Секс перед экзамен - Помощь в подготовке к экзаменам и поступлению

Половые акты благоприятно влияют на эмоциональный фон и могут стать оружием студентов против стресса во время летней сессии, считает преподаватель кафедры юридической психологии и права факультета юридической психологии Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Никита Лаврешкин.

Никита Лаврешкин объяснил, что секс помогает удовлетворить не только физиологические потребности, но и благотворно влияет на психику – особенно, если это секс с постоянным партнером. После такого полового акта не остается негативных эмоций, а только чувство защищенности и внимания. Психолог отметил, что это помогает на некоторое время мобилизовать свои ресурсы, почувствовать себя комфортнее и увереннее, что поможет на экзамене. Лаврешкин подчеркнул, что секс, приведший к неприятному опыту, наоборот, может заставить человека переживать негативные эмоции.

Лаврешкин отметил, что случайные половые связи также могут угрожать эмоциональному фону и навредить как психологически, так и физически.

По словам Никиты Лаврешкина, в сексе, как и в медицине, действует правило: не навреди. В своей врачебной практике преподаватель сталкивался с тем, что зачастую люди занимаются сексом не только из-за собственного желания, но и для того, чтобы справиться с одиночеством, или из-за незнания иного способа сблизиться с партнером.

Об особенностях студенческих отношений читайте в журнале Nude Choice.

Источник: Агентство городских новостей «Москва»

Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там еще больше важных новостей!

МОСКВА, 19 июня. Перед экзаменами следует увеличить концентрацию и расслабиться, советуют эксперты. Специалисты дают никогда ранее неслыханный совет: секс в терапевтических целях – необходим, но только при наличии любви. Об этом сообщает NEWSru.com.

Раньше среди тысяч рекомендаций специалистов были сон, здоровая пища и спорт. Эти пункты и сегодня не утратили актуальности, но эксперты теперь привлекают и гомеопатию, и астрологию. А все для того, чтобы излечиться от страха, который остался и останется все тем же. Оказывается, можно заниматься любовью, поскольку секс не вредит, а напротив, помогает, улучшает психофизическое состояние подростка. Пусть они и не воспользуются драгоценными часами отдыха, зато придут на экзамен более спокойными и собранными.

Сексолог Кьяра Симонелли, доцент психопатологии сексуального развития университета Sapienza в Риме, развенчивает миф о необходимости затворничества в доэкзаменационный период. Чтение учебников – да, но не следует посвящать этому все время. «Секс важен для снятия тревоги, для выработки эндорфина, улучшается сон, повышается концентрация». Но секс – это не терапия, нет, даже не физическое упражнение: «Им стоит заниматься, если есть чувства».

Утром, чтобы прийти в себя, надо хорошенько позавтракать. «Во время выполнения задания не стоит жевать снэки и сухарики, достаточно съесть какой-нибудь фрукт и выпить бутылку воды». Карла Каннелла, занимающаяся проблемами здорового питания, обращается к родителям: «Ни один ученик еще не умер от голода во время экзамена. Перед экзаменом нужна легкая пища, хороший сон и убеждение, что экзамен – это обычное жизненное явление».

Всю ночь готовились к экзамену и получили худшую оценку, чем обаятельный оболтус-троечник? Даже спустя 10 лет после окончания универа не можете понять, почему собственный научник вальнул вас на экзамене? Кроме массы прочих поводов, существует огромный пласт психологических причин, способных угробить вашу сессию. Владимир Бровин, в свое время не от большого ума преподававший различные гуманитарные дисциплины, рассказывает о том, как вести себя на экзамене, чтобы свести к минимуму шансы на позорнейший «удов.» или пересдачу.

У преподов тоже есть своя университетская мифология и она, как правило, даже богаче, чем студенческая. К примеру в корпусе, где некоторое время преподавал я, ходила легенда о Студенте, Который Напал В Парке На Своего Экзаменатора, Убил Его, Отрезал Уши И Нос И Сел В Дурдом. Этот элемент университетского эпоса был настолько древним, что ученики успели позабыть о нем поколения назад, а вот преподаватели помнили и пересказывали аспирантам, чтобы те бдели.

Какой вывод можно сделать из этой истории? Преподы — тоже люди, со своими страхами и заскоками. К тому же, они изначально не очень доверяют студентам, считая их более примитивной и, как следствие, опасной формой жизни. В таких условиях нужно знать, как обращаться с экзаменатором, чтобы он не испортил вам зачетку.

Уверенный в себе оболтус выглядит выигрышнее, чем сомневающийся умник

Помните эти чудовищно нелепые и оттого смешные советы пикапа, над которыми мы привыкли потешаться: «разговаривйте с ней и двигайтесь так, словно вы уже в ней»? Так вот, с преподами это работает. Ведите себя спокойно и расслабленно (но не слишком). Вежливо, смотрите ясными внимательными глазами, улыбайтесь и делайте вид, что экзамен для вас — просто формальность, вы уже и так все скоро сдадите и просто пришли за «отл.-ом». Иначе говоря, блефуйте, блефуйте так самозабвенно, словно играете на деньги.

Использование нелегальных стимуляторов

Препод тоже был молодым и прекрасно понимает, как выглядит человек под разного рода стимуляторами. Особенно, если преподавателю меньше сорока лет. Смешнее, чем смотреть на студента, который явственно дул всю предыдущую ночь, только читать его эссе, которые больше похожи на гонзо, нежели на попытку получить хорошую оценку.

Измученный, якобы бессонной ночью, вид — не залог доверия. Скорее, наоборот

Преподаватель — такой же примат, как и вы и его рациональность — это просто тонкая корка поверх бездонной жижи подсознательного. Болезненный вид другого сородича всегда неосознанно отталкивает стайное животное. Измученное лицо студента нисколько не говорит о том, какой он молодец и старательная умничка — скорее наоборот. Нет, правда, а чего это он не спал? Может, потому что не готовился весь семестр, а теперь бросился наверстывать в последнюю ночь?

Садиться лучше на средние или даже первые ряды. Особенно, если вы не готовы

Если вы думали, что преподаватель не видит ваши шпоры — то это просто смешно. Он все видит и внутреннее обижается на то, за какого идиота его держат. «Беспалевный» смартфон, «случайно» оставленный на столе, серьезно? Может, еще беспалевного репетитора под стол спрячете? Обычно преподаватель срывается с места отбирать шпоры, когда ситуация выходит из под контроля — слишком явно и нагло, или же полный олух и двоечник вдруг из ниоткуда пишет пятую страницу ответа.

Из-за стола экзаменатора, особенно, если он в углу лекционной, довольно плохо видно тех, кто сидит в центре и хорошо тех, кто в конце. Однако люди на первых партах часто становятся белым пятном. Один раз я лишь под конец экзамена спалил студентку, которая прямо у моего лица списывала с открытого учебника — наглость, заслуживающая уважения.

Почистите зубы и съешьте мятную конфету, черт возьми!

Студенты недооценивают силу неприятного запаха изо рта. Препод сам может вонять, словно потная псина (говорю как препод, который пах, словно потная псина), но обязательно заметит чужое зловоние.

Само собой, все чистят зубы перед экзаменом, и на том спасибо. Но при этом забывают про то, что сами всю ночь пили ядреный кофе, да еще и с сахаром, а запах после него — так себе. И довольно стойкий. Поэтому лучше съесть мятную конфету и хотя бы быть уверенным, что экзаменатор валит из-за чего-то другого.

Заигрывания студенток — это, конечно, приятно. Но работает только если преподаватель — озабоченный потный дядька

Студентки очень часто заигрывают с преподавателем — это факт, причем факт вызывающий неловкость. Большая часть этих заигрываний со стороны выглядит неестественно и даже вымученно. От этого я, например, часто чувствовал себя каким-то извергом, которого пытаются удержать от опасных действий, показав немного больше от грудей и ног, чем положено.

Заигрывание почти всегда вызывает ощущение подвоха: «А, ну да, понятно, она не готовилась или даже не планирует готовиться, пытаясь выехать на внешности, печально». Хотя допускаю, что преподы с кризисом среднего возраста действительно мощно клюют на эту наживку. Но молодому экзаменатору, знаете ли, есть где еще заняться сексом и флиртовать, кроме как на работе. А пожилому уже и не надо.

Почти у каждого есть своя больная тема, которую ни в коем случае нельзя затрагивать

Однажды я был помощником на экзамене у более опытного и уважаемого преподавателя, набирался опыта. Так вот, там был студент, который все время шел на «отлично» — редкий умник, в хорошем смысле. И он оказался завален просто безбожным образом. Решив проявить эрудицию, он что-то не к месту ляпнул про Маркса (и даже вполне нейтральное). Бури не было, но в воздух в помещении наэлектризовался, и всех едва не убило тяжестью взгляда старшего преподавателя.

А вот не надо было умничать в присутствии заслуженного марксиста республики. Выясните заранее, какие у препода триггеры и обходите их стороной. Это даже не обязательно политика, может, он обожает котов и ненавидит псов или принципиально не пьет. Потерпите полчаса и не шутите при нем про шаурму с котиками и про то, как здорово нажретесь после экзамена.

Списки и лаконичность на бумаге — залог хорошей сдачи

Перед экзаменом вам выдают бумагу для того, чтобы вы изложили там свои мысли по поводу вопроса и заодно пользовались ею как опорой во время устной сдачи. Так вот, многие преподаватели изучают записи с большим интересом, чем скомканный бубнеж студента. Если на бумаге все супер-логично, а лучше, сделано в виде списков и аккуратных схем, то сердце даже самого злого сухаря размякает и подсказывает ему завысить оценку. Схемы и списки по пунктам — золото, устный ответ — серебро.

Оценки в зачетке от предыдущих преподов

Часто бывает так, что экзаменатор колеблется, какую оценку поставить — пониже (чтоб студентики не расслаблялись) или повыше (за красивые глаза). И тогда он, как бы невзначай, смотрит на предыдущие оценки в зачетке. Видит там хотя бы один «тройбан» — и с чистым сердцем ставит пониже.

Именно поэтому, если вы сдаете сессию с задержкой (сам в свое время ни разу не сдал сессию вовремя), имеет смысл начать с тех предметов, по которым у вас гарантировано будет хорошая оценка. Преподаватель — коллективное существо. Увидев, что остальные поставили хорошие оценки, он решит: «Да че бы и не поставить повыше? Кузьма Алексеич, вон, и Изольда Семеновна тоже его валить не стали, они ж не дураки».

Но нужно понимать, что все это — чисто психологические уловки, которые работают только тогда, когда студенту, как минимум, есть что сказать. Если он откровенный дурень, раззява и появлялся на глазах у препода всего пару раз за семестр — ничерта не поможет.

«Как это все вообще можно выучить?» — в отчаянии вопрошают студенты и школьники, открывая толстый учебник накануне очередного экзамена. «Как взять себя в руки и не волноваться? Что делать, если я совсем ничего не помню?» И действительно, как успешно сдать экзамен и при этом не выбиться из сил?

Во время сессий, переводных и тем более выпускных экзаменов нервное напряжение охватывает всех — и тех, кто, в общем, интересовался учебным процессом, и тех, кто знакомство с предметом оттягивал до последнего. Но вот решающий момент наступил. Как успешно сдать экзамен? Как организовать свою жизнь в дни экзаменов так, чтобы провести это беспокойное время с максимальной пользой для дела, для собственного здоровья и — возможно — с удовольствием?

Мы собрали самые расхожие установки и попросили прокомментировать их когнитивного психотерапевта Якова Кочеткова.

1. В последний день надо накачать себя информацией по максимуму. Кратковременная память ее удержит и выручит на экзамене

Эта стратегия вполне может подойти тому, кто обладает математическим складом ума, хорошей памятью и логическим мышлением. Но в целом это не очень полезная установка. Все-таки объем нашей памяти ограничен и она, к сожалению, не подчиняется нашим прямым указаниям.

Если вы 24 часа подряд будете забивать голову новыми сведениями, то рискуете перегрузить память, и она сыграет с вами на экзамене злую шутку. Та информация, которая «закачивалась» в последний момент, может не выскочить вовремя. Вы увидите вопросы — и… ничего не вспомните. Или начнете путать цифры, даты, формулы.

Кроме того, чтобы сдать экзамен, очень важно не перегореть на старте

Если человек слишком много усилий затратил на подготовку и полностью выложился, он может прийти на экзамен опустошенным, у него просто не будет сил — ни эмоциональных, ни интеллектуальных. Поэтому лучше все-таки заниматься не больше трех-четырех часов в день, причем не только учить новое, но и повторять ту информацию, которая была усвоена ранее.

2. В последний день перед экзаменом вообще нельзя заниматься: пусть мозги немного «остынут»

В целом это неплохая установка, если мы предполагаем, что человек в течение года все-таки занимался. И если два-три месяца назад, закрепляя какую-то тему, он решил 20–30 однотипных примеров, значит, навык решения у него уже сформировался и в повторении этой темы нет необходимости.

Хотя в полном отказе от занятий смысла тоже не вижу. Зачем лишать себя возможности перед сдачей экзамена пару часиков что-то почитать?

3. Перед экзаменом нельзя быть слишком спокойным. Надо заставить себя понервничать: в состоянии стресса лучше работает память, легче концентрироваться

Часто такие установки возникают в результате обычных совпадений: человек понервничал накануне — и вдруг блестяще сдал экзамен. И он, заметив эту связь, сделал неверный вывод: у меня получилось, потому что я понервничал.

А на самом деле заметить стоило бы иное: то, что в этот раз он действительно хорошо подготовился. Хотим мы того или нет, но стресс перед экзаменом появится помимо нашей воли, поэтому наша задача — его снизить, а не подогреть искусственно.

Казалось бы, в состоянии стресса легче сконцентрироваться, это правда

Но полезен лишь короткий, здоровый стресс, просто рабочее волнение. А при нездоровом, затяжном стрессе мы чувствуем себя истощенными и не успеваем восстановиться. И вот очень важно, чтобы фаза экзаменов не совпала с фазой эмоционального истощения. Но это не значит, что нужно пить успокоительные препараты: они могут снизить концентрацию внимания и замедлить умственную активность в целом.

4. Чтобы успешно сдать экзамен, надо обязательно писать шпаргалки, причем от руки

Согласен, задействование разных видов памяти помогает усвоению информации. Иногда можно даже использовать музыкальную память, голос — например, пропевать какие-то формулы или фразы, положив их на простую мелодию.

Составляя план ответа, конспект, рисуя схемы, вы структурируете свои знания и выстраиваете ассоциативные связи между разными фактами. Не нужно думать, что без этого ничего не запомнить, но шпаргалки всегда помогают.

5. Перед экзаменом важно соблюдать приметы

Наше «магическое мышление» ищет такого рода совпадения. Спортсмен говорит себе: «Я в этой майке победил, она приносит счастье, буду в ней бегать дальше». И эта майка становится талисманом, частью важного ритуала.

Подобные приметы, ритуальные жесты помогают успокоиться и сосредоточиться одновременно, они как будто сигнализируют нашему мозгу: «Все в порядке, у тебя получится». Но приметы срабатывают только в том случае, если вы занимаетесь.

Другие подсказки

1. Оптимальная мотивация

Тем, кто склонен к перфекционизму и черно-белому мышлению: «либо я сдам лучше всех, либо я неудачник» — хочу напомнить о законе оптимума мотивации Йеркса-Додсона. Суть его в том, что чаще всего выигрывают не те, у кого самая высокая мотивация, и не те, у кого она низкая. Наиболее успешны те, у кого уровень мотивации оптимален.

Оптимальная мотивация — это когда вы очень хотите выиграть (сдать экзамен), но при этом готовы к тому, что у вас не получится все так, как вы рассчитывали. Тот человек, который говорит себе: «я умру, если не буду сегодня первым», — может проиграть, потому что перегорит еще до начала состязаний. У него слишком сильный стресс. Для нормальной выработки гормона стресса нужен оптимальный уровень мотивации. Поэтому очень важно внутренне допустить для себя возможность не самого лучшего, но приемлемого результата: «Я хочу сдать ЕГЭ на 100 баллов, но я допускаю, что сдам на 80, и это тоже будет хороший результат».

2. Техника наихудшего исхода

Как взять себя в руки, если перед экзаменом вас охватывает панический страх? Пытаться успокоить себя словами «все будет хорошо» бесполезно. Вспомните о таких способах релаксации, как аутотренинг и медитация — они действительно помогают.

Если пока вы с ними не знакомы, попробуйте использовать такой парадоксальный прием, как «техника наихудшего исхода». Скажите себе: «Я провалюсь. Хорошо. Что будет дальше, после провала? Кончится ли моя жизнь на этом?» Детально нарисуйте себе варианты развития событий при самом худшем раскладе. Вы увидите, что из любой ситуации можно найти более-менее приемлемый выход, и ваша тревога снизится.

Директор Центра когнитивной терапии в Москве

Личный сайт

Источник фотографий:Unsplash

Студенты, занимавшиеся сексом перед экзаменом, ведут себя в ситуациях, связанных со страхами и опасениями, значительно свободнее

Согласно результатам проведенного в Великобритании исследования, тот, кто занимался сексом перед экзаменом, ведет себя в ситуации, связанной со страхами и опасениями, значительно свободнее и проявляет большую стрессоустойчивость. Однако, по словам ученых, это должен быть секс с партнером или, соответственно, с партнершей: самоудовлетворение и другие виды секса, при которых не происходит коитуса, оказывают, по результатам исследования, гораздо более слабое антистрессовое воздействие.
Группа исследователей во главе со Стюартом Броди, психологом из университета Пэйсли, провела эксперимент с участием 24 женщин и 22 мужчин, которых попросили в течение двух недель вести дневник об своей сексуальной жизни.
Затем все испытуемые должны были пройти тест на стрессоустойчивость: им нужно было выступить перед аудиторией и при всех решать задачи в уме. При этом у участников, занимавшихся накануне сексом с партнером, наблюдались минимальные симптомы стресса и незначительное изменение давления. У тех, кто занимался другими видами секса, показатели были средние. А у тех же, кто воздерживался, повысившееся в связи со стрессом давление не снижалось дольше всего.
«Положительные эффекты нельзя приписывать только кратковременному расслаблению после оргазма, так как они держались, по крайней мере, неделю», – уточняет Броди. По мнению исследователей, успокаивающий эффект может иметь выброс так называемого «гормона ласки» – окситоцина, который играет определенную роль в построении отношений и установлении доверия между партнерами, а кроме того, защищает от стресса кормящих матерей.

Источник

★1

Займись сексом перед экзаменом. +15_{+26/-11, 117 прочитавших}

Нет, серьёзно. А лучше два раза. Тогда ваши мысли не будут затуманены проблемой размножения, и вы не будете отвлекаться на ненужные вещи.

Написал
Аноним
очень давно, 7 июня 2010 в 20:51

Комментарии (16)

-8

Написала Snowflake 7 июня 2010 в 20:57¤
1

Вот и напрасно.
Сам-то совет по-моему неплох, но описание всё портит

Написал Vinart 7 июня 2010 в 21:08↑¤
0

А я не считаю, что напрасно. В данном случае секс является не проявлением близости а способом сбросить напряжение. Тот же онанизм, только со спецэффектами. Я в таких ситуациях предпочитаю мастурбацию — гораздо менее трудоёмко, да и времени занимает меньше (в последние часы перед экзаменом-то!).

Написала Snowflake 7 июня 2010 в 21:23↑¤
7

Всё ясно, мы просто по-разному поняли совет.

Моё понимание — если завтра экзамен, то занятие сексом вечером (как сказано ниже «хорошим, годным сексом», а не просто перепихон) позволит кроме всего прочего еще и расслабиться, отвлечься от волнения перед предстоящим экзаменом, лучше отдохнуть и, как следствие, на экзамене иметь лучше работающие мозги.

Написал Vinart 7 июня 2010 в 21:38↑¤
4

Ну да, это уже другое дело.
Правда, секс — коварная штука: сегодня им займёшься, а завтра, сцуко, снова хочется! Особенно для особи студенческо-экзаменационного возраста.

Написала Snowflake 7 июня 2010 в 21:44↑¤
2

Сам-то совет по-моему неплох, но описание всё портит
«Плов неплохой, только мясо всё портит»
Идеологическая база — основная часть содержимого совета, ИМХО.

Написала Snowflake 7 июня 2010 в 21:26↑¤
10

Я где-то слышал, что хороший, годный секс, направленный на получение удовольствия, это практически ритуал, а не просто перепихон для снятия напряжения. Чтобы просто «снизить давление» можно поступить, как писали в предыдущем похожем совете.

Написал loginpassword 7 июня 2010 в 21:07¤
3

информация верная, подтверждаю

Написал lessther 7 июня 2010 в 22:32↑¤
-1

«Не делайте из секса культа»?

Написал bromi 7 июля 2010 в 16:48↑¤
1

Да, пора бы уже это посоветовать, а потом, для симметрии, — «Не делайте культа из воздержания».

Написала mju 7 июля 2010 в 16:54↑¤
2

Не делайте культа из Ктулху!

Написал bromi 7 июля 2010 в 17:00↑¤
3

Поставила Cureless 7 июня 2010 в 21:25¤
6

это ремикс совета «Подрочи перед экзменом» ?

Написала SPectre 7 июня 2010 в 21:36¤
20

Даже не ремикс, а ремейк
Молодёжное движение «Анонимы против онанизма» представляет…

Написала Snowflake 7 июня 2010 в 21:40↑¤
2

Поставил Nesp 7 июля 2010 в 14:03¤
1

Хороший совет, но главное ещё при это раньше лечь спать.

Написал ScorpioNET 29 июля 2010 в 16:35¤
-1

Поставил ScorpioNET 29 июля 2010 в 16:39¤
1

Ещё можно убрать два последних слова из заголовка.

Написал Crescendo 9 января 2011 в 02:11¤
0

А что, если мои мысли перед экзаменом затуманены проблемой экзамена?

Написала Screama_Sinclair 9 января 2011 в 02:32¤

Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Хотите зарегистрироваться?
?

Источник

Психолог: Секс перед экзаменом может помочь студентам справиться со стрессом

29.05.2021 11:30

Психолог: Секс перед экзаменом может помочь студентам справиться со стрессом

Теги:
ВУЗы
, Студенты
, Экзамены
, Психологи
, Сексуальность

Сексуальная близость положительно влияет на эмоциональное состояние и в период летней сессии в вузе может стать средством борьбы со стрессом. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил преподаватель кафедры юридической психологии и права факультета юридической психологии Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Никита Лаврешкин.

«Секс — это удовлетворение не только физиологических, но и психологических потребностей. Если это секс с постоянным партнером, после которого не остается мрачных мыслей, дистресса, то он может принести ощущение безопасности, внимания. Это поможет человеку чувствовать себя комфортнее в ближайшее время. Если мы говорим об экзаменах — поможет мобилизоваться, быть более собранным и чувствовать себя более уверенно. Если это не какой-то драматический неудачный опыт, после которого человек уйдет в личные переживания, то секс с постоянным партнером, с которым хорошо и безопасно, способен помочь человеку и непосредственно в день экзамена», — сказал Лаврешкин.

Психолог также предостерег студентов от случайных, рискованных и необдуманных связей, которые могут угрожать не только физическому здоровью, но и психике.

«Секс не должен делать человеку хуже. В психологической практике я часто сталкиваюсь с тем, что люди занимаются сексом, поскольку их к этому подталкивает общество или потому что они не знают, как иначе добиться близости, справиться с переживаниями, одиночеством. В результате становится только хуже, поскольку зачастую это превращается в необдуманные связи», — отметил собеседник агентства.

Рубрика:
Общество

Ссылка на материал: https://www.mskagency.ru/materials/3117275

Источник

Бесплатный
Премиум
доступ на 7 дней

Никакой рекламы + Эксклюзивный контент + HD видео + Возможность отменить в любое время

Начать сейчас

Смотри Эксклюзивное
Видео только на
Pornhub Premium

К счастью, у тебя есть 7 дней БЕСПЛАТНОГО премиум доступа!

Смотри HD Видео Сейчас

Рекламы больше никогда
не будет!!

Получи бесплатный доступ на 7 дней

Смотри эти 1080p
видео только на
Порнхаб Premium.

К счастью, у тебя есть 7 дней БЕСПЛАТНОГО премиум доступа!

Смотри HD Видео Сейчас

Обновив сегодня
, вы получите одну неделю
бесплатного доступа.

Никакой рекламы + Эксклюзивный контент + HD видео + Возможность отменить в любое время

Получи бесплатный доступ на 7 дней

При регистрации сегодня ты получаешь
бесплатную неделю

Никакой рекламы + Эксклюзивный контент + HD видео + Возможность отменить в любое время

Получи бесплатный доступ на 7 дней

Источник

Секс учителя со студенткой

Показано 71 — 105 из 332 видео

[Сортировка:
Новые
Рейтинговые
Комментируемые
]