В статье рассмотрим, как ученики в дзюдо, обладающие белым поясом, могут получить следующую ученическую ступень звания и жёлтый пояс. Это первый серьёзный пояс, который получает дзюдоист, успешно сдавший экзамен, речь о котором и пойдёт в статье.
Условия получения желтого пояса по дзюдо
Чтобы из первоначального белого получить жёлтый цвет пояса, нужно соответствовать некоторым критериям, требованиям и пройти экзамен. Этот экзамен состоит из четырёх частей, каждая из которых проверяет отдельный аспект учения, осваиваемый учеником.
Все четыре части испытания проходят в течение одного дня, при этом провал на одном из этапов не даёт возможности следовать дальше. Некоторые из этих частей направлены на проверку теоретических знаний, другие же имеют сугубо практический характер. Каждая из них считается важной частью этого учения, отличающегося комплексным подходом к обучению.
На первом этапе проходит морально-этический экзамен. Здесь ученик демонстрирует свою преданность клубу, выполняя для него пять полезных дел.
На следующем этапе проводится проверка на общую физическую подготовку. Здесь ученик показывает своё соответствие физической формы к выдвигаемым требованиям. Для этого в определённой экзаменатором последовательности выполняется ряд упражнений, среди которых: отжимания, подтягивания, прыжки, пресс, лазание по канату и т. д.
Третий этап призван оценить физические, волевые свойства ученика. Эта часть экзамена включает в себя как теоретическую, так и практические части. В одной из них потребуется ответить на вопросы из полученного билета, а во второй продемонстрировать качественно и зрелищно выполнение ката.
Необходимые приёмы
Четвёртая часть экзамена требует демонстрации некоторых приёмов и техник борьбы. Чтобы получить жёлтый пояс, требуется успешно пройти и этот этап, для чего следует продемонстрировать правильное выполнение всех требуемых движений.
Нагэ-вадза
Техника бросков является одним из важнейших компонентов в дзюдо, они делятся на две категории: броски из стойки или при падении. В первую категорию входит бросок через бедро, руками или ногами. Во вторую категорию входят броски на спину или на бок. Для успешной сдачи экзамена, как правило, потребуется продемонстрировать восемь основных бросков:
- Боковая подсечка под выставленную ногу.
- Отхват.
- Передняя подсечка под выставленную ногу.
- Зацеп изнутри голенью.
- Бросок через бедро.
- Бросок скручиванием вокруг бедра.
- Через бедро с подбивом.
- Подсечка в колено под отставленную ногу.
Для того чтобы выполнить бросок через спину или любой другой, предварительно потребуется провести некоторые приёмы. К ним относятся: приёмы подсечкой под выставленную ногу, подножки, рывки, толчки, подхваты.
Катамэ-вадза
Техника сковывающих действий также очень важна, т. к. благодаря таким приёмам на соревнованиях по дзюдо и достигается победа. Здесь понадобится продемонстрировать болевые, удушающие и приёмы удержания. В частности проверяется выполнение таких приёмов: удержание сбоку, поперёк, верхом, с одновременной фиксацией плеча головой, а также удержание со стороны головы.
Как проходит экзамен
На экзамене присутствует комиссия из нескольких человек и председатель, которые проверяют знания и умения ученика на каждом из этапов. Именно комиссия по итогам этапа определяет возможность допуска экзаменуемого к следующему этапу, а также общий результат.
В некоторых этапах оценка осуществляется, ориентируясь на качество и правильность выполнения. В других из них проверка проходит в течение определённого времени или по требуемому объёму. Иногда потребуется набрать какое-либо количество баллов.
Советы для дзюдоистов
Не следует недооценивать сложность экзамена, даже учитывая тот факт, что в дзюдо нет опасных ударов и низкая травмоопасность. Дзюдо – это японское боевое искусство с глубокими корнями и традициями. Поэтому в традиционном дзюдо очень ревностно относятся к сохранению традиций и тщательно, комплексно экзаменуют учеников не только на знание приёмов, но и философии, личностное развитие и т. д.
В статье был рассмотрен порядок получения жёлтого пояса в дзюдо. Только те, кто серьёзно настроен на саморазвитие и познание философии, техник этого вида борьбы смогут успешно получить новый пояс и звание.
5 кю – нормативы для аттестации на желтый пояс
Для того чтобы дзюдоисту был присуждён определённый кю, необходимо показать умения и навыки, которым он выучился за время занятия дзюдо. Мастерство претендента оценивается на экзамене в присутствии тренеров. Для успешного прохождения экзамена требуется пройти практическую и теоретическую часть.
В день квалификации на 5 кю и жёлтый пояс сначала сдаётся теоретическая часть – знание терминологии, истории боевого искусства, правила проведения состязания.
В практической части кандидаты обязаны сдать следующие нормативы:
- Нагэ-Вадза – 12 приёмов;
- Катамэ-Вадза – 5 приёмов борьбы из лежачего положения (удержания, удушения, болевые приёмы);
- Общая физическая подготовка (в неё включены жим штанги, отжимания, приседания, подтягивания, упражнения на пресс, растяжка).
Поединки считаются наиболее значимой частью экзамена: за них назначается наибольшее количество баллов. Сначала осуществляется жеребьёвка — выделяют пары оппонентов. Далее проводятся спарринги. Парами кандидатов демонстрируются броски, болевые приёмы, контратаки, приём удушения.
5 кю – Нагэ-Вадза
- Дэ-аши-барай
- Хидза-гурума
- Сасаэ-цурикоми-ашэ
- Уки-гоши
- О-сото-гари
- О-гоши
- О-учи-гари
- Сэои-нагэ
- О-сото-отоши
- О-сото-гаэши
- О-учи-гаэши
- Моротэ-сэои-нагэ
«Нагэ-Вадза» — приёмы борьбы из стоячего положения, т. е. броски. Для успешного получения 5 кю и жёлтого пояса дзюдоистам необходимо выполнить 12 различных типов бросков:
Дэ-аши-барай
Данный приём представляет собой боковую подсечку противника под выставленную ногу. Для успешного выполнения спортсмену-дзюдоисту необходимо использовать собственную ногу, чтобы «смахнуть» ногу оппонента сзади, сбоку или спереди в тот момент, когда соперник совершает шаг вперёд либо назад и вот-вот собирается перенести свой вес на наступающую ногу.
Хидза-гурума
Этот приём подразумевает совершение задней подсечки в колено под отставленную ногу.
В хидза-гурума боец-дзюдоист нарушает равновесие оппонента, тем самым направляя противника в его правый передний угол. После этого спортсмену необходимо поместить подошву его левой ноги на правую коленную чашечку соперника и использовать её как точку опоры, через которую можно перебросить атакуемого партнёра по спаррингу. Для исполнения этого действия спортсмен должен потянуть его за верхнюю часть тела и, таким образом, совершить действие переброски и «уронить» противника на пол.
Сасаэ-цурикоми-ашэ
Сасаэ-цурикоми-ашэ служит обозначением для выполнения передней подсечки соперника под выставленную ногу. Сначала боец должен крепко ухватиться за руку своего партнёра по поединку, которую необходимо удерживать на протяжении выполнения всего приёма. В момент, когда дзюдоист нарушает равновесие оппонента, направляя противника в его правый передний угол, следует заблокировать его поддерживающую правую ногу. Для этого спортсмену нужно поместить свою подошву ноги чуть выше лодыжки соперника, тем самым создав точку опора, после чего отклониться назад и резко повернуть влево, таким образом перебрасывая партнёра по спаррингу через собственную ногу.
Уки-гоши
Под этим приёмом понимается бросок противника путём скручивания вокруг бедра. Сначала дзюдоисту следует нарушить равновесие оппонента, направляя его в его передний или правый передний угол. После этого спортсмен плавно упирается в соперника своим правым бедром, одновременно обхватывая его за талию правой рукой. Затем необходимо резко повернуть влево, чтобы перебросить противника через собственные бёдра, не поднимая их и не наклоняясь вперёд.
О-сото-гари
Данным понятием обозначается отхват противника. Для успешного выполнения этого приёма необходимо нарушить равновесие соперника, направляя противника назад в его задний или правый задний угол. Это делается для того, чтобы перенести большую часть веса оппонента на его правую пятку, после чего дзюдоист может сбить эту опорную ногу ударом своей собственной правой ноги.
О-гоши
Данный приём представляет собой бросок через бедро путём подбивания противника.
Спортсмену нужно нарушить равновесие оппонента, направив соперника в его передний или правый передний угол. После этого боец-дзюдоист должен крепко упереться в противника правым бедром, чтобы подтолкнуть и подбросить его вверх, и затем совершить резкий поворот, тем самым перебросив партнёра по поединку через своё бедро.
О-учи-гари
Этот приём подразумевает зацеп оппонента изнутри голенью. Дзюдоист должен нарушить равновесие противника и переместить его баланс в его левый задний угол, тем самым заставив стойку соперника широко раскрыться, а его вес перенестись в основном на левую пятку партнёра по спаррингу. После этого следует сделать шаг правой ногой и задействовать ее для того, чтобы сбить левую ногу изнутри резким движением собственной ноги (голенью) вправо. В результате этого действия оппонент должен оказаться отброшенным назад и поваленным на пол.
Сэои-нагэ
Под этим приёмом понимается бросок через спину при помощи захватывания руки на плечо. Бойцу-дзюдоисту нужно переместить баланс противника в направлении его переднего или правого переднего угла. После этого спортсмен поворачивает влево, одновременно с этим позволяя своей правой руки согнуться в локтевом суставе и попасть под правую подмышку соперника. Затем следует резко погрузить оппонента на собственную спину и перекинуть его через своё правое плечо.
О-сото-отоши
Этот приём подразумевает заднюю подножку. Правая нога спортсмена подводится за правую ногу противника, после чего ею совершается удар по названной ногу оппонента, тем самым сбивая его с ног. После этого, нарушив его равновесие, необходимо направить соперника назад в его задний или правый задний угол.
О-сото-гаэши
Контрприём для защиты от отхвата или задней подножки называется О-сото-гаэши. Когда партнёр по спаррингу начинает приближение к дзюдоисту для применения правого о-сото-гари или аналогичного технического приёма, необходимо, прежде чем у него получится нарушить равновесие бойца, обернуть ситуацию в свою пользу. Для этого спортсмен перемещает баланс противника назад, чтобы бросить его своим собственным правым о-сото-гари.
О-учи-гаэши
Под этим приёмом понимается контрприём для защиты от зацепа изнутри голенью. Когда противник предпринимает попытку выполнить правый о-учи-гари, спортсмену следует, до полноценной возможности соперника полностью применить эту технику, задействовать собственную левую ногу, чтобы сбить и вывести правую ногу оппонента из-под него и затем бросить партнёра по спаррингу спиной на пол.
Моротэ-сэои-нагэ
Этот технический приём подразумевает бросок противника через спину (плечо) при помощи захвата его рукава и отворота. Моротэ-сэои-нагэ представляет собой усиленный вариант броска через плечо (Сэои-нагэ). Для успешного выполнения приёма спортсмену нужно вытянуть оппонента двумя руками вперёд и вверх на носки, заведя предплечье руки, которая держит отворот, в подмышку партнёра по спаррингу. Продолжая тягу в том же направлении, боец совершает поворот спиной к сопернику, одновременно подсаживаясь под него и сохраняя вертикальным положение корпуса.
После этого нужно максимально притянуть противника к своей спине. Одновременно с этим бойцу-дзюдоисту предстоит начать выпрямление ног и сгибание корпуса, тем самым изменяя траекторию движения тяги вниз. Наконец, задействовав всю силу двух рук и энергию ног, спортсмен может сбросить оппонента на татами.
5 кю – Катамэ-Вадза
- Хон-кэса-гатамэ
- Ката-гатамэ
- Ёко-шихо-гатамэ
- Ками-шихо-гатамэ
- Татэ-шихо-гатамэ
Под понятием «Катамэ-Вадза» подразумеваются приёмы борьбы из лежачего и сидячего положений, т.е. приёмы удержания, удушения и болевые приёмы. Для того чтобы получить 5 кю и жёлтый пояс, дзюдоистам необходимо успешно выполнить 5 различных видов Катамэ-Вадза.
Хон-кэса-гатамэ
Данный приём являет собой удержание соперника сбоку. Для успешного выполнения требуется, находясь по правую сторону от своего оппонента в позиции, когда лицо бойца обращено к голове противника, взяться левой рукой за дзюдоги (спортивную форму дзюдо) соперника под его правой подмышкой. Одновременно с этим необходимо обхватить правой рукой шею оппонента сзади, чтобы схватить его дзюдоги позади плеча.
Ката-гатамэ
Сей приём подразумевает удерживание противника с фиксацией плеча головой. Находясь по правую сторону от своего оппонента, бойцу-атакующему следует одновременно обхватить правой рукой его шею и правую руку и затем сложить свои руки вместе.
Ёко-шихо-гатамэ
Ёко-шихи-гатамэ служит обозначением для удерживания партнёра по схватке поперёк. Находясь по правую сторону от своего противника, нужно наклониться над ним прямым углом и удерживать его на спине при помощи тяжести собственного тела. Затем боец-атакующий продевает свою правую руку между ногами противника, дабы ухватиться за левую сторону пояса оппонента. В это же время левой рукой спортсмен-дзюдоист кладёт позади шеи бойца-атакуемого, чтобы ухватиться за его левый воротник. После выполнения этих действий боец должен прижаться своей грудью к сопернику всем весом собственного тела, тем самым крепко придавив атакуемую сторону.
Ками-шихо-гатамэ
Под этим приёмом понимается удерживание оппонента со стороны головы.
Расположившись на коленях над головой противника, необходимо протянуть руки под его плечами. После этого, крепко ухватившись обеими руками за бока пояса, боец-дзюдоист крепко прижимается сверху своим телом к корпусу атакуемого.
Татэ-шихо-гатамэ
Данным понятием обозначается удерживание атакуемого бойца верхом. Находясь сбоку от корпуса лежачего оппонента, дзюдоисту следует наклониться вперёд и лечь на своего противника, после чего крепко прижать его верхнюю часть тела своей грудью.
Обращаем ваше внимание, что тренер не советует изучать приемы самостоятельно, так как можно освоить приём неверно, потом будет сложно переучиться! Не пропускайте тренировки, оттачивайте своё мастерство и вперёд, за желтым поясом, удачи!!!
Новички-дзюдоисты получают белый пояс, а чёрный — главная цель каждого ученика. Цветовые схемы поясов в разных странах и клубах порой отличаются.
Стандартным набором являются пояса белого, жёлтого, оранжевого, зелёного, синего, коричневого и чёрного цветов.
Жёлтый пояс — второй после белого, на аттестацию, дающую право его носить, допускаются ученики, у которых стаж занятий по дзюдо не менее полугода (или не менее 144 часов).
Содержание:
- Сдача экзамена на жёлтый пояс по дзюдо
- Необходимые приёмы
- Нагэ-вадза — техника бросков
- Катамэ-вадза — техника сковывающих действий
- Как сдают броски для экзамена
- Полезное видео
- Обманчивая легкость
Сдача экзамена на жёлтый пояс по дзюдо
В состав аттестации входят четыре испытания, проводимые в один день. Их последовательность строго устанавливается, ученика, не сумевшего сдать какое-либо испытание, к следующим не допускают.
Аттестационная программа включает в себя экзамены:
- Морально-этический, на котором воспитанник должен показать преданность своему клубу. Это заключается в необходимости выполнения для клуба пяти полезных дел. Борец может совершить какие-либо дела до начала экзамена, которые также учитываются. Комиссия рассматривает и оценивает полезность выполненных дел, затем она принимает окончательное решение и заносит его в аттестационный протокол.
-
Общая физическая подготовка. На этом экзамене нужно показать, насколько ученик соответствует требованиям физической формы. Дзюдоист в установленной последовательности должен:
- Отжаться за 10 с.
- Подтянуться за 10 с.
- Выполнить упражнения на пресс за 30 с.
- Сделать прыжки за 15 с.
- Отжаться до отказа.
- Подтянуться до отказа.
- Выполнить упражнения на пресс до отказа.
- Сделать прыжки до отказа.
- Подняться и спуститься по канату.
Перед началом испытания на физическую подготовку воспитаннику выдаётся экзаменационный лист, в который члены комиссии вписывают соответствующие показатели после прохождения бойцом от одного упражнения к другому. Когда все задания пройдены, экзаменуемому необходимо сдать лист председателю комиссии, чтобы комиссия могла подвести итоги.
На этом экзамене проходит выявление и оценка физических и волевых качеств борца. Комиссия вслух считает упражнения, при этом отмечая и учитывая лишь те, что выполнены правильно, неверно выполненные задания пропускаются. Оценка, являющаяся проходной для следующего экзамена, составляет 25 баллов.
-
Теоретический. В нём ученик получает билет, готовится в течение пяти минут и устно отвечает на вопрос, указанный в билете. Отвечать нужно кратко, но раскрыть все ключевые моменты.
Экзаменационная комиссия может обратиться к ученику с просьбой демонстрации любого технического элемента программы по белому поясу.
Также они могут попросить его дать ответ на любой вопрос, касающийся теории программы этого уровня.
Ответы воспитанника должны быть уверенными, довольно громкими и внятными, чтобы членам комиссии не приходилось вслушиваться, при этом борец должен соблюдать все положенные ритуалы.
- Практический. Проведение такого испытания соответствует требованиям программы жёлтого пояса, а также традициям дзюдо в целом. Экзамен имеет форму Шёкю-но-ката: ученик должен показать высокое качество выполнения ката, которое комиссия оценивает по многобалльной системе. Помимо этого качества, члены комиссии отмечают и психологический настрой бойца, и зрелищность демонстрации ката.
Воспитанник, который сумел справиться со всеми требованиями, считается прошедшим экзаменационную аттестацию и получает право носить жёлтый пояс.
Внимание! Решение комиссии на это достижение учеником не может быть отменено.
Необходимые приёмы
Четвёртый экзамен, являющийся практическим, требует знаний программы на получение жёлтого пояса. Чтобы успешно сдать испытание, необходимо знать и правильно выполнять несколько приёмов борьбы.
Нагэ-вадза — техника бросков
Чтобы выполнить бросок, в дзюдо применяют следующие приёмы:
- подсечки;
- подножки;
- зацепы;
- подхваты;
- рывки;
- толчки.
Броски делятся на два типа:
- Выполняющиеся из стойки — тати-вадза.
- Выполняющиеся в падении — сутеми-вадза.
Помимо такого деления, каждый тип бросков имеет свои виды.
Броски из стойки:
- Проводятся руками — тэ-вадза.
- Используется бедро — коси-вадза.
- Исполняются ногами — аси-вадза.
Броски при падении:
- На спину — масутэми-вадза.
- На бок — ёко-сутэми-вадза.
Катамэ-вадза — техника сковывающих действий
Выполняются следующие приемы:
- Приёмы удержания — осаэкоми-вадза.
- Приёмы удушения — симэ-вадза.
- Болевые приёмы — кансэцу-вадза.
Как сдают броски для экзамена
Чтобы воспитанник получил жёлтый пояс, на испытании он должен продемонстрировать восемь основных бросков:
- Дэ-аши-барай (Дэ-аси-харай): выполняется боковой подсечкой под выставленную ногу соперника. Другими словами, сметающая подсечка, когда противник делает шаг вперёд.
- Хидза-гурума: подсечка в колено соперника, когда он отставляет ногу, другими словами, колесом через колено.
- Сасаэ-цурикоми-аши: передняя подсечка, когда соперник выставляет ногу, бросок проводится с выбивающим упором стопой в стопу противника после того, как он выведен из равновесия рывком вверх.
- Уки-гоши (Уки-госи): выполнение броска через бедро захватом туловища, другими словами, бросок проводится через поясницу по касательной линии.
- О-сото-гари: проводится отхватом, бросок выполняется рывком противника за ногу снаружи ногой, оставленной дальше.
- О-гоши (О госи): амплитудный бросок через поясницу или бедро с подбивом.
Фото 1. Пример того, как выполняется элемент дзюдо: амплитудный бросок через поясницу — о-гоши.
- О-учи-гари (О-ути-гари): проводится зацепом, бросок выполняется рывком противника за ногу изнутри ногой, оставленной дальше.
- Сэои-нагэ (Сэой-нагэ): бросок через спину, другими словами, боец взваливает противника к себе на спину и бросает.
Полезное видео
Ознакомьтесь с видео, в котором рассказывается, как проходит аттестация учеников-дзюдоистов на получение желтого пояса.
Обманчивая легкость
Дзюдо роднится с традиционными восточными единоборствами, но и отличается от них тем, что в нём нет опасных для здоровья ударов. Благодаря этому дзюдо входит в самые безопасные контактные виды спорта. Но, несмотря на кажущуюся лёгкость приёмов, для получения очередного пояса, в том числе и жёлтого, воспитанникам приходится прилагать большие усилия.
Экзамен на получение жёлтого пояса включает в себя не только демонстрацию самих приёмов, которые обязательно нужно выполнить правильно, но и проверку теоретических знаний и физической подготовки.
Оцени статью:
- 5
- 4
- 3
- 2
- 1
Средняя оценка: 4.36 из 5.
Оценили: 14 читателей.
Заинтересованные в единоборствах Востока хотя бы раз слышали о таком японском виде спорта, как дзюдо, и наверняка первой ассоциацией является образ бойца в белоснежном одеянии с красным поясом благодаря множеству фильмов, посвящённых боевым искусствам. Ряд знатоков-любителей припомнят и существование разноцветных поясов – белого, коричневого, красного, голубого и т. п. Однако далеко не все задумываются о том, сколько же труда уделяет дзюдоист для получения мастерского пояса, и насколько данный элемент экипировки значим для спортсмена.
Пояс в дзюдо имеет огромное значение, ведь его цвет символизирует ту или иную степень мастерства – кю либо дан, и ради получения нового уровня бойцу приходится проходить определённые аттестационные экзамены. Поэтому представляется чрезвычайно важным понимать, что означают понятия кю и дан, каково количество ступеней мастерства, и сколько усилий прикладывают дзюдоисты ради того, чтобы заслужить разноцветный пояс.
Классификация степеней в дзюдо
В дзюдо существует классификация ступеней, находясь на каждой из которых дзюдоист носит пояс того или иного цвета. При этом отнюдь не каждая степень подразумевает, что спортсмен может претендовать на репутацию мастера боевых искусств. По этой причине степени дзюдо делятся на ученические, называемые кю, и мастерские, которые обозначаются понятием дан. Согласно современной системе, принятой Международной Федерацией дзюдо, насчитывается 6 ступеней для учеников, и 10 – для мастеров. Стоит обратить внимание, что ученические степени отсчитываются в обратном порядке, т. е. с 6 по 1, в то время как мастерские – в прямом, с 1 по 10 дан.
«Покорение» нового пояса и получение степени мастерства играют исключительную роль в профессиональной деятельности любого дзюдоиста, так как не только являются подтверждением спортивных заслуг бойца, его дисциплины и требуемого уровня мастерства, но и демонстрируют привнесённый спортсменом вклад в развитие этого современного вида боевого искусства.
Кю и дан: пояса
В системе степеней дзюдо ступени ученика отсчитываются в обратном порядке, т. е. десятая степень кю подразумевает низший уровень мастерства, а первая – наивысший. Ученическим ступеням соответствуют следующие пояса:
- 6 кю – белый пояс;
- 5 кю – жёлтый;
- 4 кю – оранжевый;
- 3 кю – зелёный;
- 2 кю – синий;
- 1 кю – коричневый пояс.
Лишь справившись с аттестацией на все 6 ученических степеней, дзюдоист получает возможность пройти квалификацию на дан, продемонстрировать высокое знание техник дзюдо и заслужить звание мастера. Мастерским степеням соответствуют следующие пояса:
- с 1 по 5 дан – чёрный;
- с 6 по 8 дан – красно-белый;
- с 9 по 10 дан – красный.
Таким образом, всего в дзюдо существует 10 ступеней дан. Помимо различных цветов для пояса, ступени мастера также подразделяются на 5 групп – сэмпая (обладатели первых двух данов), сэнсея (обладатели 3 и 4 данов), сихана (обладатели 5, 6 и 7 данов), ханси (обладатели 8 и 9 данов) и мэйдзина (обладатели 10 дана, величайшие из мастеров). Однако прежде, чем получить первый дан, дзюдоист обязан уделить занятиям данному спорту не менее 15 лет. Для «покорения» последующих поясов требуемое количество годов, отданное этому виду японского спорта, будет увеличиваться. На экзамене на дан также учитываются тренерство и судейская деятельность.
5 кю – нормативы для аттестации на желтый пояс
Для того чтобы дзюдоисту был присуждён определённый кю, необходимо продемонстрировать те умения и навыки, которым он выучился за время занятия дзюдо. Мастерство претендента оценивается на экзамене в присутствии нескольких тренеров. Для успешного прохождения экзамена требуется пройти не только практическую, но и теоретическую часть.
В день квалификации на 5 кю и жёлтый пояс сначала сдаётся теоретическая часть – знание терминологии, истории боевого искусства, правила проведения состязания. Что касается практической части, кандидаты на повышение кю обязаны сдать следующие нормативы:
- Нагэ-Вадза – 12 приёмов;
- Катамэ-Вадза – 5 приёмов борьбы из лежачего положения (удержания, удушения, болевые приёмы);
- Общая физическая подготовка (в неё включены жим штанги, отжимания, приседания, подтягивания, упражнения на пресс, растяжка).
Поединки считаются наиболее значимой частью экзамена, так как за них назначается наибольшее количество баллов. Сначала осуществляется жеребьёвка, в результате которой выделяют пары оппонентов. После этого проводятся спарринги. Парами кандидатов демонстрируются броски, болевые приёмы, контратаки, приём удушения.
5 кю – Нагэ-Вадза
Под понятием «Нагэ-Вадза» подразумеваются приёмы борьбы из стоячего положения, т. е. броски. Для успешного получения 5 кю и жёлтого пояса дзюдоистам необходимо выполнить 12 различных типов бросков.
Дэ-аши-барай
Данный приём представляет собой боковую подсечку противника под выставленную ногу. Для успешного выполнения спортсмену-дзюдоисту необходимо использовать собственную ногу, чтобы «смахнуть» ногу оппонента сзади, сбоку или спереди в тот момент, когда соперник совершает шаг вперёд либо назад и вот-вот собирается перенести свой вес на наступающую ногу.
Хидза-гурума
Этот приём подразумевает совершение задней подсечки в колено под отставленную ногу.
В хидза-гурума боец-дзюдоист нарушает равновесие оппонента, тем самым направляя противника в его правый передний угол. После этого спортсмену необходимо поместить подошву его левой ноги на правую коленную чашечку соперника и использовать её как точку опоры, через которую можно перебросить атакуемого партнёра по спаррингу. Для исполнения этого действия спортсмен должен потянуть его за верхнюю часть тела и, таким образом, совершить действие переброски и «уронить» противника на пол.
Сасаэ-цурикоми-ашэ
Сасаэ-цурикоми-ашэ служит обозначением для выполнения передней подсечки соперника под выставленную ногу. Сначала боец должен крепко ухватиться за руку своего партнёра по поединку, которую необходимо удерживать на протяжении выполнения всего приёма. В момент, когда дзюдоист нарушает равновесие оппонента, направляя противника в его правый передний угол, следует заблокировать его поддерживающую правую ногу. Для этого спортсмену нужно поместить свою подошву ноги чуть выше лодыжки соперника, тем самым создав точку опора, после чего отклониться назад и резко повернуть влево, таким образом перебрасывая партнёра по спаррингу через собственную ногу.
Уки-гоши
Под этим приёмом понимается бросок противника путём скручивания вокруг бедра. Сначала дзюдоисту следует нарушить равновесие оппонента, направляя его в его передний или правый передний угол. После этого спортсмен плавно упирается в соперника своим правым бедром, одновременно обхватывая его за талию правой рукой. Затем необходимо резко повернуть влево, чтобы перебросить противника через собственные бёдра, не поднимая их и не наклоняясь вперёд.
О-сото-гари
Данным понятием обозначается отхват противника. Для успешного выполнения этого приёма необходимо нарушить равновесие соперника, направляя противника назад в его задний или правый задний угол. Это делается для того, чтобы перенести большую часть веса оппонента на его правую пятку, после чего дзюдоист может сбить эту опорную ногу ударом своей собственной правой ноги.
О-гоши
Данный приём представляет собой бросок через бедро путём подбивания противника.
Спортсмену нужно нарушить равновесие оппонента, направив соперника в его передний или правый передний угол. После этого боец-дзюдоист должен крепко упереться в противника правым бедром, чтобы подтолкнуть и подбросить его вверх, и затем совершить резкий поворот, тем самым перебросив партнёра по поединку через своё бедро.
О-учи-гари
Этот приём подразумевает зацеп оппонента изнутри голенью. Дзюдоист должен нарушить равновесие противника и переместить его баланс в его левый задний угол, тем самым заставив стойку соперника широко раскрыться, а его вес перенестись в основном на левую пятку партнёра по спаррингу. После этого следует сделать шаг правой ногой и задействовать ее для того, чтобы сбить левую ногу изнутри резким движением собственной ноги (голенью) вправо. В результате этого действия оппонент должен оказаться отброшенным назад и поваленным на пол.
Сэои-нагэ
Под этим приёмом понимается бросок через спину при помощи захватывания руки на плечо. Бойцу-дзюдоисту нужно переместить баланс противника в направлении его переднего или правого переднего угла. После этого спортсмен поворачивает влево, одновременно с этим позволяя своей правой руки согнуться в локтевом суставе и попасть под правую подмышку соперника. Затем следует резко погрузить оппонента на собственную спину и перекинуть его через своё правое плечо.
О-сото-отоши
Этот приём подразумевает заднюю подножку. Правая нога спортсмена подводится за правую ногу противника, после чего ею совершается удар по названной ногу оппонента, тем самым сбивая его с ног. После этого, нарушив его равновесие, необходимо направить соперника назад в его задний или правый задний угол.
О-сото-гаэши
Контрприём для защиты от отхвата или задней подножки называется О-сото-гаэши. Когда партнёр по спаррингу начинает приближение к дзюдоисту для применения правого о-сото-гари или аналогичного технического приёма, необходимо, прежде чем у него получится нарушить равновесие бойца, обернуть ситуацию в свою пользу. Для этого спортсмен перемещает баланс противника назад, чтобы бросить его своим собственным правым о-сото-гари.
О-учи-гаэши
Под этим приёмом понимается контрприём для защиты от зацепа изнутри голенью. Когда противник предпринимает попытку выполнить правый о-учи-гари, спортсмену следует, до полноценной возможности соперника полностью применить эту технику, задействовать собственную левую ногу, чтобы сбить и вывести правую ногу оппонента из-под него и затем бросить партнёра по спаррингу спиной на пол.
Моротэ-сэои-нагэ
Этот технический приём подразумевает бросок противника через спину (плечо) при помощи захвата его рукава и отворота. Моротэ-сэои-нагэ представляет собой усиленный вариант броска через плечо (Сэои-нагэ). Для успешного выполнения приёма спортсмену нужно вытянуть оппонента двумя руками вперёд и вверх на носки, заведя предплечье руки, которая держит отворот, в подмышку партнёра по спаррингу. Продолжая тягу в том же направлении, боец совершает поворот спиной к сопернику, одновременно подсаживаясь под него и сохраняя вертикальным положение корпуса.
После этого нужно максимально притянуть противника к своей спине. Одновременно с этим бойцу-дзюдоисту предстоит начать выпрямление ног и сгибание корпуса, тем самым изменяя траекторию движения тяги вниз. Наконец, задействовав всю силу двух рук и энергию ног, спортсмен может сбросить оппонента на татами.
5 кю – Катамэ-Вадза
Под понятием «Катамэ-Вадза» подразумеваются приёмы борьбы из лежачего и сидячего положений, т.е. приёмы удержания, удушения и болевые приёмы. Для того чтобы получить 5 кю и жёлтый пояс, дзюдоистам необходимо успешно выполнить 5 различных видов Катамэ-Вадза.
Хон-кэса-гатамэ
Данный приём являет собой удержание соперника сбоку. Для успешного выполнения требуется, находясь по правую сторону от своего оппонента в позиции, когда лицо бойца обращено к голове противника, взяться левой рукой за дзюдоги (спортивную форму дзюдо) соперника под его правой подмышкой. Одновременно с этим необходимо обхватить правой рукой шею оппонента сзади, чтобы схватить его дзюдоги позади плеча.
Ката-гатамэ
Сей приём подразумевает удерживание противника с фиксацией плеча головой. Находясь по правую сторону от своего оппонента, бойцу-атакующему следует одновременно обхватить правой рукой его шею и правую руку и затем сложить свои руки вместе.
Ёко-шихо-гатамэ
Ёко-шихи-гатамэ служит обозначением для удерживания партнёра по схватке поперёк. Находясь по правую сторону от своего противника, нужно наклониться над ним прямым углом и удерживать его на спине при помощи тяжести собственного тела. Затем боец-атакующий продевает свою правую руку между ногами противника, дабы ухватиться за левую сторону пояса оппонента. В это же время левой рукой спортсмен-дзюдоист кладёт позади шеи бойца-атакуемого, чтобы ухватиться за его левый воротник. После выполнения этих действий боец должен прижаться своей грудью к сопернику всем весом собственного тела, тем самым крепко придавив атакуемую сторону.
Ками-шихо-гатамэ
Под этим приёмом понимается удерживание оппонента со стороны головы.
Расположившись на коленях над головой противника, необходимо протянуть руки под его плечами. После этого, крепко ухватившись обеими руками за бока пояса, боец-дзюдоист крепко прижимается сверху своим телом к корпусу атакуемого.
Татэ-шихо-гатамэ
Данным понятием обозначается удерживание атакуемого бойца верхом. Находясь сбоку от корпуса лежачего оппонента, дзюдоисту следует наклониться вперёд и лечь на своего противника, после чего крепко прижать его верхнюю часть тела своей грудью.
6 КЮ. Белый пояс
- РЭЙ – ПРИВЕТСТВИЕ (Поклон)
- Тачи-рэй – Приветствие стоя
- Дза-рэй – Приветствие на коленях
- ОБИ – ПОЯС (Завязывание)
- ШИСЭЙ – СТОЙКИ
- ШИНТАЙ – ПЕРЕДВИЖЕНИЯ
- Аюми-аши – Передвижение обычными шагами
- Цуги-аши – Передвижение приставными шагами
- вперед-назад
- влево-вправо
- по диагонали
- ТАЙ-САБАКИ – ПОВОРОТЫ (ПЕРЕМЕЩЕНИЯ ТЕЛА)
- на 900 шагом вперед
- на 900 шагом назад
- на 1800 скрестными шагами (одна вперед, другая назад по диагонали)
- на 1800 скрестными шагами (одна назад, другая вперед по диагонали)
- на 1800 круговым шагом вперед
- на 1800 круговым шагом назад
- КУМИКАТА – ЗАХВАТЫ
Основной захват – рукав-отворот
- КУДЗУШИ – ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ
Маэ-кудзуши Вперед Уширо-кудзуши Назад Миги-кудзуши Вправо Хидари-кудзуши Влево Маэ-миги-кудзуши Вперед-вправо Маэ-хидари-кудзуши Вперед-влево Уширо-миги-кидзуши Назад-вправо Уширо-хидари-кидзуши Назад-влево - УКЭМИ – ПАДЕНИЯ
Еко (Сокухо)-укэми На бок Уширо (Кохо)-укэми На спину Маэ (Дзэнпо)-укэми На живот Дзэнпо-тэнкай-укэми Кувырком
5 КЮ. Желтый пояс
- НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
Дэ-аши-барай Боковая подсечка под выставленную ногу Хидза-гурума Подсечка в колено под отставленную ногу Сасаэ-цурикоми-аши Передняя подсечка под выставленную ногу Уки-гоши Бросок скручиванием вокруг бедра О-сото-гари Отхват О-гоши Бросок через бедро подбивом О-учи-гари Зацеп изнутри голенью Сэои-нагэ Бросок через спину с захватом руки на плечо - КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Хон-кэса-гатамэ Удержание сбоку Ката-гатамэ Удержание с фиксацией плеча головой Еко-шихо-гатамэ Удержание поперек Ками-шихо-гатамэ Удержание со стороны головы Татэ-шихо-гатамэ Удержание верхом - Дополнительный материал
НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
О-сото-отоши Задняя подножка О-сото-гаэши Контрприем от отхвата или задней подножки О-учи-гаэши Контрприем от зацепа изнутри голенью Моротэ-сэой-нагэ Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворота
4 КЮ. Оранжевый пояс
- НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
Ко-сото-гари Задняя подсечка Ко-учи-гари Подсечка изнутри Коши-гурума Бросок через бедро с захватом шеи Цурикоми-гоши Бросок через бедро с захватом отворота Окури-аши-барай Боковая подсечка в темп шагов Тай-отоши Передняя подножка Харай-гоши Подхват бедром (под две ноги) Учи-мата Подхват изнутри (под одну ногу) - КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Кузурэ-кэса-гатамэ Удержание сбоку с захватом из-под руки Макура-кэса-гатамэ Удержание сбоку с захватом своей ноги Уширо-кэса-гатамэ Обратное удержание сбоку Кузурэ-еко-шихо-гатамэ Удержание поперек с захватом руки Кузурэ-ками-шихо-гатамэ Удержание со стороны головы с захватом руки Кузурэ-татэ-шихо-гатамэ Удержание верхом с захватом руки - Дополнительный материал
НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
Цубмаэ-гаэши Контрприем от боковой подсечки Ко-учи-гаэши Контрприем от подсечки изнутри Хараи-гоши-гаэши Контрприем от подхвата бедром Учи-мата-гаэши Контрприем от подхвата изнутри Содэ-цурикоми-гоши Бросок через бедро с обратным захватом (захватом двух рукавов) Ко-учи-гакэ Одноименный зацеп изнутри голенью Учи-мата-сукаши Контрприем от подхвата изнутри скручиванием
3 КЮ. Зеленый пояс
- НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ
Ко-сото-гакэ Зацеп снаружи голенью Цури-гоши Бросок через бедро с захватом пояса Еко-отоши Бооковая подножка на пятке (седом) Аши-гурума Бросок через ногу скручиванием под отставленную ногу Ханэ-гоши Подсад бедром и голенью изнутри Харай-цурикоми-аши Передняя подсечка под отставленную ногу Томоэ-нагэ Бросок через голову с упором стопой в живот Ката-гурума Бросок через плечи «мельница» - КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Ката-дзуджи-джимэ Удушение спереди скрещивая руки (одна ладонь вверх, другая вниз) Гяку-дзуджи-джимэ Удушение спереди скрещивая руки (ладони вверх) Нами-джуджи-джимэ Удушение спереди скрещивая руки (ладони вниз) Окури-эри-джимэ Удушение сзади двумя отворотами Ката-ха-джимэ Удушение сзади отворотом, выключая руку Хадака-джимэ Удушение сзади плечом и предплечьем Удэ-гарами Узел локтя Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ Рычаг локтя захватом руки между ног - Дополнительный материал
НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
Яма-араши Подхват бедром с обратным захватом одноименного отворота Ханэ-гоши-гаэши Контрприем от подсада бедром и голенью изнутри Моротэ-гари Бросок захватом двух ног Кучики-даоши Бросок захватом ноги за подколенный сгиб Кибису-гаэши Бросок захватом ноги за пятку Сэои-отоши Бросок через спину (плечо) с колена (колен)
2 КЮ. Синий пояс
- НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ
Суми-гаэши Бросок через голову подсадом голенью с захватом туловища Тани-отоши Задняя подножка на пятке (седом) Ханэ-макикоми Подсад бедром и голенью изнутри в падении с захватом руки под плечо Сукуй-нагэ Обратный переворот с подсадом бедром Уцури-гоши Обратный бросок через бедро с подбивом сбоку О-гурума Бросок через ногу вперед скручиванием подвыставленную ногу Сото-макикоми Бросок через спину (бедро) вращением захватом руки под плечо Уки-отоши Бросок выведением из равновесия вперед - КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Удэ-хишиги-ваки-гатамэ Рычаг локтя внутрь захватом руки под мышку Удэ-хишиги-хара-гатамэ Рычаг локтя внутрь через живот Удэ-хишиги-хидза-гатамэ Рычаг локтя внутрь при помощи колена сверху Удэ-хишиги-удэ-гатамэ Рычаг локтя внутрь прижимая руку к ключице Удэ-хишиги-аши-гатамэ Рычаг локтя внутрь ногой Цуккоми-джимэ Удушение спереди двумя отворотами Кататэ-джимэ Удушение спереди предплечьем Санкаку-джимэ Удушение захватом головы и руки ногами - Дополнительный материал
НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВТэ-гурума Боковой переворот Оби-отоши Обратный переворот с подсадом с захватом пояса Даки-вакарэ Бросок через грудь вращением с обхватом туловища сзади Учи-макикоми Бросок через спину вращением с захватом руки на плечо («вертушка») О-сото-макикоми Отхват в падении с захватом руки под плечо Харай-макикоми Подхват бедром в падении с захватом руки под плечо Учи-мата-макикоми Подхват изнутри в падении с захватом руки под плечо Хиккоми-гаэши Бросок через голову с подсадом голенью с захватом пояса сверху Тавара-гаэши Бросок через голову с обратным захватом туловища сверху КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Удэ-хишиги-санкаку-гатамэ Рычаг локтя захватом головы и руки ногами Уширо-ваки-гатамэ Обратный рычаг локтя внутрь Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ Рычаг локтя захватом руки между ног (разрывы оборонительных захватов)
1 КЮ. Коричневый пояс
- НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ
О-сото-гурума Отхват под две ноги Уки-вадза Передняя подножка на пятке (седом) Еко-вакарэ Подножка через туловище вращением Еко-гурума Бросок через грудь вращением (седом) Уширо-гоши Подсад опрокидыванием от броска через бедро Ура-нагэ Бросок через грудь прогибом Суми-отоши Бросок выведением из равновесия назад Еко-гакэ Боковая подсечка с падением - КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Удэ-хишиги-тэ-катамэ Рычаг локтя через предплечье в стойке Удэ-хишиги-удэ-гатамэ Рычаг локтя внутрь прижимая руку к локтевому сгибу (ключице) в стойке Томоэ-джимэ Удушение одноименными отворотами петлей вращением из стойки - Дополнительный материал
КИНШИ-ВАДЗА – ЗАПРЕЩЕННАЯ ТЕХНИКА
НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВДаки-агэ Подъем из партера подсадом (запрещенный прием) Кани-басами Бросок двойным подбивом «ножницы» (запрещенный прием) Кавадзу-гакэ Бросок обвивом голени (запрещенный прием) КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Аши-гарами Узел бедра и колена (запрещенный прием) Аши-хишиги Ущемление ахиллова сухожилия (запрещенный прием) До-джимэ Удушение сдавливанием туловища ногами (запрещенный прием)
ПРИГЛАШАЕМ К НАМ!
Мы приглашаем на занятия мальчиков и девочек, а также юношей и девушек от 6 до 20 лет.
подробнее
ЧТО ТАКОЕ ДЗЮДО
Дзюдо – одно из самых известных японских боевых искусств. В его основе — мягкий спортивный вариант джиу-джитсу.
подробнее
ДЗЮДО В ВИДНОМ
БОРЬБА САМБО
Как и во многих восточных единоборствах, для дзюдо актуальна философия, которая включает в себя понимание цвета. В этой статье мы кратко расскажем про ранги, сколько всего поясов, и какими качествами нужно руководствоваться, чтобы получить каждый из них.
Никому не известно на что опирался создатель дзюдо Дзигиро Кано при создании системы рангов этого единоборства. Однако, среди спортсменов, существует легенда, что путь дзюдоиста начинается с белого цвета и им же заканчивается. Данный цвет символизирует невинность, неопытность, но также и чистоту духа, и души. Дзюдоист, познавший саму суть спорта, получает белый пояс. Это же свидетельствует об очищении. Стоит отметить, что великий создатель Дзигиро Кано так и сделал перед своей смертью.
Количество поясов по порядку
В дзюдо не так много категорий, как может показаться на первый взгляд. Всего их шесть. Счет рангов идет с 6 кю и по 1 кю. После этих категорий, дзюдоист может сдавать экзамены на даны.
Как получить 6 кю в дзюдо (белый пояс)
Следуя философии дзюдо, ученик получает белый пояс, который подтверждает его чистоту, невинность и начало пути в боевых искусствах. И еще это значит, что ученик понимает — его Мягкий путь будет тернистым и долгим.
На начальном этапе дзюдоист познает основы единоборства, учится передвигаться по татами, страховаться перед падениями и получает теоретическую базу.
Как получить 5 кю в дзюдо (желтый пояс)
Желтый пояс подтверждает то, что ученик приложил массу волевых усилий, показал упорство и желание развиваться в дзюдо. В некоторых нюансах начинающий дзюдоист переборол себя, улучшил свои внутренние качества, окреп физически и морально. Его пояс окрашивается потом и трудом, поэтому он становится желтым.
Как получить 4 кю в дзюдо (оранжевый пояс)
Оранжевый пояс — тренер видит в ученике хорошие задатки, и понимает, что его ученик будет развиваться дальше. На тренировках больше спаррингов, оттачиваются базовые навыки, приемы до автоматизма и без ошибок.
Как получить 3 кю в дзюдо (зеленый пояс)
Это зеленый пояс. Показывает, что дзюдоист помимо основных приемов (бросков и захватов), владеет удушающими. Д становится опасней, а потому его пояс меняет цвет — темнеет. Это же свидетельствует, что путь становится еще сложнее, тернистей. Уже на этом уровне некоторая часть подопечных помогает своему тренеру заниматься младшими учениками.
Чтобы записаться на бесплатное пробное занятие позвоните по номеру телефона +7 (495) 294-03-33 или закажите обратный звонок, и мы Вам перезвоним.
Как получить 2 кю в дзюдо (синий пояс)
Синий пояс — ученик умеет анализировать соперника, и предпринимать контратаки, удушение. Спортсмен набирается опыта, учится полностью контролировать эмоции, оценивает ситуацию трезво.
Как получить 1 кю в дзюдо (коричневый пояс)
Это коричневый пояс. На этом этапе у дзюдоиста в арсенале становится все больше приемов, его навыки отточены почти до совершенства. Ученик понимает истинный путь Дзюдо и уверенно идет по Гибкому пути. Тренеру уже можно обучать подопечного травмоопасным и запрещенным приемам. Дзюдоист может проводить тренировки самостоятельно без тренера, но с его разрешения. Дзюдоист становится кандидатом в мастера спорта.
После 1 кю идут даны — мастерские звания.
Как получить черный пояс в дзюдо (1-5 дан)
С 1-го по 5-й дан — черный пояс. Ученик набрался опыта и становится мастером. Он умеет выполнять комбинации из 3-ёх бросков, показывать все приемы точно и без ошибок.
Как получить красно-белый пояс в дзюдо (6-8 дан)
Красно-белый пояс дается мастерам, имеющим высшую категорию. Они вполне уверенно соединяют в себе две стороны мироздания: Инь и Янь. Спортсмен почти не использует силу, а использует, в основном, гибкость и ловкость.
Как получить красный пояс в дзюдо (9-10 дан)
Этот пояс вручается только тем людям, которые смогли внести что-то новое от себя в единоборство.
Пояса в дзюдо старше 10-го дана
Пояса старше 10-го дана — белые. Это значит, что мастер познал всю суть, очистился и начинает свой путь с чистого листа. Такого уровня достиг только сам Дзигиро Кано.
Чтобы перейти на новый уровень, дзюдоист должен знать теоретическую часть и уметь её применять. Экзамены проходят в формате спаррингов, где спортсмены отвечают на вопросы и показывают новые приемы. Для перехода на новый уровень, все оценки должны быть положительными или только одна отрицательной. Если отрицательных больше, то сопртсмену необходимо еще усердней готовиться, перед тем, как придти на новый экзамен.
Система «Кю» и «Данов» в дзюдо была введена Дзигоро Кано для наглядного обозначения ученических и мастерских степеней (уровней) дзюдоистов с целью повышение мотивации занимающихся дзюдо.
Для юного дзюдоиста цвет его пояса – как погоны для военнослужащего, по цвету пояса можно судить о техническом уровне маленького спортсмена. Для детей, склонных во всем соревноваться между собой, это очень важно.
В Японии, Европе и во всем мире ученические степени дзюдо (кю) принято обозначать следующими поясами: желтый пояс – 5 кю, оранжевый – 4 кю, зеленый – 3 кю, синий – 2 кю, коричневый – 1 кю, новички, не сдавшие ни одного экзамена, носят пояса белого цвета. Сдача экзаменов на цветные пояса давно является обязательным элементом обучения юных дзюдоистов во всем цивилизованном мире.
Ношение пояса не соответствующего уровню аттестации (официально подтверждённой аттестационной комиссией Федерации дзюдо) для дзюдоиста – серьезный проступок. Продолжаю начатую аналогию, можно предположить, какой был бы скандал, если вдруг рядовой пришил бы на свою форму погоны полковника. А в дзюдо, к сожалению, сплошь и рядом, когда молодые дзюдоисты носят цветные пояса, не имея на это никаких прав.
Наша школа дзюдо, одна из немногих в Минеральных Водах, строго придерживается цивилизованной, принятой в Европе и всем мире, методики обучения дзюдо, наши воспитанники два раза в год имеют возможность пройти аттестацию на следующий по рангу цвет пояса.
Каждая сдача экзамена проходит в официальной, торжественной обстановке. Принимает экзамены уполномоченный федерацией дзюдо, старший тренер.
Каждая сдача экзамена на следующий Кю состоит из теоретической и практической частей, соответствующих по уровню сложности каждой ученической степени.
Сначала аттестуемый должен продемонстрировать теоретические знания в области истории дзюдо, тенденций его развития, последних изменений правил судейства.
Затем, в практической части экзамена он должен продемонстрировать четкое выполнение базовых технических действий дзюдо: бросков в стойке, болевых и удушающих приемов, переворотов и удержаний в партере.
Только после успешного выполнения всех требований теоретической и практической частей, аттестуемому присваивается следующий, более высокий Кю и вручается пояс нового цвета. О сдаче экзамена делается обязательная запись в «Паспорт дзюдоиста» и заверяется печатью федерации дзюдо.
В «Паспорт дзюдоиста», кроме отметок о сдаче экзаменов на Кю вносятся и данные о занятых юным спортсменом призовых местах на соревнованиях любого уровня.
Кстати: мастерскую степень (дан) дзюдоиста также можно определить по цвету пояса: спортсмены с 1-го по 5 дан носят пояс черного цвета, 6-8 дан – пояс с поперечными красными и белыми полосами и супер мастера 9-10 данов надевают пояс красного цвета. (Так что, вопреки широко распространенному мнению, самые сильные борцы носят не черный, а красный пояс).