Администратор магазина или любого другого заведения — незаменимый человек как для работников, так и для клиентов. По своей сути, администратор — это буквально управленец (с лат. administrator — управитель), в основные задачи которого входят разрешение конфликтов между персоналом и посетителями, ведение документации, контроль работы сотрудников и многое другое. Столь ответственная и многогранная должность, разумеется, требует определенных знаний, навыков и опыта, которые должны быть отражены в резюме. Нередко именитые компании, такие, как «Пятерочка», кроме типичного интервью предлагают также пройти и тест на администратора магазина. В этой статье мы ответим на вопросы о том, что это за тест, зачем он нужен и, самый главный вопрос: как пройти тест на администратора.
Немного о компании
Всем известная сеть магазинов «Пятерочка» принадлежит компании «X5 Group», которая также управляет и магазинами «Перекресток» и «Карусель», не менее популярными по всей России. Сотрудники торговой сети среди плюсов работы выделяют «белую» заработную плату, соц. пакет, удобный график работы, а также хорошие условия адаптации для новых работников. Неудивительно, что сотрудников компания отбирает особенно тщательно, тем более на должность администратора. Администратор — не только управляющий, но также и лицо магазина, представитель компании.
Этапы трудоустройства
Итак, первый шаг к работе мечты — отправка резюме будущему работодателю. Оно должно соответствовать должности, на которую вы претендуете и отражать весь ваш опыт работы в области управления, менеджмента и администрирования. Если вы проходили какие-либо курсы и/или тренинги, об этом тоже можно смело писать в резюме. Кроме того, не лишним будет указать и другие ваши полезные навыки, к примеру, знание английского языка. При составлении резюме постарайтесь избегать стандартных формулировок, таких, как «коммуникабельный», «стрессоустойчивый», «ответственный», которые использует каждый соискатель (даже если эти слова не отражают действительности). Вместо этого лучше применять менее расхожие, но более точные описания: инициативный, отзывчивый, добросовестный, компетентный и так далее. Так, HR-специалист выделит ваше резюме из многих других уже на самом первом этапе.
Тест для администратора магазина
После отправки резюме нужно дождаться звонка или письма от работодателя. На данном этапе специалист по подбору персонала должен ответить на все интересующие вас вопросы о вакансии и компании в целом, и, в свою очередь, уточнить интересующие его детали касательно вашего резюме. Если обе стороны остались удовлетворены беседой, следующий этап трудоустройства — прохождение теста для администратора.
В зависимости от ситуации, тестирование может проходить в онлайн-режиме или при очной встрече с работодателем. Разумеется, онлайн-тестирование предпочтительнее, как для HR-специалиста, так и для кандидата на должность, в плане объективности и экономии времени. Перейдем к сути: что представляет собой тест на администратора в «Пятерочку»?
Вопросы и содержание теста
Само тестирование делится на два блока: вербальный и числовой. Для успешного прохождения нужно в обоих блоках набрать не менее 60% правильных ответов. Программа автоматически проверит правильность ответов и мгновенно предоставит результат, после чего остаётся только ждать дальнейших указаний от HR-специалиста. Тестирование можно и нужно проходить из дома, что, безусловно, экономит массу времени и сил, но не стоит излишне надеяться на использование домашнего интернета: ответов на тест администратора просто нет в открытом доступе. Неслучайно именно вербальный и числовой блоки представлены в тестировании на должность администратора: хороший менеджер должен уметь работать как с текстовой информацией, бумагами, отчетностью, договорами, так и с бухгалтерией, спокойно ориентироваться в цифрах и таблицах.
Вербальный блок вопросов
Вопросы вербального теста на администратора представляют собой отрывок текста, 3 варианта ответа («Правда», «Ложь» и «Нельзя сказать точно») и утверждение, которое нужно подтвердить или опровергнуть на основе информации, изложенной в тексте. На один отрывок текста может быть от 3 до 5 различных утверждений, затем содержание текста меняется. Отрывки могут быть самой разной тематики: биология, социология, география, антропология, медицина и так далее. Время на ответ ограничено: на решение 20 вопросов дается 15 минут, затем тест автоматически завершается без возможности продолжить или исправить какой-либо из ответов. Важно, что при ответе нужно полагаться только на информацию, полученную из текста, а не из жизни. То есть, даже если вы точно знаете, что утверждение правдиво, но в тексте об этом прямо не сообщается, скорее всего, правильным ответом будет «Нельзя сказать точно».
Кроме того, встречается также тип теста, где вместо утверждения дается вопрос, а вместо трех вариантов ответа, описанных выше, дается 4-5 утверждений. В целом это не сильно меняет основную задачу соискателя — поиск информации в тексте — просто требуется найти правильный ответ среди нескольких вариантов.
Числовой блок вопросов
Содержание числового теста в «Пятерочку» на администратора сильно отличается от первой части вопросов. Исходя из названия, анализировать в данном случае необходимо не текстовый массив, а числа, а также графики, таблицы, гистограммы. Стандартный вопрос включает в себя картинку с таблицей и/или графиком, вопрос и 4-5 вариантов ответа. В целом, по словам тех, кто проходил тест, школьных знаний достаточно для хорошего результата, но с непривычки может быть трудно. Обычно разрешается использование калькулятора и блокнота для записей, но не будет лишним также и повторить, как минимум, формулы вычисления процента от числа. Нередко для правильного ответа достаточно лишь внимательно изучить данные на графике, не проводя какие-либо расчеты. Числовой блок вопросов также имеет ограничения по времени: на 25 вопросов отводится 20 минут.
Как пройти тест на 100%
Итак, мы узнали содержание теста на администратора, но как его успешно сдать? Секрет прост и кроется в подготовке: еще со школы мы знаем, что если хоть немного повторить материал перед контрольной, вопросы уже не покажутся такими сложными. Важно понимать, что в отличие от школьной поры, надеяться на шпаргалки, списывание и готовые ответы на тест для администратора — гиблое дело. Во-первых, столь крупная компания, как «Пятерочка», заботится о конфиденциальности, тщательно скрывая вопросы тестов от посторонних, иначе было бы просто бессмысленно проводить тестирование. Во-вторых, устраиваясь на столь серьезную должность, как администратор магазина, человек должен справляться с анализом числовой и текстовой информации без того, чтобы искать готовые ответы в интернете. Главная сложность вопросов заключается не столько в их содержании, сколько в стрессовой ситуации, неподготовленности, давящего таймера.
Именно для того, чтобы избежать этих трудностей, и стоит начинать подготовку заранее.
Грамотная подготовка
Тест в «Пятерочку» на администратора — лишь один из этапов трудоустройства, после которого следует привычное всем нам очное собеседование. Но большинство кандидатов не может очаровать работодателя при личной встрече из-за заваленного теста.
За годы существования такой практики, как тестирование, сформировалось несколько наиболее оптимальных подходов к подготовке, и вот наши полезные советы для наилучшего результата:
- Повторите математические формулы за 5-7 класс, особенно, если обычно математика вызывает у вас трудности. К счастью, этого будет достаточно для успешной сдачи числового теста;
- Порешайте типовые задания. На нашем сайте вы можете попробовать пройти числовой и вербальный тесты бесплатно, чтобы определить, насколько они трудны для вас на первый взгляд. Для более тщательной и полноценной подготовки мы советуем приобрести пакет тестов, чтобы проанализировать как можно больше вариантов вопросов, научиться решать задачи, укладываясь во временные рамки;
- В день тестирования постарайтесь отложить все дела, организовать спокойную, рабочую обстановку и хорошее подключение к интернету. Будет обидно, если результат будет ниже из-за неполадок с сетью или компьютером.
Заключение
Придерживаясь этих нехитрых советов, вы без труда преодолеете тест для администратора в магазин «Пятерочка» и сможете продолжить борьбу за должность на этапе очного собеседования. Мы желаем вам достичь лучших результатов!
Числовой тест в «Пятерочку»
17 февраля 2020
Пятерочка – динамически развивающаяся сеть супермаркетов по всей России. Условия работы в компании постоянно улучшаются, но и спрос на вакансии не отстает от предложения. Кроме собеседования, кандидатов ждут тесты способностей, от результатов которых зависит, получит человек работу в компании, или нет.
Отбор кадров в Пятерочке
Процесс подбора персонала проходит в три этапа. Сначала соискатели присылают резюме и подают заявку. Затем им присылают ссылку на вербально-числовой тест в Пятерочке, который проходят онлайн, до начала основного этапа. Вопросы тестирования различаются в зависимости от должности: сложные для работников администрации, замов, супервайзеров, более простые — для консультантов, кассиров и работников зала.
От результатов тестирования зависит, получит ли соискатель приглашение на собеседование и назначат ли его на должность, или нет.
Дистанционный отбор в пятерочке
После подачи резюме в «Пятерочку» или группу компаний X5 retail group, кандидаты на вакансии директора магазина, заместителя или администратора получают ссылку на дистанционные числовые задачи. Они определяют потенциал в работе с числами, процентами, валютными расчетами. Кроме числовых, при трудоустройстве используют вербальные и логические задачи, которые оценивают навыки работы со словесной, письменной и абстрактной информацией.
Онлайн-пример числового теста:
Тестирование в Пятерочке проходит на портале X5Study. Перед испытанием, кандидатам предлагают пробные задания из 5-6 вопросов. Они знакомят человека с форматом задач, но не помогают подготовиться.
Замечание:
Точный перечень вопросов и ответов в интернете найти не получится – банк заданий X5Group регулярно пополняется.
После прохождения демонстрационных заданий, соискателей ждет отборочное тестирование в Пятерочке. Хотя кажется, что дома решать задания проще, расслабляться не стоит. На этап собеседования проходят соискатели, набравшие более 60% правильных ответов. Результаты доступны сразу после завершения тестирования
Собеседование и тесты в пятерочку
Хотя при выборе сотрудника на вакансию, HR смотрят на результаты оценки, они также ориентируется и на интервью. Интервьюера интересует информация о предыдущих местах работы, навыках, допущенных ошибок и достигнутых успехов. Иногда интересуются ранними моментами из жизни: учебой или даже детством. На собеседовании соискателям предлагают тесты интеллекта и психологические опросники.
На этом этапе задают вопросы об организации торговли, управлении персоналом, общении с клиентами.
| Вопрос | Пример ответа |
|---|---|
| Способы увеличения оборота магазина | Реклама, акции, низкие цены, отсутствие очередей, комфортные условия в помещении |
| Клиент возмущается в ситуации, в которой он не прав | Извиниться, приложить все усилия для удовлетворения клиента |
| Участились случаи воровства среди персонала | Внезапные ревизии, увольнение злостных нарушителей, повышение мотивации сотрудников |
Также встречаются вопросы с подвохом, благодаря которым HR определяют искренность кандидата, склонность ко лжи и наличие корыстных намерений. Они интересуются, видит ли соискатель возможность дополнительного неофициального заработка, как он относится к воровству, махинациям, будет ли он честным по отношению к начальству, будет ли способствовать продвижению магазина.
Числовые – значит математические?
Числовые тесты способностей – это комплекс заданий, определяющих способности человека к анализу информации, представленной в виде чисел, графиков, таблиц. С их помощью оценивают:
- потенциал к работе с цифрами, вычислению процентов, конвертированию валюты, математическим операциям;
- скорость реакции;
- способности обобщения и анализа информации;
- восприятие;
- отвлекаемость и концентрацию.
В Пятерочке используют числовые тесты от SHL. С их помощью HR определяет, насколько хорошо кандидат разбирается в подсчетах прибыли и расходов, сможет ли он быстро принимать решения, связанные с вычислениями, управлением финансами.
Задания на числовые способности представляют собой математические задачи с вариантами ответа. На решение отводится ограниченное время. В условии даются числовые соотношения, пропорции, таблицы, графики, диаграммы. Чаще всего тематика заданий экономическая – сфера продаж, расчет бюджета, анализ информации, связанной с деятельностью магазина.
Сложности при прохождении числового теста
Числовые тесты на ДМ, ЗДМ или админа Пятерочки не требуют от соискателей особых знаний математики или физики, но из-за ограничений по времени, пройти их не так просто. Как правило, кандидаты сталкиваются со следующими сложностями:
- Знания в математике и экономике, полученные в школе, используются редко, и со временем забываются. Из-за этого возникают проблемы с решением даже несложных заданий общеобразовательного уровня.
- В России система многоступенчатого отбора с тестированием используется не так давно, поэтому кандидаты сталкиваются с низким уровнем подготовки к такому типу заданий. Даже опытные сотрудники могут допускать ошибки в непривычных вопросах.
- Из-за тестирования в домашних условиях, соискатели расслабляются и плохо готовятся, надеясь на помощь знакомых или интернет. Также часто мешают родственники, или бытовые дела, отвлекающие от работы.
- Многие кандидаты слишком сильно нервничают перед тестированием. Это снижает концентрацию, мешает сосредоточиться, влияет на скорость выполнения заданий.
- При выполнении заданий многие пытаются воспользоваться интернетом для поиска ответов, в результате просто теряя время.
- Найти числовые тесты в Пятерочке с ответами в свободном доступе в интернете не получится: руководство держит их в секрете, а банк задач регулярно пополняется.
Как подготовиться и пройти числовой тест в «Пятерочке»
Пройти невербальное тестирование неподготовленному человеку непросто. В помощь кандидатам направлены тренировочные упражнения, которые составлены по тому же принципу, что и в Пятерочке. Такие упражнения созданы на базе заданий SHL test и при поэтапной и последовательной подготовке позволяют показать работодателю высокий результат и попасть на собеседование.
- Первым делом следует оценить собственные силы. Для этого проходят тренировочные числовые упражнения и оценивают свой результат по сравнению с другими пользователями. Определив сильные и слабые стороны, станет ясно, на каких темах делать упор при подготовке.
- Следующим этапом анализируют правильное решение. После прохождения тренировочных упражнений, в личном кабинете портала подготовки testonjob предлагаются подробные комментарии с решением тех задач, в которых были допущены ошибки. Кроме ответов, там расписан подробный ход решения и информация об использованных правилах, законах, теоремах.
- Ошибки прорабатывают, заново решая проблемные вопросы. Это поможет запомнить логику решения и избежать неправильных ответов на отборочном испытании.
- Результат закрепляют многократным повторением. Чем больше вопросов пройдено, тем лучше закрепится навык.
- За день до сдачи дистанционного этапа, рекомендуется отдохнуть от тренировок и расслабится. Это поможет собраться с мыслями, усвоить информацию и сконцентрироваться на собеседовании.
Практика поможет освежить в памяти пройденный материал, узнать, как проводится оценка, сориентироваться в тематике вопросов и приобрести уверенность в собственных силах.
Советы
В день тестирования в Пятерочке рекомендуется придерживаться советов рекрутеров и HR:
- Старательно подготовиться: освободить рабочее место, выключить телефон. Лучше выделить отдельную комнату, попросить близких обеспечить тишину и не беспокоить. Раздражители негативно скажутся на результате.
- Приготовить необходимые вещи: калькулятор, листы бумаги для заметок, карандаш. Перед началом испытания, проверить соединение с интернетом и исправность компьютера, чтобы технические неполадки не повлияли на итог.
- Бесплатно пройти числовой тест для Пятерочки, который предлагают разработчики. Короткая тренировка перед сдачей позволит собраться с силами.
- Внимательно читать условие. Невнимательность при прочтении условия приведет к ошибке в результате.
- Записывать вычисления на бумаге, чтобы не запутаться в них. Но не тратить на это слишком много времени.
- Если вопрос слишком сложный, пропустить его и пойти дальше.
- Изучать учебные пособия, видео и форумы, где соискатели пишут о своем опыте трудоустройства.
Вывод
Тест числовых способностей – важный этап при приеме персонала в Пятерочку. От результата зависит, допустят ли кандидата к собеседованию и сможет ли он получить высокую должность в магазине. Справиться со сложностями и повысить шансы на трудоустройство помогут тренировочные числовые онлайн упражнения и методичная подготовка.
Оцените статью
средняя оценка 4,13 (48 голосов)
Загрузка…
Онлайн подготовка к тестам в «Пятерочку»:
Числовые тесты
30 тестов, 600 вопросов
Личный кабинет
Моментальный доступ
Подробные решения
Графики результатов
1 месяц доступа
340 рублей
Вербальные тесты
30 тестов, 450 вопросов
Личный кабинет
Моментальный доступ
Подробные решения
Графики результатов
1 месяц доступа
340 рублей
Логические тесты
22 теста, 220 вопросов
Личный кабинет
Моментальный доступ
Подробные решения
Графики результатов
1 месяц доступа
340 рублей
Optimum
Числовые тесты
Вербальные тесты
Логические тесты
Моментальный доступ
Подробные решения
1 месяц доступа
690 рублей
Получите доступ к тестам всего за 3 минуты
Шаг 1
Оплата
Выберите пакет тестов, оплатите удобным для Вас способом. Укажите свою электронную почту.
Шаг 2
Письмо
В течение 2-х минут получите письмо на указанный e-mail с логином и паролем.
Шаг 3
Доступ
В 1 клик переходите в личный кабинет с тестами и инструментами. Наслаждайтесь подготовкой.
Приобретая тесты у нас Вы получаете
Удобный
личный кабинет
Подробные
решения всех тестов
Моментальный
доступ к тестам
Работа
на любом устройстве
История
пройденных тестов
Режим практики
(без таймера)
Имитация
реального теста
Статистика
результата тестов
Похожие статьи
Видеопрезентация нашего сервиса
1:17
Отзывы о нашем сервисе
Дмитрий, 32 года,
Выпускник МГТУ
Прекрасная Онлайн подготовка! Очень удобный интерфейс для подготовки к тестам, а самое главное тесты дают полное представление о реальном тестировании, что очень порадовало. Спасибо вам ребята за удобный и качественный ресурс!
Анна, 24 года
Выпускник РАНХиГС
Приобретала числовые тесты. Тесты сами по себе похожи на те, что мне прислал работодатель. Хорошо что можно готовиться Онлайн и с телефона, очень удобно и видно свои успехи в сравнении с другими. Решения все есть.
Онлайн кабинет понравился, тесты очень и могут серьезно помочь в подготовке к собеседованиям и тестированию разной сложности и разной направленности. Разъяснения после прохождения тестов очень помогают вовремя понять свои ошибки, детально их разобрать и поработать над ними.
Учебный портал сети Пятерочка study.x5.ru
Пятерочка – крупнейшая розничная торговая сеть в России. Для развития и обучения собственного персонала компания внедрила специальный информационный портал Study X5.
Сюда могут обратиться соискатели и пройти собеседование в Пятерочку, через тестирование набирают сотрудников – портал помогает бесплатно определить профессиональные навыки и склонности претендентов на вакансию.
Содержание
- 1 Для чего нужен учебный портал
- 2 Вход на портал
- 3 Обучение
- 4 Тестирование
- 5 Где можно узнать ответы
Для чего нужен учебный портал
Сегодня ООО «Агрохолдинг» занимает лидирующие позиции по многим параметрам, в стране работает более 15 000 торговых точек. Требуется постоянный прием новых сотрудников и повышение квалификации уже трудоустроенных. На сайте учебного плана можно в автоматическом режиме определить уровень профессиональной подготовки соискателей, выявить их заинтересованность, мотивацию к работе, а также обучить и повысить уровень знаний персонала.
Владельцы сети регулярно проводят тестирование сотрудников, на основании которого может быть принято решение о продвижении или увольнении. Этот экзамен – обязательный элемент трудоустройства, как и собеседование в пятерочке на вакансию.
Для сотрудников владелец Пятерочки — Retail Group регулярно проводит тестирование, по результатам которого может приниматься решение об увольнении или же повышении того или иного сотрудника Пятерочки по службе в магазине. Кстати, прохождение экзамена является обязательной составляющей при повышении сотрудников, они подтверждают свои знания и умения.
После регистрации сотрудники на сайте study.x5.ru проходят проверку для обучения и соответствия должностей в установленные сроки в удаленном формате. В личном кабинете работник холдинга получает:
- Доступ к тестам, вопросы и ответы по его должности, получить информацию по завершенным и не пройденным обучающим курсам;
- Специальные SHL-тесты;
- Возможность читать профессиональные статьи и литературу websoft X5.
Также есть дополнительный вариант входа на портал для узкой категории пользователей: study5.x5.ru.
Вход на портал
Для входа на учебный портал Пятерочка используется личная учетная запись, которая формируется после регистрации на сайте study.x5.ru (расширенный вариант) или study5.x5.ru (для сотрудников). Логин и пароль вводятся в форму регистрации, выполняется вход в кабинет.
При неудачных попытках входа можно обратиться в техподдержку на сайте или по телефону. При этом сотрудник может назвать свой табельный номер и контактные данные для оперативной идентификации личности. Данные для входа будут отправлены на телефон или почтовый ящик.
Обучение
Все обучающие тесты и курсы учебного центра Пятерочки проходят в удаленном режиме онлайн. Условие пользования материалами на портале – доступ в Интернет через браузер Мозилла или Хром и тщательное изучение предоставленного материала. Два уровня доступа к сайту обеспечивают необходимую конфиденциальность и помогают внимательно отобрать персонал, обучать его в ходе сотрудничества.
Учебный тест – возможность получить повышение по службе, повышение квалификации и обновить свои знания, также при приеме на работу в сеть. По итогам тестов и курсов пользователи получают баллы, которые вносятся в единую базу. Для директора вопросы сложнее, чем для кассира или тестирование на администратора. По итогам тестирования руководство принимает решение – уволить или повысить сотрудника.
Здесь можно пройти тест на продавца, на администратора, на директора магазина – они почти аналогичны в общей части, но советы по прохождению теста будут разными. Эти рекомендации также есть на сайте study-x5-ru:
- На сдачу тестов установлены определенные сроки, которые рассылаются в письмах на электронную почту. Рекомендуется проходить тест в спокойной и комфортной обстановке, чтобы не ошибиться и не уставать.
- Сайты с ответами в Интернете лучше не искать, так как можно потерять время, отведенное на выполнение задачи. Содержание тестов меняется каждые 2 недели.
- Рассчитать свои показатели можно на калькуляторе или в блокноте по окончании лимита времени.
- Если тест числовой и вербальный, то лучше подготовить бумагу и ручку для записи вопросов. По записям легче вникнуть в суть теста и успешно ее выполнить.
- Предварительно лучше хорошо подготовиться и отдохнуть, так будут вероятны правильные ответы и успешный результат.
Тестирование
Само тестирование организовано максимально удобно для посетителей учебного портала study x5. Временные рамки составляют обычно 30 минут на 20 вопросов и написание ответов. Для повышения служебной квалификации на директора сотруднику следует сдать два типа тестов Пятерочки:
- Цифровые;
- Вербальные тесты.
Для первого типа тестов Пятерочки понадобится калькулятор – будут задачи на расчеты из диаграмм и таблиц. Вербальный формат помогает определить логику, скорость восприятия данных и общий уровень мышления. Например, дается тест с 1000 символов, где нужно ответить однозначно: это ложь, истина или информация дана в неполном объеме.
До начала финального тесты на администратора удобно воспользоваться вспомогательной литературой, которая поможет пройти пробный экзамен, понять структуру и стиль теста в целом.
Где можно узнать ответы
Многие пользователи справедливо полагают, что выполняя тест в Пятерочку в Интернете, можно подсмотреть ответы в сети. В целом это реально, но есть некий лимит времени на экзаменационном учебном портале Пятерочки, поэтому поиск нужного варианта может затянуться и тест не будет сдан вовремя. Готовые ответы устаревают через 1-2 недели, поэтому лучше сразу настраиваться на самостоятельную работу.
Поэтому лучше самостоятельно подготовьтесь и пройдите тесты в Пятерочку и курс обучения на обучающем портале, который даст вам необходимый уровень знаний.
Оценка статьи:
Загрузка…
- Тесты
- Числовые тесты
- Вербальные и числовые тесты в «Пятёрочке»
Тест «Вербальные и числовые тесты в «Пятёрочке»»
Вопрос 1 из 9
1. В магазине цена журнала 180 рублей, она на 20% выше оптовой цены. Какое наибольшее число таких журналов можно купить по оптовой цене на 10 000 рублей?
66
67
150
Вербальные и числовые тесты в «Пятёрочке» используются для тестирования всех претендентов на какие-либо должности в компании. Это требуется для оценки базовых навыков и качеств кандидатов.
Вы здесь
Ответы на тесты для ПК сотрудников Пятерочки
.jpg "Ответы на тесты для ПК сотрудников Пятерочки")
Ответы на тесты для ПК сотрудников Пятерочки.
Скачать PDF
Отзывы о работе в ПЯТЕРОЧКА (543)
Тестовые задания для Сотрудников Пятерочки
Правильный вариант ответа отмечен знаком +
1. Назовите фактор, НЕ влияющий на повышение цен на товары:
1) Дефицит товара на рынке
2) Рост потребительского спроса
+3) Плохая транспортная доступность магазина
4) Сезонность продукта
2. Что такое арбуз?
1) Фрукт
2) Овощ
+3) Ягода
4) Боб
3. Какой продукт Вы бы НЕ рекомендовали употреблять спортсменам?
1) Кисломолочная продукция
2) Мясо птицы
3) Бобовые культуры
+4) Хлебобулочные изделия
4. Назовите макронутриент, являющийся основным строительным материалом для клеток организма:
+1) Белки
2) Углеводы
3) Жиры
4) Аминокислоты
5. Почему не рекомендуют пить кофе перед сном?
1) Во время сна кофеин хуже переваривается пищеварительной системой, что приводит к проблемам с желудком
2) Кофеин имеет сильное мочегонное действие, из-за чего ночью придется вставать в туалет
3) Кофеин препятствует усвоению железа, которое лучше всего усваивается ночью
+4) Кофеин подавляет выработку гормона мелатонина, который отвечает за глубокий сон
6. Почему лучше есть фрукты в целом виде, а не выжимать из них соки?
1) Целые фрукты содержат меньше фруктозы
2) Свежевыжатый сок содержит более калориен, чем целый фрукт
3) После выжимания сока из фрукта многие витамины теряются
+4) Пищеварительная система дольше усваивает сахар из целых фруктов за счет содержащейся в них клетчатки
7. Чем вредно подсолнечное масло?
+1) Подсолнечное масло содержит большое количество Омега-6 жиров, которые оказывают воспалительное воздействие на организм
2) Современные методы обработки масел подразумевают сильную термическую обработку, за счет чего многие полезные вещества теряются
3) Подсолнечное масло на самом деле получают не из семян подсолнечника
4) Многие марки подсолнечного масла разбавляют его различными веществами для увеличения объема продукции
8. Назовите родину известного сорта чая «улун»:
1) Вьетнам
+2) Китай
3) Индия
4) Шри-Ланка
9. Назовите ошибочное положительное свойство кисломолочных продуктов:
1) Лактоза из кисломолочных продуктов лучше усваивается организмом
2) Кисломолочные продукты оптимизируют обмен веществ
+3) Кисломолочные продукты можно употреблять при повышенной кислотности желудка
4) Кисломолочные продукты оздоравливают кишечник и, как следствие, укрепляют иммунную систему человека
тест 10. Что показывает понятие «жёсткость воды»?
+1) Содержание в воде растворенных солей металлов
2) Степень усвояемости воды организмом
3) Очищенность воды от различных примесей
4) Сложность добычи и фильтрации определенного типа воды
11. Какой из представленных овощей содержит меньше всего крахмала?
1) Морковь
2) Тыква
3) Кукуруза
+4) Спаржа
12. Назовите страну-лидера по производству какао:
1) Бразилия
+2) Кот-д»Ивуар
3) Франция
4) Россия
13. Назовите продукт, содержащий наибольшее количество антиоксидантов – веществ, приостанавливающих старение организма:
+1) Белокочанная капуста
2) Куриная грудка
3) Шлифованный рис
4) Кетчуп
14. Какой из перечисленных продуктов не является видом хлебобулочных изделий?
1) Чиабатта
2) Хачапури
+3) Бешбармак
4) Самса
15. В чем отличие подгузников от памперсов?
1) Подгузник и памперс изготавливаются из разных материалов, что влияет на впитывание
2) Подгузники предназначены для детей самого младшего возраста, памперсы же могут носить и пожилые
3) Памперсы имеют несколько впитывающих слоев, подгузники же только один слой
+4) Подгузник и памперс – одно и то же, только разные названия
16. Из перечисленного выберите НЕверное различие между дезодорантом и антиперспирантом:
1) Дезодорант защищает от запаха, а антиперспирант от пота
2) Дезодорант сохраняет свои свойства на коже всего несколько часов, а антиперспирант вплоть до 24 часов
3) Дезодорант можно использовать на любых участках тела, а антиперспирант только на подмышечных впадинах
+4) Дезодорант можно использовать только раз в день, а антиперспирант подходит для многократного использования в течение суток
17. Определите вид крупы по рисунку:
+1) Булгур
2) Бурый рис
3) Перловая крупа
4) Ячневая крупа
18. На каком фото представлен орех кешью?
