Нервный период для старшеклассников и родителей в разгаре. Каждый год ОГЭ (Основной госэкзамен) и ЕГЭ собирают страшный урожай детских смертей: кто-то с больным сердцем перенервничает, кто-то особенно восприимчивый решится на самое страшное. В Санкт-Петербурге в больнице скончался девятиклассник, решивший уйти из жизни, по предварительным данным – из-за того, что не сдал ОГЭ по математике. «МК» попросил психолога дать рекомендации не только родителям, но и учителям, ведь порой их резкое слово может стать фатальным для подростка.
Хотя ОГЭ основного периода уже закончился, но есть ещё и резервные дни, и дополнительный период. Основная масса 9 классов уже сдала основной госэкзамен. А вот ЕГЭ сейчас в полном разгаре.
В телефоне ушедшего из жизни девятиклассника нашли сообщение от учительницы по математике с фразой «Ты не сдал». Ранее в Северной Осетии девятиклассница скончалась прямо перед сдачей ОГЭ. Девочка почувствовала себя плохо перед тем, как зайти в аудиторию. Предположительно, смерть подростка наступила из-за удушения рвотными массами, а такое бывает из-за чрезмерного волнения.
Психолог Ольга Буланова объяснила, как должны себя вести родители и учителя в напряженную пору ОГЭ и ЕГЭ, чтобы снизить градус волнения детей и не получать на выходе страшные инциденты:
– Надо помнить, что для детей это определенный итог их деятельности, а, кроме того, это еще и некоторая ответственность перед родителями. Они часто слышат от родителей: «Мы в тебя вкладывали-вкладывали, кормили тебя… А ты что?». Особенно остро это ощущают дети в частных школах, чьи родители оплачивают дорогое обучение.
Позиция родителей ясна, они часто себя оценивают: «Я могу считаться хорошим родителем, если у меня хорошие дети, а хорошие дети – это те, которые хорошо учатся. А если все это не так, то я плохой родитель».
Но ситуацию вокруг экзаменов нагнетают не только родители, но учителя. Их тоже можно понять, учителей оценивают по результатам сдачи экзаменов их учениками. Поэтому педагоги тоже требуют, постоянно напоминают детям, что это важно, и не всегда они это делают деликатно, а порой достаточно жестко, утрированно. Конечно, это неправильно. Но самое главное, что в результате идет нагнетание обстановки с двух сторон – учителей и родителей. И дети порой оказываются без помощи, а под каким-то перекрестным давлением…
Психолог объясняет, что отношение к экзаменам должно быть абсолютно другим.
Прежде всего, нужно начать разговаривать с ребенком на эту тему не накануне ГИА, а заранее. Родителям важно занять позицию понимания и внимания на всем протяжении роста и развития ребенка. А когда уже наступил выпускной год, надо помогать. «Все, что от меня зависит, я сделаю, я с тобой, я на твоей стороне», – так должен себя вести родитель.
– Позиция и родителей, и педагогов должна состоять в том, что в приоритете все-таки должно быть здоровье подростка, и оно намного больше значит, чем амбиции взрослых. А некоторые устраивают конфронтацию, а потом удивляются, что ребенок, считая, что не оправдал каких-то ожиданий взрослых, решает уйти из жизни.
Нужно объяснять подростку, что экзамен – это обычная проверка, но только более объемная, чем, например Всероссийская проверочная работа или другие проверочные работы. Родители должны дать понять ребенку, что это не конечная точка в судьбе, в его жизни, а это то, что можно исправить.
Ольга Буланова привела пример своей недавней работы с подростком, который была не столь силен в учебе, не столь уверен в себе. Но его мама заняла мудрую позицию: «Ну, не сдаст в первый раз, сдаст во второй, сдаст в третий. Ничего страшного, позанимаешься летом».
При этом Ольга Буланова подчеркивает, что не призывает родителей и детей к расхлябанности и к безразличию, «но утрировать ситуацию в последний год перед ЕГЭ, это не гуманно».
Что касается рекомендаций учителям, то, чтобы не случалось таких страшных вещей, нужна четная, системная работа на протяжении всех лет обучения ребенка. Должно быть вдумчивое отношение к каждому ребенку. Если он вдруг что-то не усвоил, то ликвидировать пробелы нужно своевременно, а не в год экзамена.
– И еще я бы советовала учителям не сообщать ученикам о плохом результате ОГЭ или ЕГЭ посредством смс-оповещения, – заключает психолог. – Учитель должен собрать всех учащихся и объявить результаты. Тем детям, кто не справился, спокойно объяснить, что, если в первый раз у них не получилось, то летом он с ними поработает, и все обязательно сдадут экзамен. Учитель должен вселять в ребенка надежду, что он обязательно справится с трудностями, а педагог ему в этом поможет.
Пользователи в соцсети развернули дискуссию, кто виноват в смерти детей на экзаменах: «ОГЭ и ЭГЭ не при чем. Мы сдавали экзамены по билетам, и у нас был случай, когда девочка пыталась с собой покончить, так как хотела сдать на пять, а поставили ей четыре, и то, пожалели ее, из трех вопросов она решила два, в третьем запуталась, на дополнительные вопросы тоже ответить не смогла. Ее так настроили родители, что без пятерки она им не нужна. Детей надо поддерживать, ведь оценки не главное, главное – знания в голове, просто так бывает, что человек переволновался», – высказала мнение одна из родительниц.
Как реагировать, если ваш ребенок провалил экзамены
Фотографии: Unsplash. Иллюстрация: Юлия Замжицкая
Провал на экзаменах — стресс не только для школьника, но и для родителей. Психолог Елизавета Филоненко дает советы о том, как выстроить стратегию поведения и помочь ребенку пережить сложный период.
Не ругайте ребенка
Для него это удар в спину. Представьте, как бы вы сами чувствовали себя, если за неприятности и провалы на работе дома вы получали бы нагоняй. Наверняка, вы старались бы держаться подальше от такого дома. А ведь именно так и будут делать дети, которых ругают за провалы.
Найдите «громоотвод» для собственных эмоций
Не выплескивайте свои эмоции на ребенка, у него и своих достаточно. С вашим разочарованием, гневом, чувством несправедливости могут помочь справиться друзья, партнеры, психологи.
Покажите, что неудачи — это не конец света
Проваленные экзамены — это одно из событий, которые меняют нашу картину будущего. К таким же событиям относится увольнение с работы, расставание с близким, социальные катаклизмы.
Любое изменение планов — вызов нашей жизненной гибкости, который требует собраться и выстроить новую стратегию жизни, не теряя бодрости духа. Да, лучше бы такого опыта не было, но собственным настроем родители должны подать пример того, как действовать в случае неприятностей.
Сфокусируйтесь на будущем
В таких случаях отлично работает установка «продолжение следует». Сфокусируйте внимание подростка на том, что он будет делать в освободившееся время. Поработать по выбранной специальности, пойти на краткосрочную учебу — все это может стать хорошим вкладом в будущее. И, конечно, приносить удовлетворение уже сейчас.
Не лучшей тактикой является идея отдохнуть, переждать год до следующего поступления. Даже если параллельно планируется готовится к пересдаче. Эта тактика фокусирует на пережитой неудаче и обрезает горизонт.
Лучше если за год подросток получит действительно новый опыт, а не будет воспроизводить старый школьный. Человек уже вырос из школьного формата, помогите ему увидеть новые горизонты.
Не навязывайте свои эмоции
Каждый подросток будет переживать неудачу по-своему. Кто-то примется за самообвинения, кто-то будет грустить, кто-то обвинять окружающих, а кто-то будет развлекаться как ни в чем не бывало.
Если даже какая-то реакция вам кажется предпочтительной, не стоит подталкивать к ней подростка. Позвольте ему быть собой, он имеет право на свои эмоции.
Все, что вам нужно сделать — быть доступным диалогу. Покажите, что вы готовы разговаривать не только о планах, но и о его переживаниях. Он обязательно раскроется вам, если будет понимать, что это безопасно и он не подвергнется жестокой критике.
Проблем у подростка может быть много, а ваши отношения уникальны. Нельзя жертвовать ими ради решения сиюминутных проблем. Главная ценность, которая нужно укреплять — способность к взаимопониманию.
Материалы по теме:
- Есть ли жизнь после проваленного ЕГЭ? Истории выпускников разных лет
Если вам нравятся материалы на Педсовете, подпишитесь на наш канал в Телеграме, чтобы быть в курсе событий раньше всех.
Подписаться
К выпускным экзаменам начинают готовиться чуть ли не сразу после перехода в среднюю школу. И педагоги, и родители постоянно рассказывают ребенку, как важно получить высокий балл на ЕГЭ. Неудача на экзамене оборачивается для ребенка настоящей трагедией. Как в этом случае поддержать ребенка, рассказала Карина Рихтере, профессиональный психолог, эксперт по детско-родительским отношениям и мама пятерых детей-погодок.
Что влияет на отношение к неудачам
Источник: Unsplash (@lyokomokko)
Наша жизнь состоит из успехов и неудач. И с ними, естественно, сталкиваются и наши дети. Но у одних двойка или потеря любимой игрушки не вызывает бурной эмоциональной реакции, а для других становится настоящей трагедией. Почему так происходит?
На то, как мы реагируем на неудачи и проигрыши, влияет несколько факторов:
1. Особенности характера
Дети очень разные. Это зависит от особенностей их мозга и работы нервной системы. Одни — высокочувствительные. Такие дети остро реагируют на любые события в жизни, быстро устают от новых впечатлений, а ошибки или провалы становятся для них трагедией. Про таких говорят, что они расстраиваются из-за каждого пустяка. Другие более «толстокожи». Выбить их из равновесия могут только серьезные проблемы и знаковые события. Для них неудачей станет не то что они провалили экзамен, а то что не смогли попасть в выбранный вуз.
2. Самооценка
Если ребенок оценивает себя через внешние достижения и для него важны оценки окружающих, даже низкие баллы за ЕГЭ станут поводом для самобичевания. Если же ребенок ориентируется на себя, то провал будет стимулом для роста и поиска выхода из ситуации.
3. Значимость события
Здесь простая закономерность: чем важнее и приоритетнее для нас то или иное событие, тем сильнее реакция на то, что это событие не произошло. С экзаменами все очень просто: если у ребенка нет альтернатив и запасных путей, а успешный экзамен и поступление в вуз — единственный возможный вариант, то в случае неудачи ребенок буквально теряет все и не знает, что делать дальше.
4. Ожидания
Когда ребенок уверен, что он с легкостью напишет любой экзамен, а потом не получает за него ожидаемой оценки, это сильно «бьет» по его самолюбию и самооценке. Тут важно не то, что экзамен провален, а то, что сам ребенок не соответствует своим ожиданиям.
Источник: Unsplash (@jeswinthomas)
5. Требования
И мы, родители, и педагоги хотим лучшего для детей, поэтому часто давим на ребенка и ждем от него высоких результатов. Но такое давление работает против школьников. Ведь к стрессу от самого экзамена добавляется страх подвести маму или любимую классную руководительницу.
Мы не можем изменить характер ребенка или быстро исправить его самооценку. Но мы можем сгладить последствия и сделать провал на экзамене не таким болезненным для сына или дочери.
Как поддержать ребенка в случае неудачи на экзамене
Очень часто для ребенка травмирующим становится не само событие, а то, как на него реагируют родители. Возможно, он и сам не хотел в этом году поступать в институт, а планировал посвятить год после школы поиску себя и работе. Однако родители очень хотели, чтобы сын продолжил семейную традицию и обязательно закончил инженерный факультет. В этом случае низкие баллы за ЕГЭ — это проблема родителей, а не ребенка. Если родители не кричат и не оплакивают его «загубленную» жизнь, то сама по себе тройка за экзамен по математике не станет для ребенка чем-то страшным.
Что делать в случае провала на экзамене:
Источник: Unsplash (@art_maltsev)
1. Очень важно правильно реагировать на неудачу
Не стоит кричать на него, говорить, что он бездарность или бездельник. Низкая оценка необязательно — свидетельство отсутствия знаний. ЕГЭ — стрессовая для ребенка ситуация, поэтому незнакомая формулировка вопроса или новая обстановка могут привести к досадным ошибкам и низким баллам. Постарайтесь держать себя в руках и реагировать спокойно на неудачу ребенка.
Покажите ему, что для вас важнее его благополучие, а не то, какие оценки он получает или в каком университете учится. Кроме того, один проваленный экзамен еще не говорит о том, что шансы на поступление в вуз полностью утеряны. Возможно, ребенок действительно не наберет нужных баллов для поступления в вуз мечты, но он может пройти в другой университет, с меньшим конкурсом.
2. Обсудите саму ситуацию
Подумайте, почему так произошло. Возможно, вы слишком сильно давили на ребенка, или цена ошибки была слишком высока. Возможно, ребенок действительно где-то недоработал, из-за чего и провалил экзамен. Помните, что это не поиск виноватых, а возможность разобраться в ситуации и найти из нее выход. Даже если кажется, что ситуация не имеет решения.
3. Придумайте запасной план
Если вы не продумали ничего заранее, вместе с ребенком поищите варианты выхода из ситуации. Посмотрите вузы и специальности, на которые он точно сможет поступить с набранными за ЕГЭ баллами. Если он не проходит в университет, посмотрите средние специальные учебные учреждения по выбранной ребенком специальности. Возможно, стоит сначала поучиться в медицинском училище, а после его окончания поступить в профильный вуз.
Если вы не находите подходящих вариантов, отложите поступление на будущий год, а этот посвятите подготовке к пересдаче и работе. Может быть, ребенок, попробовав себя в роли помощника повара или офисного работника, вообще решит сменить сферу деятельности. Возможно, он решит поучаствовать в одной из международных волонтерских программ и отправится спасать тропические леса.
Источник: Unsplash (@samr1os_official)
4. Примите выбор ребенка
Постарайтесь поддержать любой выбор, который сделает ребенок. В конце концов старший школьник уже понимает, чего он хочет от жизни. И задача родителей — помочь и направить ребенка. Обсудите последствия и возможные сложности, с которыми может столкнуться ребенок. Подготовьтесь к ним вместе. Даже если ребенок решил уехать и попробовать себя в качестве волонтера на ферме Швейцарии, поддержите его. Он имеет право на свои ошибки.
Возможно, эта поездка станет определяющей, и ребенок решит связать жизнь с разработкой методов экологичного сельского хозяйства. А возможно, поработав на ферме, поймет, что вы были правы, и направит все силы на получение хорошего образования в престижном вузе.
Провал на экзамене — это не повод посыпать голову пеплом. Это повод найти новые возможности и новые горизонты.
Автор
Психолог, специалист по детско-родительским отношениям
Наверное, не осталось уже таких родителей, которые бы недооценивали необходимость качественного образования. С первыми обучающими программами ребёнок знакомится еще в дошкольный период, подготовка к школе стала почти обязательной и иногда длится не один год. Школьная система образования постоянно реформируется, стремясь сделать процесс обучения более удобным и эффективным. Но при этом растет количество разных тестов на всех этапах обучения ребёнка, и не всегда ученик бывает готов продемонстрировать те результаты, которых от него ожидают родители и учитель. Как лучше реагировать взрослым в такой ситуации?
Первая реакция родителей
Получив известие о плохо сданном тесте, родители не могут не огорчиться, и первой реакцией у большинства бывает гнев. Особенно часто злятся те родители, которые в течение долгого времени вкладывали различные ресурсы (время, деньги) в образование ребёнка. Их чувства понять можно — столько усилий потрачено, и что в результате? Но, разумеется, такую реакцию никак нельзя назвать конструктивной. Да, ребёнок увидит крайнее недовольство его результатами. Но неужели ему это и так непонятно? Даже завзятый двоечник понимает, что мама с папой не обрадуются очередному неудовлетворительному результату.
Тогда в чем смысл такого излияния негатива? Речь не идет о спонтанном всплеске эмоций, который трудно контролировать. Родители могут вспылить, как и другие люди, но вспышка не может длиться долго, а вот родительское неудовольствие по поводу плохо сданного теста может высказываться в течение дней и недель. Обычно в качестве объяснения такой реакции взрослые приводят желание показать ребёнку всю серьезность ситуации. Вот только этой составляющей сообщения неуспешный ученик, скорее всего, не услышит. Таково свойство человеческой психики: она защищается от внешней агрессии. Ребёнок часто не в состоянии строить планы по исправлению оценки или наверстыванию упущенного, в его голове будет постоянно звенеть: «все плохо-плохо-плохо». Не лучшая мотивация собраться и привести себя в рабочее состояние.
Негатив не нужен
Чтобы не застрять в собственной злости надолго, родителям все же следует выпустить негативные эмоции. Только, конечно не на ребёнка. Даже если первый скандал уже состоялся, нужно при первой же возможности закрыть эту тему для себя, чтобы снизить эмоциональную реакцию на проблему. Взрослые должны придти в спокойное состояние, в котором уже можно будет думать о мерах по исправлению ошибок.
Существует множество психологических приемов, позволяющих снизить градус накала страстей: покричать, побить подушку, порвать что-то, даже разбить. Каждый выбирает подходящий вариант, а пока надо не дать гневу захватить себя. Потому будет очень хорошо, если родители заведут привычку глубоко вдыхать и считать, например, до пяти при получении плохих известий (а неуспешно сданный тест, несомненно, к таковым относится). Этого хватит, чтобы волна негатива успела отступить, и тогда успокоиться будет проще. Когда сознание снова будет готово здраво мыслить, придет пора переходить к работе.
Ребёнок все понимает
Вот теперь можно звать ребёнка и спрашивать у него, как же так получилось. Если до этого родители были склонны демонстрировать выплеск гнева в ответ на новости о двойках, они сами удивятся реакции ребёнка на новую стратегию поведения. Очень может быть, что давний лентяй вдруг сам начнет взахлеб рассказывать о том, как он хочет исправить результаты, и что ему для этого нужно. Конструктив порождает конструктив: когда у человека отпадает необходимость психологически защищаться, он начинает думать над тем, как решать проблему.
Первые сведения о том, что же случилось, очень важны для общего понимания ситуации. Возможно, неуспешный ученик и не самая объективная сторона этого процесса, но полученные от него данные могут дополнить общую картину и помочь понять, какой выход необходим в сложившейся ситуации. Возможно, ребёнок скажет, что он недопонял тему, вопрос и ему нужны дополнительные занятия. А может быть, имеет место конфликт с учителем или одноклассником. Все эти случаи потребуют особого подхода к устранению проблем.
В сотрудничестве с учителем
Далее необходимо поговорить с педагогом. Неудовлетворительно выполненная работа — это достаточное основание для индивидуальной консультации. Не стоит стесняться беспокоить человека — работа с родителями входит в круг его обязанностей. Неуспевающий ученик в классе — проблема для любого классного руководителя. Учитель лучше кого бы то ни было знает, как обстоят дела с учебой у учеников, он сможет рассказать то, чего из других источников не узнать. Школьник не всегда объективно оценивает свои знания и способности, а может и исказить информацию, желая избежать наказания.
Ситуация может осложниться, если у ученика с педагогом отношения не ладятся. Причина возможна любая — и предвзятость, и непростой характер одной из сторон. Таких факторов существует множество. Довольно часто у родителей возникает стремление защитить ребёнка и ответить учителю резко. Такой реакции следует избегать, также, как и скандала в семье. Взаимные упреки вызовут только негатив и никак не помогут решить проблему. Родители должны показать, что они цель не для ругаться, а найти выход из сложившейся ситуации. Когда учитель увидит конструктивный настрой, он сам пойдет навстречу и подскажет подходящие способы пересдачи теста.
Олимпиада без победы
Если речь идет о том, что ребёнок плохо написал важную олимпиаду, то взрослые должны понять: это однозначный повод сочувствовать, а не ругать за неудачу. Олимпиада — это состязание лучших, победа в ней позволит ребёнку претендовать на бонусы при дальнейшем обучении. Даже если речь не идет об олимпиаде, предполагающей льготы при поступлении в ВУЗ, все равно победа существенно повысит официальный рейтинг ученика. Это не обязательная контрольная, ребёнок вызывается участвовать по своей воле, он готовится к олимпиаде, прилагает большие усилия.
Неудачное участие обычно является большим стрессом для самого ученика. Так зачем добавлять ему страданий, обвиняя в отсутствии успеха? Ребёнок старался, но потерпел поражение. Это тот самый случай, когда участие не менее важно, чем победа. Нужно дать понять, что все поправимо. Будут еще олимпиады, есть еще способы достигнуть желаемого результата. А пока лучше вместе разобрать неправильно выполненные задания, чтобы понять, как их нужно было выполнять — это тоже дополнительные знания на будущее.
В России идет основной период сдачи единого государственного экзамена, и для детей это всегда серьезный стресс. Вместе с психологами разбираемся, как уберечь выпускников от нервного срыва и правильно поддержать в один из важнейших этапов жизни.
Подстелить соломку
Фото: портал мэра и правительства Москвы/Юлия Иванко
В идеале родителям нужно заранее, еще до экзаменов, постараться создать вокруг ребенка спокойную атмосферу, рассказала Москве 24 психолог Екатерина Чапчикова. В школе он постоянно слушает, как важно набрать нужное количество баллов, и поддается общей тревожности, общаясь со сверстниками: пусть хотя бы дома у него будет «островок» спокойствия.
«Когда родители все время, даже за семейным столом, обсуждают предстоящие экзамены, ребенок невольно делает вывод, что для них его успешная сдача ЕГЭ важнее всего. И если он оплошает, то потеряет их уважение и станет причиной чуть ли не катастрофы в семье. В случае провала на экзамене его может ждать сильнейший стресс», – предупредила специалист.
Психолог Наталья Косторных отметила, что успокоиться для начала надо самим родителям. «Мой сын в этом году тоже сдает ЕГЭ. И когда я спросила у него, как мы с папой могли бы помочь ему в случае неудачи, он ответил, что главное – чтобы мы не нервничали», – рассказала она Москве 24.
Наша тревожность усиливает тревожность детей в разы. Они ориентируются на то, как именно мы воспримем их оценку на экзамене. И порой очень боятся даже представить, как им придется сообщать нам о нежелательных баллах.
Наталья Косторных
психолог
Так что взрослым лучше начать философски относиться к оценкам. Понять самим и донести до ребенка, что, даже если он не сдаст какой-то экзамен, это не станет концом света. А еще помнить, что подростку сейчас и так нелегко: в силу возраста он все воспринимает близко к сердцу, тяжело справляется со своими эмоциями, а тут еще экзамены, окончание целой эпохи в жизни, а дальше ждет только что-то неизвестное.
Чапчикова также отметила, что родителям иногда очень важно перефокусироваться с себя на выпускника. «Бывает, что взрослый начинает переживать, как же он скажет о неудаче своего ребенка на экзамене друзьям или коллегам – ведь их дети успешно сдали. Или упрекает подростка тем, как много усилий и денег потрачено на его подготовку», – уточнила психолог.
В такие моменты хорошо бы вовремя остановиться и вспомнить, что герой ситуации – ребенок. Это в первую очередь его неудача и его стресс. И ему сейчас очень нужны поддержка и понимание.
Переждать бурю
Фото: портал мэра и правительства Москвы/Юлия Иванко
Чего точно не стоит делать, услышав новость про заваленный экзамен, так это проявлять какую-то бурную реакцию: кричать, обвинять кого-либо. И, конечно, не нужно сравнивать подростка ни с кем: в лучшем случае это вызовет протест, в худшем – апатию и чувство тщетности усилий в будущем. Зачем стараться, если дочь маминой подруги постоянно оказывается успешнее тебя?
«В целом стоит уводить ребенка от мысли, что результат экзамена характеризует его как личность и как-то отражает его умственные и творческие способности. Объяснять, что это лишь момент в жизни, который мог завершиться неудачно по очень многим причинам», – отметила Косторных.
Сразу после экзамена самое главное – спокойно поговорить с подростком, позволить описать ситуацию, озвучить его чувства и эмоции. При этом важно показать, что ребенок любим и уважаем родителями независимо от количества набранных баллов.
Не стоит сразу после случившегося начинать анализировать ситуацию и принимать какие-то дальнейшие решения. Все это можно будет сделать позже, а по окончании экзамена лучше предложить ребенку отдохнуть. Потому что этот отдых заслуженный, независимо от результата: он готовился, старался, нервничал.
Екатерина Чапчикова
психолог
Также вспомните, что помогало подростку раньше справиться с какими-то неудачами. Ведь все люди разные: одному хочется провести время вместе с родителями, другому важно побыть в одиночестве, а третьего лучше отправить на занятия любимым спортом.
Посмотреть под другим углом
Фото: портал мэра и правительства Москвы/Юлия Иванко
После того как первые эмоции улягутся, можно вместе сесть и обдумать ситуацию: часто со временем она перестает казаться такой ужасной. «Некоторым детям помогают приободриться истории о людях, которые переживали серьезные неудачи, но шли дальше и добивались больших успехов. Можно заранее такие истории прочитать и мягко, без пафоса рассказать их ребенку», – посоветовала Чапчикова.
Взрослым поможет справиться с тревогой сосредоточенность на главных задачах. А это сейчас, во-первых, научить ребенка преодолевать сложности, причем так же терпеливо, как когда-то учили его ходить и разговаривать. Во-вторых, помочь ему с вариантами дальнейших действий.
Екатерина Чапчикова
психолог
Если выпускник не сдал ЕГЭ, это не значит, что перед ним захлопнулись все двери, напомнила Косторных. У него по-прежнему остается очень много возможностей, например, поступить сначала в техникум, колледж или взять передышку, хорошо подготовиться и пересдать ЕГЭ в следующем году.
Психологи советуют вместе с ребенком изучить все возможные варианты на ближайшее будущее, но при этом ни на чем не настаивать, а дать ему самому все обдумать и принять решение.