Почему греют носки сочинение

Ходить босиком полезно не всем, а в тапках или носках ноги не всегда полноценно отдыхают. Как же все-таки лучше передвигаться по дому, особенно когда холодно? Мы собрали для вас доказанные плюсы и минусы разных вариантов. Взвесьте их и выберите подходящий для себя.

Носки греют, но способствуют травмам

Уютные носочки идеальны для холодного времени года. Они помогают сохранить тепло, избежать трещин на коже стоп, защитить педикюр и сохранить чистоту ног. Стопы в них, в отличие от тапочек, более маневренны. А если носки толстые и шерстяные, то они обеспечат амортизацию и обезопасят от мелких травм.

Однако у ношения носочков дома есть свои недостатки:

1. Вероятность получить травму в них даже выше, чем если бы вы ходили босиком. Ведь ткань, из которой они изготовлены, часто скользит по паркету, линолеуму или ламинату.
2. Если постоянно ходить в носках с тугими резинками, можно заработать варикоз.
3. Изделия из синтетики не пропускают воздух и влагу, поэтому ноги в них сначала потеют, а потом мерзнут.

Отнеситесь внимательно к выбору домашних носочков. Покупайте те, которые сделаны из дышащей натуральной ткани, имеют антискользящее покрытие на стопе и слабую резинку.

Продаются даже специальные носки для диабетиков — с серебряными нитями, специальными антисептическими пропитками и без резинки. Производители заявляют, что изделия улучшают кровообращение и ускоряют заживление ран.

Тапочки защищают ноги, но могут привести к перенапряжению мышц

Тапочки — символ домашнего тепла и уюта. Они согревают, улучшают кровообращение, защищают от травм, поддерживают своды стоп, обеспечивают амортизацию и комфорт. Да и менять их надо не так часто, как носки. Однако не все модели полезны для ног.

У домашней обуви должны быть:

• Гибкая подошва со сцеплением. В тапочках важно твердо стоять на ногах!
• Дышащая ткань. Синтетика не пропускает воздух и способствует потоотделению, создавая среду для размножения грибков и бактерий. Тапочки из хлопка, замши или шерсти помогут избежать проблем.
• Швы снаружи. Иначе есть риск натереть ногу.

Шлепанцы через палец не подойдут людям с заболеваниями стоп. Долгое ношение такой обуви может привести к перенапряжению, мышечным спазмам, боли и подошвенному фасцииту. 

Хорошо, если в тапочках есть супинаторы или ортопедические стельки, которые обеспечивают правильное положение стоп и амортизацию. Домашняя обувь без подъема оказывает излишнее давление на мышцы стопы.

Выбирайте модели по размеру. Будут ли это резиновые сланцы или теплая обувь из овечьей шерсти с задником — дело вкуса. Главное, чтобы в тапочках вам было комфортно!

Хождение босиком укрепляет стопы, но повышает риск их деформации

Врачи советуют родителям не обувать малышей, которые учатся ходить. Делая шаги босыми ножками, дети естественным образом задействуют мышцы и в результате укрепляют тело! Нервы в стопах передают сигнал мозгу, развивая пространственное мышление и координацию. Если же ребенок постоянно ходит только в тапочках, повышается риск развития плоскостопия.

А что насчет взрослых? Люди, не страдающие от сахарного диабета и заболеваний костей, суставов, мышц, оценят положительные стороны хождения босиком, потому что этот вариант помогает:

• контролировать положение стопы,
• чувствовать тело,
• укрепить стопы и связки,
• укрепить мышцы нижней части спины,
• отдохнуть от обуви и носков.

При всей, казалось бы, очевидной пользе некоторые врачи предостерегают от частого хождения босиком. Рассказываем, когда и кому не стоит этого делать.

1. После долгих прогулок. Так приятно снять обувь и пройтись босиком по теплому полу. Однако из-за нагрузки в конце дня может появиться боль в пятке и своде стопы.
2. Постоянно. Если каждый день ходить дома босиком по ровной поверхности, своды стоп могут опуститься, образуется плоскостопие. В результате увеличится нагрузка на позвоночник.
3. Пожилым людям. У них мало жировой прослойки на подушечке стопы, а значит, снижена природная амортизация. В результате страдают стопы, колени и поясница.
4. Людям, у которых ноги склонны к отекам. Обувь обеспечивает компрессию и останавливает отек.
5. Людям, страдающим формой диабета с невропатией. Они подвержены большему риску травмироваться из-за ослабления чувствительности в нижней части стопы. 
6. Людям с излишним весом. Большой вес и высокие своды стопы — тоже факторы риска. Из-за хождения босиком может развиться подошвенный фасциит и другие заболевания, связанные с деформацией стоп.

Как безопасно ходить босиком дома

Ходите босиком недолго. Если у вас нет заболеваний стоп и вы проводите весь день дома, начните с часа. Позже, если ничего не побеспокоит, постепенно увеличивайте это время. Почувствуете дискомфорт — сразу облачитесь в тапки.

Очистите пол. Даже забытая на полу пластмассовая игрушка может стать причиной перелома пальца.

Поддерживайте здоровый вес. Лишние килограммы оказывают слишком большое давление на ноги и провоцируют заболевания стоп и спины.

Создайте условия для тренировки стоп. Врачи считают, что по травке или гальке у моря ходить гораздо полезнее, чем по домашнему полу, пусть даже на нем лежит мягкий ковер. Воссоздайте природные условия. Наберите в таз теплую воду, добавьте морскую соль, гальку. Встаньте в тазик и сделайте 100 шагов на месте.

А вы в чем ходите дома?

Содержание

• Поддержание внутренней температуры вашего тела
• Ноги — датчики температуры человеческого тела.
• Что такого особенного в наших ногах с точки зрения регулирования температуры?
• Наденьте носки = мгновенно почувствуйте тепло… Верно ли?

Когда я был ребенком, я помню, что мама всегда заставляла меня зимой носить носки. Я видел, как многие родители поступают так же со своими детьми, но в конечном итоге они часто снимают их с раздражением, говоря, что носки делают их ноги «слишком горячими».

Даже взрослым часто рекомендуют надевать носки, когда вам холодно. Кроме того, носки положительно влияют на температуру ног, но почему именно это происходит? Учитывая, что носки покрывают лишь небольшую часть всего вашего тела, почему они так сильно влияют на ощущение холода?

Поддержание внутренней температуры вашего тела

Некоторые виды обладают невероятной способностью поддерживать свою внутреннюю температуру, независимо от того, холодно или жарко на улице. Эта впечатляющая эволюционная черта называется терморегуляция. Млекопитающие (в том числе люди) и птицы от природы наделены этой способностью, поэтому их называют «теплокровными».

Сердце играет ключевую роль в поддержании внутренней температуры тела; он посылает кровь во все части тела, чтобы согреть ваши органы и системы. На кровоток в значительной степени влияет внешняя температура, поэтому, если вы находитесь в холодном помещении, ваши кровеносные сосуды сужаются, и объем крови, проходящей через них, уменьшается. Точно так же, когда температура окружающей среды высока, кровеносные сосуды расширяются, позволяя проходить большему количеству крови. Это сужение и расширение бесчисленных кровеносных трубок — вот что помогает поддерживать внутреннюю температуру тела.

Ноги — датчики температуры человеческого тела.

Человеческое тело использует конечности, то есть ступни и руки, для регулирования внутренней температуры. Это работает так; когда на улице жарко, тело использует ступни (и руки), чтобы избавиться от лишнего тепла и уберечься от «перегрева». Вот почему снятие обуви и носков в жаркий день кажется полным блаженством (хотя и временным).

С другой стороны, когда на улице холодно, тело забирает тепло от конечностей и отдает его обратно в ядро ​​(в широком смысле ядро ​​тела считается туловищем), чтобы оно было комфортным и теплым. Вот почему ваши ступни и ладони первыми чувствуют защемление, когда на улице холодно.

Оба этих случая приводят к одному и тому же выводу: ноги — это место, где происходит большая часть теплообмена с окружающей средой.

Что такого особенного в наших ногах с точки зрения регулирования температуры?

Ноги особенно подходят для этого критического теплообмена по нескольким различным причинам; Во-первых, как и руки, наши ступни имеют большую площадь поверхности и специализированные кровеносные сосуды, которые сужаются и расширяются в зависимости от температуры окружающей среды. Это помогает быстро отводить тепло при повышении внутренней температуры в жарких условиях.

Стопы расположены на концах тела, что означает, что они находятся на максимально возможном расстоянии от ядра. Они также не содержат много мышц (которые, кстати, выделяют много тепла), поэтому это помогает им остыть быстрее, чем другие части тела (у которых много мышц). Кроме того, на наших ногах обычно не так много волос, что является еще одним плюсом для эффективного теплообмена.

Наденьте носки = мгновенно почувствуйте тепло… Верно ли?

Что касается распространенного совета о том, что надевание носков мгновенно заставляет вас почувствовать себя теплее, это обычно скорее восприятие, чем реальность (Источник). Одно из вероятных объяснений веры в то, что носки сразу заставляют чувствовать себя теплее, заключается в том, что ноги могут стать настолько холодными (когда температура окружающей среды падает), что фактически срабатывают болевые рецепторы, что делает человека еще более неприятным. Следовательно, обертывание ног (т.е. источника боли / дискомфорта) носком оказывает очевидное влияние на «восприятие» ощущения холода.

Короче говоря, надевание носков имеет определенные преимущества, когда дело доходит до защиты от холода, но с точки зрения скорости, с которой носки могут нагреть вас, это в основном зависит от восприятия человека.

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение «Татарско-Баганинская средняя общеобразовательная школа» Чистопольского муниципального района

На конкурс сочинений, посвященный 68-летию Победы

в Великой Отечественной войне:

«Теплые носочки»

Автор: Шайдуллин Рушан,

 ученик 10 класса МБОУ «Татарско-Баганинская СОШ»

2013 год

Теплые  носочки.

      Великая Отечественная война — одно из самых значимых событий ХХ века для России. Она унесла миллионы жизней, и не было бы, наверное, в стране ни одной семьи, которой бы не пришлось пережить утрату. Среди этих миллионов семей есть и семьи моих родителей. И дедушка моего отца, и дедушка моей матери погибли на  войне.

      Асфандияров Валиахмет, мой прадед со стороны матери, ушел воевать в декабре 1943 года. Тогда ему было 54 года. Когда он уходил на войну, бабушка передала ему две пары шерстяных носков. Один для него самого, а другая пара для их старшего сына Губдулхака, который уже в июне 1941 года  добровольцем ушел на фронт. Бабушка Банат очень надеялась, что отец и сын обязательно встретятся и тогда теплые носки согреют и ноги любимого первенца Габдулхака. От деда получили лишь одно письмо, в котором он успел сообщить о пребывании  на  фронт. Он написал, что с сыном они не встретились и что он ещё надеется на встречу и бережет подарок, присланный из деревни. Семья( у бабушки на руках было ещё 11 детей, самому маленькому, моему дедушке, было 2 года) каждый день надеялась на то, что вот-вот придет новое письмо. Все молились за то, чтобы их родные скорее вернулись живыми и здоровыми.  

     Но увы… Скоро они получили похоронку на дедушку. Эта весть была сильным ударом. Но нужно было выживать, не опускать голову. В глаза смотрели 11 детей. Как тогда бабушка не сломалась? В чем она находила утешение? Конечно же, в детях и в молитвах, как она говорила позже. Старшие дети наравне с взрослыми работали в колхозе. Она сама с утра до вечера работала в колхозе да ещё как-то умудрялась подработать (она была хорошей портнихой),  вечерами шила для своих односельчан платья, бишметы, фуфайки, брюки.  

       Габдулхак абый, к счастью, 1947 году вернулся живой и здоровый.  Потом он уехал в город Казань, устроился на работу, женился, как мог, помогал семье бабушки.  Бабушка очень хотела поехать на место захоронения дедушки. И вот ее мечта сбылась. В декабре 1973 года, ровно 40 лет спустя, как дед отправился на фронт, бабушка со своими четырьмя сыновьями, Габдулхаком, Ильясом , Мансуром и Тагиром ( моим дедушкой) поехали на братскую могилу, где был захоронен мой дед.

     Перед поездкой бабушка связала пять пар носков. Попросила надеть эти носки своим сыновьям, а пятую пару носков она взяла с собой. Могила моего дедушки находится в Московской области, станция Щелковская. И когда они приехали на братскую могилу, бабушка положила последнюю пару носков у братского захоронения. Тогда и рассказала своим детям об истории теплых носков.

       После войны к бабушке приехал человек, который воевал вместе с нашим дедушкой. Он был из Нурлатского района ТАССР (из какого села бабушка не помнила).  Он рассказал как и где он погиб.  Он рассказал, как после гибели, носки, которые он хранил для сына, отдали другим солдатам и также сняли с него те, которые были на него надеты. Бабушка все, конечно, понимала (зачем мертвому носки?), но в душе ей было больно. Ей, женщине, которая согрела теплом  своих детей, берегла их, заботилась, было на душе холодно от того, что любимый лежит там, без теплых носков.  Слушая маму, все ее дети плакали.

      После поездки на могилу мужа бабушка прожила 11 лет. И умерла в возрасте 86 лет. До последнего вздоха она заботилась о своих детях, внуках. Как могла, одаривала их. Шила для внучек красивые платья. Внукам вязала теплые шерстяные носочки. А внуков у моей бабушки 28 человек.

       Я, конечно, мою прабабушку не знаю. Но о ней так тепло рассказывает моя мама, мы вместе просматриваем старые фотокарточки. Она рассказывает, какая у нее была бабушка, пересказывает все истории, рассказанные бабушкой. И вся  жизнь моей прабабушки  проходит перед моими глазами. Вот стоит она, маленькая хрупкая женщина, вокруг нее много детей. Но почему-то она грустная, хотя и вроде улыбается. Конечно, грустная, потому что нет рядом того плеча, которое ее поддерживало. Нет моего прадеда.

      Трагична судьба моего прадеда, как трагична сама война, унесшая десятки миллионов человеческих жизней. Это испытание и страдание для миллионов женщин таких же, как моя бабушка Банат. Будь проклята война!