Физическая культура в моей семье сочинение

Спорт в моей жизни значит очень много. Я не могу представить ни один день своей жизни без занятий спортом. Когда я только пошел в первый класс, я поступил на секцию по баскетболу. Мне очень нравилась игра в команде и удавалось хорошо играть. Все ребята в команде меня ценили. Мне нравилось ездить на соревнования. А еще у нас был хороший тренер, который не только учил нас правильно играть в баскетбол, но и показывал нам различные спортивные упражнения. Их выполнение каждый день очень помогало держать себя в хорошей физической форме и развиваться.

В четвертом классе я записался на каратэ. Я смотрел очень много фильмов про каратистов и мне было интересно попробовать, а что получится у меня в этом виде спорта. А еще мне хотелось уметь защищать себя. Я освоил основные приемы каратэ и через четыре месяца ушел с этой секции.

Немного позже мне захотелось заняться футболом. Больше года я ходил в футбольную школу. Мы часто ездили на соревнования и наша команда много раз побеждала. Это было очень приятно. У меня дома уже собралась большая коллекция медалей, которые я получал, занимаясь баскетболом и футболом. Родители сперва удивлялись, почему у меня так быстро меняются мои предпочтения в спорте. Так они думали из-за того, что я мог часто менять кружки и секции. Но потом они с этим смирились, когда увидели, что в каждом виде спорта, которым я занимался, я чего-то достиг. Папа мне один раз признался, что он тоже в своей юности очень часто менял секции и занимался многими видами спорта. А еще сказал, что очень гордится мной и моими победами и достижениями. В этот день я был очень счастлив.

Каждое утро у меня начинается с зарядки. За много лет всего 2-3 раза было такое, что я мог поздно проснуться и приходилось быстро умываться, чистить зубы и бежать в школу. Я всегда завожу себе будильник сам, учитывая то время, которое мне будет необходимо для зарядки, душа и завтрака. После того, как утром 20 минут делаешь разные упражнения, весь день чувствуешь себя бодрым и веселым.

Мини-сочинение на тему «Спорт в моей жизни»

В те дни, когда я не успевал делать зарядку, у меня было до самого вечера сонное и неприятное состояние.

А еще я очень люблю смотреть многие виды спорта по телевизору. Я обожаю смотреть футбольные матчи, боксерские поединки, хоккей. Сейчас у меня есть мечта научиться играть в хоккей. Надеюсь что скоро я смогу этому обучиться. Без спорта я просто не представляю свою жизнь.

Как я уже говорил, здоровье и благополучие человека зависят от гармонии во всех сферах: и в питании, и в физической нагрузке.

Но необычайно важно сохранить равновесие в той сфере, которая затрагивает не только самого человека, но и касается его отношений с другими людьми.

Равновесие в области человеческих отношений не менее важный фактор для поддержания и улучшения здоровья; оно обеспечивает благоприятный фон для успешного развития личности.

Если вся ваша семья, например, так же предана идее рационального питания и аэробных физических упражнений, как и вы сами, то становится гораздо легче придерживаться правильной диеты и графика тренировок. Кроме того, в последние годы я обнаружил одну поразительную вещь: сбалансированное питание и программа физических упражнений в рамках аэробики могут делать чудеса в установлении межличностной гармонии, особенно внутри семьи.

К сожалению, семейные связи становятся наиболее слабыми в обществе. По мере его развития менялся и характер семьи. Известны теории, проповедующие возврат к «расширенной семье» или подчеркивающие значение укрепления «ядерной» структуры семьи. Но главное — теряются силы, связывающие семью в единое целое. «Расширенная» семья стала «разбегающейся». Что же касается «ядерной» структуры семьи, то она все чаще расщепляется на осколки, причем родители и дети в результате этого «взрыва» часто становятся друг для друга чужими.

Я вполне представляю себе семью будущего. Новое название, которое я бы дал ей, — семья аэробики.

Я мечтаю о том, что члены таких семей будут связаны более тесными узами, узами общего здоровья и благополучия. Они будут вместе заниматься физическими упражнениями, делиться своими успехами в реализации оздоровительных программ, свободно обсуждать свои проблемы и трудности, освобождаться от напряженности и стрессов в присутствии друг друга.

Для семьи польза от регулярной физической нагрузки огромна. Вот лишь немногое из того, что я знаю.

Сочинение про спорт для детей школьного возраста :

В школе детям нередко задают написать сочинение на какую-либо тематику. Самое главное, чтобы ребенок понимал, что важно излагать мысли в правильной очередности, включая фантазию. Сочинение про спорт может быть разным, ведь у каждого свое мнение по этому поводу и свои интересы. Важно проявить индивидуальность и влить в работу кусочек души.

План сочинения

Мама и папа, а также сам ученик, должны понимать, что у каждого произведения есть стандартная структура, которая обязательна для всех. Для того чтобы написать сочинение про спорт, в правильной очередности излагая мысли, нужно уделить внимание составлению плана. Как правило, последовательность такая:

1. Вступительная часть. Здесь в общих чертах можно рассказать о том, какую роль спорт играет в жизни того, кто пишет сочинение.
2. Основная часть работы должна в деталях описывать то, какой вид спорта самый любимый и каким ученик занимается или хотел бы заниматься.
3. Заключительная часть. В ней нужно написать краткие выводы о том, почему нужно заниматься спортом и о его значимости в жизни человека.

При желании можно написать сочинение про вид спорта по более детальному плану. Здесь каждый учащийся сможет сам для себя решить, как будет максимально комфортно осуществить миссию.

Короткое сочинение про спорт

Говорят, что краткость – это сестра таланта, поэтому такое сочинение вполне допустимо для написания. За пример можно взять следующие идеи:

Я не представляю свою жизнь без спорта, поэтому я всегда занимаюсь им.

На сегодняшний день я регулярно посещаю занятия по футболу. Моя мечта – покорить эту нишу и стать популярным и дорогим футболистом. Я уверен, что если я буду прикладывать усилия, то обязательно добьюсь цели, которую я поставил перед собой. Через месяц я еду на соревнования в другой город, а это уже говорит о том, что я себя зарекомендовал в глазах тренера.

Спорт очень важен в моей жизни, не представляю, чем бы я занимался, если бы не играл вместе со своей командой. Советую каждому выбрать для себя вид спорта, который близок душе и поможет быть всегда здоровым.

Приблизительно таким может быть короткое сочинение про спорт. Подобную работу учитель оценит по достоинству, а ребенок получит высокую оценку за свои старания.

Развернутое сочинение про любимый спорт

Порой хочется в деталях изложить свои мысли. В таком случае можно рассказать про спорт развернуто. За пример можно взять следующую идею для написания сочинения про вид спорта или же про несколько вариантов физических нагрузок:

С самого детства мама отдавала меня на различные кружки. Я ходила и на рисование, и на шитье. А еще в моей программе всегда был какой-то вид спорта. С тем, каким именно спортом мне хотелось бы заниматься серьезно, я пока не определилась, потому что сначала хочу попробовать разные варианты.

Я ходила во множество спортивных секций. Хочу рассказать обо всем по порядку. Первым видом спорта, на который меня записала мама, было плаванье. Я ходила заниматься около года, но тренер посоветовала серьезно начать заниматься только в подростковом возрасте.

После мама записала меня на борьбу. Но эта секция была скорее для того, чтобы научиться постоять за себя, нежели для серьезных занятий. Также я занималась художественной гимнастикой, но в кружке были неудобные часы работы, поэтому я не смогла посещать занятия регулярно.

На сегодняшний день я начала занимать спортивными бальными танцами. Мне кажется, что это именно тот вид спорта, который идеален для меня. Ведь в них объединены танцы, которые я очень люблю, а еще мы делаем различные разминки, растяжки.

Единство семьи

Семья, члены которой занимаются физическими упражнениями совместно или по крайней мере поддерживают друг друга в индивидуальных занятиях, чаще всего оказывается более крепкой и счастливой.

Правда, с точки зрения сплоченности семьи оздоровительные упражнения чреваты и опасностями. Если мамы нет дома, потому что она готовится к марафону, а небегающий папа ворчит по поводу ее отсутствия, это ведет к трениям. Многие разводы обязаны своим возникновением тому, что получило название синдрома «вдовы бегуна» или «вдовца бегуньи». Но если папа сам бегает хоть немного, то он, вероятно, лучше сможет понять свою жену и отношения в семье станут лучше.

Конечно, то, что вся семья бегает, еще не означает, что все должны бегать вместе. Это не только весьма трудно организовать, но, вероятно, и не очень целесообразно. У каждого своя скорость передвижения, своя манера бега. И всегда может найтись член семьи, которому не нравится бег или плавание, хотя этими видами оздоровительных упражнений занимаются другие.

Сочинение Героизм в ВОВ

В войне победить врага, превосходящего численностью можно, но если в строю есть солдаты, отважные патриоты, любящую свою землю, одним словом – герои. Такая армия будет неуязвимой для врага. Но все равно, какая сила духа было проявлена теми, кто не колеблясь закрывали своими телами, вражеские пули и огни. “Ни шагу назад, там земля родная, ждет и переживает мать слезами, там дети наши невинные”. Эти мысли стали волей к победе и силой способной разбить врага. Бойцы переживали на войне и горе и раны и нечеловеческую усталость. И конечно же страх, которые они должны преодолеть и не дать рукам дрожать в бою.

Как и наши солдаты на войне, отважные партизаны, проявляли невиданный героизм. Они нарушали работу врага, затрудняли боевые действия, отвлекали на себя, часть силы противника.

Подробнее…

Сочинение на тему «Спорт в моей семье»

Но если вся или почти вся семья занимается по программе аэробики, она сплачивается еще больше.

Это как раз тот путь, который используется в моей семье. Мы обычно занимаемся отдельно друг от друга, но потом всегда делимся своими впечатлениями. Иногда я бегаю вместе с женой, но это бывает далеко не всегда. Ее скорость значительно меньше моей, и она жалуется, что я ее загоняю. Что касается меня, то я жалуюсь, что мои ноги начинают болеть, если я бегу слишком медленно. Поэтому бег плечом к плечу не всегда полезен, и часто его надо сознательно избегать.

Совсем иная ситуация с дочерью. Когда ей было 6 или 7 лет, ей нравилось бегать на небольшие дистанции с папой или с мамой. Но теперь, когда она стала чемпионкой штата в кроссе и в беге на 2 мили, она далеко обогнала своего пятидесятилетнего отца.

То же касается и моего сына. Он интересуется различными видами спорта, такими, как футбол, лыжные гонки и водные лыжи. Иногда мы занимаемся вместе. Но все чаще этого не происходит. Различные привязанности в спорте тем не менее не отчуждают нас друг от друга. Наоборот, мы вместе сходимся под одним зонтиком общей заинтересованности в здоровье друг друга.

Оздоровительные упражнения и сексуальная жизнь

Это тема разговора, где отсутствуют цифровые данные, однако можно утверждать, что все же существует связь между занятиями физическими упражнениями и гармоничной половой жизнью. Много раз в течение последних 20 лет я слышал от своих пациентов о значительном улучшении их половой жизни в результате регулярных занятий физическими упражнениями, особенно если занимаются и мужчина, и женщина.

Единственное исключение из этого может иметь место, когда бег приводит к хроническому утомлению. В этом случае нагрузка дает только отрицательный эффект. Когда лишь один партнер регулярно тренируется и достиг высокого уровня тренированности, также может произойти некоторое снижение уровня половой совместимости.

Стресс в семье

Мы уже говорили о том, что такие факторы, как выделение эндорфинов и физическая нагрузка, могут значительно снижать уровень стресса у отдельного человека. Из этого логически следует: с уменьшением числа подверженных стрессу людей семейные взаимоотношения значительно меньше страдают от конфликтов.

Слишком часто, например, мы наблюдаем, как родители, озабоченные неприятностями на работе или дома, отыгрываются на детях. Физическая нагрузка поможет уменьшить такое напряжение, поднять настроение. Когда у вас все благополучно, это заметно окружающим, и ваше ощущение благополучия передается другим членам семьи.

Всем издавна известен путь к великой радости: здоровью, успеху и процветанию. Три, казалось бы, обычных ингредиента счастья. Как же получить эти три заветных плода, от которых, как говорили наши предки, «род процветает и кроет себя великой славой»? Ответ близок как никогда: все три составляющих можно получить, занимаясь спортом. «Всего лишь спорт? Что за шутки?» — подумал бы кто-то. А ведь действительно, в чём секрет этого маленького, но такого важного слова — Спорт? Об этом я и расскажу.

С самого детства мой отец хотел быть сильным, выносливым, закалённым. Это и послужило толчком к тому, чтобы пойти в спорт. С малых лет он занимался дзюдо и, казалось бы, должен был отставать в учёбе. Но нет! Ни он, ни кто-либо другой в его группе не были среди отстающих учеников. Все они учились, как минимум, на четвёрки. «Спорт помог не только укрепить моё здоровье, но и найти новых друзей», -сказал мне как-то отец. Когда папа окончил школу, он перестал заниматься спортом, так как времени не хватало.

Мама моя с малых лет была на хорошем счету не только у обычных учителей, преподающих устные и письменные уроки, но и у учителя физкультуры. Несмотря на невысокий рост, она замечательно бегала на короткие дистанции, занимала призовые места в лыжных гонках не только по школе или классу, но и в районных соревнованиях. Но опять -таки помешала загруженность. После окончания школы по-настоящему заниматься спортом стало труднее ( очень напряжённым был график учёбы в медицинском институте), но занятия физкультурой не прекращались.

Когда мне исполнилось всего 4 года, в нашем посёлке построили большой физкультурно-оздоровительный комплекс с ледовой ареной. Мне было настолько интересно, что я уговорил родителей и бабушку с дедушкой посетить открытие ФОКа. Событие было интересным и очень впечатляющим! А больше всего мне запомнилось именно испытание арены. Фигуристки, словно маленькие звёзды, исполняли невообразимые пируэты, крутились на считанных миллиметрах лезвий, в общем, радовали публику как могли. А в конце программы организаторы праздника объявили о том, что ФОК готов принять юных любителей спорта на тренировки, что здесь открываются секции хоккеистов и фигуристок. К счастью, долго упрашивать родителей не пришлось! В ближайшие выходные мы купили форму, клюшку и записались на тренировки хоккеистов. Для занятий спортом мы купили «стенку» с тренажёрами, несколько мячей.

Но тогда я даже не представлял, что такое быть спортсменом. Кто-то думает, что это легко и занимает лишь много времени. Но это огромная ошибка. Шли годы, и я понял, что спорт-это нечто большее, чем ежедневные тренировки, игры по выходным, выезды. Мама, врач-педиатр, говорит мне: «Медик-человек обречённый. Ты либо не можешь жить без медицины, либо ты не медик». Так же и в спорте. Обычный человек просто занимается физкультурой, а спортсмен живёт, дышит, питается этим самым спортом. Для спортсмена пропустить тренировку — тяжкое преступление, которое он сам ясно осознаёт. Когда обычный человек получает травму, он перестаёт заниматься до выздоровления. Когда травму получает спортсмен, он всё равно продолжает заниматься, чего бы это ни стоило.

Яркий пример: когда мы ездили на турнир, который проходил очень далеко даже от области родной, на одной из игр наших игроков ужасно прессинговали. А вообще, говоря по-нашему, нас «убивали». За первый период увели капитана с переломом руки, отправили в раздевалку защитника с сильнейшим ушибом, а третий попал под удар так, что чуть не получил травму позвоночника. Ту игру мы не забудем никогда! И, казалось бы, оставалось нас мало. Но лишь капитана с переломом всё же отправили в больницу, несмотря на его слова о том, что он здоров. Все остальные играли, просто потому что знали, что, если отступим хоть на метр, засомневаемся хоть на секунду, мы проиграем. Но мы вытерпели! В том матче мы выиграли 4:0! Счастью нашему не было предела! Казалось бы, всё хорошо. Но травма капитана… Ему сделали операцию и, чтобы восстановить силы, он мог уехать домой. Но он настоял на своём и остался с командой. Даже сейчас наш капитан приходит на тренировки, мы завязываем ему коньки и он катается вместе с остальными, не желая пропускать ничего. Он спортсмен чистой воды.

В 2012 году мы посетили чемпионат Европы по дзюдо в Челябинске. Это было захватывающе и крайне интересно. Отец купил кимоно и решил вспомнить былое время. Он стал 3 раза в неделю посещать тренировки дзюдоистов, куда ходят все от мала до велика. В 2014 отец нас повёз на чемпионат мира по дзюдо, что было тоже не менее интересно. Мама стала ходить на совместный тренинг со спортивной ходьбой и гимнастикой, а я всё так же занимаюсь хоккеем.

А однажды нам пришла в голову мысль: а почему бы не начать кататься на лыжах? Ведь так мы сможем проводить больше времени вместе и отдыхать от ежедневной суеты. Так в семье родилась новая форма проведения свободного времени и укрепления нашего здоровья. Форма, ставшая со временем традицией, любимой в семье всеми!

Купив лыжи, поехали кататься на специальную лыжную трассу, которая находится недалеко от нас. Давно мы так не радовались! За первый заезд мы прошли около 7,5 километров. Возвращались домой, весело беседуя, шутя и радуясь жизни. С тех пор зимой, каждые выходные, мы ездим на лыжную трассу и проводим там много времени. Узнав о том, мой учитель физкультуры взял меня и ещё нескольких человек на районные лыжные гонки. С виду ничего интересного, но как же это захватывающе, когда находишься в самом центре происходящего. Я и моя семья были счастливы тогда. Счастливы мы и по сей день.

Летом- семейные поездки на велосипедах, которые помогают не только укрепить здоровье, но и узнать окружающую природу, а также полюбоваться окрестностями. Ежегодные поездки на озёра с ночёвкой, походы стали не просто семейной традицией, а чем- то намного большим. Но и этого нам не хватило. Мы решили просмотреть фильмы про спорт, не только новые, но и советские. «Спорт! Спорт! Спорт!», «Не бойся, я с тобой», «Легенда №17», «Движение вверх». Эти фильмы наполнены такой силой, что тяга к спорту увеличилась многократно.

А однажды мы решили поехать на двухдневный сплав по реке Ай. Эта река настолько длинная, что некоторые заядлые путешественники продолжали сплав по несколько недель, но для нас это было слишком сложно, и мы решились только на два дня. На сплав поехали я, отец и мой старший брат. Когда нас привезли к началу пути, нам выдали по порции горячей гречки с мясом, потому что обед назначили бы только через 5 часов. Нас посадили в лодки, по 6 человек в каждой (четверо гребут, двое отдыхают). Было очень жарко, но, несмотря на это, мы гребли как могли. Когда мы остановились на обед, нас отвели вглубь горной расщелины. Там было много природных лестниц, небольших разломов. Под конец мы добрались до большого уступа, по которому каждую весну стекает талый снег и образует маленький пруд с кристально чистой водой. Пообедав, мы гребли ещё около семи часов до ближайшего ночлега. После прибытия нас накормили вкусным пловом. На второй день мы проплыли мимо источника, в котором набирают минеральную воду, а к обеду уже прибыли на место. Прекрасное летнее приключение, ощущения от которого не сравнить ни с чем!

Мудрецы говорят: «Всё гениальное — просто». И я с ними полностью согласен. Многие знакомые мне спортсмены наслаждаются каждым мгновением своей жизни, они счастливы. А может быть, счастье не только в спорте? Может, счастье — это более широкое понятие? И всё же для нашей семьи эти понятия неразделимы: именно занятия физкультурой и спортом приносят нам радость и удовлетворение, делают нашу жизнь насыщенной и полноценной и по-настоящему счастливой!

Взаимоотношения родителей и детей

Работая в Центре аэробики, я встречал бесчисленное количество людей, рассказывающих, как оздоровительные упражнения, правильное питание и здоровый образ жизни помогли им сломать барьеры между членами семьи.

Довольно часто родители теряют контакт со своими детьми, потому что не оказывается общих тем для разговора и общих проблем. Но в семьях, где занимаются оздоровительными упражнениями индивидуально или совместно, всегда есть чем поделиться друг с другом. А это в результате приводит к налаживанию контактов и взаимопонимания в семье. Во многих случаях удавалось таким образом сохранить и укрепить хорошие отношения со своими детьми, в том числе и трудного подросткового возраста. И только потому, что и родители, и дети были приверженцами здорового образа жизни.

К весне 1982 года наша 16-летняя дочь Беркли стала высококвалифицированной бегуньей. Вся наша семья присутствовала на каждом соревновании, в котором она участвовала. Я стремился поскорее вернуться из своих поездок, чтобы успеть на стадион и увидеть финиш Беркли. Но чаще во время ее выступлений я был на дорожке с секундомером в руках.

В эти мгновения, я думаю, мое сердце билось не менее сильно и часто, чем у нее. Как много значило все это для нашей семьи! Это придавало моей дочери духовные силы и уверенность в себе, что само по себе замечательно. Я хотел бы, чтобы в каждой семье происходило подобное самоутверждение.

Но позвольте сделать одно предупреждение. Детей нельзя заставлять заниматься физическими упражнениями, как нельзя заставлять их делать что-либо еще. Вместо того чтобы получать удовольствие, дети в этом случае быстро научатся ненавидеть физические упражнения и будут искать пути избавления от них. Как только они покинут дом родителей, они бросят занятия.

Некоторые родители, руководствуясь добрыми намерениями, могут завести своих детей слишком далеко в надежде приучить их к физической нагрузке. Мой друг пытался приохотить своих детей к занятиям оздоровительными упражнениями. У него во дворе была небольшая беговая дорожка, 15 кругов на ней равнялись миле. В любой другой ситуации этот стадион манил бы детей, как цветы мотыльков. Но папа решил платить детям за каждый круг по мелкой монете. Сначала казалось, что такая мера сработала. Но когда он прекратил им платить, они перестали бегать. Ясно, что таким способом невозможно привить любовь к бегу.

Самый правильный путь, во многих случаях приводящий к успеху, — это живой пример родителей. Дети любят подражать взрослым во всем: в курении сигарет, в выпивке или в пристрастии к физическим упражнениям.

В нашей семье я побуждал детей к упражнениям, но никогда не заставлял их. Сын особенно не увлекался бегом, но с удовольствием играл в футбол как в европейский, так и в американский, в другие игры. Основная цель, которую родители должны поставить перед своим ребенком, должна быть такой же, какую они поставили бы перед собой: найти те виды оздоровительных упражнений, которыми он будет заниматься с удовольствием. Именно тогда физическая нагрузка естественно войдет в жизнь семьи.

Спорт для детей >>>>

Поделиться

:
Поиск Лекций

Что такое сострадание

Мы все сейчас живем в эпоху, называемую Кали-юга или век раздоров, лжи, лицемерия. Сердца людей зачерствели и даже стали жестокими у некоторых. Но при этом мы стремимся к Истине, пытаемся разобраться в том, кто мы, в чем смысл жизни. Однако занятия духовными практиками подразумевают мягкое сердце, иначе Истина не сможет войти в наше сердце. Поэтому во всех духовных практиках важное место уделяется развитию сострадания и милосердия.

Мы часто слышим и произносим эти слова, но до конца не вслушиваемся в сами слова, не вдумываемся в смысл сказанного.

Подробнее…

Сочинение на тему: » мама, папа, я Спортивная семья».

На середине пути следования выкладывается обруч. Папа должен с ведром добежать до обруча, высыпать кубики в него. Продолжить бег до флажка, и вернувшись, передать пустое ведро маме. Мама должна добежать до обруча, собрать кубики в ведро и принести к финишу передав ведро ребенку. Ребенок выполняет высыпание так же, как отец снова принося пустое ведро маме. Мама вторично должна собрать кубики и вернуть ведро папе. Побеждает команда. Мама, которой быстрее собирает кубики, тем самым давая шанс всей команде закончить раньше.

«Колдовская семейка»

 Папа получает швабру, удерживая ее между ног бежит до флажка и обратно, усаживая маму на швабру себе за спину. Мама и папа проделывают путь в 2. На последнем заходе они должны посадить на швабру ребенка так, чтоб он оказался между ними. Семья на швабре передвигается по заданному маршруту. Побеждает команда выполнившая эстафету первой.

Ведущий 1:

Ну что ж, друзья, наше мероприятие подходит к концу. Прошу подойти всех участников. Мы поприветствуем вас.

Команды участники, дружно шествуют под аплодисменты болельщиков посовещавшись объявляет результат. Команда победителей получает награду, грамоту, сладкий или семейный приз в виде магнита на холодильник.

Ведущий 2:

В заключение нашего праздника хотелось бы прочитать это небольшое стихотворение:

Пусть все это только игра,

Но ею сказать мы хотели:

Великое чудо – семья!

Храните ее, берегите ее!

Нет в жизни важнее цели!!!

Ведущий 1:

На этом наш праздникзавершается. До свиданья!

©2015-2018 poisk-ru.ru Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование. Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных

Семейный проект «Моя спортивная семья»

Девиз: «Спорт, здоровье, радость, смех –принесет во всем успех!»

Тип проекта: образовательный, практико- информационный, ориентированный

Вид проекта: внутренний — семейный, краткосрочный

Объект исследования: спорт в семье

Предмет проекта: Совместная деятельность родителей с детьми

Тематическое поле: «Здоровый образ жизни»

Методы исследования: сбор информации из книг, ресурсов Интернета;

анализ, сравнение, обобщение и наблюдение.

Длительность работы над исследованием: март- апрель

Участники проекта: семья Васильевых, воспитатель

Автор проекта: Семья Васильевой Марии, воспитанницы средней группы «Б»

Проблема: В последнее время мы замечаем, что уровень здоровья у многих детей в других семьях снижается, потому что дети засиживаются у телевизора и компьютера, стали менееподвижные и, к сожалению, не во всех семьях не принято заниматься спортом. Им очень хочется прожить всю свою жизнь без болезней. …… Но что они для этого делают? Многие принимают огромное количество разныхтаблеток, витамины, стараются есть только полезную пищу, либо садятся на диеты. Но самого главного они не делают — не занимаются спортом!

Актуальность: Сдавних времен хорошо известен универсальный и абсолютно надежный способ укрепления здоровья и увеличения долголетия — спорт, способ, требующий не дорогостоящих лекарственных препаратов и технических приспособлений, а только воли и некоторых усилий над собой. Здоровый образ жизни (ЗОЖ), совместное занятие с детьми спортом – это образ рационально-организованной, активной, доставляющей радость жизни, это состояние защищенности от неблагоприятных воздействий окружающей среды, это то, что позволяет с ранних лет и до глубокой старости сохранять нравственное, психическое, эмоциональное и физическое здоровье, а также социальное благополучие. Актуальность в том, что ни одна даже самая лучшая технология не сможет дать полных результатов если она не реализуется в содружестве с семьей, так как условия жизни, нравственная и эмоциональная атмосфера в которой живет ребенок целиком и полностью зависит от родителей, которые несут ответственность за его жизнь и здоровье своего ребенка.

Гипотеза: В плотном графике работы родителей и при занятости детей в школе, кажется, практически невозможным найти свободное время для общих занятий спортом. Однако, сделать это просто необходимо, хотя бы в выходные дни, потому что занятия спортом всей семьей прямо отражаются на настроении и здоровье ребенка.

Проверка гипотезы: узнать, что такое семейный спорт и каким он должен быть; выяснить, каким образом занятия спортом всей семьей влияют на состояние здоровья детей; систематические занятия физическими упражнениями способствуют увеличению резервоворганизма.

Цель проекта: Рассмотреть и определить значение семейного спорта, изучить важность для всей семьи, узнать о пользе занятий спортом всей семьей.

Задачи проекта: для исследования и реализации поставленной цели: определить значение слова спорт в словарях; в процессе изучения различной литературы и ресурсов Интернета узнать, что такое семейные спорт и каким он должен быть; выяснить, какие виды спорта являются полезными для семьи, составить доклад и презентацию по теме «Моя спортивная семья», памятку «Спорт – это важно!», оформить буклет «Родители! Занимайтесь

спортом с детьми вместе»; рассказать воспитанникам группы и их родителям о своей спортивной семье, о пользе занятий спортом, о стремление к грамотному и бережному отношению к своему здоровью

Выполнение проекта и решение поставленных задач через: вхождениев проблемнуюситуацию, формирующие оценивание по проблеме(ведущая роль родителей); активизацию желания искать пути разрешения проблемной ситуации (вместе сродителями )

Этапы проекта: теоретический (основной) подготовительный; практический исследовательский, заключительный

1.Теоретическая (Основная) часть

Что же такое спорт? Спорт (с англ. sport, сокращение от первоначальногостарофранцузскогоdesport — «игра», «развлечение») — организованная по определённым правиламдеятельностьлюдей, состоящая в сопоставлении их физических илиинтеллектуальных способностей , а также подготовка к этой деятельности имежличностные отношения , возникающие в её процессе. Спорт – это здоровье и нормальное физическое развитие. Организм ребенка интенсивно развивается, меняются его функции, темпы роста, силы, эмоции. И нельзя предугадать, какие изменения, количественные и качественные, совершатся в организме через определенное время. Спорт- это движение, естественная потребность детей, обусловленная самой природой живого организма, для которого движение является формой существования. Заниматься спортом следует с ранних лет жизни, следует формировать у детей спортивную культуру, приучать к активному образу жизни, соблюдению правил личной гигиены и режима дня, к правильному рациональному питанию. Поэтому перед нами родителями, а также педагогами ставится огромная задача по укреплению физического здоровья наших детей. Все мероприятия направленные на физкультурно-оздоровительную работу позволяют повысить уровень здоровья детей, за счет своей доступности, универсальности ивысокой эффективности, создают привычку у детей использовать физические упражнения в повседневной жизни, способствуют формированию у детей активного отношения к своему здоровью.Совместные занятия ребенка вместе с родителями спортом –один из основных аспектов воспитания

Почему необходимо заниматься спортом? Совместные занятия изабота о здоровье всей семьи не только полезна сама по себе, но иприносят следующие положительные результаты :

• пробуждают у родителей интерес к уровню «двигательной зрелости» детей и способствуют развитию у детей двигательных навыков в соответствии с их возрастом и способностями;
• углубляют взаимосвязь родителей и детей, сплачивают семью, служат взаимообогащению;
• совместные занятия, общие спортивные интересы дают родителям возможность лучше узнать ребенка;
• создают и укрепляют в семье обстановку взаимного внимания и делового содружества, столь необходимую для решения любых воспитательных задач;
• предоставляют возможность позаниматься физкультурой за короткий отрезок времени не только ребенку, но и взрослому, так родитель, показывая ребенку те или иные упражнения и выполняет большинство из них вместе с ним;
• позволяют с пользой проводить то свободное время, которое мать или отец посвящают ребенку
• способствуют всестороннему развитию ребенка: важным качествам личности (настойчивости в достижении цели, упорству) и благотворны для психического состояния ребенка

3. Практическая часть. (Основная) Исследование в нашей семье

Определили:что такое семья и какая она. Наша семья особенная — спортивная. Вы это сразу поймете, когда зайдете к нам домой: клюшки, мячи, спортивная форма, гантели …. Наши родители знают об этом четко, поэтому и прививают любовь к спорту. Мы с удовольствием ходим в походы, на речку и плаваем в бассейне, играем в футбол, катаемся на лыжах и коньках, а также катаемсяроликах и на велосипеде. Наш Артем занимается восточными единоборствами, а Мария гимнастикой. У Артема уже есть первые достижения и награды. Наша семья увлекается всем понемногу для удовольствия, а самое главное мы любим друг друга и заботимся о своем здоровье. Мы живем в ритме спорта и добра!

4. Заключительный этап. Вывод

И мы с уверенностью можем сказать, что совместные занятия спортом приобщают детей и родителей, выявляют их общие интересы, поднимают настроение, содержат в здоровой физической форме тело и дух как детей, так же и родителей, являются источником радости, обогащают и оздоравливают семейную жизнь. Доказано, что движение и спорт оказывают значительное влияние на нормальный рост и развитие ребенка, на развитие всех органов и тканей, а если занятия проводятся на свежем воздухе, то и закаливают организм, способствуют развитию таких положительных качеств, как самостоятельность и самообладание, внимание и умение сосредоточиваться, находчивость и мужество и др. И намхочется надеяться, что удругих родителейи детей проснется интерес кактивномузанятию спортом и движением, которые способствуютукреплению взаимоотношений в семье, воспитанию любви и уважения детей к родителям, к гармоничному развитию личности ребенка Не каждый из детейстанет чемпионом, но каждый обязательно должен вырасти крепким и здоровым.

Советы нашей семьи: Физическая активность – залог здоровья и эмоционально благополучного состояния. Спорт должен становиться правильной привычкой с самого детства.

Занятия спортом – полезно для здоровья!

1. Составьте расписание занятий спортом на неделю, чередуя виды спорта, в которых упражняется ваша семья в течение месяца.

3. Сделайте «журнал достижений» для каждого члена семьи. Это позволит развивать дух состязательности, закалит характер.

4. Помогите каждому члену семьи найти спорт по душе, тогда результаты будут расти быстрее, возрастет уверенность в своих силах

5. Посещайте чаще большие спортивные центры, аквапарки и развлекательные комплексы, в которых можно с комфортом провести вечер всей семьей, занимаясь различными видами спорта.

6. При подборе вида спорта для своего ребенка, изучите физиологические, конституционные и психические особенности ребенка и темпы его развития, осуществляя это в тесном контакте с врачом, педагогом по физкультуре, тренеров .

7. Учитывайте склонность и интерес ребенка к тому или иному виду спорта.

И помните! В выборе вида спорта большое значение имеют систематические занятия физической культурой, весь образ жизни ребенка, степень и характер его физического развития, общее знакомство с различными видами спорта.

Выбирайте семейные виды спорта — проводите время с интересом и пользой!

Сочинение Моя спортивная семья

Спасибо за внимание! Когда люди говорят о счастье, они, прежде всего, желают друг другу здоровья. Так пусть дети будут здоровыми и счастливыми, это значит, что здоровыми и счастливыми будем мы!

Используемая литература

• Ковалев Л.Н.«Спорт в семейном воспитание детей» – 1999г.
• Карепова Т. Г. Формирование здорового образа жизни у дошкольников Волгоград. — Учитель. — 2009 .
• Митина Е. П. Здоровьесберегающие технологии сегодня и завтра// «Начальная школа» М. — 2006 — №6.Семья – поистине высокое творенье.
• Нечаева А.Б. «Семья и спорт» – 1998г.
• Реймерс Н.Ф. «Спорт в современной семье» – Дрофа, 2004г.

Если Вы являетесь автором этой работы и хотите отредактировать, либо удалить ее с сайта — свяжитесь, пожалуйста, с нами.

Посмотрите также:

— Презентация программы воспитательной работы «К успеху через самореализацию» — Презентация » Культура Кубани» — Презентация «Легенды о Енисее» — Презентация — «Прокопьевск — жемчужина Кузбасса» — Презентация «Дом моей мечты» — Презентация библиотечного урока «Сказка про книжку» (1-5класс) — Презентация к открытому уроку «Хлеб — всей жизни голова» — Презентация к классному мероприятию «Служу России» на 23 февраля — Презентация к тематической беседе «Родительские правила» — Презентация «Внеклассная деятельность по формированию читательской грамотности»