Экзамен на желтую полоску тхэквондо

Какие пояса есть в Тхэквондо, что обозначают пояса, как подготовиться к аттестации, на какие вопросы нужно знать ответы, об этом подробнее в нашей статье.

Читая статью, не забывайте проверять свои знания. Для этого мы подготовили вопросы, нажав на которые, вы увидите правильные ответы.

Система оценки мастерства

В программу обучения в Тхэквондо (ТКД) входит:

1. Тренировки с группой.
2. Самостоятельные тренировки.
3. Спортивный лагерь.
4. Соревнования.
5. Семинары.
6. Аттестация.

В ТКД у спортсмена оцениваются:

• характер;
• сила духа;
• сила стойкости;
• техника;
• индивидуальные качества.

В Тхэквондо ИТФ система выдачи поясов состоит из:

• 10 разрядов — гупов;
• 9 степеней — данов.

Ученическая ступень

Гуп — это ученическая степень. 10 гуп считается самым низким уровнем мастерства. Начинающий спортсмен стремится дойти до 1 гупа и перейти на мастерскую ступень — дан. Каждому уровню соответствует цвет пояса.

Существует три рекомендуемые тренировочные программы для повышения гупов:

1. 1248 часов (12 месяцев): 6 тренировок в неделю по 4 часа.
2. 702 часа (18 месяцев): 6 тренировок в неделю по 1,5 часа.
3. 585 часов (30 месяцев): 3 тренировки в неделю по 1,5 часа.

Минимальный период тренировок для прохождения аттестации на цветные пояса ИТФ

Месяцы	10 гуп	9 гуп	8 гуп	7 гуп	6 гуп	5 гуп	4 гуп	3 гуп	2 гуп	1 гуп
12 месяцев	1	1	1	1	1	1	1	1	2	2
18 месяцев	1	1	1	1	2	2	2	2	3	3
30 месяцев	2	2	2	2	3	3	3	4	4	5

Черный пояс можно получить за год обучения, тренируясь 6 раз в неделю по 4 часа.

Мастерская степень

Отсчет данов идет по возрастанию от первого к девятому. Взрослая мастерская ступень делится на три группы. Первая группа (I, II, III степени) считается для обладателя черного пояса начальным этапом на пути к совершенству.

Обладатели мастерского уровня любой степени носят только черные пояса с желтыми римскими цифрами, соответствующими квалификации.

Мастерская ступень	Степень	Степень мастерства	Цвет пояса
Дан	I, II, III	Бо-са бом — помощник учителя	Черный пояс с цифрами I, II, III
Дан	IV, V, VI	Са бом — учитель	Черный пояс с цифрами IV, V, VI
Дан	VII, VIII	Са хю ним — мастер	Черный пояс VII, VIII
Дан	IX	Са со ним — великий мастер	Черный пояс IX

На Востоке цифра три считается самым почитаемым числом и записывается в виде трех линий. Верхняя линия символизирует Бога, средняя — людей, нижняя — Землю. Слово три в написании похоже на слово король. Когда число три умножается на три, результат 9 приобретает смысловое значение — высший среди высших. И девятый дан обозначает высший среди высших данов.

Если умножить 9 на любое положительное однозначное число, сложить между собой между собой цифры в числе, полученном в результате умножения, то всегда получается 9. Например: 9*1=9; 9*2=18; 1+8=9; 9*3=27; 2+7=9. Замечено, что только цифра 9 обладает таким удивительным свойством. Поэтому на Востоке ее считают наиболее значимой.

Минимальный период тренировок и минимальный возраст для прохождения аттестации на даны в ИТФ

	Дан
1	2	3	4	5	6	7	8	9
Минимальный период тренировок между аттестациями на даны, год	1,5 года	2 года	3 года	4 года	5 лет	6 лет	7 лет	8 лет	8 лет
Минимальный возраст для прохождения аттестации, лет	11 лет	14 лет	16 лет	22 года	25 лет	30 лет	37 лет	45 лет	55 лет

Будет полезно прочитать:

1. Тхэквондо для детей: с какого возраста и какая польза
2. Тхэквондо: присвоение спортивных разрядов и званий

Система цветных поясов в ИТФ

Пояс в ТКД называется «Ти». Между цветами поясов существуют переходные ступени. Основатель Тхэквондо генерал Чой Хонг Хи в последние годы своей жизни предложил для отличия черного пояса от черного юношеского добавить посередине белую полосу. МФТ России продолжила эту идею и ввела белую полосу на детские цветные пояса.

Гуп, дан	Цвет пояса	Что обозначает цвет пояса
10 гуп	Белый	Белый цвет (отсутствие цвета или полное соединение всех цветов) — символ чистоты и открытости к познаниям. Ученик может начать свой путь при полном отсутствии знаний и чистоте белой бумаги или иметь знания разбросанные и несистематизированные.
9 гуп	Белый с желтой полоской
8 гуп	Желтый	Желтый цвет — символ плодородной почвы, на которой растут знания, основы, опоры, выносливости. Знания, приобретенные учеником на этом уровне, станут фундаментом на остальном пути. От их прочности будет зависеть основательность и незыблемость всего строения знаний, умений и навыков.
7 гуп	Желтый с зеленой полоской
6 гуп	Зеленый	Зеленый цвет — символ весны, возрождения растительного мира, силы выходящей из земли и устремляющейся в небеса. Первые ростки и плоды после усердного обучения, стремительный рост.
5 гуп	Зеленый с синей полосой
4 гуп	Синий	Синий цвет — символ неба и горизонт, жизни, ловкости и гибкости. На этом уровне ученик обладает достаточно высокими, обширными и всесторонними знаниями, и должен доказать, что готов стараться и стремиться дальше.
3 гуп	Синий с красной полосой
2 гуп	Красный	Красный цвет — символ огня, солнца, тепла, быстроты, воли, агрессии и разрушения. Яркий цвет пояса предупреждает, что полученные знания надо использовать только для творения и созидания, иначе, неверное их применения может привести к боли и разрушению. Сигнал, что ученик скоро станет мастером, необходимо демонстрировать самоконтроль и волевые усилия.
1 гуп	Красный пояс с черной полоской
1-9 дан с цифрами I-IX, соответствующими квалификации	Черный пояс с желтыми римскими цифрами	Черный цвет (полное отсутствие света) — это спокойствие, тишина, комфорт, чувство безопасности. Символизирует воду, умение принимать ту форму, которую требуют обстоятельства. Быстро и адекватно реагировать, заполнять все пробелы, в зависимости от необходимости менять состояние: быть твердым, как лед, быть гибким, как жидкость, быстрым, как воздух. Признак мастерства.

Последовательность поясов в Тхэквондо ИТФ:

1. Белый.
2. Белый с желтой полоской.
3. Желтый.
4. Желтый с зеленой полоской.
5. Зеленый.
6. Зеленый с синей полосой.
7. Синий.
8. Синий с красной полосой.
9. Красный.
10. Красный пояс с черной полоской.
11. Черный пояс с желтыми римскими цифрами.

Аттестация на ученический пояс ИТФ

10 гуп, белый пояс

1. Теория — общие вопросы о Тхэквондо, правила соревнований, дать перевод основных терминов.
2. Стойки — чарёт соги, нарани соги, гуннун соги.
3. Техника ног — ануро сасон оллиги, бакуро сасон оллиги, ап муруп чаги, ап ча оллиги, двитт ча оллиги, юп ча оллиги, доллё муруп чаги, битуро муруп чаги, оллё муруп чаги.
4. Массоги — самбо массоги (без противника), гуннун соги.
5. Техника рук — ап джумок баро джириги, наджундэ пальмок макги, наджундэ сонкаль макги, ан пальмок макги.
6. Туль — Са Джу Джириги.

9 гуп, бело-желтый пояс

1. Теория — общие вопросы о Тхэквондо, правила соревнований, дать перевод основных терминов.
2. Стойки — аннун соги, ниунджа соги.
3. Техника ног — бакуро сево чаги, бакуро нэрё чаги, ап ча бусиги, ануро нэрё чаги, двиттча бусиги, юп ап ча бусиги.
4. Массоги — самбо массоги (без противника), ниунджа соги.
5. Техника рук — ап джумок бандэ джириги, пальмок деби макги.
6. Туль — Са Джу Макги.

8 гуп, желтый пояс

1. Теория — общие вопросы о Тхэквондо, правила соревнований, дать перевод основных терминов.
2. Стойки — кённэ джасэ.
3. Техника ног — горо чаги, доллё чаги, юпча джириги.
4. Массоги — самбо массоги (с противником), гуннун соги.
5. Туль — Чон-Джи.

7 гуп, желто-зеленый пояс

1. Теория — общие вопросы о Тхэквондо, правила соревнований, дать перевод основных терминов.
2. Стойки — чунби соги.
3. Техника ног — тора нэрё чаги, тора сево чаги.
4. Массоги — самбо массоги (с противника), ниунджа соги.
5. Техника рук — санг пальмок макги, чукё макги, сонкаль тэриги, сонкаль деби макги.
6. Туль — Дан-Гун.

6 гуп, зеленый пояс

1. Теория — общие вопросы о Тхэквондо, правила этикета, правила соревнований, дать перевод основных терминов.
2. Техника ног — бандэ доллё чаги, бандэ доллё горо чаги.
3. Массоги — ибо массоги (4 варианта), илбо массоги (4 варианта).
4. Техника рук — бакат пальмок юп макги, сан сонкут тульги, дунг джумок джириги, бакат пальмок хече макги.
5. Туль — До-Сан.

5 гуп, зелено-синий пояс

1. Теория — общие вопросы о Тхэквондо, правила этикета, правила соревнований, дать перевод основных терминов.
2. Стойки — годжонг соги, губурё соги А, губурё соги В, моа соги А, моа соги В, моа соги С, моа соги Д.
3. Техника ног — тора юпча джириги, двиттча джириги.
4. Массоги — илбо массоги (6 вариантов), джаи массоги (4 раунда).
5. Техника рук — сонкаль ануро тэриги, пальмок дольмё макги.
6. Туль — Вон-Хё.

4 гуп, синий пояс

1. Теория — общие вопросы о Тхэквондо, правила этикета, правила соревнований, дать перевод основных терминов.
2. Стойки — кёча соги.
3. Техника ног — тимё ап чаги, тимё бакуро нэрё чаги, тимё ануро нэрё чаги.
4. Массоги — джаи массоги (6 раундов).
5. Техника рук — сонбадак гольчё макги, ап палькуп тэриги, санг сонкаль макги, кёча со дунг джумок тэриги, ду пальмок макги.
6. Туль — Юл-Гок.

3 гуп, сине-красный пояс

1. Теория — общие вопросы о Тхэквондо, правила этикета, правила соревнований, дать перевод основных терминов.
2. Стойки — двитт баль соги, начё соги.
3. Техника ног — тимё юпча чаги, тимё доллё чаги, тимё горо чаги.
4. Массоги — джаи массоги (8 раундов).
5. Техника рук — сонкаль дунг макги, двитбаль со сонбадак оллё макги, ви палькуп тэриги, ви дви палькуп тэриги, санг джумок сево джириги, санг джумок двитджибо джириги, кёча джумок чукё макги, сонбадак нуло макги, доллё джириги, гёкджа джириги, бандаль джириги, дигуджа макги.
6. Туль — Джу-Гун.

2 гуп, красный пояс

1. Теория — общие вопросы о Тхэквондо, правила этикета, правила соревнований, дать перевод основных терминов.
2. Техника ног — тимё бандэ доллё чаги, ануро нуло чаги, бакуро нуло чаги, тимё бандэ доллё чаги, тимё двитт чаги, тимё тора сево чаги, тимё тора юпча джириги, сиро чаги.
3. Массоги — джаи массоги (10 раундов).
4. Техника рук — двитджибо сонкут тульги, дунг джумок юп дви тэриги, санг юп палькуп тульги, бакат пальмок сан макги, опун сонкут тульги, наджундэ сонкаль деби макги, ду пальмок миро макги, кёча джумок нуло макги.
5. Туль — Тэ-Ге.

1 гуп, красно-черный пояс

1. Теория — общие вопросы о Тхэквондо, правила этикета, правила соревнований, дать перевод основных терминов.
2. Стойки — суджик соги.
3. Техника ног — дольмё комбинация ударов ногами.
4. Массоги — джаи массоги (12 раундов).
5. Техника рук — сонбадак миро макги, оллё джириги, суджик со юп нэрё сонкаль тэриги, юп ап макги, вэ юп палькуп тульги.
6. Туль — Хва-Ранг.

Вопросы по теории на пояса

Гуп	Общие вопросы	Вопросы по этикету	Дать перевод команды	Дать перевод основным терминам
10	Что символизирует цвет белого пояса? Понятие Тхэквондо Основатель Тхэквондо Как правильно писать «Тхэквондо»?		Моет Чарёт Кюнэ	Тае Квон До До янг До бок Гуп Дан Ти
9	Что означает аббревиатура ITF? Когда и где была создана ITF? Кто был избран первым Президентом ИТФ? Сколько стран приняли участие на учредительной конференции ИТФ? Назвать минимум три из этих девяти стран? Когда можно применять полученные боевые навыки?		Сие Чунби Си Джак Гуман	Массоги Туль Кекпа Вирек Т ки Хосин сул Хонг Чонг
8	Что символизирует цвет желтого пояса? Как зовут вашего учителя? Как называется клуб, в котором вы занимаетесь? Какой девиз ВФ ТКД ИТФ?		Андже Иро сот Добок чунгдан	Джеджа Сонбе ним Бусабом ним Сабом ним Сахе ним Сасонг ним Чон си джа ним Симпан ним
7	В каком году состоялся первый Чемпионат мира по ИТФ? В каком городе и в какой стране состоялся первый Чемпионат мира? Какую литературу необходимо прочитать? Что такое боевое искусство? С чего начинается тренировка? Какими упражнениями следует завершить тренировку?		Хана Туль Сэт Нэт Тасот Есот Ильгоп Едол Ахоп Ел	Орунджок Вэнджок Ап Юп Дви Ан Бакат Ануро Бакуро Нэре Олле Андже Иросо Сасон
6	Что символизирует цвет зеленого пояса? Что означает один оборот пояса? Что значит аббревиатура на брюках До-бок? Что находится на эмблеме Тхэквондо и До-бок? Что символизирует кулак? Почему земной шар на эмблеме ИТФ сделан в форме инь-янь?		Баро Дащи Кэсок Гедэ	Чаги Джириги Тэриги Тульги Гутги Мильги Макги Соги Джапги
5	Почему «тарелка» Тхэквондо сделана в виде черепахи? Что символизирует эмблема на спине До-бок? Какую цель можно выбрать занимаясь Тхэквондо? Что входит в программу обучения Тхэквондо? Какие ограничения по возрасту существуют в Тхэквондо?	Можно ли показывать изученные приемы за пределами школы? Когда разрешается использовать изученные приемы? Во что должен быть одет ученик во время занятий? Можно ли носить украшения и другие предметы помимо официальной формы во время занятий? Можно ли использовать чужое снаряжение и экипировку? Можно переодеваться в зале и снимать пояс?	Бандэро Уро Чаро Диро доро Апро ка Диро ка	Баро Бандэ Онмом Банмом Юпмом Наджундэ Каундэ Нопундэ
4	Что символизирует цвет синего пояса? Кто является единственным представителем ИТФ в Европе? Кто является единственным представителем ИТФ в России? Какой электронный адрес Всероссийской Федерации Тхэквондо ИТФ? Что важнее в Тхэквондо: победа на соревнованиях или пояс?	Что необходимо сделать входя и выходя из зала, а также обращаясь к учителю? Можно покидать зал во время тренировки без разрешения инструктора? Можно ли в зале До-янг употреблять пищу, напитки, курить, жевать жевательную резинку, быть в нетрезвом состоянии, использовать нецензурные выражения, громко разговаривать? Как строится группа во время тренировки? Как следует сидеть в зале?	Чончони Химике	Дора Доллё Дольмё Кёча Санг Суджик Супьёнг Хечё Тимё
3	Какие дисциплины входят в программу обучения Тхэквондо? Как зовут Президента Всероссийской Федерации Тхэквондо ИТФ? Какая эмблема ВФ ТКД ИТФ? Что символизирует кулак? Что символизирует двуглавый орел? Какие главные соревнования ВФ ТКД ИТФ? Какие массовые соревнования ВФ ТКД ИТФ?	Можно ли вытягивать ноги в сторону инструктора и лицевой стороны До-янга? Можно ли перебивать инструктора? В какую позицию следует встать, когда инструктор объясняет приемы или философию? Нужно ли всем присутствующим на тренировки встать во время поклона в начале и в конце тренировки? Можно ли присутствующим во время тренировки разговаривать между собой?	Гуро оп си Гуро мача со	Микульмё Дарибулиги Юльтон Хим Далён Кихап Кёнг ли Джип Джунг Чонгсин Чонгсин тонги ль
2	Что символизирует цвет красного пояса? Какие главные соревнования АЕТФ? Какие главные соревнования ИТФ? Что можно посоветовать родителям?	Что должен сделать ученик до и после разговора с инструктором? Можно ли перебивать инструктора? Можно ли разговаривать,когда говорит инструктор? Можно ли поворачиваться к инструктору спиной, когда он говорит? Обязан ли инструктор отвечать на поклон?	Тыргаги Нараги Гуджари	Паль Баль Купсо Мори Има Худо Мок Гасум Бокбу
1	Согласно энциклопедии Тхэквондо туль Хва Ранг состоит из 29 движений, однако это не так, сколько движений на самом деле в этом туль? С какого пояса необходимо обшить черной полосой основание куртки До-бок? Кто имеет право принимать аттестации на цветные пояса, включая первый дан? Кто имеет право принимать аттестацию на второй дан? Кто имеет право принимать аттестацию на третий день? Когда проходит аттестация на третьи даны в России? Кто имеет право преподавать?	Кто является старшим учеником? Кто считается старшим, если пояс равный? Может ли младший ученик считаться старшим и даже проводить тренировку? Кто выполняет обязанности инструктора, если самого инструктора нет в зале, и он не назначил старшего? Должны ли старшие ученики быть примером для младших и помогать им, если в этом возникает необходимость?		Сурён Синцэ далён Ил гоп пил са Сибум Симса Кёнг ги кё джонг Ара сми да

Будет полезно проверить свои знания на перевод корейских терминов по Тхэквондо:

1. Термины в тхэквондо: общие слова, команды, техники, числа, части тела

Аттестация на черный пояс ИТФ

I дан

1. Теория — общие вопросы о Тхэквондо, правила этикета, дать перевод основных терминов.
2. Стойки — ханаль сон.
3. Техника ног — комбинация ударов руки-ноги.
4. Массоги — джаи массоги (15 раундов)
5. Техника рук — сонкаль ап тэриги, ануро сонкаль дунг тэриги, ануро бакат пальмок каундэ ап макги, кёча сонкаль момчё макги, санг сонбадак оллё макги, дунг джумок юп тэриги.
6. Туль — Чунг-Му.
7. Пройти минимум один семинар регионального уровня перед аттестацией.

II дан

1. Теория — общие вопросы о Тхэквондо, правила этикета, дать перевод основных терминов.
2. Стойки — вэбаль соги.
3. Техника ног — и джунг, сам джунг, хонап, ёнсок, битуро.
4. Массоги — джаи массоги (30 раундов)
5. Техника рук — хануль сон, двитджибо джириги, юп джумок нэрё тэриги, моа со сонкаль наджундэ ап макги, гунун со пальмок наджундэ бандэ макги, ап джумок нуло макги, ан пальмок хечё макги, двит палькуп тулькги, супьёнг джириги, пальмок наджундэ ап макги, дигуджа джапги (монгдунг-и джапги), санг супьёнг палькуп тулькги, сонкаль дунг наджундэ деби макги, сонкаль наджундэ деби макги, ду бандальсон нопундэ макги, дунг джумок ап тэриги, дыро макги, гутджа макги, джунгджи джумок.
6. Туль — Кван-Ге, По-Ун, Ге-Бек.
7. Пройти минимум два семинара регионального уровня перед аттестацией.

III дан

1. Теория — общие вопросы о Тхэквондо, правила этикета, дать перевод основных терминов.
2. Стойки — сасон соги.
3. Массоги — джаи массоги (50 раундов)
4. Техника рук — сонкаль наджундэ ануро макги, бакат пальмок нопундэ бандэ юп макги, кёча джумок нэрё макги, сонкаль бандэ чукё макги, сонкаль дунг долимё макги, сонкаль каундэ хечё макги, сонкаль дунг наджундэ ануро макги, дунг джумок нопундэ юп тэриги, бандаль джириги, доллё джириги, окалин сонбадаг нэрё макги, ду сон гарак тульги, санг сонбадак нуло макги, сондунг нэрё тэриги, дунг джумок юп ап тэриги, санг сонкаль супьёнг тэриги, бандальсон нопунде бандэ тэриги, санг инджи джумок бандаль джириги, пён джумок джириги, ан пальмок нарани макги, бакат пальмок нарани макги, дунг джумок нэрё тэриги, хори макги, ануро гутки, бакуро гутки, сонкаль дунг наджундэ ануро ап макги, нопун палькуп тэриги, бандальсон бандаль тэриги, сан палькуп нэрё тульги, санг сонкаль ануро тэриги, нэре джируги, бакат пальмок нэрё макги, санг сон бадак чуке макги, дунг джумок супьёнг тэриги.
5. Туль — Йи-Ам, Чунг-Джанг, Джуче.
6. Пройти минимум один Всероссийский семинар перед аттестацией.
7. Аттестация сдается только на Всероссийском семинаре один раз в год.

IV дан

1. Теория — общие вопросы о Тхэквондо, правила этикета, дать перевод основных терминов.
2. Стойки — мооса чунби соги, огурё соги, палджа соги.
3. Массоги — свободный спарринг.
4. Туль — Сам-Ил, Ю-син, Че-Юнг.
5. Пройти минимум один Всероссийский семинар.
6. Пройти минимум один международный инструкторский семинар ИТФ.
7. Получить разрешение ВФ ТКД ИТФ.
8. Пройти предзащитный экзамен ВФ ТКД ИТФ.

Вопросы по теории на черный пояс

Дан	Общие вопросы	Вопросы по этикету	Дать перевод основным терминам
I	Что символизирует цвет черного пояса? Можно ли сказать, что черный пояс — это завершение пути, на котором учение уже освоил все свои навыки? Какие есть пять принципов в Тхэквондо? Что такое аттестация? Как называется документ, подтверждающий квалификацию?	Можно ли старшим ученикам показывать младшим технику выше той, которая им известна по поясу, без разрешения инструктора? Можно ли заниматься у другого инструктора без уведомления своего? Можно ли аттестоваться у другого инструктора без уведомления своего? Нужно ли ученикам, перешедших из других школ ИТФ, имеющих пояс и сертификат ИТФ, подтверждать свою квалификацию?	Чуй Камчун Силкюк
II	Кто действующий Президент ИТФ? Составить личную линия инструкторов, начиная с Генерала Чой Хонг Хи Составить личную линию получения знаний — линия инструктора		Е ый Ём чи Ин нэ Гук ги Бэкджол Булгул
III	С какого пояса можно пришить лампасы на брюках До-бок? С какого пояса можно пришить лампасы на куртке До-бок? Как получить звание международного инструктора? Можно иметь IV дан и не быть международным инструктором? Кто имеет право принимать аттестацию на IV дан и звание международного инструктора? Что такое «физическая культура»? Что такое «физическое воспитание»? Назвать пять педагогических принципов физического воспитания Назвать пять физических качеств		Ин Ый Е Джи Син
IV	Сколько туль в Тхэквондо и что это символизирует? Какой самый высокий дан в Тхэквондо? Почему IX дан считается самым высоким? Какие основные идеалы в Тхэквондо проповедовал генерал Чой Хонг Хи? Чем отличается До-бок мастера (VII) Тхэквондо?		Бандонг рёок Джип Джунг Кюн Хёнг Донгчок анджонг Хоуп Джоджол Джилянг Сокдо Банынг

Больше полезных статей о тхэквондо вы найдете в разделах:

Главная

Доставка и оплата

Гарантия и возврат

Скидки

Обратная связь

Контакты

О тхэквондо. Полезное.

+7(495)369-53-01

Обратный звонок

zakaz@taekwondo-pro.com

С 12.00 до 22.00

г. Москва

Меню

Главная

Доставка и оплата

Гарантия и возврат

Скидки

Обратная связь

Контакты

О тхэквондо. Полезное.

Каталог

Экипировка
Добок WT
Добок пхумсэ
Добок ITF
Добок GTF
Пояса
Степки
Защита
Защита паха
Защита корпуса
Защита рук
Перчатки
Защита ног
Футы
Защита головы
Капа
Инвентарь
Сумки
Одежда
Аксессуары
Аптечка
Распродажа

Меню

Главная

Доставка и оплата

Гарантия и возврат

Скидки

Обратная связь

Контакты

О тхэквондо. Полезное.

Каталог

Экипировка
Добок WT
Добок пхумсэ
Добок ITF
Добок GTF
Пояса
Степки
Защита
Защита паха
Защита корпуса
Защита рук
Перчатки
Защита ног
Футы
Защита головы
Капа
Инвентарь
Сумки
Одежда
Аксессуары
Аптечка
Распродажа

Экипировка
Добок WT
Добок пхумсэ
Добок ITF
Добок GTF
Пояса
Степки
Защита
Защита паха
Защита корпуса
Защита рук
Перчатки
Защита ног
Футы
Защита головы
Капа
Инвентарь
Сумки
Одежда
Аксессуары
Аптечка
Распродажа

---

Доставка по Москве с примеркой!    Выгодная доставка по России СДЭК!

---

Главная

О тхэквондо. Полезное.

Типовая программа аттестации на цветные (ученические) пояса спортсменов тхэквондо (ВТ)

Товары в статье

Пояс для тхэквондо ProfSport без вышивки (4 см)

Пояс для тхэквондо ProfSport с вышивкой

Пояс для тхэквондо Adidas Club цветной

Пояс для тхэквондо Tusah черный Special Edition Black Belt

Пояс для тхэквондо Adidas Regular Master Black Belt черный

Всё о сертификатах по тхэквондо: порядок прохождения аттестации. Какие сведения содержатся в сертификате? Кому выдаётся сертификат?

Тхэквондо – это не только эффектные выступления бойцов, поражающие воображение сложнейшими приемами, это еще и целая система, включающая в себя четкое определение уровней подготовки спортсменов. Для перехода на каждый последующий уровень необходимо сдать теоретический и практический экзамен, на котором оцениваются не только физическая подготовка и техника, но и сила духа и индивидуальные качества бойца. Успешное прохождение аттестации подтверждается выдачей специального сертификата.

Ступени мастерства в тхэквондо

Квалификация спортсменов в тхэквондо подтверждается не только сертификатами, но и правом носить пояс определенного цвета. Каждый пояс соответствует той или иной степени мастерства, которые в целом делятся на две группы. Ученические степени, которых в системе десять, называются гып, а девять мастерских степеней – дан.

Для подготовки спортсменов к повышению уровня разработаны три программы, различающиеся количеством и длительностью тренировок:

• занятия проходят шесть раз в неделю, каждая тренировка длится по четыре часа, всего за 12 месяцев будет потрачено 1248 часов;
• занятия проходят шесть раз в неделю, каждая тренировка длится по полтора часа, всего за 18 месяцев будет потрачено 702 часов;
• занятия проходят три раза в неделю, каждая тренировка длится по полтора часа, всего за 30 месяцев будет потрачено 585 часов.

Для повышения ученической степени с 10 до 3 гыпа по первой программе достаточно пройти один цикл занятий, для 2 и 1 гыпа, необходимы два цикла. Вторая программа предполагает один цикл занятий для уровней с 10 до 7, с 6 по 3 гып – два цикла, и для получения 2 и 1 гыпа необходимо трижды пройти эту программу. Третий вариант занятий предполагает самое длительное обучение. Получение степеней с 10 по 7 гып потребует прохождения двух циклов, с 6 по 4 – трех, с 3 по 2 – четырех, а для получения высшей ученической степени 1 гып потребуется пять циклов обучения.

После получения всех ученических степеней следует аттестация на степень мастера. Мастеров несложно определить по наличию черного пояса, а степень их мастерства определяется желтыми римскими цифрами, нашитыми на нем. В отличие от гыпов, где повышение мастерства знаменуется обратным отсчетом от десяти к одному, даны имеют прямой порядок счета. Низший дан – первый, наивысший – девятый.

Мастера, имеющие квалификацию с I по III дан, носят звание Бо-са бом, что переводится как помощник учителя. Даны с IV по VII дают право называться Са бом – учитель. Черный пояс VII и VIII степеней приносят звание мастера – Са хю ним, а наивысший дан, IX, отмечен званием Са со ним – великий мастер.

При получении данов учитывается не только время тренировок, но и возраст спортсмена:

• 1 дан – минимум 1,5 года тренировок, возраст не моложе 11 лет;
• 2 дан – минимум 2 года тренировок, возраст не моложе 14 лет;
• 3 дан – минимум 3 года тренировок, возраст не моложе 16 лет;
• 4 дан – минимум 4 года тренировок, возраст не моложе 22 лет;
• 5 дан – минимум 5 лет тренировок, возраст не моложе 25 лет;
• 6 дан – минимум 6 лет тренировок, возраст не моложе 30 лет;
• 7 дан – минимум 7 лет тренировок, возраст не моложе 37 лет;
• 8 дан – минимум 8 лет тренировок, возраст не моложе 45 лет;
• 9 дан – минимум 8 лет тренировок, возраст не моложе 55 лет.

Эти требования являются обязательными и строго запротоколированы в правилах прохождения аттестации.

Система поясов в тхэквондо

Каждой ступени мастерства присваивается пояс строго определенного цвета. Эта система изначально была разработана основателем школы тхэквондо генералом Чой Хонг Хи. Базируясь на древней восточной традиции отмечать цветом ранг бойца, он разработал собственную систему, содержащую пять цветов – белый, желтый, зеленый, синий и красный – для определения ученических степеней, а шестым цветом – черным – в ней отмечены все мастерские степени. В гыпах переходу от одного цвета пояса к другому предшествует ношение пояса такого же цвета, но с нашивкой цвета пояса более высокого ранга.

Новичкам, которые носят белый пояс без нашивок, присуща чистота и незамутненность восприятия, отсутствие системы знаний о тхэквондо. Все это и символизирует белый цвет – цвет начала пути.

После прохождения первой аттестации на 9 гып на поясе появляется полоса желтого цвета, и при сдаче экзамена на 8 гып весь пояс становится желтым. Желтый цвет на Востоке традиционно символизирует почву, которая является основой для богатого урожая, в данном случае – урожая теоретических познаний и практических навыков начинающих спортсменов.

Следующий экзамен добавляет на желтый пояс зеленую полосу, и бойцы, перешедшие на 6 гып, носят полностью зеленый пояс. Он символизирует первые результаты обучения, уже вполне заметные, которых смог добиться ученик своим усердным трудом на тренировках.

Далее на зеленом поясе появляется синяя полоса при прохождении аттестации на 5 гып, и на следующей ступени синим становится весь пояс. Синий – цвет ловкости и гибкости, старания и стремления стать еще лучше. К физическим тренировкам добавляется глубокая философская основа и духовная практика.

Третий гып добавляет к синему поясу спортсмена красную полоску, а сдавшие на 2 гып ученики носят пояса полностью красного цвета. Красный – символ не только солнца и тепла, но и агрессии и разрушения. Он напоминает своему обладателю, что полученные им знания и силу надо применять только в благих целях, не причиняя вреда и не преследуя какие-либо корыстные интересы. Самоконтроль и сила воли – это то, что нужно усиленно совершенствовать на данной ступени развития.

Наивысшая ученическая степень – 1 гып – отмечена черной полоской на красном поясе, которая свидетельствует о том, что до получения звания мастера и черного пояса спортсмену остается всего один шаг.

Черный цвет имеет много значений. Это и глубина восприятия, и способность мгновенно реагировать на ситуацию и наилучшим образом приспосабливаться к ней, и мудрость, и спокойствие, и гибкость. Всеми этими и еще целым рядом других качеств должен обладать ученик, претендующий на получение звания мастера.

Что такое аттестация в тхэквондо?

Аттестация в тхэквондо призвана определить уровень квалификации спортсмена, его физическую и моральную подготовку, а также наличие определенных теоретических знаний. Чем выше ранг, на который претендует ученик, тем более сложный экзамен ему предстоит сдать.

Для того чтобы новичку присвоили десятый гып и дали право ношения белого пояса, достаточно продемонстрировать знание основных, базовых стоек Чарёт соги, Нарани соги и Гуннун соги, показать владение самыми простыми ударами руками и ногами, провести спарринг без противника, продемонстрировать Туль са джу джириги (туль – комплекс движений, сочетающий в себе различный приемы атаки и защиты), а также ответить на самые общие теоретические вопросы.

Для сдачи на высший ученический гып, первый, необходимо в совершенстве владеть более сложной стойкой Суджик соги, показать комбинацию ударов ногами с разворотом (Дольмё), выстоять в 12 раундах поединка (Массоги), продемонстрировать отточенную технику ударов и блоков руками (Сонбадак миро макги – толкающий блок рукой, Оллё джириги – пробивающие удары вниз и вверх, Суджик со юп нэрё сонкаль тэриги – удар ребром ладони в вертикальной стойке сверху вниз, Юп an макги – боковой прямой блок при фронтальном положении корпуса, Вэ юп палькуп тульги – колющий удар локтем). Туль хва-ранг, знание которого также надо продемонстрировать, состоит из 39 движений.

В теоретической части экзамена надо дать ответы не только на общие вопросы о тхэквондо, но и знать все основные термины и команды с переводом, изучить правила соревнований и правила этикета, которые необходимо соблюдать как в тренировочном зале, так и на выступлениях.

Помимо перечисленного, претендент на 1 гып должен быть готов по требованию комиссии показать любые стойки или приемы, которые демонстрировались на предыдущих ступенях аттестации.

Требования аттестации на мастерские степени еще строже. Добавляются не только новые стойки и сложные комбинации ударов руками и ногами, но также условие в обязательном порядке пройти один или несколько семинаров регионального уровня. Начиная с IV дана, необходимо прохождение предзащиты ВФ ТКД ИТФ, только после нее спортсмен может быть допущен к сдаче экзамена.

Аттестация может проходить на двух уровнях: национальном и международном. Инструкторы, успешно сдавшие национальную аттестацию, могут сделать следующий шаг в своем развитии и получить звание инструктора международного класса.

Аттестацию на различные даны проводит особым образом сформированная комиссия. Спортсмены, сдающие экзамены с I по III даны, выступают перед комиссией, которая назначается федерацией тхэквондо и состоит от 3 до 7 судей. Экзамены с IV по VII даны проводятся в рамках международных открытых семинаров, и для участия в них необходимо получить разрешение ИТФ.

Для получения наивысшего IX дана созывается комиссия из девяти мастеров, имеющих VII и VIII даны, которые путем тайного голосования определяют, достоин ли претендент получения самого высокого звания в системе тхэквондо. Во время аттестации спортсмен должен не только в совершенстве продемонстрировать все необходимые стойки и комбинации ударов, но также показать глубокое знание философии, этикета и истории этого единоборства. Еще одним обязательным критерием является наличие преподавательского опыта.

Для допуска к процессу получения аттестации на IV-VI дан необходимо подготовить пакет документов, который включает в себя письмо от региональной федерации тхэквондо, заполненную аппликацию по форме ИТФ, фотографии и реферат на русском и английском языках. По итогам рассмотрения документов спортсмен получает или разрешение на аттестацию, или отказ в ней.

Что такое сертификат в тхэквондо?

Сертификат в тхэквондо – это документ установленного единого образца, подтверждающий гып или дан, присужденный спортсмену.

Они бывают нескольких видов:

• сертификат обладателя цветного пояса (гыпа);
• сертификат обладателя черного пояса (дана), к которому прилагается значок;
• сертификат международного инструктора;
• сертификат судьи международного класса (класс А).

Все сертификаты выдаются в строгом соответствии с разработанными Всемирной федерацией тхэквондо образцами и признаются во всех странах мира.

Порядок прохождения аттестации

Аттестация спортсменов в тхэквондо преследует несколько целей. Это и стимул ученикам к дальнейшему совершенствованию, и выведение их на более высокий уровень, и поиск лучших среди них, способных посвятить всю свою жизнь развитию и совершенствованию системы тхэквондо.

Для получения сертификата, подтверждающего успешное прохождение аттестации, необходимо соблюсти ряд правил и пройти определенные этапы.

1. Аттестация на гыпы проводится в месте проведения тренировок.
2. Перед допуском к сдаче практической части экзамена необходимо сдать теорию.
3. Практическая часть предполагает демонстрацию всех умений и навыков, которые нужно освоить для прохождения аттестации на тот или иной гып.
4. Комиссия оценивает уровень подготовки спортсмена и оглашает результат.
5. Если аттестация прошла успешно, в спортивном паспорте тхэквондиста делается специальная отметка.
6. Подготавливается и выдается сертификат установленного образца с порядковым номером, данные о его выдаче вносятся в единый реестр цветных поясов Всероссийской федерации тхэквондо.
7. При сдаче экзамена на мастерскую степень данные о выданном сертификате заносятся в единый реестр Международной федерации тхэквондо.

Данные реестра объединяют всю информацию обо всех спортсменах, занимающихся тхэквондо, и служат основой для выдачи дубликата сертификата в случае его утери или повреждения.

Какие сведения содержатся в сертификате?

Каждый сертификат, выдаваемый успешно прошедшим аттестацию спортсменам, имеет уникальный порядковый номер. В нем указывается полное имя спортсмена, его дата рождения, присужденная ему категория, а также год и место ее присуждения. Кроме того, указываются данные об инструкторе: его полное имя, номер удостоверения или номер лицензии, ставится его подпись и печать Всероссийской федерации тхэквондо.

Участие в семинарах также подтверждается сертификатом, в котором указано имя спортсмена, место и дата проведения семинара, его продолжительность, а также имя руководителя.

Важные моменты относительно вопроса аттестации в тхэквондо

Для получения допуска к аттестации спортсменам необходимо получить врачебное заключение о состоянии здоровья. Сдача теории является необходимым этапом, без которого допуск к сдаче практической части экзамена невозможен. Необходимо при повышении уровня сдавать все нормативы, которые предписывались для предыдущих ступеней.

В Массоги тоже существует ряд требований. Они включают в себя наличие всей необходимой защитной экипировки, а также имеют жесткие возрастные рамки: к участию в поединке допускаются только спортсмены одного возраста. Начиная со сдачи экзамена на I дан комиссия может потребовать демонстрацию упражнений из категории спецтехники или силового разбивания.

Право на сдачу экзамена ученикам первых двух лет обучения предоставляется трижды в год, ученикам, занимающимся три года – дважды. Тем, кто тренируется на протяжении четырех или пяти лет, право прохождения аттестации предоставляется только один раз в году. Сокращение сроков между аттестациями возможно в том случае, если спортсмен занимается чаще, чем дважды в неделю.

Аттестационная комиссия имеет право присвоить претенденту гып выше того уровня, который был заявлен изначально, если он продемонстрирует не только превосходную техническую подготовку, но и глубокое знание философии и этикета тхэквондо. Теоретические вопросы, которые обязаны знать спортсмены, со временем могут несколько изменяться и дополняться в соответствии с новейшими тенденциями в развитии этого вида единоборства.

Процесс подготовки к аттестации – это мероприятие, важность которого нельзя недооценивать. Упущения в вопросах теоретических знаний или же неправильно собранный пакет документов для аттестации могут повлечь за собой недопуск спортсмена к сдаче экзамена, даже если он находится в великолепной физической форме. Тщательная проработка всей процедуры подготовки позволит избежать этих неприятностей и станет прекрасным стимулом к дальнейшему развитию.

Два раза в год спортсмены Федерации сдают экзамен. Они показывают аттестационной комиссии, все, чему научились за полгода. Демонстрируют технику ударов, формальные комплексы, условный спарринг. С синего пояса экзаменаторы должны оценить технико-тактические действия в свободном спарринге. А так же, ученики с 12 лет демонстрируют силовое разбивание и спецтехнику (разбивание досок в прыжке в высоту и длину). Обязательным разделом аттестации для спортсменов всех возрастов является теоретическая часть. Ребята должны показать свои знания в истории и философии тхэквондо, а так же этикете и знании корейской терминологии. По окончании экзамена ребятам выдается документ о его прохождении и пояс.

В тхэквондо сложилась сложная система классификации. Она состоит из 19 ступеней: 10 цветных (от белого до красного) поясов «гып» для учеников и 9 чёрных — «дан».

Новичок начинает с белого пояса (10-й гып), проходя через 9 гып, затем 8-й гып, и так далее до 1-го гыпа. Владелец красного пояса с черной нашивкой (1 гып) должен тренироваться как минимум полгода, прежде чем он сможет сдавать на черный пояс 1-й дан. Каждый может получить черный пояс 1-й дан в зависимости от способностей, частоты тренировок и частоты проведения аттестаций.

Цвета поясов в тхэквондо выбраны не случайно. По цветам первоэлементов (белый, жёлтый, зелёный, синий, красный и чёрный) делились в прошлом по своему званию на несколько категорий воины корейской армии. Движение цветовой гаммы от белого к чёрному подчинено логике развития от низшего к высшему.

Черный пояс – в противоположность белому, символизирует мастерство владения тхэквондо (техника освоена в полном объеме, чтобы ее можно было демонстрировать), а также то, что обладатель этого пояса не боится сил зла.

Значение цвета пояса

• 

  Белый. Цвет снега, цвет рождения жизни, цвет начала нового года, цвет чистого листа, на котором еще только предстоит написать первые строки тхэквондо. Белый пояс — пояс для начинающих заниматься тхэквондо.

• 

  Желтый. Цвет восходящего весеннего солнца, цвет утренней зари, цвет начала года и начала дня. Олицетворяет начало долгого пути, который еще только предстоит пройти ученику, он уже встал на правильную дорогу, но это только первые шаги.

• 

  Зеленый. Цвет расцветающей природы, цвет лета. На этом уровне учитель видит, что в ученике уже «прорастают посеянные зерна», но эти зерна еще очень маленькие и слабые. Ученик делает первые шаги в понимании и восприятии тхэквондо и себя как единого целого.

• 

  Синий. Цвет неба и морских глубин. Ученик, носящий этот пояс, задумывается о необъятности мира, непознаваемости всего тхэквондо, осознает, что он частица целого. Обладатель синего пояса поднимается на новые высоты тхэквондо и одновременно опускается в неизведанные глубины философии боевого искусства.

• 

  Красный. Цвет опасности, спелости плодов и зрелости знания, цвет осени — времени подведения итогов. Обладатель красного пояса должен посмотреть на пройденный путь и определить новые цели и новые задачи.

• 

  Черный. Цвет мудрости. Черный цвет объединяет в себе все цвета спектра — он постиг все ступени тхэквондо, прошел все стадии от белого до красного. Обладатель черного пояса — боец постигший технику, мораль, культуру и этикет тхэквондо.

ПОЛОЖЕНИЕ О СДАЧЕ ЭКЗАМЕНОВ

Приблизительные сроки проведения аттестации декабрь и май каждого года. День аттестации назначается заранее. Дата, время и место оговаривается на предварительном родительском собрании либо вывешивается в залах, либо размещается на сайте федерации или в социальных сетях. К участию в аттестации допускаются спортсмены (согласно предварительной записи), занимающиеся в Ставропольской Федерации Тхэквондо. Учащимся присваивается категория от 10 гып по 2 Дан.

На первой аттестации ученик сдаёт экзамен на 10 или 9 гып.

• Ученик допускается к аттестации, если он является учеником Федерации не менее 2 месяцев.
• Ученик приходит на аттестацию: в белом добке с символикой Федерации; с поясом соответствующем гыпу на момент сдачи; со своим защитным снаряжением для спарринга.
• Ученик, не уплативший членский взнос за текущий месяц, к аттестации не допускается.
• Аттестуемый должен знать и выполнять программу на все предыдущие гыпы.
• Кадетские пояса (гыпы) присуждаются до 12 лет. По достижении указанного возраста кадет, аттестующийся на дан выше, должен выполнить все нормативы, пропущенные ранее.
• Количество масоги может быть менее указанного в программе, на усмотрение аттестационной комиссии.
• В разделе спецтехника касание доски 5 баллов. Дается не более 3 попыток
• В разделе кьок па треснувшая доска 5 баллов, разбитая — 10 баллов. Дается не более 3 попыток.
• Аттестуемый не сдаёт на заявленный пояс, если он по итогам экзамена набрал меньше установленного балла или в любом разделе программы набрал меньше 5 баллов.
• С 10 по 6 гып допускается аттестация через один гып. С 5 по 2 гып аттестация через один гып допускается при условии, что между аттестациями спортсмен занимал призовые места в соревнованиях регионального уровня и выше.
• К аттестации на I дан ученик допускается только с 1 гыпа (красный пояс с чёрной полосой).
• Аттестуемый сдаёт только на тот гып, на который заявился.
• Содержание аттестационной программы:
  • ТЫЛИ
  • БАЗОВАЯ ТЕХНИКА
  • САМООБОРОНА
  • СПЕЦТЕХНИКА
  • ОФП-К0НДИЦИЯ
  • МАСОГИ (ОБУСЛОВЛЕННЫЙ, СВОБОДНЫЙ)
  • СИЛОВОЕ РАЗБИВАНИЕ ДОСОК
  • ТЕОРИЯ

Общая физическая подготовка (ОФП):
Отжимания, пресс, спина, приседания, выпрыгивание по 25 раз, уголок 20 секунд.

Растяжка:
Махи, ап ча олиги.

Стойки, блоки:
согласно распечатке формального комплекса (хъенги).

Техника ног:
Ап ча олиги
Ап чаги
Долио чаги
Йоп чаги

Хьенги:
Чон-джи смотреть
(Дословно небо и земля. Две основные стихии создания природы)

Теория:

1. Как переводится слово ТХЭКВОНДО?
2. Название формы одежды?
3. Название места занятия Тхэквон-До?
4. Страна, родина Таэквон-До?
5. Основатель Тхэквон-До?
6. Основатель федерации Таэквон-До ГТФ?
7. Фамилия Имя Отчествотренера — преподавателя?
8. Счёт по корейски?
9. Название уровней высоты в Тхэквондо ГТФ?
10. Название блоков?
11. Название стоек?
12. Название ударов ногами?
13. Название ударов руками?

Ответы

Полная классификация поясов в Тхэквондо от 10 гып до 9 дана в WTF и ITF, а так же нормативы для сдачи на пояса в Тхэквондо.

В Тхэквондо на данный момент существует две основные федерации:

WTF (World Taekwondo Federation) — Всемирная Федерация Тхэквондо (ВТФ)

ITF (International Taekwon-Do Federation) — Международная Федерация Тхэквондо (ИТФ)

WTF (World Taekwondo Federation) — Всемирная Федерация Тхэквондо (ВТФ)

В Тхэквондо WTF пояса делятся на две большие степени: ученические (гып или кып) — от белого до коричневого цветов и мастерские (дан) — черного цвета. Так же в Тхэквондо WTF есть отдельная степень — пум, обозначающая подростковый, или детский черный пояс в тхэквондо.)

Система WTF состоит из шести цветных поясов; белый, жёлтый, зелёный, синий, красный и чёрный.

Система поясов в Тхэквондо WTF:

• 10 кып — белый пояс
• 9 кып — белый пояс с жёлтой полосой.
• 8 кып — жёлтый пояс.
• 7 кып — жёлтый пояс с зелёной полосой.
• 6 кып — зелёный пояс.
• 5 кып — зелёный пояс с синей полосой.
• 4 кып — синий пояс.
• 3 кып — синий пояс с красной полосой.
• 2 кып — красный пояс.
• 1 кып — красный пояс с чёрной полосой.
• 1 пум — красно-чёрный по всей длине подростковый детский чёрный пояс (до 18 лет),
• 1 дан — чёрный пояс с одной золотой нашивкой
• 2 дан — чёрный пояс с двумя золотыми нашивками и так до 9 дана.

Степени мастерства:

1-3 Дан — Помощник инструктора

4-6 Дан — Международный инструктор

7-8 Дан — Инструктор-мастер

9 Дан — Грандмастер

9й дан является почётным, его присваивают за заслуги в продвижении тхэквондо. Его удостаивались президенты Казахстана, России, США, Индонезии, Гондураса, Испании, Хорватии и Пакистана, президенты МОК — Хуан Антонио Самаранч, Жак Рогге, Томас Бах, а также генеральный секретарь ООН Пан Ги Мун.

Любопытный факт: во время визита президента РФ Бориса Ельцина в Южную Корею ему был присвоен 8 дан, а генералу армии Павлу Грачёву — 6-й.

Полная классификация поясов в Тхэквондо WTF от 10 гып до 9 дана.

1. Белый цвет. Означает зиму, снег, начало всего. По сути, это чистый лист. Тхэквондист только начинает свой путь;
2. Желтый. Говорит о восхождении солнца. Ознаменует собой начало дня. Это лишь начальные этапы в долгом странствии, который молодой воин будет преодолевать долгие годы. Он уже начал движение, но практически ничего не достиг;
3. Зеленый. Это жизнь, летнее время года. Природа которая распустила цветы и листья. На данном этапе учитель замечает, что в его подопечном уже проросли посеянные зерна, но пока они слабые. Он уже понимает и более серьезно воспринимает дисциплину, в которой действует, но ему еще многое предстоит узнать;
4. Синий. Характеризует небо и морские глубины. Боец постепенно осознает, насколько широким и глубинным единоборством он занимается. Он достигает высот, но при этом только начинает познавать философию ТКД;
5. Красный. Лето прошло, началась осень. Это время, когда плоды поспели и урожай собирают. Подводятся итоги, а знания достигают зрелости. Носитель пояса оглядывается в свое прошлое, понимает, что ему удалось пройти, но также он не останавливается, ведь ему предстоит еще многое узнать;
6. Коричневый. Это горные массивы и плодородная земля. Мощное сочетание мощной технической базы и духовных качеств. Это древо, прочно вцепившееся корнями в почву. Оно сможет выдержать любую непогоду и неблагоприятные условия;
7. Черный. Мудрость, вершина всего. Особенность этого цвета заключается в объединении всех палитры. Его обладатель добрался до самого верха и постиг все аспекты дисциплины. Он познал тхэквондо.

Пхумсе используемые в Всемирной Федерации Тхэквондо для сдачи на определеный гып или дан:

Пхумсе на ученические пояса

• 1 гып — Тхэгык иль джан (Небо)
• 2 гып — Тхэгык и джан (Радость)
• 3 гып — Тхэгык сам джан (Огонь)
• 4 гып — Тхэгык са джан (Гром)
• 5 гып — Тхэгык о джан (Ветер)
• 6 гып— Тхэгык юк чан (Вода)
• 7 гып — Тхэгык чхиль джан (Гора)
• 8 гып — Тхэгык пхаль джан (Земля)

Пхумсе на черные пояса:

• 1 дан Корё (Высокая красота)
• 2 дан Кымган (Алмазная гора)
• 3 дан Тхэбэк (Великая белизна)
• 4 дан Пхёнвон (Плоская равнина)
• 5 дан Сипчин (10 передвижений)
• 6 дан Читхэ (Топтать землю ногами)
• 7 дан Чхонвон (Небесная купель)
• 8 дан Хансу (Китайская вода)
• 9 дан Ир-о (Единственность)

Аттестационные требования (примерные) при сдаче на пояса тхэквондо ВТФ (WTF) :

1. Белый пояс с жёлтой полосой.
1. Знать стойку апсоги-джумби.
2. Знать удары ногами:
— ап чаги;
— доле чаги (в живот и в голову).

Уметь делать степ и удары со степа.

Отжимания – 8 раз
Шпагаты (продольный)

2. Жёлтый пояс.
1. Знать стойку апсоги-джумби.
2. Знать удары ногами:
— доле чаги (в живот и в голову);
— нери чаги.

Удары по лапам со степа:
— доле чаги (в живот и в голову);
— нери чаги.

Отжимания – 10 раз
Шпагат – все 3

3. Жёлтый пояс с зелёной полосой.
1. Знать стойку апсоги-джумби.
2. Знать удары ногами:
— доле чаги (в живот и в голову);
— нери чаги.
— миру чаги.
— двит чаги

Удары по лапам со степа:
— доле чаги (в живот и в голову);
— нери чаги;
— миру чаги;
— двит чаги.

Отжимания – 15 раз
Шпагат – все 3

4. Зелёный пояс.
1. Знать стойку апсоги-джумби.
2. Знать удары ногами:
— доле чаги (в живот и в голову);
— нери чаги.
— миру чаги;
— двит чаги;
— тондоле чаги.

 Удары по лапам со степа (с задней, с передней ноги):
— доле чаги (в живот и в голову);
— нери чаги;
— миру чаги;
— двит чаги;
— тондоле чаги.

Серии ударов:
— нери чаги + доле чаги;
— доле чаги + двит чаги;
— тондоле чаги + двит чаги.

Отжимания – 20 раз
Шпагат – все 3

5. Зелёный пояс с синей полосой.
1. Знать стойку апсоги-джумби.
2. Знать удары ногами:
— доле чаги (в живот и в голову);
— нери чаги.
— миру чаги;
— двит чаги;
— фурю чаги.

Удары по лапам со степа (с задней, с передней ноги):
— доле чаги (в живот и в голову);
— нери чаги;
— миру чаги;
— двит чаги (в атаку и контратаку);
— фурю чаги (в атаку и контратаку).

Серии ударов (в атаку и контратаку):
— нери чаги + доле чаги;
— доле чаги + двит чаги;
— доле чаги + фурии чаги.

Отжимания – 25 раз
Шпагат – все 3

6. Синий пояс.

1. Знать стойку апсоги-джумби.
2. Знать удары ногами:
— доле чаги (в живот и в голову);
— нери чаги.
— миру чаги;
— двит чаги;
— фурю чаги;
— тондоле чаги.

Удары по лапам со степа (с задней, с передней ноги):
— доле чаги (в живот и в голову);
— нери чаги;
— миру чаги;
— двит чаги (в атаку и контратаку);
— фурю чаги (в атаку и контратаку);
— тондоле чаги (в корпус и голову).

 Серии ударов (в атаку и контратаку):
— нери чаги + доле чаги;
— доле чаги + двит чаги;
— доле чаги + фурии чаги;
— доле чаги + тодоле чаги;
— доле чаги + тондоле чаги + двит чаги (фурю чаги).

2 спаринга по 1,5 минуты в полной экипировки (с каппой).

Отжимания – 40 раз
Шпагат – все 3

Существует 2 системы сдачи на пояса в тхэквондо, корейская система, по которой работает российская школа тхэквондо и европейская система сдачи на пояса. Требования по сдаче на пояса в обеих системах одинаковые.

ITF (International Taekwon-Do Federation) — Международная Федерация Тхэквондо (ИТФ)

Система ITF состоит из шести цветных поясов; белый, жёлтый, зелёный, синий, красный и чёрный.

Пояса определены следующим образом (от самого низкого до самого высокого пояса):

Пояс	Уровень	Описание
	10-й кып	Белый — обозначает белый лист, начальные знания тхэквондо.
	9-й кып	Белый пояс с жёлтой полосой.
	8-й кып	Жёлтый — обозначает землю, из которой прорастают ростки, пускающие корни — основы тхэквондо.
	7-й кып	Жёлтый пояс с зелёной полосой
	6-й кып	Зелёный — означает рост растения, как усовершенствование навыков.
	5-й кып	Зелёный пояс с синей полосой.
	4-й кып	Синий — означает небеса, к которым тянется дерево, обозначая прогрессирование знаний тхэквондо.
	3-й кып	Синий пояс с красной полосой.
	2-й кып	Красный — означает опасность, предупреждает, что лучше держаться подальше.
	1-й кып	Красный пояс с чёрной полосой.
	1-й дан	Чёрный — противоположность белому, означает зрелость и мастерство тхэквондиста.
	2-й дан	Ассистент инструктора (должен пробыть в этом звании не менее 2 лет).
	3-й дан	Ассистент инструктора (должен пробыть в этом звании не менее 3 лет).
	4-й дан	Международный инструктор (должен пробыть в этом звании не менее 4 лет). В это время, инструктор может стать «SaBum-Nim».
	5-й дан	Инструктор (должен пробыть в этом звании не менее 5 лет)
	6-й дан	Инструктор (должен пробыть в этом звании не менее 6 лет)
	7-й дан	Мастер-инструктор (должен пробыть в этом звании не менее 7 лет)
	8-й дан	Старший мастер-инструктор (должен пробыть в этом звании не менее 8 лет)
	9-й дан	Гранд-мастер

В определенных клубах ITF «кып» записан как «куп» или «гып», что сути названия не меняет.

Почему максимальное звание в тхэквондо ITF не 10-й, а 9-й дан? Всё потому, что 9 — это произведение 3 на 3. На Востоке, 3 — одно из самых уважаемых чисел. В Китае, 3 ассоциируется с тремя параллельными линиями. Нижняя — земля, средняя — смертные, верхняя — небеса. Считалось, что человек который может объединить в себе все 3 сферы или стремится к этому, переродится в короля.

Получение черного пояса в Тхэквондо ITF

Для получения каждого дана, включая восьмой, требуется, чтобы соискатель выполнил тест не только всех знаний на данный пояс, но и подтвердил знания предыдущих степеней. 9-й дан может быть присуждён с разрешения содействующего комитета без прохождения теста. Однако, если получатель желает, демонстрация может быть выполнена. 9-й дан будет присуждён только в случае единогласного решения всех членов комитета.

Согласно Энциклопедии Тхэквондо 4-й дан может оценить учеников до 2-го дана. Международный инструктор 5-го или 6-го дана может оценить студентов до 3-го, в то время как мастер 7-го дана может оценить студентов до 5-го. Мастер 8-го дана может оценить студентов до 6-го. Продвижение 7-го дана или выше должно быть сделано Мастерами Содействующего Комитета ITF. Факт то, что: только преподаватели с 4-м даном и выше могут оценивать учеников — до 1-го кыпа. Продвижения черного пояса организованы Национальными ассоциациями — где мастера (7-й дан и выше) присутствуют во время экзамена.

Требования Международной Федерации Тхэквондо (ИТФ) к аттестации на чёрные пояса:

Минимальный период тренировок между аттестациями на даны:

Минимальный возраст для прохождения аттестации на даны:

Значение погон

Так же в Тхэквондо ITF используются погоны (или шевроны). Основное их назначение — выделить из общего числа практикующих Тхэквондо тех, кто занимается еще инструкторской деятельностью.

В зависимости от статуса Инструктора, погоны в Тхэквондо ITF бывают следующих видов:

Помощник инструктора I-III дан (Бусабом Ним)

(проводит занятия, но не может аттестовывать на черные пояса)

Международный инструктор IV-VI дан (Сабом Ним)

(может аттестовать на I-II дан)

Мастер VII-VIII дан (Сахьюнг Ним)

(проводит аттестации на III дан и выше)

Грандмастер IX дан (Саcонг Ним)

Аттестационные нормативы дя сдачи на пояса в Тхэквондо ITF

ГЫП (ПОЯС)	ТУЛЬ (КОМПЛЕКСЫ)	СОГИ (СТОЙКИ)	ТЕХНИКА РУК	ТЕНИКА НОГ	МАСОГИ (ПОЕДИНКИ)	ВИРЕК (СПЕЦИАЛЬНАЯ ТЕХНИКА)	ТЕОРИЯ ТХЭКВОНДО
9-й Белый пояс с желтой полосой	Са джу чируги Са джу макги	Чарёт Нарани Анун Нинча Гунун	ап джумок баро чириги ап джумок банде чириги назундэ пальмок макги назундэ сон каль макги ан пальмок макги пальмок деби макги	ап ча олиги муруп олё чаги ап ча бусиги ап ча милиги ёп ап ча бусиги ануро нэрё чаги бакуро нэрё чаги	самбо масоги (без противника) гуннун согитри варианта		Показать как правильно складывается добок. Этикет. Счет от 1-10. Основные команды.
8-й Желтый пояс	Чон Джи			аниро сево чаги бакуро сево чаги юп чаги коро чаги доллё чаги	самбо масоги (без противника) нинча соги три варианта		История Тхэквондо. Кем и когда основано Тхэквондо.
7-й Желтый пояс с зеленой полосой	Дан Гун		санг пальмок макги чюкё макги сон каль тэриги сон каль деби макги	тора нэрё чаги тора сево чаги	Самбо (с противником) гуннун соги		Дисциплины Тхэквондо.
6-й Зеленый пояс	До Сан		бакат пальмок юп макги сан сонкут тульги дунг джумок чириги бакат пальмок хечё макги	пандэ доллё чаги пандэ коро чаги	Самбо (с противником) нинча соги ибо		Судейство по туль критерии оценок.
5-й Зеленый пояс с синей полосой	Вон Хё	Годзон Губурё со «А» Моа чунби соги «А»	сон каль ануро тэриги пальмок долимё макги	тора юп чаги двит чаги	ибо 4 варианта илбо 4 варианта	ап чаги сон коль	Судейство по масоги. За что присуждаются очки.
4-й Синий пояс	Юл Гок		Сон дадак гольчё макги (ануро, бакуро) ап палькуп тэриги санг сон каль макги кёча со дунг джумок- тэриги ду пальмок макги	тимё ап чаги тимё нэрё чаги-ануро,бакуро	илбо 6 вариантов джаи (4 раунда)	нерио чаги ап джумок	Судейство по масоги за что объявляются замечания, предупреждения, дисквалификация.
3-й Синий пояс с красной полосой	Джун Гун	Моа чунби соги «В»	сон каль дунг макги двит бал со сон бадак оллё макги ви палькуп тэриги ви дви палькуп тэриги санг джумок сево чириги санг джумок двитджибо чириги кёча джумок чюкё макги сон бадак нуло макги доллё чириги гёкджа чириги бандал чириги дигуджа макги (монгдунг-и макги)	тимё юп чаги тимё коро чаги тимё доллё чаги	Джаи масоги (6 раундов по 3 мин.)	долио чаги дунг джумок	Судейство по специальной технике.
2-й Красный пояс	Тэ Гэ		двитджибо сонкут тульги дунг джумок юп дви тэригисанг юп палькуп тульги бакат пальмок сан макги опун сонкут тульги назундэ сон каль деби макги ду пальмок миро макги кёча джумок нуло макги	тимё пондэ долио чаги тимё пандэ коро чаги тимё тора юп чаги тимё двит чаги нуло (ануро бакуро) сиро чаги		нопи ап чаги
1-й Красный пояс с черной полосой	Хва Ранг	Моа чунби соги «С» судзик	миро сон бадак макги оллё чириги судзик со юп нэрё сон каль тэриги юп ап макги вэ юп палькуп тульги	дольмё доллё, -нэрё,-ап связки ногами	Джаи масоги 10 раундов по 3 мин	тимиё ёп чаги сон каль дунг номо ёп чаги
1-й Черный пояс	Чунг Му		сон каль ап тэриги ануро сон каль дунг тэриги ануро бакат палльмок каунде ап макги кёча сон каль момчё макги санг сон бадак оллё макги дунг джумок юп тэриги	связки руки — ноги	Джай масоги 15 раундов по 3 мин	долио чаги ап чаги (голенью) сон каль ап джумок пандэ доли чаги тора двит чаги
2-й Черный пояс	Ю ам Чун жан Чу че	вэбаль	ануль сон, Двитдзибо чириги, юп джумок нерё тэриги, моа со сон каль назунде ап макги, гунун со пальмок назунде банде макги, ап джумок нуло макги, ан пальмок хечё макги, двит палькуп тулькги, супьёнг чириги, пальмок назунде ап макги, дигуджа джапги (монгдунг-и дзапги), санг супьёнг палькуп тулькги, сон каль дунг назунде деби макги, сон каль назунде деби макги, ду бандальсон нопунде макги, дунг джумок ап тэриги, дыро макги, гутутдза макги, джунгджи джумок	И-джунг Сам-джунг Хонап Ёнсок битуро	30 раундов	Пройти как минимум два шестидневных семинара.

см. так же рубрику — Тхэквондо