Мое хобби фитнес сочинение

Главная>Сочинения по темам

Фитнес

15 предложений/ 212 слов

О том, что занятия спортом помогают укрепить организм и улучшить иммунитет, знает, пожалуй, каждый из нас. И для достижения этих целей многие люди выбирают фитнес.

Фитнес — это не просто система тренировок, призванных сделать тело человека стройным и подтянутым. Это определенный образ жизни, который, наряду с регулярной физической активностью, предполагает также здоровое питание и правильный режим отдыха.

Само слово «фитнес» появилось в Америке лишь в 70-х годах ХХ века, но на самом деле подобные тренировки существовали еще в первобытные времена. Об этом говорят древние наскальные рисунки, на которых изображены мужчины, занимающиеся бегом, кидающие копья и бумеранги. Таким образом они тренировали свою ловкость и выносливость.

Со временем в мире появилось множество различных течений, каждое из которых можно так или иначе соотнести с фитнесом. Это йога, хореография, степ-аэробика и даже танец живота. Потому у людей, желающих привести свое тело в форму, всегда есть выбор, каким именно образом осуществить задуманное.

Фитнес хорош тем, что им можно заниматься в любом возрасте. Например, среди молодежи пользуются популярностью такие его виды, как кроссфит и пилатес. А пожилые люди предпочитают скандинавскую ходьбу и аквааэробику.

Тренировки могут быть как групповыми, так и индивидуальными, где комплекс упражнений подбирается специально под человека. Думаю, в будущем, обязательно появится множество новых разновидностей фитнеса, поскольку спорт и здоровый образ жизни никогда не выйдут из моды.

см. также:
Все сочинения на различные темы

Сочинения по литературным произведениям

Всероссийский конкурс сочинений «Мое хобби»

Сочинение

учащейся 8 «Б» класса

МОУ СОШ №2 г.Кондопоги Республики Карелия

Рихтер Карины.

«Мое хобби – спорт».

План:

1) Нужда в полезном деле.

2) Мое хобби — спорт.

• А) Как я выбрала своё хобби.
• Б) Система тренировок.
• В) Польза йоги.
• Г) В здоровом теле – здоровый дух.

3) Правильное решение.

 В жизни так много всего интересного! Хочется все успеть, особенно в подростковом возрасте. Мне кажется, что если ребенок рождается в творческой, вдохновляющей его семье, или находит для этого нужного человека, то хобби приобретается само собой. С того самого момента, как я нашла свое хобби, я уже не понимала тех людей, у которых нет любимого дела, кому не интересно заниматься чем-то полезным. Думаю, что эти люди несчастны, ведь хобби делает человека творческим, развивает в нём положительные качества: силу воли, терпение, любовь ко всему живому, человек обретает гармонию и внутренний покой. Как сказал Конфуций, «Найди себе занятие по душе — и в твоей жизни не будет будней».

  В раннем детстве я не знала, что такое хобби, поэтому у меня не было определенного занятия, было всего много и сразу. При этом я любила фантазировать. Воображение и фантазия рождают вдохновение, а если есть вдохновение, можно творить много хорошего без усилий. О чём думаешь, то и делай. Фантазировала я, играя в куклы, на прогулке, в ванной, даже идя просто по улице. Фантазия взрывается до предела только у счастливого человека, а я только в подростковом возрасте поняла, что была по- настоящему счастлива, будучи ребенком. Если у тебя хорошее хобби, в дальнейшем это приведёт к правильному выбору жизненного пути. Свое хобби я нашла в 13 лет, и вот как это было.

  В тот прекрасный день моя тетя предложила составить ей компанию в ее новом увлечении: пойти на фитнес. Занятия мне понравились с первой тренировки. Я поняла, что это моё. После пары месяцев тренировок и поддержки надежного тренера моя фигура приобрела спортивную форму, меня это мотивировало на новые достижения. Я стала собой гордиться в глубине души. Особенно я благодарна своему тренеру за мотивацию, боевой настрой, добродушие и позитив. Благодаря ей мучительные испытания на тренировках превращаются в весёлые, но интенсивные. Классная музыка, безусловно, мотивирует и даёт дополнительную энергию на тренировках, поэтому тренироваться не так сложно и желаемых результатов можно достичь быстро. Всё, что нужно перебороть — это лень, но с этим у меня проблем никогда не было и не будет, с таким тренером и самой лучшей в мире программой тренировок о лени я даже и не вспоминаю.

  Один день в неделю у меня тренировочный. Через час после пробуждения и утренних процедур у меня одночасовая утренняя тренировка, после неё я иду на пробежку на городской стадион. Но одной пробежкой я не мелочусь, а выполняю вторую комплексную тренировку, или йогу. Йога – это часть тренировки и моего хобби. Йога очищает организм и оздоровляет его, мышцы приходят в тонус и отлично тянутся, так что можно без боли сесть на шпагат. Йога улучшает цвет лица, укрепляет сердечно — сосудистую систему и организм в целом находится под надежной защитой от многих болезней. Одна из прелестей йоги в том, что она доступна всем, в любом возрасте. Никогда не поздно начать. Следовательно, нет вреда от занятий йогой и нет никаких оправданий не заниматься ею. А вот насколько она полезна, можно понять, лишь практикуя ее. Молодой, пожилой, больной или слабый — все могут обратиться к занятиям йогой и извлечь пользу посредством постоянной практики. Успеха достигает тот, кто занимается.

  Затем третья тренировка  вечером, перед сном. Чтобы не нагружать организм, я не занимаюсь силовыми тренировками, а просто делаю растяжку. Она расслабляет и помогает спать здоровым, крепким сном. А дыхательные упражнения, которые я практикую не очень часто, помогают успокоиться, оставить «за дверью» все тревоги и проблемы. Кстати, те же самые ощущения дарит и моя любимая йога. Теперь после стольких месяцев в режиме ЗОЖ, я чувствую себя прекрасно, не болею, повысилась выносливость и энергии хватает до конца дня. Без труда даются даже  три тренировки в день плюс домашние дела: с собакой погулять, в магазин сходить, прибраться в комнате и т. д.

  Моим хобби стал спорт, я очень рада своему выбору. Теперь я знаю, что спорт нужен не только, чтобы накачать мышцы, но и привести тело в тонус. Для меня спорт — это единственное средство, которое помогает жить полноценной жизнью. Спорт помогает обрести духовное здоровье и гармонию с собой и окружающим миром.

Мои родители часто делают мне приятные подарки для моего хобби. Недавно бабушка принесла блестки, которыми я украшу много всего. Каждый такой предмет меня вдохновляет. Семья меня в этом поддерживает. Мама мне не раз помогала с моими фантазиями.
Я считаю, что любимое дело должно приносить радость всей семье. Так и получается.
Для мальчиков (137 слов). Настоящий мужчина должен быть сильным. Поэтому я люблю спорт. Я бы тоже хотел отличиться на олимпиаде или еще в каком-нибудь состязании.
Во дворе я часто играю в футбол, баскетбол и волейбол. Мне нравятся подвижные игры типа салок, но это только развлечение. Плавание или хоккей гораздо тяжелее и интереснее, но я пока не могу заниматься этим каждый день. Я бы очень хотел пойти на кружок борьбы. Родители говорят, что скоро я начну заниматься профессионально.
Я уже смотрел боксерские поединки вместе с папой. Я тоже хочу быть таким же выносливым и настойчивым. Спорт развивает эти качества, а они везде пригодятся. Я бы хотел знать, как правильно биться, чтобы уметь постоять за себя.
Я еще не решил, каким именно спортом хочу заниматься всю жизнь. Пока мне нравятся многие. Я выбираю между греко-римской борьбой, плаванием и футболом. Надеюсь, я стану чемпионом!

5-6 класс

Для девочек (155 слов). Мне очень нравится готовить. Когда мама или бабушка готовят, я всегда помогаю и учусь у них. Мое увлечение – это не только делать еду, но и украшать ее. Я всегда люблю есть не только вкусно, но и красиво. Мои блюда отличаются интересным внешним видом.
В будущем мне бы хотелось стать кондитером, потому что сладости мне нравится делать больше всего. Десерты требуют особого искусства: их любителя надо уметь удивлять. Сладкое само по себе вредно, поэтому человек трижды подумает, прежде чем взять его. Но талантливый кулинар всегда заставит его забыть обо всем на свете. Его работа будет выглядеть так, что никто не сможет устоять. Таким же одаренным кондитером хочу стать я.
Пока я только учусь готовить, но у меня уже есть коронные блюда. Например, я делаю очень вкусную шарлотку. Секрет в том, чтобы добавить в тесто измельченные орехи и бренди. Тогда пирог приобретает совершенно иной вкус. Этот рецепт я прочитала в интернете. Теперь это любимое лакомство всей семьи.
Для мальчика (155 слов). Мое увлечение – это видеоигры. Я не просто играю в них, я мечтаю их делать. Для этого необходимо изучить, как и почему работает та или иная игра. Я уже много знаю о них и охотно делюсь познаниями с друзьями по игре. В моей команде мои навыки очень ценят. Думаю, вся моя жизнь будет связана с новыми технологиями.
Многие осуждают это занятие, но зря. Оно ничуть не отличается от других безобидных форм досуга. Оно даже может стать полезным: по играм легко и весело изучать историю. Можно стать Цезарем или Наполеоном, изменять ход истории всего мира или идти по стопам полководцев и императоров. Можно продолжить любимую книгу, ведь немало игр делается на основе литературных сюжетов.
Особенно я люблю исторические игры, но фантастические мне тоже очень нравятся. Все зависит от настроения и цели. Что-то годится для развлечения и общения с ребятами, что-то не на шутку загружает мозг. Однако все эти игры заслуживают внимания, ведь по-своему обогащают внутренний мир человека.

7 класс

Для девочек (158 слов). Мое увлечение – чтение. Мне нравится погружаться в литературные сюжеты и находить там увлекательные описания окружающего мира. С помощью книг можно познать, увидеть и почувствовать гораздо больше, чем человек успевает за одну жизнь.
Я читаю каждый день, чаще всего по вечерам, когда все дела сделаны. Тогда книга дает желаемый отдых для тела, но мозг активно работает, помогая выдумывать образы героев. Литература развивает фантазию, ведь человек представляет то, о чем читает. Мне нравится лежать в тишине и мечтать о том, как происходит то, что написал автор. Так я становлюсь его напарником.
Также мне нравится литературный язык. Он богаче, чем наша речь. С его помощью можно гораздо интереснее выражать свои мысли, стать незаурядным собеседником. Какие-то фразы я даже записываю, чтобы запомнить. В них я нахожу объяснение многим непонятным вещам, происходящим вокруг.
В будущем я хочу выбрать профессию, связанную с литературой. Мне нравится работа со словом, возможно, я напишу свою книгу. Ну а пока я всего лишь читатель, зато вдумчивый и внимательный.
Для мальчика (163 слова). Я – киноман. Мое хобби – не только просмотр фильмов, но и чтение рецензий и отзывов. Мне нравится узнавать о мире кино все больше и больше, ведь эта сфера сейчас очень стремительно развивается. Новинки не перестают радовать меня каждый год.
Кино – это целый мир в искусстве. Успех кинокартины зависит от множества деталей, которые не заметны на первый взгляд. В хорошем фильме каждый кадр – это картина, продуманная и законченная. Иногда от цвета декораций или от смены планов зависит все впечатление зрителя. А сценарий вообще очень сложная вещь, всем не угодишь. Поэтому качественный фильм – это удивительное достижение огромного числа людей.
Когда я смотрю фильм, я погружаюсь в другие жизни. Видео дает мне шанс увидеть мир во всем его многообразии. Я вижу то, что никогда бы не увидел без кино. Я узнаю все больше и больше, хоть и не сижу за учебниками.
Мне бы хотелось сделать данное хобби профессией: стать кинокритиком или даже режиссером. Я бы тоже хотел делать так, чтобы люди узнавали окружающий мир из моих работ.