Чек лист для подготовки к экзаменам

В этой статье ты узнаешь, что делать, если однажды утром ты беззаботно проснулся в своей кровати, потянулся, перелег на другой бок и вдруг осознал, что на дворе уже декабрь, а до ЕГЭ осталось полгода. Сейчас самое время достать блокнот и выписать себе чек-лист 11-классника.

Для начала проверьте, что выбрали нужный чек-лист. Мы уже писали, что делать за год, 3 месяца и 1 месяц до ЕГЭ.

Пойдём от большего к меньшему. Этот чек-лист – в форме воронки, ведь при правильном подходе с каждым последующим шагом ты будешь отсекать лишние варианты, а в конце получишь четкую стратегию работы на ближайшие шесть месяцев.

---

Шаг 1. Выбрать профессию

Поставил галочку? Молодец! Переходи к следующему пункту.

Первый шаг – один из самых важных, ведь на нем ты определяешь, с какой областью ты свяжешь свою жизнь (в идеале, конечно). Очень часто мы откладываем этот выбор до лучших времен, совсем как Скарлетт О`Хара. 

На это есть пара причин:

1. Мы думаем, что это будет еще так нескоро и что у нас будет миллион шансов определиться.
2. В глубине души нам страшно принимать это решение, ведь кажется, что от него будет зависеть вся наша дальнейшая жизнь.

На самом деле тут нет ничего сложного, да и в современном мире нет никаких проблем со сменой профессии в любом возрасте. Поэтому самое время взять себя в руки и начинать…

А начнем мы с выбора сферы. Это первое, с чем стоит определиться, именно она тебе поможет сузить первичный круг и задаст вектор для дальнейшей работы. Ниже примеры некоторых сфер:

Производственная сфера	Непроизводственная сфера
Промышленность	Наука
Сельское хозяйство	Образование
Связь	Искусство
IT	Торговля
Лесное хозяйство	Транспорт
	Общественное питание
	Государственная служба
	СМИ
	Здравоохранение
	Культура
	Финансы

После того, как ты определился со сферой, мы можем перейти к выбору профессии. Ты должен честно ответить для себя на вопрос: что ты хочешь делать через 5 лет? Ведь именно через 5 лет ты закончишь вуз и выйдешь на работу.

Часто 11-классники прибегают к профориентационным тестированиям. Это хороший инструмент, который помогает сузить выбор. Но ты должен понимать, что это твоя жизнь, поэтому в первую очередь надо слушать себя. 

Читайте также:

В выбранной тобой сфере посмотри все профессии. Например: в производстве, помимо инженеров, работающих на самом заводе, еще есть, конструкторы, управленцы и другой персонал, который занимается вспомогательными процессами. Тебе есть из чего выбрать. Зайди на сайт hh.ru и поищи реальные вакансии по тем профессиям, которые тебя интересуют. 

Так ты поймешь:

• какие навыки необходимы для работы;
• чем занимается этот специалист;
• график работы;
• уровень зарплаты.

Да… но сначала дочитай статью, чтобы не пропустить другие важные пункты!

Чек-лист 11-классника: полгода до ЕГЭ 2021

На этом этапе важно понять, чем занимается специалист на ежедневной основе и что составляет его работа. Ведь зачастую мы склонны идеализировать профессию, потому что мы не знаем, что же они делают на самом деле.

В этом тебе поможет наш сайт – зайди в раздел «Профессии», там есть очень подробные описания со всей необходимой информацией. Ну и, конечно же, YouTube с его бесконечными роликами. Посмотри разные видео о профессиях, начни с 10 глупых вопросов разным специалистам. Например, режиссёру монтажа:

И последнее: ты должен понимать, что рынок труда – система динамичная, почти «живая», поэтому каждый день появляются и исчезают профессии. Так что обрати внимание на новые профессии, спрос на которые будет расти в ближайшее время: посмотри «Атлас новых профессий» разработанный в Сколково.

Советуем также пройти тест из 7 вопросов и проверить, насколько ты определился с профессией:

---

Шаг 2. Выбрать 3 направления, на которые будешь подавать документы

Готово? Тогда следующий пункт ждёт тебя.

После того, как ты определился с профессией, необходимо разобраться, какое же направление готовит специалистов такого профиля. Для этого воспользуйся перечнем Министерства образования. Он содержит полный список образовательных программ, которые действуют в российских вузах. Из этого списка выбери 3 самых привлекательных для тебя направления. Почему 3? Именно на 3 направления можно подать документы в каждый выбранный вуз.

Справка: специальность/направление подготовки – это образовательная программа, которая соответствует необходимым государственным стандартам. Для каждой из них определен минимальный список компетенций и предметов, которые изучаются в рамках нее. 

---

Шаг 3. Выбрать 5 вузов, в которые будешь подавать документы

Уже есть галочка? Двигайся далее по чек-листу!

Следующим шагом нам нужно определиться с конкретным вузом, куда ты пойдешь учиться. 

• Тебе нужно сделать список вузов, которые готовят на направления, которые ты выбрал. (В этом тебе поможет раздел Вузы на нашем сайте)

Это удобно сделать в Excel. Внеси все вузы и направления в таблицу.

У тебя получится 3 столбца с направлениями и некоторое количество строк с вузами.

• Далее вычеркни вузы, в которые ты точно не будешь поступать (слишком далеко, слишком высокий/низкий балл, не подходит по какой-то другой объективной причине). 
• Расположи оставшиеся вузы по приоритетности, где 1 – вуз мечты, N – самый последний вариант.
• Внимательно проверь правила приема в каждый из вузов. Нужно уточнить, какие документы нужны для поступления и соответствуешь ли ты критериям. Отбрось те вузы, которые не подошли.
• Для каждого вуза и направления выпиши проходной балл. Он поможет тебе объективно оценить ситуацию и определиться с выбором.
• Из этого списка нужно выбрать только 5 вузов: 2 «вуза мечты» – куда ты хочешь поступить больше всего; 2 «средних», но хороших вузов; 1 вуз как запасной вариант.

---

Шаг 4. Выбрать ЕГЭ

Выбрал? Тогда переходи к следующему пункту.

Таким образом мы подошли к тому, что у нас есть 5 вузов и 3 направления. Осталось только проверить на сайте вузов какие экзамены нужно сдавать в каждом из них. Будь внимателен, перечень экзаменов в вузах может отличаться (кстати, это может быть еще одним критерием отсева вуза). Тебе нужно выписать все экзамены, взвесить все шансы и выбрать 3-4. Старайся не распыляться и не выбирать слишком много экзаменов, ведь тебе будет сложно сфокусироваться на подготовке.

---

Шаг 5. Выбрать стратегию подготовки к ЕГЭ 2021 года

Снова галочка? Да ты прокачанный 11-классник – твоя жизнь под контролем!

Исходя из вузов и выбранных экзаменов мы можем составить стратегию подготовки к ЕГЭ в 2021 году. 

Для этого нужно:

• Взять проходной балл в приоритетный вуз и разделить на количество экзаменов. Так ты получишь средний балл, который нужно получить по каждому предмету.

Пример: чтобы поступить на бюджет мне нужно набрать 260 баллов из 3-х ЕГЭ по русскому языку, математике и обществознанию. В среднем каждый экзамен мне нужно сдать на 86,7 баллов.

• Сделать переоценку баллов для каждого экзамена.

Пример: я лучше знаю русский язык и обществознание и уверен, что смогу сдать их лучше математики. Таким образом, я ставлю себе цель – 90 баллов за ЕГЭ по обществознанию, 95 баллов за ЕГЭ по русскому и 75 баллов за ЕГЭ по математике. Согласись, так цель кажется более реальной?

• Определить текущий уровень по каждому предмету, от этого зависит эффективность подготовки. Для этого ты можешь написать пробник или в школе, или в вузе, или на специализированных сайтах. 
• Полученные результаты соотнеси с целями по предметам, исходя из этого правильно расставь приоритеты в подготовке.

Пример: я хочу за ЕГЭ по обществознанию 90 баллов, но написал его на 60, ещё и гораздо хуже остальных экзаменов. Соответственно, все силы я отдам на изучение обществознания.

• Для каждого предмета необходимо определить сильные и слабые стороны, это можно сделать, внимательно проанализировав строение экзамена и результаты пробника. 
• Зайди на сайт ФИПИ и изучи кодификатор (в нём – все-все темы экзаменов). Раздели эти темы на 3 категории: уверенно знаю/знаю средне/не знаю. 
• Сделай себе календарь «Подготовка к ЕГЭ 2021»: для каждой недели определи перечень тем или заданий, которые ты будешь отрабатывать. Начать лучше с тем, которые ты видишь первый раз в жизни. 

Итак, мы с тобой шаг за шагом разобрались, что необходимо сделать сейчас, чтобы быть готовым к следующим 6 месяцам. Они будут очень насыщенными, поверь. Самое важное – начать, и мы не сомневаемся, что у тебя все получится!

Читайте также:

Комментарии

19 июня 2020 года

Подготовка к экзаменам ОГЭ и ЕГЭ

1.Сбор материалов для подготовки

2. Подготовка рабочего места

3. Выбор способа изучения материала

4. Процесс изучения материала

Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт
— создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса «Чек-лист | Эксперт»

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Ключинская средняя школа»

Итоговый индивидуальный  проект

Тема: «Универсальный чек-лист для подготовки к экзаменам дома»

Автор:

А. Элико Омариевна, 9 класс

Руководитель:

Светлана Михайловна Евсеева, зам.директора по УВР

п. Ключи

2020 г.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ПАСПОРТ ПРОЕКТА.…………………………………………………………   3 с.

ВВЕДЕНИЕ …………………………………………………………………… .  4 с.

1. ЧЕК-ЛИСТ СЕГОДНЯ…………………………………………………….. .. 5 с.

2. ЧЕК-ЛИСТ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К ЭКЗАМЕНАМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ …………………………………………………………..………….8с.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ ………………………………………………………………..      10 с.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ……………………………………………………     11 с.    

ПРИЛОЖЕНИЯ ………….……………………………………………………    12  с.

ПАСПОРТ ПРОЕКТА

№	Параметры	Содержание
1	Тема проекта	«Универсальный чек-лист для подготовки к экзаменам дома»
2	Направление или предмет*	Социальный проект
3	Тип проекта**	Практико-ориентированный
4	Цель проекта	Создание универсального чек-листа, как способ подготовки к экзаменам в домашних условиях.
5	Задачи проекта (3-5)	1.Выявить и обобщить источники, раскрывающие данную тему. 2.Определить оптимальную структуру чек-листа. 3.Разработать макет чек-листа и изготовить его.
6	Аннотация проекта: актуальность проекта, практическая  значимость (кратко).	Экзамены — это неотъемлемая часть учебы, которую игнорировать ни в коем случае нельзя. Итоговые экзамены для девятиклассников становятся сложными, подчас драматичными испытаниями. Для того чтобы наиболее эффективно подготовиться к экзаменам, нужно правильно распределить свое время. Грамотно составленный чек-лист способен повысить уровень самоорганизации и самоконтроля, поможет спланировать подготовку к экзаменам, определит приоритеты  в подготовке.
7	Продукт проектной деятельности	Чек-лист
8	Разработчик проекта	А. Элико Омариевна, 9 класс
9	Руководитель (ФИО, должность)	Евсеева Светлана Михайловна, зам.директора по УВР

 ВВЕДЕНИЕ

Экзамены — это неотъемлемая часть учебы, которую игнорировать ни в коем случае нельзя. Слово «экзамен» переводится с латинского как «испытание». И именно испытаниями, сложными, подчас драматичными, становятся итоговые экзамены для девятиклассников. Безусловно, экзамены — дело сугубо индивидуальное, как и подготовка к ним. Для того чтобы наиболее эффективно подготовиться к экзаменам, нужно правильно распределить свое время. Проблема многих школьников — это неправильное распределение времени на учебу и отдых, пренебрежение советами учителей. Когда до экзамена еще есть время, мало кто хочет заморачиваться по поводу подготовки, откладывая ее на потом. (1)

Чтобы хорошо сдать экзамены, нужна подготовка не только в школе, но и дома. На что ориентироваться при подготовке дома, как это сделать правильно, как распределить свое время, чтобы успеть? Мы уверены, что только четкое планирование поможет дать ответ на эти вопросы.

Цель проекта: создание универсального чек-листа, как способ подготовки к экзаменам в домашних условиях.

Для достижения нашей цели необходимо решить ряд задач:

1. Выявить и обобщить источники, раскрывающие данную тему.
2. Определить оптимальную структуру чек-листа.
3. Разработать макет чек-листа и изготовить его.

Мы попытались собрать информацию в помощь экзаменующимся, содержащую не теоретические знания, а практические шаги: как более эффективно и продуктивно готовиться к экзаменам дома. Грамотно составленный чек-лист способен повысить уровень самоорганизации и самоконтроля, поможет спланировать подготовку к экзаменам, определит приоритеты  в подготовке. Не секрет, что действие, выполняемое в одно и то же время несколько дней подряд, постепенно входит в привычку. Пользуясь чек-листом, учащиеся смогут приучить себя делать полезные вещи. Надеемся, что наш чек-лист будет полезным тем, кому предстоят экзамены – учащимся  9-го класса МКОУ «Ключинская СШ».

1. ЧЕК-ЛИСТ СЕГОДНЯ.

Первый чек-лист появился в рядах пилотов, произошло это после авиакатастрофы, по вине очень опытного пилота, который пересел на новый тип самолета и в силу наличия более сложного оборудования на борту, при включении тумблеров и предполетной подготовке самолета, упустил из вида очень важную деталь, что и привело к роковым последствиям.

Тогда группой пилотов было принято решение, составить полный перечень действий, который будет зачитывать второй пилот, а первый, хоть и знает все наизусть, будет действовать строго по инструкции.

В дальнейшем это ноу хау было заимствовано из авиации во многие другие профессиональные сферы, сейчас ни одна предоперационная подготовка, строительство, профессиональная работа рекрута и других специалистов не обходится без сверки по чек-листу. (2)

Как же мы, простые смертные, можем использовать эти списки? Чек-листы полезны и в повседневной жизни. Они помогают в саморазвитии, в ведении быта, а также помогут следить за семейным бюджетом. К примеру, чек-лист уборки поможет не забыть, когда и что вам нужно прибрать. Чек-лист по уходу за собой напомнит, какие процедуры нужно сделать сегодня. Домашние тренировки с чек-листом будут идти продуктивнее. И чтобы понять, куда уходят деньги, тоже понадобится список покупок и трат.

Также чек-листы отличные помошники для бизнеса и продаж. С помощью них, любой бизнесмен или сотрудник какой-либо фирмы могут повышать свою работоспособность. Например, если новичок будет применять на практике чек-листы, в качестве инструкции, то он может продать товар практически любому человеку.

Или же бизнесмен, который ведёт свой бизнес в Интернете, создаёт чек-лист для своих подписчиков, чтобы они могли всё сделать по данной инструкции и заработать через Интернет. Такой вариант, позволит не объяснять многим пользователям всё по нескольку раз. Тем самым люди экономят свое время.(3)

В форме чек-листов можно составлять списки планируемых дел: какие книги стоит прочесть, что взять с собой в отпуск, каких врачей пройти во время мед. комиссии и т.д.

Сейчас интернет источники предлагают такое множество чек-листов, что может закружиться голова. Изучив несколько профессиональных сайтов, которые предлагают изготовить чек-лист, мы выяснили, что чек-листы применяются в качестве:

1. Руководства к действию.

Если для достижения какого-либо результата вам необходимо проделать последовательность действий, может пригодиться план. Пошаговый план действий, записанный на носителе, будь то смартфон или блокнот, станет отличным чек-листом.

Для домохозяйки это может быть рецепт приготовления обеда. Листок бумаги, на котором записан алгоритм действий — «залить воду в кастрюлю», «томить в духовке полчаса» и другие — наиболее знакомый и проверенный временем подход.

Команда инженеров на линии сборки сложной техники обязательно пользуется инструкцией, где прописана последовательность действий. Когда речь идёт о высокотехнологичных проектах, ошибки недопустимы.

1. Средства контроля параметров.

Разница может быть едва уловимой, но всё же существует своя специфика у процессов, которые требуют не выполнения чётких действий для получения конкретного итога, а, скорее, проверки состояния систем.

Чаще это касается чек-листов, в которых последовательность выполнения пунктов может не быть критичной, как, например, со списком продуктов в магазине — вам не обязательно покупать их в строгом порядке. Основное назначение таких чек-листов — напомнить, что именно нужно сделать, или в каком состоянии должна находиться та или иная система.

1. Инструмента мотивации

Немало людей чувствительных, да и вполне обычных знают на собственном опыте, как тяжело и временами страшно приступать к одной большой задаче. Тем не менее, как говорится, слона надо есть по кусочкам. Чек-лист, в котором задача декомпозирована на более мелкие, помогает решиться и мотивировать себя поэтапным прогрессом. Задача становится всё более лёгкой и менее пугающей по мере того, как строки с микро-задачами заполняются галочками.

А есть ли конкретное определение чек-листа? Интернет источники предлагают нам несколько формулировок.

Контрольный список (перечень, таблица, карта, чеклист; англ. checklist) — список факторов, свойств, параметров, аспектов, компонентов, критериев или задач, структурированных особым образом с целью достижения поставленных задач. (4)

Чек-лист (check-list) — это такой контрольный список дел или задач, который нужно выполнить или проверить. Составив его, вы сможете отметить галочками – то, что уже выполнено. И сразу увидеть — что именно ещё осталось сделать. (5)

Чек-лист — это последовательность пунктов, в которых перечисляются небольшие дела. В сумме они представляют собой единый алгоритм, который ведёт к важной цели. Такой список не является волшебным решением любой поставленной задачи. Однако он позволит оптимизировать процесс, при этом застраховав от большей части ошибок. (6)

В своей работе под понятием «Чек-лист» мы будем подразумевать структурированную таблицу, которая содержит параметры, компоненты, критерии и позволит оптимизировать процесс.

Чек-листы позволяют освободить «оперативную память» мозга от рутинных задач и процессов. Если постоянно держать в голове много мелочей, это отнимает много энергии, снижает концентрацию внимания, приводит к расфокусировке и бессилию.

Явными преимуществами данного метода являются:

1. Существенное повышение производительности.

Вы экономите массу времени и не задействуете собственные ресурсы, чтобы постоянно держать в голове второстепенные детали. Все усилия направлены на выполнение основной задачи, поэтому всё удаётся быстрее и с большим КПД.

1. Исключение или уменьшение количества ошибок.

Если последовательность действий зафиксирована, то большая часть работы уже выполнена. На этапе планирования уже не может произойти ошибки — план закреплён в чек-листе, по которому вы двигаетесь. Всё внимание сосредоточено на процессе выполнения важнейшей части проекта.

1. Упрощение процесса делегирования.

Вместо того, чтобы вытаскивать из памяти и заново формулировать порядок выполнения одной или многих процедур, вы передаёте коллегам или подчинённым готовый алгоритм, где всё учтено. Вы не тратите время и силы на интернирование кадров, а продолжаете заниматься насущными делами в то время, как те успешно вливаются в процесс с помощью чек-листов.

1. Формирование дисциплины.

Чёткий выверенный алгоритм подстёгивает к регулярной активности, помогает быть продуктивным.

1. Облегчение контроля исполнения задач.

Помимо того, что вы понимаете, как ставить задачи, с чек-листом вы также ясно видите, как проверять результат их выполнения.

Выделяют два типа чек-листов:

1. Сделай-проверь (do-confirm).

Подходит для опытных исполнителей, которые просто должны проверить, что ничего не упущено.

1. Прочитай-сделай (read-do).

Ориентирован на новичков. Нужно просто читать и пошагово выполнять достаточно простые действия. К примеру, сборка мебели.

Важно, как оформлен чек-лист и его оформление зависит от его  типа. Вот основные рекомендации по оформлению чек-листа:

1. Желательно использовать не менее трех колонок. Например, в первой — порядковый номер, во второй — формулировка задачи, в третьей — отметка о выполнении либо статусе проверки.
2. Один пункт включает в себя одно простое действие.
3. Каждый пункт формулируется лаконично из 2-3 слов.
4. В один чек-лист оптимально включать от 5 до 20 пунктов. Если требуется больше, то лучше разбить процесс на этапы и для каждого этапа разработать отдельный чек-лист.
5. Размещать чек-лист лучше всего на одном листе или на одном экране компьютера, планшета или смартфона без необходимости прокрутки.
6. Пункты должны быть расположены в логичной последовательности.
7. Можно устанавливать временные рамки для выполнения отдельных пунктов или их групп.
8. Нет необходимости стараться указать абсолютно всё. Достаточно включать самое важное, что непосредственно влияет на достижение результата или его качество.
9. При оформлении желательно использовать не более двух цветов. Для выделения текста и расстановки акцентов лучше использовать заглавные и курсивные буквы, а не разные цвета, чтобы пёстрое оформление не отвлекало внимание.
10. Чек-лист должен выглядеть эстетично — тогда с ним будет приятнее работать.

Основы создания эффективного чек-листа.

Хороший чек-лист прост и практичен и должен являться передачей необходимой информации. Никаких деталей. Чек-лист не гид, не экскурсия по рабочему процессу. Это схема, которая помогает вспомнить самое важное. Фокусировка только на простых вещах. 

В чек-листе следует использовать понятные слова, точно описывающие задачу. Если нужно дополнительное время, чтобы вспомнить, что именно означает каждый пункт, чек-лист плох. 

Для создания эффективного чек-листа следует ответить для себя на несколько вопросов. Определиться, когда нужно сделать паузу? Когда будете использовать свой чек-лист?  Когда перейдёте к следующему пункту? Как проверите, что пункт выполнен? Выберите время, когда пробежитесь по чек-листу и убедитесь, что всё ли выполнено и можно ли переходить к следующей задаче?

Необходимо четко понимать тип чек-листа, быть готовым пересматривать и обновлять свой чек-лист, корректировать его и вносить новые задачи или правки. Нужно экспериментировать для того, чтобы чек-лист был по-настоящему эффективным. 

Чек-листы, имеющие отношение к определённым поведенческим триггерам, лучше всего располагать там, где эти самые триггеры чаще всего срабатывают. Например, напоминание о том, что нужно сделать зарядку до завтрака, можно разместить возле чайника на кухне. Личные — в смартфоне, на рабочем столе компьютера, ноутбука, планшета или в ежедневнике. Рабочие — на видном месте или рабочем столе компьютера сотрудника. Доступ к коллективным чек-листам должен быть быстрым и удобным для скачивания и распечатывания. Лучше использовать облачные хранилища. (7)

2. ЧЕК-ЛИСТ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К ЭКЗАМЕНАМ В ДОМАШНИХ      УСЛОЛВИЯХ. 

Мною были просмотрены в интернет источниках готовые варианты чек-листов для подготовки к экзаменам. 

Один из вариантов больше напоминал памятку и содержал пункты по подготовке рабочего места, сбор материалов для подготовки, а другой напоминал план по изучению правил.

Предложенные варианты не походили и на наш взгляд не могли способствовать качественной подготовке к экзаменам в домашних условиях. Нами был выбран тип чек-листа do-confirm (сделай-проверь).

Наше выбранное понятие «Чек-лист» стоит уточнить и считать  чек-листом для подготовки  к экзаменам в домашних условиях структурированную таблицу, которая содержит  компоненты подготовки к экзамену, обозначен результат, время, отметка о выполнении, дни недели. Такая таблица даст возможность  сразу увидеть — что именно ещё осталось сделать и позволит оптимизировать процесс подготовки в системе.

Исходя из опыта подготовки к экзаменам в школе и рекомендаций учителя по обществознания Легких М.В., был разработан макет чек-листа. Макет чек-листа представляет собой таблицу, где столбцы – это дни недели, а графы – предмет и время, вид работы, контроль, результат, место для заметок.

Для разработки макета чек-листа была использована программа Canva (8)

Для сдачи экзаменов мною были выбраны предметы обществознание и биология.

В графе Предмет/время отмечаю, общество или биологию и промежуток времени, когда я буду готовиться в определенный день недели.

Вид работы – это повторение учебного материала 8-9 класса (указываю конкретные  параграфы).

Контроль – это прохождение теста на сайте «РЕШУ ОГЭ»

Результат – сколько верных ответов дала в тесте.

Заметки – вопросы, вызвавшие затруднения при прохождении теста, с которыми я обращусь за разъяснением к учителю или еще раз прочитаю в параграфах (тогда будет корректировка чек-листа на неделю).

Заполненный чек-лист на неделю приведен в Приложении 1.

Для себя оптимальным расположением чек-листа я выбрала рабочий стол. Советуем располагать чек-лист на видном месте, чтобы в течении дня он напоминал запланированные вами дела.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Среди девятиклассников распространена проблема планирования подготовки к экзаменам в домашних условиях.

 Поэтому была поставлена цель: создание универсального чек-листа как способ подготовки к экзаменам в домашних условиях.

Для достижения нашей цели необходимо было решить ряд задач: изучить  различные источники раскрывающие  тему, определить оптимальную структуру  чек-листа, а также разработать и изготовить макет чек-листа.

Изучая интернет источники нам удалось выяснить историю появления чек-листа, переход его использования в повседневную жизнь, типы чек-листов, основы его создания, оформления.

Также нам удалось выяснить,  что чек-лист — полезный инструмент, позволяющий не забыть выполнить самые важные дела.

Но найти подходящий чек-лист для подготовки к экзаменам в домашних условиях не удалось. Поэтому, руководствуясь изученной теорией по составлению эффективного чек-листа и с помощью программы «Canva»,  составила свой чек-лист.

На данный момент все этапы проекта завершены.

Из всего сказанного следует вывод о том, что разработанный вариант планирования времени с помощью чек-листа позволит девятиклассникам подготавливаться к предстоящим экзаменам не только в школе но и дома. И мы надеемся, что я и мои одноклассники сдадут экзамены успешно.

Список литературы:

1.Как правильно готовиться к экзаменам [Электронный ресурс].-  https://childage.ru/obuchenie-i-obrazovanie/starshie-klassyi/kak-pravilno-gotovitsya-k-ekzamenam.html

2. Кто и зачем придумал чек-листы. Как использовать в повседневной жизни [Электронный ресурс].-   https://zen.yandex.ru/media/id/5ad7a70a5991d34b51cad45c/kto-i-zachem-pridumal-cheklisty-kak-ispolzovat-v-povsednevnoi-jizni-5b30c78887e21000a95678e8 

3.  Что такое чек-лист и для чего он нужен, повышение эффективности [Электронный ресурс].-   https://biz-iskun.ru/chto-takoe-chek-list-i-dlya-chego-on-nuzhen.html 

4. Контрольный список. Википедия [Электронный ресурс].-    https://ru.wikipedia.org/wiki/Контрольный_список 

5. Что такое чек-лист? [Электронный ресурс].- https://checklists.expert/page/what-is-checklist 

6. Что такое чек-лист и для чего он нужен [Электронный ресурс].- https://vseinfa.zhratsushi.ru/chto-takoe-chek/ 

7. Как составить чек-лист и правильно его вести [Электронный ресурс].-  https://blog.calltouch.ru/kak-sostavit-chek-list-i-pravilno-ego-vesti   

8. Изготовление макета [Электронный ресурс].- https://www.canva.com/ru_ru/sozdat/checklist/ 

Приложение 1

Экзамен — всегда стресс. Даже для самых уверенных. И даже если паника — это не про вас, и вы не видите в экзамене ничего особенного, от, как его называю, «экзаменационного ступора» не застрахован никто.

Я составила эту памятку для всех — для учителей, которые сдают CPE, чтобы подтвердить свой уровень, учеников, которые сдают IELTS или любой другой языковой экзамен, чтобы поступить в вуз. В ней коротко изложены советы, которую помогут снизить влияние стресса на организм и пережить экзамен без нервного срыва.

Если вы готовите студентов к экзаменам — покажите им эту статью или просто скачайте чек-лист внизу страницы, распечатайте и раздайте ученикам.  

Поехали!

За день до экзамена:

1. Перестаньте заниматься предметом. Ничего не повторяйте и отложите сборники в сторону.

2. Вместо этого позанимайтесь спортом — сходите в бассейн, побегайте или покатайтесь на велосипеде. Чтобы разгрузить мозги — загрузите тело. 

3. Будьте аккуратны с успокоительными средствами. Часто вместе со снятием напряжения они приносят сонливость и отсутствие концентрации — не то, что нужно для экзамена.

Непосредственно перед экзаменом:

1. Съешьте или выпейте что-то сладкое, чтобы активизировать работу мозга. 

2. Если есть необходимость успокоить себя, попробуйте обратный отсчет от 100 до 1. Если это языковой экзамен, то делайте это на английском. Тем самым вы переведете мозг в режим “английский”, пойдете в ритм и отвлечете себя от паники.

3. Попробуйте дыхательный прием 4-7-8: глубоко вдыхайте 4 секунды, затем задержите дыхание на 7 секунд и выдыхайте 8 секунд. Буквально 1 минута такого дыхания замедляет сердечный ритм и, соответственно, успокаивает.

На экзамене:

1. Позволяйте себе немного отдыхать между заданиями.

2. Если напал ступор — двигайтесь к следующим заданиям. Если ступор нервный, попробуйте дыхательную гимнастику. Можно использовать тот же прием 4-7-8 или просто глубокий вдох — глубокий выдох.

3. Еще один вариант — на полминуты отвлеките себя пением песенки в уме. Мой вариант — песня Винни Пуха про тучку =)

4. Пейте воду.

После экзамена:

Делайте, что хотите! Вы это заслужили!

Ну и помните, что экзамены — это не точная объективная оценка вас. В лучшем случае — это оценка ваших знаний + умения собраться в стрессовой ситуации. А еще чаще — оценка вашей натасканности на формат экзамена.

Ни пуха, ни пера!

comments powered by HyperComments

Хочешь быть в курсе новостей ЦТ?
Подписывайся на Адукар в соцсетях!

Начни подготовку к ЦТ и ЦЭ прямо сейчас!

Адукар обещает крутых преподавателей и много полезной практики.

Предлагаем наш путеводитель подготовки к ЕГЭ-2023 года по английскому языку. В статье вы найдете чек-лист, как эффективно организовать работу, и лайфхаки, которые помогут вашему ученику получить высокий балл.

Определите фокус в подготовке к ЕГЭ

Подготовку к экзамену можно представить в виде пазла из трех элементов: 

1. Понимание формата экзамена и экзаменационных стратегий.
2. Сформированность языковых навыков: грамматических, лексических, фонетических.
3. Сформированность речевых умений: письмо, говорение, чтение, аудирование.

Если у выпускника нет с этим проблем, но он может рассчитывать на высший балл. Когда до ЕГЭ осталось чуть больше четырех месяцев, вам с учеником важно определить:

• Какое из направлений требует особого фокуса.
• Какую выбрать стратегию. Она будет зависеть от того, как давно вы занимаетесь с конкретным студентом и на какой результат рассчитываете.

Пользуйтесь чек-листом подготовки к ЕГЭ-2023

Создали для вас чек-лист, который поможет определить стратегию работы с выпускником. Для удобства мы выделили разными цветами шаги подготовки, которые соответствуют элементам пазла успеха.

Вам необходимо внимательно изучить каждый пункт чек-листа и отметить знаком + то, что уже сделано. Строчки со знаком — требуют особого внимания.

Используйте лайфхаки

Предлагаем вам несколько советов, как сделать подготовку к ЕГЭ более эффективной.

Лайфхак 1

В условиях ограниченного времени важно, чтобы одно упражнение помогало сразу по нескольким направлениям. Рекомендуем работать с одним заданием и использовать несколько установок.

Лайфхак 2

Каждый раз при выполнении заданий в экзаменационном формате и во время проверки домашнего задания вместе с учеником проговаривайте вместе критерии оценивания. 

Важно, чтобы студент осознавал, где может потерять баллы, а где взять максимум, если выполнить все требования.

Лайфхак 3

Предложите ученику самому придумать экзаменационные задания и выполнить их. Это поможет студенту лучше понять формат ЕГЭ и то, как такие упражнения создают, какую информацию нужно искать в них в первую очередь.

Лайфхак 4

Работайте над лексикой, которая встречается в текстах открытого банка ФИПИ:

• включайте интересные выражения в вопросы для обсуждения;
• создавайте лексико-грамматические упражнения с использованием этих выражений. 

Лайфхак 5

Эффективный прием — использовать сочинения студента для формирования навыка самокоррекции, закрепления стратегий и критериев оценивания. Как организовать такую работу, мы подробно описали здесь.

Вам еще могут пригодиться эти материалы о подготовке к ОГЭ и ЕГЭ: