Как помочь ребенку успешно сдать выпускные экзамены презентация

Родительское собрание в выпуском  классе
«Как помочь ребенку успешно пройти ГИА»

Слайд

Эпиграфом взять следующие слова Вольтера

 «Эмоции – это ветер, который надувает парус судна. Он может привести корабль в движение, а может и потопить его…» Вольтер

 Не передавайте тревогу своим детям. Ваше понимание и уверенность помогут ребенку.

Слайд

Цель родительского собрания – научить родителей

Помогать детям, преодолеть трудности экзаменационного процесса

Ход собрания 
Вступительное слово классного руководителя:
Для вас и ваших детей наступает ответственная и волнующая пора-пора сдачи первых государственных экзаменов. От того, насколько серьезно вы к ним отнесетесь, во многом зависит итог участия вашего ребенка в экзаменационном марафоне. И именно испытаниями, сложными, подчас драматичными, становятся выпускные экзамены для выпускников.

Слайд

Экзамен – проверочное испытание по какому-нибудь учебному предмету.(словарь Ожегова)

Приём Технологии Критического мышления – Ёлка ассоциаций

«Ассоциации – это первое, что приходит в голову, когда вы слышите какое-то слово или видите какой-то предмет. Нам нужно будет давать ассоциации на слово «экзамен»

Слайд

Среди обучающихся нашего класса проводился опрос от кого зависил 100%успех сдачи экзамена.

«Круг ответственности» Этот круг являет собой стопроцентный успех ребенка на экзамене. Обучающиеся разделили этот круг на части в зависимости от того, кто и насколько, по его мнению,  отвечает за успех на экзамене.

Получились следующиеся данные. Обратите ваше внимание на слайд.  

 В процентах видно, что залог упеха заложен вследующих участниках: учащихся, учителях, родителях, другие лица (директор, репетитор, друзья).

Слайд

Обратите ваше внимание на факторы, влияющие на успешность сдачи любых экзаменов.

1. Мотивационный – нацеленность на выполнение учебных задач и возможных трудностей;

2. Познавательный (интеллектуальный уровень знаний человека;

 3. Эмоциональный – способность выдержать напряженный экзаменационный марафон.

Главное условие успешной сдачи ГИА — это разработка индивидуальной стратегии деятельности при подготовке и во время экзамена. В данном контексте под индивидуальной стратегией деятельности понимается совокупность приемов, способов и стратегий, которые в соответствии со своими личностными особенностями использует ученик, и которые позволяют ему добиться наилучших результатов на экзамене. Успешность сдачи экзамена во многом зависит от того, насколько знакомы обучающиеся и их родители со специфической процедурой экзамена.
Низкая осведомленность родителей о процедуре проведения экзамена повышает тревогу и ограничивает возможность оказания поддержки ребенку.
Таким образом, роль родителей в подготовке девятиклассников к ГИА включает в себя не только конкретные действия по поддержке ребенка в период экзаменов, но и создание условий для развития здоровой, успешной, психологически зрелой личности.

Слайд

Рекомендации родителям.

• Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.
• Повышайте уверенность детей в себе, т.к. чем больше ребенок боится неудач, тем более вероятность допущения  ошибок.

Слайд

Нельзя повышать тревожность ребенка накануне экзамена – это может отрицательно сказаться на результате тестирования.

Слайд

Вашему вниманию предлагаются варианты подготовки  к экзамену.

Слайд

Незабывайте уважаемые родители, что после длительной работы организм ребенка должен отдыхать.

Слайд

Обратите ваше внимание на рекомендации выполняемые педагогами.

Экзамены – ситуация действительно серьезная, но не запредельная. Ощущение огромной важности экзамена не стимулирует ребенка, а, напротив, мешает подготовке. В этом случае следует немного снизить значимость ситуации. Если ребенок понимает, что даже в случае неуспеха мир не рухнет и жизнь продолжится, это помогает ему чувствовать себя более уверенно.

1

2


РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ Тема: «Как помочь ребенку успешно сдать экзамены» Учитель русского языка и литературы Новопашина Н.А.

3


Хорошая подготовка – это половина победы. М. Сервантес

4


Информировать родителей выпускников о способах преодоления стресса во время экзаменов. Настроить детей на серьезное и ответственное отношение к первым в их жизни интеллектуальным и нравственным испытаниям

5


1. Как справиться с экзаменационным стрессом?. Как справиться с экзаменационным стрессом? 2. Как подготовиться к экзамену?Как подготовиться к экзамену? 3. Советы для экзаменаСоветы для экзамена

6


Как справиться с экзаменационным стрессом? Поверьте в себя. Вы бы не смогли обучаться этому предмету, если бы у Вас не было на то способностей. А это значит, что Вы обязательно его сдадите, без лишнего волнения и беспокойства. Не пытайтесь быть совершенным. Пытаться всегда быть успешным и тянуться к звездам – это прекрасно. Думая, что получая оценку меньше «отлично» означает провал, Вы тем самым возводите для себя горы бесполезного стресса. Необходимо всегда стараться делать все хорошо, но не забывать, что никто не может постоянно оставаться совершенным. Не держите все в себе. Ища поддержки у друзей и делясь с ними своими проблемами, Вы тем самым значительно снижаете свою тревогу перед предстоящим экзаменом.

7


Оставьте для подготовки к экзамену достаточно времени. Составьте расписание своей подготовки к экзамену. Как только Вы заметите, что теряете внимание и Ваш мозг начал уставать, устройте короткий отдых. Не пейте слишком много кофе, чая и газированных напитков; кофеин только больше возбудит Ваш мозг и сделает его менее восприимчивым к информации. Питайтесь чаще и правильным образом; в период подготовки Вашему мозгу требуется больше питательных веществ. Регулярные, но умеренные физические упражнения усилят Вашу энергию, просветлят мышление и снизят ощущения стресса. Попробуйте упражнения йоги, дыхательную технику или другие способы для расслабления и преодоления стресса. Они помогут Вам снять напряжение, усилят концентрацию и внимание, а также улучшать сон. Как подготовиться к экзамену?

8


10 советов от психолога 1. Ищите помощи: как подготовить себя к экзамену и как вести себя во время экзамена. 2. Устраивайте себе короткие передышки во время подготовки к экзамену. 3. Планируйте свое время. 4. Отведите достаточное время на сон; питайтесь разумно. 5. Занимайтесь физическими упражнениями. 6. Оставайтесь позитивно настроенным – не думайте о будущем или о возможном провале. 7. Настройтесь на победу и будьте готовы сделать максимально от Вас зависящее. 8. Если Вы почувствуете себя нездоровым, поговорите с кем-нибудь о своем беспокойстве. 9. Не будьте слишком расслабленным! 10. Забудьте о сданном экзамене! Что прошло, того не изменить и исправить!

9


Условие успешной сдачи ГИА Главное условие успешной сдачи ГИА — это разработка индивидуальной стратегии деятельности при подготовке и во время экзамена. От выпускника требуется осознание своих сильных и слабых сторон, опыт принятия решений, понимание своего стиля учебной деятельности, умение максимально использовать ресурсы собственной памяти, особенности мышления и работоспособности, а также уверенность в собственных силах и установка на успех. Большинство перечисленных качеств закладываются и формируются в семье, причем с самого раннего детства

10


Поскольку мотивация – необходимое условие успеха на экзаменах, родителям старшеклассников важно сформировать мотив к сдаче экзаменов, показать выпускнику всю перспективу получения профессионального образования. Родители выпускников должны помнить, что мотивация достижения успеха – стремление человека к улучшению результатов, неудовлетворенность достигнутым, настойчивость в достижении своих целей – является одним из основных свойств личности, оказывающих влияние на всю человеческую жизнь.

11


Ситуация. «Это вам не пригодится» «До экзаменов осталась неделя, один день, одна ночь, час, и вот я вхожу. Глаза красные, ноги не держат, беру бланки с ЕГЭ, руки трясутся. Мой разум отказывается мне повиноваться». – Что делать? Как помочь ребенку выдержать трудный период экзаменов? Ваши рекомендации.

12


На успешность сдачи любых экзаменов влияют три фактора: познавательный (интеллектуальный) – уровень знаний человека; мотивационный – нацеленность на выполнение учебных задач и возможных трудностей; эмоциональный – способность выдержать напряженный экзаменационный марафон.

13


Поставьте на письменный стол ребенку предметы или картинку в желтой или фиолетовой тональности, поскольку эти цвета повышают интеллектуальную активность

14


Полезные советы Для того, чтобы Ваш ребенок запомнил большее количество материала, ему необходимо: — повторять материал по вопросам — вначале он должен вспомнить и кратко записать все, что знает, и лишь затем проверить правильность дат, основных фактов. — последите за тем, чтобы, читая учебник, ребенок выделял главные мысли – это опорные пункты ответа. — напомните ребенку, как составлять краткий план ответа на каждый вопрос: отдельно на маленьких листочках, а перед экзаменом просмотр этих листочков поможет ему снять волнение и освежить в памяти полученные знания. — Учтите, что трудность запоминания растет непропорционально объему: большой объем информации заучивать полезнее, чем малый. — распределенное заучивание лучше концентрированного – лучше учить с перерывами, чем подряд. Лучше понемногу, чем сразу. — эффективнее больше времени тратить на повторение по памяти, чем просто на многократное чтение.

15


Как стимулировать продуктивность мышления? — Обратите внимание – умеет ли Ваш ребенок разумно спрашивать, внимательно слушать, спокойно отвечать и молчать, когда больше нечего сказать. мышление активизируется тогда, когда готовые, стандартные решения не дают возможности достичь желаемого результата — во время обсуждения чего-либо с ребенком постарайтесь рассматривать проблему с разных точек зрения, замечая новое в привычном. стимулируйте ребенка к желанию задавать вопросы (обращайте внимание на то, как они сформулированы) – правильно заданный вопрос – путь к знаниям.

16


А) Некоторые закономерности запоминания Трудность запоминания растет непропорционально объему Лучше учить с перерывами, чем подряд, лучше понемногу, чем сразу. Распределенное заучивание лучше концентрированного. Из двух материалов, большего и меньшего, разумно начинать с большего. Б) Условия поддержки работоспособности Чередование умственного и физического труда. Беречь глаза, делать перерыв каждые минут. Минимум телевизионных передач. В) Приемы психологической защиты Переключение (с одного вида деятельности на другой). Сравнение (сравнить свое состояние с положением других людей). Накопление радости (вспомнить приятные события). Мобилизация юмора (смех противодействует стрессу). Разрядка (физическая работа, игра, любимые занятия).

17


Говорим детям И напоследок, уважаемые родители, помните: от вашего эмоционального настроя зависит настроение ребёнка. Вселяйте в него веру в себя. Ни в коем случае не настраивайте на поражение: «Если не будешь заниматься провалишься на экзамене». Исподволь закладывайте мысль о необходимости ежедневных занятий: «Вот будешь каждый день заниматься сдашь прекрасно!», «Молодец! Сегодня ты выучил это, а завтра выучишь то…».

18

19


Создайте в своем доме уютную, теплую, рабочую обстановку.

20


Составьте расписание рабочего времени ребенка на период экзаменов. Учтите минутные перерывы после каждого часа работы.

21


Следите за режимом питания в этот период. Не забывайте, что мозгу нужны витамины.

22


Исключите повышенный тон, нервозность в общение с ребенком

23


Чутко реагируйте на его просьбы, если он обращается к вам за помощью или советом.

24


Помните, что в этот период, необходимы пешие прогулки.

25


В день сдачи экзамена не забудьте: вовремя разбудить; — приготовить одежду; — положить необходимые учебные принадлежности. — пожелать удачи.

26


Итог 1. Если экзамены вызывают у вашего ребенка выраженную тревогу, если вы отмечали у него признаки экзаменационного стресса ( учащенное сердцебиение, нарушение сна, дрожание рук и пр.), вам следует принять меры для снижения уровня стресса. 2. Вам следует с ребенком трижды ( за день до экзаменов, перед выходом из дома и за полчаса до экзамена) провести сеансы расслабления и снизить уровень нервно-психического напряжения. 3. Для этого используйте: медитацию на дыхании, формулы самовнушения и мысленного создания идеальной картины экзамена.

27


Памятка «Как поддержать тревожного ученика». А) Создайте ситуацию эмоционального комфорта для ребенка на предэкзаменационном этапе. Б) Не нагнетайте обстановку, напоминая о серьезности предстоящего экзамена и значимости его результатов. Чрезмерное повышение тревоги у детей приведет к дезорганизации деятельности. В) Создайте для ребенка ситуацию успеха, поощрения, поддержки. Г) Научите ребенка приемам саморегуляции, релаксации, аутотренинга. Д) Познакомьте ребенка с процедурой сдачи экзамена в форме ГИА. Е) Обеспечьте детям ощущение эмоциональной поддержки во время проведения пробного экзамена. Создайте в семье благоприятный климат: эмоционально ровный настрой родителей, наличие достаточного количества поддержки детям.

28


«Экзамены без стресса». Пособие для учителей, воспитателей, психологов. М-2003 г. september.ru

Поможем ребенку сдать экзамены

Родительское собрание

Социальный педагог: Беккер О.А.

Как же поддержать выпускника?

Поддерживать ребенка – значит верить в него.  

Взрослые имеют немало возможностей, чтобы продемонстрировать ребенку свое удовлетворение от его достижений или усилий. Другой путь – научить подростка справляться с различными задачами, создав у него установку: «Ты сможешь это сделать».

Существуют слова, которые поддерживают детей, например: «Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо», «Ты знаешь это очень хорошо». Поддерживать можно посредством прикосновений, совместных действий, физического соучастия, выражение лица.

Итак, чтобы поддержать ребенка, необходимо:

• опираться на сильные стороны ребенка;
• избегать подчеркивания промахов ребенка;
• проявлять веру в ребенка, сочувствие к нему, уверенность в его силах;
• создать дома обстановку дружелюбия и уважения, уметь и хотеть демонстрировать любовь и уважение к ребенку.

Будьте одновременно тверды и добры,

но не выступайте в роли судьи.

Поддерживайте своего ребенка, демонстрируйте, что понимаете его переживания. Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов – это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально «сорваться

Успокойтесь! 

Ваша тревога передается детям, и их волнение только усиливается. Постарайтесь подбодрить ребенка, вселить в него чувство уверенности и желание достичь положительных результатов.

Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо. Повышайте их уверенность в себе.

Отнеситесь философски к количеству баллов, полученному ребенком при сдаче ЕГЭ, и не критикуйте его после экзамена. Внушайте своему сыну или дочери мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей. Помните о том, что выпускнику школы предстоят вступительные испытания. Очень важно, чтобы родители помогли ему сохранить уверенность в своих силах.

Наблюдайте за самочувствием ребенка. Никто, кроме вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояния ребенка, связанное с переутомлением.

Контролируйте режим подготовки к экзамену, не допускайте перегрузок, объясните сыну или дочери, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.

Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.

Обратите внимание на питание: во время интенсивного умственного напряжения необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т. д., стимулируют работу головного мозга.

Помогите ребенку распределить темы подготовки по дням.

 Ознакомьте сына или дочь с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Объясните, как это делается на практике. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и развесить их над письменным столом, кроватью, в столовой и т. д.

Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету

 (сейчас существует множество различных сборников тестовых заданий). Большое значение имеет развитие навыков работы с тестами, ведь эта форма отличается от привычных ему письменных и устных экзаменов.

Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у него будет сформирован навык концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст спокойствие и снимет излишнюю тревожность: Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.

Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен как следует выспаться. Прогулка перед сном поможет снять напряжение.

Во время экзамена:

• пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу;
• следует внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования — не дочитав до конца, по первым словам уже предполагают ответ и торопятся его вписать);
• если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться;
• если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, положись на свою интуицию и укажи наиболее вероятный вариант.

Самое главное — это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для занятий!

Родительское собрание

Социальный педагог: Беккер О.А.

Презентация «Психологическая помощь родителей при подготовке подростка к экзаменам»

Каждый, кто сдает экзамены,
независимо от их результата,
постигает самую
важную в жизни
науку – умение не сдаваться!

 

Экзамен — самый ответственный период жизни каждого человека. Экзамен – это испытание, источник стресса.

1. Страх – «А вдруг не сдам».
2. Недостаток подготовки.
3. Волнение окружающих.

Экзамен – итог учебной деятельности.

Что создает волнение перед экзаменом?

1. Познавательный — уровень знаний
2. Мотивационный — нацеленность на выполнение учебных задач и
преодоление трудностей
3. Эмоциональный — способность выдержать напряжённый экзаменационный марафон

На успешность сдачи любых экзаменов влияют три фактора:

Важно выработать конструктивное отношение к экзамену, научиться и научить воспринимать экзамен не как испытание, а как возможность проявить себя, улучшить оценки за год, приобрести экзаменационный опыт, стать более внимательными и организованными.

Основная задача —

Часто родители переживают ответственные моменты в жизни своих детей гораздо острее, чем свои. Но взрослому человеку легче справиться с собственным

Часто родители переживают ответственные моменты в жизни своих детей гораздо острее, чем свои. Но взрослому человеку легче справиться с собственным
волнением, взяв
себя в руки.

«Стресс – это не то, что с
Вами случилось, а то, как
Вы это воспринимаете»
(Г. Селье)

Чтобы помочь своему ребенку успешно
подготовиться к экзаменам,
обратите внимание
на следующие моменты

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

В экзаменационную пору основная задача родителей — создать оптимальные комфортные условия для подготовки ребенка.
Поощрение, поддержка, реальная помощь, а главное — спокойствие взрослых помогают ребенку успешно справиться с собственным волнением.

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

Ни в коем случае не запугивайте ребенка, не напоминайте ему о сложности и ответственности предстоящих экзаменов.
Очень важно скорректировать ожидания выпускника.

Говорите чаще детям:

Ты у меня все сможешь!
Я уверена , ты справишься с экзаменами!
Я тобой горжусь!
Чтобы не случилось ты для
меня самый лучший!

 

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

 
Очень важны вера в успех, уверенность в своем ребенке, его возможностях, стимулирующая помощь в виде похвалы и одобрения.

Ознакомьте ребенка с методикой подготовки
к экзаменам.

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

Организуйте режим дня

Подготовка к экзаменам в школе и дома (10 часов)

Сон (не менее 8 часов)

Спорт, прогулки на свежем воздухе (6 часов)

«Золотые часы»:
— «жаворонок»,
— «сова»

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

Организуйте специальное питание:

Для улучшения памяти: морковь с растительным маслом, ананасовый сок (стимулирует мозговой обмен веществ)

Для концентрации внимания: половинка репчатого лука в день

Для творческого озарения:
чай из тмина.

Для успеха в изучении наук: капуста (снижает нервозность), лимон (освежает мысли, облегчает восприятие информации)

Для хорошего настроения:
фрукты («фрукты счастья» — бананы)

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

Способы снятия нервно-психического напряжения

Контрастный душ

Релаксация

Смотреть на горящую свечу

Глубоко подышать

Активный
отдых

Скомкать газету

Покричать то
громко, то тихо

Мытье посуды

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

Приемы, мобилизующие интеллектуальные возможности

Дыхательные упражнения:

Успокаивающее дыхание;
Мобилизующее дыхание.

2. Пальцевые упражнения:

Массаж мизинцев;
Сжимаем кулаки;
«Энергетическое дыхание»;
Массируем руки;
Упражнение для улучшения памяти;
Упражнения для улучшения внимания

3. Упражнения для гармонизации работы
правого и левого полушария.
4. Упражнения для глаз.

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

Типы ложной поддержки:

Гиперзабота;
Преувеличение значимости ситуации;
3. Использование негативных высказываний.

Психологическая поддержка;
Рабочее место для подготовки к
экзаменам;
3. Организация режима дня;
4. Обеспечение правильного питания;
5. Оказание практической помощи
в подготовке к экзаменам

Условия поддержания
работоспособности:

РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ

Тема: «Как помочь ребенку успешно сдать экзамены»

МКОУ «Огнево-Заимковская СОШ»

Классный руководитель 11 класса

Светлана Николаевна Бобрушка

2021 г.

• Семья — это компас, ведущий нас правильным курсом. Она наше вдохновение для достижения больших высот. Наше утешение, когда мы иногда оступаемся, делая ошибки. (Брэд Генри)

• Хорошая подготовка – это половина победы.

М. Сервантес

Информировать родителей выпускников о способах преодоления стресса во время экзаменов.

Настроить детей на серьезное и ответственное отношение к интеллектуальным и нравственным испытаниям

Условие успешной сдачи ЕГЭ

• Главное условие успешной сдачи ЕГЭ — это разработка индивидуальной стратегии деятельности при подготовке и во время экзамена. От выпускника требуется осознание своих сильных и слабых сторон, опыт принятия решений, понимание своего стиля учебной деятельности, умение максимально использовать ресурсы собственной памяти, особенности мышления и работоспособности, а также уверенность в собственных силах и установка на успех. Большинство перечисленных качеств закладываются и формируются в семье, причем с самого раннего детства

• Поскольку мотивация – необходимое условие успеха на экзаменах, родителям старшеклассников важно сформировать мотив к сдаче экзаменов, показать выпускнику всю перспективу получения профессионального образования.
• Родители выпускников должны помнить, что мотивация достижения успеха – стремление человека к улучшению результатов, неудовлетворенность достигнутым, настойчивость в достижении своих целей – является одним из основных свойств личности, оказывающих влияние на всю человеческую жизнь.

Ситуация

• – Что делать? Как помочь ребенку выдержать трудный период экзаменов?

На успешность сдачи любых экзаменов влияют три фактора:

• познавательный (интеллектуальный) – уровень знаний человека;
• мотивационный – нацеленность на выполнение учебных задач и возможных трудностей;
• эмоциональный – способность выдержать напряженный экзаменационный марафон.

• Поставьте на письменный стол ребенку предметы или картинку в желтой или фиолетовой тональности, поскольку эти цвета повышают интеллектуальную активность

Полезные советы

• Для того, чтобы Ваш ребенок запомнил большее количество материала, ему необходимо:

• — повторять материал по вопросам
• — вначале он должен вспомнить и кратко записать все, что знает, и лишь затем проверить правильность дат, основных фактов.
• — последите за тем, чтобы, читая учебник, ребенок выделял главные мысли – это опорные пункты ответа.
• — напомните ребенку, как составлять краткий план ответа на каждый вопрос: отдельно на маленьких листочках, а перед экзаменом просмотр этих листочков поможет ему снять волнение и освежить в памяти полученные знания.
• — Учтите, что трудность запоминания растет непропорционально объему: большой объем информации заучивать полезнее, чем малый.
• — распределенное заучивание лучше концентрированного – лучше учить с перерывами, чем подряд. Лучше понемногу, чем сразу.
• — эффективнее больше времени тратить на повторение по памяти, чем просто на многократное чтение.

Как стимулировать продуктивность мышления?

• — Обратите внимание – умеет ли Ваш ребенок разумно спрашивать, внимательно слушать, спокойно отвечать и молчать, когда больше нечего сказать.
• мышление активизируется тогда, когда готовые, стандартные решения не дают возможности достичь желаемого результата — во время обсуждения чего-либо с ребенком постарайтесь рассматривать проблему с разных точек зрения, замечая новое в привычном.
• стимулируйте ребенка к желанию задавать вопросы (обращайте внимание на то, как они сформулированы) – правильно заданный вопрос – путь к знаниям.

• А) Некоторые закономерности запоминания
• Трудность запоминания растет непропорционально объему
• Лучше учить с перерывами, чем подряд, лучше понемногу, чем сразу.
• Распределенное заучивание лучше концентрированного.
• Из двух материалов, большего и меньшего, разумно начинать с большего.
• Б) Условия поддержки работоспособности
• Чередование умственного и физического труда.
• Беречь глаза, делать перерыв каждые 20-30 минут.
• Минимум телевизионных передач.
• В) Приемы психологической защиты
• Переключение (с одного вида деятельности на другой).
• Сравнение (сравнить свое состояние с положением других людей).
• Накопление радости (вспомнить приятные события).
• Мобилизация юмора (смех противодействует стрессу).
• Разрядка (физическая работа, игра, любимые занятия).

Говорим детям

• И напоследок, уважаемые родители, помните: от вашего эмоционального настроя зависит настроение ребёнка. Вселяйте в него веру в себя. Ни в коем случае не настраивайте на поражение: «Если не будешь заниматься — провалишься на экзамене».
• Исподволь закладывайте мысль о необходимости ежедневных занятий: «Вот будешь каждый день заниматься — сдашь прекрасно!», «Молодец! Сегодня ты выучил это, а завтра выучишь то…».

Расписание проведения экзаменов

• ЕГЭ
• 3 или 4 июня (четверг, пятница) русский язык
• 7 июня (понедельник) математика
• 11 июня (пятница) физика
• 15 июня (вторник) обществознание

_______________________________

• ГВЭ
• 25 мая русский язык
• 28 мая математика

Составьте расписание рабочего времени ребенка на период экзаменов. Учтите 15-20 минутные перерывы после каждого часа работы.

Следите за режимом питания в этот период. Не забывайте, что мозгу нужны витамины.

Исключите повышенный тон, нервозность в общение с ребенком

Чутко реагируйте на его просьбы, если он обращается к вам за помощью или советом.

Помните, что в этот период, необходимы пешие прогулки.

В день сдачи экзамена не забудьте:

вовремя разбудить; — приготовить одежду; — положить необходимые учебные принадлежности. — пожелать удачи.

Итог

1. Если экзамены вызывают у вашего ребенка выраженную тревогу, если вы отмечали у него признаки экзаменационного стресса ( учащенное сердцебиение, нарушение сна, дрожание рук и пр.), вам следует принять меры для снижения уровня стресса.

2. Вам следует с ребенком трижды ( за день до экзаменов, перед выходом из дома и за полчаса до экзамена) провести сеансы расслабления и снизить уровень нервно-психического напряжения.

3. Для этого используйте: медитацию на дыхании, формулы самовнушения и мысленного создания идеальной картины экзамена. 

Памятка «Как поддержать тревожного ученика».

• А) Создайте ситуацию эмоционального комфорта для ребенка на предэкзаменационном этапе.
• Б) Не нагнетайте обстановку, напоминая о серьезности предстоящего экзамена и значимости его результатов. Чрезмерное повышение тревоги у детей приведет к дезорганизации деятельности.
• В) Создайте для ребенка ситуацию успеха, поощрения, поддержки.
• Г) Научите ребенка приемам само регуляции, релаксации, аутотренинга.

• Д) Создайте в семье благоприятный климат: эмоционально ровный настрой родителей, наличие достаточного количества поддержки детям.

• «Экзамены без стресса». Пособие для учителей, воспитателей, психологов. М-2003 г.
• www.edu.ru
• www.1 september.ru
• www.isma.org.uk/exams.htm

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!