Знаете ли вы, что смех у людей может вызвать и химический раздражитель? В частности, при вдыхании небольшого количества газа оксида азота человек начинает смеяться. Этот газ был обнаружен еще в 1772 году, но стал широко использоваться только в 19 веке, особенно в медицине, т.к. в больших количествах имеет анестезирующее действие. Его веселые свойства обнаружили случайно в ходе опытов, что дало ему еще одно название — «веселящий» газ.
Согласно медицинским исследованиям смех является своеобразным внутренним бегом трусцой, потому что повышает давление по мере необходимости, в целях увеличения поставки крови и кислорода к тканям. Вместе с тем меняется цикл дыхания, что позволяет вдыхать больше кислорода и выдыхать углекислого газа. Смех задействует 400 различных мышц, расслабляя или напрягая их. Подобного эффекта можно достичь занятиями йогой!
Когда мы смеемся, мы дышим более глубоко, чем обычно. Голосовые связки колеблются бесконтрольно и активируется, по меньшей мере, 400 млн. клеток легких, т. е. в три раза большее число, чем при обычном дыхании. Таким образом поступает больше кислорода в мышцы тела.
Когда мы вдыхаем больше кислорода, увеличивается приток крови к лицу, в результате чего оно краснеет. Также начинают работать 11 мышц лица и шеи. При сильном смехе могут подключится и мышцы, которые освобождают слезы.
Когда мы смеемся, мозг производит большое количество эндорфинов — гормонов, которые оказывают сильное расслабляющее и болеутоляющее действие. Эндорфины укрепляют имунную систему, улучшают кровообращение, понижают давление и уменьшают аритмию сердца. С их помощью поступает больше кислорода к мозгу и мышцам, уменьшается чувство усталости. Также есть показания, что они регулируют уровень сахара в крови.
Было отмечено, что смех снижает уровень катехоламинов в крови — гормонов, уровень которых повышается при интенсивном стрессе. Они ответственны за повышенную нагрузку на нашу сердечно-сосудистую систему. Неслучайно при сердечных приступах отмечают их повышенную концентрацию.
Когда мы смеемся от души:
В надгортаннике закрывается часть горла и дыхание становится нерегулярным (говорят «сперло дыхание»).
Сердце бьется быстрее.
Активируются мышцы живота, иногда даже до боли. Что укрепляет и тренирует их, помогая также пищеварению.
Укрепляется имунная система, т.к. производится большее количество белых кровяных клеток, которые борются с инфекциями, увеличивая концентрацию антител в крови.
Помогаем пищеварительной системе, массажируя органы внутри живота.
Смех является своего рода гимнастикой, т.к. при резком смехе судорожно сокращаются мышцы по всему телу. Подсчитано, что если человек смеется 10−15 минут в день, то он сжигает около 50 ккал. Так что, кто желает похудеть — смейтесь от души!
-
Выпуски
-
Группы
-
Подборки
-
Все вместе -
Автомобили -
Бизнес и карьера -
Дом и семья -
Мир женщины -
Hi-Tech -
Компьютеры и интернет -
Культура, стиль жизни -
Новости и СМИ -
Общество -
Прогноз погоды -
Спорт -
Страны и регионы -
Туризм -
Экономика и финансы -
Email-маркетинг -
Поиск авиабилетов
Общество → Человек и общество
Формула счастья
940
Вступить в группу
Открытая группа |
26411 участников |
Администратор
antarius
Администратор
Елена
Модератор
ViktoR
Модератор
flekseev
Модератор
Vиктория
Активные участники:
Елена
astrologanna
Последние откомментированные темы:
-
Куда идёт этот мир
(5)
щегол
,
26.02.2022
-
Спиральная околопупочная техника
(2)
Татьяна Столярова — Конс
,
26.02.2022
-
Самая короткая консультация
(2)
щегол
,
20.02.2022
-
Дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас
(4)
VIKGOL49
,
18.02.2022
-
Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что я могу заблуждаться
(4)
VIKGOL49
,
14.02.2022
20230310205053
Реклама
- Темы
- Галерея
- Файлы
- Поиск по группе
← Предыдущая тема
Все темы
Следующая тема →
Елена
Админ пишет:
День без смеха — потерянный день?
Это интересно +5 |
||||
Елена
Админ
10.01.2011 , обновлено 26.03.2011
В избранное
Пожаловаться
Просмотров: 2888
Комментарии 1
← Предыдущая тема
Все темы
Следующая тема →
Комментарии временно отключены
ЦИТАТАДень без улыбки — потерянный день. Чарли Чаплин Похожие: День без улыбки — потерянный день. © Чарли Чаплин
День без улыбки — потерянный день. День без улыбки — потерянный день. Ч.Чаплин День без улыбки — потерянный день. Мы рождаемся за день. За день умираем. И за день можем измениться. И за день можем влюбиться. Всего за один день может произойти что угодно. Мы рождаемся за день. За день умираем. И за день можем измениться. И за день можем влюбиться. Всего за один день может произойти что угодно. Гейл Форман «Всего один день» Потерянный день — тот, на протяжении которого вы ни разу не засмеялись. Жан Мари Гюйо
Потерянный день — тот, на протяжении которого вы ни разу не засмеялись. Мы становимся слепыми к тому, что видим каждый день. Но каждый день разный, и каждый день является чудом. Вопрос только в том, чтобы обратить внимание на это чудо. Пауло Коэльо Целый день хотел позвонить ей, спросить как она. Изо дня в день хочу это сделать, но боюсь, что однажды ,решившись, я узнаю, что с того конца провода мне уже никто никогда не ответит. И так каждый день больше года. Черт возьми, да кто вообще придумал эти телефоны? Бернард Вербер Вначале удивляешься, как быстро проходит день, а потом понимаешь, что это был не день, а жизнь. Удивляешься, как быстро проходит день. А потом понимаешь, что это был не день, а жизнь. Удивляешься, как быстро проходит день — а потом понимаешь, что это был не день, а жизнь. Удивляешься, как быстро проходит день. А потом понимаешь, что это был не день, а жизнь… Удивляешься, как быстро проходит день — а потом понимаешь , что это был не день, а жизнь.
Я не был ангелом, но всегда стремился быть человеком. … Я не был ангелом, но всегда стремился быть человеком. Чарли Чаплин Самый лучший день — день, проведённый с любимым человеком. Самый лучший день — день проведённый с любимым человеком.
День, когда я влюбился без памяти, — день начала моего рабства длиною в жизнь. День, когда я влюбился без памяти, — день начала моего рабства длиною в жизнь. Салман Рушди
День, когда я влюбился без памяти, — день начала моего рабства длиною в жизнь.
Никогда не увидит Радугу тот… кто все время смотрит вниз. Немыслимое счастье проснуться утром, имея впереди целый день, огромный день, полный радостей и забот.
Истина для глупцов — то же, что факел среди тумана: он светится, не разгоняя его. Зеркало это мой лучший друг, потому что когда я плачу оно никогда не смеется. Чарли Чаплин
Зеркало это мой лучший друг, потому что когда я плачу оно никогда не смеется. Зеркало — это мой лучший друг, потому что когда я плачу, оно никогда не смеется. Чарли Чаплин
Ничто не вечно в нашем грешном мире, даже наши неприятности. |
Если вы хотите завести себе кровных врагов, возьмитесь с друзьями за общее дело. Все в этом мире является пивом, либо не является пивом. ПРИКОЛЬНЫЕ КАРТИНКИ
СВЕЖИЕ ПОСТЫ Всем привет! Мы — администрация сайта «Всё шуточки» стараемся каждый день собирать для вас самые лучшие смешные шутки, анекдоты и картинки. В прошлом году у
Видео:Hhbfxw6PN5U
|
День без смеха убегает за горизонт, как потраченный впустую день. Эта фраза может звучать как рекламная кампания стоматолога, но научно доказано, что кора головного мозга испускает электрические импульсы в течение секунды после того, как начинается смех. Когда мы смеемся, мозг издает приказ, который вызывает секрецию эндорфинов, вызывая внутреннее ощущение комфорта и благополучия, в дополнение к облегчению боли и приведению баланса в наш жизненный тонус.
Смех — естественное расслабляющее средство и своего рода форма медитации. Если мы сможем смеяться, мы войдем в пространство, где нет ни разума, ни времени. Ум живет ожиданиями, смех — это нечто большее. Как и в случае с медитацией, смех заставляет нас погрузиться в безвременное состояние, в котором мы можем отключиться и забыть обо всех наших головных болях.
Смех оказывает такое терапевтическое воздействие, что в психологии он даже имеет свое собственное происхождение: смехотерапия. Стратегия, направленная на создание эмоциональных состояний через смех. Хотя это не может считаться терапией, потому что оно не лечит болезни само по себе, оно помогает противодействовать, например, негативным эффектам тревоги или уменьшать интенсивность негативно валентных эмоций, таких как грусть.
С годами у вас все меньше желания плакать над ерундой и больше желания смеяться над ерундой.
Преимущества смехотерапии
Смехотерапия помогает де драматизировать жизненные ситуации, развивая дух соперничества и оптимизма. Вот почему люди, которые проводят смехотерапию, учатся лучше понимать себя, свое окружение и свои возможности. Вот почему те ситуации, которые заставляют нас смеяться «по-глупому», так неотразимы.
Эта техника говорит нам о том, что вы должны смеяться не менее минуты три раза в день. Хотя это кажется очень незначительным, человеку достаточно заметить улучшение качества жизни, ведь смех — прекрасная профилактика нежелательных эмоциональных состояний. Определенно, смехотерапия позволяет нам снять стресс (снизить уровень кортизоли улучшить наше отношение к жизненным ситуациям.
Различные научные исследования доказали, что Смех полезен для здоровья, он помогает укрепить нашу защиту и способствует психологическому равновесию. Чего вы ждете, чтобы попробовать смехотерапию?
«Есть люди, которые заставляют нас смеяться, даже если они не собираются этого делать, они достигают этого прежде всего потому, что они делают нас счастливыми своим присутствием, и поэтому нам достаточно смеяться очень мало, просто видя их и находясь в их окружении. компания и слушание их, даже если они ничего не говорят о потустороннем мире или даже намеренно смешивают ерунду и руководства, которые, тем не менее, все мы падаем в благодати «
-Хавьер Мариас-
Смех уводит нас от депрессии
Один из лучших методов борьбы с депрессией — это чувство юмора. Намного легче уйти от негативных эмоций и мыслей, если мы будем наблюдать и интерпретировать то, что с нами происходит, с помощью позитивных фильтров юмора. Не будем забывать то, как мы интерпретируем факты, обуславливает наше душевное состояние больше, чем сами факты.
Таким образом, смехотерапия является полезным и эффективным методом в качестве дополнения к терапии, используемой для борьбы с депрессией. Когда мы смеемся, мы чувствуем себя более расслабленными, счастливыми, спокойными, более расслабленными. Кроме того, как мы уже указывали ранее, на химическом уровне смех вырабатывает эндорфины, которые заставляют нас чувствовать себя лучше. Пабло Неруда уже сказал это; искренний смех — зеркало нашего интерьера, так что относиться к жизни с юмором — это способ заботиться о нашем здоровье.
«Нет ничего лучше, чем глубокий вдох после того, как так сильно рассмеялся. Ничто в мире не зря может сравниться с болезненным желудком «
-Стивен чбоски-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Смех — лучший драйвер счастья
Смех — один из самых искренних инструментов, который у нас есть, чтобы общаться или общаться с другими людьми, а также приносит пользу для здоровья.
Я засмеялся сразу, когда только прочитал тему сочинения. И действительно, для чего смех может потребоваться человеку? Смешной вопрос! Смех – это же суть нашей жизни! Радость, счастье и свет, юмор и улыбки!
Я пришел к выводу, что смех бывает нескольких видов. Существует смех веселый, радостный, неунывающий. Такой смех поднимает настроение. И действительно, услышав хорошую шутку или хорошую новость, каждый человек просто расцветает на глазах!
Я все это вижу на примере своей мамы. Она просто сияет, когда слышит какую нибудь смешную историю,
а тем более, когда происходит какой-то смешной случай. Мама говорит, что с юмором и с улыбкой можно решить любую ситуацию. А Моя бабушка часто говорит поговорку о том, что “смех лечит душу”. Ведь засмеялся – и все, все проблемы куда-то делись! Как говорится опять сияет солнышко, снова небо голубое.
Существует смех ироничный, существует саркастический, есть даже “смех сквозь слезы”. Я бы такие виды смеха назвал насмешливыми или иногда даже злыми. Так веселится человек, когда он что-то высмеивает. Часто иронический смех встречается в современных байках, в баснях и юморесках двадцатого века.
А
“смех сквозь слезы” я бы назвал печальным смехом. Я так почти не смеюсь, поэтому даже не знаю, для чего этот смех нужен. Думаю, он нужен для того, чтобы поднять себе настроение, когда уже совсем грустно на душе. И, пожалуй, он все-таки помогает.
Русская литература – это полная копилка смеха, громкого и тихого, злого и доброго, веселого и “сквозь слезы”. Это одна из причин того, почему я люблю уроки русской литературы в нашей школе.
Теги: Сочинение на тему: “Зачем нужен человеку смех”, “что такое смех”, понятие смеха, сочинение на тему “Смех”
(No Ratings Yet)
Loading…
Похожие сочинения:
“Смех – благородное лицо” в комедии Н. В. Гоголя “Ревизор” “Смех – благородное лицо” в комедии Н. В. Гоголя “Ревизор” Разъясняя смысл “Ревизора”, Н. В. Гоголь указал на роль смеха: “Мне жаль, что никто не заметил честного лица, бывшего в…
Смех сквозь слезы в поэме Н. В. Гоголя Мертвые души “Смех сквозь слезы” в поэме Н. В. Гоголя “Мертвые души” I. “Мертвые души” – это “история болезни, написанная мастерской рукой” (А. И. Герцен). II. “Мертвые души” – гениальная сатира на…
Сочинение на тему: Нужен ли современным людям этикет? Недавно в магазине, как обычно, придержал дверь одной юной леди, а она приняла это за откровенный флирт с моей стороны. Я удивился, ведь это была простая обыденная вежливость, а потом…
Что такое фразеологизмы и зачем они нам нужны? Иногда мы даже не замечаем, насколько прочно вошли в нашу жизнь и наш язык, особые устойчивые словосочетания, которые воспринимаются как неразрывные высказывания и воспроизводятся в виде целостной конструкции, которая приравнивается…
Сочинение на тему: Хотела бы я написать собственную книгу? Проживая жизнь, Каждый человек пишет собственную книгу, хотя даже не задумывается об этом. Все привыкли к тому, что на написание способны исключительно писатели или поэты, а простолюдины не способны постичь…
Сочинение человек Испокон веков человек разумный прикладывал немало усилий к тому сокровенному, за пределами которого, по его мнению, находится отгадка на вопрос о тайне бытия. Человек всегда задавался вопросом кто он и…
Сочинение на тему: “Мода в России” В моей стране, всегда есть тенденции к развитию моды, это отражается в основном в подростках, которые носят большое разнообразие одежды. Многие подростки находятся под влиянием американского телевидения, и они пытаются…
Сочинение на тему: “Война – утверждение гуманизма через человекоубийства” Война… Какое это ужасное слово “война”, сколько боли и страданий приносит оно в сердца неравнодушных людей, сколько страниц занимает в истории человечества. Странно, но войны существуют столько, сколько существует мир….
Сочинение на тему: Роль друзей в жизни каждого человека Я считаю, что в жизни каждого человека должны быть Друзья. Ведь друзья нужны всем, даже тем, кто говорит, что обойдется без них. Друг – это не просто человек, с которым…
Сочинение на тему: Стоит жаловаться на судьбу, или она в наших руках Я считаю, что на долю жаловаться не стоит. Каждый человек и в самом деле, образно говоря, держит свою Судьбу своими собственными руками. Конечно, это выражение-метафора: просто за свою судьбу каждый,…
Сочинение: В чем смысл жизни? В чем смысл жизни? Для одного человека – это признание, достаток, деньги, для другого – творчество, самосовершенствование, любимая профессия и домашний уют. Для каждого человека существует свой определенный Смысл жизни….
Сочинение на тему: Век живи – век учись Народная мудрость призывает учиться всю свою жизнь, никогда не отказываться от обучения чего-то нового. И касается это не только тех, кто не доучился, как следует в школе или университете. Мудрость…
Сочинение на тему: Родная речь Сначала было Слово… Так начинается книга книг – Библия. Именно в слове берет все свое начало. Сегодня мы не придаем слову такого большого значения, как в древности. Человек мало обеспокоен…
Сочинение на тему: “Хорошие родители” Родители играют важную роль в воспитании ребенка. Тем не менее, это нелегко быть хорошим родителем, к большому удивлению тех, кто считает дело с маленькими детьми забавой. На мой взгляд, чтобы…
Как не потерять человеческое достоинство? Сочинение по рассказу Чехова “Толстый и тонкий” Что определяет человека как личность? Как не потерять человеческое достоинство не на словах, а на деле? Эти и многие другие вопросы возникают, когда листаешь страницы произведений А. Чехова. А еще,…
Сочинение на тему: Мое любимое время года – осень Вот и наступила осень. С середины сентября до, примерно, середины октября листья на деревьях из зеленых станут золотыми и рыжими. Этот период называют золотая осень. Трава в степи жухнет и…
Сочинение “Что такое воспитанность” Воспитанность человека – это очень ценная черта, на которую стоит обратить внимание и развивать в себе. Что же такое воспитанность? Это тактичность – умение воспринимать других людей позитивно, быть вежливыми…
Сочинение “Мое домашнее животное” Я вам хочу рассказать про мое любимое Домашнее животное и это кошка по имени Даша. Не смотря на то, что она приблудилась к нашему дому с улицы, кошка оказалась весьма…
Сочинение Мой школьный класс Я не могу сказать, что я подумал про Свой класс, когда мы все впервые встретились на торжественной линейке. Я был очень взволнован переживаниями от того, что я стал учеником. Но…
Сочинение на тему “Зима” Зима – это чудное время года, когда мир погружается в сказку. Ведь зимой даже самые обычные вещи удивляют и завораживают людей. Для детей зима это всегда чудо, потому что зимой…
Сочинение на тему “Выходные в деревни” Начало недели, понедельник. Мое раннее утро начинается с душа. Пока моя любимая мама, идет на кухню, включает кофеварку, готовит себе и папе кофе, нам с сестрой бутерброды и свежевыжатый сок….
Сочинение “Деньги не самое главное в жизни” Почти все люди хотят заработать как можно больше денег, чтобы иметь возможность делать все, что они хотят. В современном мире есть много вещей, которые мы можем купить. В то же…
Сочинение на тему: Первый раз – в первый класс! 1 сентября я пошла в 1 класс. Бабушка проводила меня до школы. На мне была школьная форма и большой портфель. Бабушка заплела мне в косички большие белые бантики. Возле школы…
Сочинение-размышление: Нецензурная лексика Чаще всего, Нецензурную лексику, можно услышать просто на улице. Действительно, люди не очень ограничивают себя в выражениях, таким образом, выражая собственное недовольство окружающими событиями. Никто не спорит, иногда экспрессия действительно…
Сочинение по сказке Х. К. Андерсена “Гадкий утенок” Лебеди… Кто из нас не любит этих величественных белоснежных птиц с гордой осанкой! Смотрю на них и вспоминаю датского сказочника Ханса Кристиана Андерсена. Недавно я прочитала “Гадкий утенок”. Какое чудо…
Сочинение на тему: Жизненный выбор человека Жизнь человека – это череда решений, которые он принимает. Каждое наше решение – это выбор из ряда вариантов. Ежедневно каждый человек делает выбор не один раз, а несколько, от простых…
Сочинение описание природы весной Каждое Утро весной я с нетерпением выхожу в сад, ожидая увидеть, как цветут фруктовые деревья. Где-то в середине апреля почки на деревьях становятся такими большими, что вот-вот взорвутся. Присматриваюсь к…
Сочинение на тему “Моя любимая героиня литературы Гермиона” Наверное, для любого человека, который читает больше трех книг в год, назвать Любимого героя – нелегкая задача, ведь в каждом произведении, даже не в очень интересном, найдется персонаж, который нам…
Сочинение по роману “Братья Карамазовы” Достоевского По замыслу Достоевского, его последний Роман “Братья Карамазовы”, должен был состоять из двух частей, которые посвящены жизни Алеши Карамазова. Но Достоевский успел написать только первую часть, которая была лишь предысторией…
Осенний парк сочинение Терпкой прохладой веет из глубин старого парка, который утонул в золотисто-багряном одеяле ажурных листьев. Каждый, кто проходит сквозь белоснежную арку, попадает в удивительные Владения Осени, которая на свой вкус украсила…
Сочинение “Зачем человеку нужен смех”
Автор:
Lewis Jackson
Дата создания:
6 Май 2021
Дата обновления:
5 Март 2023
Содержание
- Преимущества смехотерапии
- Смех отдаляет нас от депрессии
День без смеха ускользает сквозь пальцы, потерянный для нас навсегда. Это может звучать как рекламная кампания дантиста, но ученые доказали, что кора головного мозга излучает электрические импульсы через секунду после того, как мы начинаем смеяться.Когда мы смеемся, мозг передает сигнал, вызывающий секрецию эндорфина.Это, в свою очередь, вызывает чувство внутреннего благополучия и комфорта, а также облегчает боль и помогает сбалансировать нашу жизненную силу.
Смех — естественное расслабляющее средство, и его можно рассматривать как разновидность медитации.Когда мы смеемся, мы попадаем в место, где нет ни ума, ни времени. Ум живет ожиданиями, и смех выходит за рамки этого. Смех, как и медитация, позволяет нам погрузиться в вневременное состояние, в котором мы можем отключиться и забыть обо всех наших головных болях.
Смех настолько терапевтический, что у него есть отдельная ветвь психологии: смехотерапия.Это стратегия, направленная на использование смеха для создания определенных эмоциональных состояний. Хотя официально это не может считаться типом терапии, потому что оно не лечит болезнь само по себе, оно помогает, например, противодействовать негативным последствиям тревоги. Это также может снизить интенсивность негативных эмоций, таких как грусть.
С годами вы все меньше склонны плакать из-за ерунды и больше склонны смеяться над этим.
Преимущества смехотерапии
Смехотерапия помогает разрядить жизненные ситуации и развить оптимистичный и соревновательный настрой. Люди, которые участвуют в терапии смеха, учатся видеть себя, свое окружение и свои возможности в лучшем свете. Вот почему ситуации, которые заставляют нас «смеяться как сумасшедшие», настолько неотразимы.
Согласно этой методике, мы должны смеяться не менее одной минуты три раза в день. Может показаться, что это очень мало, но этого достаточно, чтобы заметить изменения в качестве вашей жизни. Это потому, что смех — отличная профилактическая мера, позволяющая избежать нежелательных эмоциональных состояний.Смехотерапия позволяет нам снять стресс (снизить уровень кортизола) и улучшить отношение к проблемам в нашей жизни.
Многие исследования доказали, чтосмех полезен для здоровья, помогает укрепить иммунитет, и это помогает психологическому равновесию. Вам нужно больше причин, чтобы попробовать смехотерапию? Чего ты ждешь?
Есть люди, которые заставляют нас смеяться, даже если они этого не хотят. Они могут это сделать, потому что их присутствие делает нас счастливыми, а любая мелочь может нас рассмешить. Достаточно просто увидеть их, быть с ними и слушать их. Даже если они не говорят ничего особенного или просто сплетают воедино глупости и шутки, они все равно могут нас рассмешить.
-Хавьер Мариас-
Смех отдаляет нас от депрессии
Один из лучших способов бороться с депрессией — это чувство юмора. Намного легче избавиться от негативных мыслей и эмоций, если мы интерпретируем их через позитивный фильтр юмора. Помни этото, как мы интерпретируем факты, гораздо больше связано с нашим настроением, чем сами факты.
Таким образом, смехотерапия — это полезный и эффективный метод, дополняющий терапию при лечении депрессии. Когда мы смеемся, мы чувствуем себя счастливее, спокойнее, расслабленнее и комфортнее. Вдобавок, как мы уже говорили, на химическом уровне смех генерирует эндорфины, которые заставляют нас чувствовать себя лучше. Как сказал Пабло Неруда: искренний смех — это зеркало нашей внутренней сущности. Поэтому жизнь с юмором — отличный способ позаботиться о своем здоровье.
«Нет ничего лучше, чем глубокий вдох, который мы делаем после того, как много смеемся. Нет на свете ничего лучше, чем живот болит по уважительной причине »
–Стивен Чбоски–