Претенденты на степени Кю должны ознакомиться с данной страницей
Здесь Вы можете посмотреть исполнение экзаменационной техники Айкидо
Экзаменационная программа по технике Айкидо
4 кю
Для взрослых
МКА «Сэнкай» | |
Вид атаки/упражнения | 4 кю |
Сёмен учи | 1. Иккё Т.С. 2. Никё Т.С. 3. Санкё Т.С. 4. Ёнкё Т.С. 5. Ириминаге Т. 6. Котэ гаеси Т. |
Ёкомен учи | 1. Шихо наге Т. |
Цуки | 1. Ириминаге Т. 2. Котэ гаеси Т. |
Катате дори (Г.Х.) | 1. Шихо наге Т. |
Катате дори (А.Х.) | 1. Шихо наге Т. |
Рётэ дори | 1. Кокю хо С. 2. Шихо наге Т. 3. Тенчи наге Т. |
Ката дори | 1. Никё Т. |
Примечание: Т — Тачи ваза С — Сувари Ваза А.Х. — Ай ханми |
|
Полная экзаменационная программа Айкидо на степени КЮ, используемая в Московском клубе Айкидо «Сэнкай», а также другие документы клуба, находятся здесь
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Программа аттестаций
Скачать в формате PDF
Аттестационная программа по Айкидо на 4 Кю
Атака / Техника | Тачи вадза | Сувари вадза | Ханми хандачи вадза |
Катате дори гьяку анми |
Иккё Никё Санкё Санкё (учи) Кокю наге Сокумен ирими наге Сихо наге Ирими наге Коте гаеси Уде кими наге Учи кайтен наге Сото кайтен наге Тенчин наге Дзюю вадза |
Сихо наге Учи кайтен наге |
|
Ай ханми катате дори |
Иккё Никё Санкё Санкё (учи) Сокумен ирими наге Сихо наге Ирими наге Коте гаеси Уде кими наге Дзюю вадза |
Иккё Никё |
Иккё Ирими наге |
Ката дори | Иккё Никё Санкё Кокю наге Сокумен ирими наге Сихо наге Ирими наге Коте гаеси Уде кими наге |
Иккё Никё Санкё |
|
Рёте дори | Кокю наге Сихо наге Тенчин наге Уде кими наге |
Кокю хо | Сихо наге |
Шомен учи | Иккё Никё Санкё Ирими наге Коте гаеси Учи кайтен наге Тенчин наге Суми отоши Дзюю вадза |
Иккё Никё |
Иккё Ирими наге Коте гаеси |
Уширо рёте дори |
Иккё Никё Санкё Кокю наге Сихо наге Уде кими наге Дзюю вадза |
||
Йокомен учи | Сокумен ирими наге Сихо наге Ирими наге Коте гаеси Уде кими наге |
Дополнительно:
- Кокю наге от различных атак
- Бросковая техника
- Иппон сеои наге
- О-госи
Минимум 6 месяцев с предыдущей аттестации
(не менее 108 часов и не менее 6 семинаров с момента начала занятий)
«Посмотреть видео техник айкидо»
1 Migi Hanmi no Kamae
2 Hidari Hanmi no Kamae
3 Tai no Henko (1)
4 Tai no Henko (2)
5 Hiriki no Yosei (1)
6 Hiriki no Yosei (2)
7 Shomen Uchi Yonkajo osae (1)
8 Mune Mochi Hijishime (2)
9 Shomen Uchi Kotegaeshi (2)
10 Ryote Mochi Tenchi Nage (1)
11 Suwari Waza Ryote Mochi Kokyuho (1)
12 Shitei Waza
13 Shumatsu Dosa (1)
14 Shumatsu Dosa (2)
SHITEI WAZA FOR 4KYU:
Katate Mochi Shihonage (1)(2)
Shomen Uchi Ikkajo Osae (1)(2)
Katate Mochi Nikajo Osae (1)(2)
Shomen Uchi Sankajo Osae (1)(2)
Katate Mochi Sokumen Iriminage (1)
Yokomen Uchi Shomen Iriminage (2)
Поделиться в соцсетях
В классическом айкидо нельзя завоевать медали и вообще не предусмотрены соревнования. Это решение, на котором настаивает Хомбу Додзе, отражает основные принципы айкидо, заложенные в это боевое искусство его Основателем. Мы учимся искать победы не над противником, а над собой.
И все же юным айкидокам так хочется помериться силами! Впрочем, и взрослым занимающимся зачастую не чужды дух соревновательности и здоровые амбиции.
Для измерения вашего прогресса в айкидо предусмотрена система ученических (кю) и мастерских (дан) степеней. Существуют официальные рекомендации по техникам, которыми должен овладеть ученик на том или ином уровне, и минимальному количеству тренировочных часов между экзаменами. Кроме того, в каждом клубе могут быть дополнительные требования к занимающимся для получения ими очередной степени. Например, программы клуба «Кайван» опубликованы на нашем сайте.
Но только ли на формальное знание перемещений смотрит экзаменатор? Вот небезынтересные рассуждения на тему аттестации в айкидо президента Шведской федерации будо Стефана Стенудда (7 дан Айкидо Айкикай, шихан)
«Что касается 6 кю, то вот как сформулировал подход аттестационной комиссии мой друг-инструктор по дзю-дзюцу: “Если он вообще двигается, я дам ему младший кю.” Дело в том, что это “ознакомительный экзамен”, чтобы дать ученику представление о том, как происходит этот полный стрессов и волнений ритуал. Если только ученик посещал занятия, у него должно хватить навыков, чтобы показать хоть что-то. Я отношусь к экзамену на 6 кю как к показателю того, насколько эффективна наша работа с новичками.
5 кю – это первый настоящий экзамен. На этом этапе ожидается уже некоторая доля уверенности. Я доволен, если человек различает омоте и ура версии приемов. Это хороший индикатор прогресса в понимании принципов Айкидо.
На 4 кю я прежде всего обращаю внимание на укеми. Это связано с тем, что с этой степени в нашем додзе допускается ношение хакама. Я бы также хотел, чтобы ученики на 4 кю могли показать некоторую скорость и текучесть, не только статику. Больше дзютай, меньше готай.
3 кю лично для меня представляет интерес в качестве экватора между младшим кю и шодан. Техники стоит исполнять с долей уверенности. Центрированность и понимание того, что происходит, крайне важны на этом этапе.
Я заметил, что ученики, которые смогли добраться до 3 кю исключительно за счет своей одаренности (а в нашем обществе много по-настоящему талантливых людей), врезаются в стену на этом этапе обучения. Это стена из трудностей, с которыми менее талантливые столкнулись на своей первой тренировке. Многие ученики, которые излучают столько таланта, что учителя уже видят их в роли будущих супер-шиханов, бросают именно на этом этапе. Их шокирует осознание того, что и им тоже надо пахать. Во всякой дисциплине будо ключом к мастерству является упорность и методичность. Этим качествам нет заменителя.
2 кю – это промежуточный этап, сам по себе не представляющий никакой ценности. Это технический уровень, необходимый для отдаления экзамена на шодан, и чтобы при этом ученику было, чем заняться. Людям на этом этапе по-прежнему нужна мотивация. И да, ученик должен быть более продвинут, чем на своем 3 кю, этот прогресс должен быть заметен. В противном случае учитель должен пересмотреть программу тренировок для этого ученика.
Для 1 кю я следую простому правилу: это экзамен на шодан минус бумажная волокита. Всем должно быть очевидно, что ученик справится с экзаменом на шодан, дело просто в очередной порции тренировочных часов. Я предпочитаю, чтобы ученики отзанимались еще год, прежде чем подавать заявление на шодан. Такой объем тренировок только пойдет на пользу и придаст уверенности в своих силах.
Уровень шодан – это тот уровень, на котором ученик должен показать знание всей тренировочной программы Айкидо: все техники тайдзюцу от всех базовых атак. Я не требую хорошего знания дзетори или тачидори, хотя было бы неплохо увидеть какое-то понимание этих разделов. Также меня не интересует понимание танинзугаке или даже футаридори. Какие-то вещи надо оставить на потом. Возможно, придется показать тантодори, хотя на самом деле это один из самых сложных разделов Айкидо. Я прибегаю к тантодори исключительно для того, чтобы ученикам с 1 кю было чем себя занять в течение года ожиданий перед шодан.
В Японии шодан считается уровнем начинающего. Поскольку на островах достаточно мастеров с высокими степенями. Но во всем остальном мире люди со степенью шодан часто становятся инструкторами. Поэтому крайне важно, чтобы экзамен на шодан был одновременно и проверкой того, как человек относится к Айкидо. Должна быть некоторая зрелость характера. Как правило, это проявляется в отношении к уке. Если тори относится пренебрежительно или жестоко к своему уке, стараясь любой ценой выполнить прием, возможно, в отношении к Айкидо что-то сильно испорчено. И это более важно, чем уровень технического мастерства. За время своей практики Айкидо я понял, что все мои знакомые шиханы из Японии придерживаются этой же точки зрения. Недопустимо, если кто-то демонстрирует превосходство своих техник Айкидо за счет здоровья партнера по тренировкам.
На уровне нидан ученик должен продемонстрировать значительный прогресс по сравнению с шодан. Это кажется самоочевидным, но после экзамена на шодан всегда есть риск стагнации и потери интереса к тренировкам, как если бы самое сложное испытание позади, а впереди – приятная поездка на автопилоте и уровни за выслугу лет. Ученики должны продемонстрировать настрой на дальнейшее шлифование техник и углубление собственного понимания Айкидо. Можно сказать, что от них ожидается произвести впечатление опытного юданся, не растерявшего желание самосовершенствоваться.
На уровне нидан я проверяю понимание разделов дзедори и тачидори. Я ожидаю увидеть работу футаридори, как готай, так и дзютай. Это требование появляется в экзамене на нидан, поэтому у юданся уровня шодан есть, чем занять себя в следующие два года после экзамена.
Айкидо – это танинзугаке, но на овладение этим разделом требуется время. Я не люблю наблюдать, как старшие кю и младшие даны мучаются с несколькими нападающими. Шансы на что-либо, кроме провала, минимальны, а это оставит неправильное впечатление. Я придерживаюсь простого правила: два нападающих на нидан, три на сандан, четыре на йондан. Этого достаточно. Что-либо иное может быть и поражает воображение стороннего наблюдателя, но не впечатляет меня как учителя. Если подумать, я вообще не часто вижу хорошую работу в танинзугаке, независимо от уровня.
Сандан – это в некотором роде последняя степень базового Айкидо. Ученик должен продемонстрировать успешное владение всеми базовыми техниками даже при высокой скорости атак или от сложных видов нападения. При выполнении приемов должна чувствоваться уверенность в том, что они делают. Уверенности должно быть намного больше, чем минимально необходимо для экзамена на этот уровень. Ученик должен демонстрировать хорошую центрированность, а техники должны выглядеть убедительно. В основе хорошего экзамена на сандан должен лежать образ айкидоки, который выбрал Айкидо как жизненный путь. Это тот человек, которого без всяких сомнений можно было бы назвать “айкидока”.
Во время экзамена я не проявляю придирчивого интереса к каждой технике. Предпочитаю “отпустить вожжи”, позволяя ученику самостоятельно выбирать техники, чтобы он расслабился и в комфортных условиях показал все, на что способен. Можно сказать, я ожидаю шоу. Единственный случай, когда я могу попросить выполнить конкретную технику – это если я чувствую, что может быть провал в уверенности при исполнении того или иного приема.
Смешно спрашивать на экзамене уровня сандан приемы вроде кататедори икке, омоте и ура, как будто кто-то всерьез подозревает, что человек добрался до этого уровня, не овладев подобными вещами.
Что касается йондан, то в Айкидо Айкикай это последний уровень, на котором кто-то может вас как-то проверить. Все остальные степени получают в результате представления и рекомендаций. Поэтому я ожидаю, что на уровне йондан ученик может продемонстрировать ростки собственного айкидо. Это самое удивительное в нашем искусстве. Оно становится вашим собственным, и вы выражаете его в специфическом, присущем исключительно вам, ключе. Так и должно быть. Поэтому экзамен на йондан должен давать возможность исследовать то айкидо, которое ученик намеревается привнести в наш мир.
Ученик должен принять на себя ответственность за свое развитие в будущем. Отныне он будет предоставлен сам себе, возможно, человек продолжит тренироваться без наставника. Хотя, безусловно, он будет учиться у старших (а в идеале, и у младших). Поэтому для меня экзамен на йондан – это экзамен личности ученика. Технические способности надо было проверять на предыдущих этапах. Настало время увидеть зачатки мастерства».
#интервью #мастераайкидо #аттестация
Чтобы попасть в Нашу дружную семью, нужно заполнить соответствующий бланк. Для взрослых и детей – два разных бланка. Младшей считается группа, где ученикам меньше восемнадцати лет. Заявления находится на сайте, их можно скачать и заполнить. Школа Айкидо – это бесценный опыт, который можно получить от высококвалифицированных тренеров.
Наша школа предлагает уроки Айкидо для начинающих и опытных Айкидок. Поступить в секцию могут, и дети, и взрослые люди. Мы рады абсолютно любому, кто захочет научиться искусству Айкидо, и создаем все комфортные условия для занятий наших подопечных.
В Нашей школе только ответственные и грамотные мастера. Для того чтобы понять все тонкости, требуется программа и наставление от Сэнсэя. Инструктор Айкидо является путеводителем в мир боевых искусств. Единственное, что требуется от наших начинающих учеников и тех, кто планирует достичь каких-либо успехов в Айкидо – желание учиться чему-то новому, и не бояться ошибаться, получая дополнительные навыки.
Перейти к контенту
4 кю (оранжевый пояс):
Не менее 3 месяцев занятий после получения 5 кю
Шикко:
– Тай Сабаки
Укеми:
– Комплексные Укеми
Сувари Ваза:
Ката Дори:-
– Нике (омоте, ура);
– Санке (омоте, ура)
Тачи Ваза
Катате Дори:
– Кокю Наге (3 варианта);
-Сото Кайтен Наге;
-Коши Наге
Ката Дори:
– Нике (омоте, ура)
Шомен Учи:
– Икке (омоте, ура);
-Ирими Наге
Цки:
– Ирими Наге
Екомен Учи:
– Шихо Наге (омоте, ура);
-Удекиме наге (омоте, ура)
-Коте гаеши (омоте, ура)
Уширо риотекуби дори:
-Санке (омоте, ура).
Уширо риоката дори:
– Коте Гаеши.
Дополнительные требования:
Удары руками и ногами в перемещениях.
Теоретическийэкзамен:
- Что обозначают и чем отличаются термины “До” и “Джитсу”?
- Рассказать о жизни О`Сенсея (дата рождения, дата смерти, где жил, почему
- его называют О Сенсей).
- Какова цель Айкидо?
- Иметь общее представление о том кто такие:
- Кисомару Уэсиба
- Моритеру Уэсиба
- Нобуёши Тамура
- Ёшимитсу Ямада
- Что обозначают три иероглифа “АЙ” “КИ” “ДО”?
- Роль и значение Кокью?
- 7. Какие стили Айкидо Вы знаете.
- Основные правила поведения в додзё.
- Название своего додзё. Смысл названия.
- Что Вы знаете о Хомбу Додзё?
- 11. Что обозначают следующие термины и слова:
сейкен шомен кирицу танто
субури дзори тэ омотэ
ура онегай шимас аригато годзайимас татами
додзё дзё рэй сейдза
боккен укеми сенсей мокусо
камае тай сабаки шикко вадза
хакама будо кокью наге
уке ката аси доги
чудан дзедан гедан тенкан
сэмпай дзёсэки симосэки камидза
симодза ёкомен усиро мае
сатори рю рицурэй коси
_______________________________________________________
Скачать: «Экзаменационная программа по айкидо (4 кю)»
Аттестация
В ФАР традиционно проходят три всероссийские аттестации в год:
в апреле-мае — на Весенней Школе,
в июле — в Летней Школе,
в декабре — на Зимней Школе.
Также, в каждом из филиалов ФАР в течение года проходят аттестации на Кю.
Опираясь на представленные аттестационные таблицы, а также на аттестационную программу на 6-ой Кю и 5-й Кю в исполнении Натальи Рудневой, ученик может участвовать в аттестации максимум 3 раза в год при сдаче на 6-4 Кю, 2 раза в год – 4-2 Кю, 1 раз в год – 2 Кю-1 Дан и далее по срокам.
-
Аттестационная программа 6 Кю — 4 Дан (таблица) -
Детская аттестационная программа 10 Кю — 7 Кю (таблица) -
Аттестационная программа на 6 Кю (видео) -
Аттестационная программа на 5 Кю (видео)
Детская аттестационная программа на 10-7 Кю
10 кю |
9 кю |
8 кю |
7 кю |
|
---|---|---|---|---|
При каждом следующим Кю (с по 1) кол-во упражнений ОФП увеличивается на 5 раз |
||||
Минимальный возраст |
5 лет |
6 лет |
7 лет |
8 лет |
Атаки |
Жёлтый |
Красный |
Злёный |
Синий |
ОФП |
Отжимания с колен 10р |
Стойка на руках |
Выпры-я из положения сидя 10р.** |
Упор-присяд — упор-лёжа 10р. |
Кихон Джунби-доса (базовые упражнения одиночные) |
Тори-фуне (гребля) |
Укеми: уширо укеми (березка с возвратом в стойку, кувырок с выходом в стойку) |
Укеми: мае укеми, волна с колена, йоко укеми, волна из стойки (р.) |
Шомен учи |
Сота-доса (упражнения с партнёром) |
Укеми (гьяку ханмиб кате дори) |
Тенкан |
Риоте дори Шихо-наге (омоте) |
Риоте дори Шихо-гири (ура) |
Шомен-учи |
Ирими-наге (омоте) |
Ирими-наге (ура) |
||
Катате-дори |
Суми-отоши |
Шихо-наге(омоте, ура) |
||
Коса дори |
Ирими-наге (омоте) |
Иккё (омоте) |
Иккё (ура) |
|
Риоте дори |
Сувари-вадза клкю-хо |
Тэнчи-наге (ирими) (р.) |
Тэнчи-наге (тенкан) (р.) |
Аттестационная программа на Кю и Дан
6 Кю |
5 Кю |
4 Кю |
3 Кю |
2 Кю |
1 Кю |
|
---|---|---|---|---|---|---|
* При подготовке на 6 Кю лицам до 16 лет необходимо сдать комплекс ОФП (см. Программа 10-7 Кю) |
||||||
Минимальный возраст |
9 лет |
10 лет |
11 лет |
12 лет |
13 лет |
14 лет |
Условия допуска к аттестации |
Не менее 30 часов и 3-х месяцев занятий. |
Не менее 40 часов и 4-х мес. после 6-ого Кю. |
Не менее 60 часов и 6 мес. занятий после 5-ого Кю. |
Не менее 80 часов и 8 мес. занятий после 4-ого Кю. |
Не менее 100 часов и 10 мес. занятий после 3-ого Кю. |
Не менее 120 часов и 1-го года занятий после 2-ого Кю. |
АТАКИ |
ТЕХНИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ |
|||||
Базовые упражнения, передвижения, страховки |
Укеми (мае, уширо, йоко) |
Укеми в паре (все виды) |
||||
Шомен-учи |
Иккё |
Иккё (с.) |
Никё (с.) |
Кайтен-наге (учи, сото) |
Гокё |
Джуджи-гарами |
Коса дори |
Иккё |
Никё |
Санкё |
Суми-отоше |
Каётен-наге (учи, сото) |
Джуджи-гарами |
Катате-дори |
Шихо-наге |
Иккё, Никё |
Санкё |
Уде кими-наге |
Шихо-наге (х.) |
Джуджи-гарами |
Ката дори |
Иккё, Никкё (т.) |
Иккё, Никкё (с.) |
Санкё, Йонкё (т. с.) |
Суми-отоши |
Кокю-хо |
|
Йокомон-учи |
Уде кими-наге |
Иккё |
Гокё |
Коши-наге |
||
Мороте дори |
Кокю хо |
Иккё |
Гокё |
Коши-наге |
||
Риоте дори |
Шихо гири |
Иккё (т. с.) |
Никё, Санкё (т. с.) |
Йонкё (т. с.) |
Коши-наге |
|
Рио ката дори |
Иккё, Никкё (т. с.) |
Санкё, Йонкё (т. с.) |
Суми-отоши |
Кокю хо |
||
Уширо риоте дори |
Иккё |
Никё |
Ирими-наге |
Кайтен-наге |
||
Цки чодан |
Иккё |
Ирими-наге |
Йонкё (2 вар-а входа) |
Шихо-наге |
||
Ката дори мен-учи |
Иккё (2 вар-а) |
Никкё, Санкё, Ирими-наге, Коте-гаеши |
Йонкё, Шихо-наге |
Уде кими-наге |
Дан |
||
---|---|---|
I Дан |
Не менее 1-го года после получения 1-ого Кю, минимум 100 дней практики, участие, как минимум, в двух Школах ФАР ежегодно |
Выполнение всех технических приёмов от всех захватов и ударов в положении сувари ваза, ханми-хандачи ваза, тачи ваза |
II Дан |
Не менее 2-х лет после получения 1-ого Дана, минимум 200 дней практики, участие, как минимум, в двух Школах ФАР ежегодно |
Программа на 1-ый Дан |
III Дан |
Не менее 3-х лет после получения 2-ого Дана, минимум 300 дней практики, участие, как минимум, в двух Школах ФАР ежегодно |
Программа на 2-ой Дан |
IV Дан |
Не менее 3-х лет после получения 3-ого Дана, минимум 400 дней практики, участие, как минимум, в двух Школах ФАР ежегодно |
Программа на 3-й Дан |