Какие вступительные экзамены на физкультурный факультет

Кому-то хорошо дается математика или русский язык, а кто-то блестяще играет в баскетбол, бежит марафон или плавает. Если спорт Вашему ребёнку ближе, чем наука, можно подумать о карьере спортсмена. Чтобы работать в этой сфере, нужно иметь спортивное образование. Как его получить и какой спортивный вуз выбрать?

В этой статье:

---

Плюсы и минусы спортивного образования

Спортивное образование имеет несколько положительных сторон:

1. Много возможностей. Выпускники спортивных вузов и ссузов смогут работать в фитнес-центрах, спортивных кружках и секциях, школах. Параллельно можно вести блог, посвященный здоровому образу жизни, запустить онлайн-курсы йоги или пилатеса, а затем и собственную онлайн-школу. 
2. Хороший доход. Тезис кажется спорным, особенно если посмотреть на уровень средней зарплаты фитнес-тренера или учителя физкультуры по данным портала Trud.com. Но никто не запрещает подрабатывать: предоставлять услуги частным клиентам, вести YouTube-канал или блог в Instagram. За счет этого ежемесячный доход может вырасти в разы.
3. Полезные знания. В спортивном вузе или ссузе ребёнок обязательно изучит анатомию и биологию и разберется в том, как функционирует тело человека. Это полезно не только для будущих учеников и клиентов, но и для него самого. Он будет знать, как правильно питаться, тренироваться и отдыхать. А значит, сможет сохранить красивое тело и хороший иммунитет на много лет.
4. Возможность попасть в профессиональный спорт. Если показывать хорошие результаты во время учебы, то будет шанс заняться спортом профессионально. Можно участвовать в крупных всероссийских и международных соревнованиях или готовить к ним других спортсменов.

Но помните и об отрицательных сторонах спортивного образования:

1. Высокая ответственность. Придется учиться много и основательно. Спортивное образование требует такой же точности и внимательности, как и любое другое. Если студент не будет хорошо знать свое дело, то будет не помогать, а вредить ученикам и клиентам.
2. Повышение квалификации. Только высшего или среднего профессионального образования не будет достаточно. Чтобы расти и зарабатывать больше, обязательно надо будет посещать дополнительные курсы и постоянно учиться. Учтите, что повышать квалификацию придется за свой счет.
3. Травмы. Как бы осторожны и внимательны ни были студенты, разнообразных травм не избежать как во время учебы, так и после нее. А из-за некоторых травм спортсменам приходится уходить в тренеры или оставлять спортивную карьеру совсем.
4. Конкуренция. Спорт — это соперничество по определению. Будьте готовы к тому, что и в вузе или в ссузе, а затем и в профессиональной жизни будет много конкурентов. 

Чтобы лучше понимать, как устроена жизнь фитнес-тренеров в России, советуем почитать статьи Тинькофф-журнала и The Village.

Образование и карьера в спорте: куда поступать, если ребенок занимается спортом?

---

Спортивные вузы и ссузы России

Для тех, кто решил связать свою жизнь со спортом и получить высшее спортивное образование, мы собрали все спортивные вузы РФ в одном списке. Вот пять крупнейших из них:

1. Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, г. Москва;
2. Московская государственная академия физической культуры, Московская область;
3. Национальный Государственный университет спорта, физической культуры и здоровья имени Лесгафта, г. Санкт-Петербург;
4. Поволжская Государственная академия спорта, физической культуры и туризма, г. Казань;
5. Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, г. Краснодар.

Помимо высших учебных заведений, где можно получить спортивное образование, есть и средние профессиональные: колледжи или техникумы. Вот полный список российских спортивных ссузов. 

---

Как поступить в спортивный вуз?

Согласно приказу Министерства образования и науки РФ, вы можете выбирать из нескольких направлений подготовки высшего образования:

Код направления подготовки	Направление подготовки	Квалификация
49.03.01	Физическая культура	Бакалавр
49.03.02	Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)	Бакалавр
49.03.03	Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм	Бакалавр
49.03.04	Спорт	Тренер по виду спорта. Преподаватель

При поступлении в спортивные вузы обязательно учитываются результаты ЕГЭ:

1. по русскому языку;
2. по биологии — это профильный предмет.

Еще во многих вузах проводят дополнительные испытания и/или собеседования по выбранным направлениям подготовки. Всю информацию можно найти на сайтах приемных комиссий:

Раздел «Правила приема», Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма

Дополнительно учитываются значок ГТО, золотая медаль, участие в волонтерских программах, а также другие индивидуальные достижения (например, участие в олимпиадах школьников). Списки учитываемых достижений ищите в разделе приемной комиссии интересующего вас вуза.

Помните о том, что у любого школьника есть возможность поступить в вуз без экзаменов. Вот несколько способов это сделать:

1. Выиграть Всероссийскую олимпиаду школьников по профилю «Физическая культура»;
2. Стать чемпионом и/или призером Олимпийских игр, Паралимпийских игр и Сурдлимпийских игр, чемпионом мира, чемпионом Европы. 

Подробнее об этом можно прочесть в правилах приема в вузы:

Раздел «Абитуриенту», Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма

Читайте также:

---

Как поступить в спортивный ссуз?

Если Вы выбрали ссуз, то Министерство образования предлагает следующие направления подготовки: 

Код направления подготовки	Направление подготовки	Квалификация
49.02.01	Физическая культура	Педагог по физической культуре и спорту Тренер/Учитель физической культуры
49.02.02	Адаптивная физическая культура	Педагог по адаптивной физической культуре и спорту/учитель адаптивной физической культуры

При поступлении в спортивные колледжи надо:

1. Иметь средний балл аттестата не ниже 3.0;
2. Пройти вступительное испытание по выбранному направлению подготовки. 

Перечень Вы сможете найти на сайтах приемных комиссий:

Раздел «Приемная кампания 2020-2021», Колледж культуры и спорта

Спортивное образование — это актуально, полезно и интересно. Если Вы чувствуете, что ребёнок сможет добиться успеха в этой сфере, то обязательно попробуйте поступить в спортивный вуз или колледж.

А если не уверены в такой карьере, но хотите, чтобы Ваш ребёнок действительно преуспел, помогите ему выбрать профессию, которая будет востребована в будущем. Запишитесь на бесплатную консультацию с экспертом, и Ваш ребёнок сможет пройти профориентационное тестирование и получить детальный разбор результатов.

На консультации подросток сможет:

• Пройти профтест и сделать правильный выбор профессии,
• Выбрать нужное направление и подходящий вуз,
• Узнать больше о тенденциях рынка труда и профессиях,
• Получить ответы на все волнующие вопросы об экзаменах и поступлении.

Мы поможем определить наиболее подходящие профессиональные направления и создадим индивидуальную стратегию обучения и подготовки к ЕГЭ и ОГЭ!

Читайте также:

Комментарии

Рейтинг всех вузов, университетов и институтов России со специальностью «Физическая культура». Подробная информация о специальностях, проходных баллах, бюджетных местах и вступительных испытаниях. Наилучший результат (ТГУ) – 2-ое место в рейтинге вузов Томска. Всего в России 81 вуз со специальностью 49.03.01. Направление «Физическая культура» находится на 216-ом место в рейтинге всех специальностей. Дополнительная информация на странице педагогических вузов России.

Список вузов

Б бюджет / бесплатно Д договор / платно – информация отсутствует

Вузы со специальностью 49.03.01 в городах РФ:

Портал «Учисьучись.рф» запускает серию статей для тех, кто собирается поступать в университеты, но до конца не определился куда и на какую специальность. Мы подготовили материалы по ВУЗам различных спецификаций, но, возможно, упустили какие-то из виду. В связи с этим мы обращаемся к Вам, дорогие читатели, с просьбой писать в комментарии интересующие Вас направления ВУЗов – медицинские, военные, театральные и многие-многие другие, и мы обязательно учтем Ваше пожелание и найдем для Вас самую необходимую информацию! 

Итак, начнем со спортивных ВУЗов. Они пользуются неизменной популярностью у молодежи. Однако, чтобы учиться в таком учреждении, необходимо обладать хорошим здоровьем, кроме того, некоторые учреждения требуют наличие спортивного разряда – второго или третьего – в зависимости от формы обучения. 

Специальности

Спортивные учебные заведения ведут подготовку кадров в двух направлениях – спортивном и спортивно-гуманитарном: выпускают тренеров, инструкторов, психологов, социальных педагогов, менеджеров и т.п. Специальность преподавателя физкультуры можно получить в пединституте, и поступить туда проще: ниже конкурс и требования по физподготовке.

Наибольшим спросом пользуются следующие специальности у молодежи:

• — тренеры различных видов спорта (наиболее популярны — теннис, футбол, хоккей);
• — менеджеры профессионального спорта;
• — менеджеры спортивного туризма;
• — специалисты в области реабилитации.

Условия поступления

Абитуриенту необходимо иметь хорошую физическую и теоретическую подготовку. Перед поступлением будущему студенту нужно определиться со специальностью, пройти медкомиссию и подать документы. Чуть проще поступить, выбрав специальность на кафедре спортивно-гуманитарного направления, обычно там требования ниже, так как вы сознательно идете не в большой спорт, а на более упрощенные формы спортивной деятельности. 

Что нужно для поступления?

1.  Паспорт и фото 3х4.
2.  Медицинская справка.
3.  Аттестат о среднем образовании (диплом о среднем профобразовании).
4.  Свидетельство ЕГЭ.
5.  Приписное свидетельство (для мужчин).

Если у абитуриента имеются спортивные достижения, то понадобится удостоверение мастера спорта и классификационная книжка спортсмена. 

Залогом успеха послужат хорошие результаты по следующим показателям:

1.  Сдача нормативов по физкультуре. 
2.  Русский язык (свидетельство ЕГЭ). 
3.  Биология (свидетельство ЕГЭ).
4.  Теоретический экзамен по специализации (для определенных специальностей — физиология, лечебная физкультура и т.п.)

Минимальный проходной балл по физподготовке – 60, результаты ЕГЭ учитываются по принципу «зачет/незачет». Существенно упрощает процедуру вступления наличие спортивных достижений у абитуриента: мастера спорта автоматически получают высший балл по физкультуре.

Лучшие спортивные ВУЗы

Редакция «УчисьУчись.рф»

Поделиться

Читайте также

---

---

РАСПИСАНИЕ ВСТУПИТЕЛЬНЫХ ИСПЫТАНИЙ (БАКАЛАВРИАТ)

Критерии оценки ОФП Девушки 2021

Критерии оценки ОФП Юноши 2021

Содержание вступительного испытания в бакалавриат ИФКСиЗ “Профессиональный Экзамен (общая физическая подготовка)”

6 контрольных упражнений:
1. Плавание 50 метров вольным стилем.
2.Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши)/ Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамьи (девушки)
3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
4. Бег 30 метров
5. Акробатические упражнения
6. Кросс 1 км

Минимальный балл по 
ОФП, признаваемый как положительный – 41 балл.

Контрольное упражнение 1 

Плавание 50 метров

Абитуриенту дается одна попытка. Оценивается время преодоления (проплывания) дистанции.

Контрольное упражнение заключается в преодолении дистанции 50 метров вольным стилем (любым способом либо способами) плавания. Старт выполняется из воды.

Абитуриенту предоставляется разминка в воде в течении одной минуты перед выполнением контрольного упражнения.

Абитуриент должен проплыть всю дистанцию для того, чтобы его результат был засчитан.

Исполнение:

По предварительной команде судьи-стартёра абитуриент входит в воду и занимает место у отведённой ему стартовой позиции. По команде стартёра «На старт!» участник берётся за поручень стартовой тумбочки или кладёт одну руку сверху борт бассейна и принимает неподвижное стартовое положение. По стартовому сигналу (команде «Марш!») абитуриент отталкивается от стенки бассейна и начинает проплывание дистанции. Закончив дистанцию, участник должен коснуться стенки бассейна любой частью тела на финише. Выход из воды разрешается только по команде судьи на финише и только по боковым лестницам.

Вход в воду и выход из воды осуществляется только по ступенькам бассейна.

После выхода из воды пловец должен подойти к столу протоколиста для ознакомления с результатами выполнения контрольного упражнения.

Дисквалификация участника следует за:

• задержку старта, преднамеренное неповиновение на старте;
• фальстарт;
• заплывание на чужую дорожку и создание помех другому пловцу;
• ходьбу по дну или отталкивание от дна;
• подтягивание за разделительные дорожки, бортики, лестницы и отталкивание от них;
• отсутствие касания стенки бассейна на финише или при хотя бы одном из поворотов;
• пребывание под водой на расстоянии более 15 метров после старта и каждого поворота;
• использование приспособлений, увеличивающих скорость, плавучесть или выносливость (ласт, перчаток с перепонками, плавательных досок и т.п.);
• лидирование (дачу указаний, сопровождение пловца по бортику бассейна и т.п.) или использование любого оборудования и других средств для достижения такого же эффекта;
• оказание помощи участникам заплыва (поддержку или подталкивание за руки, за ноги, при помощи шеста и т.п.).

Контрольное упражнение 2:

Подтягивание из виса на высокой перекладине (мужчины)

Абитуриенту дается одна попытка. Засчитывается количество правильно выполненных попыток, фиксируемых счетом экзаменатора в исходном положении.

Абитуриент может опробовать снаряд перед выполнением контрольного упражнения.

Исполнение:

Подтягивание на высокой перекладине выполняется из ИП: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и туловище выпрямлены, ноги не касаются пола.

Абитуриент берется за перекладину хватом сверху (большой пальцами внутрь), равным ширине плач (разрешается натереть руки магнезией). Повисает, немного прогнув спину, ступни вместе (допускается скрещивание ног).

Началом выполнения контрольного упражнения является основная стойка, принятая перед снарядом (также и в том случае, когда помогают напрыгнуть в вис).

По команде «Можно!» абитуриент начинает выполнение упражнения.

Абитуриент подтягивается так, чтобы подбородок пересек верхнюю линию грифа перекладины, затем опускается в вис, зафиксировав И.п. на 0,5 с., и продолжает выполнение упражнения. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом членом экзаменационной комиссии. Подтягивание в висе должно выполняться абсолютно спокойно и без задержки дыхания.

Окончанием упражнения считается момент после приземления.

После окончания выполнения контрольного упражнения абитуриент должен подойти к столу протоколиста для ознакомления с результатами выполнения контрольного упражнения.

Ошибки (попытки не засчитываются):

1) подтягивание рывками или с махами ног (туловища);

2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины;

3) отсутствие фиксации на 0,5 сек. ИП;

4) разновременное (поочередное) сгибание рук.

5) перехват перекладины руками (смена ширины хвата).

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа о гимнастическую скамью (женщины)

Абитуриентке дается одна попытка. Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом экзаменатора в исходном положении.

Абитуриент может опробовать снаряд перед выполнением контрольного упражнения.

Исполнение:

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа о гимнастическую скамью выполняется из ИП – упор лежа: руки на ширине плеч, кисти рук опираются о передний край гимнастической скамьи, голова, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

Упражнение начинается по команде экзаменатора: «Можно!».

Сгибание рук выполняется до прямого угла в локтевых суставах и до опускания плеч параллельно локтям, не нарушая прямой линии тела, а разгибание производится до полного выпрямления рук, при сохранении прямой линии тела. Пауза между повторениями не должна превышать 3 с.

Абитуриентка, сгибая руки, прикасается грудью к переднему краю гимнастической скамьи, затем, разгибая руки, возвращается в исходное положение и, зафиксировав его, продолжает выполнение упражнения.

После окончания выполнения контрольного упражнения абитуриентка должна подойти к столу протоколиста для ознакомления с результатами выполнения контрольного упражнения.

Ошибки (попытки не засчитываются):

1) неполная амплитуда движений;

2) сильные прогибания спины во время выпрямления рук;

3) перестановка рук на опоре;

4) нарушение прямой линии «голова-туловище-ноги»;

5) касание пола коленями;

6) отсутствие фиксации исходного положения;

7) поочерёдное сгибание и разгибание рук;

отсутствие касания грудью края гимнастической скамьи.

Контрольное упражнение 3:

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Абитуриенту дается три попытки. Засчитывается лучший результат.

Измерение производится по перпендикулярной прямой от линии измерения до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

Абитуриент может опробовать место прыжка перед выполнением контрольного упражнения.

Исполнение:

Для выполнения прыжка в длину с места толчком двумя ногами прыгун принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения.

Абитуриент подходит к линии отталкивания, стопы ставятся на ширину плеч или чуть уже ширины плеч. Одновременным толчком двух ног и махом руками выполняется прыжок вперед.

После остановки прыгун выпрямляется, делает два шага вперед и выходит с места приземления.

После выхода с места приземления прыгун должна подойти к столу протоколиста для ознакомления с результатами выполнения контрольного упражнения.

Ошибки:

1) заступ за линию измерения или касание ее;

2) выполнение отталкивания с предварительного подскока;

3) отталкивание ногами разновременно.

Контрольное упражнение 4:

Бег 30 метров

Абитуриенту дается одна попытка. Оценивается результат преодоления дистанции.

Исполнение:

Участники стартуют по 2 человека. Бег 30 метров проводится с низкого старта без колодок.

По команде «На старт!» бегун подходит к стартовой линии приседает (принимает позу «низкого старта»), опускается на колено сзади стоящей ноги. Ставит руки на дорожку позади стартовой черты на ширину плеч или немного шире. Руки у линии старта опираются на большой указательный и средний пальцы, причем пальцы обращены друг к друг, кисть параллельна линии старта, а руки выпрямлены в локтях, голова удерживается прямо, масса тела частично перенесена на руки, взгляд направлен на расстояние 1 м. за стартовую линию;

По команде «Внимание!» бегун отрывает колено сзади стоящей ноги от опоры, поднимая таз. Промежуток между командами «Внимание!» и «Марш!» не оговорен;

По команде «Марш!» (команда голосом) бегун мгновенно начинает движение вперед, отталкиваясь руками от дорожки с одновременным отталкиванием сзади стоящей ноги.

Бег на дистанции заканчивается в момент, когда бегун касается створа финиша, т.е. воображаемой вертикальной плоскости, проходящей через линию финиша.

После финиширования бегун должен подойти к столу протоколиста для ознакомления с результатами выполнения контрольного упражнения.

Ошибки:

1) фальстарт (начало движения до старта; нет фиксации стартовой позиции; создание помех другому бегуну либо членам экзаменационной комиссии);

2) при беге на дистанции бегун создает помехи другому бегуну.

Контрольное упражнение 5:

Акробатические упражнения

Абитуриенту дается одна попытка. Оценивается качество выполнения комбинации.

Контрольное упражнение выполняется отдельно каждым участником вступительного испытания. Контрольное упражнение выполняется одним из двух вариантом комбинаций по выбору абитуриента.

Программа акробатических упражнений для мужчин:

Вариант 1 (мужчины)

Вариант 2 (мужчины)

И.п. – основная стойка (о.с.) 1. Кувырок вперед прыжком в упор присев 2. Силой стойка на голове и руках (держать) 3. Выпрямляя руки упор лежа 4. Сгибая руки, круговой перекат прогнувшись вправо (влево) в упор лежа 5. Из упора лёжа кувырок вперед в упор присев 6. Выпрямляясь, шаг правой и переворот боком (колесо) в стойку ноги врозь 7. С поворотом налево, приставляя правую, упор присев, кувырок назад в упор присев и прыжок вверх прогнувшись руки вверх – в стороны в о.с.

И.п. – основном стойка (о.с.) 1. Фронтальное равновесие (держать), приставить ногу – о.с. 2. Шагом правой (левой), стойка на руках, кувырок вперед в упор присев 3. Длинный кувырок вперёд в упор присев 4. Выпрямляясь, шаг правой, переворот боком (колесо) в стойку ноги врозь 5. С поворотом налево, приставляя правую, о.с. и кувырок назад согнувшись с выпрямлением в о.с. 6. Прыжок с поворотом на 360′

Программа акробатических упражнений для женщин:

Вариант 1 (женщины)

Вариант 2 (женщины)

И. п. – основная стойка (о.с.). 1.       Фронтальное равновесие на правой (левой) (держать) 2.       Приставляя левую (правую), о.с., полуприсед, длинный кувырок вперёд в упор присев 3.       Кувырок вперёд в положение лежа на спине, руки вверх 4.        «Мост» из положения лежа (держать) 5.       Поворот направо (налево) кругом в упор присев 6.       Кувырок назад в упор присев 7.       Перекатом назад, стойка на лопатках (держать) 8.       Перекатом вперёд упор присев 9.       Прыжок прогнувшись руки вверх – в стороны в о.с

И. п. – основная стойка (о.с.). 1.      Шагом правой (левой) равновесие на правой (левой), руки в стороны 2.      Приставляя левую (правую), основная стойка, полуприсед – длинный кувырок вперёд в упор присев 3.      Кувырок вперёд в сед руки вверх; 4.      Наклон (держать) 5.      Перекатом назад в группировке, стойка на лопатках (держать) 6.      Кувырок назад через плечо, в упор, стоя на колене, другая нога назад 7.      Махом одной, упор присев, встать, руки вверх 8.      Переворот боком (колесо) в стойку ноги врозь, руки в стороны 9.      Приставляя правую (левую), о.с., прыжок с поворотом на 360°

Исполнение:

Абитуриент имеет право на опробование акробатической комбинации перед выполнением контрольного упражнения.

По вызову члена предметной экзаменационной комиссии, абитуриент (абитуриентка) подходит к месту начала исполнения контрольного упражнения, принимает основную стойку и, с разрешения членов предметной комиссии, приступает к выполнению контрольного упражнения.

Началом выполнения контрольного упражнения является основная стойка, принятая абитуриентом (абитуриенткой) перед снарядом. Окончанием упражнения считается момент, когда абитуриент (абитуриентка) после приземления принимает основную стойку.

Контрольное упражнение должно выполняться безукоризненно, без ошибок, без нарушения структуры каждого элемента, с хорошей осанкой, с большой амплитудой движений, чётко и легко, уверенно, красиво и выразительно.

Содержание каждого элемента (упражнения) должно соответствовать его описанию. Все отклонения от безукоризненного выполнения элементов (упражнений) и комбинации в целом, а также невыполнение требований к содержанию упражнения ведут к соответствующим сбавкам, в зависимости от величины и характера отклонения.

После исполнения комбинации участник должен подойти к столу протоколиста для ознакомления с результатами выполнения контрольного упражнения.

Сбавки за ошибки при выполнении упражнений:

При выполнении упражнения могут быть допущены мелкие, средние и грубые ошибки, а также ошибки, вследствие которых элемент считается невыполненным.

Мелкие ошибки – небольшое, несущественное отклонение от выполнения (сбавка – 0,1 балла).

Средние ошибки – значительное отклонение от безукоризненного выполнения (сбавка – 0,3 балла).

Грубые ошибки – большое (существенное) искажение, в том числе, граничащее с невыполнением (сбавка от 0,5 до 1,0 балла).

Ошибки невыполнения – изменение элемента, в результате которого получился другой элемент, или очень большое искажение. Элемент может быть не выполнен из-за пропуска, искажения или замены.

Изменение элемента, в результате которого получился явно другой элемент, приравнивается к невыполнению элемента.

Если ошибки едва заметны (в осанке, чистоте и чёткости исполнения, выразительности и т.п.), то сбавки производятся за совокупность подобных ошибок в комбинации в целом.

Оценка выполнения контрольного упражнения проводится открытым способом с объявлением окончательной оценки.

Контрольное упражнение 6:

Кросс 1 км

Абитуриенту дается одна попытка. Оценивается результат преодоления дистанции.

Исполнение:

Участники стартуют по 6-8 человек.

Бег на 1 км выполняется с высокого старта.

По вызову судьи на старте бегуны выходят на линию сбора, обычно в 3 метрах от линии старта.

По команде «На старт» бегуны быстро занимают исходное стартовое положение, поставив толчковую ногу вперед к линии, не наступая на нее.

Команда «Внимание!» не подается.

По команде «Марш!» бегуны устремляются вперед.

О начале последнего круга бегуну подается сигнал голосом.

Бег на дистанции заканчивается в момент, когда бегун касается створа финиша, т.е. воображаемой вертикальной плоскости, проходящей через линию финиша.

После финиширования бегун должен подойти к столу протоколиста для ознакомления с результатами выполнения контрольного упражнения.

Ошибки:

1) фальстарт (начало движения до старта; не выход на стартовую позицию; нет фиксации стартовой позиции; создание помех другим бегунам либо членам экзаменационной комиссии);

2) при беге на дистанции бегун создает помехи другим бегунам.