Что делать если во время егэ начались месячные

Автор🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ ну не настолько же все плохо, что вы два часа не состоянии высидеть ?
Уже ради экзамена можно — то…
Тампон с большим запасом+ большая ночная прокладка.
Ну, если совсем боитесь- оденьте еще колготки,а под колготки еще одну ночную прокладку.
Чтобы наверняка.
И возьмите пачку салфеток.
Если уж совсем боитесь- небольшой коврик- сидушку.
Из соображений личной гигиены.
По правилам этикета юбку, когда присаживаешься, нужно поднимать, дабы не примялась, а садиться голым бельем на сиденье тоже не але. Вполне разумно подстелить лично свой коврик.
Это даже не касаясь месячных.

И оденьте юбку миди клешем.
Когда садитесь, поднимайте юбку, не приминайте под себя.
Таким образом, даже если протечете, юбка останется без пятен, пятна с сиденья вытрете салфетками, отпишете экзамен и спокойно пройдете в уборную.

Есть еще вариант гормональные таблетки, которые позврляют на пару дней перенести дату начала месячных.
Но у гормональных много противопоказаний.
Я бы не пользовалась.

© ООО «Джонсон & Джонсон», Россия, 2023.

121614, Россия, Москва, ул. Крылатская, д. 17, корпус 2. Телефон: +7 (495) 726–55–55. Сайт: https://jnj.ru/

*Для покупок мы предлагаем несколько сайтов партнеров. Данный перечень сайтов не является ограниченным; продукт доступен в различных магазинах территории РФ.

Этот сайт принадлежит ООО «Джонсон & Джонсон», которая полностью отвечает за его содержимое.

Сайт ориентирован на физических и юридических лиц из России. 13+

Информация, размещенная на сайте, носит справочный характер и не может считаться консультацией медицинского работника или заменить ее. Для получения более подробной информации мы рекомендуем вам обратиться к специалисту.

Свидетельства о государственной регистрации:

RU.77.01.34.012.E.010328.07.11, RU.77.01.34.012.E.010327.07.11,
RU.77.01.34.012.E.010510.07.11, RU.50.99.05.012.E.002450.10.13,
RU.77.01.34.012.E.006490.07.12, BY.70.07.01.012.Е.002615.03.11,
RU.77.01.34.012.E.001712.11.10, RU.77.01.34.012.E.010326.07.11.

Как бы хорошо вы не подготовились к ЕГЭ, от случайностей никто не застрахован – с любым из нас может произойти то, чего мы совсем не ждем. Что же делать школьникам в случае, если они столкнутся с внештатной ситуацией на ЕГЭ? Давайте разбираться.

ЕГЭ
– одно из самых волнительных мероприятий в жизни школьников. Ведь нужно не только суметь правильно применить полученные в процессе одиннадцатилетнего обучения знания, но и справиться с волнением, правильно заполнить все бланки и успеть уложиться в отведенное для экзамена время. Именно поэтому большинство ребят тщательно готовятся к государственному экзамену на протяжении, как минимум, всего последнего года обучения в школе.

Однако, как бы хорошо вы не подготовились к ЕГЭ, от случайностей никто не застрахован – с любым из нас может произойти то, чего мы совсем не ждем. Что же делать школьникам в случае, если они столкнутся с внештатной ситуацией на ЕГЭ? Давайте разбираться.

Наиболее распространенные «внештатные» ситуации на ЕГЭ

Единый государственный экзамен
– это мероприятие, которое само по себе воспринимается школьниками как стресс. Поэтому любое отклонение от намеченного плана прохождения ЕГЭ способно привести выпускника к панике и неспособности адекватно отреагировать на сложившуюся ситуацию. Чтобы такого не произошло нужно заранее рассмотреть все возможные отклонения, и проговорить, как на них реагировать.

Итак, что же может произойти во время ЕГЭ? Рассмотрим некоторые из возможных «внештатных» ситуаций и варианты развития событий.

Вам стало плохо

Первое, что нужно сделать – понять, временное это недомогание от волнения или серьезная проблема, требующая скорейшего медицинского вмешательства. Вы как никто другой знаете свой организм и сможете ответить на этот вопрос. Если вы чувствуете, что вам действительно плохо, смело поднимайте руку и говорите об этом. Один из сопровождающих проводит вас в медпункт. Если вам не полегчает, вы можете по вашему желанию удалиться с экзамена и пересдать его в резервный день.

Внимание! Не нужно бояться того, что сроки получения результатов сместятся из-за вашего удаления с экзамена
. Если вам действительно плохо, то думать об этом вообще не нужно. Напомним, что резервные дни для сдачи ЕГЭ идут, как правило, практически сразу же после завершения основного периода, а значит, результаты вы сможете получить вместе с вашими одноклассниками.

Вас отвлекают другие ребята или даже тычут в спину ручкой

На экзамене запрещено разговаривать с другими участниками ЕГЭ, поэтому, если вас зовут, просто не реагируйте. Если поведение других экзаменуемых вам явно мешает и вызывает раздражение, вы можете сообщить об этом организаторам или даже написать апелляцию о нарушениях порядка проведения ЕГЭ. Однако сначала подумайте, настолько ли сложившаяся ситуация мешает вам удачно сдать экзамен
, чтобы портить судьбу другим ребятам.

Будьте терпимы – организаторы и так видят то, что происходит, и должны сделать замечание или предпринять более жесткие меры. Другое дело, если вам действительно мешают сосредоточиться другие участники ЕГЭ, а организаторы не видят этого – в этом случае вы можете обратиться к ним, подняв руку, или даже написать апелляцию, не выходя из ППЭ.

То же самое лучше сделать, если вы заметили у кого-то из ребят признаки списывания – телефон, очевидные шпаргалки и так далее. Ведь, если региональные органы с помощью камер зафиксируют противоправные действия, они могут аннулировать результаты всей аудитории и оштрафовать организаторов.

У вас упала ручка, часть работы, развязался шнурок, зачесалась нога и так далее

Да, даже такие обыденные и смешные, казалось бы, ситуации совсем не вызывают смеха, когда вы сидите на экзамене. Все мы знаем, что опускать руки под парту и поднимать что-то с пола участнику ЕГЭ
запрещается. Если у вас упала ручка, просто забудьте о ней. Она была последней? Что ж, тогда попросите ручку у организаторов. То же самое можно сделать, если все ваши ручки закончились.

Если же упала часть вашей работы, тогда поднимайте руку и говорите об этом. Организатор поможет вам поднять работу с пола. Самому этого делать нельзя. Развязанный шнурок или задравшаяся кофта никак не помешает вам, если вы сидите, но завязать шнурок и опустить кофту можно в туалете.

Вы пришли в туалет и обнаружили там ворох шпаргалок или исписанные стены

Немногие экзаменуемые догадаются, что в этом случае нужно как можно быстрее выйти из туалета и сообщить об увиденном сотрудникам ППЭ. Дело в том, что, если им вдруг вздумается проверить помещение туалета после вас и они увидят шпаргалки, то первым человеком, которому они припишут авторство этих шпаргалок, станет последний вышедший из туалета, то есть вы. Если же вы сообщите о том, что нашли шпаргалки, то сможете обезопасить себя от аннулирования результатов.

Вам нужно в туалет во второй/третий/седьмой раз

В стрессовых ситуациях организм человека может работать по-разному, а потому у некоторых волнение может выражаться в частых походах в туалет. Но как же быть с негласным правилом, согласно которому выходить в туалет на ЕГЭ можно только один раз?

А никак! В регламентах ЕГЭ
не указано, сколько раз можно выходить в туалет. Другое дело – если делать это слишком часто. В таком случае вас могут заподозрить в списывании. Кроме того, вы должны понимать, что частые посещения туалета отнимают у вас драгоценное время, которое можно было бы потратить на то, чтобы разобраться с вызывающим трудности заданием. Старайтесь выходить из аудитории реже, но в случае определенной потребности не терпите и не сидите в аудитории до последнего.

Правила проведения ЕГЭ действительно нарушали

Организаторы вслух разговаривали между собой или кто-то сумел пронести на экзамен по математике калькулятор? Пишите апелляцию о нарушении порядка проведения ЕГЭ
сразу же после окончания экзамена, иначе будет гораздо хуже.

Внимательно прослушайте инструктаж перед экзаменом – там указано все, что можно и нельзя делать на ЕГЭ. Если вы не уверены в том, что заметили нарушение правил ЕГЭ, хорошо подумайте над тем, стоит ли писать апелляцию.

Вместо заключения

В этой статье мы рассказали о наиболее распространенных «внештатных» ситуациях, с которыми сталкиваются школьники на ЕГЭ, и о том, что делать в подобных случаях. Надеемся, что наши советы помогут вам не растеряться и успешно пройти это испытание.

Помните о простейших правилах проведения ЕГЭ:

• на экзамены нельзя приносить ничего, кроме ручек, паспорта, воды и шоколадки
• допускается наличие линейки и калькулятор на экзаменах по некоторым предметам
• если вам нужно выйти, вы должны поднять руку и отпроситься – вас проводит сопровождающий

Не нарушайте правила ЕГЭ и не поддерживайте нарушителей, отвечая на их просьбы или оставляя для них шпаргалки в туалете. Любое подозрение в вашу сторону может лишить вас баллов!

Удачи, успешного применения знаний и самых добрых вам проверяющих!

27 мая 2019 года в России начинается основной этап ЕГЭ. Это обязательный для всех учеников 11 классов единый государственный экзамен. По его результатам выдают аттестат об окончании школы и зачисляют в вузы.

Екатерина Мирошкина

следит за ЕГЭ

ЕГЭ сдают строго по расписанию. В один день один экзамен для всех выпускников всех городов.

27 мая сдают географию и литературу, 10 июня пишут обществознание, а завершится основной этап 13 июня биологией, информатикой и ИКТ. Еще несколько дней отводится на резерв для тех, кто не смог прийти по уважительной причине.

Мы разобрали сложные вопросы, которые волнуют выпускников и их родителей в период ЕГЭ.

Что вы узнаете

Можно поменять экзамены по выбору? Если в заявлении указали один предмет, а теперь решили сдать другой?

Дополнительные экзамены можно было выбрать до 1 февраля. Просто так изменить список экзаменов нельзя — только по уважительной причине, с разрешения комиссии и если до экзамена осталось не меньше двух недель.

Уважительная причина в таких случаях — это, например, когда вуз внезапно включает в список вступительных экзаменов новый предмет. Это нарушение со стороны вуза, но такое бывает.

Если в феврале выбрали несколько экзаменов про запас, можно не приходить на тот, который не нужен.

Лишние можно не сдавать

Например, если в заявлении указали информатику, физику, историю и обществознание и после информатики стало понятно, что баллов достаточно, можно не прийти на историю и обществознание. За это ничего не будет.

Если выпускник решил поступать в другой вуз и ему не хватает экзаменов, придется ждать следующего года. Так тоже бывает: это неприятно, но не смертельно.

Что будет если не прийти на экзамен, который нужно сдавать?

Если не прийти по уважительной причине — например из-за болезни — можно сдать экзамен в резервные дни. После того как закончится основной этап, разрешат сдать экзамены тем, кто пропустил. Уважительную причину нужно подтвердить документами. Если документов нет, сдавать экзамены в резервный день не разрешат.

Если вообще не сдать русский язык и базовую математику, аттестат об окончании школы не выдадут. Но эти предметы разрешат пересдать в текущем году.

Не прийти на обязательные — только по уважительной причине

Пропущенный экзамен по выбору можно будет сдать только через год.

Если поняли, что не сможете прийти на экзамен, обязательно звоните классному руководителю и учителю-предметнику. Они расскажут, что делать дальше, куда идти, какие собирать документы и когда можно пересдать. Звонить учителям можно даже поздно вечером или рано утром: в период ЕГЭ они обычно всегда на связи, потому что переживают иногда больше выпускников. По крайней мере, так нам говорили все учителя, с которыми мы общались.

Когда будут известны результаты ЕГЭ?

Обычно проверки всех уровней занимают максимум две недели. Результаты могут опубликовать раньше, но не позже даты по расписанию .

Кто проверяет работы? Насколько объективны оценки?

Каждую работу проверяют несколько человек. Тестовую часть проверяет компьютер. Есть четкая инструкция по проверке, поэтому субъективность почти исключена. Могут быть разные трактовки по устным предметам или сочинению, но обычно отклонения составляют один-два балла. Если у проверяющих будут разные оценки, результат определят в пользу выпускника.

Все бланки обезличены. Работы для проверки распределяют между экспертами автоматизированно. Никто не знает, что конкретную работу писал именно этот ученик. А ученики не знают, кому попадет их работа, даже если попытаются оставить на бланке какую-то метку.

После проверки в своем регионе работу могут отправить на перекрестную межрегиональную проверку. А потом до 1 марта следующего года их выборочно проверяют еще раз.

Лучше ни с кем не договариваться

Договариваться с комиссией, искать знакомых и платить деньги за проверку — огромный риск. Это незаконно. А еще никто не может гарантировать, что всё получится: проверку ЕГЭ строго контролируют, в том числе на федеральном уровне. Если что-то такое обнаружат, всех накажут. А результаты экзамена вообще не засчитают, даже если работа и правда написана хорошо.

Если не согласен с результатами, что тогда делать?

Подавать апелляцию. На это есть два рабочих дня после того, как стали официально известны результаты.

Апелляцию стоит подавать, если точно знаете, что, например, сочинение написано идеально. Апеллировать тестовую часть по результатам ответов нельзя. Максимум, на что можно рассчитывать, — что при проверке не так распознали знаки, но шансов мало.

Иногда по итогам апелляции количество баллов уменьшают, хотя выпускник рассчитывал на повышение. Нужно хорошо подумать, прежде чем привлекать внимание к своей работе.

Как заранее узнать ответы по ЕГЭ? Говорят, их можно купить или узнать в других регионах.

Нет. Утечка результатов ЕГЭ исключена. Если на каких-то сайтах предлагают купить ответы на тесты, это мошенники. Никто не знает содержание контрольных материалов до того, как школьники сядут за парты и официально начнется экзамен.

Иногда сами учителя говорят, что узнали, какие будут варианты. Или кто-то из проверяющих предлагает их купить по знакомству. Никому не верьте.

Ответов на ЕГЭ нет. То, что продают — не ответы

Уже были случаи, когда родители платили по 50 тысяч рублей и даже больше, а ни одного совпадения не было.

Учителя не мошенники, они хотят как лучше и сами могут думать, что достали правильные варианты. Они сидят, решают в ночь перед экзаменом, чтобы как будто помочь. А потом на экзамене оказывается, что задания и ответы другие.

Можно брать на экзамен телефон?

Нельзя. На экзамен вообще ничего нельзя брать, кроме паспорта и ручки. На некоторые предметы разрешают взять линейку, калькулятор или транспортир. Там, где проводится экзамен, на входе стоят металлоискатели.

Даже если удалось пронести телефон, его всё равно вряд ли получится использовать. Вот несколько реальных ситуаций, когда выпускники пытались использовать телефон и у них не получилось.

Иван положил телефон в пришитый к трусам карман и сказал, что детектор реагирует на пирсинг
. Он пронес телефон и оставил его в туалете. Хотел отпроситься во время экзамена и посоветоваться с учителем через «Вотсап».

После начала экзамена проверяющие осмотрели туалеты и убрали оттуда все заначки со средствами связи. Идти за телефоном было стыдно, и Иван остался без нового Самсунга. До сентября он боялся, что как-то обнаружится, что это его телефон, и результаты экзаменов аннулируют.

Всё обошлось: Иван сам сдал экзамен и получил хороший балл. Если бы его поймали, он бы не поступил в этом году.

Аня пронесла телефон в бюстгальтере, надежно спрятала в туалете, и никто не нашел
. Во время экзамена Аня отпросилась, взяла телефон, но не смогла им воспользоваться. На этаже стояло устройство для подавления сигнала связи. Телефон оказался бесполезным.

На ЕГЭ по математике Аня понадеялась на телефон: в прошлом году у ее подружки всё получилось. В итоге Аня недобрала пять баллов и теперь ее родители платят по 80 тысяч рублей в год.

Витя пронес телефон в кроссовке прямо в класс, где проводится экзамен
. В туалете оставлять побоялся, потому что могли найти. Сигнал связи Вите тоже был не нужен: он не собирался писать или звонить. Он заранее сфотографировал формулы по физике на телефон. Хотел отпроситься и подсмотреть, если попадется сложная задача.

У Вити почти всё получилось. Но в 10:30 телефон завибрировал от звонка бабушки, которая очень волновалась за внука. Физику ему не засчитали, в хороший технический вуз поступить не удалось.

Некоторым удается и пронести телефон, и использовать. Но это нарушение.

А шпаргалки можно пронести? Ими получится пользоваться?

Теоретически шпаргалки пронести проще, чем телефон, но лучше не проносить — это тоже незаконно. Проверяющие не имеют права просить ученика раздеться, ощупывать его или проверять карманы. Металлоискатель на шпаргалки не реагирует, но их находят в туалетах и забирают еще до начала экзамена.

Пользоваться шпаргалками или дополнительной литературой прямо на экзамене не получится. Во всех помещениях установлены видеокамеры и ведется трансляция в интернете . За ней следят в режиме реального времени и потом выборочно просматривают после экзамена.

Еще бывает вот так.

Женя написала на малярном скотче список слов с правильным ударением и приклеила его на ноги под юбку
. Женя отличница и хорошо знает русский язык, но так сделали все подружки, и она тоже на всякий случай. Шпаргалка ей не пригодилась: слова она знала и так.

Через два часа Женя отпросилась в туалет и забыла про скотч. Шпаргалки отклеились и сползли под колготками на колени. Это заметил член комиссии в коридоре. Женю должны были удалить с экзамена с позором. Ей чудом и слезами удалось уговорить проверяющего не сообщать о нарушении. И хотя Жене пошли навстречу, она так переволновалась, что плохо написала сочинение и недобрала баллов на факультет журналистики. Справедливости ради, почти все ныне практикующие журналисты советуют не идти на журфаки.

Вика и Лиза сделали шпаргалки по истории на двоих
. Еще взяли ответы на тесты, которые им продали как настоящие. Чтобы их не поймали, они всё это разделили пополам. Одноклассницы попали в разные аудитории и заранее договорились встретиться в 11 часов в туалете.

Отпросились они, как и договаривались, одновременно, но не учли, что их проводят в разные туалеты — каждую отвели в тот, который был ближе. Встретиться не получилось, а Лизе нужны были те шпаргалки, которые взяла с собой Вика.

Шпаргалки нужно писать перед экзаменом, только чтобы лучше запомнить. Брать их с собой на экзамен не стоит. Идеальных вариантов без риска не существует, всё предусмотреть нельзя. Всегда может что-то пойти не так, и под угрозой окажется не только поступление на бюджет, но и аттестат об окончании школы.

Можно договориться с комиссией на экзамене, чтобы помогли? А подсказать могут?

Нет, никто ничего не подскажет. Можно задать вопрос только по заполнению бланка. Ответить на него должны громко и отчетливо. Подозвать к себе члена комиссии и шепотом попросить о помощи не получится.

В таких просьбах нет практического смысла. В комиссии сидят учителя по другим предметам или административные работники.

За членами комиссии следят другие члены комиссии, общественные наблюдатели, Рособрнадзор и прокуратура. Всё очень строго. Если кто-то поможет выпускнику, попадет на штраф.

Если на черновике всё правильно, а на бланке ошибка, какой ответ засчитают?

Всегда засчитывают тот ответ, который на официальном бланке. Черновики не оценивают.

Нужно правильно распределить время, чтобы проверить работу и успеть переписать всё без ошибок.

Как быть, если на экзамене станет плохо?

Нужно обратиться к медработнику. Он всегда присутствует в аудитории. Дальше будут действовать по ситуации. Если продолжать работу не получится, это зафиксируют, но результаты оценивать не будут. Можно будет сдать заново в резервный день.

Если во время экзамена нужно пить лекарства, это разрешено. Если нужно выпить сок, съесть сладкое или сделать укол, так тоже можно. Можно принести с собой воду или шоколадку, но использовать их как шпаргалки не получится: всё будут проверять. Если найдут надписи, удалят без права пересдачи.

Если в этом году недобрать баллов, а учиться платно нет возможности, что тогда делать?

Если не получилось набрать даже минимум по основным предметам, аттестат не дадут. Основные предметы предложат пересдать в резервный день или осенью.

Если баллы выше минимальных, но всё равно низкие, можно пересдать экзамены по нужным предметам в следующем году и выбрать лучший результат.

Результаты ЕГЭ действуют четыре года. Например, если выпускник хорошо сдал русский и биологию, а на математике разволновался и недобрал три балла, можно пересдать математику через год и снова подавать документы в вуз.

Откладывать поступление только из-за того, что не хватило баллов в престижный вуз, неразумно. За год может произойти всё что угодно.

Лучше вуз попроще, чем ждать год

Нет гарантии, что в следующем году получится хорошо сдать экзамены, а проходной балл не повысят. Лучше выбрать факультет или вуз попроще, а потом искать варианты для перевода или поступать заново.

Ксюша хотела стать микробиологом или вирусологом
. Из дополнительных предметов она выбрала биологию и химию, но бесплатно поступить в медицинскую академию не получилось. Чтобы не терять год, Ксюша подала документы в институт пищевого производства, где тоже нужна была химия. Она поступила на бюджет и получила комнату в общежитии. В следующем году она передумала снова сдавать ЕГЭ — осталась в своем вузе. Сейчас Ксюша уже получила диплом, работает пищевым технологом на международном предприятии и получает в пять раз больше, чем ее родители-врачи.

Если баллов вообще не хватает для поступления на бюджет, есть вариант не поступать, готовиться, а в следующем году пересдавать ЕГЭ.

Сергей тоже хотел стать врачом, но плохо сдал биологию и не прошел на бюджет
. У него была отсрочка от армии, поэтому, чтобы не терять год, он поступил в медицинский колледж в своем городе и готовился пересдавать ЕГЭ. Если бы не вышло, Сергей остался бы в колледже, выучился на фельдшера и всё равно работал в медицине, как мечтал.

Но у него всё получилось. В следующем году он пересдал биологию и с прежними результатами по русскому и математике поступил учиться на кардиолога. К тому времени ему удалось еще получить направление их местного кардиологического диспансера, это тоже помогло.

Какие есть способы хорошо сдать ЕГЭ?

Чтобы хорошо сдать ЕГЭ, нужно к нему готовиться. Начинать лучше в десятом классе. Можно готовиться самостоятельно или с репетитором.

Незадолго до экзаменов эффективнее всего решать тесты прошлых лет. Задания в ЕГЭ типовые и в разные годы могут попадаться очень похожие. Если есть репетитор, он подберет правильную методику подготовки с учетом способностей ученика.

Что лучше делать перед экзаменом?

Выпускникам нужно спать
. Нельзя сидеть всю ночь над учебниками или искать ответы за этот год. Не выспаться и перенервничать хуже всего.

А что делать после экзаменов?

Следить за результатами и отгулять выпускной. Когда подведут официальные итоги, готовьте документы для поступления. Если есть льготы или право на дополнительные баллы по итогам олимпиад, их нужно подтвердить.

Одновременно можно подать результаты ЕГЭ в пять вузов. В каждом — на три специальности. Вся информация по поводу специальностей, документов, количества бюджетных мест и проходных баллов публикуется на сайтах вузов.

Если не получится поступить на бюджет, думайте, где брать деньги на оплату учебы. Лучше позаботиться об этом еще до экзаменов, на всякий случай. Узнайте в институте, как перевестись на бюджет со второго курса, если такое практикуют. Если постараться, можно сэкономить много денег.

Экспериментируйте с факультетами и вузами. В один институт конкурс 100 человек на место, а в другом может быть недобор даже на похожую специальность. Престиж вуза ничего не гарантирует.

Предложите студенту поискать варианты для подработки. Можно перевестись на заочное, работать посменно или удаленно.

В жизни каждой девочки наступает такой момент, когда ее организм меняется. Фигура становится более женственной, начинает формироваться грудь, а с ней и менструальный цикл, появляются первые месячные. Все эти процессы связаны между собой, поэтому очень важно объяснить и подготовить девочку к этим важным метаморфозам. Как правило, начало полового созревания выпадает на 11–14 лет, но каждый организм индивидуален, поэтому критические дни могут пойти как позже, так и раньше. Во всяком случае, многие девочки очень переживают в связи с ожиданием. Организм часто посылает подсказки, которые помогут предвидеть, когда начнутся первые месячные. Чтобы быть готовой к этому моменту, можно пройти простой тест на определение начала менструации.

Тест для девочек на появление первых месячных

Специалисты разработали простые тесты для девочек, которые помогают определить, когда начнутся первые месячные. Если девочка задается вопросом, когда у меня должны начаться первые месячные, следует для начала ответить на следующие:

• Сколько тебе лет?
• Растет ли у тебя грудь?
• Появились ли волосы в подмышках и на лобке?
• Не замечала ли ты прозрачных или беловатых выделений из влагалища?
• Чувствуешь ли ты частую перемену настроения?

Если тест пройден девочкой возраста приблизительно 12 лет, и на все вопросы даны положительные ответы, то, вероятней всего, первые месячные не заставят себя долго ждать. Нужно готовиться к этому событию, носить с собой гигиеническую прокладку, чтобы не растеряться в ответственный момент.

Обычно за пару лет до начала менструации начинает активизироваться гормон эстроген. Под его влиянием растет матка, молочные железы, расширяется таз, появляется талия. Фигура девочки начинает принимать женственные очертания. Уже с этих пор следует готовиться к наступлению менструации.

Очень часто на начало месячных влияет вес девочки, наследственные особенности, наличие гормональных нарушений. Поэтому, несмотря на совокупность типичных признаков приближающейся менструации, каждый организм имеет индивидуальные показатели, и тесты могут дать ошибочный результат.

Признаки появления первых месячных

Как правило, менструация сопровождается определенными неприятными ощущениями. Первые месячные у девочек не являются исключением, поэтому очень важно предупредить о возможных симптомах:

1. Внизу живота возникают тянущие боли и чувство распирания.
2. Частая смена настроения является предвестником первой менструации.
3. Живот может отекать.
4. Увеличение чувствительности набухших молочных желез.
5. Признаком приближения месячных может быть головная боль и слабость.
6. Кровянистые выделения из влагалища.

Читайте также
🗓 Нет месячных в 14 лет причины

Первая менструация – это очень ответственный момент в жизни каждой девочки. Мамы должны подготовить их к этому событию, объяснить, почему так происходит, рассказать об особенностях личной гигиены в эти дни и о том, как правильно пользоваться гигиеническими прокладками.

Как должны выглядеть первые месячные

Менструация проявляется кровянистыми выделениями из влагалища, которые должны быть темно-красного или коричневого цвета. Первые месячные не характеризуются повышенной интенсивностью, но бывают исключения. Девушки, которые впервые сталкиваются с подобным явлением, могут испугаться, однако это нормальное проявление первых месячных. Объем выделений иногда достигает 150 мл, что не представляет опасности, если самочувствие девочки остается в пределах нормы. Но если при обильном кровотечении кружится голова, бледнеет лицо, возникает обморочное состояние, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Что нужно делать, если начались первые месячные

Если девочка уже знает, что вскоре ее ожидают значительные перемены в жизни и некоторые связанные с этим неудобства, она должна следить за своим самочувствием. Перед наступлением первых месячных возникает тянущая боль внизу живота, смена настроения, набухание груди, появление белей на нижнем белье.

Все эти признаки говорят о том, что нужно быть готовой к менструации в любое время, носить с собой прокладку и сменное белье. Что же делать, если месячные пошли в первый раз?

1. Не нужно паниковать, это совершенно нормальное явление.
2. В первую очередь, необходимо отлучиться в туалет, сменить нижнее белье и прикрепить прокладку к чистым трусикам.
3. Если вдруг под рукой не оказалось прокладки, можно вложить в трусики сложенную в несколько раз туалетную бумагу. В школе в кабинете медсестры наверняка найдутся средства гигиены, поэтому стоит обратиться к ней за помощью.
4. Во время первых месячных могут возникнуть неприятные ощущения внизу живота, которые сложно терпеть. В таком случае с собой всегда должны быть средства для устранения болевых симптомов.
5. Можно приложить к животу грелку с холодной водой. Это успокоит боль и снизит интенсивность менструаций. Нужно быть очень осторожной, чтобы не переохладить внутренние органы.
6. Если вдруг критические дни настигли вас внезапно, и на одежде появилось коричневое пятно, можно повязать свитер на пояс, чтобы скрыть неприятность, а дома вывести следы крови холодной водой.

Не следует стесняться подобных явлений. Можно смело обратиться за помощью к медсестре, учительнице, подружке, но лучше всего – к маме. Любая женщина поймет подобную проблему, так как сталкивается с ней каждый месяц.

Как долго длится менструация

Как правило, первые месячные идут от 3 до 5 дней. Но в связи с нестабильным первоначальным циклом этот период может быть разным. Однако превышение недельного срока может говорить о патологии или нарушениях гормонального фона, поэтому следует обратиться к врачу. Следующая менструация в идеале должна начаться через 28–30 дней, но на первых этапах становления цикла редко когда случается такая точность.

Независимо от того, в каком возрасте началась первая менструация, еще на протяжении года цикл может быть неустойчивым: месячные либо задерживаются, либо приходят раньше положенного срока. Такое гормональное поведение считается нормальным на первых порах, так как происходит настройка нормального цикла. Но если через 2 года менструальный цикл так и не стабилизировался, следует обратиться к врачу и сдать анализы на половые гормоны.

Средства гигиены для девочек при месячных

Существуют разные средства гигиены, которые женщины используют во время месячных. Но не все они подходят для девочек во время их первых критических дней.

Для девочек лучше всего подойдут гигиенические прокладки. Они имеют специальную клейкую поверхность, которую следует приклеить к нижнему белью. Мягкая гладкая поверхность соприкасается с телом и впитывает все выделения. Прокладки бывают разного размера, в зависимости от того, какой объем жидкости они могут впитать. Обычно количество капелек, изображенных на упаковке, говорит о том, сколько выделений они способны впитывать.

Прокладку необходимо менять не реже, чем через каждые 3–4 часа, даже если она еще не полностью пропиталась. Кровь является благоприятной средой для размножения патогенных микробов, которые могут привести к воспалениям.

Следует больше внимания уделить личной гигиене. Желательно после каждой смены прокладки очищать внешние половые органы от менструальной крови. Делать это нужно очень аккуратно, чтобы не повредить слизистую оболочку.

Существуют специальные прокладки для ночного времени суток. Они отличаются большим размером и способностью впитывать много жидкости. Их можно использовать для того, чтобы избежать ночных протеканий.

Теоретически, с первых месячных можно допустить использование тампонов. Но для девочки лучше сначала научиться пользоваться более простыми средствами, такими, как прокладки. Использовать тампоны во время первых месячных можно только самых маленьких размеров, менять не реже, чем каждые 3–4 часа. Если длительное ношение одной прокладки может привести к размножению патогенных микробов, то тампон, находясь в теплой влажной среде, еще больше способствует развитию бактериальных заболеваний.

Когда месячные застают вас в школе, то поводов для радости предсказуемо немного, особенно если у вас еще и живот сводит, а в туалет отправиться и вовсе сложно. Впрочем, если быть готовой к наступлению этих дней заранее, то и переживать больше ни о чем не придется. Важнее всего в этом деле — держать все, что может понадобиться, под рукой и не стесняться отпрашиваться в туалет! Помните, не стоит стесняться того, что у вас месячные — нет в этом ничего такого!

Шаги

Часть 1

Подготовка

Всегда держите при себе тампоны или прокладки.
Если уж вы действительно хотите быть готовой к месячным даже в то время, когда находитесь в школе, то важнее всего будет иметь при себе запас прокладок, тампонов или чего-то еще в том же духе. Запас избавит вас от необходимости переживать о том, не видно ли… кхм… ну, вы понимаете. В общем, имейте при себе запас этих средств личной гигиены, и тогда вы сможете не только себе помочь, но и, скажем, подруге руку помощи протянуть.

• Менструальные чашечки, которые вставляются во влагалище и собирают кровь, тоже вариант. Их хватает часов на 10, вы не будете их чувствовать… конечно, вариант не такой популярный, как тампоны или прокладки, но не менее безопасный.
• Если вы полагаете, что месячные согласно циклу вот-вот начнутся (может, даже сегодня), то вставьте тампон или подложите прокладку, прежде чем пойти в школу.

1. Найдите место, где можно было бы хранить ваши гигиенические принадлежности.
   В них, конечно, нет ничего постыдного, но если вы все же чего-то смущаетесь, то поищите места, где можно было бы их хранить. Впрочем, что долго искать, если у вас есть косметичка?! Если же устав школы не разрешает ученицам носить косметички и сумочки, то и пенал сгодится, а то и даже что-то вроде папки. Продумайте заранее, куда вы положите свой «запас», и когда наступят месячные, вам будет куда как легче и проще.

   • Если у вас есть шкафчик, то и вовсе отлично! Если замок надежен, то там можно хранить годовой запас средств гигиены, а не носить их с собой.

2. Запасное нижнее белье и штаны вам пригодятся.
   По-крайней мере, с ними вы будете чувствовать себя спокойнее. Да, многих женщин терзает страх, что наступление у них месячных станет заметно невооруженным глазом стороннему наблюдателю, причем самым очевидным образом — однако это в общем-то редкость. Тем не менее быть наготове не помешает! Запасное нижнее белье и штаны — вот лучший ответ такому страху. Они будут тихонько лежать где-то, вы будете о них помнить и не будете волноваться. Разве не хорошо?

   • Как вариант, можно хранить в запасе еще и что-то вроде свитера — его можно обернуть вокруг пояса.

3. Положите к своим запасам еще и шоколадный батончик.
   Месячные или ПМС — хороший повод есть чуть больше шоколада. Исследования показывают, что шоколад облегчает симптомы ПМС… да и просто он вкусный! В общем, шоколадка вас успокоит и подбодрит, а это совсем не лишне в такие-то дни.

   Держите под рукой обезболивающее на тот случай, если менструальная боль становится слишком сильной.
   Если месячные для вас — это еще и боль в животе, тошнота, чувство вздутия живота и прочие «прелести» жизни, то есть смысл иметь при себе и болеутоляющее (главное, чтобы это не противоречило уставу школы). Ибупрофен или другой безрецептурный препарат вполне сгодится. Это, конечно, не обязательно, но жизнь скрасить во время месячных сможет.

   • Главное — обговорите этот вопрос с родителями и врачами, чтобы точно знать, что выбранный препарат для вас не опасен.

4. Знайте, когда наступят эти дни.
   Месячные у вас могут быть не очень регулярными, но все же не лишним будет вести календарь. Это не только позволит вам избежать неприятных сюрпризов, но и заранее принять все подобающие меры предосторожности — например, зная, что примерно на этой неделе начнутся месячные, вы можете начать использовать прокладки.
   
   

   Ознакомьтесь с предупредительными знаками менструального цикла.
   Менструация часто вызывает побочные эффекты, такие как спазмы, вздутие живота, акне и болезненность груди. Если вы испытываете один или несколько из этих симптомов, месячные скоро начнутся.

   • При подобных симптомах нужно дважды проверить, все ли у вас на месте. Убедитесь, что запасные прокладки или тампоны на своих местах. Кроме того, удостоверьтесь, что у вас достаточно прокладок / тампонов на ближайшие дни и проверьте, на месте ли обезболивающие.
   • Носите темную одежду, когда предполагаете, что месячные вот-вот начнутся. Если месячные застанут вас врасплох, черный цвет поможет это скрыть.

   Часть 2

   Действуем, если месячные начались
   

   1. Идите в уборную как можно скорее.
      Так вы сможете оценить ситуацию без посторонних глаз. В туалете вы сможете надеть прокладку, чтобы избежать неловких ситуаций до конца дня. Если вы, находясь на уроке, заподозрили, что месячные начались, немедленно отпроситесь у учителя в туалет.
      
      

      Обратитесь к учительнице, медсестре или подругам за помощью.
      Если месячные, что та зима, наступили неожиданно, а вы к ним совсем не готовы, не стесняйтесь просить подруг о помощи. Если никто из них не сможет вам помочь, обратитесь к учительнице или медсестре (но учтите, что если им уже порядка 45–50, то есть шанс, что у них уже началась менопауза, то есть пропала необходимость носить с собой, скажем, те же прокладки).
      
      

      Сделайте прокладку сами, если это необходимо.
      Если лучшего варианта все равно нет, а месячные уже вот-вот, то надо что-то делать, а именно — самодельную прокладку. По сути, дело нехитрое — вам нужен длинный кусок туалетной бумаги, достаточно длинный, чтобы свернуть его не менее 10 раз вокруг вашей ладони. Такая толщина будет минимально достаточной. Разместите эту импровизированную прокладку в вашем нижнем белье так же, как и обычную, а затем возьмите еще один длинный кусок туалетной бумаги и оберните его вокруг той прокладки (перпендикулярно) еще 8–10 раз, пока все не будет надежно закреплено. В принципе, можете взять еще один кусок туалетной бумаги и повторить процедуру. Конечно, с обычной прокладкой это не сравнится, но все же.

      • В принципе, если у вас не такие уж и обильные месячные, то не стоит пихать себе в нижнее белье целый рулон — достаточно, скажем, свернуть кусок туалетной бумаги 2–3 раза. Впрочем, здесь все сугубо индивидуально.

   2. Оберните куртку вокруг талии, если это необходимо.
      Если есть возможность, оберните футболку, кофту или куртку вокруг талии, особенно если вы подозреваете, что кровь просочилась через одежду. Так вы сможете скрыть пятна, пока у вас не появится возможность сменить одежду.
      
      

   Часть 3

   Более основательная подготовка
   

   Пейте достаточно.
   Это, возможно, последнее, о чем вы могли бы подумать, но именно тогда, когда водный баланс организма в норме, ему нет нужды удерживать влагу. Соответственно, вы будете чувствовать себя менее «раздутой». Всегда держите при себе бутылку воды, помните, что суточная норма потребления жидкости составляет порядка 2–2,5 литров воды! Конечно, пить в школе не так-то просто. Но вы все же постарайтесь. Можно выпивать по стакану воды до и после занятий.

   • Продукты, которые по большей части состоят из воды, тоже помогут. Арбузы, ягоды, огурцы, латук — все это будет полезно.
   • Сведите к минимуму потребление кофеина, а именно газированных напитков с кофеином, чая и кофе. Кофеин обладает обезвоживающим действием, что в данном случае лишь ухудшит ситуацию.

   1. Ешьте продукты, которые препятствуют развитию чувства тяжести и раздутости.
      Если вы хотите пережить месячные с, что называется, минимальными потерями, то вам нужно отказаться, пусть даже и на время, от продуктов, из-за которых вы можете почувствовать себя нехорошо. В частности, стоит отказаться от жирной пищи и газированных напитков. Да, никакой картошки-фри, гамбургеров, лимонада. Ешьте здоровую пищу, а лимонад замените водой или чаем без сахара. Возможно, уже после этого вам станет лучше.
      
      

      Не пропускайте физкультуру.
      Да-да, не надо — занятия спортом могут облегчить боль. Да, вам, возможно, совсем не хочется бегать и прыгать, но факт есть факт — упражнения вам помогут. Аэробные упражнения заставляют организм лучше и качественнее перекачивать кровь, приводят к выбросу эндорфинов (блокираторов простагландинов), из-за чего вам становится не так больно. Не поддавайтесь искушению сидеть на скамейке с гримасой боли на лице — идите и начните разминаться!

      • Разумеется, если вам по-настоящему плохо, то есть смысл воздержаться от упражнений — но только в этом случае.
      • Пропуская занятия физкультурой из-за месячных, вы можете привлечь к себе лишнее внимание. Подумайте, соотносится ли это с вашим планом.

   2. Посещайте уборную каждые 2–3 часа.
      Еще до начала занятий есть смысл поставить перед собой именно такую цель. В том случае, если месячные у вас обильные, то это будет очень полезно, ведь вы сможете менять прокладки или тампоны, ну или просто проверять, все ли в порядке. Сами понимаете, в такой ситуации лучше дважды проверить, чем не проверить и переживать. Конечно, менять тампоны раз в два часа смысла нет, но в случае обильных месячных уместно менять его раз в 3–4 часа, а в случае менее обильных — раз в 8 часов. Впрочем, проверять все время от времени все равно не помешает.
      
      

   3. Выбрасывайте прокладки и тампоны правильно.
      Если вам нужно выбросить что-то такое, пока вы находитесь в школе, то делать все надо по уму. Не смывайте это все в унитаз — труба, знаете ли, может и засориться. Лучше всего выбрасывать использованные тампоны и прокладки в мусорное ведро, которое стоит в самой кабинке. Впрочем, не забудьте обернуть их в слой-другой туалетной бумаги, чтобы они не прилипли к корзине намертво.

      • Если в кабинках мусорных контейнеров нет, что же — выбрасывайте такой мусор в обычное мусорное ведро, стоящее в туалете. Не надо этого стесняться.
      • Сменив тампон или прокладку, не забывайте мыть руки.

   4. Носите темные вещи, если так вам спокойнее.
      Конечно, вряд ли пятна крови появятся на ваших вещах, но все же есть смысл носить во время месячных темное. В чем смысл? Да в вашем же личном спокойствии, только и всего. Нося темное, вы избавляете себя от необходимости то и дело проверять, не появилось ли на ткани какое-то пятнышко подозрительного красного цвета. В общем, если вам так будет спокойнее, то почему бы и нет?

      • Месячные — не повод одеваться некрасиво или в старое. Если вам хочется пощеголять в чем-то белоснежном или пастельном, то нет никаких поводов себе в этом отказывать.
      • Учтите, что во многих школах есть требования к форме одежды — она должна иметь светский характер и соответствовать общепринятым нормам делового стиля.

   5. Подумайте, как отреагировать, если кто-нибудь захочет вас задеть или неуместно пошутить.
      Даже если с вами разговаривают грубо, помните, что к людям нужно относиться так, какого отношения вы ждете от них, так что не грубите в ответ. Если от вас не отстают, пожалуйтесь кому-нибудь из заслуживающих доверия взрослых. Можете ответить на грубость так:

      • «Я правда не в настроении. Пожалуйста, прекрати».
      • «Мне действительно нужно побыть одной. Не мог бы ты оставить меня в покое?»

   6. Умейте отпрашиваться.
      Если вы на уроке, отпроситесь в медпункт или же тихонько объясните учителю, в чем дело, и выйдите в туалет. Вот, что можно сказать, не вдаваясь в подробности:

      • «У меня такие
        дни, можно мне выйти в туалет?»
      • «У меня кое-что началось, можно я выйду на несколько минут?»
      • «У меня кое-что произошло по женской части… ну, вы понимаете».

   Часть 4

   Сохраняем правильный настрой
   

   1. Не стесняйтесь.
      Не так уж и важно, первой ли в классе у вас начались месячные или последней — они начинаются у всех. У каждой женщины. Так чего же стыдиться? Все это естественно, все это — часть развития организма, часть взросления. Месячные — знак того, что ваше тело уже готово к материнству, этим гордиться надо! И не позволяйте мальчишкам дразнить вас… и никому не позволяйте! Месячными надо гордиться!

      • Обсудите эту тему с подружками — в конце концов, всегда приятно знать, что вы не одиноки в той или иной ситуации.

   2. Не переживайте насчет запаха.
      Этот вопрос, кстати, актуален для многих девушек — они боятся, что кто-то по запаху определит, что у них месячные. Впрочем, сами по себе месячные не пахнут, но запах может пойти от прокладки (но не сразу, а через, скажем, несколько часов после того, как в нее впитается кровь). Соответственно, чтобы ничего не пахло, прокладку надо менять раз в 2–3 часа, а можно и просто носить тампон. Некоторые девушки, впрочем, выбирают прокладки с отдушкой — и это запах тоже может быть довольно сильным, так что решайте сами.

      • Хотите попробовать такого рода гигиенические средства? Сначала поносите их дома, а потом уже смотрите, можно ли идти с ними в школу.

   3. Убедитесь, что ваши родители в курсе.
      Не надо делать страшный секрет из наступления месячных, не надо их стесняться. Очень важно рассказать об их наступлении (особенно о первом) матери или отцу. Лучше, конечно, матери, хотя и любой другой родственник женского пола сможет предоставить вам все необходимые в таком случае советы и помощь. Так вам станет спокойнее и проще. Помните, все девочки через это проходят, и ваша мама проходила, и бабушка, и ее мама, и ее бабушка. В общем, чем раньше вы скажете, тем проще вам будет.

      • Ваши родители, уж поверьте, будут горды тем, что вы им все сказали. Мама может даже чуть-чуть прослезиться!
      • Если вы живете с отцом, то вы, скорее всего, постесняетесь рассказывать ему про такое. Тем не менее, рассказав о наступлении месячных, вы сразу же заметите, что вам стало легче. Ну а ваш старик-отец… он просто будет рад, что вы были с ним честны по этому вопросу.

   4. Не бойтесь отпрашиваться в туалет прямо из класса, если нужно.
      Если вы понимаете, что время пришло — не стесняйтесь отпрашиваться. Если вы придете в школу с правильным настроем, то проблемы это не составит, а день пройдет лучше. Можете даже уточнить у учителей, можно ли вам выходить в туалет сразу, не отпрашиваясь.

      • Знайте, что учителя и администрация школы должны быть более чем готовы помочь вам даже в такой ситуации! Поверьте, вы далеко не первая, у кого в школе начались месячные.
   • Старайтесь носить темные вещи, чтобы, если у вас произойдет протечка, на вашей одежде не было это так заметно, как на белых или телесных вещах.
   • Если в школе введена форма и темную одежду носить нельзя, надевайте вторую пару штанов (или леггинсов под ними). Если речь идет о юбке, носите под ней специальные шорты или лосины.
   • Вам придется много сидеть в школе, поэтому убедитесь, что вам комфортно, и ваш тампон не протекает.
   • На всякий случай берите с собой запасное нижнее белье.
   • Если вы смущаетесь идти в уборную с сумкой или косметичкой, вы можете пронести тампон в кармане или бюстгальтере.
   • Если у вас сложно протекают месячные, или вы не слишком уверены в настоящее время, можно купить супер впитывающие прокладки/тампоны, чтобы избежать дискомфорта или протечки.
   • В момент, когда у вас нет с собой прокладки, используйте свернутую туалетную бумагу или ткань, чтобы добежать до кабинета, к медсестре или до комнаты учителя физкультуры. В школах всегда есть прокладки.
   • Всегда носите ежедневные прокладки, так как если это начнется, вы будете готовы.
   • Положите тайник в сумку и просто носите ее с собой между уроками, чтобы вы могли сэкономить время похода до шкафчика или до ларька. Просто достаньте свои женские вещи из сумки.
   • Если вы беспокоитесь во время физкультуры, что ваши шорты слишком широкие, и прокладка может выпасть, особенно если кругом влажно, носите велосипедные шорты или шорты из спандекса. Но лучший вариант — это нижний спортивный костюм!
   • В медицинском кабинете вы можете попросить прокладки или тампон — скорее всего, их вам выдадут.

   Предупреждения
   

   • Помните, что нельзя распылять духи на ваши прокладки и/или тампоны перед использованием, а также никогда не распыляйте духи вокруг влагалища. Это может вызвать раздражение в области гениталий.
   • Будьте чистоплотной! Когда вы выходите из ванной, убедитесь, что вы оставили все чистым и опрятным, а не грязным.
   • Меняйте вашу прокладку каждые 2–4 часа; тампон — каждые 3–4 часа.
   • Если вы оставили тампон надолго, это может привести к токсическому шоку. Это редкая, но смертельная инфекция. Убедитесь, что вы меняете тампон каждые 3–4 часа, чтобы быть в безопасности. Прочитайте инструкцию в коробочке от тампонов, чтобы полностью избежать риска.
   • Принимайте ванну два раза в день, чтобы оставаться чистой — утром и вечером. Духи помогут замаскировать запах, но ванна и душ необходимы.
   • Уточните, можно ли приносить с собой в школу болеутоляющие препараты. Устав некоторых школ это запрещает, увы, так что не навлеките на себя проблем.

Кто из женщин ни разу в жизни не встречался с болезненными и дискомфортными менструациями? Единицы из нас могут похвалиться тем, что их менструации не причиняют им каких-либо неудобств. По мнению врачей-гинекологов одной из самых распространённых жалоб пациенток в гинекологических кабинетах является болезненность менструаций и чувство дискомфорта. Это чувство может надолго испортить настроение, снизить работоспособность и уложить женщину в постель. Называют это состояние дисменореей, ранее его называли еще альгоменореей, но этот термин кроме болезненности не описывал других явлений, возникающих при менструации.

Что это за болезнь?
По сути, болезненность менструации и возникновение неприятных симптомов со стороны здоровья – это не болезнь, это всего лишь симптомы, которые связаны с какими-либо имеющимися гинекологическими заболеваниями или возникающие без предшествующей патологии половых органов. Течение дисменореи может существенно различаться у разных женщин, но у большинства женщин формируются боли в животе или в пояснице в первый-второй день месячных, либо боли возникают за несколько часов до начала выделения крови. Боль обычно сохраняется на протяжении одного-двух дней менструации, постепенно спадая. Боли могут иметь ноющий характер, могут колоть внизу живота, дергать, но самым распространенным видом боли бывают схваткообразные боли, спастические, с иррадиацией в прямую кишку, поясницу и область мочевого пузыря.

Но кроме болевых ощущений в области таза – болезненности менструации, могут быть характерны симптомы со стороны всего организма – может подташнивать, выражена сонливость и слабость, повышается температура тела. Кроме того, многие женщины подвержены эмоциональным реакциям – раздражительности, повышению тревожности, нарушению сна, повышению аппетита вплоть до булимии. По степени выраженности симптомов врачами-гинекологами выделяется три формы заболевания.

Формы болезни.
Самой частой формой заболевания является умеренная болезненность в области половых органов и незначительное недомогание ребенка. При всем этом женщина физически активна, работоспособность ее не нарушается, как и уровень повседневной активности. Но, врачи замечают, что без своевременной коррекции легкая форма болезни может постепенно переходить в более тяжелые формы, которые проявляются усиливающимся месяц от месяца недомоганием, а продолжительность болезненных явлений постепенно нарастает.

Могут быть и другие проявления, более тяжелые и продолжительные – для этих случаев характерны проявления болей внизу живота, приступы слабости и недомогания. Могут быть приступы тошноты, и даже рвота, головные боли с частым мочеиспусканием, ознобами. Женщины могут ощущать тревожность, впадать в депрессию, могут быть раздражительными. При таком течении дисменореи могут проявляться приступы бессонницы, может быть резкая непереносимость резкого запаха, повышение аппетита или наоборот, отказ от еды. Работоспособность при этом страдает, и необходимо подбирать лекарственные препараты при помощи специалиста, чтобы помочь женщине чувствовать себя активнее и легче.

В самой тяжелой, третьей стадии дисменореи, могут проявляться очень сильные боли в области поясницы и живота, сильная головная боль, общая слабость вплоть до невозможности встать с кровати. Зачастую повышается температура, могут быть диарея и рвота, боль в области сердца, обмороки и сердцебиения. При таком состоянии работоспособность практически нулевая, прием анальгетиков практически не дает эффекта, при этом только давая побочные эффекты. При таких тяжелых формах дисменореи обычно выявляются тяжелые пороки развития половых органов по типу удвоения матки, ее сильного загиба, мембран и перепонок в матке. Такое состояние требует обязательной консультации гинеколога и активного лечения.

В чем могут быть причины?
Причин для развития дисменореи выявляют достаточно много – каждый исследователь выдвигает на первый план свои ведущие факторы. Но на сегодня основным фактором, влияющим на формирование дисменореи, является нарушенный синтез или выделение половых гормонов.За счет нехватки половых гормонов преобладают гормоно-подобные вещества-простагландины, которые отвечают за боль и воспаление в организме. Особенно чувствительны к ним ткани молодых девушек и нерожавших женщин в периоде от 13 до 25 лет. При данном виде дисменореи, которая возникает при гормональных проблемах, изменения в тканях первичны – такой вид дисменореи считают первичным. Обычно он лечится вполне быстро и просто – применяются анальгетики в комбинации с прогестероновымиоральными контрацептивами или препаратами-прогестинами. При лечении необходимо вести календарь менструаций и регулярно, раз в три месяца, посещать врача.

У женщин в старшем возрасте примерно после 30-35 лет, проявления недомоганий и болезненные ощущения при менструациях могут быть проявлениями различного рода гинекологических патологий – эндометриоза, миоматозных узлов матки, аденомиоза, воспалительных процессов в области тазовых органов. Поэтому, возникновение болезненных менструаций в этом возрасте должно расцениваться как серьезный симптом беспокойства и повод для обращения к врачу. Только доктор может определить причину заболевания, назначить адекватную терапию и методы коррекции болезненности при менструации.

Обычно болезненность и приступы недомогания при менструации в возрасте после 35 лет называются вторичной дисменореей, обычно они требуют прохождения детального и тщательного обследования. Обычно все эти обследования назначаются специалистом на базе поликлиники или диагностического центра, при необходимости в стационаре и в каждом случае они будут являться индивидуальными, исходя из начальных жалоб и динамики заболевания. Обычно проводится УЗИ внутренних органов и при необходимости гистероскопия и лапароскопия. Если используются внутриматочные контрацептивы, рекомендуется их удаление с заменой на оральную контрацепцию. Для снижения болевых ощущений назначаются противовоспалительные средства.
В любом случае – болезненные менструации – это сигнал организма о неблагополучии в его работе, так как менструация не должна приносить женщине дискомфорт и нарушать ее привычную жизнь. Поэтому, необходимо лечение и коррекция всех изменений в организме, с целью нормализации самочувствия. Теперь подробнее будем разбираться в причинах и механизмах развития болезненности, чтобы правильно, быстро и эффективно справиться с болезненными проявлениями.

Первичная дисменорея.
При первичной дисменорее проявления обычно возникают уже в подростковом возрасте или в юности, параллельно наступлению первой менструации или через один-два года после ее начала. Обычно первые проявления достаточно терпимые, боли непродолжительные, не влияют практически никак не трудоспособность и ведение привычной жизни девушки, позволяют ей ходить на учебу или работу. Проявления других симптомов дисменореи по типу тошноты, слабости и других проявлений обычно у подростков отсутствуют, могут затем выявляться спустя некоторое время, при этом происходит усиление болей в области таза, а продолжительность болезненного периода удлиняется.

Первичную дисменорею разделяют на две формы:
— компенсированная форма,
— некомпенсированная форма.
Компенсированная форма дисменореи проявляется внеизменных на протяжении длительного времени симптомов болезненности без прогрессирования состояния. Болезненность при этом не сильная, терпимая, не мешает жизни.
Некомпенсированная форма болезни имеет тенденцию к нарастанию симптомов и прогрессированию заболевания, при этом симптомы нарастают по длительности и тяжести, нарушая качество жизни девушек и вынуждая их пропускать занятия или работу.

По реакции организма на наступление менструаций можно выделить также два типа первичной дисменореи. Первый тип или адренергическая реакция организма, проявляется повышением в организме уровня гормонов стресса – норадреналина и адреналина, дофамина, что приводит к нарушению нормальной работы всего гормонального статуса организма. При таком типе дисменореи проявляются сильные головные боли, повышается температура тела, проявляются красные пятна на лице или шее, нарушается работа кишечника с формированием запоров и сердцебиений. Стопы и кисти рук зачастую становятся синюшными из-за замедленного тока крови по мелким сосудам, которые расположены внутри них. На лице кожа может выглядеть, напротив, очень бледной, могут нарушаться сон и аппетит, вплоть до бессонницы и анорексии.
При втором типе, парасимпатическом варианте дисменореи, проявления обычно возникают вследствие повышения уровня серотонина в области нервной системы. Самыми типичными проявлениями дисменореи тогда будут тошнота с рвотой, брадикардия, снижение температуры тела и диарея. Могут возникать отеки лица, прибавка веса перед месячными и реакции кожи по типу аллергических.

Завтра мы с вами продолжим разбор первичной и вторичной дисменореи, методы помощи при тяжелом течении этого состояния и способы диагностики и лечения.

Если менструация болезненна — часть вторая:

2. Как устроен менструальный цикл?

За цикл месячных отвечают половые гормоны — в основном, прогестерон и эстрогены. Все процессы зависят от концентрации этих гормонов — больше их или меньше в определенную фазу цикла.

Уровень гормонов сильно зависит от внешнего воздействия — неожиданных физических нагрузок или стресса. Поэтому нормально, если не приходят месячные, хотя уже должны бы. Нормой принято считать отклонение до 7 дней в ту или другую сторону.

Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко

3. В каком возрасте месячные «приходят», а в каком «уходят»?

Многое зависит от наследственных особенностей девочки, ее здоровья и даже от региона проживания. Месячные могут появиться с 11 до 15 лет. Сначала выделения будут нерегулярными. Они могут идти разное количество дней, и крови будет выделяться только больше, то меньше. Постепенно, в течение года, менструальный цикл становится регулярным, формируется индивидуальная продолжительность цикла и объем выделений. Примерно в 50-55 лет репродуктивный период завершается. Постепенно выделения становятся нерегулярными и в итоге прекращаются.

5. Сколько крови должно быть во время месячных?

Как правило, это не больше 100 мл в общей сложности. У всех женщин количество крови разное, потому что за цикл нарастает разная толщина нового эндометрия. У кого-то совсем немного, а у кого-то слой потолще, поэтому и выделений больше.

Я знаю примеры, когда женщине во время месячных хватает тонких ежедневных прокладок. В то же время другим приходится, например, ставить тампоны и страховаться еще и прокладками, настолько обильные бывают выделения. И все это — варианты нормы. Насторожиться нужно тогда, когда обильные выделения длятся больше, чем 2-3 дня. Или приходится менять тампоны или прокладки слишком часто, например, раз в час, а раньше такого с вами не случалось.

Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко

Слишком большая потеря крови во время месячных может стать причиной анемии или скрытого дефицита железа. И бороться с этим придется уже с помощью препаратов, которые должен назначить врач после анализов.

7. Что такое нарушение цикла?

• месячные приходят нерегулярно. Отклонения по срокам происходят постоянно или составляют больше недели.
• слишком обильные выделения, сопровождающиеся сильной болью.

задержка месячных, длящаяся более одного цикла.

• полное прекращение менструации без наступления беременности
• кровянистые выделения между месячными.

8. Должен ли болеть живот

9. Можно ли почувствовать скорое наступление месячных?

10. Как долго можно носить один тампон?

Вообще тампон нужно менять по мере наполнения. Как правило, это 3-4 часа. В дни, когда месячные уже не такие обильные, менять тампон можно и реже. Но лучше не оставлять его дольше, чем на 8 часов.

И всегда нужно помнить, что ваше тело должно быть чистым, иначе возникает риск токсического шока от использования тампонов. Его вызывают бактерии, которые обычно живут на коже. Если они попадают во влагалище, то стремительно размножаются, выделяя токсины. Женщина вдруг начинает плохо себя чувствовать — как при ОРВи, и даже известны случаи летального исхода.

11. Могут ли идти месячные при беременности?

Нет, это миф. Если кровь выделяется в привычном объеме с привычными признаками менструации, то вы не беременны. Но иногда на ранних сроках все-таки бывают небольшие мажущие выделения. Но они совсем другие, и перепутать их с нормальными месячными невозможно. Среди причин таких мажущих выделений может быть развитие инфекции, поэтому в такой ситуации обязательно покажитесь врачу.

14. Можно ли сдавать анализы во время месячных?

Просмотрено: 9 361

В норме менструальный цикл продолжается от 21 до 35 дней в зависимости от индивидуальных особенностей. Продолжительность всегда до 7 дней. При этом не должно возникать неприятных ощущений, а выделения должны быть равномерными и не слишком обильными. В то же время, возможны ситуации, когда объем увеличивается до такой степени, что женщина начинает подозревать кровотечение при месячных. Поэтому важно уметь отличать обильные выделения от первых признаков патологии.

Возможные причины отклонения

Кровотечение у женщин всегда является признаком той или иной патологии. Никогда симптом не проявляется самостоятельно. Среди первопричин можно выделить следующие факторы.

1. Чрезмерные физические нагрузки.
2. Частые стрессы.
3. Выраженные гормональные изменения.
4. Опухоли, в том числе и доброкачественные.
5. Неграмотно построенные диеты, особенно монодиеты.
6. Травмы половых органов.
7. Патологии системы кроветворения.
8. Полипы в полости матки
9. Аборты в анамнезе, состояние после родов.
10. Ошибки при использовании внутриматочной спирали.
11. Неграмотное применение лекарственных препаратов.
12. Воспалительные процессы.

У молодых девушек причиной кровотечения при менструациях могут быть гиповитаминоз, психологические травмы, нарушение питания, патологии коры надпочечников, инфекции, в том числе свинка, коклюш, ветрянка и так далее.

Важно! Обильное кровоизлияние несет угрозу для жизни женщины и требует безотлагательного оказания первой помощи и последующего лечения исходя из причины.

Нормальные и ненормальные сгустки

Продолжительность менструальных выделений в норме составляет от трех до семи дней. Любое отклонение от этого показателя в ту или иную сторону – признак патологии. В норме первые дни выделения слабые, ярко красные. Постепенно они усиливаются к середине периода и далее сходят на нет. Зачастую к концу срока обретают очень темный оттенок, практически черный. Это является нормой и не должно вызывать переживаний.

Кровотечение со сгустками тоже относится к нормальным явлениям. Это объясняется формированием тромбов в процессе выхода крови из сосудов. А вот если выделения длительное время остаются ярко красного цвета, стоит показаться врачу, особенно, если симптом сопровождается болью. Возможной причиной формирования сгустков являются следующие ситуации:

• застой в полости матки, когда кровь успевает обрести более вязкую структуру и темнеет;
• у женщин, использующих ВМС в качестве предохранения, тоже могут быть месячные в виде сгустков;
• месячные после родов;
• прием таблеток, используемых для экстренной контрацепции, также вызывает образование темных сгустков.

Появление выделений, похожих на кусочки печени, темного цвета, сопровождающиеся болью в нижней части живота должны быть причиной обращения к гинекологу.

Что такое обильная менструация

В норме характер месячных может меняться из месяца в месяц. Это касается как объема, так и других характеристик. Особенно не стоит пугаться, если после длительного нахождения в положении лежа или сидя после резкого подъема выделяется большое количество крови. Это норма и она не требует консультации врача.

В то же время, если кровоизлияние продолжается на протяжении нескольких дней, стоит показаться врачу. Вероятнее всего, это симптом заболевания, которое необходимо лечить. Спровоцировать сильные месячные может ряд факторов.

1. Доброкачественные опухоли матки. Сами по себе они не опасны для женщины, но при крупном размере могут вызывать неприятные ощущения, сдавливая соседние ткани и органы. Кроме того, патология негативно сказывается на психоэмоциональном состоянии.
2. Эндометриоз
3. Полипы матки.
4. Загиб матки кзади.
5. Состояние после абортов.
6. Слишком длительное ношение ВМС.

В этих ситуациях выделения будут обильными, но особой терапии врач не назначает, если патология находится в стадии ремиссии. В то же время, показаться врачу нужно для оценки состояния женского здоровья.

Кровотечение после месячных, когда в норме выделения уже должны закончиться, являются патологическими, и независимо от объема и характера, должны быть причиной обращения к гинекологу.

Как отличить месячные от патологии

На первый взгляд выделения при месячных в больших объемах и кровоизлияние имеют много схожего. Но выделяются признаки, позволяющие отличить одно от другого:

• при кровотечениях необходимость в смене прокладки возникает через каждый час;
• в выделениях присутствует большое количество сгустков темного цвета;
• продолжительность месячных всегда до недели, кровотечение сохраняется дольше;
• кровотечение может возникнуть после полового акта;
• при патологии сильно меняется общее самочувствие, появляется слабость, вялость, бледность кожи;
• патология часто сопровождаются выраженными болевыми ощущениями, которых ранее при месячных не было.

Наличие даже одного из перечисленных симптомов считается показанием к консультации гинеколога.

Провоцирующие факторы

Наличие патологий, способных вызвать кровотечение, не является гарантией того, что оно обязательно будет. В то же время, повышенные физические нагрузки во время месячных, например, при миоме или полипах, повышают риски. То же касается эндометриоза. А вот при нарушении гормонального фона ухудшить состояние может сильный стресс.

Не стоит экспериментировать таким пациенткам и с диетами. Отказ от еды, монодиеты, могут спровоцировать кровоизлияние. При всех патологиях, способных вызвать симптом, запрещается посещать баню во время месячных, подвергать нагрузке органы, и желательно отказаться от вредных привычек.

Что нельзя делать при патологии

Существуют факторы, которые могут спровоцировать кровотечение во время месячных. Соответственно, их необходимо избегать. Так, при менструации следует остерегаться следующих ситуаций.

1. Подвергать организм повышенным нагрузкам. Это касается как спорта, так и ежедневной работы. Любые нагрузки на малый таз могут спровоцировать кровоизлияние, поэтому первые дни от них необходимо воздержаться.
2. Нельзя жалеть себя и весь день лежать в кровати. Застой в полости матки так же опасен, как и кровотечение. Первыми признаками ухудшения будут нарастающие боли в нижней части живота.
3. Нельзя допускать перегрева организма. Это касается как пребывания на солнце, так и приема горячих ванн или посещения сауны.
4. Нельзя голодать, отказывать от еды или воды. Это лишний стресс для организма и повышенная нагрузка.
5. Стоит воздержаться от алкогольных напитков. Они существенно повышают риск осложнений.
6. Нельзя игнорировать личную гигиену, особенно это касается частоты смены тампонов и прокладок.

Когда следует показаться врачу?

Выделяются симптомы, при появлении которых стоит обратиться к гинекологу и исключить опасные для здоровья состояния. К ним относятся:

• продолжительность месячных более недели, причем обильнее, чем была ранее;
• наличие крупных сгустков в выделениях на фоне выраженной болезненности. Яркая кровь на прокладке тоже считается опасным симптомы. Характерным признаком кровотечения являются выделения по цвету и консистенции схожие с кровью, которая появляется при проколе пальца;
• общее ухудшение самочувствия, слабость, головокружение, потеря сознания;
• потребность в слишком частой смене прокладки;
• острая боль в животе;
• снижение артериального давления во время месячных.

Опытный гинеколог подскажет, что делать, когда кровотечение во время месячных и какие обследования пройти для исключения патологии. Как правило, назначаются диагностические процедуры, позволяющие оценить состояние эндометрия с учетом дня цикла.

Кровотечения при месячных опасны своими последствиями. Как правило, это анемия, возникающая при резком снижении уровня железа в крови. Уже на фоне этой патологии будут страдать все органы и системы. Поэтому важно при подозрении на кровотечение обратиться к врачу, пройти обследование и начать лечение.

«Наверное, я умираю», – подумала героиня романа «Поющие в терновнике», когда у нее появились месячные. Она ничего не знала о циклических менструальных кровотечениях, и ее тревога казалась ей обоснованной. Мы хотим рассказать тебе все заранее, чтобы первая менструация не стала неожиданностью и поводом для тревоги.

Циклические маточные кровотечения – абсолютно нормальное явление для каждой женщины, свидетельствующее о ее способности к зачатию.

Первые месячные в жизни девочки врачи называют «менархе» – от греческих слов «месяц» и «начало» 1 . Теоретически с этого момента твой организм готов к беременности 1 . Однако на самом деле еще рано становиться мамой: впереди путь физического и психологического становления тебя как женщины.

Почему появляются месячные?

Причины менархе кроются в гормональных изменениях, которые происходят в организме в период полового созревания 1,2 .

В головном мозге есть небольшая, но очень важная железа – гипоталамус, которая руководит работой всей эндокринной системы 1,2 . Когда девочка вступает в подростковый период, ее гипоталамус выбрасывает в кровь рилизинг-факторы (от англ. Release – освобождать) и тем самым запускает процесс полового созревания 1,2 .

Рилизинг-факторы действуют на другую железу головного мозга – гипофиз, который, в свою очередь, начинает синтезировать лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) 1,2 . Именно они активизируют работу яичников и выработку половых гормонов эстрогенов и прогестерона.

Под действием эстрогенов и прогестерона матка ежемесячно готовится к беременности. Внутренняя слизистая оболочка матки разрастается, разрыхляется и превращается в «перину», готовую в любой момент принять плодное яйцо. Если беременность не наступает, матка избавляется от ненужного внутреннего слоя, он выходит наружу вместе с менструальной кровью и все начинается сначала.

Предвестники первой менструации:

Женские половые гормоны – эстрогены и прогестерон – в разных количествах постоянно циркулируют в крови женщины 1,2 . Кроме матки, они влияют на другие органы и системы 1,2 . Изменения в них ты заметишь гораздо раньше, чем случится менархе. Более того, по их появлению ты сможешь судить, как скоро будет первая менструация.

• тампоны впитывают жидкость внутри тела, позволяя избегать запаха и неприятных ощущений;
• тампоны являются невидимой защитой, ведь они незаметны под одеждой и не ощущаются внутри тела;
• тампоны надежно защищают от протеканий во время менструации;
• тампоны дают возможность вести активный образ жизни (заниматься спортом, танцевать и даже плавать).

Во сколько лет начинаются месячные у девочек?

У девочек европейской расы возраст менархе чаще наступает в 12-13 лет, реже месячные приходят в 10-11 лет и 13-14 лет 1,2,3 . В последние 100-150 лет ученые наблюдают заметное снижение возраста, в котором начинается половое созревание2. Поэтому месячные у девочки 9-10 лет уже не пугают врачей и родителей 2,3 . Скорее, настораживает отсутствие менструаций в возрасте 14,5 лет 2,3 .

Все цифры, которые мы привели – это средние значения. У тебя все может быть немного иначе. На появление менархе влияют многие факторы:

1. Генетика. Если у твоей мамы менструации начались позже, чем у ее сверстниц, значит, есть вероятность, что и тебе придется немного подождать 2 .
2. Расовая принадлежность. Ранние менархе характерны для представителей негроидной расы, латиноамериканцев, а у европеоидов и азиатов месячные начинаются позже 2 .
3. Питание. Полноценное питание способствует становлению менструаций, а вот диета задерживает половое созревание 2 .
4. Масса тела. У слегка полненьких девочек месячные начинаются раньше 2 . Но если масса тела значительно превышает норму, наблюдается задержка в появлении менструаций 2

Какие они – первые месячные?

Менструация может продолжаться от 2 до 7 дней – все индивидуально 2,3 . Когда месячные только начинаются, крови из влагалища выделяется мало и она имеет темно-красный цвет. Затем ее становится больше, и она становится более яркой. Иногда, если менструация обильная, в выделениях иногда появляются небольшие кровяные сгустки. По этому поводу не стоит тревожиться: таким образом организм ограничивает кровопотерю 2 .

В последние дни месячных количество выделений уменьшается, они опять становятся темными, иногда почти черными. Это происходит потому, что крови из матки выделяется мало, она задерживается во влагалище и окисляется 2,3 .

Сколько крови выделяется во время менструации? У всех девочек по-разному. Одни теряют всего 20 мл крови в сутки 3 . У других объем кровопотери приближается к 80 мл 3 . В среднем, количество теряемой за сутки крови равно 30 мл 3 , что примерно равно количеству, которое способны впитать 4 маленьких тампона 2 o.b.®. Со временем ты научишься подбирать гигиенические средства с учетом своих индивидуальных особенностей. А чтобы не пропустить начало менструации, рекомендуем тебе в дни, когда могут начаться выделения, использовать

. Они защитят твою одежду, и ты будешь чувствовать себя уверенней.

Менструации приходят циклично, примерно раз в месяц. Промежуток между первым днем одной менструации и первым днем следующей менструации называют менструальным циклом 1 . Продолжительность его может быть от 21 до 35 дней 3 . При этом у каждой женщины цикл должен быть устойчивым с колебанием +/- 2 дня 3 .

Первые 12-18 месяцев после менархе менструации часто бывают нерегулярными, промежуток между ними может то укорачиваться, то удлиняться до 45 дней 3 . Характер менструаций тоже может изменяться. Вначале они часто бывают обильными и болезненными 3 . Но постепенно, в течение 2-3 лет, все приходит в норму 3 .

Чтобы контролировать свой цикл, рекомендуем тебе завести специальный дневник менструаций или использовать для этого приложение в телефоне, а при возникновении «нештатных» ситуаций всегда обращайся к маме или врачу.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратись к квалифицированному специалисту.

Когда у девочки начинаются первые месячные?

Менархе или первые месячные у девочек являются показателем репродуктивного здоровья и должны пойти в установленное природой время. Возрастной нормой для начала первой менструации считается подростковый возраст. Предвестниками месячных выступают ноющая, тянущая боль внизу живота и пояснице, повышенный аппетит, сонливость, раздражительность.

Во сколько лет начинаются первые месячные?

Менархе или первое менструальное кровотечение является центральным событием в периоде полового созревания. Это признак готовности репродуктивной системы девушки к воспроизводству.

В норме менархе начинаются в возрасте 12–14 лет. На становление менструального цикла влияют наследственность, климатические факторы, вес девушки, качество питания, наличие или отсутствие заболеваний желез внутренней секреции, прочих проблем со здоровьем.

В редких случаях менструация начинается в возрасте 9 лет. В этом случае говорят о раннем половом созревании, но это не является признаком патологии. Если же месячные отсутствует в возрасте от 15 лет и старше, то девушке ставят диагноз «первичная аменорея». В этом случае подростка нужно всесторонне обследовать.

Первые признаки месячных у девочек

Предположить о скором начале первых критических дней можно за год до менструального кровотечения.

На что следует обратить внимание:

1. Фигура изменяется по женскому типу. Маме приходится покупать ребёнку первый бюстгальтер.
2. Увеличиваются репродуктивные органы, появляется волос на лобке, в подмышечных впадинах.
3. Сальные железы начинают активно работать. На лице, теле появляются акне, становятся жирными волосы, может развиться себорея.
4. Бели – влагалищные выделения белого цвета, не доставляющие дискомфорта. По мере полового созревания они становятся более вязкими и обильными.
5. Боли ноющего характера без признаков воспалительных процессов в нижней части живота. Эти симптомы могут наблюдаться за несколько месяцев до менархе, так и непосредственно перед первой менструацией.
6. Изменение поведения у подростков, плаксивость, частая смена настроений, агрессия. Это такой же ПМС, как у взрослой женщины.

Какие первые месячные у девочек?

Каких-либо жестких критериев по цвету, консистенции, внешнему виду первых менструальных выделений не существует. Все индивидуально и зависит от наследственности, состояния гормонального фона и даже от информированности девочки об этом событии в жизни.

Сколько идут дней?

Нормальная длительность менструации составляет от 3 до 7 дней. И менархе не являются исключением. Если месячные длятся более 10 суток, то девочку нужно показать гинекологу.

Длительность менструационного цикла в норме составляет 21–35 день. У девушек в 30% случаев вторые месячные придут в установленные природой сроки. У остальных цикл должен сформироваться в течение года.

Как выглядит первая менструация?

Это могут быть густые коричневые выделения, скудная мазня, полноценное кровотечение аналогично взрослым женщинам – можно увидеть на фото.

Стандартная ситуация в подростковом возрасте – менархе начинается с незначительных коричневых выделений. На 2–3 сутки происходит кровотечение, далее количество крови уменьшается. На 5–6 сутки может присутствовать мазня или прозрачные сукровичные выделения.

Что делать, когда пошли месячные?

Подготовить девочку к этому событию должна мама за несколько месяцев, а в идеале за несколько лет до начала менархе. Но даже теоретически подготовленный ребёнок, увидев испачканное кровью белье, может испугаться.

Что делать все членам семьи:

1. Маме. Должна успокоить девочку, поздравить, выдать средства гигиены. Напомнить дочери о необходимости смены прокладки через 3–4 часа вне зависимости о степени ее наполненности.
2. Девочке. Необходимо поставить маму в известность о наступившем событии. Соблюдать гигиенические требования и не совершать трудовые или спортивные подвиги.
3. Папе, прочим членам семьи. Поздравить ребёнка, купить торт. Не читать лекции о необходимости быть скромной и не общаться с мальчиками, не пугать возможной беременностью.

Средства гигиены

Первые средства гигиены должна подготовить мама девочки-подростка при первых признаках окончания полового созревания. То есть если дочери исполнилось 11–12 лет, то упаковка прокладок должна лежать у подростка в шкафу.

Тампоны в этом возрасте использовать не следует. У девочки отсутствует опыт поведения во время менструации, навыки введения тампона. По неопытность она может забыть об этом средстве гигиены во влагалище, что чревато развитием воспалительного процесса.

При выборе прокладок учитываем:

1. Возраст. Не следует покупать средства гигиены, рассчитанные на обильные выделения. На первый цикл достаточно прокладок с маркировкой «Нормал» или 2 капли. Дополнительно приобретите комплект для использования ночью. Такие прокладки длиннее, чем обычные и риск испачкать постельное белье минимален.
2. Качество. Девочке должно быть удобно. Это должен проверенный мамой производитель. Лучше всего использовать ультратонкие средства. Они не стесняют движения и незаметны под одеждой.

Перед месячными маме следует уточнять наличие средств гигиены у дочери. Несмотря на внешнюю взрослость или развязность, подросток будет стесняться приобретать прокладки еще длительное время.

Правила гигиены

Специализированных рекомендаций по уходу за собой в этот период не существует. Девочка уже должна уметь подмываться и делать это 2 раза в день – утром и вечером. Не следует без острой необходимости использовать антибактериальное мыло или гель. Достаточно чистой проточной воды.

Если дочери некомфортно, то водные процедуры во время менструации она может проводить в удобное для нее время. Мама должна напомнить о необходимости мыть руки перед сменой прокладки и после этого. Менять средства гигиены следует через 3–4 часа вне зависимости от степени наполненности.

Важно! Вступление во взрослую жизнь – это радостный и тревожный момент для любой девушки. Позднее или раннее менархе – это повод обратиться к врачу. Важно что бы все соответствовало физиологическим нормам.

🗓 Как узнать когда начинаются месячные у девочек

Критические дни – регулярное, ежемесячное и привычное явление для женщин. Но когда-то регулы приходят впервые – в юности. Месячные у девочек начинаются в относительно раннем возрасте 11-15 лет и означают начало полового созревания. Старт новой «взрослой» жизни может наступить раньше или позже положенного возраста, и это может объясняться множеством факторов. Предшественниками месячных всегда будут и другие перемены в организме и внешнем виде девочки, которые ознаменуют скорое начало менструации. Как подготовить ребенка к новому этапу жизни, и какие сопутствующие симптомы можно ожидать – разберем по пунктам.

Как подготовить девочку

Каждая внимательная и заботливая мама всегда заметит перемены в жизни своего ребенка. Менструация приходит первый раз в период с 10 до 16 лет, а в редких случаях данные сроки могут растянуться с 8 до 19 лет. На раннее или позднее начало критических дней может влиять большое количество причин, но, в любом случае, наступающие месячные будут иметь предшествующие перемены во внешности девочки и ее внутреннем самочувствии. Обязанностью каждой мамы дочки, будет морально подготовить ребенка к началу менструации. Необходимо объяснить, что такое месячные, почему они начинаются и с какой целью они существуют.

Начало месячных – это основной признак начала полового созревания у подростков. Это своеобразное обновление женских половых органов, которое происходит каждый месяц с целью подготовки женского организма к будущей беременности. С началом полового созревания происходит интенсивная выработка женских гормонов, которые поочередно сменяют свою концентрацию в зависимости от наступившего цикла. Следует убедить ребенка не бояться этих перемен, и объяснить, что это означает особое взросление и «превращение» из девочки в девушку.

В данный период изменяется фигура, растет грудь, появляются волосы в местах, где их раньше не было, и возможны проблемы чрезмерной работы желез (потливость, перхоть и быстрое загрязнение головы, прыщи и угри). Приход менструации часто сопровождается недомоганием и болью в животе, это тоже надо предвидеть и запастись безопасными обезболивающими препаратами. Все это мама должна понятно объяснить своей дочери, но перед беседой обязательно детально ознакомиться со всеми процессами женского организма самой.

От чего зависит срок появления месячных

На то, когда начинаются месячные у девочек, влияет множество факторов. Основные из них это физические и физиологические особенности организма. Нормальным возрастом для начала менструации считается 11-16 лет, но возможны отклонения в большую или меньшую сторону.

Факторы, которые могут поспособствовать сдвигу первых месячных:

• наследственные особенности;
• перенесенные ранее заболевания;
• вес;
• расовая принадлежность;
• физические нагрузки;
• питание;
• эмоциональное состояние;
• режим жизни;
• патологии или заболевания в организме.

Если девочка в раннем детстве перенесла тяжелые заболевания и длительное время принимала медикаментозные препараты, то менструация может прийти позже. Так же причиной для задержки месячных может послужить небольшая масса тела и худощавость ребенка. На слишком ранний приход критических дней, как и на запоздалый, всегда влияет гормональный фон или нарушения в работе половой системы.

Какими должны быть первые месячные

Когда в гипофизе и гипоталамусе начинается выработка фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов, начинают функционировать яичники и приходят первые месячные. В этот период происходит интенсивное развитие репродуктивных органов, созревание яйцеклеток и нарастание эндометриального слоя в матке. Первые месячные – это начало менструальных циклов, которые будут регулярно происходить вплоть до климакса (45-50 лет).

Менструальное кровотечение – это отторжение верхнего слоя слизистой матки, которое происходит под действием гормонов, если не произошло оплодотворение. В данный период из половых органов выходит темно-красная кровь слизистой консистенции, в объеме она составляет около 50-100 мл. В первый день кровотечения выделения не слишком обильные, а их пик приходится чаще на второй день, после чего количество выделяемой крови идет на спад. Критические дни длятся индивидуально, но должны вписываться в сроки от 3 до 8 дней.

Самые первые месячные могут быть короче по длительности и не слишком обильные. Первые месяцы после начала менструации цикл может быть нерегулярным, но позже он устанавливается, и появляется регулярность критических дней. Обычно цикл составляет от 28 до 35 дней, но бывают и отклонения, зависящие от индивидуальных особенностей и гормонального фона.

Признаки приближения первых месячных

Чтобы начавшиеся месячные не стали неожиданностью и не ввели в заблуждение девочку, следует заранее подготовить ее и осведомить о грядущих изменениях. Первая менструация не начинается внезапно, у нее всегда будут предшествующие симптомы, которые проявятся в виде перемен во внешности, состоянии или поведении девочки. Внимательная родительница всегда заметит эти перемены.

Признаки приближающейся менструации у девочек:

• начинает расти грудь;
• происходит набор веса;
• начинается рост волос на лобке, под мышками, на ногах и руках;
• белесые выделения из влагалища;
• перемены настроения;
• интенсивная секреция желез (потовых, сальных);
• ПМС во всех его проявлениях.

Перечисленные признаки могут проявляться единично, а могут и в комплексе. Практически все перемены связаны с началом выработки женских половых гормонов, которые начинают свою интенсивную работу в организме девочки-подростка. Непосредственно за 1-2 дня до начала кровотечения девочку может беспокоить дискомфорт внизу живота и в груди.

Как проходит первая менструация и как подготовить ребенка

Длительность и обильность первой менструации чаще всего индивидуальны и проявляются у всех по-разному. Месячные могут длиться от 3 до 8 дней, с наиболее обильными выделениями в первые 2-3 суток. Первый и второй день менструации часто сопровождаются тянущими болями внизу живота, которые считаются нормой. После того как были замечены признаки приближающихся месячных, девочка всегда должна иметь при себе средства личной гигиены и прокладки.

После появления месячных запускается процесс с созреванием яйцеклеток, происходит овуляция, а значит, появляется возможность забеременеть. Следует объяснить ребенку, что начало менструации – означает половозрелость, и рассказать про половые отношения и безопасный секс. Важно ознакомить дочь с правилами необходимой гигиены в дни менструации, так как кровь является благоприятной средой для развития патогенных бактерий.

Ранняя менструация

Ранней менструацией считается менструальное кровотечение, начавшееся раньше 11 лет. Эти месячные могут считаться нормой, если в семье у девочки есть такая генетическая особенность. В случаях, когда преждевременная менструация не связана с наследственными признаками, следует обратиться к гинекологу для выяснения причины данной аномалии.

Поздняя менструация

Поздней менструацией принято считать месячные, которые начались позже 15 лет. Задержка месячных может произойти по множеству причин, среди которых: образ жизни, заболевания, физическое состояние и психоэмоциональный фон. Поздняя менструация возможна у девочек, которые активно занимаются спортом или имеют маленькую массу тела. В любом случае, слишком поздний приход месячных должен обеспокоить и стать причиной посетить врача.

Нужен ли визит к гинекологу

Первая менструация приходит к девочкам в юном возрасте 11-15 лет. Продолжительность первого кровотечения может быть от 3 до 7 дней, а обильность умеренная или скудная. Критические дни могут сопровождаться легким недомоганием, тянущей болью внизу живота и покалываниями в груди. Первые месяцы цикл может быть не установленным, и приход критических дней возможен с запозданием. Все перечисленные признаки считаются нормой и не требуют обращения к врачу. В случаях, если месячные пришли намного раньше или позже положенного возраста, сопровождаются неприятными симптомами и имеют нетипичный характер, следует обратиться за помощью к доктору.

Когда нужен визит к гинекологу:

1. Если последующие месячные не приходят, а с окончания предыдущих прошло больше трех месяцев;
2. Нерегулярный цикл больше года от начала первой менструации;
3. Сильная боль в животе в период критических дней;
4. Сильно короткая длительность месячных (1-2 дня);
5. Месячные слишком длительные (8-10 дней);
6. Менструальные выделения слишком обильные;
7. Регулы имеют неприятный запах и посторонние примеси.

Для удобства контролирования менструального цикла девочке рекомендуется вести дневник и календарь, где она будет отмечать первый день месячных, их характер, обильность, длительность и сопутствующие симптомы. Количество дней от первого дня месячных до первого дня следующей менструации считается менструальным циклом, который в среднем составляет от 28 до 35 дней. Менструальный цикл включает в себя 3 фазы, поочередно сменяющие друг друга и отвечающие за созревание яйцеклетки. Всю эту информацию должна знать каждая девушка, чтобы распознать ненормальные симптомы и своевременно обратиться к врачу.

Менструация – неотделимая часть жизни каждой женщины, начинающаяся еще в юном возрасте. Каждая девочка должна быть осведомлена о том, что это такое и для чего она нужна. Обязанностью мамы будет провести дружескую беседу со своей дочерью и морально подготовить ее к наступлению критических дней.

Врач УЗИ, гинеколог, стаж работы 8 лет. Профессиональные навыки: Проведение УЗИ брюшной полости, почек и забрюшинного пространства, мочевого пузыря, щитовидной железы, молочных желез, органов малого таза, предстательной железы, УЗИ I триместра (определение беременности). Консультация пациентов, малые хирургические операции, назначение схем лечения (ИППП и воспалительных заболеваний органов малого таза), взятие мазков, соскобов, гинекологические осмотры.

Клиника с Нуля

Наверное, каждая женщина помнит свои первые месячные: некоторые испугались, некоторые были к этому готовы. И для каждой девушки месячные – это новый этап во взрослой жизни. Сегодня расскажем о нормах начала менструации, о том, как подготовить к тому ребёнка, как рассказать и не напугать и многом другом.

Предвестники первых месячных

Они же говорят о начале полового созревания. Эти предвестники говорят о том, что скоро случится менархе – именно так называют первую менструацию.

1. За 2 – 2,5 года до начала месячных начинается резкий и непропорциональный рост девочки, примерно до 12 см. Растут стопы, руки, кисти, даже череп становится непропорциональным телу.
2. Молочные железы начинают расти, меняется ореола.
3. Волосы становятся жирными у корней.
4. Начинается рост волос под мышками и на лобке.
5. Кожа лица становится более жирной, могут появляться прыщи.
6. Поведение девочки меняется: она может стать более резкой в общении.
7. Если вторичных половых признаков ещё нет, а месячные уже наступили – это не норма и значит необходимо обратиться к гинекологу.

Это говорит о том, что пора рассказать дочери о том, что с ней происходит и к чему это приведёт. Но стоит отметить, что нельзя начинать разговор резко. Лучше сделать это плавно, между делом, при этом тон и интонации не должны меняться или выделять. Всё должно быть спокойно, как при обычной беседе.

Месячные и нормы

Существуют возрастные границы нормы наступления первой менструации. Обычно это с 9-10 лет до 14,5 лет. При этом, если месячные приходят раньше 8,5 лет или позже 14,5 лет, то необходима консультация гинеколога.

Менструальный цикл может устанавливаться в течении года, начиная с первых месячных. Началом менструального цикла считается промежуток от 1 дня предыдущих месячных до первого дня следующих. Нормальный цикл длится от 21 до 35 дней. Сама менструация длится не более 7 дней.

У подростков другие нормы.

1. В первый год после первой менструации цикл может длится от 20 до 90 дней. За первый год должно быть 4 и более менструаций в год.
2. Во второй год цикл укорачивается и количество менструаций должно быть 6 и более.
3. В 4 год после начала менструаций длина циклов сокращается и в норме составляют 21-35 дней.
4. На 3-5 год после первых месячных должно быть 8 и более менструальных циклов за год.

Если менструации проходят чаще, дольше и цикл не приходит в норму, то необходимо обратиться к врачу.

Болезненность и обильность

Что касается болезненности, то первая менструация не должна быть болезненной, а вот в последующем девушка может чувствовать тянущую боль. Это связано с тем, что у девочек-подростков немного другие физиологические особенности: изгиб между шейкой матки и телом достаточно острый, а эндометрий выходит не сгустками, а пластом. Поэтому матка сокращается сильнее, так она выталкивает из себя этот пласт. Поэтому болит живот. Стоит отметить, что если боль в животе длится больше суток, у девочки тошнота, рвота, головокружения, то это не норма.

Обильность кровопотери за цикл в норме 5-80 мл, это примерно 2-3 столовые ложки крови, максимум 4-5.

Не норма, если приходится менять прокладку в 5 капель каждые 2 часа, потому что она полностью и насквозь пропитывается кровью. Это считается обильной менструацией. Как правило, сопровождается анемией, слабостью, головокружениями. Консультация врача при таких месячных необходима.

Скудные менструации – это менструации, кровопотеря в которых не превышает 5 мл за цикл. Здесь нужно собирать анамнез и разбираться в причинах, которых может быть довольно много: от приёма определённых лекарств, хирургических вмешательств до стресса и так далее.

Гигиена: о прокладках, тампонах и подмывании

В первое время рекомендуется воздержаться от тампонов. Как минимум, потому что ими неудобно будет пользоваться девочке, у который месячные только начались. К тому же, это не самое гигиеничное и удобное средство защиты. Находясь долгое время во влагалище, тампоны повышают риск развития влагалищных инфекций.

Девочке будет удобнее всего пользоваться прокладками. Так же стоит отметить, что не нужно сразу покупать дочери прокладки с пятью каплями, то есть ночные, чтобы хватило на весь день. Во-первых, любую прокладку нельзя использовать дольше 4 часов, и не важно, насколько сильно она пропиталась. Во-вторых, важно приучить девочку к гигиене. Пусть меняет прокладку во время каждого похода в туалет. Сейчас существуют специальные прокладки для подростков и молодых девушек, которым не нужна супер-сильная впитываемость.

Важно рассказать дочери о важности подмывания, что это необходимо делать каждый раз при смене прокладки. В школу с собой нужно дать влажные салфетки для интимной гигиены. Полноценное подмывание они не заменят, но вне дома это идеальный вариант. Самое главное – это приучить дочку к интимной гигиене, особенно во время месячных.

Задача мамы рассказать и показать, как правильно пользоваться прокладками, как их крепить к белью. Затем обеспечить дочь достаточным количеством прокладок на день, благо сейчас есть специальные футляры для хранения женских средств гигиены.

Если дочь боится, что месячные начнутся внезапно, она протечёт и весь класс об этом узнает, то можно перестраховать дочку, дав ей ежедневные прокладки, которые она может начать носить за 2-3 дня до предполагаемого начала месячных.

Здесь также стоит сказать пару слов о менструальном календаре: пусть мама расскажет о его важности, пусть они вместе с дочкой его заведут и начнут заполнять. Так девочка научится порядку, будет меньше переживать. Также маме будет легче контролировать протекание месячных у дочери.

Как рассказать?

А теперь расскажем о том, как подать всю эту информацию ребёнку и не напугать. Важно отметить, что рассказать о месячных нужно и девочке, и мальчику. Если нам понятно, для чего это девочке, то зачем мальчику? Всё просто – мальчик будущий мужчина. Мальчик будущий отец. Он должен понимать, что происходит с женским организмом, для чего это нужно. Как минимум для того, чтобы формировать сочувствие, потому что менструация – это не самый приятный процесс. Чтобы воспитывать ответственность, потому что бывает так, что месячные у девочек и женщин протекают настолько неприятно, что хочется только лежать, а мальчик должен это понимать, чтобы суметь позаботиться, если это необходимо.

Так как же начать разговор? Как мы уже говорили выше, не стоит рубить с плеча и подавать сразу всю информацию ребёнку, тем более, если он об этом не просил и не думал.

Подростки, как правило, начинают сами проявлять интерес к этой теме, но если этого не произошло, паниковать не стоит.

Для начала вам нужно подготовиться к разговору и продумать план, его структуру.

1. Расскажите о том, что девочки – это маленькие женщины. Любая девочка вырастет и станет женщиной, которая в будущем может стать мамой. У женщины есть детородные органы, позволяющие выносить плод – матка и яичники. Эти органы есть и у маленькой девочки, но они пока маленькие и растут вместе с ней.
2. Когда наступает определённый возраст, обычно это в 11-14 лет, организм девочки начинает меняться, готовиться к будущему материнству, наступает менструация. Месячные бывают почти у каждой женщины, в этом нет ничего страшного и постыдного. Расскажите, что месячные – это готовность организма к беременности, но это не значит, что сейчас организм девочки готов вынашивать ребёнка.
3. Перед месячными может наступать ПМС – предменструальный синдром. Это состояние, которое говорит о приближающихся месячных, во время которого возможны скачки настроения. Часто возникает чувство одиночество, обиды, хочется плакать без причины. Важно отметить, что состояние временное и оно обязательно пройдёт.

План подготовлен, что дальше? А дальше включаем фантазию, интернет и ищем тематические мультфильмы, фильмы и пособия. Смотреть лучше вместе с ребёнком. После просмотра ребёнок может сам начать задавать вопросы, а может и вообще ничего не захотеть спрашивать. Тут может быть несколько причин: либо ребёнок ещё не готов, либо он уже многое знает, либо не доверяет родителям и не хочет говорить на такие интимные темы. Можно спросить после просмотра: «Тебе было интересно? Что думаешь по этой теме?» Ребёнок может ответить или не ответить. В любом случае – не давите, дайте время, день-два или больше. Любая сложная тема должна быть обдумана. Потом можно попробовать поговорить ещё раз, спросив, что волнует ребёнка и что он уже знает о менструациях, чего боится, развеять какие-то мифы.

О чём говорить не нужно?

Не нужно запугивать, говоря о различных осложнениях.

• Нельзя выстраивать строгие рамки для первой менструации. Если у девочки в 13 лет не было месячных, она может решить, что у неё какие-то отклонения. Пугать этим не нужно. Лучше немного подождать и сходить на приём к гинекологу для консультации.
• Не нужно говорить о том, что месячные – это всегда больно и плохо. Мало того, что девочку это напугает, так она ещё и будет находиться в ожидании этой боли, выращивая в себе страх. Так же не стоит говорить, что этот процесс вообще безболезненный и месячные приходят незаметно. Менструация физиологична, к ней нужно готовиться заранее, неприятные ощущения будут, но ничего страшного в этом нет.
• Нельзя говорить о месячных, как о чём-то постыдном, о котором нужно молчать. Запомните раз и навсегда: менструация – это физиология, она происходит каждый месяц у почти каждой женщины, это не стыдно, не грязно, это нормально. Близким людям об этом говорить можно и нужно. Если кто-то воспринимает месячные как нечто отвратительное, то это проблема этого человека, а не ваша и не девочки.

Не откладывайте разговор в долгий ящик, пусть лучше девочка узнает о месячных от мамы, чем от кого-то другого.

Про гинеколога

Девочку нужно приучать к регулярным походам к гинекологу. Лучше начать это делать со второго менструального цикла, чтобы доктору было с чем сравнивать результаты. Важно не только привить привычку, но и научиться не бояться посещения гинеколога.

Стоит отметить, что посещать гинеколога нужно вне зависимости от того, живёт ли девушка половой жизнью или нет. Если девушка ещё девственница, то осмотр происходит не вагинально, а через прямую кишку. Девственная плева не травмируется.

Также гинеколог может поднять тему полового созревания и рассказать девочке о менструации с точки зрения врача. Иногда мнение врача может быть более авторитетным и убедительным.

Первая менструация – это всегда волнительно, непривычно и иногда пугающе, особенно, если раньше девочка и понятия не имела об этом процессе. Задача взрослого рассказать о процессе, не напугать, сделать это аккуратно, мама должна научить пользоваться средствами личной гигиены, приучить к регулярным походам к гинекологу, сделать всё, чтобы месячные для девочки проходили комфортно, без стыда и психологического давления. Берегите себя и своих детей и будьте здоровы!

Первые признаки перед месячными

В жизни каждой женщины присутствует менструальный цикл. Первая менструация начинается у девочек в возрасте 11-15 лет. И продолжается до наступления менопаузы, прекращается на время беременности и на некоторое время при вскармливании малыша грудью. Признаки месячных у вас могут присутствовать все, могут проявляться частично, а могут и вовсе отсутствовать. Причиной всех этих признаков служат гормональные изменения в организме женщины. Но каждый организм отличается, поэтому и реагирует на все эти изменения по-разному.

1. Признаки наступления месячных

У женщин приближение менструаций может проявляться совершенно по-разному. У некоторых вообще отсутствуют признаки скорого наступления месячных. И если у женщины регулярный цикл, то в определённый день она спокойно ждет их начала. А вот если признаки отсутствуют, да ещё и циклы нерегулярные, то такие женщины обнаруживают начало нового цикла, замечая пятна крови у себя на нижнем белье.

Но все же большинство женщин начинаю ощущать приход менструации уже за 2 недели до ее начала. У кого-то присутствует только один признак, а кому-то достаётся весь список этих признаков, из-за чего женщина может испытывать довольно сильный дискомфорт.

Признаки скорого наступления менструации бывают такими:

1. 1 Молочные железы увеличиваются в размерах, становятся плотными и настолько чувствительными, что любое прикосновение к груди или соску может вызывать сильную боль или жжение.
2. 2 Появляется множество высыпаний как на лице, в частности, на лбу, так и на других участках тела: области декольте, спине, шее и т. д. У некоторых такие гормональные высыпания исчезают в возрасте 30-35 лет.
3. 3 Может появляться сухость во рту.
4. 4 Большинство женщин непосредственно перед началом менструации начинает испытывать тянущие боли внизу живота и в пояснице. Эти болевые ощущения могут сохраняться ещё 2-3 дня после начала нового цикла.
5. 5 Также могут измениться выделения, только вот не их цвет и консистенция, что будет говорить уже о наличии заболеваний, а их количество.

2. Симптомы приближения первых месячных у девочек

У девочек где-то за 2 года до первой менструации могут появиться белые или прозрачные выделения, а перед началом месячных они могут стать обильнее.

Часто наблюдаются боли внизу живота, причём интенсивность бывает разнообразной: от еле ощутимой до резко выраженной. При сильных болях необходимо выпить обезболивающее средство.

Также могут появляться общие признаки ПМС, такие как раздражительность, плохое настроение, вялость, сонливость и т. д.

3. Признаки у девушек

После того как у девочки начались месячные, она становится девушкой. А это значит, что изменения в её организме становятся более выраженными. Появляется ещё больше гормональных изменений, поэтому и все признаки скорого наступления нового цикла могут проявляться сильнее или, наоборот, какие-то вовсе исчезнут.

К примеру, если установочные циклы проходили без болевых ощущений, то в дальнейшем эти боли могут проявиться. И наоборот, если были сильные болевые ощущения, то они могут стать слабее или этот период может проходить безболезненно.

У девушек менструации сопровождаются кожными высыпаниями, в частности, на коже лица. Такие высыпания чаще всего проявляются на лбу и щеках, и в этих областях может наблюдаться повышенная жирность кожи.

Проблемы с кожей

4. Симптомы у женщин

Многие женщины испытывают такой симптом, как тянущие боли внизу живота. Это происходит из-за того, что матка начинает сокращаться, ведь во время менструации ей необходимо отвергнуть и вывести старый эндометрий. Эти сокращения вызывают довольно неприятные ощущения, которые могут отдавать ещё и в поясницу. При сильных болях можно выпить обезболивающее.

Боль внизу живота

Такой симптом, как болезненность и набухание молочных желез, тоже доставляет немало хлопот. Ведь на грудь начинает давить бюстгальтер, что приводит к дискомфорту. Возможно повышение температуры примерно до 37-37.4°С.

Высыпания на коже, связанные со скорым наступлением менструации, происходят из-за изменения гормонального фона, а также из-за ослабления иммунитета организма, что тоже часто происходит перед началом нового цикла. В этот момент важно следить за кожей, особенно за кожей лица.

Также возможно появление таких симптомов, как:

• тошнота;
• повышение аппетита;
• изменение настроения;
• отеки;
• головная боль и другие общие симптомы.

4.1. За сколько дней и какие изменения могут происходить в организме

За неделю до начала менструации у женщин повышается утомляемость, и она часто жалуется на сонливость, становится раздражительной и мнительной.

Также может наблюдаться повышенная потливость и чувство жара. Начинает набухать грудь и повышаться чувствительность сосков. Даже бюстгальтер доставляет дискомфорт.

Как только начинают появляться эти симптомы, это значит, через 7-9 дней можно ждать месячные.

За три дня до начала менструации эти симптомы могут усилиться или смениться другими. Этот период считается кризисным, потому как все симптомы предменструального синдрома обостряются. За эти три дня у женщины может обостриться страх за свою жизнь, так как гормоны её организма подготавливаются к беременности и защите плода. Некоторые женщины жалуются на ночные кошмары. Также в этот кризисный для организма период могут наблюдаться мигрени, особенно утренние.

За день до начала появляются тянущие боли внизу живота и в области поясницы. Цвет выделений становится более тёмный. Раздражительность сменяют сильная усталость и сонливость.

5. Синдром ПМС

ПМС (Предменструальный синдром) – это комплекс симптомов, возникающий у женщин за 2-5 дней до начала менструации. Характеризуется нарушением психоэмоционального состояния и самочувствия женщины.

Причина возникновения этого циклического синдрома до сих пор неизвестна. Но удалось выявить некоторые провоцирующие факторы, такие как роды, аборты, частые стрессы, инфекционные заболевания.

Современная медицина разделяет синдром на 5 клинических форм проявления:

1. 1 Нервно-психическая форма: раздражительность, депрессия, слабость, плаксивость, агрессия.
2. 2 Отёчная форма: набухание и болезненность молочных желез, отечность голеней, пальцев рук, лица, может наблюдаться повышенная потливость.
3. 3 Цефалгическая форма: пульсирующие головные боли с иррадиацией в глазные яблоки, при этом АД в норме. Может наблюдаться боль в области сердца и онемение рук.
4. 4 Кризовая форма: характеризуется наличием симпато-адреналовых кризов, которые начинаются с повышенного давления, затем появляется чувство сдавливания за грудиной.
5. 5 Атипичная: повышение температуры, сонливость, аллергии.

У организма каждой женщины есть свои индивидуальные особенности, в нем под действием гормонов происходят определенные изменения. В мире нет двух женщин, у которых были бы одинаковые предменструальные симптомы.