Душевная гармония сочинение рассуждение что такое

Сочинение на тему Душевная гармония

Что такое душевная гармония? Это такое чувство, когда ты живёшь в ладу со своей душой, в ладу с самим собой. Можно ли достичь гармонии в жизни? Это возможно, более того, желательно.

Душевный лад достигается человеком тогда, когда он понимает, что живёт по совести. Причём, в ответе за свои дела он, прежде всего, перед собой. Если же совершив неблаговидный, подлый поступок, человек пытается оправдаться, то обмануть он может всех, кроме себя. Перед собой не скроешь правды. Душевная гармония помогает человеку во всём. Он не переживает за то, что обман раскроется, ему нечего стыдиться перед близкими людьми. Любая деятельность также нуждается в гармоничном существовании. Если тебе дело по душе, то работать ты будешь с воодушевлением, не считая часы и дни, не думая об оплате. То же относиться и к учёбе. Если же человек не живёт в ладу с собой, или его семья, работа, учёба ему в тягость, то от таких отношений не будет пользы ни ему, ни другим. Человек и сам будет раздражительным, агрессивным и другим принесёт огорчения и неприятности.

В жизни люди часто занимаются не своим делом, создают семьи не, считаясь с чувствами, дружат ради выгоды. В результате таких действий работа не приносит удовлетворения. Если это экономист, инженер, учёный, врач или учитель, если от него зависит жизнь и здоровье других людей, то всё может закончиться трагедией. Мы знаем немало примеров этому. Здание, спроектированное таким архитектором, не простоит долго, оно обрушится, погубив множество жизней. Диагноз, поставленный таким врачом, окажется смертельным, расчеты, сделанные таким экономистом, будут неверными и вызовут крушение многих проектов, от которых также зависит благополучие и нормальная жизнь других. То же можно сказать об отношениях внутри семьи. Только гармоничные отношения между юношей и девушкой помогут создать крепкую и надёжную ячейку общества. Когда из дома, от близкого человека не захочешь уходить, когда тебе не интересно с другими людьми, когда ты полностью доверяешь любимому человеку. Примером таких отношений в литературе могут служить любовь и поддержка между Петром Гринёвы и Машей Мироновой. Люди, воспитанные в разных семьях, они чувствовали беды и проблемы друг друга как свои собственные. Маша, не будучи женой Петра, едет в Петербург и настойчиво ищет встречи с императрицей, чтобы объяснить ей поведение любимого. Она, конечно, поняла, что он не смог объяснить причину своего приезда к Пугачёву только потому, что не мог рассказать о ней, не хотел подвергать девушку допросам. Пётр готов был погибнуть, но защитить честь и жизнь любимой.

Таким образом, гармоничное существование людей делает их счастливее.

2 вариант

Довольно часто можно услышать: как люди желают друг другу душевной гармонии и покоя, как психологи и философы рассказывают о душевное благополучие и как его постичь. И возникает вопрос, то, что же это такое «душевная гармония»? Наверное, это понятие вызывает у каждого одинаковые ощущения, но несет разное основание под собой.

Можно сказать, что душевная гармония — это мир с самим собой, это, вроде, жить по собственному плану и принципам, где ты — это ты, без всяких масок и фильтров. Это спокойствие, которое не может нарушить ни одна причина или человек этого мира. Когда чувствуешь всю красоту вокруг: могущество и безопасность природы, доброту людей, блаженство с высоты  и гармонию с самим собой.

Очень важно, чтобы человек с раннего детства прожил ощущение душевной гармонии. Затем он всю жизнь будет помнить это состояние и будет искать его всегда и везде. Ведь это и есть счастье, к которому стремятся все люди! Если человек воспитан на таких светлых чувствах, то он будет видеть счастье в простых вещах. Будет радоваться новому дню, ведь это шанс для новых возможностей, знакомств, достижений. Когда человек в гармонии с самим собой, то он и в гармонии с целым миром. Такой человек полный сил и энергии, излучает счастье, добро, готов к добрым делам, он, будто окрылённый. Часто такие люди вдохновляют других и становятся примером для подражания.

Пример душевной гармонии хорошо приводит в своем рассказе «Юшка» И.Ф. Смольников. Автор рассказывает о мальчике, который несмотря на тяжелые военные годы, потерю отца, травлю сверстников, сумел обрести душевную гармонию и познать красоту этого мира. В этом ему помогла книга «Дон Кихот» и песня, которую он случайно услышал, ожидая машину. Именно через книгу и песню мальчик почувствовал прикосновение, будто другого мира, где нет зла. А этот мир, это и была гармония души! Это была победа добра над злом. Ведь парень простил всех своих обитчикив, получил покой, легкость, свободу и познал красоту вокруг себя.

Данный рассказ нас учит, что каковы бы ни были тяжелые обстоятельства вокруг тебя, они не в состоянии остановить путь к познанию себя, к счастью, к душевной гармонии. Ведь, если человек не достигнет этой гармонии, он становится равнодушным, обессиленным, нервным, он как цветок, что вянет. Путь к гармонии с собой тяжелый, тернистый, иногда невозможно, но, необходим.

Наша жизнь — это бесконечная борьба за собственные принципы, ценности и идеалы. Именно так создается гармоничный, счастливый, умный человек!

Сочинение Что такое душевная гармония

В процессе взросления человек задумывается о том, что такое душевная гармония, почему все вокруг об этом постоянно говорят и как ее достичь. Давайте выясним.

Что понимается под словом душевная гармония? Имеется ввиду что душа находится в спокойствии, не болит и не тревожит. Есть такое понятие: “не спокойно на душе”. Вот это именно то состояние, когда сам не понимаешь почему так не спокойно, вроде вокруг все хорошо, нет проблем: и работа, и семья, и в принципе ты не устал от жизни. Так и почему не спокойно то? Потому что душа находится в дисбалансе с разумом. Это значит, что у человека нет отдушины для души, того занятия, от которого бы душа радовалась;

Как достичь состояния душевной гармонии? Необходимо уделять время самому себе, хотя бы час или два в сутки, побыть одному, чтобы найти точки соприкосновения с душой, определить короткий путь. 1) Кто-то это делает при помощи хобби: рукоделия, рисования картин, фотографировании, спортивными занятиями для души, различными туристическими походами; 2) Кто-то занимается различными практиками: медитациями, выходами в астрал, ясновидениями и т.д. Сейчас очень много способов и видов техник, помогающих достичь такой гармонии; 3) кто-то использует более критичные методы: практикуют голодание, сыроедение, одинокое пребывание где-либо на длительный срок. И это еще не все способы, как достичь для себя этой гармонии, решать вам.

Как понять, что именно подходит? 1) Необходимо поразмышлять наедине с самим собой о том, к чему тянется ваша душа; 2) Вспомнить мечты детства, которые, как вам сказали, вы не сможете притворить в жизнь. 3) Попробовать себя в разных направления и прислушаться к душе. Почувствовать эту тоненькую ниточку, маленький голосок внутри, который будет говорить, может даже шепотом: “мне это нравиться, давай еще этим позанимаемся”.

Когда вы начнете говорить со своей душой, понимать, чего она хочет, вы поймете в каком направлении необходимо двигаться, для достижения гармонии. Нужно понимать, что у всех людей абсолютно разные души. И нравиться каждой по отдельности может абсолютные разные способы. На пути г душевной гармонии не стоит подстраиваться под окружающих. Ищите свой путь.

Когда человек в гармонии с собой, со своей душой, тогда к этой душе притягиваются другие души, со схожими понимания спокойствия. Когда человек в гармонии с собой, он гармоничен и с окружающими и он непоколебимо счастлив!

Душевная гармония

Несколько интересных сочинений

• Анализ главы Тамань из романа Герой нашего времени 9 класс

  «Тамань» — это первая глава, с которой начинается повествование в дневнике Печорина. Так он старается передать внутреннее состояние мужчины. Повествование достаточно просто, по работе

• Анализ произведения Быкова Третья ракета

  Произведения Быкова все без исключения наполнены атмосферой, и пугающей точностью передачи времён второй мировой войны, времен, когда люди были вынуждены выживать и бороться за свою жизнь.

• Эссе на тему Современное образование (сочинение-рассуждение)

  Сегодня для разговора я выбрала тему: современное образование. Так как сама являюсь педагогом, то имею чёткое представление, что сейчас происходит в системе образования. О том, что в школах никто не хочет работать, говорит уже не приходится

• Образ и характеристика Максима Максимыча в романе Герой нашего времени Лермонтова сочинение

  Образ Максима Максимыча подробно рассматривается М. Ю. Лермонтовым в романе «Герой нашего времени» для того, чтобы через характер, миропонимание этого опытного человека раскрыть более подробно образ Григория Печорина.
• Сочинение Человек чести. Кого можно назвать человеком чести?

  Понятие честь является одной из базовых философских категорий. При этом данное понятие относится к характеристике нравственного компонента личности. Человеком чести называют добродетельную безгрешную личность

• Взрослым: Skillbox, Хекслет, Eduson, XYZ, GB, Яндекс, Otus, SkillFactory.
• 8-11 класс: Умскул, Лектариум, Годограф, Знанио.
• До 7 класса: Алгоритмика, Кодланд, Реботика.
• Английский: Инглекс, Puzzle, Novakid.

Что такое душевная гармония? (по тексту И.Ф. Смольникова). Сочинение

Сочинение

Душевная гармония — это чувство полного согласия с самим собой, когда ты живешь в ладу со своей душой и со всем окружающим миром. Душевная гармония — это спокойствие на сердце и на душе. Достигнув гармонии души, человек достигает способность к ощущению гармонии мира.

В предложенном для анализа тексте писатель И.Ф. Смольников описывает душевное состояние мальчика, прочитавшего книгу “Дон Кихот”. Автор текста показывает, что книга помогала рассказчику быть счастливым, несмотря на тяготы войны. Еще одно событие родило в его душе гармонию. Мальчик вдруг услышал незнакомую, но трогательную песню. Песня и книга слились для героя “в некую неопровержимость счастья и красоты окружающего мира”.

Еще один пример внутренней гармонии мы видим у романтической героини повести Грина “Алые паруса”. Юная Ассоль настолько чиста и добра, что живет в полной гармонии со своей душой и со всем окружающим миром. Общение с природой придает ей нравственные силы и душевный покой.

Итак, душевная гармония — это умение жить в мире и согла­сии с природой, миром, самим собой. Достичь настоящей гармонии совсем не просто, но стремиться к этому необходимо.

Исходный текст

(1)О Дон Кихоте я слышал давно, с раннего детства, а вот увидел его лишь второй военной зимой, когда мне шёл двенадцатый год. (2)Мой друг достал контрамарки в театр, на балет «Дон Кихот».

(3)Музыки я не помню. (4)Точно так же, как и Санчо Пансы, и Дульсинеи, и других героев. (5)А вот страшно худой и весь будто на шарнирах великан был. (6)Он-то и заставил меня забыть обо всём на свете. (7)Мы сами столько раз воображали себя рыцарями, что нам для душевного слияния с Дон Кихотом не надо было преодолевать никакого барьера. (8)И всё в нём было без обмана: и панцирь его, и меч, и острые усы с бородкой, и длинные, говорящие пальцы, и полные восторга и печали глаза. (9)Это был мой первый шаг к Дон Кихоту.

(10)Второй я сделал с книгой, которую прислал отец с фронта в тяжёлой бандероли, (11)Присланные отцом книги — «Дон Кихот» и «Робинзон Крузо» — были старинные. (12)На обложке «Робинзона» витиевато красовалось: «Даниэль Дефоэ — Робинзон Крузоэ». (13)Первый раз в жизни я читал такое (чуть-чуть не написал «такоэ»). (14)Обложки двух томов «Дон Кихота» были чёрные, коленкоровые, эти тома недавно переплетали.
(15)Отец написал, что книги нашли среди развалин в освобождённом от фашистов городе, что несколько других уцелевших книг читают бойцы и командиры, а эти три решили послать в подарок мне, потому как наслышаны о моей привязанности к книгам. (16)Я принялся за чтение.

(17)В книге описывались разные рыцарские приключения, но они были особенными. (18)И потому, что сам рыцарь не был похож на героев других читанных мною книг, и потому, что описание приключений рыцаря сдабривала значительная толика размышлений. (19)Я читал эту книгу медленно и с наслаждением, и к середине лета я вместе с Рыцарем Печального Образа дотащился на Росинанте до второго тома, который взял с собой в лагерь. (20)Всю дорогу я крепко прижимал к себе вещмешок, в котором он был упрятан, и мне было так хорошо, что и не выразить словами, ведь целую смену я мог быть с этой книгой.

(21)Второй том, как и первый, я читал, испытывая невероятное наслаждение. (22)Переселялся в знойную Ламанчу, бросался с копьём наперевес на всяких злодеев, мошенников и вёл долгие беседы с Санчо Пансой… (23)Потом встряхивался и опрометью бежал в столовую: надо всей территорией пионерлагеря плескалась самая восхитительная из всех мелодий горна: «Бери ложку, бери бак, ложки нету — кушай так!»

(24)Но однажды меня поглотили другая мелодия и другие слова.

(25)Мы плавали в Студёный овраг — на целый день всем отрядом, нагрузившись продуктами, двумя котлами (один для щей, другой для каши) и барабаном. (26)Было весело, песенно и сытно. (27)Словно и не громыхала война где-то далеко за Волгой. (28)И в этом, как и на фронте, проявлялась неодолимость нашего бытия, нашей страны, нашего народа. (29)Взрослые с оружием в руках освобождали от фашистской нечисти родную землю, а в тылу мальчишек и девчонок уберегали, как могли, от тягот и страданий войны.

(30)А вечером, на закате, уставшие и притихшие, мы сидели на берегу и со светлой грустью ждали, когда появится трамвайчик, который должен был везти нас из Студёного оврага к лагерю.
(31)Вдруг девочки запели песню.

(32)Это была новая для меня песня. (33)Раньше я её не слышал. (34)«Споёмте, друзья, ведь завтра в поход уйдём в предрассветный туман, — струились в вечернем воздухе лёгкие голоса, — (35)Споём веселей, пусть нам подпоёт седой боевой капитан».

(36)Песня звучала так, словно рождалась сейчас из этого вечера, с его тишиной, светлым бегом реки, меркнущей землёй далёкого противоположного берега. (37)Она собирала в какой-то кристально чистый итог всё, что было пережито в последнее время: эвакуацию, вести с фронта от отца, новых друзей, ласковое и доброе дыхание Волги, ставшей для меня родной рекой.

(38)Моими последними рельефными образами этого вечера были прекрасная песня, продолжавшая звучать во мне, и тиснёная обложка заветной книги, на которую я положил под подушкой ладонь.

(39)Песня и книга — два образа, сливавшиеся в некую неопровержимость счастья и красоты окружавшего меня мира.

(По И.Ф. Смольникову)

Обновлено: 09.03.2023

Душа человека с многочисленными заботами, по моему мнению, похожа чем-то на улей. Так что же может обеспечить в этом улье душевную гармонию? Я считаю, что у каждого человека есть своя душевная гармония, так же, как у каждого есть свои душевные раны. И внутренние весы, которые клонятся то в одну сторону, то в другую, должны прийти в равновесие.

Уравновешиваются они тогда, когда человек удовлетворен тем, как прошел день, тем, как сложились его отношения с другими людьми, когда дома порядок.

Каждый должен поставить перед собой цель в жизни. Когда

не имеешь перед собой никакой цели, то жизнь не может быть наполнена радостью и счастьем. Конечно, у всех есть свои цели: построить большой дом, купить дорогое авто, иметь хорошую семью, много путешествовать. И какой бы не была цель, она должна быть, а бесцельную жизнь не сможет дать человеку счастье.

Верить – означает смотреть вперед, освещать дорогу жизни и смело шагать по ней. Верить в свою цель означает четко двигаться в выбранном направлении, хорошо зная координаты, ведь кто верит, что может сдвинуть горы, достигает своего.

И что бы ты ни делал, чего бы не стремился достичь в жизни, стоит помнить,

что у каждого человека есть люди, которые постоянно находятся рядом. Это родители, близкие люди, друзья. Они разделят с тобой и радость, и горе, помогают, поддерживают и от тебя ждут понимания, поддержки.

И когда ты сам поможешь – почувствуешь огромное удовольствие от своего поступка, а еще поймешь, что ты нужен родителям или друзьям.

Счастливый человек просыпается утром в хорошем настроении, радуется всему, что видит, всему, что ее окружает. Такой человек никогда не позволит хамства, подлости. Много людей считают себя несчастными. Почему?

А потому, что они просто не имеют силы воли, не пытаются поверить в себя, ценить жизнь.

По словам Паскаля, мы не живем, а лишь “надеемся жить”, всегда ждем счастье впереди и поэтому никогда не чувствуем его. Человек – совершенное творение. Наш ум, как самый совершенный компьютер, сохраняет значительный объем информации.

Но мы не чувствуем своего величия. Почему? Потому что сами себя убедили в обратном. Надо стремиться как можно быстрее избавиться от негативных убеждений, ограничивающих сдерживающих наши реальные способности.

Только так можно достичь желаемого, быть счастливым и успешным.

Настоящее счастье – это прежде всего умение любить жизнь и людей, умение отдавать свои силы, душевное тепло людям. Всегда нужно творить добро, быть милосердным. И не нужно бояться трудностей, надо уметь преодолевать их, поверив в свои силы.

(3)Музыки я не помню. (4)Точно так же, как и Санчо Пансы, и Дульсинеи, и других героев. (5)А вот страшно худой и весь будто на шарнирах великан был. (6)Он-то и заставил меня забыть обо всём на свете. (7)Мы сами столько раз воображали себя рыцарями, что нам для душевного слияния с Дон Кихотом не надо было преодолевать никакого барьера. (8)И всё в нём было без обмана: и панцирь его, и меч, и острые усы с бородкой, и длинные, говорящие пальцы, и полные восторга и печали глаза.

(9)Это был мой первый шаг к Дон Кихоту.

(15)Отец написал, что книги нашли среди развалин в освобождённом от фашистов городе, что несколько других уцелевших книг читают бойцы и командиры, а эти три решили послать в подарок мне, потому как наслышаны о моей привязанности к книгам. (16)Я принялся за чтение.

(17)В книге описывались разные рыцарские приключения, но они были особенными. (18)И потому, что сам рыцарь не был похож на героев других читанных мною книг, и потому, что описание приключений рыцаря сдабривала значительная толика размышлений. (19)Я читал эту книгу медленно и с наслаждением, и к середине лета я вместе с Рыцарем Печального Образа дотащился на Росинанте до второго тома, который взял с собой в лагерь. (20)Всю дорогу я крепко прижимал к себе вещмешок, в котором он был упрятан, и мне было так хорошо, что и не выразить словами, ведь целую смену я мог быть с этой книгой.

(24)Но однажды меня поглотили другая мелодия и другие слова.

(25)Мы плавали в Студёный овраг — на целый день всем отрядом, нагрузившись продуктами, двумя котлами (один для щей, другой для каши) и барабаном. (26)Было весело, песенно и сытно. (27)Словно и не громыхала война где-то далеко за Волгой. (28)И в этом, как и на фронте, проявлялась неодолимость нашего бытия, нашей страны, нашего народа. (29)Взрослые с оружием в руках освобождали от фашистской нечисти родную землю, а в тылу мальчишек и девчонок уберегали, как могли, от тягот и страданий войны.

(30)А вечером, на закате, уставшие и притихшие, мы сидели на берегу и со светлой грустью ждали, когда появится трамвайчик, который должен был везти нас из Студёного оврага к лагерю.

(31)Вдруг девочки запели песню.

(36)Песня звучала так, словно рождалась сейчас из этого вечера, с его тишиной, светлым бегом реки, меркнущей землёй далёкого противоположного берега. (37)Она собирала в какой-то кристально чистый итог всё, что было пережито в последнее время: эвакуацию, вести с фронта от отца, новых друзей, ласковое и доброе дыхание Волги, ставшей для меня родной рекой.

(38)Моими последними рельефными образами этого вечера были прекрасная песня, про­должавшая звучать во мне, и тиснёная обложка заветной книги, на которую я положил под подушкой ладонь. (39)Песня и книга — два образа, сливавшиеся в некую неопровержимость сча­стья и красоты окружавшего меня мира.

(По И.Ф. Смольникову*)

* Игорь Фёдорович Смольников (род. в 1930 г.) — писатель, автор более двадцати книг, также очерков и статей, посвящённых преимущественно литературе и изобразительному искусству.

Душевная гармония — состояние, при котором человек сохраняет спокойствие, равновесие при любых условиях. Это согласие человека с самим собой, гармоничный человек — счастливый человек. Докажу свою точку зрения примерами из прочитанного текста и своего жизненного опыта.

В предложениях 36-39 показано, что герой чувствует счастье и красоту вокруг себя, которые заключались в прекрасной песне и заветной книге. Он ощущает спокойствие, гармонию в своей душе, несмотря на то, что жизненные обстоятельства на тот момент были очень трудными: война, эвакуация, отец ушел на фронт, новые друзья в лагере.

В современном мире, мире, в котором люди все время куда-то спешат, много работают, постоянно испытывают стресс, нечасто можно встретить людей с гармонией в душе. К примеру, моя родственница только после того, как открыла свой бизнес, начала заниматься любимым делом, стала считать себя счастливым человеком. У нее появилось больше времени на себя, семью, отдых. Все это дает ей силы на творчество, стремление двигаться дальше.

Таким образом, душевная гармония — это спокойствие, равновесие, обретение счастья и согласие с самим собой.

Что такое душевная гармония? Это такое чувство, когда ты живёшь в ладу со своей душой, в ладу с самим собой. Можно ли достичь гармонии в жизни? Это возможно, более того, желательно.

Душевный лад достигается человеком тогда, когда он понимает, что живёт по совести. Причём, в ответе за свои дела он, прежде всего, перед собой. Если же совершив неблаговидный, подлый поступок, человек пытается оправдаться, то обмануть он может всех, кроме себя. Перед собой не скроешь правды. Душевная гармония помогает человеку во всём. Он не переживает за то, что обман раскроется, ему нечего стыдиться перед близкими людьми. Любая деятельность также нуждается в гармоничном существовании. Если тебе дело по душе, то работать ты будешь с воодушевлением, не считая часы и дни, не думая об оплате. То же относиться и к учёбе. Если же человек не живёт в ладу с собой, или его семья, работа, учёба ему в тягость, то от таких отношений не будет пользы ни ему, ни другим. Человек и сам будет раздражительным, агрессивным и другим принесёт огорчения и неприятности.

В жизни люди часто занимаются не своим делом, создают семьи не, считаясь с чувствами, дружат ради выгоды. В результате таких действий работа не приносит удовлетворения. Если это экономист, инженер, учёный, врач или учитель, если от него зависит жизнь и здоровье других людей, то всё может закончиться трагедией. Мы знаем немало примеров этому. Здание, спроектированное таким архитектором, не простоит долго, оно обрушится, погубив множество жизней. Диагноз, поставленный таким врачом, окажется смертельным, расчеты, сделанные таким экономистом, будут неверными и вызовут крушение многих проектов, от которых также зависит благополучие и нормальная жизнь других. То же можно сказать об отношениях внутри семьи. Только гармоничные отношения между юношей и девушкой помогут создать крепкую и надёжную ячейку общества. Когда из дома, от близкого человека не захочешь уходить, когда тебе не интересно с другими людьми, когда ты полностью доверяешь любимому человеку. Примером таких отношений в литературе могут служить любовь и поддержка между Петром Гринёвы и Машей Мироновой. Люди, воспитанные в разных семьях, они чувствовали беды и проблемы друг друга как свои собственные. Маша, не будучи женой Петра, едет в Петербург и настойчиво ищет встречи с императрицей, чтобы объяснить ей поведение любимого. Она, конечно, поняла, что он не смог объяснить причину своего приезда к Пугачёву только потому, что не мог рассказать о ней, не хотел подвергать девушку допросам. Пётр готов был погибнуть, но защитить честь и жизнь любимой.

Таким образом, гармоничное существование людей делает их счастливее.

2 вариант

Довольно часто можно услышать: как люди желают друг другу душевной гармонии и покоя, как психологи и философы рассказывают о душевное благополучие и как его постичь. И возникает вопрос, то, что же это такое «душевная гармония»? Наверное, это понятие вызывает у каждого одинаковые ощущения, но несет разное основание под собой.

Можно сказать, что душевная гармония — это мир с самим собой, это, вроде, жить по собственному плану и принципам, где ты — это ты, без всяких масок и фильтров. Это спокойствие, которое не может нарушить ни одна причина или человек этого мира. Когда чувствуешь всю красоту вокруг: могущество и безопасность природы, доброту людей, блаженство с высоты и гармонию с самим собой.

Очень важно, чтобы человек с раннего детства прожил ощущение душевной гармонии. Затем он всю жизнь будет помнить это состояние и будет искать его всегда и везде. Ведь это и есть счастье, к которому стремятся все люди! Если человек воспитан на таких светлых чувствах, то он будет видеть счастье в простых вещах. Будет радоваться новому дню, ведь это шанс для новых возможностей, знакомств, достижений. Когда человек в гармонии с самим собой, то он и в гармонии с целым миром. Такой человек полный сил и энергии, излучает счастье, добро, готов к добрым делам, он, будто окрылённый. Часто такие люди вдохновляют других и становятся примером для подражания.

Данный рассказ нас учит, что каковы бы ни были тяжелые обстоятельства вокруг тебя, они не в состоянии остановить путь к познанию себя, к счастью, к душевной гармонии. Ведь, если человек не достигнет этой гармонии, он становится равнодушным, обессиленным, нервным, он как цветок, что вянет. Путь к гармонии с собой тяжелый, тернистый, иногда невозможно, но, необходим.

Наша жизнь — это бесконечная борьба за собственные принципы, ценности и идеалы. Именно так создается гармоничный, счастливый, умный человек!

Сочинение Что такое душевная гармония

В процессе взросления человек задумывается о том, что такое душевная гармония, почему все вокруг об этом постоянно говорят и как ее достичь. Давайте выясним.

Что понимается под словом душевная гармония? Имеется ввиду что душа находится в спокойствии, не болит и не тревожит. Есть такое понятие: “не спокойно на душе”. Вот это именно то состояние, когда сам не понимаешь почему так не спокойно, вроде вокруг все хорошо, нет проблем: и работа, и семья, и в принципе ты не устал от жизни. Так и почему не спокойно то? Потому что душа находится в дисбалансе с разумом. Это значит, что у человека нет отдушины для души, того занятия, от которого бы душа радовалась;

Как достичь состояния душевной гармонии? Необходимо уделять время самому себе, хотя бы час или два в сутки, побыть одному, чтобы найти точки соприкосновения с душой, определить короткий путь. 1) Кто-то это делает при помощи хобби: рукоделия, рисования картин, фотографировании, спортивными занятиями для души, различными туристическими походами; 2) Кто-то занимается различными практиками: медитациями, выходами в астрал, ясновидениями и т.д. Сейчас очень много способов и видов техник, помогающих достичь такой гармонии; 3) кто-то использует более критичные методы: практикуют голодание, сыроедение, одинокое пребывание где-либо на длительный срок. И это еще не все способы, как достичь для себя этой гармонии, решать вам.

Как понять, что именно подходит? 1) Необходимо поразмышлять наедине с самим собой о том, к чему тянется ваша душа; 2) Вспомнить мечты детства, которые, как вам сказали, вы не сможете притворить в жизнь. 3) Попробовать себя в разных направления и прислушаться к душе. Почувствовать эту тоненькую ниточку, маленький голосок внутри, который будет говорить, может даже шепотом: “мне это нравиться, давай еще этим позанимаемся”.

Когда вы начнете говорить со своей душой, понимать, чего она хочет, вы поймете в каком направлении необходимо двигаться, для достижения гармонии. Нужно понимать, что у всех людей абсолютно разные души. И нравиться каждой по отдельности может абсолютные разные способы. На пути г душевной гармонии не стоит подстраиваться под окружающих. Ищите свой путь.

Когда человек в гармонии с собой, со своей душой, тогда к этой душе притягиваются другие души, со схожими понимания спокойствия. Когда человек в гармонии с собой, он гармоничен и с окружающими и он непоколебимо счастлив!

Душевная гармония

Несколько интересных сочинений

Я вернулась из школы. Всё было как всегда: те же стандартные шесть уроков

Картина Голубятня, написанная в 1874 году прекрасным художником Василием Григорьевичем Перовым – настоящее произведение русского искусства.

Все мы пришли в этот мир благодаря родителям. У каждого ребенка есть отец и мать, без них дети бы просто не родились. Вот только по разным причинам после рождения ребенка, существуют неполные семьи

Всі ми звикли до того, що останнім часом людина вважає себе господарем природи, а чи дійсно воно є так? На прикінці двох останніх сторіч ми вже знаємо роль людини всесвіті

Сочинение 9.3 (15.3)

Таким образом, душевная гармония – это душевный покой, согласованность мыслей и чувств, победа добра над злом.

Исходный текст:

(3)Музыки я не помню. (4)Точно так же, как и Санчо Пансы, и Дульсинеи, и других героев. (5)А вот страшно худой и весь будто на шарнирах великан был. (6)Он-то и заставил меня забыть обо всём на свете. (7)Мы сами столько раз воображали себя рыцарями, что нам для душевного слияния с Дон Кихотом не надо было преодолевать никакого барьера. (8)И всё в нём было без обмана: и панцирь его, и меч, и острые усы с бородкой, и длинные, говорящие пальцы, и полные восторга и печали глаза.

(9)Это был мой первый шаг к Дон Кихоту.

(15)Отец написал, что книги нашли среди развалин в освобождённом от фашистов городе, что несколько других уцелевших книг читают бойцы и командиры, а эти три решили послать в подарок мне, потому как наслышаны о моей привязанности к книгам. (16)Я принялся за чтение.

(17)В книге описывались разные рыцарские приключения, но они были особенными. (18)И потому, что сам рыцарь не был похож на героев других читанных мною книг, и потому, что описание приключений рыцаря сдабривала значительная толика размышлений. (19)Я читал эту книгу медленно и с наслаждением, и к середине лета я вместе с Рыцарем Печального Образа дотащился на Росинанте до второго тома, который взял с собой в лагерь. (20)Всю дорогу я крепко прижимал к себе вещмешок, в котором он был упрятан, и мне было так хорошо, что и не выразить словами, ведь целую смену я мог быть с этой книгой.

(24)Но однажды меня поглотили другая мелодия и другие слова.

(25)Мы плавали в Студёный овраг — на целый день всем отрядом, нагрузившись продуктами, двумя котлами (один для щей, другой для каши) и барабаном. (26)Было весело, песенно и сытно. (27)Словно и не громыхала война где-то далеко за Волгой. (28)И в этом, как и на фронте, проявлялась неодолимость нашего бытия, нашей страны, нашего народа. (29)Взрослые с оружием в руках освобождали от фашистской нечисти родную землю, а в тылу мальчишек и девчонок уберегали, как могли, от тягот и страданий войны.

(30)А вечером, на закате, уставшие и притихшие, мы сидели на берегу и со светлой грустью ждали, когда появится трамвайчик, который должен был везти нас из Студёного оврага к лагерю.

(31)Вдруг девочки запели песню.

(36)Песня звучала так, словно рождалась сейчас из этого вечера, с его тишиной, светлым бегом реки, меркнущей землёй далёкого противоположного берега. (37)Она собирала в какой-то кристально чистый итог всё, что было пережито в последнее время: эвакуацию, вести с фронта от отца, новых друзей, ласковое и доброе дыхание Волги, ставшей для меня родной рекой.

(38)Моими последними рельефными образами этого вечера были прекрасная песня, про­должавшая звучать во мне, и тиснёная обложка заветной книги, на которую я положил под подушкой ладонь. (39)Песня и книга — два образа, сливавшиеся в некую неопровержимость сча­стья и красоты окружавшего меня мира.

(По И.Ф. Смольникову*)

* Игорь Фёдорович Смольников (род. в 1930 г.) — писатель, автор более двадцати книг, также очерков и статей, посвящённых преимущественно литературе и изобразительному искусству.

Читайте также:

  

• Гражданский пафос литературы 18 века по произведениям державина и ломоносова сочинение

  

• Сочинение книги окружают нас с детства

  

• Сочинение слава науке ломоносов

  

• Сочинение рассуждение страшную непрестанную борьбу тезис

  

• Преступление это нарушение закона которое приводит к уголовной ответственности сочинение

Сочинение 9.3 «Что такое душевная гармония?»

Текст для сочинения:

(1)О Дон Кихоте я слышал давно, с раннего детства, а вот увидел его лишь второй военной зимой, когда мне шёл двенадцатый год. (2)Мой друг достал контрамарки в театр, на балет «Дон Кихот».

(3)Музыки я не помню. (4)Точно так же, как и Санчо Пансы, и Дульсинеи, и других героев. (5)А вот страшно худой и весь будто на шарнирах великан был. (6)Он-то и заставил меня забыть обо всём на свете. (7)Мы сами столько раз воображали себя рыцарями, что нам для душевного слияния с Дон Кихотом не надо было преодолевать никакого барьера. (8)И всё в нём было без обмана: и панцирь его, и меч, и острые усы с бородкой, и длинные, говорящие пальцы, и полные восторга и печали глаза.

(9)Это был мой первый шаг к Дон Кихоту.

(10)Второй я сделал с книгой, которую прислал отец с фронта в тяжёлой бандероли, (11)Присланные отцом книги — «Дон Кихот» и «Робинзон Крузо» — были старинные. (12)На обложке «Робинзона» витиевато красовалось: «Даниэль Дефоэ — Робинзон Крузоэ». (13)Первый раз в жизни я читал такое (чуть-чуть не написал «такоэ»). (14)Обложки двух томов «Дон Кихота» были чёрные, коленкоровые, эти тома недавно переплетали.

(15)Отец написал, что книги нашли среди развалин в освобождённом от фашистов городе, что несколько других уцелевших книг читают бойцы и командиры, а эти три решили послать в подарок мне, потому как наслышаны о моей привязанности к книгам. (16)Я принялся за чтение.

(17)В книге описывались разные рыцарские приключения, но они были особенными. (18)И потому, что сам рыцарь не был похож на героев других читанных мною книг, и потому, что описание приключений рыцаря сдабривала значительная толика размышлений. (19)Я читал эту книгу медленно и с наслаждением, и к середине лета я вместе с Рыцарем Печального Образа дотащился на Росинанте до второго тома, который взял с собой в лагерь. (20)Всю дорогу я крепко прижимал к себе вещмешок, в котором он был упрятан, и мне было так хорошо, что и не выразить словами, ведь целую смену я мог быть с этой книгой.

(21)Второй том, как и первый, я читал, испытывая невероятное наслаждение. (22)Переселялся в знойную Ламанчу, бросался с копьём наперевес на всяких злодеев, мошенников и вёл долгие беседы с Санчо Пансой… (23)Потом встряхивался и опрометью бежал в столовую: надо всей территорией пионерлагеря плескалась самая восхитительная из всех мелодий горна: «Бери ложку, бери бак, ложки нету — кушай так!»

(24)Но однажды меня поглотили другая мелодия и другие слова.

(30)А вечером, на закате, уставшие и притихшие, мы сидели на берегу и со светлой грустью ждали, когда появится трамвайчик, который должен был везти нас из Студёного оврага к лагерю.

(31)Вдруг девочки запели песню.

(36)Песня звучала так, словно рождалась сейчас из этого вечера, с его тишиной, светлым бегом реки, меркнущей землёй далёкого противоположного берега. (37)Она собирала в какой-то кристально чистый итог всё, что было пережито в последнее время: эвакуацию, вести с фронта от отца, новых друзей, ласковое и доброе дыхание Волги, ставшей для меня родной рекой.

(38)Моими последними рельефными образами этого вечера были прекрасная песня, про­должавшая звучать во мне, и тиснёная обложка заветной книги, на которую я положил под подушкой ладонь. (39)Песня и книга — два образа, сливавшиеся в некую неопровержимость сча­стья и красоты окружавшего меня мира.

* Игорь Фёдорович Смольников (род. в 1930 г.) — писатель, автор более двадцати книг, также очерков и статей, посвящённых преимущественно литературе и изобразительному искусству.

Пример сочинения 9.3 «Что такое душевная гармония?»

Душевная гармония — состояние, при котором человек сохраняет спокойствие, равновесие при любых условиях. Это согласие человека с самим собой, гармоничный человек — счастливый человек. Докажу свою точку зрения примерами из прочитанного текста и своего жизненного опыта.

В предложениях 36-39 показано, что герой чувствует счастье и красоту вокруг себя, которые заключались в прекрасной песне и заветной книге. Он ощущает спокойствие, гармонию в своей душе, несмотря на то, что жизненные обстоятельства на тот момент были очень трудными: война, эвакуация, отец ушел на фронт, новые друзья в лагере.

В современном мире, мире, в котором люди все время куда-то спешат, много работают, постоянно испытывают стресс, нечасто можно встретить людей с гармонией в душе. К примеру, моя родственница только после того, как открыла свой бизнес, начала заниматься любимым делом, стала считать себя счастливым человеком. У нее появилось больше времени на себя, семью, отдых. Все это дает ей силы на творчество, стремление двигаться дальше.

Таким образом, душевная гармония — это спокойствие, равновесие, обретение счастья и согласие с самим собой.

Источник

7 секретов душевной гармонии

Вы отлично знакомы с основами здорового образа жизни, но вредите себе каждый день. Как? Несоблюдением психологической «гигиены». Лишние килограммы вы заметите сразу, а вот пагубные привычки и пристрастия только тогда, когда они приведут к критическим последствиям. В итоге психологический дисбаланс потянет за собой и физическое состояние.

Упражнения и диеты бесполезны, если в душе нет гармонии. Достичь её не так уж сложно: следуйте нескольким простым правилам. Они помогут всё расставить на свои места.

Выдержка и самоконтроль

Секрет состоит из двух частей: выдержки и самоконтроля. Выдержка работает в долгосрочной перспективе, вырисовывая общий курс. Можно каждый вечер, стиснув зубы, учить алгебру, чтобы сдать вступительный экзамен. Можно терпеть лишения и неприятности на работе ради повышения. А можно сэкономить на обедах в столовой и в конце года отправиться в небольшое путешествие. Всё это — действия ради будущей цели. Самоконтроль, напротив, отвечает за реализацию краткосрочного. Именно самоконтроль помогает удержаться от нарушения собственного плана здесь и сейчас. Кто-то отказывается от вкусного бургера ради фигуры, а кто-то копит на машину, пропуская очередные посиделки в баре. Так и сочетаются выдержка и самоконтроль.

Эти качества, как и мышцы, нужно тренировать. Специалисты уверены, что развитие выдержки и самоконтроля позволяет человеку лучше понять природу настоящих вещей. Например, дружбу и любовь нельзя получить здесь и сейчас, их можно только построить. Выдержка и самоконтроль в этом очень пригодятся.

Поведение, которое не зависит от настроения

Очень часто мы делаем то, что хотим, и тогда, когда хотим. Не хочется никуда выходить? Мы остаёмся на диване. Захотелось полакомиться шоколадкой? И вот уже жуём кусочек. Вместо чтения полезной книги тянет в интернет? Через мгновение мы жадно листаем страницы социальных сетей. Наше настроение определяет поведение. Но так быть не должно.

Психологи подчёркивают: осмысленная работа над своим настроением необходима. Поведение, на котором не сказываются эмоции, называется «независимым от настроения». Научиться делать то, что не хочется, несложно: берите и делайте вопреки настроению и постоянно прислушивайтесь к себе. Особенно если вам что-то нравилось в прошлом, но по какой-то причине вы забросили любимое занятие. Специалисты предлагают вышибать клин клином. Например, если раньше вы очень любили бегать, но прекратили из-за приступов прокрастинации, немедленно одевайтесь и выходите на пробежку. Чувство удовлетворения и прилив бодрости придут во время бега. Ну а если удовольствия вы так и не получите, то вы хотя бы будете знать, что пытались. Подобным способом можно бороться и со страхами. Покиньте зону комфорта. Страхи преодолевают, сталкиваясь с ними лицом к лицу.

Спокойное преодоление трудностей

Секрет говорит о способности справляться с трудностями и не отчаиваться, когда что-то пошло не так. Эмоционально здоровые люди приспосабливаются к проблемам и делают выводы. Человек, проваливший экзамен, лучше подготовится в следующий раз. Вы точно перестроите свой маршрут до дома, если рядом вдруг начнётся стройка. Гибкость относится не только к событиям, но и к эмоциям. Постоянная апатия — это не означает, что вы безнадёжны. Просто пора что-то менять.

Иногда человек скатывается в другую крайность — нездоровое преодоление. Печали и негативные чувства он пытается залить алкоголем, засыпать сахаром, завалить бесполезными покупками. Психологи называют подобное поведение аддиктивным, а такие инструменты для борьбы с проблемами — бесполезными.

Специалисты рекомендуют в первую очередь отпустить эмоции и прочувствовать проблему. Вы испытаете настоящие, сложные чувства. Доступ к глубоким эмоциям можно получить с помощью медитаций и дыхательных техник. Нахлынувшие и утихшие чувства откроют дорогу рациональному мышлению. За поддержкой обратитесь к близким или порадуйте себя небольшой дозой удовольствия: мятными конфетками или парой эпизодов любимого сериала. Набравшись сил, приступайте к решению проблем.

Каждый заслуживает уважения

Лучше всего человеческая натура раскрывается во взаимоотношениях с подчинёнными или людьми, которые обладают непривлекательным социальным статусом. Эмоционально здоровый человек не заигрывает с начальством, срываясь потом на подчинённых. Ежедневно мы сталкиваемся с десятками людей из сферы обслуживания: с продавцами, водителями автобусов, уборщиками, фармацевтами. Уважения заслуживает каждый. Помните: деньги не эквивалентны уважению. То, что им платят за работу, ещё ничего не значит. Хотите, чтобы вас уважали и ценили? Начните уважать и ценить других.

Здоровый смех над собой

Желание всегда побеждать делает нас серьёзными. Вспомните начальников, которые лезут во все процессы и не дают сотрудникам продохнуть. Или себя в горячем споре в тот момент, когда вы поняли свою неправоту, но решили не извиняться во что бы то ни стало. У всех этих недостатков один корень — неумение смеяться над собой. Как научиться смеяться над собой? Вспомните свой главный недостаток. Не можете вспомнить — спросите у тех, кто вас не любит, они точно что-нибудь придумают. Стивен Кинг говорил о своём творчестве весьма открыто, намекая на его «потребительность»: «Я — литературный эквивалент Биг Мака и картошки-фри». Президент Джордж Буш-младший однажды высмеял сам себя перед студентами Йеля на выпускном вечере: «Тем из вас, кто сегодня получил награды, я говорю — вы молодцы. Троечники, не расстраивайтесь. Вы можете стать президентом США».

Тот, кто первым высмеивает собственные недостатки, превращает слабости в преимущества. И вот уже сверхчувствительный или неуклюжий человек не выглядит глупо. Он излучает обаяние.

Вера в себя и свои силы

Уверенность в том, что мы не способны справиться с работой или трудностями, вызывает беспокойство. Человека, который приходит к психологу из-за проблем с уверенностью, учат в первую очередь верить в себя. В этом — 50 процентов успеха. Почаще говорите себе: «Я справлюсь с тем, что подкидывает жизнь», «Я умею преодолевать трудности». Скоро вы заметите, что так и есть.

Откуда берётся уверенность в собственной компетентности? Из опыта. Выполните небольшую задачу, а потом посложнее. Пробуйте новое, общайтесь с людьми, путешествуйте. Беритесь не только за то, что хорошо знакомо и понятно. В процессе набьёте шишки, но и наберётесь бесценного опыта. В награду вы получите уверенность в собственных силах.

Любовь — это счастье. И точка

Вера в то, что вы заслуживаете любви, и желание дарить её в ответ — не пустой звук. Исследователи из Гарварда следили за жизнью 724 мужчин на протяжении 75 лет. Учёные собрали полную информацию об участниках: насколько мужчины здоровы, сколько они пили в течение жизни, какую карьеру построили и в какой семье выросли. После анализа исследователи заключили: «Счастье — это любовь. И точка». Мужчины, которые чувствовали себя счастливыми в браке, любили и были любимы, в возрасте от 50 до 80 лет были «свежее», чем «нелюбимые» участники.

Люди, которые в детстве любовь заслуживали только через послушание и успехи (как награду), испытывают трудности во взрослой жизни. Они уверены, что любовь просто так не получают. Психологи рекомендуют решать такие проблемы профессионально. Квалифицированный терапевт поможет разорвать связь награды и любви, и жизнь заиграет новыми красками.

Источник

Сочинение Что такое душевная гармония

Душевная гармония ̶ это благозвучие, приятность и стройность звучания внутренних нот сердца. Это такое состояние, к которому тянется душа каждого человека. Все хотят быть спокойными и довольными внутри.

Я считаю, что душевная гармония есть тем состоянием, которое передует абсолютному счастью человека. Если смысл жизни состоит в том, чтобы быть счастливым, то достижение душевной гармонии является обязательным шагом на жизненном пути.

Например, в вечной классике, романе Л.Н. Толстого «Война и мир» Наташа Ростова находит душевную гармонию наедине с природой, а позже она дарит её своему фавориту Андрею Болконскому, который почти потерял смысл жизни. Собственной внутренней гармонии Болконский достиг именно благодаря тому, что повстречал в Отрадном Наташу Ростову. Это и стало для героя источником внутреннего спокойствия и равновесия. А вот в произведении И.Ф. Смольникова главный персонаж находит внутреннюю гармонию при чтении книги «Дон Кихот». Рассказчик тонко подметил: «Мне было так хорошо, что и не выразить словами». Во время разных потрясений герой погружается в книгу, и всё будто встаёт на свои места. Также, он отмечает, что помогло достичь удовлетворения от жизни песня, которую герой услышал по пути в лагерь. В такой способ он сознается: «Песня и книга — два образа, сливавшиеся в некую неопровержимость счастья и красоты окружавшего меня мира».

Также, обрести душевную гармонию можно благодаря погружению в себя, свои мысли и переживания.

К примеру, у меня есть знакомый сосед. Его зовут Михаил Иванович и он, как мне кажется, уже нашёл умиротворение. Дело в том, что он уже давно на пенсии, его дети уехали в другие города, а жена умерла несколько лет назад. Но Михаил Иванович не сдался, не начал пить, не впал в депрессию. Он просто достиг гармонии с собой. Каждое утро он выходит на улицу, садиться на скамейку возле нашего дома, закуривает старинную трубку, привезённую из восточных стран, и погружается в размышления. Дым медленно выходит из его носа, а на лице виднеется улыбка. Он вспоминает события, которых больше не будет, людей, которые давно ушли, и думает о прожитом времени. Хоть и его глаза уже плохо видят, а ноги почти не слушают, внутри себя, в своём сердце он по-настоящему счастлив.

На основании всего вышесказанного, можно сделать вывод о том, что душевная гармония ̶ это состояние умиротворения, баланса, счастья, удовлетворения от своей жизни, упорядоченные мысли и гармония с самим собой. А вот способ достижения гармонии каждый должен выбрать сам, в этом и есть уникальность нашего жизненного пути.

2 вариант

Само слово гармония уже означает мир и покой. Но как редки эти качества в душе у человека. Ведь мы склонны акцентироваться на плохом и не замечать хорошего. И нужно прилагать осознанные усилия, чтобы не думать постоянно о негативе. Но у человека слишком много дел и суеты, чтобы контролировать свои мысли.

Я думаю, что самая большая проблема в том, что мы не ставим свою душевную гармонию и мир на первое место, а смотрим лишь на видимые обстоятельства. И эта видимость нам редко нравится. Вот и теряет человек свой мир и покой в душе. Ведь насколько легче быть в гармонии с собой, когда всё хорошо и нет повода для уныния. Но если смотреть на обстоятельства и ждать счастья, то разве можно обрести гармонию?

А ещё, я думаю, что человек забывает, что он творец своих мыслей и чувств. И что именно внутренняя жизнь влияет на внешнюю. Наши мысли и чувства творят и притягивают обстоятельства. И если человек поставит душевную гармонию на первое место и будет достигать внутреннего счастья, то и обстоятельства начнут меняться. Ведь, что излучаем – то и получаем.

Я считаю, что душевная гармония – это не только способность сохранять спокойствие и мир, принимая взвешенные решения. Это не только умение контролировать свои негативные чувства. Душевная гармония – это решение выбирать позитивные мысли и чувства, находить источники радости и покоя, следовать за мечтой и своим призванием.

Конечно, в нашей суете так тяжело уделять время себе, чтобы наполниться позитивом. Ведь человеку приходится делать то, что он должен, а не то, что ему хочется. Мы думаем о проблемах и о других людях, а не о том, чтоб наполниться счастьем и миром. Но ведь если этого не будет в нас, то что мы сможем дать другим? А ведь именно это внутреннее наполнение даёт силы и энергии справляться с невзгодами.

Даже солдаты на войне находили вещи, в которых можно наполниться миром и покоем. Это могли быть письма из дома, книги или песни. Даже в такой разрухе, среди боли и скорби они могли акцентироваться на чём-то хорошем. Можно найти гармонию в творчестве или просто помогая другим. А можно сделать из своего дома островок мира и покоя, где человек отвлечётся от негатива и наполнится радостью.

Я думаю, что душевная гармония очень похожа на счастье. Они должны быть безусловными и не зависеть от обстоятельств. Это лишь наш выбор, на что смотреть, о чём думать и что чувствовать. Это наши приоритеты, что на первое место ставить: душевную гармонию и счастье или обстоятельства и видимость. А ещё не забывать быть добрым человеком и жить по совести. Ведь сделанное зло никогда не даст покоя, а добро всегда к тебе вернётся.

Также читают:

Картинка к сочинению Что такое душевная гармония

Популярные сегодня темы

Главным героем Тургенева «Му-му» является Герасим. Он всю свою жизнь прожил в одиночестве. Он работал дворником. Для житья ему была выделена очень маленькая каморка, в которой даже одному будет неудобно.

Название очень правильное и логичное. О чем этот рассказ? Да, о любви и есть! Конечно, тут внимание на странности любви, то есть на странности людей

Христиан Иванович Гибнер не является главным героем в комедии Гоголя «Ревизор», но его образ необходим в произведении и для лучшего понимания задумки текста.

Федор Михайлович Достоевский – гений психологического романа и настоящий классик отечественной литературы. Его произведения затрагивают тончайшие струны человеческой души.

Главным событием рассказа И. А. Бунина «Солнечный удар» стала встреча мужчины и женщины, ставших заложниками сильных чувств.

Источник

Внутренняя гармония: что это и как ее достичь

Мучали ли вас когда-либо беспокойные или тревожные мысли? Мы уверены, подобное не раз случалось с каждым человеком. И чаще всего в таких ситуациях человеку хочется обладать способностью контролировать свой ум, настроение и реакции на происходящие вокруг события. Эту способность можно обрести, если прийти к внутренней гармонии. О ней и пойдет сегодня речь. Но, забегая вперед, отметим, что внутренняя гармония является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Поэтому рекомендуем вам пройти наш курс «Здоровый образ жизни», где вы сформируете собственную систему ЗОЖ и научитесь поддерживать свое психическое здоровье. Итак…

Что такое внутренняя гармония

В 2016 году учеными было проведено крупномасштабное международное исследование, в котором почти три тысячи человек были опрошены о том, что такое счастье и что больше всего ему способствует. Полученные результаты выявили сильную межкультурную тенденцию рассматривать счастье с точки зрения как положительных эмоций, так и чувства внутреннего спокойствия и гармонии. Авторы исследования подчеркнули, что, по результатам опроса, влияние внутренней гармонии на уровень счастья гораздо выше, чем отмечается в психологической литературе.

Так что же собой представляет внутренняя гармония? Внутренняя гармония – это совершенное состояние души, ума, тела и сердца, когда человек принимает и реализует все свои желания, высокие цели и мечты. Внутренняя гармония – это высшее удовольствие, означающее способность человека сосредотачиваться на том, что действительно важно, а также его умение контролировать свои мысли.

Истинная внутренняя гармония не зависит от внешних условий и обстоятельств. Она дарует умиротворение и равновесие, а также способность оставаться спокойным, невозмутимым и контролировать себя даже в трудных и неприятных ситуациях.

15 причин, почему человеку нужна внутренняя гармония

Достичь внутренней гармонии способны не только йоги, отшельники или монахи, живущие в каком-то далеком месте и медитирующие весь день напролет. Она также может быть достигнута людьми, живущими обычной жизнью.

Состояние внутренней гармонии устраняет тревоги, страхи и беспокойства. Она способна побороть негативные мысли, стресс, отсутствие удовлетворения и несчастья. Это состояние эмоционального и умственного равновесия, счастья, уверенности и внутренней силы.

Немногие люди осознают важность и пользу внутренней гармонии, и еще меньше знают, что это навык, которому можно научиться.

15 причин, по которым вам нужна внутренняя гармония:

Существуют различные способы достижения внутреннего покоя, такие как психологические средства, аффирмации, визуализация, йога и медитация. Далее мы расскажем о простых действиях, которые вы можете предпринять уже сейчас и прийти к внутренней гармонии.

Как достичь внутренней гармонии

Итак, ясно, что достижение внутренней гармонии необходимо каждому. Однако не всем это представляется возможным. В чем же кроется причина? Здесь могут быть и внешние, и внутренние факторы, мешающие человеку обрести гармонию.

Поэтому, если вы стоите на распутье и не знаете, что делать, воспользуйтесь советами ниже. Они помогут вам выбрать правильный путь, который приведет к миру и согласию в душе.

Будьте активны

Не ждите огромных перемен, создайте их сами. Независимо от того, какой деятельностью вы занимаетесь, движение приведет вас в легкое состояние. Быть в легком состоянии означает не зацикливаться на неудачах и развиваться. Когда вы посвящаете усилия чему-то значительному, вы находите свою внутреннюю гармонию.

Научитесь прощать

Неблагоприятные ситуации необходимо забывать, простите людей, отпустите прошлое – вы почувствуете облегчение. Не храните отрицательные эмоции – это не ваше богатство, это ваша ноша. Пока вы снова и снова вспоминаете старые обиды, размышляете обо всех ситуациях, которые происходили с вами, ищете корень проблем и обдумываете возможные решения, внутренняя гармония недоступна.

Не тратьте свою энергию на то, что произошло и уже не может быть изменено, это поведение мешает вам найти себя. Сосредоточьтесь на настоящем и стройте оптимистичные планы на будущее. Такое отношение к жизни освободит ваш внутренний свет.

Наведите порядок в доме

Если вы хотите навести порядок в своем уме, сначала наведите порядок в своем доме. Будьте организованными и дисциплинированными, держите дом в чистоте. Ваш дом – это отражение вашего внутреннего «я». Если хаос царит в вашем сознании, он проявляется и во внешнем мире, в частности, в состоянии вашего дома.

Запишитесь на массажные процедуры

Массаж не только расслабляет тело и помогает избавиться от стресса, он приводит к гармонии в душе. Массаж регулирует энергетический баланс, тонизирует нервную систему, человек избавляется от накопленных негативных эмоций и наполняется радостью и спокойствием.

Кроме того, человек абстрагируется от внешнего мира и может сосредоточиться на важных вещах и понять то, что он искал в течение длительного времени.

Альтернативой массажу являются объятия. Бывают периоды, когда мы хотим испытать человеческое прикосновение и тепло, в нем усиливаются нейрохимические вещества, которые отвечают за состояние, называемое «счастьем».

Научитесь отдавать

Мы находимся в этом мире, чтобы разделить положительные вибрации и сделать жизнь лучше. Делясь тем, что у нас есть, мы становимся более гармоничными, и в то же время, помогая другим, приносим что-то хорошее в их жизнь.

Неважно, что вы делаете: подбадриваете человека словами поддержки, угощаете его чашечкой кофе или просто слушаете человека, который переживает тяжелый период, – все это поможет вам обрести внутреннюю гармонию.

Читайте

Чтение не только расширяет кругозор, но и дарит определенные эмоции. Когда вы читаете, внутри вас что-то меняется, вы начинаете воспринимать мир в разных цветах. Прочитав книгу, человек получает чувство вдохновения, очищения и облегчения. Книги могут помочь обрести прощение, мир и духовное равновесие. Душа может быть исцелена эмоциями, полученными в результате чтения.

Медитируйте

Медитация учит людей видеть суть своих мыслей, прислушиваться к подсознанию и различать главное и второстепенное. Медитация позволяет отбросить суету, улучшает состояние ума и позволяет миру и гармонии течь в ваше сердце и душу.

Меняйте себя, а не других

Проводите кропотливую работу над собой, если вы не можете воспринимать других такими, какие они есть. Эти изменения не разрушительны, они созидательны, когда наступает застой, они жизненно важны. Поэтому не избегайте потенциальных ловушек, которые могут вывести вас из зоны комфорта: столкнулись с проблемами – решите их, это и есть развитие, следствием которого станет жизнь в равновесии с самим собой и с другими.

Не гонитесь за идеалом

Обретение гармонии в себе не означает, что вы должны стать идеальным человеком. Слишком усердные усилия, которые вы предпринимаете, чтобы стать лучшей версией самого себя, могут сыграть с вами злую шутку и сокрушить дух. Развивайтесь последовательно, но не пытайтесь стать тем человеком, которым вы никогда не будете.

Внутренняя гармония означает способность понимать и принимать себя. Признайте, что совершать ошибки и терпеть неудачи нормально для людей. Кроме того, позвольте себе иногда быть слабым.

Сделайте жизнь простой

Не усложняйте себе жизнь, не берите на себя слишком много обязанностей и не занимайтесь бесполезной деятельностью. Составляйте ежедневный график и старайтесь придерживаться его, выполняйте несколько важных задач в день, не позволяйте мелким проблемам добавлять забот в вашу жизнь.

Попробуйте найти способы сократить ненужные задачи, которые забирают ваше время, гармонию и счастье.

Лучший способ добиться этого – это правило 80/20. Вот как это работает:

Большинство вещей в мире подчиняется правилу 80/20, как это следует из закона Парето. Закон Парето – это математический расчет, призванный показать распределение богатства в обществе. Согласно закону, 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20 % результата.

Финансовые последствия этой формулы сейчас не важны, вместо этого посмотрите, как она применяется к вам.

Например, в рамках этой формулы 80% вашей печали, вероятно, происходят от 20% людей в вашей жизни. 80% вашей психологической боли, вероятно, происходят от 20% ваших прошлых переживаний. 80% ваших знаний, скорее всего, собраны из 20% источников информации, которые вы используете. И так далее.

Теперь возьмите листок бумаги и ручку, а затем разделите свою жизнь на сегменты. Вы можете включить друзей, семью, работу, досуг и т.д. Затем выделите 20% списка в каждом сегменте, которые больше всего мешают вашей внутренней гармонии, а после сделайте шаги, чтобы исправить ситуацию.

Притормозите

Когда вы бежите от одного к другому, вы не оставляете времени для обретения внутренней гармонии. Кроме того, когда вы спешите, ваш ум блокируется для новых возможностей и приключений. Потратьте некоторое время, чтобы замедлиться. Жизнь ведь не только в работе и нуждах других людей. Мы забываем, что иногда нужно притормозить и насладиться миром вокруг.

Делайте, что хотите

Позвольте себе роскошь действовать в соответствии со своими собственными желаниями. До тех пор, пока вы делаете то, что предлагают другие люди, и игнорируете свои собственные потребности, невозможно обрести внутреннюю гармонию. Уважайте свои мысли, желания и мечты и делайте их первостепенными.

Развивайтесь, учитесь любить себя и внешний мир, ведите активную жизнь, расширяйте свой разум, и тогда вы обретете внутреннюю гармонию. Кроме того, помните, что человек ограничен только теми стенами, которые он сам построил. А чтобы научиться разрушать эти стены, мы рекомендуем вам пройти нашу онлайн-программу «Психическая саморегуляция». Всего за 6 недель вы научитесь справляться со стрессом на работе и учебе, с трудными отношениями в коллективе, с волнением и страхом перед важными событиями, с апатией, страхом сделать первый шаг и прокрастинацией.

Итогом ваших стараний станет обретение внутренней гармонии, являющейся универсальным ключом к человеческому благополучию.

Желаем вам успехов в достижении внутренней гармонии!

Источник