Что делать если ваша точка зрения не принимается окружающими сочинение

Главная>Сочинения по темам

Как отстоять свою точку зрения

18 предложений/ 261 слово

Человек, способный отстоять свою точку зрения, всегда заслуживает уважения. Это говорит о его самодостаточности и уверенности в собственной правоте. Но как стоит правильно высказывать людям свое мнение и защищать его, чтобы разговор не перерос в ссору и никто не остался обиженным?

Думаю, в первую очередь нужно обращаться к собеседнику уважительно. Обязательно выслушать его точку зрения и постараться понять, почему он так считает. Когда человек закончит свою речь, следует сказать, что вы поняли и услышали его, а затем попросить разрешение озвучить свои мысли.

Вежливость в общении всегда располагает собеседника, и он становится готов к восприятию новой информации. Теперь даже если начать говорить человеку вещи, с которыми он категорически не согласен, тот не станет перебивать, поскольку вы не перебивали его.

Свою точку зрения нельзя высказывать в категоричной манере. Никогда нельзя утверждать, что то, что вы говорите, верно, а остальное — нет. Мне кажется, пытаясь объяснить что-либо человеку, стоит всегда уточнять, что это именно ваш взгляд на вещи, который может отличаться от взглядов других.

Свою точку зрения обязательно стоит подкреплять доказательствами. Желательно, если в ее пользу будет приведен не один аргумент, а несколько. Так шанс того, что собеседник в итоге согласится с вами будет гораздо выше.

Но даже если этого и не произойдет, всегда можно мирно разойтись с человеком, оставшись каждый при своем мнении. И в этом нет ничего страшного, поскольку свою позицию мы отстояли, просто собеседник не был готов ее принять.

А может случиться и так, что в ходе разговора мы сами поменяем мнение или придем с нашим оппонентом к компромиссу. Такой вариант тоже весьма вероятен, поскольку в споре, как известно, рождается истина.

см. также:
Все сочинения на различные темы

Сочинения по литературным произведениям

Публикуем свежие сочинения на тему «Нужно ли уметь отстаивать свое мнение?» для экзамена ЕГЭ.

Поделись статьей с друзьями в соцсетях! Портал «Логоправ» для тех, кто хочет быть отличником!

Этот рейтинг составлен на основании ваших голосов. Поставьте лайк или дизлайк каждому варианту сочинения для участия в голосовании!

Вариант 1

Что, если кто-то оспаривает наше мнение? Нужно ли тогда уметь его отстаивать? Мой ответ на этот вопрос — однозначное «да»! Когда мы высказываем свое мнение, мы открываем себя для критики и проверки. И если мы не можем отстоять свою позицию, это показывает, что нам не хватает убежденности, и подрывает наш авторитет. Умение отстаивать свое мнение не только делает нас лучшими коммуникаторами, но и помогает глубже понять собственные убеждения. Это заставляет нас сталкиваться с противоположными точками зрения и рассматривать все аспекты спора. По сути, это делает нас более развитыми личностями.

Однако отстаивание своего мнения не означает агрессивного или неуважительного отношения к другим. Мы всегда должны подходить к дискуссии с готовностью слушать и учиться. И даже если мы не можем прийти к общему пониманию, мы должны стремиться найти способ уважать различные мнения друг друга. В конце концов, красота разнообразия в том, что оно обогащает нашу жизнь и расширяет наши взгляды.

В заключение я считаю, что иметь свое мнение важно, а уметь его отстаивать — еще важнее. Это укрепляет наши убеждения и помогает нам расти как личности. Поэтому в следующий раз, когда вы выскажете свое мнение, будьте готовы защитить его фактами, но всегда делайте это с добротой и уважением к другим.

Вариант 2

Я считаю, что очень важно уметь отстаивать свое мнение в уважительной манере, четко и убедительно излагать свои мысли и чувства. Эта способность помогает в формировании сильного и уверенного характера, а также в развитии отношений с другими людьми.

Люди, умеющие отстаивать свое мнение, не боятся конфронтации и могут постоять за себя и свои убеждения даже перед лицом оппозиции. Они обладают внутренней силой, которая позволяет им выносить осуждение других людей и не поддаваться их мнению.

В мире, где каждый имеет право голоса, очень важно уметь формулировать свои мысли и мнения. Умение отстаивать свое мнение помогает добиться того, чтобы его голос был услышан, и чтобы его идеям уделили должное внимание.

В конечном счете, умение отстаивать свое мнение — это ценный навык, который помогает человеку расти и развиваться. Оно учит их быть верными себе и иметь мужество выражать свои убеждения и идеи, независимо от того, что могут подумать другие.

Вариант 3

Умение отстаивать свое мнение крайне важно в современном обществе. Это показывает, что человек не только уверен в своих убеждениях, но и способен эффективно донести их до других. Здоровый спор — это возможность для роста и обучения, поскольку он позволяет глубже понять различные точки зрения.

Но чтобы победить в споре, недостаточно просто высказать свое мнение. Необходимо также развивать навыки общения, а также понимать психологию оппонента. Уважение и спокойствие являются ключевыми компонентами в любом споре, поскольку те, кто теряет контроль и самообладание, обычно проигрывают спор в 90% случаев.

Также важно знать, когда необходимо отстаивать свое мнение. Не все темы стоит поднимать, а некоторые даже могут принести больше вреда, чем пользы, если их обсуждать. Тщательно обдумав ситуацию, можно лучше определить, когда стоит высказаться, а когда промолчать.

В заключение следует отметить, что умение отстаивать свое мнение — это ценный инструмент личностного и профессионального роста. С практикой и правильной техникой это может привести к конструктивным и просветляющим дискуссиям.

Вариант 4

Спор — занятие сложное, но иногда нужное и даже поучительное. Главное, всегда проявлять к оппоненту  уважение и сохранять ясность мыслей.  Навык отстаивать свое мнение включает в себя не только умение доказывать свою точку зрения, но и способность понимать других и находить с ними общий язык.

Иногда, даже если вы убеждены в своей правоте, ваш оппонент может так не считать. Важно выслушать его точку зрения и попытаться понять, почему он так считает. Возможно, вы даже узнаете что-то новое!

Однако также важно распознать, когда спорить не стоит. Разница во мнениях не должна приводить к оскорблениям или разрушению отношений. В конце концов, важно сохранять достоинство и самообладание, даже если вы не выиграли спор.

Помните, что споры — это возможность развиваться и расширять свои взгляды, а не создавать врагов или причинять боль другим. Подходя к спорам с уважением и ясным умом, мы можем превратить то, что могло бы стать негативным опытом, в позитивный.

Вариант 5

Определенно, знание того, как отстаивать свое мнение, является неотъемлемой частью личности человека. Это позволяет нам выступать за то, во что мы верим, и не допускать нарушения своих прав. Отстаивать свое мнение — значит быть уверенным в себе и в своих возможностях.

Кроме того, умение отстаивать свое мнение помогает нам улучшать наши отношения с окружающими. Мы можем объяснять свои позиции и доносить до других свои идеи и взгляды. Это позволяет нам уважать друг друга и улучшать наши отношения.

В заключение, следует сказать, что умение отстаивать свое мнение — это важный навык, который помогает нам становиться сильнее и увереннее в себе. Это помогает нам защищать свои интересы и доносить до других свои взгляды.

А ты готов к итоговому сочинению? Напиши в комментариях!

Говорят: сколько людей, столько и мнений, и это естественно. Но есть люди, которые в любом споре считают свою точку зрения единственно правильной, даже если она ошибочна и необоснованна. Они спорят до хрипоты, и убедить их в обратном невозможно.
Великий Бернард Шоу иронично заметил по этому поводу: «Каждый человек имеет право на собственное мнение ? при условии, что оно совпадает с нашим».
К сожалению, немало семей и дружб разрушилось по той причине, что никто не хотел уступить и признать свою точку зрения ошибочной. Психологи считают, что люди, нетерпимые к чужому мнению, обычно высокомерны, себялюбивы и имеют завышенную самооценку.
Людям, склонным любой ценой оставить за собой последнее слово, они советуют подумать: ты хочешь быть прав или счастлив? Ведь бывают случаи, когда точка зрения не имеет принципиального значения и лучше подождать более благоприятного момента, чтобы убедить своего оппонента в его неправоте.
В то же время нередко от выбора правильной точки зрения зависит чья-то судьба, здоровье или жизнь и решение нужно принять как можно быстрее.

Всегда ли в споре рождается истина

Многие из нас знакомы с выражением «Истина рождается в споре». То есть в процессе спора люди обмениваются мнениями, подкрепленными аргументами, и выясняют истину, что и является целью любого спора. Данное выражение приписывают древнегреческому философу Сократу.
Но оказывается, Сократ смотрел глубже: он говорил, что в споре каждый пытается доказать свою правоту, отстоять свою точку зрения. Но поскольку человеческое знание несовершенно, то и правота ? понятие относительное. Сам он любил общаться с людьми и от каждого он получал необходимые знания, приближающие его к истине. Это позволяло ему решать разные проблемы, не возбуждая в людях агрессивности, обид и ненависти. Ведь в споре важно не только доказать правильность своего мнения, но и обогатиться знанием оппонента. Поэтому Сократ считал, что не спор, а диалог, ? и с человеком, а не толпой помогает сформировать и отстоять правильное мнение.
То есть истина не рождается в споре, поскольку спорящие не слушают оппонента, а обдумывают в это время свой ответ. Они заранее настроены на то, что они правы, а все остальные ошибаются.
Как справедливо заметил кто-то из великих: «Спор? лучшее средство похоронить заживо Прекрасную даму ? Истину».

Что мешает людям отстаивать свое мнение

1. Его отсутствие

Чтобы отстоять собственное мнение, его нужно иметь. Всевозможные соцопросы показывают, что примерно десятая часть людей попадает в категорию ? «затрудняюсь сказать», «не уверен(а)», «не могу определиться». Людей, которые не имеют собственной точки зрения и слепо подчиняются мнению большинства, называют конформистами, или приспособленцами. Они пассивно принимают существующий порядок вещей и придерживаются господствующего мнения.
В последние годы появился такой термин, как «офисный планктон». Офисным планктоном, в частности, называют пассивного и безразличного человека, который, по сути, является кадровым балластом.
Правда, некоторые больше предпочитают иметь дело с человеком, не имеющим своего мнения, нежели, к примеру, с «идиотом», который слишком агрессивно отстаивает свою точку зрения. Тех же, кому все «фиолетово», предупреждают: «Если вы не имеете собственного мнения, то вас имеют те, кто его имеет».

2. Неуверенность в себе

Человек имеет свое мнение, он оно кажется ему не стоящим внимания и незначительным. Он избегает его высказывать и опасается уверенных в себе людей. Психологи считают, что «ноги» у этой проблемы «растут» из детства. Неуверенные в себе дети вырастают в семьях, где с их мнением никто никогда не считался, они не имели права голоса, им не доверяли и беспрестанно контролировали.
Такое ощущение собственной незначительности ребенок переносит во взрослую жизнь. В любом принципиальном споре он будет считать, что чужое мнение важнее и правильнее, чем его собственное.

3. Некомпетентность

Люди, которые недостаточно изучили ситуацию или вопрос, не разбираются в теме, но при этом упрямо отстаивают свою точку зрения, выглядят нелепо. В то же время человеку эрудированному и уверенному в себе и своих знаниях отстаивать свое мнение гораздо проще. Как писал Немецкий поэт Иоганн Шиллер: «Убежденному убеждать других нетрудно».

О чем не стоит забывать, отстаивая свою точку зрения?

Не нужно отстаивать свое мнение с горячностью или агрессивностью.
Английский писатель и дипломат Ф. Честерфилд, который знал толк в спорах и переговорах, справедливо замечал: «Никогда не доказывай собственное мнение громко и с жаром, даже если в душе ты убежден в своей правоте, ? выскажи его скромно и спокойно, ибо это единственный способ убедить».
Агрессивность, крики, скандальное навязывание своего мнения обычно заканчиваются разрывом отношений. Тем более, что «когда кипят страсти, истина испаряется». А британский писатель Карлейль справедливо заметил: «Как только мы почувствовали гнев во время спора, мы уже спорим не за истину, а за себя».

Что нужно уметь, чтобы отстоять свое мнение

1. Владеть искусством общения

Говорят, что в споре чаще всего выигрывает не тот человек, который прав, а тот, который умеет спорить ? вести диалог, то есть владеет искусством общения и красноречия. На первый взгляд здесь нет ничего сложного, но если мы попытаемся найти в своем окружении людей, которые служили бы примером спокойного и разумного общения, то вряд ли их будет много. Кстати, не могут служить примером и герои современных сериалов, большинство из которых, отстаивая свое мнение, истерично кричат в два-три голоса и не слышат друг друга.
Искусство общения включает и умение управлять конфликтной ситуацией, и владение навыками подстраиваться к собеседнику, и ораторское мастерство, и владение голосом, мимикой и жестикуляцией. И этому искусству необходимо учиться.

2. Использовать приемы аргументации

Прием классической риторики подходит для слишком агрессивного оппонента. Собеседника внимательно выслушивают с видом, показывающим согласие с его точкой зрения, а затем одним сильным аргументом опровергают его доказательства. Прием положительных ответов. Разговор строится таким образом, чтобы на все наши первые вопросы собеседник сказал «да». В дальнейшем, отвечая на более значимые вопросы, ему по инерции будет проще согласиться с нашим мнением.
Прием «салями». Оппонента постепенно подводят к получению от него согласия в главном вопросе, а уже затем ? в частных вопросах, необходимых для получения полного согласия. Прием перелицовки. Оппонента постепенно подводят к противоположным выводам.

3. Мысленно поставить себя на место собеседника

Мы считаем, что он неправ, но сам он уверен в своей правоте. Когда мы определим причины, по которым он думает так и не иначе, нам будет легче переубедить его и отстоять собственное мнение.

4. Не выказывать обиду и не раздражаться, если нас не понимают и не принимают наше мнение

Нередко в этих случаях оппонентами выступают близкие родственники, которые в прошлом имели негативный опыт и теперь хотят «подстелить солому» детям и внукам, чтобы не ушиблись. И переубедить их поможет только наша уверенность в собственной правоте и примеры наших удач.

5. Вести себя с достоинством, если нам не удалось отстоять свое мнение

Значит, оно оказалось недостаточно веским и аргументированным. Зато мы обогатили свои познания и получили новый опыт. Если же верх взяло наше мнение, то стоит поблагодарить оппонента за познавательную беседу, а не показывать ликование и торжество вроде: «Я же говорил!».
© Тимошенко Елена, BBF.RU

Обновлено: 12.03.2023

Причины ригидности

Люди могут проявлять упрямость и негибкость по нескольким причинам. Как правило, эти причины помогают им чувствовать себя комфортно, но на самом деле могут ухудшать качество жизни и мешать саморазвитию.

Привычки и убеждения дают ощущение безопасности, а новые идеи вызывают тревогу

Как только ригидный человек сформировал убеждение или выработал привычку, он просто смирился с тем, что теперь это будет только так. Он привыкает к спокойному течению принятых им шаблонов поведения и мыслей, и от этого чувствует себя защищенным.

Новая идея кажется небезопасной, незнакомой и неудобной. Из-за такой предвзятости ригидные люди поддерживают свои существующие убеждения и отвергают новые, особенно противоположные. Они испытывают когнитивный диссонанс – состояние, когда разум просто неспособен удержать сразу две противоречащие друг другу идеи, и отвергает одну из них. Так люди с ригидностью пытаются избавиться от дискомфорта и стресса, вызванного чем-то новым.

Пересмотр взглядов на вещи и дела требует значительных усилий

Это тесно связано с предыдущей причиной. Люди сильно нуждаются в том, чтобы дела были решены как можно скорее и минимальными усилиями.

Такое поведение часто приводит к неэффективному решению проблем и поспешным выводам. У людей с ригидным мышлением особенно сильная потребность в завершении начатых дел в краткие сроки и проверенным способом.

Тотальный контроль успокаивает тревожность, связанную с делами

Когда мы считаем, что знаем о мире и устройстве вещей все, что нужно, мы чувствуем, что контролируем ситуацию. Признание, что нашего опыта в чем-то может не хватать, возвращает нас в состояние растерянности. Те, кто постоянно развиваются, спокойно проходят эти периоды.

А вот ригидные люди хотят держаться за свой порядок и боятся моментов, когда чему-то удалось его пошатнуть. Даже в тех случаях, когда новые идеи могут привести к лучшему.

Например, ригидному человеку предлагают работу с большей зарплатой, но в другой компании. В своей он трудится 5 лет и привык к коллективу, рабочему месту и заработной плате. Он скорее откажется от предложения, пусть перспектива заработка и будет лучше, потому что испытывает тревогу и неуверенность в правильности своего решения. Этот пример показывает, как ригидность может негативно влиять на нашу жизнь – поддерживая привычки и устои, мы закрываемся от нового и лучшего.

Ошибки и признание собственной неправоты перерастают в стресс и переживания

Когда человек отождествляет себя со своими убеждениями, он испытывает чувство гордости. А если они пропадают или меняются, подпитывать свое эго ему становится нечем. Все это в сочетании со страхом ошибиться или выглядеть глупо заставляет людей жестко привязываться к своим идеям.

Например, ригидный человек, привыкший носить исключительно черные костюмы на работу, никогда не купит себе серый или синий. Он будет не уверен в том, что будет хорошо выглядеть, и его не осудят окружающие за возможно неудачный выбор. А если политика компании изменится, и ему придется сменить привычный гардероб, сотрудник с ригидностью будет испытывать тревогу и дискомфорт гораздо сильнее, чем тот, кто просто сомневается в выборе вещей.

Отсутствие убежденности в пользе нового заставляет придерживаться привычного

Люди держатся за то, что они знают, или за свои манеры поведения, когда они не уверены, что изменения могут им помочь. Поэтому не стоит сразу называть человека, отвергающего наши идеи, ригидным. Сначала нужно взглянуть на себя и убедиться, что мы предлагаем действительно стоящие и полезные вещи, пытаясь убедить упрямого собеседника в своей правоте.

Как общаться с ригидными людьми

Выражай свои идеи ясно и убедительно

Расплывчатые и плохо выраженные идеи не влияют на убеждения ригидных людей. А четкое описание плюсов и минусов нового заставляет их задуматься о пользе и выгоде и не сопротивляться твоим аргументам.

Также ты можешь неоднократно излагать свои идеи, чтобы человек лучше тебя узнал. Как только он понимает ход твоих мыслей и их пользу, общение становится новой зоной комфорта. Упрямый собеседник может попробовать воспользоваться твоим предложением, потому что больше тебе доверяет, и новая идея больше не кажется чем-то страшным.

Вовлеки его в свою идею

Еще одна уловка – вовлечь упрямца в свою идею. Может быть так, что он отвергает предложение только из-за того, что не сам его придумал, и повода для личной гордости от этого нет. Вместо того, чтобы представлять идею как свою, заставь его думать, что он сыграл важную роль в ее разработке.

Привлекая начальника к разработке идеи, а не констатируя факт, ты уменьшаешь шансы на сопротивление. Ему кажется, что он помог тебе ее придумать, а возражать собственным замыслам трудно.

Используй авторитет и социальные доказательства

Авторитет и социальное доказательство – мощные инструменты убеждения. Маркетологи используют их постоянно, и в стратегии убеждения ригидного человека они тоже пригодятся.

Например, у тебя есть идея, как сделать работу в офисе комфортнее, а твой начальник убежден, что изменений не требуется. Тебе нужно заручиться поддержкой сотрудника, к которому босс прислушивается. Или получить одобрение у большинства коллег. Согласись, если весь офис поддерживает твою идею, противостоять гораздо сложнее. К тому же, ригидные люди зачастую боятся потерять авторитет у окружающих и делают все, чтобы этого не случилось. Таким образом, начальник легче согласится и поддержит твое предложение.

Предлагай напористо

Напористость – золотая середина между агрессией и прекращением попыток что-то изменить. Ты говоришь о своей идее или несогласии без тени агрессии, поэтому у собеседника нет причин защищаться и упрямиться в полную силу.

Обрати внимание на то, что они могут больше

При конфликте не веди себя агрессивно

Экстремальные обстоятельства иногда требуют крайних мер. Но агрессия в разговоре с ригидным человеком – рискованная стратегия. Она работает только с теми упрямцами, кто хорошо переносит критику и проявляет жесткие убеждения в каком-то конкретном аспекте жизни.

Но отметим, что такое поведение – крайний случай и будет бесполезным для тех, кто проявляет ригидность буквально во всем. Рекомендуем все-таки использовать описанные ранее методы, чтобы избежать конфликтов и недопониманий.

Как отстоять свою точку зрения (рассуждение по поставленному вопросу)?
Не забудьте дать ответы на вопросы:
1. Что такое точка зрения?
2. Как она формируется?
3. Почему нужно уметь отстаивать свою точку зрения?
4. Что делать, если ваша точка зрения не принимается окружающими?

7 навыков, чтобы помочь собеседнику увидеть вашу точку зрения.

1.Пусть человек излагает свою точку зрения без каких-либо перерывов. Когда ум человека настроен на разговор, он не в состоянии слушать. Лучше позволить ему говорить все, что он хочет.

Держите язык тела открытым (без сложенных рук, без суровых взглядов), наклонитесь, кивните головой, чтобы показать, что вы слушаете, и иногда давайте словесные сигналы, чтобы человек продолжал говорить, такие как: “я вижу. ”, “продолжай.», или » Расскажи мне еще». Убедитесь, что вы говорите их искренно, иначе все будет напрасным.

2. Попросите собеседника повторить ключевые моменты. Это позволит ему выпустить любой пар, который может быть оставлен.

3. Перед ответом сделайте короткую паузу.

4. Не пытайтесь победить на 100%. Знайте, что в любых разногласиях, вам придется где-то уступить Будьте готовы уступить. Ни вы, ни другой человек не может быть прав на 100% Если вы чувствуете, что можете сразу же уступить, сделайте это! Это поможет вам в долгосрочной перспективе.

5. Говорите спокойно и умеренно. Так вы проявляете свою силу.

6. Изложите мнение третьих лиц, чтобы была не только ваша точка зрения по спорному вопросу.

7. Позвольте собеседнику сохранить лицо, когда он переходит на вашу сторону.

Американский врач и писатель Дипак Чопра считает, что для продвижения своей точки зрения не обязательно вступать в конфликтные ситуации, принимать агрессивную позицию и становиться врагом своих оппонентов.

По его мнению, все можно сделать без конфликтов, если следовать нескольким железным правилам, которые всегда помогали ему в жизни. У Чопры их всего пять, но этого достаточно, чтобы перестроить линию своего поведения и начать решать разногласия без ссор.

1 Научись молчать

Если ты с кем-то не согласен, это еще не значит, что тебе обязательно надо об этом говорить. По мнению Чопры, единственным повод начинать обсуждение — если это стартовая точка для дальнейших переговоров и разрешения конфликта.

Он также считает, что некоторые взгляды на те или иные жизненные обстоятельства укоренились в общественном сознании, поэтому спорить о них бесполезно. Например, вряд ли тебе удастся убедить человека носить маску, если он этого до сих пор не сделал.

2 Попробуй выслушать своего собеседника

Выяснение отношений всегда лучше начинать с обсуждения позиций их участников. При этом Чопра рекомендует сначала выслушать точку зрения оппонента, прежде чем говорить о своей.

В таких обстоятельствах необходимо получить информацию от человека, чтобы понять его мотивы и узнать мнение на ту или иную проблему. Этот шаг поможет не допустить начала ожесточенного спора.

3 Ознакомься с его жизненными ценностями

Перед бурной дискуссией с человеком постарайся узнать, какие ценности он исповедует. Этой информацией можно будет воспользоваться, чтобы наладить с ним конструктивный диалог.

Чопра считает, что о своих ценностях особенно важно говорить публичным людям, в том числе политикам. Поэтому он советует им во время дебатов рассказывать о своих родителях, детстве и других важных вещах.

В любом разговоре с выяснением позиций необходимо ознакомиться с ценностями и убеждениями другого человека, а также поделиться своими.

4 Не спеши со своими ответами

Не спеши отвечать собеседнику сразу после того, как услышишь его позицию. Это очень сильное искушение, но ему надо противостоять, чтобы продумать свои аргументы и выдать более взвешенную речь.

Чопра уверен, что моментальная реакция на ответ продиктована нашим эго, и ни в коем случае нельзя на это поддаваться. Лучше всего подождать, остудить пыл и ответить собеседнику со всей проницательностью и целостностью. Небольшая пауза после его ответа может привести к большим результатам.

5 Не дели все на черное и белое

Делить все на черное и белое — это большая ошибка. Под этими двумя цветами эксперт имеет в виду либо позитивные, либо негативные аспекты ситуации.

Такая позиция может стать началом самого настоящего конфликта, где нет компромиссов и сотрудничества. Эксперт уверен, что большинство вопросов гораздо сложнее и не настолько однозначны, какими их иногда делают люди.

Врач считает, что делить все на черное и белое — это примитивно, и надо выявлять более тонкие нюансы, делающие то или иное обстоятельство не таким однозначным.

Примеры, как можно отстаивать своё мнение в споре, на работе, перед начальством или просто в общении. Способы и методы, как отстоять и защитить собственное мнение, советы психолога.

Психолог и эксперт в области саморазвития.

Умение отстаивать собственное мнение – навык зрелой личности и признак здоровых личных границ. Это элемент ассертивности – способности человека самостоятельно принимать решения и нести ответственность за них, не зависеть от чужого мнения и чужой оценки.

Интересно, что неуверенность и заниженная самооценка взаимосвязаны со способностью отстаивать свое мнение: чем неувереннее человек, тем ему сложнее заявить о себе, но в то же время чем чаще человек наступает себе на горло и уступает другим, тем больше снижается его самооценка.

Неспособность отстоять свое мнение приводит к психоэмоциональному истощению, выгоранию, развитию психосоматических заболеваний, неврозу, депрессии. Как отмечают исследователи, те, кто не умеют говорить о своих потребностях, интересах и желаниях, чаще болеют. Поэтому важно уметь отстаивать свое мнение.

Нужно ли отстаивать собственное мнение

Да, ведь под этим подразумевается не только высказывание своих взглядов, но и борьба за свои права, отстаивание личных границ, удовлетворение потребностей и исполнение желаний.

Окружающие не могут догадаться, чего вы хотите. А некоторые люди готовы использовать слабохарактерность других для удовлетворения личных целей. Поэтому и нужно отстаивать свое Я.

Однако важно знать, когда это уместно, а когда нет. А также нужно понимать, как правильно и как неправильно отстаивать свое мнение.

1. Во-первых, отстаивая себя, важно не нарушать личные границы других людей. Это означает, что нельзя переходить на оскорбления, крики, рукоприкладство.
2. Во-вторых, не стоит спорить с теми, кто не играет никакой роли в вашей жизни. Последнее разберем на примере.

Ненормально тратить свое время и силы на споры с незнакомыми вам людьми.

Иногда правильнее будет отойти. Это не бегство и не слабость, а забота о себе.

Когда не уместно отстаивать свое мнение

И еще не забывайте об эффекте Даннинга-Крюгера (особенно актуально для деловых отношений). Его суть: чем меньше у человека опыта и знаний, тем больше он уверен в себе и правильности своего мнения и наоборот.

Говоря простыми словами, некоторые люди не могут осознать свою ошибку. Это один из видов когнитивных искажений.

Когда уместно отстаивать свое мнение

• На работе, когда вас нагружают обязанностями без повышения оплаты труда или заставляют работать сверхурочно;
• В личной жизни, когда партнер игнорирует ваши интересы и желания, живет в угоду себе;
• В отношениях с друзьями, когда те регулярно просят о помощи, но игнорируют ваши обращения;
• В семье, когда родители или другие родственники указывают, с кем вам дружить, на кого учиться, чем увлекаться, где и с кем жить и т.д.;
• В любой сфере жизни, когда идет обсуждение того, что напрямую касается вас (рабочий проект, переезд, использование общих ресурсов и прочее).

И опять же только в том случае, если вас просили или если слова, действия начальника напрямую касаются вас.

А теперь разберем способы как правильно отстаивать свое мнение.

Методы и способы, Как научиться отстаивать свое мнение

Топ-21 способ как научиться спорить и отстаивать свое мнение без агрессии.

Развивайте критическое мышление

Умение формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение – элемент критического мышления. У каждого человека есть право на ошибку и каждый человек им пользуется.

Относитесь к мнениям и суждениям других критически, то есть не принимайте на веру и пропускайте через фильтр своих представлений, анализируйте, проверяйте информацию на достоверность.

Особенно если это касается непосредственно вашей жизни, потому что никто другой не может знать, что для вас лучше.

Изучите искусство дискуссии

Высказывая свое мнение, вы должны быть готовы к тому, что кто-то вступит с вами в дискуссию. Важно не сдаваться, а воспользоваться одним из методов ведения переговоров:

Освойте универсальную технику отстаивания своего Я

Универсальный принцип отстаивания личных границ (выражения своего мнения):

• Останавливаете то, что вам не нравится.
• Четко озвучиваете, что не нравится, и как с вами можно взаимодействовать (что и чем заменить).
• Оцениваете реакцию собеседника. Если вас не слушают, то предупреждаете, что при повторном нарушении границ, вам придется разорвать отношения.

Изучайте психологию и расширяйте кругозор

Тренируйтесь вести переговоры

Выбирайте с друзьями тему для обсуждения и устраивайте дискуссию. Или обсуждайте фильмы, книги. Старайтесь взаимодействовать с разными людьми.

Если вам пока сложно в одиночку высказываться о чем-то, то начните с малого. Например, примкните к мнению другого человека (если оно совпадает с вашим мнением), и дополните его речь парой аргументов. То же касается тренировок с друзьями: обсуждайте что-то не один на один, а в группах.

Поставьте себя на место оппонента

Постарайтесь понять, что чувствует собеседник, о чем он думает, почему спорит с вами, почему не понимает ваших доводов.

Подберите такие аргументы, которые будут ему понятны, которые он примет. Чтобы лучше понимать других людей, развивайте эмпатию и эмоциональный интеллект.

Спланируйте разговор

Опирайтесь на реальные факты (желательно, чтобы они были известны вам обоим) и на ту информацию, которую можно проверить. Обращайтесь к цифрам: статистика, даты, результаты исследований и т.п.

Критикуйте поступки, отдельные черты, детали, а не человека

Если вы начнете критиковать личность собеседника, то он еще больше замкнется, начнет нападать, защищаясь. Если же вы сначала похвалите оппонента или в чем-то согласитесь с ним, а потом конкретно обозначите, что вам не нравится, то он выслушает вас.

Говорите коротко и просто

Чем проще слова, которые вы используете, тем выше вероятность, что вас поймут. Избегайте сложных терминов, двусмысленных выражений, профессиональных определений (если без этого не обойтись, то тут же расшифровывайте).

Сохраняйте самообладание и будьте вежливы

Вспомните или посмотрите дебаты, другую передачу, где несколько сторон отстаивают свое мнение. Кто привлекает больше? Тот, кто говорит спокойно, четко и уверенно или тот, кто кричит, нападает на оппонента? Тот, кто уважительно относится к собеседнику, достойно отвечает на его оскорбления (с юмором, умно), или тот, кто переходит на личности в ответ? Думаю, первый вариант. Самодостаточные, уравновешенные, уверенные в себе люди всегда оказываются в выигрыше.

Обратитесь к авторитету или независимому лицу

Наверняка, когда вы покупаете что-то, обращаете внимание на отзывы других людей. Вы пролистываете описание от компании-производителя и находите мнение независимого человека. Одно, два, три независимых мнения или больше. Так же и в споре.

Если кто-то разделяет ваше мнение, может подтвердить какие-то факты, то привлеките этих людей. Цитаты их книг, данные исследований или опросов от авторитетных источников тоже сойдут за независимое лицо.

Сохраняйте позитивный настрой

Установите психологический якорь

Выберите предмет, который станет триггером (проводником между настоящим и этой ситуацией). В будущем, когда будет нужно высказать свое мнение, обратитесь к триггеру, войдите в то состояние, вспомните ощущения, наполнитесь уверенностью и говорите.

Тренируйтесь на бумаге и перед зеркалом

Вспомните ситуацию из недавнего прошлого, где вы не смогли отстоять свое мнение. Проанализируйте ее на бумаге: что хотели сказать и почему не сказали, что чувствовали во время общения, до него и после. Постарайтесь определить глубинные причины стеснительности. И прямо сейчас письменно оформите развернутый и аргументированный ответ. Тренируйтесь каждую неделю, беря для анализа произвольные темы.

Второй этап – выступление перед зеркалом. Учитесь связно излагать свои мысли, усиливать речь жестами и мимикой, положением тела. Невербальные признаки уверенности: взгляд собеседнику в глаза (или на переносицу – хитрость продавцов и ораторов), прямая спина и расправленные плечи, чуть расставленные ноги и свободные руки. Не прячьте руки в карманы, избегайте перехлестов ногами или руками, пальцами.

Сосредоточьтесь на собеседнике и на ситуации

Чем больше вы будете думать о том, как не волноваться, тем больше будете волноваться. Поэтому сосредоточьтесь не на том, как вы выглядите, говорите, ведете себя, а на том, как на вас реагирует собеседник, что и зачем вы говорите. Определите, почему вы решили высказать свое мнение, почему оно важно, почему вы хотите быть выслушанным и услышанным.

Это поможет сохранить логику и структуру повествования, быть убедительным. Стройте каждое предложение по этой формуле. Во вторую часть внесите как можно больше примеров, фактов, конкретики.

Учите других людей отстаивать свое мнение

Учитесь определять свою зону допустимого

Зона допустимого – гибкая структура. Ее размеры зависят от конкретного случая, поэтому и нужно уметь определять зону в настоящий момент.

На границы зоны указывают 2 фактора: наличие преимуществ над оппонентом и признание оппонентом вашего превосходства. Таким образом, чтобы вам удалось отстоять свое мнение, вы и другие участники обсуждения должны быть уверены, что преимущество на вашей стороне. Осталось найти эти преимущества в каждом отдельном случае и научиться демонстрировать их.

Вот что, по мнению Галинского, помогает обрести преимущество даже в тех ситуациях, где на первый взгляд это невозможно:

1. Защита других. Когда вы боретесь за чьи-то права и идеи, которые совпадают с вашими, то становитесь увереннее и сильнее.
2. Смена перспективы, или способность увидеть ситуацию с другой точки зрения. Вам нужно понять, что выступает точкой преткновения в общении, и почему это так важно для оппонента. Если вы сможете заглянуть в его внутренний мир, поймете его, то станете более доброжелательным и амбициозным.
3. Выбор для оппонента. Скажите, что вам не нравится, и предложите несколько альтернатив, устраивающих вас, – пусть собеседник выберет сам.

В отстаивании мнения важно быть гибким. Здесь нет универсального алгоритма – нужно импровизировать.

Научитесь противостоять манипуляциям

Сложно настаивать на своем, если оппонент плачет, кричит, категорично от всего отказывается, отшучивается и использует другие манипуляции.

Научитесь говорить нет

Что вам мешает убеждать других в своей правоте

Психологические барьеры, которые мешают вам убеждать других в своей правоте:

Кроме этого, проблемы с самовыражением связаны со страхом обидеть оппонента. За этим, в свою очередь, скрывается страх отвержения, одиночества, наказания.

То есть неспособность выражать и отстаивать свое мнение на глубинном уровне связана с привычкой быть удобным и послушным, страхом показать свое истинное Я. Основа – аналогичный опыт, например, родители не принимали ребенка таким, какой он есть.

Советы психолога

Еще 6 практических советов как научиться отстаивать свое мнение на работе или в личной жизни.

Совет 1: Верните себе чувство самоценности

У тех, кто не умеет отстаивать свое мнение, имеются проблемы с чувством самоценности и чувством собственного достоинства, самоуважением. Вы должны принять тот факт, что ваша жизнь, ваш внутренний мир и ваше мнение ценны от природы. Да, ваши взгляды могут не совпадать со взглядами других людей, но это не означает, что они неправильные или что вы хуже других.

Нас пугает все неизвестное и новое, потому что это покушение на нашу безопасность (так говорит часть животного внутри нас). Поэтому люди воспринимают чужое мнение настороженно, а иногда и откровенно агрессивно. Важно не отступать, а объяснить, что вы хотите сказать.

Совет 2: Осознайте, что вы имеете право на выражение свое мнения

В Конституции РФ прописано, что каждый человек имеет право на свободу мысли и слова. Аналогичное право рассматривает психология личности, а также к правам каждого человека психология относит:

Вы по умолчанию имеете право на свое мнение и на его отстаивание. Как и другие люди.

Совет 3: Изучите структуру личного мнения

Может быть, вы даже не задумывались, из чего состоит собственное мнение: знания человека о себе и мире, личный опыт, чувства и ощущения, система ценностей, убеждений, приоритетов.

Ваше мнение не может быть правильным или неправильным, хорошим или плохим. Оно уникальное, ваше, и на этом точка. Хотя наличие когнитивного компонента (знания о мире и себе) говорит о том, что каждый человек в чем-то может заблуждаться, но вот ошибиться в своих чувствах или ценностях нельзя.

Совет 4: Учитесь ясно мыслить и доступно излагать

Для начала разберитесь в своих желаниях. Определите, что и с какой целью хотите сказать. Параллельно поработайте над дикцией и голосом.

Однако если вы не можете сформулировать запрос, запутались в себе, то ваша речь не будет звучать убедительно, даже при хорошо поставленном голосе.

Обратите внимание, эти статьи могут быть вам интересны:

Совет 5: Работайте над уверенностью в себе

Уверенность в себе – это позитивная оценка своих способностей, навыков и других индивидуальных особенностей.

Она связана с самопринятием и самоопределением. Уверенность в себе выше у тех людей, которые любят себя, имеют цель и смысл в жизни. Чтобы повысить самооценку и обрести уверенность в себе, вы должны разрешить себе ошибаться и принять совершенные ошибки, извлечь уроки из них. А также вам нужно принять ответственность за свою жизнь, понять, что ваша судьба находится только в ваших руках.

Совет 6: Уделяйте время саморазвитию

Общайтесь с разными людьми, читайте книги, пробуйте что-то новое, обогащайте словарный запас. Набирайтесь опыта и знаний, чтобы не пасовать во время спора из-за дефицита первого или второго.

Как научить ребенка отстаивать свое мнение

Как научить ребенка отстаивать свое мнение:

Выводы и заключение

Резюмируем все сказанное:

1. Что значит отстаивать свое мнение: аргументированного и спокойно (без эмоций) через логические рассуждения доказать свою точку зрения. Человек, отстаивающий свое мнение – это зрелая личность.
2. Всегда ли нужно отстаивать свое мнение: нет. Это уместно, если вас об этом попросили и во всех ситуациях, когда ваши личные границы нарушаются, ущемляются ваши права (при условии, что оппонент готов искать истину и выслушивать чужое мнение, а не спорит ради спора). Если же вашего мнения не спрашивали, а предмет обсуждения не имеет к вам никакого отношения, то стоит воздержаться от высказывания своих взглядов.
3. Почему важно отстаивать свое мнение: чтобы не прожить чужую жизнь. Самоподавление приводит к развитию психических и соматических заболеваний, делает человека несчастным. Умение отстоять свое мнение повышает шансы на успех в жизни. Человек, отстаивающий свое мнение – это зрелая личность.
4. Как научиться отстаивать свое мнение: расширять кругозор, учиться мыслить логически и системно, развивать уверенность в себе, учиться понимать вербальную и невербальную речь и находить подход к разным людям. А также важно развивать навык саморегуляции, обрести и не терять чувство собственного достоинства.
5. Когда нужно учиться отстаивать свое мнение: в детстве, чем раньше – тем лучше. Однако и во взрослой жизни этому можно научиться.

(2 оценок, среднее: 5,00). Оцените, пожалуйста, мы очень старались!

Читайте также:

  

• Что такое цитоплазма кратко 5 класс

  

• Кто такие дельфины кратко

  

• Приспособленность организмов как результат эволюции кратко

  

• Что такое географический полюс экватор какова длина экватора земли кратко

  

• Какую монету нужно положить под пятку перед экзаменом на удачу в школе

Жизнь – не простая штука. Иногда встречаются ситуации, когда нужно сказать «нет». Это тяжело, особенно если приходится говорить данное слово друзьям и одноклассникам. Однако, порой необходимо уметь отказывать.  

Бывают такие ситуации, когда ребята просят тебя дать им списать домашнее задание, а ты просидел над ним всю ночь. Я считаю, что сказать «нет» будет правильно, потому что ты потратил своё время и силы не для того, чтобы кто-то списал за пять минут.

Иногда друзья зовут тебя погулять, а ты не успел выучить уроки. В этой ситуации тоже нужно будет отказать.  

Мне нравится читать, но многие люди не понимают этого, не разделяют. Они пытаются оторвать от чтения, отправить на улицу или дают новую компьютерную игру. Очень важно сказать «нет». Это моя жизнь и я сам могу расставлять приоритеты. Образование – высшая ценность.  

Необходимо уметь отстаивать свою точку зрения, ведь иначе тебя будут считать ущербным, а так всегда есть вероятность, что кто-то пойдёт за тобой, что кто-то станет ещё одним хорошим знакомым или даже другом…

К сожалению, не всегда твоя точка зрения принимается окружающими, но нужно не опускать руки, идти вперёд и действовать согласно своим словам, тогда люди поймут, что ошибались.

Будь уверен(а).Первое, что нужно твердо понимать, это то, что ваше собственное мнение имеет право быть. Независимо от того, поддерживается оно другими или нет. Родившееся в вашей голове мнение оригинально, то есть отличается от мнений других людей. А все непохожее (и тем более, незнакомое!) вызывает недоверие. Любой человек, несущий собственную идею, должен сделать из толпы шаг вперед, то есть в некотором роде стать оппозиционным. И быть готовым к тому, чтобы отстаивать свою идею, если она того, конечно, стоит.Любое встретившееся на вашем пути мнение стоит воспринимать всего лишь как мнение, которое поддается обсуждению. И любого человека, как бы авторитетен он ни был, нужно воспринимать не как последнюю инстанцию, а всего лишь как человека, который так же, как и вы, может и заблуждаться и ошибаться. Залог победы в любой ситуации – обрести уверенность в себе.