Почему я занимаюсь художественной гимнастикой сочинение - Помощь в подготовке к экзаменам и поступлению

Сочинения
На свободную тему
Гимнастика мой любимый вид спорта

Сочинение Гимнастика мой любимый вид спорта

Гимнастика – это мой любимый вид спорта. Она появилась в Древней Греции много лет назад, но остается самым популярным видом спорта даже в наше время. Эти занятия очень полезны, потому что с их помощью развиваются физические способности человека. Гимнастика бывает разных видов. Например: художественная, акробатическая, оздоровительная, цирковая, командная и эстетическая.

Первый раз я узнала о гимнастике в школе на уроке физкультуры. Учительница показала нам интересные упражнения, которые мне понравились. Заниматься этим интересно и полезно, потому что это делает организм более здоровым, а тело более спортивным.

Мне так сильно понравились занятия гимнастикой в школе, что я захотела заниматься ей чаще. Я попросила родителей записать меня в секцию гимнастики, и теперь я занимаюсь там уже целый год. Я тренируюсь несколько раз в неделю, и каждый раз возвращаюсь с занятий в хорошем настроении. Занятия спортом помогают мне отвлечься от школьных дел и проблем. Регулярные тренировки хороши еще тем, что они развивают физические качества человека: выносливость, гибкость, силу и ловкость. Из-за занятий спортом я чувствую себя сильнее, здоровее, красивее и увереннее.

Я вместе со своей командой принимала участие в соревнованиях в моем городе. Мне очень понравилось выступать на сцене перед зрителями и жюри. Тогда мы не заняли первое место, но мне очень понравилось участвовать в таком шоу. Будет еще много соревнований, в которых мы сможем одержать победу.

Когда я начала увлекаться гимнастикой, я решила узнать о ней больше интересного. Мне нравится смотреть передачи про спорт и выступления известных гимнасток из разных стран. Участницы в одиночку или командами выполняют интересные гимнастические номера и получают призы – медали и грамоты. В будущем я хочу быть такой же хорошей гимнасткой как они, и занимать на соревнованиях первые места.

Я очень люблю заниматься спортом, поэтому иногда мне не хватает занятий в спортивной секции. Поэтому мы с родителями иногда выходим на стадион около нашего дома и занимаемся там все вместе. Мама бегает вокруг стадиона, папа занимается на турниках, а я прыгаю на скакалке, делаю растяжку или тренируюсь вместе с родителями.

Спорт – полезное занятие, которое помогает людям. Он помогает выплеснуть эмоции, найти необычное решение проблем, отдохнуть от суеты. Еще с помощью спорта человек проявляет любовь к себе, ухаживает за своим телом, делает его здоровее, сильнее и красивее. Каждый человек выбирает для себя тот спорт, который больше всего подходит именно ему. А мой любимый спорт – гимнастика.

Гимнастика мой любимый вид спорта

Несколько интересных сочинений

Главные герои произведения Темные аллеи Бунина
В данном произведении речь идет о двух персонажах, которые случайным образом встретились друг с другом после очень длительной разлуки. Это шестидесятилетний худощавый высокий мужчина по имени Николай
Мое любимое стихотворение Лермонтова Парус 6 класс сочинение
Стихотворение Михаила Лермонтова «Парус» носит лирический характер. Тема его имеет тесную связь с реальными событиями, происходившими в жизни поэта.
Сочинение Портрет героя в рассказе Уроки французского
Рассказ «Уроки французского» был написан великолепным писателем Валентином Распутиным в 1973 году. Действие произведения происходит в послевоенное время, когда многие люди жили бедно
Сочинение на тему Слово о полку Игореве рассуждение
Есть книги, которые, взяв однажды в руки, хочется перечитывать не раз. Они притягивают читателя, увлекая в далёкое прошлое и указывая путь в будущее.
Сочинение Старый друг лучше новых двух (по пословице 4, 6, 7, 9 класс)
В правдивости этого высказывания я убедился ещё в детстве. К сожалению, часто случается так, что будучи детьми мы не можем понять, где же нас подстерегают неприятности. Это случилось и со мной, а тот день я запомнил ещё на долгие годы.

Источник

Сочинения
На свободную тему
Гимнастика мой любимый вид спорта

Сочинение Гимнастика мой любимый вид спорта

Гимнастика мой любимый вид спорта

Несколько интересных сочинений

Необычный день в школе сочинение 5 класс
Совсем недавно в моей жизни произошел самый необычный день в школе. Это случилось неделю назад. Начался он так же как и все предшествующие ему дни.
Шенграбенское сражение в романе Война и мир Толстого
Одним из ярких эпизодов в романе Льва Николаевича Толстого «Война и мир» стало изображение боевого столкновения вражеских войск при Шенграбене.
Образ и характеристика Костылева в пьесе На дне Горького сочинение
Костылев является персонажем произведения Горького «На дне». Он работает в ночлежке, где, по сути, и происходит непосредственно действие пьесы. Он является мужем хитрой и лицемерной девушки Василисы
Сочинение С.В. Ковалевская — женщина математик
Софья Васильевна Ковалевская – она не только женщина-математик, а первая в мире женщина, ставшая профессором математики. Родившаяся в генеральской семье проигравшегося дворянина
С доброты человек начинается — сочинение рассуждение
Доброта — это одно из самых важных качеств человека. Я считаю, что любое проявление доброты в человеке — это результат положительного влияния на него родителей и окружения.

Обновлено: 10.01.2023

If you have found a good hobby, I can say you are a lucky person. It is not so easy to be busy with useful things. Many teenagers prefer to spend time with something useless. They can hang around doing nothing, smoke or drink alcohol drinks, play computer games and so on. But there are so many good and useful hobbies, for example, reading, writing poems or doing sport.

My hobby is gymnastics. I have been doing gymnastics since my childhood. I think it’s beautiful, it helps you to develop your skills and abilities, makes your body flexible. I go to gymnastics twice per week, but honestly I would like to do it often. Still every day I can practice at home.

In the beginning it was very difficult. It looked to me almost impossible, because these girls were able to move so easy and gracefully. The music was on and I was able only to dance. But I had very good and professional teacher. She explained me that I have to listen to music, but I have to move according the rhythm. It was easy and difficult at the same time.

Every lesson was changing me and I was not afraid anymore. My body became flexible and I was practicing in front of the mirror with a big interest. After 5 months we had the first concert and I participated in it. Of course I was not the best, but my performance was worthy. My parents were so much happy that I have found such a good hobby.

Unfortunately today I do gymnastics less because I have to pay more attention to my education. Soon I will go to university and I have to study more. Still gymnastics is my passion and in future I hope my children will be keen on gymnastics.

Every person needs to have a hobby, especially if one day this hobby can become a part of your life. Then you will become interesting and attractive person.

Моё хобби — гимнастика

Если вы нашли себе хорошее хобби, то я могу сказать, что вы счастливый человек. Не так уж и просто занять своё время полезными делами. Многие подростки предпочитают сегодня проводить время бесполезно. Они могут слоняться по городу, ничего не делая, курить или выпивать спиртные напитки, играть в компьютерные игры и так далее. Но также есть и масса полезных хобби, например, почитать, написать стихотворение или заняться спортом.

Мое хобби — гимнастика. Я занимаюсь гимнастикой с самого детства. Я думаю, что это красиво, это помогает развивать способности, а ещё и делает тело гибким. Я занимаюсь гимнастикой в классе дважды в неделю, но честно говоря, хотелось бы делать это чаще. Но зато я могу заниматься дома хоть каждый день.

В самом начале мне было немного сложно. Мне казалось это почти невозможным, ведь другие девушки могли двигаться так легко и грациозно. В зале играла музыка, а я могла только танцевать под неё. Но мне повезло и мне попался хороший и опытный учитель. Она объяснила мне, что нужно слушать музыку, но двигаться придётся под свой ритм. Это было легко и сложно одновременно.

Каждый урок менял меня и я больше не боялась. Мое тело стало очень пластичным и я практиковалась перед зеркалом с огромным интересом. Через 5 месяцев у нас было первое выступление и я участвовала. Конечно, я не была там самой лучшей, но мое выступление было очень достойным. Мои родители были безумно счастливы, что я нашла себе такое полезное хобби.

К сожалению, сегодня я занимаюсь гимнастикой меньше, ведь я должна уделять больше внимания своему образованию. Вскоре я пойду в университет, так что мне нужно сейчас больше заниматься. Все же гимнастика — это моя страсть и я надеюсь, что мои дети тоже ее однажды полюбят.

Каждому человеку нужно хобби, особенно, если однажды оно станет частью вашей жизни. Тогда вы станете интересным и привлекательным человеком.

Гимнастика мой любимый вид спорта

Несколько интересных сочинений

Набоков пишет Лужина гениальны шахматистом, человеком полностью увлеченным своим делом, который во внешнем мире видит только шахматные закономерности и фактически живет только шахматами.

Все мечтают о хорошем отдыхе после тяжелой работы. Если упорный труд принес плоды, а результатом можно гордиться, то отдыхать еще приятнее. Но, и перерабатывать не стоит. Нужно правильно дозировать

Что же это за понятие? Доброта — это гуманность к людям, любовь и забота к окружающим. Явный признак доброты — это сознательное проявление добра, полезных дел, не требующих что-либо взамен.

Сочинения по произведениям Перро

В настоящее время гимнастикой занимаются очень большое количество людей. Этот вид спорта отлично подходит для поддержания хорошей физической формы и здоровья в целом. Заниматься можно на стадионе, дома и даже в офисе выполнять небольшую разминку. Регулярные упражнения способны повысить выдержку и физическую силу организма.

Большинство людей занимаются гимнастикой для поддержания общего здоровья. Этот вид спорта подходит для всех возрастов, от детского до преклонного. Гимнастические упражнения хорошо подойдут для утренней зарядки, а можно выполнять их в течение дня для разминки при сидячей работе или образе жизни.

При занятиях гимнастикой можно использовать различный спортивный инвентарь, такой как мяч. Они могут быть разных размеров, и для каждого можно подобрать несколько эффективных упражнений. Чтобы добавить нагрузки на мышцы, можно выполнять упражнения с гантелями, тяжесть которых каждый выбирает индивидуально.

Некоторые люди выбрали гимнастику как основное занятие. Это профессиональные спортсмены, которые круглыми сутками могут тренироваться, чтобы достигнуть своей цели. А начинают заниматься они с самого раннего детства.

У спортивной гимнастики существует несколько направлений, такие как акробатическая или художественная гимнастика. Все направления этого вида спорта включены в различные соревнования и даже в Олимпийские игры. Спортсмены, которые полностью отдали себя гимнастике, непрерывно тренируются, оттачивая все упражнения до идеального исполнения. Это очень важно на соревнованиях. Жюри, которые оценивают состязания, очень внимательно следят за исполнением упражнения, техникой и артистизмом участника. Маленькая ошибка может стать решающей и привести спортсмена к проигрышу.

Спортивная гимнастика является очень зрелищным и захватывающим видом спорта. Чтобы посмотреть соревнования, собираются большие стадионы поклонников этой дисциплины. А еще больше любителей гимнастики собираются около своих телевизоров.

Российские спортсмены очень плотно обосновались в этой дисциплине. Они выиграли огромное количество соревнований по всему миру. Имена российских спортсменов известны многим людям по всей Земле.

Без сомнения каждый человек должен заниматься спортом. Гимнастика станет лучшим выбором для начинающих любителей спорта. Да и опытным спортсменам она будет очень полезна, так как способна повлиять на все группы мышц. А главное, это отличный способ улучшить настроение в любой, даже самый пасмурный день.

2 вариант

Гимнастика — это комплекс физических нагрузок, требующих большой физической силы наряду с выносливостью, ловкостью, выносливостью и координацией, а также равновесием. Гимнастика поощряется как физическая активность среди детей, которые могут переворачиваться, выполнять растяжку и сгибание на различном оборудовании, используемом во время выступления. Это не только улучшает их физическую работоспособность, но также помогает им развивать социальные и когнитивные навыки.

Гимнастика приобрела популярность как вид спорта, который поддерживает вашу активность и форму, а также доставляет удовольствие и улучшает концентрацию внимания. Детям легче всего осваивать гимнастические навыки в раннем детстве, поскольку их гибкость и усвоение достигаются на пике. Ключевое качество гимнасток, которые берутся за изучение гимнастики, — это повышенная уверенность в себе. Уверенность в себе приобретается с каждым трюком и тактичным умением, выполняемым на перекладинах и перекладинах. Это отражается на других сферах их жизни.

Физическая сила и мощь также строятся с помощью гимнастики. Гимнастки могут развить хорошую общую силу тела, потому что в этом виде спорта в равной степени задействованы верхняя часть тела и ноги. Гибкость у детей наделяется улучшенной мышечной силой и балансом, поскольку прорабатывается каждая часть тела и выполняется ряд движений в разных положениях. Это способствует умственному, физическому и эмоциональному благополучию детей, которые учатся выполнять сложные технические задания за короткий период времени. Фитнес и контроль тела также достигаются с помощью гимнастики. Дети, которые проходят тренировочную гимнастику, понимают, что для того, чтобы их тело нормально функционировало и, чтобы выполнять гимнастику в обычном режиме, они должны давать своему телу полноценный отдых и питание. Контроль над телом приходит к ним в раннем возрасте, а также снижает риск ожирения и других нарушений здоровья, которые влияют на детей, ведущих малоподвижный образ жизни и нездоровые привычки питания.

Гимнасты поддерживают правильное положение тела в зависимости от того, какой вид деятельности они выполняют, а также правильную осанку, необходимую для хорошего здоровья. Помимо многочисленных преимуществ для здоровья, которые приносит гимнастика, это также уникальное и отличное средство для воспитания социальных ценностей и развития навыков командной работы, здоровой конкуренции и целеустремленности.

Гимнасты, которые регулярно занимаются спортом, овладевают фундаментальными навыками терпения, планирования и настойчивости. Людям может быть трудно овладеть и практиковать эти качества, которые естественны для обычных гимнасток. Когнитивное развитие ускоряется, поскольку дети лучше осознают пространство и могут лучше воображать, что улучшает их мышление и способность решать проблемы. Гимнасты лучше осведомлены о своих отношениях с другими, сохраняют позитивное отношение к своему телу и доверяют своим способностям. Они более воспитаны и дружелюбны по отношению к другим людям. Их повышенная ловкость и координация заставляют их добиваться большего успеха во всех сферах жизни. Им также нравится в полной мере расслабиться после занятий гимнастикой. Гимнастика дает людям, занимающимся этим видом спорта, чувство самореализации и способность решать проблемы с позитивным отношением. Помимо физического здоровья, гимнастика — это весело и лучше, чем занятия в свободное время, такие как просмотр телевизора, игры на компьютере и т. д. Гимнастика — это упражнение для разума, тела и души, которое делает вас здоровым и счастливым, помогает достигать поставленных целей и приобретать жизненные навыки.

Также читают:

Картинка к сочинению Гимнастика

Популярные сегодня темы

Невозможно переоценить роль Толстого в произведении «Война и Мир», ведь он не просто искусно пишет об исторических событиях, а показывает свое отношение к ним. Его образ отражен в поступках героев

Произведение представляет собой повесть, написанную в стиле прозы, раскрывающую проблему милосердия и сострадания.

Жанровая направленность произведения представляется в виде небольшого фантастического рассказа, повествующего об освоении землянами территории планеты Венера, адресованного детской читательской аудитории.

Мне известен один пример зависти, который поменял людей местами в жизни. Моя мама дружила с одной девочкой буквально с первого класса

Почему я люблю художественную гимнастику? Почему это мой любимый вид спорта? Я хотела бы рассказать.

У меня мама в детстве занималась художественной гимнастикой. Она мне много рассказывала о своих занятиях, и я ещё в дошкольном возрасте захотела тоже чему-то научиться в этом отношении. Вообще, этот вид спорта, можно сказать, прямо для маленьких ещё девочек. Потому что им начинают заниматься с детских лет. И к подростковому возрасту многие девушки уже достигают серьёзных спортивных побед и наград. Например, Ольга Корбут в пятнадцать лет уже была в составе сборной Советстского Союза по гимнастике. А тот элемент, который она выполнила впервые, так и называется «петля Корбут». Сейчас, кстати это упражнение запрещено, потому что некоторые спортсменки получили травмы, выполняя его. Удивительно, да? Юная совсем ещё девушка сама придумала и выполнила то, что совсем непросто для других.

Меня это очень впечатляет.

Мама у меня не продолжила спортивные занятия после окончания школы. Но зато я сейчас стараюсь в этом отношении. Я уже несколько лет посещаю секцию художественной гимнастики. Тренировки проходят три-четыре раза в неделю. Иногда я прихожу в спорткомплекс ещё и помимо этого. Я несколько раз участвовала в соревнованиях на первенство города. Два раза мы ездили в область, чтобы разыграть кубок области. Все эти турниры проходили и в личном и в командном зачёте. И хотя я лично не заняла призовых мест, но наша команда выходила в призёры. Мне приятно, что у меня получаются многие гимнастические элементы. Папа меня всегда хвалит. Он иногда приходит в спорткомплекс, чтобы посмотреть, как я тренируюсь. Папа рассказывал, что они познакомились с мамой тоже в спортивной школе. Он тогда занимался борьбой, а мама, конечно же, художественной гимнастикой. Папа говорит, что когда смотрит на мои тренировки, то вспоминает, как раньше тренировалась мама. Потом они оставили свои занятия, когда мама поступила в институт, а папа стал служить в армии. Но мне советуют продолжать, не оставлять спорт.

Как видите, что спорт тесно связан с нашей семьёй. Кроме того, художественная гимнастика мне нравится своей пластикой, грациозностью и красотой. Я не только люблю сама заниматься, но также и смотреть на других. Смотрю по телевизору и на соревнованиях. Я могу с уверенностью сказать, что мой любимый вид спорта — художественная гимнастика.

Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Читайте также:

Утро в поле сочинение с наречиями
Как стоит относится к ошибкам на жизненном пути итоговое сочинение старуха изергиль
Сочинение я ученик 1 класса
Сочинение на тему многозначные слова
Отношение гоголя к чичикову сочинение

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №33

Районная научно — исследовательская конференция.

ТЕМА:

Художественная гимнастика.

Выполнила: Бондалетова Ксения

МБОУ СОШ №33, 2 а класс

Руководитель: Гузаирова Расима

Габдрашитовна

Челябинск 2012

Содержание.

1. Введение.

Художественная гимнастика и я.

2. Основная часть.

Художественная гимнастика это…

История возникновения и развития художественной гимнастики.

Некоторые особенности художественной гимнастики.

Моя спортивная школа.

Мои тренера.

Мои успехи и достижения.

3.Заключение.

Мои успехи и достижения.

Литература.

Приложение.

Введение.

Художественная гимнастика и я.

Меня зовут Бондалетова Ксения, мне 9 лет, учусь во втором классе МБОУ СОШ №33 г. Челябинска, а в художественной гимнастике я уже 4 года. Художественная гимнастика для меня и увлечение, и хобби, и возможно в будущем призвание, хотя в будущем я мечтаю стать знаменитым тренером. А началось все с того, что в августе 2007 года, моя бабушка увидела объявление, в котором приглашали девочек в возрасте от пяти до семи лет на занятия по художественной гимнастике, чтобы сформировать красивую и правильную осанку, научиться пластичности и чувству ритма. Куда по моей просьбе и привела меня мама первого 1 сентября, хотя мне ещё не было и пяти лет. Дома по телевизору мне очень нравилось смотреть выступления гимнасток, а тут можно самой делать красивые элементы, да еще и с предметами, что мне тоже очень нравится. Я встретила на гимнастике очень добрых и отзывчивых тренеров, надежных и преданных подруг, тоже занимающихся художественной гимнастикой. Мой кумир, среди знаменитых гимнасток это – Алина Кабаева. Моя мечта быть такой же пластичной, улыбчивой, музыкальной и знаменитой, как Алина. Тема моего реферата « Художественная гимнастика»

Задача: изучить литературу по художественной гимнастике, пропагандировать среди своих одноклассников заниматься любым видом спорта.

Основная часть.

Художественная гимнастика это…

Выступление гимнасток это красивое, захватывающее и удивительное зрелище для зрителей, но тяжелый и упорный труд для самих гимнасток. Возможно каждая юная гимнастка, от сильного напряжения и каждодневных тренировок, после которых сильно болит спина, ноют мышцы ног, пальцы рук не чувствуют предмета, устав от постоянного контроля со стороны родителей и педагогов, пыталась бросить этот «тяжкий труд». Очень хочется с девчонками сходить погулять, подольше побыть в гостях у подруги, поесть лишнего сладкого или просто подольше поспать. Но когда тренер тебя хвалит или говорит другим гимнасткам брать с тебя пример, все твои недосыпания и болезни улетучиваются, сразу хочется стать еще лучше и быть еще совершенней.Я тоже прошла через это, болела спина, дрожали мышцы ног, слезы от усталости катились из глаз, хотелось все бросить и не ходить на тренировки. Но когда выходишь на ковер, все недосыпания, болезни, не имеют ровным счетом никакого значения. Есть только ты и твоя композиция.

Немного истории.

Пожалуй, одним из самых зрелищных видов спорта по праву считается художественная гимнастика. Несмотря на то, что это — исключительно женский вид спорта, у него не меньше поклонников, чем у любого другого вида спорта. В процессе занятий формируются жизненно важные двигательные умения и навыки, приобретаются специальные знания, воспитываются моральные и волевые качества. Художественная гимнастика учит соблюдать правила эстетического поведения, формирует понятия о красоте тела, воспитывает вкус, музыкальность.
Важное место в художественной гимнастике занимают такие виды искусства, как танец и музыка. Музыкальное сопровождение развивает музыкальный слух, чувство ритма, согласованность движений с музыкой. Они способствуют развитию координации движений, танцевальности, ритмичности, раскрепощенности, эмоциональности, совершенствованию двигательных качеств. Богатство, разнообразие и доступность упражнений художественной гимнастики, эффективное воздействие их на организм, зрелищность привлекают к занятиям различный контингент занимающихся.

У нас в России очень разносторонняя национальность: много смешанных кровей, поэтому я думаю, что именно наши русские гимнастки очень эмоциональны и талантливы именно в движениях.

Россия – родина художественной гимнастики. Это наш подарок олимпийскому движению. Как для англичан – футбол, для канадцев – хоккей, так для России художественная гимнастика – предмет национальной гордости. Когда на ковер чемпионата мира выходят представительницы более пятидесяти государств, мы можем гордиться – они дети российской идеи.
Слово «гимнастика» греческого происхождения. Ещё две с половиной тысячи лет назад в Древней Греции каждый молодой человек обязательно занимался физическими упражнениями для своего совершенствования. Причём юноши занимались обнажёнными. А слово «обнажённый» по-гречески – «гимнос». В разработке выразительного двигательного навыка большая заслуга принадлежит французскому педагогу Франсуа Дельсарту. Изучая драматическое искусство, он пришел к такому выводу: каждое переживание человека сопровождается определенными движениями тела, а, следовательно, путем воспроизведения движений можно создать у зрителя впечатление переживаний. Дельсарт создал «Грамматику художественного жеста», которая стала применяться в физическом воспитании, особенно при подготовке массовых гимнастических выступлений, исполняемых с музыкальным сопровождением. Все идеи и принципы, разработанные Дельсартом нашли свое воплощение в искусстве знаменитой танцовщицы Айседоры Дункан. Ее танцы, импровизации, построенные на движениях свободной пластики, во многом напоминают современную художественную гимнастику. Она вобрала в себя и ранее существовавшую «эстетическую гимнастику», где главным была выразительность человеческого тела, и «ритмическую гимнастику» Эмиля Жака Дель-Кроза, где все было подчинено музыкальному ритму или звуковому сопровождению, и «танцевальную гимнастику» Жоржа Демини, где доминировала танцевальность движений, и, конечно же, «свободную пластику» Айседоры Дункан.

Некоторые особенности художественной гимнастики

Художественная гимнастика развивает гибкость, ловкость, выносливость, дисциплинирует человека, совершенствует его тело, учит владеть им красиво и грациозно двигаться, укрепляет чувство уверенности в себе, что очень важно в сегодняшнем мире. Первые шаги в художественной гимнастике желательны в очень юном возрасте — в 6-7 лет или даже ещё раньше, так как организм ребенка гораздо восприимчивее к развитию гибкости, координации и быстроты движений. Главные качества гимнаста это сила воли, выносливость и пластика. Как правило, уже в 14-16 лет многим спортсменам приходится расставаться с гимнастикой или переходить в спортивный балет. Лишь немногие гимнастки продолжают спортивную карьеру до 20-22 лет.

Если сравнивать со спортивной гимнастикой, то художественная — более доступный и безопасный вид спорта. Однако предъявляются очень высокие требования к внешнему виду спортсменов. Совсем недавно художественная гимнастика стала трансформироваться в аэробику и фитнес, поэтому многие девушки могут продолжить свою жизнь в спорте. В спортивной аэробике большинство участниц из бывших гимнасток.

Моя спортивная школа по художественной гимнастике «Гармония».
Сюда стремятся попасть многие девочки, мечтая о славе Алины Кабаевой и Ирины Чащиной. Конкурс здесь как в престижный вуз. И не случайно. Челябинская спортивная школа по художественной гимнастике «Гармония» единственная на Южном Урале. У нее отличная репутация и опытнейшие тренеры, высокие результаты и многолетняя культура преподавания гимнастики.
Сегодня в специализированной детско-юношеской спортивной школе олимпийского резерва по художественной гимнастике «Гармония» занимается 356 девочек в возрасте от пяти до 18 лет, работает 20 тренеров, действуют филиалы в Центральном, Курчатовском, Ленинском и Металлургическом районах Челябинска. Здесь гордятся результатами своей работы. Что и говорить, достижения весомы: подготовлено два мастера спорта международного класса, более 90 мастеров спорта, 200 кандидатов в мастера спорта, сотни перворазрядников и спортсменов массовых разрядов.
В нашей школе выросли чемпионка мира 1993 года в групповых упражнениях Оксана Маковкина, _ говорит директор школы Наталья Крушик , _ победительница первенств России и международных турниров в Канаде, Бельгии, Израиле, Америке, Чехии. Анна Шабсис, чемпионка России 2003 года в групповых упражнениях, мастер — спорта международного класса Евгения Евчина. Еще одна наша «звездочка» Илона Валицкая, член молодежной сборной России, победительница первенства и летней Спартакиады учащихся Уральского федерального округа в 2007 году. Художественная гимнастика — красивый вид спорта. Но за ярким фасадом изнурительные тренировки, пот, слезы и бессонные ночи. Тем не менее, желающих заниматься этим видом спорта гораздо больше, чем может принять школа. В «Гармонию» на занятия приезжают девочки даже из Копейска, Еманжелинска и Коркино.
Некоторые из воспитанниц мечтают о карьере тренера.
Мои тренера.

Когда я выступаю на соревнованиях, стараюсь все сделать так, как требует этого тренер, который каждый день вкладывает в тебя все свои силы, навыки и умение. И как приятно получать вознаграждение, пусть это будут аплодисменты зрителей или похвала тренера, награда или медаль, это и есть то, ради чего ты так трудилась и старалась. Вот то счастье, ради которого было потрачено столько сил. И хочется еще больше трудиться, чтобы снова и снова побеждать. И потому не стоит удивляться тому, что юные гимнастки, превозмогая боль и усталость, хлюпая носом от обиды, что ничего не получается, несмотря ни на что, каждый день приходят на тренировки и по 100 раз выполняют свои упражнения. Мы заняты интересным делом, и не просто занимаемся, а выполняем спортивные разряды. Тренировки дарят нам радость общения друг с другом и нашими тренерами. Гимнастки сильно отличаются от не занимающихся детей, даже внешне – всегда подтянуты, собраны. Мои тренера– заслуженные мастера спорта и талантливые, добрые, требовательные, замечательные и хорошие люди. Мой тренер — тренер Бауэр Татьяна Михайловна на базе Дворца культуры « Восток» — воспитала не менее 25 мастеров спорта. Среди них мастер спорта — член сборной России — Селедчик Я., мастер спорта, член молодежной сборной команды России, олимпийского резерва России ( до 2010г.) — Колтышева Анна ( в период с 1996 — 1998г.г.). Победительницы и призеры Всероссийских соревнований и международных турниров : Гринева Мария, Давид Таня, Белколова Наташа, Бородулина Света. А также команда мастеров спорта — студентки УРАЛГУФК, выигравшие Чемпионат России среди студентов вузов в 2008года, команда групповых упражнений КМС — выигравшие в 2010г. и в 2011г. Чемпионат России среди клубов и СДЮСШОР.

Мои успехи и достижения.

Я только начала свой спортивный путь, но уже сейчас мне есть, чем гордиться. В своем спортивно-юношеском центре, на соревнованиях, я занимаю призовые места. У меня второй юношеский разряд по художественной гимнастике. Пока у меня небольшие спортивные достижения. Мои первые успехи.

27декабря 2008года были мои первые соревнования, и я получила второй юношеский разряд.

В 2010г. у нас появились групповые соревнования, и я стала выступать ещё и в групповых соревнованиях.

В марте 2011г. мы ездили в город Москву, где проходили групповые соревнования по художественной гимнастике Путь к пьедесталу, где мы заняли первое место. 1 мая мы ездили с групповыми на Первенство Росси среди клубов и выиграли первое место.

30 мая 2011года на награждении лучших гимнасток мне вручили значок второго взрослого разряда.

С 1.12. по 04.12.11г. проходили международные соревнования в г.Маньчжурия в Китае, я заняла 2 место.

16.12.11г. Было Первенство России РФСО Локомотив по художественной гимнастике в г.Орехово-Зуево по групповым упражнениям, мы выиграли 4 место.

Каждый год в мае месяце мы сдаём нормативы.

Заключение.

Детская художественная гимнастика – один из самых разносторонних и гармоничных видов спорта. Физические нагрузки здесь сопровождаются развитием гибкости, чувства ритма (а как же – выступают-то гимнастки под музыку), координации движений, пластики. У гимнасток всегда прекрасная гордая осанка, красивая фигура, пластичные, красивые движения. А ведь это очень важно и для девочек, и для женщин, в которых они вырастут. Девочка, занимавшаяся художественной гимнастикой, после может легко перейти к занятием танцами, например. А еще в художественной гимнастике дети обретают неповторимое умение преподнести себя, как, наверное, во всех зрелищных видах спорта. Улыбка, разворот плеч, наклон головы, каждый жест — все здесь выверено, красиво, уверенно. И, даже если девочка не пойдет по пути соревнований и славы, эти умения и навыки останутся с ней на всю жизнь, а это, согласитесь, тоже немало.

Литература:

1.Учебник «Художественная гимнастика» под общей редакцией профессора Л.А.Карпенко

Издатели: Всероссийская федерация художественной гимнастики, Санкт-Петербургская

Государственная Академия физической культуры имени П.Ф.Лесгафта.

2.Журнал по художественной гимнастике, изданный к Гран-при «Москва-2006»

Издатели: Всероссийская федерация художественной гимнастики, издательство «Спорт».

Сочинения
Свободная тема
Гимнастика

Сочинение на тему Гимнастика

2 вариант

Также читают:

Картинка к сочинению Гимнастика

Несколько интересных сочинений

Образ и характеристика Фильки в рассказе Тёплый хлеб Паустовского сочинение
Литературная сказка Константина Георгиевича Паустовского «Теплый хлеб» была написана в 1954 году и напечатана в детском журнале. В ней автор говорит о жестокости и милосердии людей
Сочинение Деревня в рассказе Матрёнин двор
Каждый человек имеет определенное место жительства, занимая квартиру в городе или сельский дом. При этом все люди понимают, насколько велика разница между проживанием в городской и сельской местности.
Анализ пьесы Пушкина Каменный гость
Пьесу «Каменный гость» А. С. Пушкин написал по сюжетам легенд, созданных в средние века, а первым, кто придал этим легендам литературную окраску, был испанский драматург Тирсо же Молина.
Сочинение на тему Воскресная прогулка
Сочинение Почему конфликт отцов и детей неизбежен?
Противостояние «отцов» и «детей» является великим конфликтом, так как между близкими родственниками постоянно возникают разногласия во взглядах на жизнь.

Гимнастика в России

В 1774 году Екатерина Вторая приказала обучать гимнастике кадетов сухомлинского корпуса. В начале 19 века этой дисциплине обучались гвардейцы, а к середине этого века все в армии в обязательном порядке должны обучать элементы гимнастики. В 1855 году в Санкт-Петербурге был открыт платный гимнастическо-фехтовальный зал, причем офицеры занимались бесплатно. В конце ХІХ века профессор П.Ф.Лесгафт создает теоретическую основу внедрения гимнастики в физическое воспитание, на базе его курсов в 1918 году был создан современный институт физкультуры. В 1863 году в Санкт-Петербурге существовало немецкое гимнастическое общество, в которое было запрещено вступление русских, так как власти боялись закрытых кружков, которые могли стать политическими. Однако в 1881 году все же появилось «Русское гимнастическое общество», которое в 1885 году провели первые гимнастические соревнования, принимало участие одиннадцать человек. В 1897 году было организовано «Санкт-Петербуржское атлетическое общество», в этом же году были проведены соревнования, которые продолжались до 1915 года. Подобные общества появлялись по всей России, например сокольские кружки, которые в 1907 и 1912 году принимали участие в соревнованиях в Праге. В том же 1912 году российская команда гимнастов принимала участие в Стокгольмских V олимпийских играх, но фактически безрезультатно. В 1913 году в Киеве состоялась Российская Олимпиада. В СССР гимнастика была чрезвычайно развита, на эту тему есть множество публикаций, но достаточно взглянуть на факты — женская команда на олимпиадах была рекордных 10 раз первой, а мужская — пять раз. Лариса Латынина завоевала 18 олимпийских медалей, из них 9 золотых. Николай Андрианов завоевал 15 медалей на олимпиадах, из них 7 золотых. А в 1980 году гимнаст Александр Дитятин завоевал восемь медалей из восьми возможных, из них 3 золотых. В 1992 году Виталий Щербо (сборная СНГ) завоевал 6 золотых медалей. Этот реферат — небольшая часть информации о такой интересной и экстремальной дисциплине.

Гибкость, грациозность, ловкость — эти качества так же важны для занятий художественной гимнастикой, как и сила, выносливость, умение чувствовать ритм. У маленькой гимнастки Василисы, в активе которой уже несколько медалей, все это есть. Как меняется жизнь семьи, в которой растет будущая чемпионка? Что меняется в самом ребенке, когда он серьезно занимается спортом? На эти вопросы отвечает мама Василисы.

Ирина Гусева, мама Василисы

Привет! Меня зовут Ирина, я живу со своей семьей в Туле. Моей дочери Василисе семь лет, из которых два с половиной года она занимается художественной гимнастикой.

Как все начиналось

Мне самой безумно нравится этот вид спорта, очень красивый, грациозный — на мой взгляд, самый женственный из всех видов! Но я бы никогда не подумала, что мы отдадим дочку в гимнастику. В детстве я занималась обычными танцами, была очень гибкой, и мою маму постоянно уговаривали отдать меня в гимнастику. Но она считала эту дисциплину травматичной, да и вообще не хотела связывать мою жизнь со спортом. Могло бы показаться, что теперь я решила реализовать детские мечты при помощи дочери, но это не так.

Василиса с самого младенчества была очень «мягкая». Для себя я объясняла это тем, что все малыши такие — мне так казалось. Как-то раз преподаватель по физкультуре в детском саду после занятий гимнастикой сказал нам, что у Василисы незаурядная гибкость, и попросил разрешения позаниматься с ней индивидуально. Через некоторое время он начал уговаривать нас отдать ее в спортивную гимнастику. Но я, как когда-то моя мама, боялась этого вида спорта, опасных снарядов и травм. Тогда я решила, что художественная гимнастика менее травматична (наивная!).

Осенью 2015 года мы с дочкой пошли на наши первые занятия. Тренер сразу же заинтересовалась Василисой, когда она только вошла в зал на своих тоненьких худеньких ножках. Дело в том, что в гимнастике очень ценится фактура, девочки должны быть худенькие и высокие, как моя дочь. У нее все стало получаться с самого начала. С тех пор, с того самого первого занятия, когда тренер Василисы в нее поверила, дочка занимается у нее и очень ее любит.

Я скажу банальную вещь, но тренер — это, конечно, один из самых главных людей в жизни гимнастки. Это фактически вторая мама, на глазах которой малыши вырастают, меняются, а кто-то превращается в профессионалов и даже коллег. Это и наставник, который требует от тебя возможного и невозможного, участвует во всех твоих достижениях. Это и друг, который правильно настроит тебя на удачу или поддержит в неудачах. Возможно, не все тренеры такие. Но нам повезло.

У Василисы есть очень вдохновляющий пример — гимнастка Яна Кудрявцева. Это и моя любимая спортсменка тоже. Мне кажется, ее природные данные безграничны! А характер, сила духа очень сильно опережают ее возраст. И у нее какая-то своя уникальная манера выступлений, особенная, ни на кого не похожая. Безумно жаль, что она так рано оставила спорт.

Растяжка — важный элемент тренировок

Как проходят занятия

Тренировки длятся по три, а иногда и по четыре часа каждый день, кроме воскресенья, даже в каникулы. Летом только один месяц отдыха — как правило, в июле, а с августа опять шесть раз в неделю. А кто-то и в июле уезжает в спортивный лагерь. Долго отдыхать гимнасткам нельзя, иначе ухудшается растяжка, и потом приходится начинать все заново.

Василиса, конечно, устает. После уроков приходится сразу ехать на тренировку, кто-то приезжает прямо в школьной форме и переодевается уже на месте. А потом еще дома нужно делать уроки, когда нет сил.

Самое главное, что несмотря на усталость, Василисе нравится заниматься спортом, она очень трудолюбивая и выносливая девочка. В художественной гимнастике на тренировках есть и силовые упражнения, и растяжка, и работа с предметом, и хореография. Растяжка — это всегда болезненно. Маленьких детей очень сильно тянут, почти все малыши плачут и потом не хотят идти на тренировку, потому что это действительно очень больно. Василиса стойко все переносит, и у нее никогда не было и мысли бросить гимнастику. К тому же все ее усилия не проходят даром: пока еще ни на одних соревнованиях она не осталась без медали. У нее всегда есть стимул тренироваться, чтобы получать первые места. Я иногда подшучиваю над ней: «Давай не поедем на соревнования, что-то надоело уже». Она обижается: «Нет! Ну я же хотела!». Я ей говорю: «Молодец! Так и надо!».

Василиса сражается за медаль

Успехи Василисы

Медалей у Василисы всего 10: одна из них серебряная, одна бронзовая, остальные золотые. Четыре из них — с межрегиональных турниров, одна с областного, остальные 5 — школьные. Великих планов на будущее мы пока не строим. Понятно, что все родители гимнасток хотят видеть вторую Алину Кабаеву, но надо понимать, что для этого нужно, чтобы совпало слишком много разных факторов.

Конкуренция в этом виде спорта в России крайне высока. У нас очень большая страна, в которой, наверное, каждую третью девочку отдают в художественную гимнастику. И талантливых детей очень много. Василиса пока не думает об Олимпиадах, она просто тренируется и радуется своим маленьким победам.

Как спорт влияет на жизнь всей семьи

С тех пор как дочь стала заниматься спортом, полностью изменился ритм жизни всей семьи. Если нет на подмоге бабушек, дедушек, теть, дядь, подруг, нянек, то возить на тренировки ребенка и забирать с них шесть раз в неделю настоящая проблема! Многие мамы бросают работу в офисах, переходят на удаленную или становятся самозанятыми. Некоторые, к примеру, начинают зарабатывать шитьем купальников для художественной гимнастики.

Пока Василиса учится только в первом классе, поэтому проблем с учебой нет. Но обычно приходится нестись на тренировку прямо из школы, уроки удается делать поздно вечером, когда уже хочется упасть и уснуть. Я с ужасом думаю, что будет дальше, ведь это только первый класс! Но многие наши знакомые девочки-гимнастки постарше учатся в гимназиях и школах с углубленным изучением отдельных предметов, и все успевают. Ведь им некогда тратить время на всякую ерунду, весь день расписан по часам. Их сверстники, у которых нет никаких хобби, просиживают это время в социальных сетях.

Финансовая сторона занятий гимнастикой

Художественная гимнастика — очень дорогой вид спорта, наверное, как и любой другой. Особая статья расходов — гимнастические купальники: их цена может доходить до нескольких десятков тысяч рублей, как стоимость поездки на курорт для одного человека! Все дело в том, что при их изготовлении часто используются дорогие ткани и, самое главное, дорогие кристаллы, которых должно быть много.

Профессиональные предметы для выступлений, соответствующие требованиям FIG (Международной федерации гимнастики), тоже недешевы. Кроме того, девочки имеют свойство из них вырастать: из обручей и мячей — по диаметру, из скакалок и лент — по длине, из булав — еще и весу. Желательно, чтобы предмет гармонировал с купальником. Если девочке он уже мал, то под новую форму нужно приобретать новый спортивный снаряд.

За право участия в соревнованиях платится стартовый взнос. Выезды на состязания могут стоить как еще один купальник. Вообще заниматься спортом очень дорого. Не все могут быть готовы к таким расходам.

Советы родителям, чьи дети занимаются спортом

Если ребенок одарен физически, а у родителей есть желание, время и возможности, то, конечно, стоит попробовать отдать ребенка в спорт. Но нужно быть готовыми вкладываться в это со всех сторон. С ребенком-спортсменом вся семья будет жить спортом. Возможно, все станут соблюдать его диету, перекроят свои графики и перестроят жизнь в соответствии с расписанием занятий у ребенка. Родители в одночасье станут психологами. Мама гимнастки научится делать некоторые пируэты, пытаясь помочь дочери разучить какой-то элемент.

Но нужно быть также готовым к огорчениям, травмам и боли. Есть еще один очень неприятный момент, который оказался лично для меня большим разочарованием. Среди родителей маленьких спортсменов сплетни и интриги — обычное дело. Почти все мамы и папы тщеславны. Приведя ребенка в секцию «для здоровья и осанки», через некоторое время они начинают требовать результатов. А если их нет, то в этом, по версии старших, могут быть виноваты все вокруг, но только не их ребенок. Поэтому хочется посоветовать родителям, собирающимся связать жизнь ребенка со спортом, побольше здравого смысла и терпения.

Как спорт воспитывает личность

Спорт закаляет характер в правильном направлении. Дети с малых лет учатся добиваться цели ценой собственных усилий, рано начинают улавливать взаимосвязь упорного труда и результата. Они соревнуются друг с другом в условиях настоящей здоровой конкуренции, а не меряются смартфонами. Они более дружные, всегда болеют друг за друга, поддерживают, старшие опекают маленьких — они как одна большая семья.

Еще это учит детей невероятной дисциплине. Дети, занимающиеся спортом, другие. Они не те, которых мы раньше видели курящими за школой или сидящими на лавочках поздно вечером. Если говорить о художественной гимнастике, то для девочек это вообще самый лучший вид! Все приобретают очень красивые фигуры, осанку, грацию. Гимнастика развивает не только гибкость — это очень сложнокоординированный и многозадачный вид спорта. В одну секунду нужно одновременно много всего сделать и много о чем помнить. Поэтому совершенствуются и тело, и мозг одновременно.

Самое главное, дети-спортсмены заняты на 100%. А их победы — это такое счастье для всей семьи! И когда твой ребенок делает то, что ты никогда в жизни не сможешь физически, — это неповторимые ощущения.

Источник

Сочинения
Свободная тема
Гимнастика

Художественная гимнастика как она есть

Художественная гимнастика — достаточно специфический вид спорта, не лишенный пародоксов. Ну смотрите: вид-то олимпийский, а олимпийскому принципу «Быстрее, выше, сильнее» не подчиняется. Время у всех гимнасток лимитировано — ровно 90 сек. на упражнение, ни больше ни меньше, так что «быстрее» тут не катируется. «Выше» полезно для отдельных элементов — прыжок повыше выполнить, или предмет как можно выше бросить (главное, чтоб назад вернулся, а не застрял в каких-нибудь конструкциях под потолком).

«Сильнее» — ну ведь не штангу же гимнасткам подымать:) Разве только о силе характера и силе воли говорить можно. Эти качества, пожалуй, важны любому спортсмену. Зато можете ли вы представить себе какой-нибудь другой вид спорта, в котором оценивался бы артистизм? Ну, помимо фигурного катания. К примеру, бонусом для бегунов стала бы оценка насколько красиво бежал спортсмен. Или, соответствовали ли его кроссовки манере бега или цвету майки:) В гимнастике важно все — сочетаются ли по цвету предмет и купальник спортсменки, подходят ли эти цвета под музыку, даже, соответствует ли мимика характеру музыки и т.д. Да, здесь все не так просто:)

Ну, это всё полушутя, а если говорить серьезно и о грустном, то по субъективности художественная гимнастика не сравнится ни с одним другим видом спорта. Постороннему зрителю абсолютно не понятен принцип оценивания выступлений. Да что там, этот принцип не всегда понятен и зрителю не постороннему. В итоге имеем подобную картину у телевизора, у монитора или на трибунах: восхищаемся чистыми выступлениями одних гимнасток, а пьедестале могут стоять те, кто напортачил в упражнении как только мог. И хорошо, если такое случается на турнирах не очень важных, а если это Олимпиада, или чемпионат мира… Все чаще из уст болельщиков звучат взволнованные реплики-слухи, что гимнастику вот-вот исключат из олимпийской программы, исходя из этой самой пресловутой субъективности…

Вот, а если говорить серьезно и не о грустном, то можно уверенно заявить, что художественная гимнастика — один из самых зрелищных, самых красивых и изящных видов спорта. Хоть часто болельщики и плюются в экраны телевизоров, когда любимую гимнастку в очередной раз засудили, или не выдерживают полторы минуты просмотра видео выступления гимнастки-победительницы и в сердцах закрывают вкладку ютуба, или вовсю критикуют современные веяния в художественной гимнастике, как бы не было, саму гимнастику они любить не перестают. Пожалуй, при любом раскладе, каждый находит свою спортсменку-идеал, чья гимнастика ему по душе.

И да, пусть художественная гимнастика — не футбол и у нее не такое количество поклонников и она не так популярна, тем не менее, те, кто увидел вживую выступления гимнасток хоть раз, никогда не сможет остаться к ней равнодушным. Ведь к настоящему искусству — родственнику балета — с острым вкусом спортивных баталий и нелегких побед быть равнодушным нельзя.

Этот блог будет посвящен самому пародоксальному, самому субъективному, и самому красивому виду спорта — художественной гимнастике. А еще, виду спорта недооцененному, который, похоже, обречен висеть в рубриках «Другие».

3 стр., 1327 слов

Мой любимый вид спорта – художественная гимнастика

… в спортивный балет. Лишь немногие гимнастки продолжают спортивную карьеру до 20-22 лет. Если сравнивать со спортивной гимнастикой, то художественная — более доступный и безопасный вид спорта. Однако предъявляются очень высокие …

Возрождение спорта

На рубеже 18 — 19 веков в Германии в школах филантропистов теоретически разрабатывали спортивную тему, гимнастика появилась как отдельный предмет, на эту тему написали реферат И.Гутс-Мутс и Г.Фит. Педагог Ф.Л.Ян (1778 — 1852) разработал немецкую гимнастическую систему «турнен», включавшую упражнения на коне, брусьях, кольцах и турнике. В 1811 году Ф.Ян открыл возле Берлина гимнастическую школу со снарядами, а в 1816 году издал книгу на эту тему под названием «Немецкая гимнастика» с примерами упражнений и методическими рекомендациями. Были созданы другие национальные гимнастические системы — француская Ф.Аморосом, шведская П.Лингом, чешская (сокольская) — М.Тыршем. В 1817 году ученики Ф.Амороса провели в Париже первые гимнастические соревнования. Шведская система базировалась на вольных упражнениях, немецкая отдавала предпочтение снарядам. Многочисленные попытки возрождения олимпийских игр закончились в 1896 году их возрождением, гимнастика была включена в эти игры как отдельный вид спорта, до сегодняшнего дня это самая зрелищная часть этого мероприятия.

7 стр., 3207 слов

История развития художественной гимнастики

… мастеров спорта, введенная в 1954, способствовала развитию художественной гимнастики и росту спортивно-технических достижений. С 1963 начинается второй период развития художественной гимнастики в СССР. В этом же году создается техническая комиссия по художественной гимнастике при …

Сразу в программу были включены все нынешние снаряды, только вольные упражнения были включены в 1932 году на олимпиаде в Лос-Анджелесе. Другие древние виды гимнастики — метание копья, ядра, прыжки, бег стали отдельными дисциплинами. Женщины выступали с 1928 года, а окончательно программа приняла современный вид на ХІ играх в Берлине, 1936 год.

Моё хобби — гимнастика

8 стр., 3953 слов

Художественная гимнастика

… по художественной гимнастике и на Играх XXV Олимпиады в Барселоне в 1992 году, где за один комплект наград в многоборье, личное первенство, боролись 43 спортсменки из 24 стран. Золотую … 1984 году. — Поскольку большинство социалистических стран бойкотировали эти Игры, в первых олимпийских соревнованиях по художественной гимнастике не участвовали спортсменки СССР и Болгарии — в то время явные …

[править]Некоторые особенности художественной гимнастики

Разминка юных гимнасток

Тренировки гимнасток младшего возраста ограничиваются несколькими часами в день. Старшего возраста — доходят до четырнадцати часов в день. Главные качества гимнаста — это сила воли, выносливость и пластика. Как правило, уже в 14-16 лет многим спортсменам приходится расставаться с гимнастикой или переходить в спортивный балет. Лишь немногие гимнастки продолжают спортивную карьеру до 20-22 лет.

Если сравнивать со спортивной гимнастикой, то художественная — более доступный и безопасный вид спорта. Однако предъявляются очень высокие требования к внешнему виду спортсменов. Совсем недавно художественная гимнастика стала трансформироваться в аэробику и фитнес, поэтому многие девушки могут продолжить свою жизнь в спорте. В спортивной аэробике и в фитнес-аэробике большинство участниц — бывшие гимнастки.

Начиная с 2000 года Россия на всех олимпиадах постоянно занимала первое место по художественной гимнастике. Наибольшую конкуренцию ей составляла команды Белоруссии и Италии, что и отразилось на итоговом медальном зачёте.

Оздоровительные виды

Оздоровительные виды гимнастики развивают опорно-двигательный аппарат, реакцию, подвижность, гибкость, силу, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы:

Ритмическая гимнастика состоит из прыжковых, беговых движений, наклонов, приседаний, которые исполняются под быструю, танцевальную музыку.
Йога — разные позы (асаны), упражнения по дыханию и психорегуляции. Именно особенности психорегуляции приводят к выводам, что йога — не что иное, как своеобразная восточная секта, пагубно влияющая на психику, так как в основе лежат религиозные индийские практики. Асаны приводят к чрезмерным нагрузкам и ненужным растяжениям, оздоровительный эффект возможен в основном посредством самовнушения. Вред йоги еще не до конца изучен. Поскольку гимнастика связана с подвижностью, а йога в основном статическая, гимнастическими здесь можно назвать только методы растяжек.
Оздоровительная ходьба практикуется в ускоренном режиме, скорость более семи километров в час. Поскольку при таких темпах бежать легче, чем ходить, это гимнастический вид рекомендуется только при отсутствии противопоказаний, например болезней сердца. Практикуется на занятиях по физкультуре.
Производственная гимнастика также относится к физкультуре. Принцип — активизация мышц, нужных для отдельного вида работы, а также усиление кровообращения при сидячей работе, где от физического самочувствия зависит производительность труда.
Утренняя гимнастика имеет гигиенические цели, тренировка организма после пробуждения.
Женская гимнастика предназначена для облегчения материнства, развивается выносливость мышц живота, спины, ног, таза. Гимнастика для беременных, после родов также относятся к этому виду.
Профессиональная гимнастика повышает возможности организма для определенного направления физической деятельности, улучшения профессионального мастерства.
Атлетическая гимнастика направлена на рост мышечной массы, выносливости, силы. К увеличению мышц нужно относится осторожно, так как оно может приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям. Развиваться нужно гармонично — улучшать дыхательную систему, укреплять сосуды.
Лечебная физкультура (ЛФК) — вид простых гимнастических упражнений, которые помогают преодолевать последствия разных болезней, в основном ортопедического характера.

Примеры похожих учебных работ

Мой любимый вид спорта – художественная гимнастика

… вида спорта. В СССР художественная гимнастика как вид спорта возникла и сформировалась в 1940-е годы. С 1984 года — олимпийский вид спорта. До недавнего времени исключительно женский вид спорта, … — сравнительно молодой вид спорта; своим появлением он …

Мой любимый вид спорта художественная гимнастика

… пьедестала признанных лидеров. [править]Художественная гимнастика в России В России художественная гимнастика небезосновательно считается одним из … и 17 века написал сочинение на тему «Об искусстве гимнастики». Вопросами физического воспитания детей …

Биомеханический анализ техники физических упражнений в художественной гимнастике

… положения биомеханического анализа и синтеза движений, распространенные на построение упражнений с предметами в художественной гимнастике. Цель: исследование возможности применения метода биомеханического анализа и синтеза движений к упражнениям …

История развития художественной гимнастики

… Программа для мастеров спорта, введенная в 1954, способствовала развитию художественной гимнастики и росту спортивно-технических достижений. С 1963 начинается второй период развития художественной гимнастики в СССР. В этом же году создается …

Источник

Обновлено: 11.03.2023

Every person needs to have a hobby, especially if one day this hobby can become a part of your life. Then you will become interesting and attractive person.