Мое увлечение лыжи сочинение - Помощь в подготовке к экзаменам и поступлению

сочинение на тему лыжный спорт

Ответы:

Дорогой читатель, я решила написать тебе письмо. И в этом письме я хочу тебе рассказать про мой любимый вид спорта, по моему мнению, спорт- человека развивает как личность. Моим любимым видом спорта является катание на лыжах, потому что прогулки и походы на лыжах доставляют положительное влияние на нервную систему, умственную и физическую работоспособность, ещё человек в процессе занятий лыжным спортом закаливается. Зимой, закаливания пре выше всего, ведь когда человек не закаливается и не укрепляет своё здоровье, то это плохо отражается на его организме. Катание на лыжах, это самое веселое занятие. Во-первых, я провожу весело своё время на природе. Во- вторых, я укрепляю тем самым свое здоровье. Мне не зря с детства твердили, что чистый воздух является главным источником нашего здорового организма. Иногда, мы соревнуемся с друзьями – это так интересно! Так, ты осознаешь, каковы твои силы, по сравнению с другими ребятишками, иногда, ты бываешь сильнее, и это радует тебя, ведь приятно когда человек выигрывает, тем самым доказывая, что ты сильнее чем-то, по сравнению с другими. Когда я была маленькая, я в какой-то момент хотела быть спортсменкой, но вскоре мне перехотелось, и я об этом часто жалею. Ведь становясь спортсменом, человек достигает «вершин». Спортсмен становится даже гордостью своей страны, ведь приятно, когда смотришь олимпийские игры по телевизору, и ты видишь, и знаешь, что у нас в стране есть достойные люди призвания, которые могут защищать честь своей страны, и мы этим гордимся. Свежий воздух, солнечные лучи, живописная зимняя природа и многое другое, что еще нужно для активного отдыха? Конечно же, катание на лыжах!

Источник

Почему я так люблю лыжи
Я живу в большом городе. Близко от нашего дома нет такого парка, где катаются на лыжах. О том, что есть такое занятие, я узнала, когда мы на выходные поехали в деревню.
Утром меня разбудили голоса деревенских детей. Я выглянула в окно и увидела чудо. Всё вокруг за ночь замело снегом, и, наверно, все дети высыпали на улицу поиграть. Они вышли с лыжами и катались по хрустящему белому снегу. Как ловко они перебирали свои палки! Как быстро ехали, скользя по дорожкам. И как им было весело!
Бабушка увидела, что я смотрю на играющих ребят, и сказала, что в доме есть старые лыжи моего отца. А я даже не знала, что папа тоже умеет кататься на лыжах. Они с бабушкой порылись в чулане и вынули лыжи. Они были зелеными с ярко-красной полоской посередине. Такие красивые!
Папа попробовал научить меня кататься. Я пыталась поехать на лыжах, но все время падала, а папа поднимал меня, стряхивал с меня снег и ставил на лыжи. А я снова падала. Потом мама забеспокоилась, что я замерзну, и позвала нас в дом. Но мне не было больно, снег ведь такой мягкий.
Весь этот вечер я спрашивала домашних о лыжах: почему они такие длинные? А дедушка объяснил — потому что так на них легче держаться. Еще он рассказал, что на севере когда-то все зимой ходили на них, охотились и даже воевали. Была даже такая московская лыжная рать, которая сражалась против татарского хана и победила.
Когда мы приехали в город, я нашла канал по телевизору, чтобы смотреть соревнования по лыжам. Чего только там ни было! И гонки по огромным снежным трассам, и спуск с горы под огромной скоростью – слалом, и фристайл, то есть, акробатика с лыжами. Но больше всего мне понравились прыжки с высоты. Лыжники летели, как огромные разноцветные птицы. Хотелось смотреть и смотреть.
И я решила, что хочу научиться скользить и лететь на лыжах. Сначала мама была против, но мы с отцом ее уговорили. Я сказала, что буду очень-очень осторожной и всегда буду тепло одеваться. И папа повел меня в лыжную школу.
Сначала тренер сказал, что не надо ждать быстрого результата. А я ответила, что лыжный спорт – это моя мечта. Тогда тренер засмеялся и сказал, что у меня спортивный характер, и что из меня выйдет настоящий лыжник.
Это было три года назад. Я до сих пор не пожалела, что выбрала именно этот вид спорта. В первое время часто болела, но потом вставала на лыжи снова. Пока не забыла, что такое простуда. Мама сначала ругалась, а потом и сама поняла, что я окрепла, что занятия на свежем воздухе сделали меня сильнее, выносливее. Я уже свободно скольжу по снегу, съезжаю с холма, воображая, что это почти слалом. Когда-нибудь я обязательно полечу с трамплина, как горный орел. И еще одно: я совсем-совсем не устаю от лыж. Даже не хочу уходить с занятий. А когда прихожу домой, то во мне остается еще много сил. Мой тренер говорит, что при катании на лыжах укрепляются мышцы бедер, голеней и спины, крепче и выносливее становятся коленные суставы. Если я не заброшу лыжи, то когда вырасту, у меня будет стройная, красивая фигура. Как у моих любимых спортсменок.
Недавно смотрела соревнование по биатлону и вспомнила то, что рассказывал дедушка про охоту на лыжах. Через год после того самого первого дня на лыжах в деревне у дедушки с бабушкой снова выпал первый снег. На этот раз я побежала кататься вместе с ребятами из деревни, и мы устроили свою веселую гонку. В городе мы с папой нашли парк, где собираются любители лыжни. Теперь у меня много новых друзей, а я учу их держаться на лыжах.
Я люблю лыжи за то, что они укрепили мое здоровье, подарили мне друзей, научили меня упорству и, конечно, дали мне мечту о полете.

Источник

Сочинение на тему: «Моё хобби — катание на горных лыжах»

Каждый человек имеет своё хобби, то есть то, чем ему нравится заниматься. Я — не исключение. Одно время я собирал разные монетки, в основном старинные. Их мне дала моя бабушка. Она сказала мне, что собирала их с юности. Но совсем недавно я обзавелся совсем другим — новым хобби.

Моё новое хобби — катание на горных лыжах. Перед Новым годом мы с родителями поехали на горнолыжный комплекс, который расположен недалеко от нашего города. По приезду туда мы взяли напрокат лыжи, шлем и палки. Первый раз, когда я спускался с горы, мне было очень страшно, так как спуск был очень крутой. Но потом я научился правильно кататься и мне стало совсем не страшно, а наоборот интересно. Также мне понравилось подниматься в гору на специальном подъёмнике.

В заключение своего сочинения, я хочу сказать вам, что я рассказал вам о двух своих хобби — собирании монет и о горных лыжах. Эти два хобби мне по своему интересны.

Сочинение на тему: «Моё хобби — катание на лыжах»

Я люблю кататься на лыжах со своей семьей. Когда я катаюсь на высокой скорости, я чувствую себя свободным. Горы — это нечто прекрасное, что завораживает своей красотой. Самые наилучшие горы это те горы, на которых ещё никого не было. Но любой человек, который любит кататься на лыжах скажет, что наилучшие это — спуск с этих самых гор.

Все кто хоть раз когда либо пробовал спускаться и знает, что такое горные лыжи, подтвердят это. Пусть даже заработав лёгкие травмы или парочку синяков. Для знающих – это не просто хобби или просто спорт, это нечто больше, стиль жизни, страсть. Любители спусков на лыжах проверяют себя на смелость, на каждом метре спуска. Они не могут сказать, что их завораживает начало спуска, середина или конец, им нравиться весь путь, вся трасса от старта до финиша. Тишина гор, красивое голубое небо, энергия чистого естественного горного воздуха, неизвестность во время спуска, крутые или пологие спуски, это уже на любителя. Неважно любишь ли ты крутые, экстремальные горные спуски, или плавные, пологие спуски, на которых можно спокойно полюбоваться природой и всем, что тебя окружает. Вид вы определяете сами, от своего настроения или навыков кататься.

Если вы впервые решились на горнолыжный курорт, тогда выбирайте тот, где есть гостиница, кафе, дискотека и другие развлечения. Гостиницу желательно выбрать как можно ближе к вашей горки. Вы не должны тратить много времени на путь к вашему спуску, это может отбить желание кататься. Длина спуска не имеет значения, а уклон должен быть достаточно пологим. На большинстве курортов есть трассы для разных людей от новичков и до профессионалов своего дела. Для первого раза лучше наймите инструктора, который вам всё расскажет и научит элементарных вещей. Главное не бойтесь получить несколько синяков от падений. Для первого раза снаряжение лучше взять напрокат. Новое стоит не малых денег, а вам не нужно, чтобы лыжи стояли в каком-то уголку без дела.

С каждым спуском ваш опыт будет расти, а со временем вы не сможете отказаться от этого и будете жить с лыжным спортом всегда.

Источник

Обновлено: 10.03.2023

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Выполнила: Зефирова Елена Владиленовна,

ученица 9А класса

Руководитель: Зайцева Татьяна Викторовна

учитель физической культуры

Информационная карта проекта

«Ничто не укрепляет мышцы и не делает тело таким сильным и эластичным,

ничто не повышает реакции и быстроты,

ничто не закаляет волю и не упражняет ум так, как лыжи»

/Фритьоф Нансен/

Почему я выбрала данную тему? Моим любимым видом спорта является лыжный спорт. Я и мои друзья очень любим зиму, особенно за то, что можно кататься на санках, лыжах и коньках. Почти каждые выходные мы выезжаем на различные соревнования по лыжам, где получаем огромный заряд энергии, общения с друзьями из других районов республики, а также мы можем сравнить свой уровень тренированности среди других спортсменов. В своей работе я хочу рассказать о лыжном спорте, его истории и, самое главное, чем он полезен для здоровья.

Здоровье – главная ценность человека. Его невозможно купить. Мы, получая его при рождении, можем лишь беречь и укреплять или наносить непоправимый вред. Жизненный опыт показывает, что обычно заботиться о своем здоровье люди начинают лишь после того, как недуг даст о себе знать. А ведь можно предотвратить эти заболевания, нужно только вести здоровый образ жизни. В последнее время и государство, и общественные организации проводят множество мероприятий, направленных на оздоровление нации. Но здоровье человека зависит не только от лечебно-профилактических мероприятий, но и от него самого. Не случайно все больше людей посвящают свой досуг занятиям спорта, а спортивные победы не раз прославляли нашу страну на весь мир.

Лыжный спорт относится к тем видам спорта, которыми можно заниматься, начиная с самого раннего детства и вплоть до глубокой старости. Этому есть подтверждение и в нашем районе. Например, ученики нашей школы: Каргашин Илья, Пислегин Илья, Семакин Захар, Рябова Катерина, Зефирова Елена, Зайцева Анна, которые участвуют в соревнованиях и защищают честь школы и района. Известные всем в районе ветераны лыжного спорта Зайцев Василий Иванович и Меньшикова Надежда Григорьевна.

Лыжный спорт предоставляет широкие возможности разнообразной спортивной деятельности на свежем воздухе и при этом вовлекает в работу почти все системы организма. Лыжный спорт является важным средством поддержания и улучшения здоровья. Кроме того, лыжные гонки развивают упорство и выносливость, а прыжки на лыжах и горнолыжные дисциплины воспитывают смелость и решительность. Леса и горные долины, равнины, парки и холмы являются местами для занятий, на которых практически может заниматься неограниченное количество людей.

Пояснительная записка

— воспитывать чувство патриотизма, интерес к лыжному спорту;

— пробудить желание анализировать, самостоятельно делать выводы.

Задачи:

— собрать максимальное количество информации по данной теме;

— подготовить и провести анкетирование,

— обработать полученные данные и сделать выводы.

— пробудить желание у учащихся заниматься физической культурой и лыжным спортом.

— создать фильм по данной теме.

Гипотеза: лыжный спорт – один из приоритетных видов спорта в нашем районе , который дает разнообразные возможности воспитания, приводит к коррекции самоотношения, повышению самооценки.

Когда появились лыжи?

В местностях, месяцами по крытых снегом, человек еще в древние времена был вынужден создавать предметы, обеспечивающие ему возможность продвигаться по снегу, особенно зимой, т. к. охота была для него жизненно необходимой. Сначала это были снегоступы, которые почти в неизменном виде сохранились и до наших дней. Снегоступы удобнее лыж в тех местах, где люди ходят не часто, и поэтому там нет постоянной лыжни. Скользящая лыжа была особенно пригодна при преследовании убегающей дичи. 4000 – 5000 — летней давности каменные изображения, найденные неподалеку от Онежского озера, позволяют узнать формы, схожие с сегодняшними лыжами. Деревянные лыжи, которые могли скользить, увеличивая скорость движения и экономя силы, появились значительно позже, когда поселения людей на Севере разрослись до совсем больших деревень. По своей конструкции и технике катания на них, древние лыжи ближе всего к современным лыжам для туристских походов по тайге, а не к охотничьим, как может показаться на первый взгляд.

В 18 веке в Скандинавии использовали парные лыжи, имеющие неодинаковую длину. Более короткая для лучшего отталкивания покрывалась мехом, в то время как длинная лыжа позволяла широкое скольжение. Применялась лишь одна палка длиной в человеческий рост, в большинстве случаев без кольца. В среднеевропейских странах лыжный бег был не известен вплоть до 19 века. Крестьяне из области Любляна в Юльских Альпах показывали удивительные результаты в спусках. Они использовали короткие лыжи и только одну палку. При изменениях направления движения она становилась в центр вращения.

История лыжного спорта.

Родина современного лыжного спорта – Норвегия. Здесь уже в 1733 году было выпущено служебное предписание для лыжных отрядов войск. В 1767 году в нынешнем Осло, состоялись первые военно-спортивные соревнования, а в 1843 году прошли первые официальные лыжные гонки в Тормсе. В 1910 году была создана Международная лыжная комиссия. Она учредила правила соревнований и международные соревнования. В настоящее время в нее входят более 50 стран. Лыжный спорт является олимпийским с 1924 года и проводится раз в 4 года.

Лыжные гонки являются старейшей дисциплиной в лыжном спорте. Наиболее широко они были распространены в Скандинавии и России. Позже они прижились и в среднеевропейских областях. В производстве гоночных лыж дерево все больше вытесняется пластиком и металлом. В качестве замены лыж для бесснежного периода в тренировке лыжников высших разрядов используются лыжероллеры. Они позволяют воспроизводить аналогичные движения, предполагая наличие гладких асфальтированных дорог, на которых концы палок находят опору. Палки должны быть легкими и достигать плеча лыжника. Слишком длинные или слишком короткие палки отрицательно сказываются на технике бега. Лыжные мази должны обеспечить хорошее скольжение и при отталкивании вызывать необходимое трение благодаря сцеплению между снежными кристаллами и слоем мази. Без мази лыжи при отталкивании будут скользить назад. Постоянно изменяющийся под влиянием погоды снежный покров и различные виды снега, встречающиеся на трассе соревнований, не исключают ошибок при выборе мазей.

Одежда лыжника. Легкие беговые ботинки с низким голенищем и эластичной подошвой позволяют выполнить легкий и свободный лыжный шаг. Одежда многослойная. Нижний слой – термобельё с ветрозащитным слоем, которое отводит влагу, но не намокает само. Второй слой – флисовая кофта. Третий слой – лыжный костюм. На ноги лучше всего подойдут термоноски. Шапка должна быть с хорошей теплоизоляцией. Под шапку, как правило, одевают повязка (труба), которая надежно закрывают лицо, шею и уши лыжника. Перчатки должны быть теплые, водоотталкивающе. Для занятий, особенно на севере, нужны очки, которые защищают глаза от ветра, снега и слепящего солнца весной.

История лыжного спорта в Удмуртии и в нашем районе.

В Удмуртии лыжный спорт начал развиваться в 1920-30-е годы. История сохранила нам имена и фамилии первых сильных лыжников того времени — Николая Обухова и Михаила Галанова. Первыми мастерами спорта по лыжам в республике стали Вениамин Глухов и Галина Пушкарева (Медведева). В лыжном двоеборье успешно выступал Владимир Осинцев (чемпион страны 1953 года).

Но наивысших результатов из представителей Удмуртии на лыжне добилась, безусловно, Галина Алексеевна Кулакова. Она является 4-х кратной Олимпийской чемпионкой, 9 – ти кратной чемпионкой мира и 39- ти кратной чемпионкой СССР, обладательница Кубка мира. В 1984 году президент МОК Хуан Антонио Самаранч наградил ее серебряным Олимпийским орденом.

К зимней Олимпиаде в Сочи 2014 Удмуртия воспитала новую плеяду сильных лыжников. Напомним, Максим Вылегжанин по ее итогам стал обладателем трех серебряных наград (эстафета, командный спринт и 50 км), Дмитрий Япаров — эстафетного серебра. А вот Константин Главатских финишировал в марафоне лишь в третьем десятке. В заявке команды был и наш Александр Уткин.

История лыжного спорта в нашем районе.

За последние пять лет в Вавожском районе наблюдается значительный прирост населения, систематически занимающегося физической культурой и спортом. Физическая культура и спорт являются неотъемлемой частью активной жизни, как взрослого населения района, так и подрастающего поколения.

Ежегодно в районе проводится спартакиада среди организаций , предприятий и муниципальных образований по 10 видам спорта. Кроме этого параллельно проходит спартакиада и среди школ района. Основными массовыми соревнованиями являются районные сельские спортивные игры, по результатам, которых формируется сборная команда района для выступления на республиканских играх. А среди школьников проводятся районные соревнования по лыжным гонкам, но самые главные соревнования это — Зимний Республиканский Фестиваль школьников.

В феврале 2015 года в финальной стадии Республиканских зимних сельских спортивных игр впервые в истории вавожские лыжники одержали победу в эстафете: это неоднократные призеры и участники республиканских и всероссийских лыжных соревнований Николай Зайцев, кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Егор Телицин, мастер спорта по биатлону Артем Телицин и мастер спорта по лыжным гонкам Анатолий Жуйков. Немало сильных лыжников воспитал тренер – преподаватель Сергей Викторович Каргашин.

В этом году сборная районная команда стала победительницей на республиканских сельских играх в с. М.Пурга во второй группе, опередив своих основных соперников из Шарканского и Кизнерского районов. И в первую очередь хочется отметить большой вклад представителей СХПК «Колос» во главе с председателем Красильниковым В.А., девушек баскетболисток со своим легендарным тренером Мезриным М. А.завоевавшим 1 место, и конечно же семью Зайцевых: Иван, Татьяна и Аня (3 место), Каргашин Илья — 3 место в полиатлоне (подтянулся на перекладине 52 раза. ), Жуйкова Надежда — 2 место в лыжах, Зайцев Николай — 3 место в лыжах.

Практическая часть.

В практической части нашего исследования мы попытались выяснить, какое место занимает лыжный спорт в жизни учащихся 9-х классов нашей школы. Учащимся 9-х классов было предложено заполнить анкету из шести вопросов.

Почему я так люблю лыжи
Я живу в большом городе. Близко от нашего дома нет такого парка, где катаются на лыжах. О том, что есть такое занятие, я узнала, когда мы на выходные поехали в деревню.
Утром меня разбудили голоса деревенских детей. Я выглянула в окно и увидела чудо. Всё вокруг за ночь замело снегом, и, наверно, все дети высыпали на улицу поиграть. Они вышли с лыжами и катались по хрустящему белому снегу. Как ловко они перебирали свои палки! Как быстро ехали, скользя по дорожкам. И как им было весело!
Бабушка увидела, что я смотрю на играющих ребят, и сказала, что в доме есть старые лыжи моего отца. А я даже не знала, что папа тоже умеет кататься на лыжах. Они с бабушкой порылись в чулане и вынули лыжи. Они были зелеными с ярко-красной полоской посередине. Такие красивые!
Папа попробовал научить меня кататься. Я пыталась поехать на лыжах, но все время падала, а папа поднимал меня, стряхивал с меня снег и ставил на лыжи. А я снова падала. Потом мама забеспокоилась, что я замерзну, и позвала нас в дом. Но мне не было больно, снег ведь такой мягкий.
Весь этот вечер я спрашивала домашних о лыжах: почему они такие длинные? А дедушка объяснил — потому что так на них легче держаться. Еще он рассказал, что на севере когда-то все зимой ходили на них, охотились и даже воевали. Была даже такая московская лыжная рать, которая сражалась против татарского хана и победила.
Когда мы приехали в город, я нашла канал по телевизору, чтобы смотреть соревнования по лыжам. Чего только там ни было! И гонки по огромным снежным трассам, и спуск с горы под огромной скоростью – слалом, и фристайл, то есть, акробатика с лыжами. Но больше всего мне понравились прыжки с высоты. Лыжники летели, как огромные разноцветные птицы. Хотелось смотреть и смотреть.
И я решила, что хочу научиться скользить и лететь на лыжах. Сначала мама была против, но мы с отцом ее уговорили. Я сказала, что буду очень-очень осторожной и всегда буду тепло одеваться. И папа повел меня в лыжную школу.
Сначала тренер сказал, что не надо ждать быстрого результата. А я ответила, что лыжный спорт – это моя мечта. Тогда тренер засмеялся и сказал, что у меня спортивный характер, и что из меня выйдет настоящий лыжник.
Это было три года назад. Я до сих пор не пожалела, что выбрала именно этот вид спорта. В первое время часто болела, но потом вставала на лыжи снова. Пока не забыла, что такое простуда. Мама сначала ругалась, а потом и сама поняла, что я окрепла, что занятия на свежем воздухе сделали меня сильнее, выносливее. Я уже свободно скольжу по снегу, съезжаю с холма, воображая, что это почти слалом. Когда-нибудь я обязательно полечу с трамплина, как горный орел. И еще одно: я совсем-совсем не устаю от лыж. Даже не хочу уходить с занятий. А когда прихожу домой, то во мне остается еще много сил. Мой тренер говорит, что при катании на лыжах укрепляются мышцы бедер, голеней и спины, крепче и выносливее становятся коленные суставы. Если я не заброшу лыжи, то когда вырасту, у меня будет стройная, красивая фигура. Как у моих любимых спортсменок.
Недавно смотрела соревнование по биатлону и вспомнила то, что рассказывал дедушка про охоту на лыжах. Через год после того самого первого дня на лыжах в деревне у дедушки с бабушкой снова выпал первый снег. На этот раз я побежала кататься вместе с ребятами из деревни, и мы устроили свою веселую гонку. В городе мы с папой нашли парк, где собираются любители лыжни. Теперь у меня много новых друзей, а я учу их держаться на лыжах.
Я люблю лыжи за то, что они укрепили мое здоровье, подарили мне друзей, научили меня упорству и, конечно, дали мне мечту о полете.

Лыжи я полюбил давно. Однажды, когда я был маленький, наша семья выехала на лыжную базу. И не просто семья, а даже целая группа друзей моих родителей со своими детьми. Мы с братом, конечно, тоже были. Брат был постарше, а я ещё в школе даже не учился. Папа договорился на работе, и его предприятие выделило даже автобус, чтобы мы могли съездить на эту базу. Это было очень удобно. Неудобно было другое. День был выходной, день был солнечный, желающих покататься было много. И не у всех желающих было своё снаряжение. Поэтому многие рассчитывали взять лыжи на прокат. А в виду большого количества приехавших прокат не мог удовлетворить все требования клиентов.

Поэтому многим пришлось долго ждать, а потом одевать мокрые уже лыжные ботинки.

К моему счастью мне ждать никого не пришлось. Как оказалось, что родители взяли для меня лыжи. Это были детские пластмассовые лыжи. Вообще даже ненастоящие. Они были ужасно скользкие. Стоять на них было практически невозможно, и я всё время падал. Но это было что-то! Пока родители и их друзья выбивали себе лыжи в прокате, я успел упасть раз сто. Но были и некоторые успехи. К моменту выхода всей компании на лыжню, падал я уже явно меньше. Больше ничего особо я из того дня не помню. Помню только, как ехали обратно домой на автобусе с папиной работы, а я был счастлив.

Вот с того времени началось моё увлечение лыжами. Потом, конечно, мне купили настоящие беговые лыжи. Некоторое время я занимался на них, а в подростковом возрасте уже решил, что надо пробовать на горных. Некоторые ребята, с которыми мы вместе катались, стали квалифицироваться на горнолыжных спусках. Ну и я тоже с ними. Первое время тоже пользовался горными лыжами, взятыми в прокат. У нас в городе нет особо горных спусков. Есть одни в пригороде, но он не очень большой. Там всего один подъёмник. Мы первое время каждые выходные ездили туда спускаться, но потом надоело. Не впечатляет. Сейчас вместе с моим старшим братом и его друзьями уже вторую зиму ездим два-три раза за сезон на горнолыжный курорт. Там несколько подъёмников, несколько уровней спуска. Многие предпочитают для таких спусков сноуборд. А мне нравятся лыжи. Это мой любимый вид спорта.

Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Что такое здоровье? По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия. Физическое благополучие – это когда все органы и системы человека функционируют, работают нормально, без перебоев, отсутствуют травмы. Духовное (нравственное) благополучие – это когда человек живет в гармонии не только с самим собой, но и с окружающими людьми. Социальное благополучие – наличие работы, квартиры, семьи, стабильного дохода – у взрослых, а также хорошие условия для учебы, отдыха, занятий спортом, музыкой, искусством, любимым делом и т.п.

Чтобы быть здоровым, необходимо правильно организовать и следить за своим образом жизни, стремясь соблюдать следующие условия:

— достаточная двигательная активность (спорт);

— как можно большая связь с природой;

— соблюдение правил личной гигиены;

— отказ от вредных привычек;

— рациональный режим труда и отдыха.

Таким образом, ЗОЖ представляет собой режим ограничений в сочетании с оптимальным режимом физических нагрузок.

Физическая активность человека (спорт) – главный и решающий фактор сохранения и укрепления здоровья, средство профилактики болезней и замедления процессов старения организма. Двигательный режим человека неодинаков в разном возрасте. Однако общее состоит в том, что физическая активность абсолютно необходима ребенку, взрослому в расцвете сил, а также пожилому человеку.

Однако специалисты – врачи, физиологи, педагоги — выражают серьезную озабоченность состоянием здоровья подрастающего поколения, а также взрослых. Исследования свидетельствуют о том, что современные люди в большинстве своем испытывают двигательный дефицит, т.е. количество движений, производимых ими, ниже их возрастной нормы. И это оказывает отрицательное влияние на организм.

Эта ситуация отрицательно сказывается на функциональных способностях, ослабляет скелетно-мышечный аппарат человека. Внутренние органы начинают работать несколько иначе, но, к сожалению, изменения происходят в худшую, а не в лучшую сторону. И поскольку движения сведены к минимуму, резко падающий уровень энергозатрат влечет за собой сбои в мышечной, сердечной, сосудистой и дыхательной системах. Все это отражается на организме и на здоровье, становится причиной развития многих болезней.

Спорт позволяет компенсировать недостаток движения, повысить энергетические затраты. Кроме того, в реалиях современности, именно занятия спортом и физкультурой становятся единственными доступными способами проявления активности. Позволяющими восполнить естественную потребность каждого человека в определенном количестве нагрузок и движения.

Цель моей работы – привлечь внимания подрастающего поколения к активному и здоровому образу жизни.

Задачи – собрать материал об истории лыжного спорта, его влияния на здоровье человека и развитие его в Сокольском районе.

Лыжи – мой любимый вид спорта

Мне очень нравится кататься на лыжах. Это мой любимый вид спорта. Я с нетерпением жду зиму, чтобы на уроках физической культуры с нашим классом пробежаться по стадиону не один круг. А в выходные мы с родителями или с бабушкой делаем пробежку по полю около ФОКа по 5-6 км.

В общении с одноклассниками и учениками начальной школы я обратила внимание, что все ребята любят зиму. Проведя опрос, я выяснила, что самый любимый вид зимнего развлечения у детей это — лыжный спорт.

Чтобы видеть мир чудес, я с утра одену лыжи.

Там за полем зимний лес, подойду к нему поближе.

Лыжи легкие летят, и меняются картины.

Лапы елей тихо спят, сверху белые перины.

Горка снежная на пне, он как будто в шапке новой.

Показалось даже мне – Дед Мороз глядит сурово.

Заяц прятался за пнем, у него следы смешные…

С горки еду я потом – лыжи мчатся как шальные.

Хорошо как! Солнце, снег, зимний лес и быстрый бег!

Лыжи – это древнейший способ передвижения людей. В далекие исторические времена добывать пищу, передвигаться от одного поселения к другому зимой по глубокому снегу было немыслимо без специальных приспособлений для ног, увеличивающих площадь опоры, позволяющих легко и свободно, как лось на своих разлапистых копытах, преодолевать снежные сугробы в полях, лесах, горах.

Так зародилась вынужденная потребность в создании лыж — одного из самых удивительных изобретений первобытного человека. История лыж насчитывает несколько тысячелетий, что подтверждают наскальные рисунки в пещерах Норвегии, сделанные около 7000 лет назад. В зимнее время трудно придумать более подходящее занятие для всей семьи, чем прогулка на лыжах. Равномерная ходьба на лыжах, обладая чудодейственным оздоровительным эффектом, предъявляет к организму не слишком высокие требования, а значит, доступна практически любому человеку.

Я задумалась, какая же польза от катания на лыжах?

Оказывается, что лыжная подготовка влияет на закаливание организма . Как и любые игры на свежем морозном воздухе, отдых, в котором используются беговые лыжи, прекрасно закаляет организм. Благодаря этому повышается иммунитет и, соответственно, падает восприимчивость организма к вирусам. Регулярные занятия на холодном свежем воздухе заставляют организм адаптироваться к условиям внешней среды.

Улучшается общая натренированность. Когда человек идет или бежит на лыжах, в работу включены мышцы рук, спины, плеч, внутренних органов, пресса, а не только ног – работает все тело. В результате повышается их эластичность, тело становится более стройным, упругим. Происходит очищение организма . Во время лыжных прогулок усиливается работа почек, потовых и сальных желез. Из организма начинают выводиться накопившиеся токсины и шлаки. При этом человек становиться более бодрым, энергичным.

Повышается работоспособность и выносливость. Во время занятий человек вдыхает морозный воздух, который содержит чистый кислород и отрицательно заряженные ионы. Эти вещества приводят в тонус весь организм, способствуют увеличению работоспособности и выносливости. Укрепляется сердечнососудистой системы. Лыжный спорт отлично подходит для профилактики сердечнососудистых заболеваний. Когда вы начинаете кататься на лыжах, сердце начинает работать в усиленном режиме и быстрее прокачивать кровь по телу. Регулярные занятия лыжами позволяют укрепить и увеличить в объеме сердечные мышцы. Многочисленные мышечные сокращения улучшают продвижение крови по венам, и облегчают работу сердца.

Улучшается работа органов дыхательной системы . Занятия лыжами улучшает легочную вентиляцию и газообмен в организме. За счет этого повышается количество кислорода, которое попадает в организм. Во время лыжной прогулки важно правильно дышать, тогда она принесет наибольшую пользу. Дышать нужно через нос, глубоко и ритмично. Выдыхать нужно интенсивно. За счет этого увеличивается жизненная сила легких. Ходьба на лыжах является профилактикой многих заболеваний дыхательных путей.

Укрепляется опорно-двигательный аппарат . Катание на лыжах является самым безопасным видом спорта для связок и суставов, ведь ударная нагрузка на ноги приходится минимальная, а движения, во время езды на лыжах, плавнее. При катании на лыжах суставы получают дополнительное увлажнение. В раннем возрасте, при занятиях лыжами, улучшается координация движений и равновесие. У молодых людей укрепляется костная система, а у лыжникам преклонного возраста обеспечивается эффективная борьба с хрупкостью и ломкостью костей, сохраняя хорошую подвижность всего опорно-двигательного аппарата.

Удивительная природа окружает жителей Сокольского района. Чистый воздух, пушистые снежные поля побуждают нас насладиться красотой зимней природы. Так и хочется встать на лыжи и прокатиться по скрипучему снегу родного края, чтобы получить заряд бодрости и удовольствия.

Развитие лыжного спорта в Сокольском районе

В 70–80 года 20-го века лыжный спорт был сильно развит в нашем районе. Часто устраивали соревнования, массовые забеги, в которых участвовали не только школьники всех школ района, но и работники предприятий, сельских хозяйств, просто любители лыж.

Но все равно больший вклад в развитие этого вида спорта внесли учащиеся сельских школ. Они выставляли очень сильные, натренированные команды. Все зимы школьники занимались физкультурой на улице, бегали на лыжах, так как во многих школах, таких как в Кореневской, Заболотновской и Мамонтовской школах, отсутствовали спортивные залы.

В начале 90-х годов в период перестройки наступил упадок во всех сферах деятельности человека, в том числе и в развитии спорта, так как в это время материальная база была слаба. Но, несмотря на это, традиционно сильно выступали дресвищинские, заболотновские, кореневские, георгиевские и мамонтовские школьники.

Чтобы заинтересовать школьников, Александр Сергеевич предложил лучшую награду за призовые места — новые комплекты лыж. И лыжный спорт вновь стал набирать обороты. С того времени он наиболее сильно развился в Кореневской, Заболотновской и Дресвищинской школах. Первые призовые комплекты лыж были вручены школьникам из Коренева и Дресвищ. На этих лыжах они поехали защищать честь района на зональные соревнования в г.Семёнов.

А воспитанники учителя физкультуры Кореневской основной школы Куваевой Лидии Андреевны держали лидерство в районе по лыжному спорту на протяжении 17 лет. Переходящий кубок, завоеванный в честной борьбе, из года в год возвращался в родную школу. 5 раз были награждены денежными призами на приобретение лыжного инвентаря.

Дети, под руководством учителей — опытных лыжников: Комарова Александра Константиновича и Клюкина Юрия Вениаминовича были так увлечены лыжным спортом, что отличились не только на Сокольской земле, в Нижегородской области, но и за её пределами.

Так, например, в 2005 году команда девочек Дресвищенской школы выступила на первенстве России в Татарстане. Тренер этой команды – Клюкин Ю.В.

Шкулев Андрей и Шкулева Екатерина (также Дресвищенская школа) заняли 1 место и стали чемпионами Нижегородской области. Власова Александра окончила школу олимпийского резерва, связала свою жизнь со спортом.

Заболотновской школе тоже есть кем гордится: Малуновой Юлией, Малуновой Ириной, Бородавкиным Андреем, Малехоновым Сергеем, Кутазовой Анастасией, Сторожиловым Иваном, Стадниковым Михаилом и многими другими ребятами. Ребята Заболотновской школы уже много лет являются чемпионами района по лыжным гонкам, победителями и призёрами областных соревнований. Они выезжают в г.Пучеж, г.Семенов, п.Хохлому, г.Володарск, г. Нижний Новгород. Всегда организатором, вдохновителем, участником лыжных баталий является директор школы Комаров Александр Константинович. В школе собраны грамоты, кубки и материалы газет о победах лыжников.

В 2011 году в Сокольском районе построили физкультурно-оздоровительный комплекс.

С этого времени была организована лыжная секция под руководством молодого специалиста, тренера Громовой Надежды Геннадьевны. На сегодняшний день в ней занимается чуть более 20 человек. Каждый год ребята участвуют в лыжных забегах на Первенство области. Готовятся к олимпийским состязания.

В 2014 году на ФОКе начали обустраивать лыжню (провели освещение, приобрели снегоход, накатывают лыжную трассу), приобрели дополнительные лыжные комплекты, открыли прокат лыж. Инициаторами обустройства лыжной трассы стали глава Сокольского района Бобров Игорь Валентинович, руководитель ФОКа Ногинов Алексей Александрович, лыжник Корнеев Александр Александрович (житель г.Н.Новгород, участник лыжных забегов за честь Сокольского района). На сегодняшний день эта лыжня пользуется спросом у сокольчан. С каждым годом все больше и больше появляется любителей этого прекрасного вида спорта.

В ФОКе, совместно с сектором спорта отдела культуры и ДЮСШ ежегодно проводятся мероприятия такие как:

1) Открытие лыжного сезона;

2) Соревнования по лыжным гонкам на кубок им. А.С.Лаврешина (командир взвода, погибший в Чеченской республике);

5) Соревнования по лыжным гонкам на кубок им. С.Г.Макарова (воина-интернационалиста, погибшего в Афганистане)

6) Закрытие лыжного сезона

По инициативе Клюкина Юрия Вениаминовича 4года подряд на базе МКОУ Сокольская средняя школа организуются соревнования между учащимися школ на кубок им.Н.И.Лобанова. Этот человек тоже много сделал для развития спорта в Сокольском районе, в т.ч. лыжного. Николай Иванович – фронтовик, ветеран Великой Отечественной Войны, учитель физкультуры Сокольской основный школы. Многим своим ученикам он привил любовь к лыжам на всю жизнь.

В течение последних пяти лет сельскими школами, а также Сокольской средней школе приобретены новые комплекты лыж. Таким образом, у каждого школьника нашего района есть возможность научиться кататься на лыжах и полюбить лыжный спорт.

Хочется также отметить Союз пенсионеров п.Сокольское, которые выступают за честь Сокольского района на межрайонных и областных соревнованиях и занимают призовые места. Это такие как: Клюкин Ю.В., Шилов А.С., Фомичев Н.А., Курдюмова Н.Н., Спиричев Е.П., Комаров А.К., Ногинов А.А. и др.

Лыжный спорт в п.Сокольское развивается.

Подводя итог моей работы, хочется сказать всем ребятам и взрослым: будьте здоровы, будьте активны, выбери себе спорт по душе, наслаждайтесь им. Здоровый образ жизни несет в себе все те необходимые знания, которые несомненно помогут в формировании не только крепкого здоровья, но и сильной личности. Приглашаю всех в Здоровый Образ Жизни.

Читайте также:

Написать сочинение путешествие снежинки

Мой день сочинение на испанском

Сочинение на тему космический туризм

Elderly people who live alone should be taken care of сочинение

Технологическая карта урока сочинение по картине зимние забавы 2 класс

Источник

История лыж Лыжи — это приспособление для перемещения человека по снегу. Представляют собой две длинные (150—220 сантиметров) деревянные или пластиковые планки с заострёнными и загнутыми носками.

Лыжи крепятся к ногам с помощью креплений, в настоящее время для использования лыж в большинстве случаев необходимы специальные лыжные ботинки. На лыжах перемещаются, используя их способность скользить по снегу.

Точная дата, место, имя изобретателя приспособления на ноги для борьбы со снегом не установлены. Первыми приспособлениями, которые применил человек для более легкого передвижения по глубокому снегу, были несомненно снегоступы или ступающие лыжи.

Доклад Лыжный спорт

В наше время люди стали очень пассивными и лыжный спорт среди населения нынче не очень популярен. Очень редко в парках, в лесополосе можно встретить лыжника. Те, которые пытаются следить за своим здоровьем предпочитают посещать фитнес клубы, различные тренажерные залы и бассейны.

Людям, которые хотят похудеть или укрепить свое здоровье не стоит пренебрегать таким видом спорта, как лыжи. При занятии таким видом спорта задействуются все виды мышц, и вы находитесь на свежем воздухе, что не маловажно для укрепления здоровья. Такие занятия принесут большую пользу не только взрослым, но и детям и пожилым людям.

Регулярные занятия на природе принесут существенную пользу, особенно в конце тяжелой рабочей недели. Это позволит снять эмоциональную нагрузку. Доказано многими врачами, что занятия лыжами помогает организму вырабатывать так называемый гормон счастья. В связи с эти после занятий вы почувствуете прилив бодрости и настроения.

Существует и профессиональный вид этого спорта. Заниматься таким спортом люди начинают с самого раннего детства. Им приходится очень много тренироваться, чтоб добиться определенных успехов. Для таких спортсменов лыжный спорт это их жизнь. И эта жизнь очень нелегка.

Лыжный спорт – это все что связано с лыжами. Это и бег на лыжах, различные прыжки с трамплина, сноуборд, спуск с различной высоты, лыжная акробатика. Некоторые из этих видов входят в состав Олимпийских игр.

Самый популярный вид спорта на Олимпийских играх это биатлон. Он представляет собой, гонку на лыжах с применением стрельбы, по мишенях из специального спортивного оружия.

Еще один вид спорта, не менее популярный это лыжные гонки. В гонках участники стараются прийти первыми к финишу. Двигаются они строго по намеченной лыжной трассе. В таких соревнования участвуют по несколько лыжников в одной команде. По определенному времени они меняют друг друга во время соревнования.

Основной вид – спуск с горы. Он происходит на специальной трассе. В этом виде спорта лыжи, которые используют очень отличаются от обычных. Они немного шире и короче. Это позволяет лыжам быть более устойчивыми при спуске с высоких склонов.

Участнику этого спорта необходимо, спускаться, с высокого склона при этом преодолевать и препятствия. Ярким, захватывающим и зрелищным видом являются прыжки с трамплина. Здесь спортсмен сначала разгоняется по очень высокой и крутой горе, а потом совершает прыжок с трамплины. Зрелище просто не передаваемое словами. Спортсмен как будто парит в воздухе. Победителем становится тот спортсмен, который сможет как можно дальше осуществить прыжок.

Стоит отметить и сноуборд. Сноуборд – одна широкая доска. На ней спускаются также с высоких склонов гор. В этом виде используются акробатические трюки. Это очень красивый и интересный вид спорта. Победителем считается спортсмен, который наилучше выполняет акробатические трюки на сноуборде.

Любительский лыжный спорт – это прогулка с семьей на выходных по заснеженному лесу, что может быть лучше. Он принесет вам огромное количество положительных эмоций. А вот профессиональное занятие лыжным спортом принесет огромное достижение, известность и радость победы.

Сочинение Мой любимый вид спорта лыжи

Поэтому многим пришлось долго ждать, а потом одевать мокрые уже лыжные ботинки.

Вот с того времени началось моё увлечение лыжами. Поступаете в 2019 году? Наша команда поможет с экономить Ваше время и нервы: подберем направления и вузы (по Вашим предпочтениям и рекомендациям экспертов);оформим заявления (Вам останется только подписать);подадим заявления в вузы России (онлайн, электронной почтой, курьером);мониторим конкурсные списки (автоматизируем отслеживание и анализ Ваших позиций);подскажем когда и куда подать оригинал (оценим шансы и определим оптимальный вариант).Доверьте рутину профессионалам – подробнее.

Потом, конечно, мне купили настоящие беговые лыжи. Некоторое время я занимался на них, а в подростковом возрасте уже решил, что надо пробовать на горных. Некоторые ребята, с которыми мы вместе катались, стали квалифицироваться на горнолыжных спусках. Ну и я тоже с ними. Первое время тоже пользовался горными лыжами, взятыми в прокат. У нас в городе нет особо горных спусков. Есть одни в пригороде, но он не очень большой. Там всего один подъёмник. Мы первое время каждые выходные ездили туда спускаться, но потом надоело. Не впечатляет. Сейчас вместе с моим старшим братом и его друзьями уже вторую зиму ездим два-три раза за сезон на горнолыжный курорт. Там несколько подъёмников, несколько уровней спуска. Многие предпочитают для таких спусков сноуборд. А мне нравятся лыжи. Это мой любимый вид спорта.

Полезный материал по теме:

Мой любимый вид спорта теннис
Мой любимый вид спорта баскетбол
Мой любимый вид спорта фигурное катание
Мой любимый зимний вид спорта биатлон
Мой любимый вид спорта лёгкая атлетика

Вариант №3

Лыжи — самый популярный вид зимнего спорта. Первые упоминания об их применении найдены еще в VI-VII веках. К концу XIX века соревнования проводились во всех странах мира.

На сегодняшний день сформировалось несколько обособленных дисциплин этого вида спорта.

Лыжные гонки — бег по специальным трассам. Включает подвиды:

гонка преследования – состоит из нескольких этапов, порядок очередности на каждом новом старте, зависит от результатов предыдущего соревнования;
раздельный старт – участники выезжают в определенной последовательности с интервалом 30 сек;
масс-старт – одновременно стартуют все участники;
эстафета – командные соревнования. Передача эстафеты происходит на определенном отрезке, путем касания участника на старте;
индивидуальный спринт – финал проводится в виде масс-стартов из 4 человек. Допуск к финалу осуществляется квалификационным забегом в виде раздельного старта;
командный спринт – эстафетная гонка. Два участника, поочередно выходят на старт.

Биатлон — состязание в беге и стрельбе, разделен на: спринт, индивидуальную гонку, гонку с общим стартом, эстафету, гонку преследования. Различаются длинной дистанции и количеством стартующих участников. Огневых рубежей может быть 2 или 4.

Прыжки с трамплина (90 или 120 м) – проводится только среди мужчин. Даются две попытки, оценивается, длинна полета и техника исполнения.

К этому виду относится и двоеборье. Состязание проводится в разные дни в два этапа. Первый день трамплин 90 м, второй – гонка на 15 км. Разница, в баллах полученная при прыжке, влияет не очередность на старте в гонке.

Горнолыжный спорт – спортсмены на время съезжают с горы по трассам. В него входят:

супер-гигантский, гигантский и обычный слалом, различаются протяженностью и сложностью трассы;
параллельный слалом – одновременный спуск двух спортсменов по одинаковым трассам;
скоростной спуск – наиболее опасный вид в лыжном спорте, проходит на очень высокой скорости.
Сноубординг – катание на одной лыжне. Бывает:
параллельный гигантский и параллельный слалом – различаются длинной трассы;
хаф-пайп – прыжки и акробатические элементы на снежном желобе;
биг-эйр –трюки в полете с трамплина;
слоупстайл – выполнение трюков на спуске, оснащенном препятствиями;
Фристайл – сравнительно молодой вид спорта. Так же разделен на дисциплины:
могул — спуск по склону с двумя трамплинами и буграми, расположенными в шахматном порядке;
лыжная акробатика – прыжки и трюки на трамплине;
ски-кросс — гонка с преградами (трамплины, виражи)
хаф-пайп – выполнение акробатических элементов на трассе имеющей вид желоба.

2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 класс, по физкультуре

ЛЫСЬВЕНСКИЙ ГОРОДСКОЙ ОКРУГофициальный сайт города Лысьвы Пермского края

11.12.2015 Все правила безопасного катания на лыжах в зимнем лесу основаны на обычной логике. Специалисты рекомендуют любителям лыжных прогулок за городом, чтобы не повредить себе и своему здоровью не только знать правила, но и соблюдать их.

Отправляясь на лыжную прогулку, особенно в загородный лес нужно сообщить своим родственникам или знакомым место, куда вы направляетесь, и время возвращения домой. Сделать это необходимо, чтобы они могли связаться с вами в указанное время, и если с вами нет связи, принять меры по вашему поиску.

Нельзя отправляться на лыжную прогулку в одиночку, а в загородный лес – меньше, чем вчетвером.

Лыжные прогулки за город должны проходить в местах с устойчивой сотовой связью. С собой следует иметь не менее двух сотовых телефона, зарядку и баланс которых нужно проверить до выезда в лес. Хранить телефоны следует во внутренних карманах одежды и один из них выключить, чтобы аккумулятор не разряжался. Использовать его следует только в экстренных случаях.

Для загородной прогулки лучше выбирать первую половину дня, чтобы было время выбраться домой засветло, если вы случайно заблудились. В процессе лыжной прогулки следите за временем: начинающиеся сумерки – сигнал к окончанию прогулки.

Отправляясь в зимний лес нужно взять с собой спички, еду, термос с горячими напитками. Оставаться в зимнем лесу без воды и еды долго нельзя, особенно катаясь вместе с детьми. Поэтому, допив чай и съев последний бутерброд – сразу поворачивайте домой.

Одеваться следует с учетом погоды, неплохо прихватить с собой дополнительно теплые варежки, носки. Любое резкое изменение погоды – сигнал к возвращению. Усиление ветра, сильный снегопад, заметное понижение или повышение температуры воздуха – это резкое изменение погоды.

Особое внимание детям! Подростки 12-16 лет не должны самостоятельно совершать лыжные прогулки в загородный лес. Группу детей младше 11 лет должны сопровождать взрослые, из которых хотя бы один — мужчина.

Первая загородная прогулка на лыжах должна быть тренировкой по разжиганию костра, ориентировании и проверкой качества вашей экипировки. Проводить такую тренировку следует недалеко от машины, автобуса или дома.

В процессе прогулки, снимая лыжи или выпуская палки из рук, нужно обязательно воткнуть их в снег, и убедиться, что они не смогут случайно упасть. Двигаться по снегу без палок и тем более лыж – тяжело, и неудобно, а зачастую – невозможно. Нельзя втыкать лыжи и палки в снег на краю склона. Особенно важно соблюдать эти меры в загородной прогулке и в темноте, иначе лыжи можно потерять в снегу. Потеря мобильности, особенно при наступлении темноты, опасна.

Если вы заблудились в лесу, не паникуйте и постарайтесь сориентироваться. Лучше всего повернуть назад. Двигаться в обратном направлении следует всегда только по уже существующей лыжне. Как правило, торная лыжня – ведет к жилью.

Избегайте движения без лыжни по глубокому снегу.

Если вы потеряли лыжню, помните, что с наступлением сумерек (тем более ночи) спускаться со склонов можно только лесенкой.

Воспользуйтесь сотовыми телефонами. Если выйти самостоятельно не получается – не забудьте позвонить родственникам, знакомым или в экстренные службы и сообщить свое примерное место нахождение.

С наступлением темноты нужно сразу прекратить движение, разжечь костер (дрова лучше поискать засветло), надеть все теплые вещи и ждать помощи.

МКУ «Управление по делам ГО и ЧС»» напоминает, последовательность действий, в случае, если человек не вернулся с прогулки:

— сообщить в полицию – «02»,
— сообщить в Лысьвенскую городскую службу спасения ‑ 3-01-12; 2-91-11; 6-03-91.

Кого мы называем добрым человеком

Что такое доброта? Над этим вопросом хотя бы раз в жизни задумывался каждый из нас. Добротой можно назвать чувство сострадания к ближнему существу. В частых случаях это сопровождается жертвенностью по отношению к другим и пренебрежением к себе. Иначе говоря, когда человек не знает, как правильно отказать или сказать “нет”, то у кого-то это сопровождается чувством жалости, кто-то за счет благих дел повышает свой уровень значимости и самоутверждения. Доброта может быть бескорыстной и чистой. Хотя в настоящее время это встречается все реже. В общем, доброта у всех разная, но призвана она к одной основной цели – помогать другому человеку.

Подробнее…

Героический поступок сочинение

Наверняка каждый из нас не один раз читал и слышал о людях, совершивших подвиги и героические поступки. Есть много примеров и животных-героев, отдавших свою жизнь за человека или просто верой и правдой служивших ему. Но в рассказе Е. И. Носова “Белый гусь” мы встречаемся с примером совсем другого героизма. Главный герой рассказа – обыкновенная деревенская птица. Гордый и важный Белый гусь никогда никуда не торопился, сохраняя собственное достоинство, и всегда мог за себя постоять. Когда погибла гусыня, гусь принял на себя ответственность за воспитание птенцов.

Подробнее…

Источник

Зимняя погода сопровождается снегопадами. Это настоящее счастье для детей. Тогда можно смело кататься на лыжах, спускаться с горки на санках, резвиться на коньках, играть в снежки, строить из них крепости под заливистый смех, устраивать настоящие баталии и просто весело качаться в снегу, делая ангелов.

Я больше всего люблю лыжные прогулки. Лучшее место для этого – лес. В процессе можно насладиться природой, тишиной и свежим морозным воздухом. Мы любим кататься на лыжах всей семьей. Благо по местности хватает лесов.

При сборе у каждого свои обязанности. Папа всегда занимается лыжами, мама готовит еду и напитки, а мы с братом собираем всякие мелочи и фотоаппарат. Дальше можно садиться в машину и направляться в лес. Такое времяпровождение всегда оставляет в памяти много приятных впечатлений и интересных воспоминаний.

Особой красотой обладает зимний лес. Пушистые белоснежные шубки красиво сидят на деревьях и отливают серебром. А когда появляется солнце, то снег на ветках пестрит всеми цветами радуги. Здесь он чистый, отличается от городского. Воздух в лесу свежее, даже дышать легче. Благодаря этому поднимается настроение и хочется постоянно улыбаться.

Особенности катания

Когда скользишь на лыжах по узкой дороге, активно работая палками, то смотришь по сторонам и не можешь оторваться от пейзажа зимнего леса. Иногда можно увидеть рыжую белку, которая ищет зарытый под снегом орех.

В другой раз на тропе появится заяц, а, может быть, и лиса. Она охотиться на полевых мышей, поэтому лыжники для нее не предоставляют интереса.

Главное достать фотоаппарат и быстро запечатлеть прекрасных обитателей лесной фауны.

Особое удовольствие предоставляет катание на лыжах с горки. Можно поискать овраги, где такие маневры выполняются легко и безопасно. После катания можно устроить привал. Тогда даже приготовленный мамой чай в термосе намного вкуснее, чем дома.

Прогулки на лыжах по зимнему лесу мы устраиваем часто. Пару раз в месяц наше семейство выбирается для такого времяпровождения. А дальше холодными зимними вечерами я рассматриваю фотографии, вспоминаю интересные моменты и с нетерпением жду следующей вылазки. Мне нравится, что наша семья такая дружная и имеет общее хобби.

Вот и пришла зима! Для меня это самое волшебное время года. Зимой, конечно, холодно, но очень красиво. Я люблю смотреть как порхает белый пушистый снежок, укрывая мягкой периной дома, деревья, дорожки и все вокруг.

Зимой бывают чудесные солнечные дни, когда снег искрится золотистыми звездочками, сухой и морозный. В такие дни хорошо гулять и дышать чистым воздухом. Мы с родителями очень любим гулять в лесу. Летом там можно найти ежа, а осенью собирать грибы и дышать ароматом пестрых листьев.

Зимой можно кататься на лыжах и просто гулять, любуясь красотой зимнего леса. В один из таких погожих морозных дней мы отправились с родителями в лес. Как красива природа зимой! Мохнатые еловые ветки наклонились под тяжестью снега к земле. Все деревья надели пушистые снежные шапки и шубы. Лес выглядит очень торжественно в своем чистом и белом одеянии.

Чувствуется атмосфера праздника. Нам было очень радостно бродить по заснеженным дорожкам. А на одной из таких тропинок мы даже заметили заячьи следы. В лесу также можно встретить белочек. Мы всегда берем с собой орешки для этих лесных обитательниц, и оставляем их в специальных кормушках, если не удается встретить белочек. Зимой лес пахнет особенно.

Это запах снега и морозной хвои.

Я очень люблю лесные прогулки, особенно зимой. Хорошо, что есть зимние каникулы. В эти дни можно гораздо чаще выбираться в гости к природе.

русский язык 4 класс

Сочинение Прогулка в лесу зимой (6 класс)

Наконец то пришла долгожданная зима. Воскресный день обрадовал меня прекрасной погодой. За окном летел маленький пушистый снежок. Ветра практически не было. День стоял ясный и солнечный, с небольшим морозом.

Мы с родителями решили прокатиться на лыжах. Я надел теплую кофту и теплые спортивные брюки, мама одела комбинезон розового цвета, а папа надел джинсы и специальную лыжную куртку. с вечера мы подготовили лыжи.

Чтобы лыжи легче скользили мы их натерли специальной мазью.

Затем мы пошли в парк, где было много гор, больших и маленьких. Я с папой забрался на самую высокую горку и мы с ним спустились так быстро, свист в ушах стоял. Мама скатывалась с небольшой горки и ей стало скучно, и она пришла к нам на большую горку.

Папа показывал маме как нужно правильно держать лыжные палки и какое положение нужно принимать при спуске, чтобы не упасть. А я начал играть в снежки с знакомыми ребятами. Потом мои папа и мама позвали меня построить замок из снега. У нас получился большой красивый замок. После этого мы отправились в небольшое кафе и перекусили там.

После небольшого обеда мы направились к берегу и увидели там рыбаков. Рыбаки дали мне просверлить небольшую лунку для ловли рыбы.

Домой мы пришли довольные и уставшие. Я с семьей хорошо провел это воскресенье, думаю, что мы еще сходим туда.

Несколько интересных сочинений

Характеристика и образ Ляпкина-Тяпкина в комедии Ревизор Гоголя сочинение Фамилия Ляпкин-Тяпкин кратко и понятно объясняет профессиональные качества данного персонажа. Обычные чиновники более скромные и тихие, нежели Амос Федорович
Сочинение Митраша и Настя сравнительная характеристика в рассказе Кладовая солнца Пришвина сочинение Главными действующими лицами рассказа «Кладовая солнца» являются две сироты — брат и сестра — Настя и Митраша. Оба потеряли родителей: сначала болезнь забрала у них мать

Эксперты советуют не торопиться и начинать ставить детей на лыжи в возрасте 4-5 лет. В этом возрасте у ребенка уже развита двигательная активность, он обладает достаточным весом и выносливостью, чтобы выдержать прогулку, надеть все обмундирование и избежать падений

Если вы понимаете, что вам самому не хватает терпения или времени обучить ребенка, воспользуйтесь помощью инструктора. В 4-5 лет у ребенка уже развиты навыки общения и ему будет проще контактировать с незнакомым человеком.

Выбор трассы

Для первых прогулок на лыжах не стоит выбирать сложные трассы, ведь ребенок должен научиться технике скольжения и уверенно стоять на лыжах. Поэтому первое время для прогулок выбирайте трассу, где почти отсутствуют горки и неровные поверхности. Выбирайте немноголюдные места с ровной поверхностью, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и уверенно.

Постепенно увеличивайте сложность трассы и выбирайте новые пути, чтобы у него сохранился интерес к занятию. Выбирайте путь вместе с ребенком.

А что же нам одеть?

И так вы собрались на прогулку. Как вам одеть ребенка, чтобы он не замерз и не сильно вспотел?

1 — Куртка: она должна быть водонепроницаемой, дышащей, обязательно с капюшоном. Обратите внимание на ее длину, чтобы снег не попадал на поясницу.

2 — Брюки должны быть также водонепроницаемыми и дышащими. Лыжные штаны обычно имеют внутренние гетры, которые не дают снегу попасть вовнутрь. Для маленьких детей подойдут штаны со съемными бретелями или завышенной талией.

3 — Не забудьте про шарф: он защитит шею и нижнюю часть лица ребенка от ветра.

4 — Носки должны быть выше икры, в их состав должна входить шерсть и синтетические волокна. Обязательно про запас должна быть еще одна пара носок.

5 — Варежки (именно варежки!) должны быть водонепроницаемыми и достаточно длинными, чтобы их можно было надеть под куртку и не переживать, что руки ребенка останутся открытыми.

Если вы беспокоитесь, что вас ребенок может замерзнуть, оденьте вовнутрь термобелье. Возьмите с собой небольшой рюкзак, куда вы сможете положить термос с чаем и едой.

Сочинение: Горные лыжи

Борис Майданик

Любители горных лыж делятся на горнолыжников, горнопляжников и горнофляжников

Сегодня гость нашей рубрики – Елена Кудрявцева, директор областной федерации горнолыжного спорта. Для начала я не стал задавать ей вопросы, предложив сочинение на свободную тему, и вот что получилось.

Горными лыжами можно заниматься с любого возраста. Это можно рассматривать и как массовый спорт, и как детский спорт, потому что на горные лыжи можно ставить ребенка с трех лет, и как спорт высших достижений. Самый наверное, интересный – это массовый спорт. Многие семьи приезжают и катаются по 5 – 6, а то и по 7 часов.

Но прежде всего свой рассказ начну с курьезов. Самые курьезные случаи происходят с людьми, которые пытаются научиться кататься на лыжах самостоятельно, без инструктора. Был такой случай, когда пришел на гору грузин в длинном пальто, в большой кепке. Подходит, берет лыжи в прокате. Его работник проката спрашивает: «Так вы, наверное, первый раз на лыжах?». «Первый». «Возьмите пожалуйста инструктора». «Не надо, я без инструктора» и это все сопровождается хорошим кавказским акцентом. Берет он лыжи, с трудом у подъемника их надевает. Товарищ замешкался, не успел отцепиться и подъемник его вытянул на самый верх. И с одной стороны ему страшно, а с другой он понимает, что раз вслух заявил о том, что он кавказский мужчина, то надо это подтвердить. И вот он делает одну попытку, но не может себя заставить, другую попытку, потом машет рукой, кричит «Асса» и летит по прямой. И вдруг из-под него выстреливают лыжи и он падает на спину. Наши инструктора подъезжают: «Ну что, помочь?». А грузин задыхается, поскольку ребра сломал при падении и говорит: «Вот это класс!». Пока у нас люди не поймут, что инструктор – это не развлечение, а человек, который научит безопасной езде, у нас будут такие случаи.

Были у нас моменты, вообще это случается очень часто, когда инструктор собой закрывает ученика. Наш клубный инструктор учил кататься ребенка лет шести. Спускаются с горы и вдруг видят – снегоход стоит. Владелец поставил его прямо на склоне и куда-то ушел. Они делают поворот, но ребенок не смог справиться с лыжами и его на это снегоход понесло. Наш инструктор догнал ребенка, схватил и весь удар принял на себя. Недавно у нас был случай, когда инструктору сломало три ребра. Дело было вечером, на склоне много народа. И, хотя это запрещено, у нас на склоне много пешеходов. Какие-то родители решили ребеночка выгулять маленького. Он у них в саночках сидел, причем это были не простые саночки, а что-то типа снегоката с большой ручкой. Они поднялись до половины горы, встретили там знакомых и занялись дружеским общением. Тем временем ребеночек поехал на этом снегокате с горы. Наш инструктор догоняет сани и выхватывает из них ребенка. При этом сани ударяют инструктора и он падает, держа ребенка на вытянутых руках. А этот героизм никому не нужен. Это все от того что люди не понимают, что склон – это источник повышенной опасности.

Но не хотелось бы говорить о горных лыжах только грустное. Очень много у нас красиво катающихся и хочется отметить, что есть люди, которые не просто хотят научиться кататься, а участвуют в любительских соревнованиях. У нас сейчас организована любительская лига и проводятся любительские соревнования. Люди, привыкшие активно отдыхать, приезжают командами, тренируются, расставляют трассы. Гоняют и на пологих склонах и на крутых участках, где скорость под 100 км в час. Они великолепно выступают и на такие соревнования ездят по всей России.

На что я еще хотела бы обратить внимание – это на детский спорт. У нас есть проблема с ребятишками, ведь как вид этот спорт дорогой. Если говорить о массовости, то сюда приходят люди с достатком среднего и выше. Дорог и прокат оборудования и подъемник. А если говорить о секциях, то родителям приходится тяжело, из-за дорогого оборудования. Ребенку нужно несколько пар лыж, потому что существует несколько технических дисциплин – это слалом, слалом-гигант и супергигант. Для каждой дисциплины надо две пары лыж – тренировочную и стартовую. Иначе говоря, ежесезонно у спортсмена должно быть 6 пар лыж. И на следующий год он, возможно, стартовые лыжи может оставить себе как тренировочные, но три пары ему придется покупать новые. Но это у взрослых. А ребенок растет. Ему каждый год нужны новые ботинки и лыжи, не говоря о том, что нужна защита, шлемы, спусковые комбинезоны, шорты, куртки.

На сегодняшний день в области продано порядка 300 000 комплектов лыж для любителей. Представляете, это сколько! И если приехать в выходной на склон, а у нас 8 комплексов, которые могут принять достаточное количество народу, то можно увидеть, что у подножья порядка 450 – 500 машин стоит. А в машине приезжает по 2 – 3 человека, а то и по 4, редко, когда по одному. Вот и подсчитайте, сколько народу у нас проводит выходные дни на горных лыжах.

Почему горные лыжи – это экстрим?

Для наших инструкторов это даже суперэкстрим, и не потому, что они боятся высоты или скорости, они этого не боятся. Боятся они непредсказуемых новичков, которые могут со скоростью света развернуться в совершенно непредсказуемом направлении. Вот это страшно. Расскажу вам такой маленький случай. У нас несколько недель назад проводили соревнования среди любителей. В числе дисциплин был и слалом-гигант. На чемпионатах мира в этой дисциплине развивают скорость до 130 км/час, а хорошие любители, ветераны, катаются на скорости 110 км/час. Так вот, у нас приехали два ветерана, они спускались, шли по трассе и одного сзади сбивает «чайник». И если те шли с хорошей скоростью, то с какой же летел «чайник»? Он не понимает, что разбиться вдребезги может.

А взять обычные массовые катания. Вот у нас даже инструктора шутят, что когда катаются профессионалы, то даже неинтересно. Все едут по заданной траектории, понятно кто и куда – никаких столкновений, никаких ЧП. А так, наверное, как на Центральном рынке – не поймешь, кто куда идет, все толкаются.

Сейчас наша федерация пытается обратить внимание исполнительной и законодательной власти на проблему безопасности на горнолыжных комплексах и взять пример с альпийских стран. Там существуют подразделения белой полиции, существует четкая цветовая градуировка трасс – для новичком, для продолжающих, для спортсменов. И когда белый полицейский видит, что вы подъезжаете на спортивную трассу, не умея кататься, или плохо катаясь и считает, что ваша подготовка не соответствует уровню этой трассы, то может снять вас с подъемника и перевести на трасу, соответствующую вашей технической подготовке. Не пускают на трассы и на неподготовленном оборудовании. Никогда в жизни вас на мягкой неспортивной лыже не выпустят на спортивный склон. Все это очень четко закреплено нормативно и законодательно. У нас, к сожалению, такого нет.

Действительно Банное – самый страшный курорт?

Там нормальная тяжелая трасса, но профессионалы там не бьются. Бьются «чайники». Но дело все в том, что никто не заставляет «чайника» лезть на «крутяк», понимаете, никто! У нас, видимо, российский менталитет такой, что мы не можем без этого. А на Банном спортивная трасса, там куча предупреждений висит, но у нас сколько не вешай предупреждений, народ не понимает. К примеру, взять ту же Волчиху, взять тот же Стожок. У них есть две трассы с углом наклона в 35 градусов – это спортивный угол. Что на одном, что на другом склоне объявления висят крупными буквами «Товарищи! Внимание! Угол наклона трассы..» А любители плевать хотят на эту надпись. Они просто едут, валятся и бьются. Тут я могу сказать так –нечего лезть, где ты не можешь. У тебя техники нет – ты не лезь, а занимайся экстримом на пологом склоне.

Лыжники едут вниз а сноубордисты поперек склона. Почему они гоняют по одной горке?

Начнем с того, что сноубордисты подразделяются на рэйсовых (жестких) и прыгунов. Нормальный сноубордист ездит не поперек склона, а точно также сверху вниз и такими же дугами, что и горнолыжник. И столкновения с ними происходят не потому, что они пересекают трассы. Горнолыжники тоже гоняют поперек склона. Но вот есть среди сноубордистов так называемые «тюлени», которых так назвали из-за их привычки лежать на склонах, потому что они не могут одномоментно проехать и ложатся отдохнуть. Нельзя сказать, что все беды у нас от столкновения лыжников и сноубордистов. У нас и лыжники с лыжниками бьются, и сноубордисты с сноубордистами. Сейчас горнолыжные комплексы строят сноупарки для тех, кто любит попрыгать. А жесткие сноубордисты ходят по нашим склонам.

Вот вы упоминали про ребенка на саночках. А почему охрану не поставить?

Так в том-то и дело, что и охраняют, и гоняют. Извините, но на некоторых склонах только с матом можно людей со склона снять. У нас три горнолыжных комплекса, которые предприняли меры и огородились сеткой. Так ведь пешеходы через сетку перелезают и идут. Знаки висят, что катание на санях запрещено, а он идут и на санях катаются. К ним подъезжаешь и говоришь – «Ребята, уйдите пожалуйста со склона» а они начинают огрызаться. А вот когда подъезжает инструктор и говорит: «А вам лыжа в спину никогда не прилетала, да так, чтобы позвоночник сломать?» — только тогда люди начинают понимать. Они думают, что если человек едет на лыжах или сноуборде, то обязательно объедет. А откуда им знать его подготовку? Может не объедет, может его несет. Это то же самое, как наши пешеходы, которые ломятся в сумерках через дорогу и говорят: «Да он на машине, он затормозит».

Почему в результате конкуренции не снижаются цены, как на оборудование, так и на услуги? И где комиссионные магазины?

Начнем с любительских лыж. Там хороший разлет цен от 5 до 30 тысяч, так что каждый может подобрать экипировку по своему кошельку. Что касается цен на услуги горнолыжных комплексов, то, судя по очередям, надо открыть еще гор десять, и только тогда можно будет говорить о конкуренции.

Что касается комиссионного оборудования, то дело в том, что горные лыжи должны быть подготовлены к каждой тренировке, к каждому соревнованию. На лыжах есть металлический кант, который имеет определенную толщину. А подготовка включает в себя заточку канта и обработку скользящей поверхности. К концу сезона, при постоянных тренировках кант практически сточен и лыжи годятся только для начинающих любителей. Покупая бэушную защиту вы покупаете кота в мешке. Вы ведь не знаете, сколько раз бился в этой защите ее прежний владелец и на сколько ее хватит.

Не могли бы вы прокомментировать вот эту цитату из журнала «Помещик» (№1, 2005).

— Вы глинтвейн варите? – спросила я молодого бармена в кафе «Трамплин» на Уктусе. Услышав ответ «да», я нашла искомый напиток в винной карте. – У вас раза в два дешевле, чем на других горнолыжных склонах.

Каждый человек, приезжающий на склон, дееспособный. Мне хоть бесплатно выпивку давай – я пить не буду. Кто-то приезжает на склон выпить, кто-то подышать свежим воздухом. Ведь недаром у нас лыжники подразделяются на горнолыжников, горнопляжников и горнофляжников. Я считаю, что взрослый человек имеет право приехать и выпить, если он хочет. На Ежовой есть наверху ресторан, но там есть и кресельный подъемник – сел на него, он тебя вниз спустит. Дело все в том, что запретить выпивать мы не можем. Помните старую пословицу: совесть пассажира – лучший контролер. Точно также и здесь. Трезвость горнолыжника на его совести.

А на горнолыжных комплексах должна быть представлена вся инфраструктура – и рестораны и кафе и закусочные.

Определенных курортов для чайников нет и я честно сказать могу, только чайник может сказать: «ой, да там пологая гора, там кататься неинтересно», Это может сказать человек сугубо непрофессиональный, который не умеет кататься на лыжах. Для профессионалов любой пологий склон интересен, потому что можно пройти его хоть спиной вперед, хоть на одной ноге, но интерес катания можно найти на любом склоне, на любом снегу, потому что сегодня этот склон с одним покрытием снежным, завтра с другим и ты можешь менять технику, менять приемы и получать разное удовольствие. В конце концов ты можешь ездить поперек склона. Я считаю, что у нас в области широкий спектр гор различной удаленности от города, от 30 до 150 км, Большинство курортов оборудовано искусственным оснежнением.

Пильная. Там помимо пологого склона центрального есть два интересных склончика, на которых можно кататься. Я приезжаю на Пильную и катаюсь спиной вперед и получаю такое же удовольствие, какое получают те, кто катается спиной назад. Удовольствие в горных лыжах получают не от того, что склон крутой, а от умения собственного кататься.

Теплая на Билимбае. Очень славная интересная горка, там участки такие есть Там есть очень хороший склон для обучения, пологий, длинный, приятный, лесной, очень уютная гора. Причем интересно, что вы приезжаете не к подножью, а на вершину горы. Дорога по серпантину идет и вы подъезжаете к вершине горы.

Волчиха уже где-то четвертый год. Никаких крутых склонов там нет, точно такие же как на Пильной, просто там есть стартовый участок, он немного более крутой, а выкаты такие же как на Пильной. А сам крутой участок метров сто, если не меньше. И вообще, крутизна склона – это штука довольно субъективная. Для кого-то круто. Для кого-то полого, Тут все от умения кататься зависит.

Если и говорят, что какой-то курорт опасен, то не склон опасен. А придурков много на склоне катается. А если идиоты скапливаются в одном месте, при чем же здесь гора? На Стожке гора прекрасная, там есть трассы, интересные даже профессионалам, Но на сегодняшний день является по крутизне склона самой крутой горой, она круче чем Ежовая.

Когда вы поднимаетесь как пеший турист на гору, этот одно, когда вы заснеживаете гору рельеф меняется. Ведь вы между прочим вы можете где-то сгладить бугры, где-то выкаты поднять, это все регулируется снегом. У горки может быть ровный склон как стол. А сделай на этом склоне какие-нибудь нырки, бугорочки, вы уже совсем по другому поедете, вам она будет казаться сложнее.

А что касается опасности, то люди бьются из-за собственного безалаберного отношения к себе и другим. Потому что те, кто встает первый раз, они пренебрегают предупреждающими знаками. А у нас на всех горах висят предупреждающие знаки, что есть крутые участки склона. Нет ведь Посмотришь – чем хуже катается, тем он выше с подъемника выходит. Куда его понесло наверх? Что ему там делать? Он внизу кататься не умеет, он на лыжах еле стоит, нет он едет на вершину и когда он с вершины видит что он приехал не туда, у него даже ума не хватает отстегнуть лыжи и пройти вниз пешочком

Прогулка в зимний лес (сочинение) | Свободный обмен школьными сочинениями 5-11 класс

Морозные зимние деньки располагают к прогулкам ничуть не меньше, чем знойные летние. Природа как будто засыпает, но сон этот не обычный будничный, а волшебный, полный сказок и загадок. За каждым поворотом ожидаешь найти ледяной замок, в котором живет волшебница-вьюга, каждое дерево – заколдованный великан. Как удержаться от желания прикоснуться к таинственному чуду зимы?

Этой зимой мы с друзьями ездили кататься на лыжах в лес, и я хочу рассказать об этой удивительной прогулке.

В последние несколько лет зимы в нашем краю были теплыми и малоснежными. Но в этот раз природа, видимо, решила наверстать упущенное. Еще в середине декабря начались обильные снегопады, а к январю на улице установилась ровная погода: легкий морозец, яркое солнышко и удивительное безветрие.

Одним чудесным зимним утром мы с друзьями решили отправиться в лес, чтобы покататься на лыжах. Было воскресенье, но проснулись мы рано, чтобы вдоволь нагуляться. На сборы ушло немного времени: рюкзаки были собраны с вечера, и нам оставалось лишь одеться потеплее да взять лыжи.

Ближайший лесок расположен не так далеко от города, но люди в нем бывают нечасто. Когда мы подошли к опушке, перед нами открылся сказочный пейзаж. Снег укрывал землю, деревья и небольшой овражек. Не было видно ни одной тропинки, как будто в этих местах никогда раньше не ступала нога человека. Пять минут мы молча стояли и любовались видом.

Лес был довольно редким, часто встречались полянки, обрамленные невысоким кустарником. Мы вспомнили, как ходили в этот лес летом. Тогда мы лазали по деревьям, собирали ягоды, играли в прятки в густой траве. Сейчас все было совсем по-другому. Лес как будто погрузился в волшебный сон, укутавшись в искрящееся белое одеяло. Вокруг стояла тишина, и лишь скрип снега под лыжами нарушал ее.

Деревья выстроились перед нами, как вельможи, закутанные в белоснежные меха. Одинокая ворона села на ветку, стряхнув с нее снежный убор. Несколько хлопьев снега с еще слышным шорохом тут же медленно слетели вниз, как маленькие парашютисты. Мы встали и напряженно прислушались. Снова ни звука вокруг.

Мы двинулись дальше. Исполинские ели сменились деревьями пониже. На ветвях некоторых из них сверкали красные капельки. Это были ягоды рябины, нарядно украшавшие лес, такой черно-белый зимним днем. Какая красота! И почему только рябину считают горькой? Я сорвала несколько ягод с дерева. На вкус они были кислыми, очень свежими и таяли во рту.

На соседнем дереве, нахохлившись, сидела маленькая птичка. Грудка ярко-красная, прямо как гроздь рябины, крылья серые, я хвост и голова иссиня-черные. Друг сказал мне, что это снегирь – маленькая певчая птичка, которую очень трудно заметить летом.

Мне стало жалко снегиря: ведь на улице очень холодно и он, должно быть, страшно замерз. Однако друг рассказал, что если этой птице холодно зимой – он улетает туда, где теплее, а весной возвращается обратно.

А раз этот снегирь не улетел, значит, ему в наших лесах живется комфортно.

Зимой смеркаться начинает рано, поэтому вскоре нам пришлось возвращаться домой. Зимний лес так красив, что время пролетело незаметно. Замерзшие и уставшие, но довольные и полные новых впечатлений, мы вернулись домой, где пили горячий чай с пряниками и рассказывали родителям о том, что увидели за день.

Источник: https://resoch.ru/progulka-v-zimnij-les-sochinenie/

Прогулка на лыжах сочинение

ПРОГУЛКА НА ЛЫЖАХ. Такой зимы, какая выдалась в прошлом году, давно не было в наших краях. Последние годы снега выпадало не очень много да и таял он слишком быстро. Но в тот год природа решила все восполнить и подарила настоящую зимнюю сказку. И вот в один из чудесных зимних дней мы с друзьями собрались на лыжную прогулку. Это было воскресенье.

Одевшись потеплей, мы взяли рюкзаки с необходимыми в дороге вещами, захватили с собой лыжи и отправились в ближайший лесок. Для того чтобы туда попасть, нужно было преодолеть довольно крутой спуск с горки. Люди, видимо, не часто бывают зимой в этих местах. Перед нами открывался чудесный пейзаж.

Овраг, покрытый ровным слоем чистого белого снега, который ослепительно искрился на солнце. Ни одной тропинки, ни одного случайного следа не было видно. Какое-то время мы стояли неподвижно, любуясь этой красотой. И тут кто-то из ребят, весело свистнув, оттолкнулся и стремительно понесся вниз. Снежную гладь прорезала ровная лыжня.

Мы наперегонки пустились за ним. Спуск с горы ободрил нас и наполнил радостным настроением.

Лесок был негустой. Деревья и низкие кусты сменяли друг друга. Нам припомнилось, как мы играли здесь летом. Прятались друг от друга за деревьями, собирали ягоды в густой траве. Сейчас все вокруг было другим. Лес словно заснул царственным сном.

Деревья, покрытые снежными шапками, выглядели словно нарядившиеся в дорогие меха вельможи. Вокруг стояла сказочная тишина, которую нарушал только скрип снега под нашими лыжами. Вот лесная дорожка пролегла между рядами высоких деревьев. Молчаливые исполины словно выстроились перед нами в почетном карауле.

Какая-то одинокая птичка села на ветку дерева, стряхнув с нее снежное убранство. Тут же несколько легких хлопьев снега упали вниз с еле слышным шелестом. Мы остановились и прислушались. Вокруг снова воцарилась тишина, не нарушаемая ни одним движением.

Я попыталась негромко заговорить с приятелями и удивилась своему голосу. Он прозвучал так отчетливо и звонко! Зачарованно оглядываясь вокруг, мы двинулись дальше.

Вдруг среди этого белого царства мы заметили яркие капельки на некоторых деревьях. Поспешили подойти поближе. Да это же рябина! Как необычно смотрятся красные гроздья на заснеженных ветках! Мне почему-то сразу вспомнилось начало сказки про Белоснежку. Несколько капелек крови на белоснежной ткани. Так же и эти ягоды. Они так и манили к себе.

Я потянулась и сорвала одну. Сочная кисловатая ягодка рябины словно таяла во рту. И вовсе она не горькая, как многие почему-то считают! Вдруг на соседнем дереве я заметила еще одно яркое пятнышко. Пригляделась — а это маленькая птичка, чуть нахохлившись, притаилась среди ветвей.

Черная головка, черненький хвост и крылья, белая спинка почти сливается со снегом, яркая красная грудка.

Похожа на снегиря, хотя раньше я видела их только на картинке. Бедняжка! Ей, наверное, холодно, ведь она такая маленькая и беззащитная.

Лыжные виды спорта

Спринт. Это классика зимнего спорта. Гонки на лыжах превосходно тренируют сердечно-сосудистую систему и выносливость человека.
Прыжки с трамплина. Захватывающий и опасный вид спорта! Лыжник должен пролететь в воздухе более ста метров, плавно и умело приземлившись, а для этого нужны долгие тренировки.
Горные лыжи. Один из самых популярных и экстремальных видов зимнего спорта, который заряжает адреналином и тренирует выносливость с концентрацией. Спортсмен спускается на дистанции минимум три километра со скоростью не меньше 100 км/час, а рекорд достигал 200 км/час. Такая задача требует от горнолыжника длительных тренировок и тщательно отработанной техники, а также хорошей физической подготовки.

В нашей стране существует федерация горнолыжного спорта и сноуборда, которая готовит спортсменов и проводит различные соревнования по горным лыжам.

Слалом. Этот вид спорта представляет собой спуск с горы с преодолением препятствий, а именно — флажков, которые требуется обогнуть. Для того чтобы заниматься слаломом, нужно сначала стать профессионалом в обычном скоростном спуске без препятствий.
Фристайл. Зрелищный и красивый вид спорта, который в 1988 году включили в программу Олимпийских игр. Лыжник спускается по горному склону и сопровождает спуск акробатическими трюками – сальто, вращениями, переворотами и т.д.
Биатлон. Это знакомый большинству вид лыжных соревнований: гонки с техникой свободного катания, совмещённые со стрельбой из винтовки или лука. Спортсмен должен максимально быстро добраться до мишени и выстрелить в неё лёжа или стоя от двух до четырёх раз. Мишень при этом находится на расстоянии 50 метров.
Сноубординг. Как ни странно, сноуборд тоже относится к лыжным состязаниям, несмотря на то, что лыжи здесь заменяются специальной доской. Это гораздо более опасный вид спорта, чем обычный лыжный спуск с горы. Травмы здесь случаются в два раза чаще, поэтому спортсмен должен использовать всю необходимую экипировку, и в первую очередь — шлем.

Спуск с заснеженного склона на специальном снаряде — сноуборде.

В силу необычайной популярности лыжного спорта неудивительно, что он включён и в школьную программу по физкультуре, ведь это полезно, заряжает позитивными эмоциями и укрепляет здоровье. Выбор большой: кому-то понравится неспешная прогулка на лыжах в окружении сосен и под пение птиц, а кому-то придётся по душе экстремальный и динамичный спорт. Но в любом случае это будет чрезвычайно полезно для здоровья.

Источник

Ответы:

Доклад Лыжный спорт

Сочинение Мой любимый вид спорта лыжи

Вариант №3

ЛЫСЬВЕНСКИЙ ГОРОДСКОЙ ОКРУГофициальный сайт города Лысьвы Пермского края

Популярные темы сообщений

Кого мы называем добрым человеком

Героический поступок сочинение

Особенности катания

Сочинение Прогулка в лесу зимой (6 класс)

Несколько интересных сочинений

Выбор трассы

А что же нам одеть?

Сочинение: Горные лыжи

Прогулка в зимний лес (сочинение) | Свободный обмен школьными сочинениями 5-11 класс

Прогулка на лыжах сочинение

Лыжные виды спорта