Как заставить ребенка готовиться к егэ - Помощь в подготовке к экзаменам и поступлению

Все о том, почему родительское давление и тревога не помогают, а только мешают и без того взволнованным выпускникам

Уже совсем скоро старшие школьники будут сдавать экзамены. Это тревожная и тяжелая пора не только для них самих, но и для нас, родителей. Как же нам со всем этим справиться и как не превратить подготовку к ЕГЭ и ОГЭ в ад для себя и своего ребенка? Мы попросили психолога Елену Ерофееву подготовить для нас материал о том, как правильно помогать школьникам готовиться к важным тестам.

Весна. Разные семьи рассказывают мне похожие истории. Напряжение и конфликты с подростком из-за подготовки к тестам. Родители боятся провала и невозможности повлиять на будущее детей. Они из последних сил стараются достучаться. Подросток замыкается или протестует и хамит.

Давайте посмотрим на происходящее с точки зрения ваших отношений. Вокруг много пугающих разговоров про экзамены. В голове ребенка промелькнула тревожащая мысль. Например, так: «Я не успеваю выучить задания блока А до вторника. А! Я точно провалю экзамен…». Эти мысли вызвали сильную тревогу. Хороший способ справляться с тревогой — избегать ситуаций, которые ее вызывают. Ребенок вместо зубрежки идет пить чай в десятый раз, играет в телефоне, переписывается с друзьями в «ВКонтакте». Как ни странно, все это — способы снизить напряжение в данный момент.

Что видит родитель? «Мы договорились и распланировали ближайшие два месяца занятий. Я оплатил репетитора, потратил время на выбор правильного учителя или курсов. А мое чадо снова в телефоне!».

Первая мысль проносится реактивной ракетой: «Не сдаст!». Ее догоняет пулеметная очередь из следующих: «Не поступит! Свяжется с дурной компанией и сопьется! Бомж — в 30 он немытый безработный бомж!.. Да какие 30! Он уже связался с какими-то отбросами в своем «ВКонтакте» и катится по наклонной, поэтому ему все равно на подготовку!..».

В зависимости от личной истории родителя картина приближающейся катастрофы достраивается пикантными подробностями. Например, что ребенку все равно, он не уважает родителей, и ему все легко достается. Такое понимание ситуации не успокаивает, а еще больше «накручивает» родителя. Взрослые — тоже люди. Им страшно и тревожно за своих детей, особенно после очередного родительского собрания и падения курса рубля.

Когда напряжение достигает критического значения, родитель пытается из последних сил спасти ситуацию. Обычно это спасение выливается в череду претензий и разговор на повышенных тонах: «Ты что, не понимаешь, что это очень важно?! Если ты не будешь готовиться, ты завалишь контрольную и…» (подставьте сюда любые страшилки, которые беспокоят лично вас).

Родитель подкрепляет тревогу ребенка и подчеркивает особую ценность экзамена. Это «помогает» подростку свалиться в «туннельное» восприятие происходящего, где в конце экзамен. И если ты его не сдал — жизнь закончена.

Казалось бы, доводы родителя вполне логичны и взывают к здравому смыслу. Так почему они не помогают? И что с этим делать?

Спокойствие, только спокойствие! Сейчас мы во всем разберемся.

Итак, для чего нам тревога? Она сигнализирует о запуске физиологически адаптивной реакции стресса. В кровь вбрасываются определенные гормоны, которые помогают активировать память, внимание и подготовиться в сжатые сроки к важному событию. Но вот беда: если стрессовая реакция чрезмерна или длится слишком долго, организм начинает истощаться.

На уровне эмоций человек сначала испытывает слишком сильную тревогу, а потом пустоту и безразличие на фоне истощения. Справляться с чрезмерной тревогой невозможно, поэтому у психики существуют различные защитные механизмы.

Это наша пресловутая прокрастинация, или избегание неприятных событий. Да-да, основная причина того, что подростки не садятся за подготовку, не в безразличии, а в колоссальном дистрессе.

Тревога настолько сильна, что ее сложно признать и проговорить, и лучше с ней вообще не соприкасаться. Лучше зависнуть в соцсети. Отрицание важности и агрессия на доводы родителей — это тоже реакция на стресс. «Лучшая защита — нападение».

Если ваш подросток огрызается и отказывается разговаривать, это значит, что он чувствует себя загнанным в тупик. Детям очень страшно. Порой больше, чем самим родителям.

Второй важный момент — это подчеркивание особой значимости события взрослыми. Здесь к тревоге прибавляется стыд. С ним связано много неприятных мыслей. Дети задаются вопросами о том, как будет реагировать их любимый репетитор на недостаточный балл по ЕГЭ. Как они посмотрят в глаза маме, которая оплачивает дополнительные занятия. Что скажет папа, ведь он врач, а ребенок поступает в медицинский. Не перестанет ли любить ребенка бабушка из-за низкого балла ЕГЭ, ведь только вчера она сказала, что больше всего гордится внуком. Чем больше «положительных примеров» перед глазами подростка и долженствований им соответствовать, тем сильнее стыд при одной мысли о потенциальном поражении.

Экзамен из теста на знания превращается в тест на любовь. Мои многочисленные беседы с подростками сводятся к одному тезису: «Если я завалю тест, значимые для меня люди разочаруются во мне». Это буквально приводит в ступор.

Третий момент — мышление без альтернатив. В сильном стрессе родители, подобно своим детям, страдают «черно-белым» восприятием действительности. Это же происходит с учителями в школе, для которых оценки детей — это их статус и гарантия заработка. Это приводит к мышлению «выиграй или умри». Поначалу такой подход подстегивает ребенка к тщательной подготовке. Длится это недолго и подходит далеко не всем школьникам. Большая часть в такой гонке похожа на загнанных лошадей.

Начну с главного. Успокоиться самим. Предвижу раздражение на такой совет. Но давайте попробуем пойти вглубь.

Вы считаете, что ваша тревога — это проявление заботы о ребенке? Почему мы сами так тревожимся за наших детей? Экзамены ребенка — это ситуация сильной неопределенности для всей семьи, причем родитель в данном случае никак не может повлиять на подготовку ребенка напрямую. Вы не можете сесть и выучить за него материал, подкупить комиссию или проконтролировать пульс вашего ребенка на экзамене. Вы сталкиваетесь с ситуацией отсутствия контроля. И именно это и постоянное нагнетание вокруг усиливают тревогу.

Все, что остается родителю, быть рядом и ждать. Но это тяжело, и тогда мы пытаемся выстроить контроль над подростком вопреки всему и отнимаем возможность контролировать и регулировать ситуацию у самого ребенка. Своими действиями мы сообщаем о недоверии к ребенку, к его возможностям. Это порождает чувство беспомощности у всех. В итоге ребенок не готовится.

Поэтому лучшее, что вы можете сделать для себя и для своего ребенка, — остановиться и взять на себя ответственность за свои чувства. Перестать грузить ими своего ребенка.

Заведите дневник и отмечайте ситуации, когда ваша тревога за детские экзамены нарастает. Это связано с бабушкой, которая постоянно переспрашивает про подготовку? Со школьными собраниями? Сведите к минимуму ситуации, которые повышают вашу тревогу. Если учителя регулярно звонят вам и жалуются, просто не берите трубку. Если ваша мама рассказывает, как вам поступать со своим подростком, введите запрет на разговор про экзамены. Сначала ваша тревога может усилиться, важно переждать этот момент.

Говорите с ребенком о чувствах. Подросткам нужна помощь в переживании большого количества тревоги. Формулируйте их переживания в виде предположений. Нормализуйте чувства.

Тревожиться и бояться перед экзаменами в порядке вещей. Расскажите про свой опыт. Только не про то, как вы заранее выучили все билеты. Говорите про сложности, с которыми вы сталкивались. Как вы сами боялись. Со временем такие разговоры помогут снизить напряжение и интенсивность чувств.

Современные исследования показывают, что включение префронтальной коры головного мозга снижает интенсивность эмоциональных переживаний, то есть снижает стрессовую реакцию. Когда мы говорим, мы включаем префронтальную кору. Обсуждайте неприятный исход события. Поговорите с подростком, что можно сделать дальше, если экзамен пройдет плохо. Важно, чтобы ваш ребенок понял: это не конец, если что, всегда есть альтернативы. Часто я слышу аргументы, что тогда ребенок будет знать, что готовиться необязательно. И если для вас это так, еще раз повторюсь, это про ваши собственные страхи. Не стоит грузить ими своих детей. Лучше подумать о том, почему детский экзамен и поступление важны лично для вас, вне контекста жизни ребенка. Что вы почувствуете, если вдруг придется говорить всем вокруг, что в этом году ребенок не сдал ЕГЭ или сдал его не на тот балл.

Наличие понятных и предсказуемых альтернатив снижает напряжение, приводит подростка в тот оптимальный уровень активизации внутренних ресурсов, который помогает готовиться, а не страдать.

Помогите ребенку разделить глобальную цель на маленькие задачи. Постройте совместный план.

Отмечайте достижение промежуточных целей. Опыт успеха подстегивает нашу мотивацию к новым достижениям и усилиям. Что может быть промежуточным успехом? Вы договорились с подростком о четырех днях подготовки по два часа и он сел уже дважды за тесты. Вы услышали похвалу от репетитора о выученном куске материала. В тревоге нам свойственно делать фокус внимания исключительно на угрозах. Важно при этом замечать положительные изменения и поддерживать их. Иначе вы потонете в безысходности вместе со своим ребенком. Обучите ребенка техникам релаксации и, если надо, выполняйте их совместно с ним. Это позволит сохранить ресурс и спокойный настрой на длинной дистанции. Здесь важна регулярность.

Поговорите о том, как можно справляться с критическими ситуациями, когда тревога зашкаливает.

Хорошо давать советы из рубрики: «Важно успокоиться». А что делать, если ты дрожишь, как осиновый листок? Хорошим вариантом является переключение внимания. Материалы по ЕГЭ раздали, стало очень страшно. В этот момент можно перевести внимание на окружающие предметы. Проговорить про себя, что ты видишь. Либо про то, какие предметы на ощупь. Это займет буквально две-три минуты, но поможет собраться и успокоиться.

При длительной подготовке важно, чтобы были другие небольшие зоны успеха и контроля. И да, это могут быть пресловутые компьютерные игры. Особенно, если подросток успешен в них. А также танцы, рисование или просто чтение любимой книги. Если вся жизнь сводится только к подготовке, это вызывает еще большее истощение и стресс. И это точно никак не поможет в достижении результата.

Задача взрослого — обратить внимание ребенка на важность отдыха и переключения на другие занятия. Часто мы, наоборот, связываем отдых с наградой за успешную подготовку. В случае длительного периода стресса это не так. Отдых — это возможность накопить ресурс для достижения цели. Вы же не кормите своего ребенка только после высоких баллов на контрольной?

И главное, давайте ребенку знать словами, что вы будете любить и принимать его, даже если он провалит экзамен!

Если вы замечаете, что вам сложно сдержать тревогу или злость, что хочется проконтролировать подростка, что вы часто конфликтуете по этому поводу и ребенок вас не слышит, я бы рекомендовала обратиться за консультацией к психологу и разобраться со своими чувствами.

Источник

Осталось чуть-чуть и все как-то образуется.Вы все,что могли делаете и уже сделали,осталось дождаться результата.Как показывает практика, в конечном итоге все получается,как примерно и рассчитывали дети,а родители часто почем зря с ума сходят. терпения вам и удачи ребенку!

02.03.2019 22:13:10, Svetik_anik

+1000)
02.03.2019 23:57:18, Аннна)

Спасибо большое за поддержку! Хотелось бы в это верить…
04.03.2019 12:41:12, Автор темы

Тоже такой же. Сильная Школа, репетиторы, но рвения заниматься- нет.
В нашем случае лишать карманных- бессмысленно- уже работает.. и своих ему на гулянье хватает.
Недавно имела с ним серьезный разговор- сказала, что все- надоело подгонять- пусть уже сам думает..
02.03.2019 16:46:08, мамаленивойдеточки

Смысл тратить на репетиторов если клиент ничего не хочет? Потратьте лучше на свой отдых. Очень стандартная ситуация кстати,когда у человека к окончанию школы внятной цели нет,а следовательно и смысла напрягать себя он не видит.Поэтому он прав. Сдаст как-то свои экзамены,а потом исходя из баллов куда-то и поступит.Ну и будет там учиться,как и все прочие.Ничего ужасного не вижу.Когда надумает наконец чего ему хочется- пойдет и переучится.
02.03.2019 16:34:49, Линдааa

По большому счёту Вы правы абсолютно. Но в реальности делать что? Отменить занятия, которые ему реально помогут набрать дополнительные баллы.? Да, очень хочется это сделать, но в итоге кого накажем, если провалится? Без репетиторов вообще на всё забьёт(
04.03.2019 12:40:00, Автор темы

А с чего Вы взяли, что эти занятия помогут получить дополнительные баллы? Если я не хочу, то силой впихнуть в меня знания вряд ли получится.

05.03.2019 08:54:31, sova_j

nastyk

Зачем вам нужен высокий балл ЕГЭ, Вернее, зачем ему нужен? Чтобы поступить в конкретный ВУЗ или поступить куда нибудь вообще? Если способный, то куда нибудь и так поступит. Если в конкретный ВУЗ по своему выбору, то это его выбор, то и его забота, как готовиться. Не поступит в этот ВУЗ-сам виноват. Жизнь на этом не закончится. Повзрослеет, заработает денег, и если желание учиться в этом ВУЗе не пропадёт, то сам подготовится, либо заплатит за обучение и выучится. Сыну уже 17 лет, пусть сам за себя решает, сам планирует свою жизнь. Он уже достаточно взрослый, чтобы понимать, зачем и как нужно заниматься.

02.03.2019 15:52:08, nastyk

<Чётко сказали, что при таком подходе оплачивать обучение не будем> — а пока не сказали «чётко» — были другие планы? У вас, у него? Потому что если действительно не собирались, то дитя об этом знает задолго до выпускного класса и ему даже напоминать не надо. Он вообще в школу ходит? ДЗ делает, хвостов нет? ТОгда ваши страхи преувеличены. Потому что понятие «ленится» по-разному можно истолковать. И смотря сколько гуляет. Я так радовалась, что мой в 11 кл завел привычку на каток ходить, правда получалось это 1 раз в неделю. Про репетиторов — из чего следует, что толку мало? Так говорят репы?, плохие оценки за пробники? У моего было и то и другое: за месяц до ЕГЭ реп мне сказал, что больше 50 баллов не ждите (а когда он начинал, он тоже на 50 сдавал, безо всяких допов), хотя вроде бы и занимался и не отлынивал (хотя может я ошибалась — я ж не могу проверить). Вот мне было обидно — действительно деньги на ветер. Но неожиданно сдал значительно лучше (хотя добрые люди говорят, что это просто вариант легкий попался — ну так тоже бывает). Так что — делайте что дОлжно (кормите, любите, платите за репов, раз уж начали) и будь что будет

02.03.2019 15:37:53, hanhi

Автор, спасибо за тему! Мой такой же…
02.03.2019 14:52:38, Кошка у окошка

И Вам спасибо, что откликнулись) А Вы как-то боретесь с этими «отдельными недостатками «?)
02.03.2019 15:12:10, Автор темы

Не знаю, как бороться… Такой с раннего детства -что дается легко, то берет, что не дается -напрягаться не будет, хоть что сделай. Уверен, что поступит хотя бы в заборостроительный.
Не пойти в армию -вот основная мотивация.
02.03.2019 17:00:48, Кошка у окошка

и мой такой. только еще и вовсе не уверен, что в принципе хочет поступать. чего хочет, сам не знает. чтобы 18 исполнилось хочет
02.03.2019 17:35:58, Шерлок

У меня такой же в 8 классе))). С такими же мыслями. Хорошо, конечно, что не в 11. С гулянками и смартфонами. Периодически включаю дома «You are in the army now». Если карманные не даются, гуляет на деньги друзей.
02.03.2019 17:32:44, Шиповник (экс-Василиса)

Между прочим моему в плане «не хочу в армию» неожиданно «помогла» поездка на сборы в 10 классе. Условия там были санаторные, ничего плохого не было абсолютно, но вот так вот, поиграл недельку в солдатики и понял, что не хочет в это целый год играть. Ясен пень, что все равно придется (после вуза, если конечно закончит), но лучше — попозже. Так что у нас я армией не пугаю и не пугала, наоборот .

02.03.2019 18:24:14, hanhi

В смысле — все равно придётся? В Бауманке же есть военная кафедра. Туда, конечно, надо пройти, но всё же.
02.03.2019 19:20:58, Leenka

Я тоже не пугаю. Это мой попробовал меня попугать. Искренне ответила, что с радостью приму это его решение, как раз он на год сможет освободиться от надоедливой опеки жужжащих над плечом родителей (выше мы просто не достаём).
02.03.2019 18:45:05, Шиповник (экс-Василиса)

Mary M.

Я тоже имею товарища, не любящего прикладывать усилия, но у него школа сильная была — учится на 4 курсе, работает уже по специальности. Надеемся, что в магистратуру тоже поступит. Недавно признался, что к ЕГЭ по физике вообще не готовился. Школу не прогуливал, правда. Поступил со своими баллами только по третьему из выбранных направлений и во вторую волну, но сейчас доволен, что туда попал. А что сделать можно — только разговоры развоваривать о растущих проходных баллах, об армии. Я бы еще сказала, что если он ничего делать не будет, то репетиторов отзову, чтобы зря деньги не тратить.

02.03.2019 13:11:31, Mary M.

А он возьмёт и не утонет. Направление нравится уже хорошо. Отдых нужен и карманные нужны, зря не даёте. Пусть идёт, как идёт. Не поступит — армия (если мальчик у вас), в любом случае, на следующий год репетиторы за свой счёт, на работу.
Попробуйте сейчас доверять ребенку, не нервируйте, отстаньте.
Бешенных денег на репетиторов жалко, но ребёнок, наверное, не просил. А репетиторы что говорят? Тонет? Д/з делает? Ничего не делает? Если ничего, репетиторов давно бы отменить.
02.03.2019 11:51:51, E_VIKT

Нет, он отлично понимает, что репетиторы ему нужны и просит не отменять. Но землю носом не роет, хотя ДЗ делает. Репетиторы говорят, что с его способностями можно под 100 баллов набрать, если заниматься нормально. Но нормально нам лениво.
Деньги даём «точечно «: на концерт сходить, с друзьями посидеть. Каждый день после уроков до репов зависает часа на 1,5-2 с одноклассниками в ТЦ. Есть сильное желание урезать интернет, сменив тариф, п.ч. вообще не вылезает из смартфона + ночные разговоры. Хочется уже как со взрослым с ним общаться, но видно, рано ещё.
02.03.2019 15:05:47, Автор темы

А вы не задумывались что репетиторы и специально говорить могут, чтобы потом не было претензий к их работе если будут баллы ниже ожидаемых? Вообще так можно про всех сказать, школа у нас средняя, для всех, да и высшее образование не для вундеркиндов и гениев.
Общаться как со взрослым не рано, но урезание инета это не про взрослое общение.

03.03.2019 18:00:34, Иришка-Мартышка

А так ли страшно, что 1.5 часа ПОСЛЕ школы и ДО репов он проводит с друзьями? Если бы он это делал вместо школы и вместо репов, то да. А так — учиться в режиме нон-стоп не каждый может , да и не каждому полезно. Не завышены ли Ваши требования? Отдыхать тоже нужно- в этом он прав
02.03.2019 23:12:28, larchenok (lara1974)

Родители такие родители… Абстрактно, без размышлений о выложенных лично тобой бешеных деньгах и своих амбициях, кажется вполне неплохим, что парень гуляет и разгружает мозги. Главное, чтобы компания была хорошая.

03.03.2019 09:08:54, Шиповник (экс-Василиса)

С последней фразой соглашусь, но если компания маме не нравится, то вопрос о подготовке к ЕГЭ спустя рукава поставлен слишком узко. А занятые 1,5-2 часа между школой и репетитором общением с друзьями мне не кажутся чем то не правильным даже при условии затраченных денег

03.03.2019 19:27:13, lara1974

Mary M.

Землю носом рыть не все могут, хотят и умеют. Я бы ничего не урезала.

02.03.2019 17:05:12, Mary M.

Нормально все будет, не надо урезать ничего, только поругаетесь, не нужна нервная обстановка. Не все пятой точкой берут.
02.03.2019 16:12:21, E_VIKT

Смотря что вы понимаете под «рыть носом землю» и заниматься нормально. По мне так ДЗ и есть нормально. Больше делают сильно увлеченные люди, но они это начинают делать задолго до 11 кл. Но живых я таких не видела — только виртуальных на 7е. А чем поможет урезание интернета, смена тарифа? Ведь инет — это же еще и подспорье в учебе, в подготовке. Без него придется искать другие ресурсы, более время затратные. И урезать — это как раз НЕ общение со взрослым, это общение с малышом

02.03.2019 15:43:53, hanhi

Cat-S

«с его способностями можно под 100 баллов набрать»

Ого! А сами репетиторы тоже 100 набирают ?
Это как из анекдота «и Вы говорите».

02.03.2019 15:37:10, Cat-S

А я вот верю что на 7уе все могут быть 100 бальниками при хороших репетиторах и собственном желании конечно)))
03.03.2019 10:38:35, Аленкинамама5

Cat-S

Я опросы каждый год делаю.

Да, на 7е сдают гораздо лучше, чем даже просто в Москве. Но среднее где-то на 75. На 81-ти вот прямо сильное падение.

И 90-100-бальников 5%

[ссылка-1]

По другим предметам (исключая русский) будет похоже.

Так что либо автор кокетничает (а ребенок у нее супер-монстр, и 1,5 часа между школой и репами не играют существенной роли), либо переоценивает ребенка.

03.03.2019 20:51:21, Cat-S

зачем же 7уй ограничиваться. просто все
03.03.2019 11:18:14, Шерлок

А я не верю, так как у каждого есть свой потолок. И есть откровенно слабые дети от природы. У некоторых из-за проблем со здоровьем.

03.03.2019 11:12:04, Chernika

при таком раскладе, я бы и не волновалась. обидно, что хуже чем бог бы, но это мог бы — довольно условно всегда.
02.03.2019 15:22:39, Шерлок

У нас все тоже самое. Только девочка. Как с ребенком — не прокатывает, как со взрослым — рано. Не вижу рычагов давления и способов влияния.
02.03.2019 15:22:08, Планетка

Cat-S

По моим ощущениям, ЕГЭ составлено так, что режет именно по уровню способностей, если под способностями понимать память-скорость-внимание-способность к рутинной ежедневной работе.

С учетом того, что ваш ребенок с репетиторами (причем какими-то дорогими, раз на них уходят бешеные деньги),то, вероятно, своего потолка он уже достиг, и дальнейшее увеличение усилий к увеличению баллов не приводит. Плато.

Вы объясняете это ленью, но там, скорее всего, совокупность обстоятельств и данных ребенка.

02.03.2019 11:38:07, Cat-S

я своим старшим в сове время четко дала понять — трудишься, помогаем! все!
Сын знал, не поступит пойдет в армию, я сюсюкаться не буду!
Но у меня слова с делом никогда не расходились))) зря языком не брякала)
Поступил как миленький))) и учился сам, я понятия не имела ни где его корпус находится — ни разу там не была, ни что он изучает — сам, сам, сам!
С дочкой та же история), только стой разницей, что эта мадам творческая, я я все пыталась ее приземлить) но вовремя я наступила на горло своим хотелкам и посмотрела на мир глазами своего ребенка, и пошла она учится в колледж культуры, да, после 11, и на 4 года… с одной стороны потеряла два года, с другой много приобрела за два года и она и я
до меня дошло, что главное не вышка)

02.03.2019 11:35:19, Свет-ОК

А что изучала? И где сейчас работает?

02.03.2019 18:40:24, Ярославна

моя пошла на фото-видео дело. она хотела еще в 9 уйти, я не дала, ну не вижу я в этой специальности прока)
поэтому я поставила условие — аттестат о среднем образовании, а дальше что хочешь делай, надеясь что передумает и выберет что-нибудь более приземленное)
но не переболела)
я сама ее после 11 отвела в колледж, все узнала и сказала — если мечта, то учись!
В этом году она заканчивает, не пожалела ни разу
и я тоже уже почти перестала жалеть))))
дочь уже неплохо подрабатывает, заказов много, свои хотелки полностью обеспечивает, но что будет дальше…
я б хотела для нее стабильной работы, чтоб в декрете потом спокойно посидеть, чтоб хоть какие то гарантии завтрашнего дня были, а в этой профессии ноги кормят, если сядешь, то и клиентов и уровень потеряешь

02.03.2019 18:52:21, Свет-ОК

Ну, это хороший бизнес! Если есть желание и художественный вкус, будет и в декрете работать — снял свадьбу 2 дня, потом обрабатывать дома.
Бэз вкуса и желания куда…

02.03.2019 19:21:48, Ярославна

да как сказать.. я считаю это отмирающим ремеслом, тк сейчас уж только из пальца не фотографируют) обрабатывать конечно не все умеют, но если захотеть не сложно научится
у нас тут не так много тех, кто реально будет за это платить, значит надо уезжать…
вот летом с подружкой едут в сторону Сочи, попробуют там поискать, но таких как они там будет много…
В Москву думает потом, но это все планы
А в декрете лучше сидеть, когда за тебя работодатель отчисления делает, а ты пособие получаешь, и место гарантировано тебе потом будет
а тут… не люблю неопределенность)

02.03.2019 19:29:04, Свет-ОК

Декрет только первые 2,5 месяца. Далее — это отпуск по уходу за ребёнком. А ухаживать за ребёнком может и няня, и папа, и бабушки/дедушки, а мама — зарабатывать. Тем более, если ей нравится этим заниматься.
03.03.2019 00:01:55, Аннна)

да декрет 2,5 месяца, а потом отпуск по уходу за ребенком, причем полтора года нормально оплачиваемый) а после 3 лет гарантировано место работы — выходи, ждут)
Я понимаю, у нас тут еще по сссрвским меркам живут), но жизнь заставляет)
нет у нас столько рабочих мест, как в мск
у нас за минималку люди держатся, а пол области в мск и работает…
Если смотреть на наши реалии, то лучше молодой женщине с мал детьми найти официальную работу, а в свободное время подрабатывать)

03.03.2019 09:29:44, Свет-ОК

В Москве тоже не медом намазано. И после 3 лет — увольняют только в путь, некоторых прямо на следующий день. Так что многие тут выходят раньше именно потому что знают что никто их не ждет, терпят ровно сколько по закону положено. А там где ждут — зп такие же как и в регионах, поэтому и ждут.

03.03.2019 18:06:52, Иришка-Мартышка

Вы дочке предлагаете на минималке работать? Лучше займите себя тем, чтобы у дочки клиенты не переводились!

03.03.2019 13:43:45, Ярославна

Дочке на свадьбу фотосъемка обошлась 30 тыр, это без видеосъемки. ) За 2 дня реальной работы. В месяц 4 свадьбы… Ну неужто у вас такие крутые работодатели, чтобы столько платить декретных?!
А по поводу смонтировать видео из любительских сказали, что только профессиональные съёмки монтируют, со штативом проведенные. Не просто это всё.
Регулярно вижу хвасты с фото, и тут же несколько человек спрашивает, кто снимал и координаты просит.
У знакомого жена училась по инету обработке фото. На мой вопрос, где клиентов находит, ответила, что первый год ещё находила, а теперь её сами находят )

02.03.2019 21:30:44, Ярославна

это у вас 30 тыс) а у нас от 7 до 10) и таких как моя тут много))) 4 свадьбы в месяц не всегда будут)
Да, у нее уже есть клиентская база, есть кто уже — и свадьбу и выписку из роддома и крестины и вот вчера год малышу — с ней сотрудничал)
И да, многие уже ее передают
Но я тревожная мама)
очень хочу соломки подстелить)
кроме того я мама из прошлого века, начинавшая работать при ссср)
и рассуждаю по старинке)
мне спокойнее. если бы она была на хлебном месте, в чистоте, тепле и с хорошей зарплатой)
но ей нравится драйв, а я боюсь неопределенности
а вдруг очередной виток кризиса совсем людей придавит и будет всем не до красоты?
и куда тогда она?

03.03.2019 09:35:38, Свет-ОК

Если очередной виток кризиса придавит и с хлебного места сократить могут запросто. И «сократить» это так только зачастую называется — а по факту «по собственному желанию».

03.03.2019 19:31:18, lara1974

Ключевые слова про хлебное место))). Таких мест немного. А вместо остальных, может, лучше и самому на себя работать, если способности к этому есть.
03.03.2019 09:49:22, Шиповник (экс-Василиса)

«в чистоте, тепле и с хорошей зарплатой)» — я вот думаю, что это за такая работа и кем. Предполагаю, что только домохозяйкой с нянями и дом работницами при муже-олигархе.
03.03.2019 16:21:00, Roccy

И чтобы спокойная ещё, без стрессов. И интересная при этом. Уже 20 лет как вуз закончила,а мы с этой работой все ещё никак не можем найти друг друга))).
03.03.2019 16:24:54, Шиповник (экс-Василиса)

И я такую.работу найти не могу, и муж не может .
03.03.2019 19:10:08, Roccy

но ведь ты бы хотела, чтоб твои дети нашли такую работу? думаю каждый родитель хочет детям лучшего)
но мало ль я чего хочу))))

03.03.2019 16:39:10, Свет-ОК

Хотела бы. Но за руку я их туда отвести не могу: мы не работаем в таких организациях и у нас нет там знакомых. Так что хотеть не вредно, но исходить приходится из того, что имеем реально.
03.03.2019 18:33:35, Шиповник (экс-Василиса)

понимаешь. я головой согласна, а сердцем нет)))
я даже завидую тем кто умеет сам на себя работать, я не умею
мне всегда спокойнее работать на дядю с белой зарплатой
дочь у меня совершенно другая, я ей немного завидую и учусь у нее)
Но где-то там внутри постоянный страх за нее, а вдруг?
таких вдруг много, тот же больничный, отпускные, тот же гарантированный отпуск по уходу за ребенком — все по боку
даже в лагерь ребенка потом только в платный
Вот у меня кума даже в школьный не могла отдать — плати! ты самозанятый, за остальных государство платит, а ты сам плати!
Но налоги то она так же платит как и за меня работодатель! мало того, она и за работников своих платит!
Вот ее работник может отдать в лагерь ребенка бесплатно, а она нет!

и таких моментов много…
вот и беспокоюсь, как там дальше будет…

03.03.2019 10:11:16, Свет-ОК

У нас и платного школьного лагеря нет. А все что есть — платное. И даже для льготников все больше «на усмотрение администрации». Потому что льготников много.
Но я с бесплатным как то вообще мало сталкивалась, что в регионе, что в Москве.

03.03.2019 18:09:49, Иришка-Мартышка

Так стоимость школьного лагеря у нас 1-2 тр в месяц. Это не так дорого. Мой один раз был, а потом не захотел, хотя было и неплохо.
03.03.2019 16:18:32, Roccy

в прошлом году у нас 7 тр было) при нашем уровне зарплат)))

03.03.2019 16:38:03, Свет-ОК

За 7 тр у нас бы никто детей туда не отправил. За 7 тр у меня турбаза на 12 дней с питанием, проживанием и аниматором.
03.03.2019 19:13:01, Roccy

Мы за все платим. Бесплатного все меньше и меньше. Страх твой понимаю, конечно. Но ты имей в виду, что дяде-работодателю тети с декретами и детьми, а также прочими проблемами не нужны, если только это не твой родственник. Я на дядю работала много. Больничный сильно сокращает зп, если работа завязана на количество сделанного, да и не только в этом случае. Не уволят, да, при рождении ребенка.
Но: я никогда на хлебном месте не работала))). Если у тебя такое есть на примете,а дочь не соглашается, то другой разговор))). Кто-то ж и в собесе работает с 9 до 18 строго, а по пятницам до 16.45))). Я-то больше знаю, когда дядя предлагает сверхурочно ради дядиного дела поработать, если зп платит нормальную))).

03.03.2019 10:45:57, Шиповник (экс-Василиса)

ты говоришь словами моей дочери))))
я ж все это знаю и понимаю)
но это не значит что перестану боятся за нее)

03.03.2019 11:06:19, Свет-ОК

Oazis

вот то же самое происходит со всеми хорошими фотографами, их тут же передают из рук в руки. фотографируют все, а профессионалов все равно мало. И всегда будет мало.
03.03.2019 00:25:47, Oazis

У меня такая же ситуация была. Но моя всегда спустя рукава училась, поэтому класса с 6-7 была в курсе, что репетиторов при таком подходе ей не видать как своих ушей.
Я сразу обозначила, что поступать будет в то место, на которое хватит баллов.
Самый культурный шок у нее был после ЕГЭ, когда выяснилось, что некоторые ребята, которым она дз помогала решать, написали лучше неё, прорешав по паре сборников с заданиями. А уж когда понапрягалась с поступлением, тут и совсем дошло, зачем готовиться нужно было))).
02.03.2019 09:44:16, Шиповник (экс-Василиса)

У моего так на ОГЭ в 9-м было. Это его здорово встряхнуло и к ЕГЭ он всё-таки готовился.

03.03.2019 11:44:21, Julinika

У меня ещё другими моментами все осложнялось, так что в чем-то и «повеселее» было.
02.03.2019 12:54:35, Шиповник (экс-Василиса)

у всех свои разные осложнения. но тут вопрос об отношении к занятиям
02.03.2019 13:02:46, Шерлок с телефона

Я написала все так, как оно было. Но Вы имеете право мне не верить, не Вы ж на родительские собрания ходили,чтобы там за спинами рослых пап прятаться))).
02.03.2019 13:04:13, Шиповник (экс-Василиса)

если ваша дочь не занимаясь в школе и нигде дополнительно, так хорошо все сдала, значит она очень и очень способна
02.03.2019 13:28:01, Шерлок с телефона

Мне сложно оценивать способности в точных науках(((.
Сказала бы,что выше среднего (моего) уровня, но не для МГУ с Физтехом, скажем. Она все ж инженер, мне кажется, хотя папа и говорил, что девочки инженерами редко рождаются… Математиками и физиками пожалуйста, а вот инженерами нет.
Не заниматься в школе было невозможно, тройки хотя бы нужно было получать. 2-3-4 ее оценки. Она гуляла, спортом занималась, с подружками встречалась много. У нее в меру веселые 9-11 классы были. Одноклассники к ЕГЭ готовились, а она в самодеятельности участвовала))). Вот когда мать на танцы водила, это не то было))), а тут вдруг понравилось, тайком бегала репетиторовать, я бы ворчала и была недовольна.
Но зато моя отлично знает,что это такое, когда объясняешь товарищам материал, решаешь им задачи, а они контрольные пишут и экзамены сдают лучше, чем ты. У каждого свои недостатки (с))).
02.03.2019 13:35:39, Шиповник (экс-Василиса)

зачем оценивать? достаточно результата. одноклассники корпели, а она порхала. но поступила, да ещё с несправедливо заниженными баллами, как я припоминаю. и олимпиада с сотрясом, недавно же писали. так что зачем же так скромничать — способности и есть. как минимум
02.03.2019 13:41:24, Шерлок с телефона

Значит, способности. У сына автора тоже с головой неплохо, как я поняла. Может, и помогут способности.
Да, баллы несправедливо были занижены,как мне объяснили. Но если бы она готовилась с учётом этой системы оценивания, то они были бы выше.
Именно к ЕГЭ она готовилась по 2 дня перед экзаменом. Странно было бы, если бы результаты были бы такие же, как у тех, кто по 2 сборника прорешал, разборы в инете посмотрел и аналогичную голову имеет.
Система оценивания пусть и несправедливая, но на несправедливость мироздания грех жаловаться в этом случае.
Олимпиада за 10 класса была. В 11 классе ни одного результата на них. Может, знаний не хватило, может, здоровья.

02.03.2019 14:04:15, Шиповник (экс-Василиса)

Вообще,Росатом сложная олимпиада,говорит ребенок.По сравнению с физтехом . Часть материала она в школе еще не проходила.Как раз завтра у нее математика там будет.У Вашей в какой-то другой олимпиаде результат был? Математика-физика тут 1-2 уровень,3-го нет же в Росатоме.
02.03.2019 18:31:13, Линдааa

Мне тоже кажется, что непростая. Мой средний туда ходит (правда, специально не готовится). Иногда удается пройти на заключительный этап, но не больше, а он пока в целом посильнее в плане учебы, чем дочь (не ясно, конечно, как оно дальше будет). Дочери только иногда удавалось пройти на заключительный этап.
По Вашему вопросу: Звезда называется. Она относительно несложная. Вообще у нас многие ребята ей воспользовались, насколько я понимаю. Физтехом тоже пользовались. Про Росатом не знаю. Призеров Всеросса не было в параллели, по-моему (но могу ошибаться).
02.03.2019 19:01:41, Шиповник (экс-Василиса)

Понятно.Посмотрю что за Звезда.У нас уж нет времени все пробовать, два года осталось.В 11 как понимаю надо иметь набор от простого до сложного варианты,где-то да получится. На заключительный Росатом моя идет сейчас,но говорит что математика там какая-то сложная.Физика даже попроще.Поглядим что выйдет.
02.03.2019 23:13:10, Линдааa

Звезду у нас в регионе многие дети пишут. Там физика и математика.
03.03.2019 16:12:22, Roccy

Напишите пожалуйста поподробнее про несправедливо заниженные баллы, это за оформление? нам в этом году сдавать, пытаюсь все учесть )

02.03.2019 15:07:04, Selenka

Да. Очень важно, в частности, правильно записать ответ. То есть если положено, например, в один интервал его писать, то писать в один, а не в два, как некоторые.
Потому что потом на апелляции бабушка божий одуванчик с экрана а ля смартфон глядь в ответы: не,у меня тут в один интервал записано! И 0 за решенную задачу))).

02.03.2019 15:27:51, Шиповник (экс-Василиса)

Спасибо! Терять драгоценные баллы из-за оформления , когда каждый балл на счету, очень обидно, будем над этим работать

02.03.2019 16:03:59, Selenka

Мне кажется, у вас все же изначально умный ребенок, причем с олимпиадными способностями, причем в хорошей школе. «Поступать в то место, в которое хватит баллов» — ваш хоть куда-то да поступит (а поступила в топ!), а если этих баллов может не хватить вообще НИКУДА… Тоже сказать — не видать тебе репетиторов, как своих ушей?
У вашей шок после ЕГЭ, а что будет с нашими, когда поймут, что везде в пролете …
02.03.2019 11:06:58, Планетка

Топ есть физтех и МГУ для меня, пардон.
Моя поступила в один из лучших инженерных вузов страны, с традициями, как говорится.
Факультеты в это вузе очень разные по баллам, кстати.
Роль школы очень велика. Мы просто не знаем, вскакой школе сын автора учится.
Ваша же биологию пойдет сдавать?
Моя пошла сдавать физику.
Все просто: сейчас проще всего пройти на бюджет в инженерные вузы. Повезло, что у дочери такие склонности.
Вот захоти она в медицину или в юристы, все было бы значительно сложнее.
Олимпиада у нее писалась только одна и по одному направлению))). 3 уровень, ещё раз. Эта олимпиада у многих из ее школы «писалась», там гениальности и олимпиадности не нужно особой. С другими олимпиадами не сложилось что-то))).
02.03.2019 13:02:53, Шиповник (экс-Василиса)

Я могу исправить «топ» на «один из лучших»:) Для меня это одно и то же. В МГУ тоже есть факультеты, на которые вообще идти не советуют)
Моя-то кто знает, что будет сдавать, может и биологию, а может передумает. У меня вообще большой соблазн, если на тройки сдаст огэ, выпихнуть ее в любой доступный колледж, куда хватит баллов, ибо через 2 года большая вероятность иметь ситуацию как у
автора. Жалко, конечно, т.к. «вроде не бездельники и могли бы жить», то бишь получить ВО, но если нет, значит нет.
Конечно, моя бы, как и ваша, в вузе поднапряглась, чтоб от других не отставать. Но в вуз ещё надо поступить для начала.
Я ещё надеюсь, что мозги подвезут. А там кто знает, может наоборот чудить начнет.
02.03.2019 13:18:58, Планетка

Вы насчет колледжа узнайте сначала, сейчас туда с тройками не особо ждут, если на бюджет.
02.03.2019 19:30:46, Лабрика

Аттестат без троек будет при любом раскладе.
02.03.2019 23:09:42, Планетка

А остальные оценки хорошие? Баллы в колледж нужны, однако. Если ОГЭ на тройки, то остальные должны быть пятерки, в основном.

02.03.2019 18:50:22, Ярославна

У нее будет около 4.5 средний балл. Математику с русским должна на 4 написать минимум. Общество даже если на 3, то в аттестате 4 будет. Аттестат по-любому без троек должен быть, ттт.
02.03.2019 23:12:14, Планетка

Я просто в какой-то момент поняла, что тащить ее на себе всю дорогу не могу. У них классрук жаловался, что класс весёлый подобрался: как средний балл меньше 3, так собираются, работают, быстро исправляют. Как до 3,5 дошли -все, хватит, 3 тоже хорошая оценка. Так что только уровень школы спасал.

02.03.2019 13:22:04, Шиповник (экс-Василиса)

Не знаю, может, и ошибка была с репетиторами. Пару раз отменяли — вроде брался за ум — возвращали. А без них бы, мне кажется, вообще бы балду пинал. А дочка Ваша в итоге поступила? Изменила отношение к учебе?
02.03.2019 09:57:37, Автор темы

Отношение к учебе в вузе очень поменялось. У них в группе все егэшники с ощутимо более высокими баллами (она там одна с олимпиадой, по-моему))), ребята старательные, дз задают на 3 недели — они через 3 дня приносят))). Но ей понравился коллектив, боится вылететь, поэтому тоже стала дз через 3 дня приносить))).

02.03.2019 10:06:24, Шиповник (экс-Василиса)

Как это здорово! Но если у Вас дочка поступила по олимпиаде — это же очень хороший уровень.
02.03.2019 10:17:29, Автор темы

Ей пока хватает,скажем так. Олимпиада у нее 3 уровня, давала 100 по предмету в некоторые техвузы. Это к тому,что голова не самая плохая, готовили их к школе тоже неплохо, но если человек не хочет работать, то не хочет.
02.03.2019 10:42:59, Шиповник (экс-Василиса)

3 уровень же дают не по сложности, а по кол-ву участников. Вот сегодня финал изумруда по физике УрФУ, тоже 3 уровень, мой не пошёл. Посмотрела списки призёров прошлого года. Ни одного призера среди 10 классов по всей стране. Так что не вижу смысла её писать. Хотя, мб, стоило бы и выпихнуть, тем более точка проведения через дорогу.
02.03.2019 14:06:44, Lubanya

А как это — нет призеров среди 10 классов? Она проводится и оценивается не для каждого класса отдельно?
02.03.2019 14:40:29, Планетка

Конечно для каждой параллели отдельно. Там не только процент от писавших учитывается, но и пороговый балл.
02.03.2019 16:59:00, Lubanya

Т.е. настолько высок пороговый балл? Что ни один 10классник страны не смог преодолеть??
02.03.2019 23:15:40, Планетка

Ни один из тех, кто писал. Вообще олимпиад больше 90, все написать нельзя.
03.03.2019 06:29:41, Смыслов

Я так глубоко не анализировала))). Куда школа их стройными рядами отправляла, туда моя и ходила. Я прямо очень за это школе благодарна.
Моя писала Звезду, там в каждой параллели свои соревнования. И на Росатом их водили.
02.03.2019 14:32:46, Шиповник (экс-Василиса)

мой сын наотрез отказался и от репетиторов, и от курсов. ваш же с репетиторами занимается? значит, готовится. + школа. так что может и сдаст все, почему нет
02.03.2019 08:06:08, Шерлок с телефона

Как-то он сдаст, конечно, только поступит в заборостроительный. При том, что были все шансы и возможности пройти в хорошие вузы. Школу прогуливает: те предметы, которые не сдаёт. С одной стороны, разумно, а с другой- если бы он это время на подготовку тратит! И я боюсь, завалит контрольные — ЗПР все эти на нашу голову, ещё аттестат не получит.
02.03.2019 08:41:11, Автор темы

В хороших вузах потом тоже ведь надо будет пахать 4 года. Или 6 лет. Поступить и вылететь ещё неприятнее. А в заборостроительном при хороших способностях , но лени, есть шанс хоть закончить . все лучше.
02.03.2019 14:07:28, Наташа Р

Из заборостроительного меньше шансов вылететь. А с таким его подходом к учебе это вполне возможно. ВУЗ это не школа, там прогулов не прощают. У моего сына в группе (топ ВУЗ) после 1 курса из 18 осталось 10 человек. Так что может и лучше ВУЗ попроще. А потом повзрослеет и поумнеет. С дипломом любого ВУЗа есть шанс хорошо устроиться.
02.03.2019 09:25:58, @#%

Да, это разумно. Спасибо!
02.03.2019 09:49:38, Автор темы

Я так же рассуждала. То есть поступать туда, где ты можешь учиться не только по умственным, но и по морально-волевым качествам.
02.03.2019 09:45:18, Шиповник (экс-Василиса)

ну в заборостроительный так в заборостроительный. Значит это его уровень, как бы вам не хотелось думать иначе. Для успеха к неплохим способностям нужны ещё трудолюбие, мотивация, целеустремленность и прочие прекрасные качества. Ну или большое везение. Может, он у вас везучий?:)
02.03.2019 09:06:14, nickoffova

Всё так. Насчёт везения — проверим)
02.03.2019 09:50:29, Автор темы

Источник

Мы собрали шесть самых эффективных методов замотивировать ребёнка готовиться к ЕГЭ уже летом! Помните: чем раньше он приступит к подготовке, тем выше будут его результаты на экзаменах.

Определите чёткую цель

Без грамотной постановки вопроса «Зачем?» долго и эффективно готовиться к ЕГЭ не получится. Ребёнок посидит какое-то время над учебниками, но в конечном итоге потеряет мотивацию и просто перестанет готовиться.

Наметьте с ребёнком чёткие цели, например, это может быть поступление в хороший вуз на перспективную специальность.

Как только ребёнок будет чётко понимать что и для чего он делает, подготовка к ЕГЭ перестанет быть непосильной каторгой.

Оцените возможности

Вспомните поговорку «Чем выше взлетаешь, тем больнее падать».

Объективно оцените шансы вашего ребёнка сдать ЕГЭ на те баллы, которых вы от него ожидаете. Не заставляйте ребёнка прыгать выше собственной головы.

Если вы поставите ребёнку заоблачные цели, но в конечном итоге он не сможет оправдать ваших ожиданий, вы попросту травмируете его психику и самооценку.

Просто готовьтесь к ЕГЭ поэтапно и систематично, тогда вы добьётесь самого лучшего результата.

Составьте план действий

Составьте список предметов, которые ваш ребёнок будет сдавать на ЕГЭ и ответьте на простой вопрос: «Что для этого нужно знать?».

На основе ваших ответов подготовьте максимально подробный список необходимых тем для изучения и поэтапно его выполняйте.

Если вы видите, что организм вашего ребёнка не приспособлен к долгой концентрации над каким-то одним занятием, то не стоит заставлять его сидеть над учебниками по 8 часов в день. Ребёнок просто перегорит.

Готовьтесь в группе

Самые сложные или скучные вопросы гораздо легче разбирать в кампании «друзей по несчастью». Одна голова — хорошо, а сразу несколько — ещё лучше.

Работая в группе, дети могут пересказывать друг другу материал, задавать вопросы и вместе искать на них ответы.

К примеру, в Вебиуме мы всегда распределяем детей в разные группы по уровню знаний и подготовке, чтобы любому ребёнку было легко найти союзников и готовиться с другими ребятами к ЕГЭ «плечом к плечу».

Начинайте с интересного

Если предмет, по которому предстоит сдавать экзамен, далеко не самый любимый, начните с темы, которая хоть немного интересна или понятна вашему ребёнку. Можно начать подготовку с самых коротких параграфов.

Вы также можете вместе поискать обучающие видео на YouTube, где интересно рассказывают о самых непонятных вещах. Попробуйте вбивать в поисковике запрос по нужной теме подобным образом: «самый понятный разбор интегралов», «интересные факты о жанрах литературы», «история России на пальцах» и так далее. Или открывайте любой из каналов из нашей познавательной подборки.

Поощряйте ребёнка

Если все прошлые способы не сработали, и ребёнок всё ещё не может найти в себе силы и мотивацию начать подготовку к ЕГЭ, попробуйте предложить ему небольшие поощрения за определенный этап.

Сделайте из скучной подготовки интересный квест с разными уровнями сложностями. К примеру, можно даже ввести систему баллов, где в зависимости от уровня сложности задания, ребёнку будет начисляться разное количество баллов.

А вот что будет получать ребёнок за накопленные баллы — решать уже вам.

Если вы не знаете, с чего именно стоит начать, то записывайтесь на наш курс летней подготовки к ЕГЭ. Мы составили расписание уроков так, чтобы ваш ребёнок не почувствовал сильной нагрузки, но при этом провёл это лето с пользой и получил базовые знания по любому предмету.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно поправим!

Источник

ЕГЭ-2023 ближе, чем кажется. Но как усадить подростка заниматься, да еще и в начале учебного года? А главное — как помочь школьнику самому замотивировать себя на эффективную подготовку к ЕГЭ? Попробуем разобраться вместе с Марианной Лукашенко и Антониной Сидельниковой, которые уже много лет учат детей и взрослых эффективно использовать доступное время для решения каждодневных задач. С разрешения издательства «Альпина.Дети» публикуем отрывки из их книги «ЕГЭ без истерик. Как спокойно подготовиться к любому экзамену».

Кстати, методика авторов книги подходит для подготовки ко всем видам экзаменов: ГИА, ОГЭ, ЕГЭ. И даже для родителей тех детей, кто после начальной школы готовиться поступить в 5 класс лицея или гимназии.

Как помочь ребенку замотивировать себя на эффективную подготовку к ЕГЭ?

Проект ЕГЭ — это большое дело, а потому погружение в него требует дисциплины, упорства и изрядной мотивации. Именно поэтому подросток нередко начинает под разными предлогами оттягивать подготовку, находя все новые причины и отговорки. Это состояние называется промедлением или прокрастинацией. Мы, родители, тоже часто этим грешим, причем как в совсем чепуховых, так и в важных делах. Например, откладываем уборку квартиры или поход к стоматологу. Откладываем по уважительным причинам, которые всегда находятся. Вот и у подростка они всегда есть, поэтому мы с вами должны разобраться, как помочь с данной проблемой, которая с полным основанием считается психологической. Поведение промедлителя может быть представлено в виде замкнутого цикла, подробно об этом можно прочитать в книге Н. Шуховой «Организация времени старшеклассника» [1]. Но в самом общем виде данный цикл можно представить так:

Фото: предоставлено «Альпина.Дети»

Правда, в определенный момент, иногда под давлением родителей, иногда самостоятельно, подросток этот цикл разрывает и начинает лихорадочно наверстывать упущенное. К сожалению, нередко бывает уже поздно переломить ситуацию в свою пользу.

Каковы же реальные причины промедления? К основным из них относятся следующие:

боязнь провала;
боязнь успеха;
перфекционизм.

Боязнь провала

Школьнику кажется, что, несмотря ни на какие усилия, он не сможет достойно подготовиться к сдаче ЕГЭ. Соответственно, если он будет готовиться на полную катушку и потом сдаст экзамен на низ- кий балл, значит, он бездарь. А вот если он будет готовиться кое-как и сдаст на низкий балл, так это потому, что он кое-как готовился. А так, сам по себе, он очень даже мог, если бы много готовился, конечно. Вот она, логика промедлителя.

Боязнь успеха

Возможно, дело в том, что вуз выбран родителями и это совсем не то, о чем мечтал ребенок. Соответственно, не очень стоит стараться, вдруг и правда поступлю туда, куда совсем не хочется.

Перфекционизм

Это стремление человека делать все наилучшим образом. Как правило, им страдают дети, предъявляющие к себе завышенные требования. Осознавая, что они не в состоянии таким требованиям соответствовать, дети предпочитают не делать ничего вообще, чем сделать неидеально. Во многом это наша родительская установка — мы нередко внушаем детям, что они должны все делать только «на высший балл», и тем самым провоцируем появление промедлителей.

Фото: Karolina Grabowska, pexels

Что с этим делать? Только разговаривать, убеждать ребенка, вернее переубеждать, поскольку убеждения у него уже сложились, именно в этом и заключается проблема. Например, в ответ на мнение подростка, что он должен все делать идеальным образом, можно возразить, что лучше не зацикливаться на проблеме идеальности, иначе можно никогда не начать делать что-то действительно важное. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Любая выдающаяся личность совершала ошибки, это нормально [2].

Существуют и другие причины промедления. Например, школьник просто привык медлить. Возможно, он таким образом настраивается на работу, и тогда в этом нет ничего страшного. В тайм-менеджменте даже есть специальная техника — «метод заточки карандашей». Она как раз заключается в настройке на серьезную работу путем выполнения ерундовых рутинных действий. И, несмотря на то что данная техника конфликтует с самой идеологией расстановки приоритетов «вначале важное», у кого-то она прекрасно работает.

Как разбудить «силу мечты»?

Сила мечты — это осознанное желание ребенка развиваться в выбранном направлении или достичь конкретной цели. Может быть, поступить в вуз, чтобы жить в общежитии без контроля родителей, или приехать в школу на вечер встречи с выпускниками на крутой машине, чтобы все завидовали, или чтобы родители гордились и радовались.

Мы сейчас не будем оценивать мечты, просто отметим, что важно их знать и пользоваться их силой, так как мечты часто поддерживают, вдохновляют и заставляют встать с дивана и начать готовиться к ЕГЭ.

Чтобы разбудить силу мечты, слушайте подростка, уделите особое внимание подготовительному этапу проекта ЕГЭ — профориентации. На этом этапе может зародиться та самая сильная мотивация, если школьник определит для себя любимую профессию.

Поговорите с подростком о таких недетских понятиях, как предназначение и миссия. Нередко так называют главную цель жизни, но разницу можно почувствовать через следующее определение: если цель — это то, что мы берем от жизни, то миссия — это то, что мы в жизнь привносим.

Зачем мы пришли в этот мир, что хотим оставить после себя? Например, спасать людей, развивать и обучать их, создавать новые уникальные программные продукты, облегчающие жизнь, и т. д. Миссия не обязательно должна быть настолько глобальной. Например, если подросток скажет, что он хотел бы большую семью и много дружных, здоровых и счастливых детей, то вот она, миссия, — чем плохо? Кстати, миссия наших прабабушек примерно такой и была — выучить детей, вывести их в люди.

В поиске своей миссии и ценностей помогает техника «Зачем?». Выполняется она следующим образом: спросите у вашего ребенка, зачем он сейчас так надрывается, готовясь к сдаче ЕГЭ. Он наверняка вам ответит: «Для того, чтобы поступить в хороший вуз». Спросите опять: зачем? Он скажет — чтобы получить хорошее образование. И опять спросите: зачем? Ответ будет, скорее всего, таким: чтобы устроиться на хорошую работу, а в ответ на следующее «зачем?» — чтобы получать хорошие деньги. Согласитесь с ним, что благосостояние — достойная ценность, хотя на самом деле вряд ли это ценность, скорее это ресурс, и мы можем продолжать спрашивать «зачем?» уже относительно денег, но не нужно этого делать. Поговорите подробно, зачем еще нужна хорошая работа, почему это важно для него. Вот увидите, что почти сразу ваш ребенок выйдет на такие ценности, как интерес, развитие, удовольствие, самореализация. И тогда наша сегодняшняя «битва за ЕГЭ» приобретает совсем другой смысл, появляются и более глубокая мотивация, и серьезное, осмысленное устремление в будущее.

Но возможна и принципиально иная реакция школьника на нашу попытку подвести его к размышлениям о собственной миссии. Например, он справедливо возразит, что в его 16 лет он вообще не представляет, как сложится жизнь, не может спрогнозировать, чем он будет заниматься и как долго, и в данный момент он хочет просто успешно стартовать в послешкольной жизни. И это тоже совершенно нормальная позиция, которую мы, родители, должны принять с пониманием, поддержкой и уважением.

Сила мечты — это прекрасно, но, как бы сильно чего-то ни хотелось, это не всегда и не всем помогает начать действовать. Поэтому разберем еще несколько техник, которые помогут преодолевать неосознанные страхи и нерабочее настроение.

Слон

Всю подготовку к ЕГЭ можно представить в виде слона, которого мы «режем на бифштексы». Делим большое дело на более мелкие, потом на еще более мелкие и так до тех пор, пока у нас не образуется «бифштекс» — задача, выполнение которой у нас займет полтора-два часа. Эту работу мы готовы запланировать и выполнить в течение дня без ущерба для других задач. Если тяжело начать, то понимание того, что даже дела-слоны легко сдвигаются с мертвой точки, если отрезать по кусочку-бифштексу, помогает идти вперед. А учеба в школе — это большой слон, и каждый выученный урок помогает школьнику «завалить этого слона». Если не нравится метафора с живым слоном, попробуйте сказать, что слон шоколадный и мы откалываем от него по кусочку. Можно еще использовать прием Брайана Трейси: дело — это палка колбасы салями, сразу всю палку не съешь, а если каждый день делать по бутерброду, то и целой палки колбасы скоро не будет.

Лягушка

Так называется маленькая, совсем не сложная, но страшно неприятная задача. Например, выносить ежедневно мусор или заправлять кровать. В тайм-менеджменте существует правило: «Съешь лягушку с утра». Это означает, что самая противная задача должна делаться в первую очередь для того, чтобы не висела над душой и не раздражала. Вполне логично, поскольку неприятное дело мы, как правило, откладываем на потом. И пока занимаемся какими-то другими делами, находимся в мрачном расположении духа, потому что думаем про это противное дело. По сути, мы растягиваем собственные неприятные ощущения. А растягивать-то нужно радость, а противные вещи делать по-быстрому. Иногда помогают следующие уловки:

Попробовать ввязаться в соревнование по поеданию лягушек. Например, договориться с одноклассником, кто первым сделает конспект важной темы по профильному предмету.
Можно сделать противное дело «на спор», взять себя «на слабо».
Установить тайминг — просто засечь время и сказать себе, что выполните это дело за 20 минут.
Придумать награду за «поедание лягушки». Например, после «дела-надо» запланировать «дело-хочу» из списка дел для отдыха, который, мы надеемся, уже составлен по итогам про- шлой главы. Кстати, если так повезло и в один день образовались и дело-жаба (уж совсем препротивное дело), и дело-лягушка, то начинаем с жабы, потом съедаем лягушку и только потом все остальное.

Фото: PeopleImages, istockphoto

Две минуты

Простая и очень эффективная техника, заключающаяся в том, чтобы при возникновении очередной задачи прикидывать время, которое потребуется на ее выполнение. И если это время не превышает двух минут, сразу же выполняем задачу, не откладывая. Точно так же действуем с письмами: если на обработку письма требуется меньше двух минут, делаем это незамедлительно.

Чек-листы, челленджи, таблицы контроля регулярных задач

Если какие-либо дела-лягушки или просто дела становятся регулярными, на помощь приходят чек-листы, челленджи и таблицы контроля регулярных задач. Школьники довольно часть сами придумывают чек-листы на этапе подготовки к ЕГЭ, а многим очень нравятся челленджи, например, «сколько я смогу сделать» и как быстро пройти какой-либо этап.

Одна из школьниц создала себе интересный челлендж: нарисовала 100 квадратов как 100 дней до ЕГЭ и за каждый пропущенный день подготовки вычеркивала один квадрат с напоминанием, что пропущенный день — это потерянный балл.

Сыр

Данная техника предназначена для работы с делами, которые можно выполнить в произвольном порядке. Например, если надо решить несколько заданий по какому-то предмету и делать это можно в любой последовательности. Такая техника называется «метод швейцарского сыра», потому что в нем — множество дырок. Суть техники в «выгрызании» кусочков дела до тех пор, пока оно все не будет выполнено целиком. Техника отлично работает как при подготовке к экзамену, так и на самом экзамене или олимпиаде. Например, подросток не знает, как решить первое задание. Пусть не зависает над ним, а переходит ко второму, к третьему, словом, к тому, которое может спокойно решить. И пусть решает вначале все задания, которые ему понятны и знакомы. А после этого можно приступать к тому, что было непонятно с первого раза. К этому моменту старшеклассник уже успокоится, почти все задания выполнены, а трудное и неподъемное уже не кажется таковым. Этот прием пригодится и в будущем — так можно писать все курсовые и даже дипломную работы в вузе.

Дарума

Любопытный прием придумали в Японии для создания эффекта незавершенного действия (в психологии его еще называют эффектом Зейгарник). Оказывается, мы гораздо лучше (почти в два раза) запоминаем те действия, которые по тем или иным причинам прервали. Дарума — это кукла-неваляшка, сделанная из натуральных материалов: дерева, папье-маше или бумаги. Основная функция дарумы — ритуальное применение. Под Новый год в Японии принято загадывать желание и рисовать зрачок в одном из глаз куклы, а на ее подбородке писать имя того, кто загадал желание. Затем в течение года даруму хранят дома на видном месте. Если за год загаданное сбывается, даруме дорисовывают второй глаз. Находясь в течение года на видном месте, одноглазая кукла является отличным мотиватором для того, чтобы подросток продолжал заниматься и готовиться, поскольку действие с закрашиванием второго глаза у него не завершено.

«Якоря» и «ритуалы/рутины»

Речь идет о самом элементарном, для многих действенном, но не используемом механизме запуска себя на выполнение задач. Якоря и ритуалы — это предметы, звуки, ощущения или процессы, которые вызывают в нас определенные состояния и стимулируют человека начать выполнять конкретные действия.

Примеры якорей и ритуалов:

положить телефон в определенную коробку в прихожей или включить на телефоне авиарежим;
поставить на стол стакан воды;
написать одному из родителей в мессенджере «сколько я собираюсь сегодня сделать»;
включить определенную музыку;
включить определенный свет (создать световой островок для работы);
включить таймер, будильник на то время, когда начинаются занятия по подготовке к ЕГЭ.

Если подростку нравится работать с таймером, можно использовать технику Pomodoro (помидора). Данная техника заключается в чередовании концентрации на задаче и кратковременного отдыха. Чтобы получить максимум от этой техники, составьте список дел на текущий день и расставьте их по приоритету.

Далее делаем следующее:

ставим таймер на 25 минут и концентрируемся на первой задаче, которую за это время должны сделать;
когда таймер зазвенит, переставляем его на 5 минут и в это время отдыхаем;
затем опять ставим таймер на 25 минут и делаем вторую задачу;
далее опять 5 минут отдыха;
и так делаем 4 задачи; после ставим таймер на 15–30 минут для более продолжительного отдыха.

Как мотивировать подростка?

Есть несколько важных моментов, которые во многом зависят именно от родителей.

Родительские управленческие установки

Удивительную силу слов надо использовать по полной программе. Родители, как волшебники, могут сформировать у детей мотивирующие и поддерживающие установки, которые останутся с ними на всю жизнь. Именно ваш голос будет всплывать у ребенка из подсознания в критическую минуту, и было бы хорошо, если бы этот голос сказал: «Я люблю тебя. Ты хороший!», а не «Ты — тупой недотепа».

В отношении ЕГЭ хорошо помогают фразы:

«Если учишься в школе, то ты точно сдашь ЕГЭ»;
«Не боги горшки обжигают»;
«Глаза боятся, а руки делают»;
«Дорогу осилит идущий»;
«Маленькими шагами достигают больших целей»;
«Я в тебя верю»;
«Наш будущий студент каждый день занимается, готовится к ЕГЭ. Вот это сила воли!»

Неизвестно, что сработает у вас, но пробуйте, поищите позитивные установки, которые станут действенными для вашего ребенка.

Создание среды и информационного поля

Практически невозможно увильнуть от учебы, когда все вокруг сосредоточены и движутся к цели — успешно сдать ЕГЭ. Очень важно создать для подростка правильное информационное поле. В 11 классе и ребенок, и вы окружены ЕГЭ со всех сторон, но тот, кто прячется в интернете, неизбежно теряет драгоценное время на дне информационного болота. Если же подросток подписан на всевозможные паблики по ЕГЭ или группы абитуриентов вуза-мечты, то он все время будет натыкаться на разные вопросы и ответы к предстоящему экзамену и незаметно втянется в работу.

Вы можете помочь организовать групповую подготовку мотивированных учеников (на специальных курсах, в классе или у вас дома). Напарник по подготовке или команда поддержки — это эффективный метод не сойти с дистанции для очень многих, особенно если здоровая конкуренция подходит для вашего подростка.

Как бы смешно это ни звучало, но есть хороший пример с огурцами. Если хотите, чтобы огурец стал малосольным, его надо поместить в рассол. Если вам удастся создать подходящий ЕГЭ-шный «рассол», то вряд ли у ребенка получиться избежать «засолки».

Поощрения и наказания

Это спорный вопрос, но у кого-то это срабатывает в позитивном ключе. Прежде всего можно договориться о той награде, которую ребенок получит, если успешно поступит в выбранный вуз на бюджетное отделение. Серьезный подарок, о котором ребенок давно мечтает, — это хорошая мотивация. В одной семье такой наградой, например, стал долгожданный квадроцикл, в другой — поездка в Китай. Надо отметить, что иногда такая договоренность приводит к тому, что ребенок начинает «снижать планку», корректируя выбор вуза в пользу такого, куда легче поступить на бюджетное отделение. И родителям стоит иметь это в виду. Так, в семье, где ребенок попросил квадроцикл, он действительно прошел на бюджетное отделение, но не в тот вуз, о котором изначально шла речь. Тогда родители предложили следующее: он поступает на платное отделение в вуз мечты и получает квадроцикл, частично как подарок, а частично как бы в кредит. Поскольку подросток планировал сразу же устроиться на работу, в семье договорились, что он будет частями выплачивать деньги за квадроцикл без ограничения в сроках. Вот такая бизнес-модель.

Фото: Motortion, istockphoto

Раз уж мы начали разговор о материальной мотивации, следует затронуть тему платы за обучение. То есть когда родители платят детям за те или иные серьезные достижения в учебе. Это спорная практика, поскольку, с точки зрения психологов, у детей как раз снижается мотивация и пропадает интерес к учебе, если им за нее начинают платить. Однако в некоторых семьях такой инструмент прекрасно работает. Например, известный бизнес-тренер в дискуссии о пользе/вреде материальной мотивации заметила: «Мне всегда и за все родители платили. И мне нравится, что из меня получилось». В одних семьях практикуют только положительную мотивацию, когда ребенка поощряют за получение высоких результатов. Некоторые родители штрафуют за невыполнение заданий и получение плохих оценок. Существует практика параллельного обучения финансовой грамотности с материальной мотивацией. С нашей точки зрения, отрицательная моти- вация совершенно неуместна при подготовке к экзаменам. Она и в более спокойное время является сомнительным инструментом, а в период подготовки к ЕГЭ может привести к крайне негативным результатам.

Вместо платы за обучение вы можете ввести практику регулярного позитивного подкрепления — поощрения за большой объем выполненной работы. Например, разрешите отдых с друзьями на даче, долгожданную поездку, посещение какого-либо мероприятия, что-то из списка желанного отдыха (который вы составили в прошлой главе), отпуск.

Заметим, что любая деятельность человека, как правило, полимотивная. Это значит, что одновременно перед ним стоит множество задач. И в каких-то ситуациях помогает таймер, установленный на 25 минут, а в каких-то — «сила мечты», которая заставляет погрузиться с головой в работу, или позитивное подкре- пление в виде долгожданной поездки на море после успешного поступления. Ищите и используйте максимально эффективные ресурсы именно для вашего сына или дочери.

Говоря о мотивации, нельзя не затронуть вопрос дисциплины, которую ей часто противопоставляют. Есть точка зрения, что перенесение мотивации как чисто управленческого инструмента в бытовую жизнь безосновательно и непродуктивно. Что гораздо эффективнее просто развивать в человеке дисциплину и упорство, а для этого соблюдать режим и вести упорядоченную, расписанную по часам жизнь. Только тогда ребенку будет комфортно действовать рационально. Хороший пример — определенная согласованная со всеми членами семьи последовательность действий: после школы обед, после обеда час отдыха, потом уроки и подготовка к ЕГЭ, только после этого гулять с друзьями.

Помните, что дисциплина — не наказание, как это нередко принято считать. В переводе с латыни это значит «воспитание». Это умение контролировать свое поведение и делать не то, что хочется, а то, что нужно в данный момент. Это жизнь в соответствии с правилами и договоренностями. Созданная с вашим участием договоренность после 20 повторений, скорее всего, превратится в ритуал или привычку и будет сама подталкивать ребенка к движению вперед.

[1] http://www.improvement.ru/bibliot/shuhova/

[2] Подробнее об убеждениях ребенка и аргументации родителей можно прочитать в книге: Лукашенко М. «Тайм-менеджмент для детей. Книга продвинутых родителей», «Альпина Паблишер», 2018.

Источник

В этом году вузы ожидают серьезную конкуренцию даже на платных направлениях

До старта ЕГЭ остается чуть меньше месяца. Дети старательно готовятся, а родители — волнуются. О том, как не испортить отношения в этот нервный для всех период, рассказывает доцент кафедры педагогики и психологии образования УрФУ Рустам Муслумов.

— Нужно ли «кошмарить» ребенка экзаменами?

— Дети, конечно, очень разные. Есть тревожные, и их скорее надо успокаивать, а есть те, кого пугай — не пугай, а они всё равно относятся наплевательски. Это не отвергает целый пласт «промежуточных вариантов», к которым, возможно, ваш ребенок и относится. Так уж сложилось, что у нас в школах в основном ориентируются на «пофигистов», но «тревожные» вынуждены выслушивать угрозы постоянно. Это очень тяжело, когда ты и так переживаешь, а тебя еще и пугают постоянно.

— Что делать, если ребенок перегорел и ничего не хочет делать?

— Важен разумный подход к учебе и отдыху, и вот тут помощь родителя необходима. Полезно планировать общий объем работы, понимая, сколько всего надо выучить и как это сделать эффективнее всего, четко следовать прозрачному, понятному и для ребенка, и для семьи реалистичному плану. Желательно избегать эмоциональных качелей от «Представь, как здорово будет, если ты сдашь всё на 100 баллов, я в тебя верю!» до «Посмотри, как учатся другие, а из тебя ничего не выйдет, платить за тебя мы не станем».

— Ребенок отказывается поступать в вуз и не готовится к ЕГЭ. Говорит, что хочет быть блогером — получать легкие деньги, не тратя времени на скучную учебу и рабский труд. Как поступать родителям?

— Основная идея — не критиковать голословно, проявить уважение к позиции ребенка и попросить его подтвердить планы реальными делами. Вполне возможно, что ребенок уже сейчас начал делать первые шаги и зарабатывать реальные деньги. Думается, что такие начинания стоит поддержать — и да, оставить идею с приоритетом высшего образования. Но при этом попробовать договориться о плане Б, предусматривающем поступление в вуз: он может оказаться очень полезным, если что-то пойдет не так.

Уже 26 мая пройдут первые экзамены по географии, литературе и химии

Инфографика: Филипп Сапегин / E1.RU

— Насколько самостоятельным должен быть выпускник?

— Опять же всё упирается в индивидуальные особенности. Есть родители, которые приучили своих детей к самостоятельности еще в дошкольном возрасте, и есть несамостоятельные ученики выпускных классов. Подходы к формированию самостоятельности отличаются, но большинство психологов сходятся во мнении, что в основе самостоятельности лежат два навыка, которые надо формировать:

1) навык постановки адекватных целей, которые конкретны, реалистичны и четко зафиксированы во времени;

2) способность доводить до конца начатые дела. Очень важно, чтобы ребенок начинал это делать вместе с вами и вы были бы примером сформированности этих навыков, ну и, конечно, чтобы он получал достойное подкрепление при использовании этих навыков.

— Насколько жестко нужно контролировать ребенка?

— Естественно, что большинство подростков остро воспринимают, когда родители их контролируют. Нет универсального рецепта такого взаимодействия. По моему опыту, наиболее приближенным к идеалу оказывается такой вариант, когда ребенок сам устанавливает промежуточные точки для обсуждения с родителями возникших проблем и той помощи, которая нужна. Так родители показывают определенный уровень доверия, ребенок учится самостоятельности, а ситуация не выходит из-под контроля.

В этом году поступать в вузы непросто: нынешние выпускники родились в момент подъема рождаемости в стране, а значит, конкуренция будет большая даже на коммерческие места. Информация о минимальных баллах в прошлые годы уже есть в открытом доступе, как и актуальные правила для абитуриентов — большинство вузов их разместили на своих сайтах.

Ответственный секретарь отборочной комиссии Уральского гуманитарного института УрФУ Юлия Пьянкова поделилась советами, как заработать дополнительные баллы при поступлении:

баллы за достижения. Если у выпускника есть индивидуальные достижения (их точный перечень нужно узнавать в конкретном вузе) — он получает дополнительные баллы;

баллы за олимпиады в вузах. Даже если школьник понимает, что стать победителем олимпиады ему не по силам, участие в них, как и в некоторых конкурсах, — отличная возможность познакомиться с пространством вуза, увидеть преподавателей, найти единомышленников. В некоторых вузах даже сам факт участия добавляет баллов к общей сумме за ЕГЭ.

Источник

Мотивация ребенка играет важную роль при его подготовке к экзаменам. Роль родителя при выборе траектории обучения уходит на второй план и затмевается личной мотивацией подростка. Даниил Дарвин, CEO онлайн-школы для подготовки к ЕГЭ «Вебиум», рассказывает, где ее найти

Дети XXI века отличаются от всех предыдущих поколений. Зумеры и подрастающие альфа растут в мире технологий и экстремально легкого доступа к информации — это сильно влияет на их восприятие мира. Современная культура, пришедшая из-за рубежа через кино, социальные сети и транслирующих ее инфлюенсеров, учит подростков стремиться к своей мечте, несмотря ни на что, и отстаивать свои интересы. Она показывает, что при желании они могут добиться всего, к чему стремятся. Взрослые в вопросе образования и выбора будущей профессии уже не кажутся им таким авторитетом, как, например, для поколения бумеров. Если раньше дети шли учиться, «потому что надо», и становились потомственными врачами, инженерами и так далее по наставлению родителей, то сейчас они делают выбор на основе собственных желаний.

Вспомним анекдот: «Сколько нужно психологов, чтобы поменять лампочку? Один, если она готова поменяться». Его смысл в том, что процесс изменения невозможен без участия самого человека. Обучение — работа и трансформация не родителей, а самого ребенка. Без его согласия ничего не получится. Особенно если речь идет о длительных процессах, таких как подготовка к ЕГЭ. Заниматься на одной силе воли, «потому что надо», целый год не выйдет. От желания подростка учиться во многом зависит результат, который он получит.

Заставить ребенка можно. Но в ответ вы получите сопротивление. Не потому, что ребенок ленивый или упрямый, а потому что человеческая психика так устроена. Поставьте себя на его место: вам захочется делать то, что вы не выбирали? Даст ли навязанное сверху позитивную энергию, которая нужна, чтобы не бросить дело на полпути? Конечно же нет. Все то же самое ощущает подросток.

Позвольте ребенку полноправно участвовать в выборе формата обучения, и у него появится мотивация. Подросток перестанет сопротивляться и сам начнет ходить на занятия. Появится эффект сериала, когда смотришь серию за серией и уже не можешь остановиться, пока не дойдешь до конца. Он захочет учиться, ходить в школу и делать то, что ему интересно. Такой подход позволит достичь послепроизвольного внимания — устремления к тому, что мы выбрали сами.

Все родители хотят дать ребенку образование. Но подход «я хочу, чтобы ты учился, и я скажу, как тебе это делать» получается нечестным, а несправедливость подростки чувствуют очень остро. Подросток должен сам захотеть вкладываться в учебу и максимально участвовать в процессе выбора своей траектории. Начиная с девятого класса, когда идет активная подготовка к ОГЭ, ЕГЭ и вступительным экзаменам, стоит ориентироваться на мнение подростка. В этом возрасте подростки уже достаточно самостоятельны, чтобы выбирать способ подготовки к экзамену. От родителей они ждут поддержки и совета, а не давления.

Почему репетитор — не всегда хорошо

После того как родитель с ребенком выбрали направления и предметы для подготовки, встает вопрос: «А как готовиться? Какой способ самый лучший?» Часто очевидным решением кажется репетитор, ведь это «индивидуальный подход и пристальное внимание». Но действительно ли это лучший способ? Или он просто самый привычный?

Подготовка с репетитором — это хороший способ, но он имеет определенные ограничения. Если дать выбор ребенку, то он десять раз подумает, что для него лучше. И дело не в профессионализме репетитора и его дипломах, а в том, что часто для подростка такие занятия становятся продолжением того, что он так не любит в школе: давление авторитета учителя, страх ошибиться. Между репетитором и подростком элементарно может не возникнуть эмоционального контакта, а ведь подготовка к экзамену — не механическое зазубриванием правил, это еще и глубокая психологическая работа.

Еще один аргумент против такого подхода — ограниченное количество времени с преподавателем. Репетитор занимается с ребенком один-два раза в неделю. Для полноценной учебы этого недостаточно, а для качественной подготовки к ЕГЭ — совсем мало. Чтобы усвоить материал и пропустить его через себя, нужны ежедневные занятия. Даже если репетитор даст домашнее задание, скорее всего, ученик сделает его в последний момент перед следующей встречей, а не распределит нагрузку на несколько дней. Материал, проработанный таким образом, может быстро забываться.

Курсы как альтернатива репетитору

Многие онлайн-курсы подготовки к экзаменам решают вопрос с регулярностью занятий лучше, чем это делает репетитор. Ученикам дается не одна большая, а несколько маленьких домашних работ в течение недели. Кроме этого есть дедлайны и система напоминаний, которые не позволяют накапливать домашнее задание и делать его раз в неделю. Есть предубеждение, что такие курсы не могут дать необходимую подготовку, поскольку не предполагают индивидуального подхода. Если говорить о подготовке к стандартизированным экзаменам, таким как ЕГЭ, то важность индивидуального подхода сильно преувеличена. Просто потому, что сам экзамен не индивидуален для каждого выпускника. Он стандартизирован: всем нужно выучить одни темы и научиться решать одни и те же задания. Поэтому для подавляющего большинства учеников здесь нужен не индивидуальный подход, а интересное изложение материала, система регулярного повторения и работа с мотивацией.

В каких случаях действительно нужен индивидуальный подход? При проработке ошибок после изучения темы, потому что ошибки будут у каждого свои, индивидуальные. На большинстве курсов есть люди (у нас они называются наставники), которые помогают ученику разобраться с ошибками и его вопросами. От индивидуального подхода здесь не отказываются, но применяют его там, где он действительно полезен.

Курсы бывают разных форматов: онлайн, офлайн, смешанные. Если курс включает в себя онлайн-составляющую, это дает возможность непрерывного обучения каждый день: прохождение тестов, игр, просмотр обучающих видео и записанных вебинаров. Регулярность положительно сказывается на усвоении материала. Вдобавок на курсах используют разнообразные новые методики, которые вовлекают детей в учебный процесс и помогают не терять к нему интерес. Среди них эдьютейнмент — обучение в формате развлечения, VR и другие технологии. Их применение почти невозможно в рамках индивидуального обучения с репетитором. При этом они влияют на скорость усвоения материала и общую мотивацию ребенка. Новые технологии вовлекают и делают процесс обучения более простым и увлекательным.

На что обратить внимание при выборе курсов

Главное, чему стоит уделить внимание при выборе курсов, — это интерес ребенка. Можно показать ему несколько вариантов или предложить поискать самостоятельно, чтобы он сам выбрал то, что ему понравится. Если ребенок не проявляет интерес к процессу подбора курсов и скептически относится к своему обучению, стоит обратить внимание на курсы с сильной мотивационной программой. Среди них выделяются те, которые включают в себя эдьютейнмент, который позволяет превратить скучный процесс подготовки в захватывающее приключение: подросток перестает воспринимать обучение как что-то неинтересное и начинает втягиваться в процесс, даже если изначально не был в нем заинтересован.

Среди других пунктов, на которые стоит смотреть при выборе курсов:

Разнообразная программа с комбинацией методов. Тесты, видео, семинары — монотонная подача может надоесть.
Высокие результаты на экзаменах у предыдущих учеников.
Отзывы. Не только родителей, но и учеников — они лучше могут рассказать о своем опыте.

Пункты, на которые не стоит обращать внимание:

Стаж работы преподавателей. Не всегда преподаватель из МГУ с 40-летним опытом окажется лучшим вариантом из возможных. Его методики могут устареть. Чтобы выйти на высокий уровень работы, талантливому преподавателю достаточно двух-трех лет практики.
Стоимость курсов. Дорогие курсы — не значит хорошие. Настоящие отзывы и ваш опыт скажут больше, чем цена. Поэтому — попробуйте.

Вам может быть интересно:

«Всем привет, я куколд!» Почему российских мужчин все чаще возбуждают измены жен
Гельмут, где ты был? История эсэсовца, которого до сих пор преследуют в Канаде и России
Россия для грустных. Почему из российских аптек исчез популярный антидепрессант «Золофт»

Больше текстов о психологии, отношениях, детях и образовании — в нашем телеграм-канале «Проект „Сноб” — Личное». Присоединяйтесь

Источник

От результатов экзаменов зависит, поступит ли ребёнок в желанный вуз, пройдёт ли на бюджетное место, станет ли тем, кем мечтал. Поэтому выпускники и их родители всегда так сильно переживают перед экзаменами.

Как перестать переживать из-за ЕГЭ?

По словам психолога, консультанта службы психологической помощи ПГНИУ Lumos Михаила Сухогузова, две главные проблемы, с которыми сталкиваются выпускники, – тревожность и прокрастинация (склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел. – Ред.). Чтобы научиться бороться с ними, понадобится время. На дворе сентябрь, до ЕГЭ остаётся около девяти месяцев. Сейчас самый лучший момент начать не только решать тесты, но и морально готовиться к экзаменам.

Вопрос, как не волноваться из-за экзаменов, мучает почти всех старшеклассников.

«Совсем перестать переживать не получится, но постепенно можно научиться бороться с тревогой. Волноваться – это нормально. Плохо, когда переживания захватывают и парализуют. Наши эмоции – это реакция на то, что мы думаем про ту или иную ситуацию. К примеру, решая задание, школьник думает: «Это я не помню» или «Это мы не проходили». И у него автоматически появляется мысль, что он провалит экзамен, всё будет плохо, он не поступит в вуз, – объясняет Михаил Сухогузов. – Чтобы справиться с этим, нужно остановиться и начать задавать вопросы. Почему я чувствую страх? Что самое худшее может случиться, если я не выполню задание? Как я смогу с этим справиться? То есть нужно соотнести страх с реальностью и попытаться рационально подойти к проблеме. Как только человек начинает думать и анализировать ситуацию, он постепенно успокаивается и находит выход. Звучит просто, но чтобы научиться пользоваться этим, нужно время. Зато освоив этот навык, вы сможете справиться с тревожностью».

Как заставить себя готовиться к ЕГЭ?

Гораздо острее перед выпускниками стоит проблема с управлением временем для подготовки к испытанию. Тут главный враг – прокрастинация.

«Для начала надо понять, что прокрастинация, как и страх или тревожность, – нормальное состояние, свойственное всем. Иногда стоит немного полениться. Но школьникам откладывание дел чаще всего не идёт на пользу, – рассказывает психолог. – Вместо изучения материала они занимаются другими делами. Почему? Их пугает процесс подготовки и его возможный результат. Им неприятны мысли, что им будет сложно или что-то не получится. Поэтому они откладывают полезное дело и занимаются чем-то другим – моют посуду, идут в магазин, сидят в соцсетях и т. д. При этом они пытаются найти этому рациональное объяснение, оправдывают свои действия тем, что пока им некогда готовиться, у них есть другие, более важные дела».

Один из методов решения – поведенческая активация.

«Вне зависимости от своих мыслей и чувств заставьте себя в течение короткого промежутка делать то, что нужно. Начните с 15 минут, можно поставить таймер. Дайте себе установку: 15 минут я занимаюсь, а следующие 10 минут делаю то, что хочу, – советует психолог. – Так вы потихоньку приучите себя к тому, что нужно готовиться. Постепенно увеличивайте время, которое тратите на подготовку. Чаще всего люди втягиваются. Как говорится, аппетит приходит во время еды. Начав заниматься, вы постепенно заинтересуетесь, внимание сконцентрируется. И вам не захочется отвлекаться и делать перерыв».

Если бороться с прокрастинацией совсем не получится, стоит задуматься: может быть, причина глубже.

«Случается так, что школьник отлынивает от подготовки, потому что выбрал неправильный предмет – тот, который ему не нравится, не нужен или сдачу которого навязали родители. Тогда стоит подумать о замене предмета для экзамена», – объясняет психолог.

Что делать родителям, чтобы ребёнок сдал ЕГЭ?

В год сдачи ЕГЭ стресс испытывают не только школьники, но и их родители. Им тоже нужно учиться бороться со своими эмоциями, ведь их сыновьям и дочерям как никогда нужна поддержка.

Михаил Сухогузов советует обязательно разговаривать с детьми. Если вы видите, что ребёнок не готовится к предстоящим экзаменам, спросите его, почему он так поступает, что мешает.

«Но ни в коем случае не надо нависать над школьником, бросать в его сторону фразы типа таких: «Ну-ну, вижу я, как ты готовишься», «Вот не сдашь ЕГЭ – будешь дворником» и т. д. В таких случаях ребёнок либо отмахнётся от родителей, либо обидится или начнёт видеть в них своего рода врагов, – объясняет психолог. – Родителям важно понять, что выпускник – это уже взрослый человек, поэтому нужно менять модель отношений с ним. Постарайтесь говорить с ним на равных. Попробуйте стать ему другом, выступайте в роли опытного старшего товарища, наставника, а не третирующего родителя. Если ребёнок не сдаст ЕГЭ, он не перестанет быть вашим ребёнком. Скажите ему, что понимаете его чувства (страх, волнение) и спросите, чем вы можете ему помочь. При этом помните: предлагая помощь, не навязывайте её».

По словам психолога, лучшее, что может сделать родитель для ребёнка, – помочь с планированием.

«Можно подойти к подготовке к экзаменам как к проектной деятельности. Помогите ребёнку поставить цель, задачи, распределить нагрузки и время, составить список литературы. Но не забывайте оставлять время для передышки. График подготовки должен быть гибким и обязательно включать в себя перерывы и время, которым ребёнок может распоряжаться по своему усмотрению», – объясняет психолог.

Родителям надо помнить, что даже если их ребёнок плохо сдаст ЕГЭ, он останется их ребёнком. Фото: АиФ/ Полина Седова

Михаил Сухогузов советует родителям бороться с собственной тревожностью по той же схеме, которую предлагает для школьников.

«Задайте себе вопрос: что именно внушает вам страх? Соотнесите свой ответ с реальностью – насколько вероятен тот или иной исход, так ли он страшен? Какой смысл тревожиться просто так? Не застревайте в своих эмоциях, а подумайте, что можете изменить. Надо максимально рационально подходить к проблеме. Спокойно осмыслите происходящее, не принимайте поспешных решений», – говорит психолог.

Папы и мамы могут тревожиться, но не заражать этой тревогой детей.

День сдачи ЕГЭ: как успокоиться

Самые сильные переживания одолевают школьников в день сдачи экзамена. Есть несколько вариантов успокоиться, когда эмоции зашкаливают.

«Прийти в себя помогают дыхательные техники, мышечная релаксация (постепенно напрягите все мышцы тела и расслабьте), а также игрушки-антистресс. Можно носить с собой какие-то вещицы (что-то вроде талисманов), на которые можно переключить внимание в стрессовой ситуации», – советует психолог.

Большой стресс выпускники также испытывают в день оглашения результатов экзаменов. Как же успокаивать себя тем школьникам, которые неудачно справились с ЕГЭ?

«Всегда нужно осознавать риски. Но при этом важно понять: безвыходных ситуаций почти не бывает. Всё можно исправить. Экзамены можно пересдать. Многие переживают, что потеряют из-за этого год или им придётся идти в армию. Но ведь всё это можно пережить, справиться с обстоятельствами. Не стоит делать из ситуации катастрофу. Жизнь не заканчивается из-за плохих результатов ЕГЭ», – говорит психолог.

Не принимайте за катастрофу невыполненное задание. Фото: pixabay.com

Михаил Сухогузов уверен, что во многом проблемы с волнением возникают из-за того, что школьников не учат справляться с психологическими трудностями.

«У нас достаточно низкий уровень психологической культуры. Сейчас говорят о том, чтобы ввести в школах обязательные уроки психологии. Думаю, это хорошая идея», – говорит Михаил.

Кстати, 14 сентября пройдёт день открытых дверей подготовительных курсов ПГНИУ для школьников 9-11 классов. Один из мастер-классов –«Психологический блокбастер «Как стать студентом?» –проведёт Михаил Сухогузов. Он на нём он подробно расскажет, как готовиться к экзаменам и побороть прокрастинацию, заставить эмоции работать на себя и принимать решения в стрессовой ситуации ЕГЭ.

День открытых дверей подготовительных курсов ПГНИУ начнётся в 16.00 в восьмом корпусе университета ( улица Генкеля, 8 ), аудитория 202 – вход свободный. Пройти предварительную регистрацию и посмотреть полную программу события можно на сайте или группе «Вконтакте».

Какие книги полезно почитать?

Родителям:

Адель Фабер, Элейн Мазлиш «Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили»
Юлия Гиппенрейтер «Общаться с ребёнком. Как?»

Школьникам:

Сергей Шабанов, Алёна Алёшина «Эмоциональный интеллект. Российская практика»
Дмитрий Ковпак «Олимпийское спокойствие. Как его достичь?»
Глеб Архангельский «Время. Большая книга тайм-менеджмента»

Источник