Что написать человеку который не сдал экзамен

1. 

   1

   Напомните ему, что неудачи случаются у всех. Провал на экзамене может быть особенно трудным для того, кто никогда не оступался раньше. Напомните человеку, что время от времени это случается со всеми, даже если они не рассказывают об этом. Все мы — всего лишь люди, а люди терпят неудачи! ^[1]
   

   • Можно сказать что-то вроде: «Со всеми случаются неудачи. В этом классе есть люди, которые не сдали экзамен. В какой-то момент это происходит с каждым, и ты можешь через это пройти!».

2. 

   2

   Позвольте человеку выпустить пар. Порой ему просто нужно погрустить или пожаловаться на экзамен или занятия. Это нормально! Внимательно слушайте, позволяя ему выплеснуть все свои эмоции по поводу неудачи.^[2]
   

   • Попросите его рассказать, что он чувствует, и позвольте ему говорить столько, сколько потребуется. Можно сказать что-то вроде: «Расскажи мне, что ты чувствуешь по этому поводу. Я готова слушать тебя столько, сколько тебе нужно».

3. 

   3

   Скажите человеку, что эта ситуация его не характеризует. Многие люди, которые проваливают экзамен, могут думать, что это делает их неудачниками. Скажите человеку, что это был всего лишь один экзамен на одном занятии. Это не означает, что он неудачник, и даже не значит, что он не может успешно окончить остальную часть курса. ^[3]
   

   • Можно сказать: «Я знаю, тебе кажется, что ты никогда это не преодолеешь, однако это не так. Провал этого одного теста не означает, что ты — неудачник. Это лишь значит, что ты налетел на кочку на своем пути».

4. 

   4

   Приведите ему положительные примеры. Сразу после провала экзамена легко подумать, что у вас больше не получится что-то сделать хорошо. Если вы знаете кого-то, кто не сдал тот же тест или экзамен (или подобный), но потом достиг успеха, расскажите человеку об этом! Это также напомнит ему, что хорошие вещи будут случаться снова.^[4]
   

   • Например, скажите что-то вроде: «Ты знаешь, что все говорят о том, что Ростислав — самый успешный выпускник за все время? Так вот, он провалил тот же самый экзамен. И все равно преуспел!».

5. 

   5

   Предложите сделать перерыв. После провала теста некоторые люди чувствуют, что должны немедленно снова приступить к обучению. Вместо этого предложите человеку немного отдохнуть, хотя бы всего один день. Посоветуйте ему прогуляться на улице или даже сосредоточиться на домашних делах. Перерыв может быть полезен для его психологического состояния.^[5]
   

   • Скажи что-нибудь такое: «Как насчет прогулки? Это отвлечет тебя от плохих мыслей и позволит немного подзарядиться».

6. 

   6

   Не смейтесь над ним. Провал теста может серьезно деморализовать. И даже если кажется, что человек не переживает, он может скрывать свои истинные чувства. Не высмеивайте его за неудачу и не сравнивайте его баллы с вашими.^[6]
   

   Реклама

1. 

   1

   Помогите ему найти новые способы обучения. Спросите, как долго он готовился, как часто делал заметки на занятиях, и чувствовал ли он когда-нибудь, что не прилагает достаточно усилий. Помогите ему найти стратегии по обучению в интернете и выберите те, что он раньше не использовал. Применение новой стратегии может принести лучшие результаты. ^[7]
   

   • Поделитесь стратегиями, которые считаете успешными. Например, если вы всегда используете дидактические карточки, можно показать человеку, как преобразовать конспекты в такие карточки.

2. 

   2

   Предложите наложить временное ограничение на реакцию. Можно с легкостью стать одержимыми неудачей на несколько дней или даже недель. Предложите человеку дать себе определенное количество времени (скажем, 24 часа), чтобы реагировать так, как он хочет. А по окончании этого периода посоветуйте ему сосредоточиться на том, чтобы идти дальше. ^[8]
   

3. 

   3

   Помогите ему создать новую обстановку для обучения. Спросите, где он готовился к экзамену. Если это шумное место с большим количеством отвлекающих факторов, предложите помощь в поиске нового пространства. Выберите тихий уголок в его доме, чтобы поставить там стол и стул. Или помогите найти тихую кофейню.^[9]
   

4. 

   4

   Предложите нанять репетитора. Некоторым людям просто нужна помощь, чтобы понять, как учиться и изучать определенный материал, и это нормально. Скажите потерпевшему неудачу человеку, что репетитор может дать ему необходимый импульс.^[10]
   

   • Можно предложить поискать услуги репетитора непосредственно в учебном заведении или через сайты таких компаний, как Preply.

   Реклама

1. 

   1

   Посоветуйте ему немедленно связаться со своим учителем. Если тест, который он провалил, может повлиять на итоговую оценку или получение диплома, ему нужно немедленно поговорить со своим преподавателем. Ваш друг может чувствовать себя ужасно даже при разговоре о своей неудаче, однако важно как можно быстрее обсудить это с людьми, которые могут повлиять на ситуацию.^[11]
   

   • Например, он может сказать что-то вроде: «Антон Сергеевич, я бы очень хотел встретиться с вами, чтобы обсудить этот неудачный экзамен. Я беспокоюсь о том, как это может повлиять на мое дальнейшее обучение или получение диплома».

2. 

   2

   Помогите ему понять, как выразить свою озабоченность. Если пойти к преподавателю и просто сказать: «Вы завалили меня, и теперь я не могу окончить обучение», то это вряд ли к чему-то приведет. Лучше представьте, что вы — преподаватель, и позвольте другу отрепетировать с вами свою ситуацию.^[12]
   

   • Он может сказать что-то вроде: «Я действительно переживаю из-за этой оценки, потому что это может помешать мне получить диплом. Я просмотрел свои конспекты и прочитал их, но нигде не увидел материала, который был в заданиях теста».
   • Или он может сказать: «Я считаю, что правильно ответил на поставленные вопросы в своем эссе. Я отметил в эссе три пункта, которые демонстрируют мои прямые ответы. Я прошу вас, давайте еще раз вместе посмотрим мою работу. Может быть, вы измените поставленную оценку».

3. 

   3

   Скажите человеку, чтобы он поделился любыми смягчающими обстоятельствами со своим преподавателем. Если у вашего друга была мигрень, или он только что получил плохие новости из дома, или был болен, то, вероятно, он не был в лучшей форме для написания теста. Ему следует сообщить эту информацию своему преподавателю во время обсуждения неудачи.^[13]
   

   • Например, можно сказать: «Я промолчал в день экзамена, потому что это было бы похоже на отговорку, но я правда был очень болен, и я думаю, что это повлияло на мою работоспособность».

4. 

   4

   Посоветуйте ему попросить преподавателя об еще одной попытке. Некоторые учителя имеют жесткие правила относительно пересдачи, но если ваш друг продемонстрирует действительно серьезные проблемы, преподаватель может смягчиться. Ваш друг может попросить о пересдаче или о любых других дополнительных заданиях, чтобы повысить балл.^[14]
   

   • Например, он мог бы сказать что-то вроде: «Вы позволите мне пересдать этот экзамен?», — или «Есть ли дополнительные задания, которые я могу сделать, чтобы компенсировать хотя бы часть потерянных баллов? Я действительно переживаю, как это влияет на мой диплом».

5. 

   5

   Посоветуйте человеку сохранять спокойствие. В ситуации, когда неудачная оценка по одному предмету может разрушить все старания по учебе, человек может пылать негодованием и выражать желание наговорить грубостей преподавателю. Поспособствуйте тому, чтобы друг оставался спокойным и вежливым во время встречи.^[15]
   

   • Репетиция разговора с преподавателем поможет человеку держать себя в руках. Предложите выступить в роли учителя и позвольте другу выплеснуть все свое разочарование прежде, чем он даже попросит о встрече.

   Реклама

• Оказывайте поддержку. Это самый лучший подход. Понимание, забота и готовность помочь творят чудеса.
• Будьте терпеливы. Некоторые люди более позитивно реагируют на помощь и поддержку, если вы проявляете уважение и понимание.

Реклама

• Избегайте вспышек гнева. Если у вас есть какие-либо недовольства, держите их при себе. Озвучивание того, каких усилий «вы» ожидали от другого человека, ничуть не помогает и часто приводит к подрыву его уверенности в себе и усугублению ситуации.
• Не изводите человека. Действуя высокомерно и демонстрируя собственное превосходство, вы показываете свое неумение сопереживать и сочувствовать и лишь настраиваете человека против себя. На самом деле, это может привести к тому, что человек станет более строптивым и бросит заниматься лишь для того, чтобы вам досадить.

Реклама

1. 

   1

   Let them vent. Sometimes they’ll just need to be upset, or complain about the exam or the class. That’s okay! Listen quietly, letting them get all of their emotions out about the failure.^[1]
   

   • Ask them to tell you how they feel, and let them talk as long as they need to. You can say something like «Tell me how you’re feeling about it. I’m here to listen as long as you need me.»

2. 

   2

   Tell them that this failure does not define them. A lot of people who fail an exam might think that failing an exam makes them a failure at life. Tell them it was one exam, in one class. It doesn’t mean that they are a failure at life, and it doesn’t even mean they can’t be successful in the rest of the course.^[2]
   

   • You can say «I know it feels like you’ll never get past this, but you will. Failing this one test doesn’t mean that you’re a failure. It just means you hit a bump in the road.»

   Advertisement

3. 

   3

   Offer them positive examples. Right after you’ve failed an exam, it’s easy to feel like you’ll never do anything well again. If you know someone who has failed the same test or exam (or a similar one), but then became successful, tell them about it! It can remind them that good things will happen again, too.^[3]
   

   • For example, say something like «You know how everyone talks about how John is the most successful alumnus we’ve got? Well, he failed this exact same exam. And he still did great!»

4. 

   4

   Suggest that they take a break. After failing a test, some people feel like they have to immediately begin studying again. Instead, suggest that they take a bit of a break, even if it’s just for a day. Suggest they take a walk outside, or even focus on chores at home. A break can be good for their mental health.^[4]
   

   • Say something like, «How about we go for a walk? It’ll get your mind off of things and let you recharge a little bit.»

5. 

   5

   Remind them that everyone fails at some point. Failing an exam might be especially hard for someone who has never failed one before. Remind them that everyone fails at some point, even if they don’t talk about it. They’re only human, and humans fail!^[5]
   

   • You can say something like «Everyone fails. There’s people in this class who have failed an exam. It happens to everyone at some point, and you can get through it!»

6. 

   6

   Don’t make fun of them. Failing a test can be a seriously demoralizing thing. And even if they seem okay about it, they might be hiding how they really feel. Don’t make fun of them for failing, or compare their score to yours.^[6]
   

Advertisement

1. 

   1

   Help them figure out new ways to study. Ask how long they studied, how often they took notes in class, and if they ever felt like they weren’t doing enough. Help them look up studying strategies on websites like Princeton Review, and select strategies they haven’t tried before. Using a new strategy can yield different results.^[7]
   

   • Share strategies that you find successful. For instance, if you always use flashcards, you can show them how you organize your notes into flashcards.

2. 

   2

   Suggest they set a time limit on their reaction. It can be really easy to obsess over a failure for days or even weeks. Suggest they give themselves a certain amount of time – say, 24 hours – to react however they want. Then suggest that once that timeframe is over, they focus on moving forward.^[8]
   

3. 

   3

   Help them create a new study space. Ask them where they study. If it’s usually somewhere loud, with lots of distractions, offer to help them create a new space. Choose a quiet corner of their home to set up a desk and chair. Or help them scope out quiet coffee shops.^[9]
   

4. 

   4

   Suggest a tutor. Some people simply need help learning how to study or learning certain material, and that’s okay. Suggest to the person who has failed that a tutor might give them the boost they need.^[10]
   

   • You can suggest they look for tutor services at their school, or through websites for companies like Sylvan Learning.

Advertisement

1. 

   1

   Encourage them to contact their professor right away. If the test they’ve failed might prevent them from passing the class or from graduating, they need to talk with their instructor right away. Your friend might feel terrible about even talking about their failure, but it’s important to talk to the people who can make a difference as soon as possible.^[11]
   

   • For example, they can say something like «Dr. Smith, I’d really like to meet with you to talk about this failed exam. I’m worried about how it might affect my ability to pass the class or graduate.»

2. 

   2

   Help them figure out how to articulate their concern. Going to a professor and just saying «You failed me and now I can’t graduate» probably won’t get your friend anywhere. Instead, pretend you’re the professor and let your friend practice making their case to you.^[12]
   

   • They can say things like, «I’m really concerned about this grade because it could prevent me from graduating. I went over my notes and reading and I didn’t see the material from the test covered there anywhere.»
   • Or they can say «I feel I adequately answered the essay question. I’ve marked my essay in these 3 places that show my direct answers and I was hoping we could go over them and discuss my grade.»

3. 

   3

   Tell them to share any mitigating circumstances with their professor. If your friend had a migraine, or just got bad news from home, or was sick, they probably weren’t at their best for the test. They should share that information with their teacher while they’re discussing their failure.^[13]
   

   • For example, they could say something like, «I didn’t say anything on the day of the exam because it felt like an excuse, but I was really sick and I think that affected my performance.»

4. 

   4

   Encourage them to ask the professor for another try. Some instructors have rigid rules regarding retakes, but if your friend has demonstrated really serious issues, their instructor might relent. They can ask for a retake or for any possible extra credit.^[14]
   

   • For example, they can say something like, «Would you allow me to retake this exam?» or «Is there any extra credit I can do to make up some of the points I lost? I’m really worried about its effect on my ability to graduate.»

5. 

   5

   Tell them to stay calm. In a situation where a failing grade on one assignment might derail your friend’s whole college experience, they might feel angry or want to say mean things to their professor. Encourage them to stay calm and polite during their meeting.^[15]
   

   • Practicing the conversation they’ll have with their professor can help them stay calm. Offer to act as the professor and let them get out all of their frustration before they even ask for a meeting.

Advertisement

Advertisement

Video

• Be supportive. This is the very best approach there is; an understanding, caring, and helpful attitude will work wonders.

• Be patient. Some people respond more positively to help and encouragement when you show respect and understanding.

• Avoid angry outbursts. If you have any disappointments, contain them. Giving voice to what you wanted from the other person’s efforts will not help them any and it will often end up eroding their self-confidence and make matters worse.

• Avoid being a nag. Acting superior and displaying a «holier than thou» attitude lacks compassion and empathy and will only set the unsuccessful candidate against you. Indeed, it can result in them feeling more rebellious and cause them to throw it all away just to spite you.

Did this summary help you?

1. 

   1

   Let them vent. Sometimes they’ll just need to be upset, or complain about the exam or the class. That’s okay! Listen quietly, letting them get all of their emotions out about the failure.^[1]
   

   • Ask them to tell you how they feel, and let them talk as long as they need to. You can say something like «Tell me how you’re feeling about it. I’m here to listen as long as you need me.»

2. 

   2

   Tell them that this failure does not define them. A lot of people who fail an exam might think that failing an exam makes them a failure at life. Tell them it was one exam, in one class. It doesn’t mean that they are a failure at life, and it doesn’t even mean they can’t be successful in the rest of the course.^[2]
   

   • You can say «I know it feels like you’ll never get past this, but you will. Failing this one test doesn’t mean that you’re a failure. It just means you hit a bump in the road.»

   Advertisement

3. 

   3

   Offer them positive examples. Right after you’ve failed an exam, it’s easy to feel like you’ll never do anything well again. If you know someone who has failed the same test or exam (or a similar one), but then became successful, tell them about it! It can remind them that good things will happen again, too.^[3]
   

   • For example, say something like «You know how everyone talks about how John is the most successful alumnus we’ve got? Well, he failed this exact same exam. And he still did great!»

4. 

   4

   Suggest that they take a break. After failing a test, some people feel like they have to immediately begin studying again. Instead, suggest that they take a bit of a break, even if it’s just for a day. Suggest they take a walk outside, or even focus on chores at home. A break can be good for their mental health.^[4]
   

   • Say something like, «How about we go for a walk? It’ll get your mind off of things and let you recharge a little bit.»

5. 

   5

   Remind them that everyone fails at some point. Failing an exam might be especially hard for someone who has never failed one before. Remind them that everyone fails at some point, even if they don’t talk about it. They’re only human, and humans fail!^[5]
   

   • You can say something like «Everyone fails. There’s people in this class who have failed an exam. It happens to everyone at some point, and you can get through it!»

6. 

   6

   Don’t make fun of them. Failing a test can be a seriously demoralizing thing. And even if they seem okay about it, they might be hiding how they really feel. Don’t make fun of them for failing, or compare their score to yours.^[6]
   

Advertisement

1. 

   1

   Help them figure out new ways to study. Ask how long they studied, how often they took notes in class, and if they ever felt like they weren’t doing enough. Help them look up studying strategies on websites like Princeton Review, and select strategies they haven’t tried before. Using a new strategy can yield different results.^[7]
   

   • Share strategies that you find successful. For instance, if you always use flashcards, you can show them how you organize your notes into flashcards.

2. 

   2

   Suggest they set a time limit on their reaction. It can be really easy to obsess over a failure for days or even weeks. Suggest they give themselves a certain amount of time – say, 24 hours – to react however they want. Then suggest that once that timeframe is over, they focus on moving forward.^[8]
   

3. 

   3

   Help them create a new study space. Ask them where they study. If it’s usually somewhere loud, with lots of distractions, offer to help them create a new space. Choose a quiet corner of their home to set up a desk and chair. Or help them scope out quiet coffee shops.^[9]
   

4. 

   4

   Suggest a tutor. Some people simply need help learning how to study or learning certain material, and that’s okay. Suggest to the person who has failed that a tutor might give them the boost they need.^[10]
   

   • You can suggest they look for tutor services at their school, or through websites for companies like Sylvan Learning.

Advertisement

1. 

   1

   Encourage them to contact their professor right away. If the test they’ve failed might prevent them from passing the class or from graduating, they need to talk with their instructor right away. Your friend might feel terrible about even talking about their failure, but it’s important to talk to the people who can make a difference as soon as possible.^[11]
   

   • For example, they can say something like «Dr. Smith, I’d really like to meet with you to talk about this failed exam. I’m worried about how it might affect my ability to pass the class or graduate.»

2. 

   2

   Help them figure out how to articulate their concern. Going to a professor and just saying «You failed me and now I can’t graduate» probably won’t get your friend anywhere. Instead, pretend you’re the professor and let your friend practice making their case to you.^[12]
   

   • They can say things like, «I’m really concerned about this grade because it could prevent me from graduating. I went over my notes and reading and I didn’t see the material from the test covered there anywhere.»
   • Or they can say «I feel I adequately answered the essay question. I’ve marked my essay in these 3 places that show my direct answers and I was hoping we could go over them and discuss my grade.»

3. 

   3

   Tell them to share any mitigating circumstances with their professor. If your friend had a migraine, or just got bad news from home, or was sick, they probably weren’t at their best for the test. They should share that information with their teacher while they’re discussing their failure.^[13]
   

   • For example, they could say something like, «I didn’t say anything on the day of the exam because it felt like an excuse, but I was really sick and I think that affected my performance.»

4. 

   4

   Encourage them to ask the professor for another try. Some instructors have rigid rules regarding retakes, but if your friend has demonstrated really serious issues, their instructor might relent. They can ask for a retake or for any possible extra credit.^[14]
   

   • For example, they can say something like, «Would you allow me to retake this exam?» or «Is there any extra credit I can do to make up some of the points I lost? I’m really worried about its effect on my ability to graduate.»

5. 

   5

   Tell them to stay calm. In a situation where a failing grade on one assignment might derail your friend’s whole college experience, they might feel angry or want to say mean things to their professor. Encourage them to stay calm and polite during their meeting.^[15]
   

   • Practicing the conversation they’ll have with their professor can help them stay calm. Offer to act as the professor and let them get out all of their frustration before they even ask for a meeting.

Advertisement

Advertisement

Video

• Be supportive. This is the very best approach there is; an understanding, caring, and helpful attitude will work wonders.

• Be patient. Some people respond more positively to help and encouragement when you show respect and understanding.

• Avoid angry outbursts. If you have any disappointments, contain them. Giving voice to what you wanted from the other person’s efforts will not help them any and it will often end up eroding their self-confidence and make matters worse.

• Avoid being a nag. Acting superior and displaying a «holier than thou» attitude lacks compassion and empathy and will only set the unsuccessful candidate against you. Indeed, it can result in them feeling more rebellious and cause them to throw it all away just to spite you.

Did this summary help you?