Чего не стоит делать перед экзаменом

Полезные советы

Сдача экзаменов — это не всегда предсказуемый процесс.

Многие студенты и школьники не уверены в своих силах на экзаменах, особенно если это происходит впервые.

Экзаменационная сессия — это один из самых стрессовых периодов  в жизни учащихся. По этой причине многие из них прибегают ко множеству примет, чтобы удача оказалась на их стороне.

Читайте также: 20 способов как ПРИВЛЕЧЬ УДАЧУ

Некоторые из них могут показаться странными и нелепыми, но возможно вера в них может помочь успокоиться перед важным событием.

Вот несколько популярных примет, которые призваны привлечь удачу на экзаменах.

Приметы перед экзаменом

© b-d-s / Getty Images

1. С началом экзаменов рекомендуют носить одну и ту же одежду и не менять ее, чтобы привлечь удачу. Считается, что новые вещи не несут никакой полезной информации на экзаменах.

2. Многие верят, что перед экзаменом нужно спать на учебнике, конспекте или шпаргалке, которые нужно держать под подушкой открытыми на нужной странице, чтобы знания проникли в голову человека и лучше усвоились.

3. Перед экзаменом школьник или студент также может попросить родственников или друзей ругать его. Считается, что это приносит удачу.  Чем крепче ругательства, тем лучше. Единственное слово, которого стоит избегать — это «дурак».

4. Если вы сдаете экзамены в Москве, то можете посетить станцию метро «Площадь революции», где находится статуя бронзовой собаки. По поверью, если потереть нос собаки,  это принесет удачу на экзаменах. Неудивительно, что на этом месте всегда можно увидеть толпу студентов, а сам нос уже был тщательно отполирован.

© Elnur

5. На последней странице в верхнем правом углу зачетки нарисуйте домик с окошком и трубой из которой идет дым. При этом, чем длиннее будет дым, тем больше шансов сдать сессию успешно. Однако следует быть осторожным, чтобы от таких художеств зачетка не стала недействительной.

6. Чтобы узнать номер билета, подойдите к беременной женщине и попросите назвать любое число в пределах определенного диапазона.

7. Также на помощь в экзаменах может прийти небольшой талисман. Для этого в обувь под пятку кладут пять копеек, чтобы получить отличную оценку. Считается, что металл стимулирует зоны ступни, которые отвечают за активность мозга, тем самым повышая шансы на успех.

Заговор на сдачу экзамена

© Intellistudies / Getty Images

Существует также популярный заговор привлечения «халявы» на экзаменах.  Для этого в ночь перед экзаменом нужно открыть окно и, выставив в форточку зачетку, кричать: «Халява, приди!», указывая на нужное поле в зачетке.

После этого зачетку закрывают, чтобы «халява» не улетучилась, и кладут под подушку. Можно даже завязать зачетку ниткой или закрепить скрепкой для верности. Зачетку при этом не нужно открывать до самого экзамена, а лучше, если первым это сделает сам экзаменатор.

Приметы: что нельзя делать перед экзаменом

© Elnur

1. Считается, что накануне экзаменов нельзя мыть голову, стричь волосы или ногти и бриться, иначе вы смоете или срежете все знания.  Есть мнение, что когда вы моете голову или делаете стрижку, вы тем самым нарушаете порядок мыслей в голове, что может отразиться на результате.

2. Нельзя оставлять учебники и конспекты открытыми на столе, так как все полученные знания могут испариться.

3. Не стоит учить материал, когда вы кушаете, смотрите телевизор или с кем-то разговариваете, так как знания не закрепятся.

4. Нельзя показывать зачетку другим людям до сдачи экзаменов, иначе можно сглазить.

Читайте также: Откуда и как появились суеверия и приметы

5. Не нужно выносить мусор накануне экзаменов, иначе можно выбросить все знания.

6. По той же причине не рекомендуют заниматься уборкой, мыть полы и подметать пол.

Плохие приметы перед экзаменом

© fundamental rights / Getty Images

• Не нужно возвращаться домой, когда вы вышли. Если же в этом есть острая необходимость, то перед тем как зайти, посмотрите в зеркало и высуньте язык.

• Если по дороге не экзамен вы встретили черную кошку, нужно плюнуть три раза через левое плечо и постучать по дереву или, если вы успеете, проскочить перед ней.

• Если по дороге в школу или университет вы первым встретите мужчину – вам повезет, а если женщину – удача может отвернуться. Если вы встретили беременную женщину – к удаче, а если полицейского, бомжа или пожарника – к неудаче.

• Если вы наступите на люк по дороге на экзамен, нужно коснуться рукой чего-то, чтобы отдать неудачу.

Приметы, чтобы хорошо сдать экзамен

© Syda Productions

• В день экзамена вставать с кровати нужно с левой ноги, и остальные действия (чистить зубы, закрывать дверь и т.д) тоже желательно делать с левой стороны.

• Переступать порог нужно с любимой ноги, которая обычно приносит удачу. В других источниках, переступать порог нужно также с левой ноги.

• Переступив порог, можно произнести фразу: «Бог впереди, я позади» и перекреститься.

• Вытягивать билет нужно левой рукой, стоя на левой ноге. Делать это нужно незаметно, чтобы экзаменатор не подумал, что вы полагаетесь только на удачу.

• Чтобы получить хорошую оценку, заходите в аудиторию сразу после отличника, перед этим подержав его за руку, чтобы он передал вам удачу.

• Не нужно долго думать перед тем, как вытянуть билет, а вытягивать тот, на который сразу упал ваш взгляд.

• Когда вытягиваете билет, держитесь за деревянное изделие.

© stevanovicigor / Getty Images

• Писать нужно любимой ручкой, чтобы почерк оставался твердым, и чтобы получить высокую оценку.

• Девушкам, которые хотят привлечь удачу на экзаменах, рекомендуют надевать красное нижнее белье.

• Перед тем, как зайти в кабинет, можно уронить зачетку перед порогом.

• Некоторые люди советуют натирать руки перед экзаменом чем-то липким, чтобы притянуть билет, который вы знаете.

• На удачу можно завязать на левой руке шнурок или нитку.

Если ученик знает приметы перед экзаменом, которые необходимо соблюдать, его шансы успешной сдачи значительно повышаются. Экзамен в школе может спровоцировать сильный стресс, из-за которого легко запутаться или забыть пройденный материал. Особенно это касается ЕГЭ или ОГЭ. Соблюдение примет поможет на энергетическом уровне и станет дополнительным подспорьем в психологическом плане, помогая преодолеть волнение.

Какие приметы сулят удачу

Вселенная постоянно посылает нам различные знаки судьбы. Период перед экзаменом – не исключение. Если уметь к ним прислушиваться и распознавать, можно извлечь из этого немало выгоды.

Приметы, которые говорят о том, что вам суждено хорошо сдать экзамен:

• Встреча с женщиной, несущей чистую ёмкость, наполненную водой (бутыль, ведро).
• Небольшой дождь.
• Случайная встреча с беременной женщиной.
• Появление в квартире муравьёв.
• Услышанный утром звон колоколов.
• Пролитый случайным образом чай.
• Дикая птица, летящая высоко.

Также стоит обращать внимание на своих соседей, если вы уже длительное время проживаете на одном месте. Наверняка вы уже заметили, что кто-то из них почему-то вам приятен, а кто-то по непонятным причинам производит отталкивающее впечатление, хоть и не сделал вам ничего дурного. Хорошим знаком будет встреча с соседями из первой категории, плохим – из второй.

Приметы перед сном

Накануне перед экзаменом, перед тем, как лечь спать, стоит положить под подушку открытые учебники или тетради с конспектами. Этот способ поможет знаниям прочнее закрепиться в памяти ученика.

Также перед сном можно положить в постель рядом с ногами шоколадку, которую впоследствии нужно будет съесть в школе перед самим экзаменом. Суть способа в том, что по энергетическому каналу энергия памяти может вытекать через ноги, а шоколадка заберёт её в себя.

Под подушку можно положить и бумажки, на которых заранее нужно написать номера билетов. Утром не глядя вытащите одну из этих бумажек – её номер будет совпадать с номером билета, который попадётся вам на экзамене, или будет очень близок к нему.

Как выбрать нужный билет

Существуют способы привлечения удачи, направленные на конкретную цель – выбор нужного номера билета, к которому школьник лучше всего подготовлен. Для осуществления первого способа ученику должно изначально повезти – по дороге в школу нужно встретить беременную женщину. Если это произошло, у неё необходимо спросить случайное число, которое и будет являться номером билета.

Другой способ – считать машины по пути в школу на экзамен. Какое число насчитает ученик, такой билет и следует выбирать. Также рекомендуется стучать по парте или двери перед тем, как тянуть билет.

Ещё один действенный метод – в день экзамена выполнять все действия левыми конечностями. После пробуждения в первую очередь стоит вставать на левую ногу, таким же образом стоит заходить в любые помещения и выходить из них.

При выборе билета его нужно вытягивать левой ладонью, при этом сжимая в крестик два пальца правой ладони за спиной. Бытовые действия в этот день тоже стоит выполнять левой рукой – чистить зубы, расчёсывать волосы, есть.

Рекомендуется перед экзаменом держать в руках что-либо липкое – это может быть сладкая конфета или мармелад, чтобы впоследствии к рукам «приклеился» необходимый вам билет.

Чего не стоит делать перед экзаменом

Существует список действий, которые нельзя делать перед экзаменом, чтобы не рисковать собственной удачей. В ближайший к испытанию период не рекомендуется постригаться, так как это процесс может «срезать» знания школьника. То же самое относится и к личной гигиене – мыть голову стоит не менее чем за сутки до предстоящего экзамена.

Не стоит надевать и новую одежду, которая ещё не стала счастливой или, напротив, приносящей неудачу. Лучше надеть те вещи, в которых школьнику уже везло на предыдущих испытаниях. Также подойдут вещи, в которых ученик испытывал положительные эмоции, – их энергетика также привлечёт удачу.

Не стоит оставлять тетради с конспектами или учебники открытыми после того, как вы закончите учить материал. Это может негативно сказаться на откладывающихся в памяти знаниях.

Не рекомендуется распечатывать готовые шпаргалки, скачанные в интернете. Лучше подготовить их собственноручно – обработать материал и выписать самое главное. Это будет полезно как с энергетической стороны, так и объективно укрепит знания.

Привлекаем удачу с помощью талисмана

Талисманы могут выручить нас во множестве различных жизненных обстоятельств, и в период перед экзаменом они становятся особенно полезными. Популярный талисман, проверенный несколькими поколениями школьников, – советский пятачок, который нужно положить под пятку и не доставать до окончания экзамена.

Также можно прибегнуть к помощи городских талисманов, которые существуют в каждом городе. Это может быть счастливая статуя, которую нужно потрогать за руку, или лавочка, исполняющая желания, на которой нужно посидеть. Перед экзаменом не будет лишним заручиться магической поддержкой таких вещей.

Прекрасно подходит и популярный оберег – ниточка, завязанная на запястье. Лучше всего подобрать нить красного цвета. Узелки же стоит сделать сведёнными «на память».

Ещё несколько способов привлечь удачу

Если школьник отправляется на экзамен и по дороге вдруг вспоминает, что он что-то оставил или чего-то не сделал дома, ни в коем случае не стоит возвращаться. Это действия практически гарантированно оттолкнёт удачу.

Также стоит отдавать предпочтение привычному для школьника маршруту, по которому он ходит всегда. Путь на экзамен – не лучший момент для сокращённых дорог или поиска новых проходов. По дороге стоит обходить всевозможные препятствия – не стоит перешагивать лужи или ямы.

Также прекрасным способом привлечения удачи считается молчание. Если ученик в день экзамена с момента своего пробуждения до самого момента экзамена ни с кем не заговорит, всё пройдёт удачно и легко.

Также накануне испытания можно совершить много добрых дел – помогать друзьям, родственникам, случайным людям на улице. Не стоит поддаваться негативным эмоциям и вступать в конфликты. В этом случае накопленная положительная энергетика наверняка поможет ученику успешно справиться с экзаменом.

Экзаменационная пора – самая горячая для школьников и студентов. Нервная обстановка, необходимость выучить огромные объемы информации, давление родителей. Чтобы сдать экзамен на «отлично» кто-то рассчитывает исключительно на свои силы. Но есть учащиеся, которые привыкли обращать внимание на приметы. И иногда народные мудрости действительно работают не хуже талисмана на удачу.

Хорошие приметы перед экзаменом на удачу для учащихся

Разбираясь, что можно сделать на удачу на экзамене, школьники и студенты часто вынуждены проводить довольно нелепые ритуалы. Например, сдавать сессию в одной и той же одежде. «Счастливый» наряд между экзаменами нельзя стирать – удача «смоется» водой.

Некоторые приметы смело можно назвать международными. Например, подложить под пятку в ботинке или туфле «пятак» — 5 копеек или 5 рублей, готово большинство российских студентов. Но и в других странах мира такие традиции тоже есть, а в США даже выпускают обувь с кармашком под монету «на удачу».

Почти в каждом крупном городе, где есть высшие учебные заведения, присутствует и свой памятник, который считают покровителем студентов. В Москве трут памятник собаки в метрополитене, на станции «Площадь Революции». Нос легендарного пса особенно сильно блестит во время сессий. В СПб нерадивым студентам и вовсе нужно залезть под хвост коня памятника Петру I.

К хорошим приметам на экзамене можно отнести и традицию ругать сдающего сессию или ЕГЭ человека. Об этом можно попросить родных и друзей. Главное, чтоб они не называли студента дураком, иначе примета сработает в другую сторону.

Что нельзя делать перед экзаменом

Говорят, перед экзаменом не стоит усердствовать с гигиеническими процедурами. Но есть и другие запреты. Среди них:

1. Стрижка ногтей. Считают, что студент «отрезает все знания».
2. Небрежность к конспектам. Нельзя бросать их открытыми. Все знания быстро пропадут, а память в день экзамена подведет.
3. Пустые разговоры. Их нельзя вести в ходе подготовки к экзамену. Выученное не пойдет в прок.
4. Демонстрация зачетки. Ее нельзя показывать, пока не проставлены все оценки.
5. Выброс мусора. Его не выносят в день зачета или экзамена. Иначе можно «выбросить» все знания.
6. Убирать комнату, пылесосить и мыть пол. Причина та же – можно лишить себя важных знаний.
7. Спать в новом месте. Ночь перед экзаменом нужно провести в своей комнате.

Многие студенты на время сессии прекращают даже слушать радио и подкасты, смотреть любимые развлекательные шоу. Все потому, что лишний информационный шум считают плохой приметой.

Плохие приметы перед экзаменом

Собираясь на экзамен в школе или университете, сложно забыть о суевериях. Вот некоторые из них, обещающие провал в столь важном деле:

1. Промокнуть под небольшим дождем. К небольшим трудностям, но в целом все пройдет гладко.
2. Встретить черного кота. Рыжий или белый цвет шерсти животного, напротив, предвещает удачу. Уменьшить вред от встречи с черным котом поможет 3 плевка через левое плечо и стук по дереву.
3. Споткнуться перед экзаменом. Такая примета обещает забывчивость в ответах. Упасть – завалить сессию или вытянуть неудачный билет.
4. Вернуться домой с дороги. Если все же нужно идти обратно, перед повторным выходом следует встать у зеркала, и показать язык отражению.
5. Промочить зачетку – к неудаче.
6. Встретить первым на улице в день экзамена пожарного, полицейского или бездомного. Это обещает неудачу и трудности.
7. Попасть под брызги грязной воды из лужи – к придирчивому экзаменатору.
8. Прийти на экзамен с сырыми ногами – «подмочить» свою репутацию. Все пойдет не так, как рассчитывал студент.
9. Наступить на крышку колодезного люка. Примета сулит неудачу. Но можно передать ее, просто коснувшись рукой другого человека или животного.

Суеверия – для тех, кто рассчитывает только на удачу. Если студент усвоил материал, ему ничего не грозит. Так что, рассчитывать лучше не только на талисманы и везение.

Символы и талисманы на удачу в учебе

Обеспечить себе удачу на экзамене можно, если заранее все продумать. Хорошим талисманом станет не только «пятак», хотя монетку можно положить в карман или ботинок.

Не менее важным символом может стать «счастливая ручка». Если зачеты с ней уже проходили успешно, стоит беречь такой талисман, и брать его только на важные экзамены.

Символом защиты от сглаза и чужой зависти считают и повязанную на запястье красную шерстяную нить. Ее закрепляют сразу после повтора конспектов и лекций. А снимают только после экзамена.

«Поймать» удачу поможет и счастливый рыболовный крючок. Его нужно обязательно получить в дар. А сама снасть должна быть «счастливой» для рыбака. Талисман незаметно закрепляют на обуви. Так он принесет наибольшую пользу.

Что нужно сделать для успешной сдачи экзамена

В студенческой среде есть множество ритуалов на хорошую сдачу экзамена. Оберегом считают сказанную на выходе из дома фразу: «Бог впереди, я позади». Также есть вариант формулировки, чтобы призвать ангела-хранителя. Он звучит так: «Ангел мой, иди за мной, ты впереди, я за тобой».

Если есть возможность, накануне экзамена нужно увидеть беременную женщину или подержать ее за руку. Такая встреча сулит удачу на весь день. Можно заранее уговорить о поддержке знакомую будущую маму. Ее же можно попросить наугад назвать число. Именно такой билет, при удачном стечении обстоятельств, студент и вытянет на экзамене.

Среди других известных примет на удачу:

1. Брать билет, на который первым упал взгляд. Принято считать, что интуиция сама подскажет, где скрыта удача.
2. Уронить перед порогом зачетку, а затем быстро ее поднять. Такая искусственно созданная неприятность укажет высшим силам, что новые беды студенту не нужны. И экзамен пройдет успешно.
3. Натереть руки липким. Считают, что так студент притянет нужный билет. Но лучше смазать медом или другим веществом только кончики пальцев, и строго на левой руке.
4. Пройти или проехать под мостом, с зачеткой в руках. Это притянет хорошую отметку.

Еще одна примета связана с переходом удачи. Студенты верят, что ее можно заполучить, если подержать за руку отличника, как только он выйдет из аудитории. Чтобы не спугнуть счастье, идти на экзамен нужно сразу после этого. Еще лучше – потереть свою зачетку другой, с уже проставленной отличной отметкой.

Ритуалы с обувью и одеждой

Практически каждый студент готов на все ради вожделенного зачета. И повысить шансы на его простановку могут помочь даже привычные предметы одежды. Например, девушки считают хорошим ритуалом носить на зачеты особый комплект белья – строго красного цвета, и парный. Молодые люди могут обойтись трусами-боксерами того же оттенка.

Шарф тоже может стать частью ритуала, если это закольцованный снуд. Сквозь него нужно дунуть, а затем надеть на себя этот предмет гардероба. Это будет защита от неудачи. Так же работают украшения-чокеры и подвески на шнурках. Главное – не разрывать круг.

Перед экзаменом студент также может смазать подошвы туфель или кроссовок чем-то липким. Считают, что это хорошо приманит удачу, и не даст ей сбежать. А вот чистить обувь категорически запрещено.

Заговоры перед экзаменом на халяву

Одним из главных студенческих ритуалов можно назвать призыв «халявы». Для этого перед сном необходимо распахнуть форточку или створку окна, высунуть наружу зачетную книжку. Затем следует прокричать: «Халява, приди!». Зачетку в этот момент держат на той странице, где должна быть экзаменационная оценка. Потом ее закрывают, и кладут под подушку. Особенно суеверные студенты даже перевязывают зачетку лентой или красной ниткой, чтобы «халява» не сбежала. В таком виде ее держат до встречи с преподавателем. Главное в пылу сборов не забыть вообще взять зачетку с собой.

Ритуалы с левой рукой и ногой

Успех в экзаменационную пору порой обещают самые неожиданные вещи. Например, гарантировать себе лояльное отношение преподавателей, по поверью, можно, начав день с левой ноги. На нее нужно встать с кровати.

Чистить зубы, умывать лицо, расчесывать волосы тоже следует правильно, используя левую руку. И даже запирать или открывать двери необходимо со счастливой для учащегося стороны. Действует примета и для подъема по ступеням, перешагивания порогов. Первой должна идти только левая нога.

Еще один известный ритуал связан с самой сдачей экзамена. Брать билет следует, опираясь на левую ногу, рукой стой же стороны. Важно скрыть свои манипуляции от экзаменатора – им студенческие приметы хорошо известны. Велика вероятность, что опытный преподаватель решит испытать чужую удачу парой каверзных вопросов.

Мыться или нет

Что необходимо для успешной сдачи сложного экзамена? По студенческим поверьям, получить отличную оценку помогают особые меры предосторожности. Нельзя:

• стричься;
• бриться;
• проводить депиляцию;
• мыть голову и тело.

Все эти действия приведут к потере знаний. Но есть нюанс: без потерь для интеллекта гуманитарии могут помыть тело с правой стороны, представители технических специальностей – с левой. Такое разделение неслучайно. Ученые доказали, что именно левое полушарие мозга отвечает за успехи в гуманитарных науках, а правое – в технических.

С учебниками и конспектами

Некоторые студенты и школьники считают, что сдать экзамен на 5 им поможет положенный под подушку на ночь учебник или конспект. Важно раскрыть учебные материалы на нужной странице.

Как удачно сдать экзамен в ГАИ

Горячая экзаменационная пора знакома не только студентам и школьникам. Те, кто решил получить водительские права на автомобиль, тоже довольно суеверны. А уж если сдавать экзамен выпадает повторно, любые приметы на удачу можно брать в расчет. Среди хороших знаков можно выделить:

1. Отличную погоду – к удаче. Ясное солнце на небе сулит успех будущим водителям. Переменная облачность тоже неплохой знак.
2. Цифры 7 или 3. Их можно увидеть в номерах автомобилей, домов, на рекламных щитах.
3. Встреченного рыжего кота. Верной приметой на удачу считают взять его за клык. Но такое лучше проделывать с домашним любимцем.
4. Отказ от салонов красоты. За 2-3 дня до экзамена в ГАИ нельзя стричь и красить волосы, бороду, усы, выщипывать брови. Нужные знания могут «выпасть» из головы.
5. Отказ от шнурков. Сдавать экзамен нужно в обуви без лишних застежек. Подойдут ботинки на липучках или молнии, открытые туфли, лоферы, слипоны.
6. Сдачу у лысого преподавателя. Считают, что такой знак предвещает особую удачу. Если есть выбор, стоит поверить в силу приметы.
7. Упавшую рядом с экзаменационной машиной монетку «решкой» вверх. Она сулит удачу.

Очень плохой приметой в автошколе считают увидеть аварию по дороге на экзамен. Еще хуже, если ее водитель встречает во время практического зачета в езде по городу. Экзаменаторы в таких случаях тоже верят в знаки и приметы. Получить «зачет» будет очень сложно.

В экзаменационный период даже самые отъявленные скептики приобретают веру в чудеса. Так что, пренебрегать полезными приметами и ритуалами не стоит. Они вносят в жизнь студентов и школьников приятное разнообразие, и веру в удачу. А какие приметы соблюдаете вы? Срабатывали ли суеверия на удачу? Расскажите об этом в комментариях.

Экзамен – это не только страшный сон препода, но и не менее страшный сон студента. Препод готовится слушать собственные лекции в «переводе гоблина», а студент – терпеть на себе суровый учительский взгляд.

Подготовка к экзамену, а особенно, непосредственно день сдачи и ночь перед ней – это повод изрядно поволноваться. У каждого из нас есть свои способы снять стресс. Но вот какие методы действительно помогают, а какие, наоборот, усугубляют ситуацию? Попробуем разобраться.

1. Перед экзаменом важно ни на что не отвлекаться. Нужно быть сконцентрированным только на учебе. НА САМОМ ДЕЛЕ: Конечно, сосредоточенность на процессе запоминания – вещь очень важная. Однако, если вы судорожно пытаетесь впихнуть в голову весь материал за раз, ваш организм подвергается еще большему стрессу. Необходимо чередовать подготовку к экзамену с отдыхом. Делайте перерывы, отвлекайтесь минут на 10 после 40 минут учебы. Хорошо в этот перерыв сделать небольшую разминку, подышать свежим воздухом и с новыми силами продолжать учить.
2. Главное – вызубрить билеты наизусть. НА САМОМ ДЕЛЕ: зубрить – не выход. Вы не поймете суть материала, а только механически выучите последовательность слов. Если вдруг у вас из головы вылетит один из терминов или случайно поменяются местами два предложения, то вы собьетесь, при том так, что забудете весь остальной текст. Главное – понять материал. Поверьте, преподаватель видит, когда студен действительно понял тему, а когда бездумно шпарит зазубренные фразы. Тем более, если у вас нет понимания того, о чем вы говорите, то вы не сможете ответить на дополнительные вопросы. Попробуйте учить так: прочитайте тему, закройте конспект или учебник и попытайтесь своими словами пересказать суть. После того, как поняли основные моменты, запоминайте детали – даты, факты и т.д. Такой ступенчатый подход очень эффективен.
3. Принимать душ за день до экзамена – плохая примета. НА САМОМ ДЕЛЕ: стародавнее студенческое поверье гласит: примешь душ за ночь до экзамена – смоешь все то, что выучил. Это всего лишь суеверие, и «поможет» оно точно так же, как если бы вы высунулись в окно с зачеткой и кричали «халява, приди». Т.е. никак. Именно теплый душ поможет вам расслабиться и снять стресс. После душа можно выпить чашку чая – как приятный бонус.
4. Лучше ночку не поспать, а поучить. НА САМОМ ДЕЛЕ: не спать перед экзаменом – это, пожалуй, худший из советов. Подумайте: мучить и без того уставший мозг, пытаясь втиснуть в него кучу новой информации – и все это за несколько часов до экзамена! Будем честны сами с собой: нереально выучить материал за такое короткое время. Волнение перед экзаменом лучше всего побороть здоровым сном, а не судорожной зубрежкой. Ночь – это время отдыха, не стоит насиловать организм. А на экзамен вы придете выспавшимся и отдохнувшим.
5. Приходить на экзамен нужно заблаговременно, можно послушать тех, кто уже «отстрелялся». НА САМОМ ДЕЛЕ: приходя на экзамен слишком рано в надежде «еще немного поучить» — идея не очень хорошая. Как правило, вы попадаете в шумный коридор, полный взволнованных студентов, где вас постоянно будут отвлекать. Согласитесь, не лучшая обстановка, чтобы настроиться на сдачу экзамена. Лучше прийти за 15-20 минут до начала, чтобы без спешки выполнить последние приготовления. И, кстати, избегайте паникеров и «запугивальщиков». Эти личности, специально или нет, могут довольно быстро сбить весь ваш настрой и спокойствие. Побудьте несколько минут наедине со своими мыслями, соберитесь.
6. Перед экзаменом можно принять успокоительное. НА САМОМ ДЕЛЕ: этот метод стал довольно распространенным. Вот только доказано: лекарство никак не поможет вам сдать экзамен. Во-первых, не факт, что оно вам подходит, а во-вторых, побочными эффектами у таких препаратов могут быть расстройство внимательности и снижение мозговой активности. Поверьте, какое-либо лекарство – отнюдь не помощник хорошо сдать экзамен. И даже не слушайте тех ребят, которые с умиротворенным видом важно пьют таблетку, надеясь на избавление от волнения.

Идя на встречу с преподом, помните, что вы не один. Вместе с вами сегодня к нему идут десятки ваших одногруппников, а ситуацию сдачи экзамена в целом прямо сейчас переживают тысячи студентов по всей стране.

Сконцентрируйтесь на хорошем результате. Представьте, что вы уже сдали экзамен. Не правда ли, какое облегчение! Выдохните и вперед! Мы в вас верим!