Самоубийство перед егэ

«Убийственный» экзамен или слабая психика?

27 мая 2010 г. 18-летний выпускник одной из школ Воронежской области совершил суицид, не выдержав нервного напряжения и волнения перед сдачей Единого государственного экзамена. Не прошло и недели как в Москве 16-летний подросток свёл счёты с жизнью, выпрыгнув из окна 7 этажа. По основной версии он сделал это из-за неудачно сданного ЕГЭ.

Как пишут СМИ, в последние годы количество самоубийств из-за экзаменов среди школьников растёт.  Зачастую это связано именно с ЕГЭ. Вот некоторые случаи, описанные на сайтах Нижневартовского государственного гуманитарного университета и Санкт-Петербургского государственного университета аэрокосмического приборостроения (ГУАП):

— В мае 2007 года в Тункинском районе Бурятии повесилась старшеклассница, оставившая записку: «Не хочу я сдавать этот ЕГЭ»;

— 13 мая 2008 года в Якутии покончил жизнь самоубийством выпускник 11 класса. По версии прокуратуры, причиной суицида школьника – ученика выпускного класса стала стрессовая ситуация накануне выпускных экзаменов. Его и еще двух выпускников не могли допустить к сдаче ЕГЭ из за задолженностей;

— 10 июня 2008 года в деревне Березник Вологодской области 15-летняя школьница покончила жизнь самоубийством после того, как обнаружила ошибку, допущенную ею при сдаче единого муниципального экзамена по математике. Погибшая входила в список ста лучших учащихся России;

— В феврале 2009 года московская школьница Лида Очковская покончила жизнь самоубийством из за того, что «подвела класс» при сдаче экзамена. Инцидент произошел в Московской гимназии №1573. Прямо перед Новым годом школьникам предстояло сдать пробный ЕГЭ по английскому языку. Во время экзамена у девочки нашли шпаргалку. В итоге весь класс был отправлен на пересдачу. Одноклассники пригрозили ей бойкотом. На следующий день Лида отправилась в аптеку и купила таблеток. Через два дня, проведенных в коме, девочка умерла.

Это далеко не полный список самоубийств, произошедших среди школьников после введения Единого государственного экзамена.

Официальной статистики самоубийств из-за перенагрузки или несданной сессии не ведется. Однако известно, что за последний десяток лет количество молодежных суицидов выросло в три раза, а с 1960 года – аж на 265%, выведя Россию в лидеры по общему числу самоубийств. Каждый двенадцатый подросток от 15 до 19 лет в нашей стране предпринимает попытку покончить с собой, а действительно расстаются с жизнью более 2,5 тысячи несовершеннолетних в год, говорится на сайте ГУАП.

Многие считают, что это не повод бить тревогу и обвинять во всём систему образования в нашей стране, кто-то думает иначе. Тема активно обсуждается в сети Интернет в блогах и форумах. Как всегда, сколько людей — столько и мнений.

«Многие родители считают, что если их ребенок не сдаст экзамен (или даже получит «удовлетворительно») то многие двери перед их детьми закрыты. И надо ждать год, а то и два, чтобы пытаться заново «получить путевку в жизнь». А за год, тем более за два, многие знания можно растерять и тогда только колледж, а аттестата о среднем образовании нет… значит за одну парту с девятиклассниками. И твердят, твердят об этом своим детям два года подряд (начиная с 10 класса)», — пишет пользователь «Учительского портала» Irshiq.

«ЕГЭ в 2009 году сдало больше 1,5 миллиона человек(основная+вторая волна). Они же выжили. Психология человека очень сложная наука. Кто-то выдерживает, а кто-то делает из мухи слона…», — пишет пользователь «Любитель» на форуме портала «Поступим.Ру».

Кто-то утверждает, что и до ЕГЭ самоубийств среди учащихся было немало из-за простых экзаменов, кто-то считает, что всему виной именно нагрузка, связанная с подготовкой к ЕГЭ.

«Политический журналъ» приводит комментарии некоторых активистов общественных организаций. Вот, что они говорят:

Сергей Сапичев, сотрудник Региональной общественной организации «Центр поддержки молодежных инициатив «Молодежная палата Ханты-Мансийского автономного округа — Югры», г.Мегион:
— «Повесился из-за ЕГЭ» — это просто повод поднять шумиху. Подростки вообще склонны к суицидальным проявлениям, в большинстве своей это люди истерического типа с неустойчивой нервной системой. Точно так же этот мальчик мог переживать из-за обычного экзамена, из-за ссоры с девочкой, из-за конфликта с родителями и т.д. Винить в этом ЕГЭ глупо.

Анатолий Кузнецов, председатель ОО «Студенты за образование»
— ЕГЭ в данном случае, конечно, ни при чем. И вообще, что касается ЕГЭ, с ним действительно очень много возникает вопросов и прежде всего в качестве, как самого экзамена, так и методов его проведения. Но то, что в обществе накаляется искусственно обстановка по вопросу проведения ЕГЭ, это очевидно. И накаляется она очевидно противниками ЕГЭ — теми, кто потерял «коррупционный заработок».  Что же касается конкретного случая, то самоубийства у школьников перед экзаменами были всегда, и нагрузка и психологическая и физическая достигает максимального уровня, но с введением ЕГЭ эта нагрузка только упала, потому как сдавать экзамен один раз проще, чем множество. И привязывать данное самоубийство к введению ЕГЭ на руку лишь тем, кто ищет в чужом глазу соринку.

Игорь Тимофеев, сотрудник Межрегиональной общественной организации «Ассоциация юных лидеров», г. Апатиты, Мурманская область
Я думаю, дело может быть не в ЕГЭ конкретно, а в экзамене в принципе. Причем не сам экзамен виноват, а та атмосфера, которая вокруг этого создается. Родители нагнетают обстановку, над мальчиками висит вероятность пойти в армию в случае провала, учителя нагнетают, СМИ мусолят тему. Создается ощущение конца света и невозможности сдать этот экзамен. Конечно, детская психика может не выдержать. Получается все видели, что ребенок замыкается, не идет на празднование последнего звонка (что уже странно), молчит, но ничего не сделали? Возникают вопросы к школьному психологу, учителям, родителям и все кто его окружал! Причина не в ЕГЭ тогда, а в равнодушие и непрофессионализме.

Даже сейчас, спустя несколько лет после введения в школах ЕГЭ, этот экзамен вызывает больше вопросов, чем ответов. В конце каждого учебного года обостряются споры противников и сторонников Единого госэкзамена. Однако, не стоит забывать, что во все времена выпускники школ сдавали и будут сдавать выпускные и вступительные экзамены. И в любом случае это стресс. А в сложной стрессовой ситуации, будь то экзамен или расставание, необходимо оказать подростку моральную и психологическую поддержку, в которой он нуждается. Возможно, стоит предпринимать усилия именно в этом направлении?

Трагедия произошла в ночь на среду 2 июня на Пулковской улице в Москве. Ученик одной из московских школ спрыгнул с седьмого этажа и разбился насмерть. Причиной рокового поступка могла стать неудачная сдача ЕГЭ по русскому языку. Однако правоохранительные органы не торопятся связывать несчастный случай с госэгзаменом.

«В ходе проверки установлено, что до этого (сдачи ЕГЭ) мальчик высказывал родителям мысли о самоубийстве. 1 июня между 21.00 и 22.00 подросток вновь высказал мысль о суициде и попытался покинуть квартиру. Однако отец не дал школьнику выйти на улицу. После запрета подросток оттолкнул отца и бабушку, вбежал в комнату с открытой дверью на балкон и выпрыгнул с седьмого этажа», — цитирует руководителя следственного управления СКП по Москве Анатолия Багмета РИА Новости.

Директор школы, в которой учился погибший Евгений Голобородько, рассказала что, сразу после экзамена учитель спросила его, как он написал, он ответил, что хорошо. Она отметила, что мальчик учился в основном на «четверки» и «пятерки», передает Инфокс.

Подросток был неконфликтным, дружил с одноклассниками и учителями, добавила директор школы. Однако одноклассник Евгения рассказал, что «у него почти друзей-то и не было, все время один», отметив, что мальчик сильно переживал из-за оценок.

Еще одной жертвой «смертельного» экзамена стал 18-летний выпускник Алексей Шмаков в селе Новая Покровка Семилукского района Воронежской области. Юноша не выдержал нервного напряжения перед сдачей ЕГЭ по русскому языку и 27 мая повесился в родительском гараже. В середине мая школьник неудачно сдал пробный экзамен, после чего «замкнулся в себе и сильно переживал случившееся».

Позже версия о самоубийстве после пробного экзамена была отклонена. «Информация о том, что были проблемы с пробным экзаменом, не соответствует действительности. Был пробный экзамен по математике, на котором отрабатывалась технология работы с контрольно-измерительными материалами. Данный экзамен не оценивался»,- сказал директор областного департамента образования, науки и молодежной политики Олег Мосолов.

Он также считает, что для предотвращения подобных трагедий необходим нормальный психологический климат, как в школе, так и в семье. А семья мальчика была на особом счету.

«Эта семья находилась на контроле в школе, как семья, которая вызывала определенные опасения с точки зрения благополучия. По этому факту я могу предъявить документы: данные школьного учета, докладные руководителей школы, карточки учета», — сказал чиновник.

Девятиклассника из Башкортостана свел в могилу любимый предмет – физика. Как пишет LifeNews, 14-летний Тимур был круглым отличником и любил физику, он сам решил сдавать этот предмет. Двойка за экзамен стала для подростка настоящей трагедией, и не выдержав стресса он выстрелил себе в голову.

Когда мать, отец и старший брат Тимура уехали в соседнюю деревню помогать родне, Тимур нашел в чулане охотничье ружье своего покойного деда. Зарядив его, школьник выстрелил себе в голову. Мертвого подростка нашел брат.

Это далеко не единственные случаи детского суицида во время сдачи единого государственного экзамена. Каждый год причиной самоубийств выпускников становятся страх перед экзаменами и низкие оценки, полученные по результатам ЕГЭ.

Так, в мае 2009 года 11-классник из Дагестана Альберт Расулов пытался повеситься, опасаясь, что не сможет сдать ЕГЭ. В феврале 2009 года московская школьница Лида Очковская покончила жизнь самоубийством из-за того, что «подвела класс» при сдаче экзамена. Во время экзамена у девочки нашли шпаргалку. В итоге весь класс был отправлен на пересдачу. В Волгоградской области 17‑летняя школьница-хорошистка, получив низкий балл на экзамене, вскрыла себе вены. А другая выпускница, претендующая на золотую медаль, готовясь к экзамену, для успокоения выпила 30 таблеток транквилизатора. И этот список можно продолжать.

В России в среднем по каждому региону за год происходит 20−30 самоубийств подростков, и это говорит о дефиците внимания к подросткам, отмечает российский омбудсмен по правам ребенка Павел Астахов.

«Если человек сводит счеты с жизнью и заканчивает ее самоубийством, то виноваты в этом все, кто рядом с ним находился и не заметил того состояния, в котором он пребывал. Прежде всего, педагоги не должны нагнетать обстановку, она и так достаточно нервозная и накаленная: дети переживают, и многие не могут с этим справиться», — сказал Астахов

Он считает, что школьников должны готовить к экзаменам не только академически, но и психологически.

Смотрите также:

• 13-летняя девочка попыталась покончить с собой, спрыгнув с девятого этажа →
• Школьница, спрыгнувшая с девятого этажа, умерла в больнице →
• Ученик 2-го класса повесился в чулане в Удмуртии →

Конец мая и первый летний месяц — самая горячая пора для выпускников школ. Основной этап ЕГЭ приходится на даты с 28 мая по 20 июня. Психика школьников порой не выдерживает испытаний, и в Сети одна за другой появляются трагические новости о самоубийстве учеников.

Так, стало известно, что в посёлке Токаревка Тамбовской области 17-летняя ученица местной школы Виктория Н. покончила с собой сразу после Единого государственного экзамена по математике.

Выпускница боялась предстоящего испытания по нелюбимому предмету. Вике не давалась математика, и преподаватель часто грозил девочке, что та не сдаст ЕГЭ. В день смерти девочка пришла к маме на работу и рассказала о своих переживаниях. Родительница отреагировала на признание дочери спокойно и не стала ругать. После разговора с мамой Вика отправилась домой, где и покончила с собой. Её тело нашли на заднем дворе.

Ранее сообщалось, что в Азербайджане в городе Сумгайыт 14 мая произошло два самоубийства школьников. 17-летний Фаиг Рустамов получил низкий балл на вступительных экзаменах в университет. В подавленном состоянии юноша покончил с собой.

В тот же день другой сумгаитский школьник, Панах Гулиев, покончил с собой после того, как стало известно о низких баллах, полученных им на экзамене.

В конце прошлого года в Тукаевском районе Татарстана в селе Сосновый Бор покончил с собой одиннадцатиклассник. У юноши были большие планы: он собирался поехать в Казань поступать вслед за старшим братом по профилю, связанному с IT-технологиями. Молодой человек ушёл из жизни после неудачи на пробном ЕГЭ.

Мы спросили психологов, как нужно вести себя родителям, чтобы оградить своих детей от страшного шага.

Говорить ребёнку, что принимаете и любите его вне зависимости от успехов в учёбе

По словам психолога Вероники Ерофеевой, ребёнку важно услышать, что родители любят его, несмотря на победы и поражения. Он должен быть уверен, что, даже если растеряется — а это может случиться в любом возрасте при сдаче высоких нормативов, — его не будут ругать за несданный экзамен и примут дома с любыми результатами.

— Дети не умеют принимать неуспех. Часто с самого начала школы родители давали понять, что им важны оценки ребёнка, — объясняет психолог Елена Высоцкая. — У ребёнка складывается мнение, что родители его любят, лишь когда он успешен. Получается, что ситуация неуспеха — финальная стадия. Ребёнок должен чувствовать себя защищённым, и поддержка родителей очень важна для него.

Время на отдых

— Родители считают, что физиологию можно обмануть, но это не так, — говорит психолог Денис Кожевников. — Ребёнок может воспринимать новую информацию не больше часа. Затем ему нужна передышка, иначе он уже физически не сможет учиться.

По словам специалиста, для выпускника период перед экзаменами таит в себе много стрессовых ситуаций.

— Ребёнок ходит на подготовку к ЕГЭ, не высыпается, не гуляет, у него нет эмоциональной разрядки, а сам эмоциональный накал очень большой, — объясняет Кожевников. — Часто ответственность за этот накал несут родители, потому что они не следят, как ребёнок отдыхает.

Психологи уверены, что ребёнку обязательно нужно устраивать передышку. Лучше уехать куда-то семьёй на пару дней, чтобы сменить обстановку.

Родителям тоже нужно успокоиться

— Сейчас родители — в силу того, что диктуют СМИ и Интернет, в силу своих родительских амбиций — любят не ребёнка, а его результаты, — объясняет психолог Людмила Полянова. — А ещё больше то, что можно будет похвастать перед другими достижениями своих детей — в какой престижный вуз те поступили. Важно, чтобы сами родители были спокойны и уверенны. Их настроение очень влияет на душевное равновесие детей.

Будущее — это не страшно

— Родители не разговаривают с ребёнком о его будущем, — объясняет Денис Кожевников. — Часто выпускники слышат лишь то, что при провале экзамена их удел — мести дворы.

По словам психолога, частая ошибка родителей — не обсуждать с ребёнком варианты, если ЕГЭ пройдёт неудачно. Многие семьи нагнетают обстановку, что выбор профессии — это на всю жизнь.

— Важно этот вопрос обговорить с ребёнком. Чтобы снизить эмоциональный стресс, нужно объяснить, что нет ничего страшного выбрать «не тот вуз». В любой момент можно забрать документы и перевестись, выбрав другую специальность, — говорит Кожевников.

Экзамены не виноваты

— Трагедии происходят из-за психологического состояния ребёнка. Эти дети находились в подавленном состоянии, которое вызвано не только страхом перед экзаменами, но и давлением со стороны родителей, учителей. Возможно, ребёнку не с кем было поговорить, поделиться своими тревогами, — говорит психолог Денис Кожевников. — Экзамен — это одна из капель, которые переполнили чашу терпения ребёнка. Если бы близкие уделяли внимание именно ребёнку, а не попытке соответствовать ожиданиям окружающих, то таких трагедий бы не случилось.

Родительское собрание

«Как уберечь ребенка от суицида в период подготовки к
ЕГЭ»

Целевая группа: родители (законные представители) подростков
в возрасте 17–18 лет.

 Цель:
повысить компетентность родителей в области оказания психологической поддержки
подросткам – обучающимся 9-11-х классов с учетом возрастания эмоциональной и
психологической нагрузки в период подготовки к ЕГЭ.

Задачи:

1.    
Повысить   чуткость    родителей  к
переживаниям  подростков –

Старшеклассников в стрессогенных ситуациях, в
частности в период подготовки к ЕГЭ.

2.    
Дать рекомендации
родителям по оказанию психологической поддержки детям в период подготовки к
итоговой аттестации.

3.    
Проинформировать родителей
о возможностях получения различных видов профессиональной помощи
(психологической, медицинской, юридической) в трудных ситуациях и ситуациях
рисков аутодеструктивного поведения подростков.

Классный
руководитель.     Уважаемые родители!

Мы сегодня собрались с вами, чтобы обсудить очень
непростую, тревожную проблему риска аутодеструктивного поведения. Эта тема
носит глубоко личный, интимный характер, однако в последнее время, в связи с
массовым распространением в обществе пугающей, далеко не всегда достоверной, а
зачастую и неграмотной информации по этой проблеме, появилась необходимость ее
публичного обсуждения. Поступающая сегодня информация о фактах ухода из жизни
подростков, об угрозах жизни, вызывает растерянность. Зачастую мы не знаем, как
относиться к ней: то ли игнорировать эти угрозы, не обращать на них внимания,
то ли бросаться спасать своих детей любой ценой? А ведь именно от реакции
близких, от их умения вовремя распознать угрозу, искреннего желания и умения
поддержать в ситуации угрозы жизни, зависит благополучие ребенка, а нередко и
сама жизнь. Чтобы предотвратить возможную беду, мы должны знать, почему
подростки подвержены рискам, какие факторы провоцируют их, и что могут и должны
сделать родители, чтобы не допустить рокового шага.

Беседа с родителями
педагога-психолога.

Особенности
подросткового возраста и возможные риски

Подростковый возраст занимает промежуточное положение
между детством и взрослостью. Происходят изменения на физиологическом и
психологическом уровне, по-иному строятся взаимоотношения со взрослыми и
сверстниками.

Этот возраст сложен не только для родителей и
учителей, которые каждый день сталкиваются с новыми открытиями в поведении и
внешнем облике своих детей и подопечных. Подростковый возраст, прежде всего,
сложен для самого человека, который неожиданно для себя вступил в этот период
взросления. Если, будучи младшим школьником, ребенок действовал по
непосредственному указанию старших, то теперь основными для него становятся
собственные принципы поведения, собственные взгляды и убеждения. Появляется
потребность в автономии, повышается критическая оценка наставлений взрослых,
происходит некоторое ослабление контактов со взрослыми: учителями, родителями —
идет активный поиск своего «Я». Активная жизнь перемещается из дома во внешний
мир.

У подростка формируется собственная система ценностей.
Чтобы ее сформировать, подростку надо от чего-то оттолкнуться, и этим чем-то
чаще всего оказываются требования и ценности взрослых. То есть, формирование
ценностей у подростков происходит в форме протеста против того, что им
представляет мир взрослых. Подросток ищет другие, отличные от предлагаемых
взрослыми, ценностные ориентиры. Для подростков характерен интерес к проблеме
смысла жизни, они осмысливают собственную роль и место в этой жизни.

Подростковый возраст является уязвимым с точки зрения
переживания трудных ситуаций: мир в восприятии подростка предстает
«черно-белым»: он не видит «полутонов» — подросток категоричен, а проблемы и
трудности кажутся неразрешимыми. Кроме того, из-за гормональной перестройки
организма снижена сопротивляемость стрессу.

Все эти особенности закономерны и естественны в
подростковом возрасте, однако при неблагоприятном стечении обстоятельств они
могут явиться или быть специально использованы кем-то, что усиливает
риски и угрозы жизни.

Что представляют собой
риски и угрозы жизни подростка?

Рисками могут быть:

Ø
жизненные обстоятельства
или ситуации, воспринимаемые подростком как невыносимо трудные, непреодолимые;

Ø
пользование подростком
интернет-ресурсами, через которые на него может оказываться опасное и зачастую
разрушающее психику воздействие;

Ø
стрессогенные для
старшеклассника ситуации, связанные с учебой, в частности в период подготовки к
итоговой аттестации.

Что может стать
неблагоприятными жизненными обстоятельствами?

Ø
переживание обиды,
одиночества, собственной ненужности, отчужденности непонимания;

Ø
действительная или мнимая
утрата любви родителей, неразделенное чувство влюбленности, ревность;

Ø
переживания, связанные  
со сложной   обстановкой   в семье, со смертью, разводом
или уходом родителей из семьи;

Ø
чувства вины, стыда,
оскорбленного самолюбия, самообвинения (в том числе связанного
с насилием в семье, так как зачастую подросток считает себя виноватым в происходящем
и боится рассказать об этом);

Ø
боязнь позора, насмешек
или унижения;

Ø
страх наказания (например,
в ситуациях ранней беременности, серьезного проступка или правонарушения),
страх последствий неуспешного выполнения какой-либо деятельности (например,
неуспешной сдачи экзаменов);

Ø
любовные неудачи,
трудности в сексуальных отношениях, беременность;

Ø
чувство мести, злобы,
протеста, угроза или вымогательство;

Ø
желание привлечь к себе
внимание, вызвать сочувствие, избежать неприятных последствий, уйти от трудной
ситуации, повлиять на другого человека;

Ø
сочувствие или подражание
товарищам, кумирам, героям книг или фильмов,

следование «моде»;

Ø
нереализованные
потребности в самоутверждении, в принадлежности к значимой группе.

Эти обстоятельства могут отягощаться употреблением наркотиков,
алкоголя, игровой или интернет-зависимостями, депрессивными состояниям,
срессогенными факторами, связанными с учебой у старшеклассников, в том числе в
период подготовки к итоговой аттестации.

Стрессогенные ситуации в
период подготовки к итоговой аттестации.

Одним из значимых элементов, провоцирующих высокую
тревожность, негативные переживания, а нередко стресс и депрессию, являются
экзамены. Старшеклассники сдают их в особой форме — в форме ЕГЭ, которые
существенно отличается от привычных для нас форм проверки знаний не только по
технологии проведения, но и по уровню требований, которые предъявляются к
психике вашего ребенка.

Давайте вместе, подумаем, какой смысл вкладывается в
слово    «экзамен» (вопрос в зал). Да, совершенно
верно, «экзамен» переводится с латинского как «испытание».

Так, например, ЕГЭ часто становится сложным, а порою
драматичным испытанием для старшеклассников, воспринимается ими как невыносимо
трудная, непреодолимая жизненная ситуация.

В период подготовки к ЕГЭ очень важна помощь самых близких
для подростка людей, родителей, поскольку именно Вы можете обеспечить
психологическую готовность в ситуации сдачи серьезных экзаменов, которые,
несомненно, являются стрессогенными для организма Вашего ребенка.

Стресс может возникнуть как в конкретный период
деятельности (сдача экзаменов), так и может быть сдвинут в сторону
предвосхищения данной ситуации (состояние ожидания, предэкзаменационная
ситуация). Стресс может доставить множество неприятностей: повышенная
тревожность, ощущение внутренней напряженности, душевный дискомфорт, ощущение
безысходности, неуверенность в себе. Чрезмерное ожидание приводит к
преждевременному утомлению и снижению качества работы, подготовки к экзамену.

Перфекционизм родителей, высокие требования,
предъявляемые семьей, могут не только усиливать стресс ребенка, но также могут
способствовать тому, что ситуация подготовки к ЕГЭ начнет восприниматься
ребенком как непреодолимая, и даже может спровоцировать суицидальные
переживания.

Один из важных вопросов — каким образом и какими
способами добиться стрессоустойчивости во время подготовки к экзаменам?

Чтобы приблизиться к пониманию эмоционального
состояния собственного ребенка на экзамене, мы предлагаем Вам поучаствовать в
ролевой игре «Сдаем ЕГЭ».

(Родителям предлагается
ответить на ряд вопросов,
впоследствии все родители знакомятся с ответами группы)

Вопросы группе 1

1.Укажите установленную дату
определения выпускниками перечня предметов для экзаменов по выбору?

1)   
1 декабря;

2)   
1 марта;

3)   
1 сентября;

4)   
1 мая.

2. Может ли выпускник, не
набравший минимального порога баллов по предметам по выбору, пересдать экзамен
в текущем учебном году?

1)   
да;

2)   
нет.

3. Кто может сдать
государственный выпускной экзамен?

1)   
любой выпускник 11-го
класса;

2)   
выпускники 11-го класса,
имеющие хорошие и отличные отметки по всем предметам;

3)   
обучающиеся с
ограниченными возможностями здоровья

4. Сколько экзаменов должны
сдать выпускники 11-го класса?

Вопросы группе 2

1)   
На экзамен выпускник имеет
право взять…

2)   
В какой срок можно подать
апелляцию о несогласии с выставленной экзаменационной оценкой?

3)   
В какое число вузов может подать
документы для поступления выпускник класса?

4)   
В каком случае выпускник
может не получить аттестат?

Итак, Вы проверили и уточнили свои знания, а теперь
скажите: «Что вам показалось наиболее трудным? Какие мысли и чувства у вас
возникли в ходе работы? Вы почувствовали себя детьми на экзамене? Волновались?

Встает вопрос, как помочь в данной ситуации ребенку,
как сделать так, чтобы он меньше волновался и с уверенностью шел сдавать ЕГЭ.

Я
предлагаю вам сейчас поучаствовать в «мозговом штурме» — давайте поделимся друг
с другом нашими идеями и предложениями, как помочь ребенку подготовиться к ЕГЭ.

Сейчас
надо разделиться на 2 группы: 1 группа — это родители, которые будут
поддерживать своих детей, оставшихся до ЕГЭ 2 месяца, 2 группа — родители,
поддерживающие детей за сутки до ЕГЭ.

В
течение пяти минут вам нужно сформулировать как можно больше предложений и идей
о том, как родители могут помогать своим детям готовиться к экзаменам.

(После пятиминутного «мозгового штурма»,
представитель от каждой группы озвучивает список идей, который у них
получился. При этом важно всячески поддерживать, одобрять и положительно
оценивать родительские высказывания.)

Итак, мы получили различные предложения и идеи по
поводу помощи родителей в период подготовки к ЕГЭ. Эти предложения можно
сгруппировать следующим образом:

1.
Приемы усвоения знаний.
Помните ли Вы, как учили материал к экзаменам? Если Вы поделитесь со своим
ребенком своими собственными наработками и секретами усвоения знаний, он не
только будет Вам благодарен, но это будет еще одним доказательством вашего
искреннего желания помочь ему.

2.
Работа в паре «ребенок-родитель». Возьмите за правило, каждый вечер посвятить полчаса подготовке к
экзамену. Пусть ребенок Вам расскажет, что прочитал, Вы выступайте в роли
активного слушателя — задавайте вопросы к материалу, уточняйте, ведь то, что
проговаривается и обсуждается с собеседником, обычно и понимается проще, и
запоминается лучше. Не запрещайте сыну или дочери писать шпаргалки, то, что
будет написано, запомнится гораздо лучше, так как к процессу усвоения знаний
подключается зрительная память и моторика.

3.
Приемы расслабления и снятия напряжения. Данные приемы (дыхательные упражнения и аутогенная
тренировка) уменьшают внутреннее беспокойство, улучшают внимание и память.
Давайте сейчас все вместе попробуем выполнить эти простые упражнения, которые
впоследствии Вы сможете выполнять вместе со своим ребенком:

·       
приведите в порядок свои
эмоции, соберитесь с мыслями;

·       
сядьте удобно, выпрямите
спину. Подумайте о том, что Вы лучше всех, умнее, у Вас все получится.
Сосредоточьтесь на словах «Я спокоен, я совершенно спокоен».

Повторите
их несколько раз. В завершении сожмите кисти в кулаки.

·       
Выполните дыхательные
упражнения для снятия напряжения:

а.     
сядьте удобно;

б.    
глубокий вдох через нос
(4–6 секунд);

в.     
задержка дыхания (2–3
секунды);

г.     
медленный выдох.

·       
Оторвите глаза от книги,
посмотрите вдаль, выполните два любых упражнения:

а.     
посмотрите попеременно
вверх-вниз (25 секунд), влево — вправо (15 секунд);

б.    
напишите глазами свое имя,
отчество, фамилию;

в.     
попеременно       фиксируйте         взгляд        на
удаленном      предмете (20 секунд),      потом на листе бумаги перед собой (20
секунд);

г.     
нарисуйте  квадрат,     треугольник
—    сначала      по часовой стрелке, потом в противоположную сторону.

4.
Родительская «психотерапия».
Ваша роль в формировании правильной психологической установки накануне этого
серьезного испытания чрезвычайно важна. Постарайтесь убедить ребенка, что
следует принять то, что изменить невозможно. Да, мы не можем изменить
предэкзаменационную и экзаменационную ситуацию, и все-таки: экзаменационный
период — это проходящее.

Если накануне экзамена подросток постоянно думает и
говорит о провале, постарайтесь отвлечь его, создайте вместе с ним во всех
подробностях картину будущего легкого и удачного ответа — вот он, волнуясь, входит
в класс, садится на место. И тут страх пропадает, все мысли ясные, ответы четко
представляются уверенному в себе человеку. Пусть почувствует себя победителем!

В ваших силах помочь ребенку настроиться на победу.
Постоянно говорите ему, что он проделал огромную работу во время подготовки к
ЕГЭ, сейчас ему представляется шанс продемонстрировать свои знания и получить
заслуженное поощрение.

Расскажите ему, как Вы оцениваете его мысли о
возможном провале — они не только
мешают готовиться к экзамену,
создавая постоянное напряжение, но и разрешают выпускнику готовиться «спустя
рукава», ведь все равно впереди ждет неудача

Если Ваш ребенок заранее рассматривает экзаменаторов
(тестотехников) как своих врагов, поговорите с ним, объясните ему, что все
преподаватели тоже сдавали экзамены и в школе, и в ВУЗе и, конечно, помнят свои
ощущения. Даже если тестотехник кажется хмурым и неприветливым — возможно, он
просто демонстрирует свою строгость, объективность и беспристрастность.

Воспринимая свою жизненную ситуацию как непреодолимую,
дети порой способны на крайние поступки, вплоть до самых страшных — попыток
совершения самоубийства! Взрослые, к сожалению, могут не знать (не замечать)
происходящего подростком, или считать эти причины несерьезными. А для него
обстоятельства кажутся непереносимыми. Не получая понимания и поддержки
взрослого, подросток в этих обстоятельствах чувствует себя непонятым, одиноким,
покинутым. Он живет ощущением — «нет выхода», «нет пути назад»! Именно в этом противоречии
главная трудность — вовремя распознать риски для жизни.

Как понять, что есть
угроза?

Во-первых,
важно не пропустить факторы риска — то, что может вызвать желание уйти из
жизни.

Группу риска составляют подростки:

Ø
находящиеся в сложной
семейной ситуации (высокая занятость родителей, при
которой общение с ребенком ограничено; болезненный развод родителей,
предпочтение родителями одного ребенка по отношению к другому, жестокое
обращение в семье, психически больные родственники);

Ø
испытывающие серьезные
проблемы в учебе;

Ø
перфекционисты,
старающиеся все выполнить только на «отлично» и остро переживающие любые
неудачи;

Ø
не имеющие реальных друзей
(при этом виртуальных (в интернете) может быть сколько угодно много);

Ø
не имеющие устойчивых
интересов, хобби;

Ø
находящиеся в депрессивном
состоянии или склонные к депрессиям;

перенесшие тяжелую утрату;

Ø
остро переживающие
несчастную любовь (разрыв значимых любовных отношений);

Ø
имеющие семейную историю cуицида
(или ставшие свидетелями

суицида, либо сами пытавшиеся покончить с собой);

Ø
употребляющие алкоголь,
психоактивные вещества;

Ø
имеющие недостатки
физического развития, инвалидность, хронические соматические заболевания;

Ø
совершившие серьезный
проступок, уголовно наказуемый поступок

Ø
(характеризующиеся
криминальным поведением) или ставшие жертвой уголовного преступления (в том
числе насилия);

Ø
попавшие под влияние
деструктивных групп (включая группы в соцсетях), религиозных сект или
молодежных течений.

Во-вторых,
надо быть внимательными к «знакам», сигнализирующим о суицидальных намерениях.

Признаки суицидальных
намерений:

Ø
высказывания о нежелании
жить: «Было бы лучше умереть», «Не хочу больше жить», «Я больше не буду ни для
кого проблемой», «Тебе больше не придется обо мне волноваться», «Хорошо бы
заснуть и не проснуться», «Мне нельзя помочь», «Скоро все
закончится», в т. ч. шутки, иронические замечания о желании умереть, бессмысленности жизни;

Ø
фиксация на теме смерти в
рисунках, стихах, литературе, живописи, музыке;

Ø
частые разговоры об этом,
сбор информации о способах суицида (например, Интернете);

Ø
активная предварительная
подготовка к выбранному способу совершения суицида (например, сбор таблеток,
хранение отравляющих веществ, подъем на крышу дома, перила моста);

Ø
сообщение друзьям о
принятии решения о самоубийстве (прямое и косвенное);

Ø
косвенные  намеки на
возможность суицидальных действий, например, помещение своей фотографии в
черную рамку, употребление в переписке, разговорах суицидальных высказываний,
символов;

Ø
раздражительность,
угрюмость, подавленное настроение, проявление признаков страха, беспомощности,
безнадёжности, отчаяния, чувство одиночества («меня
никто не понимает, и я никому не нужен»), сложность контролирования эмоций, внезапная смена эмоций (то эйфория, то приступы отчаяния);

Ø
негативные оценки своей
личности, окружающего мира и будущего, потеря перспективы будущего;

Ø
постоянно пониженное
настроение, тоскливость. Ребенок считает, что у него ничего не получится, он ни
на что не способен. Ребенок подавлен, безразличен, иногда ощущает вину перед
окружающими;

Ø
необычное, нехарактерное
для данного ребенка поведение (более безрассудное, импульсивное, агрессивное;
несвойственное стремление к уединению,

Ø
снижение социальной
активности у общительных детей, и наоборот, возбужденное поведение и повышенная
общительность у малообщительных и молчаливых). Возможно употребление алкоголя,
психоактивных веществ;

Ø
стремление к рискованным
действиям, отрицание проблем;

Ø
символическое прощание с
ближайшим окружением (раздача личных вещей,

Ø
фото, подготовка и
выставление ролика, посвященного друзьям и близким; дарение другим вещей, имеющих большую личную значимость; просит прощения
у близких за все нанесенные ранее обиды);

Ø
попытка уединиться:
закрыться в комнате, убежать и скрыться от друзей

(при наличии других настораживающих признаков).

Что делать, чтобы
предотвратить беду?

1. Сохраняйте
спокойствие

Повышенное
эмоциональное внимание с Вашей стороны к этой проблеме создает риск возбуждения
интереса к ней у ребенка. Вокруг данной проблемы сегодня много спекуляций.
Сенсационность и значимость темы породила большое число информационных
«вбросов», не имеющих ничего общего с реальностью. Эти «вбросы» призваны
посеять панику среди населения и, прежде всего, среди педагогов и родителей.

2. Оцените степень
своего участия в жизни ребенка

Упражнение

Давайте выполним несложное упражнение. Оно займет не
более 3-х минут. Ваши ответы — только для Вас самих!

Подумайте о том, что наиболее значимо в Вашей жизни.
Пусть это будут 5 самых важных ценностей.

Возьмите листок бумаги и запишите эти ценности в
столбик.

C левой
стороны расставьте номера для каждой записанной Вами ценности:

1 — это самое ценное в Вашей жизни, без чего никак не
обойтись;

2 — это ценное для Вас во вторую очередь;

 3, 4, 5… — до наименее ценного.

Вспомните конкретный день Вашей жизни (например,
вчерашний). С правой стороны столбика напишите время (в часах, минутах),
которое Вы уделили каждой ценности (так или иначе, занимались ею).А теперь
сравните значимость ценности (это номер слева) и время, уделенное этой ценности
(записанное справа).

Посмотрите, есть ли место для Вашего ребенка в списке
Ваших ценностей? Какое место (по номеру значимости) он занимает ребенок в этом
ряду. Посмотрите на время, которое Вы уделяете ребенку. Насколько они
совпадают?

Вернувшись домой, Вы можете задать вопрос своему
ребенку о том, что для него ценно. Затем сравните его и Ваши ответы.

А теперь вернитесь к ответам, которые Вы давали на
вопросы в начале собрания. Не было ли у Вас трудностей при ответах? Не увидели
ли Вы в своих ответах тревожной для Вас информации?

Эти нехитрые задания помогут Вам оценить степень
своего участия в жизни ребенка и, если оценка Вам не нравится, то Вы можете
изменить ситуацию.

3. Установите,
восстановите или укрепите доверительный контакт со своим ребенком

Упражнение

Прямо
сейчас, подумайте о том, как Вы любите своего ребенка, выпишите на листочек все
то, за что Вы можете его похвалить, все то, за что Вы можете ему сказать
спасибо. Скажите об этом ребенку сегодня. Говорите об этом ребенку каждый день.

(Можно
озвучить, за что можно похвалить ребенка, сказать ему спасибо.)

4. Поддерживайте доверительные
отношения с ребенком,
чтобы всегда быть в курсе проблем и трудностей ребенка.

Ø
Всегда воспринимайте
проблемы и переживания ребенка серьезно, какими бы несущественными
они ни казались. Не высмеивайте и не критикуйте ребенка, не торопитесь перечислять
его ошибки. Регулярно разговаривайте с ребенком на темы, связанные с его
переживаниями, чувствами, эмоциями. Обязательно обсуждайте ближайшее и далекое
будущее. Старайтесь строить (не навязывать) перспективы будущего совместно с
подростком.

Ø
Заботьтесь о том, чтобы
подросток «принимал» свое тело, не отвергал свои телесные ощущения (в этом
помогут спортивные занятия, специальные психологические тренинги). Старайтесь
сохранять контакт с взрослеющим ребенком, в
том числе на телесном уровне (объятия, прикосновения, поглаживания);

Ø
Поддерживайте семейные
традиции, ритуалы. Причем хорошая семейная традиция должна быть интересна,
полезна и любима всеми поколениями семьи. Другими
словами, семейные ритуалы можно и нужно трансформировать с течением времени,
чтобы младшее поколение с удовольствием участвовало в них, не воспринимало их
как неотвратимое, скучное, бесполезное времяпрепровождение.

Ø
Старайтесь поддерживать
режим дня подростка (сон, режим питания). Чаще фиксируйте внимание подростка на
возможности получать радость, удовлетворение от повседневных удовольствий
(вкусная еда, принятие расслабляющей ванны, удобная или красивая одежда, поход
на выставку, концерт, вылазки на природу, в кафе и т.д.), помогайте ему почувствовать и оценить эту радость, радуйтесь вместе с
ним.

5.Установите дома традицию ежедневного обсуждения проблем и трудностей, с которыми столкнулись члены семьи: делитесь с ребенком своими
трудностями, показывайте, что все они разрешимы, говорите о способах разрешения
проблем людях, которые в этом помогают; спрашивайте о его проблемах и
трудностях, вместе ищите способы их разрешения; говорите о том, что вместе вы
всегда найдете выход из любой ситуации.

6. Учите ребенка
противостоять трудностям и справляться с ними

Ø
Научите ребенка, прежде
чем принять любое решение, просчитать последствия своих действий и меру
ответственности, которую он готов взять на себя за реализацию этого решения.
Постарайтесь задавать открытые вопросы, которые требуют от ребенка подумать и
ответить, не ограничиваясь односложным «да» или «нет» (например: «Какие «за» и «против» этого решения?», «На что это больше всего
повлияет?», «Что подсказывает твоя интуиция?»).

Ø
Научите ребенка выражать
свои эмоции в социально приемлемых формах

(агрессию через активные виды спорта, физические
нагрузки; душевные переживания через доверительный разговор с близкими,
приносящий облегчение).

Ø
Предложите ребенку завести
тетрадь, в которой подросток будет рассказывать своих
переживаниях. Выложив эмоции на бумагу,  он  почувствует  облегчение, освободившись
от негативных мыслей.

Ø
Научите ребенка применять
навыки расслабления, регуляции своего эмоционального состояния в сложных,
критических для него ситуациях (этим способам может научить школьный психолог).

Ø
Расскажите о людях,
которые всегда готовы прийти на помощь в трудных ситуациях, проинформируйте о
службах экстренной помощи (телефоне доверия), специалистах которых помогут
найти выход из любой ситуации.

7. Если Вы столкнулись с угрозой или заподозрили угрозу жизни Вашего
ребенка, помните, что поддержка близких, их внимание, разговор по душам
способны удержать от рокового шага

Ø
Вызовите подростка на
разговор, скажите ему,
что Вас беспокоят изменения его настроения, поведения, что Вы его
очень любите и хотите помочь.

Ø
Задавайте вопросы, давайте возможность высказаться, будьте
честны в своих ответах. Подростка необходимо уверить, что он может
говорить о своих переживаниях без стеснения, даже о таких отрицательных
эмоциях, как ненависть, горечь, злоба или желание отомстить.

Ø
Подчеркивайте временный
характер проблем, вселяйте надежду. Упоминайте о вещах важных для ребенка, вспоминайте ситуации,
когда ребенок был успешным, когда он справился с трудной ситуацией.

Ø
Ищите конструктивные
выходы из ситуации. Стройте совместные
планы

на будущее. Попросите ребенка совместно с Вами
поразмыслить над альтернативными решениями, которые, возможно, кажутся на
первый взгляд невыполнимыми, абсурдными, которые еще не приходили подростку в
голову.

Ø
Заверьте ребенка в
своей поддержке в любой трудной
для него ситуации.

Ø
Договоритесь о том, что
впредь, оказавшись в критической ситуации, он не будет предпринимать каких-либо
действий, прежде чем не поговорит с Вами, чтобы Вы еще раз смогли обсудить
дальнейшие пути решения.

Ø
Главное, чтобы разговор по
душам не превратился в нравоучения. Кроме того, ребенок должен быть уверен, что
в результате своей откровенности он не будет отвергнут или наказан. Необходимо
показывать подростку, что Вы хотите поговорить о его чувствах и что Вы не
осуждаете его за эти чувства.

8. Если Вы испытываете
трудности, обратитесь за помощью к специалистам.

В случаях столкновения с угрозами жизни зачастую близкие испытывают
растерянность, возникает страх сделать хуже, или им кажется, что все, что они делают,
не помогает. Это естественные чувства, так как проблема очень сложная и
требует профессионального вмешательства.

В ситуациях угроз жизни настоятельно рекомендуем
обратиться за профессиональной психологической или психиатрической помощью. Обращение
не несет за собой никаких негативных последствий. Существуют разные мифы о
таких последствиях. Некоторые родители (и сами дети!) думают,

что
ребенка поставят на какой-то учет и у него будут сложности в дальнейшей жизни. Это
– не так! На учет в психоневрологических диспансерах ставят только в случаях
хронических тяжело текущих заболеваний, требующих медикаментозного лечения. При
обращении за консультацией, помощью к врачу психиатру на учет не ставят!
Никаких иных негативных последствий не будет.

А вот помощь — реальная! — будет. В ситуации риска и
угрозы жизни будет выявлена подлинная причина сильнейших негативных
переживаний, вышедших из-под контроля сознания ребенка, и ему окажут
профессиональную помощь.

В целом, важен комплексный подход к решению проблем,
связанных с резкими перепадами настроения, различными зависимостями (включая
компьютерную), девиантным поведением (в том числе, его клинических аспектов),
стрессогенными ситуациями, в том числе в период подготовки и сдачи ЕГЭ.

Поэтому так важно быть чуткими к изменениям, которые
происходят с ребенком!

Пожалуйста, помните, если родители, самые близкие
люди, поддерживают своего сына или дочь на всем протяжении подготовки к ЕГЭ и в
период самих экзаменов, сопереживают ему и готовы разделить с ним как успех, так
и неудачу, то предэкзаменационная ситуация, и даже неуспех на экзамене никогда
не станут для выпускника кризисными.

Классный руководитель. Уважаемые родители!

 Обращайте внимание на эмоциональное состояние Вашего
ребенка. Общайтесь, обсуждайте проблемы, учите их разрешать, внушайте оптимизм.
Проявляйте бдительность. Если Вы не справляетесь сами, чувствуете
неблагополучие в социальной, эмоциональной сфере Вашего ребенка, не стесняйтесь
обращаться за помощью. Специалисты помогут Вам найти выход из трудной ситуации.

По указанной проблематике
для родителей предлагаются дополнительные материалы, которые
должны быть размещены в открытом доступе:

Состояния, провоцирующие
риски суицидального поведения (Приложение 1).

Особенности суицидального
поведения детей и подростков (Приложение 2).

Как вести себя в кризисной
ситуации? (Приложение 3).

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ РОДИТЕЛЯМИ

Приложение 1

СОСТОЯНИЯ, ПРОВОЦИРУЮЩИЕ РИСКИ

СУИЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ

Депрессивные состояния — это тревожный сигнал эмоционального неблагополучия подростка.
Возникновение депрессивного состояния в наибольшей степени связано характером
детско-родительских отношений и с тем, как они воспринимаются подростком. У
детей и подростков состояние депрессии проявляется чаще в форме не унылого
настроения, а раздражительности. Такие подростки часто капризны, считают себя
некрасивыми, глупыми, бесполезными, часто испытывают чувство вины, жалуются на
трудности с концентрацией внимания, «потерю энергии», пессимистично настроены
практически ко всему. Подростки, испытывающие депрессивные состояния, теряют
способность получать удовольствие от того, что раньше его доставляло, общий фон
их настроения всегда понижен, учащаются соматические жалобы (на боли животе, в
голове и т.д.), возможны проявления агрессии (ранее несвойственной ребенку),
негативистского, асоциального поведения. Часто отмечается потеря аппетита, отказ
от еды или чрезмерное ее употребление, изменение веса тела, усталость, проблемы
со сном (либо бессонница, либо постоянная сонливость), потеря интереса к своей
внешности.

Депрессия также может маскироваться такими симптомами,
как нарушение поведения, гиперактивность, энурез, неуспеваемость в школе.
Подросток может стать замкнутым, угрюмым или казаться чересчур эмоциональным,
чувствительным, особенно общении со сверстниками. Безусловно, все эти симптомы
необходимо рассматривать комплексе, во взаимодействии друг с другом. Для детей
среднего и старшего школьного возраста характерен вариант депрессии,
замаскированной так называемым девиантным         поведением, которое выражается   в
грубости, конфликтности с домашними, прогулами школы, иногда побегами из дома,
в противоправных поступках, в употреблении алкоголя, наркотиков и т.д.

Повышение вероятности возникновения депрессии у
подростков связано с такими факторами как: негативный образ своего тела,
неуверенность, негативное восприятие будущего, развод или разлад между
родителями, тяжелые заболевания (в т.ч. психические) членов семьи, отвержение
сверстниками («непопулярность» в значимой для подростка группе), стойкая низкая
успеваемость в школе. Кроме того, особое внимание следует уделять периодам в
жизни ребенка, связанным с так называемой сменой ролей (переход в новую школу,
окончание школы, переезд на новое место жительства, период полового созревания,
появление сексуального партнера). Такие периоды в жизни подростка часто могут
быть связаны с растущей ответственностью, давлением окружающих, обстоятельств;
понижением самооценки; неспособностью оправдать ожидания свои и семьи; острым
желанием «отделиться» от семьи и неспособностью это сделать безболезненно.
Неспособность подростка вжиться новую для него роль может привести подростка к
депрессии. В свою очередь депрессия может усугублять проблему, вести к
появлению у подростка чувства безнадежности, ощущения невозможности принятия
новой роли.

Человеку, не имеющему психологического образование
сложно распознать развитие депрессивного состояния у ребенка. Однако есть ряд
типичных симптомов, которые могут Вам в этом помочь.

Типичные симптомы
депрессии:

Ø
часто грустное настроение,
периодический плач, чувство одиночества,

бесполезности;

Ø
вялость, хроническая
усталость, безнадежность и беспомощность;

Ø
снижение интересов к
деятельности или снижение удовольствия от деятельности, которая раньше ребенку
нравилась;

Ø
поглощенность темой
смерти;

Ø
постоянная скука;

Ø
социальная изоляция и
сложности во взаимоотношениях;

Ø
пропуск школы или плохая
успеваемость;

Ø
деструктивное
(разрушительное, отклоняющееся) поведение;

Ø
чувство неполноценности,
бесполезности, потеря самоуважения, низкая самооценка
и чувство вины;

Ø
повышенная        чувствительность к
неудачам или   неадекватная реакция

на
похвалы и награды;

Ø
повышенная  
раздражительность, гневливость  (зачастую   из-за мелочей),

Ø
враждебность или
выраженная тревога;

Ø
жалобы на физическую боль,
например, боль в желудке или головную боль;

Ø
сложности концентрации
внимания;

Ø
значительные изменения сна
и аппетита (бессонница или сонливость, потеря аппетита или
неконтролируемое обжорство).

Если Вы заметили у
ребенка развитие депрессивного состояния, необходимо сообщить об этом
родителям, и порекомендовать им обратиться к детскому или подростковому
психиатру.

Приложение 2

ОСОБЕННОСТИ СУИЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

Суицидальное
поведение детей и подростков характеризуется целым рядом особенностей:

1.    
Детям свойственны
повышенная впечатлительность и внушаемость, способность ярко чувствовать и
переживать, склонность к колебаниям настроения, слабость критических
способностей, эгоцентрическая устремленность, импульсивность принятии решения.

2.    
Нередки случаи, когда
самоубийство детей и подростков вызывается гневом, протестом, злобой или
желанием наказать себя и других.

3.    
При переходе к
подростковому возрасту возникает повышенная склонность самоанализу,
пессимистической оценке окружающего и своей личности.

4.    
Часто ведет к суициду
эмоциональная нестабильность подростка, которая присуща почти четверти здоровых
подростков (а также неумение ослабить эмоциональное напряжение). Специалисты
говорят о том, что подростки зачастую не разделяют того, что они хотят, от
того, что хотят от них другие, не могут отделить переживания от мыслей и
действий.

5.    
Детям и подросткам присуща
недостаточно адекватная оценка последствий своих действий. Понятие «смерть» в
младшем возрасте обычно воспринимается весьма абстрактно, как что-то временное,
похожее на сон, не всегда связанное с собственной личностью. А само понятие «смерть»
возникает у детей между 2–3 годами, для большинства она не является пугающим
событием. В дошкольном возрасте дети не считают смерть концом жизни, а
воспринимают ее как временное явление, подобное сну или отъезду. В младшем
школьном возрасте дети думают, что смерть невидима и, чтобы остаться незамеченной,
она ночью прячется в таких укромных местах, как кладбище, ее отождествляют с
привидениями или покойниками, которые могут украсть детей. Часто младшие
школьники думают, что смерть является наказанием за плохие дела, они считают
смерть маловероятной, не осознают ее возможности для себя, не считают
необратимой. Для подростков смерть становится более очевидным явлением. Но они
фактически отрицают ее для себя, экспериментируя с опасными веществами или
будучи вовлеченными в другую привлекательную, но рискованную активность. В
дальнейшем подросток принимает мысль о своей смерти, но, преодолевая возникшую
тревогу, отрицает реальность этой возможности. Дети, нередко и многие
подростки, совершая суицид, прямо не предусматривают смертельного исхода.

6.    
Кроме того, именно у
подростков суицидальное поведение может быть подражательным, так как они
копируют образцы поведения, которые видят вокруг себя, (телевидение, Интернет,
подростковые субкультуры). Подросткам свойственна повышенная внушаемость, в
силу которой возможны групповые суицидальные попытки. Сильные переживания
вызывают у детей и подростков самоубийство брата или сестры (родители настолько
поглощены горем, что не замечают других своих детей, которые тоже страдают и в
целях привлечения внимания родителей могут повторить суицидальный поступок
близких).

7.    
Еще одной особенностью
суицидального поведения подростков является наличие взаимосвязи попыток
самоубийств с отклоняющимся поведением: побегами из дома, прогулами школы,
ранним курением, мелкими правонарушениями, конфликтами с родителями,
алкоголизацией, наркотизацией, сексуальными эксцессами и т.д.

Известный
отечественный подростковый психиатр Е.М. Вроно пишет, что подросток часто переживает
проблемы трех «Н»: непреодолимость трудностей;
нескончаемость несчастья; непереносимость тоски и одиночества.

При
этом он должен бороться с тремя «Б»:
беспомощностью; бессилием; безнадежностью. Помочь подростку в этой борьбе
призваны взрослые, и, прежде всего, самые близкие люди.

Ряд
ученых и практиков считают, что психологический смысл подросткового суицида —
это «крик о помощи», или «протест, месть», стремление привлечь внимание своему
страданию. Настоящего желания смерти нет, представление о ней крайне
неотчетливо, инфантильно. Но если это «крик о помощи», разве мы не в силах его
услышать заранее?

Приложение 3

КАК ВЕСТИ СЕБЯ В КРИЗИСНОЙ СИТУАЦИИ?

1. Будьте внимательны к любым признакам возможной опасности.

Запомните маркеры суицидального поведения. Наблюдайте
за своим ребенком и его друзьями. Поделитесь опасениями с взрослым окружением
детей: чем больше будет людей, осознающих эти предостережения, тем выше шансы
предотвращения потенциальных подростковых попыток суицида. Не считайте, что
подростки лишь пугают и манипулируют взрослыми и что в критической ситуации они
не способны и не смогут решиться на последний шаг. Не позволяйте другим вводить
Вас заблуждение относительно несерьезности заявлений подростка. Если Вы
предполагаете риск суицида в отношении близкого или просто знакомого Вам
человека, действуйте в соответствии со своими убеждениями. Опасения, что Вы
преувеличите потенциальную угрозу, ничто по сравнению с тем, что может
произойти непоправимое из-за вашего невмешательства.

2. Принимайте ребенка как личность. Это значит просто любить его таким, какой
он есть, возможно, не оправдывающего всех надежд родственников, возможно, не
добивающегося каких-то высот, иногда огорчающего, обижающегося, несносного.
Очень многое зависит от качества ваших взаимоотношений с подростком, от того,
действительно ли он ощущает поддержку, любовь близких. Выражайте поддержку,
ободряйте не только словами, но и улыбкой, жестами, прикосновениями.

3. Будьте собеседником. Очень часто подростки особенно сильно испытывают
чувство одиночества, отчуждения. С одной стороны, им кажется, что никто их не
понимает, с другой стороны, они страдают от невозможности поделиться своими
переживаниями, своим душевным смятением. В таких ситуациях подростки не
настроены принимать советы, они гораздо больше нуждаются в обсуждении, проговаривании
своей боли, им бывает трудно сосредоточиться на чем-то, кроме ощущения своей
потерянности, безысходности ситуации. Выслушивайте подростка особенно
внимательно, когда он выражает свои чувства, будь то печаль, вина, страх или
гнев. Не спорьте с подростком, а задавайте вопросы, давая возможность
выговориться. Вместе с тем, не только спрашивайте, но и сами честно
высказывайте свои мысли, чувства, переживания.

4. Оцените   степень   риска, критичности  
ситуации.   Постарайтесь

определить серьезность мыслей подростка о нежелании
жить. Мысли, намерения и непосредственная готовность к действиям могут
различаться, начиная с мимолетных, расплывчатых мыслей о таком способе «решения
всех проблем» и кончая разрабатываемым планом суицида (посещение сайтов, где
рассказывается о способах самоубийства; неожиданный интерес к лекарствам,
хранящимся дома; «завершение дел», дарение личных вещей друзьям). Несомненно,
что потенциальный риск тем выше, чем более подробно разработан план/метод
самоубийства.

5. Не оставляйте ребенка одного в кризисной ситуации. Оставайтесь с ним как можно дольше
(даже если придется взять отпуск на работе). Возможно, придется попросить
родных помочь присматривать за ребенком, постоянно находиться рядом с ним.
Подготовьте себя и ребенка к тому, что если ситуация будет ухудшаться,
необходимо будет обратиться за помощью к специалистам системы здравоохранения
(вызвать скорую медицинскую помощь, обратиться в кризисный центр, кабинет
кризисной помощи при поликлинике. Проявляйте постоянную заботу и поддержку,
даже если Вам кажется, что критическая ситуация миновала. Иногда на то, чтобы
окончательно изжить в себе суицидальные намерения, подросткам требуется не
меньше трех месяцев.

6. Обратитесь за помощью к специалистам. Безусловно, никто не знает Вашего ребенка
лучше, чем Вы сами. К сожалению, ребенок, переживая кризис подросткового
возраста, может отвергать помощь родителей, считая их «несовременными»,
«непонимающими». Вместе с тем, он склонен обращаться за помощью к сверстникам,
друзьям, но может прислушаться и к авторитетным для него взрослым.
Подросток, находящийся в кризисной ситуации, в депрессивном состоянии, часто
имеет суженное поле зрения, своеобразное «туннельное» сознание, концентрируясь
только на своей «безвыходной» проблеме.

Помочь увидеть альтернативные выходы может человек,
независимый от личной, семейной ситуации ребенка. Таким независимым помощником
может стать священник (при условии искренней веры ребенка), психолог кризисного
центра, специалист детского телефона доверия. Если подросток не склонен к сотрудничеству
и не ищет помощи специалистов, то еще одним вариантом может стать обращение к
семейному психотерапевту.

В случае семейной терапии все члены семьи получают
психологическую поддержку, озвучивая, проговаривая свои мысли, совместно
вырабатывая более комфортный стиль семейной жизни. Если психолог, психотерапевт
рекомендует обратиться за помощью в медицинское учреждение (например,
психиатрическую больницу), не отказывайтесь, промедление может быть опасным.
Если Вы почувствовали, что в семье начинается шантаж угрозой самоубийства, то
обращаться специалистам надо незамедлительно и решать проблему комплексно.

РЕКОМЕНДУЕМАЯ
ЛИТЕРАТУРА И ИНФОРМАЦИОННЫЕ РЕСУРСЫ

Список рекомендуемой
литературы

1.     Артамонова Е.Г. Психологический         портрет      цифрового
поколения России в системе образовательных отношений // Профилактика
зависимостей. 2017. № 1. URL: http://профилактика- зависимостей.рф

2.     Вроно Е.М. Поймите своего
ребенка. — М.: Дрофа,2002.

3.     Гиппенрейтер Ю.Б. Общаться с
ребенком. Как? — М.: ЧеРо, Сфера,2003.

4.     Ефимова О.И. Подросток в
кризисной ситуации: что с этим делать. — Ульяновск,1997.

5.     Камаровская Е.В. Помогите, у
ребенка стресс! СПб.: Питер, 2012.

6.     Выход есть! / Авт.-сост.
Семеник Д.Г. — Москва,2010.

7.     Что нужно знать родителям о
подростковых суицидах? / Под ред. Вихристюк О.В. — М.: МГППУ,2013.

Рекомендуемые
информационные ресурсы:

1.    
Сайт ФГБНУ «Центр защиты
прав и интересов детей». На специализированной странице сайта представлена
информация по профилактике суицидального поведения несовершеннолетних. http://wwwfcprc.ru

2.    
Сайт «Я — родитель» На
сайте представлены полезные советы, указания и подсказки для родителей по
воспитанию, обучению и развитию детей.

Решение психологических
проблем детей http://www.ya-roditel.ru

3.    
Научно-методический журнал
«Образование личности» http://www.ol-journal.ru

4.    
Научно-практический журнал
«Профилактика зависимостей»

http://профилактика-зависимостей.рф

Просьбы о помощи Напишите свою историю

Если я не сдам ЕГЭ на хорошие баллы, я совершу суицид. Не смотря на всё, я чувствую, что мне жить осталось совсем недолго, всё бытие мое бесполезно, как и любого человека. Конечно кто-то скажет: «жизнь продолжается» но разве мне нужна такая жизнь? Конечно кто-то скажет «тренируйся, нарешивай» но разве что-то изменится? Ничего, более того, на 80 баллов сдать невозможно, об этом говорит даже статистика. Конечно кто-то скажет «всё получится» но ничего не выйдет. Я не вижу никакого смысла в продолжении моей жизни после несдачи. Армия является лучшим исходом, но разве я смогу смотреть своим родителям в глаза? Они вбухивают большие деньги в репетиторов, которые прямым текстом говорят, что я дурак (изм.мод.), и родители их поддерживают в этом, теми же словами бранят меня. Моя двоюродная сестра еле-еле сдала на 70 баллов. Сравнивая её и меня, я понимаю, что я действительно сдам плохо. Кто то скажет «может отказаться?» но нет, пути назад нет. В остальном я доволен собой, за год я стал в несколько раз лучше, а именно более открытым, уверенным, самовольным,избавился от некоторых нехороших пороков, и за всё это я люблю себя. Однако, стоит ли продолжать жить? Нет, я не хочу остальную жизнь прожить в кредитном рабстве, за 28к в месяц, а на старости лет голодать. Конечно вы скажете «подумай о своих родственниках», но мне какое дело до этого, если меня уже не будет существовать, вечное неознаваемое ничего как по мне неплохо. «Всё будет хорошо», но ничего хорошего не будет. Я оставил хорошую память людям, одним как творческого человека, другим как скромного, необщительного паренька. Открытая концовка моей жизни, неплохо. Единственное, чего я не хочу, так это испытать сильную боль когда убью себя, (способы суицида.мод) не вариант, а (способы суицида.мод) неплохо. Так зачем же я сюда это пишу? На самом деле я не знаю, просто хочу получить поддержку, было бы неплохо сделать это анонимно, для чего я приложу все возможности и силы.

Олег Кепчик , возраст: 17 / 23.01.2022

Отклики:

Всё ты сдашь, как и все. Из за какого-то экзамена покончить жизнь самоубийством глупо, если ты не сдашь у тебя будут еще попытки пересдать, пусть даже если в следующем году. Если не хватит баллов на поступление получишь среднее общее образование только, при желании ты всегда можешь поступить в колледж после него поступить в вуз без ЕГЭ. Вариантов много. Если не сдал — жизнь на этом не кончается, работу найти можно

Эрнест , возраст: 13 / 25.01.2022

---

Так, стоп, ты делаешь все, что можешь. И знаешь, если ты не поступишь в топовый вуз, в этом ничего страшного нет.
Мир изменчив, сейчас простые профессии на которые смотрели сверху вниз становятся необходимыми, можно получать огромную зарплату. В армии, конечно, кому как повезет, но многие из моих знакомых нашли друзей, даже что-то смогли приобрести, а именно самостоятельность и уже хоть немногие мысли о том, что хочется от жизни

Не переживай, что не делается в жизни, это к лучшему. Лучше год в армии, чем четыре года на специальности, которая не нравиться

П , возраст: 21 / 25.01.2022

---

ЕГЭ — типа смысл жизни, что-то ооочень важное?))) Поясню проще. Образование сейчас (ну, у нас. Хотя и в ближнем зарубежье тоже) — это ни че го. Пус то та. Знаю куучу людей, кто с образованием сосет лапу. И наоборот много тех, кто без вышки добился и немалого. В общем. Главное — иди по зову сердца. Занимайся тем, что нравится. При этом, конечно, желательно не делать всяких гадостей и приносить пользу обществу. Хоть корзины плети, хоть на гитаре играй. Только, конечно, старайся)) Чтоб тебе за это деньги еще платили. И все. Ни нарадуются потом на тебя родители) Не думай о репетах. Деньги — приходяще-уходящее дело, потом отработаешь и вернешь, если что)
P.S. Я сам преподаватель)) Так что мне верить можно. Учиться это хорошо, это правильно, лишним может и не будет, но. Это не самое важное и главное в жизни, как ни крути. Так что все ок, выше нос.
Да, кстати, сейчас гораздо можно быстрее и эффективнее выучиться на профессию самому.. Без ВУЗа.. Имей в виду. И время сэкономится и толку может быть даже больше.

Евгений , возраст: 27 / 26.01.2022

---

Олег, если бы родители знали, что сейчас (перед ЕГЭ) стоит у тебя вопрос: жизнь или смерть, то им бы на 1000% было бы наплевать на твои баллы по ЕГЭ. Профессию можно освоить до 35 лет. У тебя вагон времени!! Сходи в армию. Это очень по-мужски. Реально это сделает тебя более твердым и цельным человеком в сравнении с твоими сверстниками. Хотя ты и так очень интересный молодой человек.
Никогда не сравнивай свои успехи с успехами других. Ты сможешь собой гордиться, жизнь не раз предоставит тебе возможности проявить себя.
И баллы по ЕГЭ никакой не показатель ценности человека.
Размер твоего заработка в будущем будет беспокоить только ЧУЖИХ людей.

Чайслимоном , возраст: 47 / 26.01.2022

---

Привет, слушай я тоже не сдала еге. Я мечтала быть психотерапевтом. И хочу сказать что я не сделала ничего для уверенной сдачи. Я не сдала и поняла что мне это и не нужно. Я жила с мамой год после этого, работала и копила на свой бизнес. Я начала с малого, глупо, но с китайских сайтов я закупилась милыми приколюшками, потому что в России этого нет. И сейчас на простой перепродаже я получаю от 80к в месяц. Стоит ли того это образование? Не отчаивайся и задумайся над другими идеями заработка, ты обязательно найдешь что-то свое.

анна , возраст: 22 / 26.01.2022

---

Спасибо всем, для меня это очень важно, всех благодарю за поддержку)

Олег Кепчик , возраст: 17 / 04.02.2022

---

  Предыдущая просьба
Следующая просьба  

Вернуться в начало раздела

Родительские собрания, на которых расскажут о профилактике самоубийств среди учеников 9–11 классов, рекомендовал провести подведомственный Минпросвещения Центр защиты прав и интересов детей. Он разработал сценарий для педагогов, «Известия» ознакомились с ним. В частности, одним из суицидальных факторов специалисты сочли ОГЭ и ЕГЭ. Опрошенные «Известиями» эксперты считают, что стрессогенность экзаменов сильно преувеличена и в специальных мероприятиях нет нужды.

Три страшных буквы

Подведомственный Минпросвещения Центр защиты прав и интересов детей подготовил для школ сценарий родительского собрания по профилактике аутодеструктивного поведения подростков. «Известия» ознакомились с материалами. В них указано, что цель собрания — повысить компетентность родителей учеников 9–11 классов с учетом возрастания эмоциональной и психологической нагрузки в преддверии итоговой аттестации.

Экзамены провоцируют высокую тревожность, негативные переживания, а нередко стресс и депрессию, указывают специалисты. Перфекционизм родителей и высокие требования к подростку могут способствовать восприятию ЕГЭ или ОГЭ как непреодолимого препятствия и спровоцировать суицидальные переживания, указано в материалах для родительского собрания.

Риски могут быть связаны не только с экзаменами, но и другими жизненными ситуациями, которые подросток воспринимает как невыносимо трудные или непреодолимые, а также с опасными интернет-ресурсами, указано в материалах.

План собрания

Сценарий предполагает, что после краткого приветствия представителя администрации школы беседу с родителями будет вести педагог-психолог. Он расскажет, как определить, что ребенок в группе риска (например, нет друзей, проблемы в учебе, несчастная любовь) и об основных признаках суицидальных намерений (мрачные высказывания и фиксация на теме смерти, намеки, подавленность, нехарактерное поведение, раздача вещей, негативные оценки себя и будущих перспектив).

Сценарий рекомендует родителям сохранять спокойствие, участвовать в жизни ребенка, постараться инициировать откровенный разговор, ежедневно вместе обсуждать его проблемы и переживания, учить справляться с трудностями. Также участникам собрания должны раздать материалы с перечнями симптомов для обращения к психологу и к психиатру.

В Минпросвещения оперативно не ответили на запрос «Известий», обязательны ли такие собрания или же руководство школы может действовать на свое усмотрение в данном вопросе.

Директор московской школы №109 Евгений Ямбург подтвердил «Известиям», что получил сценарий в рамках общей рассылки в образовательные учреждения. Но в мероприятии абсолютно нет необходимости, заявил он.

— В моей школе ни разу не было даже попыток самоубийства, связанных с экзаменами. Обычно причинами подростковых суицидов становятся личные, семейные и любовные драмы. Потом, есть привычные способы сбросить напряжение: например, у нас ребята активно готовятся к капустнику на выпускном, — рассказал Евгений Ямбург.

Преувеличенная опасность

В мае происходит максимальное число самоубийств среди людей всех возрастов — примерно на 20% больше, чем в другие месяцы, показывают данные Единой межведомственной информационной системы (ЕМИСС). Например, в прошлом году в мае покончили с собой 1849 человек (в среднем за год — 1494 в месяц), в 2017-м — 2024 (в среднем 1671). Однако подростков неверно считать наиболее склонной к самоубийствам возрастной группой — как показывает статистика, среди их родителей риск вдвое выше. Так, в 2016 году (более свежих подробных данных пока нет) среди россиян 15–19 лет смертность от суицида составила 9,1 случаев на 100 тыс. населения, а среди граждан 35–39 и 40–44 лет — 23 и 20,6 соответственно.

Разговоры о вероятности суицида из-за экзаменов, которые многие родители могут инициировать после собрания, лишь подкосят уверенность подростка в собственных силах и знаниях, считает председатель координационного совета профессиональной гильдии психологов Светлана Штукарева.

— Так мы транслируем недоверие, сомнение, что он справится. Правильная установка — всячески вдохновлять и поддерживать ребенка в трудный период, говорить, что бы не произошло — это лишь одно из сложных обстоятельств жизни. Нужно транслировать: «Я верю в тебя настолько, что даже не думаю говорить об этом [суициде]», — считает Светлана Штукарева.

Прошлым летом для педагогов российских школ подготовили методические материалы о предотвращении суицидов среди подростков, писали «Известия». Учителям не только рассказывали об основных признаках, по которым можно распознать человека, который готовится к самоубийству, и способах предотвращения трагедии, а также рекомендовали поделиться знаниями с родителями.