Подготовка к экзаменам: как с лёгкостью запомнить больше
Если учить все билеты в ночь перед экзаменом — не ваш вариант, эта статья для вас. Мы собрали в ней советы, которые помогут вам лучше запомнить материал и сдать экзамены на отлично, не прилагая сверхъестественных усилий.
Определите свой стиль изучения
Все мы разные, поэтому и стратегии подготовки к экзамену у нас будут отличаться. Отталкивайтесь от своих индивидуальных особенностей. Если вы аудиал, читайте учебники и конспекты вслух, если кинестетик — пишите по своим конспектам шпаргалки и составляйте план ответа.
Ещё один эффективный метод — карта мыслей. Это отличный способ структурировать информацию, освежить знания и быстро вникнуть в суть предмета даже спустя продолжительное время. Подробнее о том, как составлять ментальные карты и как работать с ними, мы рассказывали тут.
Какие вопросы учить первыми? Если в течение семестра вы неплохо разобрались в предмете, приступайте к вопросам, о которых имеете хоть какое‑то представление.
Если каждый новый блок нельзя понять без предыдущего, то вариант один: учите всё строго по порядку.
Также имеет смысл начинать со сложных вопросов, выделяя достаточно времени на их изучение. Лучше разобраться с ними, пока вы не устали и не потеряли концентрацию. Лёгкие вопросы оставляйте на потом.
И будьте последовательны. Придерживайтесь выбранной стратегии, даже если начинаете паниковать с приближением экзамена.
Стремитесь к пониманию, а не запоминанию
Вникайте в билет, а не старайтесь его вызубрить. Заучивание — заведомо проигрышная стратегия, которая к тому же отнимает больше времени. Находите логические связи в вопросах, придумывайте ассоциации.
Конечно, в каждом предмете есть информация, которую нужно знать наизусть: даты, формулы, определения. Но даже их запоминать легче, если вы понимаете логику.
На экзамене рассказывайте материал своими словами, домысливайте, чтобы ответ был более развёрнутым.
Методика «3–4–5»
Хороший метод, когда к экзамену нужно подготовиться за короткий промежуток времени. Потребуется всего три дня, но работы предстоит много. Каждый день нужно прорабатывать весь материал, но на разном уровне, постоянно углубляясь.
В первый день вы прочитываете весь свой конспект или методичку, чтобы освежить знания по предмету, грубо говоря — втянуться. Условно считаем, что вы уже можете сдать экзамен на тройку.
Во второй день разбираетесь с теми же вопросами, но уже по учебнику, чтобы узнать больше деталей и тонкостей. Если вы готовитесь старательно, можете уже рассчитывать на четвёрку.
В последний день вы доводите свои ответы до идеала: повторяете, заполняете пробелы, запоминаете. После третьего дня вы готовы сдать экзамен на отлично.
Два дня на изучение, один на повторение
Система очень простая: весь материал нужно разбить на две одинаковые части и выучить его за два дня. Третий день целиком уделяется повторению.
Ставьте ограничение по времени
Вникать в каждую тему можно бесконечно долго, поэтому не старайтесь запомнить все тонкости. Из большой главы в учебнике выделяйте главные мысли: структурированный материал небольшого объёма воспринимать легче.
В университетские годы мы делили все билеты между одногруппниками и каждый готовил краткий конспект по своей части. Если в вашей группе взаимопомощь не развита, можно попросить материалы и шпаргалки у студентов старших курсов.
Не застревайте
Если чувствуете, что слишком долго сидите над одним вопросом, пропускайте его. Лучший мотиватор при подготовке — таймер. Решите, сколько времени вы можете уделить одному билету, например 30 минут, и по истечении срока переходите к следующему. Выделите несколько часов перед экзаменом, чтобы разобраться с пропущенными вопросами.
Составьте план ответа на билет
Любой, даже самый обширный вопрос можно описать в нескольких словах. При этом каждый тезис должен вызывать ассоциации.
Такой план можно быстро просмотреть перед экзаменом, чтобы настроиться на рабочий лад. Известен метод трёх предложений: выписывайте по каждому вопросу проблему, главную мысль и вывод.
Изучение зависит от предмета
Индивидуальные особенности есть не только у вас, но и у изучаемого предмета. Например, точные науки — математика, физика — требуют практики. Для гуманитарных наук важно умение перерабатывать большие объёмы информации, запоминать даты, имена, определения.
Но, повторюсь, к изучению любого предмета нужно подходить активно: вникать в вопрос и стремиться к пониманию.
Важен и формат экзамена. Если вы готовитесь к устному экзамену, проговаривайте свои будущие ответы вслух. Моя любимая тактика — пересказывать материал кому‑нибудь из домашних или, когда они не проявляют энтузиазма, самой себе перед зеркалом. Ещё лучше, если кто‑то будет не просто вас слушать, но и задавать вопросы, когда что‑то непонятно.
Если готовитесь к тестированию, стоит прорешать десяток типовых тестов, выписать свои ошибки, повторить проблемные темы и прорешать всё снова.
Если экзамен письменный, нужно заранее продумать структуру ответа.
Готовьтесь вдвоём или втроём
Выпишите самые сложные, на ваш взгляд, темы — коллективный разум поможет разобраться с ними быстрее. Лучше кооперироваться с одногруппниками, которые настроены на учёбу, иначе подготовка к экзамену может перейти в обычную приятную встречу с дружескими разговорами.
Нет, это не значит, что шутить и отдыхать возбраняется. Просто не забывайте о главной цели собрания.
Ещё несколько рекомендаций по подготовке к экзаменам
- Делайте перерывы. Это поможет вам расслабиться и разложить новую информацию по полочкам.
- Выключите телефон, не заходите в социальные сети, не приближайтесь к телевизору. Если не можете справиться с искушением, почитайте о том, как бороться с отвлекающими факторами.
- Высыпайтесь.
- Не забывайте о еде: это даст дополнительные силы вашему организму. Однако переедать не стоит. Обычно после излишне плотного обеда начинает клонить в сон, и учиться совсем не хочется.
- Избегайте стрессовых ситуаций и негатива от других людей. Атмосфера во время занятий должна быть максимально благоприятной.
- Не слишком полагайтесь на шпаргалки и возможность списать. А если вы не умеете хорошо списывать (согласитесь, это тоже нужно уметь), не стоит даже начинать.
- Обустройте место для занятий: светлое, комфортное, со всеми необходимыми материалами под рукой. Кровать не самый подходящий вариант: велика вероятность заснуть на скучной теме.
- Делайте маркированные списки: их легче запоминать.
- Отвлечься и размять затёкшие за время длительного сидения мышцы помогут занятия спортом. Кроме того, во время бега, езды на велосипеде или подобной физической активности можно не спеша поразмышлять над сложными вопросами.
- Если чувствуете, что не настроены на учёбу, начните с темы, которая кажется вам наиболее интересной. Это поможет войти в колею.
- Ходите вечером на прогулки. Во время подготовки нервы обычно на взводе, поэтому нужно немного расслабляться.
- Составьте чёткий план подготовки.
- Взрослым: Skillbox, Хекслет, Eduson, XYZ, GB, Яндекс, Otus, SkillFactory.
- 8-11 класс: Умскул, Лектариум, Годограф, Знанио.
- До 7 класса: Алгоритмика, Кодланд, Реботика.
- Английский: Инглекс, Puzzle, Novakid.
Подготовка к экзамену за 1 день — это вполне осуществимая задача. По принципу спринтера нужно сделать максимальный рывок за короткий отрезок времени. Однако при умственной нагрузке работают более тонкие и сложные механизмы, чем при мышечной. Чтобы суметь запомнить огромный объем информации и выучить билеты за 1 день, нужно использовать все возможные методы улучшения работы мозга, экономии времени, запоминания. От того, каким образом студент повысит эффективность процесса обучения, зависит конечный результат экзамена.
Подготовка к предстоящей нагрузке
Как подготовиться к экзамену за 1 день? На отличную оценку в ситуации авральной подготовки рассчитывать может только хорошо ориентирующийся в предмете ученик. Цель экстренно быстрого усвоения материала для обычного студента — избежать неудовлетворительной оценки.
Накануне дня подготовки желательно хорошо выспаться, ведь чтобы все успеть, встать придется пораньше. Не нужно завтракать слишком плотно, так как обилие пищи задействует большую часть энергии на переваривание, а не на умственную деятельность. Завтрак, а также последующие приемы пищи, должны работать на максимальное увеличение эффективности обучения. Хорошо повышают IQ такие продукты:
- темный шоколад;
- ягоды (черника, малина, ежевика);
- морепродукты (лосось, тунец, устрицы);
- орехи (грецкий, бразильский), тыквенные семечки;
- приправы (корица, шафран, карри);
- фрукты (авокадо, яблоки, груши, абрикосы);
- овощи (морковь, свекла, шпинат, капуста).
Рекомендуется выпить кофе или цитрусовый сок, так как они обладают свойством повышать сосредоточенность.
Чтобы эффективно подготовиться к экзамену за 1 день и выучить билеты, необходимо хорошо настроиться на плодотворную работу. Можно провести короткий аутотренинг, повторив про себя несколько раз позитивные утверждения. Чтобы не потерять концентрацию, нужно убрать все отвлекающие факторы: социальные сети, телевизор и телефон. На столе не должно быть ничего лишнего кроме принадлежностей для плодотворной учебы.
Теперь можно открыть перечень вопросов для экзамена и просмотреть их. Рекомендуется начинать с наиболее сложных и фундаментальных билетов, оставив легкие на потом. Утром память не перегружена и концентрация находится на высшем уровне, поэтому усвоение трудного материала будет более быстрым и эффективным.
Как правильно распределить время
Учеба без отрыва на протяжении всего дня грозит нервным срывом и депрессией. Но если нужно подготовиться к экзамену за 1 день, то придется поднапрячься. Главное — грамотно распределить время. Через каждые 45 минут сосредоточенной учебы необходимо делать 15-минутный перерыв, ведь такой режим не зря использовался еще в школе. Во время передышки мозг должен отдохнуть от умственной нагрузки. Лучше всего в это время выйти на свежий воздух, подвигаться, можно медитировать или просто полежать.
Необходимо правильно распределить ограниченное количество времени, если перед студентом стоит задача из запоминания 30 билетов в течение одного дня. Чтобы за 1 день выучить все экзаменационные билеты, придется осваивать по 3 вопроса в каждые 45 минут. На это уйдет 10 часов, после чего необходимо устроить большой двухчасовой перерыв. Оставшееся время понадобится на повторение пройденного материала, чтобы лучше закрепить его в памяти.
Иногда происходит застревание на одном из сложных вопросов, а время уходит. Рекомендуется пропустить этот вопрос, перейти к следующему. Контролировать время поможет таймер. К непроработанным вопросам придется вернуться позже.
Используем ресурсы памяти
Как быстро улучшить память? Скорость подготовки зависит не только от способностей студента, но и от изучаемых дисциплин. Точные науки (математика, физика) требуют практики, а гуманитарные — навыков усвоения больших объемов материала, запоминания определений и дат.
Обучение в сверхскоростном режиме задействует кратковременный тип памяти. За один день можно запомнить колоссальный объем информации, но после экзамена от знаний не останется и следа. Чтобы выучить материал на более долгий срок, нужно увеличить число повторений в соответствии с объемом информации.
Способы запоминания
Каждый студент в процессе учебы понимает, как он быстрее усваивает материал. В обучении наиболее важными являются сенсорные типы памяти: слуховая, зрительная или моторная, а также их комбинации. Этой индивидуальной особенностью можно воспользоваться для того, чтобы быстро улучшить память и успеть выучить билеты за 1 день.
Аудиалу нужно прочитывать конспекты вслух, можно начитать текст на диктофон и прослушивать по нескольку раз. Можно тренироваться, рассказывая билет кому-либо из домочадцев, животному или своему отражению в зеркале. Делать это нужно от лица профессора, стараясь объяснить материал слушателям. Обучение других только что выученному материалу улучшает его запоминание.
Известно, что на визуальное восприятие расходуется около 50 % ресурсов головного мозга. Обладателю зрительной памяти легче запоминать материал по таблицам, диаграммам и чертежам, зарисовывать схемы.
Студент с моторным видом памяти ускорит запоминание информации, если будет писать шпаргалки. На миниатюрном клочке бумаги фиксируется основная суть ответа на билет, выжатая из целого конспекта или параграфа учебника. Процесс составления шпаргалки заставляет студента анализировать, выделять самое важное, и автоматически запоминать информацию. На кусочке бумаги нужно разместить тезисный план ответа, добавить даты или формулы. Возможно, на экзамене шпаргалки ему даже не понадобятся, так как все знания осядут в голове.
Как максимально задействовать память
Правильное использование памяти поможет сделать подготовку к экзамену максимально эффективной и быстрой, направляя информацию напрямую в мозг. Необходимо учить по принципу: от общего к частному. Сначала требуется уловить общую суть, которая послужит опорой для более детального рассмотрения вопроса.
Быстро улучшить память поможет составление плана текста, способствующего структурированию, анализу и точной формулировке. Он составляется методом разбивания текста на отдельные смысловые блоки с выделением главной мысли из каждого. Достаточно написать три пункта: проблему, главную мысль, вывод. Алгоритм изучения билетов за 1 день с помощью плана:
- текст нужно сосредоточенно прочитать;
- произнести вслух наиболее значимые моменты;
- зафиксировать на бумаге основные моменты (можно в виде шпаргалок);
- обязательно пересказать по написанному плану.
План помогает усвоить большой объем информации быстрее, так как при этом работают все типы памяти. Он также окажется полезен непосредственно перед экзаменом, когда нужно быстро восстановить в памяти изученные накануне вопросы.
Как за 1 день выучить билеты, если не всегда удается понять сложную информацию? Зубрить бесполезно, так как неусвоенный мозгом материал просто не запомнится. Поэтому лучше потратить время на разбор трудных моментов, выстраивая логические цепочки, применяя ассоциации. Во время экзамена можно излагать материал своими словами. Преподаватели ценят тех, кто старается разобраться и хоть что-то понимает.
Для быстрого запоминания исторических дат, названий, терминологии, иностранной лексики можно использовать мнемотехнические приемы. Они основаны на свойстве памяти сохранять лишь наполненные эмоциями образы, а не сухие факты и даты. Абстрактные объекты подменяют понятиями с зрительным и чувственным восприятием. Мнемонические схемы могут быть в виде аббревиатур, рифмованных фраз, образов.
Некоторые методы мнемоники для быстрого запоминания:
- Чтобы запомнить последовательность слов, можно ориентироваться по расстановке мебели в своей комнате. Каждый предмет мебели обозначают одним из слов. Теперь словесную последовательность невозможно забыть.
- Если выучить три основные исторические даты, то остальные можно называть, отсчитывая от них.
- Благодаря зрительной памяти можно легко и быстро запоминать информацию в виде зарисовки, узора из цифр.
- Слуховая память активизируется, если прослушивать лекции, записанные на диктофон.
Чтобы за 1 день выучить билеты со множеством терминов или иностранных слов, можно воспользоваться методом карточек. На одной из сторон записывается термин, а на обратной — его расшифровка. Метод удобен еще и тем, что студенту будет легче проверить себя перед экзаменом.
Как еще можно за 1 день выучить билеты? Одним из вариантов является использование готовых кратких электронных конспектов, созданных самими студентами. Там можно найти компактно оформленные готовые ответы на вопросы. Такой способ позволит значительно сэкономить время на поиске информации.
Что делать с усталостью
Велика вероятность того, что режим подготовки к грядущему экзамену может сорваться из-за сильной усталости студента. Но время терять нельзя, поэтому придется прибегать к стимуляции активности любыми доступными способами. Наиболее известный метод взбодриться — выпить кофе. Нужно заранее запастись натуральным черным кофе, а также темным шоколадом. Если добавить в кофе сливки или молоко, то мозг получит дополнительную энергию из углеводов. Рекомендуется съесть хлеб с медом, орехи. Не стоит использовать энергетики. Заряд бодрости быстро пройдет, а за этим последует еще большая усталость.
Физические нагрузки являются одним из наиболее эффективных стимуляторов умственной деятельности. Вращения головой улучшают кровоснабжение мозга, обогащая клетки кислородом. Несколько минут отжиманий, приседаний, вращений туловищем и руками, прыжков и даже танцев восстановят энергетический потенциал. Рекомендуется также сделать гимнастику для глаз, чтобы снять зрительное напряжение.
Надежда на «авось»
Изучив около половины билетов за 1 день, студент может решить, что этого достаточно. К сожалению, надежда на «авось» приводит к провалу на экзамене. Именно пропущенный материал попадается чаще всего. Чтобы не пожалеть о затраченных усилиях, нужно подготовить небольшой ответ на каждый из вопросов. Всегда лучше ответить по билету хоть что-то, чем молчать перед экзаменатором.
У каждого из преподавателей есть ряд любимых тем, что выявляется в процессе учебы. Этот материал нужно выучить очень хорошо, так как дополнительные вопросы могут быть связаны именно с ним.
Совместная подготовка
Отличный метод экстренной подготовки к экзамену — коллективный. Несколько студентов объединяют свои усилия, собираясь вместе в общежитии или на квартире. Каждому достается часть вопросов. С помощью коллективного разума подготовиться к экзамену за 1 день удается быстрее и эффективней. Еще один плюс совместной подготовки в повышении мотивации — одногруппники не дадут заснуть или отлынивать от поставленной задачи. Главное, сохранять серьезный настрой и помнить об ограниченном времени.
Формат экзамена
Формат экзамена можно узнать у преподавателя или посмотреть в учебном плане. Если требуется написать сочинение или дать подробный ответ, то придется изучить большой перечень тем. Подготовка будет состоять в написании примерного плана сочинения, запоминании терминов и основных концепций.
Формат теста предполагает вопросы о терминах, незначительных деталях, этапах событий, сходствах и различиях определенных понятий. Правильный вариант выбирается из нескольких предложенных. Рекомендуется сконцентрироваться на изучении отдельных тем. Для подготовки к экзамену можно использовать примерные тесты, стараясь отвечать на вопросы максимально быстро. Если ответ на вопрос неизвестен, то нужно следовать дальше. На некоторые из них придется давать интуитивный ответ.
Сдавать экзамен желательно в первой пятерке, что даст больше времени на подготовку. Еще не успевший устать экзаменатор не будет слишком требовательным, зная, что в очереди еще много студентов. Если зайти в самом конце очереди, то можно воспользоваться усталостью преподавателя и рассчитывать на его снисхождение.
Перед экзаменом необходимо хорошо выспаться. Именно во время сна происходит упорядочивание полученной за день информации. Недостаток сна, ночное бдение над учебниками, приводит к снижению умственной активности на 40 %. Усталость и сонливость на экзамене подведут даже при хорошей подготовке.
- Взрослым: Skillbox, Хекслет, Eduson, XYZ, GB, Яндекс, Otus, SkillFactory.
- 8-11 класс: Умскул, Лектариум, Годограф, Знанио.
- До 7 класса: Алгоритмика, Кодланд, Реботика.
- Английский: Инглекс, Puzzle, Novakid.
Не можете выучить все билеты в ночь перед экзаменом или за один день? Тогда наша подборка советов, которые помогут вам лучше и быстрее запоминать материал, а также сдать экзамены на желаемую оценку, не прилагая очень много усилий, для вас.
Для начала – определяем наилучший для себя стиль изучения
Каждый человек индивидуален, а значит и способы подготовки к экзаменам у каждого разный. По способу восприятия все мы делимся на аудиалов, визуалов и кинестетиков. Первые лучше запоминают материал, когда читают его вслух, вторые лучше воспринимают зрительные образы, а для последних полезнее составлять шпаргалки и планы ответов по своим конспектам.
Очень важный момент: старайтесь избегать состояния стресса. Это очень сильно мешает учебе.
Карта мыслей
Еще один эффективный метод – составление карты мыслей. Отлично помогает в структурировании информации, а также вы сможете освежить знания и вникнуть в предмет, даже если вы давно ничего не повторяли.
Карта мыслей представляет собой визуализацию мыслей и знаний в виде дерева. Составить ее можно с помощью приложений, которые разработаны для всех платформ.
Скачать для iOS
Скачать для Android
Начинаем с того, что хоть немного помним
Этот способ подойдет в том случае, если вы на парах или самостоятельно разобрались в предмете. Если вы имеете хоть какое-то представление о каких-то билетах, то смело начинайте с них. Но если все блоки вопросов взаимосвязаны и нельзя начать новый без предыдущего, то лучше начать с самого начала.
Начинаем с очень сложных вопросов, если быстро устаем
Никто не запрещает начать с самых сложных тем, чтобы лучше в них разобраться. Этот вариант подойдет людям, которые быстро устают и теряют концентрацию. В этом случае легкие вопросы лучше оставить на конец.
Помните, для каждого человека есть свой подход, который нужно найти путем проб и ошибок.
Понимаем, а не зубрим
Заучивание материала ни к чему вас не приведет. Это заведомо проигрышная стратегия, отнимающая много сил и времени. Старайтесь понять содержание вопроса, придумывайте ассоциации и ищите логические связи. Конечно, какую-то информацию, например даты, цифры и определения, не выучить по-другому, но даже их вам будет понять проще, если вы хорошенько разберетесь.
Метод 3-4-5
Отлично подойдет тем, кому нужно подготовится к экзамену за короткий промежуток времени. Вам понадобится 3 дня и много-много сил для большого количества работы.
В первый день нужно прочесть свои конспекты и методички, чтобы освежить свои знания о предмете. Это начальный этап, на котором вам необходимо просто втянуться в процесс. Условно вы уже можете сдать на троечку.
Второй этап включает в себя разбор тех же вопросов, но уже по учебнику, чтобы усвоить больше мелочей и тонкостей. Если вы очень старательно подготовитесь на этом варианте, то можете рассчитывать на четверочку.
На третьем этапе нужно довести знания до идеала. Для этого нужно заполнить все пустые места в знаниях, повторить и ещё почитать. После этого вы можете идти и получать свою пятерку.
Два дня учим – один повторяем
Это очень простой метод, при котором вам нужно разбить весь материал на две равные части. Всего нужно будет три дня, последний из которых полностью выделяется под повтор выученного.
Составляем план ответа на билет
Любой из вопросов, даже самый сложный, можно представить в виде плана, каждый пункт которого должен ассоциироваться с чем-то.
По таким планам удобно быстро повторить материал перед экзаменом и настроить себя на рабочую волну.
Готовимся группой
Некоторым студентам намного проще готовится с кем-то вместе, чем одному. В таком случае можно выписать сложные вопросы, которые вы не можете понять или пропустили. А одногруппники помогут вам разобраться и восполнить пропуски в знания. Главное, чтобы такая подготовка не стала простой дружеской встречей с обычной болтовней. Шутки и отдых не запрещаются, но нужно не забывать о цели вашей встречи.
Делим время для билетов на короткие промежутки
Исследования показали, что люди, которые используют данный метод, запоминают и понимают материал намного лучше тех, кто пытается освоить всё за один раз. Короткие подходы позволяют мозгу закрепить информацию и сохранить её на более долгий срок.
Существуют приложения, в которых можно настроить время подходов и отдыха и их количество.
Скачать для iOS
Скачать для Android
Еще множество полезных и бесплатных приложений для студентов мы разобрали ранее в нашей статье.
Визуализируем материал
Тем людям, кто относится к визуалам, очень поможет визуализация для лучшего запоминания материалов. Можно дополнять свои конспекты картинками, диаграммами, графиками, также использовать маркеры, чтобы выделить важную информацию.
Вносим разнообразие в учебный процесс
Отлично повысить вашу продуктивность может нарушение рутины. Например, измените место, где вы обычно учите, или поменяйте режим занятий. Здесь не нудны какие-то радикальные перемены, хватит небольших, которые помогут расслабиться вашему сознанию. Это заметно повысит вашу продуктивность.
Делаем перерывы
Вам может казаться, что времени очень мало, и его не хватит на отдых. Но именно перерывы помогают восстановить концентрацию и увеличить вашу продуктивность.
Временные рамки перерывов очень субъективный момент. Некоторые не могут работать более 20 минут без перерыва, а другие работают целый час. Если вы в силах учить целый час, то время вашего перерыва составит около 10-15 минут, а если вы можете осилить только пол часа, то вам хватит 5-7 минут на отдых.
Также хороший вариант для пауз будут перерывы на поход в туалет. Пейте больше воды и делайте больше перерывов. Или делайте небольшую зарядку и прогулку по дому, чтобы развеяться.
Имитируем экзамены
Попросите своих родителей или знакомых помочь вам сымитировать процесс экзамена. Подготовьте билеты, затем вытащите рандомный и сядьте готовить на него ответ. Затем ответьте кому-то его. Это отличный вариант для проверки знаний и тренировки перед экзаменом.
Крайний вариант: учим материалы за 1 ночь
Если у вас совсем не осталось времени (как совсем не готовится мы уже разбирали), но экзамен нужно сдать позарез, то есть вариант выучить все за одну ночь.
Для этого необходимо выполнить следующую последовательность:
-
Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит. Оно не должно быть удобным, чтобы вас не клонило в сон. Также обеспечьте хорошее освещение, чтобы обмануть биологические часы.
-
Устраните все, что может вас отвлечь. Поставьте телефон на беззвучный режим и уберите компьютер с социальными сетями.
-
Съешьте что-то здоровое. Миф об энергетиках прочно въелся в сознание студентов. На самом деле лучше поесть фрукты, которые намного лучше кофеина помогут сосредоточится
-
Поставьте будильник. Когда вы учите ночью, то есть большая вероятность неожиданно уснуть. Заведенный заранее будильник не даст вам проспать экзамен.
-
В процессе учения постарайтесь не поддаваться панике. Учите все по порядке, но не уделяйте слишком много внимания деталям. Выписывайте главные идеи по билетам и проговаривайте вслух.
-
Делайте перерывы. Даже во время ночного учения перерывы помогут сконцентрироваться. Каждые 45 минут разминайтесь, пейте, ешьте и возвращайтесь к материалу.
-
После того, как вы все выучили, постарайтесь поспать. Иначе вы устанете настолько, что все забудете. Хватит даже 3-х часов. Когда проснетесь, то постарайтесь бегло повторить важные моменты.
-
Обязательно позавтракайте. Еда улучшает работу мозга, а голод отвлекает. Но не ешьте слишком много, иначе из-за волнения вам может стать очень плохо.
Помните, только тщательная подготовка и хорошее самочувствие помогут заполучить желаемую оценку на экзамене. Удачной сессии, друзья!
21 апреля 2015, 21:54
#18
Boss
Автор, я еще та горе-студентка, первую сессию свою в Германии сдавала почти не зная языка, а там еще и билетов не было, были просто темы, литература дополнительная, короче вспоминать страшно. Сдавала, кстати, тоже историю, историю искусств, архитектуры и т.д. Но все норм, вот Вам мои советы. Купите витамины ( гинго билоба, омега 3-6-9 или витамины группы В- это очень помогает укрепить память), пейте воду, старайтесь бывать на свежем воздухе ( звучит супер банально, но это важно). Дальше — расслабьтесь! Скажите себе, что Вы- умняха и справитесь. История — это события, представляйте себе их, когда читаете билет, представляйте в красках, как кино. Очень действенный способ — рассказывайте кому-нибудь о том, что изучили, ведь это очень интересно. Маме расскажите о новых фактах, будто учите ее ( в голове засядет намертво потом, если будете кому-то рассказывать, даже подглядывая в шпору). Поиграйте, что Вы ведущая научной передачи или представьте себя в тех или иных исторических ситуациях. Романтизируйте историю! Дальше — даты. Все года разбивайте на 2 числа ( к примеру 14-95, 19-41) и выдумывайте ассоциации. К примеру, год смерти Сталина — 19 ( это понятно, 20-ый век ) и 53 ( номер квартиры подружки, или дере чей-то 5-го марта, вариантов куча). Поищите в интернете по каждой теме интересные факты, это и развлечет вас, и мотивирует, и украсит ваш ответ на экзамене. Лучше всего подстегивают память эмоции — подключите их.
Каждый, кто хоть раз сдавал сессию, знаком с предэкзаменационным волнением. Чаще всего оно охватывает студентов, которые затянули с изучением материала и приступили к подготовке, когда до часа Ч остается мало времени. Но если правильно подойти к процессу, можно быстро выучить билеты к экзамену.
Содержание
- Как готовиться к экзамену по билетам
- Как лучше всего учить билеты к экзамену
- Приемы запоминания
- Видео по теме
- Комментарии
Как готовиться к экзамену по билетам
От правильности планирования процесса подготовки напрямую зависит итоговый результат. Поэтому, чтобы сдать экзамен по билетам следует:
- начать подготовку не позже, чем за неделю до сдачи;
- составить график по изучению билетов и строго его придерживаться;
- выделить определенный промежуток времени, например, с 7 утра до 12 дня и с 14.00 до 17.00, так как именно в это время наблюдается самая высокая мозговая активность, поэтому можно легко и быстро запомнить билеты на экзамен и вообще все что угодно;
- обязательно каждые 40 минут делать десятиминутные перерывы, полностью отвлекаясь от учебы – академический час не зря длится почти столько же;
- свести на нет влияние отвлекающих факторов: выключить телевизор, компьютер, телефон – чем меньше соблазнов, тем больше вероятность устоять;
- правильно и регулярно питаться, не пропуская завтрак, обед и ужин, уделяя особенное внимание продуктам, содержащим глюкозу (например, шоколаду), омега-3 и -6 жирные кислоты, а также витамины B6, E и фолиевую кислоту (все виды орехов, особенно грецкие), что тонизирует мозг и стимулирует его работу;
- не засиживаться допоздна: чтобы запоминать новый материал, мозг должен хорошо отдыхать.
Придется на пару недель сессии ограничить общение с приятелями и отказаться от походов в ночные клубы – настоящие друзья все правильно поймут, развлечения никуда не денутся, зато появится уйма времени на качественную подготовку, а чуть позже – и веская причина отметить успех.
Как лучше всего учить билеты к экзамену
Итак, комфортная обстановка для изучения экзаменационных вопросов создана, теперь настал черед разработать собственную методику для запоминания информации с учетом четырех рекомендаций:
- выучив вопрос, вычеркивайте его из общего списка: постепенное сокращение перечня оказывает положительное психологическое влияние;
- никогда не зазубривайте материал – это не даст положительного результата, при изучении билетов постарайтесь понять суть вопроса – информация отложится в памяти сама собой;
- учите вопросы не по порядку, а чередуя сложные с простыми, что позволит мозгу отдыхать. Если новый вопрос нельзя понять без осмысления хотя бы одного предшествующего, то следует учить все по порядку.
- делайте записи – это поможет быстрее и лучше усвоить материал любого характера, так как подключение зрительной и мышечной памяти способствует более качественному запоминанию.
Приемы запоминания
Чтобы выучить все билеты к экзамену, нужно не столько их зазубривать, сколько использовать приемы, разработанные специально для лучшего запоминания.
- Отталкивайтесь от своих индивидуальных способностей: аудиалы лучше запоминают информацию после прочтения вслух, а кинестетики – после написания шпаргалок.
- Когда нужно выучить билеты на экзамен в сжатые сроки, можно ежедневно изучать весь необходимый объем материала, но на различном уровне углубления в тему, то есть, постепенно переходя от уровня дилетанта до статуса эксперта. В первый день просто прочесть конспект или кафедральную методичку (тройка уже в кармане), во второй – пройти тот же материал по учебнику (сдать на четверку), в третий – заполнить все пробелы, разобрать наиболее сложные моменты (можно замахнуться на отлично).
- Не пытайтесь запомнить все подробности. Из главы учебника выделите основную мысль, определения и формулы: структурированная информация небольшого объема запоминается легче.
- Записывайте ответы в виде тезисов, вызывающих ассоциации. Выделите три главных предложения, в которых сформулированы проблема, основная мысль и выводы.
Приемы подготовки к экзаменам зависят от специфики предмета: в точных науках не обойтись без дополнительной практики, а гуманитарные – требуют способности запоминать большие объемы информации, развить которую помогут специальные приемы и правильная организация учебы.
Реально оценивайте свои силы и объем информации, который необходимо выучить. Если остался один день или несколько часов, не хватайтесь за все сразу, повторите самые сложные вопросы, или, наоборот, прочтите весь материал, систематизируйте основные моменты. Быстро выучить экзаменационные билеты реально, главное правильно подойти к решению проблемы.
Как быстро подготовиться к экзамену по билетам: практические советы и рекомендации
Содержание
- Процесс подготовки к экзамену по билетам
- Как учить билеты
- Популярные приемы для запоминания информации
В одном из материалов я уже писал, как подготовиться к экзамену за одну ночь. В этом материале обойдемся без крайностей: я расскажу, как быстро и эффективно выучить билеты к экзамену.
Все мы знаем, что для того, чтобы добиться нужного результата, необходимо ответственно подойти к этапу планирования. Такой подход работает и в отношении подготовки к экзамену по билетам. Вот что стоит учесть:
- начинайте готовиться хотя бы за неделю до даты экзамена. Так вы сможете равномерно распределить нагрузку;
- разработать график и придерживаться его в процессе изучения билетов;
- обратить внимание на время, когда наблюдается наибольшая мозговая активность и учить билеты в этом время. Это утро — с 8 до 12 часов, и после обеда — с 14 до 17 часов;
- не забывайте делать перерывы. В час нужно минимум 10 минут полного отдыха;
- исключите отвлекающие факторы. Постарайтесь отложить телефон, чтобы не заходить каждые 10 минут в Инстаграм или Фейсбук;
- пересмотрите питание. Проверьте, достаточно ли в вашем рационе фруктов и овощей, есть ли глюкоза, разные полезные кислоты и витамины, влияющие на мозговую активность;
- не учите с утра до ночи. мозг должен отдохнуть и обработать поступившую информацию.
Если экзамен сложный, придется максимально ограничить себя в развлечениях: походах с друзьями в кино, в клуб или на природу. Максимальная концентрация на учебе еще никому не навредила.
Если с подготовкой и обстановкой вы разобрались, переходите к методике запоминания материала. Выбирайте ту, которая подходит вам больше всего. Вот несколько рекомендаций по выбору:
- Распечатайте список вопросов и в процессе изучения вычеркивайте выученные. Психологически вам будет легче видеть перед собой постепенно сокращающийся список того, с чем нужно разобраться до экзамена.
- Отставить зубрежку. Учить придется много, и не факт, что ваша память справится с таким объемом информации. Но если вы вникните в суть вопроса, найти ответ будет легче.
- Чередуйте сложные и простые вопросы. Так дело будет продвигаться быстрее и мозг не будет перегружаться сложной информацией.
- Обязательно делайте пометки. Это поможет структурировать материал, выделить главное и лучше запомнить.
Есть масса приемов, которые разработаны специально для лучшего запоминания большого объема информации. Вот некоторые из них:
- при выборе методики запоминания и процесса подготовки опирайтесь на индивидуальные особенности. Если вам проще запоминать информацию визуально, делайте пометки и закладки, если при помощи голоса — надиктовывайте себе выжимки из билетов на диктофон;
- если времени на изучение материала особо нет, подумайте, на какую оценку хотите сдать экзамен. Если на троечку, то хватит прочтения конспекта и методички и понятия базовых вещей. На оценки повыше придется прочесть материал несколько раз, а сложные моменты — разобрать подробно;
- не отвлекайтесь на мелкие детали. В любой информации ищите главную мысль и концентрируйтесь на ней;
- работайте с ассоциациями. Это проверенный способ запоминать незапоминаемое.
Приемы подготовки напрямую связаны со спецификой предмета. Для точных наук просто прочтения конспекта будет недостаточно. Тут важна еще практика, хотя бы минимальная.
Если времени нет, а хотя бы что-то выучить хотите, то выберите самые простые билеты. Еще проще — выучить по одному вопросу из билета, если они заранее известны. Если нет, то можно взять первый вопрос и второй вопрос определить путем деления всех вопросов наполовину. К примеру, преподаватель дал 48 вопросов. Есть вероятность, что в первом билете будут вопросы № 1 и № 25.
Надеюсь, мои советы и рекомендации помогут вам быстро подготовиться к экзамену по билетам.
Наши рубрики
Топ 5 тем по курсовым работы: полезным статьям с примерами
Дипломные, контрольные, курсовые работы
От лучших специалистов