Применение технологий сберегающих здоровье егэ

Спрятать пояснение

Предметная область: Человек и общество. Образование, его значение для личности и общества

Источник: ЕГЭ по обществознанию 10.06.2013. Основная волна. Дальний Восток. Вариант 2.

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ ПРИ ПОДГОТОВКЕ К
ГОСУДАРСТВЕННОЙ ИТОГОВОЙ АТТЕСТАЦИИ (ГИА, ЕГЭ)

                           (выступление на секции математиков 26 августа 2013г.)

Современное развитие России связано с модернизацией в сфере образования, которая в первую очередь затрагивает проблему здоровьесбережения учащейся молодежи. В условиях высокой технической оснащенности и психофизической интенсивности труда одним из главных лимитирующих факторов становится фактор здоровья людей. Здоровье подрастающего поколения является одним из самых точных индикаторов состояния здоровья населения в целом, одной из наиболее значимых ценностей, определяющих благополучие общества.

 Сегодня России нужны здоровые и образованные люди. Поэтому перед школой стоит сложная задача. С одной стороны, детям нужно дать такие знания, чтобы они смогли успешно продолжать образование в течение всей жизни, подготовиться к выбранной профессиональной деятельности, жить и трудиться в информационном обществе. С другой стороны, нужно сохранить здоровье.

 Здоровье выпускников школы  – один из важных показателей качественности  школьного образования.

Государственный экзамен для выпускников – это один из самых напряженных моментов в учебной деятельности. Экзаменационный период всегда характеризуется развитием высокого эмоционального напряжения, которое может привести к ухудшению физического и психического здоровья детей. Чрезмерный экзаменационный стресс сопровождается интенсивной умственной деятельностью, повышенной статической и зрительной нагрузкой, нарушением режима труда и отдыха, отрицательными переживаниями.

 Исследования ученых свидетельствуют, что под влиянием напряженной умственной деятельности, в условиях существенной перестройки жизнедеятельности, отсутствия в ней физических упражнений как средства эмоциональной разрядки, активного восстановления, наблюдается последовательное снижение показателей умственной и физической работоспособности в течение всего периода подготовки и сдачи экзаменов. Все это приводит к ухудшению здоровья старшеклассников, а также отрицательно сказывается на их успеваемости в рамках основной образовательной программы.

 Таким образом, с одной стороны, цель модернизации образования – развитие у учащихся самостоятельности и способности ориентироваться в современном информационном обществе. Но, с другой стороны, – это перегрузка учащихся, что и приводит к снижению здоровья выпускников.

 Следовательно, приоритетной задачей образования становится сбережение и укрепление здоровья учащихся старших классов, формирование у них ценности здоровья, здорового образа жизни, развитие способности выбора образовательных технологий, адекватных возрасту, устраняющих перегрузки и сохраняющих здоровье школьников.

 Для сохранения и укрепления здоровья старшеклассников в период подготовки к государственной итоговой аттестации необходимо так организовать здоровьесберегающую работу в школе и дома, чтобы у них сформировалась самостоятельная потребность в укреплении своего здоровья.

 Многолетние исследования Института возрастной физиологии РАО позволили выявить те школьные факторы риска, которые негативно сказываются на здоровье учащихся. Сила влияния школьных  факторов риска определяется тем, что они действуют комплексно и системно, длительно и непрерывно. И поэтому даже в случае минимального влияния каждого из факторов  их суммарное воздействие оказывается очень значительным.

Факторы риска школьной среды

   1. Интенсификация учебного процесса и перегрузка учащихся, связанная с выполнением умственной работы на занятиях в школе и домашних   заданий.

  Фактическая учебная школьная нагрузка старшеклассников составляет 8,6 – 9,2 часа в день. Вместе в13 – 15 часов. Увеличение учебной нагрузки неизбежно нарушает режим, ведет к резкому сокращению сна, отдыха. Существенное увеличение учебной нагрузки не проходит бесследно – у старшеклассников достоверно чаще отмечаются: большая распространенность и выраженность нервно-психических нарушений, большая утомляемость, сопровождаемая иммунными и гормональными дисфункциями, более низкая сопротивляемость организма.

 Второй (скрытый) вариант интенсификации учебного процесса – реальное уменьшение количества учебных часов при сохранении или увеличении объема учебного материала, что неизбежно приводит к увеличению домашних заданий, утомлению и переутомлению.

 2. Нерациональная  организация  учебного процесса и учебного режима в школе.

 Это выражается в том, что зачастую учебное расписание строится без учета физиологически обоснованной динамики умственной работоспособности учащихся в течение учебного дня и учебной недели.

 3. Отсутствие  в образовательном процессе  учета  индивидуально-типологических  особенностей

 В учебной деятельности не дается рекомендаций по освоению материала в зависимости от преобладающего вида памяти у конкретного ученика; чаще всего  не индивидуализируются и домашние задания в зависимости от возможностей, интересов и мотивации ребенка и т. д., да и в самом образовательном процессе учитель чаще всего ориентируется на « среднего » ученика, так, что « сильному» учиться неинтересно, а слабый не испытывает желания работать. В результате и те, и другие из-за чувства внутреннего неудовлетворения испытывают психологический дискомфорт, который постепенно приводит к нарушению психической сферы.

 4. Недостаточная  двигательная  активность  (гипокинезия ) учащихся.

 Гипокинезия связана как с большой загруженностью учебной работой, так и с несовершенной методикой организации урока, когда на двигательный компонент в его структуре учитель вообще не обращает внимания. Положение  усугубляется и низкой культурой отдыха учащихся, в силу чего значительную часть своего свободного времени они  проводят не в движении, а продолжают потреблять информацию (телевидение, компьютер).

 5. Стрессовая  педагогическая   тактика.

 Одним из источников стресса в школьной жизни является авторитарно-репродуктивная система обучения, при которой учитель не интересуется мнением ученика, его отношением к изучаемому программному материалу, а навязывает его освоение.

 Результаты исследований свидетельствуют, что в классах с авторитарным , жестоким, недоброжелательным педагогом текущая заболеваемость в 3 раза выше, а число вновь возникающих неврологических расстройств в 1,5-2 раза больше, чем в классах со спокойным, внимательным и доброжелательным педагогом. Общение с доброжелательным педагогом настраивает на контакт и позволяет улучшить учебный процесс.

 6. Низкая  функциональная  грамотность педагогов  в  вопросах  сохранения  и укрепления здоровья.

 Педагог может блестяще знать свой предмет, но может не знать ребенка, его возрастные и индивидуальные особенности, его возможности. Школе необходим педагог, знающий ребенка, педагог,  осознающий свою ответственность за развитие и здоровье, а не только за знания.

 7. Низкий  уровень  культуры  здоровья  учащихся.

 Результаты многочисленных исследований показывают, что у учащихся старших классов низкая мотивация здоровой жизнедеятельности. Учащиеся знают, что надо заниматься физическими упражнениями, питаться правильно, закаляться, следить за своим психическим состоянием, но не знают, как это делать, с помощью каких средств и методов.

 8. Несоблюдение  гигиенических  требований  к микроклимату,  освещенности, учебной мебели  и  компьютерной  технике.

 Соблюдение гигиенических требований к состоянию, содержанию и оснащению школы – очень важный фактор, он оказывает серьезное влияние на функциональное состояние ученика, его работоспособность, здоровье.

 Несоблюдение гигиенических норм даже при рациональной организации учебного процесса снижает эффективность и качество обучения.

 Таким образом, сочетание интенсификации учебного процесса со стрессовой тактикой педагога, нерациональной организацией учебной деятельности и низкой функциональной грамотностью педагогов в вопросах сохранения и укрепления здоровья создают «идеальные» условия для развития заболеваний учащихся старших классов.

 Следовательно, чтобы исключить или минимизировать негативное влияние школьных факторов на развитие и здоровье учащихся старших классов, необходим комплекс мер по созданию здоровьесберегающей организации учебного процесса.

 Экзамены – серьезное испытание для многих школьников. При подготовке к экзаменам резко увеличивается объем знаний и различной специальной информации, в соответствии с этим меняется жизнедеятельность учащихся: уменьшается двигательная активность, нарушается режим сна, питания. Экзамен и подготовка к нему сопровождаются сильным эмоциональным напряжением и ожиданием.

 Процессы высшей нервной деятельности ребенка школьного возраста характеризуется чрезвычайной интенсивностью и истощаемостью. Физиологической основой, определяющей характер и продолжительность деятельности, является уровень работоспособности клеток  коры головного мозга, поэтому так важно не превышать предел работоспособности центральной нервной системы и обеспечить её полное функциональное восстановление после работы.

 Эти особенности должны быть учтены при составлении режима дня учащихся старших классов в период подготовки и проведения государственной итоговой аттестации. Обязательные занятия  в школе следует проводить в утренние часы, а домашние учебные занятия – с 16 до 18 ч. А перед началом экзаменационного периода необходим определенный (особый)режим дня.

 Для сдачи единого государственного экзамена (ЕГЭ) важно, чтобы школьник научился работать самостоятельно, творчески, так как процедура ЕГЭ независима и не учитывает ни степени волнения, ни прошлых заслуг ученика.

 В связи с этим волнуют вопросы: как организовать здоровьесбережение и обучение учащихся выпускных  классов? Что нужно делать? Какие наши действия?

 Большинство учителей- предметников, в том числе и учителя математики, стремятся внести что-то новое в оздоровительную работу при подготовке выпускников к государственной итоговой   аттестации. Период подготовки и сдачи экзаменов характеризуется повышенной стрессовой ситуацией учащихся старших классов, что оказывает влияние на их состояние здоровья.

 Как решается эта проблема  нашей школой и мною в частности?

 В начале года( до 10 сентября) в 9-х, 11-х классах (где я работаю) выступаю на родительских собраниях и рассказываю об особенностях здоровьесбережения детей-старшеклассников в период подготовки и проведения государственной итоговой аттестации, предлагаю образец режима дня и советую каждому родителю вместе с ребенком составить свой режим дня.

 Первый классный час в этих классах посвящается этой же проблеме. Очень подробно знакомлю учащихся с целью и задачами здоровьесбережения именно в период подготовки и сдачи экзаменов .

 Завуч по расписанию по максимуму выставляет математику на 2,3 в крайнем случае на 4 уроки

в 9-х, 11-х классах. Ежегодно в сентябре проводится день здоровья.

 Во время проведения уроков использую упражнения на напряжение и расслабление мышц-разгибателей и сгибателей конечностей и туловища; гимнастику для глаз №1 и №2.

 После 2 урока по всей школе проводится динамическая пауза; после 3 урока учащиеся 9-х, 11-х классов обедают в столовой; уроки физкультуры в этих классах чередуются в соответствии с требованием СанПиН.

 Для рациональной организации урока, с целью здоровьесбережения учащихся можно воспользоваться следующими критериями:

1. Плотность урока – не менее 60% и не более 75-80%.
2. Количество видов учебной деятельности – 4 – 7.
3. Средняя продолжительность различных видов учебной деятельности – не более 10 минут.
4. Частота чередования различных видов учебной деятельности – смена на позже, чем через 7-10 минут.
5. Количество видов преподавания – не менее 3-х.
6. Чередование видов преподавания – не позже, чем через 10-15 минут.
7. Наличие эмоциональных разрядок (количество) – 2 – 3.
8. Место и длительность применения ТСО – в соответствии с гигиеническими нормами.
9. Чередование позы – Поза чередуется в соответствии с видом работы. Учитель наблюдает за посадкой учащихся.
10. Наличие, место, содержание и продолжительность физкультминуток – на 20-й и 35-й мин. Урока по 1 мин. Из 3-х легких упражнений с 3-4-мя повторениями каждого.
11. Психологический климат – преобладают положительные эмоции.
12. Момент наступления утомления учащихся по снижению учебной активности – не ранее 40 минут.

В начале каждой четверти и перед каникулами во внеурочное время провожу беседы с учащимися о правильном распределении времени в течение дня, чтобы учебная работа сочеталась с отдыхом и не влияла на обычную продолжительность сна.

 Общая продолжительность ежедневных занятий во время подготовки к экзамену должна составлять 7,5 – 8 часов в сутки. Через каждые 45 – 50 минут занятий следует устраивать 10 мин. Перерыв, а после 3-3,5 часа – более длительный отдых (2-3ч.), включающий время еды и прогулки.

 4 классных часа (2- в 1 полугодии, 2 – во 2 полугодии) посвящаются здоровьесбережению учащихся ( приглашаются психологи, медики, проводятся психотренинги, организуется просмотр видеоматериалов).

 Объем домашнего задания не превышает объема классной работы. Дополнительные задания даю учащимся, физически здоровым, с устойчивой психикой, способным к более длительному умственному труду.

 Большое внимание уделяю гигиеническим требованиям к микроклимату в кабинете: на каждой перемене осуществляем проветривание, на большой перемене проводим влажную уборку, строго слежу за освещенностью кабинета, рабочего места каждого ученика.

 Вопросы здоровьесбережения, укрепления здоровья и обеспечения безопасности являются ведущими на внутришкольном контроле.

 В целях обеспечения компетентного подхода в вопросах здоровья и здровьесбережения. В рамках  самообразования, каждый учитель освоил следующие технологии:

• медико – гигиеническая, защитно-профилактическая( совместная работа с медработником школы по обеспечению надлежащих гигиенических и санитарных правил и условий);
• физкультурно – оздоровительная;
• экологические здоровьесберегающие технологии по воспитанию любви к природе, заботе о природе, благоустройству и озеленению помещений и территории, природоохранные мероприятия;
• технологии обеспечения безопасности  жизнедеятельности и охраны от травматизма (информационно –обучающие).

      Немаловажную роль в здоровьесбережении играет профилактика вредных привычек (алкоголь, курение, наркомания).

     Считаю также одним из способов уменьшения стрессов, нервных расстройств, страхов при сдаче ГИА и ЕГЭ проведение в течение учебного года пробных работ на базе других школ по договоренности между администрациями близлежащих школ. Это приблизит учащихся к реальности сдачи экзаменов в форме ГИА и ЕГЭ.

УДК 371.274/276; 371.279

Е. А. Серёгина

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩАЯ ПОДГОТОВКА СТАРШЕКЛАССНИКОВ К ЕДИНОМУ ГОСУДАРСТВЕННОМУ ЭКЗАМЕНУ

Обозначена проблема — как обеспечить здоровьесберегающий характер процесса подготовки старшеклассников к ЕГЭ. Рассматривается решение задачи по реализации одного из педагогических условий здоровьес-бережения старшеклассников в период подготовки к ЕГЭ. Описывается методология, содержание и программное обеспечение психолого-педагогических тренинговых занятий со старшеклассниками по формированию готовности к здоровьесбережению в процессе подготовки к ЕГЭ.

Ключевые слова: единый государственный экзамен, здоровьесбережение старшеклассников, здоровьесберегающая подготовка к ЕГЭ, готовность к здоровьесбережению, психолого-педагогические тренинговые занятия, стрессоустойчивость, рефлексия, психосоматическое состояние.

Проблема сохранения и укрепления здоровья учащихся признается одной из приоритетных в педагогической науке, о чем и автором данной статьи уже писалось [1]. В России целенаправленное и системное решение проблемы школьных болезней началось с 1904 г., когда вышел указ «Каким должно быть образование, чтобы не навредить здоровью школьника». Однако, по данным Института возрастной физиологии (ИВФ) РАО, за время обучения в школе здоровье детей ухудшается. Только 10 % выпускников являются практически здоровыми, 47 % подвержены хроническим заболеваниям. У подростков с 15 до 18 лет к типичным школьным заболеваниям — нарушению осанки, искривлению позвоночника, близорукости — добавляются считавшиеся прежде «взрослыми» заболевания — гипертония, атеросклероз, стенокардия, неврозы и т. д. Ежегодно увеличивается число детей с болезнями нервной системы. Спустя только один учебный год у 60-70 % школьников выявляются пограничные психические нарушения (невротические и личностные), которые рассматриваются как выражение измененной деятельности психической адаптации.

Неблагоприятную динамику основных показателей здоровья учащихся по мере их обучения в школе подтверждают исследования В. Ф. Базарного [2], Д. И. Зелинской [3], Т. М. Резер [4, 3] и др.

Исследования ИВФ РАО позволяют проранжи-ровать школьные факторы риска по убыванию значимости и силы влияния на здоровье учащихся:

1) стрессовая педагогическая тактика;

2) несоответствие методик и технологий обучения возрастным и функциональным возможностям школьников;

3) несоблюдение элементарных физиологических и гигиенических требований к организации учебного процесса;

4) недостаточная грамотность родителей в вопросах сохранения здоровья детей;

5) провалы в существующей системе физического воспитания;

6) интенсификация учебного процесса;

7) функциональная неграмотность педагога в вопросах охраны и укрепления здоровья;

частичное разрушение служб школьного медицинского контроля;

9) отсутствие системной работы по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни.

Анализ школьных факторов риска показывает, что традиционная организация образовательного процесса характеризуется стрессовой тактикой педагогического воздействия. Постоянные стрессовые перегрузки приводят к поломке механизмов саморегуляции физиологических функций организма, что влечет за собой ухудшение соматического состояния, понижение продуктивности учебно-трудовой деятельности, развитие хронических болезней, торможение процесса развития личности [5].

Особую значимость и актуальность проблема здоровьесбережения учащихся приобретает в выпускных классах средних общеобразовательных школ и лицеев. Введение единого государственного экзамена (ЕГЭ) стало для старшеклассников не просто еще одним дополнительным стрессовым фактором, но и основным в формировании тревожности в целом [6, 7]. Это объясняется спецификой процесса подготовки к ЕГЭ, которая проявляется в том, что наряду с увеличением объема учебной нагрузки (интенсификация предметной подготовки на уроках, посещение дополнительных занятий с репетитором, самостоятельная подготовка вне занятий и т. д.) увеличивается и психоэмоциональная нагрузка старшеклассников, обусловленная несколькими факторами.

Во-первых, старшеклассники испытывают чувство тревоги, страх потерять (упустить) шанс самореализации, поскольку от результата ЕГЭ зависит дальнейшее успешное моделирование жизни выпускника.

Во-вторых, со стороны учителей и родителей отмечается давление и искусственное нагнетание

стрессовой ситуации, связанной с предстоящим тестированием.

В-третьих, сама процедура ЕГЭ имеет стрессогенный характер:

— жесткие законодательные правила проведения ЕГЭ (запрет мобильных телефонов, предварительный досмотр учеников, информационные плакаты об ответственности за нарушение правил сдачи экзамена и пр.);

— присутствие в классе незнакомых людей (общественных наблюдателей, учеников и учителей из разных школ) и непривычная обстановка повышают уровень тревожности, беспокойства, психофизиологического дискомфорта;

— отсутствие перечня экзаменационных вопросов, придающих выпускнику определенную долю стабильности и уверенность в том, что непредвиденных вопросов быть не может (содержание же КИМов не известно ученику, что повышает уровень его беспокойства);

— у тревожных, неуверенных в себе и собственных знаниях школьников наличие нескольких близких вариантов ответов в тесте способствует нагнетанию напряжения, сомнению, панике и прочему.

Повышение уровня тревожности и беспокойства старшеклассников наиболее ярко прослеживается в межэкзаменационный период, для которого характерно томительное ожидание результатов пройденного ЕГЭ («состояние неизвестности») и напряженная подготовка к следующему экзамену. Совокупность данных факторов приводит к психическим и физиологическим перегрузкам, отрицательно сказывающимся на здоровье старшеклассников [2, 8]. Неудовлетворительное психосоматическое состояние старшеклассника в период сдачи экзамена может способствовать неправомерному снижению, искажению результатов ЕГЭ [7].

Немаловажным является тот факт, что в нашей стране были отмечены случаи суицида, предположительно на фоне предстоящей или неуспешной сдачи ЕГЭ.

Вышесказанное обозначило проблему исследования — как обеспечить здоровьесберегающий характер процесса подготовки старшеклассников к ЕГЭ, — требующую не столько медицинского, сколько педагогического осмысления.

В нашем исследовании здоровьесберегающая подготовка старшеклассников к ЕГЭ предполагает создание необходимых педагогических условий, обеспечивающих максимальную надежность результатов ЕГЭ при минимальной психофизиологической нагрузке старшеклассников.

В начале исследования мы предположили, что процесс подготовки к ЕГЭ приобретает здоровьесберегающий характер, если реализуется комплекс

педагогических условий, одно из которых — формирование готовности старшеклассников к здоро-вьесбережению. В нашем исследовании готовность старшеклассников к здоровьесбережению предполагает наличие знаний о методах здоровьес-бережения (когнитивный компонент готовности) и умений их применять в процессе подготовки к ЕГЭ (деятельностный компонент готовности).

Когнитивный компонент формируемой готовности включает знания:

— о специфике процедуры ЕГЭ;

— рациональной организации подготовки к ЕГЭ с точки зрения здоровьесбережения;

— методах релаксации и первой помощи при остром стрессе;

— способах снятия нервно-психического напряжения, восстановления психофизиологического комфорта, преодоления усталости и повышения работоспособности;

— методах самодиагностики состояния здоровья.

Среди умений, составляющих деятельностный компонент готовности старшеклассников к здоро-вьесбережению в период подготовки к ЕГЭ, мы условно выделили две группы.

1. Умения противостоять стрессу: 1) выполнять упражнения нервно-мышечной релаксации, аутогенной тренировки, релаксационно-концентрационные и ауторегуляционные дыхательные упражнения; 2) своевременно применять упражнения на оказание первой помощи при остром стрессе; 3) самостоятельно контролировать психофизиологическое состояние здоровья в процессе подготовки и сдачи ЕГЭ.

2. Рефлексивные умения: 1) адекватно воспринимать себя и окружающих; 2) осуществлять качественный самоанализ степени психологической готовности к ЕГЭ; 3) оценивать уровень адекватности самооценки, степень соответствия уверенности в своих силах реальным способностям;

4) субъективно оценивать успешность прохождения ЕГЭ; 5) анализировать эффективность применяемых методик здоровьесберегающей направленности; 6) при необходимости своевременно и компетентно применять навыки самоорганизации, саморегуляции и самокоррекции.

Методическая работа со старшеклассниками по формированию готовности к здоровьесбережению осуществлялась в форме тренинга. Опираясь на ведущий вид деятельности старшеклассников 16-17 лет — межличностное общение, мы разработали комплекс групповых психолого-педагогических тренинговых занятий (ППТ): «ЕГЭ и здоровье», «Формула успеха ЕГЭ», «Уроки общения». Программа ППТ, рассчитанная на 20 ч, включает 10 взаимосвязанных тематических занятий, выстро-

енных в определенной логической последовательности (табл.).

Примерный тематический план занятий ППТ

№ занятия Тема занятия Кол-во часов

1 Плюсы и минусы ЕГЭ: объективный взгляд на экзамен. Факторы ЕГЭ, влияющие на здоровье 2

2-3 Особенности здоровьесбережения в процессе подготовки к ЕГЭ. Понятие о стрессе. Методы психопрофилактики экзаменационного стресса 4

4-5 Способы снятия нервно-психического напряжения. Профилактика переутомления. Рациональная организация процесса подготовки к ЕГЭ с точки зрения здоровьесбе-режения 4

6 Здоровьесбережение как основа успешной сдачи ЕГЭ. Методы самодиагностики психофизиологического состояния 2

7 Как лучше подготовиться к экзаменам и сохранить здоровье. Психологическая готовность к сдаче ЕГЭ 2

8-9 Эмоции и поведение. Уверенность на экзамене. Поведение на экзамене и до его начала 4

10 Подведение итогов, обобщение полученных знаний и умений 2

Целью ППТ является формирование готовности старшеклассников к здоровьесбережению в процессе подготовки к ЕГЭ. Задачи тренинга: 1) мотивировать старшеклассников на здоровьесбереже-ние; 2) инициировать рефлексивную позицию; 3) повысить стрессоустойчивость.

Под стрессоустойчивостью в данном случае понимаем совокупность личностных качеств, позволяющих старшекласснику переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки (перегрузки), обусловленные интенсивной подготовкой к ЕГЭ, без особых вредных последствий для деятельности и своего здоровья.

Программа ППТ строилась с позиций личностно-деятельностного, ценностно-ориентированного и рефлексивного подходов. При ее реализации мы придерживались принципов развития, связи теории с практикой, психологической комфортности и личной осознанности. Методами обучения служили тренинг, игра, поиск. Использовались следующие группы средств:

1. Информационные: ЭУМК «Методология и практика формирования здорового образа жизни», раздел «Здоровьесбережение старшеклассников», учебно-методическое пособие «Сохранение здоровья старшеклассников в процессе подготовки и сдачи ЕГЭ», раздаточный материал с методическими рекомендациями; видеозапись постановочного варианта процедуры ЕГЭ.

2. Обучающие: упражнения аутогенной тренировки по Шульцу (метод аутогенной десенсибилизации (снижение чувствительности) и аутогенное отреагирование), релаксационно-концентрационные упражнения, ауторегуляционные дыхательные упражнения, упражнения на оказание первой помощи при остром стрессе; игра-драматизация — проигрывание процедуры ЕГЭ; решение системы рефлексивных задач, имитирующих ситуацию общения.

3. Диагностические: анкеты, тесты, опросники.

По окончании курса занятий ППТ были достигнуты следующие результаты:

1) понимание психологических основ здоро-вьесбережения и успешной сдачи ЕГЭ, формирование позитивного отношения к процессу сдачи экзаменов;

2) повышение сопротивляемости стрессу (стрессоустойчивости);

3) освоение техник саморегуляции, развитие навыков самоконтроля, самоанализа, самоорганизации с опорой на развитие рефлексивной позиции учащихся.

Экспериментальная работа поводилась на базе общеобразовательных средних школ г. Магнитогорска (.№ 1, 8, 47) Челябинской области, г. Бело-рецка (№ 20, 21, 14) и Белорецкого района (с. В-Авзян, с. Кага, с. Тирлян, с. Серменево) Республики Башкортостан. В педагогическом эксперименте приняли участие 336 старшеклассников, планирующих продолжить свое обучение в вузе. Участники эксперимента были поделены на две группы, контрольную и экспериментальную, примерно равные по количественному и качественному составу. Эффективность экспериментальной работы проверялась по трем направлениям: 1) уровень готовности старшеклассников к здоровьесбе-режению; 2) динамика состояния здоровья учащихся в процессе подготовки к ЕГЭ; 3) результативность ЕГЭ.

Показателями эффективности работы являлись:

— продвижение старшеклассников на более высокий уровень готовности к здоровьесбережению;

— стабильность или положительная динамика состояния здоровья учащихся в процессе подготовки к ЕГЭ;

— подтверждение или улучшение ожидаемого результата ЕГЭ.

Уровень готовности старшеклассников к здоро-вьесбережению определялся полнотой, прочностью усвоения знаний; полнотой, прочностью и осознанностью умений, необходимых для сохранения здоровья в процессе подготовки к ЕГЭ. Динамика уровня готовности отслеживалась по двум контрольным точкам: начало учебного года в 11-м классе и окончание занятий ППТ.

По результатам констатирующего эксперимента, у 81 % старшеклассников выявлен низкий уровень готовности к здоровьесбережению, средний уровень показали 19 % респондентов, высокий уровень не был установлен. После проведения комплекса занятий ППТ у участников экспериментальной группы выявлен высокий (76.2 %) и средний (23.8 %) уровень готовности к здоровьесбережению. Низкий уровень не отмечался.

Состояние здоровья учащихся отслеживали медицинские работники совместно с психологами на всем протяжении процесса подготовки и сдачи ЕГЭ. Критерием здоровья в нашем исследовании выступало психосоматическое состояние старшеклассников, включающее показатели психофизиологического комфорта, уровень тревожности, нервно-психического напряжения, состояние эмоциональной сферы, группу здоровья по результатам медосмотра.

Динамика состояния здоровья устанавливалась по трем контрольным точкам: начало учебного года, за неделю до первого экзамена, после сдачи второго обязательного экзамена (рисунок).

Результативность ЕГЭ оценивалась сопоставлением ожидаемого и конечного результата. Ожидаемый результат экзамена определялся с учетом средней годовой оценки по предмету, предположения учителя и самого старшеклассника. Мы отслеживали результативность ЕГЭ по русскому языку, поскольку он является обязательным экзаменом и его успешное прохождение необходимо для поступления в вуз (рисунок).

■ 25.6

0

0 1 “

1

=110.7 0

1 ад

0 1 ™

167

□ эг

□ кг

] 89.3

0

20

40

80

100

Динамика состояния здоровья старшеклассников и результативность ЕГЭ. 1 — положительная динамика состояния здоровья; 2 — стабильность состояния здоровья; 3 — отрицательная динамика состояния здоровья; 4 — улучшение ожидаемого результата ЕГЭ; 5 — подтверждение ожидаемого результата ЕГЭ;

6 — неподтверждение ожидаемого результата ЕГЭ

Анализ результатов экспериментальной работы показывает следующее. В контрольной группе прослеживается отрицательная динамика состояния здоровья учащихся в процессе подготовки и сдачи ЕГЭ, что доказывает предположение о воз-

можном негативном влиянии ситуации ЕГЭ на здоровье старшеклассников. Мы предполагаем, что отрицательная динамика состояния здоровья связана с неготовностью старшеклассников к здоро-вьесбережению в процессе подготовки к ЕГЭ.

В экспериментальной группе состояние здоровья старшеклассников характеризуется стабильностью, что свидетельствует об эффективности проводимой работы. Небольшой процент старшеклассников (25.6 %) отмечали положительную динамику здоровья, связанную с уменьшением тревожности и повышением уровня психофизиологического комфорта.

В контрольной группе низкая результативность ЕГЭ (67 % не подтвердили ожидаемый результат) обусловлена, скорее всего, не плохой предметной подготовкой, а неспособностью учащихся справляться со стрессовой ситуацией экзамена, высоким уровнем психоэмоционального напряжения и низким уровнем психосоматического состояния у подавляющего большинства участников контрольной группы.

Среди старшеклассников экспериментальной группы 89.3 % подтвердили, 10.7 % улучшили ожидаемый результат ЕГЭ, что свидетельствует о рациональной и плодотворной организации процесса подготовки к ЕГЭ.

Таким образом, практическая реализация разработанной программы ППТ нацелена не только на здоровьесбережение старшеклассников, но и на подготовку их к успешной сдаче ЕГЭ. Психолого-педа-гогическое воздействие, реализуемое в виде группового тренинга, явилось одним из методов, ориентируемых на вмешательство в развитие личности с целью оказать планируемое воздействие на индивида, вызвать определенные изменения в личностных качествах, необходимых для успешной сдачи ЕГЭ и здоровьесбережения старшеклассников.

Выводы из результатов нашей работы правомерны только в тех случаях, когда: 1) все участники эксперимента имеют высокую мотивацию на успешную сдачу ЕГЭ (дальнейшее обучение в вузе на конкурсной основе, получение школьной медали и т. д.); 2) старшеклассники не только владеют знаниями и умениями в области здоровьесбереже-ния, но и применяют их на практике в процессе подготовки и сдачи ЕГЭ.

Благодарим правительство Челябинской области за предоставленную возможность проведения исследования. По результатам конкурса грантов студентов, аспирантов и молодых ученых вузов наш проект «Здоровьесбережение старшеклассников в период подготовки и сдачи ЕГЭ» получил финансовую поддержку.

Список литературы

iНе можете найти то, что вам нужно? Попробуйте сервис подбора литературы.

1. Серёгина Е. А., Кувшинова И. А. Педагогические условия здоровьесбережения старшеклассников в период подготовки и сдачи ЕГЭ // Вестн. Томского гос. пед. ун-та (Tomsk State Pedagogical University Bulletin). 2009. Вып. 9. С. 94-98.

2. Базарный В. Ф. Нервно-психологическое утомление учащихся в традиционной школьной среде (истоки, подходы к профилактике). Сергиев Посад: Маковец, 1995. 42 с.

3. Зелинская Д. И. О состоянии здоровья детей России // Здоровье школьника. 1995. № 2. С. 5-7.

4. Резер Т. М. Абитуриент 2001: состояние физического и психического здоровья // Соц. исслед-я. 2001. № 11. С. 118-122.

5. Стресс жизни: сборник. СПб., 1994. 384 с.

6. Резниченко А. Краш-тест / Итоги № 24/731 (14.06.10.) / Общество и наука. URL: http://www.itogi.ru/obsch/2010/24/153306.html [дата обращения 15.06.2011]

7. Ерёмина Л. Ю. Снижение уровня тревожности учащихся на ЕГЭ // Образование и наука — непрерывный инновационный процесс: проблемы, решения, перспективы: мат-лы междунар. науч.-практ. конф. Уральск, 2007. С. 44-45.

8. Резер Т. М. и др. К вопросу о «школьном стрессе» и психическом здоровье студентов колледжа // Вестн. Ин-та развития образования и повышения квалификации пед. кадров при ЧГПУ. Сер. 3, Актуальные проблемы образования подрастающего поколения. 2004. № 25. С. 251-254.

Серёгина Е. А., аспирант.

Магнитогорский государственный университет.

Пр. Ленина, 114, Магнитогорск, Челябинская область, Россия, 455038.

E-mail: magews@rambler.ru

Материал поступил в редакцию 21.06.2011.

E. A. Seregina

HEALTH PROTECTING TRAINING OF HIGH SCHOOL STUDENTS TO THE UNIFIED STATE EXAM

The article denotes the problem how to provide health protection of the preparatory process for high school students to a single state exam. The solution of the problem by implementing one of the pedagogical conditions health protecting of school students in preparation for the unified state exam. It describes the methodology, content and software psychological and pedagogical training sessions with high school students to create preparation for the unified state exam.

Key words: unified state examination, health protection of high school students, willingness to school protection, psychological and pedagogical training sessions, stress, reflection, and psychosomatic condition.

Magnitogorsk State University.

Pr. Lenina, 114, Magnitogorsk, Chelyabinsk region, Russia, 455038.

E-mail: magews@rambler.ru

Что такое здоровьесберегающие технологии

Здоровьесберегающие технологии — это комплекс мер по охране и укреплению здоровья детей в образовательном учреждении. К ним относят педагогические, психологические, медицинские программы и подходы, которые обеспечивают безопасный для педагогов и детей учебный процесс. 

А еще такие меры формируют базу знаний о здоровье и позитивное отношение к здоровому образу жизни. 

Под здоровьем мы понимаем не отсутствие болезней и отклонений от нормы, а состояние полного психологического и физического благополучия.

Технологии здоровьесбережения основываются на благополучном влиянии факторов учебного процесса на жизнь ребенка, а именно:

• комфортные условия обучения — доброжелательная атмосфера со стороны педагога и коллектива, отсутствие стрессовых ситуаций,
• адекватность требований к ребенку на занятиях и т.д.;
• соответствие учебной нагрузки возрасту ребенка; 
• рациональная организация учебного процесса в соответствии с возрастными, половыми, культурными, индивидуальными, психологическими особенностями ребенка;
• достаточная двигательная активность.

Цель здоровьесберегающих технологий

Цель здоровьесберегающих технологий — обеспечить безопасный учебный процесс, который способствует развитию психологического, социального и физического здоровья ученика. 

Ситуация win-win: в выигрыше не только дети, но и школа, ведь благодаря безвредному образовательному процессу эффективность ее деятельности тоже повышается.

• На практике технологии здоровьесбережения помогают детям лучше адаптироваться к учебной и социальной среде, продуктивнее усваивать учебный материал и раскрывать свои индивидуальные способности.

Педагоги, которые используют подобные технологии, эффективнее проводят профилактику ассоциативного поведения. Они, как и дети, находятся в здоровой спокойной среде, что способствует индивидуальному развитию. 

По статистике Института возрастной физиологии РАО современная образовательная среда провоцирует факторы риска, с которыми связано 20–40% негативных влияний, ухудшающих здоровье детей. 

К школьным факторам риска относят:

• стрессовые ситуации на занятиях — стрессогенная педагогическая тактика, необъективная оценка знаний, неадекватные требования к ученику;
• недостаток физической нагрузки, что приводит к гиподинамии и ухудшению здоровья;
• нарушение физиологических и гигиенических норм;
• несоответствие учебной нагрузки возрасту обучаемых;
• интенсификация образовательного процесса, что приводит к переутомлению;
• неосведомленность педагогов, родителей и детей в вопросах охраны и укрепления здоровья;
• невозможность индивидуального подхода к учащимся;
• недостаточная популяризация культуры здоровья;
• неправильная организация питания в учреждении.

Все эти факторы риска связаны с ежедневной рутиной ребенка — уроками, коммуникацией с учителем, нахождением в школьной среде. Поэтому заботиться о здоровье детей должны не только медики и психологи, но и педагоги.

• Кроме того, применение технологий здоровьесбережения в школе помогает формированию универсальных учебных действий и достижению метапредметных результатов.

Виды здоровьесберегающих технологий

Есть несколько классификаций технологий сбережения здоровья. Все они предполагают влияние на ребенка через окружающее его пространство, физическую или умственную нагрузку, взаимодействие с другими субъектами и т.д. 

В ДОУ и начальной школе здоровьесберегающие технологии подразделяют на три направления:

1. Технологии стимулирования и сохранения здоровья: физкультурные игры, релаксация, динамическая пауза, гимнастика для глаз, пальцев, дыхательная гимнастика, игры с использованием песка или воды.
2. Технологии обучения здоровому образу жизни: физкультурные занятия и мероприятия, гимнастика, массаж, самомассаж, закаливание, активный отдых, игры, направленные на корректировку проблем.
3. Коррекционные технологии: музыкотерапия, сказкотерапия, библиотерапия, артикуляционная гимнастика.

Более подробную классификацию приводит профессор Н. К. Смирнов — один из ведущих специалистов по здоровьесберегающей педагогике. 

1. Медико-гигиенические технологии (МГТ). Комплекс мер, за которые отвечают педагоги и медики. Это в том числе своевременное оказание медицинской помощи учащимся, мониторинг состояния детей, обучающие, профилактические, санитарно-гигиенические мероприятия. В задачи этого комплекса входит также просвещение педагогического состава, родителей и детей по заданным или актуальным темам.
2. Физкультурно-оздоровительные технологии (ФОТ). Повышение физической активности через организацию тематических мероприятий, внеклассных секций, уроки физкультуры.
3. Экологические здоровьесберегающие технологии (ЭЗТ). Направление этой группы — создание гармоничных отношений между ребенком и природой. Дети участвуют в облагораживании территории, озеленении помещений, создании живого уголка и в мероприятиях на природе.
4. Технологии обеспечения безопасности жизнедеятельности (ТОБЖ). За эту группу отвечают специалисты: строители, архитекторы, представители пожарной инспекции и т.д. Задача — охрана здоровья учащихся в учреждении. К этому комплексу также относятся уроки по предмету ОБЖ.
5. Здоровьесберегающие образовательные технологии (ЗОТ) также подразделяют на группы:

• Организационно-педагогические технологии (ОПТ) позволяют моделировать учебный процесс таким образом, чтобы сохранить и улучшить состояние детей на занятии. Педагог, учитывая работоспособность учащихся в течение дня, распределяет нагрузку, чередует каналы восприятия и методы и т.д. 
• Психолого-педагогические технологии (ППТ) — непосредственная работа учителя на уроке, его взаимодействие с учениками. В эту группу входят приемы для снятия эмоционального напряжения, создания благоприятного психологического климата на уроке и т.д.
• Учебно-воспитательные технологии (УВТ) — формирование базы знаний у учащихся о здоровье и уходе за собой, профилактика вредных привычек, пропаганда здорового образа жизни. К этой группе относятся тематические уроки, физминутки и т.д.

Кроме того, выделяют еще две группы технологий, которые раньше применялись в основном вне школы, но в последнее время все чаще используются для внеучебной работы:

1. Социально-адаптирующие и личностно-развивающие технологии (САЛРТ). Эта группа отвечает за социальное и психологическое благополучие учащихся. Это могут быть социально-психологические тренинги, внеурочные занятия с приглашенными экспертами и т.д.
2. Лечебно-оздоровительные технологии (ЛОТ). Меры, отвечающие за восстановление здоровья учащихся. К ним относится лечебная физическая культура и лечебная педагогика. 

Главный и неизменный принцип внедрения любых здоровьесберегающих технологий — это доброжелательное отношение к ребенку. 

Применение здоровьесберегающих технологий в школе

Здоровьесберегающие технологии может применять администрация школы на уровне всего учреждения или каждый педагог индивидуально.  

На первом этапе руководство проводит диагностику имеющихся проблем с помощью мониторинга, опросов и т.д. В зависимости от того, какие именно задачи необходимо решить, выбирают и соответствующие технологии для внедрения в образовательный процесс.

При этом стоит учесть три обязательных условия: обеспеченность учреждения методическими материалами, подготовка или переподготовка кадров, наличие финансовых средств для выполнения плана.

Задачи, которые помогут решить технологии здоровьесбережения:

• создание оптимальных условий для образования: гигиенических, медицинских и др.;
• обеспечение в организации эффективного образовательного процесса;
• предоставление школьникам питания на время их пребывания в учебном заведении;
• формирование культуры здоровья в школе;
• обеспечение педагогического состава информацией о культуре здоровья, переподготовка кадров, повышение квалификации;
• обеспечение здоровой учебной среды для детей и педагогов;
• мониторинг состояния здоровья учащихся; создание тематических занятий для педагогов, детей, родителей и т.д.

Решения о внедрении технологий принимаются совместно директором, советом школы, педагогическим составом и родительским комитетом.

Учитель, который готов задействовать технологии здоровьесбережения, ставит перед собой непростую задачу. Чтобы сформировать культуру здорового образа жизни у детей, физкультурных минуток недостаточно. Эта работа требует вдумчивого подхода и постоянного внимания на протяжении всего учебного года.  

Разрабатывая собственную программу, можно смело ориентироваться на принципы здоровьесберегающей педагогики Н.К. Смирнова:

1. «Не навреди». Выбирайте проверенные методы, которые принесут пользу.
2. Главный приоритет — забота о здоровье учителя и ученика. Оцените свои предложения с точки зрения влияния на психофизиологическое состояние участников образовательного процесса.
3. Непрерывность и преемственность. Будьте готовы к тому, что работа по внедрению здоровьесберегающих технологий ведется последовательно из урока в урок.
4. Нагрузка должна соответствовать возрасту учеников.
5. Успех порождает успех. Делайте акцент на положительных результатах обучения.
6. Ответственность. Одна из задач педагога — сделать так, чтобы ученик осознал, что он сам несет ответственность за свое здоровье. 

Эффективность здоровьесберегающих технологий наиболее существенна при их коллективном и комплексном использовании в учебной организации.

Задание № 7718

Нашли ошибку в задании? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl + Enter.