Что делать за месяц до егэ по математике

Подготовиться к ЕГЭ за месяц с нуля — задача максимально сложная, а вот поднять свой балл на 30-40 вполне возможно, если распланировать свои занятия. В этом отличным помощником станет четкий план.

За сколько можно подготовиться к ЕГЭ?

На подготовку к экзаменам обычно уходит полгода-год. За это время ученики успевают изучить теорию, закрепить ее на практике и даже все повторить. Именно такой план является наиболее эффективным.

Когда же до экзамена остается около месяца, упор стоит сделать на краткосрочную память. Для этого необходимо регулярное повторение пройденного (лучше всего через решение тематических задач и экзаменационных вариантов).

Как быстро подготовиться к ЕГЭ?

Чтобы подготовиться к ЕГЭ за месяц, нужно правильно распределить нагрузку и время. По принципу Парето, 20% усилий могут дать 80% результата, и именно на это нацелена скоростная подготовка. Поэтому для получения хороших баллов необходимо в первую очередь разобраться с самыми весовыми заданиями или разделами. Все блоки дисциплины, которые нужны, чтобы подготовиться к ЕГЭ за месяц, можно найти в кодификаторе. Так, русский лучше начинать с раздела орфографии, попутно тренируясь в написании сочинений, а для обществознания идеальным будет старт с политики и права, чтобы успеть повторить их в конце месяца.

Если цель — самостоятельно подготовиться к ЕГЭ за месяц, стоит руководствоваться несколькими основными правилами:

1. Систематизируйте знания, полученные в школе, — это поможет понять, в чем вы уже разбираетесь, а что еще следует подучить.
2. Делайте упор на слабые места — не стоит зацикливаться на повторении и нарешивании заданий, которые уже хорошо получаются, лучше восполнить проблемы и научиться чему-то новому.
3. Не пренебрегайте школьной подготовкой — в выпускном классе любят проводить пробники и контрольные в формате ЕГЭ, которые помогут закрепить знания на практике.

Можно ли за один месяц подготовиться к ЕГЭ?

Вопрос скорее философский, и ответ на него зависит от общего уровня знаний, желаемого балла, количества времени, которое получится уделять в сутки… и, конечно же, индивидуальных способностей человека! Для скоростной подготовки необходимо уметь концентрироваться, управлять временем, избавляться от стресса и использовать свои сильные черты.

Для достижения максимального результата можно воспользоваться несколькими советами:

1. Избавьтесь на время занятия от отвлекающих факторов — уберите телефон или заблокируйте социальные сети, чтобы не было соблазна отвлечься, погрузитесь в материал.
2. Распланируйте заранее подготовку — чтобы подготовиться к ЕГЭ за месяц, нужно распределить по дням все темы, следовать распорядку дня, регулярно занимаясь отведенное время.
3. Не забывайте об отдыхе — несмотря на то что времени осталось мало, не забывайте включить в свой график полноценный сон и отдых, так как без него неизбежно падает уровень концентрации.
4. Используйте тот тип памяти, который вам ближе, — если вам легче запомнить услышанную информацию, сделайте упор на аудио- и видео-материалы, если вам обязательно нужно видеть текст — на пособиях; также нелишним будет создавать крючки-напоминалки, то есть «привязывать» памятью информацию к определенному предмету, например, наручным часам или ручке (при изучении и повторении темы вертеть ручку одним образом, а при решении задачи из другой области сосредоточиться на минутной стрелке).

План подготовки к ЕГЭ за 1 месяц

Итак, необходимо составить четкий план, как подготовиться к ЕГЭ за месяц.

Во-первых, изучите кодификатор и выделите темы, в которых вы уже хорошо ориентируетесь. Из оставшихся блоков выделите те, которые приносят больше всего баллов (например, в обществознании), или те, без изучения которых сложно понять, что будет дальше (как в математике).

Во-вторых, напишите себе расписание на месяц. Распределите все темы (или наиболее важные из них) так, чтобы хватило времени на сон, еду и отдых. Оставьте немного времени (два-три дня или неделю) на повторение.

В-третьих, подберите способы и пособия, по которым вам будет удобнее всего готовиться. Не ограничивайтесь одним способом или учебником: разные виды получения информации и стили ее подачи помогают запомнить больше.

Теперь у вас все готово для начала занятий, и вы можете приступать!

Таким образом, подготовиться к ЕГЭ за месяц действительно задача не из легких. Однако грамотная организация процесса и готовность обратиться за помощью при необходимости принесут плоды!

ЕГЭ — серьезное испытание для выпускников средних учебных заведений. От его результатов зависит выбор ВУЗа и будущей специальности. Как правило, последний учебный год пролетает очень быстро и далеко не все школьники успевают в полной мере подготовиться к финальному экзамену. Причины могут быть разными: длительная болезнь, семейные обстоятельства. Часто бывает, что ученик в последний момент изменяет решение по выбору ВУЗа, что влечет смену одного из предметов. Поэтому многим интересно узнать, как подготовиться к ЕГЭ за один месяц, и где получить помощь на экзамене.

Возможно ли подготовиться к ЕГЭ за месяц

Однозначно ответить на этот вопрос нельзя. Многое зависит от уровня подготовки абитуриента по определенному предмету, его индивидуальных особенностей, мотивации, способности быстро усваивать материал.

Понятно, что если ученик не уделял предмету должное внимание в объеме школьной программы, поменять ситуацию кардинально за короткий срок не получится. Однако есть несколько приемов, как сконцентрировать внимание на подготовке и получить максимальный результат даже за один месяц.

Сосредоточиться на главном

Месяц — достаточный срок, чтобы подтянуть слабые места и недоработки. Для этого нужно:

• Проанализировать весь предыдущий период подготовки к ЕГЭ.
• Уделить особенное внимание предмету, результат которого самый важный.
• Выявить темы, на которые было потрачено меньше сил.
• Определить самые тяжелые задания.

Оставшееся до экзамена время лучше распределить на то, что еще можно исправить и проработать.

Использовать школьные знания и опыт

В любой школе подготовка к государственной аттестации начинается задолго до окончания учебы. Особенно активно она идет в выпускном классе. Уделяя больше времени учебе в последний год, можно многого достичь и успешно подготовиться к любому экзамену.

Если времени все же не хватило, подготовку к ЕГЭ рекомендуется начать с повторения базы, основных тем по предметам. Есть смысл взять учебники предыдущих классов, в которых материал изложен подробнее и проще.

Полезно использовать опыт прошлых лет и узнать, в каких темах из года в год выпускники допускают больше всего ошибок.

Систематизировать информацию

При одновременной подготовке по нескольким предметам нередко возникает путаница, один материал наслаивается на другой. Поэтому информацию лучше систематизировать. Один из самых простых способов — использовать пометки, цветные обозначения при помощи стикеров, маркеров. Мозг человека хорошо воспринимает цветные элементы, изображения. Такие яркие сигналы надежно оседают в памяти и могут стать прочным фундаментом ответа на экзамене.

Найти свои сильные стороны

Кроме традиционного заучивания текста, существует множество эффективных методик и способов подготовки к экзамену. Если ученик еще не придумал собственную схему работы с информацией, то подготовка к ЕГЭ хороший повод сделать это.

Каждый человек обладает собственной спецификой памяти. Кто-то лучше усваивает информацию на слух, другой быстро запоминает увиденное. Как определить свои сильные стороны:

• Если текст услышанной песни или прослушанная лекция запоминается легко, это означает, что хорошо развита слуховая память. Лучший вариант подготовки для такого ученика — читать текст вслух, пересказывать и тщательно проговаривать информацию. Рекомендуется начитывать свои конспекты на диктофон — такой материал будет легко прослушать и вспомнить самое необходимое.
• При визуальном типе памяти достаточно нескольких взглядов на страницу с текстом, чтобы сказать, в какой части параграфа находится нужное определение. Запоминанию способствуют пометки, подчеркивания и маркировки основных моментов изучаемого текста. Они помогут быстро восстановить в памяти материал.
• Человеку с тактильной памятью идеально подойдет ассоциативный способ запоминания. А вот долгий процесс чтения способен показаться монотонным и скучным. Полезно делать визуальные карточки, на которых можно записать нужную информацию. Такой подход особенно эффективен при запоминании математических формул, слов иностранного языка, определений, правил.

Определив свой тип памяти можно легко составить собственную методику изучения информации, которая пригодится будущему студенту.

Определить контрольные точки

В решении логической шарады одна найденная подсказка тянет за собой цепочку следующих, открывает доступ к новой информации. Это свойство можно использовать при подготовке к ЕГЭ за месяц. Иногда запомнить весь объем прочитанного текста просто невозможно. Лучше разбить его на смысловые отрезки и выделить в каждом основную мысль. Именно она и станет той подсказкой, опорной точкой, зацепившись за которую, можно легко вспомнить весь материал при сдаче экзамена.

Повторение

Человеческий мозг быстро приспосабливается к повторяющимся действиям. Хороший пример — движение по одному и тому же маршруту. Это же правило можно использовать в сфере запоминания информации: повторяющийся текст прочно засядет в голове даже против воли. Перечитанный несколько раз материал переходит в стадию долговременной памяти и его легко будет воспроизвести на экзамене.

Понизить уровень стресса

С приближением даты экзамена увеличивается чувство ответственности, тревога, которые мешают сосредоточиться на повторении материала, мешают подготовке. Все уговоры, что здоровье важнее экзамена, бесполезны. Но можно значительно понизить уровень стресса. Несколько советов как это сделать:

• Соблюдать режим сна. Оптимальное время сна — 7-8 часов. Из-за недосыпа появляется апатия, агрессия, вялость и другие явления, негативно сказывающиеся на учебе. Ночь перед экзаменом — самое напряженное время в жизни абитуриента. Хочется повторить как можно больше. Однако полное пренебрежение сном может сказаться плохо на результате. Здоровый сон принесет больше пользы и упорядочит мысли.
• Подготовку к экзаменам чередовать с другими делами. Не нужно исключать из своего графика спорт, общение с друзьями, семьей, просмотр фильмов и дела по дому. Расписание должно гармонично сочетать учебу и остальную деятельность.
• Не накручивать себя. Нет ничего полезного в том, чтобы собирать слухи и обсуждать неудачи своих друзей и знакомых на экзаменах прошлых лет. Лучше настраивать себя на успех, опираясь на полученные знания.
• Попробовать технику тайм-менеджмента. Она предполагает работу с таймером. Например, установить его: 40 минут работать,
  20 отдыхать. Большую тему можно разбить на маленькие части, каждую из которых легко выучить за установленное время. Такой метод поможет заставить усадить себя за работу и сконцентрироваться.

Мозг человека устроен так, что на фоне стресса новая информация усваивается плохо. Справляясь с ним, ученик повышает шансы успешно сдать экзамен.

Потренироваться в реальных условиях

Пробный экзамен поможет понять, на каких темах по конкретному предмету нужно сосредоточиться в первую очередь. Его можно сдавать онлайн на специальных сервисах или в Центрах независимой диагностики, которые есть во многих городах России. Полученный результат не засчитывается на экзамене, однако дает возможность ученику попробовать свои силы и пройти всю процедуру от начала и до конца. Кроме того, результат покажет существующие пробелы и слабые места, на которых нужно сосредоточиться в последний месяц перед ЕГЭ.

Моделировать поведение на экзамене

Чтобы на экзамене хватило времени на выполнение всех заданий, нужно продумать свое поведение:

• Заранее узнать, какие предметы понадобятся на экзамене.
• Убедиться, что ручка пишет.
• Распределить время. Определить, какие задания важнее и уделить им больше внимания. Иногда полезно пропустить пункты, которые не удалось решить сразу и пойти дальше.

Правильное поведение на экзамене поможет сконцентрироваться на выполнение заданий и получить лучший результат.

Заключение

Усердная самостоятельная подготовка в течение последнего месяца поможет абитуриенту набрать хотя бы минимальные баллы. Но если уровень начальной подготовки низкий или ученик претендуете на высокую оценку, то лучше обратиться за помощью к репетиторам. Опытные специалисты фриланс-биржи «Напишем», среди которых есть преподаватели ВУЗов по всем предметам, помогут подготовиться к любому экзамену. Достаточно обратиться на страницу https: //www.napishem.ru/forma-zakaza-exam.html.

Это только общие рекомендации, как подготовиться к ЕГЭ за 1 месяц. Каждый абитуриент разрабатывает свой план, в зависимости от уровня базовой подготовки, индивидуальных способностей и качеств.

Не стоит забывать, что от подготовки к ЕГЭ будет зависеть, какую специальность получит ученик и как сложится его жизнь в дальнейшем. Поэтому лучше готовиться к предстоящей аттестации на протяжении хотя бы последнего учебного года.

Здравствуйте! Сегодня мы разберемся, реально ли подготовиться к ЕГЭ за 1 месяц до экзамена или нужно больше времени на подготовку. Также мы собрали несколько советов от экспертов по быстрой подготовке к ЕГЭ.

Повторить всю школьную программу за 1-1,5 месяца будет сложно, но даже этот небольшой период можно использовать для подготовки к экзаменам с нуля. Результат зависит только от ваших усилий.

Рекомендации экспертов, как подготовиться к ЕГЭ за месяц:

1. Запомните требования к экзамену и пройдите пробное тестирование. Все материалы можно найти на сайте ФИПИ. Проверьте уровень своих знаний, почитайте кодификатор и спецификатор 2023 года, определите, в каких вопросах вы допускаете больше ошибок. Темы, в которых разбираетесь хуже, надо прорабатывать в первую очередь.
2. Если хотите подготовиться к нескольким предметам в короткий срок, откажитесь от гаджетов и сконцентрируйтесь на учебе.
3. Для подготовки к экзаменам используйте те учебные пособия, которые составлены или одобрены ФИПИ. В других источниках могут быть ошибки и устаревшая информация.
4. По возможности найдите наставника, например, репетитора или преподавателя, который поможет разобраться со сложными темами.

Эффективно подготовиться к экзаменам можно на онлайн-курсах. В дистанционных школах есть подготовительные экспресс-программы, которые можно пройти за месяц:

• Занимайтесь в домашних условиях – смотрите уроки на ноутбуке, планшете или смартфоне в свободное время. Такой формат обучения не помешает школьным занятиям.
• Все уроки можно смотреть в записи, составьте индивидуальный график и обучайтесь 2-3 раза в неделю. Доступ к новому занятию открывают после выполнения домашнего задания по предыдущей теме.
• В онлайн-школах преподают педагоги, у которых есть опыт подготовки к ЕГЭ. Подача материала будет доступной, последовательной, вместе с тем объемной, чтобы за короткий срок разобрать все экзаменационные задания.
• Все видеоуроки, конспекты и учебные пособия хранятся в личном кабинете. Вам не придется дополнительно скачивать или покупать литературу.
• На онлайн-курсах вы сможете общаться с преподавателем. Он проверит домашние работы, укажет на ошибки, даст рекомендации по оформлению письменных заданий, поделится лайфхаками, как уверенно чувствовать себя на экзамене и грамотно распределить время.

3 совета от команды УчисьОнлайн.ру, как готовиться к единым гос. экзаменам по всем предметам в течение месяца:

• Составьте план обучения и график. Чтобы вспомнить весь пройденный материал по нескольким предметам, нужно регулярно заниматься. Чтобы информация лучше запоминалась, чередуйте дисциплины, к примеру: математика – понедельник и четверг, русский язык – вторник и пятница, предмет на выбор – среда и суббота.
• Лучше всего запоминается та информация, которая представлена в таблицах, схемах и презентациях. Сделайте распечатки с основными математическими формулами, грамматическими правилами и повесьте их над рабочим столом.
• Чаще пишите сочинения. Это будет полезно, даже если их не сможет проверить преподаватель или репетитор – на экзамене у вас не возникнут сложности с составлением плана, формулировками и правописанием.

Далее дадим советы для подготовки к экзаменам по основным дисциплинам (русский язык, математика), а также по самому популярному у школьников предмету на ЕГЭ – обществознанию.

О том, как хорошо подготовиться по другим школьным предметам за месяц и даже за более короткий срок, читайте на нашем сайте.

Русский язык

ТОП-3 способа, как подготовиться к ЕГЭ по русскому языку за месяц:

• В отличие от многих других предметов, русский язык не нужно учить с нуля – основы орфографии и пунктуации вам уже знакомы. Поэтому можно пройти пробный тест, найти свои слабые места и еще раз разобрать грамматические правила.
• Просто заучивать правила – бессмысленно, важно уметь применять их. Поэтому по каждому разделу надо выполнять упражнения.
• Пишите сочинения на темы, которые встречались на экзаменах прошлых лет. Самостоятельно оценить текст с точки зрения стилистики вы не сможете, потребуется помощь наставника – школьного учителя, репетитора или преподавателя с онлайн-курсов. Подумайте, кто мог бы проверить ваши работы и указать на недочеты.

Для тех, кто хочет готовиться к экзаменам в домашних условиях, мы рекомендуем дистанционные курсы. В нашем сервисе вы сможете выбрать подготовительные онлайн-курсы от проверенных школ по цене и сроку обучения, а также почитать отзывы учеников.

Математика

В процессе подготовке к единому гос. экзамену по математике за 1 месяц:

• Сделайте пробный тест, оцените ваш уровень знаний. Посмотрите, в каких темах вы разбираетесь хуже всего и сколько баллов дают по тем вопросам, в которых вы допустили ошибки. Задания с самыми высокими оценками разбирайте в первую очередь. Желательно, чтобы в этом вам помог учитель или репетитор.
• Составьте сводную таблицу или схему с основными математическими правилами и примерами: формулы для поиска площади геометрических фигур, значения тригонометрических функций, линейные, квадратные, логарифмические, показательные уравнения, свойства степеней, корней, логарифмов и т. д. Информация должна быть у вас перед глазами.
• Как можно чаще решайте текстовые задачи. Большинство ошибок школьники допускают только из-за того, что невнимательно прочитали вопрос. Изучите кодификатор и спецификацию, узнайте, какие требования нужно соблюдать при оформлении заданий. Нередко баллы снимают, если задача решена верно, но неправильно оформлена.

А также вы можете пройти подготовительный экспресс-курс по математике в онлайн-школе. Выбрать подходящую программу можно на нашем сайте.

Обществознание

Что делать, если подготовиться к ЕГЭ по обществознанию нужно за 1 месяц:

• Изучите структуру экзамена. Для этого можно зайти на сайт ФИПИ и посмотреть демонстрационную версию, кодификатор и спецификатор.
• Потренируйтесь писать эссе – разберитесь с терминологией, учитесь составлять план, грамотно и логично излагать мысли, аргументировать свою точку зрения, делать выводы.
• При изучении материалов ведите конспекты – так вы лучше запомните информацию, нежели только при чтении.

Еще больше полезных советов о подготовке к экзамену по обществознанию вам дадут на онлайн-курсах.

Всего один месяц остался до сдачи ЕГЭ. Что можно успеть за этот срок? Как использовать это время с пользой? И главное, можно ли подготовиться к ЕГЭ за месяц?

В статье мы ответим на эти вопросы и поделимся советами, как подтянуть предметы и увеличить свой итоговый результат на экзамене.

Еще больше полезных материалов из мира образования ищите в нашем Telegram-канале. И не забывайте следить за акциями и скидками от компании — с ними ещё выгоднее учиться на отлично.

Реально ли подготовиться к ЕГЭ за месяц?

Остался месяц до ЕГЭ, что делать? К единому государственному экзамену обычно готовятся полгода-год. А вот подготовка к ЕГЭ за месяц с нуля — задача очень сложная. 

Успех на экзамене зависит от многих факторов:

1. Уровень подготовки абитуриента. У каждого одиннадцатиклассника свой багаж знаний по определенному предмету. 
2. Мотивация. От того, насколько абитуриент хочет поступить в вуз, напрямую зависит его успех в сдаче ЕГЭ.
3. Индивидуальные особенности. У каждого человека своя специфика памяти. Кто-то схватывает информацию быстро, а для некоторых надо приложить много усилий, чтобы запомнить школьную программу.

В первый раз российские школьники написали ЕГЭ в 2001 году. Причём участвовали в нём только выпускники из Чувашии, Марий Эл и Якутии по восьми учебным дисциплинам. По структуре он мало чем отличался от нынешнего: 13 заданий в части А, 9 заданий в В и 2 в части С.

Как подготовиться к ЕГЭ за 1 месяц

Возможно ли подготовиться к ЕГЭ за месяц? Вполне! Конечно, если ученик совсем не готовился к экзаменам, то сильно поменять ситуацию не получится. Но поднять свой балл на несколько десятков можно. Главное, распланировать свои занятия и составить план подготовки к ЕГЭ за месяц. 

Используйте школьные знания

Школьная программа построена так, что ученики за два-три года начинают подготовку к ЕГЭ. Но основные знания для единого государственного экзамена школьники получают в одиннадцатом классе. Поэтому, просмотрите учебники и свои записи по нужным предметам за 11 класс. Начинайте подготовку с базы — основных тем по предметам.

Попробуйте взять учебники предыдущих классов. В них материал будет изложен подробнее и проще.

Систематизируйте информацию

Знаний к концу 11 класса скопилось немало, поэтому информацию лучше систематизировать. Выбирайте любой удобный способ. Можете написать конспект и выделить в нем главное. Или разбейте информацию на ту, которую вы хорошо знаете и на ту, где есть пробелы.

Найдите свои сильные стороны

У каждого человека своя специфика памяти. Как определить, какой тип памяти у вас:

1. Если вы отлично запоминаете слова песен, то скорее всего у вас хорошо развита слуховая память. В этом случае лучший вариант подготовки — читать текст вслух, проговаривать его и пересказывать. Можно записать свои конспекты на диктофон, а в свободное время прослушивать записи.
2. Если вы вспоминаете информацию картинками из книги, можете сказать, в какой части страницы находится какое-то определение, то у вас визуальный тип памяти. В этом случае лучше всего выделять важную информацию текстовыми делителями. Еще при чтении учебника делайте ассоциации. Например, если вы хотите запомнить какую-то теорему, представьте себе ученого, который ее разработал. Так у вас отложится четкая ассоциация и вы точно запомните эту теорему.

Сконцентрируйтесь на главном

Не надо повторять ту информацию, которую вы хорошо усвоили. Сконцентрируйтесь на материале, который вызывает трудности. Например, если вы отлично знаете географические особенности Российской Федерации, то не надо тратить свое время на повторение этой темы, ведь остался 1 месяц до ЕГЭ. Или не стоит прорабатывать весь формат ЕГЭ по английскому, если ваши проблемы только в части с аудированием. Фокусируйтесь на главном — так вы потратите время с пользой и сбережете свои силы. 

Кстати! Для наших читателей сейчас действует скидка 10% на любой вид работы.

Составьте ежедневный план

Темы по предметам ЕГЭ сложные и объемные. Не надо пытаться выучить сразу большой объем информации. Лучше разбить каждую тему на отдельные вопросы и ежедневно разбирать по одному из них.

Освободитесь от отвлекающих факторов

Социальные сети, серфинг в интернете, компьютерные игры беспощадно воруют ваше время. Если остался месяц до ЕГЭ, а вы не знаете, что делать, то лучше избавиться от отвлекающих факторов. Попробуйте убрать на время телефон и компьютер и посмотрите, сколько на самом деле у вас освободится время.

Японские студенты приходят на сдачу экзамена с шоколадом. Они это делают не для того, чтобы съесть его и активизировать мозговую деятельность. Студенты приносят с собой Kit Kat, считая его мощным талисманом. Дело в том, что японское словосочетание «обязательно победим» созвучно с названием этой шоколадки.

​​​​​​​

Как сдать ЕГЭ за месяц по разным предметам

По каждому из предметов будут свои нюансы при подготовке к ЕГЭ за месяц с нуля.

Математика

Подготовка к экзамену по математике может быть на базовом уровне или продвинутом. Определите свой уровень знаний и начинайте подготовку с тех тем, которые вызывают затруднения.

Посмотрите онлайн-уроки по математике. Они очень полезны, обычно в них проговаривается весь алгоритм решения задач.

Естественные науки

Посмотрите, какие вопросы вызывали затруднения у абитуриентов в прошлом году по вашему предмету. Проанализируйте самые распространенные ошибки.

Попросите преподавателя указать, на что вам надо обратить усиленное внимание.

Русский язык и литература

В русском языке много сложностей и подводных камней. Поэтому повторите основные правила, трудные случаи и обязательно исключения из правил. 

Освежите в памяти основные теоретико-литературные понятия, литературные направления, роды и жанры.

Английский язык

Чтобы хорошо сдать ЕГЭ по английскому языку, школьной программы будет мало. Лучше всего проработать некоторые вопросы с репетитором.

Очень много ошибок абитуриенты допускают в заданиях на аудирование. Поэтому слушайте и смотрите побольше фильмов, книг, песен на английском языке.

Известно, что студенты часто приходят на экзамен со шпаргалками. А вот в Принстонском университете учащиеся сдают сессию без надзора преподавателей. Еще при поступлении в вуз они клянутся соблюдать «Кодекс честности», который среди прочего обязывает их не списывать.

Как справиться со стрессом

Мозг человека устроен так, что на фоне стресса новая информация усваивается плохо. Поэтому успокойтесь и следуйте нашим советам:

1. Высыпайтесь. Не надо зубрить по ночам. Ночью информация усваивается плохо. К тому же, недостаток сна отрицательно отразится на вашем самочувствии в течение дня. Поэтому не жертвуйте сном и спите не меньше 8 часов в сутки.
2. Чередование. Чередуйте подготовку к экзаменам и обычные повседневные дела. Гармоничное сочетание умственной активности и отдыха плодотворно влияют на усвоение материала. Можете использовать таймер. Например, 40 минут занятий, 20 минут отдых.
3. Правильно питайтесь. Убедитесь, что в рационе достаточно витаминов. Витамин D, который часто в дефиците, поддержит иммунитет и хорошее настроение. Йод улучшает умственную деятельность, магний — это своего рода элемент спокойствия.

Каждый год перед ЕГЭ Рособрнадзор напоминает, что любой участник ЕГЭ, испытывающий проблемы со здоровьем, может перенести срок сдачи предмета. Надо только предъявить медицинскую справку. Еще Рособрнадзор напоминает организаторам экзаменов и медицинским работникам внимательнее относиться к состоянию здоровья сдающих ЕГЭ учащихся и не допускать рисков.

Теперь вы знаете, что делать в последний месяц перед ЕГЭ. Но если вы не уверены в своих силах, то обратитесь в студенческий сервис. Специалисты помогут подготовиться к любому экзамену быстро и качественно.