Если вы учитесь и готовитесь к сдаче экзаменов, участвуете в конкурсах или мечтаете получать только высокие оценки и баллы, чтобы быть в рядах самых лучших, то в помощь будут аффирмации на экзамены и сессии, которые подходят школьникам и студентам. Благодаря этим простым установкам вы получите уверенность в себе и своих знаниях, будете легко добиваться всех поставленных целей.
Аффирмации на сдачу экзаменов
- Все предметы в моем учебном заведении мне нравятся и легко даются
- Мой ум всегда сосредоточен на учебе
- В моей голове сохраняются все знания, которые я получаю
- Я тщательно готовлюсь к экзаменам
- Я хорошо учусь и у меня все получается
- На экзамене мой ум и тело расслаблены
- Мой ум острый, а память отменная
- Любую информацию я усваиваю легко и быстро
- Экзамены это лучшее в моей учебе
- Мне нравится учиться и выполнять задания
- Хорошие оценки это естественно для меня
Аффирмации на сдачу сессий
- Мое внимание сконцентрировано на получении высоких оценок
- Я лучший специалист в учебе и будущей профессии
- Я спокойно сдаю все экзамены
- Мне нравится учиться и сдавать экзамены
- Я получаю удовольствие от каждого экзамена
- Мой ум ясный, а тело расслаблено во время экзаменов
- Я сосредоточена на получении хороших оценок
- Я знаю, как быть спокойным во время сдачи экзаменов
- Я учусь только отлично и получаю высокие балы
- Я всегда подготавливаюсь к экзаменам
- Я легко вспоминаю изученную мною информацию
Аффирмации на сдачу ЕГЭ
- Я всегда уверенна в хорошем результате
- Я отлично учусь и мои учителя это видят
- Я много работаю и отлично учусь, поэтому добиваюсь высоких результатов
- Мои ошибки в учебе навсегда остались в прошлом
- Я уверена, что получу высокие баллы
- Мое внимание сконцентрировано только на учебе
- Я с легкостью выполняю любые тесты
- В любой стрессовой ситуации я успешно выполняю задания
- Мне нравиться учиться и получать от этого удовольствие
- Я быстро готовлюсь к тестам и хорошо работаю
- Окружающие меня люди видят, что я всегда успешно выполняю любые задания
- Мои родители гордятся мной и моей учебой
Аффирмации для хороших оценок в школе
- Я легко концентрируюсь на экзаменах
- Сдача контрольных — это естественный процесс для меня
- В меня встроены хорошие привычки для учебы
- Мне легко запоминать нужную информацию для сдачи экзаменов
- Мне нравиться сдавать экзамены
- Я талантливый и умный человек, который много учиться
- Я верю, что справлюсь с любыми испытаниями
- Мои чувства подтверждают мои таланты и знания
- Я много учусь и получаю за это отличные результаты
- Я обладаю отменными природными талантами
- Мои знания делают меня успешным человеком
- Я обладаю прекрасными талантами и настроен на успешную учебу.
Получить эти аффирмации в аудио
Кнопка «Наверх»
Аффирмации на экзамены и сдачу ЕГЭ придадут вам уверенности в себе и спокойствия.
Читайте также: “Аффирмации на память и для силы мозга: 50+ фраз”
Эти полезные аффирмации перед экзаменом помогут убрать все страхи и волнения, отодвинуть в сторону ненужные мысли и сконцентрироваться на предмете. Есть также отличные аффирмации для студентов: аффирмации для учебы, аффирмации на обучение.
Аффирмации на успешную сдачу экзамена: подготовка
Готовится к экзаменам нужно всеми возможными силами. Начните свою подготовку заранее, не откладывайте все на последний месяц. Зачем это делать? Чем больше у вас будет времени подготовиться к предстоящему экзамену, тем большая вероятность, что вы хорошо его сдадите. Запишитесь на курсы тех предметов, которые будете сдавать, повторите весь пройденный материал, сведите к минимуму вопросы, на которые не знаете ответа/решения. Аффирмации на сдачу экзамена следует также проговаривать заранее, за пол года вперед. Так вы настроите свое подсознание на 100% сдачу любого экзамена.
“Я шёл на экзамен, и сердце моё металось по организму в поисках кратчайшего пути в пятки.”
Макс Фрай
Аффирмации для хорошей учебы от Наталии Правдиной:
Наталия Правдина – популярный автор книг о позитивном мышлении. Она не просто верит в свое учение, а подтверждает своим примером возможность достижения успеха через смену образа мысли, отношения к событиям. Ее аффирмации помогли очень многим справиться с финансовыми трудностями, уверенностью в себе, проблемы со здоровьем и многое другое. Эти аффирмации для учебы помогут вам обрести мудрость и достигать всех задуманных целей.
Интересные книги Наталии Правдиной:
- “Я исполняю желания”
- “Большая книга везения и процветания”
- “Я привлекаю успех”
- “Желание исполнено! Маленькая книжка для большего волшебства”
- “Большая книга счастливой судьбы”
“Удивительная вещь — экзамен. Одних он удивляет вопросами, других ответами.”
Стас Янковский
Аффирмации на экзамены и аффирмации на учебу детей: отзывы
Посмотрите видео про настрой на начало учебы: всего 4 минуты
Читайте также: “Аффирмации – избавление от страха и тревоги: 100+ простых фраз”
Всем привет. Меня зовут Нина, я год назад закончила школу и сейчас учусь в медицинском университете на хирурга. Моя профессия очень сложная и поступление на нее требует больших знаний. Конечно же я готовилась к предстоящим экзаменом, но психологически настроиться мне помогли именно аффирмации на ЕГЭ и аффирмация на сдачу экзамена на отлично. Именно благодаря этим аффирмациям я не чувствовала никакого страха, в моей голове не было лишних мыслей, я пришла на сдачу этих экзаменов и чувствовала себя подготовленной. Я видела, как боялись мои теперь уже одногруппники и не понимала, почему люди при поступлении не пользуются или не знаю про аффирмации на успешную сдачу экзамена. Я советую всем школьника и всем студентам психологически настроить, успокоить себя аффирмациями. Это действительно работает. Как говорится на войне все средства хороши)
“Экзаменов страшится любой, будь он семи пядей во лбу, ведь на экзамене самый глупый может спросить больше, чем самый умный ответить.”
Чарльз Калеб Колтон
Здравствуйте! Хочу оставить свой отзыв про аффирмации на учебу детей. У меня сын поступил в 5 класс, были экзамены после 4 класса, к которым мы усердно готовились, но боялись до ужаса. Подруга посоветовала аффирмации на экзамены. Проговаривали месяца 3, ребенок вообще перестал бояться, ждал этих экзаменов и был готов к ним. Говорил, что хочет уже поскорее всем показать, какой он умный. Всем родителям советую аффирмации на сдачу экзамена, да и аффирмации на обучение, ведь учиться тоже не легко. Детки так начинают верить в себя еще больше. Это отличная вещь!
“Самое неприятное в жизни — это экзамены, когда ты должен отвечать на чьи-то вопросы.”
Георгий Михайлович Вицин
Аффирмации на успех в учебе:
Данные аффирмации будут отличными помощниками в вашей учебе. Вы можете настроить себя положительно на весь учебный год. Материал будет запоминаться легче, учеба не будет приносить чувство тревожности или злобы. Даже самые тяжелые предметы покажутся легкими, ведь вы будете уверены в себе и в своих знаниях.
“В ответе на экзамене есть только один правильный вариант. Если вы не найдете один единственный, верный, то вы провалитесь. Это очень сложная проблема. Но в жизни все по-другому. В жизни есть много правильных ответов.”
Сакураги Кенджи
Аффирмации перед экзаменом: советы
Посмотрите видео про советы перед экзаменами: всего 8 минут
Читайте также: “Аффирмации благодарности Вселенной: 50+ фраз”
Есть множество способов сдать экзамен хорошо, давайте рассмотрим несколько советов на которые стоит обратить внимание:
- Очень часто перед любым мероприятием, которое вызывает волнение, мы не хотим кушать. Перед сдачей экзамена пренебрегать этому не стоит. Выпейте чай с сахаром или скушайте пару долек темного шоколада. Организм подвержен стрессу, именно поэтому ему нужны силы.
- Проверьте наличие всех документов, которые вы должны взять с собой на сдачу экзамена. Также возьмите с собой запасные ручки и бутылку с питьевой водой. Иной раз во время экзамена стоит взять перерыв на пару минут. От волнения может закружиться голова или затошнить, вода облегчит вам состояние.
- Мало кто об этом задумывается, но одежда тоже может повлиять на сдачу вашего экзамена. Подумайте заранее, холодно или жарко в помещении. Оденьтесь удобно и легко, а если вы думаете, что можете замерзнуть, лучше взять с собой кофту. В комфорте, вы не будете отвлекаться, а будете полностью сконцентрированы на предметах.
- Проговорите аффирмации перед экзаменом. Настройте себя положительно. Успокойтесь и проговорите аффирмации на экзамены: “Я все знаю, я все помню”, “Я уверен в себе и в своих силах”, “Я спокоен”
Аффирмация на сдачу экзамена на отлично будет действенной, только в том случае, если вы будете верить в это.
Аффирмации на ЕГЭ:
- Я знаю все ответы на все вопросы.
- Мне попадется самый легкий билет.
- Мой мозг быстро и спокойно выдаёт ответы на билет.
- Вся Вселенная помогает мне сдать этот экзамен, потому что я этого заслуживаю.
- Я полностью спокоен.
- Я помню все, что проходили на занятиях.
- Мне легко находиться здесь.
- Я твердо уверен в своих знаниях.
- Я успеваю завершить все задания.
- Высшие силы помогают мне сдавать этот экзамен.
“Если хочешь сдать экзамены, не сдавайся.”
Владимир Леонтьевич Гавеля
Аффирмации для студентов: моя история
Всем привет! Меня зовут Анна, я лингвист. Закончила школу 4 года назад и сдала экзамен с высшим баллом, учусь сейчас на гранте. Моя сестра в этом году заканчивает школу и мы столкнулись с тем, что ее страх перед экзаменами выходит просто за рамки разумного. Ее физическое здоровье очень ухудшилось. Врач так и сказал, что ребенок подвержен сильному стрессу. Но что делать, все через это проходят, нужно собраться со всеми силами и сдать эти экзамены.
Мне очень помогли аффирмации на сдачу ЕГЭ. Также аффирмации на сдачу экзамена студенту. Весь мой страх будто испарился. Не было даже легкого волнения. Не знаю, как объяснить, но я шла и твердо знала, что я сдам экзамен. Точнее я шла со словами, что я уже сдала экзамен. Сейчас мы регулярно проговариваем с сестрой аффирмации на экзамены. Я скоро закончу университет, так что снова обращаюсь к этим чудесным аффирмациям. Пробуйте сами, делитесь со своими друзьями, потому что это беспроигрышный вариант. А если экзамены совсем не скоро, то вам отлично подойдут аффирмации для учебы. Если вы родитель, прочтите аффирмации на учебу детей, вы удивитесь, каких успехов можно добиться работая с аффирмациями.
“Экзамен — это диалог с самим собой. Все вокруг не наши враги. От начала до конца — это наша битва.”
Сакураги Кенджи
Лучшие книги про аффирмации:
- “Все уроки Джозефа Мэрфи в одной книге. Управляйте силой вашего подсознания!” Тим Гудмен
- “Живи позитивом! Живые аффирмации и полезные упражнения” Луиза Хей
- “Аффирмации. Научный подход” Олег Димитров
- “Закон притяжения и сила мысли” Уильям Уокер Аткинсон
- “Я могу сделать это!”
“Жизнь была во все времена главным экзаменом.”
Читатель! Мы рады видеть тебя на нашем сайте! Делись этой статьей со своими друзьями и добавляй ее к себе в закладки. Аффирмации на сдачу экзамена студенту обязательно тебе помогут. Верь в себя и свои знания! Вперед к новой, яркой жизни
Вы — студент, школьник или готовитесь к поступлению? Хотите получить результаты на экзаменах, ЕГЭ или ЗНО? Будете ли вы участвовать в конкурсных экзаменах? Хотите вы быть в рядах лучших? Желаете использовать закон притяжения успеха, чтобы помочь вам получить хорошие оценки на экзаменах?
Мандраж перед испытаниями знаний — совершенно естественная вещь! Такова реакция организма на предстоящую ситуацию. Да, это стресс, но стресс со знаком «плюс». Не зацикливайтесь на том, какой билет выпадет — зная предмет, вы можете мыслить и рассуждать, а значит не пропадете! Если вы посещали занятия, то имеете моральное право идти на экзамен с высоко поднятой головой. Подтяните «слабые места» за несколько дней до события, а накануне лучше отдохнуть и хорошенько выспаться.
Вам необязательно быть идеальным, чтобы хорошо учиться и успешно сдать сессию. Достаточно быть прилежным и уверенным в себе и своих способностях. Вот некоторые аффирмации на сдачу экзамена для студентов и школьников, которые помогут вам сдать все на отлично!
Аффирмации для успешной сдачи экзаменов
- Мне нравятся предметы, которые я изучаю.
- Я легко понимаю и сохраняю знания о том, что я изучаю.
- Я всегда сосредоточен на учебе.
- Я усердно и регулярно учусь.
- Я систематически и грамотно готовлюсь к экзаменам.
- Я всегда расслабляюсь во время экзаменов.
- Во время экзаменов я быстро и легко запоминаю информацию.
- Моя память острая.
- Экзамены — это весело.
- Получение хороших оценок для меня естественно.
- Я легко сдаю экзамены.
- Мне нравится сдавать тесты.
- Этот экзамен — очередная веха на моем пути к успеху.
- Я уверен в своих знаниях и способностях.
- Я рад возможности проявить себя.
- Я готов к борьбе и победе.
- Мне знакомы все ответы на все вопросы.
- В нужный момент я вспоминаю нужную информацию.
- Мне нравится учиться и сдавать экзамены.
- Мой ум ясен, а тело расслаблено.
- Я знаю, как быть спокойным во время сдачи экзаменов.
Аффирмации для сдачи сессии
- Я всегда сдаю экзамены.
- С каждым днем я становлюсь специалистом по учебе.
- Я хорошо фокусируюсь, чтобы получить хорошие оценки.
- Я учусь получать удовольствие от учебы.
- Я расслаблен во время экзаменов.
- Обожаю сложные экзамены.
- Я знаю, как процветать под давлением экзаменов.
- Во время подготовки к экзаменам я не отвлекаюсь.
- Я начинаю учиться задолго до назначенных экзаменов.
- Во время написания ответов, я быстро вспоминаю информацию.
- Я отлично учусь.
- Я регулярно учусь и получаю удовольствие от самого процесса.
Аффирмации на футболках «Я готов к борьбе и победе»
Аффирмации для сдачи ЕГЭ или ЗНО
- Я хорошо учусь.
- Я усердно и умно работаю, чтобы сдать все на отлично.
- Я с нетерпением жду отличного результата.
- Мои прошлые ошибки меня не беспокоят.
- Я всегда получаю хорошие оценки.
- Я всегда с легкостью сдаю все.
- Я преуспеваю даже в стрессовых ситуациях.
- Я всегда концентрируюсь на учебе.
- Я всегда получаю удовольствие от учебы.
- Мне нравится готовиться к контрольным и тестам, я умею с этим работать.
- Тяжелое обучение естественным образом приходит ко мне.
- Другие ожидают от меня хороших оценок, и я получаю хорошие оценки.
Аффирмации для успешного обучения в школе
- Концентрация приходит ко мне естественно.
- Сдача контрольных легко приходит ко мне.
- Напоминать информацию во время написания экзамена легко.
- Сдача экзаменов доставляет удовольствие.
- Хорошие учебные привычки встроены в меня.
- Я верю в себя, я хорошо справляюсь с испытаниями.
- Учеба приходит ко мне без особых усилий, и я люблю учиться.
- Я талантливый ученик, сегодня я многому научусь.
- Я хорошо умею превращать свои чувства в высокую уверенность в себе.
- У меня есть природные дары и особые таланты, которые делают меня успешней.
- У меня есть природные таланты, которые делают меня талантливым учеником.
- Я знаю, все что мне нужно знать, чтобы сдать на отлично.
Видео аффирмаций для успешного обучения и запоминания новой информации
Видео лучших аффирмаций на успешную сдачу экзаменов (сессии)
Аффирмации на успешную сдачу экзамена (ЕГЭ/ОГЭ) на видео
Page last updated:
03/23/2021
|
Next review date:
03/23/2023
close
Author bio
The Optimistminds editorial team is made up of psychologists, psychiatrists and mental health professionals. Each article is written by a team member with exposure to and experience in the subject matter. The article then gets reviewed by a more senior editorial member. This is someone with extensive knowledge of the…
Affirmations for exam success
- My results will not disappoint me!
- I am confident about the marks and result!
- My knowledge is my strength!
- I have written all the answers!
- I will qualify for this exam and that too with good marks!
- I have not repeated the previous year’s mistake of mugging up everything, instead, I have thoroughly prepared 50% of the syllabus
- I have done very well on these exams!
- My results are what I have done and I know I have done extremely well!
- I want my parents to be proud of me and this examination has given me the chance to prove my worth!
- I have cleared my doubts for the upcoming examinations!
- I am all cool!
- I gave my best!
- I have come this far on my own merit, I will keep going on my own!
- I have covered all my syllabus!
- I am confident that I will pass this exam!
- I will take it easy!
- I will score good marks!
- I am sure this time, I will not be the runner-up but the winner!
- I am thriving at everything I do!
- I will top this time!
- I know what I have written, so I know whether or not I can make it!
- I can do everything in life!
- I have the ability to cross many milestones in life, these examinations cannot let me down!
- Whatever the results will be, I have already got the knowledge about the matter of concern!
- I will excel in this examination as well!
- My marks in this exam will prove my worth!
- I can give my best!
- I need not worry so much!
- It is easy to pass these examinations!
- I just need to focus on the syllabus more than anything!
- I will do well in the examination!
- I can crack this easily!
- I am an intelligent student!
- I have not left any portion untouched-I do not need to worry!
- I have been improving a lot!
- I will not let my teachers and parents down this time!
- I am well prepared for the upcoming examination!
- I will prove my eligibility this time!
- I have learned a lot this time!
- Marks are just the number!
- I should crave knowledge and not just numbers!
- I have been working hard for these examinations!
- I am sure that this time I will be able to make it!
- I will not wait for the last moment, I will prepare from now itself!
- I have divided and scheduled my study time- I just need to stick to that!
- My teachers and mentors will be proud of me!
- There is no one who can beat me in the examination results!
- I did it!
- How intelligent and smart I am to crack this tough examination in just one attempt!
- I know that everyone knows that I am a sharp student!
- People will give examples of my hard work and determination one day!
- I am an extraordinary student with good learning skills!
- I have learned and raised a lot in this examination!
- I am a sharp student!
- I just did not attempt all the questions, but I also wrote all the correct answers!
- I am not waiting for the result, I already know I did it!
- I am a good student and I have proved it many times, so why not this time as well!
- I am a talented and sharp brained student!
- I do not write anything without full information!
- I have adequate knowledge about the domain!
- I cannot fail such an easy exam!
- I will outshine this time as well!
- So what if I could not make it the last time, this time I am sure to pass!
- I just have to decide which college I want to see myself in!
- I am not bookish!
- Passing this exam is nothing!
- I am not at all worried about the marks!
- I can’t loiter to behold my result!
- Finally, I can have good news after so long!
- My skills will not let me down!
- I have made it!
- I did it!
- Everything is right this time!
- I had prepared well this time, unlike the previous year!
- I am a bright student!
- I won’t let anyone down this time because of my results!
- I will keep standing in my expectation!
- I have higher hopes for the upcoming results!
- I have figured out everything for myself!
- I realize what I want to accomplish in life!
- Things will change positively for me after the result!
- I can’t wait to see me standing in the first position!
- Nothing can change my aim!
- I have discovered a lot of growth in myself!
- Nothing can halt me from fulfilling my fantasies, not even the results!
- I will not settle for any average marks!
- No one but this result will speak in favor of me!
- My bad days are about to be over!
- This result will change my life in a positive manner!
- I do not fear failure!
- I know I am a good student!
- Average is not my thing!
- My abilities are far from being comprehended!
- I will learn and grow from this result!
- I do need a result to tell how knowledgeable I am!
- I will not keep my result as a parameter of my achievement!
- Knowledge about that respective domain is more essential than a result!
- My marks will make me the hero this time!
- I will be exemplary!
- I have killed it!
- I have never given up on anything simply because I could not score good marks!
- I am doing good in terms of academic results!
- Silly people keep results as the mark of their success!
- I need to focus on the next exam because I already know I have done well in this one!
Other affirmations you may like
Affirmations for baseball
Affirmations for being present
Affirmations for beauty
Affirmations for being overwhelmed
Affirmations for bedtime
Affirmations for a positive mindset
Related Posts
Page last updated:
03/23/2021
|
Next review date:
03/23/2023
close
Author bio
The Optimistminds editorial team is made up of psychologists, psychiatrists and mental health professionals. Each article is written by a team member with exposure to and experience in the subject matter. The article then gets reviewed by a more senior editorial member. This is someone with extensive knowledge of the…
Affirmations for exam success
- My results will not disappoint me!
- I am confident about the marks and result!
- My knowledge is my strength!
- I have written all the answers!
- I will qualify for this exam and that too with good marks!
- I have not repeated the previous year’s mistake of mugging up everything, instead, I have thoroughly prepared 50% of the syllabus
- I have done very well on these exams!
- My results are what I have done and I know I have done extremely well!
- I want my parents to be proud of me and this examination has given me the chance to prove my worth!
- I have cleared my doubts for the upcoming examinations!
- I am all cool!
- I gave my best!
- I have come this far on my own merit, I will keep going on my own!
- I have covered all my syllabus!
- I am confident that I will pass this exam!
- I will take it easy!
- I will score good marks!
- I am sure this time, I will not be the runner-up but the winner!
- I am thriving at everything I do!
- I will top this time!
- I know what I have written, so I know whether or not I can make it!
- I can do everything in life!
- I have the ability to cross many milestones in life, these examinations cannot let me down!
- Whatever the results will be, I have already got the knowledge about the matter of concern!
- I will excel in this examination as well!
- My marks in this exam will prove my worth!
- I can give my best!
- I need not worry so much!
- It is easy to pass these examinations!
- I just need to focus on the syllabus more than anything!
- I will do well in the examination!
- I can crack this easily!
- I am an intelligent student!
- I have not left any portion untouched-I do not need to worry!
- I have been improving a lot!
- I will not let my teachers and parents down this time!
- I am well prepared for the upcoming examination!
- I will prove my eligibility this time!
- I have learned a lot this time!
- Marks are just the number!
- I should crave knowledge and not just numbers!
- I have been working hard for these examinations!
- I am sure that this time I will be able to make it!
- I will not wait for the last moment, I will prepare from now itself!
- I have divided and scheduled my study time- I just need to stick to that!
- My teachers and mentors will be proud of me!
- There is no one who can beat me in the examination results!
- I did it!
- How intelligent and smart I am to crack this tough examination in just one attempt!
- I know that everyone knows that I am a sharp student!
- People will give examples of my hard work and determination one day!
- I am an extraordinary student with good learning skills!
- I have learned and raised a lot in this examination!
- I am a sharp student!
- I just did not attempt all the questions, but I also wrote all the correct answers!
- I am not waiting for the result, I already know I did it!
- I am a good student and I have proved it many times, so why not this time as well!
- I am a talented and sharp brained student!
- I do not write anything without full information!
- I have adequate knowledge about the domain!
- I cannot fail such an easy exam!
- I will outshine this time as well!
- So what if I could not make it the last time, this time I am sure to pass!
- I just have to decide which college I want to see myself in!
- I am not bookish!
- Passing this exam is nothing!
- I am not at all worried about the marks!
- I can’t loiter to behold my result!
- Finally, I can have good news after so long!
- My skills will not let me down!
- I have made it!
- I did it!
- Everything is right this time!
- I had prepared well this time, unlike the previous year!
- I am a bright student!
- I won’t let anyone down this time because of my results!
- I will keep standing in my expectation!
- I have higher hopes for the upcoming results!
- I have figured out everything for myself!
- I realize what I want to accomplish in life!
- Things will change positively for me after the result!
- I can’t wait to see me standing in the first position!
- Nothing can change my aim!
- I have discovered a lot of growth in myself!
- Nothing can halt me from fulfilling my fantasies, not even the results!
- I will not settle for any average marks!
- No one but this result will speak in favor of me!
- My bad days are about to be over!
- This result will change my life in a positive manner!
- I do not fear failure!
- I know I am a good student!
- Average is not my thing!
- My abilities are far from being comprehended!
- I will learn and grow from this result!
- I do need a result to tell how knowledgeable I am!
- I will not keep my result as a parameter of my achievement!
- Knowledge about that respective domain is more essential than a result!
- My marks will make me the hero this time!
- I will be exemplary!
- I have killed it!
- I have never given up on anything simply because I could not score good marks!
- I am doing good in terms of academic results!
- Silly people keep results as the mark of their success!
- I need to focus on the next exam because I already know I have done well in this one!
Other affirmations you may like
Affirmations for baseball
Affirmations for being present
Affirmations for beauty
Affirmations for being overwhelmed
Affirmations for bedtime
Affirmations for a positive mindset
Related Posts
Аффирмации на успешную сдачу экзамена
Готовиться к экзаменам нужно всеми возможными способами. Начните свою подготовку заранее, не откладывая все на последний месяц. Зачем это нужно? Чем больше у вас будет времени подготовиться к предстоящим экзаменам, тем больше вероятности, что вы хорошо их сдадите.
Есть множество способов сдать экзамен хорошо. Давайте рассмотрим несколько советов, на которые стоит обратить внимание:
-
Очень часто перед любым мероприятием, которое вызывает волнение, мы не хотим есть, нет аппетита. Перед сдачей экзамена пренебрегать этим не стоит. Выпейте чай с сахаром или съешьте несколько кусочков темного шоколада. Организм подвержен стрессу, именно поэтому ему нужны силы.
-
Проверьте наличие всех документов, которые вы должны взять с собой на экзамена. Также возьмите с собой запасные ручки, бутылку с питьевой водой. От волнения может закружиться голова или затошнить, вода поможет справиться вам с этим состоянием.
-
Мало кто об этом задумывается, но одежда тоже может повлиять на сдачу вашего экзамена. Подумайте заранее, холодно или жарко в помещении. Оденьтесь удобно и легко, а если вы думаете, что можете замерзнуть, лучше взять с собой что – нибудь теплое. В комфорте, вы не будете отвлекаться и будете полностью сконцентрированы на выполнении задания.
-
Проговорите аффирмации перед экзаменом. Настройте себя положительно. Успокойтесь и проговорите аффирмации на экзамен: “Я все знаю, я все помню”, “Я уверен в себе и в своих силах”, “Я спокоен”.
Вам предлагается ряд аффирмаций. Выберите те из них, которые вам ближе и повторяйте несколько раз.
Аффирмации на ЕГЭ:
-
Я учусь легко и с удовольствием
-
Я легко и спокойно сдаю экзамены
-
Я быстро делаю уроки
-
Я знаю все ответы на все вопросы.
-
Мне попадется самый легкий вариант.
-
Я талантливый и способный ученик
-
Я спокоен во время экзаменов и зачётов
-
Мой мозг быстро и спокойно выдаёт ответы на вопрос.
-
Вся Вселенная помогает мне сдать этот экзамен, потому что я этого заслуживаю.
-
Успех — мой спутник.
-
Я иду навстречу своему предназначению
-
Я помню все, что проходили на занятиях.
-
Мне легко находиться здесь.
-
Я твердо уверен в своих знаниях.
-
Я успеваю завершить все задания.
-
Высшие силы помогают мне сдавать этот экзамен
-
Я открыт новому- знаниям, идеям, опыту
-
Я полон сил… и энергии… и оптимизма
-
Я легко и уверенно двигаюсь
-
Я с удовольствием управляю своей жизнью
-
Я доверяю себе и слушаю свой внутренний голос
Эти полезные аффирмации перед экзаменом помогут убрать страхи и волнения, отодвинуть в сторону ненужные мысли, придадут вам уверенности в себе. Желательно, чтобы они находились у вас перед глазами. Запишите их на стене, на экране телефона, планшета и т. д. Создайте положительный настрой.
Аффирмация на сдачу экзамена будет действенной только в том случае, если вы будете в это верить.
Желаем успеха!
Интернет ресурсы;
Материал подготовили Дмитриева Надежда Федоровна(МАОУ «НОШ №43»), Уварова Наталья Геннадьевна (МАОУ «СОШ №28»).
Достарыңызбен бөлісу:
Далеко не каждый ученик нуждается в поддержке и поощрении со стороны педагога перед экзаменом. Уверенные в своих силах и знаниях ученики встречались многим из нас. Но экзамен на знание иностранного языка накладывает отпечаток повышенной ответственности: с ним связаны определенные надежды, амбиции, планы и – куда без этого – расходы. Поэтому при подготовке к TOEFL, IELTS, ЕГЭ по английскому языку волнуются почти все. Расскажем, как подбодрить ученика, зарядить его уверенностью.
Подготовка, подготовка и еще раз подготовка
Можно сколько угодно убеждать человека, что у него все получится, но получится, скорее всего, только в том случае, если сам человек к ‘тому готов. Обманываться не стоит: большинство учеников осознают истинную степень своей готовности к экзаменам, подозревают о пробелах в знаниях.
Вы ведь не станете убеждать кого-либо, что он легко победит в Олимпийских играх, станет финалистом шоу «Танцы» или «Comedy-Батл». Слишком очевидно, что без подготовки там не обойтись.
С другой стороны, если ученик вложил немало сил, времени, совершил и исправил ошибки, преодолел лень, прокрастинацию и трудности – это станет отличным фундаментом, на котором возникнет уверенность в себе. Вам лишь нужно пройти с ним этот путь.
Знаем врага в лицо
Чтобы успешно сдавать экзамены или писать на пятерки формализованные тесты, недостаточно только знания предмета. Нужно еще досконально понимать механику: последовательность заданий, принцип их выполнения, критерии оценки и т.п. Именно поэтому эффективны «пробные», тренировочные экзамены. а многие ученики и студенты замечают, что беседа с человеком, у которого все позади, придает уверенности.
Техника «достигаторства»
Это может звучать не логично, но успехи в «маленьких» делах часто влекут за собой достижение «больших» целей. План подготовки к экзамену разбивайте на такие этапы, которые легко и относительно быстро преодолеваются – пусть даже таких «микро-этапов» будет очень много. Ученик «заряжается» на успех, программируется на него, кроме того у него вырабатывается «привычка достигать» и «образ» успеха – то ощущение, которое психологи советуют вызывать в себе, когда по каким-либо причинам уверенность пропадает.
Позитивные аффирмации
Со скептиками это не работает, но если вы видите, что для ученика очень важна ваша оценка и похвала, значит, самопохвала тоже будет эффективной. Придумайте вместе и предложите ученику многократно повторять фразы, которые способны внушить уверенность. Избегайте «легковесных» формулировок – им не веришь. Лучше звучат такие: «Дело сложное, но я постараюсь, и все получится хорошо», «Мой мозг работает хорошо. Мысли ясные, четкие, я уверен в себе», «Моя память работает хорошо. Я все помню», «Я ощущаю бодрость и уверенность в себе», «Моя речь спокойная, уверенная, неторопливая», «Я полностью готов к экзамену и выложусь на все 100».
Проактивность vs. реактивность
Вспоминаем Стивена Кови и его «7 навыков высокоэффективных людей»: не на всё в этом мире мы можем повлиять. От нас как минимум не зависит погода и поведение других людей. Но существует «зона ответственности» (проактивная зона), которая принадлежит только нам.
Чаще напоминайте ученику о том, что все зависит от него: меньше внимания несущественным вопросам, больше – тем, которые повлияют на результат. В целом, проактивная жизненная позиция положительно сказывается на самооценке, а значит, и на уверенности перед экзаменом.
Баллы от Вселенной
В книге «100 способов изменить жизнь» Лариса Парфентьева рассказывает о необычном способе достигать больших, значимых целей. Вы зарабатываете баллы от Вселенной, совершая различные действия, которые вынуждают вас преодолевать сопротивление.
Например, вы регулярно бегаете по утрам, учите китайский язык, помогаете бездомным или пишете по одной странице художественной книги в день. Условные «баллы» копятся – и бац! Вселенная делает вам подарок: исполняется какая-либо мечта, словно бы сама по себе.
К этой теории можно относиться скептически («выдумка», «эзотерика» и т.п.), а можно использовать ее во благо. Преодолевая себя, мы повышаем самооценку, а она в любом значимом деле не повредит.
Поощряйте ученика, который готовится к экзамену, в каких-либо не связанных с основной задачей действиях или хобби: пусть занимается спортом, вокалом, высшей математикой, работает волонтером или сдает макулатуру и батарейки в пункты сбора. Баллы будут «копиться», самооценка – расти, а подготовка к экзамену станет эффективнее.
Имитируем уверенность
Напомните ученику перед экзаменом, что наш ум «считывает» сигналы нашего тела. И пусть в глубине души мы не уверены в успехе, достаточно приподнять подбородок, расправить плечи, слегка улыбнуться, поменять «защитную» позу (скрещенные руки, ноги) на «позу силы» (ноги на уровне плеч или шире, открытые ладони) – и спустя 5-10 минут мы действительно чувствуем себя увереннее. Этот способ особенно полезно применять перед любыми устными экзаменами.
Поможет вера
Речь не обязательно о религии – хотя многим людям, которые верят в Бога, перед экзаменами помогает молитва. Мы же говорим о любой укорененной в сознании вере. Ваш ученик верит в приметы – пусть! Носит талисманы-амулеты – почему бы нет? Если эти «бабушкины» способы привлечь удачу на экзамене помогут вашему ученику поверить в себя, то воздержитесь от критики или иронии.
Похвала vs. сравнение
Похвала от человека, которого вы считаете экспертом (а для ваших учеников вы, безусловно, – эксперт) укрепляет уверенность в себе. Особенно если похвала не абстрактная, не обобщенная, а конкретная и аргументированная. Чаще напоминайте своим ученикам обо всех их прошлых успехах и достижениях на ниве изучения английского языка.
При этом постарайтесь избегать сравнений с другими учениками. Более того, любые нейтральные истории, рассказы о том, как кто-то другой сдавал экзамен, ученик может сознательно или подсознательно воспринять как сравнение, и не всегда эти истории идут на пользу самооценке.
«Отращиваем дзен»
Многим из нас знакомо чувство, когда волнуешься так сильно, что голова «отключается». Потеют ладони, свистит в ушах, расплываются перед глазами буквы… Подготовьте ученика к тому, что он может потерять самоконтроль. Проговорите (и по возможности опробуйте) способы самоуспокоения, которые лично для него работают. Это может быть правильное дыхание, медитация, медленный счет до 100, чтение про себя любимого стихотворения наизусть.
Ваш ученик почувствует себя увереннее, если будет знать, что «план Б» существует, более того – при необходимости поможет преодолеть стрессовую ситуацию.
«И что тогда?»
Этот способ тоже подходит не всем, но помогает тем ученикам, которых страх парализует. Проговорите заранее самую негативную ситуацию из возможных. Да, он провалил экзамен – и что тогда? Пройдите этот путь до конца и помогите ученику убедиться, что жизнь на этом не закончится, что возможны новые попытки.
Вопреки стереотипам эта техника вовсе не снижает значимость события (в нашем случае – экзамена), но избавляет от страха и помогает мобилизоваться.
Вместо заключения добавим, что 100%-ная уверенность в успехе – это не всегда хорошо, а легкое волнение стимулирует человека мыслить яснее, искать ответы, решения, запасные варианты.