Кожа зеркало организма сочинение рассуждение

Кожа — зеркало здоровья

• Авторы
• Руководители
• Файлы работы
• Наградные документы

Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке «Файлы работы» в формате PDF

Введение

Для всех живых организмов важную роль играют покровы тела. Они выполняют множество функций в зависимости от уровня организации организмов, их образе жизни и месте обитания.

Для человека кожа имеет немаловажное значение.

Изучение данной темы актуально, так как многие подростки в моем возрасте сталкиваются с проблемой, как прыщи и мне стало интересно «Как устроена наша кожа и каким образом она защищает наш организм»

Огромную важность приобретают вопросы  «Что такое красота?»  «Как быть здоровым?» «Как оставаться вечно молодыми?». Социальная значимость этой темы определяется тем, что многие подростки сталкиваются с проблемой угревой сыпи, и им трубно бороться с этой проблемой. Данный проект даст возможность накопить знания о строении, функциях кожи, о том, как ухаживать за  кожей,  как сохранить красоту кожи, какое влияние оказывает здоровый образ жизни.

Цель проекта: изучить строение и функции кожи, выявить взаимосвязь состояния кожи и здоровья человека.

Задачи:

1.Выяснить особенности строения и функций кожи.

2. Изучить типы кожи и способы ухода за ней

3.Изучить возможные кожные заболевания и их методы лечения.

4.Определить свой тип кожи

5.Разработать памятку по уходу за кожей.

Глава 1. Строение и свойства кожи

Кожа – покров тела человека, который обладает рядом присущих ей свойств таких как: эластичность, прочность, некоторая пористость, водонепроницаемость, чувствительность и антибактериальность. 

Кожа предохраняет организм от негативного воздействия окружающей среды (от избыточной солнечной радиации, например), она способна выделять жир и производить пахучие вещества, избирательно поглощать некоторые полезные организму химические вещества и отторгать прочие. Помимо этого, кожа обладает такой важнейшей функцией как регенерация, дающей ей возможность самостоятельно восстанавливаться после повреждений.

В среднем на поверхности кожи взрослого человека находится порядка 5 миллионов волосков, при этом на каждом ее квадратном сантиметре расположено около 200 рецепторов и 100 пор.[4]

Наша кожа состоит из 3 важнейших слоев каждый из которых выполняет собственную функцию:

Эпидермиса — внешний слой кожи

Дермы – внутренний слой кожи

Гиподермы – ее подкожной основы

Эпидермис – это наружный слой кожи, который состоит из ороговевших (отмерших) клеток кожи. В удаленных от поверхности слоях эпидермиса клетки живые. Они активно делятся и совершают медленное движение к поверхности, где со временем заменяются на ороговевшие, затем  и отшелушиваются. [Приложение 1, рис.1 ]

Эпидермис — это эффективный барьер для воды и водных растворов. Значительно лучше в кожу через эпидермис проникают жирорастворимые вещества. Это связано с тем, что клеточные мембраны сами по себе содержат в составе значительное количество жиров и жирорастворимые вещества в них растворяются естественным образом.

Почти все клетки эпидермиса производят кератин, поэтому они называются кератиноцитами. Эти кератиноциты пребывают в перманентном движении, в результате которого кератиноцит утрачивает собственное ядро и основные органеллы, превращаясь в своеобразный плоский «мешочек», который набит кератином – корнеоцит. Корнеоциты образуют роговой слой отживших клеток эпидермиса и выглядят как плоские чешуйки. Именно они отвечают за барьерную функцию эпидермиса. Корнеоциты скреплены между собой двойным слоем липидов (церамидов), своеобразным пластичным «цементом».

В базальном слое кожи расположены меланоциты, которые производят меланин. Меланин – это пигмент, придающий нашей коже цвет и снижающий воздействие внешней радиации. Так, благодаря его присутствию, кожа полностью задерживает инфракрасные лучи и частично способна задерживать ультрафиолетовые. Зачастую именно от состояния базальной мембраны будет зависеть образование на коже пигментных пятен.
В эпидермисе также содержатся клетки Лангерганса, которые защищают организм от микробов и инородных тел.

Толщина эпидермиса и скорость его обновления.  Как правило толщина слоя эпидермиса варьируется от 0,07 до 0,12 миллиметров (это обычная толщина листа бумаги или полиэтиленовой пленки). Особенно грубая кожа может быть значительно толще – до 2 мм. (на ступнях ног, например).
Процесс обновления клеток кожи идет непрерывно. В течение жизни мы избавляемся приблизительно от 18 кг ороговевшей кожи, теряя при этом каждые сутки порядка 10 миллиардов клеток.[4]

Скорость полного обновления наружного слоя эпидермиса замедляется с возрастом. Так, если в детстве и юности этот процесс занимает 21-28 дней, то уже в 25 лет 35-45, а после 50-ти лет 56-72 дня.

Процесс деления и продвижения клеток зрелой кожи не только замедлен, но и неоднороден на разных участках, что также влияет на эстетический вид кожи. Если омертвевшие клетки кожи наслаиваются, процесс деления клеток происходит более медленно, что ведет к более быстрому старению кожи. Кроме того, наслоение отмерших клеток усложняет проникновение кислорода и питательных веществ в кожу. Поэтому, чем старше человек , тем чаще требуется  делать пилинги.

Дерма – это внутренний слой кожи, в котором также расположены функциональные кожные железы, благодаря которым из организма выводятся избытки солей и влаги: потовые и сальные, вырабатывающие пот и кожное сало соответственно.

Кожное сало предохраняет кожу от агрессивного воздействия внешней среды и придает коже такие свойства как бактерицидность (за счет создаваемой им и потом кислотной среды, губительно действующей на микроорганизмы) и водонепроницаемость. Потовые железы, помимо этого, участвуют в естественной терморегуляции организма.

Гиподерма – подкожный жировой слой, который защищает нас как от избыточного холода, так и от избыточного тепла, а кроме того значительно смягчает повреждения от ударов.

Подкожная жировая клетчатка способна накапливать жирорастворимые витамины, такие как А, Е, F, и К. Важной функцией гиподермы является то, что она служит основой для наружных слоев кожи. Кожа, слой гиподермы которой выражен слабо, имеет больше складок и морщин,  и подвержена более быстрому старению. Еще одной важной функцией гиподермы является гормонопродуцирующая функция. Жировая ткань не только способна накапливать эстрогены, но и стимулировать их синтез.

В слое гиподермы также содержится лептин – уникальный гормон, отвечающий за появление чувства насыщения во время еды. Благодаря ему организм способен регулировать наш аппетит и, как прямое следствие, количество жира в подкожном слое.[Приложение 1]

Глава 2. Кожные заболевания

Витилиго – характеризуется возникновением на коже белых  пятен, которые в последствии могут расти. [Приложение 2, рис.2,3]   

Герпес  —  вирусное заболевание, возникающее на коже, а также слизистых оболочках в  виде  везикул (пузырьков).[Приложение 3, рис.4]

Дерматит – любое воспаление кожи, возникающее под воздействием каких-либо внешних раздражителей. [Приложение 3, рис.5]

Ихтиоз — заболевание, передающееся «по наследству». Характеризуется нарушением ороговения кожи. 
Контагиозный моллюск —  инфекционное заболевание, главными симптомами которого являются образование узелков на разных участках тела, имеющих пупкообразные вдавления по центру.[Приложение 4, рис.6]

Крапивница  — полиэтиологическое заболевание,  имеющее не одну причину одних и тех же симптомов. Характеризуется высыпаниями на коже по типу волдырей сродни ожогу от крапивы. 
Лишай —  вирусные, бактериальные, грибковые, а также паразитарные болезни. Различается несколько разновидностей: красный плоский, розовый, опоясывающий, белый, чешуйчатый.[Приложение 4, рис.7]

Меланома – злокачественная  болезнь пигментных клеток кожного покрова,  реже – слизистых оболочек.  Распространенное заболевание. 

Себорея  — воспаление кожи, возникающее в результате активных  выделений сальных желез на фоне воздействия микробных агентов.[2, приложение 4, рис.8]

2.1. Причины кожных заболеваний

Причины, вызывающие кожные дефекты, можно разделить на две основные группы: внешние и внутренние.

Внутренние причины, такие как заболевания некоторых внутренних органов, часто сопровождаются изменениями внешнего вида кожи. Например, покраснения или угри часто являются следствием болезней желудочно-кишечного тракта. Известно, что о проблемах работы печени свидетельствует появление у кожи желтого оттенка. Большую роль в появлении кожных болезней играют недостаток витаминов и нарушения белкового, углеводного и жирового обмена. Нарушение белкового баланса влечет за собой общие заболевания организма, которые оставляют свой след на коже. Нарушение углеводного обмена содействует появлению угрей, сыпей и некоторых изменений в кожном покрове. В результате нарушения жирового обмена наблюдается появление желтых пятен на лице и веках. Пониженный жировой обмен способствует избыточному отложению жира и связанных с ним дефектов кожи, таких как целлюлит (эффект апельсиновой корки) и сальность. Еще один ряд заболеваний кожи обусловлен нарушением функций нервной системы, поражением сосудов и некоторых других органов.

К внешним причинам относятся факторы, находящиеся за приделами человеческого организма. К их числу в первую очередь относятся травмы (порезы, ссадины, царапины), трения и давления, способствующие образованию пигментации, а также трения, влекущие за собой появления болезненных мозолей. Внешняя температура сильно влияет на состояние кожи: высокая температура при длительном воздействии вызывает покраснение, расширяет кожные сосуды, образует сосудистые сетки и сосудистые опухоли; низкая температура также вызывает покраснения кожи и ее зуд. Немалую роль играют химические продукты: мыло, одеколоны, дезодоранты, косметические средства, лаки и краски, спиртосодержащие жидкости, щелочи, кислоты, которые могут повлечь за собой появление сухости, красных пятен и серьезных химических ожогов. Мельчайшие паразиты вызывают распространенные кожные недуги, такие как бородавки. Всевозможные насекомые являются главными врагами нашей кожи, деятельность которых активизируется в летний период.

Кожных заболеваний существует большое множество. Установить характер и причины недуга с максимальной точностью и назначить правильное лечение сможет лишь врач. До обращения к специалисту не рекомендуется обрабатывать пораженные участки какими-либо мазями и прочими медицинскими веществами: это может привести к обострению, затруднить диагностику и дальнейшее лечение. После консультации воспользуетесь назначенными врачом препаратами. Также весьма полезно использовать натуральные народные средства лечения. [3]

2.2. Акне

Акне — распространенное кожное заболевание, которое в основном поражает участки кожи, где сосредоточено множество сальных желез. 

Классификация акне

Комедональная форма: преимущественно закрытые комедоны на подбородке, лбу и носовых крыльях, но без воспалительных поражений (пустул).

Папуло-пустулезная форма: в основном открытые и закрытые комедоны и папулы, с небольшим количеством пустул.

Узловая форма: на лбу, носу, подбородке и щекам присутствуют пустулы, с открытыми и/или закрытыми комедонами.

Тяжелая форма: конглобатное акне, пустулы сливаются образуя глубокие болезненные сливные узлы, обширные участки кожи воспаляются. Высокий риск рубцевания кожи.

Среди причин выделяют:

наследственность

гормональная активность (менструации, период полового созревания), гормональные сбои

заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта)

демодекоз (угревой клещ)

переходный возраст

стресс, активизирующий надпочечники

гиперактивные сальные железы

накопление мёртвых кожных клеток

микроорганизмы

кожные повреждения, сопровождающиеся воспалением

использование анаболических стероидов

применение препаратов, содержащих галогены, литий и барбитураты

Изначально главной причиной акне считали нарушение гормональной активности. Далее выяснили, что сужение фолликулярных каналов (гиперкератинизация) и удерживание кожей жидкости также являются важными этиологическими агентами. Гормонами, провоцирующими акне, являются: тестостерон, дигидротестостерон, дегидроэпиандростерон, а также инсулиноподобный фактор роста 1.[1]

Глава 3. Практическая часть. Типы кожи

3.1. Как определить тип кожи

Для этого потребуется немного свободного времени и салфетка (желательно не белого цвета, на ней лучше будет виден результат).

Проснувшись, необходимо умыться, не используя косметические средства, и провести несколько часов без макияжа в своем привычном ритме. Через 3-4 часа взять сухую салфетку и тщательно протереть лицо, стараясь охватить все зоны. Из полученного на салфетке результата и нужно делать выводы:

Сухая – салфетка осталась сухой, без следов или жирных пятен.

Нормальная – на салфетке появились едва заметные жировые пятна.

Жирная – салфетка после непродолжительного времени тестирования сильно пропитана жиром.

Комбинированная – если салфетка показывает излишнее выделение жира в т-образной зоне.

Сухую кожу узнать очень легко: она шероховатая, тонкая, натянутая и слегка потрескавшаяся. Причина этого в слишком низком содержании в ней жира и влаги, недостаток которых также является причиной перхоти и преждевременных морщин.

Что же делать? Выбирайте питательные косметические средства для очищения и ухода за кожей, которые не травмируют её и обладают легким увлажняющим эффектом. Избегайте косметики с такими раздражающими ингредиентами, как алкоголь.

Для чистки сухой кожи лица рекомендуется мягкое молочко, которое можно дополнить нежным тоником. Питательные крема с натуральными растительными экстрактами оливы, арганового ореха, семян примулы и винограда дарят коже этого типа именно то, что ей нужно, чтобы она сияла здоровьем и красотой.

Расширенные поры и блеск на лице? Это типичные проблемы жирной кожи. Из-за избыточного кожного сала и плохого кровоснабжения на ней часто появляются прыщи и угри, особенно в области лба, носа и подбородка.

Но у жирной кожи есть огромный плюс: она не так быстро покрывается морщинами. С таким типом кожи главное – правильно её очищать.

Пользуйтесь ухаживающим гелем и нежными скрабами, которые удаляют омертвевшие клетки кожи и предотвращают закупоривание сальных желез. После этого освежите лицо тоником. Средства для ухода должны содержать много влаги, но при этом не должны быть слишком жирными: для этого идеально подходит косметика с натуральным экстрактом алоэ вера.

Название говорит само за себя: смешанная кожа – это сочетание 2 разных типов кожи. Она отличается жирным блеском и расширенными порами в так называемой Т-зоне, при этом у неё есть сухие участки, часто в области щек. Летом комбинированная кожа обычно предательски блестит, а зимой быстро становится сухой и натянутой.

Как ухаживать за такой проблемной кожей, чтобы обеспечить всем необходимым? В принципе, вам не нужно использовать отдельные средства для разных участков лица, потому что есть отличная косметика, разработанная специально для кожи смешанного типа.

Очищайте лицо теплой водой с мягким лосьоном и пользуйтесь легким обезжиренным кремом. Матирующие салфетки эффективно избавляют от лишнего жира в Т-зоне: они выглядят как промокательная бумага и творят настоящие чудеса.

Для нормальной кожи характерны незначительные поры на носу. И она не нуждается в специальном уходе, только в поддерживающем.

Для очищения нормальной кожи подходит и пенка, и молочко. Тоники, маски и кремы могут быть увлажняющие, питательные.

3.2. Способы улучшения состояния кожи

Список основных правил по уходу за кожей лица.

1. Ухаживающие средства нужно подбирать согласно типу кожи. Следует учитывать, что косметические средства подходят именно к определенному типу кожи.

 2. Особое внимание следует уделять чувствительным участкам кожи (вокруг глаз), кожные покровы на них более тонкие и уязвимые. Можно использовать масла для кожи вокруг глаз.

 3. Деликатное очищение. Уход за кожей лица всегда должен начинаться с умывания и удаления макияжа.

4. Пилинг является необходимой процедурой по уходу за кожей лица. Следует правильно подобрать подходящий для кожи тип эксфолиации, который нужно проводить один или два раза в неделю. Пилинг должен быть, прежде всего, эффективным, мягким и при этом не травмировать кожу.

5. Правильный уход за лицом и увлажнение. Т.к. дерма на 70% состоит из воды, а эпидермис на 15%, то для того, чтобы кожа была увлажненной, нужно выбирать средства, которые будут поддерживать естественный уровень увлажнения в кожных покровах.

6. Предпочтение следует отдавать гипоаллергенной декоративной косметике. Это следует делать для того, чтобы избежать возникновения аллергии на лице, связанной с использованием косметических средств.

7. Постоянная защита кожи от солнца. Независимо от времени года нужно использовать косметические средства, содержащие солнцезащитные фильтры. Это даст возможность снизить вредное воздействие от солнечных лучей, которое ускоряет процессы старения в коже.

8. Следует избегать внешних неблагоприятных факторов, отказаться от курения, стараться не переживать по любому поводу. Т.к. все это оказывает негативное влияние на вашу кожу.

Заключение

В ходе выполнения проекта, я изучила особенности строения и функции кожи, выявила взаимосвязь состояния кожи и здоровья человека.

Таким образом, причины заболевания могут быть внешними и внутренними. Внутренние причины — заболевания некоторых внутренних органов, часто сопровождаются изменениями внешнего вида кожи. Например, покраснения или угри часто являются следствием болезней желудочно-кишечного тракта. Известно, что о проблемах работы печени свидетельствует появление у кожи желтого оттенка. Большую роль в появлении кожных болезней играют недостаток витаминов и нарушения белкового, углеводного и жирового обмена. Нарушение белкового баланса влечет за собой общие заболевания организма, которые оставляют свой след на коже. Нарушение углеводного обмена содействует появлению угрей, сыпей и некоторых изменений в кожном покрове.

К внешним причинам относятся факторы, находящиеся за приделами человеческого организма. К их числу в первую очередь относятся травмы (порезы, ссадины, царапины), трения и давления, способствующие образованию пигментации, а также трения, влекущие за собой появления болезненных мозолей. Внешняя температура сильно влияет на состояние кожи: высокая температура при длительном воздействии вызывает покраснение, расширяет кожные сосуды, образует сосудистые сетки и сосудистые опухоли; низкая температура также вызывает покраснения кожи и ее зуд. Немалую роль играют химические продукты: мыло, одеколоны, дезодоранты, косметические средства, лаки и краски, спиртосодержащие жидкости, щелочи, кислоты, которые могут повлечь за собой появление сухости, красных пятен и серьезных химических ожогов.

Установить характер и причины недуга с максимальной точностью и назначить правильное лечение сможет лишь врач. До обращения к специалисту не рекомендуется обрабатывать пораженные участки какими-либо мазями и прочими медицинскими веществами: это может привести к обострению, затруднить диагностику и дальнейшее лечение. После консультации воспользуетесь назначенными врачом препаратами. Также весьма полезно использовать натуральные народные средства лечения.

Список литературы

Акне. [Электронный ресурс].- https://www.smclinic-spb.ru/doctor/dermatolog-venerolog/zabolevania/2463-akne

О профилактике и лечении кожных заболеваний у взрослых и детей. [Электронный ресурс]. https://sm15.ru/articles/ArtMID/9265/ArticleID/538/%D0%9E-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B5-%D0%B8-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D1%83-%D0%B2%D0%B7%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BB%D1%8B%D1%85-%D0%B8-%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%B9

Проблемы кожи, развивающиеся под воздействием солнечных лучей. Статья. [Электронный ресурс]. — https://estet-portal.com/doctor/statyi/pod-vozdeystviem-solnechnykh-luchey

Строение и функции кожи. Учебник по биологии 8 класс. Статья. [Электронный ресурс]. — http://tak-to-ent.net/publ/4-1-0-93

Приложение 1

ФУНКЦИИ КОЖИ

1. Защитная — механическая зашита от внешних факторов (жидкости, газы. пыль), а также от холода, жары, болезнетворных микробов, вредных химических веществ и ультрафиолетовых лучей.

2. Выделительная— с потом выделяются вода, аммиак, мочевина, минеральные соли и другие продукты обмена веществ

3. Дыхательная — кожа поглощает кислород и выделяет углекислый газ

4. Чувствительность кожи связана с расположенными в ней чувствительными клетками и нервными окончаниями (рецепторами). С их помощью ощущаются температурные изменения, прикосновения и боль.

5. Участие в терморегуляции -поддержание постоянной температуры тела.

6. Витаминообразующая- синтез витамина D

7. Энергетическая— в слое жировой клетчатки содержатся энергетические запасы организма.

СТРОЕНИЕ КОЖИ

Рис.1

Приложение 2

ЗАБОЛЕВАНИЯ КОЖИ

Рис.2

Рис.3

Приложение 3

Рис.4

Рис.5

Приложение 4

Рис.6

Рис.7

Рис.8

Просмотров работы: 2339

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

школа-интернат с. Некрасовка

Научно-практическая конференция учащихся

Научно-исследовательская работа

«Кожа – зеркало здоровья»

                           Автор работы:

                                                                                             , учащаяся 8 класса,

        МБОУ школа-интернат с. Некрасовка.

                           Руководитель:

                                                              Федулова Антонина Александровна,

                                              учитель биологии и химии

2018 год

Оглавление

Введение……………………………………………………………………….3-4

Глава I Обзор литературы

1.1 Строение кожи……………………………………………………………..5-6

1.2  Функции кожи………………………………………………………….….7-8

1.3 Типы кожи………………………………………………………………..9-10

1.4  Заболевания кожных покровов………………………………….……11-12

Глава II Практическая часть

2.1 Анкетирование……………………………………………………..……13-14

2.2  Памятка по уходу за разным типом кожи…….…………………..….15-16

2.3 Метод дарсонвализации…………………………………………….….17-18

Заключение…………………………………………………………………..…19

Список использованной литературы………………………………………….20

Введение

        Что такое красота? Это, прежде всего, здоровье, ухоженная, сияющая и упругая кожа. Она является «лакмусовой бумажкой» нашего организма. Каждая девушка, женщина хочет быть красивой и так же иметь здоровую кожу. 

        Примером тому может служить египетская царица Клеопатра. Крем, которым она пользовалась, готовила собственноручно на основе алоэ. Царица никогда не пользовалась мылом, чаще всего заменяла его овсяными хлопьями. Один раз в неделю Клеопатра делала ванны для рук из молока.

        Ради  своей красоты женщины готовы на любые жертвы. В Древнем Риме у женщин ценились русые волосы в виде париков. Собственные черные волосы римлянки окрашивали в светло-русый цвет при помощи щелочного мыла. Многие выжигали себе волосы различными красителями для того, чтобы стать блондинками. Большинство из них к тридцати годам теряли абсолютно все волосы.

        Особое внимание женщины уделяли запахам. Колыбелью ароматов традиционно считаются восточные страны от Египта до Китая. Считалось, что аромат украл человек у богов, поэтому ароматические масла применяли для ритуальных обрядов. В V веке до нашей эры ароматическим маслом активно натирали тело, душили волосы, а египетская царица Клеопатра принимала ванны с лепестками роз. Постепенно парфюмерия распространилась и в Грецию. Римляне применяли свежие цветы для ароматизации помещения, разбрасывая их на полу.

Цель исследовательской работы:

— Сформировать знания о строении, функциях кожи, гигиенических требованиях по уходу за ней.

Задачи:

— Узнать о строении и функциях кожи;

— Выяснить, какие типы кожи преобладают у учащихся школы-интерната;

— Узнать о заболеваниях кожи и их профилактике;

— Разработать памятку по уходу за кожей разных типов;

Объект исследования: влияние декоративной косметики на состояние кожи лица.

Предмет исследования: отрицательное воздействие декоративной косметики на состояние кожи лица.

В исследовании применялись методы анкетирования, наблюдения, эксперимент.

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1 Строение кожи

        Кожа защищает тело человека и животных, является барьером между организмом и внешней средой. Она имеет сложное строение и выполняет разнообразные функции. Она образует отдельный орган со своим кровоснабжением, иннервацией, присущими заболеваниями. Площадь кожи взрослого человека составляет около 2 квадратных метров и зависит, прежде всего, от роста и массы тела.

Кожа имеет слоистое строение. Она включает:

• Эпидермис;
• Собственно кожу, или дерму;
• Гиподерму (жировую клетчатку).

        Эпидермис – самый верхний покров, он представлен несколькими слоями эпителиальных клеток. Клетки нижнего слоя эпидермиса постоянно делятся, обеспечивая быстрое восстановление и обновление кожи. Чем ближе к поверхности расположены клетки, тем меньше они размножаются и тем больше в них кератина и других плотных белков. На поверхности эпидермиса располагаются ороговевшие клетки, которые постоянно отшелушиваются. Так происходит постоянное обновление кожи. Эпидермис взрослого человека полностью обновляется за два месяца, младенца – за три дня. Верхний, роговой слой эпидермиса защищает кожу от повреждений. Он наиболее толстый на подошвах и ладонях. Самый тонкий эпидермис расположен на веках и коже мужских наружных половых органов.

Эпидермис не пропускает через себя косметические средства на основе коллагена и эластина из-за слишком больших размеров этих молекул.

        Дерма – средний слой кожи, состоящий из соединительной ткани. Она включает тонкие пучки эластической ткани, коллагена, мышечных волокон. В дерме расположены нервные окончания. В этом же слое расположено большое количество артерий, вен и лимфатических капилляров, питающих не только сам этот слой, но и эпидермис, лишенный сосудов. Сосуды кожи способны вместить третью часть всей крови организма.

        Гиподерма представлена сетью волокон, между которыми находятся жировые клетки. Она помогает предохранять органы, лежащие под кожей, от повреждений. Толщина жировой клетчатки разная: на коже головы она составляет 2 мм, а, например, на ягодицах достигает 10 см. В жировой клетчатке много сосудов и нервов. Здесь же расположены потовые железы и волосяные фолликулы. В устья волосяных луковиц открываются протоки сальных желез. Кожа, ногти и волосы практически полностью формируются к 7 месяцу внутриутробного развития.

1.2 Функции кожи

Защитная

        Кожа защищает подлежащие ткани от ушибов, давления, растяжения. Эпидермис не дает тканям высыхать. Кроме того, он не дает проникнуть в организм различным химическим веществам из внешней среды. Меланин, содержащийся в коже, поглощает ультрафиолетовое излучение солнца. Кожа обладает антимикробными свойствами. Эпидермис непроницаем для многих возбудителей болезней. Пот и кожное сало создают среду с кислой реакцией, в которой многие микробы погибают.

Терморегулирующая

        Кожа активно участвует в теплоотдаче. Если внешняя среда имеет высокую температуру, сосуды кожи расширяются, усиливая теплоотдачу. Одновременно тепло теряется с потом. При низкой температуре среды сосуды кожи спазмируются, предотвращая потерю тепла. В регуляции этого процесса участвуют терморецепторы – чувствительные «датчики температуры», расположенные в кожном покрове. За сутки в обычных условиях человек теряет до литра пота, в жару это количество может достигать 5 – 10 литров.

Экскреторная

        Через кожу с потом выходят излишки солей, некоторые токсины, а также лекарственные вещества. Сквозь кожу проходит мочевина, мочевая кислота, ацетон, желчные пигменты и другие продукты обмена веществ. Особенно эти процессы заметны при заболеваниях почек и печени, в норме выводящих эти токсины с мочой и желчью. При этом от кожи больного начинает исходить неприятный запах, помогающий врачам в диагностике.

Рецепторная

        В эпидермисе находятся осязательные клетки. Их поверхностное расположение обусловливает высокую тактильную чувствительность. Особые нервные образования обеспечивают чувствительность к холоду, теплу, положению в пространстве, давлению и вибрации. Боль, жжение и зуд воспринимают свободные нервные окончания, расположенные в верхнем слое кожи.

Регуляторная

        Кожа осуществляет синтез и накопление витамина D и некоторых гормонов. Витамин D может образоваться только на поверхности кожи, с которой не смыт слой кожного сала, при этом она не должна быть загоревшей.

Иммунная

В эпидермис из костного мозга проникают клетки Лангерганса (тканевые макрофаги), способные мобилизовать иммунные клетки (Т-лимфоциты) на борьбу с внешним повреждением (антигеном). Клетки поверхностного слоя кожи активно участвуют в реакциях гуморального иммунитета, способствуя выработке антител. Все эти механизмы обусловливают сильный кожный иммунитет. Кожа – один из иммунных органов наряду с лимфатическими узлами, костным мозгом и вилочковой железой.

Секреторная

        В сутки кожные железы выделяют 20 граммов кожного сала. Оно обеспечивает эластичность эпидермиса, а также вместе с потом создает защитную среду на поверхностном слое кожи. Больше всего сальных желез на коже лица, волосистой части головы, между лопатками, в центре груди, а также в области промежности. Именно эти части наиболее часто страдают от угревой сыпи и фурункулеза.

3.3 Типы кожи

Основные типы кожи лица и их характеристика:

Нормальная

        Выглядит гладкой и ровной. Поры на ней почти незаметны. Поверхность матовая, угри, рубцы и другие дефекты отсутствуют. На таком лице почти не видно мелких морщинок, водный и жировой баланс кожного покрова не нарушен. Ежедневный уход при таком типе прост и не требует применения лечебной косметики.

Сухая

        Очень нежная, тонкая, имеет нежный румянец, который часто является признаком купероза. Такая кожа чаще встречается у блондинок со светлыми глазами, чем у шатенок и брюнеток.  В жаркую погоду она очень быстро теряет воду, что приводит к быстрому обезвоживанию. Если женщина не знает, как определить свой тип кожи лица и неправильно применяет косметику, на нем очень быстро появляются первые морщины. Прохладная и ветреная погода тоже неблагоприятны  для кожи с дефицитом влаги. Ничем не защищенная, она склонна к шелушению и образованию микротрещин. Сухая кожа плохо переносит водные процедуры с использованием мыла, обладает повышенной чувствительностью к новым кремам и маскам.  Неподходящая косметика может вызвать не только жжение и зуд, но и сильнейшую аллергию.

Жирная

        Здесь имеет место слишком активная работа сальных желез. Выглядит жирная кожа нездоровой, часто сероватой. Может  блестеть, лоснится. Отчетливо расширены поры, которые склонны к образованию комедонов, поэтому часто в косметологии кожный покров по жирному типу сравнивают с кожурой апельсина. Однако у жирной кожи есть выгодные преимущества. Она медленно стареет, почти безболезненно переносит неблагоприятные погодные изменения. Морщинки на лице становятся заметными гораздо позже. В результате неправильно подобранной косметики на лице может появиться шелушение.

Комбинированная или смешанная

        Встречается часто. Имеет признаки и сухой, и жирной кожи. Жирные участки чаще расположены на носу, на подбородке и на лбу. Сухие – вокруг глаз и на щеках.

3.4 Заболевания кожных покровов

        Площадь кожи на теле составляет около двух квадратных метров. Исходя из этого, вполне логично считать, что количество кожных заболеваний включает в себя немалый список. Заподозрить у себя или у ребенка кожное заболевание способен каждый взрослый человек. Ведь в норме покровы тела имеют равномерную окраску, умеренную влажность и гладкую поверхность. Нарушение любого из этих условий, а также появление неприятных ощущений — зуда или боли — повод для тревоги. И еще до визита к врачу хочется выяснить, насколько опасно для здоровья это состояние и стоит ли соблюдать какие-то особые меры безопасности, чтобы не усугубить ситуацию и не заразить никого из окружающих.

Заболевания делятся на несколько типов:

• Экзогенные (физические воздействия, инфекции, так называемые химические агенты, поражение покрова насекомыми, например, комарами, оводами, мухами);
• Эндогенные (гиповитаминоз, неправильное питание, патологии сосудов, остро протекающие заболевания, наследственность, аллергия на лекарственные препараты).

Акне (угревая сыпь, прыщи): недуг считается угревым заболеванием, которое возникает, когда устья волосяных фолликул будто «забиваются».

Бородавки: они являются кожными новообразованиями вирусного происхождения. Бородавки имеют несколько подвидов: обыкновенные, плоские, старческие.

Герпес: заболевание является одним из самых распространённых. Чаще всего эта инфекция постоянно живёт в организме человека и даёт о себе знать в периоды обострения. Герпес способен поражать не только кожный покров, но и слизистые оболочки.

Кожные дерматиты: они представляют собой кожные поражения, способные развиваться на определённом месте, на которое воздействовали факторы окружающей среды. Дерматиты обладают признаками ожогов.

Крапивница: это кожное заболевание имеет аллергическое происхождение. Его можно узнать по образованиям волдырей, которые сопровождаются чрезмерным зудом. Часто они имеют бледный оттенок.

Лишай: происхождение данного недуга может быть разным. Характерным элементом, по которому можно выявить его, являются воспалительные пятна и зудящие узелки. В большинстве случаев лишай может появиться у людей со слабым иммунитетом.

Чесотка: болезнь является заразной. Она вызывается специальным чесоточным клещом. Заражение осуществляется в результате длительной связи кожа-кожа.

Экзема: она является воспалительным кожным заболеванием неинфекционного типа. Болезнь обладает нервно-аллергическим происхождением. Поэтому при экземе происходит воспаление самых глубоких слоёв покрова кожи.

Вывод: Таким образом, изучив литературу и научные статьи посвященные коже, мы  выяснили, что кожа человека – удивительный орган, укрывающий и оберегающий организм от агрессивной внешней среды. Уход за кожей поможет не только продлить ее красоту, но и сохранить здоровье всего организма.

ГЛАВА II ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

2.1 Анкетирование

        Начать исследование мы решили с опроса учащихся и МБОУ школа-интернат с. Некрасовка, целью которого было узнать, какой тип кожи преобладает у школьниц, какими косметическими средствами они пользуются и кому доверяют при выборе косметики.

        В анкетировании приняли участие 28 девушек с 6 по 11 класс. Анкета включала в себя 8 вопросов, 6 первых вопросов были на определение типа кожи, седьмой вопрос показал, сколько девушек пользуется народными косметическими средствами, а сколько современными. И последний вопрос позволили увидеть, на что опираются школьницы при выборе косметических средств.  Ответы на данные вопросы мы перевели в проценты и представили в диаграммах.

1-6 вопрос. Тип кожи

1) Сухая кожа – 7%; 2) Нормальная кожа — 53%; 3) Жирная кожа — 7%;                 4) Смешанная кожа – 33%; 5) Чувствительная кожа – 0% (Рисунок 1).

7 вопрос. При уходе за кожей вы доверяете:  1) Народным средствам – 29%; 2) Современным средствам – 71% (Рисунок 2).

8 вопрос. При выборе косметического средства вы доверяете: 1) рекламе – 14%; 2) мнению подруги – 32%; 3) привлекает цена – 3%; 4) составу косметического средства – 51% (Рисунок 3).

Изучив типы кожи школьниц, следующим этапом нашей работы стало создание памятки об уходе за кожей лица на основе натуральных средств.

Рис. 1 Анкетирование учащихся: определение типа кожи.

Рис. 2 Анкетирование учащихся: использование народных/современных средств.

  Рис. 3 Анкетирование учащихся: выбор косметического средства.

2.2  Памятка по уходу за разным типом кожи

Уход за кожей требует тщательного подхода, особенно, если своими особенностями вы можете назвать регулярные воспаления, жирный блеск, чувствительность и шелушение. Подбор специфического ухода зависит от типа кожи, что является важным фактором в сохранении молодости и красоты лица. При неправильном подборе ухода имеющиеся проблемы можно усугубить, либо обрести новые дискомфортные ощущения.

Уход за нормальной кожей

Если вы обладательница нормальной кожи, то потребуется минимум ухода. Самое главное в данном случае – сохранить то, что подарила вам природа, а именно естественную красоту, гладкость и увлажненность. Для этого достаточно ежедневной очистки, регулярного пилинга и использования кремов с УФ-фильтрами, когда на улице активное солнце, особенно, в зимнее время. Косметологи советуют в качестве дополнительных поддерживающих процедур использовать вакуумную очистку и метод д’Арсонваля, а также маски и массирование лица по массажным линиям.

Особое внимание в уходе за нормальной кожей стоит обратить на тонизирование. Зеленый чай или тоники с экстрактами ромашки, чайного дерева и мяты прекрасно подойдут для данной процедуры.

Уход за сухой кожей

В случае с сухой кожей дело обстоит куда серьезнее – влагоудерживающие ее свойства сильно повреждены, поэтому особое внимание при подборе ухода обращается на увлажнение, питание и восстановление способности кожи сохранять стабильное состояние. Часто ухудшение внешнего вида и усиление покраснений на сухой коже возникает в результате регулярного контакта с хлористой водой. Чтобы исключить повреждение эпидермиса, запустить процессы регенерации и защиты, необходимо использовать крема с содержанием веществ, идентичных по своему составу с составом верхнего слоя кожного покрова. К таким веществам относятся ненасыщенные жирные кислоты. В частности, линолевая, линоленовая, гамма-линоленовая, арахидоновая, холестерин, его производные, церамиды и многие другие.

Уход за жирной и проблемной кожей

Очень важно при подборе ухода для жирной кожи определиться, что вызвало отклонения в работе сальных и потовых желез. Если это дисфункция желудка и кишечника или нарушения в работе эндокринной системы, то есть гормональный сбой, то лечение жирности кожи и регулярных воспалений, прежде всего, кроется в избавлении от причины основных заболеваний. Для этого может понадобиться пройти курс антибактериального и гормонального лечения, и уже после этого необходимо будет посетить косметолога и определиться с особенностями ухода за жирной кожей.

Для данного типа важна предварительная глубокая очистка, которая должна проводиться 2-5 раз в месяц, в зависимости от особенностей каждого конкретного человека. Не менее важно проведение и ежедневного поверхностного пилинга мягкого действия. Главное, не переусердствовать – ежедневное стирание с лица накопившего себума с помощью скрабов и щеток приведет к еще большему его выделению и загрязнению пор, нарушению обмена веществ.

Вторым этапом ухода за жирной кожей является тонизирование. Для этого прекрасно подходят вяжущие тоники. Например, с соком айвы и грейпфрута. В качестве дезинфицирующих компонентов подойдут экстракты и эфирные масла чабреца, чайного дерева, перечной мяты, лимона, можжевельника. Данные составляющие важны для снижения интенсивности воспаления, размера пор, борьбы с акне, угревой сыпью и камедонами.

За тонизированием следует деликатное питание и увлажнение. Распространенным заблуждением является то, что жирная кожа и так сильно увлажнена, однако, это не так – ей, как и другим типам эпидермиса, необходимо оптимальное количество влаги, получаемое с питьем и косметическими продуктами. Текстура средства должна быть легкой (эмульсия или гель), чтобы не забивать поры и не провоцировать отечность подкожного слоя.

2.3 Метод дарсонвализации

Дарсонвализация – физиотерапевтический метод, основанный на воздействии импульсного тока высокого напряжения, высокой частоты и малой силы. Дарсонваль-терапия применяется для лечения болезней кожи, нервной системы, половых органов.

Аппарат для дарсонвализации был изобретен 120 лет назад. Его созданию предшествовал ряд экспериментов с переменным током, которые проводил французский врач-физиолог Жак Арсен Д’Арсонваль. Он доказал, что воздействие импульсного тока благотворно влияет на состояние здоровья человека.

Метод дарсонвализации оказался настолько действенным и недорогим, что быстро распространился по разным странам. Например, в СССР, начиная с 80-х годов, аппарат Д’Арсонваля имелся практически в каждом физиотерапевтическом кабинете. Дарсонвализацию включили в схему лечения большинства болезней, а в последние десятилетия она широко применяется в косметологии.

Эффекты применения дарсонвализации:

— улучшение кровообращения и питания тканей

— насыщение клеток кислородом

— отток венозной крови и лимфы

— активация местного иммунитета

— снижение чувствительности к боли

— уменьшение проявлений аллергии, противозудный эффект

— противовоспалительный и бактерицидный эффект

— улучшение тонуса и внешнего вида кожи

— стимуляция роста волос за счет усиления обменных процессов в волосяных луковицах.

— проникновение лекарственных веществ в глубокие слои кожи

Механизм лечебного действия дарсонвализации

Контактная методика – электрод скользит непосредственно по поверхности кожи. Токи раздражают чувствительные нервные волокна, расположенные в толще кожи, что активирует циркуляцию крови. Происходит кратковременный спазм сосудов, который сменяется длительным расширением. Улучшается питание клеток и клеточное дыхание, активируются иммунная система. Лейкоциты интенсивно поглощают патогенные микроорганизмы (фагоцитоз), что приводит к скорейшему устранению воспалений. Кроме того повышается тургор кожи, уменьшается работа потовых желез.

Бесконтактная методика – расстояние между электродом и поверхностью кожи составляет несколько миллиметров, электрод находится над кожей на расстоянии 2-3 мм. При этом возникают множественные искровые разряды – проскакивают «холодные искры».

 При бесконтактной методике дарсонвализации лечебный эффект обеспечивается рядом реакций:

Рефлекторная реакция. Искровые разряды воздействуют на чувствительные нервные волокна. По ним возбуждение поступает в спинной мозг.

Сосудистая реакция. Сосудистая стенка артериол и капилляров расслабляется, их просвет расширяется. При этом усиливается микроциркуляция крови и метаболизм на обрабатываемом участке. Особенность дарсонвализации – повышение тонуса вен и улучшение венозного и лимфатического оттока.

Иммунная реакция. Поток ионизированных ионов вызывает ударные волны, при этом раздается характерный треск. В месте удара ионов клетки кожи повреждаются и гибнут. При этом выделяются различные биологически-активные вещества:

Бактерицидный эффект. Под ударами заряженных ионов гибнут бактерии, находящиеся на коже. Усиливает этот эффект выделение озона и окислами азота. Мелкие воспаления подсыхают, а крупные, наполненные гноем, прорываются в кратчайшие сроки.

Процедура дарсонвализации совершенно безболезненная.

Заключение

Кожа — это открытая книга нашего организма. Строение кожи настолько сложно, а её жизненные процессы так разнообразны, что малейшая, на первый взгляд незначительная причина может вызвать изменения в коже, нарушить её нормальную жизнь, привести к возникновению заболеваний. Любые болезни сначала отражаются внутри нас, а затем с предательской быстротой выходят на всеобщее обозрение — на кожу. Поэтому, для того чтобы исцелить кожу, нужно понять причину возникновения заболевания.

Кожа — сложнейший орган, объединяющий в себе созидание и защиту, красоту и здоровье. И от нас зависит, как она будет выглядеть.

Изучив строение, функции, разные типы кожи, мы сделали вывод и создали памятку о персональном уходе за каждым типом кожи. Познакомились с новым для нас методом ухода за кожей дарсонвализации.

Список использованной литературы

1. Сонин, Н.И. М.Р. Биология: Человек 8 класс – М.:Дрофа,2016г-416с.
2. https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Кожа Кожа- Википедия
3. http://russianusa.tarima.org/skin-physiology.html   Строение и свойства

4.http://properdiet.ru/poleznye_produkti/281-poleznie-p.. Полезные продукты

5.https://www.jv.ru/food/kul_tura_iedy/30850-poleznie-p.. Продукты для здоровья

6.http://helpface.ru/lechenie-ugrevoj-sypi-u-podrostkov..Лечение угревой сыпи

7.https://healthmirror.ru/ugrevaya-syp-lechenie/  Уход и гигиена

8.http://fb.ru/article/272298/akne-u-podrostkov-lechenie-prichinyi-preparatyi-pryischi-u-podrostkov  Всегда здоровая кожа

Кожа — визитная карточка здоровья человека. Если имеются проблемы с иммунитетом, то их последствия будут «на лице». Желтый или бледный цвет лица, угри, сыпь, покраснения, сухость – это признаки каких-либо болезней. Обычно кожа показывает нарушения в организме, связанные с интоксикацией.

В повседневной жизни источники интоксикации — повсюду. Разного рода гемодифицированные продукты, консерванты, красители, усилители вкуса. Не меньше ядов имеют в составе химические средства для упрощения быта: жидкости для мытья посуды, порошки для стирки, дезодоранты. А на улице — море запахов с заводов, выхлопов машин, и многое другое. День за днем, год за годом, люди добровольно поглощают яды, токсины и прочие вредные вещества, провоцируя возникновение интоксикации.

Понятие интоксикация обозначает «яд внутри». Токсины, которые попадают извне, нарушают функции организма. Отравление вредными веществами разного генеза – основная причина появления заболеваний. Существует два вида интоксикации – экзогенная и эндогенная. Они отличаются способами попадания в организм.

Эндогенную интоксикацию больной получает от ядов, которые вырабатываются внутри. При сбое в работе внутренних органов, вырабатываются токсины. Например, из-за кишечной палочки вырабатывается углекислый газ в кишечнике.

А экзогенная интоксикация развивается при попадании вредных веществ извне. Ядовитые вещества оказываются в организме воздушно-капельным путем, а также вместе с водой и пищей.

Если отравление организма произошло резко, например, из-за кишечной инфекцией – это острая интоксикация. Хроническая интоксикация получается в результате долгого воздействия ядов и вредных веществ из окружающей среды: работа на вредном предприятии, загрязненный воздух, долгое употребление наркотиков или алкоголя.

Усталость, вялость, апатия, плохой аппетит, головная боль, ужасное состояние кожи, ногтей и волос – самые верные признаки интоксикации. Причиной интоксикации служит зашлакованность организма. А следствие этому – ухудшение обмена веществ, обезвоживание организма, кровь начинает меньше проносить кислород, эритроциты меняют свою форму. Все эти изменения становятся видны на коже.

В теле человека примерно 60 триллионов клеток. Состояние каждой клеточки – важный пункт. А интоксикация – самый первый враг и разрушитель кожи. Для профилактики кожных заболеваний следует соблюдать простые правила по уходу за кожей.

·Если дома используются химические средства, то следует работать с ними обязательно в перчатках.

·Раздражение кожи может возникнуть от чрезмерного употребления кремов, гелей для душа.

·На коже напрямую отражается рацион. Витамины, необходимое количество воды сделают кожу свежей и приукрасят здоровым цветом.

·Также для приятного цвета лица следует много гулять по лесу. Прогулка по свежему, чистому воздуху – в некотором роде избавление от интоксикации.

·Пить чистую воду, вода очень влияет на состояние кожи, потому что, как известно, человек на 80% состоит из воды.

·Кожные заболевания часто вылечиваются с помощью очищения организма. Пункт очищение организма необходимо разобрать подробнее.

Угри, псориаз, сыпь – признаки интоксикации организма. Чтобы улучшить состояние кожи, следует очистить клетки от вредных веществ. Для этой цели лучше всего использовать сорбенты.

Способ лечения кожи с помощью сорбентов — один из самых распространенных и эффективных. Энтеросорбенты способны вывести из организма вредные вещества. К сорбентам относятся такие препараты как активированный уголь, лигнины, Полисорб.

Если пропить кур сорбента, то кишечник очистится и кожа улучшится. Для этой цели врачи советуют выбирать препарат с наиболее высокой сорбционной емкостью. Например, высочайшей очистительной способностью обладает медицинский препарат Полисорб.

Полисорб состоит из природного кремния. Поэтому он не может вызвать аллергию. Экологически чистый продукт без добавления красителей и других химикатов отлично поможет избавиться от угрей, очистит кожу, а в некоторых случаях Полисорб может быть помощником при лечении псориаза.

Кроме того, Полисорб можно назвать универсальным сорбентом для кожи. Потому, что его можно употреблять не только внутрь для очищения организма, но и наружно. Из него получается эффективная маска для лица. Достаточно только развести порошок препарата в воде, примерно до густоты сметаны, и маска готова.

Действие Полисорба происходит по следующему механизму: частички лекарства вбирают в себя вредные вещества разного происхождения и выводят их из организма. Таким образом, происходит очищение организма и избавление от интоксикации.

Очищать организм от шлаков, токсинов, ядов необходимо регулярно. Ограничить воздействие окружающей среды – невозможно, всегда будут существовать внешние факторы, влияющие на здоровье. А избавление от вредных веществ – огромный вклад в здоровье, улучшается не только общее состояние организма, но и внешний вид.

Многие люди любят ставить диагнозы себе и окружающим по внешнему виду. Поэтому так популярно утверждение, что кожа — зеркало здоровья, и что по состоянию кожи на лице можно оценить состояние отдельно взятых внутренних органов или всего организма в целом. Перспектива очень заманчива своей простотой и доступностью, однако действительно ли возможно поставить диагноз таким образом?

Ответ — нет. 

Кожа является одним из органов выделения. Через кожу происходит водный и теплообмен: когда мы отдаем определенные вещества и тепло в окружающую среду (но это не шлаки и токсины!). 

Иногда, исходя именно из выделительной функции кожи, диагноз состояния внутренних сред организма пытаются поставить по внешнему виду кожи, особенно часто — по лицу. Если присутствуют какие-то высыпания: прыщики, воспалительные элементы в области, например, лба — то, значит, болеют одни органы, если на висках — то другие, и так далее. 

К сожалению такой способ не имеет доказательной базы, и утверждать, что наличие высыпаний на лице в той или иной его части связано с болезнями конкретных внутренних органов, невозможно. Высыпания могут быть как при наличии, так и при отсутствии заболеваний в тех или иных системах органов, они могут присутствовать в разных участках лица, однако точный диагноз по одному только внешнему виду кожи на лице поставить нельзя. 

Откуда происходит эта теория? 

В классической терапии, при обследовании пациента, врач уделяет внимание зонам, носящим название по имени открывшего их ученого, Захарьина-Геда. Дело в том, что определенные патологические процессы во внутренних органах находят отражение в повышении чувствительности участков кожи над проекцией этих органов — тех самых зонах Захарьина-Геда. Это типично, в основном, для заболеваний желудочно-кишечного тракта, и, как правило, повышенное внимание при осмотре уделяется области передней брюшной стенки. 

Высыпания на нижней трети лица

Часто говорят, что высыпания на подбородке связаны с менструальным циклом женщины и гормонально зависимы. Действительно, в первой половине цикла, перед началом менструации у некоторых женщин снижается иммунитет организма, и в том числе кожи, отчего наблюдаются некоторые высыпания. Однако, доказательной базы и под это явление также не существует — характер высыпаний на коже лица может быть разным и не регулярным. 

Диагностировать заболевания без анализов, осмотра и консультации врача — невозможно. Если вас беспокоит сыпь на отдельном участке лица, стоит обратиться ко врачу-дерматовенерологу, и уже специалист определит характер высыпаний и их причину, выпишет необходимое лечение или, при надобности, направит ко врачу другого профиля для постановки точного диагноза. Заниматься самодиагностикой и самолечением не стоит никому — здоровье у нас одно, и его стоит доверить профессионалам, прошедшим специальное многолетнее обучение, а не рисковать собой, используя сомнительные методы диагностики и лечения, описанные в интернете.

Муниципальное
автономное общеобразовательное учреждение «Инженерный лицей» г. Саратова

Индивидуальный
исследовательский проект по общественной дисциплине

Тема
проекта: Кожа – зеркало здоровья.

Автор работы:

Васильева
Анастасия

Обучающаяся 9 «А»
класса

МАОУ «Инженерный
лицей» г. Саратова

Руководитель
проекта:

Учитель технологии

Высшей
квалификационной категории

Риминюк Надежда
Аркадьевна

Саратов

2020 год.

Содержание

І этап. Подготовка к исследовательской работе

Введение

ІІ этап. Планирование
исследовательской работы

Основные методы исследования

ІІІ этап. Исследование

Основная часть исследовательского
проекта.

Первый этап исследования

Второй этап исследования

ІV этап. Выводы

Заключение.

Список литературы.

Приложения

Приложение № 1.

Приложение № 2.

Приложение № 3.

Приложение № 4.

Приложение № 5.

Приложение № 6.

Приложение № 7.

І этап. Подготовка к
исследовательской работе

Введение

  
Один из великих людей Сократ, который стал воплощением идеала мудреца – еще в
древности сказал: «Красота – это королева…, которая правит очень недолго».

Красота
молодости — дар самой природы; кроме того, почти все мы красивы в юности.
А вот сохранение красоты на протяжении всей жизни — это всегда результат
упорного и целеустремленного труда.

Проект
даст возможность накопить знания о строении функциях кожи, о том, как ухаживать
за кожей, как сохранить красоту кожи, какое влияние оказывает здоровый образ жизни.

Актуальность: Актуальность
исследовательской работы заключается в том, что у всех подростков
возникают проблемы с уходом за кожей лица. Поэтому решено сделать исследование
о причинах проблемной кожи и их устранении.

Проблема
исследования: почему красивая кожа — здоровая
кожа?

Объект
исследования: кожа подростков.

Предмет
исследования: как косметика влияет на кожу
подростка.

Гипотеза: Предполагается,
что грамотный уход за кожей лица и правильный рацион питания позволят уменьшить
появление угревой сыпи, и сохранить здоровую кожу.

Цель проекта: изучить
причины заболевания кожи лица, на основе самостоятельных наблюдений и
информации, полученной из дополнительной литературы, проанализировать строение, функции, разных типов кожи,
сделать выводы и создать памятку об уходе за кожи.

Задачи:

1.   
проанализировать литературу по теме исследования;

2.   
изучить строение и
функции кожи;

3.   
познакомиться с основными приемами ухода за
кожей;

4.   
рассмотреть заболевания кожи;

5.   
провести эксперимент на определение типа кожи;

6.   
провести опрос среди учащихся 9 «А»
класса;

7.   
составить памятку по уходу за кожей;

Методы
исследования

·        
Анализ;

·        
Эксперимент;

·        
Опрос
(интервью)

ІІ этап. Планирование
исследовательской работы

Основные методы
исследования

Изучение
материала.

Собрать
информацию по теме: «Кожа» из книг/учебных пособий или сети Интернет, по ходу
работы определяя значение неизвестных слов.

Опрос.

Предполагается,
в форме интервью, с обучающимися МАОУ «Инженерный лицей» г. Саратова. Задать
несколько вопросов собеседнику, и в последствии сделать выводы, записав ответы
в виде диаграммы.

Эксперимент.

Провести
опыт, создав определенные условия, и, наблюдая за происходящим, зафиксировать
результаты работы. Все действия подробно описать в проекте.

Анализ
текста.

Проанализировав
весь текст и диаграммы, записать выводы и составить памятки для дальнейшего
ухода.

Теоретическая значимость работы

Теоретическая
значимость исследования заключается в том, что многие подростки и не только,
возможно обратят внимание на моё исследование, и сделают выводы, подтверждая их
действиями.

Практическая значимость работы

Практическая значимость исследовательской работы заключается
в том, что работу можно использовать в школьном курсе «Биология».

ІІІ этап. Исследование

Исторические сведения

    Одной из актуальнейших тем в
настоящее время является проблема здоровья кожи и ухода за ней. Исходя из этого
появляется понятие социальной значимости[1], которое
определяются тем, что многие подростки сталкиваются с проблемой угревой сыпи, и
им трубно бороться с ней. В итоге некоторые из них посещают врача-дерматолога.

Наука,
изучающая строение кожи, ее сложные физиологические функции, причину кожных
болезней, их клинику, методы диагностики, лечения и профилактики, на­зывается
дерматологией.

   
Заболевания кожи известны с древнейших времен. Первые систематизирован­ные
сведения о болезнях кожи с морфологическими данны­ми опубликованы в 1572 г. И.
Меркуриалисом, в 1776 г. И. Пленком, а в 1798 г. Вилланом. 

    
В России с первых этапов формирования дерматологии кожные болезни трактовались
как патологиче­ские изменения, связанные с состоянием нервной системы,
внутренних органов и воздействием внешней среды. Под влиянием идей М. Я.
Мудрова, С. П. Боткина, И. М. Сечено­ва, И. П. Павлова ведущие дерматологи того
времени А. Г. Полотебнов, Т. П. Павлов, А. И. Поспелов, В. В. Ива­нов, П. В.
Никольский и др. развивали физиологическое на­правление в дерматологии, изучали
кожные заболевания, ис­ходя из представления о коже как органе, имеющем тесную
связь с целостным организмом.

    В дальнейшем выяснили, что кожа
образована эпидермисом, дермой и подкожно-жировой клетчаткой, и обладает рядом важнейших
функций.  (см. «Приложение № 1»)

   Исходя из того, что в строении
нашей кожи есть потовые и сальные железы, мы можем говорить о том, что бывают разные
типы кожи, ведь у каждого человека её поверхность характеризуется индивидуальностью. В первую очередь на это
влияет наследственность, возраст, диета и, конечно же, бытовые условия качества
жизни. Несмотря на то, что известно всего несколько типов кожи у человека,
у каждого из нас свой, неповторимый тип, комплексно состоящий из
нескольких основных – нормального, жирного, сухого и чувствительного. (см.
«Приложение № 2»)

Кожа
— орган чувств. Кожа человека очень чувствительна.
Она реагирует на холод, жар, повреждения и прикосновения. При помощи кожи мы
ощущаем! Не глядя, на ощупь, мы можем распознать предмет при помощи кожи.

Факторы, влияющие
на состояние кожи:

·     
Солнце: ультрафиолетовое
излучение губительно влияет на кожу.

·     
Влажность: низкая влажность
обезвоживает организм, при повышенной сальные и потовые железы работают
интенсивнее, и кожа приобретает жирный блеск.

·     
Температурные колебания:
холодный и сухой воздух способствует обезвоживанию кожи. 

·     
Ветер: высушивает кожу, она
начинает шелушиться. Ветер также поднимает пыль, которая, оседая на лице,
закрывает поры и не дает коже нормально дышать.

·     
Сон: во время сна кожа
восстанавливается. Для здоровой кожи необходимо 7-8 часов нормального сна в
сутки.

·     
Вода: необходима организму
для выведения шлаков и других вредных веществ. В день следует выпивать 6-8
стаканов воды с тем, чтобы поддерживать ритм кровообращения и стимулировать
рост клеток. 

·     
Питание: на лицо прямая
связь между рациональным питанием и здоровой кожей. Как любой орган, кожа
нуждается в белках, жирах и углеводах, витаминах минеральных веществах.

·     
Физическая активность:
регулярные физические нагрузки стимулируют кровообращение, улучшают питание
кожи, ускоряют процессы регенерации клеток кожи. Кроме того, спорт помогает
снять стрессы. 

·     
Стресс: негативно влияет на
кожу. Возможно даже появление морщин. 

·     
Токсические вещества: речь
идёт о курении и приёме алкоголя. Курение сужает кровеносные сосуды, кожа
получает меньше кислорода и питательных веществ; вследствие этого человек
выглядит старше своих лет. Алкоголь и кофеин обладают мочегонным действием и,
таким образом, обезвоживают организм. 

Основная
часть исследовательского проекта.

Опрос: обучающиеся 9 «А» класса, в МАОУ «Инженерный лицей»
г. Саратова. в количестве 21 человек, целью которого было узнать на сколько подростки знают о проблемах акне, как они справляются
со своими недостатками, знают ли какой тип кожи у них.
 (см. «Приложение 5»)

В результате заданных вопросов было выяснено,
как учащиеся оценивают чистоту кожи лица:

9 человек ответили, что имеют совсем
немного угревой сыпи (лицо чистое на 70-90%),

2 человека считают, что у них
совершенно чистая кожа (90-100%),

6 человек имеют достаточное
количество угрей (45-70%),

3 человека – много угрей (20-45%),

1 человек – слишком много угревой
сыпи (0-20%).

Результаты всех ответов коротко
отражены в диаграмме. (см. «Приложение 5»).

Изучив полученную информацию было
выяснено, что большинство смело оценивают ситуацию и стараются исправить
маленькие недостатки, а также был составлен список основных
правил по уходу за кожей лица (см. «Приложение 6»).

Тест «Как
определить тип своей кожи» в двух вариантах.

1
вариант: «Определение типа кожи по косметической салфетке.»

Данный
способ позволит на 90% правильно определить тип кожи лица самостоятельно.
Остальные 10% остаются под влиянием внешних факторов. Удалить
с лица остатки декоративной косметики и дать коже отдохнуть не менее 3-4 часов.
Взять три отдельных салфетки. Одну приложите на несколько секунд (5-6) ко лбу.
Вторую — к щекам. Третью — к подбородку. Внимательно рассмотрите сальные следы,
которые оставил на них эпидермис. Если на всех трёх салфетках будут заметные,
ярко выраженные сальные пятна, — у вас жирный тип кожи. Если они присутствуют
только на тех салфетках, которые вы прикладывали ко лбу и подбородку, — это
комбинированный тип. А слабо выраженные, но присутствующие лёгкие пятна на всех
салфетках свидетельствуют о нормальном эпидермисе. Если же никаких жирных
следов на салфетках нет — сухой тип кожи.

2
вариант: необходимо ответить на пять вопросов, в
которые входят каждодневные ситуации из вашей жизни, в следствие чего вы
сможете с уверенностью определить тип вашей кожи. (см. «Приложение 3»)

Первый этап исследования

Болезни
кожи у
подростков. Акне.[2]

Причины.

Угревая сыпь вызвана повышенной
продукцией кожного сала[3]. Очень часто симптомы угревой сыпи
появляются в период половой зрелости (пубертатный период), когда происходит
увеличение уровня мужского полового гормона — андрогена. Иногда кожное
сало объединяется с мертвыми, липкими клетками эпидермиса и бактериями, которые
обычно живут на коже. Их смесь позволяет бактериям расти в закупоренных
фолликулах.

Способы улучшения состояния кожи

  
Ты то,
что ты ешь. Плохое питание может стать причиной различных нарушений в нашем
организме. Одним из них является проблемная кожа.

Прыщи и угри появляются из-за
воспаления сальной железы, которая закупоривается собственным кожным
салом. Одной из причин проблемной кожи может стать гормональное нарушение.
Поэтому девушки и юноши страдают такой проблемой именно в переходном возрасте,
когда происходит буйство гормонов.

Но есть способы улучшить состояние
кожи, например, питаться правильно. (см. «Приложение
3»).

Как правильно умываться

Раз
кожа подростка больше и чаще подвержена загрязнениям, чем кожа взрослого
человека, ее нужно как следует очищать. Юная кожа очень чувствительна, поэтому
для нее лучше всего подходят «деликатные» средства: гель, пенка,
молочко. Содержащиеся в них гидроксикислоты и растительные масла удаляют
излишки кожного жира и загрязнения. А фитокомплексы на основе череды,
календулы, лимона, липы, шалфея и т.д. нормализуют работу сальных желез, сужают
поры, убирают жирный блеск.

Второй
этап исследования

Решено
было изучить методику определения типов кожи на разных участках
лица,

используя
метод дарсонвализации.[4]

Дарсонвальтерапия применяется для
лечения болезней кожи, нервной системы, половых органов.

Аппарат для дарсонвализации был
изобретен 120 лет назад. Его созданию предшествовал ряд экспериментов с
переменным током, которые проводил французский врач-физиолог Жак Арсен
Д’Арсонваль.

Метод дарсонвализации оказался
настолько действенным и недорогим, что быстро распространился по разным
странам. Например, в СССР, начиная с 80-х годов, аппарат Д’Арсонваля имелся
практически в каждом физиотерапевтическом кабинете.

Дарсонвализацию включили в схему
лечения большинства болезней, а в последние десятилетия она широко применяется
в косметологии.

Эффекты применения дарсонвализации:

— улучшение кровообращения и питания
тканей

— насыщение клеток кислородом

— отток венозной крови и лимфы

— активация местного иммунитета

— снижение чувствительности к боли

— уменьшение проявлений аллергии,
противозудный эффект

— противовоспалительный и
бактерицидный эффект

— улучшение тонуса и внешнего вида
кожи

— стимуляция роста волос за счет
усиления обменных процессов в волосяных луковицах.

— проникновение лекарственных
веществ в глубокие слои кожи

Механизм лечебного действия
дарсонвализации:

Контактная
методика – электрод скользит непосредственно по поверхности кожи.
Токи раздражают чувствительные нервные волокна, расположенные в толще кожи, что
активирует циркуляцию крови. Улучшается питание клеток и клеточное дыхание,
активируются иммунная система. Лейкоциты интенсивно поглощают патогенные
микроорганизмы (фагоцитоз[5]), что приводит к скорейшему
устранению воспалений.

Бесконтактная
методика – расстояние между электродом и поверхностью кожи составляет
несколько миллиметров. При этом возникают множественные искровые разряды.

 При бесконтактной методике
дарсонвализации лечебный эффект обеспечивается рядом реакций:

·     
Рефлекторная
реакция. Искровые разряды воздействуют на чувствительные нервные волокна.
По ним возбуждение поступает в спинной мозг.

·     
Сосудистая реакция. Сосудистая стенка артериол и
капилляров расслабляется, их просвет расширяется. При этом усиливается
микроциркуляция крови на обрабатываемом участке.

·     
Иммунная
реакция. Поток ионов вызывает ударные волны, при этом раздается
характерный треск. В месте удара ионов клетки кожи повреждаются и гибнут. При
этом выделяются различные биологически-активные вещества.

·     
Бактерицидный
эффект. Под ударами заряженных ионов гибнут бактерии, находящиеся на
коже. Мелкие воспаления подсыхают, а крупные, наполненные гноем, прорываются в
кратчайшие сроки.

Процедура дарсонвализации совершенно
безболезненная.

ІV этап. Выводы

   
Таким образом проанализировав
литературу по теме исследования «Здоровая кожа», изучив общее
строение и функции разных типов кожи (сухой, жирной, комбинированной и нормальной), расширив знания о
дерматологических заболеваниях, а также проведя экспериментальные работы по
определению типа кожи и познакомившись с новым методом
дарсонвализации, доказали, что грамотный уход за кожей лица и правильный рацион
питания, позволят уменьшить появление угревой сыпи, и сохранить кожу здоровой.
Поставленная гипотеза в начале проекта: предполагалось, что грамотный уход за
кожей лица и правильный рацион питания позволят уменьшить появление угревой
сыпи, и сохранить здоровую кожу, подтверждена.

Прежде, чем подбирать косметические
средства, для предотвращения их отрицательного влияния на кожу, необходимо
определить ее тип.

Продуктом
проекта:

·        
памятка
полезных
продуктов;

·        
памятка об уходе за кожей.

·        
памятка «Чего не следует делать, если у вас появились
прыщи»

В
конце исследовательской работы решено продолжить дальнейшее изучение кожи как
покровного органа человека.

Заключение.

    В рамках исследовательской работы над проектом по
общественной дисциплине, об особенностях строения кожи лица человека выяснилось
огромное значение ухода за кожей лица. Это и вода, которой подросток умывается
(самый верный выбор — прохладная фильтрованная, талая или минеральная, такая
вода улучшает кровообращение, повышает тонус кожи, укрепляет иммунитет и даже
нервную систему), косметические средства для кожи лица, правильное питания.

     При юношеских проблемах с кожей нужно следить за чистотой
не только лица и тела, но и всего, что с ними соприкасается: полотенец
(естественно, они должны быть индивидуальными), постельного и нательного белья
(особенно наволочек, которые следует менять как можно чаще).

     Кожа — это открытая книга нашего
организма. Строение кожи настолько сложно, а её жизненные процессы так
разнообразны, что малейшая, на первый взгляд незначительная причина может
вызвать изменения в коже, нарушить её нормальную жизнь, привести к
возникновению заболеваний. Любые болезни сначала отражаются внутри нас, а затем
с предательской быстротой выходят на всеобщее обозрение — на кожу. Поэтому, для
того чтобы исцелить кожу, нужно понять причину возникновения заболевания.

     Кожа — сложнейший орган,
объединяющий в себе созидание и защиту, красоту и здоровье. И от нас зависит,
как она будет выглядеть.

Изучив строение, функции, разные типы
кожи, мы сделали вывод и создали памятку о персональном уходе за кожей.
Познакомились с новым для нас методом ухода за кожей дарсонвализации.

Список
литературы.

·      Буров
М. «Секреты идеальной кожи» /Буров М. Ростов н/Д: феникс, 2014. 46 с.

·     
Бурцева О.Ю. Материалы курса «Организация
школьников над исследовательским проектом по биологии в свете требований новых
образовательных стандартов»: лекции 1-4. – М.: Педагогический университет
«Первое сентября», 2013. 64 с.

·     
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Кожа Кожа — Википедия

·     
http://helpface.ru/lechenie-ugrevoj-sypi-u-podrostkov..Лечение угревой сыпи

·     
https://www.jv.ru/food/kul_tura_iedy/30850-poleznie-p.. Продукты для здоровья

·     
http://russianusa.tarima.org/skin-physiology.html
  Строение и свойства

Приложения

Приложение
№ 1.

Внутренне строение кожи.

 Эпидермис (наружный
слой кожи) состоит из нескольких слоёв клеток. Клетки нижних слоёв эпидермиса
непрерывно делятся и постепенно передвигаются к поверхности кожи. Клетки самого
наружного рогового слоя эпидермиса постоянно обновляются за 7—10 дней.

Дерма (собственно
кожа) состоит из соединительной ткани.
В этом слое кожи находятся: мышечные клетки, кровеносные и
лимфатические сосуды, нервные окончания — рецепторы.

В собственно
коже (дерме) на границе с подкожной клетчаткой располагаются
потовые и сальные железы, которые своими выводными протоками открываются
на поверхности кожи порами.

Потовые
железы представляют собой
длинные неразветвленные трубочки, начальный конец которых скручен в клубочек.
Больше всего их на ладонях, в подмышечных и паховых складках, на подошвах ног.
Потоотделение обеспечивает терморегуляцию и выведение продуктов обмена.

Гиподерма
— предохраняет
организм от охлаждения, играет роль амортизатора при ушибах, а также в ней
откладываются запасные питательные вещества. 

Функций
кожи

Защитная:

·        
механическая (защита от трения,
давления, ушибов, растяжения);

бактерицидная
(выделения сальных и потовых желез убивают многие болезнетворные
микробы); 

·        
физическая (меланин защищает от
действия ультрафиолета). 

Рецепторная: в
коже находятся нервные окончания, благодаря им мы чувствуем холод и тепло,
давление, боль и т.д.

Терморегулирующая: около
80% тепла, вырабатываемого организмом, отдается через кожу во внешнюю среду,
что даже в сильную жару предохраняет его от перегревания. 

Дыхательная:
через кожу в организм поступает кислород и выделяется углекислый газ в
количестве l.0-15% от общего газообмена.

Впитывающая: через
кожу могут проникать как лекарственные, так и токсические продукты. 

Выделительная:
из сальных и потовых желез выделяются минеральные вещества, вода, аммиак и
т.д. 

Обменная: практически
все виды обмена веществ происходят в коже, причем в заметном проценте (от
общего обмена в организме). 

Депонирующая: важная
роль кожи — особенность накапливать и удерживать различные вещества, а при
необходимости — использовать их. Кожа — депо воды, крови, углеводов (в ней
40-50% от уровня в крови). В коже накапливаются также отдельные минеральные
вещества и витамины.

Приложение № 2.

Типы кожи.

Сухая кожа

Анатомически — это
тонкая, обычно слабо пигментированная кожа, с небольшим количеством сальных
желез и тонкой подкожной жировой прослойкой. Размер сальных желез сухой кожи,
как правило, меньше, чем жирной. Раннее увядание сухой кожи предопределено
ее небольшой толщиной (подушка, на которой покоится эпидермис, здесь очень
тонкая) и малым количеством пигмента, не обеспечивающего должную защиту от
ультрафиолетового излучения.

Жирная кожа

Анатомически — это кожа
на толстой «подкладке», содержащая большое количество крупных сальных желёз. С
возрастом жирная кожа может превратиться в нормальную, к тому же на ней поздно
появляются морщины.

Нормальная кожа

Кожа средней толщины, с
малозаметными порами, сальные железы которой работают настолько активно, чтобы
обеспечить оптимальное смазывание поверхности кожи. Нормальная кожа хорошо
переносит умывания, большинство косметических средств и вообще радует владельца
своей неприхотливостью.

Комбинированная кожа

Сочетание разных типов
кожи. Например, жирная кожа на лбу, носу и подбородке, а сухая — на щеках. Или
пятна сухой кожи среди жирной или нормальной кожи.

Приложение № 3.

Тест
для определения типа кожи

Ответьте на несколько
вопросов, выбирая один из вариантов.

1.Как вы ощущаете свою
кожу после использования очищающего молочка или умывания водой?

а) натянутой, 
б) гладкой, 
в) сухой, зудящей, 
г) нежной, приятной,

2.Как кожа выглядит в
середине дня?

а) появляются шелушащие
пятна,
б) свежей и чистой,  
в) появляется краснота, 
г) лоснится в районе носа, лба и подбородка.

3.Как часто на коже
появляются прыщи?

а) практически
никогда, 
б) изредка перед критическими днями или во время их
в) иногда, 
г) часто в районе носа, лба и подбородка.

4.Как кожа реагирует на
тоник?

а) возникает жжение,
б) без неприятных ощущений, 
в) жжет и зудит, 
г) возникает ощущение свежести,

5.Как кожа реагирует на
жирный крем?

а) приятные
ощущения, 
б) иногда зуд, 
в) ощущение жирности кожи, 
г) на щеках, на носу, лбу и подбородке ощущение жирности.

Теперь посмотрите свои
ответы. Если преобладают варианты «а», у вас сухая кожа, «б» — нормальная, «в»
— чувствительная, «г» — жирная.

Приложение № 4.

Продукты для улучшения состояния кожи.

Омега -3. Они увлажняют кожу, сохраняют
ее упругость, предотвращая сухость и воспаление.  Содержится в продуктах: лосось, тунец, форель, шпинат, редис,
брокколи, баранина, телятина. 

Цинк. Цинк активно участвует в процессе
обновления клеток. Он снижает аллергические реакции кожи, улучшает циркуляцию
крови, препятствует воспалению сальных желез, замедляет рост злокачественных
клеток. Нехватка цинка ведет к преждевременному старению. Содержится в
продуктах: арахис, морепродукты, говядина.

Витамин С. Это сильный антиоксидант для кожи,
который нейтрализует в ней воспалительные процессы. Он выравнивает цвет лица,
уменьшает пигментацию кожи, стимулирует выработку коллагена (строительный белок
соединительной ткани). Содержится в продуктах: крыжовник, перец сладкий,
куриная печень, киви, яблоки, фасоль, капуста.

Витамин А. Он сохраняет целостность клеток,
препятствует ее разрушению. Это основной источник выработки коллагена, который
обеспечивает коже свежесть и упругость. Витамин А ускоряет процесс заживления
клеток при их повреждении, замедляет старение. Содержится в
продуктах: морковь, петрушка, брокколи, рыбий жир, яйца, куриная печень,
чеснок. молоко и молочные продукты, шпинат, листовая капуста.
Способствует образованию новых клеток и эластичности кожи.

Витамин Е. Витамин придает нежность и
мягкость коже. Он поддерживает баланс влажности в организме, способен защитить
кожу от ультрафиолета. Содержится в продуктах. курага, фисташки, арахис,
миндаль, угорь, шпинат. Укрепляет
соединительную ткань. масло из проросшей пшеницы, а также подсолнечное,
кукурузное и соевое масло. Поддерживает кожный обмен веществ за счет лучшего
снабжения кислородом; замедляет образование морщин.

Калий: зелень,
бобовые, сухофрукты, абрикосы, картофель.

Кальций: молоко
и молочные продукты. Укрепляет кожу.

Магний: зелень,
хлеб из муки грубого помола. Улучшает кровоснабжение тканей и тем самым питание
кожи.

Железо: мясо,
нежирные колбасные изделия, печень, рыба, листовые овощи. Необходимо для
переноса кислорода в организме.

Йод:
рыба, йодированная поваренная соль. За счет общей активизации обмена веществ
оказывает благоприятное действие при целлюлите.

Комплекс
витамина В: овощи, хлебопродукты из муки грубого
помола, молоко, яичный желток, внутренности. Играет центральную роль в кожном
обмене веществ, делает кожу чистой и упругой.

Исключение
из пищевого рациона трудно перевариваемых жиров, консервов, копченостей,
пряностей, вина, какао, шоколада, различных экстрактивных веществ нередко
способствует нормализации ряда обменных нарушений в коже и улучшает течение
многих дерматозов.

                   Приложение
№ 5.

1.    
На сколько процентов у вас чистая кожа?

Вывод:
исходя из диаграммы видно, что большинство имеют небольшое количество угревой сыпи (лицо чистое на 70-90%),
некоторые утверждают, что у них совершенно чистая кожа (90-100%), а у других
серьезные проблемы с кожей.

2.    
Как вы ухаживаете за кожей?

Вывод: таким образом
исходя из результатов тестирования видно, что
большинство учащихся 9 «А» класса регулярно ухаживают за кожей лица, а у
некоторых не возникает никаких проблем акне, поэтому они не ухаживают за кожей
вовсе.

Приложение № 6.

Список основных правил по уходу за
кожей лица.

1. Ухаживающие средства нужно подбирать
согласно типу кожи

2. Особое внимание следует уделять
чувствительным участкам кожи (вокруг глаз), кожные покровы на них более тонкие
и уязвимые.

3. Деликатное очищение. Уход за кожей
лица всегда должен начинаться с умывания и удаления макияжа. Для того чтобы
дополнительно не травмировать кожу и сохранить естественный баланс, следует
применять средства для умывания и снятия макияжа. 

4. Пилинг является необходимой
процедурой по уходу за кожей лица. Пилинг должен быть, прежде всего,
эффективным, мягким и при этом не травмировать кожу.

5. Правильный уход за лицом и
увлажнение. Т.к. дерма на 70% состоит из воды, а эпидермис на 15%, то для того,
чтобы кожа была увлажненной, нужно выбирать средства, которые будут поддерживать
естественный уровень увлажнения в кожных покровах.

6. Предпочтение следует отдавать
гипоаллергенной декоративной косметике.

7. Следует избегать внешних
неблагоприятных факторов, отказаться от курения, стараться не переживать по
любому поводу. Т.к. все это оказывает негативное влияние на вашу кожу.

Приложение
№ 7.

«Чего не
следует делать, если у вас появились прыщи».

·        
Ни
в коем случае не давите прыщи. Ведь вы можете занести грязь и тогда разовьется
инфекция. Так же на месте выдавленного прыща может появиться рубец. А это
согласитесь совсем не красиво. Не нужно давить прыщи, их следует лечить и тогда
он сам исчезнет.

·        
Не
позволяйте, чтобы кто-то трогал ваше лицо, ведь вы не знаете насколько чистые
руки человека, который хочет к вам прикоснуться. Поэтому лучше не рисковать.
Если вы на приеме у косметолога, убедитесь в том, что он надел новые чистые
перчатки и лишь после этого позвольте ему приступить к осмотру или процедурам.

·        
Не
касайтесь участков кожи, на которых есть прыщи. Ведь она и так борется с этим
недугом, а грязные руки только усугубят положение. Так что постарайтесь лишний
раз не прикасаться.

·        
Не
используйте повторно ватку, когда наносите маску или крем против прыщей, а руки
перед этими процедурами следует вымыть с мылом. Но, в любом случае, если у вас
стали появляться прыщи следует обратиться к доктору дерматологу. Он вас
осмотрит, вы сдадите анализы, и после этого будет назначено лечение. Но
большинство из нас не любят ходить по больницам терять время и нервы, на этот
случай существуют народные рецепты и препараты от прыщей.

Скачано
с www.znanio.ru