Презентация советы родителям по подготовке к экзаменам

Презентация «Психологическая помощь родителей при подготовке подростка к экзаменам»

Каждый, кто сдает экзамены,
независимо от их результата,
постигает самую
важную в жизни
науку – умение не сдаваться!

 

Экзамен — самый ответственный период жизни каждого человека. Экзамен – это испытание, источник стресса.

1. Страх – «А вдруг не сдам».
2. Недостаток подготовки.
3. Волнение окружающих.

Экзамен – итог учебной деятельности.

Что создает волнение перед экзаменом?

1. Познавательный — уровень знаний
2. Мотивационный — нацеленность на выполнение учебных задач и
преодоление трудностей
3. Эмоциональный — способность выдержать напряжённый экзаменационный марафон

На успешность сдачи любых экзаменов влияют три фактора:

Важно выработать конструктивное отношение к экзамену, научиться и научить воспринимать экзамен не как испытание, а как возможность проявить себя, улучшить оценки за год, приобрести экзаменационный опыт, стать более внимательными и организованными.

Основная задача —

Часто родители переживают ответственные моменты в жизни своих детей гораздо острее, чем свои. Но взрослому человеку легче справиться с собственным

Часто родители переживают ответственные моменты в жизни своих детей гораздо острее, чем свои. Но взрослому человеку легче справиться с собственным
волнением, взяв
себя в руки.

«Стресс – это не то, что с
Вами случилось, а то, как
Вы это воспринимаете»
(Г. Селье)

Чтобы помочь своему ребенку успешно
подготовиться к экзаменам,
обратите внимание
на следующие моменты

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

В экзаменационную пору основная задача родителей — создать оптимальные комфортные условия для подготовки ребенка.
Поощрение, поддержка, реальная помощь, а главное — спокойствие взрослых помогают ребенку успешно справиться с собственным волнением.

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

Ни в коем случае не запугивайте ребенка, не напоминайте ему о сложности и ответственности предстоящих экзаменов.
Очень важно скорректировать ожидания выпускника.

Говорите чаще детям:

Ты у меня все сможешь!
Я уверена , ты справишься с экзаменами!
Я тобой горжусь!
Чтобы не случилось ты для
меня самый лучший!

 

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

 
Очень важны вера в успех, уверенность в своем ребенке, его возможностях, стимулирующая помощь в виде похвалы и одобрения.

Ознакомьте ребенка с методикой подготовки
к экзаменам.

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

Организуйте режим дня

Подготовка к экзаменам в школе и дома (10 часов)

Сон (не менее 8 часов)

Спорт, прогулки на свежем воздухе (6 часов)

«Золотые часы»:
— «жаворонок»,
— «сова»

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

Организуйте специальное питание:

Для улучшения памяти: морковь с растительным маслом, ананасовый сок (стимулирует мозговой обмен веществ)

Для концентрации внимания: половинка репчатого лука в день

Для творческого озарения:
чай из тмина.

Для успеха в изучении наук: капуста (снижает нервозность), лимон (освежает мысли, облегчает восприятие информации)

Для хорошего настроения:
фрукты («фрукты счастья» — бананы)

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

Способы снятия нервно-психического напряжения

Контрастный душ

Релаксация

Смотреть на горящую свечу

Глубоко подышать

Активный
отдых

Скомкать газету

Покричать то
громко, то тихо

Мытье посуды

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

Приемы, мобилизующие интеллектуальные возможности

Дыхательные упражнения:

Успокаивающее дыхание;
Мобилизующее дыхание.

2. Пальцевые упражнения:

Массаж мизинцев;
Сжимаем кулаки;
«Энергетическое дыхание»;
Массируем руки;
Упражнение для улучшения памяти;
Упражнения для улучшения внимания

3. Упражнения для гармонизации работы
правого и левого полушария.
4. Упражнения для глаз.

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

Типы ложной поддержки:

Гиперзабота;
Преувеличение значимости ситуации;
3. Использование негативных высказываний.

Психологическая поддержка;
Рабочее место для подготовки к
экзаменам;
3. Организация режима дня;
4. Обеспечение правильного питания;
5. Оказание практической помощи
в подготовке к экзаменам

Условия поддержания
работоспособности:

Слайд 1

Как помочь ребенку подготовиться к сдаче экзаменов Выступление педагога-психолога на родительском собрании

Слайд 2

КАКИЕ ЧУВСТВА СВЯЗАНЫ СО СЛОВОМ «ЭКЗАМЕН»?

Слайд 3

КАКИЕ ЧУВСТВА СВЯЗАНЫ СО СЛОВОМ «ЭКЗАМЕН»? ТРЕВОГА ВОЛНЕНИЕ СТРАХ БЕСПОКОЙСТВО ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НАПРЯЖЁННОСТЬ ПАНИКА ИСТЕРИКА ИСПЫТАНИЕ СТРЕСС НАРУШЕНИЕ СНА РАДОСТЬ ПРАЗДНИК ТОРЖЕСТВЕННОСТЬ

Слайд 4

Какая из реакций наиболее продуктивна?

Слайд 5

Что думает подросток в позиции «СТРЕСС отсутствует»? «Мне всё равно/безразлично» «Я и так всё знаю» «Всё равно я балбес, будь что будет»

Слайд 6

Что думает подросток в позиции «СТРЕСС чрезмерный»? «Конец света» «Это крах/ караул/ ужас!!!» «Не поступлю, куда хотел» «Подведу родителей/ школу» «Мало времени на подготовку» «Ничего не знаю, всё плохо!»

Слайд 7

Что думает подросток в позиции «СТРЕСС оптимальный»? «Я подготовлюсь и у меня всё получится. Не зря же я учился 9 (11) лет» «Я знаю, что я не знаю тему…, но я могу спросить у …, почитать …, посмотреть видеоурок на сайте …» «Если не удастся поступить …, попробую запасной вариант…»

Слайд 8

Экзамены сдает ребенок… Чем я – родитель -могу помочь моему ребенку?

Слайд 9

Я как родитель могу помочь ребенку …

Слайд 10

Биологические часы 9.00 – решение сложных вопросов 11.00 – точные расчёты 12.00 – мобилизация всех сил организма 14.00 – время приёма пищи, отдыха 16.00 – активизация работы мозга До 17.00 – наука, языки 17.00 – физическая нагрузка После 18.00 – спад активности К 20.00 – повышение работоспособности 21.00 – вечерняя память обостряется С 22.00-23.00 – сон до утра

Слайд 11

Неэффективные фразы «Не сдашь экзамены, пойдёшь в армию/ пойдёшь дворы подметать/ не поедешь в лагерь/ лишу компьютера на всё лето…» «Должен сдать только на 5» «Ты не сдашь», «Ты не успеешь» «Говорила же тебе, учиться надо, вот и расхлёбывай теперь сам…» «Караул, остался один день…» «Сейчас я тебе валерьянки накапаю…»

Слайд 12

Эффективные фразы «Что бы ни случилось, я тебя люблю и буду любить, вместе мы обязательно найдём выход» «Экзамен- это всего лишь один этап в твоей долгой, интересной жизни» «Ты не раз уже справлялся с трудностями» «У тебя всё получится. Я верю. Тебе нужна моя помощь?» «Хочешь, я побуду рядом ?» «Знаешь, волноваться – это нормально. Так же волнуются водители, впервые сдающие на права, начинающие хирурги, актёры перед выходом на сцену. Люди, пришедшие на собеседование…»

Слайд 13

ПРИЁМЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ Управление ДЫХАНИЕМ Управление ТОНУСОМ МЫШЦ Управление МЫСЛЯМИ Управление ОБРАЗАМИ Воздействие на БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ

Слайд 14

В день сдачи экзамена … Я могу помочь ребенку… вовремя разбудить его; приготовить полноценный завтрак; приготовить одежду, соответствующую торжественности случая; собрать (напомнить взять) необходимые документы, учебные принадлежности; с улыбкой пожелать ему удачи и успехов!

Слайд 15

Успехов на экзаменах! Спасибо за внимание!

1


Помощь родителей в подготовке к экзаменам Выполнила: педагог-психолог Рыбак Л.И.

2


ВОПРОСЫ ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ Психологические трудности выпускников и способы поддержки родителей. Рекомендации по преодолению стресса. Создание эмоциональной атмосферы в семье. Антистрессовое питание. Способы снятия нервно – психического напряжения. Приемы, мобилизующие интеллектуальные возможности школьников. Памятка для родителей.

3


ОПРОС ВЫПУСКНИКОВ «В чем на ваш взгляд, должна заключаться помощь родителей при подготовке к экзаменам?» Моральная, психологическая — 60%; материальная (поиск и оплата репетиторов, приобретение нужной литературы)- 30%; Помощь в решении заданий по предметам – 5%; ни в чем – 5%.

4


ЧТО ТАКОЕ ЭКЗАМЕН? ЭКЗАМЕН – проверка знаний в условиях стресса и непредсказуемого результата. ЭКЗАМЕН – «испытание».Именно испытаниям, сложным, подчас драматичным подвергаются наши выпускники.

5


Боятся контрольных работ, постоянно исправляют, переспрашивают. Задача взрослого – поощрение, поддержка. Не нагнетать обстановку. Использовать поддерживающие высказывания: «Я уверен, что ты справишься», «Нет сомнения, что ты все сделаешь правильно». Учить принимать свой выбор. ТРЕВОЖНЫЕ,НЕУВЕРЕННЫЕ

6


НЕВНИМАТЕЛЬНЫЕ Часто отвлекаются. Важно научить использовать внешние опоры для саморегуляции: песочные часы, отмеряющие время, нужное для выполнения задания; составление списка необходимых дел (и их вычеркивание по мере выполнения); линейка, указывающая на нужную строчку, и пр.

7


НЕ УМЕЮЩИЕ ВЫДЕЛЯТЬ ГЛАВНОЕ Нужно ориентировать таких детей на выявление основного, главного в каждом задании; учить вчитываться в текст, особенно в задании группы С, отвечать на вопрос: «Про что именно тебя спрашивают?

8


ОТВЕТСТВЕННЫЕ, ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЕ Помочь таким детям скорректировать их ожидания и осознать разницу между «достаточным» и «превосходным». Им необходимо понять, что для получения отличной оценки нет необходимости выполнять все задания; помочь правильно распределить время.

9


ВЫСОКАЯ УТОМЛЯЕМОСТЬ Снижается темп деятельности, увеличивается количество ошибок. Оптимальный режим подготовки; чтобы ребёнок не переутомлялся ему необходимо делать перерывы в занятиях, гулять, достаточно спать.

10


БЫСТРЫЕ, ЭНЕРГИЧНЫЕ, АКТИВНЫЕ Высокий темп деятельности, импульсивны. Основной принцип: «Сделал — проверь»; создать у таких детей ощущение важности ситуации экзамена, нужно со всей серьезностью объяснить, какое огромное значение имеют результаты ГИА.

11


НИЗКАЯ ПОДВИЖНОСТЬ С трудом переключаются с одного задания на другое. Научить ребёнка пользоваться часами, для того чтобы определить время, необходимое для каждого задания. Такие упражнения помогут ученику развивать умение переключаться.

12


РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРЕОДОЛЕНИЮ СТРЕССА Создание эмоционально спокойной атмосферы в семье; антистрессовое питание; способы снятия нервно-психического напряжения; приемы, мобилизующие интеллектуальные возможности.

13


СОЗДАНИЕ АТМОСФЕРЫ В СЕМЬЕ Создавать для ребенка ситуацию успеха, говорить ему о том, что вы в него верите. Объясните ему, что отдыхать, не дожидаясь усталости — лучшее средство от переутомления. Важно, чтобы выпускник обходился без стимуляторов (кофе, крепкого чая). Не заставляйте ребенка учить предмет так, как это кажется лучшим для Вас. Помочь ребенку выявлять область, в которой требуется помощь от других людей, и просить о помощи без ущерба чувству собственного достоинства. Не создавайте напряжения во взаимоотношениях и не угрожайте.

14


Способы снятия нервно- психического напряжения: Спортивные занятия, контрастный душ; стирка белья, мытье посуды; скомкать лист бумаги и выбросить; покричать то громко, то тихо; вдохнуть глубоко 10 раз; потанцевать под музыку, причем как спокойную, так и «буйную»; дыхательная гимнастика, бег, плавание, массаж, душ и т.д.) спать не менее 9 часов.

15


Приемы, мобилизующие интеллектуальные возможности Перед экзаменом выпить несколько глотков воды за 20мин.после еды (т.к. во время стресса происходит сильное обезвоживание организма). Упражнение «Перекрестный шаг», нарисовать контрастно на чистом листе косой крест «Х» и несколько минут созерцать его (нарушение гармоничной работы левого и правого полушарий).

16


Антистрессовое питание Лучшему запоминанию способствует – морковь. От напряжения и усталости хорошее средство – лук. Выносливости способствуют — орехи (укрепляют нервы). Острый перец, клубника, бананы помогут снять стресс и улучшат настроение. От нервозности избавит – капуста. Для питания клеток мозга и хорошего кровоснабжения полезны черника или морская рыба. Для повышения работоспособности есть продукты, в которых находится сахар: сухофрукты, орехи, семечки, злаки, горький шоколад и т.д. Перед экзаменом лучше всего позавтракать морской рыбой с овощами или чашкой кофе с горьким шоколадом (30 г) вприкуску.

17


ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ Оказывать поддержку, учитывая индивидуальные особенности своего ребенка. Научите ребенка получать знания самостоятельно. Научите ребенка не думать плохо о предстоящем тесте. Научите ребенка принимать ошибки спокойно. Помогите распределить темы подготовки по дням. Закрепляйте способы снятия нервно – психического напряжения. Научите ребенка заботиться о себе: высыпаться, заниматься спортом, правильно питаться. Желаю школьникам успешно сдать экзамены! Ни пуха, ни пера!

Поможем ребенку сдать экзамены

Родительское собрание

Социальный педагог: Беккер О.А.

Как же поддержать выпускника?

Поддерживать ребенка – значит верить в него.  

Взрослые имеют немало возможностей, чтобы продемонстрировать ребенку свое удовлетворение от его достижений или усилий. Другой путь – научить подростка справляться с различными задачами, создав у него установку: «Ты сможешь это сделать».

Существуют слова, которые поддерживают детей, например: «Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо», «Ты знаешь это очень хорошо». Поддерживать можно посредством прикосновений, совместных действий, физического соучастия, выражение лица.

Итак, чтобы поддержать ребенка, необходимо:

• опираться на сильные стороны ребенка;
• избегать подчеркивания промахов ребенка;
• проявлять веру в ребенка, сочувствие к нему, уверенность в его силах;
• создать дома обстановку дружелюбия и уважения, уметь и хотеть демонстрировать любовь и уважение к ребенку.

Будьте одновременно тверды и добры,

но не выступайте в роли судьи.

Поддерживайте своего ребенка, демонстрируйте, что понимаете его переживания. Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов – это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально «сорваться

Успокойтесь! 

Ваша тревога передается детям, и их волнение только усиливается. Постарайтесь подбодрить ребенка, вселить в него чувство уверенности и желание достичь положительных результатов.

Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо. Повышайте их уверенность в себе.

Отнеситесь философски к количеству баллов, полученному ребенком при сдаче ЕГЭ, и не критикуйте его после экзамена. Внушайте своему сыну или дочери мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей. Помните о том, что выпускнику школы предстоят вступительные испытания. Очень важно, чтобы родители помогли ему сохранить уверенность в своих силах.

Наблюдайте за самочувствием ребенка. Никто, кроме вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояния ребенка, связанное с переутомлением.

Контролируйте режим подготовки к экзамену, не допускайте перегрузок, объясните сыну или дочери, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.

Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.

Обратите внимание на питание: во время интенсивного умственного напряжения необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т. д., стимулируют работу головного мозга.

Помогите ребенку распределить темы подготовки по дням.

 Ознакомьте сына или дочь с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Объясните, как это делается на практике. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и развесить их над письменным столом, кроватью, в столовой и т. д.

Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету

 (сейчас существует множество различных сборников тестовых заданий). Большое значение имеет развитие навыков работы с тестами, ведь эта форма отличается от привычных ему письменных и устных экзаменов.

Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у него будет сформирован навык концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст спокойствие и снимет излишнюю тревожность: Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.

Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен как следует выспаться. Прогулка перед сном поможет снять напряжение.

Во время экзамена:

• пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу;
• следует внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования — не дочитав до конца, по первым словам уже предполагают ответ и торопятся его вписать);
• если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться;
• если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, положись на свою интуицию и укажи наиболее вероятный вариант.

Самое главное — это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для занятий!

Родительское собрание

Социальный педагог: Беккер О.А.

Слайды и текст этой онлайн презентации

1. Советы родителям при подготовке к ОГЭ

Педагог-психолог
Боева Екатерина Сергеевна

2. Нас ждет ОГЭ, так будем же готовы!

Очень скоро у
Ваших детей
важный периодэкзамены. Их
предстоит им
сдавать в особой
форме- в форме
государственной
итоговой
аттестации.

3. Наша задача- сдать ЕГЭ, а хорошо сдать- еще лучше!

Успешная сдача ОГЭ- это наша с
Вами общая задача, в решении
которой и у семьи и у школы есть
свои зоны ответственности.
Проблемы, связанные с подготовкой
к школьным экзаменам, во все
времена имели особую эффективную
значимость для учащихся, родителей
и педагогических работников.

4. Почему они волнуются?

5. Уважаемые родители!

НЕВЕРНО думать, что если у Вас нет специального
образования, Вы не сможете помочь своему ребенку
подготовиться к ГИА.
Вы МОЖЕТЕ помочь в организации самоподготовки:
предлагайте выполнять один из типовых вариантов
ГИА. Пользуясь инструкцией к выполнению теста и
таблицей ответов, вы сможете проверить задания.
Ваша поддержка ВАЖНА ему для формирования как
психологической готовности к экзамену, так и
позитивного отношения к данной форме аттестации.

6. При подготовке к ОГЭ необходимо напоминать и обращать внимание не то, каковы положительные стороны для ученика

Объективность оценки. Влияние конфликтных
отношений с педагогом или устойчивой «репутации
троечника» сведено к минимуму.
Достаточно высокий уровень самостоятельности и
активности ученика: возможность выбора стратегии
действий, отдельных задач и в целом определение
уровня притезаний, возможность оспорить процедуру
проведения и т.д
Пробелы в знаниях могут оказать меньшее влияние на
конечный результат. При сдаче ОГЭ ученик может
пропустить вопрос, в котором он не силен, и это не
окажет кардинального влияния на результат.

7.

Наиболее значимые
психологические качества,
которые требуются в процессе
сдачи ГИА

8.

КОМПОНЕНТЫ ГОТОВНОСТИ К ГИА
Познавательный компонент
Недостаточный объем знаний.
Отсутствие систематизированности знаний.
Плохая переключаемость внимания, низкий
уровень активности и концентрации внимания.
Низкий
уровень
самоорганизации
и
самоконтроля.
Неустойчивая умственная работоспособность.
Низкий уровень развития мышления.
Недостаточный объем памяти.

9.

Компоненты готовности к ГИА
Личностный компонент
Искаженные представления о процедуре прохождения
ГИА.
Отсутствие возможности получить поддержку взрослых.
Отсутствие знаний о своих индивидуальнопсихологических особенностях.
Отсутствие личностно-значимых целей экзамена.
Несформированность профессиональных планов и
видения перспектив будущего.
Эмоциональная нестабильность, повышенная
тревожность.
Неадекватная самооценка и
завышенный/заниженный уровень притязаний

10.

Компоненты готовности к ГИА
Процессуальный (поведенческий)
компонент
Недостаточное знакомство с процедурой
и спецификой экзамена.
Трудности, связанные со спецификой
фиксирования ответов.
Отсутствие четкой стратегии
деятельности.
Трудности, связанные с незнанием своих
прав и обязанностей.

11. Стратегия подготовки к экзаменам

Наличие места для
занятий, частое
проветривание;
Можно ввести в
интерьер комнаты
желтый или
фиолетовый цвета,
поскольку они
повышают
интеллектуальную
активность. Для этого
бывает достаточно
картинки или
предмета в таких
тонах.

12. Стратегия подготовки к экзаменам

Составить план
подготовки;
Хорошо определить,
кто ты – «СОВА» или
«ЖАВОРОНОК», И в
зависимости от этого
максимально
загрузить утренние
или, напротив,
вечерние часы.

13. Стратегия подготовки к экзаменам

Продуктивность
запоминания меняется в
течение дня. Память
наиболее цепкая и
острая между 8 и 12
часами. Затем
продуктивность
запоминания постепенно
снижается, а с 17 часов
снова медленно растет и
при отсутствии
значительного утомления
достигает высокого
уровня в вечернее время
(примерно к 19 часам).

14. Стратегия подготовки к экзаменам

Начинать с самого
трудного – с того
раздела, который
знаешь меньше всего.
Но если трудно
«раскачаться», можно
начать с того
материала, который
больше интересен и
приятен, который
лучше всего знаешь.
Возможно, постепенно
вработаешься и дело
пойдет.

15.

Чередование занятия и
отдыха
(1 час занятий, 15 мин
отдых);
Не надо стремиться к
тому, чтобы прочитать и
запомнить наизусть весь
учебник. Полезно
повторять материал по
темам, разделам и т.д.;
Также полезно
структурировать материал
за счет составления
планов, схем, причем
желательно на бумаге.

16. Стратегия подготовки к экзаменам

— Выполнять как можно
больше различных
опубликованных тестов
по предмету, который
будет сдаваться в форме
ГИА.
— Тренироваться с часами
в руках, засекать время
выполнения тестов (на
задания в части А в
среднем должно
уходить по 2 минуты на
задание).

17. Стратегия подготовки к экзаменам

Готовясь к экзаменам,
никогда не думать о
том, что не справишься,
а напротив, мысленно
рисовать себе картину
триумфа.
Оставить один день
перед экзаменом, чтобы
вновь повторить все
темы (разделы) с
помощью планов, еще
раз останавливаясь
подробнее на самых
трудных вопросах

18. Стратегия поведения накануне экзамена

Приготовить
одежду;
Приготовить
паспорт, пропуск,
несколько чёрных
гелевых ручек;
Ночь перед
экзаменом
посвятить полноценному сну

19. Стратегия поведения в день экзамена

В пункт сбора
необходимо прийти
заранее
Мысленно
настроиться на
хорошую сдачу
экзамена
Быть максимально
сосредоточенным и
предельно
внимательным
Использовать всё
время, отведённое для
экзамена

20. Нельзя научиться плавать, стоя на берегу!

Именно родители могут
помочь своему ребенку
наиболее эффективно
распорядиться силами и
временем при подготовке к
ОГЭ. Помощь взрослых
очень важна, поскольку
человеку, кроме всего
прочего, необходима еще и
психологическая готовность
к ситуации сдачи серьезных
экзаменов.

21.

Часто родители переживают
ответственные моменты в жизни своих
детей гораздо острее, чем свои. Но
взрослому человеку гораздо легче
справиться с собственным волнением,
взяв себя в руки. Чтобы помочь своему
ребенку успешно подготовиться к
экзаменам, обратите внимание на
следующие рекомендации.

22. РЕКОМЕНДАЦИИ:

В экзаменационную пору основная задача родителей создать оптимальные комфортные условия для
подготовки ребенка.
Прежде всего — обеспечьте своему выпускнику удобное
место для занятий, чтобы ему нравилось там
заниматься! Позаботьтесь об организации режима дня
и полноценного питания. Не допускайте перегрузок
ребенка. Через каждые 40-50 минут занятий
обязательно нужно делать перерывы на 10-15 минут
Поощрение, поддержка, реальная помощь, а главное спокойствие взрослых помогают ребенку успешно
справиться с собственным волнением.

23. РЕКОМЕНДАЦИИ:

Ни в коем случае не запугивайте ребенка, не
напоминайте
ему
о
сложности
и
ответственности предстоящих экзаменов. Это
не повышает мотивацию, а только создает
эмоциональные барьеры, которые сам ребенок
преодолеть не может.
Очень
важно
скорректировать
ожидания
выпускника.
Объясните:
для
хорошего
результата совсем не обязательно отвечать на
все вопросы ГИА. Достаточно спокойно дать
ответы на те вопросы, которые он знает
наверняка.

24. РЕКОМЕНДАЦИИ:

Посоветуйте детям во время экзамена обратить внимание на
следующее: пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого
типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на
работу; внимательно прочитать вопрос до конца и понять его
смысл (характерная ошибка во время тестирования не дочитав
до конца, по первым словам уже предполагают ответ и
торопятся его вписать); если не знаешь ответа на вопрос или не
уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться;
если не смог в течение отведенного времени ответить на
вопрос, есть смысл положиться на свою интуицию и указать
наиболее вероятный вариант.
Очень важны вера в успех, уверенность в своем ребенке, его
возможностях, стимулирующая помощь в виде похвалы и
одобрения.

25. РЕКОМЕНДАЦИИ:

Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам.
Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал,
достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить
смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие
схематические выписки и таблицы, упорядочивая
изучаемый материал по плану. Если он не умеет, покажите
ему, как это делается на практике. Основные формулы и
определения можно выписать на листочках и повесить над
письменным столом, над кроватью, в столовой и т.д.
Родители должны: помочь своим детям осознать свои
сильные и слабые стороны, понять свой стиль учебной
деятельности, развить умения использовать собственные
интеллектуальные ресурсы и настроить на успех!

26.

Накануне
экзамена
ребенок должен
отдохнуть и как
следует
выспаться.
Проследите за
этим.

27.

Не критикуйте ребенка
после экзамена.

28.

Помните!
Главное – снизить напряжение и
тревожность и обеспечить ему
подходящие условия для занятий!