ЧАСТЬ ВТОРАЯ: УМЕНИЕ СПРАВЛЯТЬСЯ
…
Умение справляться с экзаменами и собеседованиями
Секрет успешной сдачи экзаменов заключается в правильной подготовке. Идет ли речь об экзамене или собеседовании, вы всегда в определенной степени можете подготовиться к тому, о чем вам предстоит говорить или писать. Вы можете представить себе, как успешно проходите испытание, но, представляя себе это, вы должны также представить и то, что находитесь во время проверки в правильном состоянии. Те, кто проводит собеседования, зачастую ждут не просто правильных ответов на вопросы, но хотят найти нужного человека. Если вы представляете себе, как будете нервничать, как будет дрожать ваш голос, как не сможете найти верного ответа, то, скорее всего, так и произойдет. Если вы будете прокручивать в мозгу картины собственных ошибок, то обязательно их совершите.
Те, кто ищет проблемы, всегда их находят. С другой стороны, если вы сможете представить, что пройдете проверку в идеальном состоянии, это будет для вас гораздо более полезно. Как вы будете выглядеть в идеальном состоянии? Насколько уверенно будет звучать ваш голос? Как вообще звучит ваш голос, когда вы чувствуете себя превосходно? Ответьте на эти вопросы и попробуйте мысленно вызвать идеальный образ. Сделайте его максимально реальным, чтобы точно почувствовать свои ощущения. Сделав это, вы сразу же почувствуете себя по-другому. Это нужно сделать до экзамена или собеседования, а не после, потому что тогда будет слишком поздно. Прежде чем выйти из машины, приведите себя в идеальное состояние и раскрутите в себе это ощущение. Чем ближе вы подходите к заветной двери, тем лучше и увереннее себя чувствуете.
Данное упражнение можно выполнить еще раньше. Представьте, как вы садитесь в машину и приходите в нужное состояние. Представьте, как выходите из машины. Представьте каждый свой шаг. Представьте, как все быстрее и быстрее раскручиваете свое ощущение, делаете его сильнее. В нужном месте вы обязательно будете в нужном состоянии. Большинство людей подходит к нужному месту в совершенно неправильном состоянии, а потом пытается привести себя в норму. Но когда им это удается, оказывается слишком поздно. Они упускают свою возможность. Секрет заключается в том, чтобы спланировать все, чего вы хотите. Чем ближе вы будете к заветной цели, тем более эффективным станет ваше состояние. И тогда вы сможете дать наилучшие ответы на все вопросы и показать себя в самом хорошем свете.
Люди не просто слушают то, что вы им говорите. Они смотрят на ваше поведение и манеры. Чем выше конкуренция, тем более справедливо это утверждение. Конечно, вы должны быть абсолютно готовы в профессиональном отношении. Вы должны владеть всей необходимой информацией. Но и собирая эту информацию, следует находиться в правильном состоянии духа. Не учите материал в состоянии отчаяния — тогда вам никогда не вызвать в себе нужного состояния в момент ответа.
ИДЕАЛЬНОЕ СОБЕСЕДОВАНИЕ
1. Вспомните момент, когда вы чувствовали себя абсолютно уверенным в себе и сосредоточенным. Вы должны увидеть то, что видели тогда, услышать то, что слышали тогда. Осознайте, насколько уверенно и хорошо вы себя чувствовали в тот момент. Усильте ощущение, раскрутив его быстрее.
Психология bookap
2. Представьте, как вы приходите на собеседование. Раскрутите в себе чувство уверенности. Представьте, как это чувство усиливается, когда вы открываете дверь и встречаетесь с теми, кому предстоит вас оценивать.
3. Представьте, как вы проходите собеседование. Вы стоите или сидите, как это будет в реальной ситуации. Вам задают вопросы. Отвечая на вопросы, вы должны раскручивать в себе чувство уверенности.
4. Представьте, что вам задают неожиданный вопрос. Но, поскольку в вас уже раскрутилось чувство уверенности, вы отвечаете без запинки. Чувство уверенности только усиливается.
5. Мысленно прокрутите весь процесс несколько раз. Когда настанет время идти на собеседование, вы почувствуете себя абсолютно уверенно.
Любое обучение — это обусловленное состояние. Вот почему людям так сложно сдавать экзамены. Они учат материал и сохраняют спокойствие. А потом они приходят в зал, где проходит экзамен, и начинают нервничать. Они не могут найти верных ответов, потому что ответы в их разуме ассоциируются с состоянием покоя. Поэтому либо нужно нервничать в процессе подготовки, а потом и на экзамене тоже, либо нужно в обеих ситуациях сохранять состояние спокойствия.
Войдите в собственный разум и представьте, что вы вернулись в комнату, где готовились к экзаменам. Вам нужно увидеть стены и мебель. Это поможет вам вернуться в то состояние, в каком вы были в то время. А теперь посмотрите на листок бумаги и начинайте отвечать на вопросы. Люди обладают уникальной способностью внутренне создавать свою реальность, а потом проецировать ее в окружающий мир. Если вы не можете контролировать этот процесс, значит, вы шизофреник. Если вы можете контролировать этот процесс, значит, вы творческий гений. Лично я рекомендую второй вариант.
А это означает, что вы должны уметь пользоваться собственным воображением для того, чтобы внутренне запоминать то, что необходимо запомнить. Ваша способность проникать в собственный разум и формировать образы, и прокручивать «фильмы» из образов является ценнейшим ресурсом хранения времени. Помогая людям справляться с экзаменами, я хочу научить их внутреннему «обману». Вместо того чтобы писать шпаргалки, вы должны абсолютно живо представлять себе, где эти шпаргалки находятся в вашей комнате. Я заставляю своих клиентов мысленно представлять эти шпаргалки. И когда они приходят на экзамен, то могут мысленно представить все то, что заучили, прямо перед собой. Следовательно, вся информация, содержащаяся в этих шпаргалках, сразу же станет им доступна.
УСПЕШНАЯ СДАЧА ЭКЗАМЕНА
1. Прежде чем начать готовиться, организуйте процесс так, чтобы обстоятельства напоминали те, с которыми вам придется столкнуться на экзамене.
Психология bookap
2. Вспомните момент, когда вы чувствовали себя абсолютно уверенно и были полностью сосредоточены. Вы должны увидеть то, что видели тогда, услышать то, что слышали тогда, почувствовать себя так, как чувствовали тогда. Усильте это ощущение.
3. Заучивая материал, уделите время на то, чтобы посмотреть на сделанные вами записи и шпаргалки. Потренируйтесь в мысленном представлении их в разных местах комнаты. Тренируйтесь, пока не сможете видеть их в любой момент и в любой момент точно представлять все, что на них записано.
4. Придя на экзамен, переведите себя в усвоенное состояние уверенности и полной сосредоточенности. Раскрутите в себе это чувство.
Психология bookap
5. Начинайте отвечать на каждый вопрос. Мысленно представляйте, что вы находитесь в своей комнате. Мысленно представляйте себе ответы, написанные на шпаргалках, так, как это было в процессе подготовки.
6. Мысленно очень четко представьте себе, каким вы были в процессе подготовки. Вспомните, как вы улыбались, дышали, стояли и двигались. Ведите себя точно так же.
Подготовка к экзаменам с НЛП
Подготовка к экзаменам с НЛП
Описание:
Сдача экзамена предстоит многим выпускникам и студентам. Виктория Исаева рассказывает, как подготовиться к экзаменам с помощью НЛП? Как легко сдать любой экзамен от ГИА до ЕГЭ? Экзамены ГИА, ЕГЭ а также вступительные не так страшны как мы привыкли думать. Как поступить в УЗ своей мечты? В какой ВУЗ поступать? .
JOIN QUIZGROUP PARTNER PROGRAM: http://join.quizgroup.com/ .
Новые статьи:
- Гипноз ТВ НЛП Фокусы языка разделение
- Простые техники НЛП для общения с детьми
- NLP — НЛП. Как сказки калечат психику — «Кот в сапогах»
- Презентация НЛП-Мастер
- НЛП и Манипуляции: три типа внушений в гипнозе
- провокация эмоции гнева рефрейминги нлп
- Как стать успешным? НЛП, успех и цели.
- Изменение поведения и фильтры восприятия!.. (НЛП)
- Полный курс вербальных техник НЛП за шесть минут
- Подпольная сьемка лекции НЛП-практика. СМОТРЕТЬ ВСЕМ! Все правда об НЛП.
Старые статьи:
- Что такое Боевое НЛП? Рассказывает Дмитрий Ющенко
- Пикап Соблазнение за 2 минуты. Нлп тренинг.
- Пикап и НЛП. Как познакомиться в клубе.
- Пикап и НЛП Как познакомиться в клубе
- Где взять деньги? Модель НЛП SCORE
- Первое свидание с помощью НЛП
- Как изменить жизнь? НЛП-тренинг «Не жизнь, а сказка»
- SlovoNinza.ru: Метафоры. НЛП, Внушение
- Отличный пример НЛП в сериале Виртуозы
- Боевое НЛП 5. М.Пелехатый и Ю.Чекчурин
Экзамен по теории
Если вы хотите проверить свои знания по теме данного тренинга, можете пройти экзамен, состоящий из 20 тестовых вопросов. В каждом вопросе правильным может быть только один вариант. После выбора вами одного из вариантов система автоматически переходит к следующему вопросу. На получаемые вами баллы влияет правильность ваших ответов и затраченное на прохождение время. Обратите внимание, что вопросы каждый раз разные, а варианты перемешиваются.
Cтатистика На весь экран
Теперь вас ждет экзамен по практике.
Экзамен по практике НЛП →
-
Это программа для людей, интересующихся личностным ростом, желающего расширить свои перспективы, познать себя, уметь налаживать продуктивные контакты с окружающими в различных сферах человеческого взаимодействия.
ПО ИТОГАМ ОБУЧЕНИЯ И АТТЕСТАЦИИ ВЫ ПОЛУЧИТЕ СЕРТИФИКАТЫ И УДОСТОВЕРЕНИЯ,
РЕГЛАМЕНТИРОВАННЫЕ МЕЖДУНАРОДНЫМИ СТАНДАРТАМИ НЛП И ЗАКОНОМ РФ «ОБ ОБРАЗОВАНИИ»
СТРУКТУРА ПРОГРАММЫ
НЛП-ПРАКТИК, ступень 1-ая
-
История создания и развития нейролингвистического программирования.
-
Фундаментальные правила (пресуппозиции) нейро – лингвистического прогарммирования.
-
Репрезентативные системы, бессознательные стратегии памяти. Ведущая, предпочитаемая репрезентативная система.
-
Способы создания и сохранения доверия, подстройка к оппоненту. Возможности ведения и использования.
-
Вербальное и невербальное присоединение и ведение.
-
Определение состояния клиента по мельчайшим признакам – калибровка.
-
Метамодель, как способ выявления понятий и правил оппонента. Использование в бытовом и профессиональном (переговоры, психотерапия, продажи и др.) контекстах.
-
Якорь – как доступ к ресурсным и проблемным состояниям.
-
Естественные и специально создаваемые якоря. Их использование.
-
Якорение. Коллапс якорей.
НЛП-ПРАКТИК, ступень 2-ая
-
Цели, планы, результаты. Способы их формирования; Запрос на изменение.
-
Формирование результата, который желателен, критерии желаемого состояния, которые должны быть определены. Поэтапный разбор составляющих для достижения желаемого результата;
-
Ресурсные состояния. Естественные и создаваемые при помощи методов НЛП. Доступ к ним;
-
Техника управления внутренними ресурсами “Круги силы ”;
-
Субмодальности. Анализ, техники изменения и работа с ними;
-
Контрастный анализ субмодальностей. Критические субмодальности.
-
Возможности нейролингвистического программирования для диагностики и изменения состояния. Упражнение «Ясный/Путаный».
-
Моделирование состояний. Примеры применения моделей, например, для достижения успеха; «Стратегия Уолта Диснея».
НЛП-ПРАКТИК, ступень 3-ая
-
Нейрологические уровни Р. Дилтса. «Пирамида уровней»,
-
Способ классификации запроса клиента с учетом нейрологических уровней.
-
Принципы подбора техники НЛП под запрос.
-
Использование мета-модели в сочетании с нейрологическими уровнями для определения уровня терапевтической интервенции.
-
Техники трансформации способностей и возможностей, убеждений и ценностей человека.
-
Техника «Интеграция логических уровней». Показания, варианты проведения, возможные отклонения.
-
Понятие о частях личности.
-
«Шестишаговый рефрейминг» — техника работы с нежелательным симптомом.или поведением
-
Вербальный рефрейминг. Рефрейминг смысла и контекста. Реакции на рефрейминг.м
-
Техника быстрого лечения фобий. Контекст и вариации применения. Какие фобии и психотравмы способна исцелить техника.
НЛП-ПРАКТИК, ступень 4-ая
-
Создание успешного поведения. Техника «Генератор нового поведения»
-
Доступ и использование внутренних ресурсов.
-
«Паттерн взмаха». Использование контрастного анализа субмодальностей. Внешний и внутренний ключ.
-
Особенности «взмаха» в зависимости от репрезентативной системы «ключа».
-
Техника изменения убеждений. Подготовительный и основной этапы. Использование сомнений.
-
«Психологические аллергии», Техника НЛП для лечения аллергий.
-
Глубинная интеграция личности.
-
Техника «Выявление глубинной цели части личности»
НЛП-ПРАКТИК, ступень 5-ая
-
Техника «Линейное программирование» – техника для выбора решения в сложных ситуациях.
-
Понятие о линиях времени. Их различие в зависимости от психологических особенностей человека.
-
Запросы человека, требующие проявления линии времени.
-
Выявление линии времени и возможности трансформации.
-
Линия жизни и техники работы с её использованием.
-
Доступ к проблемным и ресурсным состояниям на линии времени. Техника «Построение реального будущего»
-
Уровни решения проблемы в зависимости от временного периода.
-
«Изменение личностной истории».
-
Техника разрешения конфликтов – трехпозиционное описание.
-
Модель SCORE – основная модель решения проблем. Использование для коррекции и трансформации.
НЛП-ПРАКТИК, ступень 6-ая
-
Модель TOTE. Эффективное моделирование успеха.
-
Работа с внутриличностными конфликтами.
-
«Интеграция конфликтных частей личности».
-
Понятие об импринте. Патологический импринт.
-
Принципы выявления информации из бессознательного.
-
Работа с повторяющимися психотравмами, психосоматикой с использованием трансформации прошлого опыта.
-
Техника «Реимпринтинг формата».
-
Техника разрешения конфликтов – мета-зеркало.
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ОБУЧЕНИЕ
ВЕДУЩИЙ НАПРАВЛЕНИЯ
СТОИМОСТЬ
СТОИМОСТЬ57 120
Гордеев
Михаил Николаевич
Профессор, доктор медицинских наук, кандидат психологических наук, врач психиатр, психотерапевт, клинический психолог. Имеет международную квалификацию НЛП-тренер (М. Аткинсон, Д. Гриндер).
ДОКУМЕНТЫ ПО ИТОГУ ПРОГРАММЫ
По итогам обучения выдается удостоверение о повышении квалификации установленного образца, регламентированное законом РФ «Об образовании».
В документе указывается название программы, период обучения и пройденное количество часов (аудиторных и общих).
При условии успешной сдачи экзамена, по итогам обучения и аттестации вы получите сертификаты, регламентированные международными стандартами НЛП.
-
Андрей
Проф. деятельность: руководитель
Курс обучения НЛП дал мне возможность управлять своим состоянием и состоянием людей вокруг меня. В процессе обучения давались понятные механистичные техники. Понравилась систематизированная информация по общению и мотивированию людей и клиентов.
В процессе обучения решал для себя задачи по становлению профессионализма и лидерства. Поднятие мотивации для себя и своих сотрудников. В результате овладения техниками НЛП чувствую в себе уверенность и право оказывать помощь и мотивировать своих людей. Полезно, как для работы с сотрудниками, так и для психологического консультирования своих клиентов.
-
Екатерина
Проф. деятельность: психолог-консультант
Училась на программе повышения квалификации НЛП-практик. Курс хорошо структурирован и содержит чёткие протоколы техник.
Я использую НЛП в психологии. Такие техники как «Хорошо сформированный результат», «Интеграция логических уровней», «Круги силы» и т.п. для решения собственных проблем и принятия решений. Знания, полученные на курсе помогают с формировать грамотный подход и отношение к различным жизненным ситуациям.
Интересно и полезно. Подходит не только психологам, но и всем, кто хочет изменить жизнь к лучшему, достичь больших высот в бизнесе, карьере и личной жизни. В результате обучения НЛП чувствую воодушевление и уверенность.
-
Наталья
Проф. деятельность: практикующий психолог
Прошла обучение на курсе НЛП-практик. Понравились техники, подача материала. Очень ценно, что есть подход к каждому студенту. Живое и лёгкое общение между студентами и преподавателем.
Полученные на курсе знания помогают достичь с клиентом более быстрого результата. НЛП техники способствуют эффективному разбору сложных ситуаций.
Приятно учиться в открытой и доброжелательной атмосфере и получать знания у профессионалов.
Плюс удостоверение, студенты получают официальный документ!