Самая плохая работа егэ

НОРМЫ УПОТРЕБЛЕНИЯ ИМЁН ПРИЛАГАТЕЛЬНЫХ

СОДЕРЖАНИЕ

→ Образование форм степеней сравнения 6.4

→ Образование форм сравнительной степени 6.4.1

→ Образование форм превосходной степени 6.4.2

→ Образование кратких форм имени прилагательного 6.5

6.4. Образование форм степеней сравнения

Среди норм, присущих именам прилагательным, наибольшие трудности обычно вызывает образование некоторых форм сравнительной и превосходной степени качественных прилагательных и использование этих форм в речи.

Примеры задания 6:

сочинение БОЛЕЕ ПОЛНЕЕ

история самая ИНТЕРЕСНЕЙШАЯ

дорога ДЛИНЬШЕ

Напомним, что в данном задании мы действуем по такой схеме: если выделенных слов два, то и заменять нужно два слова. Если же выделено одно слово, то заменять будем только его.

В первом примере выделены два слова, поэтому верными будут два варианта ответа: 1) «более полное»; 2) «полнее».

Во втором примере выделено одно слово, верным будет ответ «интересная».

В третьем примере выделено одно слово, в нём ошибка на образование формы сравнительной степени, ответ: «длиннее»

Если вам не удалось без ошибок выполнить это задание, рекомендуем обратиться к материалу, расположенному ниже.

Обращаем внимание на то, что материал «Справки» направлен не только на успешное выполнение задания 6, но и на повышение общей культуры письменной речи.

НАВЕРХ

6.4.1. Образование форм сравнительной степени

При образовании форм сравнительной степени следует учитывать следующее:

Для образования и простой, и сложной степени берётся имя прилагательное в нулевой степени. (Это не всегда начальная форма, так как нач. форма  — это мужской род.)

Рассмотрим образование простой сравнительной степени.

Различным суффиксам, используемым для образования простой сравнительной степени, присущи различные оттенки. Кроме того, на выбор суффикса влияет особенность основы. Комментарии изложены в таблице.

Нулевая степень	Простая степень	Комментарий
Это имя прилагательное в муж., жен., среднем роде или множ. числе	нулевая степень+суффиксы ее/ей/ше/е	Сравнительная степень используется для сравнения признаков предметов между собой: брат выше сестры, этот дом выше соседнего; Оля была серьёзней Нины.
добрый злой	добрее злее	Самый распространённый суффикс -ее полностью отвечает литературной, письменной норме.
лёгкий тугой сухой сладкий	легче туже суше слаще	Если основа прилагательного оканчивается на г, к, х, то при образовании сравнительной степени используется суффикс -е (с чередованием согласной)
богатый молодой простой близкий гладкий жидкий короткий низкий редкий узкий	богаче моложе проще ближе глаже жиже короче ниже реже уже	Этот же суффикс -е с чередованием согласных употребляется при образовании сравнительной степени отдельных прилагательных с основой на д, т, ст, ск, зк. Употребление форм типа простее, молодее является грубой ошибкой.
красивый смелый	красивей смелей	Розенталь указывает на то, что форма на -ей (скорей, смелей и т. п.) употребляется в разговорном языке и в стихотворной речи. Поэтому не рекомендуется использовать эту форму в письменных работах.
высокий ранний старый тонкий горький далёкий долгий	выше раньше старше тоньше горше дальше дольше	С помощью суффикса -ше образуются формы сравнительной степени лишь у нескольких прилагательных, поэтому употребление форм типа красивше является грубой ошибкой.
важный сильный подробный	поважнее посильнее поподробнее	приставка по, добавляемая к прилагательному в сравнительной степени, придаёт ему разговорный стиль. Не рекомендуется употреблять в письменных работах. (Это позволит избежать и орфографических ошибок типа «по-лучше» или «по лучше»)
хороший плохой маленький малый	лучше хуже меньше меньше	Ряд прилагательных образует сравнительную степень от другого корня.

НАВЕРХ

Сложная сравнительная степень используется преимущественно в книжном стиле: показатели роста внешней торговли в этом году более высокие, чем в прошлом; дальнейшие опыты были более сложные, чем предыдущие. Но иногда и в обыденной речи без такой формы не обойтись: сложная форма сравнительной степени используется вместо простой при существительных, стоящих в косвенных падежах: занят более важной работой (нельзя сказать работой «важнее», возможна лишь разговорная форма — «работой поважнее», что нежелательно), в более трудных случаях, с менее удачным результатом, от более осведомленного лица и т.п.

Сложная сравнительная степень образуется при помощи нулевой степени прилагательного и частиц более/менее, например: голос менее злой, собака менее злая, разговоры менее злые, выражение менее злое; экзамен более лёгкий, работа более лёгкая, раны более легкие; задание более лёгкое; ребёнок более весёлый, более весёлому, о более весёлом.

Для таких форм естественно и нормально склонение по падежам и родам и числам.

Таким образом, исходя из основного правила (простая и сложная форма степеней имён прилагательных образуется от нулевой степени), делаем вывод, что не соответствует нормам литературного языка соединение в одной конструкции простой и сложной формы сравнительной степени типа «более интереснее». Подобные фразы довольно часто встречаются: более лучшее положение, более худшие привычки, рассказ более подробнее, стихотворение менее известнее. Именно такие ошибки необходимо научиться находить и заменять на правильные формы.

Проверьте себя: положение более хорошее/положение лучше; привычки более плохие/привычки хуже; рассказ более подробный/рассказ подробнее; стихотворение менее известно/стихотворение известнее.

НАВЕРХ

6.4.2. Образование форм превосходной степени

Свои особенности есть и при образовании превосходной степени. Превосходная степень обозначает, что какой-то признак проявляется в одном предмете в наибольшей или наименьшей степени.

Нулевая	Простая превосходная	Комментарий
Это имя прилагательное в муж., жен.,среднем роде или множ. числе	нулевая степень+суффиксы ейш/айш	Эта форма превосходной степени (в отличие от такой же формы сравнительной степени) имеет книжный характер: высочайшие вершины знания, строжайшие меры взыскания
красивый умный известный	красивейший умнейший известнейший	как правило, затруднений не вызывает
близкий редкий	ближайший редчайший	происходит чередование или выпадение суффикса к
большой высокий низкий хороший плохой	больший высший низший лучший худший	обратите внимание на слово «лучший», оно совпадает с простой сравнительной степенью
далёкий узкий молодой	нельзя образовать	существует большое число прилагательных, от которых невозможно образовать такую форму.

НАВЕРХ

Сложная превосходная степень употребляется во всех стилях речи; ср.: самые высокие дома в городе; самые строгие воспитатели в школе-интернате.

Сложная сравнительная степень образуется чаще всего при помощи нулевой степени прилагательного и слов самый, наиболее/наименее, например: ответ наименее верный, собака самая верная, друзья наиболее верные, решение наиболее верное; экзамен наиболее лёгкий, работа самая лёгкая, раны самые легкие; задание наименее лёгкое; щенок самый весёлый, самому весёлому щенку, о самом весёлом щенке и т.п.

Для таких форм естественно и нормально склонение по падежам и родам и числам.

Но, как и для формы сравнительной степени, совершенно недопустимо использовать одновременно два способа выражения сравнения: слова «самый/наиболее» в сочетании с прилагательным не «нулевой» степени дают грамматическую ошибку. Такая ошибка очень частотна в речи: самый сладчайший вкус, наиболее выгоднейший проект; Сегодня она была более грустнее, чем вчера; Он самый величайший физик в мире. И это те ошибки, которые нужно научиться видеть в задании 6 и исправлять на верные написания.

Примечание: Подобные конструкции Розенталь считает устаревшими и указывает, что в наши дни сохраняются единичные выражения этого типа: самый ближайший путь, самая кратчайшая дорога, самым теснейшим образом и немногие другие. В некоторых источниках ( в частности, на портале Грамота.ру) признаётся правомерность и литературность словосочетаний «самый лучший» (день) и «самый худший» (год). Вероятно, это связано с тем, что слова «лучший» и «худший» наряду со значением сравнения, которые они получают как формы, образованные от своих прилагательных «хороший» и «плохой», обретают самостоятельное, «несравнительное» значение. Так, например, в современных словарях Ефремовой и Ожегова слово «лучший» имеет собственное «значение самого высокого качества, самого хорошего свойства;» «тот, кто лучше всех».

Проверьте себя: самый сладкий вкус/сладчайший вкус; наиболее выгодный проект/выгоднейший проект; Сегодня она была грустнее, чем вчера; Сегодня она была более грустная, чем вчера; Он самый великий физик в мире/Он величайший физик в мире.

Примечание: Существует ещё один способ образования превосходной сложной степени: при этом соединяется слово всех с простой сравнительной степенью: ты лучше всех, ты умнее всех; мы мудрее всех и т.п. Как правило, ошибок при такой форме не бывает, если, конечно, не допускаются ошибки типа «хужее» или «плохее» всех.

НАВЕРХ

6.5. Образование кратких форм имени прилагательного

При употреблении имен прилагательных приходится выбирать варианты кратких форм. Как написать? — Аркадию Кирсанову свойственен (или свойствен?) лиризм; Этот призыв своевремен (или своевременен); Этот человек невежествен (или невежественен)! Даже составители толковых словарей по-разному оценивают некоторые из этих форм — то как допустимые, то как устаревшие. В частности, Лопатин даёт две возможные формы, Ожегов  — только одну, краткую.

У писателей прошлого встречаются и краткие прилагательные на -нен, и формы на -енен. Однако в связи со стремлением говорящих к «экономии речевых средств» для современного языка следует считать оправданными более короткие формы:

бездействен, безнравствен, беспочвен, бессмыслен, бесчувствен, величествен, воинствен, двусмыслен, единствен, естествен, злокачествен, искусствен, легкомыслен, медлен, многочислен, могуществен, мужествен, невежествен, ответствен, подведомствен, посредствен, родстдвен, свойствен, соответствен, существен, таинствен, тождествен, торжествен, явствен.

Примечание: В задании 6 такие слова не встречаются, но в письменных работах иногда возникает необходимость в употреблении краткой формы.

НАВЕРХ

«Высшее образование пока что не для меня»

Алина, выпускница 2020 года, Архангельск: 

— Я мечтала вырваться в Москву, думала пойти на экономиста. Для ЕГЭ были нужны русский, профильная математика и общество. Я не рассчитывала поступить в МГУ, ВШЭ, РУДН и другие классные вузы, поэтому хватило бы примерно 250 баллов. 

В школе нас к экзаменам не готовили в принципе. Мои родители не так много зарабатывают, мы не могли позволить себе репетитора и платное обучение — так что либо бюджет, либо ничего. Я просто искала какие-то курсы в интернете, смотрела очень много видео на YouTube, пыталась готовиться сама. Из школы приходила к четырем — и до девяти сидела за учебниками.

Училась я неплохо, в аттестате всего четыре четверки.

Все ждала официальных пробников, но из-за ковида очные пробники отменили. Я пыталась писать дома и прикидывала, что могу набрать 70 баллов по математике, столько же по обществу, а по русскому — 80. 

Не получилось вообще ничего. Наверное, я сама в этом виновата. Не смогла подготовиться или готовилась не к тому — не понимаю, с чем это связано. Я даже не смотрела свои ошибки, мне было просто стыдно. За три предмета — примерно 150 баллов. По русскому — около 70, по остальным прошла порог: 30 по математике, 50 по обществу. О Москве и вообще о поступлении можно было забыть. 

Родители сказали: «Угу. Поступила. Молодец. И что теперь будешь делать? Пойдешь искать работу?» Такие фразы доводили до слез.

Мой брат (мы двойняшки) поступил в МГТУ им. Баумана и уехал в Москву. Помню, провожала его на самолет, смотрела и думала: «Наверное, когда-нибудь я тоже улечу…» Более-менее успокоившись, твердо пообещала родителям: «На следующий год я пересдам». Куда поступать, было уже все равно.

Я пошла работать официанткой в кафе: вставала в семь утра, чтобы к девяти быть на месте, а работала до десяти вечера. Чуть позже в свободное время начала готовиться к экзаменам: два дня работала, два училась. По-прежнему все делала сама, смотрела видео, просила брата помочь по Skype. 

Зимой я случайно нашла вакансию аниматора в Новой Москве. Написала туда, меня пригласили. Через ссору с родителями я все-таки улетела туда под Новый год. Работа мне безумно нравилась. Ты заряжаешься энергией от детей, играешь с ними, танцуешь (я выучила 43 танца!), играешь в настолки. В первый месяц я совсем забыла о ЕГЭ, но потом стала брать с собой книжки, тетрадки с конспектами и читать их в перерывах. 

К маю я очень устала от людей и поняла, что с работы пора уходить: улетела в Архангельск и там круглые сутки сидела за учебниками. Экзамен по русскому прошел нормально. На математике открыла задания и поняла: ну все. Когда выходила, уже знала, что много баллов не наберу и опять никуда не поступлю. В сумме получилось чуть выше, чем в прошлый раз: около 170 баллов.

Родители в этот раз отреагировали еще жестче, начались оскорбления: «Что? Со второго раза! Как об стенку горох! Ты же говорила, что подготовишься! Нельзя было тебя отпускать в Москву». 

Опять обиды, я запиралась у себя в комнате. К тому моменту я нашла вакансию вожатой в Краснодарском крае — и улетела туда. Решила, что еще раз запишусь на ЕГЭ, но такого воодушевления и уверенности, что смогу поступить через год, уже не было. 

Месяц я поработала вожатой, потом путешествовала, а после вернулась в Москву и устроилась официанткой в ресторане. Зарплата была копейки, но все говорили, что там большие чаевые. Я накосячила на испытательном сроке, меня оставили на еще один, платили мало, мне это надоело. Я ушла работать администратором в фитнес-центр. 

Денег все равно не хватало, их уже приходилось занимать у друзей. Но ближе к Новому году случилось чудо: мне предложили работу помощником начальника столовой с зарплатой в 70 тысяч! 

Про подготовку к ЕГЭ я, разумеется, совсем забыла. В этом году снова взяла отпуск, пришла сдавать русский в свою старую школу. Посмотрела вариант — и не стала его решать. Сидела, рисовала в черновике и думала: «А зачем оно мне все? Если я даже пересдам, что из этого выйдет? Поступлю на экономический, мне придется жить в общежитии на стипендию, о работе можно будет забыть». Прошло минут 15, я встала и сдала пустые бланки.

Родителям сразу сказала, что ЕГЭ сдавать не буду. Наверное, они приняли, что высшее образование пока что не для меня. Иногда я переживаю из-за того, что мои сверстники сейчас наслаждаются студенческими годами, ходят на тусовки, а я как будто теряю все это в погоне за работой. Но потом списываюсь со знакомыми и вижу, что у них тоже не все так гладко. Кому-то учеба не нравится, кто-то на третьем курсе собирается перепоступать… 

У каждого человека свой путь. Если вдруг я захочу получить высшее образование и найду такую специальность, которая мне нравится, то пойду на вечерку, чтобы совмещать с работой.

«Я рыдала так, будто у меня кто-то умер»

Даша, выпускница 2022 года, Смоленск:

— Сдавать профильную математику я решила еще в девятом классе, с тех пор и начала усиленно готовиться: занималась три раза в неделю с репетитором, дополнительно решала варианты, смотрела видеоуроки. 

Самые большие проблемы были с геометрией, ее решать получалось через раз. Не хватало нервов, хотелось все бросить и отдохнуть, свободного времени толком не было. 

Я никуда не выходила, кроме школы, с репетитором занималась онлайн, прогулка была событием.

На уроках математики мало что давали — у нас был гуманитарный класс, большая часть ребят собиралась сдавать базу. Я тоже думала параллельно выбрать ее ради подстраховки, но учителя хором сказали, что так нельзя, и я оставила только профиль. 

Учителя пугали нас ЕГЭ, говорили, что мы тупые и ничего не сдадим, списать у нас не получится (хотя мне удалось пронести телефон и шпаргалки на экзамены дважды) и так далее. Поддержку я видела только от молодого человека и подруг. 

Родители больше придерживались позиции: «Ты не одна учишься, все через это проходят, нечего ныть». Они верили, что я поступлю в престижный вуз на бюджет, но всегда говорили: «Даже если не сдашь экзамены, это не конец жизни. Возможности у нас есть, пойдешь на платное».

Нервы сдавали безумно, я ревела почти каждый день из-за любой мелочи, будь то ссора с близкими или упавшая ручка. В конце года начала понимать, что все не так радужно. По математике я надеялась просто перейти порог, больше мне было и не нужно — я знала, что вряд ли сдам хорошо.

Кроме математики я сдавала общество и историю. Учитель готовил нас к ЕГЭ просто прекрасно, но я толком ничего не делала. В итоге история — 51 балл, общество — 52. Конечно, как и все, сдавала русский — 76. Последний результат расстроил, потому что ошибки из-за невнимательности. Экзамен по математике показался средней сложности. Когда вышла из аудитории, думала, что 100% сдала, но все равно переживала.

И вот замечательный летний день. Сплю, никого не трогаю. Вдруг в комнату врывается мама, будит меня и говорит, что пришли результаты по математике. Я кидаюсь к компьютеру. Вся семья — в нервном ожидании. Обновляю сайт и вижу свой балл — 17… Да, 17 баллов, тогда как порог — 27. «Это что же, я решила правильно только три задания? Быть такого не может…» 

Я знала, что без математики не получу аттестат, и рыдала так, будто у меня кто-то умер. Мама ревела вместе со мной. Папа рвал и метал, нервно ходил по квартире: «За что мы платили репетитору? Я ее разнесу в пух и прах! Пускай возвращает деньги!» Но репетитор до сих пор не знает мои баллы, мы не связывались после экзамена.

Когда немного успокоилась, я позвонила классному руководителю и узнала, что можно сдать базу или повторно профиль.

Решила, что не хочу снова трепать себе нервы, и выбрала базу. 

После этого встретилась с подругами и снова рыдала несколько часов, а девочки пытались успокоить. Мой молодой человек сначала не поверил, что я не сдала, надеялся, что я шучу. Наверное, только его поддержка и спасла меня в тот момент.

После выпускного, когда всем уже вручили аттестаты, я писала базу. Все было замечательно — экзамен показался наилегчайшим, но без глупых ошибок опять не обошлось. Мне не хватило одного или двух баллов до пятерки.

В итоге я буду учиться платно на юриста общей практики у нас в Смоленске. Сейчас понимаю, что надо было уходить после девятого класса. Система ЕГЭ — самое чудовищное, что только можно придумать, и я до безумия рада, что этот период в моей жизни закончился. 

«Пойду отдавать конституционный долг»

Леша, выпускник 2020 года, Курганская область: 

— Учился я в школе не слишком хорошо, больше нравились гуманитарные науки, а точные — постольку-поскольку, о чем говорит тройка по математике в аттестате. Сдавать я решил историю и обществознание.

Готовиться к ЕГЭ начал, что называется, когда петух жареный клюнул — за четыре месяца до экзаменов. Репетиторов и курсы брать не стал: за них пришлось бы платить родителям, а я почему-то всего хотел добиться сам. Готовился по пособиям для ЕГЭ, разным статьям и видео на YouTube. 

За поступление, разумеется, переживал — уж очень хотелось учиться в университете. Родителям сказал сразу: «В колледж не хочу. Если не поступлю, пойду в армию». 

Поступал я с желанием учиться, а не откосить от армии. Служба меня вовсе не пугала, скорее наоборот. Я хотел отслужить — но после того, как получу образование. Все мужчины в моей семье служили, и я решил не отставать. Вариант с платным обучением тоже не принимал. 

С результатами ЕГЭ вышло все прозаично — они не хорошие и не плохие: русский — 80, история — 79, общество — 70, и в сумме 229. «Так, шансы еще есть», — думал я, и они действительно были: я держался за свое последнее место до последних трех часов второй волны, когда мне написал один молодой человек с предупреждением, что он сейчас его займет — подаст согласие. Но предупреждение было тщетным: кроме исторического факультета КГУ, я никуда не проходил. 

— И куда ты теперь пойдешь? — спросил он меня в переписке.

— Пойду отдавать конституционный долг.

В октябре я ждал повестку, но она все не приходила. Тогда я пошел в военкомат сам. 

И вот почти через месяц отправился проходить срочную службу. Поначалу было страшно, все-таки в армию я попал практически школьником. К младшему товарищу в коллективе, как это обычно бывает, относились пренебрежительно: стремились как-то задеть, оскорбить. Однако после пары стычек отношение изменилось. К середине службы стали назначать старшим по разным заданиям.

Не так уж там и страшно на самом деле. Ситуация может меняться в зависимости от подразделения, иногда она разная даже в ротах одной войсковой части. Например, в моем полку первая рота славилась полной «уставщиной» (отношения и быт солдат были целиком и полностью подчинены уставу), моя же — послаблениями в этом вопросе.

Изменила ли меня армия? Вероятно, да. Все же раньше я был стеснительным и тихим парнем, а после крылья немного расправились. В армии просто сложно жить, будучи тихим, поэтому на таких людях она все равно оставляет след. 

Ну а потом я уволился в запас в звании ефрейтора и устроился на работу продавцом-консультантом. ЕГЭ сдавать не хотелось — после работы не было желания к нему готовиться, поэтому я решил поступать по старым баллам. И вот сейчас я все-таки поступил на истфак, куда не смог пройти два года назад. 

«Пересдала математику ровно в два раза хуже» 

Маша, выпускница 2022 года, Иркутск:

— Я собиралась поступать на психфак, мне были нужны биология, русский и либо профильная математика, либо обществознание. Подумала, что лучше подать в большее количество вузов, поэтому выбрала профиль.

С математикой у меня были довольно хорошие отношения, но в одиннадцатом классе началось повторение, и наша учительница все забросила — могла прийти на урок и просто дать задание: «Решайте». Просишь объяснить — «Ну вы что, мы проходили это в прошлом году. Вы должны это помнить». А я уже не помнила и не понимала ничего.

Но упор я больше делала на биологию, пошла на курсы, потому что не знала ее совсем. Думала, что по математике точно перешагну порог, а вот по биологии — вопрос. Основательно готовиться к математике начала только в мае, нашла репетитора онлайн. 

Я не выбрала базу для подстраховки. У меня были старшие знакомые, которые в свое время сдавали базу и профиль, но учителя нам сказали, что так нельзя, да я бы и не стала. Сдавать еще один экзамен — это очень муторно. 

Мои родители в разводе.

Мама сразу сказала: «На меня не рассчитывай, оплачивать твою учебу я не буду». 

Отец периодически говорил, что посматривает, сколько это стоит: «Может быть, подумаем, но сильно не надейся». 

Русский я сдала на 64, биологию на 47. О том, что пришли результаты по математике, мне рассказала подруга. Я открываю, смотрю: 22 балла. Еще бы одно задание — и все было бы хорошо! Я настолько устала, что у меня не было ни слез, ни истерики. Классная сказала маме, что можно пересдать и есть выбор: либо профиль, либо база. Мама уверенно ответила, что я точно буду сдавать профиль, потому что с базой никуда не поступлю.

Учителя и директор очень сильно давили: «А если ты не сдашь профиль опять? Это нам с тобой возиться… Давай пересдавай базу». Но так как директор — мамина подруга, она ей позвонила и спросила еще раз. Мама опять сказала, что только профиль, а учителя опять начали наезжать: «Если ты не сдашь, это позор».

Я сменила репетитора — нашли женщину, которая работает в вузе нашего города и очень хорошо преподает математику. Она говорила, что вообще не понимает, как я не сдала, потому что в принципе все решаю. Мы занимались недели две по два с половиной часа — каждый день, кроме выходных. Она была абсолютно уверена, что я сдам выше порога. 

На экзамен я шла подавленная — получилось так, что за день до этого я рассталась со своим молодым человеком. Мне выдали вариант, я сидела за первой партой, прямо перед учителем и камерой. Задания оказались намного легче. Я решила за два часа абсолютно всю первую часть. Вышла один раз, посмотрела шпаргалку, она мне особо не помогла. 

Результат — 11 баллов. Я пересдала ровно в два раза хуже! Не знаю, как это произошло. В классе таких, как я, было еще трое.

На выпускном, когда всем вручали аттестаты, нам должны были выдать фейковые для фотографий, но выдали просто грамоты.

Директор мне сказала: «Не переживай, все у тебя будет хорошо». Но говорила она это не очень уверенным голосом. 

В итоге в этом году я никуда не поступаю. Устроилась официанткой, буду год работать и готовиться к ЕГЭ, пойду на курсы. Как буду совмещать работу с подготовкой, понятия не имею, но знаю, что у меня будет точно два занятия в неделю и домашка. Придется либо брать выходные, либо пропускать занятия, читать теорию и готовиться самой. 

ЕГЭ уничтожило мою веру в себя. Самое печальное, что в инструкции к ЕГЭ говорится: «ЕГЭ могут сдать все, кто учился в школе». Нет, не все. 

«Шпоры лежали везде — от носков с трусами до ремня»

Никита, выпускник 2022 года, Московская область:

— Я учился в гуманитарном классе, с обществознанием определился, наверное, во второй половине 10-го класса. Сдавать биологию надумал за неделю до первого пробника в октябре и тут же пришел к мысли, что психология — единственная дисциплина, которая мне интересна.

Учитель, узнав об этом, спросил, как же я все-таки буду сдавать, ведь биология — «САМЫЙ сложный предмет». В какой-то степени это правда так: по статистике с каждым годом средний балл по биологии все меньше и меньше. Мне сказали, что надо было определяться раньше, что биологию не сдам и что выбрал я ее только для того, чтобы испортить рейтинг нашей учительницы. С горем пополам она согласилась принять меня, и я наравне с ребятами из химико-биологического профиля ходил на дополнительные занятия. Ну как ходил… Через раз.

Вуз, который был у меня на примете, — Московский государственный областной университет (МГОУ). В идеале, конечно, бюджет, но ближе к февралю начались разговоры о том, что хотя бы контракт.

Перед экзаменами я особо не волновался: знал, на что я иду, и понимал свои силы. За русский и базовую математику переживал больше всего — как мне казалось, у меня были все шансы не написать на порог, но в итоге за русский — 60 баллов (я был счастлив), за базу — 4.

В день, когда писал общество, было очень жарко, но сидел я в худи, где было много внутренних карманов. Шпоры у меня лежали везде — от носков с трусами до ремня. Обществознание я написал ровно на минимальный проходной балл для поступления — 45.

Биология была моим последним экзаменом. Написал я где-то за полтора часа: выходил в туалет в общей сложности пять раз. Пытался посидеть подольше, что-нибудь вспомнить, но так ничего в голову и не пришло. 

Когда пришли результаты, я не особо торопился смотреть — понимал, что, скорее всего, не сдал. Ну и результат не утешающий — 30 баллов, порог не пройден. 

Сейчас я жалею, что так отнесся к подготовке. Понимаю, что приложил недостаточно усилий.

Я пошел в колледж при Институте международного права и экономики имени Грибоедова. Чувствую себя отлично, хотя немного не в своей тарелке, потому что юриспруденция — не мое. Ни один колледж при университете не дает два периода отсрочки, поэтому отсрочка у меня только на колледж. Дальше я надеюсь брать академический отпуск, а там видно будет.

Не получится сказать, какой экзамен ЕГЭ в 2023 году окажется самым лёгким, а какой самым сложным, потому что это будет субъективная оценка. Но можно привести несколько важных критериев, которые помогут определиться с выбором экзаменов и понять, какие предметы подойдут именно вам.

Самый долгий и самый короткий экзамен

Если для вас важна возможность сконцентрироваться, поразмышлять над ответом и при этом никуда не спешить, выбирайте долгие экзамены. Если, наоборот, концентрацию не получается держать долго — присмотритесь к более коротким. 

• Самые долгие: профильная математика, литература, информатика, биология и физика — 3 часа 55 минут.
• Самые короткие: базовая математика, история, география и китайский язык без раздела «говорение» — 3 часа.

Минимальный порог для поступления в вуз

Минимальный порог — это количество баллов, которые нужно набрать, чтобы иметь право участвовать в конкурсе в вузе. Минимальный порог 2023 года станет известен только после сдачи ЕГЭ, поэтому будем ориентироваться на баллы 2022 года. 

• Самый высокий порог: обществознание (45 баллов) и информатика (44 балла).
• Самый низкий порог: иностранные языки — 30 баллов.

После получения результатов ЕГЭ нужно вовремя подать документы в вуз. Рассказываем, когда это нужно сделать в 2023 году: ключевые даты для подачи документов в вузы.

По складу ума

Учеников принято условно делить на гуманитариев, технарей и людей с естественно-научным складом ума. Гуманитариям легче работать с языками и науками о человеке. Люди с техническим складом ума быстро и точно обрабатывают числовую информацию. Используйте свои сильные стороны, чтобы выбрать простые для вас предметы.

• Для гуманитариев: языки, литература, история, обществознание.
• Для технарей: профильная математика, информатика, физика.
• Для естественно-научного склада ума: биология, химия, география.

По средним баллам за 2022 год

Министерство образования уже опубликовало сводку по результатам ЕГЭ за 2022 год. Если брать средний балл, то чем он выше, тем экзамен дался школьника легче. Если средний балл низкий, значит, сдавать предмет было сложно. 

• Самый высокий средний балл (лёгкий экзамен): английский язык — больше 75 баллов в среднем. Баллы по русскому языку и литературе выше 60.
• Самый низкий средний балл (сложный экзамен): биология — 50 баллов. Баллы по химии, физике, географии ниже 55. 

По количеству заданий с развёрнутым ответом

Задания ЕГЭ делятся на два типа: с кратким или развёрнутым ответом. Задания с развёрнутым ответом невозможно решить наугад, поэтому они более сложные. В то же время, такие задания понравятся людям, которые любят и хорошо умеют рассуждать и описывать ход своих мыслей.

• Меньше всего заданий с развёрнутым ответом: русский язык — одно задание. В иностранных языках таких заданий два. 
• Больше всего заданий с развёрнутым ответом: обществознание — девять заданий.

Нужно иметь в виду, что единственное задание с развёрнутым ответом по русскому языку — это сочинение, и оно добавляет экзамену сложности. Оно отличается от сочинений, которые нужно писать на уроках русского и литературы. Рассказываем, как написать хорошее сочинение на ЕГЭ.

Ещё можно спросить друзей и знакомых, которые уже сдали ЕГЭ, какие предметы им показались лёгкими, а какие вызвали трудности. Или ориентироваться на самые популярные среди выпускников экзамены в 2022 году. 

Даже самый сложный экзамен можно сдать хорошо, если систематически готовиться, верить в свои силы и знать особенности каждого предмета. Бесплатные курсы от Вебиума по всем предметам помогут сдать ЕГЭ на 80+ баллов.

Экзамены в самом разгаре. Мы решили собрать самые распространенные мифы о ЕГЭ. Предлагаем вам проверить, с чем вы сталкивались, а с чем — нет. 

14 мифов о ЕГЭ: что нужно знать каждому?

Миф о ЕГЭ №1. Это везение и лотерея

Наверное, это один из самых распространенных мифов. Кажется, что если экзамен в тестовой форме, то в нем, как в лотерее, можно угадать правильный ответ. Кроме того, многие думают, что кому-то попадаются легкие варианты, а кому-то — сложные. 

Правда в том, что ЕГЭ в каждом конкретном предмете затрагивает огромный объем материала и знаний. Чем лучше выпускник знает этот материал, тем меньше шансов, что ему попадется сложное задание, ведь когда знаешь, почти всё не представляет сложности. 

Миф о ЕГЭ №2. Ответы можно легко найти или купить в интернете 

В первые годы, когда ЕГЭ только появился и система была совсем новой, действительно были прецеденты, когда ответы покупали или «сливали» в сеть. Сейчас же ни в каких группах ВК или на страницах Instagram ответы приобрести невозможно. Все предложения подобного рода создают мошенники. Мы призываем не «вестись», а усердно готовиться и сдавать экзамены самостоятельно.

Миф о ЕГЭ №3. Набрать 100 баллов невозможно

Набрать 100 баллов на ЕГЭ действительно довольно трудно. В каждом типе задания очень много тонкостей и подводных камней, особенно в, казалось бы, простых вещах. Из-за невнимательности можно сделать дурацкую ошибку в написании слов или в вычислениях. Однако, как показывает практика, всё возможно:

Миф о ЕГЭ №4. Это не показатель знаний 

Бывает так, что даже самый круглый отличник получает не очень высокие баллы, а олимпиаднику приходится защищать свою работу на апелляции. Иногда в стрессовой ситуации человек неверно прочитывает задание или не замечает очевидной ошибки. Но в большинстве случаев ЕГЭ отражает действительный уровень знаний. Одно дело, когда у выпускника снизили 1 балл из ста за «глупую» ошибку, а другое, когда человек написал на 23 из 100 и удивляется, за что ему снизили столько баллов. Может быть набрать 100 баллов не так просто, но ведь и 90 — очень хороший результат. 

Если школьник готовился упорно и знает материал твердо, скорее всего, он получит очень высокие баллы. 

Миф о ЕГЭ №5. Невозможно подготовиться без репетитора

Кажется, что с каждым годом все больше школьников занимаются при подготовке к ЕГЭ с репетиторами. Чаще всего это связано с тем, что старшеклассник хочет сдавать предмет, которому в школьной программе уделяется недостаточно времени. 

Действительно, бывают такие ситуации, в которых ученик не может получить достаточное количество знаний в рамках уроков. К примеру, если он учится в гуманитарном классе, а хочет сдавать профильную математику. 

Но нельзя говорить о том, что подготовиться без репетитора к ЕГЭ невозможно. ЕГЭ – это типовые задания, в которых можно разобраться и нарешать тесты. 

Кроме того, в школах часто устраивают бесплатные факультативные курсы по подготовке к экзаменам по русскому языку, математике, английскому и другим предметами. Мы очень советуем, даже если вы занимаетесь с репетитором, посещать такие занятия.

Миф о ЕГЭ №6. Можно подготовиться за пару месяцев

Несмотря на то, что ЕГЭ — это часто типовые задания, за несколько месяцев к этим экзаменам не подготовишься, ну или сдашь на низкий балл. В блоки по подготовке к ЕГЭ входит повторение всего материала из школьной программы средней и старшей школы по предмету, тренировка каждой части, проработка ошибок и работа с заполнением бланком. 

За месяц можно освежить в памяти даже самый сложный материал, но только при условии, что вы готовились усердно до этого. 

Миф о ЕГЭ №7. Легко списать 

Сейчас во многих пунктах сдачи ЕГЭ стоят камеры, учеников при входе в класс досматривают, а в туалет выходят с сопровождением. Иногда кому-то удается проносить с собой маленькую шпаргалку и в кабинке подсмотреть формулу. В большинстве случаев те материалы, которые вы попытаетесь пронести, вряд ли вам помогут. В ЕГЭ охватывается очень большой объем материалов. Мы не советуем пытаться списать или проносить с собой любые средства связи и шпаргалки. 

Миф о ЕГЭ №8. Материалов из ЕГЭ нет в школьной программе

Все задания ЕГЭ составляются из школьной программы. Темы по предметам можно посмотреть на сайте ФИПИ. Бывает так, что в рамках школьной программы кто-то не успевает пройти весь блок материалов, именно для этого предметы для сдачи необходимо начинать изучать еще в 10 классе, чтобы освоить даже самые сложные темы. Но это вовсе не значит, что задания строятся не на программе. 

Миф о ЕГЭ №9. Задания для разных регионов делают разной сложности 

Почему-то многие думают, что для разных регионов уровень сложности в заданиях ЕГЭ разный. Действительно, в ЕГЭ могут попасться как «сложные», так и «простые» задания. 

Уровень сложности для каждого выпускника индивидуален. То, что просто одному, сложно другому. 

Не пытайтесь найти виноватых в своих низких баллах, а лучше готовьтесь к экзаменам. 

Миф о ЕГЭ №10. На апелляциях всем занижают баллы

Это тоже миф. На апелляции действительно сложно поднять баллы, но это вовсе не значит, что их всем снижают. Процент снижения баллов после апелляции очень низок. Чаще всего баллы остаются неизменными, иногда — повышаются. 

Чтобы баллы были снижены, должна быть веская причина. К примеру, если проверяющий не заметил допущенной вами ошибки. 

Миф о ЕГЭ №11. При неудачной сдаче экзамена невозможно поступить в вуз

Как мы знаем, нет ничего невозможного. У тех, кто не набрал «достаточное» количество баллов, есть возможность рассмотреть варианты вузов с низким проходным баллом, а через год пересдать ЕГЭ и попытаться поступить в вуз мечты. Не опускайте руки, ищите варианты, ходите на апелляции и бейтесь за свои баллы. 

Миф о ЕГЭ №12. От ЕГЭ зависит будущая жизнь 

Пожалуй, это самый распространенный миф среди старшеклассников и их родителей. Дорогие старшеклассники, не думайте, что от сдачи ЕГЭ зависит вся ваша жизнь. Поверьте, в вашей жизни будут гораздо более важные и сложные экзамены. 

Не забывайте, что ЕГЭ можно пересдать. От результатов ЕГЭ не должны зависеть ваша самооценка и понимание, чего вам хочется на самом деле. 

Многие выпускники, которые сдают ЕГЭ на 100 баллов, после обучения на первом курсе понимают, что они хотят поменять специальность или место обучения. Помните, что ЕГЭ — это всего лишь экзамен. 

Миф о ЕГЭ №13. Оштрафуют за прогул

Никаких штрафов, конечно же, не предусмотрено. 

Все, чем обернется ваш прогул, — несданный экзамен. 

Это страшно только в том случае, если это русский язык или базовая математика (в 2021 году — ГВЭ по русскому языку и математике), так как без сдачи этих экзаменов невозможно закончить школу. Для того, чтобы получить аттестат, эти ЕГЭ придется сдавать. Что касается других экзаменов, то здесь все зависит от желания сдающего. Если баллы по экзамену все же нужны, то придется ждать год, чтобы зарегистрироваться на ЕГЭ и сдать еще раз. 

Миф о ЕГЭ №14. Не выпустят из школы, если не сдал ЕГЭ по выбору 

Как и в предыдущем случае, это тоже миф. Для выпуска из школы необходимы только русский язык и базовая математика (в 2021 году — ГВЭ по русскому языку и математике), сданные на пороговый балл. 

ЕГЭ по выбору требуют при поступлении в вуз. Это необходимо для того, чтобы факультет видел действительные знания по профильным предметам. Было бы странно, если бы школьники, сдающие литературу, могли бы поступить на физико-математический факультет без подтверждения знаний по профильным предметам. Именно поэтому ЕГЭ по выбору нужно сдавать всем, кто планирует продолжать свое обучение в российских вузах. 

Поделиться

1

«Это всего лишь одно из жизненных испытаний, которое вам предстоит пройти», – такие слова о ЕГЭ написаны в инструкции, которую перед каждым экзаменом учителя вслух зачитывают школьникам. И Насте, конечно, тоже прочитали эти слова.

Сидя на экзамене, Настя думала о том, что от его результатов зависит все ее будущее, и слова инструкции звучали формально, просто это, что должно было быть произнесено. Учителя вокруг тоже так не думали. Все понимали, что от ЕГЭ зависит слишком много. Для Насти это поступление в крупнейший медицинский вуз. 

Сейчас Настя учится на первом курсе Второго меда, но последствия ЕГЭ подорвали ее здоровье.

– После ЕГЭ я впала в депрессивное состояние, – рассказывает Настя. – Я наблюдала у себя кучу неприятных симптомов. Пошла к врачу, и он сказал, что теперь мне категорически запрещено сдавать экзамены.

Настя

Врач поставил Насте редкий диагноз – «фобия экзаменов». Это реальное психосоматическое заболевание

В стрессовые моменты у Насти появляется тревожность, тревога перерастает в панику, сердце начинает биться слишком быстро, нарушается ритм.

Во время ЕГЭ первым Настя сдавала русский язык – с ним все было нормально. За русским шла химия, а с химией в 2020 году был большой скандал — задания в экзамене абсолютно не соответствовали пробникам и вариантам в книгах по подготовке к ЕГЭ, а некоторые оказались настолько сложными, что даже учителя не справлялись с ними.

В этот момент у Насти началась депрессия. Но оставался еще третий экзамен – биология.

— Когда я пришла на биологию, у меня уже была полная апатия, но при этом и тревожность. Я плохо спала до и после экзамена, очень переживала и плохо себя чувствовала. Пошла к врачу, и мне сказали, что у меня просто заболевание, включающее в себя комплекс вот этих симптомов, и что теперь мне противопоказано сдавать экзамены.

Но так как такую справку на экзамены не принесёшь, Насте прописали сильные успокоительные. Их нужно принимать задолго до экзаменов и продолжать ещё какое-то время после.

Ангелина

Ангелина сдаёт экзамены в Плехановке и уже переходит на второй курс. Год назад, после ЕГЭ, у нее начался нейродермит – кожное заболевание, которое в разговорной речи называют «стрессом на коже».

Ангелина не сразу поняла, что это болезнь – просто начал чесаться локоть. Незаметно для себя она расчесала его до крови.

«Я ещё не подозревала, что это привычка от нервов, – говорит девушка. – Думала, может, я что-то не то ем, может, это аллергия, реакция на сладкое или жирное, пыталась поменять рацион, пыталась пить противоаллергенные».

Наступила осень, и только тогда Ангелина поняла, что нужно идти к врачу. Врач прописал таблетки и мазь, лечение помогло. Но через год проблема вернулась.

Было ли что-то хуже ЕГЭ, и если да, то когда

У Даниила Александрова множество историй из других времён и другой жизни, когда у выпускников были совсем другие проблемы.

– Или вот еще пример, – рассказывает он. – В Петербурге есть три медицинских вуза. В давние времена в каждом из них на экзамене по биологии заваливали по-своему. У меня были знакомые репетиторы в советское время. И репетиторы специально готовили ребёнка к тому, на чём его будут заваливать в определённом медицинском. Я даже до сих пор помню, что, например, в одном вузе – не буду его называть – контрольный вопрос был: «Сколько эритроцитов в кубическом миллилитре крови?» Если вы не помните эту цифру, вам могут понизить оценку с пятёрки до четвёрки. Это абсолютно идиотский вопрос, который не имеет абсолютно никакого отношения к знанию биологии в целом. Мои знакомые репетиторы знали все такие детали, у них были отдельные тренировки на предмет «заваливаний» для конкретного вуза. А репетиторы стоили дорого.

– И конечно, поступление в вуз в таком режиме устных экзаменов было сильно связано с коррупцией, – продолжает Даниил Александров. – Потому что на устном экзамене завалить или хотя бы понизить оценку с пятёрки на четвёрку очень легко. Да и на письменном тоже можно немного понизить, для чего специально создавались задания с некоторой неопределённостью. В такой ситуации для людей талантливых из далёких мест поступление в столичный вуз, да и просто в любой далёкий вуз, было очень большим риском – родители вкладывают последние деньги в такую поездку, а ученика заваливают.

– Случилось очень большое усиление неравенства, в том числе географического, — говорит Даниил Александров. – Но дальше – хуже. По сути, страна стала распадаться пространственно. Страна – это же не просто система управления из Кремля. Страна – это когда люди свободно ездят в разные города, связывая их в единое пространство. Закончил вуз в Москве – поехал работать во Владивостоке, и так далее, как это и принято во многих странах, где есть связность. У нас страна буквально стала распадаться на регионы, хотя это было незаметно.

Но если ЕГЭ дал нам столько преимуществ, откуда тогда столько проблем?

– У нас сейчас нет альтернативы, – объясняет Даниил Александров, – и сравнить нервное состояние абитуриентов в разных системах поступления мы не можем. Так что нельзя строго научно показать, связаны с ЕГЭ проблемы со здоровьем у подростков или нет. Но можно серьёзно подумать и проанализировать разные ситуации. Начну я с одного примера. В моей молодости в Московском университете почти каждую сессию происходили самоубийства. Люди занимались ближе к сессии так интенсивно, боялись вылететь из МГУ до такой степени, что буквально сходили с ума и выпрыгивали из окон общежитий. Это мне рассказывал коллега-физиолог. Он же говорил мне, что срывы происходят во многом потому, что люди перегружают себя стимуляторами типа кофе. И это зависит не от той или иной формы экзамена, а от того, что в период интенсивной и ответственной работы человек сам перенапрягает себя. Если у вас лично и в семье усвоено отношение к экзаменам «умри, но сдай», у вас будет нервный срыв независимо от того, в какой форме экзамен. Да, конечно, выпускные экзамены, которые были раньше, были мягче, потому что это была своя школа, где, как говорится, и стены помогают. Сейчас у нас нет надежды на доброе отношение учителей, потому что ЕГЭ – экзамен внешний. Но в старой системе была двойная нагрузка: сперва надо сдать выпускные, а потом куда-то ехать и сдавать вступительные в обстановке еще более нервной, чем ЕГЭ. Сейчас у нас один только ЕГЭ, и стресса на самом деле меньше.

И здесь выяснилось, что социолог Даниил Александров считает переживания по поводу ЕГЭ преувеличенными. Потому что любые экзамены – стресс, но без них невозможно закончить школу и попасть в университет. Потому что когда ставки высоки – стресс гарантирован. И надо научиться с этим справляться.

Как тревога за будущее ребенка добавляет проблем ребенку

– Сейчас у нас в стране истерическое настроение по поводу будущего ребенка. Если у вас устойчивое государство социального благосостояния, как Швейцария или Голландия, то вообще мало кого беспокоит, кем будет ваш ребенок. Считается, что он будет тем, кем хочет. Если у вас такой настрой, а в стране стабильность, если вы знаете, что ваши дети никогда не будут голодать и всегда найдут себе дело по вкусу, то вы не заморачиваетесь о ЕГЭ и подобных вещах. Когда же у вас неустойчивая жизнь, как у нас в стране, когда вы думаете, что наша страна тяжёлая для неуспешных людей и если вы не будете очень успешны, не получите прекрасную особенную работу, то вас ждёт пенсия в 10 тысяч, на которую нельзя прожить, вы поневоле начнете нервничать. И эта нервозность вызовет резонанс. Все начнут друг с другом разговаривать, беспокоиться, и чем больше будет разговоров, тем больше беспокойства. Казалось бы, поговорили – успокоились. Нет, только больше нервничают. И возникает вот эта общая нервозность, которая, даже если вы уберёте ЕГЭ, я уверяю, никуда не уйдёт, а перекинется на рассказы о коррупции при поступлении. Если вернуть эту старую систему двойных экзаменов, то нервные родители будут мчаться в Москву, кричать, шуметь, писать в прокуратуру и делать ещё не знаю что. А дети будут абсолютно так же переживать, видя, как их родители сходят с ума.

В общем, как считает Даниил Александров, нервозность по отношению к ЕГЭ связана с желанием лучшего для своего ребёнка и страхом перед барьерами, которые стоят у него на пути. Но даже если ребёнок отлично сдал ЕГЭ, окончил престижный вуз, но не попал на хорошую работу, то родители будут и дальше боятся, что его жизнь не так сложится.

Почему ЕГЭ боятся в провинции и за что его ненавидят элиты

ЕГЭ – мощный механизм реализации амбиций для людей из провинциальных городов. И от этого там всё вдвойне нервно.

– Люди думают: мальчик плохо сдал ЕГЭ, он останется здесь, в городе, где нет работы? Это родителям страшно, — говорит Даниил Александров. – А москвичи страшно боятся, что приедут какие-то умненькие иногородние ребята и «отнимут это московское место у моего ребенка». В начале существования ЕГЭ против него протестовали в Петербурге и Москве именно те люди, у которых было ощущение, что «если бы вот не эти провинциалы с высоким результатом ЕГЭ, эти места в престижных вузах были бы местами их детей».

Даниил Александров изучал эти процессы как социолог и помнит, как известные люди выступали по телевидению и агитировали против ЕГЭ.

– Было понятно, почему они это говорят, – объясняет социолог. — Потому что без ЕГЭ у них была бы гарантия места в любом вузе – они ведь известные, а оттого и дети их – привилегированные, – а сейчас нет. Ребёночка анонимно проверят и выяснят, что ребёночек математики не знает. И низкие баллы воспринимаются просто как оскорбление, потому что они привыкли к привилегиям, а ЕГЭ эти привилегии разрушает.

Выходит, здесь нервничают все участники процесса. Те, у кого статус высокий, боятся этот статус потерять, потому что по блату больше нельзя. А те, кто хочет повысить статус, боятся, что им не удастся приподняться по социальной лестнице.

– Комфортно здесь только тем, кто вообще в эти игры не играет, – подытоживает Даниил Александров.

Почему Софа не волновалась, или три способа пережить ЕГЭ

Софа уже студентка. За ЕГЭ по трем предметам она получила 266 баллов, а это очень хороший результат по сравнению со средними баллами страны. При этом Софе удалось обойтись без особых потерь и теперь ей есть что посоветовать всем, кто планирует сдавать ЕГЭ.

Софа

– Я настроила себя так, что у меня получится сдать ЕГЭ на высокие баллы и что ничего невозможного нет, – говорит Софа. – Настрой играет важную роль. Я однажды встречалась с психологом перед экзаменами, это было в середине июня. Мы обсудили выбор вуза и пришли к тому, что это нормально, если у меня не получится что-то сдать на высокий балл. То есть она меня настроила так, что может быть не только высокий результат, но также и какой-то провал, и к этому нужно относиться спокойно, потому что из всех ситуаций есть выход.

Но оказалось, что на Софу хорошо повлияло и настроение ее родителей. Еще в сентябре у них был важный разговор, и родители сказали: «Мы ни за что не будем тебя ругать. Как сдашь – так и сдашь. Просто готовься, и даже если ты не сможешь поступить туда, куда хочешь, выход все равно есть, и все будет хорошо».

– Я успокоилась, и это правда мне дало какой-то позитивный настрой, – признаётся Софа.

А ещё Софа дала не самые очевидные, а оттого ценные, советы по борьбе со стрессом перед экзаменами.

– Я выписывала себе на листок позитивные фразы, аффирмации, и когда я, например, бегала на дорожке или каталась на велосипеде, это был как такой вид медитации в перерывах между подготовкой к экзаменам. Я ехала или бежала и просто повторяла эти фразы про себя. Плюс ещё есть разные дыхательные практики – техники дыхания, которые помогают снизить стресс и тревожность. Перед экзаменом по литературе уже в аудитории я просто сидела и спокойно дышала. Я отбросила все мысли, ни с кем в аудитории не разговаривала и просто спокойно проговаривала про себя, что всё будет хорошо, главное – не нервничать.

Ещё один совет от Софы – сократить общение с теми, кто распространяет панику. Потому что паника заразительна.

– Когда у нас в классном чате писали что-то вроде: «Вот, я не сдам ЕГЭ, всё будет плохо, меня родители выгонят из дома», – меня это очень расстраивало и угнетало. ЕГЭ на самом деле – не так страшен, как кажется. Но такое восприятие, конечно, приходит с опытом. Короче говоря, важно хорошо готовиться, позитивно настраивать себя и окружать себя правильными людьми!

А Юстина, чей опыт получился не таким безоблачным, хочет, чтобы школьники поняли, что не ЕГЭ всё решает в жизни.

– Я бы изменила отношение людей к ЕГЭ как к определяющему жизненному испытанию… огнём. Действительно, огнём. То есть, либо ты проходишь – и ты молодец, либо не проходишь – и всё плохо, ты станешь никем. Это абсолютно неверная, странная и непонятная для меня позиция людей, которые считают, что если человек сдал ЕГЭ на низкие баллы, то вся его жизнь пойдет наперекосяк. Нет, ЕГЭ – просто средство достижения цели. Да, для некоторых людей ЕГЭ определяет дальнейшую стратегию, но мне кажется, что он все же не стоит такого количества нервов, стресса, которые потом выливаются в проблемы со здоровьем.

Психолог Ольга Лобач тоже дает свой совет ребятам, которые сдают или будут сдавать ЕГЭ:

– Я могла бы посоветовать ребятам, которые заканчивают школу и сдают ЕГЭ, больше поддерживать друг друга, — говорит психолог Ольга Лобач. – Это будет гораздо лучше – не ждать, пока поддержат тебя, а помочь другому. Когда вы поддерживаете другого, вы чувствуете себя сильнее. И в ответ вас тоже поддержат. Очевидно, что надо больше спать, гулять, заниматься физкультурой, а неочевидно — поддерживайте друг друга. Это реально работает.