Как нужно правильно готовиться к экзаменам в 9 классе

Учеба в школе с первого по восьмой класс кажется беззаботной: да, периодически знания проверяют разными ВПР или контрольными, но, в целом, она не доставляет столько дискомфорта. В девятом классе учеников начинают резко пугать ОГЭ, а многие из сдающих долго не могут выбрать предметы и выстроить план подготовки, потому что сталкиваются с таким впервые. Если вы — из таких учеников, то сейчас мы разложим все по полочкам и дадим план подготовки к ОГЭ, чтобы вы получили высокие баллы.

Для начала нужно определиться с предметами

Перед тем, как составлять план подготовки к ОГЭ, нужно выбрать, что вы собираетесь сдавать.. Чтобы получить аттестат, нужно сдать четыре предмета:

• Два обязательных — это русский и математика.
• Два на выбор, которые, как бы странно не звучало, тоже обязательны.

Вариантов предметов для сдачи на выбор много:

1. Химия
2. География
3. Биология
4. История
5. Английский язык
6. Физика
7. Литература
8. Информатика
9. Обществознание

Часто ученики пытаются выбрать среди этих предметов самый легкий. Это плохой план подготовки к ОГЭ, так как за много лет существования этого экзамена их все более-менее сбалансировали, чтобы у учеников не было способа пойти по легкой дорожке. Выбирайте предметы так, чтобы потом можно было использовать знания, которые вы выучили:

• Хотите уходить после девятого класса — выберите специальность и готовьтесь, чтобы набрать хорошие баллы.
• Хотите остаться в одиннадцатом классе — вы все равно должны продумать специальности, потому что в одиннадцатом классе вам предстоит еще более серьезный экзамен.

Не надейтесь, что все решится само собой. Этот экзамен — первый шаг на пути к вашему взрослению, поэтому отнеситесь к нему серьезно.

Понять свои слабые места

Если вы признаетесь себе, что у вас есть слабые места, вам будет легче составить план подготовки к ОГЭ. Способов сделать это тоже достаточно:

• Решите демоверсию экзамена.
• Почитайте кодификатор. 
• Взгляните на свои оценки.

После того, как поймете, чему стоит уделить больше внимания, вам нужно разобраться в самой подготовке.

Подбор репетиторов и курсов

У каждого человека по-разному усваивается материал, каждый может прикладывать разные усилия для подготовки. Это влияет и на план подготовки к ОГЭ, поэтому нужно как можно раньше принимать решение, какой способ подготовки из трех основных выбрать:

1. Самостоятельная;
2. С репетитором;
3. В онлайн-школах.

Чтобы подготовиться к экзамену самостоятельно, нужно применить усилия, так как нужно самому составлять план подготовки к ОГЭ, отслеживать свой прогресс, искать нужную информацию в интернете и учебниках. Если у вас есть силы, время и возможности это делать, то это позволит сэкономить в деньгах.

Если вы склоняетесь к тому, чтобы готовиться с репетитором, то нужно ответить на несколько вопросов:

• Сколько раз в неделю вы будете заниматься с репетитором;
• Будете ли вы ездить к репетитору или он будет ездить к вам;
• Качественно ли объясняет материал репетитор, к которому вы хотите пойти;
• Хватит ли у вас денег на этого репетитора.

Первые три вопроса влияют на четвертый. Если ответ на последний вас устраивает, то вы сможете подготовиться на хорошие баллы и сдать экзамены.

Есть вариант проще — онлайн-образование, где план подготовки к ОГЭ отработан годами, а значит, что работает на все сто. Все это, конечно, стоит обсудить с родителями. Для того, чтобы четко донести до них важность хорошей подготовки, расскажите подробности про сам экзамен.

Изучение КИМ и системы оценивания

Чтобы родители понимали, какой тяжелый год вам предстоит, вместе изучите КИМ, покажите типы заданий, с которыми вам предстоит столкнуться, покажите план подготовки к ОГЭ, дайте почитать спецификацию.

Спецификация — это документ, в котором можно узнать о том, сколько баллов дают за определенное задание, какие критерии оценивания есть.

Самостоятельно можно изучить в интернете ошибки, которые совершают ученики на экзамене чаще всего, готовые сочинения или эссе. Чем больше вы будете знать про сам экзамен, тем легче вам будет составить план подготовки к ОГЭ.

Регулярность тренировок

В подготовке к экзаменам, как и в спорте, важна регулярность. Составьте план подготовки к ОГЭ так, чтобы придерживаться его беспрекословно. Если вы будете заниматься тогда, когда будет свободное время между прогулками, то ничего не выйдет. Готовьтесь как минимум через день, а лучше ежедневно, но по чуть-чуть.

Для того, чтобы фокусироваться на задачах, есть ряд приложений:

• Forest
• Focus To-Do
• Plantie
• Be Focused

Помните о перерывах, иначе вы перегрузите мозг и сделаете только хуже.

Работа с таймером

Помимо правильного решения заданий нужно уметь решать их в строго отведенное время. Время в разных экзаменах отличается:

• Математика и русский язык — 3 часа 55 минут;
• Физика, биология, история и обществознание — 3 часа;
• Информатика и география — 2 часа 30 минут;
• Иностранный язык (без говорения) — 2 часа. 

Чтобы уложиться в эти временные отрезки, доведите решение легких задач до автоматизма, чтобы они не занимали много времени. План подготовки к ОГЭ должен в большей степени состоять из практики, а для этого есть совет: каждый раз при решении полноценного варианта ставьте таймер. 

Алгоритм решения каждого типа заданий

Об этом стоит сказать потому, что из-за стресса на экзамене многие ученики совершают глупые ошибки, даже если знают правильный ответ или записывают его, но неправильно. Ваш план подготовки к ОГЭ должен затрагивать и этот момент. Обязательно придерживайтесь этой последовательности действий:

1. Прочитайте формулировку, выделите основное.
2. Выделите, что именно нужно вписать в бланк: где-то просят округлить дробное число, где-то написать слово, а где-то цифру.
3. Сформулируйте тему задания и вспомните принцип решения этой темы.

Обязательно перепроверяйте себя, чтобы не потерять баллы из-за пустяков.

Тренировка заполнения бланков

Только кажется, что во всем можно разобраться на ходу. На деле же, если вы узнаете, как заполнять бланк только на экзамене, то можете либо испортить его из-за ошибок, либо начать задавать много вопросов и потерять много времени. Включите в план подготовки к ОГЭ тренировку на заполнение бланков, чтобы этого не допустить. Для большего эффекта можно попросить провести обучение у учителя в школе.

Если вы будете придерживаться всех этих правил, то обязательно подготовитесь к любому предмету, потому что принцип подготовки одинаковый везде — определиться с предметами, составить план подготовки к ОГЭ, регулярно уделять время, находить слабые места и исправлять, досконально изучить задания, подобрать подходящий способ подготовки. Это все не только принесет вам хорошие баллы, но и повысит вашу ответственность, самодисциплину и многие другие качества. 

12.02.2020
7069

Вопрос о том, как готовиться к ОГЭ, начинает волновать самых ответственных учеников и их родителей уже с 7 класса. Менее ответственных – с 8, самых безответственных – в ночь перед экзаменом.

Мы считаем, что 8 класс – идеальное время для начала подготовки. Полтора-два года запаса, проба сил, спокойный и неторопливый выбор предметов для сдачи.

Итак, как же подготовиться к ОГЭ?

1. В 8 классе узнать все об экзамене – структуру, формат проведения

Для этого загляни на сайт ФИПИ – федерального института педагогических измерений — и открой отдел «Демоверсии, спецификации и кодификаторы ОГЭ». Обычно школьники обращают внимание только на демоверсии экзаменов, потому что это понятно – демонстрационный вариант КИМа, который будет лежать перед тобой на ОГЭ. Но нужно обязательно разобраться, что такое спецификации и кодификаторы, потому что они очень важны.

Кодификатор содержит все «требования к результатам освоения основной образовательной программы общего образования». Проще говоря – там написано все, что ты должен знать за 9 классов школы. Задаешься вопросом «с чего начать готовиться?» — заглядывай туда. Сначала идет список требований к умениям и способам деятельности школьника. Например (здесь и далее в материале: примеры из ОГЭ по русскому языку с сайта ФИПИ), школьник должен «адекватно понимать информацию устного и письменного сообщений» и «свободно, правильно излагать свои мысли в устной и письменной формах, соблюдать нормы построения текста».

Далее все освещается еще более подробно и интересно – даны все темы и разделы, знание которых будет проверяться на ОГЭ. Например, 1 раздел – «Фонетика», 1 тема – «Звуки и буквы». Так ты сможешь начать повторять давно забытые темы прямо по своим старым учебникам! Да-да, начать готовиться к ОГЭ по школьным учебникам не только можно, но и нужно.

Самое важное, что содержат спецификации – изменения в ОГЭ и темы из кодификатора, которые встретятся на экзамене. Еще эти материалы подробно объясняют связь КИМ ОГЭ с КИМ ЕГЭ. Это актуально для тех, кто заранее определился со своим призванием и уверен, что будет сдавать те же предметы в 11 классе.

Еще одна часть спецификации, мимо которой нельзя проходить – структура и содержание КИМ ОГЭ. Выглядит это так:

Это та часть экзамена, которую обязательно нужно увидеть собственными глазами, а не просто услышать о ней от учителя. Как и точное время проведения экзамена, интервалы между прослушиванием текста изложения и прочие ценные детали.

2. Выбрать два дополнительных предмета

На сайт ФИПИ ты уже зашел – отлично! Спецификация объяснила тебе, как взаимосвязаны ОГЭ и ЕГЭ, и ты понимаешь – пора выбирать два дополнительных предмета для сдачи. Чтобы приступить к ОГЭ, просто начни тщательнее готовиться к этим урокам в школе. Важно сразу понять, что эти предметы не должны быть «любимыми» или «самыми простыми». Это те предметы, которые потребуются для поступления после 9 класса или для сдачи ЕГЭ в 11.

Не можешь определиться с дополнительными предметами? Это не беда! Чтобы начать готовиться к ОГЭ, нужно оценить свои силы в разных предметах. Для этого есть задания на сайте ФИПИ (огромная база) или сборники (только обязательно с логотипом ФИПИ!). Если хочешь гарантированно определиться с будущей профессией, воспользуйся бесплатной консультацией с экспертом по поступлению.

А еще секреты подготовки к ОГЭ в 8 классе можно почерпнуть в нашей прошлогодней (но по-прежнему актуальной!) статье.

3. Приступить к детальной подготовке в 9 классе

9 класс – это один из напряженных периодов обучения. Он насыщен контрольными, лабораторными работами и дополнительными занятиями. Чтобы правильно готовиться к ОГЭ, в начале 9 класса распределяй материал для изучения на части и не забывай оставлять «окошки» для повторения и закрепления тем.

Лайфхак для максимально простого распределения – распечатай кодификатор с сайта ФИПИ и повесь на стену. Все темы и разделы уже разбиты максимально удобно и логично – вооружись маркерами, стикерами и радостно отмечай повторенное.

Вот несколько лайфхаков, чтобы готовиться к ОГЭ в 9 классе получалось еще эффективнее

• Выделяй по 2 часа в день для изучения материала. И помни о правиле 45 минут: именно столько времени требуется мозгу для получения новых знаний. Затем обязательно следует сделать перерыв.

• В течение каждого месяца обязательно повторяй уже пройденный материал. Проверяй себя по разделам из кодификатора!

• Раз в месяц устраивай себе полноценные «пробники» по ОГЭ. Такие мероприятия можно устраивать с друзьями – как и мозговые штурмы самых трудных заданий! Например, 14 задание по русскому языку:

Оно включает в себя 17 разделов орфографии (кодификатор в помощь), поэтому дружеская поддержка и проверка правил друг у друга здесь совсем не помешает ?

• И, конечно, чтобы начать готовиться к ОГЭ, необходима правильная атмосфера! От того, как ты организуешь учебный процесс, зависит усвоение изучаемого материала. Важно не только то, что и когда ты изучаешь, но и в какой обстановке ты это делаешь. Выбери комфортное место для занятий. Кто-то предпочитает спокойную обстановку дома, а кто-то окружает себя творческой атмосферой.

Удачи в подготовке! А наши 5 секретов, кстати, помогут не только в подготовке к ОГЭ, но и в любой непонятной ситуации!

Лайфхаки экзамена

К рубрике

Рекомендации  при подготовке к экзаменам:

1. Придерживайтесь
основного правила: «Не теряй времени зря». Перед началом подготовки к экзаменам
необходимо просмотреть весь материал и отложить тот, что хорошо знаком, а
начинать учить незнакомый, новый.
2. Используйте время, отведенное на подготовку, как можно эффективнее. Новый и
сложный материал учите в то время суток, когда хорошо думается, то есть высока
работоспособность. Обычно это утренние часы после хорошего отдыха.
3. Подготовить место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи
нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши. Можно ввести в интерьер
комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную
активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих тонах или
эстампа.
4. Начинай готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям, сохраняя
спокойствие. Состав план на каждый день подготовки, необходимо четко
определить, что именно сегодня будет изучаться. А также необходимо определить
время занятий с учетом ритмов организма.
5. К трудно запоминаемому материалу необходимо возвращаться несколько раз,
просматривать его в течение нескольких минут вечером, а затем еще раз – утром.
6. Очень полезно составлять планы конкретных тем и держать их в уме, а не
зазубривать всю тему полностью «от» и «до». Можно также практиковать написание
вопросов в виде краткого, тезисного изложения материала.
7. Заучиваемый материал лучше разбить на смысловые куски, стараясь, чтобы их
количество не превышало семи. Смысловые куски материала необходимо укрупнять и
обобщать, выражая главную мысль одной фразой. Текст можно сильно сократить,
представив его в виде схемы типа «звезды», «дерева» и т.п. При этом восприятие
и качество запоминания значительно улучшаются за счет большей образности
записи.
8. Пересказ текста своими словами приводит к лучшему его запоминанию, чем
многократное чтение, поскольку это активная, организованная целью умственная
работа. Вообще говоря, любая аналитическая работа с текстом приводит к его
лучшему запоминанию. Это может быть перекомпоновка материала, нахождение
парадоксальных формулировок для него, привлечение контрастного фона или
материала.
9.  Хорошо отдыхайте – сон вам необходим. Ни в коем случае не засиживайтесь
допоздна перед экзаменом!
10. Ежедневно выполняйте упражнения, которые способствуют снятию внутреннего
напряжения, усталости, достижению расслабления.

Педагог-психолог                                                                                                
    Черепанова А.В

Не веришь в свои силы и уже настраиваешь себя на пересдачу? Думаешь, что подготовиться без крутого репетитора нереально, а на экзамене тебя спасёт только возможность списать в туалете? Пришло время отбросить страхи и начать готовиться! Но сначала прочитай статью! Внутри всё о подготовке и о том, как выбрать предметы для экзамена!

Мы поговорили с репетитором по русскому языку Марией Великой и репетитором по биологии и химии Ольгой Чуприной и выяснили, как эффективно подготовиться к ОГЭ и какие «фишки» использовать, чтобы успешно сдать экзамен.

В статье расскажем:

1. Как выбрать ОГЭ?
2. Как сдать ОГЭ с нуля, если ничего не знаешь?
3. Как сдать ОГЭ на «5»?
4. Как сдать ОГЭ на «4»?
5. Как начать готовиться к ОГЭ?
6. Как подготовиться к ОГЭ за год?
7. Как за месяц подготовиться к ОГЭ?
8. Что будет, если не сдать ОГЭ?

Как выбрать ОГЭ?

В конце 9 класса тебе предстоит сдать экзамен по 4 предметам: русский и математика, плюс 2 предмета на выбор.

Ничего не хочешь выбирать, тем более предметы для ОГЭ? У тебя есть 2 пути:

Как выбрать предметы, которые сдавать на ОГЭ? 2 совета:

• Бери предметы, по которым будешь сдавать ЕГЭ. Этот способ работает, если ты планируешь продолжать обучение в школе и уже знаешь, куда будешь поступать после 11 класса.
• Выбирай самые лёгкие предметы. Если ещё не знаешь, куда поступать после 11 класса, или вообще не планируешь оставаться в школе, нетрать время и силы на подготовку по дисциплинам, которые даются тяжело.

Как сдать ОГЭ с нуля, если ничего не знаешь?

Думаешь, что ничего не знаешь, и школьная программа прошла мимо? Ты просто недооцениваешь себя!

Для начала проверь свой реальный уровень подготовки.

Вот несколько работающих способов, как сдать ОГЭ на высокий балл:

• Решай пробники на сайте «Решу ОГЭ»;
• Попроси школьного преподавателя протестировать тебя;
• Обратись к репетитору.

Даже если результаты тестирования не радуют, не отчаивайся. Вместо этого определись, какой балл тебе нужен. Для тех, кто решил поступать в колледж, балл по ОГЭ вообще не имеет значения. Здесь важен средний балл аттестата, а не баллы по ОГЭ.

Если ты планируешь идти в 10 класс, то минимальный балл для дальнейшего обучения задаёт школа. В некоторых школах на результаты ОГЭ не смотрят вообще, в других — есть конкурс по баллам.

Как сдать ОГЭ на «5»?

Чтобы сдать ОГЭ на «отлично», нужно набрать определённый балл. Причём у каждого предмета свои критерии перевода баллов в оценку.

Несколько советов, которые помогут тебе сдать ОГЭ на «5»:

• Каждый день уделяй время на прорешивание пробников;
• Учись выполнять задания из второй части;
• Если ничего не получается, не стесняйся попросить родителей записать тебя на курсы или к репетитору.

Как сдать ОГЭ на «4»?

Чтобы сдать ОГЭ на «4», критерии не настолько жёсткие.

Чтобы получить «4», решай пробники и уделяй внимание заданиям из второй части. Даже если наделаешь ошибок и не наберёшь достаточно баллов для пятёрки, свою четвёрку ты всегда сможешь получить!

Как начать готовиться к ОГЭ?

Начинай подготовку к ОГЭ с организации себя и своего времени. 

3 лайфхака, которые обязательно помогут сдать ОГЭ на высокий балл:

• Мотивируй себя. Представь, как ты будешь гордиться собой и сможешь с чистой совестью отдыхать всё лето! 
• Составь план с темами, которые нужно пройти и повторить. Распредели эти темы на оставшееся до экзамена время. Так ты будешь видеть, сколько уже выучено, и сколько осталось.
• Настрой чередование отдыха и учёбы. Для этого есть много разных методик. Одна из них — метод помидора: 25 минут занимаешься, затем 3-5 минут отдыхаешь, и так 4 раза. После полного цикла устраивай себе перерыв длительностью 15-30 минут.

Как подготовиться к ОГЭ за год?

За год ты сможешь спокойно подготовиться к ОГЭ без спешки и стресса.

Чтобы тебе было легче сдать ОГЭ, следуй рекомендациям:

• Пройди тест на «Решу ОГЭ», чтобы понять, на какой балл ты пишешь уже сейчас;
• Разбей материал по месяцам. Не забудь оставить время на подготовку к концу четверти и полугодовым контрольным;
• Составь расписание занятий и придерживайся его. Не беда, если собьёшься. Спокойно двигайся дальше и не наказывай себя двойной порцией материала в день;
• Выделяй 2 часа в день на изучение нового материала;
• Обязательно оставляй «окошки» для повторения пройденных тем;
• Не забывай устраивать перерывы во время занятий и выходные в течение недели. В дни отдыха разрешай себе гулять с друзьями, смотреть кино или просто ничего не делать. Ты и так упорно работаешь, поэтому не отказывай себе в простых радостях!

Боишься, что забываешь пройденное быстрее, чем успеваешь закрыть учебник? Это нормально: наш мозг выкидывает в мусорную корзину всё, что ему не требуется помнить каждый день.

Лови схему, как повторять материал, чтобы обмануть извилины!

Как за месяц подготовиться к ОГЭ?

Месяца мало для подготовки к ОГЭ, потому что ты будешь находиться в постоянном стрессе, а в таком состоянии память работает плохо. Но даже если поезд ушёл, не сиди без дела! 

Попытайся настроиться морально и как можно больше решать пробники.

Если настигла паника, и самостоятельно готовиться к ОГЭ не получается, ты можешь:

• Обратиться к репетитору;
• Записаться на занятия в онлайн-школу;
• Пойти на оффлайн-курсы.

Тебе предстоит проделать сложную работу, но если не опустишь руки, сможешь сдать ОГЭ на средний балл!

Что будет, если не сдать ОГЭ?

Если тебе не удалось набрать даже минимального балла по ОГЭ, не отчаивайся! У тебя есть ещё целых 3 попытки пересдать экзамен в резервные дни летом или осенью!

За это время ты точно успеешь лучше подготовиться к ОГЭ и поправишь своё положение. 

Конечно, лучше начинать готовиться с начала учебного года. Тем более, сейчас есть много онлайн- и оффлайн-курсов, на которых ты можешь с нуля изучить предмет, проработать все темы, разобрать каждое задание, закрепить знания на практике и даже заручиться поддержкой настоящих психологов и мотивационных кураторов. 

Стоимость курсов варьирует от 1 500 до 10 000 рублей в месяц. Цена зависит от количества уроков, тарифных условий, города и статуса обучающего центра.

Средняя продолжительность курсов — 9 месяцев, но можно найти и программы по-экспресс-подготовке. 

При выборе курсов обращай внимание не только на цену, но и на преподавателя. Важно, чтобы тебе было комфортно с ним заниматься. У большинства педагогов есть свои страницы в соцсетях. Там ты можешь посмотреть, насколько доступно преподаватель подаёт информацию, и задать любые вопросы.

Если есть возможность, посети пробное занятие. Так ты сможешь сделать выводы о квалификации преподавателя и понять, насколько тебе комфортно с ним заниматься.

А ещё обязательно изучай отзывы. Если среди них только положительные и однотипные, это повод задуматься: возможно, отзывы не настоящие. 

И помни, результат зависит не только от обучающего центра! Школа может ручаться за качество обучения, но гарантировать, что ты получишь высокий балл на ОГЭ, тебе не будет никто. 

Вам может подойти это обучение:

1. Лучшие Курсы Подготовки к ОГЭ
2. 10 Лучших Курсов Подготовки к ЕГЭ в Москве
3. Лучшие Курсы Подготовки к ЕГЭ Онлайн от 300 Рублей
4. 10 Лучших Курсов Подготовки к ЕГЭ по Литературе в Москве

А как у тебя продвигается подготовка к ОГЭ? Поделись в комментариях своими лайфхаками! Сделай репост, и план действий для подготовки всегда будет под рукой!

Читайте также:

1. Как Подготовиться к ЕГЭ? 6 Эффективных Советов, Как Подготовиться к ЕГЭ Самостоятельно и Сдать Его на 80+ Баллов
2. Что Такое Цели по SMART? 6 Эффективных Способов, Как Ставить Цели и Достигать их
3. Как Устроиться Без Опыта на Работу? 3 Проверенных Совета от HR-Специалиста, Которые Приведут Вас на Должность Мечты
4. Профессия Фотограф: 5 Важных Аспектов Для Успешного Старта в Профессии
5. Как набрать подписчиков в Инстаграм? 16 Эффективных способов, как быстро набрать подписчиков

Дата публикации:07.10.2020 @ 14:05

Всё, что нужно знать перед началом подготовки к ОГЭ, — в этой статье.

На что влияет ОГЭ

Результаты сдачи экзамена напрямую влияют на:

• получение аттестата;
• оценки в аттестате;
• поступление в среднее специальное учебное заведение;
• переход в 10 класс.

Что будет, если не сдать

Учащийся, который не сдал ОГЭ, не может получить аттестат. Ему выдают справку об обучении в школе, с которой можно поступить только в техникум на определённый перечень специальностей. Подробнее рассказываем в статье «Что будет, если не сдать ОГЭ». 

В чём специфика ОГЭ

Обязательные предметы — русский язык и математика. Кроме этих экзаменов, учащиеся выбирают ещё два предмета. 

В экзаменах по выбору есть свои существенные особенности. Например, на ОГЭ по физике ученику необходимо провести лабораторную работу и составить по ней отчёт. Не каждый сможет проделать такую работу самостоятельно, если не готовился к ней. 

Для тех, кто хочет сделать свой процесс обучения эффективнее и быстрее, собрали пять советов, как всё успевать.

Расписание экзаменов на 2023 год можно найти в статье «Когда сдают ЕГЭ и ОГЭ в 2023 году».

Как начать подготовку к ОГЭ

Ознакомившись со всей представленной информацией, можно приступать непосредственно к подготовке к экзамену.

Выберите предметы для сдачи по выбору

Чтобы сделать правильный выбор, определитесь с будущей сферой профессиональной деятельности и остановитесь на тех предметах, которые к этой сфере ближе всего. Если не собираетесь уходить после 9 класса, то можете пойти по более лёгкому пути — взять любимые предметы или те, которые даются легче остальных.

Какие предметы чаще всего выбирают для сдачи на ОГЭ и ЕГЭ, рассказали в нашей статье.

Ознакомьтесь со структурой экзамена по каждому из предметов

Понимание формата и структуры экзамена — это уже половина работы. Изучайте критерии оценивания ответа на каждое задание. Зная, что конкретно требуется для получения высоких результатов, переходите к следующему шагу подготовки.

Составьте план подготовки к ОГЭ

Составляйте план подготовки с учётом оставшегося времени до экзамена. Необходимо также адекватно оценить свои знания и возможности. Не расписывайте план, исходя из того, что будете заниматься каждый день по 5–6 часов, если понимаете, что столько заниматься не получится. Будьте честны с собой.

Решите, как именно будете готовиться

С педагогом в стенах школы, с репетитором на индивидуальных или групповых занятиях, в онлайн-школе и на онлайн-курсах, самостоятельно — подумайте, какой из форматов будет наиболее эффективным. Пробуйте каждый из них, пока не найдёте подходящий.

Больше практикуйтесь

Набивайте руку — решайте как можно больше типовых заданий. Такой подход помогает не теряться на самом экзамене и быть готовым практически к любому заданию, которое может попасться. Тестовые части можно решать на сайте Решу ОГЭ.

Развивайте свою грамотность с помощью мобильных приложений из нашей статьи.

Учитесь правильно укладываться по времени

Как правильно распределять время на ОГЭ и почему это важно, рассказали в нашей статье.

Научитесь правильно заполнять бланки

Допущение ошибок при заполнении бланков нередко играет злую шутку с выпускниками. Какой толк в том, что ты правильно решил задания, если не перенёс ответы в бланки правильно?

Ответы на тестовые части проверяются автоматически компьютером, поэтому пишите разборчиво и в соответствии с образцами написания цифр и букв на самих бланках.

Готовьтесь к ОГЭ морально

Подготовка к экзаменам включает в себя и моральную составляющую. Каждый год появляются новости про школьников, которым стало физически плохо на экзамене на фоне сильного стресса. Чтобы избежать подобной реакции, помните, что ОГЭ — это просто очередная ступенька на пути к получению образования, не сильно отличающаяся от контрольной работы в школе. Даже если не сдадите его с первого раза, будет возможность пересдать.

Делимся советами психолога, как справиться с тревожностью перед важным экзаменом, а также рассказываем о пяти активностях, которые помогут отдохнуть от учёбы и зубрёжки.

Уделяйте подготовке к экзаменам достаточно времени и стараний и вы обязательно сдадите их! 

Ещё больше полезных материалов в группе Вконтакте по подготовке к ОГЭ.

Как подготовиться к экзаменам: учить теорию, а после нарабатывать формат или каждый день решать тренировочные варианты? Пойти на курсы или остановиться на занятиях с репетитором? Эксперты сервиса Ростелеком.Лицей делятся советами, которые помогут выпускнику выстроить правильную подготовку к ОГЭ или ЕГЭ.

Определитесь с экзаменом

Чтобы достичь своей цели, нужно чётко определить фокус: поступление в конкретный вуз или на специальность. Неопределенность направления порождает неопределенность в выборе предметов и отсутствие мотивации.

Здорово, когда подросток уже в старших классах знает, кем хочет стать и на какую специальность будет поступать. Но такие случаи встречаются редко.

Познакомьтесь с форматом экзаменам

Самый важный шаг в подготовке к ОГЭ и ЕГЭ — знакомство с демонстрационными вариантами экзамена. Такие пробники можно найти на сайте ФИПИ — не забудьте открыть вариант своего года.

Помимо демоверсии вам понадобятся ещё два документа: спецификатор и кодификатор. Эти документы расскажут ещё больше об экзамене: спецификатор подскажет, какие задания могут встретиться, сколько баллов весит каждое из них, за что могут снять штрафные баллы. Кодификатор содержит список всех тем, которые могут попасться на экзамене.

Помните про актуальность материалов. Чтобы не столкнуться с неожиданностью, вы должны знать, какие изменения произошли в формате экзамена, какие задания добавили, а какие — сократили. Структура ОГЭ и ЕГЭ может меняться каждый год.

Определите уровень своих знаний

Пройдите тестирование в специализированном центре или напишите полноценный пробник самостоятельно, но только честно, не обманывайте себя. Чтобы скорректировать свои ошибки, нужно понять, каким уровнем вы обладаете прямо сейчас. Нельзя ориентироваться на школьную оценку или на результат другого экзамена по предмету, ведь ОГЭ и ЕГЭ — это особый формат.

Тестирование поможет понять, насколько актуальны ваши знания, умеете ли вы работать с критериями, что вы действительно знаете, а что ещё нужно повторить. Постарайтесь быть к себе максимально объективными — важно вовремя выявить все проблемные места, актуализировать знания и выстроить подготовку правильным образом.

Например, если у школьника не сложилось с геометрией, ему стоит сфокусироваться на второй части тестового экзамена по математике и уделять большее времени на работу с этим блоком задач.

Тренируйте навыки

На экзамене нужно применять навыки даже в самых теоретических предметах. Например, для ЕГЭ по истории вы можете использовать следующие навыки: подбор аргументов, умение писать эссе и выстраивать логические цепочки. Навыки — это анализ, решения и умения. Если вы знаете все правила по предмету, но не умеете их применять в задаче, то баллы на экзамене вам не получить.

Чтобы подготовиться к экзамену, нужно:

Составьте список тематических блоков, которые нужно знать к экзамену, подбирайте к каждому блоку навык и тренируйте его. Теория и практика должны идти рука об руку.

Следите за своими успехами

Не останавливайтесь и продолжайте писать пробники, чтобы сравнивать свои знания «до» и «после». Анализируйте ошибки и сфокусируйте внимание на пробелах в знаниях.

Советуем раз в три месяца делать контрольный тест своих успехов.

Узнайте все фишки экзамена

Возможно, в некоторых заданиях вы делаете ошибки не из-за плохой теоретической подготовки по предмету. Чтобы знать, на что обратить внимание во время экзамена и быстро справиться с задачами, используйте лайфхаки опытных преподавателей. Согласитесь, обидно потерять ценные баллы на экзамене только из-за незнания тонкостей.

Не забудьте про моральную подготовку

Волнение перед экзаменами — это нормально. Но излишний стресс иногда влияет на наш мозг так сильно, что мы можем забыть даже самые очевидные факты. Чтобы чувствовать себя увереннее, изучите процедуру экзамена, свои права, подготовьте себя к нестандартным ситуациям.

Во время тестового экзамена переживайте, если какое-то задание не получается выполнить быстро, следуйте трем правилам:

Помните, что вы в силах справиться с экзаменами! Главное — не нервничайте и начните подготовку заранее.

Памятка для учащихся

«10 секретов успешной сдачи экзаменов»

Успешно подготовиться и удачно сдать экзамены — под силу каждому!

Экзамен — это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности.

10 «Секретов»

Первый «секрет» — помни, что чем раньше ты начнешь подготовку к экзаменам, тем лучше. Сначала подготовь свое рабочее место: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.д.

Второй «секрет» — составь план своих занятий: четко определи, что именно будешь изучать каждый день.

Третий «секрет» — начни с самого трудного, но если тебе трудно «раскачаться», можно начать с того материала, который тебе больше всего интересен и приятен.

Четвертый «секрет» — полезно структурировать материал при помощи составления планов, схем, причем желательно на бумаге. Не стоит учить наизусть весь учебник.

 Пятый «секрет» — разумно чередуй занятия и отдых, питание, нормальный сон, пребывание на свежем воздухе.

Шестой «секрет» — толково используй консультации учителя. Приходи на них, солидно поработав дома и с заготовленными конкретными вопросами.

Седьмой «секрет» — готовясь к экзаменам, мысленно рисуй себе картину триумфа.

Восьмой «секрет» — оставь один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, еще раз остановиться на самых трудных вопросах.

Девятый «секрет» — вечером накануне экзамена перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку, выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением силы и «боевого» настроя.

Десятый «секрет» — когда на экзамене получишь свой билет, спокойно сядь за стол, обдумай вопрос, набросай план ответа и отвечай уверенно.

---

Информационный листок

«Как преодолеть экзаменационный стресс»

1. Обращайтесь к себе позитивно. Если вы что-то не успели выучить, то не стоит усугублять положение недостойными высказываниями в свой адрес.

2. Представляйте себе положительные результаты. Представляйте себе успех, то как будете рады вы и ваши близкие успешной сдаче.

3. Определите оптимальное время работы и наилучшую обстановку.Большинство из нас либо «совы», либо «жаворонки». Установите свое лучшее время и запланируйте как можно больше дел вокруг в его пределах, чтобы работать на пике ваших энергетических возможностей.

4. Во время подготовки к экзаменам, чередуйте умственную нагрузку с физическими упражнениями, которые избавят вас от напряжения и беспокойства.

5. Поощряйте себя чем-либо после каждого выученного билета.

6. На время экзаменов отрегулируйте свой режим дня.

7. Разбивайте изучение большого объема материала на части, в таком случае он не будет казаться таким сложным и невыполнимым.

8. Во время подготовки к экзаменам очень важно овладеть техникой расслабления, ибо это даст вам возможность более спокойно воспринимать непредвиденные ситуации во время подготовки и сдачи экзаменов.

9. И последнее — это чувство юмора, ведь юмор – великий облегчитель  стрессов и один из лучших способов избавиться от беспокойства.

Общие рекомендации

1. Не стоит относиться к экзаменам слишком серьезно. Ко всему происходящему с вами подходите с долей юмора и со здравым смыслом. Ведь даже в случае получения низкого балла, ничего катастрофического не произойдет. Все зависит от вашего восприятия, от отношения к экзаменам и к возможному поражению в целом.

2. Если вы плохо подготовились, то изначально не стоит рассчитывать на чудо, скорее всего вы получите то, что заслужили.

3. Другое дело, если в стрессовом состоянии вам так и не удалось обуздать эмоции и подавить страх, в результате низкий балл и отчаяние из-за провала. Примите произошедшее ни как поражение, а как шанс лучше узнать свои слабые стороны и, как возможность поработать над собой.

4. В конце концов, экзамены, каким бы серьезными они ни были, — не решают, по большому счету, вашу судьбу. Ее строите вы сами. И не следует забывать, что школа, техникум, институт, наконец, работа — это только часть жизни, одна из ее многочисленных граней.

5. Стресс — тоже часть жизни. И страх перед ним не имеет смысла, потому что стресс — одна из составных частей жизни, а иногда — ее движущая сила.

6. Поэтому, отбросив ненужные сомнения  и тревоги, вооружившись знаниями и определенной долей юмора, вы мужественно пойдете сдавать экзамены.

И, как бы не сложилась ситуация, — это всегда ваша победа и ваш шанс.

---

Упражнения для снятия стресса, которые помогут перед экзаменом

Упражнение 1. Этот комплекс очень прост и эффективен, для его выполнения не потребуется ничего, кроме стены.

1. Нахмурить лоб, сильно напрячь лобные мышцы на 10 секунд; расслабить их тоже на 10 секунд. Повторить упражнение быстрее, напрягая и расслабляя лобные мышцы с интервалом в 1 секунду. Фиксировать свои ощущения в каждый момент времени.

2. Крепко зажмуриться, напрячь веки на 10 секунд, затем расслабиться — тоже на 10 секунд. Повторить упражнение быстрее.

3. Наморщить нос на 10 секунд. Расслабить. Повторить быстрее.

4. Крепко сжать  губы. Расслабиться. Повторить быстрее.

5. Сильно упереться затылком в стену, пол или кровать. Расслабиться. Повторить быстрее.

6. Упереться в стену левой лопаткой, пожать плечами. Расслабиться. Повторить быстрее.

7. Упереться в стену правой лопаткой, пожать плечами. Расслабиться. Повторить быстрее.

Упражнение 2. Если обстановка вокруг накалена и чувствуется, что теряется самообладание, этот комплекс можно выполнить прямо на месте, за столом, практически незаметно для окружающих.

1. Так сильно, как только можно, напрячь пальцы ног. Затем расслабить их.

2. Напрячь и расслабить ступни ног и лодыжки.

3. Напрячь и расслабить икры.

4. Напрячь и расслабить колени.

5. Напрячь и расслабить бедра.

6. Напрячь и расслабить ягодичные мышцы.

7. Напрячь и расслабить живот.

8. Расслабить спину и плечи.

9. Расслабить кисти рук.

10. Расслабить предплечья.

11. Расслабить шею.

12. Расслабить лицевые мышцы.

13. Посидеть спокойно несколько минут, наслаждаясь полным покоем. Когда  появится состояния медленного плавания- это означает полное расслабление.

Упражнение 3. Это упражнение можно делать в любом месте. Нужно сесть поудобнее, сложить руки на коленях, поставить ноги на землю и найти глазами предмет, на котором можно сосредоточить свое внимание.

1. Начать считать от 10 до 1, на каждом счете делая вдох и медленный выдох. (Выдох должен быть заметно длиннее вдоха.)

2. Закрыть глаза. Снова посчитать от 10 до 1, задерживая дыхание на каждом счете. Медленно выдыхать, представляя, как с каждым выдохом уменьшается и наконец исчезает напряжение.

3. Не раскрывая глаз, считать от 10 до 1. На этот раз представить, что выдыхаемый воздух окрашен в теплые пастельные тона. С каждым выдохом цветной туман сгущается, превращается в облака.

4. Плыть по ласковым облакам до тех пор, пока глаза не откроются сами.
   Чтобы найти нужный ритм счета, нужно дышить медленно и спокойно, отгораживаясь от всевозможных волнений при помощи воображения. Этот метод очень хорошо ослабляет стресс. Через неделю можно начать считать от 20 до 1, еще через неделю — от 30 и так до 50.

Упражнение 4: Выдохнуть стресс! Как выполнять? Зажать правую ноздрю и сделать глубокий вдох левой. Задержать воздух на мгновение. Зажать левую ноздрю и выдохнуть через правую. Таким образом, в организме восстанавливается баланс кислорода и углекислого газа, и человек чувствует себя лучше.

Упражнения, которые помогают избавиться от волнения

1. Большим пальцем правой руки слегка нажать точку концентрации внимания, которая расположена в середине левой ладони. Повторить пять раз. То же самое проделать левой рукой на правой ладони. Выполнять упражнение спокойно, не торопясь, соблюдая определенный режим дыхания: при нажатии — выдох, при ослаблении — вдох.

2. Сжать пальцы в кулак, загнув внутрь большой палец, он связан с сердечно-сосудистой системой. Сжимать кулак с усилием, спокойно, не торопясь, пять раз. При сжатии — выдох, при ослаблении — вдох. Если выполнять с закрытыми глазами, эффект удваивается. Это упражнение способствует запоминанию важных вещей.

3. Упражнение с орехами. Помогает устранить психическое напряжение, нервное раздражение.  Ладонью правой руки слегка прижать орех к левой ладони и делать круговые движения против часовой стрелки по всей ладони, начиная со стороны мизинца. И так 2—3 минуты. То же проделать 2—3 минуты на правой ладони, вращая орех левой ладонью, но уже по часовой стрелке.

В завершение успокоительной гимнастики слегка помассировать кончики мизинцев.

Способы снятия нервно-психического напряжения

1. Спортивные занятия.

2. Контрастный душ.

3. Закрасить газетный разворот.

4. Громко спеть любимую песню.

5. Покричать то громко, то тихо.

6. Потанцевать под музыку, причем как спокойную, так и «буйную».

7. Вдохнуть глубоко до 10 раз.

8. Погулять в лесу, покричать.

---

Во время uнтенсивного умственного напряжения необходима питательная пища и сбалансированный комплекс витаминов

Правильное питание — одно из условий успешной подготовки к экзаменам. Оно должно быть 3-4 разовым, разнообразным, богатым витаминами и калорийным.

 Включите в ваше меню антистрессовые продукты:

•  зерновые культуры: содержат сложные углеводы, повышающие содержание серотонина, а следовательно, настроение;
•  рыба, куриное и другое нежирное мясо: содержат белки, стимулирующие умственную деятельность;
•  молочные продукты: содержат калий, способствующий расслаблению мышц;
•  орехи: благотворно влияют на работу мозга, укрепляют нервную систему;
•  сладости, содержащие простые углеводы, способны поднять настроение;
• овощи, фрукты: содержат витамины, необходимые в борьбе со стрессом:
• Морковь необходима для улучшения памяти при «зубрежке». Перед предстоящим заучиванием надо съесть тарелку тертой моркови с растительным маслом.
•   Лук  — лучшее средство от перенапряжения и психической усталости.
• Ананас. Если необходимо удерживать в памяти большой объем текста, формул или иностранных слов, то организму нужен витамин С, который в достатке содержится в этом фрукте. Пейте сок ананаса – достаточно одного стакана в день, чтобы почувствовать результат.
• Капуста регулирует деятельность желез внутренней секреции, снимает стресс.
• Лимон освежает мысли и облегчает восприятие информации за счет большого количества витамина С.
• Черника — идеальный десерт, так как улучшает кровоснабжение мозга.
• Бананы содержат вещество серотонин, или, как говорят, «гормон счастья», которое способствует повышению жизненного тонуса.