Опасный спорта сноубординг сочинение - Помощь в подготовке к экзаменам и поступлению

Обновлено: 10.03.2023

If you are taking care about your health same like me, you are sure crazy about good food and sport. I think all kinds of sport are good if you do it with all your heart. If you are really crazy about this sport, it will become your lifestyle.

Football, basketball, volleyball, swimming and jogging are very good and can help you to keep fit. But there are different kind of sport in the world and today I would like to speak about extreme kind of sport.

All people call it also adventure sport or action sport is popular all over the world. This kind of activities involve high degree of risk. Usually these activities are connected with speed, height and a high level of physical exertion.

There are many different kind of extreme sport. For example, water skiing, air racing, gliding, surfing, windsurfing, kiteboarding, extreme skiing, snowboarding, parachuting and sailing. People can choose whatever they want and like, but you have to remember about the risk always.

I have never tried any of these kind of sport. But I am really curious about some of them.

Parachuting looks very attractive to me. I would like to do it at least once in the life, to see the view and to have this feeling of freedom. Of course it makes me scared and I would never risk to do it by myself.

Surfing looks also very interesting. It’s good for those people who live close to the ocean. I know Americans are crazy about it. There are even schools where you can learn to surf.

Skiing and snowboarding are very similar I think. Many Russian people go to Switzerland, Sochi in the mountains to challenge themself.

In general I think people need to have some hobbies. It’s only important that we have only one life and any of these kind of sport is a risk to be shaken or lose this life.

Экстремальные виды спорта

Extreme sports lately firmly strengthens its position in the choice of leisure among young people. Everyone knows that this sport is very dangerous for life. Immediately the question arises: for what? It turns out that many extremes like to get thrills, balance between life and death. For some, such a pastime helps to throw out negative energy. Others need to experience a heightened sense of life.

Extreme sport has become famous since 1950. These include rock climbing, parachuting, skateboarding, snowboarding, car racing, surfing, rodeo, diving and many others.

Basejumping is the most popular and dangerous sport. It represents jumping from high buildings, bridges, towers. In order not to break, jumpers use parachutes. A person must have courage, dexterity, and be able to accurately calculate when to open a parachute. Such jumps do not rarely lead to injury or death.

CAVE DIVING — diving under the water in caves that are very dangerous. Swimmers are sometimes forced to swim through narrow passages in total darkness, they do not always go up. With such dives there is a great risk of getting lost.

RAFTING — rafting on turbulent rivers in the mountains, where there are a lot of obstacles in the form of waterfalls, turbulent rapids and huge stones. This hobby is no less dangerous, because mountain rivers are very severe.

RODEO — dangerous and spectacular entertainment. The competitor needs to jump on the infuriated bull and hold onto it for 10 seconds. But victory does not always come easily, and often such jumps end in fatal injuries.

SURFING — gliding through the waves on special boards, which are very difficult to hold onto. And if a high wave is approaching, it is not known who will win this man’s battle with the ocean.

Экстремальный спорт последнее время плотно укрепляет свои позиции в выборе досуга среди молодёжи. Всем хорошо известно, что такой спорт очень опасен для жизни. Сразу возникает вопрос: для чего? Оказывается многим экстремалам нравиться получать острые ощущения, балансировать между жизнью и смертью. Для одних такое времяпровождение помогает выплеснуть негативную энергию. Другим необходимо испытывать обостренное чувство жизни.

Экстремальный спорт стал известным с 1950 года. Сюда относятся: скалолазание, парашютизм, скейтбординг, сноубординг, автомобильные гонки, сёрфинг, родео, дайвинг и многие другие.

БЕЙСДЖАМПИНГ — самый популярный и опасный вид спорта. Он представляет собой прыжки с высоких зданий, мостов, вышек. Чтобы не разбиться, прыгуны используют парашюты. Человек должен обладать смелостью, ловкость, и уметь точно рассчитать когда следует раскрывать парашют. Подобные прыжки не редко приводят к травмам или смерти.

КЕЙВ-ДАЙВИНГ — погружения под воду в пещерах, которые весьма опасны. Пловцы порой бывают вынуждены плыть через узкие проходы в полной темноте, не всегда поднимаются наверх. При таких погружениях велик риск заблудиться.

РАФТИНГ — сплав по бурным рекам в горах, где очень много препятствий в виде водопадов, бурных порогов и огромных камней. Это увлечение не менее опасно, поскольку горные реки очень суровы.

РОДЕО — опасное и зрелищное развлечение. Участнику требуется вспрыгнуть на разъяренного быка и удержаться на нем 10 секунд. Но победа не всегда дается легко, и часто подобные скачки заканчиваются смертельными травмами.

СЕРФИНГ — скольжение по волнам на специальных досках, удержаться на которых очень трудно. И если надвигается высокая волна, неизвестно, кто победит в этой битве человека с океаном.

Экстремальный спорт

Если вы заботитесь о своём здоровье также, как и я, вы, конечно, без ума от полезной еды и спорта. Я считаю, все виды спорта хороши, если вы занимаетесь этим со всей страстью. Если вы действительно без ума от спорта, он просто станет вашим образом жизни.

Футбол, баскетбол, волейбол, плавание и пробежки очень полезны и помогут вам поддерживать тело в тонусе. Но есть разные виды спорта в мире и сегодня я бы хотела поговорить об экстремальных видах спортах.

Люди ещё называют его приключенческий спорт или экшен спорт и он популярен сейчас во всем мире. Этот вид деятельности влечёт за собой высокие риски. Обычно такая деятельность связана со скоростью, высотой и высоким уровнем физической нагрузки.

Существует множество разных видов экстремального спорта. Например, водные лыжи, воздушные гонки, скольжение, сёрфинг, виндсёрфинг, кайтбординг, экстремальное катание на лыжах, сноубординг, прыжки с парашютом и парусный спорт. Люди могут выбрать абсолютно все, что хотят и что им нравится, но вы всегда должны помнить о возможном риске.

Я никогда не занималась ни одним из этих видов спорта. Но мне очень любопытно попробовать что-нибудь.

Прыжки с парашютом очень привлекают меня. Я бы хотела прыгнуть с парашютом хотя бы раз в жизни, чтобы полюбоваться видом и испытать чувство свободы. Конечно, прыжки меня немного пугают и я бы ни за что не рискнула своей жизнью ради прыжка.

Сёрфинг тоже выглядит очень интересным видом спорта. Он особенно хорош для тех людей, которые живут возле океана. Я знаю точно, что американцы без ума от сёрфинга. На побережье открыты даже школы, где можно научиться серфингу.

Лыжи и сноубординг кажутся мне достаточно одинаковыми. Многие русские люди ездят в Швейцарию, в Сочи в горы, чтобы бросить себе вызов.

В общем, я считаю, что людям очень важно иметь какое-то хобби. Главное помните, что у нас всего лишь одна жизнь и любой из этих видов спорта является риском остаться покалеченным или вовсе потерять свою жизнь.

Сочинение на английском языке Экстремальный спорт/ Extreme Sport с переводом на русский язык

Представлено сочинение на английском языке Экстремальный спорт/ Extreme Sport с переводом на русский язык.

Extreme Sport	Экстремальный спорт
Many people today go in for extreme sports. Perhaps, they find ordinary sports too boring and unexciting. It is also known that extreme sports help to build character and form a strong personality.	Многие люди сегодня занимаются экстремальными видами спорта. Возможно, обычные виды спорта им кажутся слишком скучным и неинтересным. Известно также, что экстремальные виды спорта помогают развивать характер и формировать сильную личность.
There are different types of extreme sports, for example, rock climbing, rafting, scuba diving, surfing, snowboarding, parachuting, hang-gliding, bungee jumping etc. These activities usually involve speed, height and a good level of physical training. However, they become more and more popular even among the beginners. Doing such sports people learn how to overcome difficult situations and how to survive in an emergency. It also develops patience and self-control, and helps to control your fear. More importantly, it gives the sense of achievement.	Существуют различные виды экстремального спорта, например, скалолазание, рафтинг, дайвинг, серфинг, сноуборд, прыжки с парашютом, дельтапланеризм, прыжки с тарзанки и т.д. Эти виды деятельности обычно включают скорость, высоту и хороший уровень физической подготовки. Тем не менее, они становятся все более и более популярным даже среди новичков. Занимаясь такими видами спорта, люди учатся, как преодолевать сложные ситуации и как выживать в чрезвычайных ситуациях. Это также развивает терпение и самоконтроль, и помогает контролировать свой страх. Что еще более важно, это дарит чувство достижения.
I have always been scared of parachuting, but surfing or windsurfing don’t seem frightening to me at all. I like doing these sports. Some people might think that they are rather dangerous or risky. They simply don’t know how it feels to be out there standing on the surfing board. I think when you risk you learn how to use your head before acting. Nowadays, many young people find these activities entertaining and spend their free time paragliding or surfing.	Я всегда боялся прыжков с парашютом, но серфинг и виндсерфинг мне вовсе не кажутся страшными. Мне нравится заниматься этими видами спорта. Некоторые люди могут подумать, что они довольно опасны и рискованны. Они просто не известны ощущения, которые испытываешь стоя на доске для серфинга. Я думаю, только рискуя, можно узнать, как использовать голову, прежде чем действовать. В настоящее время многие молодые люди считают такие виды деятельности занимательными и проводят свое свободное время за серфингом и парапланеризмом.
At the same time most adults think that there are safer sports, which also help to build your character. For example, swimming, football, ice hockey, skiing and some others. In conclusion I’d like to add that even though I don’t parachute or scuba dive myself, I admire people who dare to do such sports.	В то же время большинство взрослых считают, что есть более безопасные виды спорта, которые также помогают развивать характер. Например, плавание, футбол, хоккей, катание на лыжах и некоторые другие. В заключение я хотел бы добавить, что, хотя я сам не прыгаю с парашютом или не занимаюсь дайвингом, я восхищаюсь людьми, которые осмеливаются заниматься такими видами спорта.
I think it requires a lot of courage and inner strength to do extreme sports.	Я думаю, для того, чтобы заниматься экстремальными видами спорт требуется много мужества и внутренней силы.

Экстрим — мой выбор

Speed, excitement, danger. You can find all these in the different extreme sports that have become popular last 10 years. Take bungee jumping. You jump off a bridge and you fall and fall, and then, just before you hit the ground or water, an elastic rope pulls you back. In skysurfing you jump out of aeroplane and use a board to “surf” the air, doing gymnastics in mid-air! And extreme sports on land can be just as dangerous.

Winter sports have always an element of danger. For example snowboarding, which has all the excitement of surfing but on snow, is more dangerous even than skiing. Probably the most dangerous of all the new winter sports is snowrafting. You sit in a rubber boat and sail down a mountain at great speed – and you can’t control the boat!

Of course, water sports have always been fun. Ice diving, for those people who are absolutely crasy. You put on diving equipment and dive under a frosen lake. And, if that’s not enough, you try to walk upside down on the ice! I feel cold just thinking about it.

A lot of people are not fit nowadays. It’s a big problem today. If you want to feel fit you’d better go in for one kind of sport or another. I think that everyone must do all he can to be healthy. Good health is better than the best medicine. All kinds of physical exercises are very useful to make our bodies strong and to keep ourselves fit and healthy. To tell the truth I don’t do sports regularly and it is not an essential part of my daily life. In the morning I do some exercises just to awake. In summer I go swimming as there is a beautiful lake with pure water where my Granny lives. In winter I swim in the swimming pool. I like to ride the bike. I shouldn’t call myself a sports fan. Of course , I like to watch sports competitions on TV, like hockey or football. But most of all I admire extreme kinds of sport. I think they are really cool.

Перевод:

Скорость, азарт, опасность. Вы можете найти все это в различных экстремальных видах спорта, которые стали популярными за последние 10 лет. Возьмите банджи-джампинг, к примеру. Вы спрыгиваете с моста, и вы падаете и падаете, а затем, непосредственно перед ударом о землю или воду, упругая веревка тянет вас назад. В скайсерфинге вы выпрыгиваете из самолета и используя сопротивление воздуха, делаете гимнастику в воздухе! Экстремальные виды спорта на суше могут быть так же опасны.

Зимние виды спорта всегда имеют элемент опасности. Например, сноубординг, который также захватывает как и серфинг, но на снегу, является более опасным, чем даже лыжи. Наверное, самым опасным из всех новых зимних видов спорта является сноурафтинг. Вы сидите в резиновой лодке и спускаетесь вниз по горе на большой скорости — и вы не можете контролировать лодку!

Конечно, водные виды спорта всегда приносили удовольствие. Айс-дайвинг, для тех людей, которые абсолютно сумашедшие. Вы одеваете снаряжение для дайвинга и ныряете в замерзшее озеро. И, если этого не достаточно, вы пытаетесь ходить вниз головой по льду! Мне холодно даже просто думать об этом.

Многие люди нездоровы в наши дни. А это большая проблема сегодня. Если вы хотите быть бодрым и здоровым лучше заниматься тем или другим видом спорта. Я думаю, что каждый должен делать все от него зависящее, чтобы быть здоровым. Хорошее здоровье лучше, чем самое лучшее лекарство. Все виды физических упражнений, очень полезны для нашего организма, чтобы сделать его сильным и держать себя в хорошей форме. Сказать по правде, я не занимаюсь спортом регулярно, и он не является неотъемлемой частью моей повседневной жизни. По утрам я делаю упражнения просто чтобы проснуться. Летом я купаюсь, так как есть красивое озеро с чистой водой, там где живет моя бабушка. Зимой я плаваю в бассейне. Я люблю ездить на велосипеде. Я не считаю себя фанатом. Конечно, я люблю смотреть спортивные соревнования по телевизору по хоккею или футболу. Но больше всего я восхищаюсь экстремальными видами спорта. Я думаю, они действительно крутые.

Введение

Мы живем в очень динамичное и непростое время. Двадцать первый век – это время модернизаций и инноваций, которые происходят абсолютно во всех сферах жизнедеятельности человека. Вот и в спорте происходят серьезные изменения. На сегодняшний день человеку мало заниматься только общепризнанными видами спорта – волейбол, баскетбол, лыжные гонки, фигурное катание, легкая атлетика…и так далее. Человек хочет чувствовать и переживать очень яркие эмоциональные перегрузки, скорость и дерзость в выполнении невероятных порою, связанных с риском для жизни, спортивных упражнений. И называются эти виды спорта экстремальными.

Анализ литературных источников по данной теме исследования позволяет определить актуальность данной проблемы:молодые люди с риском для жизни занимаются экстремальными видами спорта, подвергая себя и своих близких опасностям, что ведёт к сокращению численности доли молодых людей нашего общества, которые могли бы приносить пользу и работать на благо Родины.

Целью работы является рассмотрение экстремальных видов спорта с двух точек зрения, как с положительного влияния, так и с отрицательного.

Задачи работы заключаются в следующем: раскрыть особенности наиболее известных видов экстремального спорта, определить степень влияния на человека и его окружение в целом.

При написании этой статьи я изучила разные пособия, проанализировала инструктивно-методические документы. Полученную информацию синтезировала и обобщила с собственным жизненным опытом и знаниями.

СНОУБОРДИНГ (англ. snowboarding, от snow — снег и board — доска) — вид спорта, включающий в себя скоростной спуск с горного склона, выполнение акробатических элементов на специальной трассе и пр. на сноуборде — монолыже с окантовкой, на которой установлены крепления для ног.

Сноубординг и его разновидности. Сноубординг возник как естественное продолжение горнолыжного спорта. (Хотя сами сноубордисты с большой неохотой признают, — или не признают вовсе, — это родство, считая сноубординг совершенно самостоятельным видом спорта). Сноуборд несколько уступает горным лыжам в скорости (100 км/ч против 150), но превосходит по остроте ощущений. К тому же азы сноуборд-техники осваивать легче, а доска свободнее в управлении.

Слалом. Включает разные виды слалома (норв. slalom): одиночный, параллельный, слалом-гигант, супергигант и параллельный гигантский, — а также сноубордкросс, вошедший в официальную программу во второй половине 90-х. Побеждает в соревнованиях спортсмен, быстрее всех прошедший трассу.

Соревнования по слалому состоят из двух этапов: квалификационного и финального. И в квалификации, и в финале спортсмену предоставляется по одной попытке (в параллельном слаломе — по две: одна на левой, другая — на правой трассе). Итоговый результат прошедших в финал спортсменов выводится по суммарному времени, показанному в двух попытках.

В параллельном слаломе финал проходит по системе с выбыванием, в случае ничейного результата назначается дополнительный заезд. Если спортсмен допустил фальстарт, не остановился после подачи сигнала о фальстарте или помешал сопернику, он дисквалифицируется.

Сноубордкросс (англ. snowboardcross) — свободный спуск по трассе длиной до 2000 м (и шириной не менее 30 м), в котором одновременно принимают участие 4-6 человек. Спортсмены совершают прыжки, повороты, преодолевают препятствия (волны, гребенка) и т.д. Соревнования по сноубордкроссу тоже делятся на два этапа: квалификационный и финальный — с выбыванием (суперфинал и малый финал).

За грубые технические ошибки (неправильное прохождение трассы) и за преднамеренные задержки соперника (толчки, удары и т.д.) спортсмен дисквалифицируется.

Фристайл подразделяется на несколько видов.

В последнее время большое распространение получил также квотерпайп (от англ. quarter — четверть + pipe, фигура, напоминающая одну, — но очень большую — стенку хафпайпа), в самом конце 90-х невероятно популярен стал суперпайп (хафпайп больших — по всем параметрам — размеров).

Биг эйр (англ. big air, букв. большое пространство) — прыжок со специального трамплина. Включает в себя следующие фазы: разгон, сам прыжок и приземление. Прыжок должен быть затяжным и зрелищным. Оценивается амплитуда прыжка, выполнение трюка, чистота и четкость приземления.

Слоупстайл (англ. slopestyle, от slope — склон и style — стиль) — соревнования на трассе с фигурами, расположенными в два и более рядов: проходя трассу на том или ином участке, спортсмен имеет возможность выбора.

В некоторых классификациях фрирайд выделяют как отдельную дисциплину сноубординга.

Оснащение и экипировка. Сноуборд изготавливается из дерева и искусственных материалов.

Наряду с универсальными, выпускаются специальные доски для отдельных дисциплин, которые отличаются друг от друга, прежде всего, по степени жесткости (мягкие предназначены для фристайла, более жесткие — для слалома), а также по размеру и форме. Сноуборды для фристайла короче и маневреннее слаломных. Фрирайд-доски длиннее фристайльных и более направленные (см. ниже) по форме. Слаломные — длинные и узкие. При определении подходящей ростовки (длины) доски должен также учитываться вес спортсмена, — и (отчасти) рост.

Участники соревнований по слалому выступают в комбинезонах, а в фристайле — в более свободных костюмах. В гигантском слаломе и сноубордкроссе обязательно ношение специальных жестких шлемов с внутренним каркасом. Рекомендуется также использовать дополнительные средства защиты.

На соревнованиях не допускается использование аксессуаров, улучшающих физические возможности спортсмена: совершенствующих баланс, повышающих вес и пр.

Зарождение и развитие сноубординга. Сноубординг зародился в 1960-е. Известны упоминания об экспериментах с досками, отдаленно напоминающими сноуборд, начала прошлого века.

Летом 2002 ИСФ не выдержала конкуренции и прекратила свою деятельность. Но уже через полтора месяца на специальной встрече в Мюнхене представителей профессионального сноубординга почти 20 стран (включая Россию) была учреждена Всемирная федерация сноубординга (англ. WSF). По заявлению учредителей WSF, ФИС в недостаточной мере представляет интересы сноубордистов-профессионалов и мало делает для развития сноубординга как спортивной дисциплины. Тем не менее, WSF не стремится к конфронтации с ФИС, а напротив, настроена на сотрудничество.

Сноубординг на Олимпийских играх. В 1998 состоялся олимпийский дебют сноубординга — в слаломе-гиганте и фристайле (среди мужчин и женщин). Первыми олимпийскими чемпионами по сноубордингу стали: Николь Тост (Германия) и Джанни Симмен (Швейцария) — в хафпайпе, а в слаломе — самая титулованная из всех сноубордисток мира Карин Руби (Франция) и Росс Ребальяти (Канада).

В 2002 на Играх в Солт-Лейк-Сити победу праздновали американцы Росс Пауэрс и Келли Кларк (хафпайп), а также швейцарец Филипп Шох и француженка Изабель Блан (гигантский слалом). (Серебряную медаль в женском слаломе завоевала Руби.) Не обошлось без скандала и на этих Играх. Прежде всего, многие специалисты отмечали низкий уровень судейства.

Сноубординг сегодня. На начало XXI века у себя на родине, в США, сноубординг был самым быстрорастущим среди всех видов спорта: число регулярно занимающихся им составило к тому моменту более 7 миллионов человек и продолжало неуклонно расти. А во всем мире сноубордисты, по некоторым данным, составляют четверть от общего числа занимающихся различными зимними видами спорта.

С развитием сноубординга кардинально изменилось представление не только о горнолыжном спорте (лыжи традиционно считались хобби избранной — и, как правило, возрастной — публики, в то время, как сноубординг — спорт более демократичный и преимущественно молодежный), но и об активном зимнем отдыхе вообще. В настоящее время в сноуборд-индустрии действует более 300 фирм (около трети всех сноубордов производит компания Бертона). На многих горнолыжных курортах открыты сноуборд-парки (с хафпайпами, трамплинами и пр.).

Наибольшее развитие сноубординг получил в США и Канаде, а также в Германии, Австрии, Франции, Швейцарии и скандинавских государствах. В некоторых странах (Швейцария, Австрия и др.) занятия по сноубордингу включены в школьную программу по физподоготовке.

Поначалу у нас в стране культивировался только слалом — отчасти из-за его сходства с традиционным горнолыжным спортом. Со временем отечественные сноубордисты освоили и фристайл.

В некоторых городах страны возводятся или уже возведены хафпайпы.

Популярность сноубординга у нас в стране растет, хотя по уровню мастерства российские спортсмены пока уступают зарубежным. (Не последнюю роль в этом играет отсутствие постоянной летней практики.) Проводятся соревнования по различными видам сноубординга — общероссийские (чемпионат и Кубок страны) и региональные, а также турниры под патронажем различных фирм.

Ведущие сноубордисты страны — Роман Дырин, Дмитрий Фесенко, Мария Тихвинская, Денис Зезин, Максим Халин, Андрей Лавров, Максим Балаховский, Дмитрий Вайткус и др.

История лыж Лыжи — это приспособление для перемещения человека по снегу. Представляют собой две длинные (150—220 сантиметров) деревянные или пластиковые планки с заострёнными и загнутыми носками.

Лыжи крепятся к ногам с помощью креплений, в настоящее время для использования лыж в большинстве случаев необходимы специальные лыжные ботинки. На лыжах перемещаются, используя их способность скользить по снегу.

Точная дата, место, имя изобретателя приспособления на ноги для борьбы со снегом не установлены. Первыми приспособлениями, которые применил человек для более легкого передвижения по глубокому снегу, были несомненно снегоступы или ступающие лыжи.

Доклад Лыжный спорт

В наше время люди стали очень пассивными и лыжный спорт среди населения нынче не очень популярен. Очень редко в парках, в лесополосе можно встретить лыжника. Те, которые пытаются следить за своим здоровьем предпочитают посещать фитнес клубы, различные тренажерные залы и бассейны.

Людям, которые хотят похудеть или укрепить свое здоровье не стоит пренебрегать таким видом спорта, как лыжи. При занятии таким видом спорта задействуются все виды мышц, и вы находитесь на свежем воздухе, что не маловажно для укрепления здоровья. Такие занятия принесут большую пользу не только взрослым, но и детям и пожилым людям.

Регулярные занятия на природе принесут существенную пользу, особенно в конце тяжелой рабочей недели. Это позволит снять эмоциональную нагрузку. Доказано многими врачами, что занятия лыжами помогает организму вырабатывать так называемый гормон счастья. В связи с эти после занятий вы почувствуете прилив бодрости и настроения.

Существует и профессиональный вид этого спорта. Заниматься таким спортом люди начинают с самого раннего детства. Им приходится очень много тренироваться, чтоб добиться определенных успехов. Для таких спортсменов лыжный спорт это их жизнь. И эта жизнь очень нелегка.

Лыжный спорт – это все что связано с лыжами. Это и бег на лыжах, различные прыжки с трамплина, сноуборд, спуск с различной высоты, лыжная акробатика. Некоторые из этих видов входят в состав Олимпийских игр.

Самый популярный вид спорта на Олимпийских играх это биатлон. Он представляет собой, гонку на лыжах с применением стрельбы, по мишенях из специального спортивного оружия.

Еще один вид спорта, не менее популярный это лыжные гонки. В гонках участники стараются прийти первыми к финишу. Двигаются они строго по намеченной лыжной трассе. В таких соревнования участвуют по несколько лыжников в одной команде. По определенному времени они меняют друг друга во время соревнования.

Основной вид – спуск с горы. Он происходит на специальной трассе. В этом виде спорта лыжи, которые используют очень отличаются от обычных. Они немного шире и короче. Это позволяет лыжам быть более устойчивыми при спуске с высоких склонов.

Участнику этого спорта необходимо, спускаться, с высокого склона при этом преодолевать и препятствия. Ярким, захватывающим и зрелищным видом являются прыжки с трамплина. Здесь спортсмен сначала разгоняется по очень высокой и крутой горе, а потом совершает прыжок с трамплины. Зрелище просто не передаваемое словами. Спортсмен как будто парит в воздухе. Победителем становится тот спортсмен, который сможет как можно дальше осуществить прыжок.

Стоит отметить и сноуборд. Сноуборд – одна широкая доска. На ней спускаются также с высоких склонов гор. В этом виде используются акробатические трюки. Это очень красивый и интересный вид спорта. Победителем считается спортсмен, который наилучше выполняет акробатические трюки на сноуборде.

Любительский лыжный спорт – это прогулка с семьей на выходных по заснеженному лесу, что может быть лучше. Он принесет вам огромное количество положительных эмоций. А вот профессиональное занятие лыжным спортом принесет огромное достижение, известность и радость победы.

Сочинение Мой любимый вид спорта лыжи

Лыжи я полюбил давно. Однажды, когда я был маленький, наша семья выехала на лыжную базу. И не просто семья, а даже целая группа друзей моих родителей со своими детьми. Мы с братом, конечно, тоже были. Брат был постарше, а я ещё в школе даже не учился. Папа договорился на работе, и его предприятие выделило даже автобус, чтобы мы могли съездить на эту базу. Это было очень удобно. Неудобно было другое. День был выходной, день был солнечный, желающих покататься было много. И не у всех желающих было своё снаряжение. Поэтому многие рассчитывали взять лыжи на прокат. А в виду большого количества приехавших прокат не мог удовлетворить все требования клиентов.

Поэтому многим пришлось долго ждать, а потом одевать мокрые уже лыжные ботинки.

К моему счастью мне ждать никого не пришлось. Как оказалось, что родители взяли для меня лыжи. Это были детские пластмассовые лыжи. Вообще даже ненастоящие. Они были ужасно скользкие. Стоять на них было практически невозможно, и я всё время падал. Но это было что-то! Пока родители и их друзья выбивали себе лыжи в прокате, я успел упасть раз сто. Но были и некоторые успехи. К моменту выхода всей компании на лыжню, падал я уже явно меньше. Больше ничего особо я из того дня не помню. Помню только, как ехали обратно домой на автобусе с папиной работы, а я был счастлив.

Вот с того времени началось моё увлечение лыжами. Поступаете в 2019 году? Наша команда поможет с экономить Ваше время и нервы: подберем направления и вузы (по Вашим предпочтениям и рекомендациям экспертов);оформим заявления (Вам останется только подписать);подадим заявления в вузы России (онлайн, электронной почтой, курьером);мониторим конкурсные списки (автоматизируем отслеживание и анализ Ваших позиций);подскажем когда и куда подать оригинал (оценим шансы и определим оптимальный вариант).Доверьте рутину профессионалам – подробнее.

Потом, конечно, мне купили настоящие беговые лыжи. Некоторое время я занимался на них, а в подростковом возрасте уже решил, что надо пробовать на горных. Некоторые ребята, с которыми мы вместе катались, стали квалифицироваться на горнолыжных спусках. Ну и я тоже с ними. Первое время тоже пользовался горными лыжами, взятыми в прокат. У нас в городе нет особо горных спусков. Есть одни в пригороде, но он не очень большой. Там всего один подъёмник. Мы первое время каждые выходные ездили туда спускаться, но потом надоело. Не впечатляет. Сейчас вместе с моим старшим братом и его друзьями уже вторую зиму ездим два-три раза за сезон на горнолыжный курорт. Там несколько подъёмников, несколько уровней спуска. Многие предпочитают для таких спусков сноуборд. А мне нравятся лыжи. Это мой любимый вид спорта.

Полезный материал по теме:

Мой любимый вид спорта теннис
Мой любимый вид спорта баскетбол
Мой любимый вид спорта фигурное катание
Мой любимый зимний вид спорта биатлон
Мой любимый вид спорта лёгкая атлетика

Вариант №3

Лыжи — самый популярный вид зимнего спорта. Первые упоминания об их применении найдены еще в VI-VII веках. К концу XIX века соревнования проводились во всех странах мира.

На сегодняшний день сформировалось несколько обособленных дисциплин этого вида спорта.

Лыжные гонки — бег по специальным трассам. Включает подвиды:

гонка преследования – состоит из нескольких этапов, порядок очередности на каждом новом старте, зависит от результатов предыдущего соревнования;
раздельный старт – участники выезжают в определенной последовательности с интервалом 30 сек;
масс-старт – одновременно стартуют все участники;
эстафета – командные соревнования. Передача эстафеты происходит на определенном отрезке, путем касания участника на старте;
индивидуальный спринт – финал проводится в виде масс-стартов из 4 человек. Допуск к финалу осуществляется квалификационным забегом в виде раздельного старта;
командный спринт – эстафетная гонка. Два участника, поочередно выходят на старт.

Биатлон — состязание в беге и стрельбе, разделен на: спринт, индивидуальную гонку, гонку с общим стартом, эстафету, гонку преследования. Различаются длинной дистанции и количеством стартующих участников. Огневых рубежей может быть 2 или 4.

Прыжки с трамплина (90 или 120 м) – проводится только среди мужчин. Даются две попытки, оценивается, длинна полета и техника исполнения.

К этому виду относится и двоеборье. Состязание проводится в разные дни в два этапа. Первый день трамплин 90 м, второй – гонка на 15 км. Разница, в баллах полученная при прыжке, влияет не очередность на старте в гонке.

Горнолыжный спорт – спортсмены на время съезжают с горы по трассам. В него входят:

супер-гигантский, гигантский и обычный слалом, различаются протяженностью и сложностью трассы;
параллельный слалом – одновременный спуск двух спортсменов по одинаковым трассам;
скоростной спуск – наиболее опасный вид в лыжном спорте, проходит на очень высокой скорости.
Сноубординг – катание на одной лыжне. Бывает:
параллельный гигантский и параллельный слалом – различаются длинной трассы;
хаф-пайп – прыжки и акробатические элементы на снежном желобе;
биг-эйр –трюки в полете с трамплина;
слоупстайл – выполнение трюков на спуске, оснащенном препятствиями;
Фристайл – сравнительно молодой вид спорта. Так же разделен на дисциплины:
могул — спуск по склону с двумя трамплинами и буграми, расположенными в шахматном порядке;
лыжная акробатика – прыжки и трюки на трамплине;
ски-кросс — гонка с преградами (трамплины, виражи)
хаф-пайп – выполнение акробатических элементов на трассе имеющей вид желоба.

2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 класс, по физкультуре

ЛЫСЬВЕНСКИЙ ГОРОДСКОЙ ОКРУГофициальный сайт города Лысьвы Пермского края

11.12.2015 Все правила безопасного катания на лыжах в зимнем лесу основаны на обычной логике. Специалисты рекомендуют любителям лыжных прогулок за городом, чтобы не повредить себе и своему здоровью не только знать правила, но и соблюдать их.

Отправляясь на лыжную прогулку, особенно в загородный лес нужно сообщить своим родственникам или знакомым место, куда вы направляетесь, и время возвращения домой. Сделать это необходимо, чтобы они могли связаться с вами в указанное время, и если с вами нет связи, принять меры по вашему поиску.

Нельзя отправляться на лыжную прогулку в одиночку, а в загородный лес – меньше, чем вчетвером.

Лыжные прогулки за город должны проходить в местах с устойчивой сотовой связью. С собой следует иметь не менее двух сотовых телефона, зарядку и баланс которых нужно проверить до выезда в лес. Хранить телефоны следует во внутренних карманах одежды и один из них выключить, чтобы аккумулятор не разряжался. Использовать его следует только в экстренных случаях.

Для загородной прогулки лучше выбирать первую половину дня, чтобы было время выбраться домой засветло, если вы случайно заблудились. В процессе лыжной прогулки следите за временем: начинающиеся сумерки – сигнал к окончанию прогулки.

Отправляясь в зимний лес нужно взять с собой спички, еду, термос с горячими напитками. Оставаться в зимнем лесу без воды и еды долго нельзя, особенно катаясь вместе с детьми. Поэтому, допив чай и съев последний бутерброд – сразу поворачивайте домой.

Одеваться следует с учетом погоды, неплохо прихватить с собой дополнительно теплые варежки, носки. Любое резкое изменение погоды – сигнал к возвращению. Усиление ветра, сильный снегопад, заметное понижение или повышение температуры воздуха – это резкое изменение погоды.

Особое внимание детям! Подростки 12-16 лет не должны самостоятельно совершать лыжные прогулки в загородный лес. Группу детей младше 11 лет должны сопровождать взрослые, из которых хотя бы один — мужчина.

Первая загородная прогулка на лыжах должна быть тренировкой по разжиганию костра, ориентировании и проверкой качества вашей экипировки. Проводить такую тренировку следует недалеко от машины, автобуса или дома.

В процессе прогулки, снимая лыжи или выпуская палки из рук, нужно обязательно воткнуть их в снег, и убедиться, что они не смогут случайно упасть. Двигаться по снегу без палок и тем более лыж – тяжело, и неудобно, а зачастую – невозможно. Нельзя втыкать лыжи и палки в снег на краю склона. Особенно важно соблюдать эти меры в загородной прогулке и в темноте, иначе лыжи можно потерять в снегу. Потеря мобильности, особенно при наступлении темноты, опасна.

Если вы заблудились в лесу, не паникуйте и постарайтесь сориентироваться. Лучше всего повернуть назад. Двигаться в обратном направлении следует всегда только по уже существующей лыжне. Как правило, торная лыжня – ведет к жилью.

Избегайте движения без лыжни по глубокому снегу.

Если вы потеряли лыжню, помните, что с наступлением сумерек (тем более ночи) спускаться со склонов можно только лесенкой.

Воспользуйтесь сотовыми телефонами. Если выйти самостоятельно не получается – не забудьте позвонить родственникам, знакомым или в экстренные службы и сообщить свое примерное место нахождение.

С наступлением темноты нужно сразу прекратить движение, разжечь костер (дрова лучше поискать засветло), надеть все теплые вещи и ждать помощи.

Гора Эверест
Эверест или Джомолунгма является высочайшей вершиной Земли. Эта гора находится на высоте 8848 метров над уровнем моря. Находится Эверест в Китае, в горной системе Гималаи.
Щитовидная железа
На сегодняшний день болезни щитовидной железы занимают лидирующие позиции. Кроме этого участились патологии щитовидной железы, а это пагубно сказывается на здоровье женщин. Заболевания этого органа приносят расстройства психики,
Всемирная паутина
В эпоху технологических новинок и их внедрения в повседневную жизнь человечества все более актуальным становиться знания тех или иных фактов про уже обычные для нас вещи. Компьютеры, электронные банковские системы, социальные сети и т.д.

Кого мы называем добрым человеком

Что такое доброта? Над этим вопросом хотя бы раз в жизни задумывался каждый из нас. Добротой можно назвать чувство сострадания к ближнему существу. В частых случаях это сопровождается жертвенностью по отношению к другим и пренебрежением к себе. Иначе говоря, когда человек не знает, как правильно отказать или сказать “нет”, то у кого-то это сопровождается чувством жалости, кто-то за счет благих дел повышает свой уровень значимости и самоутверждения. Доброта может быть бескорыстной и чистой. Хотя в настоящее время это встречается все реже. В общем, доброта у всех разная, но призвана она к одной основной цели – помогать другому человеку.

Героический поступок сочинение

Наверняка каждый из нас не один раз читал и слышал о людях, совершивших подвиги и героические поступки. Есть много примеров и животных-героев, отдавших свою жизнь за человека или просто верой и правдой служивших ему. Но в рассказе Е. И. Носова “Белый гусь” мы встречаемся с примером совсем другого героизма. Главный герой рассказа – обыкновенная деревенская птица. Гордый и важный Белый гусь никогда никуда не торопился, сохраняя собственное достоинство, и всегда мог за себя постоять. Когда погибла гусыня, гусь принял на себя ответственность за воспитание птенцов.

Поэтому многим пришлось долго ждать, а потом одевать мокрые уже лыжные ботинки.

Вот с того времени началось моё увлечение лыжами. Потом, конечно, мне купили настоящие беговые лыжи. Некоторое время я занимался на них, а в подростковом возрасте уже решил, что надо пробовать на горных. Некоторые ребята, с которыми мы вместе катались, стали квалифицироваться на горнолыжных спусках. Ну и я тоже с ними. Первое время тоже пользовался горными лыжами, взятыми в прокат. У нас в городе нет особо горных спусков. Есть одни в пригороде, но он не очень большой. Там всего один подъёмник. Мы первое время каждые выходные ездили туда спускаться, но потом надоело. Не впечатляет. Сейчас вместе с моим старшим братом и его друзьями уже вторую зиму ездим два-три раза за сезон на горнолыжный курорт. Там несколько подъёмников, несколько уровней спуска. Многие предпочитают для таких спусков сноуборд. А мне нравятся лыжи. Это мой любимый вид спорта.

Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Читайте также:

Наш язык наш меч наш свет наша любовь наша гордость сочинение

В чем состоял подвиг людей в годы войны галлер сочинение

Сочинение по картине васнецова гусляры

Цветная металлургия новосибирска сообщение

Три пальмы сочинение 6 класс

Источник

Сочинение: Зимние виды спорта. Сноубординг

Доклад

по теме

«Зимние виды спорта. Сноубординг»

Жора

1М1

В отличие от горнолыжников, сноубордисты (их также называют «бордерами», или «райдерами») стоят на доске не лицом, а боком относительно направления движения (заимствование из серфинга). При этом важное значение имеет стойка спортсмена. На жаргоне, сноубордист, который ездит левой ногой вперед, — «регуляр» (англ. regular), правой — «гуфи» (goofy).

Входящие в сноубординг соревновательные дисциплины подразделяются на хронометрируемые (слалом) и оцениваемые (фристайл).

Соревнования по слалому проходят на горном склоне (с определенным перепадом высот и шириной трассы) и отличаются друг от друга примерно так же, как различаются между собой традиционные горнолыжные дисциплины. Трасса «обычного» слалома короче и извилистей; трасса слалома-гиганта может достигать 1000 м, при этом контрольных ворот на ней меньше. Супер-гигант — самый быстрый из всех видов сноубординга: скорость спортсмена на трассе достигает 100 км/ч. (Короткие дистанции требуют от участников больше технического мастерства — из-за большего количества контрольных вешок, которые им надо объехать, зато на длинных дистанциях им приходится «работать» на более высоких скоростях). В параллельном слаломе два сноубордиста стартуют одновременно на абсолютно одинаковых параллельных трассах и стараются опередить друг друга.

Фристайл (англ. freestyle — букв. свободный стиль) как соревновательная дисциплина представляет собой трюковое катание, включающее прыжки, вращения, сальто, грэбы и т.д. (Немало трюков роднит сноубординг со скейтбордингом — и отчасти роликами). В отличие от слалома, фристайл — «субъективный» вид спорта. Судьи (3-5) выставляют оценку за сложность и технику исполнения трюков, амплитуду прыжка, красоту и пр.

Фристайл подразделяется на несколько видов.

Хафпайп — катание в специальном наклонном желобе из плотного снега, по форме напоминающем половину разрезанной вдоль трубы (англ. half-pipe — полутруба). Этот желоб, который тоже называют «хафпайп» (или «пайп), во многом похож на рампу скейтбордистов и роллеров. Длина хафпайпа в среднем составляет 100 м, высота от дна до верхнего среза — 3-4 м, наклон продольной оси — 15-20 градусов. Спортсмен скатывается от одного края пайпа к другому, вылетает по радиусу, совершая при этом тот или иной трюк, «приземляется», вылетает с противоположной стороны пайпа и т.д.

Все вышеназванные дисциплины иногда объединяют общим понятием «технический фристайл».

Фрирайд (англ. freeride — букв. свободный маршрут) — катание по сложным и небезопасным горным склонам. Эта самая экстремальная из всех разновидностей сноубординга, по сути, соединяет в себе фристайл и слалом. Требует исключительной смелости и точного расчета. В соревнованиях по фрирайду участвуют лишь специально приглашенные спортсмены. Перепад высот на участке составляет 300-600 м, средний уклон — 35-45 градусов. Судьи оценивают (по специальной шкале) стиль и технику катания участников, уверенность и «постоянность» спуска, а также выбор маршрута. Как и в слоупстайле, успешное прохождение более сложного маршрута (сложность определяется углом наклона на том или ином участке, длиной прыжка, сложностью выполненного трюка и пр.) приносит больше очков. В зависимости от характера падения на трассе с участника снимается определенное количество баллов.

В некоторых классификациях фрирайд выделяют как отдельную дисциплину сноубординга.

В сноубординге существуют и «внесоревновательные» разновидности. Например, фрирайд-бэккантри (англ. backcountry — букв. глушь): катание на труднодоступных, чрезвычайно опасных — и порой совершенно неосвоенных — горных склонах (иногда сноубордисты высаживаются на вершину с вертолета, у нас это практикуется на Камчатке), или джиббинг (англ. jibbing) — катание в сноуборд-парках, где установлены специальные фигуры для скольжения: рейлы, «столы» и пр.

Оснащение и экипировка. Сноуборд изготавливается из дерева и искусственных материалов.

Различают сноуборды направленные (т.е. с заданным — за счет конфигурации — направлением движения) и симметричные (с одинаковым носом и пяткой). В настоящее время выпускаются и так называемые «асиметрики», или «кривые доски», правая и левая сторона которых несколько отличаются, что облегчает выполнение поворотов.

В «геометрии» сноуборда большое значение имеет так называемая талия, или боковой радиус (степень изгиба доски), влияющий на маневренность.

Еще одна немаловажная характеристика доски — ее ширина. Выбор во многом определяется размером ноги будущего хозяина. Сейчас некоторые фирмы специально выпускают «расширенные» варианты своих стандартных моделей.

Обувь, как и сноуборды, бывает разная. Для фристайла (и фрирайда) нужна более мягкая обувь с соответствующим креплением, для слалома — жесткие, похожие на горнолыжные, ботинки и такое же крепление. (В креплении могут быть предусмотрены и дополнительные функции, например, гашение вибрации). По аналогии с используемыми в различных видах сноубординга досками и креплениями сами эти дисциплины иногда обозначают как «мягкие» и «жесткие».

Основные параметры при установке креплений на сноуборде — ширина стойки и угол разворота осей крепления (он колеблется от 0 градусов, т. е. перпендикулярно доске, до 90 градусов — вдоль продольной оси в направлении носка сноуборда). Представители фристайла, как правило, предпочитают более широкую и «перпендикулярную» стойку, а слаломисты тяготеют к узкой и «продольной» стойке.

Историческая справка.

Основателем современного сноубординга считается американец Шерман Поппен. Серфингист со стажем, Поппен придумал новое развлечение: соединил вместе две горных лыжи и прикрепил к передней части веревку, позволявшую управлять снарядом. Свое изобретение он назвал «снерф» (англ. snurf — от snow и surf). Со временем было налажено промышленное производство снерфов. (На дне их были направляющие, как на горных лыжах; еще одно принципиальное отличие снерфа от современного сноуборда — отсутствие креплений.) В конце 60-х стали проводиться соревнования.

В начале 1970-х появляется доска, более похожая на современный сноуборд. В 70-80-е годы Джейк (Карпентер) Бертон, Чак Барфут, Том Симс и др. внесли в ее конструкцию немало принципиальных усовершенствований. К примеру, появилось высокое пяточное крепление, металлическая окантовка доски, закругленный задник и т.д. Уже в конце 70-х было зарегистрировано несколько торговых сноуборд-марок, включая «Бертон» и «Симс», появилась первая телереклама, по сюжету связанная со сноубордом.

В начале 80-х прошли первые соревнования на сноубордах. Одно время в них наравне участвовали снерферы и сноубордисты. (Появление самого термина «сноуборд» связано отнюдь не с его конструкционными отличиями от предшественника, а с тем, что название «снерф» было запатентовано Поппеном).

В середине 80-х сноуборд-бум достиг апогея. Если раньше администрация большинства горнолыжных курортов фактически запрещала сноубордистам доступ к своим трассам (по одной из версий, именно эти запреты привели к появлению фрирайда: «отлученные» от трасс райдеры стали кататься прямо по снежной целине), то теперь на некоторых из них начали открывать курсы для желающих освоить катание на доске. Выходит первое специализированное издание, посвященное сноубордингу, и первые печатные пособия. Проходят первые соревнования в Европе. А в 1988 разыгрывается первый Кубок мира (в Европе и США).

Заметно сказалось на дальнейшем развитии сноубординга и росте его популярности использование систем искусственного «оснежения» и специальной техники для создания снежных желобов и пр. фигур.

ИСФ или ФИС? Еще в начале 70-х в США возникла профессиональная федерация сноубординга, регулярно проводившая соревнования. В истории сноубординга было несколько подобных организаций. После того, как очередная ассоциация сноубордистов-профессионалов прекратила в 1990 свое существование, создается Международная федерация сноубординга (ИСФ), в которую первоначально вошли 120 спортсменов из 5 стран. В январе 1993 она проводит «свой» первый чемпионат мира. ИСФ разработала как таковую схему соревнований по сноубордингу и соответствующие стандарты выступления.

К немалому удивлению сторонников ИСФ, в середине 90-х МОК в качестве официального руководящего органа сноубордингом признал Международную федерацию лыжного спорта (ФИС). (Примерно в это же время сноубординг был включен в официальную программу Олимпийских игр). В 1994-1995 разыгрывается первый Кубок мира под эгидой Федерации, а в 1996 ФИС проводит в Австрии «свой» первый чемпионат мира по сноубордингу.

Ряд ведущих сноубордистов мира, — таких, как легендарный норвежский райдер Терье Хааконсен, — в знак протеста отказались от участия в Олимпиаде-98. Парадоксальная ситуация сложилась и на соревнованиях по сноубордингу на Играх в Солт Лейк Сити. Многие профи, не имея никакого отношения к «постоянным» национальным сборным, тем не менее, легко прошли предолимпийскую квалификацию, опередив заметно уступающих им в классе «сборников», — и, таким образом, представляли свои страны на Олимпиаде.

Сноубординг — самая «младшая» среди курируемых ФИС 11 чрезвычайно разнообразных лыжных дисциплин. Из всех существующих на сегодня видов сноубординга ФИС культивирует лишь шесть: слалом-гигант, параллельный слалом («обычный» и гигантский), хафпайп, Биг-эйр и сноубордкросс. В правилах соревнований, проводимых под эгидой ФИС и ИСФ, существуют определенные расхождения.

Олимпийский дебют сноубординга был омрачен двумя скандалами. Представители МОК пригласили на соревнования лишь пять команд — по своему выбору. Более 20 стран-участниц (в их числе и Россия), желавших выступить на Играх, получили отказ. А анализ крови, взятый у Ребальяти после победы, показал наличие следов марихуаны: тем не менее, медаль чемпиону оставили, — на том основании, что он стал жертвой «пассивного курения» на вечеринке.

Чемпионат мира по версии ФИС проводится раз в 2 года, а многоэтапный Кубок мира — ежегодно. Сноубординг входит в программу Зимних Экстремальных игр (X-Games), впервые прошедших в 1997. По-прежнему очень престижен открытый чемпионат США по сноубордингу (розыгрыш первенства 2002 стал уже 20-ым по счету). Ежегодно в разных странах устраиваются многочисленные «спонсорские» соревнования: общие и в отдельных видах. Набирает силу новая про-серия «Ticket to Ride».

Сноубординг в России. В конце 80-х москвичи Алексей Грош и Алексей Мельников изготовили первую копию привезенного из-за границы сноуборда, а чуть позже наладили серийное производство досок в созданной ими фирме «Громел».

В 1996 на Эльбрусе открылся первый в России летний сноуборд-лагерь, ставший впоследствии ежегодным. Год спустя в Приэлбрусье прошел первый чемпионат страны. Российские сноубордисты уже освоили Камчатку, Урал, Кавказ, Алтай, Хибины. Любители снубординга катаются не только в «естественных условиях», но и в спортивных парках.

В некоторых городах страны возводятся или уже возведены хафпайпы.

Своеобразная ситуация, сложившаяся в современном сноубординге, отчасти проявляется и в России. В 1995 сноубординг вошел в число дисциплин, относящихся к ведению Федерации горнолыжного спорта России, — в результате Федерация была даже перерегистрирована, а в ее название добавлено слово «сноубординг». Одновременно — и совершенно автономно, — действует профессиональная Российская федерация сноубординга (WSF-Russia).

Источник

Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке «Файлы работы» в формате PDF

Здоровье человека является одной из вечных ценностей. Его сохранение и улучшение должно быть целью каждого человека. В современном мире, в неблагоприятных экологических, экономических и социальных условиях эта цель становиться все более труднопостигаемой. Существует огромное количество различных методик и способов, позволяющих поддерживать уровень здоровья на высоком уровне. Кроме того постоянно разрабатываются новые методики и предлагаются новые способы сохранения и улучшения здоровья. Наблюдается тенденция к популяризации здорового образа жизни; появляется мода на активный отдых.

В последние годы все большую популярность приобретает такой вид зимнего активного отдыха как сноуборд. Сноуборд является достаточно молодым видом спорта и в нашей стране его активное развитие происходит лишь последние 4-5 лет. С каждым годом этот вид спорта приобретает все большую популярность и становится массовым.

На горнолыжных курортах с каждым годом становится все теснее, а специализированные магазины предлагают все более широкий ассортимент инвентаря. Безусловно, сноуборд является прерогативой молодежи, и основу контингента составляют люди в возрасте до 30 лет. Но являются ли занятия сноубордом полезными для здоровья и способствуют ли они его сохранению. Вопрос сложный и малоизученный и мы попытаемся выяснить это.

На сегодняшний день наряду с традиционными формами активного отдыха, такими как занятия фитнесом, прогулки на свежем воздухе и выезды на природу, бег и оздоровительной ходьба и т.д. все большую популярность приобретают новые и необычные формы организации досуга. Объясняется это желанием людей получать новые впечатления и эмоции. Удовлетворить это желание позволяет увлечение различными экстремальными видами спорта, которых на сегодняшний день известно огромное количество: парашютный спорт, ролики, дайвинг, скейтбординг, экстремальные разновидности велоспорта и многие другие. Одним из наиболее интересных и доступных видов экстремального отдыха, на мой взгляд, является сноубординг.

Сегодня сноуборд становиться все более и более популярным и доступным видом активного отдыха в России. Строятся новые горнолыжные курорты, создаются компании по производству инвентаря. Общественный интерес к сноуборду растет с каждым годом. Это безусловно интересное и увлекательное занятие, но как же это увлечение влияет на организм человека?

Во время спуска с горы развивается достаточно высокая скорость движения, что способствует выбросу гормона адреналина в кровь. Этот гормон вызывает целый ряд эффектов, обеспечивающих деятельное состояние организма:

учащается и усиливается частота сердечных сокращений, облегчается дыхание путем расслабления бронхиальных мышц, что обеспечивает увеличение доставки кислорода к тканям;
происходит рабочее перераспределение крови путем сужения сосудов кожи и органов брюшной полости и расширения сосудов мозга, сердечной и скелетных мышц;
мобилизуются энергоресурсы организма за счет увеличения выхода в кровь глюкозы из печеночных депо и жирных кислот из жировой ткани;
в тканях усиливаются окислительные реакции и повышается теплопродукция;
происходит стимуляция анаэробного расщепления глюкозы в мышцах и как следствие повышение анаэробных возможностей организма;
повышение возбудимости сенсорных систем и центральной нервной системы.
улучшение осанки — высокие горнолыжные ботинки заставляют постоянно находиться в легком полуприседе, обеспечивающим постепенное возвращение таза в правильное положение. Одной из основных причин нарушения осанки;
является изменение угла наклона таза, вызванный офисной работой и постоянным нахождением в сидячей позиции, в результате ягодицы уходят назад, а грудь — вперед и вверх, растягивая мышцы пресса;
тренировка мышц корпуса. Сноуборд требует постоянного напряжения мышц корпуса для группировки тела, вовлекая прямые, внутренние и косые мышцы в работу при выполнении поворотов и различных движений. В результате мускулатура развивается как в изометрическом, так и в активном режимах;
развитие подвижности суставов. Мускулатура ног и колен испытывают при спуске с горы на высокой скорости достаточно большие нагрузки, особенно воздействие сил под различными углами для выполнения поворотов. Подобные физические нагрузки делает связки более эластичными, а суставы — подвижными;
создание рельефного пресса. Главными секретами рельефного пресса кубиками являются низкий уровень подкожного жира на животе и достаточный уровень развития абдоминальной мускулатуры и мышц корпуса — помимо того, что сноуборд развивает эту самую мускулатуру, они сжигают много калорий;
улучшение метаболизма. Одним из главных источников энергии для работы мышц является глюкоген — производная сахара и глюкозы, накапливаемая преимущественно в мускулатуре и в печени. Использовав эти запасы, тело начинает расщеплять жиры и активирует метаболизм различными способами. занятия на сноуборде максимально улучшает подобные процессы;
борьба с депрессией. Ученые выявили взаимосвязь пребывания на ярком солнечном свете и психического здоровья человека. День на сноуборде в горах в окружении яркого солнечного света, отраженного белым снегом, является одним из лучших способов противостояния сезонной депрессии. Морозный ветер и потрясающие пейзажи также играют свою немаловажную роль;
противостояние старению. Главными факторами, характеризующими старение организма, являются замедление метаболизма и обмена веществ, ограничение подвижности суставов, снижение уровня мышечной активности и понижение общего ментального тонуса. Кроме того, что сноуборд улучшают метаболизм и подвижность суставов, подобные виды спорта влияют и на ментальный тонус — спуск с горы на высокой скорости требует существенной концентрации и быстрой работы мозга.

Чтобы быстро и правильно спуститься с горы, необходимо перед этим приобрести навык катания, а он требует достаточно высокого уровня развития координационных способностей.

Помимо координации, катание на сноуборде способствует развитию и других двигательных качеств, таких как сила и выносливость, особенно статическая. Повышаются аэробные возможности организма и общая работоспособность.

Так как занятие сноубордом происходит в зимнее время года, на свежем воздухе и при достаточно низкой температуре, оно способствует закаливанию организма.

Отдельно необходимо сказать о эмоциях, которые получает человек, занимающийся сноубордом. В современном обществе люди сталкиваются ежедневно с огромным количеством проблем, начиная от пробок на дорогах и толпы в метро, заканчивая разногласиями в семье и спорами на работе; таким образом огромное количество эмоций являются отрицательными. А эмоции, согласно А.Ц. Пуни, пронизывают познавательную, творческую, производственную, учебную, спортивную и все другие сферы деятельности людей; т.е. напрямую влияют на образ жизни человека и как следствие на его здоровье и работоспособность. Именно поэтому человек нуждается в получении сильных положительных эмоций, которые смогли бы затмить собой большую честь негатива. Занятие сноубордом помогают получить достаточно сильные положительные эмоции. Кроме того, оно способствует психологической разрядки человека и преодолению страхов.

Необходимо так же отметить, что в современном мире, каждый человек подвержен различным психоэмоциональным стрессам. Избегание таких стрессов является невозможной задачей на сегодняшний день, поэтому необходимо подготавливать организм к ним. При изучении стресса широко используются различные способы моделирования стрессогенных условий. Как естественную модель эмоционального стресса, позволяющую исследовать общие, основные закономерности его развития, можно рассматривать занятия экстремальными видами спорта. Понятие экстремальности предполагает, что это небезразлично для организма, более того, что это может вызвать в нём предельно допустимые по тем или иным соображениям изменения. При действии на человека экстремальных факторов, отчётливее и полнее проявляются общие, неспецифические симптомы адаптации, на изучение которых направлено исследование стресса. Стрессовые реакции и последующие стрессовые состояния, вызванные физически и психологически значимыми воздействиями, являются мощным фактором, обеспечивающим адаптивное поведение человека. Психическая адаптация является наиболее совершенным и сложным приспособительным процессом.

Повышение устойчивости к какому-либо одному фактору риска (вызвавшему первоначальную адаптацию), одновременно повышает устойчивость и к другим повреждающим факторам риска.

Многочисленные данные науки и практики убедительно свидетельствуют о возможностях тренировки эмоций, которые повышают стрессоустойчивость, препятствуют развитию чрезмерных по силе и продолжительности эмоциональных реакций, предупреждают нарушения нервно-психической сферы у здоровых людей в специфических областях деятельности (к которым относится и большой спорт), где нередко возникают стрессовые ситуации, способные травмировать психику, а через неё и многие другие системы организма.

В изучении проблемы эмоционального стресса и при разработке профилактических антистрессовых мероприятий следует исходить из того, что не всякое эмоциональное напряжение причиняет вред здоровью. Определённый уровень умеренного эмоционального напряжения формирует необходимую психологическую основу для успешной спортивной и творческой деятельности, для преодоления естественных трудностей в различных жизненных обстоятельствах

Таким образом, в эмоционально стрессовых нагрузках следует видеть факторы, заключающие в себе двойственное влияние: с одной стороны – биологические, витальные моменты, затрагивающие эмоциональность в глобальном смысле; с другой стороны – психические реакции, направленность которых может заключать в себе, в зависимости от переработки, как патогенный, так и саногенный характер. Суммация этих двух сторон даёт возможность рассматривать эмоциональные стрессовые нагрузки как фактор исключительного значения и полагать, что им, в наивысшей мере, присущи способность тотального влияния на организм и личность во всей совокупности его соматопсихических и психосоматических отношений.

Учитывая все плюсы сноуборда, важно помнить о том, что данные активности могут быть опасны для неподготовленных людей. Обязательно учитесь кататься с профессионалами и всегда используйте защитное оборудование (в том числе и шлем).

Список литературы.

7 плюсов горных лыж и сноуборда для здоровья. — [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://fitseven.ru/fit-lifestyle/motivatsia/7-plusov-gornih-lyij
Влияние занятий сноубордом на показатели здоровья и работоспособности человека. — [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.bestreferat.ru/referat-218010.html
Влияние занятий сноубордом на показатели здоровья и работоспособности человека. — [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://revolution.allbest.ru/sport/00384593_0.html
Преимущества увлечения сноубордом. — [Электронный ресурс]. Режим доступа:

http://zalclub.com/krasota-i-zdorovie/preimushhestva-uvlecheniya-snoubordom-i-lyzhami.html

Источник

На этой странице вы найдете сочинение на английском языке на тему «Snowboarding» («Сноубординг»). Здесь вы найдете пример такого текста на английском языке с переводом и аудио.

Это вариант текста с аудио. Ниже вы найдете такой же текст с переводом.

Скачать аудио.

Snowboarding

Snowboarding is a popular winter sport in which riders glide down a slope on a snowboard, a flat board made of wood, plastic, or composite materials. The sport was inspired by skateboarding, surfing, and skiing and has become a popular activity at ski resorts around the world.

To participate in snowboarding, you will need to purchase or rent a snowboard, boots, and bindings. It is also a good idea to wear appropriate clothing and protective gear, such as a helmet, gloves, and goggles.

There are several different styles of snowboarding, including freestyle, freeride, alpine, and backcountry. Freestyle snowboarding involves performing tricks and stunts on jumps and other features found in terrain parks. Freeride snowboarding involves riding through natural terrain and often includes elements of both alpine and freestyle riding. Alpine snowboarding involves racing down groomed runs and is similar to traditional downhill skiing. Backcountry snowboarding involves exploring ungroomed, off-piste terrain and may require additional equipment such as a beacon, shovel, and probe for avalanche safety.

Snowboarding can be a physically demanding sport, so it is important to build up your strength and endurance before hitting the slopes. It is also a good idea to take a lesson from a certified instructor to learn the proper techniques and safety precautions. With practice and patience, you can learn to snowboard and enjoy this exciting winter activity.

Текст на английском языке с переводом. Snowboarding — Сноубординг

Это сочинение на тему «Snowboarding» с переводом. Ниже вы найдете список полезных слов.

Текст на английском	Перевод
Snowboarding is a popular winter sport in which riders glide down a slope on a snowboard, a flat board made of wood, plastic, or composite materials.	Сноубординг — популярный зимний вид спорта, в котором спортсмены скользят вниз по склону на сноуборде — плоской доске из дерева, пластика или комбинированных материалов.
The sport was inspired by skateboarding, surfing, and skiing and has become a popular activity at ski resorts around the world.	Этот вид спорта был вдохновлен скейтбордингом, серфингом и лыжным спортом и стал популярным занятием на горнолыжных курортах по всему миру.
To participate in snowboarding, you will need to purchase or rent a snowboard, boots, and bindings.	Для занятий сноубордингом вам необходимо приобрести или взять напрокат сноуборд, ботинки и крепления.
It is also a good idea to wear appropriate clothing and protective gear, such as a helmet, gloves, and goggles.	Также нелишним будет надеть соответствующую одежду и защитные приспособления, такие как шлем, перчатки и очки.
There are several different styles of snowboarding, including freestyle, freeride, alpine, and backcountry.	Существует несколько различных стилей сноубординга, включая фристайл, фрирайд, альпийский и бэккантри.
Freestyle snowboarding involves performing tricks and stunts on jumps and other features found in terrain parks.	Фристайл-сноубординг предполагает выполнение трюков и трюков на трамплинах и других элементах, которые можно найти в ландшафтных парках.
Freeride snowboarding involves riding through natural terrain and often includes elements of both alpine and freestyle riding.	Фрирайд-сноубординг предполагает катание по естественному рельефу и часто включает в себя элементы как горного, так и фристайлового катания.
Alpine snowboarding involves racing down groomed runs and is similar to traditional downhill skiing.	Горный сноуборд предполагает гонки по ухоженным трассам и похож на традиционные горные лыжи.
Backcountry snowboarding involves exploring ungroomed, off-piste terrain and may require additional equipment such as a beacon, shovel, and probe for avalanche safety.	Бэккантри-сноубординг предполагает освоение неухоженной, внетрассовой местности и может потребовать дополнительного оборудования, такого как маячки, лопаты и щупы для обеспечения лавинной безопасности.
Snowboarding can be a physically demanding sport, so it is important to build up your strength and endurance before hitting the slopes.	Сноубординг может быть физически тяжелым видом спорта, поэтому важно укрепить свои силы и выносливость перед выходом на склоны.
It is also a good idea to take a lesson from a certified instructor to learn the proper techniques and safety precautions.	Нелишним будет взять урок у сертифицированного инструктора, чтобы научиться правильной технике и мерам предосторожности.
With practice and patience, you can learn to snowboard and enjoy this exciting winter activity.	При наличии практики и терпения вы сможете научиться кататься на сноуборде и наслаждаться этим увлекательным зимним видом спорта.

Полезные слова:

to glide — скатываться.
slope — склон.
flat — плоский.
to inspire — вдохновлять.
to purchase — приобрести.
to rent — арендовать.
binding — крепление.
gear — оборудование.
goggles — защитные очки.
to involve — включать (в себя).
stunt — трюк.
terrain – рельеф, ландшафт.
groomed — ухоженный.
to explore — исследовать.
off-piste — внетрассовый.
avalanche — лавина.
endurance — выносливость.
precaution — предосторожность.
patience — терпение.

author

Здравствуйте! Меня зовут Сергей Ним, я автор этого сайта, а также книг, курсов, видеоуроков по английскому языку.

Подпишитесь на мой Телеграм-канал, чтобы узнавать о новых видео, материалах по английскому языку.

У меня также есть канал на YouTube, где я регулярно публикую свои видео.

Источник

Экстремальные виды спорта

Популярные

Экстремальный спорт

Сочинение на английском языке Экстремальный спорт/ Extreme Sport с переводом на русский язык

Экстрим — мой выбор

Введение

Доклад Лыжный спорт

Сочинение Мой любимый вид спорта лыжи

Вариант №3

ЛЫСЬВЕНСКИЙ ГОРОДСКОЙ ОКРУГофициальный сайт города Лысьвы Пермского края

Кого мы называем добрым человеком

Героический поступок сочинение

Сочинение: Зимние виды спорта. Сноубординг

Текст на английском языке с переводом. Snowboarding — Сноубординг