Как нужно готовится к экзамену - Помощь в подготовке к экзаменам и поступлению

Подготовка к экзаменам: как с лёгкостью запомнить больше

Если учить все билеты в ночь перед экзаменом — не ваш вариант, эта статья для вас. Мы собрали в ней советы, которые помогут вам лучше запомнить материал и сдать экзамены на отлично, не прилагая сверхъестественных усилий.

Определите свой стиль изучения

Все мы разные, поэтому и стратегии подготовки к экзамену у нас будут отличаться. Отталкивайтесь от своих индивидуальных особенностей. Если вы аудиал, читайте учебники и конспекты вслух, если кинестетик — пишите по своим конспектам шпаргалки и составляйте план ответа.

Ещё один эффективный метод — карта мыслей. Это отличный способ структурировать информацию, освежить знания и быстро вникнуть в суть предмета даже спустя продолжительное время. Подробнее о том, как составлять ментальные карты и как работать с ними, мы рассказывали тут.

Какие вопросы учить первыми? Если в течение семестра вы неплохо разобрались в предмете, приступайте к вопросам, о которых имеете хоть какое‑то представление.

Если каждый новый блок нельзя понять без предыдущего, то вариант один: учите всё строго по порядку.

Также имеет смысл начинать со сложных вопросов, выделяя достаточно времени на их изучение. Лучше разобраться с ними, пока вы не устали и не потеряли концентрацию. Лёгкие вопросы оставляйте на потом.

И будьте последовательны. Придерживайтесь выбранной стратегии, даже если начинаете паниковать с приближением экзамена.

Стремитесь к пониманию, а не запоминанию

Вникайте в билет, а не старайтесь его вызубрить. Заучивание — заведомо проигрышная стратегия, которая к тому же отнимает больше времени. Находите логические связи в вопросах, придумывайте ассоциации.

Конечно, в каждом предмете есть информация, которую нужно знать наизусть: даты, формулы, определения. Но даже их запоминать легче, если вы понимаете логику.

На экзамене рассказывайте материал своими словами, домысливайте, чтобы ответ был более развёрнутым.

Методика «3–4–5»

Изображение: Giphy

Хороший метод, когда к экзамену нужно подготовиться за короткий промежуток времени. Потребуется всего три дня, но работы предстоит много. Каждый день нужно прорабатывать весь материал, но на разном уровне, постоянно углубляясь.

В первый день вы прочитываете весь свой конспект или методичку, чтобы освежить знания по предмету, грубо говоря — втянуться. Условно считаем, что вы уже можете сдать экзамен на тройку.

Во второй день разбираетесь с теми же вопросами, но уже по учебнику, чтобы узнать больше деталей и тонкостей. Если вы готовитесь старательно, можете уже рассчитывать на четвёрку.

В последний день вы доводите свои ответы до идеала: повторяете, заполняете пробелы, запоминаете. После третьего дня вы готовы сдать экзамен на отлично.

Два дня на изучение, один на повторение

Система очень простая: весь материал нужно разбить на две одинаковые части и выучить его за два дня. Третий день целиком уделяется повторению.

Ставьте ограничение по времени

Вникать в каждую тему можно бесконечно долго, поэтому не старайтесь запомнить все тонкости. Из большой главы в учебнике выделяйте главные мысли: структурированный материал небольшого объёма воспринимать легче.

В университетские годы мы делили все билеты между одногруппниками и каждый готовил краткий конспект по своей части. Если в вашей группе взаимопомощь не развита, можно попросить материалы и шпаргалки у студентов старших курсов.

Не застревайте

Если чувствуете, что слишком долго сидите над одним вопросом, пропускайте его. Лучший мотиватор при подготовке — таймер. Решите, сколько времени вы можете уделить одному билету, например 30 минут, и по истечении срока переходите к следующему. Выделите несколько часов перед экзаменом, чтобы разобраться с пропущенными вопросами.

Составьте план ответа на билет

Любой, даже самый обширный вопрос можно описать в нескольких словах. При этом каждый тезис должен вызывать ассоциации.

Такой план можно быстро просмотреть перед экзаменом, чтобы настроиться на рабочий лад. Известен метод трёх предложений: выписывайте по каждому вопросу проблему, главную мысль и вывод.

Изучение зависит от предмета

Индивидуальные особенности есть не только у вас, но и у изучаемого предмета. Например, точные науки — математика, физика — требуют практики. Для гуманитарных наук важно умение перерабатывать большие объёмы информации, запоминать даты, имена, определения.

Но, повторюсь, к изучению любого предмета нужно подходить активно: вникать в вопрос и стремиться к пониманию.

Важен и формат экзамена. Если вы готовитесь к устному экзамену, проговаривайте свои будущие ответы вслух. Моя любимая тактика — пересказывать материал кому‑нибудь из домашних или, когда они не проявляют энтузиазма, самой себе перед зеркалом. Ещё лучше, если кто‑то будет не просто вас слушать, но и задавать вопросы, когда что‑то непонятно.

Если готовитесь к тестированию, стоит прорешать десяток типовых тестов, выписать свои ошибки, повторить проблемные темы и прорешать всё снова.

Если экзамен письменный, нужно заранее продумать структуру ответа.

Готовьтесь вдвоём или втроём

Выпишите самые сложные, на ваш взгляд, темы — коллективный разум поможет разобраться с ними быстрее. Лучше кооперироваться с одногруппниками, которые настроены на учёбу, иначе подготовка к экзамену может перейти в обычную приятную встречу с дружескими разговорами.

Нет, это не значит, что шутить и отдыхать возбраняется. Просто не забывайте о главной цели собрания.

Изображение: Viktor Kiryanov / Unsplash

Ещё несколько рекомендаций по подготовке к экзаменам

Делайте перерывы. Это поможет вам расслабиться и разложить новую информацию по полочкам.
Выключите телефон, не заходите в социальные сети, не приближайтесь к телевизору. Если не можете справиться с искушением, почитайте о том, как бороться с отвлекающими факторами.
Высыпайтесь.
Не забывайте о еде: это даст дополнительные силы вашему организму. Однако переедать не стоит. Обычно после излишне плотного обеда начинает клонить в сон, и учиться совсем не хочется.
Избегайте стрессовых ситуаций и негатива от других людей. Атмосфера во время занятий должна быть максимально благоприятной.
Не слишком полагайтесь на шпаргалки и возможность списать. А если вы не умеете хорошо списывать (согласитесь, это тоже нужно уметь), не стоит даже начинать.
Обустройте место для занятий: светлое, комфортное, со всеми необходимыми материалами под рукой. Кровать не самый подходящий вариант: велика вероятность заснуть на скучной теме.
Делайте маркированные списки: их легче запоминать.
Отвлечься и размять затёкшие за время длительного сидения мышцы помогут занятия спортом. Кроме того, во время бега, езды на велосипеде или подобной физической активности можно не спеша поразмышлять над сложными вопросами.
Если чувствуете, что не настроены на учёбу, начните с темы, которая кажется вам наиболее интересной. Это поможет войти в колею.
Ходите вечером на прогулки. Во время подготовки нервы обычно на взводе, поэтому нужно немного расслабляться.
Составьте чёткий план подготовки.

Источник

Загрузить PDF

Наверное, никто на свете не любит сдавать экзамены, но они являются неотъемлемой частью жизни любого школьника или студента. Поэтому стоит потрудиться, чтобы не оказаться неподготовленным в самый ответственный момент. Своевременные занятия, работа над техникой запоминания, решение организационных вопросов, умение создать подходящую обстановку и мотивировать себя – вот то, что нужно для успеха.

1
Просмотрите свой учебный план. Выясните даты всех своих экзаменов. Занесите эти даты в свой календарь или ежедневник, чтобы экзамены не подкрались к вам неожиданно!
- Планируйте повторить пройденный материал заблаговременно, по крайней мере, за неделю до экзамена. В идеале, вам нужно заранее провести несколько таких мини-подготовок, чтобы потом не пытаться зазубрить все сразу за одну мега-подготовку.
2
На занятиях будьте внимательны. Пусть этот совет не покажется вам ерундой: если вы будете не просто присутствовать на занятии, а действительно вслушиваться и вдумываться в то, что объясняет преподаватель, это очень поможет вам, когда дело дойдет до экзаменов. Не попадайтесь в ловушку, думая, что вы просто «впитаете» в себя знания; нужно быть активным учеником.^[1]
- Слушайте внимательно, так как зачастую преподаватели дают подсказки, например: «Самым главным моментом этой темы является…» Иногда они просто делают акцент на определенных словах или вопросах. Это действительно ключ к тому, чтобы хорошо сдать экзамен. Чем больше информации вы усвоите с самого начала, тем меньше вам придется учить потом.
3
Делайте подробные заметки. Легче сказать, чем сделать, но умение хорошо конспектировать окажет вам огромную помощь в тот момент, когда придет время что-то учить. Записывайте все, что преподаватель пишет на доске или показывает на слайдах. Попытайтесь записать как можно больше из того, что он говорит, но не стоит настолько увлекаться конспектом, чтобы забывать слушать урок.^[2]
- Каждый день сразу после занятий просматривайте свои записи. Это поможет вам закрепить информацию, которую вы только что изучили.^[3]
4

Превратите учебу в привычку. Слишком часто учебу откладывают до последней минуты в надежде зазубрить все и сразу долгой ночью перед экзаменом. Вместо этого постарайтесь каждый день выделять время для занятий. Включите время на подготовку к экзаменам в свой график наряду с расписанием уроков, тренировок и прочих занятий. Расписание поможет вам оставаться мотивированным и поддерживать эту привычку.^[4]
5

Узнайте, в какой форме будет проводиться экзамен. Спросите у своего преподавателя, в каком виде будет проведен экзамен, как он будет оцениваться, будут ли возможности для получения дополнительных баллов или пересдачи. Возможно, преподаватель согласится рассказать вам о том, на что в ваших записях стоит обратить особое внимание и какие темы являются самыми важными.

Реклама

1

Занимайтесь в чистом, тихом и аккуратно прибранном помещении. Уберите все, что может вас отвлекать. Просматривать сообщения на сотовом телефоне или периодически «прогуливаться» по социальным сетям во время занятий очень неразумно.
2

Включите свет! Не рекомендуется заниматься в плохо освещенном помещении. Вечером включайте светильники, а в дневное время открывайте шторы на окнах (если на улице не слишком холодно или шумно, также немного приоткрывайте сами окна). Люди, как правило, лучше занимаются и концентрируют свое внимание, находясь в светлых, хорошо проветриваемых комнатах с низким уровнем шума.
3

Выключите телевизор. Хотя многие учащиеся верят в то, что они обладают талантом многозадачности и могут заниматься при включенном телевизоре (а то и во время беседы с друзьями в чате), исследования показывают, что для подавляющего большинства людей это невозможно.^[5] Так что, если вы хотите повысить производительность учебного процесса, вам нужно исключить все помехи, такие как телевизор и громкую музыку со словами. Быстрое переключение внимания между телевизором и учебой мешает вашему мозгу: ему трудно сосредоточиться на усвоении приоритетной информации.^[6]
4
Определитесь с тем, подходит ли вам фоновая музыка. Воздействие музыки на производительность памяти различается в зависимости от людей. Как обнаружили некоторые исследования, музыка способствует мыслительной деятельности людей, страдающих синдромом дефицита внимания (СДВ/СДВГ), тогда как тем, у кого нет такого расстройства, она мешает. Чтобы улучшить производительность процесса обучения больше всего подходит классическая музыка.^[7] Вам нужно определиться с тем, лучше ли вам с музыкой или без нее. Если вам нравится слушать музыку во время учебы, то стоит убедиться, что вы действительно концентрируетесь на изучаемом материале, а не на той навязчивой мелодии, которая звучит у вас голове.
- Если вы не можете обходиться без музыкального фона, ставьте инструментальную музыку, чтобы слова в песнях не отвлекали вас от учебы.
- Если вы хотите, чтобы ваш мозг оставался активным, а другие шумы не отвлекали, попробуйте слушать звуки природы. В сети можно найти несколько бесплатных программ, генерирующих фоновые звуки.
- Прослушивание Моцарта или любой другой классики не сделает вас умнее, а ваш мозг не станет лучше хранить информацию, но он может стать более восприимчивым к ее усвоению.
Реклама

1

Сфокусируйтесь на целях своей работы. Чего вы намереваетесь достичь? Установка конкретной цели в учебе может помочь вам. Также хорошей идеей будет составление учебного плана. Если 3 из 5 уроков легкие и их можно быстро выполнить, то сделайте их первыми, чтобы потом вы смогли уделить достаточно времени на трудные задания без какого-либо беспокойства.
2

Сами напишите для себя учебное пособие. Пройдитесь по своим записям и перепишите основные моменты. Это не только поможет вам сконцентрироваться на самом важном: пока вы будете его писать, вы уже будете учиться! Однако не тратьте слишком много времени на создание пособия: оно вам понадобится, чтобы его перечитывать.
3
Переведите свои записи в другой формат. Переписывание своих конспектов отлично подойдет вам, если вы кинестетик (воспринимаете информацию посредством ощущений). Наиболее эффективным способом для выполнения этого является составление графической схемы связей (интеллект-карты). Кроме того, когда вы что-то переписываете, то наверняка думаете о том, что вы пишете, о чем там идет речь и зачем вы это записали. Самое главное – это освежает вашу память. Если вы сделали записи месяц назад и только что поняли, что они актуальны для вашего экзамена, перепишите их: так вам будет легче вспомнить их содержание на экзамене.
- Когда вы переписываете свои конспекты, не нужно просто копировать их снова и снова. Это приведет к тому, что вы запомните точную формулировку своих записей, а не реальную информацию, содержащуюся в них. Вместо этого прочтите записи, подумайте об их содержании (например, подберите примеры), а затем перепишите их своими словами.
4
Задайте себе вопросы по учебному материалу. Так вы точно поймете, помните ли вы то, что только что выучили. Не пытайтесь воспроизвести свой конспект слово в слово. Вспоминайте нужную информацию и сами формулируйте ответ – это куда более успешная тактика.
- Также будет полезным проговаривать свои ответы вслух, будто вы пытаетесь объяснить это кому-нибудь еще.
5

Просмотрите предыдущие тесты и задания. Если у вас были вопросы в предыдущей работе, на которые вы не ответили, поищите ответы на них сейчас и выясните, почему вы не ответили на них тогда. Это особенно полезно в том случае, когда вы готовитесь сдавать итоговый экзамен, охватывающий весь материал, который вы изучали в ходе учебного курса.

Реклама

1

Определитесь с подходящим для занятий временем. Не стоит садиться за учебники, когда вы действительно устали. Лучше хорошо выспаться после недолгих занятий, чем заставлять себя сидеть за уроками до двух часов ночи. Вы не запомните много, а на следующий день, скорее всего, у вас будет упадок сил и производительности.
2
Начинайте как можно раньше. Не зубрите. Доказано, что зубрежка в ночь перед экзаменом неэффективна, так как вам придется выучить столько информации сразу, что физически вы не сможете всю ее запомнить – на самом деле у вас вряд ли что-то останется в голове. Заблаговременное изучение и повторение пройденного несколько раз – это действительно лучший способ усвоить материал. Это особенно актуально для таких предметов, как история и теоретические дисциплины.
- Если у вас есть возможность, занимайтесь, пусть даже у вас всего 15-20 минут свободного времени. Эти недолгие периоды учебы очень быстро накапливаются!
- Разбейте свое обучение на короткие периоды по 25 минут, используя «метод помидора» (названный так в честь обыкновенного кухонного таймера в форме помидора). После каждого периода делайте перерыв на 5 минут. Повторите этот процесс трижды и затем сделайте паузу подольше – от 30 до 45 минут.
3

Определите свой стиль изучения. Если вы визуал, то вам могут помочь изображения. Аудиалам стоит читать информацию вслух, записывать на диктофон и затем прослушивать. Если вы кинестетик, попробуйте читать свои записи вслух, сопровождая их жестикуляцией или передвижениями по комнате.
4
Постройте свою технику изучения материала так, чтобы она соответствовала вашему предмету. Например, математика требует много практики в решении задач, чтобы хорошо ознакомиться с различными методами. Гуманитарные науки, такие как история или литература, требуют большего преобразования информации и запоминания таких вещей, как термины или даты.
- Что бы вы ни изучали, не нужно просто перечитывать одни и те же записи снова и снова. Чтобы по-настоящему их выучить, вам нужно принять активное участие в процессе создания знаний, так же как и в процессе обзора информации. Попробуйте сложить общую картину из того, что вы записывали под диктовку или систематизировать свои заметки по теме или датам.
5

Подумайте о своем преподавателе. Спросите себя: «О чем меня скорее всего спросят на экзамене?», «На каком материале мне нужно сконцентрироваться, чтобы лучше всего подготовиться по этой теме?», «На каких каверзных вопросах и подвохах преподаватель может попытаться поймать меня?» Это поможет вам сконцентрировать свое внимание на самой важной информации и не зацикливаться на том, что может оказаться не столь значительным.
6
Попросите о помощи. Если нужно, попросите кого-нибудь, кто хорошо разбирается в этом предмете, помочь вам. Это может быть ваш друг, член семьи, преподаватель или репетитор. Если вы не понимаете, о чем вам рассказывает этот человек, не бойтесь попросить более подробных объяснений.
- Если вы просите о помощи своего преподавателя, это показывает ваше стремление усвоить материал и может оказаться полезным в будущем, а также во время экзамена. Всегда спрашивайте учителя, если вы не понимаете его объяснений, или вам нужно больше сведений. Скорее всего, преподаватель будет рад помочь вам.
- В школах и колледжах зачастую есть ресурсы, которые помогут вам справиться со стрессом, ответить на вопросы, связанные с учебой, дадут вам советы по процессу изучения и другие формы руководства. Спросите преподавателя или посмотрите на сайте своего учебного заведения, как использовать эти ресурсы.
Реклама

1
Делайте перерывы. У вас должно быть время на отдых и развлечения, а учиться лучше всего тогда, когда вы пребываете в достаточно расслабленном состоянии, а не выматываете себя, занимаясь целый день! Тщательно планируйте время занятий и перерывов. Обычно эффективнее всего чередовать 20-30 минут занятий с пятиминутным перерывом.
- Если вам трудно заставить себя заниматься, то вместо длинных беспрерывных занятий разбейте свою работу на отрезки по 20 минут, а после каждого такого отрезка делайте 10-минутный перерыв.
- Вам нужно позаботиться о том, чтобы ваши занятия были логически построены, чтобы вам не приходилось разбивать общие сведения на отрывки, так как это может сделать их запоминание более трудным, в отличие от того, когда вся тема идет целиком.
2

Думайте позитивно, но не забывайте усердно работать. Уверенность в себе очень важна. Не зацикливайтесь на том, как мало вы выучили или как плохо вы сдадите экзамен – такие мысли будут только отвлекать вас и не позволят достичь успеха. Однако это не значит, что вы не должны усердно заниматься. Даже если вы уверены в себе, вам все еще нужно готовиться к экзаменам. Уверенность просто уберет помехи на вашем пути к успеху.
3
Работайте в команде. Договоритесь о датах занятий в библиотеке вместе со своими друзьями, чтобы сравнить ваши записи или помочь друг другу разобраться в отдельных непонятных вопросах. Работа в команде поможет вам заполнить пробелы в ваших собственных знаниях, а также запомнить больше информации, так как возможно, вам придется объяснять что-то другим или разговаривать на учебные темы.
- Если вы просите других о помощи, не нужно превращать это в шутку. Сконцентрируйтесь на том, чем вы занимаетесь.
4
При необходимости просите о помощи. Если вы застряли на какой-то теме, не бойтесь позвонить другу и попросить его помочь вам. Если друг не может помочь, обратитесь к преподавателю.
- Если у вас есть время перед экзаменом и вы понимаете, что не усвоили материал, попросите преподавателя пройтись по теме вместе с вами.
Реклама

1
В ночь перед экзаменом вам нужно хорошо выспаться. Детям, посещающим начальную школу, для оптимальной производительности необходимо спать в среднем по 10-11 часов в сутки. Подросткам обычно требуется спать по 10 часов и более. Нехватка сна, как уже доказано, накапливается (так называемый «дефицит сна»). Чтобы компенсировать длительную нехватку сна, вызванную неправильным режимом, и восстановить работоспособность, необходимо высыпаться каждый день на протяжении нескольких недель.
- Не употребляйте кофеин или любые другие тонизирующие вещества позднее, чем за 5-6 часов до сна. (Однако если врач прописал вам принимать стимуляторы в определенное время, принимайте их согласно его рекомендациям независимо от того, когда вы отправляетесь спать. Перед тем как что-либо менять, посоветуйтесь с врачом.). Такие вещества снижают эффективность сна: даже если у вас будет достаточно времени для сна, вы можете чувствовать себя разбитым после пробуждения.
2

Питайтесь здоровой и легкой пищей. Хорошо, если ваш завтрак сбалансирован и содержит белки (например, постное мясо), овощи, омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты. К примеру, такой завтрак может включать в себя омлет со шпинатом, копченый лосось, цельнозерновой тост злаков и банан.^[8]
3

Захватите с собой что-нибудь перекусить. Если экзамен будет долгим, захватите с собой что-нибудь на перекус, при условии что это разрешено. Сложные углеводы и белки, например, бутерброд из цельнозернового хлеба или даже батончик мюсли, помогут вам повысить концентрацию внимания, когда она начнет слабеть.^[9]
4

Приходите в аудиторию, где будет проходить экзамен, заранее. Дайте себе хотя бы 5 или 10 минут, чтобы собраться с мыслями перед экзаменом. Так вы сможете выбрать себе место, заранее устроиться и немного расслабиться перед началом теста.
5

Сначала отвечайте на те вопросы, ответы на которые вы знаете. Если вы не знаете ответ на какой-либо вопрос, переходите к следующему, а затем снова вернетесь к трудному вопросу в конце. Если вы будете ломать голову и концентрироваться на вопросе, ответ на который вы не знаете, то можете потерять время и ценные баллы.
6

Составьте для себя дидактические карточки. Если у вас будет тест по грамматике родного языка, то отличной идеей будет сделать себе дидактические карточки, чтобы запомнить определения слов. Можно взять их с собой в школу и просто пролистать перед началом вашего экзамена.

Реклама

Советы

Делайте перерывы, так как это поможет вашему мозгу расслабиться и усвоить всю информацию, которую вы только что узнали.
Читайте вслух – это поможет вам выучить материал быстрее.
Работайте по графику.
Не стоит заниматься лежа на кровати, это может вызвать у вас сонливость.
Выключите мобильный телефон, все социальные сети и телевизор.
Высыпайтесь по ночам и ешьте здоровую пищу на завтрак.
Если вы планировали начать занятия в определенное время, скажем, в 12:00, но отвлеклись, а потом обнаружили, что уже 12:10, то не стоит ждать до 13:00. Работать никогда не поздно!
Некоторые важные моменты можно переписать в виде маркированного списка. Возможно, его будет легче запомнить, чем большой параграф сплошного текста.
Если у вас есть примерное представление о том, какие вопросы будут на экзамене, но вы чувствуете, что вам трудно запомнить ответы, напишите вопрос на одной стороне карточки, а ответ на другой. Практическое связывание вопроса и ответа поможет вам вспомнить ответ.
Как следует выучите одну главную тему, вместо того чтобы учить по одной главе за раз.
Постарайтесь не есть слишком много перед занятиями, иначе вы будете чувствовать себя усталым и ленивым.
Активные занятия (например, бег, езда на велосипеде и тому подобное) перед началом занятий помогут вам сконцентрироваться и подумать над задачей с большим вниманием.
Выбросьте из головы все ненужное и сфокусируйтесь только на своих занятиях.
Не забывайте постоянно делать перерывы.
Обустройте свое место для занятий, это поможет вам привести мозг в собранное состояние.

Предупреждения

Нельзя оставлять все на последнюю ночь перед экзаменом. Учите все постепенно, каждый день, когда вы приходите из школы. Нет никакого толку учить все за один раз.
Если это возможно, избегайте стресса, которому вас подвергают другие люди. Если атмосфера во время ваших занятий будет негативной и напряженной, то вам захочется прекратить заниматься.
Не ложитесь спать слишком поздно. Исследования показывают, что если вы не выспитесь, то с большей вероятностью забудете изученный материал. Так что высыпайтесь!
Шпаргалка не решит ваши проблемы на экзамене. Она, в конечном итоге, просто приведет к тому, что вас схватят с поличным. Часто за использование шпаргалок назначаются суровые наказания: вам могут поставить неудовлетворительную оценку и выгнать вас с экзамена.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 198 143 раза.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Какие ассоциации вызывает у вас слово «экзамен»? Правильно, «страх», «тревога», «стресс», «напряжение».

Эти чувства испытывают и школьники, и студенты, и родители, и даже учителя. Экзаменационная пора – непростое время для всех. Поэтому так важно грамотно подготовиться к этому событию, чтобы совладать со своим страхом и показать преподавателям все свои знания и умения.

Это статья посвящена детям и родителям и расскажет, как подготовиться к экзамену без волнения, стресса и других негативных эмоций.

Содержание:

Когда начинать готовиться?
Экзамен на «пять»: раскрываем секреты
- Устный, письменный или тест?
- 10 правил успешного запоминания
- Полезные привычки
- Если на подготовку осталась одна ночь
- Нужно ли писать шпаргалки?
Как справиться с волнением перед днём X?
Советы родителям

Когда начинать готовиться?

Prostock-studio/Shutterstock.com

Период экзаменов предполагает, что придётся запоминать большое количество информации в сжатые сроки. Поэтому важно правильно распределить время, чтобы его хватило на подготовку по всем дисциплинам.

Быстро выучить один предмет за несколько дней или за неделю можно, но эти знания выветрятся из головы, как только вы сдадите экзамен. Если хотите не просто зазубрить темы из учебника, а разбираться в них, готовьтесь к экзаменам в течение всего года.

Запоминайте пройденный на уроках материал, решайте практические задачи и уделяйте внимание сложным темам. А перед экзаменом вам останется только повторить всё то, что изучали в течение года.

Также рекомендуется составить подробный план подготовки и указать, сколько дней будет посвящено повторению того или иного предмета. Только не забывайте оставлять время на отдых!

Экзамен на «пять»: раскрываем секреты

Prostock-studio/Shutterstock.com

Устный, письменный или тест?

Чтобы сдать экзамен на хорошую оценку, необходимо не только заранее начать к нему готовиться, но и знать, в каком виде будет приниматься предмет.

Традиционно выделяют 3 вида экзаменов: устный, письменный и тестирование. Подготовка к ним тоже будет различаться.

Если предстоит устный экзамен по билетам:

научитесь грамотно излагать свои мысли. Тренируйтесь перед зеркалом. Следите за выражением своего лица, старайтесь не сбиваться и не путаться;
также важным будет умение отстаивать свою точку зрения, чтобы убедить преподавателя в собственной правоте;
старайтесь рассказывать материал своими словами, не заучивайте готовые фразы из учебника;
рассказывайте то, что выучили, родителям, друзьям, можно даже домашним животным или комнатным растениям. Главное – задействовать моторную память при проговаривании.

Если предстоит письменный экзамен по билетам или темам:

Prostock-studio/Shutterstock.com

учитесь перерабатывать информацию и выделять главное из пройденной темы;
заранее продумайте структуру ответа;
уделите внимание грамотности, повторите основные правила русского языка;
важно понимать логику той или иной математической или физической задачи, а не просто заучить способы её решения.

Если назначено тестирование:

на первый взгляд кажется, что экзамен в виде теста – самый лёгкий вариант. Но это далеко не так. Тестирование проверит не только качество ваших знаний, но и то, как вы умеете их применять;
решайте тесты строго по времени. Основная ошибка учеников состоит в том, что они слишком много времени уделяют сложным вопросам. Не знаете чего-то – пропустите, вернетесь к этому вопросу позднее, когда решите остальные;
при подготовке к тестированию пользуйтесь разными источниками, чтобы глубже ознакомиться с темой и быть готовым ответить на любой вопрос;
проанализируйте, какие ошибки вы чаще всего допускаете в тестах. Заполните эти «пробелы».

10 правил успешного запоминания

Правило 1

Prostock-studio/Shutterstock.com

Источник изображения

Вся информация, которую вам необходимо изучить, должна быть хорошо структурирована. Составляйте собственные схемы, которые помогут лучше усвоить информацию.

Хорошим методом визуализации являются интеллект-карты. Этот метод разработан американским ученым и психологом Тони Бьюзеном и представляет собой схему в виде нейрона головного мозга. Главная мысль или тема располагается в центре, а от неё отходят ветви с ассоциациями, которые эта тема вызывает.

Также можно объединять информацию в блоки и строить логические цепочки.

Правило 2

Проговаривайте вслух всё, что хотите выучить. В этом случае помимо зрительной будет задействована ещё и моторная память.

Правило 3

Готовиться к экзаменам легче вдвоём или втроём. Задавайте друг другу вопросы, решайте вместе задачи, соревнуйтесь, кто больше запомнит терминов.

Правило 4

Повторяйте даты, законы и теоремы, которые не можете запомнить, по дороге в школу, в ожидании автобуса или в очереди.

Правило 5

Prostock-studio/Shutterstock.com

Развесьте дома стикеры с датами, сложными терминами и правилами. Чем чаще вы будете на них натыкаться, тем быстрее они отложатся в памяти.

Правило 6

«Зубрёжка» помогает запомнить материал только на короткое время. Старайтесь осмысливать то, что читаете, находите логические связи.

Правило 7

Определите, какой вид памяти у вас преобладает – зрительная, слуховая или кинестетическая (моторная):

Если доминирует зрительная память, составляйте схемы, развешивайте листочки со сложными терминами. Людям с так называемой фотографической памятью помогает запоминание расположения материала в тетради или учебнике.
Если преобладает слуховая память – читайте вслух конспекты и записывайте их на диктофон, чтобы можно было потом прослушать.
При доминирующей моторной памяти полезно писать шпаргалки, но вот брать их с собой на экзамен не рекомендуется.

Правило 8

Пересказывайте изученное родителям и друзьям. Попросите задать вопросы и проверить ваши знания.

Правило 9

Если предстоит сдавать несколько предметов, чередуйте изучение одной дисциплины с другой. Например, сначала изучаете две темы по биологии, а затем решаете задачи по математике. Мозг переключается на другую деятельность, соответственно, меньше устаёт.

Правило 10

Prostock-studio/Shutterstock.com

Ищите «свои» методы запоминания, которые будут эффективны и подойдут лично вам. Кто-то запоминает даты, термины и иностранные слова с помощью ассоциаций, а кому-то помогают многочисленные повторения вслух.

Полезные привычки

Экзаменационная пора – напряжённое время, требующее от организма огромных психических и физических энергозатрат. Поэтому лучше перестроить свой образ жизни за несколько месяцев, а лучше за полгода до начала сдачи всех предметов.

Какие полезные привычки должны быть у школьников и студентов:

прогулки на свежем воздухе каждый день;
7-8 часовой сон. Если вам требуется для отдыха 9 часов и больше, спите на здоровье;
перерывы в занятиях. 45 минут занимаемся, 15 минут отдыхаем;
правильное питание. Необходимо для поддержания оптимального уровня мозговой активности;
минимум социальных сетей и общения в мессенджерах;
занятия спортом и физические упражнения.

Если на подготовку осталась одна ночь

Prostock-studio/Shutterstock.com

Как мы уже выяснили, к экзаменам нужно готовиться заранее. Гораздо проще восстановить информацию в памяти, чем заново её изучить.

Но что делать, если вы дотянули до последнего, и до экзамена осталось несколько дней или всего одна ночь? Помогут наши советы:

Забудьте о социальных сетях, мессенджерах и прочих отвлекающих вещах. Мозгу и так придётся несладко от обилия информации, а если вы ещё будете постоянно отвлекаться, рискуете вообще ничего не запомнить.
Просмотрите все билеты и поделите их на сложные и лёгкие, темы которых вам знакомы. Начинайте изучение со сложных, лёгкие оставляйте на потом.
Выпишите все труднозапоминаемые даты, термины, формулы на отдельном листе.
Теоретические знания закрепляйте на практике. На каждое правило, теорему или закон решите хотя бы по одной задаче.
Составьте общий план ответа на все вопросы: с чего начнёте, о чём будете рассказывать дальше и какую информацию преподнесёте в конце.
После ознакомления со всеми билетами необходимо поспать хотя бы 7-8 часов, чтобы мозг отдохнул от нагрузки. После пробуждения обязательно прочтите заново все билеты и сложные термины, которые вы выписали отдельно.
Лучше, если на подготовку останется хотя бы 3 дня. Тогда вы сможете два из них уделить на изучение материала, а последний день останется на повторение.

Нужно ли писать шпаргалки?

Prostock-studio/Shutterstock.com

Рассмотрим все плюсы и минусы шпаргалок.

Начнем с плюсов:

шпаргалка помогает лучше запомнить и структурировать информацию;
при написании шпаргалки задействованы 2 вида памяти – зрительная и моторная, что способствует лучшему усвоению материала;
когда у тебя в кармане лежит заветная «шпора», гораздо спокойнее сдавать любой предмет;
сейчас стали популярны шпаргалки, спрятанные в телефоне или другом гаджете, и беспроводные Bluetooth-наушники, с помощью которых можно незаметно подключиться к телефону и попросить кого-нибудь продиктовать ответы.

Теперь давайте поговорим о минусах:

со шпаргалкой легко попасться. И последствия будут очень серьёзными;
шпаргалка даёт возможность сдать экзамен, но не получить знания по предмету;
всё внимание будет сосредоточено на том, чтобы незаметно вытащить «шпору». Отсюда дополнительный стресс и трата времени;
при сдаче ЕГЭ и ОГЭ комиссия строго контролирует отсутствие у школьников каких-либо средств связи, в том числе и беспроводных наушников.

Поэтому отвечаем на вопрос так: шпаргалки писать нужно. Но лучше оставлять их дома.

Как справиться с волнением перед днём X?

Prostock-studio/Shutterstock.com

Для начала запомните одну очень важную вещь. То, что вы испытываете страх, волнение, тревогу накануне и в день экзамена – это нормально. Главное, чтобы негативные чувства не помешали вам успешно сдать предмет.

За день до экзамена:

Посвятите день отдыху, общению с друзьями, восстановлению душевных сил.
Повторите с другом наиболее сложный материал, задайте каверзные вопросы, которые могут встретиться на экзамене.
За 2-3 часа до сна не стоит принимать тонизирующие напитки, такие как крепкий чай или кофе.
Подготовьте всё заранее: одежду на завтра, письменные принадлежности, пособия, которыми можно будет пользоваться.
Спать лучше лечь пораньше.

В день экзамена:

Не стоит принимать успокоительные препараты. Они ухудшат концентрацию внимания, а оно вам обязательно понадобится.
Полноценно позавтракайте.
Если разрешено – возьмите с собой маленькую бутылку воды и шоколадку.
Придите в класс или аудиторию заранее.
Если чувствуете, что подступает паника, сделайте несколько медленных вдохов и выдохов. Скажите себе: «Я спокоен, и у меня всё получится. Я знаю, что надо делать».
Получив билет, сконцентрируйтесь на вопросах, не отвлекайтесь ни на что лишнее.
Не спешите. Вспомните всё, что вы изучали по данной теме, какие сведения вам показались значимыми.
Сначала отвечайте на те вопросы, которые знаете. После возвращайтесь к сложным.
На устном экзамене составьте схему ответа.
Перед тем, как сдать работу, ещё раз всё проверьте, чтобы не допустить нелепых ошибок.

Советы родителям

Prostock-studio/Shutterstock.com

Зачастую родители в период выпускных экзаменов переживают гораздо больше, чем сами дети, усугубляя и без того напряжённую обстановку.

Давайте сначала поговорим о том, что не рекомендуется делать мамам и папам школьников и студентов:

1. НЕ давите на ребёнка и не пугайте неудовлетворительными оценками.

Выпускники и так находятся в ситуации стресса, плюс ощущают давление со стороны педагогов, мотивирующих их только на отличную сдачу экзаменов.

2. НЕ обещайте сыну или дочери за хорошо сданные экзамены крупных покупок или модных гаджетов.

Это не самая лучшая мотивация. Экзамен необходим школьнику для проверки собственных знаний, а не для покупки нового смартфона.

3. НЕ ставьте оценки за ЕГЭ во главу угла.

Главное в этот период – здоровье и психологическое благополучие ребёнка. Сосредоточьте своё внимание на этом.

4. НЕ позволяйте сыну или дочери засиживаться за учебниками до поздней ночи.

Это ведёт к переутомлению и снижению работоспособности организма.

5. НЕ мучайте школьника постоянными проверками того, что он выучил за день.

6. НЕ лишайте ребёнка из-за подготовки к экзаменам общения с друзьями и прогулок.

7.НЕ делайте трагедии, если ребёнок не сдаст экзамен.

Жизнь на этом не заканчивается, а большинство экзаменов сейчас можно пересдать, в том числе и на следующий год. Теперь ученик знает, в каких областях у него «пробелы» и сможет их восполнить к следующей сдаче.

Чем могут помочь родители при подготовке к экзаменам:

Вы можете найти репетиторов, купить необходимое пособие или оплатить онлайн-курсы по подготовке к экзаменам. Уточните, что из этого необходимо ребёнку.
Чаще спрашивайте, как школьник себя чувствует, не нужна ли ему ваша помощь.
Научите ребёнка не бояться провала на экзамене и не воспринимать это как катастрофу.
Если выпускник затрудняется составить себе график подготовки к экзаменам, предложите ему сделать это вместе.
В период подготовки к экзаменам создайте дома атмосферу психологического комфорта. Не планируйте на это время ремонт или переезд.
Организуйте пробный домашний экзамен. Распечатайте билеты или тестовые задания. Засеките время и следите, чтобы ребёнок не пользовался шпаргалками и не подсматривал в учебник.
Наблюдайте за самочувствием ребёнка и чередованием труда и отдыха, чтобы избежать переутомления.
Следите за питанием школьника. Оно должно быть полноценным и сбалансированным.
У школьника должна быть своя комната с удобной мебелью и хорошим освещением.
Чаще хвалите своего ребёнка, подбадриваете, поддерживайте. Настраивайте на благополучную сдачу всех экзаменов.
Напомните школьнику об особенностях процедуры сдачи ЕГЭ (камеры наблюдения, металлоискатели, отсутствие телефона).
Важно, чтобы ребёнок был психологически готов к сдаче экзамена и мог справиться с волнением. Поэтому, если ваш сын или дочь сильно переживают из-за предстоящих испытаний, запишите его на приём к психологу.

Правильная подготовка и поддержка близких людей станут залогом успеха в любом деле, в том числе таком сложном и волнительном, как экзамен. Поэтому, дорогие родители, будьте рядом со своими детьми и окажите им всю необходимую помощь. А ребятам необходимо быть уверенными в собственных силах и уметь перебороть свой страх перед экзаменом, и тогда все обязательно получится!

Получите чек-лист подготовки к школе на свою почту

Письмо отправлено!
Проверьте электронный ящик

Источник

https://ria.ru/20220423/ekzamen-1785078788.html

Как подготовиться к ЕГЭ: эффективные способы, инструменты и советы

Как подготовиться к ЕГЭ с нуля самостоятельно: полезные материалы и задания

Как подготовиться к ЕГЭ: эффективные способы, инструменты и советы

Ученики 11 класса выходят на финишную прямую, полным ходом идет подготовка к ЕГЭ. Многие школьники боятся экзамена и не знают, с чего начать, а от количества… РИА Новости, 23.04.2022

2022-04-23T13:54

общество

александр филатов

федеральный институт педагогических измерений (фипи)

youtube

единый государственный экзамен (егэ)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/04/17/1785063889_0:189:3068:1916_1920x0_80_0_0_aad6f2925fb2275d755c0824984269d8.jpg

Ученики 11 класса выходят на финишную прямую, полным ходом идет подготовка к ЕГЭ. Многие школьники боятся экзамена и не знают, с чего начать, а от количества баллов зависит вероятность поступления в желаемый вуз. Как самостоятельно подготовиться к ЕГЭ с нуля, где искать задания и материалы, советы экспертов — в материале РИА Новости.Подготовка к ЕГЭОт качества подготовки к ЕГЭ зависит возможность поступления в высшее учебное заведение. «Обучаться в престижном вузе сможеткаждый абитуриент, готовый вкладываться в подготовку морально и физически», — говорит Денис Титов, руководитель академического отдела онлайн-школы «Коалиция».Сколько времени нужно на подготовкуСрок подготовки зависит от базы знаний, имеющейся у школьника. По мнению эксперта, оптимальный период освоения теории и закрепления ее на практике – один-два года. Лучше начинать тренироваться заблаговременно.Когда начинать подготовкуНекоторые ученики заранее определяются, какие экзамены будут сдавать, а остальная часть выпускников приступает к подготовке к ЕГЭ ближе к концу 11 класса.»Оптимальное время — сентябрь, как только школьник пошел в 11 класс. Однако, начав подготовку еще в 10 классе, можно существенно преуспеть и получить более высокий балл. Кроме того, распределить весь необходимый материал для экзамена на два года гораздо легче», — считает Александр Филатов, создатель онлайн-школы по подготовке к ЕГЭ ЕГЭLAND, преподаватель обществознания.Способы подготовки к ЕГЭПри определении способа изучения материала нужно учитывать удобство для школьника, а также бюджет семьи.РепетиторРепетитор – индивидуальный наставник для ученика. Занятия с преподавателем могут проходить как в очном, так и в заочном режиме. Стоимость варьируется в зависимости от степени квалификации учителя, длительности и формата уроков.К преимуществам занятий с репетитором Денис Титов относит внимание, сфокусированное на одном ученике. «Обучающийся может запрашивать разбор конкретных тем, вызывающих затруднение. Преподаватель чутко следит за прогрессом своего подопечного и при необходимости возвращается к ранее пройденному материалу», — говорит специалист.Но такой вид подготовки имеет и свои недостатки. Подобрать подходящего учителя достаточно сложно: кому-то из учеников важна дружеская мягкая обстановка, а кому-то необходима строгая дисциплина.Стоимость уроков с репетитором нередко «кусается». 45 минут занятий могут обходиться родителям школьника в несколько тысяч рублей, если учитель имеет большой опыт преподавания и широкий спектр заслуг в сфере образования. «Но даже дипломы не свидетельствуют о качестве обучения. ЕГЭстроятся на основе установленных стандартов, без учета которых нельзя сдать экзамены на высокие баллы даже при наличии крепкого фундамента знаний. Репетитор обязательно должен готовить по актуальному формату ЕГЭ, а не просто давать теорию», — считает эксперт.КурсыКурсы – популярный вариант подготовки к ЕГЭ. На них выстроена структурированная система получения знаний, уроки проводят высококвалифицированные преподаватели. Можно выбрать очные встречи или онлайн-занятия, поэтому освоение материала не ограничено местоположением школьника – обучаться можно из любой точки мира.Денис Титов говорит, что занятия на курсах групповые, но с индивидуальным подходом к каждому ученику. Кураторы координируют прогресс школьников, проверяют домашние задания, выставляют баллы по критериям, а также указывают на допущенные ошибки.»На онлайн-курсы по подготовке к ЕГЭприходят ребята, которые понимают, для чего им 90+ баллов. Для дистанционной учебы требуется самоотдача старшеклассника и его дисциплинированность», — комментирует Александр Филатов. В онлайн-школе ребенка окружают такие же выпускники, как и он. Все ребята состоят в общей беседе курса, в которой они поддерживают друг друга и не дают сдаться на полпути. Личные наставники, которые проверяют домашние задания и делятся своим опытом сдачи экзамена, мотивируют подопечных и контролируют сроки сдачи заданий.Курсы можно оплачивать ежемесячно или годовым пакетом сразу, во втором случае чаще всего действуют скидки. Месячная стоимость составляет в среднем несколько тысяч рублей. Курсы обеспечивают высокую степень подготовки и менее ударяют по кошельку, чем занятия с репетитором.СамоподготовкаБюджетный, но не всегда самый эффективный вариант. «Для самостоятельного обучения нужна высокая степень организованности и готовность ученика отказаться от соблазнов, убивающих время. На смену беззаботному времяпрепровождению должна прийти системность, — подчеркивает Денис Титов. — На плечи школьника ложится поиск достоверных источников информации, нахождение сборников для решения заданий. Удобство заключается в том, что ученик может сам выстраивать план и сроки занятий».У самоподготовки есть следующие недостатки: школьники впервые сталкиваются с ЕГЭ, они не могут посмотреть на свою работу глазами эксперта и обнаружить неточности. Не все темы легки для понимания, поэтому для разбора задач временами придется прибегать к вебинарам, долго ломать голову над некоторыми темами.По мнению Александра Филатова, при самостоятельной подготовке необходимо мотивированное окружение. Для этого можно найти «study buddy» (напарника по учебе) в группах «Вконтакте», посвященным ЕГЭ. «Когда есть тот, с кем можно поделиться переживаниями и трудностями, появляется дополнительный стимул продолжать учебу», — отмечает специалист.Как подготовиться к ЕГЭ самостоятельноСайт ФИПИ знаком каждому старшекласснику и всем причастным к школьным экзаменам. Это официальный сайт разработчиков ЕГЭ, на котором есть критерии оценивания, демоверсии экзаменационных работ по всем предметам, кодификаторы и открытый банк заданий.Инструменты для подготовкиУчеба, контрольные, олимпиады, онлайн-лекции, видеоуроки, сборники заданий — используя все способы в совокупности, можно успешно сдать ЕГЭ и поступить в желаемый вуз на бюджет.Существуют специальные антистресс-тренажеры по русскому языку, физике, биологии, обществознанию, математике и информатике. После прохождения теста школьник получит чек-лист, который поможет настроиться в день экзамена.Уточнение критериев этого годаКаждый учебный сезон в ЕГЭ вносятся коррективы. Они затрагивают типы заданий и критерии проверки работ. На сайте ФИПИ опубликованы демоверсии, кодификаторы и спецификации по всем предметам, где указаны требования, предъявляемые к работам экзаменуемых. «При самостоятельной проверке второй части необходимо сверять ответы и критерии, а затем максимально честно и беспристрастно выставлять баллы, чтобы видеть реальный результат», — отмечает Денис Титов.Составление плана подготовкиУченику необходимо составить план: что нужно сделать для достижения хотя бы минимально приемлемого результата. Постановка цели поможет выработать нужный вектор и понять, что в приоритете, а от чего стоит отказаться. План подготовки должен быть разбит по дням, неделям и месяцам. В нем нужно указывать темы и сроки, до истечения которых требуется успевать выполнить определенные задачи и не затягивать процесс обучения. Мотивация становится сильнее, если ученик сам видит свой прогресс.Онлайн-лекции и видеоуроки»Youtube может помочь в подготовке. Преподаватели онлайн-школ и проверяющие эксперты часто выкладывают видеоразборы заданий. Главное — после просмотра сразу закреплять знания на практике», — говорит Александр Филатов.Сборники и материалыДля решения типовых задач существуют платформы Решу.ЕГЭ и открытый банк ФИПИ, где находятся задания прошлых лет. Пользователи могут самостоятельно настраивать блоки вопросов, что упрощает отработку локальных тем.По каждому предмету есть свои сборники, выпущенные составителями ЕГЭ. Перед выбором и приобретением книг Денис Титов советует попросить рекомендации учителей, одноклассников, почитать статьи с подборками пособий и отзывы.Прохождение демоверсии экзаменаПри решении демоверсий стоит засекать время, затраченное на всю работу. «Минуты на ЕГЭ строго ограничены: если экзаменуемый не успеет все доделать или перенести ответы в бланк, его листы заберут. Увы, таков регламент», — поясняет Денис Титов. После выполнения варианта надо внимательно выставлять баллы и сверять ответы с критериями. После нескольких написанных демоверсий станет ясно, какие темы вызывают наибольшие затруднения.Тренировка в реальных условияхОфициальные пробники устраиваются в школах бесплатно. Если ученик хочет дополнительно пройти испытание, он может обратиться в платный центр, специализирующийся на ЕГЭ. Эксперты отмечают, что условия пробника тождественны реальному экзамену, они помогают привыкнуть к атмосфере и снизить уровень волнения на ЕГЭ.Анализ результатов подготовки»Еженедельно и ежемесячно нужно делать отчеты о проделанной работе, анализировать решенные демоверсии, искать закономерности ошибок и выявлять слабые стороны», — говорит Денис Титов. Ничего критичного, если набранные баллы не соответствуют ожиданиям. Для улучшения результатов есть время и все ресурсы.Психологическая подготовкаПсихологический настрой не менее важен, чем уровень знаний. Из-за стресса даже самый подготовленный ученик может забыть материал и допустить глупые ошибки. «Безусловно, экзамены важны, но это не ключевое событие в жизни. Если не получится поступить, можно взять gap year, отдохнуть от постоянной нагрузки и сдать ЕГЭ через год», — говорит Денис Титов.Клинический психолог, академический директор онлайн-школы для детей и подростков Skysmart Анастасия Екушевская рекомендует организовывать регулярные перерывы. «Если учиться без перерыва даже час или два, работоспособность заметно снижается ― человек начнет “зависать” и испытывать трудности с концентрацией. Если такое случилось, бессмысленно заставлять себя учить дальше ― лучше сделать перерыв, отвлечься и переключиться на что-то другое. Это позволит мозгу войти в рассеянный режим, чтобы потом снова сфокусироваться», — комментирует эксперт.Специалист советует использовать технику Pomodoro. Ее суть в делении рабочего времени на одинаковые блоки: 25 минут работы + 5 минут отдыха. Через каждые четыре блока нужно делать долгий перерыв ― 30 минут. «Поставьте таймер, а чтобы работа была еще эффективнее, назначьте маленькие призы после каждого цикла (например, съесть конфетку или полистать соцсети)», — объясняет Анастасия Екушевская.Физическая подготовкаНа уровень стресса сильно влияют физические факторы. Недоедание и недосып приводят к снижению работоспособности мозга и нарушают баланс в организме, что влечет ухудшение показателей здоровья. Отдыхом ни в коем случае нельзя пренебрегать – постоянная нагрузка усиливает риск выгорания.Психолог Анастасия Екушевская рекомендует изменить время занятий с учетом хронотипа школьника. Он влияет и на психологическое состояние, и на физиологическое.»Если учитывать эти изменения, можно выстроить эффективный график работы ― успевать больше и уставать меньше. Суть в том, что на пике нужно заниматься подготовкой к экзамену и использовать сфокусированный режим работы мозга для отработки сложных тем. На спаде лучше заняться простыми задачами или отдохнуть и побездельничать ― это восстановит силы», — отмечает эксперт.Предметная подготовкаПомимо основных предметов – русского языка и математики базового или профильного уровня – школьники могут сдать ЕГЭ по истории, иностранным языкам, физике, биологии, химии, географии, литературе, обществознанию, информатике.»ЕГЭ по русскому языку традиционно считается самым легким среди экзаменов. Многие ученики некоторые задания делают при помощи логики и/или интуиции. Средний балл ЕГЭ по русскому один из самых высоких», — говорит Оксана Кудлай, преподаватель русского языка онлайн-школы подготовки к ЕГЭ «100балльный репетитор». Готовиться к ЕГЭ эксперт рекомендует заранее – за пять-шесть месяцев.»Русский язык – это не математика, не точный предмет. Принцип написания сочинения нельзя объяснить формулой сокращенного умножения. Так, в числе частых ошибок в сочинении выделяют бедность речи, стилевые и речевые неточности», — отмечает Оксана Кудлай. По мнению специалиста, проблему нужно устранять еще до ее возникновения – для этого школьники должны читать. «Именно чтение развивает зрительную память, грамотность, расширяет словарный запас, который так необходим при написании сочинения», — поясняет эксперт.»В английском языке все не так просто», — отмечает Марина Лесковец, преподаватель английского языка онлайн-школы подготовки к ЕГЭ «100балльный репетитор». По словам эксперта, чтобы с нуля изучить предмет до уровня B2 (когда свободно говоришь на английском и можешь написать сочинение или письмо) понадобится около трех лет занятий с репетитором или на курсах. А при уровне знаний В2 подготовиться к формату экзамена можно за год.»Английский не терпит перерывов. Занимайтесь языком регулярно со второго класса, учите его в школе, не пропускайте занятия. И тогда ЕГЭ не покажется сложным», — говорит Марина Лесковец.Советы преподавателейБесплатных ресурсов по подготовке к ЕГЭ бесчисленное множество. В таком потоке информации легко потеряться. Если старшеклассник хочет готовиться самостоятельно, то ему необходимо проверять все источники. «Важно проходить задания последовательно — после изучения теории по одному заданию сразу же переходить к практике. Обязательно фиксировать свои ошибки и работать над ними. Ко второй части можно приступать, когда ученик будет чувствовать себя уверенно при решении первой», — советует Александр Филатов.Как правильно готовиться к ЕГЭ, рассказал Николай Ягодкин, основатель центра образовательных технологий Advance:Грамотно распределять времяНачинать подготовку следует ещё в десятом классе, чтобы школьник мог составить четкий план и таким образом понять, сколько времени потребуется на изучение всех тем. После этого их надо разделить на блоки и подсчитать, сколько недель можно уделить каждой. Эта система работает для любого предмета. Важно не думать о результатах подготовки в первый месяц, так как он нужен для того, чтобы приучиться садиться и выделять время. Например, если пугает математика, то начать можно с биологии.Стартовать налегкеСтандартная ошибка при подготовке к ЕГЭ— браться за самое сложное. Это демотивирует. Лучше заниматься ежедневно маленькими блоками и уделять время повторению. Иногда можно устраивать интенсивы, но начинать следует всегда с минимума. Например, если в течение года школьник планирует готовиться по полчаса, то начать можно с 15 минут, а потом увеличивать время до 35–40 минут. Кроме того, подготовку следует начинать с учебников предыдущих классов. Дело в том, что ученик быстро разберется в них и запомнит материал, ведь он ему уже знаком. База, разгон на простом материале и привычка готовиться самостоятельно — секрет успеха. Помимо школьных учебников и пособий по ЕГЭ можно найти множество полезных материалов в интернете, чтобы расширить базу знаний.Подготовиться на четверкуНе стоит стремиться сдать все предметы на пять. Важно организовать подготовку уровнями: сначала готовиться на 3, затем на 4, а потом на 5. Следует пройти всю программу минимум на уровень четвёрки, но без сложных заданий, по «верхам». Ученик перестанет бояться экзамена, ведь он уже точно может сдать на хорошую оценку. Разогнавшись, можно переходить уже к более сложным заданиям и глубоким темам.Использовать специальные технологии и систему повторенийВзявшись за учебник, важно сразу выделить всю терминологию, факты, даты, формулы, законы и записать на карточках. Например, на одной стороне дату, на другой — историческое событие. Когда ученик их выучит, будет готова база, на которую легко ляжет оставшийся материал. К тому же карточки позволяют быстро и удобно повторять. Кроме нихможно рисовать майнд-карты — универсальные схемы, благодаря которым легкоструктурировать любую информацию.Обратиться за помощью к репетиторуЕсли школьник не справляется самостоятельно, можно обратиться за помощью к репетитору. Но важно понимать, что ондолжен лишь направлять ребёнка, отвечать на его вопросы, помогать разбираться в сложных темах, но ни в коем случае не решать задания за ученика. Чем больше репетитор делает за школьника, тем менее самостоятельным тот будет в будущем.Готовиться ко всем экзаменам сразуЧтобы информация по всем предметам не забывалась, готовиться нужно параллельно. Следует делать упор на какой-то важный предмет, но об остальных забывать нельзя — надо постоянно повторять или решать различные варианты заданий. Главная задача выпускника — выстроить такую систему, чтобы большинство новой информации оставалось в голове и её не приходилось изучать снова. Таким образом, не просто сохраняются данные, а развивается колоссальная скорость воспроизведения информации. Закончить подготовку следует за 2–3 месяца до ЕГЭ и затем необходимо просто активно решать, повторять, задавать вопросы. Такой подход поможет снизить стресс.»ЕГЭ— это не какой-то страшный зверь, которого нельзя одолеть. Если правильно готовиться, отдыхать и расслабляться, то этот зверь перестанет пугать вовсе. В итоге, когда все экзамены закончатся, станет понятно, что было не так уж и страшно, и впереди ждут новые вершины, которые тоже обязательно покорятся», — заключил Николай Ягодкин.

https://sn.ria.ru/20220406/ege-1782016962.html

https://sn.ria.ru/20220323/ege-1779620828.html

https://ria.ru/20220408/ege-1782473490.html

https://ria.ru/20220408/ege-1782570066.html

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2022

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/04/17/1785063889_32:0:2763:2048_1920x0_80_0_0_c93029d1073d3599262331b5b0dbead9.jpg

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, александр филатов, федеральный институт педагогических измерений (фипи), youtube, единый государственный экзамен (егэ)

Общество, Александр Филатов, Федеральный институт педагогических измерений (ФИПИ), YouTube, Единый государственный экзамен (ЕГЭ)

советы экспертов — в материале РИА Новости.

Подготовка к ЕГЭ

От качества подготовки к ЕГЭ зависит возможность поступления в высшее учебное заведение. «Обучаться в престижном вузе сможеткаждый абитуриент, готовый вкладываться в подготовку морально и физически», — говорит Денис Титов, руководитель академического отдела онлайн-школы «Коалиция».

Сколько времени нужно на подготовку

Срок подготовки зависит от базы знаний, имеющейся у школьника. По мнению эксперта, оптимальный период освоения теории и закрепления ее на практике – один-два года. Лучше начинать тренироваться заблаговременно.

Когда начинать подготовку

Некоторые ученики заранее определяются, какие экзамены будут сдавать, а остальная часть выпускников приступает к подготовке к ЕГЭ ближе к концу 11 класса.

«Оптимальное время — сентябрь, как только школьник пошел в 11 класс. Однако, начав подготовку еще в 10 классе, можно существенно преуспеть и получить более высокий балл. Кроме того, распределить весь необходимый материал для экзамена на два года гораздо легче», — считает Александр Филатов, создатель онлайн-школы по подготовке к ЕГЭ ЕГЭLAND, преподаватель обществознания.

Способы подготовки к ЕГЭ

При определении способа изучения материала нужно учитывать удобство для школьника, а также бюджет семьи.

Репетитор

Репетитор – индивидуальный наставник для ученика. Занятия с преподавателем могут проходить как в очном, так и в заочном режиме. Стоимость варьируется в зависимости от степени квалификации учителя, длительности и формата уроков.

К преимуществам занятий с репетитором Денис Титов относит внимание, сфокусированное на одном ученике. «Обучающийся может запрашивать разбор конкретных тем, вызывающих затруднение. Преподаватель чутко следит за прогрессом своего подопечного и при необходимости возвращается к ранее пройденному материалу», — говорит специалист.

Но такой вид подготовки имеет и свои недостатки. Подобрать подходящего учителя достаточно сложно: кому-то из учеников важна дружеская мягкая обстановка, а кому-то необходима строгая дисциплина.

Стоимость уроков с репетитором нередко «кусается». 45 минут занятий могут обходиться родителям школьника в несколько тысяч рублей, если учитель имеет большой опыт преподавания и широкий спектр заслуг в сфере образования. «Но даже дипломы не свидетельствуют о качестве обучения. ЕГЭстроятся на основе установленных стандартов, без учета которых нельзя сдать экзамены на высокие баллы даже при наличии крепкого фундамента знаний. Репетитор обязательно должен готовить по актуальному формату ЕГЭ, а не просто давать теорию», — считает эксперт.

Курсы

Курсы – популярный вариант подготовки к ЕГЭ. На них выстроена структурированная система получения знаний, уроки проводят высококвалифицированные преподаватели. Можно выбрать очные встречи или онлайн-занятия, поэтому освоение материала не ограничено местоположением школьника – обучаться можно из любой точки мира.

Денис Титов говорит, что занятия на курсах групповые, но с индивидуальным подходом к каждому ученику. Кураторы координируют прогресс школьников, проверяют домашние задания, выставляют баллы по критериям, а также указывают на допущенные ошибки.

«На онлайн-курсы по подготовке к ЕГЭприходят ребята, которые понимают, для чего им 90+ баллов. Для дистанционной учебы требуется самоотдача старшеклассника и его дисциплинированность», — комментирует Александр Филатов. В онлайн-школе ребенка окружают такие же выпускники, как и он. Все ребята состоят в общей беседе курса, в которой они поддерживают друг друга и не дают сдаться на полпути. Личные наставники, которые проверяют домашние задания и делятся своим опытом сдачи экзамена, мотивируют подопечных и контролируют сроки сдачи заданий.

Курсы можно оплачивать ежемесячно или годовым пакетом сразу, во втором случае чаще всего действуют скидки. Месячная стоимость составляет в среднем несколько тысяч рублей. Курсы обеспечивают высокую степень подготовки и менее ударяют по кошельку, чем занятия с репетитором.

Самоподготовка

Бюджетный, но не всегда самый эффективный вариант. «Для самостоятельного обучения нужна высокая степень организованности и готовность ученика отказаться от соблазнов, убивающих время. На смену беззаботному времяпрепровождению должна прийти системность, — подчеркивает Денис Титов. — На плечи школьника ложится поиск достоверных источников информации, нахождение сборников для решения заданий. Удобство заключается в том, что ученик может сам выстраивать план и сроки занятий».

У самоподготовки есть следующие недостатки: школьники впервые сталкиваются с ЕГЭ, они не могут посмотреть на свою работу глазами эксперта и обнаружить неточности. Не все темы легки для понимания, поэтому для разбора задач временами придется прибегать к вебинарам, долго ломать голову над некоторыми темами.

По мнению Александра Филатова, при самостоятельной подготовке необходимо мотивированное окружение. Для этого можно найти «study buddy» (напарника по учебе) в группах «Вконтакте», посвященным ЕГЭ. «Когда есть тот, с кем можно поделиться переживаниями и трудностями, появляется дополнительный стимул продолжать учебу», — отмечает специалист.

Как подготовиться к ЕГЭ самостоятельно

Сайт ФИПИ знаком каждому старшекласснику и всем причастным к школьным экзаменам. Это официальный сайт разработчиков ЕГЭ, на котором есть критерии оценивания, демоверсии экзаменационных работ по всем предметам, кодификаторы и открытый банк заданий.

Инструменты для подготовки

Учеба, контрольные, олимпиады, онлайн-лекции, видеоуроки, сборники заданий — используя все способы в совокупности, можно успешно сдать ЕГЭ и поступить в желаемый вуз на бюджет.

Существуют специальные антистресс-тренажеры

по русскому языку, физике, биологии, обществознанию, математике и информатике. После прохождения теста школьник получит чек-лист, который поможет настроиться в день экзамена.

Уточнение критериев этого года

Каждый учебный сезон в ЕГЭ вносятся коррективы. Они затрагивают типы заданий и критерии проверки работ. На сайте ФИПИ опубликованы демоверсии, кодификаторы и спецификации по всем предметам, где указаны требования, предъявляемые к работам экзаменуемых. «При самостоятельной проверке второй части необходимо сверять ответы и критерии, а затем максимально честно и беспристрастно выставлять баллы, чтобы видеть реальный результат», — отмечает Денис Титов.

Составление плана подготовки

Ученику необходимо составить план: что нужно сделать для достижения хотя бы минимально приемлемого результата. Постановка цели поможет выработать нужный вектор и понять, что в приоритете, а от чего стоит отказаться. План подготовки должен быть разбит по дням, неделям и месяцам. В нем нужно указывать темы и сроки, до истечения которых требуется успевать выполнить определенные задачи и не затягивать процесс обучения. Мотивация становится сильнее, если ученик сам видит свой прогресс.

Онлайн-лекции и видеоуроки

«Youtube может помочь в подготовке. Преподаватели онлайн-школ и проверяющие эксперты часто выкладывают видеоразборы заданий. Главное — после просмотра сразу закреплять знания на практике», — говорит Александр Филатов.

Сборники и материалы

Для решения типовых задач существуют платформы Решу.ЕГЭ и открытый банк ФИПИ, где находятся задания прошлых лет. Пользователи могут самостоятельно настраивать блоки вопросов, что упрощает отработку локальных тем.

По каждому предмету есть свои сборники, выпущенные составителями ЕГЭ. Перед выбором и приобретением книг Денис Титов советует попросить рекомендации учителей, одноклассников, почитать статьи с подборками пособий и отзывы.

Прохождение демоверсии экзамена

При решении демоверсий стоит засекать время, затраченное на всю работу. «Минуты на ЕГЭ строго ограничены: если экзаменуемый не успеет все доделать или перенести ответы в бланк, его листы заберут. Увы, таков регламент», — поясняет Денис Титов. После выполнения варианта надо внимательно выставлять баллы и сверять ответы с критериями. После нескольких написанных демоверсий станет ясно, какие темы вызывают наибольшие затруднения.

Тренировка в реальных условиях

Официальные пробники устраиваются в школах бесплатно. Если ученик хочет дополнительно пройти испытание, он может обратиться в платный центр, специализирующийся на ЕГЭ. Эксперты отмечают, что условия пробника тождественны реальному экзамену, они помогают привыкнуть к атмосфере и снизить уровень волнения на ЕГЭ.

Исследование показало, сколько стоит подготовка к ЕГЭ

Анализ результатов подготовки

«Еженедельно и ежемесячно нужно делать отчеты о проделанной работе, анализировать решенные демоверсии, искать закономерности ошибок и выявлять слабые стороны», — говорит Денис Титов. Ничего критичного, если набранные баллы не соответствуют ожиданиям. Для улучшения результатов есть время и все ресурсы.

Психологическая подготовка

Психологический настрой не менее важен, чем уровень знаний. Из-за стресса даже самый подготовленный ученик может забыть материал и допустить глупые ошибки. «Безусловно, экзамены важны, но это не ключевое событие в жизни. Если не получится поступить, можно взять gap year, отдохнуть от постоянной нагрузки и сдать ЕГЭ через год», — говорит Денис Титов.

Клинический психолог, академический директор онлайн-школы для детей и подростков Skysmart Анастасия Екушевская рекомендует организовывать регулярные перерывы. «Если учиться без перерыва даже час или два, работоспособность заметно снижается ― человек начнет “зависать” и испытывать трудности с концентрацией. Если такое случилось, бессмысленно заставлять себя учить дальше ― лучше сделать перерыв, отвлечься и переключиться на что-то другое. Это позволит мозгу войти в рассеянный режим, чтобы потом снова сфокусироваться», — комментирует эксперт.

Специалист советует использовать технику Pomodoro. Ее суть в делении рабочего времени на одинаковые блоки: 25 минут работы + 5 минут отдыха. Через каждые четыре блока нужно делать долгий перерыв ― 30 минут. «Поставьте таймер, а чтобы работа была еще эффективнее, назначьте маленькие призы после каждого цикла (например, съесть конфетку или полистать соцсети)», — объясняет Анастасия Екушевская.

Физическая подготовка

На уровень стресса сильно влияют физические факторы. Недоедание и недосып приводят к снижению работоспособности мозга и нарушают баланс в организме, что влечет ухудшение показателей здоровья. Отдыхом ни в коем случае нельзя пренебрегать – постоянная нагрузка усиливает риск выгорания.

Психолог Анастасия Екушевская рекомендует изменить время занятий с учетом хронотипа школьника. Он влияет и на психологическое состояние, и на физиологическое.

“Жаворонки” спят с 23:00-00:00 до 07:00-08:00. Они особенно активны через 4-6 часов после пробуждения, а спад приходится на промежуток 7-8 и 10-12 часов после пробуждения. Людям этого типа лучше вставать в 06:00-08:00, готовиться к экзамену с 10:00 до 12:00 и с 16:00 до 18:00, а после этого отдыхать. Если удастся вздремнуть после обеда, работа будетеще эффективнее.
“Совы” ― с 01:00-03:00 до 09:00-11:00. Они долго разгоняются, но через 6 часов после пробуждения у них наступает подъем. Им комфортнее всего просыпаться с 09:00 до 10:00, в первую половину дня заниматься несложной рутиной, а активную подготовку к экзамену начинать после 16:00-17:00.

«Если учитывать эти изменения, можно выстроить эффективный график работы ― успевать больше и уставать меньше. Суть в том, что на пике нужно заниматься подготовкой к экзамену и использовать сфокусированный режим работы мозга для отработки сложных тем. На спаде лучше заняться простыми задачами или отдохнуть и побездельничать ― это восстановит силы», — отмечает эксперт.

Родители московских школьников смогут попробовать сдать ЕГЭ по математике

Предметная подготовка

Помимо основных предметов – русского языка и математики базового или профильного уровня – школьники могут сдать ЕГЭ по истории, иностранным языкам, физике, биологии, химии, географии, литературе, обществознанию, информатике.

«ЕГЭ по русскому языку традиционно считается самым легким среди экзаменов. Многие ученики некоторые задания делают при помощи логики и/или интуиции. Средний балл ЕГЭ по русскому один из самых высоких», — говорит Оксана Кудлай, преподаватель русского языка онлайн-школы подготовки к ЕГЭ «100балльный репетитор». Готовиться к ЕГЭ эксперт рекомендует заранее – за пять-шесть месяцев.

«Русский язык – это не математика, не точный предмет. Принцип написания сочинения нельзя объяснить формулой сокращенного умножения. Так, в числе частых ошибок в сочинении выделяют бедность речи, стилевые и речевые неточности», — отмечает Оксана Кудлай. По мнению специалиста, проблему нужно устранять еще до ее возникновения – для этого школьники должны читать. «Именно чтение развивает зрительную память, грамотность, расширяет словарный запас, который так необходим при написании сочинения», — поясняет эксперт.

«В английском языке все не так просто», — отмечает Марина Лесковец, преподаватель английского языка онлайн-школы подготовки к ЕГЭ «100балльный репетитор». По словам эксперта, чтобы с нуля изучить предмет до уровня B2 (когда свободно говоришь на английском и можешь написать сочинение или письмо) понадобится около трех лет занятий с репетитором или на курсах. А при уровне знаний В2 подготовиться к формату экзамена можно за год.

«Английский не терпит перерывов. Занимайтесь языком регулярно со второго класса, учите его в школе, не пропускайте занятия. И тогда ЕГЭ не покажется сложным», — говорит Марина Лесковец.

Миронов предложил отменить ЕГЭ из-за нехватки бумаги

Советы преподавателей

Бесплатных ресурсов по подготовке к ЕГЭ бесчисленное множество. В таком потоке информации легко потеряться. Если старшеклассник хочет готовиться самостоятельно, то ему необходимо проверять все источники. «Важно проходить задания последовательно — после изучения теории по одному заданию сразу же переходить к практике. Обязательно фиксировать свои ошибки и работать над ними. Ко второй части можно приступать, когда ученик будет чувствовать себя уверенно при решении первой», — советует Александр Филатов.

Как правильно готовиться к ЕГЭ, рассказал Николай Ягодкин, основатель центра образовательных технологий Advance:

Грамотно распределять время

Начинать подготовку следует ещё в десятом классе, чтобы школьник мог составить четкий план и таким образом понять, сколько времени потребуется на изучение всех тем. После этого их надо разделить на блоки и подсчитать, сколько недель можно уделить каждой. Эта система работает для любого предмета. Важно не думать о результатах подготовки в первый месяц, так как он нужен для того, чтобы приучиться садиться и выделять время. Например, если пугает математика, то начать можно с биологии.

Стандартная ошибка при подготовке к ЕГЭ— браться за самое сложное. Это демотивирует. Лучше заниматься ежедневно маленькими блоками и уделять время повторению. Иногда можно устраивать интенсивы, но начинать следует всегда с минимума. Например, если в течение года школьник планирует готовиться по полчаса, то начать можно с 15 минут, а потом увеличивать время до 35–40 минут. Кроме того, подготовку следует начинать с учебников предыдущих классов. Дело в том, что ученик быстро разберется в них и запомнит материал, ведь он ему уже знаком. База, разгон на простом материале и привычка готовиться самостоятельно — секрет успеха. Помимо школьных учебников и пособий по ЕГЭ можно найти множество полезных материалов в интернете, чтобы расширить базу знаний.

Подготовиться на четверку

Не стоит стремиться сдать все предметы на пять. Важно организовать подготовку уровнями: сначала готовиться на 3, затем на 4, а потом на 5. Следует пройти всю программу минимум на уровень четвёрки, но без сложных заданий, по «верхам». Ученик перестанет бояться экзамена, ведь он уже точно может сдать на хорошую оценку. Разогнавшись, можно переходить уже к более сложным заданиям и глубоким темам.

Использовать специальные технологии и систему повторений

Взявшись за учебник, важно сразу выделить всю терминологию, факты, даты, формулы, законы и записать на карточках. Например, на одной стороне дату, на другой — историческое событие. Когда ученик их выучит, будет готова база, на которую легко ляжет оставшийся материал. К тому же карточки позволяют быстро и удобно повторять. Кроме нихможно рисовать майнд-карты — универсальные схемы, благодаря которым легкоструктурировать любую информацию.

Обратиться за помощью к репетитору

Если школьник не справляется самостоятельно, можно обратиться за помощью к репетитору. Но важно понимать, что ондолжен лишь направлять ребёнка, отвечать на его вопросы, помогать разбираться в сложных темах, но ни в коем случае не решать задания за ученика. Чем больше репетитор делает за школьника, тем менее самостоятельным тот будет в будущем.

Готовиться ко всем экзаменам сразу

Чтобы информация по всем предметам не забывалась, готовиться нужно параллельно. Следует делать упор на какой-то важный предмет, но об остальных забывать нельзя — надо постоянно повторять или решать различные варианты заданий. Главная задача выпускника — выстроить такую систему, чтобы большинство новой информации оставалось в голове и её не приходилось изучать снова. Таким образом, не просто сохраняются данные, а развивается колоссальная скорость воспроизведения информации. Закончить подготовку следует за 2–3 месяца до ЕГЭ и затем необходимо просто активно решать, повторять, задавать вопросы. Такой подход поможет снизить стресс.

«ЕГЭ— это не какой-то страшный зверь, которого нельзя одолеть. Если правильно готовиться, отдыхать и расслабляться, то этот зверь перестанет пугать вовсе. В итоге, когда все экзамены закончатся, станет понятно, что было не так уж и страшно, и впереди ждут новые вершины, которые тоже обязательно покорятся», — заключил Николай Ягодкин.

Рособрнадзор заверил, что ЕГЭ в 2022 году состоится в срок

Источник

А.Линкольн говорил: «Если у меня будет 6 часов, чтобы срубить дерево, из них 4 часа я буду точить топор». Прочитав рекомендации данной статьи, Вы «заточите» свое мастерство подготовки к экзамену, потратив на сам процесс значительно меньше времени. А его у Вас немного, так что начнем!

Самый простой путь студента к успешной сессии начинается с активной работы в течение семестра. Если вы будете усваивать за пару хотя бы небольшую часть материала, это значительно облегчит процесс подготовки к экзамену. Хотя я не был сторонником активной работы в течение семестра и имел привычку пропускать пары – во время сессии об этом приходилось немного пожалеть. Но если в течение семестра вы халтурили – не переживайте. К любому студенческому экзамену можно подготовиться за 3-4 дня, а в крайних случаях – и за сутки. Оценку «отлично» в таком случае получить вряд ли получится. Но кто знает?

Забудьте про приметы

Во времена, когда я был студентом, многие одногруппники соблюдали известные студенческие приметы – не стричься перед сдачей, класть пятак в обувь, звать халяву в окно… Приметы — это весело, но отвлекать свое внимание на них и верить в них, не стоит – сосредоточьтесь на изучении материала и его повторении.

Заряжайте мозг

В течение всего периода подготовки к экзамену употребляйте побольше продуктов, которые стимулируют работу мозга и улучшают память. К числу таких продуктов относятся:

грецкие орехи
яичный желток
зеленый чай
чеснок
кофе
горький шоколад
фрукты

Готовьтесь строго по списку вопросов

Как показали 5 лет моей студенческой жизни – на экзамене всегда было именно те вопросы, которые есть в списках для подготовки. А список такой давался обязательно. Как правило, вопросы охватывают не более 50% изученного материала, и тратить время на изучения остального – бессмысленно. Если времени остается мало – Ваша задача узнать понемногу, но по каждому из представленных вопросов. Так у Вас будет шанс показать преподу, что Вы неплохо знакомы с предметом и без оценки уж точно не уйдете.

Распределите нагрузку

Сколько у Вас дней на подготовку и сколько вопросов в списке? В зависимости от этого, разбейте процесс равномерно на каждый из оставшихся дней. Если в списке есть темы, которые вы знаете отлично – сразу вычеркивайте их. Сосредоточитесь лучше на тех темах, по которым Вам пока мало что известно.

Приступайте немедленно

Когда остаются считанные дни до экзамена – забудьте про отдых и не жалейте себя. Отдохнуть и развлечься успеете тогда, когда сессия будет позади. Если сейчас расслабитесь – можете отправиться на пересдачи и испортить себе заслуженный отдых. Оно Вам надо? Лучше отдаться без остатка сейчас, и потом отдыхать по полной программе. Это касается и сна – во время подготовки пожертвуйте сном – отоспаться успеете и после сессии. Тем более, что не спать для студента — дело привычное. Вставайте как можно раньше утром, чтобы успеть сделать большую часть в первой половине дня, т.к. умственные способности к вечеру ухудшаются.

Как правильно готовиться к экзамену

Итак, список вопросов есть, в запасе несколько дней, давайте сперва распределим нагрузку.

Предположим, у Вас есть 3 дня, и список из 100 вопросов; 10 из них вычеркнуты, т.к. уже знаете ответы на них. Таким образом в день Вам нужно успевать выучить по 30 вопросов. Возьмем за расчет такую цифру, т.к. обычно я готовился именно в таком режиме; но если у Вас больше дней в запасе – отлично! В любом случае, даже 30 вопросов за день это абсолютно реально – нужно лишь не жалеть себя, и забыть про развлечения.

Что Вам понадобится:

тетрадь с ручкой
секундомер
ноутбук/компьютер с выходом в интернет
тетрадь с лекциями
учебник по данному предмету

Самое важное – правильно распределить свои силы. Если брать за расчет необходимость выучить 30 вопросов за день, то уделять час каждому из них точно не получится, нужно заранее все просчитать. Если сейчас уже середина дня, или вечер – то на сегодня выделите меньшее количество вопросов, раскидав оставшиеся на другие дни. Но вставайте рано утром, это очень важно. Ощущение, что к середине дня уже большая часть работы выполнена – бесценно.

В сутках 24 часа. Из них хотя бы семь Вам нужно поспать, 3 часа выделим на отдых и еду: итого остается 14 часов (т.е. 840 минут). 840/30 = 28 минут на каждый вопрос, максимум. Но если необходимо выучить за день больше или меньше– пересчитайте, и определите точное время, которое можно выделить на каждый вопрос.

В Вашем распоряжении должен быть рабочий стол, тишина в комнате и никаких отвлекающих факторов. Если живете в общаге – попросите друзей Вас не трогать или смойтесь в публичную библиотеку и занимайтесь в тишине.

Чтобы Вы примерно представляли внутреннее состояние, с которым нужно готовиться к экзамену – вспомните боксерский поединок. Звучит гонг, спортсмены начинают бой, и для них перестает существовать весь мир. Есть только соперник, установки в голове и все внимание сосредоточенно на ринге. Изучение каждого вопроса должно стать для Вас таким поединком, точнее раундом – включите секундомер, сосредоточитесь только на изучаемом материале, и забудьте, что вокруг Вас есть мир. Есть только Вы и ваш вопрос. Если поймаете такую «волну», то будете щелкать вопросы, как семечки.

Кстати, пользоваться секундомером – это классический прием из тайм-менеджмента. Когда Вы ограничиваете себя по времени – Ваш мозг настроен выполнить задачу за отведенный срок. Помните, что идеально изучать каждый вопрос – не нужно! Нужно выучить его настолько, на сколько у Вас хватит времени, и немедленно переходить к следующему. Если нет ограничения – одну тему можно мусолить целый час — и в итоге не успеть выучить и половину списка (а в билете как на зло попадется то, что не учили).

Будем исходить из того, что у Вас 28 минут на вопрос, что же нужно успеть за это время?

Поиск материала по теме (2-3 минуты). Если у Вас по этому вопросу есть лекция – учите по ней. Если нет – по учебнику (главное, чтобы там был четкий ответ, без воды). Если нет учебника или там очень расплывчато, то находите ответ в интернете, и приступайте.

Чтение материала по вопросу (10-15 минут). Читайте сосредоточенно, не пытаясь машинально запомнить материал, а вдумывайтесь в прочитанное, отмечайте для себя ключевые моменты. Просто запомнить ответы не получится – слишком большой объем материала; а вот научиться понимать – это и есть основная цель. Большая часть написанного в книге или интернете – вода, и около 20% — ценная информация, которая пригодится при ответе. Читая, старайтесь отличать главное от второстепенного.

Краткая запись ключевых моментов в тетрадь (3-5 минут). Ручка с тетрадью Вам понадобится обязательно. Самое основное по теме нужно записать, например – парочку определений, тезисно набросать основные моменты, формулы, фамилии, даты и события и т.д. Запись имеет несколько Важных причин:

написанное запоминается лучше, чем только прочитанное. Вы дадите своеобразную команду мозгу, на чем именно нужно сосредоточить внимание;
по этим записям Вы в конце дня повторите пройденное;
Вы создадите своего рода «якоря» которые помогут Вам вспомнить ответ. Бывает, что глядя в билет не помнишь совсем ничего. Именно в этом случае если Вам удастся вспомнить пару строк, которые были записаны, это поможет вспомнить и остальной изученный по теме материал.

Старайтесь уложиться в заданное время, но если не выйдет – переходите к следующему вопросу. Четко следуйте плану, и к вечеру (или к глубокой ночи) у Вас будут знания по всем выбранным на сегодняшний день вопросам. Это победа.

На какую-то тему будет уходить больше времени, на какую-то – меньше, но пусть Вас это не пугает. Как мы уже говорили, важнее знать немного по каждому вопросу, чем подробно – по половине списка.

Процесс подготовки удобнее разбить на несколько групп. Мне удобно было учить группами по 10 вопросов — получалось несколько 4-х часовых занятий с перерывом на час.

Найдите свою мотивацию

Сессия — это тяжело, особенно если времени мало, а в течение семестра вы особо не напрягались. Но можно облегчить себе задачу, если хорошо подумать, для чего Вам нужно оценка в зачетке?

Для меня мотивацией было — не потерять стипендию, т.к. я был на «бюджете» и прошел и несколько семестров получал стипендию по президентской программе — 8800 рублей на 2012-2013 год были хорошими деньгами для студента. Кроме того, первые экзамены прошли «на отлично» и поэтому решил, что возьму курс на красный диплом, который в итоге мне и выдали.

Так ради чего Вы готовы трудиться? Может быть, чтобы Вами гордились родители? Или думаете, что оценки помогут Вам найти хорошую работу? Или очень не хотите раньше положенного попасть в армию? Если найдете для себя вескую причину — это поможет Вам держаться, когда силы будут на исходе, а впереди — долгая подготовка.

С каким мыслями надо идти на экзамен

То, какая оценка будет стоять в зачетке – не поможет Вам найти хорошую работу или успешно пройти собеседование. Я работаю по специальности, но на собеседовании никому не был интересен ни мой диплом, ни мои оценки.

Зачем же тогда учиться, сдавать экзамены?

Для того, чтобы научиться ставить перед собой цели, и достигать их. За короткий срок уметь обработать большой объем материала. Научиться отличать главное от второстепенного. Развиваться, а не стоять на месте.

Поэтому идя на экзамен помните, что полученная оценка — не поможет Вам в будущем, а полученные навыки — помогут. Идите с уверенностью и ни о чем не переживайте.

Более не смею отнимать у Вас время — посвятите его работе над вопросами. Удачи Вам!

P.S. если у Вас ещё есть идеи, как легче и быстрее подготовиться — напишите в комментариях, буду благодарен!

Источник

Сегодня многие люди всё больше интересуются различными техниками и лайфхаками для быстрой и эффективной работы. Особенно во время подготовки к такому важному делу, как экзамены в вуз. Мы собрали самые важные советы для повышения продуктивности во время подготовки к экзаменам. Они подойдут всем — и поступающим в российский вуз, и тем, кто готовится поступать за рубеж.

Подготовка к экзаменам

1. Не оставляй подготовку к экзаменам на «потом»

Зайди на сайт университета, куда планируешь поступать, и составь список экзаменов, которые тебе предстоит сдавать. Заранее зарегистрируйся на них и начни подготовку как можно раньше.

2. Узнай, как именно будет проходить экзамен

Какой его формат: сочинение, тест, устный ответ? Сколько он длится? Сколько будет вопросов? Есть ли список тем и рекомендованных материалов для подготовки? Какой проходной балл? Если информация на сайтах университетов неполная, напиши им письмо с уточняющими вопросами или позвони в приёмную комиссию.

3. Организуй пространство

Убедись, что на рабочем столе достаточно места, чтобы разложить учебники и заметки. Обрати внимание, достаточно ли светло в комнате, удобен ли стул и есть ли под рукой всё необходимое от ручки до выделителя текста. Главное — чтобы ты чувствовал себя комфортно в созданном учебном пространстве и мог сосредоточиться. Для некоторых это может означать полную тишину, а для других — лёгкую музыку на фоне. Некоторым нужен полный порядок, в то время как другим нравится творческий беспорядок.

4. Убедись, что ничего не будет отвлекать тебя от учёбы

Выключи телефон или переведи его в авиа-режим, отключи wi-fi на компьютере, а также попроси домашних тебя не беспокоить. Так ты сосредоточишься только на подготовке к экзаменам.

Подготовиться к экзаменам тебе может наш ежедневник LINGUABOOK 2.0. Он удобно разбит на блоки: дни, недели и месяцы. Так удобнее контролировать прогресс. А ещё в ежедневнике есть советы, как поступить в школы и университеты США.

5. Визуализируй информацию

Всё, что читаешь, представляй в виде схем, диаграмм, так информация лучше усваивается и запоминается. Попробуй составлять интеллект-карты. О них рассказываем в нашей статье в Яндекс.Дзен.

6. Найди предыдущие варианты экзаменов

И внимательно их проработай. Обязательно проверяй себя по ответам и отмечай допущенные ошибки. Это поможет найти пробелы в знаниях и составить список тем для повторения.

7. Не забывай про перерывы

Нельзя заниматься 24/7. Делай перерыв на 10–15 минут каждый час или работай по правилу 25 минут — работай 25 минут, а затем 5 минут отдыхай.

8. Выясни свои «золотые часы»

Если ты жаворонок, вероятно, заниматься тебе будет проще по утрам, а если сова — то вечером. От этого зависит твоя продуктивность: в часы подъёма ты полон сил, поэтому в это время можешь поработать над сложным заданием, а что-то попроще оставить на часы спада.

9. Начни день с выполнения самого трудного задания

Американцы называют эту технику «eat the frog». О других полезных техниках тайм-менеджмента рассказываем в нашей статье.

Если ты поступаешь в зарубежный университет, тебе придётся сдавать TOEFL или IELTS, чтобы доказать свой уровень английского. В нашем блоге рассказываем, как к ним подготовиться:

Типичные ошибки в TOEFL

Подготовка к TOEFL: структура экзамена, советы и типичные ошибки

Типичные ошибки в IELTS и способы их избежать

Как сдать IELTS на 9 из 9

10. Высыпайся

Сон — это время, когда мозг синтезирует информацию, особенно темы, которые мы затронули за пару часов до сна. Кроме того, это время твоего отдыха и перезагрузки, поэтому им пренебрегать не стоит.

11. Пей много воды и питайся правильно

Поддерживай своё тело и мозг в форме, выбирая натуральную, свежую и богатую витаминами еду. Она полезна и улучшит твою концентрацию и память.

12. Если ты чувствуешь себя «не в настроении», начни заниматься с наиболее интересного предмета или темы

Это поможет войти в рабочую форму. Например, в английском тебя пугают Conditionals (Условных предложениях), зато тебе нравится учить фразовые глаголы. Тогда начни свой день с глаголов, а потом переходи к теме посложнее. Кстати, в условных предложениях нет ничего страшного! Разложили по полочкам все типы Conditionals в нашей статье.

Ещё одна тема, которая пугает в английском — времена. Бо их не стоит бояться. В статье «Как выучить все английские времена» найдёшь полезные советы, как разобраться в этой темой раз и навсегда. А в пособии «12-in-1 Tenses Handbook» — таблицы английских времён, которые можно распечатать и повесить над рабочим столом.

А ещё ты можешь пройти онлайн-интенсив «Разберись с временами раз и навсегда», чтобы уж точно в этой теме у тебя не осталось пробелов!

13. Придумай свой ритуал

Например, перед тем, как сесть за учебники, ты наслаждаешься чашкой кофе и читаешь журнал. Затем ставишь на рабочий стол стакан воды, орехи или фрукты для перекуса и отключаешь телефон. Это поможет настроиться на нужный лад.

14. Запиши лекции или ответы на вопросы на диктофон

Слушай их, когда убираешься, гуляешь с собакой или едешь в транспорте. Запоминать можно не только записывая материал, но и слушая.

15. Найди друзей, с которыми можно заниматься вместе

Проговаривайте материал вместе, объясняйте друг другу непонятные темы и обменивайтесь конспектами.

16. Составь таблицу и расписание

Отрази месяц и дни, в которые будешь готовиться к экзаменам. А также отметь виды подготовки. Например, если готовишься к экзамену TOEFL, то в один из дней ты отрабатываешь раздел Reading (Чтение), в другой — Speaking (Говорение), в третий — решаешь пробные варианты. Каждый день отмечай в таблице то, что успел сделать, а в конце месяца проанализируй итоги. Так ты поймёшь, была ли подготовка эффективной на данном этапе и что нужно улучшить. О приложениях, в которых можно составить расписание подготовки к экзаменам, рассказываем ниже.

Приложения для подготовки к экзаменам

Систематизировать учебный процесс, организовать своё время и подготовиться к экзаменам помогут приложения для планирования.

Chipper

Google Play, App Store

Это приложение позволит улучишь навыки тайм-менеджмента. Это и органайзер, и список дел, и планировщик задач. В Chipper можно вносить отдельные задачи и отслеживать сроки их выполнения, а также составить расписание, чтобы готовиться готовиться к экзаменам. Полезная функция — таймер. Когда приступаешь к работе, устанавливаешь на таймере желаемую продолжительность занятия и время перерыва и следуешь ему. Бонус за выполнение заданий в срок — воображаемая зарплата, хороший стимул, чтобы двигаться вперёд.

Todait

App Store

Если ты часто отвлекаешься во время учёбы, то установи Todait — приложение позволяет отключать уведомления от других приложений на телефоне во время учёбы. Этот простое приложение для создания списка дел также позволяет планировать дела на основе таких критериев, как количество задачи, которые необходимо решить, число страниц для чтения или количество терминов, которые нужно запомнить. Также Todait отслеживает, сколько времени ты потратил на обучение и какой процент задач выполнил. Эти данные отражаются в виде графиков, по которым можно отслеживать свою успеваемость.

My Study Life

Google Play, App Store

My Study Life заменит тебе бумажный планнер. Набор функций у него такой же, как у двух приложений выше. Плюс, все задачи хранятся в облаке, поэтому в приложение можно заходить с разных устройств, а также можно работать офлайн.

Ещё больше советов о подготовке к экзаменам и поступлении в зарубежный вуз найдёшь в нашей статье.

Подготовка накануне экзамена

1. Спланируй день экзамена.

Заранее узнай, где он проходит и как туда добраться. Спланируй свой маршрут и обязательно заложи дополнительное время на дорогу, чтобы не опоздать. Лишнее беспокойство в день экзамена тебе не нужно.

2. Расслабься

Не пытайся в последнюю ночь загрузить в себя как можно больше информации и повторить по кругу тему за темой. Дай себе отдохнуть перед важным днём. Некоторые преподаватели вообще советует в день перед экзаменом ничего не учить.

3. Выспись

Помни: без сна и отдыха твоя голова на экзамене не варит как надо. Будет обидно, если месяцы подготовки перечеркнёт недосып. Поэтому полноценный восьмичасовой сон перед экзаменом — это must!

4. Не поддавайся панике

Старайся избегать тех, кто говорит, что ничего не сдаст, и пьёт валерианку, чтобы успокоится. Если ты ответственно подошёл к подготовке, то экзамен ты не завалишь.

Найти мотивацию и вдохновиться помогает чужой опыт. Читай истории наших героев, которые по-разному готовились к экзаменам и поступили в зарубежные вузы:

Аня взяла gap-year, чтобы подготовиться к поступлению в вуз в Великобритании.

Даша задумалась об учёбе за границей на третьем курсе и тогда же начала готовиться к поступлению в университет США.

Дима поехал на курсы английского в Лондон, чтобы подготовиться к ЕГЭ и поступить в Московский государственный лингвистический университет на международное право.

Инна начала планировать своё поступление в зарубежный вуз ещё в 9-ом классе.

Даша профессионально играет в теннис, поэтому она готовилась поступать в вуз со спортивными стипендиями.

Ангелина сама готовилась к экзаменам и ей удалось поступить в Kingston University в Лондоне и получить стипендию Chevening, которую выдаёт правительство Великобритании.

Источник