Анкета для выпускников 9 класса по подготовке к экзаменам - Помощь в подготовке к экзаменам и поступлению

Анкета для обучающегося выпускника «Мотивация эффективной подготовки и успешной сдачи ГИА»

ФИО обуч__________________________________________________________________________________класс________

Как ты оцениваешь на сегодняшний день степень своей учебной готовности к ГИА (ОГЭ)?

Хорошая степень: я чувствую, что смогу показать хорошие знания на экзаменах;

Средняя степень готовности: по одним учебным предметам я более подготовлен(а), по другим не очень;

Я не уверен(а) в качественной своей подготовке к ГИА, мне нужна помощь по следующим предметам

____________________________________________________________________________________________

Как ты оцениваешь свою учебную активность в школе?

Я достаточно активно и эффективно занимаюсь на уроках практически по всем предметам;

С переменным успехом, я то активен(на) и мотивирован(на), то интерес и эффективность резко снижается;

В последнее время я не могу собраться и настроиться на эффективную учебную подготовку к экзаменам.

Кто дополнительно тебе помогает в подготовке к экзаменам?

Учителя в школе (укажите их имена)________________________________________________________________

Репетиторы (по каким предметам)__________________________________________________________________

Я самостоятельно занимаюсь (вне школы) Сколько часов в неделю ты готовишься сам(а)__________ч в неделю

Не занимаюсь подготовкой внеурочно, только в школе.

Пропускал(а) ли ты занятия в школе за последние 2 месяца по неуважительной причине?

Да, пропускал(а) несколько уроков

Нет, не пропускал(а) ни одного занятия;

Не помню.

Получаешь ли ты дополнительную информационную и психологическую поддержку от родителей (опекунов) за всё это время?

Да, родители (опекуны) в курсе моей учебной активности, они стараются помогать мне в этом и информационно и психологически поддерживают меня.

Родители (опекуны) помогают мне только информационно (предоставляя доступ в Интернет, покуют литературу, пр. материалы для эффективной подготовки;

Родители (опекуны) оказывают мне психологическую поддержку, интересуются моими делами в школе и в целом, беседуют со-мной, подбадривают меня (вселяя уверенность с себя и в успех);

Я не ощущаю поддержку с их стороны в последнее время.

Испытываешь ли ты необходимость в профессиональной психологической поддержке с тем чтобы помочь тебе настроиться на эффективную учебную подготовку к экзаменам, обрести в себе уверенность?

Да, ощущаю в этом необходимость.

Нет, не испытываю потребность в профессиональной поддержке психолога;

Я бы хотел(а) бы обратиться к психологу за консультацией по другой теме, не касающейся учебной подготовки.

Как ты оцениваешь свой успех на экзаменах?

Высоко средние ожидания нормально(удовлетв) боюсь, что могу не сдать предмет:

____________________________________

Источник

Анкета «Психологическая готовность учащихся к ОГЭ и ЕГЭ» (М.Ю. Чибисова)

Описание

Данная анкета имеет ориентировочный характер и позволяет оценить готовность к ЕГЭ глазами самих выпускников. Она затрагивает такие составляющие, как способность к самоорганизации (познавательный компонент), уровень тревоги (личностный компонент) и знакомство с процедурой экзамена (процессуальный компонент). Анкета может проводиться для скрининговой диагностики в выпускных классах, а также для оценки результативности деятельности психолога (в этом случае она проводится до и после занятий). Опыт работы с анкетой показывает, что во втором случае показателем эффективности не обязательно будет являться рост показателей. Напротив, зачастую в результате занятий дети осознают дефицит знаний по той или иной проблеме, что и найдет отражение в снижении показателей.

Бланк анкеты

Фамилия, имя ______________________________________________________

Инструкция

Друзья!

Приближается время сдачи Единого государственного экзамена. Для нас очень важно знать, что вы думаете по этому поводу. Результаты анкеты используются только психологом.

Просим вас оценить свое согласие или несогласие с данными утверждениями по 10 балльной шкале от 1 – полностью не согласен до 10 – абсолютно согласен.

Пожалуйста, обведите цифру, отражающую ваше мнение.

Я хорошо представляю, как проходит ЕГЭ

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Полагаю, что смогу правильно распределить время и силы во время ЕГЭ

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Я знаю, как выбрать наилучший для меня способ выполнения заданий

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Считаю, что результаты ЕГЭ важны для моего будущего

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Я волнуюсь, когда думаю о предстоящем экзамене

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Я знаю, какие задания необходимо выполнить, чтобы получить желаемую оценку

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Думаю, что у ЕГЭ есть свои преимущества

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Считаю, что могу сдать ЕГЭ на высокую оценку

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Я знаю, как можно успокоиться в трудной ситуации

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Я понимаю, какие мои качества могут мне помочь при сдаче ЕГЭ

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Думаю, что смогу справиться с тревогой на экзамене

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Я достаточно много знаю про ЕГЭ

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Чувствую, что сдать этот экзамен мне по силам

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Анализ данных

Низкими показателями считается 4 и меньше, высокими – 8 и больше

Знакомство с процедурой: низкие показатели по вопросам 1, 4, 6, 7, 12 указывают на низкий уровень знакомства с процедурой

Уровень тревоги: высокий показатель по вопросу 5, низкие показатели по вопросам 8, 11, 13 указывают на высокий уровень тревоги

Владение навыками самоконтроля, самоорганизации: низкие показатели по вопросам 2, 3, 9,10 указывают на недостаточное владение навыками самоконтроля

Поделитесь с коллегами:

ПРИЛОЖЕНИЯПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА К ЕГЭ

Анкета «Готовность к ОГЭ»

Анкета имеет ориентировочный характер и позволяет оценить готовность к ОГЭ глазами самих выпускников. Она затрагивает такие составляющие, как способность к самоорганизации (познавательный компонент), уровень тревоги (личностный компонент) и знакомство с процедурой экзамена (процессуальный компонент).

Друзья!

Приближается время сдачи Основного Государственного Экзамена. Для нас очень важно знать, что вы думаете по этому поводу. Результаты анкеты будут использоваться только психологом.

Просим вас оценить свое согласие или несогласие с приведенными ниже утверждениями по 10-балльной шкале от 1 «полностью не согласен» до 10 — «абсолютно согласен».

Пожалуйста, обведите цифру, отражающую ваше мнение.

Я хорошо представляю, как проходит ОГЭ

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Полагаю, что смогу правильно распределить время и силы во время ОГЭ

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Я знаю, как выбрать наилучший для меня способ выполнения заданий

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Считаю, что результаты ОГЭ важны для моего будущего

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Я волнуюсь, когда думаю о предстоящем экзамене

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Я знаю, какие задания необходимо выполнить, чтобы получить желаемую оценку

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Думаю, что у ОГЭ есть свои преимущества

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Считаю, что могу сдать ОГЭ на высокую оценку

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Я знаю, как можно успокоиться в трудной ситуации

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Я понимаю, какие мои качества могут мне помочь при сдаче ОГЭ

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Думаю, что смогу справиться с тревогой на экзамене

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Я достаточно много знаю про ОГЭ

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Чувствую, что сдать этот экзамен мне по силам

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Спасибо!

Анализ данных

Низкими показателями считаются 4 и меньше, высокими — 8 и больше.

Знакомство с процедурой: низкие показатели по вопросам 1, 4, 6, 7, 12 указывают на низкий уровень знакомства с процедурой.

Уровень тревоги: высокий показатель по вопросу 5, низкие показатели по вопросам 8, 11, 13 указывают на высокий уровень тревоги.

Владение навыками самоконтроля, самоорганизации: низкие показатели по вопросам 2, 3, 9 указывают на недостаточное владение навыками самоконтроля.

Результаты анкетирования учащихся 9-х классов и их родителей (законных представителей) по вопросам готовности к государственной (итоговой) аттестации Главный специалист отдела общего образования Е. А. Подъячева Отдел общего образования

В анкетировании участвовали 1846 выпускников 9-х классов 1814 родителей (законных представителей)

Ответы выпускников 9-х классов

Знакомы ли Вы с Порядком проведения ГИА в 9 классе ?

Знакомы ли Вы со структурой контрольно- измерительных материалов и правилами заполнения бланков?

Как и где Вы приобретаете навыки работы с заданиями КИМов?

Проинформированы ли Вы, что в пунктах сдачи экзаменов будет вестись видеонаблюдение?

Знаете ли Вы, что, согласно Порядку проведения ГИА, в 2015 году не разрешено проносить в пункт проведения экзамена не только телефоны, но и личные вещи, и в случае обнаружения у Вас телефона, сумки или каких-либо информационных материалов Вы будете удалены с экзамена?

Помогают ли Вам занятия со школьным психологом настроиться на сдачу экзаменов в формате ОГЭ?

Ответы родителей (законных представителей) выпускников 9-х классов

Осведомлены ли Вы, что итоговая аттестация Вашего ребенка будет осуществляться путём независимого оценивания в формате ОГЭ?

Из какого источника Вы получили информация о форме прохождении Вашим ребенком ГИА?

Проинформированы ли Вы о том, где и когда будут проходить выпускные экзамены по математике и русскому языку?

Есть ли в школе наглядная информация о проведении ГИА – 9 в 2015 году?

Какая информационная работа по вопросам подготовки детей к ГИА проводилась с Вами в школе?

Проинформированы ли Вы, что если Ваш ребенок получит неудовлетворительную отметку по двум предметам, то аттестат об окончании основного общего образования он не получит. Он будет оставлен на повторный курс обучения, но сможет пересдать эти экзамены в сентябре 2015 г.?

Знаете ли Вы, в какие дни проводятся консультации по подготовке к экзаменам у вашего ребенка?

Считаете ли Вы, что Ваш ребенок обладает достаточным объемом знаний, навыков, умений, чтобы успешно сдать экзамены в формате ОГЭ?

Считаете ли Вы, что Ваш ребенок психологически готов сдаче экзаменов в формате ОГЭ?

Психологическая готовность выпускников 9-х классов к сдаче экзаменов в формате ОГЭ в школах города

Благодарим за внимание!

Анкета

для родителей учащихся 9-х классов МБОУ «Школа № 46»

по вопросу подготовки к ГИА

Получаете ли Вы в школе информацию по вопросам организации и проведения государственной (итоговой) аттестации обучающихся 9 класса школы в 2015-2016 учебном году.

а) да

б) нет

в) затрудняюсь ответить

Знакомы ли Вы с процедурой итоговой аттестации (как проходит экзамен, как заполняются бланки и т. д.)?

а) да, знаю

б) нет, не знаю

в) затрудняюсь ответить

Где Ваш ребенок собирается продолжить обучение после окончания 9 класса?

а) в школе

б) в другом учебном учреждении

в) пока не знаю

Считаете ли Вы, что Ваш ребенок готов к сдаче экзамена?

а) да

б) нет

в) затрудняюсь ответить

Как Вы считаете, достаточно ли работы, проводимой в школе, для качественной подготовки к экзаменам?

а) да

б) нет

в) затрудняюсь ответить

Какая работа проводилась с Вами по вопросу подготовки к ГИА?

а) родительские собрания

б) информационный стенд в школе

в) другое (указать)

Каково ваше отношение к проведению итоговой аттестации?

а) положительное

б) отрицательное

в) затрудняюсь ответить

Что, на Ваш взгляд, необходимо сделать для того, чтобы Ваш ребенок успешно сдал экзамен?

а) со стороны администрации образовательного учреждения — создание комфортных условий для проведения экзаменов,

б) со стороны педагогического коллектива — необходимая подготовка для сдачи экзаменов,

в) со стороны учащегося — успешное освоение предлагаемого материала

9. Ваши пожелания и предложения

Источник

Анкета для выпускников, чтобы определить стратегию подготовки к экзаменам

АНКЕТА ДЛЯ ВЫПУСКНИКОВ

Стратегии подготовки к экзаменам

Инструкция:

Инструкция:
Вам предлагается ряд вопросов, чтобы оценить свою деятельность в процессе подготовки к экзамену. Если вдруг вы ещё не начали подготовку, то представьте, как бы вы это делали. Прочитайте вопрос и выберите один вариант ответа.

1. Когда, по твоему мнению, нужно начинать подготовиться к экзаменам?

А) к экзаменам нужно готовиться с начала учебного года

Б) к экзаменам можно подготовиться за один-два месяца до сдачи

В) можно подготовиться и за одну неделю

2. Планируешь ли ты свою подготовку к экзаменам?

А) составляю план подготовки к экзаменам наперед (расписываю каждый день подготовок, количество тем и время на их изучение)

Б) составляю план в процессе подготовки к экзаменам на текущий день или неделю

В) вообще не составляю плана подготовки

3. Насколько ты стараешься придерживаться своего плана подготовки к экзаменам?

А) четко следую составленному плану в процессе подготовки

Б) стараюсь придерживаться плана, но не всегда это удается

В) не получается придерживаться плана или считаю, что план не нужен

4. Как ты распределяешь нагрузку в процессе подготовки к экзаменам?

А) равномерно распределяю нагрузку на все дни подготовки, последний день оставляю для повторения

Б) основную часть вопросов изучаю в первые дни, остальное по мере возможности

В) откладываю на потом, основную часть вопросов повторяю в последний день

5. Как ты готовишься к экзаменам?

А) я начинаю подготовку сразу, не откладывая на потом, я люблю всё делать не спеша и готовлюсь к экзаменам практически каждый день понемногу

Б) я оставляю подготовку к экзаменам на весну, зато в назначенный день сажусь за занятия и изучаю материал до самого экзамена

В) обычно я готовлюсь непосредственно перед самим экзаменом, я люблю, когда работа кипит, мне проще сесть и выучить материал за неделю, чем растягивать его на несколько месяцев

6. Как ты изучаешь материал?

А) решаю задачи, выполняю задания пробных тестов, пишу сочинения, готовлю конспекты по всем пройденным темам

Б) основной упор делаю на непонятные темы и задания, в которых допуская ошибки, периодически повторяю остальной материал

В) выполняю только те задания, которые позволят мне набрать нужно количество баллов

7. Проводишь ли ты работу над ошибками по итогам пробных тестов и диагностических работ?

А) всегда анализирую результаты своих пробных тестов, даже если они написаны хорошо

Б) провожу анализ только тех заданий, в которых допустил(а) ошибку

В) не провожу работу над ошибками или делаю ее по настроению

8. Посещаешь ли ты дополнительные занятия, консультации по подготовке к экзаменам?

А) считаю, что дополнительные занятия важны в подготовке к экзаменам, и никогда не пропускаю их

Б) посещаю только те занятия, на которых идёт разбор непонятных мне тем и заданий

В) посещаю дополнительные занятия и консультации в зависимости от настроения

9. В процессе подготовки возвращаешься ли ты к уже пройденным темам, чтобы проверить себя ещё раз?

А) возвращаюсь к пройденным темам, выявляю все проблемы и сильные стороны подготовки

Б) анализирую только те темы и задания, на которых провалил(а) пробный тест

В) вообще не возвращаюсь к пройденным темам

10. Как ты оценил(а) свои силы, если бы тебе пришлось сдавать экзамен?

А) уверенно выполняю все тесты, поскольку я привык(ла) готовиться к экзаменам основательно

Б) смогу ответить правильно только на те вопросы, которые готовил(а)

В) в основном рассчитываю на везение

Обработка результатов: подсчитайте каких ответов «а», «б» или «в» у вас больше всего. Определите свою стратегию подготовки к экзаменам.

Обработка результатов: подсчитайте каких ответов «а», «б» или «в» у вас больше всего. Определите свою стратегию подготовки к экзаменам.
Интерпретация: если у вас больше ответов «А» – вы МАРАФОНЕЦ;
Ответов «Б» — вы СТАЙЕР,
ответов «В» – вы СПРИНТЕР.
Если у вас одинаковой количество ответов «а», «б» или «в», то ваша стратегия подготовки к экзаменам не выражена. При этом вы можете сочетать положительные стороны из стратегий.

1 СТРАТЕГИЯ

«Марафонец»

«Марафонец»
Марафонец начинает подготовку к экзаменам задолго до начала. Он вдумчивый и рассудительный, все любит делать не спеша. У марафонца всегда четкий продуманный план подготовки и он строго его придерживается. Марафонец считает, что при подготовке к экзаменам ни одну из пройденных тем нельзя пропустить. Несмотря на основательную подготовку, он посещает все дополнительные занятия и не пропускает консультации у учителей. Марафонец уделяет большое значение повторению, поэтому у него всегда в запасе несколько дней, чтобы пройти весь материал еще раз.

ПЛЮСЫ СТРАТЕГИИ

ПЛЮСЫ СТРАТЕГИИ
Сильные стороны подготовки марафонца:
учебная нагрузка распределяется равномерно на весь период подготовки, поэтому отсутствует переутомление;
из-за основательной подготовки повышается уверенность в своих силах на экзамене;
есть возможность уделить больше времени сложным темам;
легче определиться, какие темы, задания целесообразно изучить в первую очередь.

МИНУСЫ СТРАТЕГИИ

МИНУСЫ СТРАТЕГИИ
Слабые стороны подготовки марафонца
подготовка становится скучной;
большой объем информации делает подготовку сложной;
отсутствует спонтанность в работе;
отсутствует умение импровизировать, действовать в нестандартных условиях и ситуациях;
возникает лень или переключаемость на другие важные дела.

Рекомендации по подготовке для марафонца

1. Составьте план подготовки к экзаменам с учетом всех пройденных тем, а не только заданий в пробных тестах.
2. Разбейте изучение тем по блокам в соответствии с заданиями ГИА. Каждый блок проходите постепенно, по мере освоения материала. Однако запланируйте, чтобы к концу учебного года у вас были изучены все блоки.
3. Регулярно контролируйте выполнение плана, вычеркивайте пройденные темы и задания. Так вы сможете видеть, насколько продвинулись к цели и какой путь предстоит пройти. Если вы склонны к лени и то и дело сбиваетесь с марафонского пути, установите для себя штрафы и поощрения.

4. Заранее определите дни и время на подготовку. Например, три раза в неделю по два часа. Во-первых, это позволит вам придерживаться плана. Во-вторых, поможет избежать переутомления, которое вызывает отвращение к занятиям. И в-третьих, поможет сконцентрироваться, поскольку время будет ограниченно. Можно даже включить таймер: жесткие временные рамки заставят вас сразу приступить к изучению материала.
5. Если вам тяжело просидеть за подготовкой длительное время или вы часто отвлекаетесь, разбейте занятие на короткие интервалы. Например, по 15 минут и 5 минут – перерыв. Однако не забудьте установить таймер и на перерывы тоже.

6. Вместо зубрежки используйте методы анализа, синтеза, ассоциаций. Составляйте опорные схемы, ищите логические взаимосвязи.

6. Вместо зубрежки используйте методы анализа, синтеза, ассоциаций. Составляйте опорные схемы, ищите логические взаимосвязи.
7. Изучая новую тему, анализируйте пройденный материал. Опираясь на уже полученные знания, вы не только повторите их, но и лучше усвоите новое.
8. Скука – ваш главный враг. Включите в подготовку игровые моменты, отведите время на свои любимые занятия.
9. Еще один метод борьбы со скукой: начинайте подготовку изучаемой темы с чего-то интересного. Где взять это «интересное»? Из дополнительной литературы, интернета. Начните с видеообзоров по теме. В сети есть масса увлекательных видео по подготовке к ЕГЭ (ОГЭ).

10. Помощь одноклассникам – также хороший метод подготовки к экзаменам. Во-первых, проговаривая материал, вы еще раз повторяете его. А во-вторых, объясняя сложную тему другому, вы лучше разберетесь в ней сами.
11. Ну и что еще вам останется перед экзаменом на последних метрах марафонской дистанции? Пробежаться взглядом по изученному материалу и освежить знания!

2 СТРАТЕГИЯ

ПЛЮСЫ СТРАТЕГИИ

ПЛЮСЫ СТРАТЕГИИ
Сильные стороны подготовки стайера:
ограничения по времени дают стимул к более интенсивному изучению материала;
материал изучается выборочно, что дает возможность ставить конкретные задачи и выполнять их;
отсутствие четкого плана дает возможность изменять способы подготовки с учетом выявленных проблем.

МИНУСЫ СТРАТЕГИИ

МИНУСЫ СТРАТЕГИИ
Слабые стороны подготовки стайера:

может не хватить времени, чтобы изучить все проблемные вопросы;
в процессе подготовки может выявиться больше пробелов, чем предполагалось;
отсутствует повторение изученного ранее;
отсутствует время, чтобы глубже изучить материал.

Рекомендации по подготовке для стайера

1. Составьте план, равномерно распределив нагрузку по времени. Два дня оставьте на форс-мажоры. Если все будет по плану, посвятите их повторению.
2. Проанализируйте задания тренировочных тестов, выделите непонятные, сложные темы и вопросы, в которых чаще всего допускаете ошибки. Исходя из этого, распределите время на подготовку.

3. Проверьте, есть ли у вас необходимые материалы для подготовки. Определите, чего именно не хватает. Выделите эти темы как проблемные и в качестве приоритета поставьте в план поиск нужной информации.
4. Если пробелов в знаниях слишком много, возможно, есть смысл обратиться за помощью к репетитору.
5. Приступая к изучению материала, постарайтесь максимально использовать полученные знания. Включайте память. Не пытайтесь вызубрить материал, проанализируйте его вдумчиво. Да, времени не так уж много, но все-таки у вас не одна ночь перед экзаменом, так что старайтесь вникать в материал. Применяйте метод ассоциаций, составляйте схемы и т. п.

6.Не зацикливайтесь на одном вопросе. В первые дни подготовки кажется, что впереди еще много времени, и возникает соблазн полдня изучать одну тему. Поэтому составьте план хотя бы на ближайшую неделю. А чтобы из него не выбиваться, используйте таймер. Он помогает сконцентрироваться, а это именно то, что вам сейчас нужно.
7. Попросите семью не мешать вам. Уберите посторонние предметы: телефон, ноутбук, телевизор, которые способны отвлечь вас.
8.Учитывайте свои личные биоритмы. Ваши запасы энергии не бесконечны, а времени не так уж много. Когда ваша умственная работоспособность на пике, изучайте самые сложные темы, требующие внимания и сосредоточенности. Периоды энергетического спада лучше посвятить повторению и легким темам.

9. Многие стайеры долго раскачиваются, так как возникает соблазн оставить подготовку на последние дни. Никаких «завтра»! Включайтесь в работу согласно намеченному плану. Штрафуйте себя за безделье и лень. Награждайте за выполнение и опережение плана.
10. Не беритесь изучать сразу несколько тем. Стайеру, в отличие от марафонца, нужно освоить материал за весьма ограниченное время, поэтому гораздо лучше, если вы будете полностью погружаться в изучение конкретного вопроса. А распыляясь на разные дела, вы снижаете свою эффективность.

11. Несмотря на напряженную учебу, выделяйте один-два часа в день на спорт и прогулки. Такой отдых во время интенсивной подготовки к экзамену разгружает мозг и переключает на другой режим деятельности. А телефон, компьютер, интернет, телевизор и тому подобные вещи старайтесь использовать как можно реже, так как эти устройства требуют обработки информации, а значит – подключения интеллектуальных резервов. Помните, что мозгу тоже нужно расслабляться.

3 СТРАТЕГИЯ

«СПРИНТЕР»

«СПРИНТЕР»
Спринтерская стратегия предполагает быструю подготовку к экзамену. Почти весь год спринтер учится с прохладцей и берется за ум только за 7–10 дней до экзамена. Спринтером может быть прирожденный дедлайнер – тот, кому удается в короткие сроки подготовиться к экзамену и сдать его на отлично. Однако зачастую спринтерами становятся вынужденно те учащиеся, которые отложили подготовку на последний день. Спринтер готовится к экзаменам без плана – у него просто нет времени его составлять. Он не проводит работу над ошибками. Посещает дополнительные занятия и консультации по настроению. У него нет времени на повторение изученного, и при подготовке к экзаменам он чаще всего рассчитывает на везение.

ПЛЮСЫ СТРАТЕГИИ

ПЛЮСЫ СТРАТЕГИИ
Сильные стороны подготовки спринтера

Не нужно специально работать над мотивацией, как марафонцу или стайеру, чтобы начать готовиться к экзаменам;
Изучение материала в короткие сроки дает возможность прийти на экзамен со свежими знаниями;
Позволяет максимально сконцентрироваться на подготовке к экзамену, не обращая внимания на отвлекающие раздражители, и задействовать все возможные ресурсы организма.

МИНУСЫ СТРАТЕГИИ

МИНУСЫ СТРАТЕГИИ
Слабые стороны подготовки спринтера

Дополнительный стресс;
Невозможность выучить весь материал в короткие сроки;
Нет времени обратиться за помощью к репетитору;
Имеется вероятность заработать переутомление;
Отсутствует время, чтобы глубже изучить материал и выделить волнующие вопросы;
Нет времени на то, чтобы переосмыслить содержание материала.

Рекомендации по подготовке для спринтера

Рекомендации по подготовке для спринтера
1. Подготовьтесь к спринтерскому забегу качественным и полноценным сном. Не забывайте о том, что именно сон – ваш главный помощник в закреплении информации в долгосрочной памяти. Поэтому лучше всего готовиться к экзамену днем, а ночью выспаться и таким образом закрепить изученное.
2. Если же вы все-таки намерены готовиться к экзаменам и по ночам, то выделите себе 1,5 или 3 часа утреннего сна. Это поможет активизировать усвоение информации. Почему именно 1,5 или 3 часа? Потому что для человека характерен 1,5-часовой цикл сна. Так вам будет легче проснуться и мозг получит более качественный отдых.

3. Во время спринтерской подготовки к экзамену ешьте орехи – это лучшая дозаправка для мозга. В качестве перекуса подойдет бутерброд из цельнозернового хлеба, меда и орехов, бутерброд с лососем и авокадо, а также бутерброды с сыром, медом и грушей или виноградом. Обязательно начинайте день с полезного энергетического завтрака. Это запустит обменные процессы и заставит мозг работать эффективнее. Обед и ужин должны давать энергию, но не быть плотными и жирными: иначе будет клонить в сон.
4. Отдыхайте! Нужно давать себе немного отдохнуть, даже если у вас на подготовку очень мало времени. В течение каждого часа выделяйте 5–10 минут на отдых.
5. Готовьтесь в спокойной обстановке, по максимуму исключите внешние раздражители. Не заходите в социальные сети, а еще лучше выключите телефон.

6. Определитесь, какие вопросы будете учить первыми. Выбирайте с учетом обстоятельств. Если вы в целом неплохо писали тренировочные работы, но допускали ошибки в одних и тех же заданиях, то вам следует сконцентрироваться на изучении именно этих тем. Если же вы допускали ошибки в большинстве заданий теста, то начинайте учить те вопросы, о которых вы уже имеете какое-то представление и на изучение которых потребуется меньше времени. Самые сложные вопросы лучше оставить на потом, но при этом обязательно выделив для них достаточно времени. Главное – быть последовательным, а не прыгать с темы на тему.

7. Оцените свои возможности и время на подготовку. Если чувствуете, что не успеете выучить все темы, то отрабатывайте только те задания, которые позволят вам перейти минимальный порог.
8.Конкретизируйте изучение каждого вопроса. Поскольку досконально вникнуть в изучаемые темы не удастся, очень важно, чтобы вся изучаемая информация была изложена кратко и структурировано.
9. Не зацикливайтесь на отдельных вопросах. Не позволяйте себе тратить на один вопрос 2–3 часа. Устанавливайте таймер, это мобилизует вас.

10. Ваша задача – понять, а не запоминать. Находите логические взаимосвязи между блоками информации. Структурируйте и упрощайте!

10. Ваша задача – понять, а не запоминать. Находите логические взаимосвязи между блоками информации. Структурируйте и упрощайте!
11. Используйте мнемотехники, чтобы запомнить точную информацию: даты, формулы, правила, определения.
12. При изучении материала делайте упор на свой вид памяти: зрительную, слуховую или кинетическую.

Источник

Анкета для ученика «Готовность к ГИА»

Прочитайте высказывания и оцените степень Вашего согласия с ними. Пожалуйста, обведите цифру, которая отражает Ваше мнение.

1. Я хорошо представляю, как проходит ГИА

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Полностью не согласен					Абсолютно согласен

2. Полагаю, что смогу правильно распределить время и силы во время ГИА

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Полностью не согласен					Абсолютно согласен

3. Я знаю, как выбрать наилучший для меня способ выполнения заданий

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Полностью не согласен					Абсолютно согласен

4. Считаю, что результаты ГИА важны для моего будущего

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Полностью не согласен					Абсолютно согласен

5. Я волнуюсь, когда думаю о предстоящем экзамене

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Полностью не согласен					Абсолютно согласен

6. Я знаю, какие задания необходимо выполнить, чтобы получить желаемую оценку

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Полностью не согласен					Абсолютно согласен

7. Думаю, что у ГИА есть свои преимущества

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Полностью не согласен					Абсолютно согласен

8. Считаю, что могу сдать ГИА на высокую оценку

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Полностью не согласен					Абсолютно согласен

9. Я знаю, как можно успокоиться в трудной ситуации

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Полностью не согласен					Абсолютно согласен

10. Я понимаю, какие мои качества могут мне помочь при сдаче ГИА

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Полностью не согласен					Абсолютно согласен

11. Думаю, что смогу справиться с тревогой на экзамене

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Полностью не согласен					Абсолютно согласен

12. Я достаточно много знаю про ГИА

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Полностью не согласен					Абсолютно согласен

13. Чувствую, что сдать этот экзамен мне по силам

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Полностью не согласен					Абсолютно согласен

Интерпретация оценок

Низкие показатели: от 1 до 4.

Средние показатели: от 5 до 7.

Высокие показатели: от 8 до 10.

Подведение итогов

Если у подростка низкие показатели по вопросам 1, 4, 6, 7 и 12, то он плохо знаком с тем, как проводится ГИА. Высокий показатель по вопросу 5 и низкие показатели по вопросам 8, 11, 13 говорят о высоком уровне тревоги. Низкие показатели по вопросам 2, 3 и 9 свидетельствуют о том, что старшеклассник недостаточно владеет навыками самоконтроля.

Источник

Скрипец Ирина Владимировна

Педагог-психолог МБОУ «СОШ №2» г. Мегиона

Опросник «Выявление возможных трудностей при подготовке к сдаче ЕГЭОГЭ»

Фамилия имя_______________________________________________класс______________

1. Насколько ты осведомлён о процедуре проведения ЕГЭОГЭ?

— хорошо осведомлён

— информации недостаточно

— не осведомлён

2. Испытываешь ли ты тревогу перед предстоящими экзаменами?

— да, довольно сильно волнуюсь

— волнуюсь, но смогу справиться с волнением

— нет, я уверен в себе.

3. Трудности какого рода ты испытываешь? (можно выбрать несколько вариантов)

— Личностные – тревога, волнение перед экзаменом, не способность сосредоточиться, и т.д.

— Процессуальные – процедура и проведение экзамена, заполнение бланков, отсутствие опыта сдачи в такой форме.

— Познавательные – тревога связанная непосредственно с заданиями, с запасом знаний необходимых для выполнения заданий, слабой памятью, низкой готовностью и т.д.

4. Как ты готовишься к предстоящему экзамену?

— с репетитором

— информацию получаю в школе

— самостоятельно

— никак, надеюсь на удачу

5. Какую помощь хотел бы получить? (указать)___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/181834-oprosnik-vyjavlenie-vozmozhnyh-trudnostej-pri

Источник