Реально ли подготовиться к экзамену за сутки

Как подготовиться к экзамену за 1 день: Стратегия спринтера

Анекдот о том, что студент за ночь может выучить китайский, стал бояном едва ли не при наших прадедах. И хотя далеко не все студенты, готовясь к экзаменам, выбирают стратегию спринтера, всё равно именно образ бедолаги, втискивающего учебник в черепушку в ночь перед экзаменом, доминирует в массовом представлении о сессии.

Подготовиться за ночь – это своеобразный акт студенческой доблести, акт бравады. Всё равно, что слопать кастрюлю макарон без соуса и масла. Студент должен быть голодным и об экзамене вспоминать накануне оного! На самом деле, конечно, студенческая жизнь не так экстремальна, но спринтеров на любом факультете хватает.

Откуда они берутся? Значительная часть спринтеров – бездельники и халявщики. Но немало и прирождённых спринтеров-дедлайнщиков, которые умудряются сдавать экзамены на «отлично». Психологи говорят, что у этих хомо сапиенсов сильна импульсоидная составляющая темперамента. Их подстёгивает адреналиновый кнут.

Кстати, если уже чем и хороша спринтерская стратегия подготовки к экзамену (при всех её многочисленных недостатках) – так это тем, что не нужно специально работать над мотивацией, как марафонцу или стайеру. И так адреналина выше крыши.

Итак, как же оптимизировать процесс подготовки к экзаменам, если вы прирождённый (или вынужденно им ставший) спринтер? Как подготовиться к экзамену за день? За сутки? Или даже за ночь?

16 советов по подготовке к экзамену неисправимому спринтеру

Прежде чем перейти к рекомендациям по усвоению информации, напомним общие принципы спринтерской подготовки к экзамену:

  1. Нужно поспать! Звучит смешно, особенно если вы собираетесь просидеть за учебниками и лекциями всю ночь. Тем не менее, мы абсолютно серьёзны. Если вы вспомнили об экзамене не в полночь перед оным, а чуть пораньше, подготовьтесь к спринтерскому забегу качественным отдыхом. Вернувшись с вечеринки, готовиться к экзамену гораздо сложнее.

Не забывайте также о том, что именно сон – наш главный помощник в закреплении информации в долгосрочной памяти. Наверняка вы слышали о примете – мол, засыпать перед экзаменом надо с учебником под подушкой. У этой приметы – мощный психологический базис. Поэтому лучше всего готовиться к экзамену днём, а ночью выспаться и закрепить изученное.

Если же вы всё-таки готовитесь к экзамену ночью, поспите утром 1,5 или 3 часа. Это поможет активизировать процессы «утрамбовывания», усвоения информации. Почему именно 1,5 или 3 часа? Потому что для человека характерен 1,5-часовой цикл сна. Проснуться легче, отдых качественней.

  1. Не менее важная задача – не заснуть! В процессе подготовки. Кофе, чёрный шоколад – классика ночных предэкзаменационных бдений. Интересно, что капучино, латте или обычный кофе с молоком или сгущёнкой работают даже лучше эспрессо, так как стимулируют не только кофеином, но и мощной дозой углеводов.

Энергетиками постарайтесь не злоупотреблять, всё-таки эти редбуллы вредны для организма. Но если решили подстёгивать себя энергетиками – тогда уж не пейте кофе, что-то одно. То же самое касается «Кока-Колы»: смешав её с кофе, вы рискуете оказаться с инфарктом в больнице, а не на приёме у экзаменатора. Или – или.

Стоит ли стимулировать мозг лекарственными средствами? Разве что элеутерококком, женьшенем и безопасными ноотропами («Глицином», «Пирацетамом», которые продаются в аптеке без рецепта). Но проблема в том, что эти средства нужно принимать курсами, эффект будет заметен через 2 – 3 недели. На просторах интернета можно встретить такой совет: мол, если вы решили подготовиться к экзамену за 1 день или за ночь, слопайте пару таблеток «Глицина». Так вот, если вы никогда до этого не принимали данный препарат – экспериментировать не стоит. Можно получить обратный эффект:

глицинИсточник: http://otzovik.com/review_99302.html

  1. Что есть во время спринтерской подготовки к экзамену? Орехи – лучшая дозаправка. Отличный перекус для студиозуса, погружённого в учение – бутерброд из цельнозернового хлеба, мёда и орехов. Хорошо подходят для перекусов бутеры с лососем и авокадо. Ещё один вариант – бутерброды с благородным сыром (с плесенью), мёдом и грушей/виноградом.

Если готовитесь к экзамену днём, обязательно начните этот день с полезного энергетического завтрака (это запустит обменные процессы и заставит мозг работать эффективней). Обеды и ужин должны давать энергию, но не быть плотными и жирными: иначе будет клонить в сон.

  1. Отдыхайте! Да-да, нужно давать себе немного отдохнуть, даже если у вас на подготовку к экзамену есть всего 8 – 12 часов. В течение каждого часа выделяйте 5 – 10 минут на отдых:
  • Медитацию, дыхательную гимнастику – отличные методы для снятия стресса и повышения концентрации.
  • Растяжку и/или полноценную физкульт-разминку – это поможет снять напряжение в мышцах, активизирует приток крови к мозгу.
  • «Обнуление мозга» – пятиминутное ничегонидуманье (если боитесь заснуть, ставьте будильник).
  1. Обязательно спрячьтесь под «стеклянный колпак». Готовьтесь к экзамену в спокойной обстановке, по максимуму исключите внешние раздражители. Естественно, вырубите всякие скайпы, аськи и тому подобное.

Как лучше изучать материал, чтобы подготовиться к экзамену за день?

А теперь перейдём к методикам и технологиям утрамбовывания в серое вещество всех тех знаний, которые нужно было туда впихнуть в течение семестра.

  1. Какие вопросы учить первыми? Тактику придётся выбирать с учётом обстоятельств:
  • Если в течение семестра вы уже приобрели какие-то знания – начинайте учить экзаменационные вопросы, о которых вы уже имеете представление. Это подготовит почву для изучения взаимосвязанных тем.
  • Второй вариант – поступательно двигаться строго по логике изучаемых тем. Этого принципа стоит придерживаться в тех случаях, когда каждая последующая тема базируется на предыдущих.
  • Если вы – приверженец мнемотехнологии «Дом» («Чертоги разума»), есть смысл учить билеты друг за дружкой, «расставляя» информацию в каждой новой комнате и навешивая на дверь табличку с номером билета («дом» вполне может быть и «отелем»).
  • Самые сложные вопросы лучше оставить на закуску, обязательно выделив для них достаточно времени, а лёгкие – выучить первыми.
  • Впрочем, есть и противоположное мнение – сложное надо учить первым, пока концентрация и энергия на пике.

Пожалуй, выбор тактики – штука индивидуальная… Главное – быть последовательным, а не метаться от билета к билету!

  1. Подозреваете, что не успеете выучить все вопросы? Не стоит играть в рулетку, надеясь, что попадётся нужный билетик. Целесообразней поступить так: идеально (ну, или хотя бы более-менее) выучить первые вопросы каждого билета. А по вторым – пройтись слегка. Бодрое начало обеспечит вам благоволение преподавателя. Даже если вы будете во втором вопросе «плавать», шансы сдать экзамен на приличную оценку весьма неплохи.
  1. Что делать, если у вас нет информации по каким-то экзаменационным билетам? Самое главное – выяснить это в самом начале вашего спринтерского забега. В этом случае есть шанс найти студлансера, который за несколько часов ночных бдений подготовит для вас ответы и/или шпоры. Возможно, нужную информацию удастся получить от однокурсника, который вышлет её по электронке. Поэтому начинайте подготовку к экзамену с обзора экзаменационных вопросов и источников знаний. 
  1. Ограничьте поступление информации по каждому вопросу. Досконально вникнуть в изучаемые темы не удастся, поэтому очень важно, чтобы вся изучаемая информация была по делу, изложена кратко и структурировано. Короткий ответ вместо главы учебника – вот что нужно спринтеру, у которого на изучение одного вопроса всего 10 – 30 минут. Где брать такие ответы на экзаменационные вопросы? Просить у старшекурсников качественные шпоры, заказывать ответы на экзаменационные билеты у студлансеров.
  1. Не зацикливайтесь на отдельных вопросах. Не позволяйте себе тратить на один вопрос 2 – 3 часа. Устанавливайте таймер, это мобилизует.
  1. Ваша задача – понимание, а не запоминание. Старайтесь понять то, что изучаете, чтобы своими словами рассказать на экзамене (а в крайнем случае – домыслить). Находите логические связи между изучаемыми блоками информации. Кстати, самые успешные спринтеры – эрудиты и логики с хорошо подвешенными языками, способные на минимальной информационной базе создать полноценный ответ.
  1. Массив информации по каждому вопросу сведите до нескольких тезисов. Структурируйте и упрощайте! Создайте информационный «концентрат», на базе которого будете отвечать. Каждый тезис – упаковка с «концентратом», тянущая за собой развитие мыслей, ассоциаций, логических построений.

Именно тезисы есть смысл пробежать глазами за час до экзамена. Именно в тезисах следует готовить шпаргалки.

Одна из тезисных технологий подготовки к экзамену и вообще к любому выступлению – метод трёх предложений. Вместите в них самое главное: проблему, главную мысль, заключительный вывод.

  1. Для запоминания точной информации (дат, формул, правил, определений и т. д.) используйте методы мнемоники. Хорошо зарекомендовали себя метод ассоциаций и уже упомянутый метод «Дома» («Чертогов разума»).
  1. Вооружитесь ручкой. Мелкая моторика активизирует работу мозга, включая процессы запоминания. В процессе изучения материала стройте схемы, хронологический линии, нейронные карты. Всё это, кстати, может стать основой для составления шпаргалок.
  1. При изучении материала делайте упор на свой вид памяти: зрительную, слуховую или кинетическую.
  1. Готовьтесь вдвоём, втроём. Проговаривайте темы, объясняйте их друг другу. (Эта технология не позволит вам сачковать – естественно, в том случае, если товарищи тоже настроены на учёбу; с «саботажниками» лучше это предприятие не затевать).

Кстати, автор этой статьи именно с помощью этого метода за 8 часов на «отлично» подготовился к экзамену, о котором вспомнил где-то около полуночи. После Дня Рождения. В общаге. С верными друзьями. С бокалом шампанского в одной руке, куском торта – в другой, и с учебником на коленях

Есть, что вспомнить!

Post Navigation

самый популярный психостимулятор

перевод в другой вуз

Источник


Загрузить PDF


Загрузить PDF

Завтра экзамен, а вы не подготовились к нему, потому что у вас не было времени или вы откладывали учебу на потом? Вы можете подготовиться к экзамену за один день, если будете дисциплинированы и внимательны. Лучше готовиться заранее, например, за неделю до экзамена, но бывают ситуации, когда это невозможно сделать. В этой статье мы расскажем вам, как подготовиться к экзамену за один день.

  1. Изображение с названием Study in One Day Step 1

    1

    Найдите подходящее место для занятий.[1]
     Вас ничто и никто не должен отвлекать — ни друзья, ни какие-либо предметы в вашей спальне. Найдите такое место для занятий, где вы сможете сосредоточиться на изучаемом материале.

    • Занимайтесь там, где будет довольно тихо и спокойно, например, в уединенной комнате или в библиотеке.

  2. Изображение с названием Study in One Day Step 2

    2

    Приготовьте все необходимое. Перед тем, как приступить к изучению материала, приготовьте все, что вам может понадобиться, например, учебники, конспекты, маркеры, компьютер, легкий перекус и воду.

    • Уберите все то, что будет вас отвлекать.

  3. Изображение с названием Study in One Day Step 3

    3

    Выключите телефон. Если смартфон не нужен вам для учебы, выключите его, чтобы он не отвлекал вас от изучения предмета. Так вы сможете сосредоточиться исключительно на изучаемом материале.

  4. Изображение с названием Study in One Day Step 4

    4

    Подумайте, стоит ли вам заниматься самостоятельно или в группе. Так как время ограничено, то, скорее всего, лучше заниматься самостоятельно, но иногда полезно изучать материал в небольшой группе, чтобы лучше усвоить концепции и термины.[2]
     Решив заниматься в группе, убедитесь, что она состоит из людей, которые подготовлены не хуже вас; в противном случае эффективность работы в группе будет не очень высокой.[3]

    • Помните, что, занимаясь в группе с близкими друзьями, вы наверняка будете отвлекаться. Поэтому в группу пригласите людей, которых вы просто хорошо знаете.[4]

    Реклама

  1. Изображение с названием Study in One Day Step 5

    1

    Просмотрите конспект. Если у вас его нет, снимите копию с конспекта успевающего одноклассника. Необходимо не только просмотреть конспект, но и найти и подчеркнуть важную информацию. Также вы можете воспользоваться клейкими закладками, чтобы выделить ключевые разделы.

    • К каждому разделу или теме попробуйте написать краткое изложение.[5]
       Пишите его простыми словами на отдельном листе бумаги.[6]
       Такие краткие изложения помогут вам при подготовке к экзамену (особенно в условиях ограниченного времени).
    • Просматривайте темы в конспекте вразброс.[7]
       Так вы освоите каждую тему по отдельности, а не в качестве некоторой упорядоченной цепочки информации.

  2. Изображение с названием Study in One Day Step 6

    2

    Читайте вслух. Просматривая конспект, проговаривайте информацию вслух. Так вы легче запомните материал, потому что будет задействован не только зрительный, но и слуховой канал получения информации.[8]

    • Вообразите, что перед вами находится человек, и попробуйте объяснить ему определенную концепцию.[9]
       Так вы сможете четче сформулировать ее и определить, есть ли у вас пробелы в ее понимании. Это можно сделать перед вашим другом или группой одноклассников.

  3. Изображение с названием Study in One Day Step 7

    3

    Воспользуйтесь определенными приемами, которые позволят вам лучше запомнить информацию. Так вы быстрее подготовитесь к экзамену.

    • Снова и снова переписывайте важную информацию, чтобы она закрепилась в вашей памяти. Для этого перепишите основные положения, концепции или формулы по крайней мере три раза.
    • Используйте мнемонические приемы. Такие приемы помогут лучше запомнить информацию; к ним относятся аббревиатуры, рифмованные фразы и песни, при помощи которых можно быстрее вспомнить соответствующие определения.

  4. Изображение с названием Study in One Day Step 8

    4

    Приготовьте карточки. На одной стороне такой карточки напишите термин, а на другой — его определение. Так вы сможете самостоятельно проверить свои знания. Также вы можете просмотреть карточки в день экзамена, чтобы освежить в памяти важнейшую информацию.[10]

  5. Изображение с названием Study in One Day Step 9

    5

    Научитесь эффективно работать с учебником. Вы не запомните материал, если будете просто читать учебник (тем более, если ваше время ограничено). Читая учебник, обращайте особое внимание на краткое изложение глав и основную информацию, набранную жирным шрифтом.

    • Найдите вопросы, которые приводятся после каждой главы (или в конце учебника). Попытайтесь ответить на эти вопросы, чтобы проверить себя и понять, что вам стоит подучить.

  6. Изображение с названием Study in One Day Step 10

    6

    Создайте учебное пособие. Оно позволит вам лучше усвоить материал и быстро просмотреть его в день экзамена. В учебное пособие внесите важнейшие концепции, термины, даты и формулы и попробуйте изложить основные понятия своими словами. Самостоятельная формулировка концепций и их запись на бумаге позволят вам лучше понять и запомнить материал.

    • Если у вас нет времени на создание учебного пособия, попросите его у друга или одноклассника. Но будет лучше, если вы создадите ваше собственное учебное пособие, так как формулировка и запись основных понятий позволит вам лучше запомнить информацию.

  7. Изображение с названием Study in One Day Step 11

    7

    Готовьтесь к соответствующему формату экзамена. Если время поджимает, при подготовке к экзамену обязательно учтите его формат. О формате экзамена поинтересуйтесь у учителя или посмотрите в учебном плане, либо спросите у ваших одноклассников.

    • Если экзамен имеет формат теста, где каждый вопрос сопровождается несколькими вариантами ответов, то вопросы будут ориентированы на детали, незначительные факты, термины и, возможно, последовательность (этапы) событий. Также в тестах встречаются вопросы, в которых нужно указать на сходства или различия между определенными понятиями. В ограниченный промежуток времени вы вряд ли запомните детали и незначительные факты, поэтому не пытайтесь охватить сразу весь предмет, а сконцентрируйтесь на изучении определенных тем.[11]
    • Если экзамен подразумевает написание сочинения или развернутые ответы на вопросы, то вы должны неплохо разбираться в широком спектре тем и концепций. На основе вопросов из учебника или учебного плана подготовьте несколько примерных вопросов. Засеките 15 минут и в течение этого времени набросайте план сочинения. Обязательно запомните ключевые термины и примеры, которые вы включите в ваше сочинение.

    Реклама

  1. Изображение с названием Study in One Day Step 12

    1

    Создайте план занятий.[12]
     Включите в него материал, который обязательно будет на экзамене, например, важные даты, определенные научные концепции, математические формулы или уравнения. Если вы не знаете, о чем будут спрашивать на экзамене, поинтересуйтесь у ваших одноклассников. Чтобы успешно сдать экзамен, важно знать, какой материал нужно выучить (особенно когда время ограничено).

  2. Изображение с названием Study in One Day Step 13

    2

    Создайте расписание занятий. [13]
     Распишите весь день, предшествующий экзамену, и определите часы, которые вы посвятите изучению материала. Не забудьте выделить время на сон.

  3. Изображение с названием Study in One Day Step 14

    3

    Создайте список тем, которые необходимо изучить. Просмотрите учебник, учебное пособие и конспект и выпишите темы, которые будут присутствовать на экзамене.

  4. Изображение с названием Study in One Day Step 15

    4

    Делайте перерывы. Чтобы не перетрудиться, регулярно делайте перерывы. Например, изучайте материал в течение 45 минут, а затем сделайте 15-минутный перерыв. Во время отдыха вы можете проверить электронную почту, позвонить кому-нибудь или просто походить по комнате.

    • Воспользуйтесь методом «50/10».[14]
       Его суть состоит в том, что необходимо упорно заниматься в течение 50 минут. Если в этот временной промежуток вы отвлеклись, начните отсчет 50 минут заново; в противном случае сделайте 10-минутный перерыв. Так вы сможете изучать материал более эффективно.

  5. Изображение с названием Study in One Day Step 16

    5

    Выучите основные понятия. Для этого создайте список важнейших концепций или терминов и освойте их определения. Так как ваше время ограничено, в первую очередь изучите основные понятия.[15]
     Хотя на экзамене вас могут спросить о каких-то деталях, важно усвоить основные концепции, чтобы иметь возможность рассуждать о деталях.

    • Организуйте концепции и термины в соответствии с темами. Гораздо легче запомнить определение некоторой концепции, если знать, к какой теме она относится.[16]

  6. Изображение с названием Study in One Day Step 17

    6

    Просмотрите учебный план. В некоторых учебных заведениях в начале года, четверти или семестра преподаватели раздают учебные планы, в которых упоминаются изучаемые темы. Просмотрите учебный план и удостоверьтесь, что вы не пропустили нужную тему.

    • Вы можете использовать учебный план в процессе изучения материала. Возможно, информация в учебном плане изложена таким образом, чтобы помочь вам в изучении материала. Используйте учебный план, чтобы посмотреть на изучаемый материал с другой точки зрения и организовать информацию должным образом.

    Реклама

Советы

  • Запаситесь легким перекусом и водой.[17]
     Помните, что регулярное питание способствует лучшему функционированию мозга и лучшему запоминанию информации.
  • Выспитесь. Если на подготовку к экзамену у вас есть всего одни сутки, то вы, скорее всего, не выспитесь, но помните, что хороший сон — это залог эффективной работы мозга.[18]
     Если вы не будете заниматься всю ночь, то сможете лучше сосредоточиться в день экзамена.
  • Скорее всего, вы лучше сдадите экзамен, если будете готовиться к нему заранее (в течение нескольких дней). В следующий раз приступайте к изучению и повторению материала за неделю до экзамена.
  • Не волнуйтесь. Помните, что стрессовое состояние негативно влияет на вашу работоспособность.[19]
  • Распределите время в соответствии с той или иной темой. Например, на изучение легкой темы выделите двадцать минут.
  • Изучите одну главу, а потом прервитесь на 10–15 минут.
  • Поспите хотя бы 5 часов. Не рекомендуется заниматься после 12 часов ночи.
  • Чтобы сосредоточиться, послушайте инструментальную музыку.
  • Сделайте заметки, которые можно быстро просмотреть непосредственно перед экзаменом.
  • Будьте расслаблены и сосредоточены.

Реклама

Предупреждения

  • По окончании экзамена не говорите одноклассникам, как вы ответили на вопросы, чтобы не подрывать свой авторитет.
  • Непосредственно перед экзаменом ни в коем случае не обсуждайте ту или иную тему с вашими одноклассниками. Так вы, скорее всего, только запутаетесь. Но вы можете спросить у них то, чего не знаете.
  • Не стоит заниматься ночь напролет. Не выспавшись, вы будете чувствовать себя не очень хорошо.
  • Занимаясь за день до экзамена, вам придется усвоить массу информации, которую необходимо будет вспомнить во время экзамена. Помните, что информация, которую пытаются запомнить в кратчайший промежуток времени, быстрее забывается, что может негативно сказаться на вашей дальнейшей учебе. Поэтому лучше изучать предмет понемногу и каждый день в течение всей четверти или семестра. Таким образом вы лучше усвоите и запомните изучаемый материал.

Реклама

Об этой статье

Эту страницу просматривали 269 536 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник
  • Взрослым: Skillbox, Хекслет, Eduson, XYZ, GB, Яндекс, Otus, SkillFactory.
  • 8-11 класс: Умскул, Лектариум, Годограф, Знанио.
  • До 7 класса: Алгоритмика, Кодланд, Реботика.
  • Английский: Инглекс, Puzzle, Novakid.

Подготовка к экзамену за 1 день — это вполне осуществимая задача. По принципу спринтера нужно сделать максимальный рывок за короткий отрезок времени. Однако при умственной нагрузке работают более тонкие и сложные механизмы, чем при мышечной. Чтобы суметь запомнить огромный объем информации и выучить билеты за 1 день, нужно использовать все возможные методы улучшения работы мозга, экономии времени, запоминания. От того, каким образом студент повысит эффективность процесса обучения, зависит конечный результат экзамена.

принцип спринтера

Подготовка к предстоящей нагрузке

Как подготовиться к экзамену за 1 день? На отличную оценку в ситуации авральной подготовки рассчитывать может только хорошо ориентирующийся в предмете ученик. Цель экстренно быстрого усвоения материала для обычного студента — избежать неудовлетворительной оценки.

Накануне дня подготовки желательно хорошо выспаться, ведь чтобы все успеть, встать придется пораньше. Не нужно завтракать слишком плотно, так как обилие пищи задействует большую часть энергии на переваривание, а не на умственную деятельность. Завтрак, а также последующие приемы пищи, должны работать на максимальное увеличение эффективности обучения. Хорошо повышают IQ такие продукты:

  • темный шоколад;
  • ягоды (черника, малина, ежевика);
  • морепродукты (лосось, тунец, устрицы);
  • орехи (грецкий, бразильский), тыквенные семечки;
  • приправы (корица, шафран, карри);
  • фрукты (авокадо, яблоки, груши, абрикосы);
  • овощи (морковь, свекла, шпинат, капуста).

Рекомендуется выпить кофе или цитрусовый сок, так как они обладают свойством повышать сосредоточенность.

Чтобы эффективно подготовиться к экзамену за 1 день и выучить билеты, необходимо хорошо настроиться на плодотворную работу. Можно провести короткий аутотренинг, повторив про себя несколько раз позитивные утверждения. Чтобы не потерять концентрацию, нужно убрать все отвлекающие факторы: социальные сети, телевизор и телефон. На столе не должно быть ничего лишнего кроме принадлежностей для плодотворной учебы.

Теперь можно открыть перечень вопросов для экзамена и просмотреть их. Рекомендуется начинать с наиболее сложных и фундаментальных билетов, оставив легкие на потом. Утром память не перегружена и концентрация находится на высшем уровне, поэтому усвоение трудного материала будет более быстрым и эффективным.

аутотренинг

Как правильно распределить время

Учеба без отрыва на протяжении всего дня грозит нервным срывом и депрессией. Но если нужно подготовиться к экзамену за 1 день, то придется поднапрячься. Главное — грамотно распределить время. Через каждые 45 минут сосредоточенной учебы необходимо делать 15-минутный перерыв, ведь такой режим не зря использовался еще в школе. Во время передышки мозг должен отдохнуть от умственной нагрузки. Лучше всего в это время выйти на свежий воздух, подвигаться, можно медитировать или просто полежать.

Необходимо правильно распределить ограниченное количество времени, если перед студентом стоит задача из запоминания 30 билетов в течение одного дня. Чтобы за 1 день выучить все экзаменационные билеты, придется осваивать по 3 вопроса в каждые 45 минут. На это уйдет 10 часов, после чего необходимо устроить большой двухчасовой перерыв. Оставшееся время понадобится на повторение пройденного материала, чтобы лучше закрепить его в памяти.

Иногда происходит застревание на одном из сложных вопросов, а время уходит. Рекомендуется пропустить этот вопрос, перейти к следующему. Контролировать время поможет таймер. К непроработанным вопросам придется вернуться позже.

правильное распределение времени

Используем ресурсы памяти

Как быстро улучшить память? Скорость подготовки зависит не только от способностей студента, но и от изучаемых дисциплин. Точные науки (математика, физика) требуют практики, а гуманитарные — навыков усвоения больших объемов материала, запоминания определений и дат.

Обучение в сверхскоростном режиме задействует кратковременный тип памяти. За один день можно запомнить колоссальный объем информации, но после экзамена от знаний не останется и следа. Чтобы выучить материал на более долгий срок, нужно увеличить число повторений в соответствии с объемом информации.

Способы запоминания

Каждый студент в процессе учебы понимает, как он быстрее усваивает материал. В обучении наиболее важными являются сенсорные типы памяти: слуховая, зрительная или моторная, а также их комбинации. Этой индивидуальной особенностью можно воспользоваться для того, чтобы быстро улучшить память и успеть выучить билеты за 1 день.

Аудиалу нужно прочитывать конспекты вслух, можно начитать текст на диктофон и прослушивать по нескольку раз. Можно тренироваться, рассказывая билет кому-либо из домочадцев, животному или своему отражению в зеркале. Делать это нужно от лица профессора, стараясь объяснить материал слушателям. Обучение других только что выученному материалу улучшает его запоминание.

Известно, что на визуальное восприятие расходуется около 50 % ресурсов головного мозга. Обладателю зрительной памяти легче запоминать материал по таблицам, диаграммам и чертежам, зарисовывать схемы.

Студент с моторным видом памяти ускорит запоминание информации, если будет писать шпаргалки. На миниатюрном клочке бумаги фиксируется основная суть ответа на билет, выжатая из целого конспекта или параграфа учебника. Процесс составления шпаргалки заставляет студента анализировать, выделять самое важное, и автоматически запоминать информацию. На кусочке бумаги нужно разместить тезисный план ответа, добавить даты или формулы. Возможно, на экзамене шпаргалки ему даже не понадобятся, так как все знания осядут в голове.

возможности памяти

Как максимально задействовать память

Правильное использование памяти поможет сделать подготовку к экзамену максимально эффективной и быстрой, направляя информацию напрямую в мозг. Необходимо учить по принципу: от общего к частному. Сначала требуется уловить общую суть, которая послужит опорой для более детального рассмотрения вопроса.

Быстро улучшить память поможет составление плана текста, способствующего структурированию, анализу и точной формулировке. Он составляется методом разбивания текста на отдельные смысловые блоки с выделением главной мысли из каждого. Достаточно написать три пункта: проблему, главную мысль, вывод. Алгоритм изучения билетов за 1 день с помощью плана:

  • текст нужно сосредоточенно прочитать;
  • произнести вслух наиболее значимые моменты;
  • зафиксировать на бумаге основные моменты (можно в виде шпаргалок);
  • обязательно пересказать по написанному плану.

План помогает усвоить большой объем информации быстрее, так как при этом работают все типы памяти. Он также окажется полезен непосредственно перед экзаменом, когда нужно быстро восстановить в памяти изученные накануне вопросы.

Как за 1 день выучить билеты, если не всегда удается понять сложную информацию? Зубрить бесполезно, так как неусвоенный мозгом материал просто не запомнится. Поэтому лучше потратить время на разбор трудных моментов, выстраивая логические цепочки, применяя ассоциации. Во время экзамена можно излагать материал своими словами. Преподаватели ценят тех, кто старается разобраться и хоть что-то понимает.

Для быстрого запоминания исторических дат, названий, терминологии, иностранной лексики можно использовать мнемотехнические приемы. Они основаны на свойстве памяти сохранять лишь наполненные эмоциями образы, а не сухие факты и даты. Абстрактные объекты подменяют понятиями с зрительным и чувственным восприятием. Мнемонические схемы могут быть в виде аббревиатур, рифмованных фраз, образов.

мнемотехника

Некоторые методы мнемоники для быстрого запоминания:

  1. Чтобы запомнить последовательность слов, можно ориентироваться по расстановке мебели в своей комнате. Каждый предмет мебели обозначают одним из слов. Теперь словесную последовательность невозможно забыть.
  2. Если выучить три основные исторические даты, то остальные можно называть, отсчитывая от них.
  3. Благодаря зрительной памяти можно легко и быстро запоминать информацию в виде зарисовки, узора из цифр.
  4. Слуховая память активизируется, если прослушивать лекции, записанные на диктофон.

Чтобы за 1 день выучить билеты со множеством терминов или иностранных слов, можно воспользоваться методом карточек. На одной из сторон записывается термин, а на обратной — его расшифровка. Метод удобен еще и тем, что студенту будет легче проверить себя перед экзаменом.

Как еще можно за 1 день выучить билеты? Одним из вариантов является использование готовых кратких электронных конспектов, созданных самими студентами. Там можно найти компактно оформленные готовые ответы на вопросы. Такой способ позволит значительно сэкономить время на поиске информации.

Что делать с усталостью

Велика вероятность того, что режим подготовки к грядущему экзамену может сорваться из-за сильной усталости студента. Но время терять нельзя, поэтому придется прибегать к стимуляции активности любыми доступными способами. Наиболее известный метод взбодриться — выпить кофе. Нужно заранее запастись натуральным черным кофе, а также темным шоколадом. Если добавить в кофе сливки или молоко, то мозг получит дополнительную энергию из углеводов. Рекомендуется съесть хлеб с медом, орехи. Не стоит использовать энергетики. Заряд бодрости быстро пройдет, а за этим последует еще большая усталость.

Физические нагрузки являются одним из наиболее эффективных стимуляторов умственной деятельности. Вращения головой улучшают кровоснабжение мозга, обогащая клетки кислородом. Несколько минут отжиманий, приседаний, вращений туловищем и руками, прыжков и даже танцев восстановят энергетический потенциал. Рекомендуется также сделать гимнастику для глаз, чтобы снять зрительное напряжение.

гимнастика для глаз

Надежда на «авось»

Изучив около половины билетов за 1 день, студент может решить, что этого достаточно. К сожалению, надежда на «авось» приводит к провалу на экзамене. Именно пропущенный материал попадается чаще всего. Чтобы не пожалеть о затраченных усилиях, нужно подготовить небольшой ответ на каждый из вопросов. Всегда лучше ответить по билету хоть что-то, чем молчать перед экзаменатором.

У каждого из преподавателей есть ряд любимых тем, что выявляется в процессе учебы. Этот материал нужно выучить очень хорошо, так как дополнительные вопросы могут быть связаны именно с ним.

Совместная подготовка

Отличный метод экстренной подготовки к экзамену — коллективный. Несколько студентов объединяют свои усилия, собираясь вместе в общежитии или на квартире. Каждому достается часть вопросов. С помощью коллективного разума подготовиться к экзамену за 1 день удается быстрее и эффективней. Еще один плюс совместной подготовки в повышении мотивации — одногруппники не дадут заснуть или отлынивать от поставленной задачи. Главное, сохранять серьезный настрой и помнить об ограниченном времени.

совместная подготовка к экзамену

Формат экзамена

Формат экзамена можно узнать у преподавателя или посмотреть в учебном плане. Если требуется написать сочинение или дать подробный ответ, то придется изучить большой перечень тем. Подготовка будет состоять в написании примерного плана сочинения, запоминании терминов и основных концепций.

Формат теста предполагает вопросы о терминах, незначительных деталях, этапах событий, сходствах и различиях определенных понятий. Правильный вариант выбирается из нескольких предложенных. Рекомендуется сконцентрироваться на изучении отдельных тем. Для подготовки к экзамену можно использовать примерные тесты, стараясь отвечать на вопросы максимально быстро. Если ответ на вопрос неизвестен, то нужно следовать дальше. На некоторые из них придется давать интуитивный ответ.

Сдавать экзамен желательно в первой пятерке, что даст больше времени на подготовку. Еще не успевший устать экзаменатор не будет слишком требовательным, зная, что в очереди еще много студентов. Если зайти в самом конце очереди, то можно воспользоваться усталостью преподавателя и рассчитывать на его снисхождение.

Перед экзаменом необходимо хорошо выспаться. Именно во время сна происходит упорядочивание полученной за день информации. Недостаток сна, ночное бдение над учебниками, приводит к снижению умственной активности на 40 %. Усталость и сонливость на экзамене подведут даже при хорошей подготовке.

  • Взрослым: Skillbox, Хекслет, Eduson, XYZ, GB, Яндекс, Otus, SkillFactory.
  • 8-11 класс: Умскул, Лектариум, Годограф, Знанио.
  • До 7 класса: Алгоритмика, Кодланд, Реботика.
  • Английский: Инглекс, Puzzle, Novakid.
Источник

Практически каждый человек был студентом. И соответственно, многие из нас знают, что собой представляет сессия. Она неизбежна, как и сдача экзаменов. Но жизнь студента полна интересных событий, и у многих учеба стоит далеко не на первом месте. Однако, когда приходит сессия, приходится собираться с мыслями. И нередко нерадивые студенты задаются вопросом: как подготовиться к экзамену за 1 день?

как подготовиться к экзамену за 1 день

Что нужно сделать в первую очередь?

Если до сдачи предмета остались лишь сутки, то медлить не нужно. Для начала надо настроиться на учебу. Сконцентрироваться, выпить кофе или цитрусового сока (эти напитки хорошо влияют на внимательность, повышая её), выйти из всех социальных сетей и выключить телефон с телевизором, чтобы ничто не смогло отвлечь от важного дела. После этого необходимо открыть список вопросов или тем и ознакомиться с ними. Рекомендуется начинать с наиболее сложных. На них стоит делать упор. Потом уже, когда сложные вопросы будут изучены, можно переходить к более простым.

Настоятельно рекомендуется делать пометки – ключевые слова или тезисы. Так будет проще повторить ответ на вопрос и вспомнить основное его содержание. Еще желательно искать связь между ними. Нередко вопросы перекликаются друг с другом. Правда, это касается больше гуманитарных предметов, чем технических.

как быстро и эффективно подготовиться к экзамену

Распределение времени

Есть немало советов для людей, которые интересуются, как подготовиться к экзамену за 1 день. И самое главное, что должен учесть студент, – надо правильно распределить время. Допустим, 45 минут он учит темы или вопросы, а затем 15 минут отдыхает. Очень важно в этот перерыв полностью отвлечься от умственной деятельности. Можно посмотреть какие-нибудь видео в интернете, попить чаю или кофе, прогуляться на свежем воздухе или просто полежать. Так получится восполнить силы и почувствовать прилив энергии.

Еще советуют распределить на эти временные промежутки и экзаменационные вопросы. Допустим, у студента есть 30 билетов, которые нужно подготовить, и сутки на всё это. Значит, за пресловутые 45 минут он должен успеть сделать 3 штуки. Потом – перерыв. Итого на подготовку уйдёт 10 часов. Начав в 10:00 утра, получится закончить к 8 вечера. Потом можно сделать перерыв часа на два, а потом повторить всё то, что было сделано за прошедший день. Да, учиться 10 часов – это утомительно. Но если перед студентом стоит вопрос о том, как подготовиться к экзамену за 1 день, то нужно сосредоточиться и в кои-то веки поднапрячься, чтобы сдать предмет.

как подготовиться к экзамену за одну ночь

Запоминание

Каким бы сложным ни был предмет, его необходимо будет понять. Нередко материал очень трудно усвоить. И это большая проблема. Ведь какой бы феноменальной ни была память студента, то, что он не понимает, всё равно не запомнится. Потому приходится изощряться. Лучший способ запомнить непонятный материал – придумать ассоциации. Многие студенты именно так и поступают.

А вообще, желательно вникнуть в материал и уловить суть. Можно разбирать предложение буквально по словам – смысл всё равно получится найти. И это будет лучшим выходом, поскольку если этот билет попадется на экзамене, то у студента получится всё рассказать своими словами и не нужно будет пытаться вспомнить формулировку из конспекта. Кстати, большинство педагогов это ценит – когда учащийся разбирается в том, что он говорит. Это свидетельствует о знании студентом предмета.

Цифры и формулы

Всё вышеперечисленное точно работает в случае, если студент готовится сдавать гуманитарный предмет (историю, психологию, педагогику и т. д.). Но как подготовиться к экзамену за 1 день, если предстоит отвечать физику, геометрию, линейную алгебру? Здесь всё намного сложнее. Поскольку к таким предметам стихийно подготовиться не получится, на них нужно ходить. Но и здесь есть выход.

Формулы и аксиомы – это главные помощники в решении задачи или в каком-нибудь объяснении. И запомнить их можно, если найти в них сходство с числом, которое известно студенту наизусть. Это может быть какая-то памятная дата, номер чьего-то телефона или день рождения. В формулах также нередко получается увидеть знакомую фигуру или последовательность.

как за один день подготовиться к экзамену

Использование своих способностей

Многие студенты с удовольствием рассказывают о том, как быстро и эффективно подготовиться к экзамену. И популярный совет заключается в том, что каждому учащемуся следует использовать собственные способности. Если у человека хорошо развита зрительная память – то ему необходимо перечитывать материал. Он однозначно “отпечатается” на подсознательном уровне. А если хорошо развита слуховая память – то стоит проговаривать ответы на вопросы и билеты вслух.

И рекомендуется использовать моторную память. То есть писать шпаргалки. И если ими не удастся воспользоваться на экзамене, то труд уж точно не пропадет. Ведь материал усвоится намного лучше, чем при обычной зубрежке. Даже педагоги советуют писать шпаргалки (только добавляют, что их надо потом оставлять дома). Почему? Всё просто. Шпаргалка всегда представляла собой маленький кусочек бумаги, на котором была написана самая важная, ключевая информация для ответа. Студент, чтобы написать её, перерабатывал далеко не одну страницу учебника или конспекта. Соответственно, он думал, анализировал, выбирал самое важное и писал это на листочек. И всё откладывалось у него в памяти. Так что если студент думает о том, как подготовиться к экзамену за одну ночь, то стоит не терять времени даром и писать шпаргалки.

как подготовиться к экзамену за день до его сдачи

Стимуляция

Выше было перечислено несколько рекомендаций касательно того, как подготовиться к экзамену за день до его сдачи. Но далеко не всегда всё идет по плану. Если студент не привык к усердной учебе и плодотворной работе, то буквально через час переработки экзаменационного материала он начнет уставать и засыпать. Что ж, тогда нужно стимулировать себя всевозможными методами.

Отлично помогает крепкий сладкий кофе (натуральный, а не растворимый) и черный шоколад. Можно добавлять в этот напиток еще корицу, сливки и молоко. Это даже лучше чистого кофе! Потому что в таком случае напиток снабдит организм не только бодрящим кофеином, но и немалой дозой углеводов. Но не стоит пить энергетики. Рекомендуется есть орехи. И бутерброды с медом. Еще можно съесть черный хлеб с лососем и авокадо (правда, это найдется не у каждого в доме).

И ещё лучший способ взбодрить организм и перестать хотеть спать – это физические нагрузки. Кратковременной зарядки хватит! Подход отжиманий, приседаний, разминка для плеч и спины, вращения головой – и всё, ближайший час сон точно не одолеет учащегося. Всё это тоже стоит принимать во внимание, думая о том, как подготовиться к зачету за 1 день.

как подготовиться к зачету за 1 день

О методе “русской рулетки”

Многие студенты допускают большую ошибку. Они начинают готовить вопросы по списку и добросовестно отбирают материал, параллельно зубря его. Но вот время уже подходит ко сну, усталость дает о себе знать, а осталось ещё, допустим, 20 вопросов с конца. И студент думает – ладно, не нужно их делать, наверняка не попадутся. И вот в день экзамена ему выпадает билет, состоящий из вопросов, которые и были в ряду тех 20 несделанных. Труд насмарку. Так вот, лучше охватить все вопросы и на абсолютно каждый дать небольшой ответ в процессе подготовки. Как ни крути, все они перекликаются между собой, и в крайнем случае можно будет “налить воды”. Не надо играть в русскую рулетку и думать, что неподготовленный вопрос не попадется. Обычно бывает всё наоборот.

Коллективная подготовка

Это, пожалуй, лучший способ. И эффективный. Такое часто случается, “час икс” не за горами, а группа нерадивых студентов хватается за голову – как подготовиться к экзамену за один день? Способы существуют, и многие уже были описаны. Но самый лучший метод подготовки – коллективный. Группа тех самых студентов объединяется (у кого-то в квартире или в общежитии), потом они распределяют между собой вопросы и вместе их готовят. Получается быстро и эффективно — к тому же в компании работается лучше, и уж точно никто не даст никому заснуть. Главное — настроиться на работу. Иначе всё может перерасти в вечеринку.

подготовиться к экзамену за один день способы

Перед экзаменом

Что ж, выше было рассказано о том, как за один день подготовиться к экзамену. Но напоследок стоит сказать еще несколько слов касательно этой темы.

Итак, очень важно перед сдачей выспаться. Потому начинать подготовку надо с утра, чтобы успеть лечь до полуночи. Придя на экзамен сонным, зевающим, мечтающим о подушке, вряд ли получится сконцентрироваться и вспомнить всё, что было подготовлено. Будет жаль потраченного времени.

С утра стоит хорошо поесть и зарядиться кофеином. И главное – не проспать, потому нужно поставить несколько будильников. И по дороге в университет повторить материал – например, сидя в маршрутке, пролистать те вопросы, которые вызывают больше всего проблем.

В принципе, подготовиться к экзамену за один день реально. Главное — следовать вышеперечисленным рекомендациям и верить в свои силы.

Источник

Порой возникают ситуации, когда приходится искать решение, как подготовиться к экзамену за день. Такое часто происходит, когда студентам овладевает прокрастинация – желание отложить все «на потом». Причин для этого может быть много – накопившаяся усталость, лень, трудности на работе и т.д. Не имеет значения, почему вы попали в подобную ситуацию, наша статья поможет вам справиться с такого рода сложностями.

Мы поделимся подборкой лучших лайфхаков для быстрой подготовки к экзаменам. Из статьи вы узнаете, как можно в кратчайшие сроки освоить объемный материал и запомнить все самое важное.

Содержание

  1. Как подготовиться к экзаменам
  2. Реально ли подготовиться к экзамену за 1 день
  3. Как подготовиться к экзамену за день — 5 лайфхаков
  • Как быстро запомнить материал
  • Что точно не поможет подготовиться к экзамену
  • Как перестать волноваться перед экзаменом
  1. Как быстро закрыть сессию
  2. Способы повышения оригинальности
  3. ИТОГ: Как подготовиться к экзамену за день

01 Как подготовиться к экзаменам

как подготовиться к экзаменам

Для того чтобы подготовиться к экзаменам, в первую очередь нужно составить план работы. Создайте собственное расписание, которое поможет вам систематизировать все задачи и правильно распределить время. Выпишите все дисциплины и даты проведения экзаменов по ним. А затем материал по каждому предмету следует разделить на более мелкие задачи. К примеру, сперва вы учите теорию, затем решаете задачи, а после тренируетесь решать тесты. Причем лучше комбинировать задачи и устанавливать дедлайны и нормы. Допустим: вторник, с 12:00 до 14:00 – теоретическая часть; с 15:00 до 16:00 – решение задач; а с 17:00 до 19:00 – тестирование. Тогда ваш мозг не будет перегружен и вы не станете чувствовать себя утомленным, сможете без труда переключаться с одного дела на другое.

Если у вас есть возможность выяснить заранее количество набранных в течение семестра баллов, то непременно стоит это сделать. Иногда преподаватели на консультации перед экзаменом говорят, кто из студентов заслужил оценку автоматом. В таком случае вам не придется учить материал. Однако, если вы рассчитываете на автомат, но еще не знаете – получите вы его или нет, то лучше сразу осуществить подготовку. В противном случае есть риск, что потом вам придется готовиться к экзамену за день, если преподаватель не станет ставить оценки автоматом.

Когда приходит время думать о том, как подготовиться к экзаменам, студенты часто не испытывают волнение и очень долго включаются в работу. Многие до последнего оттягивают момент подготовки и начинают заниматься учебой уже накануне «дня икс». Если вы попали в подобную ситуацию и вам приходится готовиться к экзамену за день или за пару дней, то вам поможет наша статья. Далее мы будет рассматривать способы, которые не подразумевают долгого планирования. Они в большей степени направлены именно на быструю подготовку и освоение материала в кратчайшие сроки.

Лайфхак

С сервисом Анти-антиплагиат.рф стало гораздо проще закрывать сессии. Благодаря представленным на сайте услугам, вы легко сможете сдать курсовую и любую другую письменную работу. На сайте доступна проверка работ в Антиплагиат ВУЗ. Это позволяет заранее выяснить, какой процент уникальности у вашего текста. А значит, студентам больше не страшна вузовская проверка на заимствования.

Также вы всегда можете сделать повышение оригинальности своей работы двумя способами. Во-первых, можно сделать кодировку и ваша работа примет желаемый показатель уже через 5 минут. При этом текст останется прежним. Во-вторых, профессиональные рерайтеры всегда готовы вручную перефразировать ваш текст, доведя его уникальность до нужных вам показателей. А также специалисты всегда помогут вам оформить работу согласно ГОСТам, чтобы вы могли сэкономить свое время и силы.

02 Реально ли подготовиться к экзамену за 1 день

Многие студенты задаются вопросом о том, реально ли подготовиться к экзамену за 1 день. Для этого может быть масса самых разнообразных причин. К примеру, часто студенты совмещают учебу и работу и в силу этого у них нет лишнего свободного времени на освоение материала. Если вы учитесь на заочном и у вас произошел конфликт с руководителем на фоне приближающихся зачетов и экзаменов, то вам будет полезна наша статья «Что делать, если на работе не отпускают на сессию».

На самом деле подготовиться к экзамену за 1 день вполне реально. Для этого нужно пользоваться лайфхаками и сконцентрироваться на материале, который вам нужно изучить. Конечно, для «зубрежки» билетов времени не останется, поэтому лучше постараться максимально «включиться» в дисциплину и постараться понять основные процессы, а выучить нужно будет только определения, формулы или законы, то есть то, что нельзя интерпретировать самостоятельно.

03 Как подготовиться к экзамену за день — 5 лайфхаков

как сдать экзамен

Мы составили целый список лайфхаков, которые помогут вам понять, как подготовиться к экзамену за день:

  1. Ваша задача – рассмотреть максимум вопросов к экзамену и постараться понять всю дисциплину. Поэтому нужно бегло изучить каждый вопрос и выписать все самое основное. Так у вас будут мини-конспекты по каждой теме
  2. Выделите вопросы, которые вызывают у вас затруднения. Им нужно будет уделить особое внимание. Сперва изучите именно сложные вопросы, а также лучше их повторить несколько раз в конце. Один раз вместе со всеми остальными темами, а второй – отдельно
  3. Мнемоника – лайфхак для запоминания любого материала. Создавайте ассоциации – песни, стихи, цвета и т.д., чтобы быстрее и лучше запоминать информацию
  4. Выпишите основные термины на отдельные карточки и повторяйте их вразброс. Это позволит вам выучить и понять их не в контексте определенной темы, а целиком. Так при необходимости вы сможете ответить на дополнительные вопросы
  5. Готовьтесь к экзамену по установленному формату. К примеру, если планируется тест, то найдите похожие виды тестов и решайте их, доводя ответ до автоматизма

Теперь, когда у вас есть рекомендации, как подготовиться к экзамену за день, вы сможете решить такую, на первый взгляд, невыполнимую задачу. И помните – лучше всеми силами постараться сдать экзамен на удовлетворительную оценку или хотя бы явиться на него, чем потом думать, как закрыть академические задолженности. Не усложняйте себе задачу – готовьтесь к сессии своевременно.

  • Как быстро запомнить материал

как подготовиться к сессии

Для того чтобы быстро запомнить материал, можно воспользоваться следующими техниками:

  • Во время изучения того или иного материала представьте свою комнату или другое место, которое вам хорошо известно. Мысленно «раскладывайте» информацию по местам. К примеру, вот эту формулу – в шкаф, другую – на полку над кроватью, третью – на кресло. Можно ассоциировать предметы с данными, что также поможет вам воспроизвести материал на экзамене
  • Работайте с карточками. Выписывайте все самое основное по конкретной теме на отдельный лист или в карточку в каком-нибудь приложении для конспектов. Можно, конечно, сделать шпаргалки на случай, если вы что-то вдруг забудете, но такой подход очень опасен. Есть риск, что вас просто выгонят с экзамена, если заметят шпаргалку. Лучше выписывать важные детали именно для себя, поскольку так информация обычно лучше запоминается
  • Мнемотехники – это метод ассоциации. К примеру, можно использовать музыку – петь песенки, исходя из заучиваемой информации. То же самое можно проделать со стишками или какими-нибудь присказками. Вспомните, как детей учат запоминать цвета радуги – «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан» — каждой первой букве соответствует цвет. Также и вы можете запомнить какие-нибудь формулы, законы и т.д.

Таким образом, мы рассмотрели эффективные способы, как быстро запомнить материал. Представленные рекомендации помогут вам повысить свою продуктивность и запомнить даже больше, чем вы рассчитывали.

  • Что точно не поможет подготовиться к экзамену

как подготовиться к экзамену

Помимо прочего, непременно следует знать, что точно не поможет подготовиться к экзамену. Во-первых, «допинг» в виде кофеина, энергетических напитков и джанкфуда (жирной, вредной и жареной еды). Это сделает лишь хуже – у вас будет повышенная утомляемость, ускоренный сердечный ритм и т.д. Все эти факторы негативно скажутся на процессе вашей подготовки к экзамену.

Во-вторых, отсутствие сна точно плохо повлияет на запоминание информации. Перед самим экзаменом нужно хорошенько выспаться, чтобы ваш уставший организм смог восполнить ресурсы.

И, в-третьих, вред однозначно нанесут отвлекающие факторы. К ним можно отнести потребление информации (просмотр Ютуба, социальных сетей и т.д.) и компьютерные игры. Это не поможет вам снять стресс, лучше заменить свободную минутку физической активностью, прогулкой на свежем воздухе или медитацией. А если вам просто необходимо постоянно держать в руках телефон и вы не можете отвлечься, то замените приложения-игры на что-то более полезное. Интересными идеями для этого мы поделились в статье «Какие приложения помогут при подготовке к экзамену».

  • Как перестать волноваться перед экзаменом

Некоторым особенно сложно перестать волноваться перед экзаменом. Студенты, которым свойственна тревожность или гиперответственность, зачастую испытывают чрезмерное волнение накануне сессии. Важно найти в себе силы справиться с этим, поскольку в противном случае, нервное напряжение может негативно сказаться на процессе подготовки.

Иногда помогает успокоиться подход, при котором человек пытается максимально «разогнать» ситуацию. Просто подумайте, что произойдет, если вы вдруг не сдадите экзамен. Самое жуткое, что может случиться – вам придется думать, чем же заняться, если вас отчислят. И даже в этом случае можно найти массу преимуществ – вы наконец отдохнете, выспитесь, успокоитесь, а потом найдете дело, которое вам по душе. Нужно понять, что мир не рухнет, ваша жизнь кардинально не изменится, никто не пострадает от несданной сессии. Более того, до крайнего шага – отчисления вас ждет еще масса этапов. По крайней мере вы всегда сможете в первую очередь найти способ,  как пересдать экзамен. Затем возможно и еще несколько пересдач, вам точно дадут время и предоставят все возможности для продолжения обучения. И лишь затем уже вам нужно будет начать переживать из-за это ситуации, а пока лучше посвятить время учебе и подумать о том, как подготовиться к экзамену.

04 Как быстро закрыть сессию

как закрыть сессию

Самый простой способ, как быстро закрыть сессию – получить оценки «автоматом». Если говорить простыми словами, то для этого придется усердно трудиться в течение всего семестра. Обычно хорошие оценки без посещения экзаменов ставят лишь тем, кто проявил себя как ответственный, дисциплинированный и старательный студент.

На получение оценки автоматом сильно влияет расположение преподавателя. Если он вас хорошо запомнил, видел, как вы активны на занятиях и помнит, что всегда вовремя сдавали качественные работы, то вероятно, он будет хорошо к вам относиться. В статье «Как получить автомат по экзамену» вы можете найти больше полезных рекомендаций.

 Помимо прочего, быстро закрыть сессию без сдачи письменных работ не удастся. Зачастую преподаватели дают задания в виде рефератов, докладов и статей, которые также приходится выполнять для получения дополнительных баллов или «автоматов». Кроме того, для закрытия летней сессии также необходимо успешно сдать курсовую работу.

06 Способы повышения оригинальности

Способы повышения оригинальности понадобятся тем, кто собирается сдавать курсовую, диплом, реферат или любую другую письменную работу. Это связано с тем, что большинство учебных заведений применяют специальную технологию для выявления заимствований в студенческих работах – Антиплагиат ВУЗ.

Мы подробно рассмотрели вузовскую систему антиплагиата и сделали на нее обзор. Всю необходимую информацию вы можете получить из видео:

Самыми популярными способами повышения оригинальности являются: рерайт, синонимайзинг, использование зарубежных источников, шаг шингла. Каждый из этих подходов мы рассмотрели в нашей статье «Как повысить уникальность текста».

Все способы, основывающиеся на перефразировании текста вручную, отнимают много времени. А у студентов, как мы знаем, зачастую нет лишнего часа. Так что многие предпочитают пользоваться услугами сервиса Анти-антиплагиат.рф. Он позволяет повысить оригинальность текста путем изменения внутреннего кода файла. В результате показатели уникальности возрастают до нужного процента, а содержание работы при этом остается прежним. Воспользоваться услугой можно прямо на сайте в любое время суток, а оценить результат вы сможете уже через 5 минут.

07 ИТОГ: Как подготовиться к экзамену за день

Таким образом, мы постарались как можно более подробно объяснить, как подготовиться к экзамену за день. Для этого мы представили целый список рабочих лайфхаков, позволяющие в короткие сроки освоить объемный материал.

Мы поделились полезными рекомендациями для повышения продуктивности и эффективной подготовки к экзаменам. Рассказали об особенностях применения разного рода техник запоминания информации. А кроме того, объяснили, какие популярные подходы к подготовке к сессии являются на самом деле абсолютно бесполезными. Так вы сможете избежать частых ошибок, с которыми сталкиваются большинство учащихся.

Источник

Реально ли подготовиться к экзамену за одну ночь

Для начала нужно решить для себя, что вам больше всего надо: качественно усвоить материал или сдать экзамен. Это разные вещи и способы их решения лежат в разных плоскостях сознания. Люди, которые задают вопрос о подготовке к экзаменам за ночь, наверняка не являются гуру своей профессии. Они сами строят собственную судьбу, поэтому учить кого-либо, как жить – бесполезно.

Подготовка к экзаменам в идеале подразумевает проработку всего материала, чтобы не оставалось белых пятен неизвестной вам информации. Тогда есть шанс, что попадется самый легкий вопрос. Всем известен закон подлости: чем меньше учишь, тем сложнее попадается билет.

Как работает мозг на запоминание

Восстановить информацию и выучить ее – это разные энергетические затраты для мозга, ведь весь материал должен поступить и обработаться нейронами, причем не раз (поэтому преподаватели задают домашнюю работу, чтобы еще раз вызвать в памяти ассоциации).

Мозг – самый энергозатратный орган. В состоянии покоя он также потребляет больше энергии и питательных веществ. Когда ему предстоит умственная работа, он всеми силами пытается ее игнорировать, чтобы не расходовать полезный потенциал. Поэтому спринтерская подготовка к экзамену будет сопровождаться негативными эмоциями, истерикой, страхами, попытками уснуть и тому подобными выходками мозга.

Чтобы избежать такого психологического противодействия, нужно садиться за учебу с приятными эмоциями, а не что-то вроде «опять сидеть до утра над этим предметом». Чем больше негатива, тем сильнее будет защищаться мозг, так как перерасход энергии он воспринимает как опасность.

Кто не знает – у нас есть три «слоя» мозга по теории Пола Маклина:

  1. Рептильный, который может вогнать человека в ступор или заставить двигаться с бешенной скоростью в момент опасности. У каждого человека он срабатывает по-разному – кто-то в последний момент совершает подвиг и успевает подготовиться к экзамену, а кто-то поддается страху и совсем ничего не делает в надежде на пересдачу.
  2. Эмоциональный мозг. Он по уровню развития моложе рептильного, но также способен контролировать человека (не человек его к сожалению).
  3. Неокортекс – самый молодой мозг, поэтому его мало кто из старых структур слышит. Все мыслительные процессы происходят в коре, но они слабо противостоят негативным эмоциям и защитным инстинктам.

Теперь вы понимаете, насколько уверенно нужно чувствовать себя до и во время экзамена, чтобы ваш тройной мозг не помешал подготовиться и сдать экзамен. Если он учует опасность, оценки вам не видать, как бы вы ни старались.

Это ответ, как готовиться к экзамену с помощью психологических настроек, успокаивая себя и настраивая на приятные эмоции. Сознательной мысли об экзамене не должно быть в мозгу.

Почему голод стимулирует мозговую деятельность

Интересные исследования проводятся в США, как улучшить эффективность мозга, то есть увеличить площадь активных зон. Один из самых простых способов – это голод. Данную методику можно применить в момент, когда нужно готовиться к экзаменам быстро и по возможности эффективно.

Все знают, что умственная работа связана с большим расходом энергии. Если не перекусывать постоянно что-то, человек будет выглядеть бодрее и может даже успеть выучить половину билетов. Еда отнимает энергию, так ее необходимо переварить. Человек может даже задремать, так как мозг даст сигнал, что все хорошо и больше ничего не нужно делать. Если нейроны не получают питание, они «стараются» что-то сделать, чтобы его заслужить. Ваша задача – учить материал в этот момент интенсивно и не есть. Тогда все нейроны включатся в процесс и будут вам помогать.

Если не дать еду себе до самого экзамена, а настроиться на сдачу, возможно, она пройдет благополучно.

Как попытаться подготовиться к экзамену за ночь

Мы приблизительно разобрали механизмы, которые прямо влияют на запоминание и работу мозга. Теперь о самом процессе учебы, не касаясь психологии и физиологии.

Нужно понимать, что качественно запомнить огромный массив информации за короткое время не получится, так как у нейронов нет времени создавать внутри мозга новые связи. Но можно попытаться просто сдать экзамен.

Распределить время

Чтобы составить план подготовки к устному экзамену, нужно:

  • определить, сколько времени есть в запасе;
  • посчитать количество билетов, которое будет на экзамене, например, 30 штук;
  • посчитать, сколько минут есть на каждый билет;
  • отметить, какие вопросы не вызовут затруднений в процессе изучения. Их можно отложить на потом.

Если есть 8 часов на подготовку, то на каждый билет уйдет 15 минут. Это очень мало, потому что в билете 2 – 3 вопроса из разных тем. Нужно, чтобы весь материал – конспекты, книги – был под рукой. Это самое важное.

Через каждый час-два нужно делать физическую разминку, чтобы разогнать кровь. Тогда она будет поступать в головной мозг и стимулировать его.

Отдых или сон

Спать лучше до подготовки к сдаче экзаменов, так как в определенный момент вас начнет клонить в сон.

Если времени на подготовку более суток, тогда лучше сделать так:

  • пропустить «через себя» все билеты;
  • лечь поспать часов 7-8;
  • снова повторить все билеты.

Благодаря тому, что мозг отдохнет, а затем снова вспомнит информацию, он запомнит ее лучше. В идеале нужно сделать 3 таких цикла – это гарантия примерно 85%, что большая часть материала успеет внедриться в нейроны.

Шпаргалки

Если у какого-то преподавателя шпаргалки удается использовать, это поможет студенту. Есть такие педагоги, которые строго следят, чтобы экзаменуемые приходили без телефонов и других устройств, замечая малейшее подозрительное движение, подбегают к студенту и выдворяют его из аудитории. Здесь нужно постараться, чтобы не попасть под раздачу.

Самый уникальный, но трудоемкий способ – написать каждый билет отдельно на лист. Например, формата А4, или тетрадный. Важно, чтобы проштампованные листы не выдавали перед экзаменом. С собой нужно взять пару чистых для отвода глаз, таких же, на которых будут писаться шпаргалки.

Итак:

  1. Пишем каждый билет по номеру.
  2. Складываем их по порядку. Важно запомнить, с какого конца будет номер первый, когда поставите пачку листов в карман.
  3. В аудитории вытаскиваем билет, смотрим номер.
  4. Кладем чистый лист и начинаем писать что-то, чтобы преподаватель не заподозрил, почему вы так быстро справились. В этом случае лучше заходить не в первых числах.
  5. Когда проходит минут 15, опускаем руку в карман и с нужного конца начинаем аккуратно перелистывать шпаргалки. Дойдя до своего номера наощупь, вытаскиваем его, когда преподаватель отвернется.
  6. Подменяем использованный лист шпаргалкой и с умным видом продолжаем «писать».

Далее читаем информацию из шпаргалки – это уже для себя и выходим отвечать. Проблема может заключаться в том, что если педагог заподозрит неладное, задаст пару лишних вопросов, вы уже не сможете вытащить новую шпаргалку. Оценка будет ниже, но, скорее всего, экзамен вы сдадите.

Источник

Среди студентов есть два типа людей — размеренные планеры и адреналинщики, которые всё откладывают на последний момент. Если вы оказались в числе вторых — сначала выдохните и вспомните, что неразрешимых ситуаций нет, а потом читайте эту статью. Мы собрали топ полезных советов, как собрать себя в кучу и совершить эффективный рывок.

В этой статье:

Как подготовиться к экзамену за одну ночь

Как настроиться на экзамен

Представьте себя человечком из Sims, у которого над головой ромбик. Ваш должен гореть ярко-зелёным цветом. Из ресурсного состояния можно горы свернуть, ну, или подготовиться к предстоящему экзамену.

Выспитесь. У вас впереди сутки интенсивной работы. Долгий крепкий сон поможет избежать переутомления. А ещё он поможет унять мандраж и панику. 

Наведите вокруг себя порядок. Ничто не должно раздражать и перетягивать на себя ваше внимание. Позаботьтесь о том, чтобы прибрать пространство вокруг себя. Даже если привыкли к хаосу, пусть он будет упорядоченным и комфортным вам. 

Держите под рукой питательные снеки. Горький шоколад и орехи послужат отличным топливом для мозга. Не забывайте про сложные углеводы и про кофе, само собой, когда начнёте клевать носом.

Поставьте мессенджеры на паузу. Залипнуть в интернете, листая мемы… Все мы там были. Посему совет такой: предупредите близких, что вас ждут жаркие часы подготовки, переведите телефон в авиарежим и спрячьте подальше.

Не забывайте прерываться на физические упражнения. Физические нагрузки — отличный способ унять тревогу и снять напряжение в мышцах. 10 минут потягиваний и приседаний — и вы снова в строю. Не забывайте и о методиках снятия глазной усталости.

Как подготовиться к экзамену: 9 советов

Составьте реалистичный план

Какой массив информации вам нужно одолеть? Если это билеты, приложите усилия, чтобы собрать всю информацию и дальше постепенно по ней продвигаться, не распыляясь на поиск. Если это подготовка к ОГЭ или ЕГЭ, ваш вариант — провести день, набивая руку на тестах, привыкая к формату. Паниковать не стоит — ваша цель не в том, чтобы знать всё, а в том, чтобы усвоить максимум в оставшийся срок, потратив с пользой каждую минуту.

Рассортируйте материал: что нужно освоить, а что повторить

Что-то точно осталось в памяти со времени учёбы, поэтому вначале стоит сосредоточиться на новой информации. На новый материал требуется гораздо больше сил — уделите этому время, пока ещё не клонит в сон, не зудит в теле и ваша концентрация на пике.

Обращайтесь за помощью к одногруппникам и старшекурсникам

Если не хватает конспектов лекций — смело обращайтесь к товарищам. Подавляющему большинству будет несложно и даже в радость вас выручить. Немаловажно и то, что часто преподаватели приводят в лекциях любимые примеры или объясняют материал под определённым углом — это хорошо бы на экзамене вспомнить. На аттестационных встречах, так стращающих студентов, преподаватель ведь всего лишь хочет убедиться, что его внимательно слушали, а материал не прошёл мимо.

Распределите время

Скажем, у вас 12 часов, в сумме это 720 минут. С вычетом, скажем, 80 минут на отдых, у вас остаётся 640 минут. Если перед вами 50 билетов, выделяйте по 10-12 минут на каждый. Стоит установить таймер и следовать регламенту. И помните, что какие-то будут нуждаться в повторении. Если у вас есть тексты всех билетов,  начитывайте их себе по порядку. Многое отложится в памяти и выстроится в единую нить повествования — проверено.

Чередуйте виды деятельности

Как устанете от чтения, переключитесь на краткое конспектирование проблемных тем. Избегайте однообразного труда, влекущего за собой быстрое переутомление. А ещё найдите объяснения нужных вам тем в видео или аудиоформате. Чередуйте разные способы усвоения информации. Кстати, что насчёт созвона с подготовленным одногруппником? Ему или ей будет полезно объяснить кому-то тему, чтобы лучше её запомнить, а вам — послушать это объяснение. Такое переключение и чередование форматов позволит вам отдохнуть.

Составьте шпаргалки с главными тезисами 

Во время подготовки вас может посещать чувство, что всё бессмысленно, так как в голове ничего не укладывается. Это, конечно, миф, и утром вы в этом убедитесь. Но для самоуспокоения можно фиксировать ключевые тезисы в виде маленьких шпаргалок. В теории это может подсобить на экзамене, если вы смелый и удачливый человек. Но и без прямого использования, это полезнейший инструмент усваивания информации.

Не зубрите, а пытайтесь понять

Увы, толку от безэмоционально заученных фактов мало. Вы просто не сможете изложить их экзаменатору. Ещё, такие знания быстро выветриваются из головы. Эффективнее будет понять логику изучаемого материала — если не успеете охватить его целиком, базовые знания помогут ответить на смежные темы.

Найдите напарника

С приятелем процесс учения может стать веселее. И даже эффективнее, при условии, что вы оба будете преследовать одну и ту же цель — успешно сдать экзамен. 

Не забудьте про сон перед экзаменом

Даже если шанса выспаться (в течение 6-8 часов) не предвидится, прилечь на несколько часов необходимо. Представьте, как нажимаете на кнопку и насильно выключаете себя словно перегревшийся компьютер. Ваш мозг продолжит работать в спящем режиме, обрабатывая информацию, которую вы успели усвоить. Так что дайте ему эти полтора или три часа сна — бустер для обновления информации в голове и восполнения энергии.

Поделиться




1

Комментарии

Источник

Like this post? Please share to your friends:
  • Реально ли подготовиться к экзамену за неделю
  • Рдр экзамен 9 класс
  • Ргэу ринх расписание экзаменов
  • Реально ли подготовиться к экзамену за два дня
  • Ргэу калькулятор егэ