Сдача экзамена черты характера

Учет характерологических особенностей учащихся при
подготовке к ЕГЭ

Белоусова Ю.С., педагог-психолог ОПСОП Куйбышевского,
Самарского, Ленинского районов ЦРО г.о. Самара

Вопрос учета характерологических особенностей 
учащихся при подготовке к сдаче ЕГЭ весьма актуален. Родители школьников
зачастую сами психологически не подготовлены, не знают особенностей характера
своих детей, и, как следствие, мало, чем могут помочь. Незнание или неточное
представление семьи об особенностях характера своего сына или дочери приводит к
неадекватным требованиям, завышенным или заниженным ожиданиям, к конфликтам и
эмоциональной напряженности, что опять же сказывается на физическом и
психологическом состоянии.

Подростковый возраст, по мнению Личко А.Е.,
является периодом становления характера – в это время формируется большинство
характерологических типов. Именно в этом возрасте различные типологические
варианты нормы(«акцентуации характера») выступают наиболее ярко, так как черты
характера еще не сглажены и не скомпенсированы жизненным опытом. Тип
акцентуации указывает на слабые места характера и тем самым позволяет
предвидеть факторы, способные вызвать психогенные реакции, ведущие к
дезадаптации,- тем самым открываются перспективы для психопрофилактики. Знание
своих особенностей характера подростками, получаемое в процессе прохождения
элективных курсов «Я и моя профессия», «Искусство управлять собой» оказывает
коррекционное воздействие на учащихся.

Психологическая готовность к процедуре
прохождения ЕГЭ предполагает сформированность трех ее компонентов:
интеллектуального, мотивационно-волевого и эмоционального.

Интеллектуальная готовность к ЕГЭ – это совокупность знаний, умений, навыков
учащихся по предметам школьного цикла, а также сформированные приемы
учебно-познавательной деятельности.

 Мотивационно-волевая готовность к ЕГЭ
– это сформированность положительных мотивов учения, развитая потребность в
самообразовании, в самосовершенствовании своих интеллектуальных  умений,
развитые способности к самоконтролю, саморегуляции, самооцениванию.

Эмоциональная готовность к ЕГЭ  — это способность к эмоциональной
саморегуляции (в т.ч. положительный настрой на процедуру экзаменационных
испытаний).

Ситуация экзамена является стрессором для
большинства детей. Не является она стрессором для детей с такой ценностной
ориентацией, где достижения в учебе и поступление в учебное заведение не
является значимым. С этой категорией детей необходимо проведение  работы по
развитию учебной мотивации, особенно учебно-познавательных мотивов.

Реализация двух условий важна для повышения
стрессоустойчивости:

·       
Выработать у себя новое
отношение к самому себе и своим проблемам, с которыми приходится сталкиваться;

·       
Научиться управлять своим
психическим состоянием.

В практике психологической помощи,
профилактике напряженности успешно используются различные техники:

·       
Аутогенная тренировка
(аутотренинг)

·       
Направленное воображение
(техники визуализации)

·       
Цветотерапия

·       
Арттерапия

Аутотренинг — обучение человека воздействию на свое психическое и
физическое состояние. Используется в целях снижения эмоциональной
напряженности, для повышения эффективности какой – либо деятельности, для
кратковременного отдыха. Овладение способами АТ позволяет сформировать
психологическую готовность к стрессу.

Стратегии совладающего поведения ( от старорусского
«лад», «сладить», т.е. справиться, привести в порядок) – способы преодоления
кризисных ситуаций. В англо-язычной литературе используется термин
копинг-поведение.

    Достижение оптимального состояния
готовности к сдаче ЕГЭ возможно при направленной активности всех субъектов
образовательного процесса.

Также следует учитывать характерологические
особенности учащихся.

Выделяют следующие категории детей, для
которых прохождение экзамена является стрессогенной ситуацией: дети с
повышенной личностной тревожностью, астеничные дети, гипертимные дети, дети,
испытывающие недостаток произвольности и самоорганизации, «застревающие» дети,
дети с низкой уверенностью в себе, «перфекционисты».

Краткая психологическая характеристика детей,
испытывающих трудности при сдаче ЕГЭ.

·                  
Тревожные дети.

Для тревожных детей учебный процесс сопряжен с
определенным эмоциональным напряжением. Они склонны воспринимать любую
ситуацию, связанную с оценкой их знаний как опасную. Эти дети часто
перепроверяют уже сделанное, исправляют написанное. Они часто грызут ручки,
теребят пальцы, волосы. Наиболее трудный аспект ЕГЭ для таких детей —
отсутствие эмоционального  контакта с взрослым. Также влияет смена места сдачи
экзамена – непривычная обстановка другой школы оказывает неблагоприятное
воздействие.

Стратегии поддержки. Для тревожных детей особенно важно создание ситуации
эмоционального комфорта на предэкзаменационном этапе. Ни в коем случае нельзя
нагнетать обстановку, напоминая о серьезности предстоящего экзамена и
значимости его результатов. Чрезмерное повышение тревоги у детей этой категории
приводит только к дезорганизации их деятельности. Задача взрослого- создание
ситуации успеха, поощрение, поддержка. В этом огромную роль играют
поддерживающие высказывания типа: «Я уверен, что ты справишься», «Ты так хорошо
справился».

Во время проведения экзамена. Очень важно обеспечить тревожным детям
ощущение эмоциональной поддержки. Это можно сделать различными невербальными
способами: посмотреть, улыбнуться и т.д. Тем самым взрослый как бы говорит
ребенку: «Я здесь, я с тобой, ты не один». Если ребенок обращается за помощью:
«Посмотрите, я правильно делаю?», то лучше всего, не вникая в содержание
написанного, убедительно сказать: «Я уверена, что ты все делаешь правильно и у
тебя все получится».

·       
Неуверенные дети

Краткая психологическая
характеристика

Проблема таких детей в том, что
они не умеют опираться на собственное мнение, склонны прибегать к помощи других
людей. Неуверенные дети не могут самостоятельно проверить качество своей работы:
сами себе не доверяют. Они могут хорошо справляться с теми заданиями, где
требуется работа по образцу, но испытывают затруднения при необходимости
самостоятельного выбора стратегии решения. В подобной ситуации они обычно
обращаются за помощью к одноклассникам или родителям (особенно при выполнении
домашнего задания).

Такие дети списывают не потому,
что не знают ответа, а потому, что не уверены в правильности своих знаний и
решений. В поведенческом плане им часто присущ конформизм, они не умеют
отстаивать собственную точку зрения. Неуверенные дети часто подолгу не могут
приступить к выполнению задания, но достаточно педагогу подсказать им первый
шаг, как они начинают работать.

Основные трудности

Неуверенные дети испытывают
затруднения во время любого экзамена, поскольку им сложно опираться только на
собственные ресурсы и принимать самостоятельные решения. При сдаче ЕГЭ подобные
дети испытывают дополнительные сложности, поскольку принципиальное значение там
имеет самостоятельный выбор стратегии деятельности, а эта задача для
неуверенных детей крайне сложна.

Стратегии поддержки

На этапе подготовки. Очень важно, чтобы неуверенный ребенок
получил положительный опыт принятия другими людьми его личного выбора. При
работе с такими учащимися необходимо воздерживаться от советов и рекомендаций
(«Сначала реши простые задания, а потом переходи к сложным»). Лучше предложить
ему выбрать стратегию действия самому и терпеливо дожидаться, когда он примет
решение («Как ты думаешь, с чего лучше начать: с простых или сложных заданий?»).

Во время экзамена. Неуверенного ученика можно поддерживать
простыми фразами, способствующими созданию ситуации успеха: «Я уверен, у тебя
получится», «Ты обязательно справишься». Если он никак не может приступить к
выполнению задания, долго сидит без дела, стоит спросить его: «Ты не знаешь как
начать? Как выполнить следующее задание?» — и предложить ему альтернативу: «Ты
можешь начать с простых заданий или сначала просмотреть весь материал. Как ты 
думаешь, что будет лучше?»

Ни в коем случае нельзя
говорить тревожным и неуверенным детям фраз типа: «Подумай еще», «Поразмысли
хорошенько». Это только усиливает их тревогу и никак не продвинет выполнение
задания.

·       
Дети, испытывающие
недостаток произвольности и самоорганизации

Краткая психологическая характеристика

Обычно этих учащихся
характеризуют как «невнимательных», «рассеянных». Как показывает практика, у
них очень редко имеют место истинные нарушения внимания. Гораздо чаще
«невнимательные» ученики – это дети с низким уровнем произвольности. У них
сформированы все психические функции, необходимые для того, чтобы быть
внимательными, но общий уровень организации деятельности очень низкий. У таких
учащихся часто неустойчивая работоспособность, им присущи частые колебания типа
деятельности. Они постоянно отвлекаются.

Основные трудности

ЕГЭ требует высокой
организованности деятельности. Непроизвольные дети при общем высоком уровне
познавательного развития и вполне достаточном объеме знаний могут нерационально
использовать отведенное время.

Стратегия поддержки

На этапе подготовки. Психические функции формируются через наличие
внешних опор, поэтому на этапе подготовки очень важно научить ребенка
использовать для саморегуляции деятельности различные материальные средства.
Такими средствами могут стать песочные часы, отмеряющие время, нужное для
выполнения задания; составление списка необходимых дел (и их вычеркивание по
мере выполнения); линейка, указывающая на нужную строчку и т.д.

Бесполезно призывать таких
учащихся «Быть внимательнее», поскольку это им недоступно.

Во время экзамена. Таким детям требуется помощь в
самоорганизации. Это можно сделать с помощью направляющих вопросов: «Ты как?»,
«Ты сейчас что делаешь?». Возможно, также зачеркивать пункты или класть линейку
на то задание, которое он сейчас выполняет. Важно, чтобы ученик научился
использовать эти опоры на предварительном этапе, иначе на экзамене это отнимает
у него слишком много сил и времени.

·       
«Застревающие» дети

Краткая психологическая характеристика

Таких учащихся характеризует
низкая подвижность, низкая лабильность психических функций. Они с трудом
переключаются с одного задания на другое. Они основательны и зачастую
медлительны. Ещё одна их особенность заключается в том, что им требуется
длительный ориентировочный период при выполнении каждого задания. Если таких
учащихся начинают торопить, темп их деятельности снижается еще больше.

Основные трудности

Процедура ЕГЭ требует высокой
мобильности: необходимо быстро переключаться с одного задания на другое,
актуализировать знания из различных разделов школьной программы. Это может
представлять трудность для «застревающих» детей.

Стратегия поддержки

На этапе подготовки. Навык переключения тренировать довольно
сложно, но вполне реально научить ребенка пользоваться часами для того, чтобы
определять время, необходимое для каждого задания. Это может происходить в
следующей форме: «Тебе нужно решить 5 задач за час. Значит, на каждую задачу ты
можешь потратить не более 12 минут». Такие упражнения помогут ученику развивать
умение переключаться. Можно также заранее определить, сколько времени следует
потратить на каждое задание на экзамене.

Во время экзамена. Задача учителя – по мере возможности мягко и
ненавязчиво помогать таким учащимся переключаться на следующее задание, если
они подолгу раздумывают над каждым: «Ты уже можешь переходить к следующему
заданию». Ни в коем случае нельзя их торопить, от этого темп деятельности
только снижается.

·       
Гипертимные дети

Краткая психологическая характеристика

Гипертимные дети обычно быстрые,
энергичные, активные, не склонные к педантизму. У них высокий темп
деятельности, они импульсивны и порой несдержанны. Такие учащиеся быстро
выполняют задания, но зачастую делают это небрежно, не проверяют себя и не
видят собственных ошибок. Они склонны пренебрегать точностью и аккуратностью во
имя скорости и результативности. Гипертимные учащиеся испытывают затруднения в
ходе работы, требующей высокой тщательности, собранности и аккуратности, зато
прекрасно справляются с заданиями, требующими высокой мобильности и
переключаемости. Особенностью этой категории детей часто является также
невысокая значимость учебных достижений, сниженная учебная мотивация.

Основные трудности

Процедура ЕГЭ требует высокой
собранности, концентрации внимания, тщательности и аккуратности, а эти качества
обычно являются слабым местом гипертимных детей. С другой стороны, они, как
правило, обладают хорошей переключаемостью, что помогает им справиться с
экзаменационными заданиями.

Стратегии поддержки

На этапе подготовки. Очень важно не пытаться изменить темп деятельности,
особенно с помощью инструкций типа: «Не торопись». Ребенок все равно будет
работать в том темпе, в котором ему комфортно. Необходимо развивать у таких
учащихся функцию контроля, то есть навыки самопроверки: по завершении работы
найти ошибки, самостоятельно проверить результаты выполнения задания. Основной
принцип, которым нужно руководствоваться гипертимным детям, — «Сделал –
проверь». Кроме того, необходимо создать у таких детей ощущение важности
ситуации экзамена. Это именно тот случай, когда нужно создать у таких детей
ощущение важности ситуации экзамена. Это именно тот случай, когда нужно со всей
серьезностью разъяснить, какое огромное значение имеют результаты ЕГЭ.

Во время экзамена. Гипертимным учащимся нужно мягко и
ненавязчиво напоминать о необходимости самоконтроля: «Ты проверяешь то, что ты
делаешь?» Кроме того, их лучше посадить в кабинете так, чтобы их возможности  с
кем-то общаться были минимальны.

·       
Перфекционисты и
«отличники»

Краткая психологическая характеристика

Учащиеся данной категории обычно
отличаются высокой или очень высокой успеваемостью, ответственностью,
исполнительностью. Если они выполняют задания, то стремятся сделать его лучше
всех или быстрее остальных, использовать дополнительный материал.
Перфекционисты очень чувствительны к похвале и вообще к любой оценке своей
деятельности. Всё, что они делают, должно быть замечено и соответствующе
(высоко!) оценено. Для таких людей характерен очень высокий уровень притязаний
и крайне неустойчивая самооценка. Для того чтобы чувствовать себя хорошим, им
нужно не просто успевать, а быть лучшими; не просто хорошо справляться с
заданием, а делать это блестяще.

Основные трудности

ЕГЭ для данной категории детей –
это тот самый случай, когда верной оказывается пословица: «Лучшее – враг
хорошего». Им недостаточно выполнить минимально необходимый объем заданий, а
нужно сделать все, причем безошибочно. Ещё один возможный камень преткновения
для них – это необходимость пропустить задание, если они не могут с ним
справиться.

Стратегия поддержки

На этапе подготовки. Очень важно помочь таким учащимся
скорректировать их ожидания и осознать разницу между «достаточным» и
«превосходным». Им необходимо понять, что для получения отличной оценки нет
необходимости выполнять  все задания. На предэкзаменационном этапе
перфекционистам можно предложить тренировочные упражнения, где им потребуется
выбирать задания для выполнения и не нужно будет делать все подряд.

Во время экзамена перфекционистам нужно помочь выбрать стратегию
деятельности и реализовать её. Его можно спросить: «Какие задания ты решил
сделать?» — и, по необходимости, тактично вмешаться в его планы. В ходе
экзамена можно время от времени интересоваться: « Сколько тебе ещё осталось?» —
и помогать ему скорректировать собственные ожидания: «Тебе не нужно делать
столько. Того, что ты уже выполнил, будет достаточно. Переходи к следующему
заданию».

В целях формирования эмоциональной готовности  учащихся необходимо:

I. Овладеть навыками эффективного запоминания.

Девять заповедей запоминания.

1.                         
Внимание – резец памяти:
чем оно острее, тем глубже следы. Чем больше желания, заинтересованность в
новых знаниях, тем лучше запоминается.

2.                         
Приступая к запоминанию,
поставь перед собой цель – запомнить надолго, лучше – навсегда. Установка на
длительное сохранение информации обеспечит условия для лучшего запоминания.

3.                         
Откажись от зубрежки в
пользу осмысленного запоминания, т.е. запоминания по смыслу. А для этого нужно:
а) понять; б) установить логику изложения или логику следования излагаемых
событий; в) соответственно разбить материал на логические куски и найти в
каждом из них «ключевую фразу» или «опорный момент».

4.                         
Воспользуйся эффектом
Зейгарник: запоминается лучше та задача, решение которой не удалось довести до
конца, чем та, которую благополучно решил.

5.                         
Лучше два раза прочесть и
два раза воспроизвести, чем пять раз читать без воспроизведения.

6.                         
Начинай повторять материал
по «горячим следам», ЛУЧШЕ ПЕРЕД СНОМ И С УТРА.

7.                         
Учитывай «правило края»:
обычно лучше запоминаются начало и конец информации, а середина «выпадает».

8.                         
Настоящая мать учения не
повторение, а применение.

9.                         
Иногда используй
мнемотехнику – искусственные приемы запоминания. Например, бессмысленные слоги
«ри-как-ку-по-лу-ша» можно запомнить, связав их в искусственное предложение
«Присказку послушай».

Методика повторения.

Повторение – это воспроизведение прочитанного своими
словами.

Обращение к прочитанному допустимо только после
невозможности вспомнить текст в течение 2-3 минут напряжения памяти.

Два правила повторения.

1.    
Говоря о повторении,
имеется в виду воспроизведение уже изученного и усвоенного ранее материала.
Трудно ожидать положительного результата, если в таком режиме изучается
принципиально новый материал, ещё не систематизированный в сознании учащегося.

2.    
Процесс повторения
необходимо проводить строго в соответствии со следующими рекомендациями:

Первое повторение – сразу по окончании чтения

Второе повторение – через 20 минут после предыдущего

Третье повторение – через 8 часов

Четвертое повторение – через сутки (лучше перед сном).

II.
Совершенствовать свои умственные способности.

1.                          
Помни: ум нельзя свести к
размеру памяти, скорости мышления, объему знаний. Ум – это и ответственность за
свои решения и поступки. Мыслит не мозг, а человек – посредством мозга.

2.                          
2. Немногие умы «гибнут»
от перегрузки, больше умов «ржавеет» от невостребованности. Пользуйся любой
возможностью, чтобы «пошевелить извилинами».

3.                          
Упорство и настойчивость
могут компенсировать недостаточную скорость мышления. Низкий уровень интеллекта
– это не клеймо на человеке.

4.                          
Анализируй себя, других
людей, поступки, ситуации, явления. Все время ставь перед собой вопросы:
«Почему? Как? А могло быть иначе? В чем причины? Каковы возможные последствия?»
Отвечай на них, делай выводы.

5.                          
Будь самокритичен к своим
умственным возможностям и доброжелательнее к таковым у других. Очерти границы
своих знаний, своей компетентности, но и не превозноси, не  принижай своих
возможностей.

6.                          
Одно из самых главных
достоинств ума – способность к сосредоточению внимания. Учись концентрировать
свое внимание на необходимом предмете, отключаясь от всего постороннего.
Тренируйся постоянно.

7.                          
«Не позволяй твоему языку
опережать твою мысль», советовал древнегреческий философ Хилон. А Шекспир
говорил: «Где мало слов, там вес они имеют».

III.
Научиться решать мыслительные задачи.

1.    
Четко уясни, каковы
условия задачи, так как решение задачи означает установление неявного отношения
между ними. Точно определи границы того, что тебе известно. Чаще всего ошибки в
решении коренятся в неправомерном суждении или расширении рамок поиска условий.

2.    
Попробуй переформулировать
вопрос задачи. Как он может звучать по-другому?

3.    
Уясни, какой именно
информации тебе не хватает для ответа на вопрос задачи. Подумай, как и где
можно найти эту информацию.

4.    
В творческих задачах
наиболее очевидный способ решения обычно не бывает лучшим. Не спеши.

5.    
Попробуй взглянуть на
задачу иначе. Анализируй свои неудачные подходы к решению, ответь себе: не
шаблонны ли эти подходы? В чем их стереотипность? Почему они не годятся?

6.    
Используй своё
подсознание. Если ты долго ломаешь голову над задачей, погрузился в неё, но
решить так и не сумел, отвлекись от решения задачи, не думай о ней какое-то
время, займись чем-нибудь другим. Твое подсознание само будет работать над
проблемой и, возможно, выдаст наилучший результат.

IV.
Овладеть навыками работы с учебной литературой:

 — составлять план;

— выписывать тезисы;

— составлять конспекты, рефераты.

Для формирования мотивационно-волевой готовности учащихся к ЕГЭ необходимо:

I.                  
Планировать свою
работу.

1.    
Составьте план действий в
письменном виде.

2.    
Планируя работу на неделю,
учитывайте, что наиболее высокая трудоспособность бывает во вторник, среду,
четверг, а наиболее низкая – в понедельник, субботу.

3.    
Перед сном
проанализируйте: выполнили ли вы план или нет, что помешало вам его выполнить,
что следует перенести в план завтрашнего дня.

4.    
Начинайте выполнять дела
более легкие, постепенно переходя к более сложным.

5.    
Следует научиться
планировать свою работу и при выполнении любого сложного учебного задания:
во-первых, уяснить себе, в чем именно это задание заключается; во-вторых,
вспомнить или повторить необходимый для его выполнения материал; в-третьих,
осмыслить новый материал.

II.               
Научиться идти к своей
цели.

1.    
Цель – это то, что
мобилизует нашу волю, то, что заставляет напрягать все силы для преодоления
трудностей.

2.    
С помощью воображения
создайте как можно более яркое представление о достижении поставленной цели.

3.    
Держите  цель постоянно,
от замысла до реализации.

III.            
Верить в себя, в свои
силы.

1.    
Верь в свои силы, в успех,
в победу над трудностями и над самим собой.

2.    
Используйте самовнушения
типа: «Я сильный», «Я умный», «Я способный».

3.    
Играйте роль уверенного
человека.

4.    
Помните: человек с сильной
волей способен на все.

IV.           
Уметь управлять своим
временем.

1.    
Помните, что время – наше
бесценное богатство.

2.    
Если хотите достигнуть
успеха в своей жизни, научитесь беречь и разумно расходовать каждый час.

3.    
Чтобы научиться экономить
время, полезно проводить хронометраж, т.е. в течение нескольких дней точно
записывать, на что уходят вне школы часы и минуты.

4.    
Соблюдайте режим дня.

5.    
Выделяйте свободное время
для любимого дела.

V.              
Тренировать свою волю.

1.     
Воля воспитывается на
мелочах, ежедневными упражнениями и при обязательном условии: решил – всегда
выполни! Дал слово – держи его! Привычка бережно относиться к своему слову –
есть важнейшее условие воспитания воли.

2.     
Соблюдайте режим дня.

3.     
При проведении тренировок
воли очень важны самоконтроль и самоотчет, самокритика.

4.     
Особенно закаляет волю
преодоление неизбежных в жизни каждого человека неприятностей.

Для формирования эмоциональной готовности учащихся к ЕГЭ необходимо:

1.    
Позитивно настроиться на
экзамен.

2.    
Использовать техники
аутотренинга, релаксации.

3.    
Применять формулы
самовнушения такие как: «Все сдают, и я сдам», «Я способный – у меня все получится».

Как подготовиться к экзаменам и сохранить
здоровье

(памятка для учащихся)

1.    
Соблюдайте режим дня.

2.    
С вечера приготовьте всё
необходимое для экзамена (паспорт, ручку, пропуск).

3.    
Для активизации умственной
деятельности необходимости включать в рацион продукты, содержащие йод (морская
капуста, морепродукты), нежирные сорта мяса и небольшие количества сладостей.
Также мозговой деятельности способствует употребление овощных салатов, фруктов,
цитрусовых и соков.

4.    
Лучший отдых для ума –
физическая нагрузка. Во время подготовки к экзаменам делай перерывы для
небольшой зарядки.

5.    
Усталость глаз после
напряженной работы хорошо снимают ванночки из настоя петрушки, ромашки или чая.

6.    
Для повышения
работоспособности чаще проветривайте помещение, соблюдайте порядок на рабочем
месте.

7.     
Во время экзамена не
паникуйте, если задания показались слишком трудными; посмотрите  все опросные
листы и начинайте выполнять работу с более легких заданий.

Рекомендации для родителей

Для формирования интеллектуальной готовности  детей к ЕГЭ необходимо:

1.                
Организовать контроль за
самостоятельной работой детей в домашних условиях.

2.                
При подготовке к ЕГЭ в
домашних условиях следует учитывать функции высшей нервной деятельности,
которые обеспечивают высокую работоспособность детей.

Три фазы работоспособности
(умственной и физической):

— первая фаза (врабатывание).
Организм настраивается, регулирует работу центральной нервной системы, а через
неё и все другие физиологические системы. В этот период (1-3 минуты) необходимо
проводить работу со знакомым материалом;

— вторая фаза (устойчивое
состояние). На этом этапе происходит согласованная деятельность всех систем
организма, при которой ребенок проявляет оптимальную для него
работоспособность. В этот период (25-35 минут — необходимо рассматривать самый трудный
материал);

— третья фаза (утомление). На
этом этапе нужно снизить учебную нагрузку, поддерживая работоспособность за
счет улучшения кровообращения коры головного мозга, чему способствуют
проветривание помещения, где занимается ребенок, физкультминутки.

3. Научить ребенка правильной
последовательности подготовки к экзамену: начинать подготовку нужно с легкого
материала, затем перейти к трудному, а закончить интересным, понятным
материалом. В этом случае ежедневно экономится как минимум 20-30 минут.

4. Способствовать формированию
стойких циркадных (суточных) ритмов у детей. Это достигается путем совмещения
учебной деятельности с оптимумом физиологических функций. Подъем их приходится
на утренние (10-13) и вечерние (16-19) часы. При этом не следует забывать, что
работоспособность меняется и в течение каждого часа.

В становлении биоритмов
существенную роль играет двигательная активность во время учебной деятельности.
Использование движений ежечасно в определенных объемах «заряжает» детей
энергией покоя и обеспечивает спокойную продуктивную учебную деятельность.

Для формирования эмоционально-волевой готовности  детей к ЕГЭ необходимо учитывать мироощущение
ребенка, его отношения к учебе и к самой экзаменационной процедуре. Для организации благоприятных условий и
здорового ритма жизни нужно:

1.                
Контролировать соблюдение
режима дня.

2.                
Организовать правильное
регулярное и полноценное питание (достаточно калорийное и витаминизированное).

3.                
Контролировать чередование
умственной активности с небольшой физической нагрузкой.

4.                
Организовать подготовку к
экзамену в максимальном приближении к реальной обстановке: учить, сидя за
столом; проговаривать ответ, стоя у «доски».

5.                
Привести в надлежащий вид
одежду для экзаменов, чтобы она была удобной и соответствовала обстановке.

6.                
Поддерживать воздушный
режим (прогулки), обеспечивающий организм кислородом, пульсирующей температурой
воздуха, поступление ультрафиолетовых лучей.

Для формирования эмоциональной готовности детей к ЕГЭ и избегания экзаменационного стресса
необходимо:

1.                
Создавать благоприятный
психологический климат в семье путем культивирования положительных эмоций
(общение в кругу семьи, с друзьями; просмотр веселых телепередач). Не нужно
накалять обстановку в семье, провоцировать ребенка на тревожность и агрессию.

2.                 
Обучить ребенка сохранению
адекватной самооценки

 Какие навыки нужно развивать, чтобы лучше подготовиться к ЕГЭ

 Знание о процедуре ЕГЭ               

Представление об этапах проведения экзамена, о требованиях к заполнению бланков и правах школьника 

Снижает тревожность ребенка, помогает больше внимания уделять решению задач и принятию решений: «осведомлен, значит, вооружен».

 Успешность сдачи экзамена повышается, если ребенок знает, какая процедура его ожидает (средний уровень влияния).

Внимание           

Умение концентрироваться на задаче при работе с цифрами и текстами     

Помогает правильно понимать задания, избегать ошибок и описок при написании решений и ответов на бланках, учитывать всю необходимую информацию.

 Успешность сдачи экзамена повышается, если ребенок внимателен (высокий уровень влияния).

Логика  

Умение стоить логически связанные ответы и рассуждения, понимать логические связи в заданиях

Помогает правильно понять задания, связанно и логично излагать ответы, рассуждения, находить наиболее логичные ответы в тестах, если не уверен в правильности выбора.

Успешность сдачи экзамена повышается, если ребенок умеет логически мыслить (высокий уровень влияния).

Память 

Способность запоминать материал, полученную информацию, необходимую для сдачи экзамена    

Помогает сосредоточиться на задании, вспомнить усвоенный материал и не отвлекаться на переспрашивание.

 Однозначной связи с успешностью не установлено.

Интроверсия      

Как стратегия поведения: самостоятельная работа с заданиями, собранность, надежда только на свои силы, навыки самостоятельной работы с письменной информацией.

 Письменная форма ответов более привычна и помогает лучше ответить на вопрос (есть время подумать, правильно сформулировать ответ) по сравнению с устной формой.    

В ситуации ЕГЭ, когда вокруг незнакомые люди, помощь и поддержка оказываться не будет. Можно рассчитывать только на себя. Отвлекаться на других людей и знакомиться с ними в надежде на помощь – нет времени и возможности.

 Успешность сдачи экзамена повышается, если ребенок умеет собранно и самостоятельно работать с информацией и письменно излагать ответы (высокий уровень влияния).

Организованность            

Как стратегия поведения: умение четко планировать свое время, расставлять приоритеты, успешно распределять усилия, все делать вовремя.

Помогает распределить время так, чтобы решить как можно больше заданий, уложиться во временные рамки, успеть перепроверить ответы, чтобы снизить вероятность описок.

Успешность сдачи экзамена повышается, если ребенок выбирает верные стратегии планирования времени (средний уровень влияния).

Эмоциональная стабильность

Как стратегия поведения: уравновешенность, умение управлять своими эмоциями, уверенность в своих силах.         

Тревожность может негативно сказываться на результатах экзамена, потому что волнение может привести к тому, что школьник забывает знакомый материал, становиться менее внимательным и т.д. Больше времени уходит на то, чтобы справиться с эмоциями.

 Успешность сдачи экзамена повышается, если ребенок умеет справляться с волнением или экзамен не вызывает у него тревоги, т.е. но уверен в себе, своих способностях. Уровень влияния зависит от предмета: на математике волнение сказывается более негативно, нежели на экзамене по русскому языку.

Опросник “Итоги ЕГЭ”

Инструкция

Выберите из предложенных вариантов тот ответ, который наиболее точно соответствует вашему мнению.

1. Охарактеризуйте ваше состояние на пробном ЕГЭ:

1) я совершенно не волновался;

2) я волновался, но вспомнил и применил техники борьбы с волнением, поэтому смог справиться с собой;

3) я сильно переживал по поводу того, что не справлюсь с заданиями, и это помешало мне хорошо выполнить ЕГЭ.

2. Определите, каким образом вы действовали на пробном экзамене:

1) с самого начала действовал в соответствии со стратегией, выработанной в процессе подготовки к нему;

2) сначала я забыл о том, как необходимо действовать, и выполнял задания хаотично, но потом вспомнил об этом и перестроил свою работу;

3) действовал по ситуации, не придерживаясь определенной стратегии деятельности.

3. Предположите, насколько успешно вы выполнили экзаменационные задания:

1) выполнил ЕГЭ успешнее, чем планировал, легко справился с заданиями, рассчитываю на более высокую сумму баллов, чем предполагал ранее;

2) думаю, что выполнил те задания, которые были мне по силам, получу сумму баллов, на которую рассчитывал;

3) задания оказались сложнее, чем ожидал, сумма баллов будет ниже, чем планировал заранее.

4. Всё ли вы знали о процедуре ЕГЭ:

1) знал всё, во время экзамена не возникло непредвиденных ситуаций;

2) мне нужно ближе познакомиться с процедурой ЕГЭ;

3) некоторые моменты экзамена были неожиданны, не знакомы.

5. Ваши выводы после пробного экзамена:

1) ЕГЭ показал, что я хорошо подготовлен и по предмету, и психологически, отчетливо понимаю, что и как нужно делать во время экзамена;

2) мне не хватило предметных знаний, необходимо заниматься дополнительно, чтобы ликвидировать пробелы по отдельным темам;

3) у меня возникли проблемы психологического характера, я нуждаюсь в психологической подготовке к ЕГЭ.

Оценка результатов исследования

Оценка результатов производится путем подсчета количества ответов обследуемого, свидетельствующих о готовности к ЕГЭ.

Каждый ответ под номером 1 оценивается в 1 балл, номер 2 — в 2 балла, номер 3 — в 3 балла.

Суммарная оценка:

5–7 баллов — высокий уровень психологической готовности к экзаменам;

8–12 баллов — средний уровень готовности, требуется уточнить некоторые моменты подготовки; 13–15 баллов — низкий уровень готовности, необходима систематическая подготовка к ЕГЭ.

Понятие «стресс» прочно вошло в нашу жизнь. Традиционно под стрессом
понимается состояние психического напряжения, которое возникает у человека в
процессе его деятельности, в основном в экстремально сложных условиях. Есть и
такое определение, данное американскими психологами: «Стресс – негативные
чувства и представления, которые возникают у людей, когда им кажется, что они не
в состоянии справиться с требованиями ситуации».

Исследования показывают, что экзаменационный стресс занимает одно из первых
мест среди многих причин, вызывающих психическое напряжение у школьников. А с
введением ЕГЭ ситуация только усугубилась. И для этого существует целый ряд
причин:

1. Экзамен – это своеобразная критическая ситуация, которая определяет
   положение обучающегося в школе и его дальнейшую судьбу.
2. Подготовка к экзамену связана с большим напряжением организма:
   интенсивная умственная деятельность, повышенная статическая нагрузка,
   обусловленная длительной вынужденной позой, крайнее ограничение двигательной
   активности, нарушение режима отдыха и сна, эмоциональные переживания.
3. Школьник в повседневной жизни нередко испытывает некий прессинг,
   психологическое давление со стороны школы и родителей («До конца урока
   осталось 15 минут, после звонка работы не принимаю!», «Смотри, не подведи
   нас!» или «Мы в твои годы…»), а в период сдачи экзаменов это давление только
   усиливается. Стремясь соответствовать ожиданиям взрослых, школьник находится
   в постоянном опасении оказаться неуспешным.
4. Отсутствие на ЕГЭ знакомых педагогов, поддержки и привычности ситуации,
   ощущение одиночества и незащищенности только усиливают стрессовое состояние
   выпускника, обусловленное самой ситуацией экзамена.
5. Изменить предэкзаменационную и экзаменационную ситуацию невозможно
   (уменьшить интенсивность подготовки, изменить процедуру проведения экзамена
   и пр.), однако возможно воздействовать на самый важный аспект – личность
   выпускника. Исследования показывают, что в большей части случаев
   экзаменационный стресс инициируется самим обучающимся, так как именно он
   приписывает многим факторам экзаменационной ситуации стрессогенный характер.
   Он реагирует на школьные экзамены в соответствии со своей интерпретацией
   внешних стимулов.

Почему экзамен является стрессом?

Экзамен – это своеобразная критическая ситуация, которая определяет положение
обучающегося в школе и его дальнейшую судьбу.

Подготовка к экзамену связана с большим напряжением организма: интенсивная
умственная деятельность, повышенная статическая нагрузка, обусловленная
длительной вынужденной позой, крайнее ограничение двигательной активности,
нарушение режима отдыха и сна, эмоциональные переживания.

Школьник в повседневной жизни нередко испытывает некий прессинг,
психологическое давление со стороны школы и родителей ( «До конца урока осталось
15 минут, после звонка работы не принимаю!», «Смотри, не подведи нас!» или «Мы в
твои годы…»), а в период сдачи экзаменов это давление только усиливается.
Стремясь соответствовать ожиданиям взрослых, школьник находится в постоянном
опасении оказаться неуспешным.

Отсутствие на ЕГЭ знакомых педагогов, поддержки и привычности ситуации,
ощущение одиночества и незащищенности только усиливают стрессовое состояние
выпускника, обусловленное самой ситуацией экзамена.

Исследователи выделяют следующие наиболее значимые в процессе сдачи ЕГЭ
психологические характеристики:

Интеллектуально-психологическая готовность старшеклассника к ЕГЭ

• Четкость и структурированность мышления;
• Высокая мобильность, переключаемость;
• Высокий уровень организации деятельности;
• Высокая и устойчивая работоспособность;
• Сформированность внутреннего плана действий;
• Высокий уровень концентрации внимания, произвольности мышления.

Интеллектуально-психологическая готовность учащегося к успешной сдаче ЕГЭ

• системное знание дисциплин школьного курса;
• умение анализировать задания различного характера и преодолевать
  затруднения, связанные со смысловой составляющей задания;
• знание и использование присущих ученику особенностей восприятия,
  запоминания и структурирования информации;
• навык планирования и управления личным временем, самоорганизация;
• умение снять излишнее напряжение;
• владение приемами концентрации внимания и активизации мышления.

Ученные считают, что психотехнические навыки сдачи ЕГЭ не только повышают
эффективность подготовки к экзаменам, позволяя более успешно вести себя во время
экзамена, но и вообще способствуют развитию навыков мыслительной работы, умению
мобилизовать себя в решающей ситуации, владеть своими эмоциями.

Наиболее значимые характеристики, которые требуются в процессе сдачи ЕГЭ

• Визуально-структурное мышление
• Абстрактное мышление
• Скорость переработки информации
• Внимательность
• Тревожность

Своеобразие учебной деятельности каждого ребенка связано с целым рядом его
индивидуальных особенностей: спецификой мышления, памяти, внимания, темпом
деятельности, личностными особенностями, учебной мотивацией и т.д.

Мы предприняли попытку выделить те группы детей, которые с наибольшей
вероятностью могут испытывать затруднения при сдаче единого государственного
экзамена, и предложили некоторые возможные пути оказания поддержки этим детям.

Стратегии работы с детьми групп риска

• Групповые психологические занятия для различных категорий детей.
• Индивидуальные консультации выпускников.
• Составление рекомендаций для детей и их родителей.
• Индивидуальные консультации родителей выпускников.

В зависимости от сущности имеющихся у детей затруднений выделяются следующие
группы риска.

• Правополушарные дети
• Дети синтетики
• Тревожные дети
• Неуверенные дети
• Дети, испытывающие недостаток произвольности и самоорганизации
• Перфекционисты и «отличники»
• Астеничные дети

Правополушарные дети

Правополушарными таких детей называют условно, ведущим у них, как у всех
здоровых людей, является левое полушарие, но у них значительно повышена
активность правого полушария. У таких детей богатое воображение, хорошо развитое
образное мышление. Они прекрасно воспринимают метафоры, образы, сравнения,
теряясь при необходимости мыслить логическими категориями.

Дети синтетики

Синтетический, или глобальный, стиль деятельности характеризуется рядом
типичных моментов. Дети-синтетики опираются в большей степени на общее, а не на
частности. Они мало внимания уделяют деталям, потому что их интересуют общие
взаимосвязи.

Тревожные дети

Для тревожных детей учебный процесс сопряжен с определенным эмоциональным
напряжением. Они склонны воспринимать любую ситуацию, связанную с учебой, как
опасную. Особую тревогу вызывает у них проверка знаний в любом виде (контрольная
работа, диктанты и т.д.). Эти дети часто перепроверяют уже сделанное, постоянно
исправляют написанное, причем это может и не вести к существенному улучшению
качества работы. При устном ответе они, как правило, пристально наблюдают за
реакциями взрослого. Они обычно задают множество уточняющих вопросов, часто
переспрашивают учителя, проверяя, правильно ли они его поняли.

Тревожные дети при выполнении индивидуального задания обычно просят учителя
«посмотреть, правильно ли они сделали». Они часто грызут ручки, теребят пальцы
или волосы.

Неуверенные дети

Проблема таких детей в том, что они не умеют опираться на собственное мнение,
они склонны прибегать к помощи других людей. Не могут самостоятельно проверить
качество своей работы: они сами себе не доверяют. Они могут хорошо справляться с
теми заданиями, где требуется работа по образцу, но испытывают затруднения при
необходимости самостоятельного выбора стратегии решения. В подобной ситуации они
обычно обращаются за помощью к одноклассникам или родителям (особенно при
выполнении домашнего задания). Такие дети списывают не потому, что не знают
ответа, а потому, что не уверены в правильности своих знаний и решений.
Неуверенные дети часто подолгу не могут приступить к выполнению задания, но
достаточно педагогу подсказать им первый шаг, как они начинают работать.

Дети, испытывающие недостаток произвольности и самоорганизации

Обычно этих детей характеризуют как «невнимательных», «рассеянных». Как
показывает практика, у них очень редко имеют место истинные нарушения внимания.
Гораздо чаще «невнимательные» дети – это дети с низким уровнем произвольности. У
них сформированы все психические функции, необходимые для того, чтобы быть
внимательными, но общий уровень организации деятельности очень низкий. У таких
детей часто неустойчивая работоспособность, им присущи частые колебания темпа
деятельности. Они могут часто отвлекаться

Перфекционисты и «отличники»

Дети данной категории обычно отличаются высокой или очень высокой
успеваемостью, ответственностью, организованностью, исполнительностью. Если они
выполняют задание, они стремятся сделать его лучше всех или быстрее остальных
использовать дополнительный материал. Перфекционисты очень чувствительны к
похвале и вообще к любой оценке своей деятельности. Все, что они делают, должно
быть замечено и получить соответствующую (естественно, высокую!) оценку. Для
таких детей характерен очень высокий уровень притязаний и крайне неустойчивая
самооценка. Для того чтобы чувствовать себя хорошими, им нужно не просто
успевать, а быть лучшими, не просто хорошо справляться с заданием, а делать это
блестяще.

Астеничные дети

Основная характеристика астеничных детей – высокая утомляемость,
истощаемость. Они быстро устают, у них снижается темп деятельности и резко
увеличивается количество ошибок.

Как правило, утомляемость связана с особенностями высшей нервной деятельности
и имеет не столько чисто психологическую, сколько неврологическую природу,
поэтому возможности ее коррекции крайне ограничены.

Советы выпускникам

• Пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем
  содержатся, это поможет настроиться на работу;
• Внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная
  ошибка во время тестирования: не дочитав до конца, по первым словам уже
  предполагают ответ и торопятся его вписать);
• Если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь,
  чтобы потом к нему вернуться;
• Если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, есть
  смысл положиться на свою интуицию и указать наиболее вероятный ответ.

Помните! Самое главное – это снизить напряжение и тревожность ребенка и
обеспечить подходящие условия для занятий.

Тема 4: Психологическая структура личности.

План занятия

1. Понятие и структура личности. Черта личности как основополагающий элемент ее структуры.

2. Понятие и структура «темперамента».

3. Характер. Типология характеров. Формирование характера.

4. Способности. Происхождение способностей. Одаренность. Талант. Гений.

5. Эмоционально-волевая сфера личности.

Литература для подготовки к занятию

1. Ананьев Б.Г. Психология человека. Избранное. – С.-Пб., 1997.

2. Климов Е.А. Основы психологии. – М., 1997.

3. Слободчиков В.И., Исаев Е.И. Психология человека. Уч. пос. для вузов. – М., 1995.

4. Краткий психологический словарь. / Ред.-сост. Л.А. Карпенко… — Ростов н/Д., 1998.

5. Петровский А.В. Психология о каждом из нас. – М., 1992.

6. С чего начинается личность. – М., 1983.

7. Абрамова Г.С. Введение в практическую психологию. – Брест, 1993.

8. Леонтьев Д.А. Очерк психологии личности. – М., 1997.

Методические рекомендации

Приступая к изучению данной темы, вам необходимо выяснить, что представляет собой структура и понятие «личности». Далее рассмотреть индивидуально-психологические особенности личности.

Характер. В переводе с греческого «характер» означает «чеканка», «вмятина», «отметина»., Характер – это действительно отличительные особенности, характеризующие его как индивидуальность, часто как личность. Но не только момент индивидуальных отличий существенен, но и то, что в характере находит свое выражение жесткая фиксация, доходящая временами до определенной степени деформации. Характер – это система устойчивых индивидуально-психологических особенностей человека, определяющая типичные для него способы поведения в стандартных ситуациях.

Характер человека проявляется, во-первых, в том, как он относится к другим людям: родным и близким, товарищам по работе и учебе, знакомым и т.д.

Во-вторых, показательно для характера отношение человека к себе: самолюбие и чувство собственного достоинства или приниженность, или неуверенность в своих силах.

В-третьих, характер обнаруживается в отношении человека к делу. Так, к числу наиболее ценных черт характера относятся добросовестность и исполнительность, серьезность, энтузиазм, ответственность за порученное дело и озабоченность его результатами.

В-четвертых, характер проявляется в отношении человека к вещам

В характере человека как бы заложена программа типичного его поведения в типичных обстоятельствах. Черты характера, таким образом, обладают определенной побуждающей, мотивирующей силой, которая в наибольшей степени обнаруживает себя в стрессовых ситуациях при необходимости осуществлять выбор действий, преодолевать значительные трудности.

Специфическая тема – соотношение личности и характера. Первые черты характера складываются очень рано: уже у младенцев отмечаются особенности, которые можно истолковать как первые «пробы» характера. К моменту, когда складывается личность (первый нормативный кризис), характер уже властвует над поведением, поэтому личностные качества складываются под сильным влиянием особенностей характера.

Но постепенно сила личности растет и в подростковом возрасте происходит решающее «сражение» между ними. Положительным следует считать исход, когда человек, опираясь на свой личностный потенциал, берет верх над своим характером, обуздывает его.

Вопросы и задания для самопроверки

1) Сущность характера.

2) Структура характера.

3) Соотношение личности и характера.

Воля есть способность человека ответственно ставить цели и достигать их, преодолевая возникающие преграды и трудности. В обыденном представлении под волей понимается умение приказать, принудить себя, заставить (очень часто используют именно «заставить себя»), как будто других способов преодолеть внутренние или внешние трудности нет.

Одной из интегральных характеристик воли является ее сила. Сила воли проявляется на всех этапах волевого акта, но ярче всего в том, какие препятствия преодолены при помощи волевых усилий. На этапе побуждения волевого действия нельзя не отметить и такое качество воли, как выдержка. Выдержка позволяет затормозить действия, чувства, мысли, неадекватные ситуации. По сути дела, выдержка – это проявление сдерживающей функции воли. Но поведенческое (внешнее) сдерживание обеспечивается теми же механизмами, что и в других случаях волевого контроля: усиление силы актуально действующих мотивов.

В том виде, как мы ее описали, воля есть особенная смесь характера (твердость, привычность, типичность) и личности (как мотивационное комбинирование, управление своими смысловыми процессами).

Итак, мы выяснили, что характер представляет собой прижизненное приобретение человека, включающегося в систему общественных отношений, в совместную деятельность и общение с другими людьми, обретающего тем самым свою индивидуальность.

Вопросы и задания для самопроверки

1. Что такое воля?
2. Какова ее роль в регулировании поведения и деятельности?
3. Назовите основные волевые качества личности.
4. Раскройте содержание понятия «локус контроль».

Темперамент. Психика каждого человека уникальна, ее неповторимость связана как с особенностями биологического и физиологического строения и развития организма, так и с единственной в своем роде композицией социальных связей и контактов. К биологически обусловленным подструктурам психики человека относится прежде всего темперамент. Когда говорят о темпераменте, имеют в виду такие психические различия между людьми, как различия по глубине, интенсивности, устойчивости эмоций, эмоциональной впечатлительности, темпу, энергичности действий и другие динамические, индивидуально-устой­чивые особенности психической жизни, поведения и деятельности. Тем не менее, темперамент и сегодня остается во многом спорной и нерешенной проблемой. Однако при всем разнообразии подхода к проблеме ученые и практики признают, что темперамент – биологический фундамент, на котором формируются социальные качества человека.

Создателем учения о темпераментах считается древнегреческий врач Гиппократ (V в. до н.э.).

Темперамент – индивидуально-своеобразная, природно-обусловленная совокупность динамических проявлений психики, которые одинаково проявляются в разнообразной деятельности независимо от ее содержания, целей, мотивов, они остаются постоянными на протяжении жизни человека.

Относительно взаимосвязи темперамента и характера необходимо отметить следующее. Темперамент отражает формальные (от слова форма) стороны протекания психических процессов и их выражения в поведении, никак не затрагивая их содержания (предметной направленности, эмоционального тона и т.п.). Характер же задает именно это содержание, которое может быть оформлено (форма) в различном по типу темперамента поведении.

В конечном счете, черты темперамента и характера образуют практически неделимый сплав, обусловливающий общий облик человека, характеристику его индивидуальности. С одной стороны, особенности темперамента могут противодействовать или способствовать развитию определенных сторон характера.

Вопросы и задания для самопроверки

1. Основные характеристики темперамента.

2. Типологии темперамента.

3. Соотношение характера и темперамента.

Способности – это индивидуально-психологические особенности человека, от которых зависит успешность приобретения им знаний, умений, навыков, но которые сами к наличию этих знаний, умений и навыков не сводятся.

Способности и знания, способности и умения, способности и навыки не тождественны друг другу. По отношению к навыкам, умениям и знаниям способности человека выступают как некоторая возможность. Способности – это возможность, а необходимый уровень мастерства в том или ином деле – это действительность. Выявившиеся у ребенка музыкальные способности не гарантируют, что ребенок станет музыкантом.

Способности представляют собой совокупность психических качеств, имеющих сложную структуру, структура каждой конкретной способности как готовности человека к данной деятельности включает в себя комплекс качеств, среди которых есть ведущие и вспомогательные, общие и специальные. Общая направленность способностей часто оказывается сконцентрирована в одной из сфер жизнедеятельности: в художественной сфере, в технике, в мыслительных действиях, в коммуникативной или в спортивно-двигательной области и т.п. Такие сферы мы привыкли выделять по своему усмотрению, неявно типологизируя заодно и человеческие способности.

Высшую ступень развития способностей называют талантом. В понятии таланта обнаруживаются два значения. Первое обозначает сочетание способностей, дающее человеку возможность успешно, самостоятельно и оригинально выполнять какую-либо сложную трудовую деятельность. Второе значение указывает на сочетание способностей, их совокупность – отдельно взятая изолированная способность не может быть аналогом таланта, даже если она достигла очень высокого уровня развития и ярко выражена.

Как и способности, талант представляет собой лишь возможность приобретения высокого мастерства и значительных успехов в творчестве. Чтобы эта возможность реализовалась, необходимы еще весьма значительные усилия со стороны обладателя таланта.

Отрицание врожденности способностей не имеет абсолютного характера. Не признавая врожденности способностей, психология не отрицает врожденность дифференциальных особенностей, заключенных в строении мозга, которые могут оказаться условиями успешного выполнения какой-либо деятельности. Эти морфологические и функциональные особенности строения мозга, органов чувств и движения, которые выступают в качестве природных предпосылок развития способностей, называются задатками.

В известной степени творческие достижения человека зависят и от общественно-исторических условий его жизни, особенно это касается гениев. Вероятно, гениальность – это не особенная характеристика людей, а образ (ореол), созданный почитателями или потребителями их таланта. Жестко говоря, гениальным нельзя быть – гениальность должна быть признана.

Вопросы и задания для самопроверки

1. Способности и задатки.

2. Талант.

3. Развитие специальных способностей.

4. Гениальность.

Эмоции и чувства. В психике человека есть особенные специфические процессы, обеспечивающие быструю оценку происходящих в мире событий. Это – эмоции. Их задача – сигнализировать, насколько важны те или иные события, происходящие в окружающем мире, и в которые оказывается (или может быть) вовлечен человек. Другими словами, эмоции сообщают нам о том, какой жизненный смысл имеют события. Именно эмоции отражают личную значимость познания через вдохновение, одержимость, пристрастность и интерес. Эмоции сопровождают буквально каждый момент нашей жизни. Даже если нам кажется, что никаких чувств мы не испытываем, работа по отслеживанию значимости событий не прекращается. То, что эмоциональные реакции малозаметны, свидетельствуют лишь о том, что происходящие события, условия нашей деятельности (даже если это бездействие) не требуют специального внимания, то есть, малозначимы для нас.

Следовательно, основная функция эмоций – дать ориентировку в жизненных смыслах, указать приоритеты, согласно которым следует строить свое поведение. Однако это не единственная «работа», которую выполняют эмоции. Другие функции не менее важны.

Наиболее мощная эмоциональная реакция – аффект. Он полностью захватывает психику человека, как бы сплавляя главный воздействующий раздражитель со всеми смежными и тем самым образуя обобщенный аффективный комплекс, предопределяющий единую реакцию на ситуацию в целом, включая сопутствующие ассоциации и движения. Отличительные черты аффекта – ситуативность, обобщенность, значительная интенсивность и малая продолжительность. В аффекте резко изменяется внимание, снижается его переключаемость, и в поле восприятия удерживаются только те объекты, которые в связи с переживанием вошли в комплекс. Все остальное осознаются недостаточно, и это одна из причин практической неуправляемости аффектом. Кроме того, нарушается концентрация внимания, человеку трудно сосредоточиться и предвидеть результаты своих поступков, меняется мышление, разрушается целесообразность поведения.

Чувства – еще более устойчивые психические состояния, имеющие четко выраженный предметный характер. Это тоже эмоции, но они отличаются большей тонкостью, детализированностью переживаний, в которых видное место занимают эстетические и моральные компоненты. Сравните: мы говорим «эмоция страха», но «чувство тревожности», чем подчеркивается различие в интенсивности (силе) эмоционального явления. Или: «чувства ненависти, любви», указывая на небиологических характер переживаний. Чувства выражают устойчивое отношение к каким-либо конкретным объектам (реальным или воображаемым).

Настроение – самое длительное или эмоциональное состояние, окрашивающее все поведение человека. Известно, например, что одна и та же работа при разных настроениях может казаться то легкой и приятной, то тяжелой и удручающей. Настроение тесно связано с соотношением между самооценкой человека и уровнем его притязаний. Более того, источник, определяющий то или иное настроение, далеко не всегда осознается.

Стресс – наиболее мощное проявление эмоций, вызывающее комплексную психологическую и физиологическую реакцию, направленную на борьбу с неблагоприятными для психики и организма факторами. С помощью стресса организм мобилизует себя целиком на самозащиту, на приспособление к новой ситуации. Стресс является составной частью жизни каждого человека, и его нельзя избежать так же, как еды и питья, он даже создает «вкус к жизни». Вместе с тем длительное или запредельно сильное стрессовое состояние разрушает организм, нарушает психические процессы.

Таким образом, эмоции отражают отношение человека к событиям внешней и внутренней среды. Эмоции усиливаются при информационном дефиците и способствуют его преодолению, повышая чувствительность системы восприятия. При этом открываются шлюзы для приема дополнительной информации. Однако чрезмерное повышение чувствительности при неблагоприятных условиях может способствовать развитию соматических и нервных заболеваний. Важно уметь осознанно регулировать уровень своей эмоциональной возбудимости, чтобы эффективно решать задачи на фоне физического и психического здоровья.

Вопросы и задания для самопроверки

1. Эмоции и чувства.

2. Функции эмоций.

3. Виды эмоций.

Темы рефератов

1)Соотношение личности и характера.

2)Соотношение характера и темперамента.

3)Эмоционально-волевая сфера личности и ее функции.

4)Специальные способности и их развитие.

5)Все ли люди талантливы?

6)Как подавить свои эмоции и чувства.

Контрольные тесты (задания, тексты для разбора)

1) Какие из указанных свойств являются свойствами личности.

1. Способность принимать решения, брать ответственность, проявлять волю и целеустремленность.

2. Разделение природного и социального в человеке, указание на природные характеристики

3. Целостность психофизиологической организации, устойчивость во взаимодействии с окружающим миром, активность.

2)Опишите разные по содержанию жизненные и профессиональные ситуации, в которых возникает необходимость в актуализации личностной сущности человека.

3) Определите и обоснуйте, в каких случаях поведение является индивидуальным, а в каких личностным.

1. Поворот головы в сторону неожиданного звука.

2. Ответ на экзамене.

3. Кашель.

4. Отдергивание руки от горячего утюга.

5. Радость младенца при появлении матери.

6. Бормотание во сне.

7. Сдерживание слёз.

8. Выполнение опасного задания.

9. Сдерживание себя во время конфликта.

4) Выберите черты характера.

1. Неуравновешенность.

2. Трудолюбие.

3. Хорошая координация.

4. Впечатлительность.

5. Низкая работоспособность.

5) Выберите черты, которые не относятся к характеру.

1. Быстрое включение в работу.

2. Чувство долга.

3. Ответственность.

4. Аккуратность.

5. Вежливость.

6) Какие черты характера могут проявляться в следующих жизненных ситуациях: сдача экзамена, встреча гостей, распределение благ, доверие секрета, принятие решения, знакомство, несправедливое обвинение, успех в чём-либо, коллективный досуг, оскорбление, насмешка, жёсткий приказ.

7) Определите характеристику, которая соответствует сангвинику:

1. Характеризуется легкой ранимостью, способностью глубоко переживать даже незначительные неудачи, склонностью к мнительности и подозрительности.

2. Подвижен, но без резких движений, склонен к частой смене настроения, сензитивен, экстраверт.

3. Медлителен, устойчив, эмоциональные состояния выражены внешне слабо.

4. Характеризуется неуравновешенностью, общей подвижностью, резкой сменой настроения, активной моторикой.

Определите характеристику, которая соответствует меланхолику:

1. Эмоционален, деловит, желчен, склонен порой переоценивать себя, экстравертирован.

2. Застенчив, стеснителен, не уверен в себе, довольно легко переносит одиночество.

3. Неусидчив, активен в общении, легко и быстро сходится с людьми, часто является душой компании, может быть поверхностным в делах.

4. Имеет замедленный темп реакций, малоподвижен, интраверт.

9) Определите характеристику, которая соответствует холерику:

1. Заметна психическая активность, быстро отзывается на окружающие события, стремящийся к частой смене впечатлений, сравнительно легко переживает неудачи и неприятности, живой, подвижный, с выразительной мимикой и движениями, экстраверт.

2. Невозмутимый, с устойчивыми стремлениями и настроением, с постоянством и глубиной чувств, с равномерностью действий и речи, со слабым внешним выражением душевных состояний. Как правило, он трудно сходится с новыми людьми, слабо откликается на внешние впечатления, интроверт.

3. Очень энергичный, способный отдаваться делу с особой страстностью, быстрый и порывистый, склонный к бурным эмоциональным вспышкам и резким сменам настроения, со стремительными движениями. Возможны затруднения в переключении внимания, он, скорее, экстраверт.

4. Впечатлительный, с глубокими переживаниями, легкоранимый, но внешне слабо реагирующий на окружающее, со сдержанными движениями и приглушенностью речи. Большинство меланхоликов интроверты.

10) Спрогнозируйте способы поведения людей с различными типами темперамента.

11) Разработайте рекомендации по работе с людьми, обладающими различными типами темперамента.

12) Выберите суждение, которое справедливо по отношению к способностям.

1. Способности – это индивидуально-психологические особенности человека, от которых зависит успешность приобретения им знаний, умений, навыков, но которые сами к наличию этих знаний, умений и навыков не сводятся.

2. Способности представляют собой совокупность психических качеств, имеющих сложную структуру. Структура каждой конкретной способности включает в себя комплекс качеств, среди которых есть ведущие и вспомогательные, общие и специальные.

3. Способности – это индивидуально-психологические особенности личности, являющиеся условием успешного овладения той или иной продуктивной деятельностью.

13) В каких видах профессиональной деятельности

14) Определите отличительные особенности стресса.

1. Эмоциональное состояние, возникающее в экстремальной ситуации, требующей от человека мобилизации и напряжения нервно-психических сил.

2. Эмоциональное переживание человеком своего отношения к предметам и явлениям действительности.

3. Сильное, глубокое, абсолютно доминирующее эмоциональное переживание, связанное с непреодолимой силой потребности.

4. Устойчивое эмоциональное состояние, окрашивающее деятельность человека и выражающееся во всех его проявлениях.

9) Определите отличительные особенности аффекта.

1 Психическое состояние, связанное с потребностями и мотивами, отражающее в форме непосредственно-чувственных переживаний их зависимость от субъекта.

2. Сильное и относительно кратковременное состояние, связанное с резким изменением важных для субъекта обстоятельств и сопровождаемое сужением сознания.

3. Слабо выраженное эмоциональное состояние, сопровождающее возникающие ощущения.

4. Состояние душевного расстройства, подавленности, характеризуемое упадком сил и снижением активности.

10) Какие из перечисленных чувств вы отнесете к моральным:

1. Сомнение.

2. Стыд.

3. Удивление.

4. Презрение.

11)Представьте конкретные ситуации, в которых актуализируются следующие чувства:

1.нравственные,

2.интеллектуальные,

3.эстетические,

4.религиозные,

5.национальные.

«Влияет ли тип темперамента личности на успешность подготовки к ЕГЭ?»

Шевчук Николай Олегович,

ХМАО-Югра, город Нефтеюганск, МОУ «СОШ №4», 11 «к» класс

Основная статья.

Единый государственный экзамен – это острая, животрепещущая тема, которая волнует и  старшеклассников, и их родителей, и педагогов. Без сомнения, ЕГЭ имеет множество положительных сторон: возможность поступления в различные престижные вузы страны, выравнивание стартовых возможностей выпускников, объективность оценки знаний, уменьшение нагрузки за счет объединения выпускных и вступительных экзаменов… И все же от волнений, опасений и сомнений никуда не уйти. Министр образования и науки РФ Андрей Фурсенко считает преувеличенными страхи абитуриентов, их родителей и преподавателей, связанные с введением единого государственного экзамена (ЕГЭ), и говорит, что эта проблема – психологическая. Но ведь психологическая проблема – это тоже проблема, и необходимо найти пути её решения.

Мне кажется, что одним из недостатков ЕГЭ является то, что его результат зависит не только от знаний, но и от внимания и скрупулезности (неправильно заполнив бланк, можно получить 0 баллов), а также от устойчивости нервной системы. Находясь на экзамене в незнакомой обстановке, среди незнакомых людей, ученик испытывает стресс, что может ухудшить результат.

С психологическими проблемами при сдаче экзамена мне пришлось столкнуться в 9-м классе, когда мы сдавали экзамен по новой форме. Когда эмоции улеглись, я стал анализировать ситуацию и причину своего фиаско на экзамене по предмету, который никогда не вызывал у меня трудностей. Почему наиболее сложный для себя предмет я сдал на отлично, а русский язык, в знаниях по которому и я, и мой учитель были уверены – на «удовлетворительно»? Анализируя ситуацию в целом по своему классу,  я выявил несколько особенностей: некоторые одноклассники показали максимальный результат, на который были способны (выше собственных ожиданий, годовых оценок и ожиданий учителя либо на их пределе), другие сдали экзамен явно ниже своих способностей, не смотря на то, что, вроде бы, добросовестно готовились.  С чем это связано? Почему лично я не смог справиться с эмоциями и не ответил на элементарные вопросы теста, которые в обычной антистрессовой обстановке никогда не вызывали у меня затруднений. А мой друг, не особенно налегающий на усиленную подготовку, но совершенно спокойный в момент экзамена, показал максимум своих знаний и получил достойный для себя результат. Я задумался: может быть виной всему мой темперамент? И школьников с разным темпераментом нужно по-разному готовить к ЕГЭ?

Цель исследования: путем теоретического анализа источников по проблеме и практических результатов исследования выявить, есть ли взаимосвязь между ведущим темпераментом личности и успешностью выполнения ЕГЭ? Если да, то можно ли предотвратить неприятности и построить подготовку к ЕГЭ с учетом темперамента?

Гипотеза: если заранее знать особенности своего темперамента, его влияние на учебно-познавательную деятельность, его достоинства и недостатки, то путем разработки индивидуальных психолого-педагогических рекомендаций можно повысить результативность сдачи ЕГЭ, снизив стрессовую составляющую экзамена.

Задачи работы:

1. Изучить исторические  и научно-физиологические точки зрения по вопросу «темперамент».
2. Определить темперамент учащихся 11к класса, используя  методики А.Беляева, Г. Айзенка, В.М. Русалова.  
3. Путем сопоставления результатов тестов,  результатов наблюдений  и научных точек зрения  выявить характерные черты, присущие людям с различным темпераментом.
4. Провести сравнение между результатами ГИА за 9-й класс и типами темперамента личности. Выявить, есть ли закономерности в возникновении трудностей.
5. Составить рекомендации по подготовке к ЕГЭ  с учетом индивидуально – типологических особенностей и ведущего темперамента учащихся.  

Объектом исследования является система подготовки к ЕГЭ в 11к классе.

Для проведения исследования мной выбраны следующие методы:

1. Анализ  источников информации по вопросу исследования. Выявление основных черт каждого из типов темперамента.
2. Анкетирование.
3. Тестирование с использованием методик: «Формула темперамента» А.Белова, «Определение типа темперамента» Г. Айзенка, «Опросник структуры темперамента» В.Русалова.  
4. Сопоставительный анализ результатов тестирования  и результатов ГИА за 9-й класс.  

Анализ источников информации по теме исследования:

Темперамент (лат. temperamenty) —  соразмерность, «соотношение частей»; это те врожденные особенности человека, которые обуславливают динамические характеристики интенсивности и скорости реагирования, степени эмоциональной возбудимости и уравновешенности, особенности приспособления к окружающей среде. 1

Прежде чем перейти к рассмотрению различных видов темперамента обратимся к истории.

Родоначальником учения о темпераменте принято считать древнегреческого врача Гиппократа 2, который считал, что темперамент человека определяется тем, какая из четырех жидкостей организма преобладает:

1. если преобладает кровь («сангвис» по латыни), то темперамент сангвистический, т.е. энергичный, жизнерадостный, общительный, легко переносит жизненные трудности неудачи.
2. если преобладает желчь («холе»), то темперамент холерический — раздражительный, возбудимый, несдержанный, с быстрой сменной настроения.
3. если преобладает слизь («флегма»), то темперамент флегматичный — спокойный, медлительный, уравновешенный, с трудом переключается с одного вида деятельности на другой, плохо приспосабливается к новым условиям.
4. если преобладает черная желчь («меланхоле»), то это меланхолик — болезненно застенчивый и впечатлительный, склонный к грусти, робости, замкнутости, быстро утомляется.

Гиппократ положил начало научной типологии, без которой не возникли бы современные учения об индивидуальных различиях между людьми. Источник и причину различий Гиппократ искал внутри организма. Душевные качества ставились в зависимость от телесных.

Немецкий философ Иммануил Кант (1724 — 1804) разделял темперамент человека на два типа:

1. Темперамент чувства: это сангвиник (человек веселого нрава) и его противоположность —  меланхолик (человек мрачного нрава).
2. Темперамент  деятельности: это холерик (человек вспыльчивый) и флегматикт (человек хладнокровный).

В начале ХХ века возникла конституционная теория темперамента  Кречмера и Шелдона — суть которой заключается в установлении связи темперамента с телосложением человека.

       Академик И.П.Павлов 2 изучил физиологические основы темперамента, обратив внимание на зависимость темперамента от нервной системы. Он выделил 4 основных типа:

1. «Безудержный» (сильный, подвижный, неуравновешенный тип нервной
   системы),  соответствует темпераменту холерика.
2. «Живой» (сильный, подвижный, уравновешенный тип нервной системы), соответствует темпераменту сангвиника.
3. «Спокойный» (сильный, уравновешенный, инертный тип нервной системы), соответствует темпераменту флегматика.
4. «Слабый» (слабый, неуравновешенный, малоподвижный тип нервной системы), что соответствует темпераменту меланхолика.

Следует отметить, что нет деления темпераментов на «плохие» и «хорошие». Каждый из типов темперамента обладает определенными достоинствами, а некоторые из негативных характерологических свойств того или иного типа темперамента при соответствующих условиях могут сыграть положительную роль. При этом надо иметь ввиду, что в чистом виде типы темперамента не существует.

Изучив различные источники информации, я выявил основные характерологические черты личности, присущие представителям того или иного темперамента:

Сангвиник — человек с уравновешенной, подвижной нервной системой, обладает быстрой реакцией, жизнерадостен, характеризуется высокой сопротивляемостью к трудностям жизни, адаптивностью к ситуации. Он живо, возбужденно откликается на все, что привлекает его внимание, обладает живой мимикой и выразительными движениями. Обладает повышенной активностью и будучи очень энергичным и работоспособным, он активно принимается за новое дело и может долго работать не утомляясь. Способен быстро сосредоточиться, дисциплинирован, при желании может сдерживать проявление своих чувств. Ему присущи гибкость ума, находчивость, быстрый темп речи, быстрое включение в новую работу. 3

Позитивные черты	Негативные черты
Высокая  адаптивность, приспособляемость	Тяготится  однообразием
Общительность	Недостаточная глубина
Высокая стрессоустойчивость	Недостаточная  настойчи вость
Быстрая реакция, включение в новый вид деятельности	Деятелен только при наличии интересного дела
Уравновешенность.	Недостаточно усидчив
Жизнерадостность
Гибкость ума

Холерик — неуравновешенный, отличается повышенной возбудимостью (чем резко отличается от сангвиника). Быстрый, страстный, целеустремленный, инициативный, с резко меняющимся настроением с эмоциональными вспышками. Самой природой они предназначены быть воинами, первопроходцами, исследователями, лидерами. Этот тип нервной системы быстро истощается и склонен к срывам. Чередование положительных циклов подъема настроения и энергичности с отрицательными циклами спада, депрессии обуславливают неровность поведения и самочувствия, его повышенную подверженность к проявлению невротических срывов. На внешние раздражители реагирует реагирует очень быстро, часто необдуманно, несдержанно. Замедленный и спокойный темп работы холерикам несвойствен.

Позитивные черты	Негативные черты
Высокая  активность, энергичность	Вспыльчивость, обидчивость
Инициативность	Неустойчивость  в поведении
Решительность	Цикличность  в работе и настроении
Целеустремленность	Торопливость
Познавательная активность.	Негативно реагирует на критику
Уверенность.	Раздражительность
Увлеченность делом.	Высокая утомляемость

Меланхолик — человек со слабой нервной системой, обладающий повышенной чувствительностью даже к слабым раздражителям, ранимостью. Замкнут, тревожен, неуверен в себе, нерешителен, трудно сближается с людьми. Стремиться быть в «тени». Отличается  повышенной утомляемостью. Болезненно и долго переживает неудачи. Боится перемен. Любит налаженный ритм деятельности. Осторожен и предусмотрителен в принятии решений.

Позитивные черты	Негативные черты
Высокая чувствительность	Ранимость, мнительность
Осторожность	Низкая активность
Склонность к творчеству	Замкнутость, неуверенность
Внимательный собеседник	Пасует перед трудностями
Исполнительность	Зависимость от внешних раздражителей
	Склонность к депрессии

Флегматик — человек с сильной, уравновешенной, но инертной нервной системой. Медлительный, терпеливый, миролюбивый, стабильный. Ему природой предназначено быть создателем, хранителем, опорой жизни. При больших неприятностях остается спокойным. Он с трудом переключает внимание и приспосабливается к новой обстановке, медленно перестраивается. При этом он энергичен и работоспособен. Отличается терпением, выдержкой, самообладанием. Упорен и настойчив в достижении намеченной цели. Старательно и пунктуально выполняет задания в среднем темпе. Усидчив, умеет долго сохранять значительное напряжение.

Позитивные черты	Негативные черты
Высокая работоспособность	Лень
Настойчивость	Инертность
Стрессоустойчивость	Медлительность
Уравновешенность	Требуется время для переключения внимания
Самообладание, терпение
Усидчивость

Проанализировав характерные черты, присущие людям с различным типом преобладающего темперамента, можно отметить следующее:

1. У каждого темперамента можно найти как положительные, так и отрицательные свойства. Каждый тип темперамента имеет достоинства. И даже негативные характерологические черты, которые приведены выше, в определенных условиях могут обернуться положительной стороной. Люди холерического темперамента более пригодны для активной рискованной деятельности («воины»), сангвиники — для организаторской деятельности («политики»), меланхолики — для творческой деятельности в науки и искусстве («мыслители»), флегматики — для планомерной и плодотворной деятельности («созидатели»).
2. Правильно организованный процесс воспитания и самоконтроля дает возможность проявиться: меланхолику, как человеку творческому; флегматику, как выдержанному; сангвинику, как человеку с гибким умом и высокой работоспособностью; холерику, как решительному и  целеустремленному.
3. «Чистые» типы темперамента встречаются редко, но тем не менее преобладание той или иной тенденции всегда проявляется в поведении человека.
4. Тип темперамента как таковой не может оказывать влияние на способности человека, просто одни жизненные задачи легче решаются человеком одного типа темперамента, другие — другого. Можно установить закономерность в возникновении трудностей.
5. Соответственно, можно предположить, что для учащихся с различным типом темперамента необходимо по-разному строить систему психолого-педагогической подготовки к ЕГЭ, так как каждый из них ведет себя в стрессовой ситуации по-разному.

Для выявления возможных закономерностей и проведения сравнения между результатами ГИА за 9-й класс и типами темперамента личности было проведено тестирование и анкетирование учащихся 11к класса.

Испытуемым был предложен ряд методик: А. Белов «Формула темперамента», Г. Айзенк «Каков ваш темперамент?», В.М. Русалов «Структура вашего темперамента» 4. Результаты  диагностики представлены в сводных таблицах, диаграммах и графиках (приложение).

При определении процентного соотношения типов темперамента, присущих конкретному человеку, (по методике А.Белова) выяснилось, что в нашем классе 18% учащихся с преобладающим темпераментом холерика, 36% — сангвиника, 27% — флегматика, 23% — меланхолика. Кроме того, у 4-х учащихся процентное соотношение между темпераментами примерно равное (темперамент ярко не выражен).

Для  подтверждения результатов мной была использована  методика  «Каков ваш темперамент?» Г. Айзенка, позволяющая выявить ведущий тип темперамента, а также эмоциональную устойчивость, склонность к экстраверсии или интраверсии. По результатам тестирования выяснилось, что в нашем классе 41% интравертов, 59% — экстравертов. Эмоционально устойчивы – 54%, неустойчивы – 46%. Распределение по ведущему типу темперамента в основном совпало с результатами предыдущей диагностики:  холериков – 18%, сангвиников – 41%, флегматиков – 18%, меланхоликов – 23%. Небольшие расхождения связаны с тем, что у некоторых учащихся результат пограничный (между сангвиником и флегматиком). 5

Можно предположить, что наибольшие трудности ждут на ЕГЭ представителей неуравновешенного, эмоционально-неустойчивого темперамента – меланхоликов и холериков (к которым отношусь и я).

Чтобы подтвердить либо опровергнуть это предположение, мной было проведено соответствие между результатами экзамена по новой форме за 9 класс и ведущим типом темперамента.

№	ФИО учащихся	Ведущий тип темперамента	Эмоциональная устойчивость	Экстроверсия /интроверсия	Годовая оценка по РЯ	Результат ГИА
	Горбатова	Сангвиник	+	Экстроверт	4	3
	Губин	Сангвиник	+	Экстроверт	3	3
	Жернакова	Сангвиник	+	Экстроверт	4	3
	Идылбаева	Флегматик	+	Интраверт	4	5
	Карандашов	Флегматик	+	Интраверт	4	4
	Катаргулова	Флегматик	+	Интраверт	3	4
	Конушбаев	Сангвиник	+	Экстроверт	3	4
	Краковяк	Холерик	—	Экстроверт	3	2
	Кузанкин	Сангвиник — флегматик	+	Экстроверт	4	4
	Лопатин	Сангвиник	+	Экстроверт	3	4
	Мельничук	Меланхолик	—	Интраверт	4	3
	Павлова	Сангвиник	+	Экстроверт	4	5
	Погульский	Флегматик	+	Интраверт	3	3
	Потрикеев	Меланхолик	—	Интраверт	3	3
	Ридько	Сангвиник	+	Экстроверт	3	4
	Саляхова	Меланхолик	—	Интраверт	4	3
	Сафин	Меланхолик	—	Интраверт	3	2
	Саяпов	Сангвиник	+	Экстроверт	4	3
	Тарасов	Меланхолик	—	Интраверт	3	3
	Фадеева	Холерик	—	Экстроверт	4	3
	Чернышов	Холерик	—	Экстроверт	4	3
	Шевчук	Холерик	—	Экстроверт	5	3

Анализируя данные таблицы, можно отметить следующее:

1. Все учащиеся нашего класса, имеющие ярко выраженный темперамент холерика (4 человека), сдали экзамен ниже своих возможностей.
2. Из 5-ти человек с темпераментом меланхолика 3 человека сдали экзамен ниже годовой оценки, 2 человека – в соответствии с годовой оценкой.
3. Из 4-х человек с темпераментом флегматика 2 человека сдали экзамен в соответствии с годовой оценкой, 2 человека – выше, чем итоговая оценка.
4. Из 9 сангвиников 3 человека сдали экзамен ниже своих возможностей, 2 – в соответствии со своими возможностями, 4 человека – выше, чем итоговые оценки по предмету.

Чистоте эксперимента мешает то, что нет возможности с минимальной погрешностью определить, насколько качественно готовились к экзаменам мои одноклассники. Возможно, что низкий результат некоторых из них связан с тем, что они просто не учили программный материал. Этот вопрос выявлялся мной через анкетирование (достоверность которого на совести респондентов). По данным анкет, из 10-ти человек, получивших низкую оценку на экзамене, серьезно готовились к экзамену 5 человек, 2 – повторяли основные темы, 3 человека – понадеялись на свои знания и   не занимались специальной подготовкой.

Считаю необходимым упомянуть о том, что наша учительница русского языка, Белогурова Е. Ф., по результатам теста обладает уравновешенным флегматическим темпераментом. Вероятно, что система подготовки к экзамену, которую она применяет, больше всего подходит флегматикам.

По данным анкетирования одноклассников выяснилось следующее:

1. Большинство учащихся-холериков отмечают, что во время экзамена их раздражала незнакомая обстановка, однообразная деятельность, видимая легкость и унаваемость задания. Они признают, что оказались не готовы объективно оценить свои силы. Многие отметили, что покинули ППЭ намного раньше окончания экзамена.
2. Ученики с меланхолическим темпераментом среди основных трудностей отмечают страх перед ограниченностью времени, стеснение задать вопрос незнакомому организатору по оформлению работы. Они признают, что много времени потратили на то, чтобы справиться с волнением, что им до конца так и не удалось.
3. Одноклассники с флегматическим темпераментом больше всего опасались нехватки времени, но отмечают, что им быстро удалось справиться с волнением.
4. Сангвиники отмечают, что не испытывали особого страха перед экзаменом, так как были уверены в себе. На экзамене им помогло то, что они пропускали непонятные задания, возвращаясь к ним в конце. Среди трудностей отмечают недостаток одобрения со стороны экзаменатора, однообразие тестовых заданий.

Конечно, нельзя делать скоропалительные выводы о том, что сангвиники и флегматики идеальны для сдачи ЕГЭ, тогда как холерики и меланхолики запрограммированы на неуспех. Все зависит от правильно организованной системы подготовки, от того, насколько школьник может нивелировать проблемы и опираться на сильные стороны своего темперамента.

Следующая задача исследования — составление рекомендаций по подготовке к ЕГЭ  с учетом индивидуальных особенностей и ведущего темперамента личности учащихся.  8-9

Темперамент	Слабые стороны темперамента	Педагогические средства воздействия при подготовке к ЕГЭ
Сангвиник	Потребность в поощрении, общественном признании.	Опора на то, что лучшее общественное признание – высокий рейтинг по результатам ЕГЭ. Использование таких средств педагогического воздействия, как легкая ирония, остроумие.
	Тяготится однообразием, рутинностью.	Задача учителя — нацелить на преодоление рутинности. Показать, что ЕГЭ может быть интересным (прояви терпение в части А, а потом получи удовольствие от выполнения частей Б и С). Учить не отступать перед трудностями, даже если не интересно.
	Стремление к частой смене видов деятельности.	При подготовке можно применять различные роли: консультанта, помощника учителя и т.д. Не следует допускать частой смены деятельности – привычка за все браться и не доводить до конца может стать свойством характера.
	Некоторая беспечность.	Упражнения, развивающие терпение, требующие сосредоточенности, кропотливости. Воспитание ответственности за результат.
	Недостаточная аккуратность.	При проверке работ обращать внимание на качество оформления, настаивать на переделывании небрежной работы. Не допускать снисходительность к небрежности.
Холерик	Повышенная возбудимость, неуравновешенность.	Тренинг  по формированию навыков управления факторами, вызывающими стресс в период подготовки к ЕГЭ «Учение без мучения». Спокойное предъявление требований, без уговоров. Уместны шутки, юмор. Больше тренировочных упражнений. Учить не обращать внимание на внешние раздражители.
	Цикличность деятельности (напор – спад).	Применение энергетических и релаксационных пауз (научить использовать их самостоятельно). Режим труда и отдыха.
	Торопливость	Развивать умение планировать свою деятельность, сделать акцент на навыках самоконтроля. Преодолевать стремление отвечать на вопросы невпопад – тесты с несколькими вариантами ответов. Учить сосредотачиваться на конкретном задании, отвлекаясь от остальных.
Флегматик	Медлительность.	Тренинг  по формированию навыков управления факторами, вызывающими стресс в период подготовки к ЕГЭ «Быль о поисках времени». Учить работать в постоянном темпе, развивать навык контроля времени. Не проявлять недовольство его нерасторопностью.
	Лень.	Режим дня. Мотивация успехом.
	Сложность переключения.	Учить пропускать задания, переключаясь на следующее. Вооружить всеми возможными способами действий.
Меланхолик	Ранимость психики	Недопустимость резкого тона, невнимательности к душевным переживаниям. Дополнительные беседы накануне экзамена, чтобы избежать срыва.
	Повышенная утомляемость	Щадящий режим и принцип постепенности. Приемы релаксации. Комфортное место для занятий.
	Неуверенность в себе	Тренинг  по формированию навыков управления факторами, вызывающими стресс в период подготовки к ЕГЭ «Путь к вершине». Приемы повышения самооценки. Развитие самоконтроля учебных действий.  Больше тренировок для минимизации волнения.
	Боязнь нового	Использовать упражнения, позволяющие отвлечься от внешних раздражителей, снижающие тревожность.

Таблица №2.

Тип темперамента	Сильные стороны темперамента, на которые необходимо опираться при подготовке к ЕГЭ	Педагогические средства воздействия
Сангвиник	Высокий темп умственной работоспособности.	Максимальная поддержка стремления к выполнению большего объема заданий.
	Жажда нового.	Использование задач творческого и частично-поискового характера (части В и С).
	Быстрая реакция.	Разнообразие тренировочных заданий.
	Легкое переключение с одного вида деятельности на другой.	Учить пропускать задания, которые изначально вызывают затруднения, возвращаться к ним после выполнения более простых заданий.
	Способность к преодолению высоких нагрузок.	Занятия в интенсивном режиме.
Холерик	Инициативность.	Не препятствовать активности, а стремиться так организовать учебный процесс, чтобы его активность нашла полезное применение.
	Быстрая реакция.  Интеллектуальная активность.	Акцент на задачах творческого и частично-поискового характера (части В и С).
	Целеустремленность и честолюбие	Использовать положительные стороны этих качеств в подготовительной работе.
Флегматик	Терпение и упорство.	Акцент на пунктуальности и качестве выполнения заданий.
	Выдержка и самообладание.	Индивидуальный стиль деятельности.
	Рассудительность	Упражнения, требующие доказательства выбора решения. Структурирование материала.
	Стрессоустойчивость	Акцент на этом качестве.
Меланхолик	Высокая обучаемость.	Акцент на задачах творческого и частично-поискового характера (части В и С).
	Осторожность	Делать акцент на развитом чувстве самоконтроля и самопроверки.
	Приспособленность к монотонной работе	Большое количество тренировочных заданий, что снизит страх перед новизной экзамена.

В результате исследования получены следующие результаты:

1. В результате начального этапа исследования были структурированы основные теории, сформулирована первоначальная гипотеза, составлен план исследования, определен основной инструментарий для его проведения.
2. В результате практико-накопительного этапа исследования были обобщены основные характерологические черты личности, присущие представителям того или иного темперамента; доказана первоначальная гипотеза о том, что если заранее знать особенности своего темперамента, его влияние на учебно-познавательную деятельность, то путем разработки индивидуальных психолого-педагогических рекомендаций можно повысить результативность сдачи ЕГЭ, снизив стрессовую составляющую экзамена.
3. В результате практико-обобщающего этапа были обобщены результаты исследовательской  работы, систематизированы результаты исследования, соотнесены предполагаемые и реальные результаты исследования, сформулированы выводы и подготовлены рекомендации по подготовке к ЕГЭ  с учетом индивидуальных особенностей и ведущего темперамента личности учащихся.  

На основании исследования я пришел к следующим выводам:

1. «Чистые» типы темперамента встречаются редко, но, тем не менее, преобладание той или иной тенденции всегда проявляется в поведении человека. Тип темперамента не может оказывать влияние на способности человека, просто одни жизненные задачи легче решаются человеком одного типа темперамента, другие — другого.
2. Представители неуравновешенного, эмоционально-неустойчивого темперамента – меланхолики и холерики – чаще испытывают трудности психологического характера при сдаче ЕГЭ, чем представители устойчивых типов – флегматики и сангвиники.
3. В то же время, нельзя делать скоропалительные выводы о том, что сангвиники и флегматики идеальны для сдачи ЕГЭ, тогда как холерики и меланхолики запрограммированы на неуспех. Все зависит от правильно организованной системы подготовки, от того, насколько школьник может нивелировать проблемы и опираться на сильные стороны своего темперамента.
4. Система подготовки к ЕГЭ учащихся, имеющих различный темперамент, должна строиться с учетом их особенностей, что будет способствовать повышению  результата.

Список использованной литературы:

1. Краткий словарь системы психологических понятий /К.К.Платонов — М. Высшая школа 1984.
2. Общая психология /Состав. Е.И. Рогов — М. ВЛАДОС, 1995 .
3. Батаршев А.В. Психология индивидуальных различий. От темперамента — к характеру и типологии личности. М.: ВЛАДОС, 2000 г.
4. Батаршев А.В. Темперамент и характер. Психологическая диагностика. М.: ВЛАДОС, 2001 г.
5. Стреляу Я. Роль темперамента в психическом развитии. М.: Смысл,  2005.
6. Небылицын В. Д. Основные свойства нервной системы человека // Избранные психологические труды / Под ред. Б. Ф. Ломова. — М.: Педагогика, 1990.
7. Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии. — СПб.: Питер, 1999.
8. Симонов П. В. Темперамент. Характер. Личность, Москва, «Наука», 1984.
9. Корнеева Е.Н. Почему они такие разные? Темперамент вашего ребенка. М.: 2007.