Как получить пять по экзамену

СПОСОБ 1. САМЫЙ ПРОСТОЙ

Если вы умеете учить наизусть большие объемы текстов, как делают профессиональные актеры, то этот способ ваш, и пятерка тоже ваша. Железно. Я знакома с одной девушкой, которая вроде бы учится на дневном, а ведет себя, словно на заочном. То бишь появляется в институте только во время сессии. При этом умудряется все сдавать на пятерки и четверки.
— Как ты это делаешь? — с изумлением и восхищением спрашиваю я ее раз в полгода.
— Да просто тупо сажусь и учу. Несколько дней перед экзаменом учу. Не ем, не сплю. Прихожу и сдаю. Конспекты прошу у однокурсников, учебники беру в библиотеке, курсовики — в интернете.
И правда — сдают. Тараторят как по писаному, зубрят, не всегда вникая. Глупо, но работает. Многим только этого и нужно. Особенно когда тараторят слово в слово, как в конспекте написано. Преподавателю это может быть приятно.

СПОСОБ 2. ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ

Можно ничего не учить, но сидеть несколько часов в аудитории и слушать, как сдают другие. За это время не только в проблему вникнешь, название предмета узнаешь, но и запомнишь ответы на основные вопросы, которые почти всем задают одинаковые. Удастся также разобраться в психологии поведения преподавателя, его характере, пристрастиях и подстроиться под его манеру разговора. Потом одним из последних выходишь, садишься и начинаешь разговаривать с ним «на равных», по принципу «приятно поговорить с умным человеком». От темы вопроса можно отходить, переключаясь на жизнь, погоду и политику. Оставив о себе приятное впечатление личности высокоразвитой, интеллектуальной и всесторонне образованной, можно даже слегка расслабиться, откинуться на спинку стула и состроить глубокомысленное выражение на лице. По контрасту с испуганными отвечающими преподаватель должен впечатлиться, зауважать и подытожить разговор закорючкой «отлично».

СПОСОБ 3. ЖАЛОСТЛИВЫЙ

Нужно сесть перед преподавателем на краешек стула, шумно вздохнуть, глядя в пол, и поведать о том, что вас бросил муж/жена, что родители развелись, что ваш шеф — мучитель и самодур, что у вас уйма работы, что совершенно не было времени подготовиться, но предмет такой интересный, и лекции такие увлекательные, и так жаль, и что же делать, ведь все, сволочь, из квартиры вывез, и с кем жить — непонятно, и папу жалко, и мама плачет, и на работе завал, и завтра уволят, а хочется все бросить и читать учебник, потому что это самый интересный предмет, и где найти силы и время…
Не бывает такого свинства, чтобы в подобной ситуации любой нормальный человек не проникся и не посочувствовал. Сочувствие может выражаться и тройкой — мол, все, чем я могу вам помочь… — но оно и хорошо, пересдавать не придется. Бывает, что пожалеют и на четыре, и на пять. Это смотря как жаловаться. Зависит от степени отчаяния и наличия таланта. И не забыть одеться невнятно, что-нибудь наизнанку, потому как в душевном смятении.

СПОСОБ 4. НАГЛОСТЬ — ВТОРОЕ СЧАСТЬЕ

Тут главное не переборщить. Выглядеть самоуверенным щеголем. Для девочек рекомендую пышную грудь, маечку, которая явно мала, и юбочку, которая на юбочку-то и непохожа. Имидж вроде скандального дуэта «Тату». Все это, включая самодовольный взгляд, нужно подать смело и раскованно, отвечая во время экзаменов на звонки мобильного телефона, не только не отключая его, но и не понижая голоса. Можно отвечать на вопросы билета или говорить о чем-то своем, но уверенно и громко. С преподавателем, с его замечаниями, критикой и претензиями, буде таковые окажутся, во всем соглашаться. «Вы правы», «совершенно с вами согласен», «как это вы точно заметили», «это моя ошибка», «обязательно исправлю», «сейчас скажу, только немного подумаю», «мне кажется, что…» и тому подобное произносить спокойно, с улыбкой и чувством внутреннего достоинства.

СПОСОБ 5. БЕСПРОИГРЫШНЫЙ

Любой человек падок на лесть и любит подарки. Мало кто откажется принять огромный букет цветов, гигантскую коробку конфет, редкую бутылку коньяка, дорогую банку кофе, редкий сорт чая или нечто в большой красивой коробке. Как бы преподаватель ни зверствовал на лекциях и зачетах, какие бы кары ни сулил, какими бы словами ни обзывался, а при виде подарков теплеет, добреет и даже начинает улыбаться. После вручения подарка и нескольких теплых слов экзамен превращается в веселую беседу, когда все смеются, отвечают хором, а билеты тянут скорее для вида, соблюдая простую формальность. Главное не начать собирать деньги прямо при преподавателе, шипя на тех, кто еще на сдал, и ругая тех, у кого «с собой столько нету». Это бестактно.

СПОСОБ 6. «БОРЗЫМИ ЩЕНКАМИ»

Если каким-то образом чувствуется или кто-то дал понять, что данный конкретный человек получает недостаточно денег или ему не хватает на поездку к морю, можно написать ему записку. Мол, 5 = 100, 4 = 50. Путем несложных арифметических действий становится понятно, что если целый курс или класс сейчас удачно «сдаст» экзамен, некоторые заработают около ста долларов за полчаса. И им, как говорится в рекламе, при этом ничего не нужно будет делать. Это, конечно, безнравственно. Такое, разумеется, недостойно российского школьника и студента, тем паче — преподавателя, но все мы знаем, что положение наших учителей оставляет желать… И почему бы не помочь от всей души и от чистого сердца…
Берут. Почти все берут, никто не благодарит, потому что ничего ведь и не было, правда? И не нам их и себя осуждать. Жизнь такая. И говорить об этом можно, не называя имен, потому что это происходит везде и все про это знают.

СПОСОБ 7. ТРАГЕДИЯ

Можно прийти, сесть и разрыдаться. Натурально впасть в отчаяние. Приплести все что можно и нельзя. «Я иду на красный диплом», «мне так нужна пятерка», «я учил, но забыл», «я родителям обещала», «я так волнуюсь, так волнуюсь». И зарыдать громче. И книжки ронять, и листочки из конспекта разбрасывать трясущимися руками.
С вами поговорят брезгливо-сочувственно, подчеркнуто вежливо. Скажут, что пятерки-то в принципе не жалко, раз уж так надо. Полистают зачетку. Удивятся тройкам, если найдут. Следует шмыгать носом и жаловаться, что тройки поставили всем, ну просто всем подряд, потому что так придирались, так всех мучили и всех назвали тупыми придурками, так что вот теперь пересдавать придется, потому что как же тогда красный диплом. От ужаса, что красного диплома может и не быть, заплакать с новой силой и подвываниями. Произвести отвратительное впечатление.
Поставят пять и выгонят, чтобы только этого всего не видеть и не слышать.

СПОСОБ 8. ТЫ — МНЕ, Я — ТЕБЕ

Инициатива бартерной сделки может исходить как от учеников, так и от учителей. Особенно часто применяется на итоговых государственных экзаменах. Кто-нибудь предлагает счастье в обмен на еду и питье. Чаще всего алкоголь. От обеих сторон выдвигаются парламентеры, которые договариваются о существенных условиях сделки, о количестве и качестве, о сроках и способах поставки. Что-нибудь вроде: «Хотите пятерки? А мы хотим водки. Столько-то в такую-то аудиторию. Вот вам билеты. Составьте список, кому какой, а мы разложим в нужном порядке. Заходить будете строго по списку». Выбрав билет, учишь его и только его несколько дней, так что на экзамене можешь не только ответить его без запинки, но и порассуждать от души, и на доске порисовать, и чувствовать себя спокойно: ночью разбуди — отвечу. По ходу экзамена преподаватели будут ходить проверять, в порядке ли водка, и может быть, даже пробовать. Все будут довольны — гарантированно.

СПОСОБ 9. ТЕРПЕНИЕ И ТРУД

Годится для дневного отделения. В течение семестра посещать абсолютно все лекции и практические занятия, сидеть на первой парте, писать конспекты, смотреть в глаза и рот преподавателю, кивать головой. После занятий подходить и задавать умные вопросы. В общем, вести себя как старательный, преданный, влюбленный в науку и в предмет ученик, умница и знайка. В этом случае оценка за экзамен обычно ставится «автоматом». Хотя могут быть и исключения, если преподаватель нехороший человек, редиска, страдает потерей памяти, не помнит добра или испытывает стойкую неприязнь к молодым, здоровым и красивым.

СПОСОБ 10. ПОДГОТОВИТЬСЯ

Не спорю, этот способ может показаться банальным, глупым и тривиальным. Обычно его никто не применяет, хотя он самый действенный, самый честный и самый простой.
Если разбираться в предмете, прочитать много литературы, самому написать курсовую или контрольную работу с примерами и иллюстративным материалом, если бывать на лекциях и постараться заинтересоваться, если включить голову, подумать и от души «включиться», то никто и никогда не сможет вас «завалить», даже если захочет. Даже если очень захочет и начнет специально спрашивать о том, что «не проходили» и «не задавали». А вы, может, расскажете ему то, что он сам не знает. И это будет красиво. Твердая пятерка. С плюсом. С удовольствием. С чувством выполненного долга. Достойно.
И самому приятно. Можно выйти на улицу улыбаясь и подумать наконец про лето.

Мария КИНГИСЕПП

Об этой статье

Была ли эта статья полезной?

Бессонные ночи, гора учебников и длинный список билетов: подготовка к экзамену часто превращается в стресс. Чтобы отвлечься от всего этого, предлагаем познакомиться с приметами для сдачи экзамена и забавными ритуалами на удачу.

Хотите быть в курсе не только примет, но и современных лайфхаков, которые облегчат обучение в любом вузе? Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу.

Суеверия перед экзаменом

Несмотря на свою антинаучность, народные приметы не исчезли из современного мира. Может и вам пригодятся приметы перед экзаменом на удачу. Конечно, они не отменяют обычной подготовки с конспектами и учебниками.

Приметы для успешной сдачи экзамена

Чтобы привлечь удачу накануне такого ответственного дня, обратите внимание на приметы, чтобы сдать экзамен на отлично.

1. Спрячьте под стельку обуви пятикопеечную монету (чтобы получить заслуженную пятерку).
2. Намажьте руки медом (чтобы «прилип» выученный билет).
3. Поднимайтесь утром с постели и переступайте порог аудитории с левой ноги, а билет берите левой рукой (именно эта сторона «отвечает» за удачу), при этом желательно правой рукой потрогать что-то деревянное.
4. Занимайте очередь сразу за отличником (а еще лучше подержаться за него, когда он выйдет после экзамена, чтобы получить часть его удачи).
5. Ответ на листке пишите любимой ручкой (может, она и есть ваш талисман).

Еще опытные студентки утверждают, что слабому полу приносит удачу красное нижнее белье. Но, может, здесь дело просто в уверенности, которую придают такие комплекты.

Ритуалы для сдачи экзаменов

Есть более сложные ритуалы перед экзаменом, которые должны гарантировать студенту отличную оценку.
Одна из самых популярных примет перед экзаменом — призыв «халявы».

Для этого ритуала за несколько мгновений до полуночи студент выставляет в распахнутое окно открытую зачетную книжку и громко кричит заветную фразу: «Халява, приди!». Это нужно сделать 3 раза. Сразу после этого обряда зачетку захлопывают и не открывают до выставления оценки (иначе халява «улетит»).

Отправляясь спать после этого ритуала на экзамен, спрячьте под подушку тетради и учебники. Считается, что так знания, которые уже закрепятся лучше, а недостающие — придут во сне.

Еще одна хорошая примета, чтобы сдать экзамен — нарисовать на последней странице зачетки дом. На нем должны быть видны дверь, окошки и труба дымохода. Чем более закрученные колечки дыма вы нарисуете, тем выше оценки будете получать.

Отправляясь на экзамен, выбирайте не новый комплект одежды, а тот, в котором уже успешно сдали предыдущий экзамен или зачет (или просто тот, в котором с вами произошло что-то хорошее). Он должен принести удачу.

Конечно, при этом он должен быть аккуратным и не грязным, иначе никакая удача не поможет.

Еще одна распространенная примета на экзамен: чем больше вас ругают, тем лучше вы его сдадите. О такой «услуге» можно попросить родных или друзей. Ругательства можно использовать даже самые крепкие, но при этом не затрагивать умственные способности (нельзя говорить «дурак», «кретин» и т. п.).

Если вы учитесь в Москве, не поленитесь доехать до станции метро «Площадь Революции» и потереть нос бронзовой собаки. О распространенности этой приметы на хорошую учебу можно судить по тому, как сверкает этот нос: его отполировали миллионы столичных студентов.

Кстати! Для наших читателей сейчас действует скидка 10% на любой вид работы

Талисманы для экзаменов

Талисманом, который принесет удачу, может стать любая вещь. Главное, чтобы вы сами верили в то, что она несет положительный заряд.

Небольшой сувенир из путешествия, брелок, украшение – амулетом может стать что угодно. Лучше всего брать тот талисман, который уже принес вам удачу.

Самыми распространенными амулетами являются:

• браслет из красных ниток (завязать 9 узелками на левой руке);
• фигурки совы или змеи (символы мудрости);
• ладанка (желательно положить в нее листок растения, которое подходит вам по гороскопу).

Если вы верите в магию камней, можно купить кулон или брелок из таких минералов.

1. Яшма (считается камнем учебы).
2. Снежный обсидиан (помогает применять полученные знания).
3. Оникс (усиливает внутренние ресурсы).
4. Гранат (улучшает память).
5. Розовый агат (приносит удачу).

Талисман нужно не просто положить в сумку, а потрогать его прежде чем войти в кабинет или тянуть билет: именно это привлечет к вам фортуну.

Что нельзя делать перед экзаменом: приметы

К сожалению, кроме хороших примет на экзамен, есть и плохие предзнаменования.

Самая распространенная плохая примета перед экзаменом – мытье волос. Считается, что с этим действием вы вымываете из головы все знания, которые там были.

По этой же причине во время сессии суеверным людям лучше отказаться от визита к парикмахеру.

Не оставляйте конспекты или учебные пособия открытыми: из них знания тоже могут «улетучиться».

Накануне экзамена также не стоит выносить мусор: некоторые верят, что с ним вы выбросите и знания по предмету.

Те, кто верят в сглаз, стараются во время сессии никому не показывать оценки в зачетной книжке.

Действуют перед экзаменом и традиционные приметы. Неудачу может принести:

• возвращение домой за забытой вещью;
• перешедший дорогу черный кот;
• женщина с пустым ведром (конечно, вряд ли вы встретите ее в мегаполисе).

А если вы не хотите полагаться на удачу и вам нужна помощь при подготовке к экзамену или зачету, обращайтесь в студенческий сервис. Его эксперты проконсультируют, объяснят непонятную тему и помогут выполнить любую учебную работу.

Полезные советы

Сдача экзаменов — это не всегда предсказуемый процесс.

Многие студенты и школьники не уверены в своих силах на экзаменах, особенно если это происходит впервые.

Экзаменационная сессия — это один из самых стрессовых периодов  в жизни учащихся. По этой причине многие из них прибегают ко множеству примет, чтобы удача оказалась на их стороне.

Читайте также: 20 способов как ПРИВЛЕЧЬ УДАЧУ

Некоторые из них могут показаться странными и нелепыми, но возможно вера в них может помочь успокоиться перед важным событием.

Вот несколько популярных примет, которые призваны привлечь удачу на экзаменах.

Приметы перед экзаменом

© b-d-s / Getty Images

1. С началом экзаменов рекомендуют носить одну и ту же одежду и не менять ее, чтобы привлечь удачу. Считается, что новые вещи не несут никакой полезной информации на экзаменах.

2. Многие верят, что перед экзаменом нужно спать на учебнике, конспекте или шпаргалке, которые нужно держать под подушкой открытыми на нужной странице, чтобы знания проникли в голову человека и лучше усвоились.

3. Перед экзаменом школьник или студент также может попросить родственников или друзей ругать его. Считается, что это приносит удачу.  Чем крепче ругательства, тем лучше. Единственное слово, которого стоит избегать — это «дурак».

4. Если вы сдаете экзамены в Москве, то можете посетить станцию метро «Площадь революции», где находится статуя бронзовой собаки. По поверью, если потереть нос собаки,  это принесет удачу на экзаменах. Неудивительно, что на этом месте всегда можно увидеть толпу студентов, а сам нос уже был тщательно отполирован.

© Elnur

5. На последней странице в верхнем правом углу зачетки нарисуйте домик с окошком и трубой из которой идет дым. При этом, чем длиннее будет дым, тем больше шансов сдать сессию успешно. Однако следует быть осторожным, чтобы от таких художеств зачетка не стала недействительной.

6. Чтобы узнать номер билета, подойдите к беременной женщине и попросите назвать любое число в пределах определенного диапазона.

7. Также на помощь в экзаменах может прийти небольшой талисман. Для этого в обувь под пятку кладут пять копеек, чтобы получить отличную оценку. Считается, что металл стимулирует зоны ступни, которые отвечают за активность мозга, тем самым повышая шансы на успех.

Заговор на сдачу экзамена

© Intellistudies / Getty Images

Существует также популярный заговор привлечения «халявы» на экзаменах.  Для этого в ночь перед экзаменом нужно открыть окно и, выставив в форточку зачетку, кричать: «Халява, приди!», указывая на нужное поле в зачетке.

После этого зачетку закрывают, чтобы «халява» не улетучилась, и кладут под подушку. Можно даже завязать зачетку ниткой или закрепить скрепкой для верности. Зачетку при этом не нужно открывать до самого экзамена, а лучше, если первым это сделает сам экзаменатор.

Приметы: что нельзя делать перед экзаменом

© Elnur

1. Считается, что накануне экзаменов нельзя мыть голову, стричь волосы или ногти и бриться, иначе вы смоете или срежете все знания.  Есть мнение, что когда вы моете голову или делаете стрижку, вы тем самым нарушаете порядок мыслей в голове, что может отразиться на результате.

2. Нельзя оставлять учебники и конспекты открытыми на столе, так как все полученные знания могут испариться.

3. Не стоит учить материал, когда вы кушаете, смотрите телевизор или с кем-то разговариваете, так как знания не закрепятся.

4. Нельзя показывать зачетку другим людям до сдачи экзаменов, иначе можно сглазить.

Читайте также: Откуда и как появились суеверия и приметы

5. Не нужно выносить мусор накануне экзаменов, иначе можно выбросить все знания.

6. По той же причине не рекомендуют заниматься уборкой, мыть полы и подметать пол.

Плохие приметы перед экзаменом

© fundamental rights / Getty Images

• Не нужно возвращаться домой, когда вы вышли. Если же в этом есть острая необходимость, то перед тем как зайти, посмотрите в зеркало и высуньте язык.

• Если по дороге не экзамен вы встретили черную кошку, нужно плюнуть три раза через левое плечо и постучать по дереву или, если вы успеете, проскочить перед ней.

• Если по дороге в школу или университет вы первым встретите мужчину – вам повезет, а если женщину – удача может отвернуться. Если вы встретили беременную женщину – к удаче, а если полицейского, бомжа или пожарника – к неудаче.

• Если вы наступите на люк по дороге на экзамен, нужно коснуться рукой чего-то, чтобы отдать неудачу.

Приметы, чтобы хорошо сдать экзамен

© Syda Productions

• В день экзамена вставать с кровати нужно с левой ноги, и остальные действия (чистить зубы, закрывать дверь и т.д) тоже желательно делать с левой стороны.

• Переступать порог нужно с любимой ноги, которая обычно приносит удачу. В других источниках, переступать порог нужно также с левой ноги.

• Переступив порог, можно произнести фразу: «Бог впереди, я позади» и перекреститься.

• Вытягивать билет нужно левой рукой, стоя на левой ноге. Делать это нужно незаметно, чтобы экзаменатор не подумал, что вы полагаетесь только на удачу.

• Чтобы получить хорошую оценку, заходите в аудиторию сразу после отличника, перед этим подержав его за руку, чтобы он передал вам удачу.

• Не нужно долго думать перед тем, как вытянуть билет, а вытягивать тот, на который сразу упал ваш взгляд.

• Когда вытягиваете билет, держитесь за деревянное изделие.

© stevanovicigor / Getty Images

• Писать нужно любимой ручкой, чтобы почерк оставался твердым, и чтобы получить высокую оценку.

• Девушкам, которые хотят привлечь удачу на экзаменах, рекомендуют надевать красное нижнее белье.

• Перед тем, как зайти в кабинет, можно уронить зачетку перед порогом.

• Некоторые люди советуют натирать руки перед экзаменом чем-то липким, чтобы притянуть билет, который вы знаете.

• На удачу можно завязать на левой руке шнурок или нитку.

Экзамены — это сложное испытание для любого человека: в школе мы учимся или в Университете, сдаём ЕГЭ или защищаем научную диссертацию — неважно, что именно за экзамен нас ждёт. В любом случае это будет волнительно, и может быть даже пугающе.

Нервное состояние, которое мы испытываем, часто не даёт спокойно готовиться и сдавать итоговые аттестации. Выходит так, что часто даже отличники не могут справиться со стрессом и проваливают важные этапы своей жизни. Однако, любой такой случай расскажет вам, что даже выход из сложившейся ситуации можно найти и в этой ситуации тоже, поэтому чересчур волноваться всё же не стоит: экзамен — это не конец света.

Несмотря на это, сдать его всё же хочется очень хорошо, а лучше прямо на «отлично»! Как же это сделать?

Из года в год из поколения в поколение все, кто был до нас ищут ответы на этот сложный вопрос. И, к счастью, определённый опыт уже накопился.

Что же нужно делать, чтобы сдать экзамен на «отлично»?

Начните готовиться к экзамену хотя бы за несколько недель

Конечно, хорошо, если вы весь выпускной год только и делали, что решали тесты, но тогда эта статья вряд ли бы попалась вам на глаза. Если вдруг по какой-либо уважительной причине этого не случилось, просто возьмите себя в руки за несколько недель. И за это время нужно будет успеть сделать важные вещи:

Создать инфографику для запоминания

Наш мозг так устроен, что хорошо запоминает ассоциации и визуальные стимулы. Вы можете составить схемы для запоминания или «карты мыслей»: например, «причастие — суффиксы причастия — и перечисляем». Кстати, вы помните суффиксы причастия?

Написать шпаргалки

Зачем писать шпаргалки, если ими всё рано не пользуешься? Написание ответов на вопросы от руки самостоятельно позволяет запоминать лучше. То, что мы написали на шпаргалке, мы как правило, хорошо запоминаем: положение в тексте, ориентация на странице, основная мысль. Шпаргалки позволяют уложить всю информацию, запомнить и систематизировать её.

Наладить режим отдыха и обучения

Человек — это человек, а не робот. Со своими базовыми потребностями в сне, еде и отдыхе. Если вы будете пренебрегать этим во имя подготовки, то ваша продуктивность будет снижена по понятным причинам. Из-за бессонной ночи перед экзаменом у вас может быть заторможена реакция и снижена работоспособность.

Еда также сильно влияет на ваш результат, как и сон и учёба. Здесь важно понимать, что она даёт нам силы, которые точно пригодятся. Не забывайте питаться здоровой едой и получать много Омеги-3, витаминов группы В, цельнозерновые и другие продукты и полезные микроэлементы. Учёные говорят, что овсянка перед экзаменом заряжает энергией, которой хватит до самого конца, а куркума, по мнению учёных из Института мозга РАН, укрепляет память.

Составьте свой режим так, чтобы в нём гармонично сочеталась подготовка к экзамену, еда и отдых. И обязательно, даже если кажется, что нужно учиться и нельзя «ничего не делать», постарайтесь отдыхать.

Пробовать учиться в разных местах

Эта рекомендация напрямую связана с работой мозга и, как оказалось, нам важно получать знания по одной и той же теме из разных мест. Это увеличивает шансы на 21 %.

Записывать важную информацию необычно

Говорят, чтобы что-нибудь запомнить, например, какой-нибудь предмет, нужно представить его в смешной обстановке или в необычном месте. Попробуйте так сделать с правилами по русскому языку — можно даже их прорисовать — сделайте всё, чтобы их запомнить.

В ночь перед экзаменом ложитесь спать!

Как мы уже обсудили выше, сон помогает восстановиться, поэтому лучше всего не учиться в ночь перед важным событием, а ложиться спать. Конечно, руки тянутся к конспектам, можно даже ещё раз повторить — просмотреть глазами, возможно, что-то выделить стикерами и маркерами, обратить своё внимание на конкретные темы. А потом идите отдыхать, потому что сил вам понадобится много.

Утром перед экзаменом съешьте сладкое

Тёмный и горький шоколад способствует решению сложных когнитивных задач — это уже не оправдание, а научно подтверждённый факт. Поэтому не бойтесь съесть кусочек шоколадки.

Пейте воду, чтобы успокоиться

Исследования, проведённые в США и Европе, показывают, что ученики, которые регулярно пили воду в процессе подготовки и самих экзаменов, на 10% лучше остальных справляются с экзаменом.

Смотрите видео с милыми животными

Доказано, что милые котики и собачки вызывает прилив гормона радости в мозг, и он учится лучше.

Старайтесь сами отвечать на вопросы, даже в тесте

Если вы видите задание с вариантами ответа, постарайтесь запомнить и дать быстрый ответ самостоятельно. Это поможет структурировать память и активизировать работу.

Дышите

Возможно, это прозвучит странно, однако многие выпускники перестают вдыхать в себя воздух, когда сильно волнуются. Не переставайте дышать, даже, наоборот, вдыхайте воздух намеренно глубже, чтобы получить необходимую дозу кислорода.

Медитация также помогает детям настроиться на день, переключиться и сконцентрировать своё внимание на главном.

Советуем также прочитать нашу предыдущую статью: Как подросткам справиться с предэкзаменационным стрессом?

Все советы, которые мы собрали для вас здесь, работают.

Поэтому помните, несмотря ни на что происходящее в вашей жизни, вы должны заботиться о себе и знать маленькие хитрости подготовки к экзаменам!

Всем удачи и отличных оценок!

Иллюстрация: tubik UX