Перед сдачей экзаменов даже самый мнительный человек начинает верить в приметы и использовать маленькие ритуальчики, чтобы привлечь удачу и успешно пройти испытание. Использование примет перед экзаменом имеет также психологическую подоплеку – студент или школьник после соблюдения обрядов становится более уверенным в своих силах и меньше нервничает.
- Какие есть суеверия на удачу?
- Как сдать ЕГЭ, ОГЭ в школе?
- Для студента
- Что нельзя делать в ночь перед испытанием?
- Плохие знаки
- Аттестация в ГАИ
- Счастливые приметы в день экзамена
Какие есть суеверия на удачу?
Самая популярная и активно использующая примета, чтоб хорошо сдать экзамен – это высунуться в открытое окно в полночь с открытой зачеткой (или дневником – для школьников) и громко трижды прокричать – «Халява, приди!». Затем до непосредственного экзамена зачетку ни в коем случае нельзя открывать.
Если же на крик кто-то ответит или подаст сигнал автомобиль, то удача отвернется от человека и ему стоит надеяться только на собственные силы.
Кроме этой существует и много других суеверий на успешную сдачу экзаменов:
- Друзья и родственники сдающего экзамен должны его ругать в то время, пока он сдает – считается, что таким упоминанием у ученика прибавляется знаний.
- Брать билет необходимо левой рукой, а также не стоит долго стоять и выбирать – лучше взять тот, на который упал взгляд.
- Перед сдачей экзамена стоит пожать руку тому, кто уже сдал на «отлично» — считается, что так удача передается, что называется, из рук в руки.
- В аудиторию следует входить пятым, двадцатым или пятнадцатым.
Также существует примета, которая говорит, что за номером билета следует обратиться к беременной женщине – в таком положении фантастически обостряется интуиция. Но взамен за услуги необходимо отдать ей какую-нибудь сладость.
к содержанию ↑
Как сдать ЕГЭ, ОГЭ в школе?
При обилии экзаменов в школьной аттестации как в 11, так и в 9 классе, ученикам просто необходимо немного удачи. Для ее привлечения необходимо:
- Школьнику завязать на ведущей руке тонкую красную нить, при этом приговаривая «удача при мне».
- Для того, чтобы получить 5, надо подложить под правую пятку пятиконечную монету.
- В ночь перед экзаменом положить под подушку небольшую плитку шоколада, которую наутро необходимо целиком съесть – считается, что таким образом происходит активации мозговой деятельности.
- Также можно под подушку положить учебники или конспекты, чтобы таким образом знания впитались в голову школьника, пока он спит.
- Нельзя выносить мусор и стирать одежду тому, кому предстоит вскоре сдать экзамен – таким способом теряется удача.
- Прицепить к любому ботинку небольшой рыболовный крючок. Можно при этом приговаривать – «как рыба клюет, так и удача придет!».
- Также хорошими приметами являются знаки, которые попадают ученику по дороге на место принятия экзамена – счастливый билетик в автобусе, зеленый свет на светофорах и так далее.
к содержанию ↑
Для студента
Как известно, студенты – это особые люди, ведущие ни на кого не похожий образ жизни, значительного отличающихся от школьного. Поэтому и студенческие приметы для удачной сдачи — особые, проверенные многими поколениями:
- Нарисовать в углу зачетки маленький домик с трубой, из которого идет дым. Чем длиннее будет дымок, тем удачнее студент сдаст сессию.
- Девушкам рекомендуется надевать в университет на экзамен красное нижнее белье – этот цвет привлекает удачу и способствует уверенности в себе.
- Специально в универе уронить перед кабинетом свою зачетку – это способ привлечь к себе удачу.
- При подготовке к экзамену учебники и конспекты не должны быть открытыми, когда студент их не читает – считается, что знания выветриваются, а с ними – и шансы на успешную сдачу.
- За пару дней перед экзаменом необходимо посетить ближайший известный памятник (желательно – овеянный легендами) и попросить у него удачи. Верующие студенты могут посетить церковь с этой же целью – попросить помощи у святых.
к содержанию ↑
Что нельзя делать в ночь перед испытанием?
Ночь перед экзаменом – это последний шанс привлечь удачу и обратить внимание фортуны на себя. Больше всего примет, связанных с ночью перед экзаменом, говорят о том, чего непременно не стоит делать:
- Можно ли мыться перед экзаменом? Этого делать категорически нельзя. Не стоит мыться, а особенно – мыть голову. Считается, что так вымываются все полученные знания. Юношам не стоит бриться в течение 24 часов до экзамена.
- Не стоит засыпать на голодный желудок.
- Не стоит заучивать билеты – это не принесет пользы, а только запутает все в голове.
- Не стоит мерить или гладить одежду в ночь перед экзаменом – таким способом можно вспугнуть удачу.
- За три-четыре дня перед началом сессии не рекомендуется употреблять алкоголь – как дама, фортуна – дама привередливая, и не любит алкоголиков.
Лучше всего запастись какими-либо талисманами – счастливой монетой, оберегами и так далее. Также советуют перед сном положить конспект под подушку, чтобы ночью впитать необходимые знания.
к содержанию ↑
Плохие знаки
Кроме хороших примет для учащихся, существуют и плохие. Самой страшной приметой, считается забыть дома зачетную книжку, это верный признак того, что экзаменационное испытание будет провалено.
Услышать по дороге на экзамен гавканье собак или карканье ворон, тоже не сулит ничего хорошего, удачно сдать экзамен не удастся.
Стандартная примета про черного кота, тут так же работает, на отлично сдать уже не получиться.
Если в день экзамена вас подвела погода, начался сильный, проливной дождь — хорошего мало. Обычно этот знак трактуют, как слезы, т.е экзамен вы не сдадите. Однако, если вы успели добежать до учебного заведения, пока ливень еще не начался, вам наоборот, улыбнется удача.
к содержанию ↑
Аттестация в ГАИ
Даже для того, чтобы сдать экзамен в ГАИ существуют свой определенный ритуал. Для удачи надо изготовить свой специальный амулет. В небольшую емкость насыпать щепотку земли, маковых зерен и обычной соли. Далее надо взять листок бумаги и написать: «Все со мною, все при мне».
Листик необходимо поджечь спичкой, а пепел сложить в вашу емкость. Над вашей баночкой 3 раза произнесите такие слова: «Плыл по морю корабль, шторм надвигался, от шторма он спасся. Так и я на четырех колесах поеду, от любой беды, от любой преграды сберегусь! Истинно!».
к содержанию ↑
Счастливые приметы в день экзамена
В день экзамена также необходимо соблюдать соответствующие примеры, чтобы повысить свои шансы на успех:
- При вытягивании билета левой рукой правой необходимо держать за любой деревянный предмет – так возрастет вероятность вытащить билет, вопросы которого не поставят студента в тупик.
- По дороге в колледж на экзамен лучше всего проехать или пройти под мостом.
- Утром следует непременно вставать с левой ноги и три раза прыгнуть перед кроватью.
- На запястье рабочей руки необходимо повязать шнурок из обуви, в которой студент пришел на экзамен.
- Перед заходом в аудиторию можно попросить друга или знакомого поцеловать в нос, чтобы привлечь удачу и расположение преподавателя.
По пути на экзамен также следует придерживаться определенных правил: не наступать на канализационные люки, внимательно следить за машинами – повторяющиеся номера могут указывать на номер билета, трижды отвечать на приветствие. Есть поверье, что первый человек, которого студент встретит на улице, укажет на результат экзамена: если прохожий окажется мужчиной, то результат будет положительным, если женщина – отрицательным.
Но самой главной приметой для успешной сдачи экзамена является своевременная подготовка к нему.
Подписывайтесь на нашу интересную группу Вконтакте:
Полезные советы
Сдача экзаменов — это не всегда предсказуемый процесс.
Многие студенты и школьники не уверены в своих силах на экзаменах, особенно если это происходит впервые.
Экзаменационная сессия — это один из самых стрессовых периодов в жизни учащихся. По этой причине многие из них прибегают ко множеству примет, чтобы удача оказалась на их стороне.
Читайте также: 20 способов как ПРИВЛЕЧЬ УДАЧУ
Некоторые из них могут показаться странными и нелепыми, но возможно вера в них может помочь успокоиться перед важным событием.
Вот несколько популярных примет, которые призваны привлечь удачу на экзаменах.
Приметы перед экзаменом
© b-d-s / Getty Images
1. С началом экзаменов рекомендуют носить одну и ту же одежду и не менять ее, чтобы привлечь удачу. Считается, что новые вещи не несут никакой полезной информации на экзаменах.
2. Многие верят, что перед экзаменом нужно спать на учебнике, конспекте или шпаргалке, которые нужно держать под подушкой открытыми на нужной странице, чтобы знания проникли в голову человека и лучше усвоились.
3. Перед экзаменом школьник или студент также может попросить родственников или друзей ругать его. Считается, что это приносит удачу. Чем крепче ругательства, тем лучше. Единственное слово, которого стоит избегать — это «дурак».
4. Если вы сдаете экзамены в Москве, то можете посетить станцию метро «Площадь революции», где находится статуя бронзовой собаки. По поверью, если потереть нос собаки, это принесет удачу на экзаменах. Неудивительно, что на этом месте всегда можно увидеть толпу студентов, а сам нос уже был тщательно отполирован.
© Elnur
5. На последней странице в верхнем правом углу зачетки нарисуйте домик с окошком и трубой из которой идет дым. При этом, чем длиннее будет дым, тем больше шансов сдать сессию успешно. Однако следует быть осторожным, чтобы от таких художеств зачетка не стала недействительной.
6. Чтобы узнать номер билета, подойдите к беременной женщине и попросите назвать любое число в пределах определенного диапазона.
7. Также на помощь в экзаменах может прийти небольшой талисман. Для этого в обувь под пятку кладут пять копеек, чтобы получить отличную оценку. Считается, что металл стимулирует зоны ступни, которые отвечают за активность мозга, тем самым повышая шансы на успех.
Заговор на сдачу экзамена
© Intellistudies / Getty Images
Существует также популярный заговор привлечения «халявы» на экзаменах. Для этого в ночь перед экзаменом нужно открыть окно и, выставив в форточку зачетку, кричать: «Халява, приди!», указывая на нужное поле в зачетке.
После этого зачетку закрывают, чтобы «халява» не улетучилась, и кладут под подушку. Можно даже завязать зачетку ниткой или закрепить скрепкой для верности. Зачетку при этом не нужно открывать до самого экзамена, а лучше, если первым это сделает сам экзаменатор.
Приметы: что нельзя делать перед экзаменом
© Elnur
1. Считается, что накануне экзаменов нельзя мыть голову, стричь волосы или ногти и бриться, иначе вы смоете или срежете все знания. Есть мнение, что когда вы моете голову или делаете стрижку, вы тем самым нарушаете порядок мыслей в голове, что может отразиться на результате.
2. Нельзя оставлять учебники и конспекты открытыми на столе, так как все полученные знания могут испариться.
3. Не стоит учить материал, когда вы кушаете, смотрите телевизор или с кем-то разговариваете, так как знания не закрепятся.
4. Нельзя показывать зачетку другим людям до сдачи экзаменов, иначе можно сглазить.
Читайте также: Откуда и как появились суеверия и приметы
5. Не нужно выносить мусор накануне экзаменов, иначе можно выбросить все знания.
6. По той же причине не рекомендуют заниматься уборкой, мыть полы и подметать пол.
Плохие приметы перед экзаменом
© fundamental rights / Getty Images
-
Не нужно возвращаться домой, когда вы вышли. Если же в этом есть острая необходимость, то перед тем как зайти, посмотрите в зеркало и высуньте язык.
-
Если по дороге не экзамен вы встретили черную кошку, нужно плюнуть три раза через левое плечо и постучать по дереву или, если вы успеете, проскочить перед ней.
-
Если по дороге в школу или университет вы первым встретите мужчину – вам повезет, а если женщину – удача может отвернуться. Если вы встретили беременную женщину – к удаче, а если полицейского, бомжа или пожарника – к неудаче.
-
Если вы наступите на люк по дороге на экзамен, нужно коснуться рукой чего-то, чтобы отдать неудачу.
Приметы, чтобы хорошо сдать экзамен
© Syda Productions
-
В день экзамена вставать с кровати нужно с левой ноги, и остальные действия (чистить зубы, закрывать дверь и т.д) тоже желательно делать с левой стороны.
-
Переступать порог нужно с любимой ноги, которая обычно приносит удачу. В других источниках, переступать порог нужно также с левой ноги.
-
Переступив порог, можно произнести фразу: «Бог впереди, я позади» и перекреститься.
-
Вытягивать билет нужно левой рукой, стоя на левой ноге. Делать это нужно незаметно, чтобы экзаменатор не подумал, что вы полагаетесь только на удачу.
-
Чтобы получить хорошую оценку, заходите в аудиторию сразу после отличника, перед этим подержав его за руку, чтобы он передал вам удачу.
-
Не нужно долго думать перед тем, как вытянуть билет, а вытягивать тот, на который сразу упал ваш взгляд.
-
Когда вытягиваете билет, держитесь за деревянное изделие.
© stevanovicigor / Getty Images
-
Писать нужно любимой ручкой, чтобы почерк оставался твердым, и чтобы получить высокую оценку.
-
Девушкам, которые хотят привлечь удачу на экзаменах, рекомендуют надевать красное нижнее белье.
-
Перед тем, как зайти в кабинет, можно уронить зачетку перед порогом.
-
Некоторые люди советуют натирать руки перед экзаменом чем-то липким, чтобы притянуть билет, который вы знаете.
-
На удачу можно завязать на левой руке шнурок или нитку.
Москва, 12.03.2023, 22:47:35, редакция FTimes.ru, автор Анастасия.
Проверки знаний традиционно связаны со стрессом и бессонными ночами, а также верой в сверхъестественные силы. Поэтому среди подростков и молодежи так актуальны приметы на удачу перед экзаменом или ЕГЭ для выпускников школы.
- Приметы на удачу
- Как хорошо сдать ОГЭ и ЕГЭ
- Что нельзя делать
- Плохие приметы
Выпускники 9-х и 11-х классов еще не имеют достаточно опыта, поэтому пытаются не только выучить предмет, но и привлечь Фортуну. Существует масса способов привлечь удачу и хорошо сдать экзамен.
Приметы на удачу
О наиболее популярном ритуале учащихся мы выше уже упомянули. Студенты в полночь перед экзаменом открывают окно, высовывают открытую зачетку и трижды кричат «Халява, приди!». Этот ритуал повторяют и школьники. Они высовывают в окно открытый дневник.
Главный документ учащегося открывает лишь преподаватель, а самостоятельно это делать нельзя, иначе примета не сработает. Также удача отвернется, если кто-то крикнет или посигналит в ответ.
Другие приметы, привлекающие успех в учебе:
- в аудиторию, где проходит экзамен, входят 5, 15 или 20 по очереди;
- близкие сдающего экзамен ругают его, пока он решает задания;
- перед испытанием нужно пожать руку того, кто его уже сдал на высшую отметку.
Билет нужно брать левой рукой. Эзотерики не рекомендуют долго выбирать. Следует взять тот билет, на который изначально упал взгляд.
Как хорошо сдать ОГЭ и ЕГЭ
Школьные экзамены можно сдать более успешно, если привлечь удачу. Есть несколько ритуалов, проверенных несколькими поколениями:
- под правую пятку выпускника положить пятиконечную монетку, и это поможет получить отметку «5»;
- до того, как ребенок ложится спать, под его подушку нужно положить плитку шоколада, которую он должен съесть с утра;
- прицепить к ботинку маленький рыболовный крючок, чтобы за него «зацепилась» Фортуна;
- на ведущую руку выпускника завязывают тонкую нитку красного цвета, и во время этого говорят «удача при мне»;
- также под подушку можно положить учебники и тетрадки по дисциплине, которую ребенок собирается сдавать.
В утро экзамена сдающему следует смотреть по сторонам и искать счастливый знак. Это может быть везучая комбинация, особенный билетик в общественном транспорте, зеленый свет на светофорах.
Что нельзя делать
Некоторые действия отпугивают удачу. Например, чтобы не растерять расположение госпожи Фортуны, учащиеся не стирают одежду, не стригутся и не выносят мусор за день до экзамена. Считается, что за 24 часа до испытания нельзя мыться и бриться. Все эти действия вымывают знания.
Другие не менее важные запреты:
- нельзя гладить одежду, мерять новые вещи;
- не стоит ложиться спать голодным;
- запрещено употреблять алкогольные напитки.
Точно так же не стоит за день до экзамена заучивать билеты. Это вредно для запоминания информации, к тому же отгоняет успех в учебе.
Плохие приметы
Крайне неприятный знак ― забыть дома важнейший документ. Вероятность завалить экзамен в этом случае максимальная.
Направляясь в заведение, следует прислушиваться к звукам окружающей среды. Лай собак, как и карканье ворон, сулят провал. Черная кошка, перебежавшая дорогу, также отбирает шанс на удачную сдачу экзамена.
Попасть под ливень в день экзамена ― к слезам. Однако если выпускник школы успел забежать в здание, то удача еще не отвернулась от него.
Подпишись на канал FTimes в Яндекс.Дзен
Бессонные ночи, гора учебников и длинный список билетов: подготовка к экзамену часто превращается в стресс. Чтобы отвлечься от всего этого, предлагаем познакомиться с приметами для сдачи экзамена и забавными ритуалами на удачу.
Хотите быть в курсе не только примет, но и современных лайфхаков, которые облегчат обучение в любом вузе? Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу.
Суеверия перед экзаменом
Несмотря на свою антинаучность, народные приметы не исчезли из современного мира. Может и вам пригодятся приметы перед экзаменом на удачу. Конечно, они не отменяют обычной подготовки с конспектами и учебниками.
Приметы для успешной сдачи экзамена
Чтобы привлечь удачу накануне такого ответственного дня, обратите внимание на приметы, чтобы сдать экзамен на отлично.
- Спрячьте под стельку обуви пятикопеечную монету (чтобы получить заслуженную пятерку).
- Намажьте руки медом (чтобы «прилип» выученный билет).
- Поднимайтесь утром с постели и переступайте порог аудитории с левой ноги, а билет берите левой рукой (именно эта сторона «отвечает» за удачу), при этом желательно правой рукой потрогать что-то деревянное.
- Занимайте очередь сразу за отличником (а еще лучше подержаться за него, когда он выйдет после экзамена, чтобы получить часть его удачи).
- Ответ на листке пишите любимой ручкой (может, она и есть ваш талисман).
Еще опытные студентки утверждают, что слабому полу приносит удачу красное нижнее белье. Но, может, здесь дело просто в уверенности, которую придают такие комплекты.
Ритуалы для сдачи экзаменов
Есть более сложные ритуалы перед экзаменом, которые должны гарантировать студенту отличную оценку.
Одна из самых популярных примет перед экзаменом — призыв «халявы».
Для этого ритуала за несколько мгновений до полуночи студент выставляет в распахнутое окно открытую зачетную книжку и громко кричит заветную фразу: «Халява, приди!». Это нужно сделать 3 раза. Сразу после этого обряда зачетку захлопывают и не открывают до выставления оценки (иначе халява «улетит»).
Отправляясь спать после этого ритуала на экзамен, спрячьте под подушку тетради и учебники. Считается, что так знания, которые уже закрепятся лучше, а недостающие — придут во сне.
Еще одна хорошая примета, чтобы сдать экзамен — нарисовать на последней странице зачетки дом. На нем должны быть видны дверь, окошки и труба дымохода. Чем более закрученные колечки дыма вы нарисуете, тем выше оценки будете получать.
Отправляясь на экзамен, выбирайте не новый комплект одежды, а тот, в котором уже успешно сдали предыдущий экзамен или зачет (или просто тот, в котором с вами произошло что-то хорошее). Он должен принести удачу.
Конечно, при этом он должен быть аккуратным и не грязным, иначе никакая удача не поможет.
Еще одна распространенная примета на экзамен: чем больше вас ругают, тем лучше вы его сдадите. О такой «услуге» можно попросить родных или друзей. Ругательства можно использовать даже самые крепкие, но при этом не затрагивать умственные способности (нельзя говорить «дурак», «кретин» и т. п.).
Если вы учитесь в Москве, не поленитесь доехать до станции метро «Площадь Революции» и потереть нос бронзовой собаки. О распространенности этой приметы на хорошую учебу можно судить по тому, как сверкает этот нос: его отполировали миллионы столичных студентов.
Кстати! Для наших читателей сейчас действует скидка 10% на любой вид работы
Талисманы для экзаменов
Талисманом, который принесет удачу, может стать любая вещь. Главное, чтобы вы сами верили в то, что она несет положительный заряд.
Небольшой сувенир из путешествия, брелок, украшение – амулетом может стать что угодно. Лучше всего брать тот талисман, который уже принес вам удачу.
Самыми распространенными амулетами являются:
- браслет из красных ниток (завязать 9 узелками на левой руке);
- фигурки совы или змеи (символы мудрости);
- ладанка (желательно положить в нее листок растения, которое подходит вам по гороскопу).
Если вы верите в магию камней, можно купить кулон или брелок из таких минералов.
- Яшма (считается камнем учебы).
- Снежный обсидиан (помогает применять полученные знания).
- Оникс (усиливает внутренние ресурсы).
- Гранат (улучшает память).
- Розовый агат (приносит удачу).
Талисман нужно не просто положить в сумку, а потрогать его прежде чем войти в кабинет или тянуть билет: именно это привлечет к вам фортуну.
Что нельзя делать перед экзаменом: приметы
К сожалению, кроме хороших примет на экзамен, есть и плохие предзнаменования.
Самая распространенная плохая примета перед экзаменом – мытье волос. Считается, что с этим действием вы вымываете из головы все знания, которые там были.
По этой же причине во время сессии суеверным людям лучше отказаться от визита к парикмахеру.
Не оставляйте конспекты или учебные пособия открытыми: из них знания тоже могут «улетучиться».
Накануне экзамена также не стоит выносить мусор: некоторые верят, что с ним вы выбросите и знания по предмету.
Те, кто верят в сглаз, стараются во время сессии никому не показывать оценки в зачетной книжке.
Действуют перед экзаменом и традиционные приметы. Неудачу может принести:
- возвращение домой за забытой вещью;
- перешедший дорогу черный кот;
- женщина с пустым ведром (конечно, вряд ли вы встретите ее в мегаполисе).
А если вы не хотите полагаться на удачу и вам нужна помощь при подготовке к экзамену или зачету, обращайтесь в студенческий сервис. Его эксперты проконсультируют, объяснят непонятную тему и помогут выполнить любую учебную работу.
Сутки до дня X: что делать в ночь перед экзаменом и не сойти с ума
Лонгрид поддержки для всех, у кого уже завтра ЕГЭ или ОГЭ. Делимся советами, как продуктивно провести последние часы перед экзаменом и что лучше не делать накануне важного дня (спойлер: готовиться всю ночь).
2
1 336
Что делать за день до экзамена
До ЕГЭ или ОГЭ ровно сутки. Ощущение, что знаешь примерно ничего. Одноклассники паникуют и ты вместе с ними. Стоп! С таким настроем сдать будет сложнее. Выдыхай и следуй рекомендациям.
Спокойно повтори материал
Достань конспекты, карточки или рабочие тетради и пройдись по главному. Если кажется, что всё совсем плохо, — выборочно перечитай теорию.
Только не увлекайся. Ты вряд ли успеешь прочитать вообще всё, а если и успеешь — завтра в голове будет каша.
Если ты
готовился к ЕГЭ или ОГЭ с «СОТКОЙ»
— все конспекты и скрипты лекций ждут тебя в личном кабинете.
По ним супер удобно повторить материал накануне экзамена! 😉
А если нет — ты ещё успеешь присоединиться к экспресс-курсу «НОКАУТ» по тем предметам, которые сдаёшь позднее. Подготовка стартует за 2 недели до самого экзамена.
Чтобы записаться — оставь заявку на бесплатный вводный урок.
Постарайся отвлечься и расслабиться
Как бы странно не звучало, но это лучшее что ты можешь сделать накануне экзамена. Почитай книгу, сходи прогуляйся или проведи время с родными.
Твоя задача — справиться со стрессом и прийти на экзамен максимально собранным и спокойным.
Соберись заранее
С вечера приготовь одежду и всё, что нужно взять с собой на экзамен. Так ты сэкономишь время утром. А ещё точно ничего не забудешь, если тебя вдруг накроет утренняя паника.
Поставь будильник на пораньше. Тогда завтра скажешь себе «спасибо» за дополнительные полчаса.
Если боишься проспать — поставь несколько будильников и попроси родителей или одноклассников позвонить тебе утром.
Как провести утро перед ЕГЭ или ОГЭ
Утро перед экзаменом.
Скорее всего, тебе сразу же захочется сделать одно из двух. Либо схватить учебники и в огне зубрить всё подряд. Либо взять телефон и начать паниковать вместе с одноклассниками в чатике.
Не надо так. Вот пара идей, которые помогут успокоиться и настроиться на серьёзное испытание.
Плотно позавтракай
Это важно, ведь экзамен длится несколько часов. Да, можно взять с собой лёгкий перекус. Но, возможно, ты не захочешь тратить на него время или привлекать к себе внимание экзаменаторов.
Поэтому не игнорируй завтрак, даже если обычно его пропускаешь.
Проверь всё, что нужно взять с собой
Перепроверь, на месте ли паспорт и пишут ли ручки. Это поможет не запаниковать на пути к экзамену в стиле «я точно ничего не забыл_а?»
Проведи лучшее утро
Помнишь, что у тебя есть лишние полчаса? Сделай то, что тебя отвлечёт и успокоит. У каждого это что-то своё: любимая музыка, пара страниц в книге, короткая миссия в игре или неспешный мейк.
Только не увлекайся, а то можно опоздать на экзамен!
Что нельзя делать перед экзаменом
Ок, как провести день и утро перед экзаменом, разобрались. Теперь перечислим, что точно не стоит делать, чтобы не прийти на ЕГЭ или ОГЭ уставшим или несобранным.
Не зубри всю ночь
Иначе не выспишься и будет сложно сконцентрироваться на заданиях. К тому же, усиленная зубрёжка всю ночь перед экзаменом не поможет структурировать информацию. Скорее наоборот, в голове будет полный хаос.
Повторить и лечь спать в адекватное время — да, зубрить всю ночь — нет.
Не поддавайся всеобщей панике
Чувство единства как будто успокаивает. Может быть и да. Но ещё коллективная паника может накрутить тебя до предела.
Стресс — твой главный враг на самом экзамене. Если ему поддаться, можно совершить глупые ошибки и потерять баллы.
Вместо того, чтобы обсуждать с одноклассниками как тебе страшно, проведи время с семьей. Навести бабушку, погуляй с младшим братом или сестрой, поболтай за ужином с родителями.
Это поможет отвлечься и немного отпустить стресс. Тогда ты придёшь на экзамен в более собранном эмоциональном состоянии.
Не залипай в соцсети
Тикток, конечно, отвлечёт от стресса на ура. Только вот тогда ты вряд ли успеешь повторить материал, выспаться и спокойно собраться на экзамен.
Откроешь соцсети накануне экзамена — рискуешь провести так весь день, а может и всю ночь. Ведь это самый простой способ сбежать от проблем.
Такое поведение называется эскапизмом. Только вот утром времени на побег от реальности уже не будет. Ты останешься 1:1 со стрессом, а ещё может накрыть чувство вины из-за вчерашнего безделья. Такие эмоции точно не пригодятся на экзамене.
Вот и всё! Надеемся, наши советы помогут не сойти с ума перед ЕГЭ или ОГЭ.
И напоследок friendly reminder: ты молодец и у тебя всё получится! 🤞
Утро перед экзаменом: рассказываем, что можно и что нельзя делать за два часа до ОГЭ и ЕГЭ
Советами делится Юлия Ситникова
12244
Постоянный
стресс, репетиторы, курсы, учебники… Одним словом – май. Основной этап подготовки остался позади.
Но чему посвятить утро перед самым началом экзамена? Собрали для вас несколько советов, что делать утром дня Х.
1. Встать
пораньше
Да,
перед экзаменом стоит как следует выспаться. Но выбирая между вариантами: «встать
попозже» и «лечь пораньше», следует отдать предпочтение второму. Хорошо иметь
запас времени с утра перед выходом. Так ты сможешь проверить собранные тобой вещи,
спокойно позавтракать и не боятся опоздать к назначенному времени.
2. Отдай
предпочтение удобной одежде
На экзамене тебе придется
сидеть за партой не один час. Поэтому к выбору одежды также стоит подойти
основательно. Не стоит надевать вещи, которые доставляют тебе дискомфорт.
Резинка штанов, давящая на живот, неудобные колготки, длинные рукава пиджака, – все это будет лишь дополнительным отвлекающим фактором. На экзамен оденься
просто и удобно.
3. Не
принимай успокоительные средства
Нервничать – это нормально. И не стоит прибегать
к помощи успокоительных средств за несколько часов до начала экзамена. Подобные
лекарства часто имеют побочный эффект в виде снижения концентрации внимания. Лучше
приготовь себе вкусный завтрак и выпей чашечку чая. Он обладает тонизирующим действием, расслабляет и успокаивает, тем самым ты
избавишься от нервного напряжения.
4. Не
повторяй материал в последнюю минуту
Как говорится: «Перед смертью не надышишься». На
экзамен лучше всего идти с ясной головой. Повторить сразу все темы довольно
сложно; сосредоточиться на определённых – не лучшая идея, никто не знает, какие именно вопросы попадутся тебе на экзамене. Проведи утро спокойно: не стоит судорожно
хвататься за учебники – это лишь создаст дополнительный стресс. Никому не нужна
каша в голове. Не волнуйся, придя на экзамен, ты обязательно все вспомнишь по
мере выполнения заданий.
Да, ЕГЭ является важным этапом в жизни любого современного школьника. Но экзамен – это не конец жизни. Так что оставайся спокойным.
Воспользуйся этими простыми советами и главное – не паникуй!
Новые материалы
Читайте также
Привязка статьи к блоку
Самое читаемое
за неделю
за месяц
за все время
Талисманы помогают настроиться на лучшее и дарят уверенность в своих силах. Ведь при сдаче экзаменов важны не только знания, но и уверенность в себе, в своих силах. Психологи уверяют, что нужно настраиваться на успех.
Талисманы
Удачу на экзамене может принести талисман, даже если он будет просто лежать в сумке. Что именно взять в качестве амулета? Вариантов множество, нужно выбрать один или несколько:
- Предмет в виде замкнутого кольца (бусы, браслет, украшения, фенечки), который можно носить, не застегивая. Считается, что перед экзаменом нужно дунуть в него, чтобы убрать весь негатив, надеть и не снимать, пока тестирование не закончится. Так человек якобы будет в защитном круге.
- Положить под левую пятку пятачок: монету в 5 рублей. Самой счастливой считается та, что была выпущена в год рождения человека.
- Чтобы повезло, необходимо в ночь перед экзаменом спрятать под подушку конфету, а утром ее съесть. По другой примете шоколад кладут в ноги.
- До экзамена под подушку нужно положить конспект или раскрытый на нужной страничке учебник. Но нельзя оставлять все это на столе, чтобы знания не испарились.
- Девушкам лучше всего сдавать экзамены в красной одежде или иметь такого цвета деталь в гардеробе.
- Успех гарантируют канцтовары оранжевого, желтого, коричневого и серого цветов.
- Красная нить на запястье тоже притянет удачу. Она должна быть из натуральных материалов (хлопок, шерсть). Оберег должен завязывать близкий родственник или любимый человек, нужно сделать 7 узлов. Веревочка не должна давить на руку, висеть свободно.
Читайте также: Красная нить на запястье: как правильно завязать 7 желаний, на какой руке носить
Дорога в день экзамена
Кажется, что может быть проще, чем дойти до учебного заведения. Но в день экзамена и эта дорога очень важна, она может подсказать, можно ли надеяться на удачу.
Так, считается, что ясный солнечный день гарантирует успех. Но и из-за пасмурной погоды расстраиваться не стоит: если дождь начался после того, как человек дошел до учебного заведения, это к небывалому везению.
- Выйдя из дома в день экзамена нельзя возвращаться, а иначе могут возникнуть проблемы. Желательно еще раз проверить, все ли взяли с собой. Но если пришлось повернуть назад, перед уходом необходимо посмотреться в зеркало, тогда плохая примета не сработает.
- Хорошая примета – встретить по дороге беременную женщину или моряка, это сулит удачу. Плохой знак – бездомный, пожарный, женщина с пустым ведром. Первый человек, которого вы встретили по дороге, мужчина – к удаче.
- Особое внимание стоит уделить животным на дороге. Если попалась спокойная собака – это хорошо, а быть облаянным – плохой признак. В этом случае нужно плюнуть через левое плечо. Черный кот на дороге – к неудаче, рыжий – наоборот, к счастью.
- Пение птиц – хороший знак, а карканье ворон нет. Чтобы нейтрализовать негатив, стоит каркнуть в ответ.
- Не рекомендуется наступать на стыки плиток или трещинки в асфальте, считается, что там сосредоточена негативная энергия. Если все равно придется пройтись по разломам, нужно подержаться за дерево, это поможет избавиться от негатива.
- Хорошая примета – камни на дороге, на них обязательно нужно наступить. Но не стоит пинать, а иначе можно прогнать от себя удачу.
- Не стоит наступать на канализационные люки. Говорят, что грязная вода может смыть все знания. Если все же не удержались и прошлись по люку, кто-то должен 3 раза постучать по спине.
- Если дорога проходит под мостом, нужно дождаться того момента, когда по нему поедет трамвай или поезд, и попросить удачу на экзамене.
Приметы
ПриметыО некоторых приметах, связанных с экзаменами, знают все, например, то, что перед сдачей нельзя мыть голову, можно смыть все знания. По той же причине не рекомендуется стричься. Таких суеверий множество, и о них не стоит забывать тем, кто мечтает о хороших отметках.
- Не стоит учить материал и смотреть телевизор, с кем-то общаться или же обедать, а иначе все забудется.
- Нельзя надевать на экзамен новую одежду, лучше выбрать привычный наряд. Если есть какая-то счастливая вещь или аксессуары, от них тоже не стоит отказываться.
- Перед экзаменом запрещается выбрасывать мусор, вместе с ним легко вынести все свои знания.
- Чтобы притянуть удачу, нужно открывать и закрывать двери в учебном заведении только левой рукой.
- Перед началом экзамена стоит дотронуться до отличника, это притянет удачу. Хорошо, если удалось зайти в класс сразу после него, он передаст свою удачу. Нужно заходить в аудиторию 5 по счету, или же 15, 25, тогда можно надеяться на успех.
- Пока человек сдает экзамены, его близкие и друзья должны ругать его. Можно использовать любые слова кроме «дурак». Хорошо держать кулаки на удачу. Студент пишет свой экзамен, группа поддержки должна сжимать кулаки, не разжимать их до тех пор, пока все не закончится. Они как бы удерживают удачу в кулаке, а она защищает от провала.
- Нельзя подметать или же мыть полы после того, как кто-то ушел на экзамен, а иначе он его провалит.
Негативные чувства перед экзаменами – под запретом. Нельзя на кого-то злиться, обижаться, лучше сделать как можно больше добрых дел, которые станут мощным оберегом. Подойдут и какие-то мелочи: открыть дверь перед женщиной, уступить место в транспорте, покормить бездомную кошку.
Перед уходом на экзамен нужно обнять кого-то из близких, например, маму или бабушку, поблагодарить их за заботу. Если все же с кем-то поссорились, обязательно нужно помириться до экзамена.
Читайте также: Гороскоп расставаний: какие знаки зодиака чаще других разводятся
Фото: unsplash.com