При подготовке к ЕГЭ новоиспеченный выпускник сталкивается в огромным количеством информации, которую необходимо изучить и запомнить в краткие сроки. Бессонные ночи, проведенные за учебниками, и автоматическое заучивание материала только увеличивают уровень напряжения и едва ли могут считаться результативной подготовкой.
Чтобы использовать время перед экзаменом с пользой, очень важно осмысленно подойти к структурированию и освоению учебного материала. Для этого существуют специальные методы запоминания, из которых можно выбрать те, что подойдут именно вам.
Мы собрали 7 самых эффективных мнемотехник, благодаря которым вы сможете подготовиться к экзаменам за пару недель или даже дней.
1. Визуальные конспекты от руки
Помогают структурировать прочитанное и основательно проработать информацию, так как в процессе работы активизируются оба полушария мозга: рисунки и цветные фигуры задействуют правое полушарие, а написание текста — левое. При этом вам вряд ли захочется отвлечься на телефон и социальные сети, потому что подготовка таких заметок захватывает с головой, а записанное запоминается надолго.
Для визуального конспектирования совсем не обязательно владеть особыми навыками рисования — достаточно уметь изобразить простые фигуры вроде круга, треугольника, можно использовать цветные ручки, маркеры и яркие стикеры. Суть этой техники заключается в творческой переработке информации через простые ассоциативные рисунки и выделение основных блоков внимания. Таким образом, при обращении к написанному вы с первых секунд найдете нужную информацию и вам не придется перечитывать весь текст.
Особенность метода в том, что человек полностью погружается в процесс изучения материала и не просто автоматически переписывает содержание учебника, а мыслит образами. Этот способ особенно эффективен при подготовке к ЕГЭ по предметам, которые предполагают запоминание объемного теоретического материала.
2. Ассоциативный метод запоминания
Это одна из самых популярных техник удержания в памяти, основанная на выявлении связных конструкций в изучаемой теме или на привнесении образных пересечений извне. Ее суть состоит в том, чтобы придумать или создать яркие ассоциации с материалом, который нужно запомнить. При этом, чем больше эмоций у вас вызывает выдуманная ассоциация, тем она эффективнее. Нестандартные, яркие и смешные ассоциации мозг воспринимает куда охотнее скучных и неинтересных образов. Например, вам нужно запомнить определение гиперболы для экзамена по литературе. Этот термин обозначает преувеличение, поэтому можно провести ассоциативную связь с огромным гиппопотамом. Так вам будет легче выудить это из памяти. Ассоциативная мнемотехника особенно может пригодится при запоминании сложных определений, названий и иностранных слов.
3. Интервальные повторения
Подразумевает периодическое повторение материала с чередованием интенсивности нагрузки через определенные промежутки времени. При этом с каждым разом интервал между повторение увеличивается. Применение этой техники помогает запомнить большое количество материала за короткое время. Особенность метода состоит в том, что усвоенная таким образом информация сохраняется в долгосрочной памяти. Интервальные повторения эффективны при подготовке ко всем экзаменам, запоминании дат, формул и изучении иностранных языков.
4. Система карточек (метод Лейтнера)
Этот способ часто используется вместе с интервальным повторением. Он подойдет, если у вас есть как минимум неделя до сдачи единого экзамена. Техника подразумевает разделение карточек с информаций на три части: в первой ячейке представлена еще неизученная часть материала, во второй — темы, в которых вы допускали ошибки, и в третьей — часть материала, которую вы уже отлично усвоили.
Алгоритм работы с карточками:
• первая часть карточек используется только раз в день, чтобы не перезагружать мозг заучиванием;
• во второй секции находится информация, которые не предполагают частого повторения;
• в третью ячейку можно класть карточки, когда вы будете уверены, что первые 2 этапа успешно пройдены;
• если содержание карточек из третьей ячейки частично забылось, то следует снова вернуть их во вторую;
5. Повторение перед сном
Несмотря на простоту этой техники, ее применение может гарантировать хорошие результаты. Сделайте перерыв после того, как выучили экзаменационные темы и перед сном постарайтесь, не подглядывая в свои записи или учебник, повторить все, что запомнили, своими словами. Далее еще раз прочтите материал, акцентируя внимание на том, что вы не упомянули во время своего пересказа. Можно этот ритуал проделать и с утра перед завтраком. Эта техника поможет освежить знания, когда до экзамена остается всего одна ночь.
6. Мнемоника
Если нужно выучить список сложных определений или точное значение термина, постарайтесь запомнить только первые буквы последовательности. Составьте рифмованную фразу из простых слов, начинающихся на эти буквы. Например, по этой системе создано знакомое всем выражение «каждый охотник желает знать, где сидит фазан», которая помогает вспомнить последовательность цветов радуги.
7. Буквенный метод
Применяется, когда нужно запомнить исторические даты. В этом случае надо каждой цифре присвоить буквенное значение по принципу внешнего сходства. Например, год крещения Руси 988 можно отобразить как ДВВ, а чтобы еще лучше запомнить дату, придумайте из этих букв фразу, которая будет ассоциироваться с событием. Допустим, День Великого Владимира. Так вы не просто вспомните дату, но еще и то, что крещение произошло при князе Владимире.
© blog.tutoronline.ru,
при полном или частичном копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.
Подготовка к экзаменам: как с лёгкостью запомнить больше
Если учить все билеты в ночь перед экзаменом — не ваш вариант, эта статья для вас. Мы собрали в ней советы, которые помогут вам лучше запомнить материал и сдать экзамены на отлично, не прилагая сверхъестественных усилий.
Определите свой стиль изучения
Все мы разные, поэтому и стратегии подготовки к экзамену у нас будут отличаться. Отталкивайтесь от своих индивидуальных особенностей. Если вы аудиал, читайте учебники и конспекты вслух, если кинестетик — пишите по своим конспектам шпаргалки и составляйте план ответа.
Ещё один эффективный метод — карта мыслей. Это отличный способ структурировать информацию, освежить знания и быстро вникнуть в суть предмета даже спустя продолжительное время. Подробнее о том, как составлять ментальные карты и как работать с ними, мы рассказывали тут.
Какие вопросы учить первыми? Если в течение семестра вы неплохо разобрались в предмете, приступайте к вопросам, о которых имеете хоть какое‑то представление.
Если каждый новый блок нельзя понять без предыдущего, то вариант один: учите всё строго по порядку.
Также имеет смысл начинать со сложных вопросов, выделяя достаточно времени на их изучение. Лучше разобраться с ними, пока вы не устали и не потеряли концентрацию. Лёгкие вопросы оставляйте на потом.
И будьте последовательны. Придерживайтесь выбранной стратегии, даже если начинаете паниковать с приближением экзамена.
Стремитесь к пониманию, а не запоминанию
Вникайте в билет, а не старайтесь его вызубрить. Заучивание — заведомо проигрышная стратегия, которая к тому же отнимает больше времени. Находите логические связи в вопросах, придумывайте ассоциации.
Конечно, в каждом предмете есть информация, которую нужно знать наизусть: даты, формулы, определения. Но даже их запоминать легче, если вы понимаете логику.
На экзамене рассказывайте материал своими словами, домысливайте, чтобы ответ был более развёрнутым.
Методика «3–4–5»
Хороший метод, когда к экзамену нужно подготовиться за короткий промежуток времени. Потребуется всего три дня, но работы предстоит много. Каждый день нужно прорабатывать весь материал, но на разном уровне, постоянно углубляясь.
В первый день вы прочитываете весь свой конспект или методичку, чтобы освежить знания по предмету, грубо говоря — втянуться. Условно считаем, что вы уже можете сдать экзамен на тройку.
Во второй день разбираетесь с теми же вопросами, но уже по учебнику, чтобы узнать больше деталей и тонкостей. Если вы готовитесь старательно, можете уже рассчитывать на четвёрку.
В последний день вы доводите свои ответы до идеала: повторяете, заполняете пробелы, запоминаете. После третьего дня вы готовы сдать экзамен на отлично.
Два дня на изучение, один на повторение
Система очень простая: весь материал нужно разбить на две одинаковые части и выучить его за два дня. Третий день целиком уделяется повторению.
Ставьте ограничение по времени
Вникать в каждую тему можно бесконечно долго, поэтому не старайтесь запомнить все тонкости. Из большой главы в учебнике выделяйте главные мысли: структурированный материал небольшого объёма воспринимать легче.
В университетские годы мы делили все билеты между одногруппниками и каждый готовил краткий конспект по своей части. Если в вашей группе взаимопомощь не развита, можно попросить материалы и шпаргалки у студентов старших курсов.
Не застревайте
Если чувствуете, что слишком долго сидите над одним вопросом, пропускайте его. Лучший мотиватор при подготовке — таймер. Решите, сколько времени вы можете уделить одному билету, например 30 минут, и по истечении срока переходите к следующему. Выделите несколько часов перед экзаменом, чтобы разобраться с пропущенными вопросами.
Составьте план ответа на билет
Любой, даже самый обширный вопрос можно описать в нескольких словах. При этом каждый тезис должен вызывать ассоциации.
Такой план можно быстро просмотреть перед экзаменом, чтобы настроиться на рабочий лад. Известен метод трёх предложений: выписывайте по каждому вопросу проблему, главную мысль и вывод.
Изучение зависит от предмета
Индивидуальные особенности есть не только у вас, но и у изучаемого предмета. Например, точные науки — математика, физика — требуют практики. Для гуманитарных наук важно умение перерабатывать большие объёмы информации, запоминать даты, имена, определения.
Но, повторюсь, к изучению любого предмета нужно подходить активно: вникать в вопрос и стремиться к пониманию.
Важен и формат экзамена. Если вы готовитесь к устному экзамену, проговаривайте свои будущие ответы вслух. Моя любимая тактика — пересказывать материал кому‑нибудь из домашних или, когда они не проявляют энтузиазма, самой себе перед зеркалом. Ещё лучше, если кто‑то будет не просто вас слушать, но и задавать вопросы, когда что‑то непонятно.
Если готовитесь к тестированию, стоит прорешать десяток типовых тестов, выписать свои ошибки, повторить проблемные темы и прорешать всё снова.
Если экзамен письменный, нужно заранее продумать структуру ответа.
Готовьтесь вдвоём или втроём
Выпишите самые сложные, на ваш взгляд, темы — коллективный разум поможет разобраться с ними быстрее. Лучше кооперироваться с одногруппниками, которые настроены на учёбу, иначе подготовка к экзамену может перейти в обычную приятную встречу с дружескими разговорами.
Нет, это не значит, что шутить и отдыхать возбраняется. Просто не забывайте о главной цели собрания.
Ещё несколько рекомендаций по подготовке к экзаменам
- Делайте перерывы. Это поможет вам расслабиться и разложить новую информацию по полочкам.
- Выключите телефон, не заходите в социальные сети, не приближайтесь к телевизору. Если не можете справиться с искушением, почитайте о том, как бороться с отвлекающими факторами.
- Высыпайтесь.
- Не забывайте о еде: это даст дополнительные силы вашему организму. Однако переедать не стоит. Обычно после излишне плотного обеда начинает клонить в сон, и учиться совсем не хочется.
- Избегайте стрессовых ситуаций и негатива от других людей. Атмосфера во время занятий должна быть максимально благоприятной.
- Не слишком полагайтесь на шпаргалки и возможность списать. А если вы не умеете хорошо списывать (согласитесь, это тоже нужно уметь), не стоит даже начинать.
- Обустройте место для занятий: светлое, комфортное, со всеми необходимыми материалами под рукой. Кровать не самый подходящий вариант: велика вероятность заснуть на скучной теме.
- Делайте маркированные списки: их легче запоминать.
- Отвлечься и размять затёкшие за время длительного сидения мышцы помогут занятия спортом. Кроме того, во время бега, езды на велосипеде или подобной физической активности можно не спеша поразмышлять над сложными вопросами.
- Если чувствуете, что не настроены на учёбу, начните с темы, которая кажется вам наиболее интересной. Это поможет войти в колею.
- Ходите вечером на прогулки. Во время подготовки нервы обычно на взводе, поэтому нужно немного расслабляться.
- Составьте чёткий план подготовки.
Готовимся к ЕГЭ:
10 способов запомнить все, что вы учили перед экзаменом
Казалось бы, учились 11 лет, регулярно открывали учебники и вели все конспекты, используя 1001 маркер для фиксации важных деталей. Но вот до ЕГЭ остается не так уж много времени, а мозг отказывается функционировать от слова совсем. Что делать, если нужно экстренно вспомнить и выучить все, что необходимо знать для ЕГЭ – рассказываем в этой статье.
СПОСОБ 1:
НЕ ЗУБРИТЬ, А ПРИПОМИНАТЬ
Раз за разом перечитывать абзац в надежде, что свыше снизойдет озарения и вы запомните хоть что-нибудь – нерабочая схема. Зубрежка не работает в принципе: уже в течение первого часа забывается до 60% всей полученной информации, а через 10 часов после заучивания в памяти остается 35% от изученного. Куда эффективнее работает «припоминание». Это техника, подразумевающая под собой анализ того, что вы учите. После того, как вы прочитали отрывок материала, закройте книгу/страницу в телефоне и попробуйте вспомнить как можно больше. Так информация точно отложится надолго.
Человеческий мозг отлично приспосабливается к повторяющимся действиям. Однако после того, как вы выучили нужную тему, не пытайтесь повторять ее снова и снова в течение двух месяцев. Эффективнее использовать интервальное повторение: первое — сразу же после прочтения, второе — через 20 минут, третье — через восемь часов, четвертое — спустя сутки. С каждым разом вы будете запоминать все больше, а необходимые знания будут сами всплывать в тот момент, когда это понадобится.
СПОСОБ 2:
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ…
ОЙ, ПОВТОРЕНИЕ
СПОСОБ 3:
ПРИМЕНЯЙТЕ
АССОЦИАЦИИ
Когда мы учим стихотворение, гораздо проще запоминается оно в том случае, если мы зрительно представляем себе картину, которую описываем. То же самое можно провернуть с любой информацией, будь то формулы или термины. Просто создайте ассоциативную пару, чтобы, вспоминая необходимый материал, представлять что-то яркое. Это «что-то» призовет на помощь ассоциативную память, и вы с легкостью вытащите из закромов подсознания то, что нужно.
Это поможет активизировать зрительную память, и, сидя на экзамене с трудной задачей, вы сможете вспомнить, что читали об этом в нижнем правом углу учебника с голубой обложкой. В Лектариуме преподаватели используют визуализированные конспекты с иллюстрациями, способствующие упрощению восприятия.
Примерно так же работают стикеры и маркеры. Расклеивая стикеры по дому, вы заставляете себя снова и снова возвращаться к необходимому материалу и невольно запоминать его, а выделение цветными маркерами способствует заучиванию конкретных наиболее важных фактов и деталей.
СПОСОБ 4:
ПИШИТЕ ОТ РУКИ
И ИСПОЛЬЗУЙТЕ МАРКЕРЫ И СТИКЕРЫ
СПОСОБ 5:
«ЭФФЕКТ КРАЯ» ЭББИНГАУЗЕРА
Суть метода заключается в том, что по статистике лучше всего запоминаются сведения, расположенные или в начале, или в конце текста. Именно поэтому говорят «начал за здравие, закончил за упокой».
Поэтому при написании конспектов или структурировании информации для подготовки, старайтесь наиболее важный материал поместить во вступление и заключение, а «водичку» оставить где-то в середине.
Оказывается, перемена места обучения улучшает память. В одном из классических экспериментов 1978 года психологи установили, что студенты, которые изучали лексику словаря в двух разных комнатах, отвечали на тестах гораздо лучше, чем ребята, которые корпели над словарем в одной и той же гостиной. Ну и к тому же, это поможем не уснуть лицом в тетради.
СПОСОБ 6:
СЛОНЯЙТЕСЬ ИЗ УГЛА В УГОЛ
СПОСОБ 7:
ПОВТОРЯЙТЕ ВСЛУХ
Проговаривать заучиваемый материал полезно. То, что вы потренируете дикцию, конечно, круто, но такой метод способствует еще и более эффективному запоминанию. Читать вслух конспект или вспоминать просмотренное в книге, пересказывая все близким, помогает включить еще один вид память – слуховую.
Каждый хорош в чем-то своем, и нет определенного идеального сценария, который бы подходил всем и каждому. Проследите, какой метод запоминания подходит вам больше всего и отдавайте предпочтение именно ему. Кто-то хорошо воспринимает информацию на слух: можно записать себя на диктофон и слушать в дороге; другие хорошо запоминают эмоционально окрашенную информацию, им подойдет создание невероятной историй о несчастной формуле, с которой никто не хотел дружить.
СПОСОБ 8:
НАЙДИТЕ СВОИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ
Нет, не за то самое снизошедшее озарение. Просто сжимайте кулаки в то время, когда учите материал. Американские ученые из университета Монклера провели эксперимент с 50 странными добровольцами и доказали, что сжатие правого кулака в момент усвоения информации полезно для памяти. Якобы, когда мы сжимаем кулак, в мозгу активизируются области, связанные с памятью.
Запомнить всё прочитанное иногда крайне сложно, особенно, если это информация, накопившаяся за 11 лет. Если перед вами большой материал, то лучше разбить его на смысловые отрезки и выделить в каждом основную мысль. Именно она и станет той опорной точкой, зацепившись за которую, вы сможете легко вспомнить нужный материал.
СПОСОБ 10:
КОНТРОЛЬНЫЕ ТОЧКИ
Но как ни крути, лучший способ запомнить информацию – подходить к обучению постепенно и структурированно.
Наши преподаватели уже составили идеальный план подготовки за вас.
Понравился материал? Есть еще лучше!
Подборка бесплатных материалов
Полезные материалы для эффективной подготовки к ЕГЭ: пособия, вебинары, конспекты, домашние задания, чек-листы.
Жми на кнопку и получай подборки каждую неделю!
Как запомнить огромное количество информации для ЕГЭ? Возможно ли выучить биологию, химию, литературу или физику за один год с нуля? Где находится память? Можно ли её натренировать?
Эти вопросы мучают не только выпускников, которым предстоит изучить горы учебников для ЕГЭ. Об удивительных возможностях человеческого мозга задумывались ещё в начале 19 века! Давайте перенесёмся в прошлое и узнаем, как работает память. А ещё обязательно выведем формулу идеального заучивания любой информации.
Герман Эббингауз — тот, кто первым начал исследовать память
Этот человек первым задумался о механизмах работы мозга. Для исследования памяти немецкий психолог решил использовать карточки, на которых предварительно написал слоги. Важно, что слоги ни с чем не ассоциировались, а были случайным набором букв.
Эббингауз выделил некоторое время на заучивание карточек, а затем проверял, сколько информации осталось в голове через 5 минут, полчаса, час.
Так и появилась кривая забывания по Эббингаузу:
Вот что удалось выяснить учёному:
- Без регулярных повторений мозг забудет больше половины прочитанного материала уже через час;
- Объём непосредственной памяти ограничен (с первого раза только очень небольшая часть информации отправится сразу в долговременную память);
- Существует эффект края: прочитанное в начале и в конце заучивания запоминается лучше того, что было в середине;
- Осмысленная информация запоминается в несколько раз быстрее.
А теперь перенесёмся в 20 век и узнаем судьбу человека, благодаря которому весь мир стал понимать, где же память находится.
Генри Густав Молисон — человек без памяти
В детстве у Генри впервые произошёл приступ эпилепсии. Мальчика долго лечили доступными на тот момент лекарствами, но приступы становились всё чаще и сильнее. Тогда лечащий врач предположил, что причина припадков кроется в гиппокампе — парном органе головного мозга, напоминающем морского конька.
Генри провели операцию по удалению этой части мозга. После хирургического вмешательства эпилепсия не исчезла, однако её стало легче контролировать.
Но изменилось и ещё кое-что: Генри перестал запоминать новую информацию. В его мозге не задерживалось ничего более чем на 20–30 секунд. Да-да, теперь он мог смеяться всю жизнь над одной и той же шуткой, смотреть один и тот же фильм и разгадывать один и тот же кроссворд.
После этой экспериментальной операции учёные и врачи всего мира поняли, что определенные участки мозга имеют конкретные функции. Также стало понятно, где хранится информация и какая структура мозга отвечает за запоминание и хранение данных.
Генри прожил сложную, но долгую и счастливую жизнь. Он стал одним из самых известных пациентов в мире и навечно остался в памяти многих людей.
Мюллер и Пильцекер — они точно бы сдали ЕГЭ на сотку
Эти учёные занимались продолжением работы Эббингауза. Именно они помогут нам узнать, как запомнить для ЕГЭ всю нужную информацию.
Если мы знаем, что информация быстро забывается после первого прочтения, то когда повторять материал? Сколько раз нужно повторить, чтобы запомнить навсегда? Когда приступать к изучению новой порции информации? Именно эти вопросы волновали учёных.
Опыты проводились все с теми же карточками со слогами. Только теперь учёные запоминали материал по частям.
И вот к каким выводам пришли Мюллер и Пильцикер:
- Если приступить ко второй порции материала сразу после прочтения первой части, то в голове останется только «свежая» (вторая часть) материала;
- Максимально эффективный интервал между заучиванием информации — час.
После такого путешествия в прошлое можно самостоятельно отслеживать, как работает память. Например, создать собственный график повторения материала, основываясь на опытах учёных.
А еще можно использовать все полученные знания на практике и правильно запоминать информацию к ЕГЭ.
Память: инструкция по применению
Вместе с Даниилом Дарвиным, преподавателем биологии в Вебиуме, мы объединили открытия учёных, психологов и врачей и вывели полезные советы, как взять от памяти по-максимуму при подготовке к ЕГЭ.
1️⃣ Повторение — важная часть запоминания
Если прочитать учебник или конспект один раз, то через 10 часов мозг будет помнить только 30% всей информации. Чтобы отправить информацию из кратковременной памяти в долговременную, нужно повторить прочитанное минимум два раза. Например, через несколько часов после знакомства с информацией и через день.
2️⃣ Перерывы — это хорошо!
Чтобы одна информация не вытеснила из памяти другую, нужно делать перерывы и отдыхать. Отдых — это смена деятельности, с умственной активности на физическую. Например, после вебинара по математике отличным решением будет пойти прогуляться или сделать зарядку, а после работы над сочинением по литературе — порисовать.
А вот соцсети не подходят для отдыха. Тиктоки, посты и сторис в Инстаграм — тоже новая информация (хоть и развлекательная), которую анализирует наш мозг. Она вытесняет знания и не даёт полезному материалу остаться в долговременной памяти.
3️⃣ Сон в течение 7–8 часов способствует запоминанию
Однажды учёные наблюдали за импульсами мозга в момент запоминания информации. Оказалось, что во сне мозг самостоятельно запускает такие же волны, что и в момент запоминания — то есть усваивает информацию пока спит.
Механизм такой: человек заучивает информацию перед сном, ложится спать, а мозг всё ещё продолжает работать и повторять только что полученные данные. Он как компьютер отсеивает ненужную и систематизирует важную информацию, и всё это происходит бессознательно.
На утро материал воспроизводится заметно лучше, чем вечером. Но только в том случае, если сна было достаточно. Медики советуют подросткам спать по 8–10 часов в сутки.
4️⃣ Ассоциации помогают запомнить информацию
Осмысленные слова и фразы остаются в памяти надолго. Чтобы запомнить сложные термины, огромное количество дат по истории для ЕГЭ, можно придумывать различные ассоциации. Так, больше нейронных связей в мозге будут отвечать за конкретную информацию, а значит и забыть её будет сложнее.
Например, чтобы не путать флоэму и ксилему и запомнить, в какой проводящей ткани растений находятся живые клетки, а в какой мертвые, можно использовать ассоциацию. Слово «флоэма» похоже на имя феи Флоры из мультика «Винкс» (она могла оживлять растения), а значит и клетки живые.
5️⃣ Эффект края
К ЕГЭ предстоит запомнить слишком много всего. Именно поэтому полезно разбить весь материал на части.
Мозг лучше запоминает начало и конец прочитанного. Соответственно, чем больше «начал и концов», тем больше информации в долговременной памяти. Учи материал маленькими порциями, по чуть-чуть.
6️⃣ Мозг лучше запоминает эмоциональные события
Если наделить момент обучения какими-либо эмоциями, вероятность запоминания увеличится в несколько раз. Так, заучивание материала с друзьями может быть очень эффективным, если во время чтения паронимов ваш друг вспомнит смешную историю или вообще заплачет.
Теперь стало понятно, как работает человеческая память и где же она спрятана. Эти знания можно использовать при подготовке к ЕГЭ, чтобы запомнить всю гору информации для экзамена.
Вперёд к сотке!
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно поправим!
ЕГЭ все ближе и ближе, а возможности нашей памяти, кажется, лишь растворяются во времени. Нужно столько всего выучить, запомнить, повторить… Если бы был какой-то волшебный способ изучить все, что нужно для ЕГЭ, и надолго сохранить это в своей памяти…
А мы нашли целых 5 таких способов! И готовы поделиться с вами главными секретами запоминания информации.
Старый добрый
Карточки! Времена идут, а карточки для заучивания информации не теряют актуальности. Согласно многочисленным исследованиям, карточки по-прежнему остаются одним из наиболее популярных и эффективных методов запоминания информации. Они помогают в изучении иностранных слов, названий веществ и их формул, физических и химических процессов, исторических дат, событий и личностей, понятий и определений, названий произведений и их авторов. Словом, карточки полезны в подготовке к каждому предмету ЕГЭ.
Как использовать
Есть два основных способа изучения слов с помощью карточек:
- Бумажный
Вам нужно вырезать карточки из обычных листов бумаги или купить специальные карточки в книжном магазине — на обеих сторонах карточки указываем нужную информацию.
Например:
Сторона 1 “Отечественная война” — сторона 2 “1812 год”
Сторона 1 “Война и мир” — сторона 2 “Л.Н. Толстой”
Сторона 1 “H2SO4” — сторона 2 “Серная кислота”
- Электронный
В реализации второго способа использования карточек здорово помогают приложения вроде всем известного Quizlet: в нем можно создать или найти уже готовые наборы карточек по разным темам и учить их в разных форматах (изучение, повторение, тест, соотнесение).
Творческий
Рифмы! Стихи! Ассоциации! Да-да, в это может быть сложно поверить, но к любому понятию можно подобрать рифму — и это вовсе не обязательно должна быть крыса-биссектриса. Все мы помним, как в детстве легко смогли запомнить цвета радуги благодаря простому предложению: “Каждый охотник желает знать, где сидит фазан”. Значит, остается только включить собственную фантазию и начать придумывать самые странные ассоциации к формулам и датам. А в случае с цитатами по лирике даже фантазию включать не нужно — там и без того все рифмуется.
Громкий
Нет, кричать не нужно (хотя, с другой стороны, что еще делать, когда до ЕГЭ остается всего месяц). Суть метода заключается в прочтении необходимых дат и формул вслух — таким образом вы привлекаете к процессу запоминания больше сил и внимания, мозг тщательно включается в работу. И, конечно же, на экзамене у вас будет больше шансов вспомнить ту формулу или цитату, которую вы кричали во весь голос, нежели ту, которую беззвучно прочли в учебнике. Кстати, цитаты из литературных произведений можно читать, как настоящие актеры, — с чувством, с толком, с расстановкой!
Визуальный
Визуальный метод также хорошо работает с запоминанием информации, а для тех, кто любит красивые конспекты, — это просто восторг! Ваша задача, опять же, — проявить оригинальность и включить воображение. Необычное оформление конспектов, маркеры, рамочки, схемы и таблицы — чем более запоминающимся образом вы оформите то, что нужно выучить, тем выше вероятность, что ваша память продержит это в себе до самого экзамена.
Повторяющийся
Здесь нужно вспомнить метод многократных повторений — такой важный и такой сложный. Именно регулярное повторение изученного материала поможет ему прочно закрепиться в памяти и остаться там надолго. Составьте себе специальный график повторений и внесите этот процесс в ежедневный список дел: сегодня я повторяю формулы кислот, завтра — все важные даты по второй половине XIX века, послезавтра — определения по экономике. Основа метода повторений — регулярность. Чем чаще вы повторяете материал, тем лучше он запомнится.
1. Метод loci
Название происходит от слова loci (местоположение). Суть метода заключается в «привязке» к хорошо известным локациям того, что нужно запомнить. То есть надо связать перечень слов с образом знакомого помещения или маршрута и использовать названия предметов, встречающихся на вашем пути.
Как применять. Вот как работает эта техника с названиями для ЕГЭ по географии — например, с крайними точками материков. В качестве локации выбираем собственную квартиру: пусть в гостиной будет Евразия. Мысленно «заходим» в комнату. Улыбаемся своему отражению в зеркале, показав ЧЕЛЮСти — это мыс Челюскин. Подходим к ПИанино, случайно роняем крышку, прищемив палец и вскрикнув «АЙ!» — это мыс Пиай. НаДЕЖНо закрепляем крышку — это мыс Дежнева. И начинаем повторять уРОК — это мыс Рок. По такому же принципу запоминаем остальные названия.
2. Метод рационального повторения
Человеческий мозг со временем забывает информацию, причем быстрее всего этот процесс идет в первые дни после изучения нового. Метод рационального повторения позволяет адаптироваться к этому механизму и не забыть нужное к дате экзамена. Для этого нужно разделить информацию по периодам повторения. Если до экзамена осталось две недели, то определяем такие периоды: ежедневно, раз в два дня, раз в три дня.
Как применять. Например, нужно выучить даты исторических событий или иностранные слова. Записываем их на отдельных карточках или листочках. Маркируем три коробки или три конверта, указав периодичность повторения: «ежедневно», «раз в два дня», «раз в три дня». Кладем все карточки в первую коробку и просматриваем каждый день. Те, что запомнили, — перемещаем в следующую коробку. Те, что не запомнили, оставляем в первой. Из второй коробки после успешного запоминания перемещаем в третью. И так продолжаем, пока все карточки не переместятся в третью коробку, а нужная информация не осядет прочно в памяти.
3. Ментальные карты
Ментальная карта — это способ визуального изображения информации, который отражает взаимосвязь элементов, их последовательность и взаимное подчинение. Чтобы воспроизвести весь нужный материал, больше не придется читать десятки страниц учебника — достаточно пробежать глазами по карте. Создать ментальную карту просто, причем в процессе вы получите удовольствие от творчества, используя разные обозначения (цвета, шрифты), и потратите меньше времени, чем на работу с обычным текстом. Ведь информацию легче запоминать, когда она наглядно, структурно представлена на одном листе.
Как применять. Возьмите материал, который нужно выучить (учебник, статью, таблицу и т. п.), белый лист бумаги, ручку и цветные карандаши. В центре листа изобразите символ или картинку, которая отражает главную тему или основное понятие. От этого центра к краям нарисуйте цепочку связей между разными понятиями и уровнями, отражающую структуру изучаемой информации. В нужных местах добавьте картинки.
4. Метод Эббингауза
Как выучить стихотворение, теорему или закон физики? Старый способ — заучивать наизусть, повторяя одно и то же. Но, хотя «повторенье — мать ученья», такой подход не всегда эффективен. Вместо него можно использовать метод немецкого ученого Германа Эббингауза. Он позволит понять, в каком режиме нужно повторять материал, чтобы запомнить его надолго.
Как применять. Если до экзамена осталось всего два дня, то материал нужно прочитать один раз. Затем сразу же повторить. Через 20 минут — еще раз. Через восемь часов — повторить в третий раз. И финальный повтор — через четыре часа после третьего.
5. Движение
Ученые выяснили, что во время движения тела разум активизируется и информация запоминается быстрее. Это подтверждают любители слушать записи лекций во время пробежек. А потому специалисты рекомендуют подключить двигательную активность, если нужную информацию никак не удается запомнить.
Как применять. Можно за 15-20 минут до того, как засесть за учебники, потанцевать, выйти на легкую пробежку или сделать разминку. А можно и просто с книгой в руках начать ходить по комнате — разумеется, читая написанное, а не отвлекаясь.
6. Шпаргалки
Польза шпаргалок несомненна — вот только брать их с собой на экзамен не нужно. Эффективным здесь является само письмо от руки, поскольку оно позволяет применять для заучивания моторную память. Этот подход особенно полезен при работе с непривычными буквами или с цифрами: языками программирования, иероглифами, формулами. Тонкие движения пальцев задействуют моторную память, усиливая эффект запоминания.
Как применять. Возьмите лист бумаги и ручку и начинайте писать. Сокращайте, как удобно, но не старайтесь скопировать весь текст учебника. Запишите то, что труднее всего запомнить: даты, формулы, цитаты. Если нужно запомнить формулу, лучше записать то, как именно можно ее вывести, а не конечный результат. Брать шпаргалки с собой на экзамен не стоит — вы уже и так все запомнили.
7. Ассоциации
Ассоциации — это способ привязать новые знания к тому, что вам уже известно. Скажем, если есть сложности с запоминанием дат и формул, то нужно соотнести их с чем-то уже хорошо знакомым. Можно рассмотреть новый факт со всех сторон и подумать, о чем он вам напоминает.
Как применять. Метод позволяет, например, запомнить свойство медианы равнобедренного треугольника следующим образом. Если она проведена к основанию, то является одновременно биссектрисой, медианой и высотой. «БМВ» (BMW) — это марка автомобиля.
8. Метод интервью
Для того чтобы выучить что-то, нужно создать свою связь с текстом. Можно взять интервью у самого себя по теме, которую вы пытаетесь изучить, или объединиться с кем-то из друзей и готовиться к экзаменам вместе — объяснять друг другу непонятное, по очереди играть роли экзаменатора и абитуриента. Вы будете приводить много доказательств, объяснять связи между понятиями — и лучше запомните данные.
Как применять. Прочтите нужный материал и составьте к нему вопросы. Чаще используйте открытые — те, на которые нельзя ответить односложно: «да» или «нет». Закройте книгу — и отвечайте на вопросы.
9. Цифровой алфавит
Отличным методом запоминания чисел является цифровой алфавит. Это специальный буквенный код, с помощью которого можно перевести числа в слова. Их запомнить будет довольно просто.
Как применять. Каждой цифре присвойте букву, с которой начинается ее название: 0 — Н, 1 — Е (единица), 2 — Д, 3 — Т и т. д. Затем запишите нужную дату или число с помощью букв и для каждой буквы придумайте слово, чтобы получилась связная фраза. Получится, что 1380 год — год Куликовской битвы — записывается как «ЕТВН»: «Едут туда все наши». А запомнить высоту вулкана Везувий — 1281 м — можно с помощью кода «ЕДВЕ»: «Еще дым виден ему».