Как помочь детям подготовиться к экзаменам презентация

Слайд 1

Как помочь ребенку подготовиться к сдаче экзаменов Выступление педагога-психолога на родительском собрании

Слайд 2

КАКИЕ ЧУВСТВА СВЯЗАНЫ СО СЛОВОМ «ЭКЗАМЕН»?

Слайд 3

КАКИЕ ЧУВСТВА СВЯЗАНЫ СО СЛОВОМ «ЭКЗАМЕН»? ТРЕВОГА ВОЛНЕНИЕ СТРАХ БЕСПОКОЙСТВО ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НАПРЯЖЁННОСТЬ ПАНИКА ИСТЕРИКА ИСПЫТАНИЕ СТРЕСС НАРУШЕНИЕ СНА РАДОСТЬ ПРАЗДНИК ТОРЖЕСТВЕННОСТЬ

Слайд 4

Какая из реакций наиболее продуктивна?

Слайд 5

Что думает подросток в позиции «СТРЕСС отсутствует»? «Мне всё равно/безразлично» «Я и так всё знаю» «Всё равно я балбес, будь что будет»

Слайд 6

Что думает подросток в позиции «СТРЕСС чрезмерный»? «Конец света» «Это крах/ караул/ ужас!!!» «Не поступлю, куда хотел» «Подведу родителей/ школу» «Мало времени на подготовку» «Ничего не знаю, всё плохо!»

Слайд 7

Что думает подросток в позиции «СТРЕСС оптимальный»? «Я подготовлюсь и у меня всё получится. Не зря же я учился 9 (11) лет» «Я знаю, что я не знаю тему…, но я могу спросить у …, почитать …, посмотреть видеоурок на сайте …» «Если не удастся поступить …, попробую запасной вариант…»

Слайд 8

Экзамены сдает ребенок… Чем я – родитель -могу помочь моему ребенку?

Слайд 9

Я как родитель могу помочь ребенку …

Слайд 10

Биологические часы 9.00 – решение сложных вопросов 11.00 – точные расчёты 12.00 – мобилизация всех сил организма 14.00 – время приёма пищи, отдыха 16.00 – активизация работы мозга До 17.00 – наука, языки 17.00 – физическая нагрузка После 18.00 – спад активности К 20.00 – повышение работоспособности 21.00 – вечерняя память обостряется С 22.00-23.00 – сон до утра

Слайд 11

Неэффективные фразы «Не сдашь экзамены, пойдёшь в армию/ пойдёшь дворы подметать/ не поедешь в лагерь/ лишу компьютера на всё лето…» «Должен сдать только на 5» «Ты не сдашь», «Ты не успеешь» «Говорила же тебе, учиться надо, вот и расхлёбывай теперь сам…» «Караул, остался один день…» «Сейчас я тебе валерьянки накапаю…»

Слайд 12

Эффективные фразы «Что бы ни случилось, я тебя люблю и буду любить, вместе мы обязательно найдём выход» «Экзамен- это всего лишь один этап в твоей долгой, интересной жизни» «Ты не раз уже справлялся с трудностями» «У тебя всё получится. Я верю. Тебе нужна моя помощь?» «Хочешь, я побуду рядом ?» «Знаешь, волноваться – это нормально. Так же волнуются водители, впервые сдающие на права, начинающие хирурги, актёры перед выходом на сцену. Люди, пришедшие на собеседование…»

Слайд 13

ПРИЁМЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ Управление ДЫХАНИЕМ Управление ТОНУСОМ МЫШЦ Управление МЫСЛЯМИ Управление ОБРАЗАМИ Воздействие на БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ

Слайд 14

В день сдачи экзамена … Я могу помочь ребенку… вовремя разбудить его; приготовить полноценный завтрак; приготовить одежду, соответствующую торжественности случая; собрать (напомнить взять) необходимые документы, учебные принадлежности; с улыбкой пожелать ему удачи и успехов!

Слайд 15

Успехов на экзаменах! Спасибо за внимание!

Скачать материал

Скачать материал

Описание презентации по отдельным слайдам:

• 

  1 слайд

  «Как помочь детям
  подготовиться к ЭКЗАМЕНАМ?»

  Составитель:
  Виногорова М. А.

  МБОУ Белавская основная школа

• 

  2 слайд

  Экзамены – единственная возможность знать хоть что-то хотя бы несколько дней.
  Жорж Элгозе
  Слово «экзамен» переводится с латинского как «испытание».
  И именно испытаниями, сложными, подчас драматичными, становятся выпускные экзамены для девятиклассников.
  Наша задача- сдать ЕГЭ,
  а хорошо сдать- еще лучше!
  Экзамен — самый ответственный период жизни каждого старшеклассника. Именно на экзамене подводиться итог учебной деятельности каждого учащегося. Чтобы успешно сдать экзамен, к нему необходимо хорошо подготовиться. Поэтому родителям важно создать в семье благоприятные условия.

• 

  3 слайд

  Почему они волнуются
  Сомневаются в полноте и прочности своих знаний.
  Сомневаются в собственных способностях: в логическом мышлении, умении анализировать.
  Стресс незнакомой ситуации.
  Стресс ответственности перед родителями и школой.
  Психофизические и личностные особенности: тревожность, застенчивость.
  Трудности, связанные со спецификой фиксирования ответов.
  Трудности, связанные с незнанием своих прав и обязанностей.
  Трудности, связанные с критериями оценки.

• 

  4 слайд

  Уважаемые родители!
  Неверно думать, что Вы не сможете помочь своему ребенку подготовиться к ОГЭ.
  Вы можете помочь в организации самоподготовки: предлагайте выполнять один из типовых вариантов ОГЭ. Пользуясь инструкцией к выполнению теста и таблицей ответов, вы сможете проверить задания.
  Ваша поддержка важна вашему ребёнку для формирования как психологической готовности к экзамену, так и позитивного отношения к данной форме аттестации.
  При подготовке к ОГЭ необходимо обращать внимание на то, каковы положительные стороны для ученика
  Объективность оценки. Влияние конфликтных отношений с педагогом или устойчивой «репутации троечника» сведено к минимуму.
  Достаточно высокий уровень самостоятельности и активности ученика. Возможность выбора стратегии действий, отдельных задач и в целом определение уровня притязаний, возможность оспорить процедуру проведения.
  Пробелы в знаниях могут оказать меньшее влияние на конечный результат. При сдаче ОГЭ ученик может пропустить вопрос, в котором он не силен, и это не окажет кардинального влияния на результат.

• 

  5 слайд

  Стратегия подготовки к экзаменам
  Составляющие познавательного компонента, которые способствуют успешной сдаче ОГЭ
  Высокая мобильность, переключаемость;
  высокий уровень организации деятельности;
  высокая и устойчивая работоспособность;
  высокий уровень концентрации внимания;
  четкость и структурированность мышления;
  сформированность внутреннего плана действий.

• 

  6 слайд

  Уважаемые родители!

  В экзаменационную пору основная ваша задача — создать оптимальные комфортные условия для подготовки ребенка.
  Прежде всего — обеспечьте своему выпускнику удобное место для занятий, чтобы ему нравилось там заниматься! Позаботьтесь об организации режима дня и полноценного питания. Не допускайте перегрузок ребенка. Через каждые 40-50 минут занятий обязательно нужно делать перерывы на 10-15 минут.
  Поощрение, поддержка, реальная помощь, а главное — спокойствие взрослых помогают ребенку успешно справиться с собственным волнением.

• 

  7 слайд

  РЕЖИМ ДНЯ
  Рекомендовано сутки разделить на три части
  Сон — не менее 8 часов
  Спорт, прогулки на свежем воздухе- 8 часов
  Подготовка к экзаменам в школе и дома- 8 часов

• 

  8 слайд

  Питание
  Рекомендуем правильно питаться. Питание должно быть3-4 разовым, калорийным, богатым витаминами. Полезно употреблять в пищу шоколад, овощи, фрукты, рыбу, мясо.

  Для улучшения памяти:
  морковь с растительным маслом, ананасовый сок.

  Для концентрации внимания:
  половинка репчатого лука в день.

  Для творческого озарения:
  чай из тмина
  (2 чайные ложки семян на чашку).

  Для успеха в изучении наук:
  капуста и лимон.

  Для хорошего настроения:
  бананы – «фрукты счастья»

• 

  9 слайд

  УСЛОВИЯ ПОДДЕРЖКИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
  Чередовать умственный и физический труд.
  Беречь от переутомления глаза, давать им отдых, переключать внимание.
  Минимум телевизионных передач и работы за компьютером.
  Стимулировать познавательные способности при помощи упражнений.
  Поднять настроение и наполнить себя свежей силой при помощи дыхательных упражнений.
  Продуктивность запоминания меняется в течение дня. Память наиболее цепкая и острая между 8 и 12 часами. Затем продуктивность запоминания постепенно снижается, а с 17 часов снова медленно растет и при отсутствии значительного утомления достигает высокого уровня в вечернее время (примерно к 19 часам).

• 

  10 слайд

  Простые советы
  Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов- это может отрицательно сказаться на результате. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент не могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально «сорваться».
  Не тревожьтесь об оценке, которую ребенок получит на экзамене. Внушайте ребенку мысль, что полученная оценка не является совершенным измерением его возможностей.

• 

  11 слайд

  Простые советы
  Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо. Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок. Говорите чаще детям:
  «Ты у меня все сможешь»;
  «Я уверена , ты справишься с экзаменами»;
  «Я тобой горжусь»;
  «Чтобы ни случилось, ты для меня самый лучший».
  Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояния ребенка, связанное с переутомлением. Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.

• 

  12 слайд

  Простые советы

  Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Если он не умеет, покажите ему, как это делается на практике. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т.д. 

  Ни в коем случае не запугивайте ребенка, не напоминайте ему о сложности и ответственности предстоящих экзаменов. Это не повышает мотивацию, а только создает эмоциональные барьеры, которые сам ребенок преодолеть не может.

  Посоветуйте детям во время экзамена обратить внимание на следующее: пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу; внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования не дочитав до конца, по первым словам уже предполагают ответ и торопятся его вписать); если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться; если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, есть смысл положиться на свою интуицию и указать наиболее вероятный вариант. 

• 

  13 слайд

  Простые советы

  Очень важны вера в успех, уверенность в своем ребенке, его возможностях, стимулирующая помощь в виде похвалы и одобрения.
  Родители должны: помочь своим детям осознать свои сильные и слабые стороны, понять свой стиль учебной деятельности, развить умения использовать собственные интеллектуальные ресурсы и настроить на успех!

• 

  14 слайд

  Способы снятия нервно-психического напряжения
  Контрастный душ
  Смотреть на горящую свечу
  Мытье посуды
  Покричать то громко, то тихо.
  Вдохнуть глубже до 10 раз.
  Скомкать газету и выбросить ее.

• 

  15 слайд

  Помните!
  Главное – снизить напряжение и тревожность и обеспечить ребёнку
  подходящие условия для занятий!

• 

  16 слайд

  Накануне экзамена
  Приготовить одежду.
  Приготовить паспорт, пропуск, несколько чёрных гелевых ручек, линейку.
  Накануне экзамена ребенок должен отдохнуть и как следует выспаться. Проследите за этим.
  Бессонная ночь перед экзаменом – это ошибка.
  Не критикуйте ребенка после экзамена

• 

• 

  18 слайд

  Спасибо за
  внимание !!!

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 153 819 материалов в базе

• Выберите категорию:
• Выберите учебник и тему

• Выберите класс:

• Тип материала:

  • Все материалы

  • Статьи

  • Научные работы

  • Видеоуроки

  • Презентации

  • Конспекты

  • Тесты

  • Рабочие программы

  • Другие методич. материалы

Найти материалы

Вам будут интересны эти курсы:

• Курс повышения квалификации «Подростковый возраст — важнейшая фаза становления личности»

• Курс профессиональной переподготовки «Маркетинг: теория и методика обучения в образовательной организации»

• Курс повышения квалификации «Основы туризма и гостеприимства»

• Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»

• Курс повышения квалификации «Основы построения коммуникаций в организации»

• Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»

• Курс повышения квалификации «Маркетинг в организации как средство привлечения новых клиентов»

• Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС медицинских направлений подготовки»

• Курс повышения квалификации «Разработка бизнес-плана и анализ инвестиционных проектов»

• Курс повышения квалификации «Методы и инструменты современного моделирования»

• Курс профессиональной переподготовки «Управление сервисами информационных технологий»

• Курс повышения квалификации «Мировая экономика и международные экономические отношения»

• Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»

• Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по водоотведению и очистке сточных вод»

• Курс профессиональной переподготовки «Стандартизация и метрология»

Поможем ребенку сдать экзамены

Родительское собрание

Социальный педагог: Беккер О.А.

Как же поддержать выпускника?

Поддерживать ребенка – значит верить в него.  

Взрослые имеют немало возможностей, чтобы продемонстрировать ребенку свое удовлетворение от его достижений или усилий. Другой путь – научить подростка справляться с различными задачами, создав у него установку: «Ты сможешь это сделать».

Существуют слова, которые поддерживают детей, например: «Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо», «Ты знаешь это очень хорошо». Поддерживать можно посредством прикосновений, совместных действий, физического соучастия, выражение лица.

Итак, чтобы поддержать ребенка, необходимо:

• опираться на сильные стороны ребенка;
• избегать подчеркивания промахов ребенка;
• проявлять веру в ребенка, сочувствие к нему, уверенность в его силах;
• создать дома обстановку дружелюбия и уважения, уметь и хотеть демонстрировать любовь и уважение к ребенку.

Будьте одновременно тверды и добры,

но не выступайте в роли судьи.

Поддерживайте своего ребенка, демонстрируйте, что понимаете его переживания. Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов – это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально «сорваться

Успокойтесь! 

Ваша тревога передается детям, и их волнение только усиливается. Постарайтесь подбодрить ребенка, вселить в него чувство уверенности и желание достичь положительных результатов.

Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо. Повышайте их уверенность в себе.

Отнеситесь философски к количеству баллов, полученному ребенком при сдаче ЕГЭ, и не критикуйте его после экзамена. Внушайте своему сыну или дочери мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей. Помните о том, что выпускнику школы предстоят вступительные испытания. Очень важно, чтобы родители помогли ему сохранить уверенность в своих силах.

Наблюдайте за самочувствием ребенка. Никто, кроме вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояния ребенка, связанное с переутомлением.

Контролируйте режим подготовки к экзамену, не допускайте перегрузок, объясните сыну или дочери, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.

Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.

Обратите внимание на питание: во время интенсивного умственного напряжения необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т. д., стимулируют работу головного мозга.

Помогите ребенку распределить темы подготовки по дням.

 Ознакомьте сына или дочь с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Объясните, как это делается на практике. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и развесить их над письменным столом, кроватью, в столовой и т. д.

Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету

 (сейчас существует множество различных сборников тестовых заданий). Большое значение имеет развитие навыков работы с тестами, ведь эта форма отличается от привычных ему письменных и устных экзаменов.

Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у него будет сформирован навык концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст спокойствие и снимет излишнюю тревожность: Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.

Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен как следует выспаться. Прогулка перед сном поможет снять напряжение.

Во время экзамена:

• пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу;
• следует внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования — не дочитав до конца, по первым словам уже предполагают ответ и торопятся его вписать);
• если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться;
• если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, положись на свою интуицию и укажи наиболее вероятный вариант.

Самое главное — это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для занятий!

Родительское собрание

Социальный педагог: Беккер О.А.

Презентация «Психологическая помощь родителей при подготовке подростка к экзаменам»

Каждый, кто сдает экзамены,
независимо от их результата,
постигает самую
важную в жизни
науку – умение не сдаваться!

 

Экзамен — самый ответственный период жизни каждого человека. Экзамен – это испытание, источник стресса.

1. Страх – «А вдруг не сдам».
2. Недостаток подготовки.
3. Волнение окружающих.

Экзамен – итог учебной деятельности.

Что создает волнение перед экзаменом?

1. Познавательный — уровень знаний
2. Мотивационный — нацеленность на выполнение учебных задач и
преодоление трудностей
3. Эмоциональный — способность выдержать напряжённый экзаменационный марафон

На успешность сдачи любых экзаменов влияют три фактора:

Важно выработать конструктивное отношение к экзамену, научиться и научить воспринимать экзамен не как испытание, а как возможность проявить себя, улучшить оценки за год, приобрести экзаменационный опыт, стать более внимательными и организованными.

Основная задача —

Часто родители переживают ответственные моменты в жизни своих детей гораздо острее, чем свои. Но взрослому человеку легче справиться с собственным

Часто родители переживают ответственные моменты в жизни своих детей гораздо острее, чем свои. Но взрослому человеку легче справиться с собственным
волнением, взяв
себя в руки.

«Стресс – это не то, что с
Вами случилось, а то, как
Вы это воспринимаете»
(Г. Селье)

Чтобы помочь своему ребенку успешно
подготовиться к экзаменам,
обратите внимание
на следующие моменты

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

В экзаменационную пору основная задача родителей — создать оптимальные комфортные условия для подготовки ребенка.
Поощрение, поддержка, реальная помощь, а главное — спокойствие взрослых помогают ребенку успешно справиться с собственным волнением.

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

Ни в коем случае не запугивайте ребенка, не напоминайте ему о сложности и ответственности предстоящих экзаменов.
Очень важно скорректировать ожидания выпускника.

Говорите чаще детям:

Ты у меня все сможешь!
Я уверена , ты справишься с экзаменами!
Я тобой горжусь!
Чтобы не случилось ты для
меня самый лучший!

 

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

 
Очень важны вера в успех, уверенность в своем ребенке, его возможностях, стимулирующая помощь в виде похвалы и одобрения.

Ознакомьте ребенка с методикой подготовки
к экзаменам.

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

Организуйте режим дня

Подготовка к экзаменам в школе и дома (10 часов)

Сон (не менее 8 часов)

Спорт, прогулки на свежем воздухе (6 часов)

«Золотые часы»:
— «жаворонок»,
— «сова»

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

Организуйте специальное питание:

Для улучшения памяти: морковь с растительным маслом, ананасовый сок (стимулирует мозговой обмен веществ)

Для концентрации внимания: половинка репчатого лука в день

Для творческого озарения:
чай из тмина.

Для успеха в изучении наук: капуста (снижает нервозность), лимон (освежает мысли, облегчает восприятие информации)

Для хорошего настроения:
фрукты («фрукты счастья» — бананы)

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

Способы снятия нервно-психического напряжения

Контрастный душ

Релаксация

Смотреть на горящую свечу

Глубоко подышать

Активный
отдых

Скомкать газету

Покричать то
громко, то тихо

Мытье посуды

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

Приемы, мобилизующие интеллектуальные возможности

Дыхательные упражнения:

Успокаивающее дыхание;
Мобилизующее дыхание.

2. Пальцевые упражнения:

Массаж мизинцев;
Сжимаем кулаки;
«Энергетическое дыхание»;
Массируем руки;
Упражнение для улучшения памяти;
Упражнения для улучшения внимания

3. Упражнения для гармонизации работы
правого и левого полушария.
4. Упражнения для глаз.

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

Типы ложной поддержки:

Гиперзабота;
Преувеличение значимости ситуации;
3. Использование негативных высказываний.

Психологическая поддержка;
Рабочее место для подготовки к
экзаменам;
3. Организация режима дня;
4. Обеспечение правильного питания;
5. Оказание практической помощи
в подготовке к экзаменам

Условия поддержания
работоспособности:

---

Презентация к родительскому собранию «Как помочь детям подготовиться к экзаменам»

Целевая аудитория: для классного руководителя

Автор: Кушнер Татьяна Викторовна
Место работы: МБОУ СОШ № 151, г. Новосибирск
Добавил: ta-vi-ku

© 2007 — 2023 Сообщество учителей-предметников «Учительский портал»
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл № ФС77-64383 выдано 31.12.2015 г. Роскомнадзором.
Территория распространения: Российская Федерация, зарубежные страны.
Учредитель / главный редактор: Никитенко Е.И.

---

Сайт является информационным посредником и предоставляет возможность пользователям размещать свои материалы на его страницах.
Публикуя материалы на сайте, пользователи берут на себя всю ответственность за содержание этих материалов и разрешение любых спорных вопросов с третьими лицами.
При этом администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта.
Если вы обнаружили, что на сайте незаконно используются материалы, сообщите администратору через форму обратной связи — материалы будут удалены.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы пользователями сайта и представлены исключительно в ознакомительных целях. Использование материалов сайта возможно только с разрешения администрации портала.

---

Фотографии предоставлены

1


Как помочь детям подготовиться к экзаменам Рекомендации для родителей

2


ПОДДЕРЖКА Поддерживать ребенка – значит верить в него. Поддержка основана на вере в прирожденную способность личности преодолевать жизненные трудности при поддержке тех, кого она считает значимыми для себя. Взрослые имеют немало возможностей, чтобы продемонстрировать ребенку свое удовлетворение от его достижений или усилий. Другой путь – научить подростка справляться с различными задачами, создав у него установку: «Ты сможешь это сделать».

3


Опираться на сильные стороны ребенка. Избегать подчеркивания промахов. Проявлять веру, сочувствие к нему, уверенность в его силах. Создать дома обстановку дружелюбия и уважения, уметь и хотеть демонстрировать любовь и уважение к ребенку. Будьте одновременно тверды и добры, но не выступайте в роли судьи. Поддерживайте своего ребенка, демонстрируйте, что понимаете его переживания.

4


ВЕРА В РЕБЕНКА Чтобы показать веру в ребенка, родитель должен иметь мужество и желание сделать следующее: Забыть о прошлых неудачах ребенка, Помочь ребенку обрести уверенность в том, что он справится с данной задачей, Помнить о прошлых удачах и возвращаться к ним, а не к ошибкам.

5


Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.

6


Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов — это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально «сорваться».

7


Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо. Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятность допущения ошибок. Помогите детям распределить темы подготовки по дням.

8


Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с переутомлением. Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.

9


Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал. Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга. Важно, чтобы одиннадцатиклассник обходился без стимуляторов (кофе, крепкого чая), нервная система перед экзаменом и так на взводе.

10


Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам: Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Если он не умеет, покажите ему, как это делается на практике. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т.д. (см. школьный сайт)

11


Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету (сейчас существует множество различных сборников тестовых заданий). Большое значение имеет тренаж ребенка именно по тестированию, ведь эта форма отличается от привычных ему письменных и устных экзаменов.

12


Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у ребенка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность. Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.

13


Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.

14


Посоветуйте детям во время экзамена обратить внимание на следующее: пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу; внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования — не дочитав до конца, по первым словам уже предполагают ответ и торопятся его вписать); если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться; если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, есть смысл положиться на свою интуицию и указать наиболее вероятный вариант. И помните: самое главное — это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для занятий.