Энергетик для экзамена

Правильно подобранные энергетики помогут сдать экзамены

Эксперты из США рассказали о том, как правильно выбирать энергетические напитки для ребенка. Они могут помочь ему в подготовке к ответственным экзаменам.

Подготовка к эзаменам

В целом, врачи часто не рекомендуют употреблять энергетические напитки ни взрослым, ни детям, так как они негативно влияют на функционирование некоторых систем организма, включая желудочно-кишечную и сердечно-сосудистую. Однако в весенне-летний период подросткам, готовящимся к многочисленным экзаменам, иногда требуется что-то дополнительное, что поможет им сохранять работоспособность более длительный период времени. И энергетические напитки могут стать этим источником пополнения энергии, также обеспечив детский организм необходимыми нутриентами.

Известно, что много занимающиеся и физически активные дети часто сталкиваются с обезвоживанием. Хотя для решения этой проблемы наилучшим выбором будет употребления простой воды, многие дети просто не любят ее вкус, поэтому пьют очень мало. Наконец, ребёнок потеет, когда напрягается, и вместе с потом из организма выходят электролиты, а с помощью воды их уровень возместить нельзя.

Соки, газировка и другие безалкогольные напитки нравятся детям на вкус, однако они содержат большое количество сахара и тем самым не очень полезны для здоровья. В периоды интенсивных интеллектуальных нагрузок детям нужны большие порции полезных питательных веществ, особенно витаминов и минералов. На рынке можно найти много продуктов, продвигающихся в качестве энергетических напитков. Однако необходимо помнить о том, что появление надписи «энергетический» на банке еще не делает напиток подходящим для ребёнка. Только специфическая комбинация электролитов, витаминов и минералов позволяет говорить об этом энергетике, как о возможном выборе.

При выборе энергетических напитков для детей не обращайте внимания на рекламные утверждения некоторых брендов. Обязательно проверяйте уровень электролитов, чтобы понять, достаточен ли он для ребенка. Выбирайте напитки, которые предотвращают усталость и способствуют восстановлению уровня энергии в организме. Хороший совет в этом плане может дать врач-педиатр или диетолог.

Правильным будет выбор молочных белков, так молоко полезно для ребёнка. Выбираете энергетические напитки с высоким уровнем витаминов C и D, а также кальция. Надо следить, чтобы в состав этих напитков входили железо, магний и другие элементы, необходимые для растущего организма детей.

Энергетические напитки должны содержать углеводы в больших количествах. Выбирая между разными брендами напитков, сравнивайте количество содержащихся в них нутриентов. Вкус напитка имеет определяющее значение, ведь он обязательно должен нравиться вашим детям. Выбирайте напитки, быстро повышающие уровень энергии и дающие детям дополнительные силы для занятий. Держитесь подальше от напитков, имеющих высокий уровень кофеина.

Небольшая доза кофеина не страшна для ребёнка, но превышать рекомендованные показатели нельзя. Кстати, среди ученых до сих пор ведутся дебаты о том, вызывает ли кофеин обезвоженность или нет. Известно, что он является диуретиком, но это вовсе не значит, что кофеин обязательно снижает уровень влажности в организме по мере роста нагрузок. Вполне возможно, что он помогает сжигать калории на основе углеводов.

В целом, эксперты советуют выбирать питательные напитки, которые помогают организму в производстве его собственной энергии, а не опираются на сахар или кофеин в качестве внешних источников энергии. Натуральные ингредиенты вроде l-карнитина, зеленого чая, корейского женьшеня и родиолы розовой обеспечивают ребенку ту самую натуральную энергии без последующего резкого падения ее уровня, которая поможет ему лучше усвоить важный материал и подготовиться к экзаменам. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

Приближается конец мая — время, когда школьники и студенты начинают готовиться к сдаче ЕГЭ, поступлению в университеты, защите курсовых и дипломных работ и, конечно, сдаче сессий. И если школьники, как правило, готовятся к ЕГЭ в течение всего года под неусыпным взором родителей и учителей, то вот студенты предпочитают откладывать подготовку на последние сутки, а то и на ночь перед экзаменом. Выучить за такое короткое время несколько десятков билетов — задача не самая простая, поэтому наиболее продвинутые молодые люди решают помочь головному мозгу справиться с внезапно нахлынувшим потоком информации и идут в аптеку за «таблетками для ума» — глицином, фенотропилом, пирацетамом и прочими ноотропными препаратами. Отдел науки решил разобраться в том, есть ли смысл пить подобные таблетки и может ли это привести к нежелательным последствиям.

Как это работает

В справочнике «Регистр лекарственных средств России» ноотропным препаратам дается следующее определение: «Средства, оказывающие специфическое позитивное влияние на высшие интегративные функции мозга.

Они улучшают умственную деятельность, стимулируют познавательные функции, обучение и память, повышают устойчивость мозга к различным повреждающим факторам».

Разные ноотропные препараты действуют на организм по-разному: некоторые влияют непосредственно на нервную клетку (оказывают на нее прямое действие), некоторые — улучшают мозговой кровоток, оказывают антигипоксическое действие, заставляя организм лучше утилизировать кислород (то есть оказывают опосредованное влияние на мозг).

Сегодня считается, что одним из основных механизмов воздействия ноотропных препаратов является их влияние на нейромедиаторные системы мозга. Нейромедиаторы — это биологически активные химические вещества, благодаря которым электрические импульсы передаются от одного нейрона мозга к другому через синапсы (связи между нейронами). Нейромедиатор обеспечивает активацию постсинаптической клетки (то есть той, которая принимает сигнал), в результате чего и происходит передача сигнала.

Изменение силы синапса называется синаптической пластичностью и является основным механизмом, который отвечает за формирование памяти и обучение.

Помимо воздействия на нейромедиаторы ноотропные препараты могут влиять на утилизацию глюкозы и кислорода в головном мозге, улучшать обмен нуклеиновых кислот, активировать синтез некоторых белков или АТФ (аденозинтрифосфат — вещество, которое служит универсальным источником энергии для всех протекающих в организме процессов).

Как все начиналось

Первый ноотропный препарат появился в 1963 году — именно тогда бельгийские фармакологи создали пирацетам, который сейчас известен под коммерческим названием «ноотропил». Первоначально ноотропы (кстати, сам этот термин был введен только в 1972 году) использовались при лечении нарушений функций головного мозга у пожилых пациентов, однако сейчас применяются гораздо шире: в психиатрии, наркологии, для лечения последствий черепно-мозговых травм.

Пирацетам (как и многие другие ноотропы) не зарегистрирован в качестве лекарственного препарата в США и европейских странах, так как его эффективность не была доказана.

В некоторых других странах, в том числе и в России, пирацетам активно используется в медицинской практике, в частности при восстановлении после инсульта или при дислексии.

Не путать с наркотиками!

Помимо ноотропных препаратов существует еще одна группа стимулирующих веществ под названием «психостимуляторы». Некоторые из них относятся к наркотическим веществам, а их действие схоже с действием ноотропов.

Одними из самых распространенных психостимуляторов являются такие препараты, как модафинил, риталин, аддерал, все эти лекарства запрещены в России, однако широко используются, например, в США при лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности и повышенной утомляемости.

Аддерал и риталин усиливают действие дофамина, выделяемого некоторыми нервными клетками и повышающего восприимчивость других клеток к нейромедиаторам.

Эти препараты обладают выраженным эффектом, и именно поэтому в США многие студенты и школьники специально просят врачей выписать им рецепт на этот препарат перед важными экзаменами и сессиями.

Еще один запрещенный в России препарат под названием «модафинил» должен применяться для лечения связанной с нарколепсией сонливости, однако управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов США одобрило его применение для лечения нарушений сна, связанных с работой по сменам. На модафинил обращают внимание военные и полицейские некоторых стран мира, для того чтобы подавлять потребность во сне у своих сотрудников. Существуют также данные о том, что препарат улучшает способности к запоминанию новой информации.

Эффективны ли «таблетки для ума»

Эффективность запрещенных в России препаратов доказана, в отличие от тех «таблеток для ума», которые можно легко купить в ближайшей аптеке и принять перед сессией. Один их самых дешевых и популярных препаратов — глицин — представляет собой простейшую аминокислоту, которая действительно является нейромедиатором. Производители глицина утверждают, что препарат оказывает мягкое успокаивающее действие, повышает работоспособность и стимулирует умственную деятельность, однако проблема в том, что нейромедиатор проникает в мозг из желудочно-кишечного тракта очень медленно. Это делает глицин обычной биологически активной добавкой, а его эффективность в плане улучшения мозговой деятельности не доказана, о чем и сообщается на сайте RxList — предназначенном для медиков и пациентов ресурсе, который содержит информацию о лекарственных препаратах.

«Глицин — это, конечно, фуфло, в курином яйце его в десятки раз больше, чем в таблетках. Я вообще не знаю, кто придумал глицин для мозга пить. Это все равно что крахмал есть от подагры»,

— комментирует Николай Кукушкин, нейробиолог из Нью-Йоркского университета.

Еще один популярный среди готовящихся к сессии студентов препарат под названием «фенотропил» стоит дороже глицина, а продаваться должен по рецепту, однако купить его можно без всяких проблем. Ранее препарат входил в список жизненно необходимых и важных лекарственных препаратов, однако был исключен из него. Запрещен он также и Всемирным антидопинговым агентством, так как стимулирует двигательные реакции человека и повышает физическую выносливость.

Создан фенотропил был в СССР, в Институте медико-биологических проблем, как стимулятор для космонавтов. Разработчик препарата Валентина Ахапкина называет фенотропил не ноотропом, а нейромодулятором,

это значит, что он не стимулирует нейроны напрямую, а изменяет их реакцию на действие нейромедиатора.

На вопрос о том, насколько фенотропил эффективен, окончательного ответа нет: так, 16 марта 2007 года была издана резолюция заседания президиума формулярного комитета Российской академии медицинских наук, в которой говорилось: «Немедленно изъять из перечня лекарственных средств, по которому осуществляется лекарственное обеспечение в программе ДЛО, устаревшие препараты с недоказанной эффективностью», в последующем списке был и фенотропил. Публикации в международных рецензируемых журналах, которые свидетельствовали бы об эффективности действующего вещества препарата фонтурацетама, отсутствуют (в том объеме, который обычно бывает в случае препаратов с не вызывающей сомнений эффективностью).

По мнению Николая Кукушкина, публикаций нет потому, что фенотропил никого не интересует за рубежом. «Реальность существует независимо от научных статей. Вы пробовали фенотропил? Это не плацебо. Просто он никого не интересует за пределами России.

Вообще, способность к запоминанию — тоже понятие широкое. Бывает, что эпизодическая память работает хорошо, консолидация средненько, а навыки вообще не усваиваются. Бывает наоборот. Бывает запоминание, модулируемое локально простой нейромодуляцией, а бывают комплексные состояния внимания (проблемы памяти — это обычно проблемы внимания).

Пытаться что-то такое запихнуть в одну переменную — это все равно что пытаться всех людей классифицировать по длине волос. Можно, конечно, но только это одна миллиардная реальности.

Я стою на том, что пытаться составить себе рацион психоактивных веществ по научным статьям — большая глупость. Даже если они есть, они скажут очень мало и могут вообще никак не отражать вашу реакцию. Все люди разные. От таблетки фенотропила или даже аддерала еще никто не умирал», — говорит он.

«Перед экзаменами я иногда пил фенотропил, особенно когда не успевал нормально подготовиться, — рассказывает Андрей, студент экономического факультета Высшей школы экономики. — Однажды за сутки выпил пять таблеток. Взбодрило, конечно, очень сильно — ночью на протяжении шести часов был сконцентрирован на билетах. Но отходил потом долго — болела голова, не мог уснуть, и делать при этом тоже ничего не хотелось, было состояние полной апатии. Но, думаю, это из-за пяти таблеток: когда пил по одной, все было нормально. Вообще, очень много моих знакомых пили эти таблетки: большинство только перед экзаменами, некоторые — курсом. Во втором случае, как мне рассказывали, эффект не такой яркий, но более продолжительный».

Энергетики не «газ», а «антитормоз»

Менее радикально настроенные студенты предпочитают таблеткам энергетические напитки: работу мозга они не стимулируют, но вот не спать помогают. О том, почему с ними не стоит экспериментировать, отделу науки рассказал Алексей Водовозов, врач-токсиколог, блогер, член Клуба научных журналистов:

«Лучший способ заставить мозг работать с максимальной эффективностью — давать ему полноценно отдохнуть. Нормальный сон не заменят никакие таблетки.

Но спать во время сессии, по мнению многих студентов, не комильфо. Для поддержания бодрости используется весь доступный химический арсенал, включая, например, «энергетики». Но фокус в том, что основной компонент таких напитков — кофеин — не «газ», а «антитормоз», он лишь на время откладывает процесс торможения в головном мозгу. Да, несколько улучшается способность к запоминанию, но это справедливо в лучшем случае в отношении первой банки «энергетика». А дальше накапливается снежный ком самых разнообразных негативных последствий, включая фатальные. В базе данных побочных эффектов употребления кофеинизированных продуктов FDA есть сведения о нескольких летальных исходах после злоупотребления «энергетиками». Тяжелые осложнения, потребовавшие госпитализации, описаны и для чрезвычайно популярного в России напитка.

Масштаб проблемы не такой уж и маленький: только в США и только в 2007 году было официально зарегистрировано 5 тыс. передозировок «энергетиками», причем половина их пришлась на молодежь в возрасте до 19 лет. Российские токсикологи также неоднократно сталкивались с последствиями злоупотреблений «жидкой энергией». Эксперименты над собственным головным мозгом редко заканчиваются чем-то хорошим, если сам мозг при этом не используется по прямому назначению».

Энергетические напитки и добавки используются в различных ситуациях, включая спорт, тяжелую работу и учебу.

Это связано с тем, что учеба требует, чтобы ваш мозг работал усерднее, чтобы быстрее схватывать и обрабатывать информацию.

Школа может быть сложной; рабочая нагрузка иногда может быть довольно многозадачной и требовательной, и часто требуется много усилий для ее преодоления.

Более того, студенты часто учатся по несколько часов, чтобы достичь совершенства в этой области.

В связи с этим возникла потребность в том, чтобы студенты дополняли свое тело, чтобы учиться в течение долгих часов и более эффективно.

Что такое энергетические напитки?

Энергетические напитки — это жидкости, которые содержат стимуляторы, в основном кофеин, и позиционируются как умственные и физические стимуляторы. 

Что такое добавки?

Пищевые добавки можно принимать в виде таблеток, капсул, таблеток, порошка или жидкости, предназначенных для улучшения обычной диеты.

Добавки могут повысить потребление пищи, поставляя питательные вещества из пищевых источников или искусственно созданных.

Человек может принимать добавки для восполнения признанного дефицита питательных веществ или, что чаще, для обеспечения постоянного потребления определенных питательных веществ.

Кроме того, многие люди используют пищевые добавки по разным причинам, связанным со здоровьем и функциональностью.

Помогают ли энергетические напитки в учебе?

Да! Энергетические напитки могут помочь вам учиться, улучшая ваше внимание и концентрацию. Ваша нервная система будет стимулирована, если вы выпьете напиток с кофеином, например энергетический напиток.

Исследования показали, что употребление энергетических напитков улучшает когнитивные функции.

Некоторые использовали энергетические напитки, чтобы помочь им сконцентрироваться, максимизировать их запоминание и даже гарантировать, что они получают небольшой отдых и перерывы в учебе между ними.

Более того, кофеин в энергетических напитках работает, стимулируя ваш мозг, чтобы он стал более активным, что приводит к улучшению концентрации.

Некоторые энергетические напитки содержат сахар, который повышает уровень энергии и позволяет лучше сосредоточиться на задаче.

Полезно ли пить энергетический напиток перед экзаменом?

Перед экзаменом следует избегать употребления кофеина в чрезмерных дозах. В то время как небольшое количество кофеина может помочь вам бодрствовать, слишком много может вызвать сонливость.

Чтобы потребление кофеина было умеренным, пейте кофе, чай, газированные напитки и энергетические напитки в умеренных количествах.

С более серьезной стороны, энергетические напитки, вероятно, сделают вас гиперактивными, заставят вас больше беспокоиться и не смогут эффективно сосредоточиться во время экзамена.

Полезен ли кофе для учебы?

Кофе может помочь привлечь внимание к основной цели, которой в данном случае является учеба, за счет усиления внимания и концентрации.

Кофеин действует как стимулятор, улучшая бдительность, внимание и бодрствование, облегчая процесс обучения и обработки информации. Но это может вызвать у вас тошноту или нервничать, если вы потребляете слишком много.

Даже если вы любите кофе, вы должны пить чай во время учебы. В то время как в кофе содержится больше кофеина, чай будет держать вас в тонусе и мотивировать, не вызывая нервозности.

Зеленый чай поможет вам запомнить больше информации и лучше сдать тесты.

Что может не давать вам спать по ночам, пока вы пытаетесь учиться?

Сидение может быть полезным, если вы устали от сосредоточенности и бодрствования. Вы также можете поэкспериментировать со стоянием, а не сидя во время учебы.

Вставание и движение время от времени может помочь улучшить кровообращение. Это, в свою очередь, может помочь вам не заснуть ночью.

С другой стороны, чувство сонливости во время чтения может быть связано с умственным истощением. И чем больше вы используете свой мозг для умственной работы, тем больше энергии (глюкозы) расходуется.

В результате в других частях тела циркулирует меньше глюкозы, что вызывает сильную усталость после длительных периодов концентрации.

Давайте рассмотрим некоторые из лучших энергетических напитков для учебы.

1. Здоровая энергия ZipFizz:

Этот энергетический напиток — лучший выбор, когда вы надеетесь получить энергетический напиток без большего количества кофеина, чем вам нужно.

Кофеин, содержащийся в этом напитке, дает вам необходимый импульс, но напиток хорошо сочетается с другими жизненно важными ингредиентами, которые помогут вам учиться в течение нескольких часов.

ZipFizz выпускается в одноразовой упаковке, которую можно смешать с водой. Это дает вам полный контроль над потреблением одного из лучших энергетических напитков для учебы.

Являясь одним из лучших энергетических напитков и добавок для учебы, он также содержит основные металлы, которые делают энергетическую поездку приятной и легкой. Металлы включают щелочноземельные металлы, такие как натрий, калий и магний.

Прочитайте больше: Работа-учеба стоит того? (Быстрый ответ)

2. Кикстарт Mountain Dew:

Mountain Dew Kickstart считается одним из лучших энергетических напитков для учебы.

Он нравится фанатам, потому что на вкус он точно такой же, как оригинальный Mountain Dew (до того, как PepsiCo изменила рецепт), но с дополнительными преимуществами для здоровья и меньшим количеством калорий.

Напиток включает в себя примерно девять вкусов, наиболее заметным из которых является полностью натуральный апельсиновый сок.

Как один из лучших энергетических напитков и добавок для учебы, если вы хотите больше кофеина, но по-прежнему хотите выпить старую добрую газировку, попробуйте Mountain Dew AMP, который выпускается в четырех вкусах и содержит 160 миллиграммов кофеина.

Эта добавка особенно популярна среди студентов колледжей, потому что ее можно пить в течение дня, как колу, не вызывая нервозности из-за кофеина и таурина.

3. Виварин:

Виварин представляет собой небольшую таблетку карманного размера, которая оказалась одним из самых дешевых продуктов на рынке.

Напиток был обнаружен после изучения лучших энергетических напитков для учебы; он полностью сделан из кофеина, что объясняет его низкую стоимость и эффективность, поскольку он действует быстрее, чем другие.

Это отличная альтернатива кофе или покупке любых других добавок или энергетических напитков, в которых вы не уверены.

Несмотря на то, что это не физическая добавка, она поможет вам предотвратить засыпание и сохранить ясность ума. Продается как в аптеках, так и в супермаркетах.

Виварин — один из лучших энергетических напитков и добавок для учебы.

4. Энергетический напиток монстров:

Если вы посмотрите на их предложения, Monster Energy Drink занимает 2-е место среди стильных энергетических напитков для учебы. Их составляющие являются вводными, но сильными.

Вкус является одним из аспектов этого энергетического напитка, который нравится потребителям больше всего. Он известен своим мощным вкусом, но это также и вкус, который легко глотать.

Как один из лучших энергетических напитков и добавок для учебы, если вам нужен товар для начала работы, вам нужно стать опорой в сообществе добавок для помощи в учебе.

Monster является фаворитом фанатов с 2002 года, и с более чем 30 различными вкусами и восемью линейками продуктов он по-прежнему набирает силу.

5. Усилитель воды Mi0 Energy:

Одним из лучших энергетических напитков для учебы является Mi0 Energy Water Enhancer. Хотя это не совсем энергетический напиток, многие люди считают его одним из лучших энергетических напитков для учебы.

Этот напиток на вкус как сок или ароматизированная вода, в отличие от других энергетических напитков.

Этот напиток содержит небольшое количество кофеина по сравнению с другими энергетическими напитками, всего 60 мг кофеина на порцию. Другие энергетические напитки и добавки содержат около 200-300 мг кофеина на порцию.

Это делает Mi0 подходящим для многократного употребления без каких-либо побочных эффектов.

Лучшие энергетические напитки и добавки для учебы

6. Энергия взрыва:

Этот продукт один из немногих, который произвел большой фурор на рынке с момента своего выпуска.

Это неудивительно, учитывая разнообразие вкусов продукта, которое в настоящее время составляет более 22. В результате они стали одной из лучших добавок для учебы на рынке.

С массой кофеина около 300 мг, без калорий и наполненной банкой на 16 унций с более чем 22 вкусами на выбор, напиток имеет хорошее сочетание как искусственных ароматизаторов, так и натуральных ароматизаторов.

Кроме того, любители кето обязательно должны попробовать Bang со вкусом кофе, который содержит 20 граммов изолята сывороточного протеина и всего 1 грамм сахара, что дает в общей сложности 150 калорий и все преимущества кето-диеты для сжигания жира. .

Bang Energy — один из лучших энергетических напитков и добавок для учебы.

Прочитайте больше: Самые бесполезные степени, в которые вы даже не поверите

7. Энергетический напиток Reize:

Есть причина, по которой энергетический напиток Reize (произносится как Rise) считается самой модной добавкой для концентрации внимания на учебе.

Этот австралийский энергетический напиток представляет собой продукт, предназначенный непосредственно для потребителя, в котором точно оценивается каждый ингредиент и объясняется, почему рекомендуется определенное количество кофеина, сахара, аминокислот и комплексных витаминов группы В.

Как один из лучших энергетических напитков и добавок для учебы, они добавляют свои головные уборы в несколько коктейлей в меню.

В то же время они объясняют, почему не стоит оставлять значительные дозы B12 или B6 в энергетической добавке, и говорят, что это полезно для здоровья.

Их стоит проверить. Его придется заказывать онлайн, но он будет доставлен быстро и по разумной цене.

Если вы не слышали о них, вам следует посмотреть их маркетинговые видеоролики об их бесстрастной, но эффективной маркетинговой кампании, которая стала вирусной в Facebook и Instagram.

8. РедБулл:

Учитывая, что они существуют на рынке с 1987 года и до сих пор являются самыми продаваемыми напитками, вы знаете, что имеете дело с качественным продуктом.

Этот напиток до сих пор не превзойден по своим когнитивным функциям и энергетическому балансу, при этом он все еще упакован в атласную маленькую банку со всеми новыми товарами, поступающими по запросу.

В настоящее время семейство RedBull насчитывает 20 вкусов.

Являясь одним из лучших энергетических напитков и добавок для учебы, они постоянно выпускают новые и отказываются от старых вкусов и возвращают их обратно.

9. Энергетический напиток Joy Organics CBD из конопли:

Joy Organics CBD Hemp Energy Drink — это продукт, за которым стоит следить, если вам нужна помощь в учебе. Аромат описывается как вкус «счастливой ягоды» с профилем, который больше похож на сок, чем на энергетический напиток.

Подумайте о поливитаминах с умеренным количеством кофеина и таурина. Не говоря уже о витаминах и минералах, добавленных в смесь. Взгляните на ингредиенты, чтобы понять, почему это один из самых популярных энергетических напитков.

Таблетки CBD в настоящее время не одобрены FDA, но хорошим правилом является 1-6 миллиграммов CBD на 10 фунтов массы тела. Это хорошая идея, чтобы отслеживать, насколько важно вы приняли, чтобы вы могли определить лучшую таблетку для вас.

Оценка за тест менее важна, чем ваше здоровье и благополучие. Как один из лучших энергетических напитков и добавок для учебы, вы не решите судьбу своего коллеги на основании одного экзамена.

Проявите такую ​​же любезность к себе.

10. Энергетический напиток Rockstar:

Энергетический напиток Rockstar хорошо известен среди студентов, которые ищут способ зарядиться энергией во время учебы.

Этот энергетический напиток пользуется спросом с 2001 года и входит в тройку лучших энергетических напитков, рекомендованных экспертами совета.

Они предлагают около 30 различных вариантов продукта, и их исходные ингредиенты более эффективны, чем обычные энергетические добавки.

Если вы хотите узнать, как получить больше энергии для учебы, беглый просмотр списка компонентов Rockstar покажет вам, что они знают, что делают.

Часто задаваемые вопросы об энергетических напитках и добавках для учебы:

Вывод:

Когда в следующий раз вы решите учиться и надеетесь достичь максимально возможного уровня, попробуйте один из этих энергетических напитков.

Они помогают вам не спать и сосредоточиться на том, что вы собираетесь изучать. Это дает вам больше шансов на понимание и запоминание прочитанного.

Удивительный; Я надеюсь, что эта статья ответит на ваш вопрос.

Рекомендации редактора:

• Может ли учитель взять ваш телефон в классе? (Часто задаваемые вопросы, шаги)
• В какое воинское подразделение проще всего попасть (часто задаваемые вопросы)
• 5 самых простых школ CRNA, в которые можно попасть (часто задаваемые вопросы)
• 5 профессий, за которые платят 10 тысяч в месяц (часто задаваемые вопросы)
• 15 лучших способов делать заметки в колледже (часто задаваемые вопросы)
• Когда уже слишком поздно переводить колледжи (13+ вопросов, часто задаваемые вопросы)
• 9 колледжей Калифорнии, в которые проще всего поступить (часто задаваемые вопросы)
• Отборочные вопросы, которые нужно задать новым соседям по комнате в колледже
• 15 вопросов, которые нужно задать потенциальным соседям по комнате в колледже (FAQ)