Сила мысли на экзамен

Манифест чтобы сдать экзамен

Перед экзаменами ученик (студент) не знает, какие билеты выпадут и видит только неизвестность. Когда составлен манифест, появляются средства для успешной сдачи + везёт с заданиями.

Учащемуся нужно по 3, 6 и 9 раз подряд писать, что с экзаменами всё в порядке и вообще — сессия или ЕГЭ уже сданы на отлично. В результате сила мысли приносит удачу, подкладывает под руку лёгкие билеты.

Сработает, если нужно:

  • Сдать экзамен;
  • Сдать сессию;
  • Сдать ВПР;
  • Сдать ОГЭ, ЕГЭ;
  • Получить права;
  • Написать контрольную (диктант, курсовую, дипломную);
  • Победить в конкурсе, олимпиаде, розыгрыше.

Манифест чтобы сдать экзамен: как написать + примеры

Вообще ученик может составить манифестации на весь экзаменационный цикл от начала до конца — не указывая предметов. Однако, многим больше помогают словесные формулировки для сдачи конкретных зачётов. Да и так в магии ритуалы действуют активнее, когда задумана определённая цель.

Итак, вот примеры манифестов:

  1. Я блестяще отвечаю по всем экзаменационным билетам и правильно решаю задачи.
  2. Экзаменатор по английскому языку ставит мне отличную оценку.
  3. Я успешно прохожу экзамены и завершаю очередной учебный курс.
  4. Я нравлюсь преподавателям и они освобождают меня от дополнительных вопросов.
  5. На экзаменах я чётко помню и к месту использую ранее полученные знания.

Ученику, составившему манифест, следует плыть по течению и обращать внимание на подсказки. Конечно, чем лучше изучен материал, тем проще силам ритуала обеспечить успешную сдачу. Но в любом случае надо довериться себе и ритуалу — тогда рука вытянет счастливый экзаменационный билет, а преподаватель окажется в хорошем настроении.

«Просите, и дано будет вам», — говорится в Библии. Во все времена люди старались понять, как добиваться желаемого силой мысли, как обращаться с просьбами к высшим силам. Знаете ли вы, что просьба первый и самый важный шаг на пути к исполнению желания? В этой статье мы поговорим о том, как сделать этот шаг правильно, чтобы ваша мечта непременно сбылась.

А чтобы шаг за шагом пройти весь путь к мечте, сохраните себе подробную инструкцию по исполнению желаний за 30 дней.

Скачать бесплатно >>>

Вы когда-нибудь задумывались, почему у одних желания исполняются легко, а другие так и не удостаиваются ответа на свои мольбы? Дело в том, что если мы просим неправильно, то в ответ ничего не получаем.

Давайте вместе учиться тому, как можно загадывать желания с помощью простого инструментапросьбы. С удовольствием поделюсь с вами личным опытом, который лишь подтверждает, что чудеса под силу каждому!

как добиваться желаемого

Какие наши сигналы Вселенная воспринимает как просьбы?

Для того чтобы понять, как можно и как нельзя загадывать желания, нужно сначала определиться, какие наши «послания» Вселенная понимает как просьбы. И главный принцип здесь один: на что мы вольно или невольно направляем свое внимание того мы и хотим. А потому нужно очень щепетильно относиться к своим словам и мыслям, чтобы избежать возможных казусов.

Итак, мы просим в тех случаях, когда:

  • Обращаем внимание на что-то в нашей жизни 

Предположим, вы мечтаете выйти замуж. Поэтому — обращаете внимание на свадебные кортежи, рекламу свадебных салонов, мысленно (или даже наяву) примеряете свадебные платья. Вам интересны брачные церемонии знаменитостей и новости о свадьбах знакомых. И даже не зная, как можно загадывать желания, вы отправляете во Вселенную прямой посыл «Хочу свадьбу!».

  • Говорим о чем-то

Вам в жизни не приходилось сталкиваться с самосбывающимися пророчествами? Это когда мимоходом ляпнешь что-нибудь и забудешь. А спустя некоторое время, когда это происходит в реальности, с удивлением вспоминаешь: «Надо же, а я ведь говорила…» Хотя не всем, конечно, приходит в голову связать когда-то сказанное слово с произошедшим позже событием.

  • О чем-то эмоционально думаем 

Именно так можно «выпросить» себе не только исполнение желаний, но и проблемы. Например, чувствуя себя несчастными из-за нехватки денег, одиночества или болезней, люди постоянно держат фокус на негативных мыслях. «Опять долг за коммуналку. В магазине обсчитали, кругом одни мошенники. Сил нет совсем. И дальше будет только хуже…» Знакомо? А ведь такие мысленные установки — четкий заказ на неприятности, который Вселенная исправно выполняет.

  • Конкретно желаем чего-либо и прямо просим об этом

К высшим силам мы часто обращаемся за помощью спонтанно, по ситуации — когда нужно сдать экзамен, успеть на самолет, встретиться с нужным человеком. Однако прямая просьба к Вселенной, даже пустяковая, — дело ответственное и требующее подготовки. Особенно когда на кону здоровье, любовь или достаток. Увы, такие прямые просьбы часто не выполняются. Но не потому, что Вселенная плохо слышит. Просто просящий зачастую не учитывает важных правил формулирования запроса.

Но прежде чем мы перейдем к этим правилам, посмотрим, что бывает, когда Вселенная получает от нас некорректные запросы и послушно выполняет их.  

Пример из жизни: как Вселенная слышит наши просьбы

Меня жизнь столкнула с весьма показательным и впечатляющим примером того, как можно неосознанно загадывать желание себе в ущерб. Одна моя пожилая родственница на протяжении многих лет гордилась своим главенствующим положением в семье и очень любила повторять: «У меня двое взрослых сыновей и третий — грудничок». Под грудничком она подразумевала супруга, который занимал весьма статусную должность на службе, но к быту был совсем не приспособлен.

Фраза стала пророчеством, которое накрыло женщину уже в солидном возрасте, но как — врагу не пожелаешь. Ее мужа настигла деменция, и у несчастной на руках оказался беспомощный старик, который действительно требует ухода, словно младенец. Это очень тяжело, и теперь мы часто слышим от нее: «За что?!»

Но, пожалуй, никто, кроме меня, не допускает мысли, что родственница сама могла притянуть в свою жизнь такую беду. Фразу «А третий — грудничок» Вселенная поняла как заказ, а уж она-то знает, как добиваться желаемого.

Теперь, когда мы разобрались, какие наши сигналы Вселенная воспринимает как просьбы, самое время поговорить о том, как именно просить — как можно загадывать желания, чтобы они всегда сбывались. Следуя рекомендациям, изложенным ниже, вы всегда будете получать то, что хотите.

По теме: Знаки в нашей жизни: как отправить запрос во Вселенную и получить ответ

как добиваться желаемого

Как добиваться желаемого? Составляем правильный запрос во Вселенную

Для того чтобы Вселенная верно вас поняла и желание скорее исполнилось, при формулировании просьбы соблюдайте следующие правила.

Правило №1. Фокусируйте свое внимание на желаемом, а не на его отсутствии

Это, по сути, логический вывод из всего нашего предыдущего разговора, а еще — основная фишка в процессе исполнения желаний.

Итак, если вы хотите притянуть квартиру, не зацикливайтесь на том, что у вас ее пока нет. Активно читайте объявления о недвижимости, продумывайте интерьер будущего жилья, просматривайте сайты строительных и мебельных магазинов в поисках нужных материалов и вещей.

Отлично, если удастся съездить на просмотр подходящей вам квартиры, даже если сейчас вы не представляете, где взять деньги. Живите в радостном предвкушении, как будто новоселье состоится уже со дня на день. Повторяйте, например, такую фразу: «Я — счастливая владелица 3-комнатной квартиры в Москве». И если кто-то из вашего окружения вдруг сообщит о приобретении жилья, считайте это отличным знаком: значит, и ваша мечта совсем рядышком.

Правило №2. Не допускайте двусмысленности в формулировке

Выражайте просьбу четко, конкретно и обязательно в настоящем времени. Вот как можно загадывать желание — например, про «выйти замуж».

Допустим, вы одиноки и ваша мечта — создать счастливую семью. При этом формулировка «Хочу избавиться от одиночества и выйти замуж» будет в корне неверной. Ведь получается, что вы транслируете во Вселенную два противоречивых посыла — одиночество и замужество. Как же ей понять, чего вы действительно хотите?

А вот с такой формулировкой разночтений не будет: «Я замужем за любимым человеком, который очень любит меня».

Теперь добавим сюда конкретики и деталей: «Я замужем за красивым голубоглазым парнем, он так же, как и я, увлекается альпинизмом и любит читать. Мы обожаем друг друга». 

Фокус внимания и точная формулировка запросане все секреты, как добиваться желаемого. Важную роль здесь играют ваши эмоции.

По теме: Как загадать желание, чтобы оно исполнилось?

как добиваться желаемого

Правило №3. Не допускайте двусмысленности в эмоциях

Предположим, вы устали быть рядовым сотрудником в бесперспективной компании, где «все не нравится», и хотите сменить работу.

Вы формулируете запрос: «У меня новая любимая работа, где меня ценят коллеги и руководство». Вроде все правильно, однако изменить свое настроение никак не удается: вас по-прежнему дико раздражает текущая ситуация. В итоге ваше душевное состояние не соответствует радостным эмоциям желания, а наоборот — показывает Вселенной, что вам нравится грустить, злиться и нервничать.

Каков выход? В красках представлять, что вы уже работаете на новом месте, коллеги — прекрасные люди, офис — просто сказка, а трудовые задачи вас чрезвычайно вдохновляют. Все супер! Проживайте эту новую жизнь с ликованием, испытывайте за нее искреннюю благодарность. Так вы убедите Вселенную, что именно это и есть ваше истинное желание, которое нужно поскорее исполнить. 


Чтобы ваше желание исполнилось быстрее, запишитесь на мастер-класс Елизаветы Волковой. Получите бесплатно методику, с помощью которой свои мечты реализовали уже более 7000 человек.

ПОПАСТЬ НА МАСТЕР-КЛАСС 


Итак, вы уже готовы попросить Вселенную об исполнении своей мечты? Тогда предлагаю вам приготовить листок бумаги или красивую тетрадь и по всем изученным правилам изложить там вашу просьбу. Это еще один важный шаг, ведь давно доказано, что желания, зафиксированные письменно, сбываются быстрее и легче. Остановимся на этом подробнее.

как добиваться желаемого

Как правильно написать желание и для чего это нужно?

Многие эксперты сходятся во мнении, что просьбы, изложенные на бумаге, приобретают дополнительную силу — словно включается какая-то магия. А с точки зрения логики, письменно формулируя желание, вы создаете для себя более устойчивую установку, начинаете четче представлять, чего действительно хотите. Ведь именно с этим у многих людей возникают проблемы.

Детальную инструкцию, как правильно написать желание, вы найдете в книге «Сила в Мысли. Как исполнить заветное желание за 30 дней» Елизаветы Волковой. Автор — признанный эксперт в вопросах о том, как добиваться желаемого силой мысли. Все ее рекомендации основаны на многолетнем опыте работы с мышлением, подсознанием и внутренним состоянием.

Елизавета советует вести целые Книги желаний в красивых тетрадях. Причем не просто записывать туда намерения, но и активно с ними работать — ежедневно перечитывать и даже переписывать. Это в разы повышает концентрацию на ваших мечтах.

Впрочем, Лиза подчеркивает: не столь важно, где написать желание. Подойдет блокнот, листок бумаги, который можно спрятать или разместить на видном месте, сработают даже записи в компьютерном файле или в заметках на телефоне. Главное — ваш внутренний настрой и безоговорочная вера.

Из личного опыта

Блокнот желаний я веду уже больше полугода. И готова подтвердить: благодаря ему Вселенная прекрасно слышит меня! Записывая, я доверяю ей свою просьбу и расслабляюсь, потому что знаю, что все будет устроено в лучшем виде.

Так, недавно я побывала в родном городе после долгой разлуки. Дел намечалось много, а время было очень ограничено. По традиции перед поездкой я решила написать желание в своем волшебном блокноте: «Благодарю, дорогая Вселенная, за то, что моя поездка проходит успешно, все запланированное с легкостью выполняется и я благополучно возвращаюсь домой».

И, хотите верьте, хотите нет, мне оставалось только ежеминутно благодарить высшие силы, потому что все события этого короткого визита складывались самым благоприятным образом.

В самолете досталось кресло у иллюминатора и без соседей (туда и обратно). На плотно забитой парковке сразу нашлось свободное место. Книга, которую я очень хотела найти, обнаружилась с первой попытки. Запланированные встречи удались. А еще мне неожиданно подарили деньги, на которые я совершенно не рассчитывала. Да и погода благоприятствовала все время, хотя до и после моего приезда долго шел дождь.

Честно говоря, все это казалось бы невероятным, если бы не произошло лично со мной. Еще раз спасибо, Вселенная! Ты всегда знаешь, как добиваться желаемого!

По теме: Книга Желаний своими руками: приближаемся к мечте

как добиваться желаемого

Как сделать чудо повседневностью

Я очень надеюсь, что вы прямо сейчас на практике примените полученные знания о том, как можно загадывать желание. И уверена, у вас получится! Ведь когда желание «запущено» правильно, оно имеет все шансы сбыться. А потому с нетерпением жду ваших историй исполнения желаний в комментариях к этой статье.

Но, думаю, на этом не стоит останавливаться. Представьте, что сбывшаяся мечта может стать для вас не единичным чудом, а повседневной реальностью, где вы получаете все, что захотите! Пусть не сразу, но ведь стоит только начать… Я — уже попробовала, и мне очень понравилось!

Чтобы поставить исполнение желаний на поток, вам понадобится еще несколько важных навыков. Освоить их бесплатно можно здесь >>>

Если вы всерьез решили научиться работать с собственным мышлением и подсознанием, заходите почаще на наш сайт «СИЛА В МЫСЛИ». Здесь всегда найдутся практики, близкие именно вам. Ищите, пробуйте. И тогда для вас откроются безграничные возможности и новые секреты, как добиваться желаемого силой мысли. Поверьте, они доступны каждому, кто твердо намерен изменить свою жизнь к лучшему.

26 мая 2018

В преддверии массовых экзаменов у меня все чаще стал мелькать вопрос «Как сдать экзамен?».
Поэтому специально для всех студентов и не только я подготовила эту статью.

  1. Правильный настрой. Это прежде всего ваше намерение сдать экзамен. Что такое намерение? Это спокойная уверенность без тени сомнения. Не путайте с самоуверенностью, она наоборот нарушает баланс.
  2. Четкая формулировка. «Я легко и благополучно сдал/сдала экзамен». Можете это повторять мысленно, можете применить данную формулировку в любой технике — например, техника стакана воды.
  3. Техника дарения. Это вообще гениальная техника, которая поможет расположить к вам даже самого строгого преподавателя.
    Делается очень просто: мысленно начинаем одаривать нашего экзаменатора тем, чего ему может не хватать. Может быть он давно не отдыхал, а дома жена-мегера? Представьте его где-нибудь на берегу озера с удочкой в руках, в спокойствии и умиротворении.
  4. Техника НБР (наиболее благоприятный результат). Идя на экзамен, сделайте запрос ко Вселенной (Богу, ангелу-хранителю) о наиболее благоприятном результате. Мысленно скажите: «Дорогая Вселенная, я намереваюсь сдать экзамен на отлично, помоги мне разрешить эту ситуацию с наиболее благоприятным результатом». Ситуация может развернуться неожиданно, но всегда — наиболее благоприятно.

Кстати, эти практики можно применять не только на экзаменах, но и в любых других ситуациях!


Перейти в Telegram

←    Предыдущая статья
Следующая статья    →

Аффирмации на экзамены и сдачу ЕГЭ  придадут вам уверенности в себе и спокойствия.

Аффирмации на сдачу экзаменовЧитайте также: “Аффирмации на память и для силы мозга: 50+ фраз”

Эти полезные аффирмации перед экзаменом помогут убрать все страхи и волнения, отодвинуть в сторону ненужные мысли и сконцентрироваться на предмете. Есть также отличные аффирмации для студентов: аффирмации для учебы, аффирмации на обучение.

Аффирмации на успешную сдачу экзамена: подготовка

Готовится к экзаменам нужно всеми возможными силами. Начните свою подготовку заранее, не откладывайте все на последний месяц. Зачем это делать? Чем больше у вас будет времени подготовиться к предстоящему экзамену, тем большая вероятность, что вы хорошо его сдадите. Запишитесь на курсы тех предметов, которые будете сдавать, повторите весь пройденный материал, сведите к минимуму вопросы, на которые не знаете ответа/решения. Аффирмации на сдачу экзамена следует также проговаривать заранее, за пол года вперед. Так вы настроите свое подсознание на 100% сдачу любого экзамена.

“Я шёл на экзамен, и сердце моё металось по организму в поисках кратчайшего пути в пятки.”

Макс Фрай

Аффирмации для хорошей учебы от Наталии Правдиной:

аффирмации для учебы

Наталия Правдина – популярный автор книг о позитивном мышлении. Она не просто верит в свое учение, а подтверждает своим примером возможность достижения успеха через смену образа мысли, отношения к событиям. Ее аффирмации помогли очень многим справиться с финансовыми трудностями, уверенностью в себе, проблемы со здоровьем и многое другое. Эти аффирмации для учебы помогут вам обрести мудрость и достигать всех задуманных целей.

Интересные книги Наталии Правдиной:

  1. “Я исполняю желания”
  2. “Большая книга везения и процветания”
  3. “Я привлекаю успех”
  4. “Желание исполнено! Маленькая книжка для большего волшебства”
  5. “Большая книга счастливой судьбы”

“Удивительная вещь — экзамен. Одних он удивляет вопросами, других ответами.”

Стас Янковский

Аффирмации на экзамены и аффирмации на учебу детей: отзывы

Посмотрите видео про настрой на начало учебы: всего 4 минуты


Читайте также: “Аффирмации – избавление от страха и тревоги: 100+ простых фраз”

Всем привет. Меня зовут Нина, я год назад закончила школу и сейчас учусь в медицинском университете на хирурга. Моя профессия очень сложная и поступление на нее требует больших знаний. Конечно же я готовилась к предстоящим экзаменом, но психологически настроиться мне помогли именно аффирмации на ЕГЭ и аффирмация на сдачу экзамена на отлично. Именно благодаря этим аффирмациям я не чувствовала никакого страха, в моей голове не было лишних мыслей, я пришла на сдачу этих экзаменов и чувствовала себя подготовленной. Я видела, как боялись мои теперь уже одногруппники и не понимала, почему люди при поступлении не пользуются или не знаю про аффирмации на успешную сдачу экзамена. Я советую всем школьника и всем студентам психологически настроить, успокоить себя аффирмациями. Это действительно работает. Как говорится на войне все средства хороши)

“Экзаменов страшится любой, будь он семи пядей во лбу, ведь на экзамене самый глупый может спросить больше, чем самый умный ответить.”

Чарльз Калеб Колтон

Здравствуйте! Хочу оставить свой отзыв про аффирмации на учебу детей. У меня сын поступил в 5 класс, были экзамены после 4 класса, к которым мы усердно готовились, но боялись до ужаса. Подруга посоветовала аффирмации на экзамены. Проговаривали месяца 3, ребенок вообще перестал бояться, ждал этих экзаменов и был готов к ним. Говорил, что хочет уже поскорее всем показать, какой он умный. Всем родителям советую аффирмации на сдачу экзамена, да и аффирмации на обучение, ведь учиться тоже не легко. Детки так начинают верить в себя еще больше. Это отличная вещь!

“Самое неприятное в жизни — это экзамены, когда ты должен отвечать на чьи-то вопросы.”

Георгий Михайлович Вицин

Аффирмации на успех в учебе:

аффирмации для хорошей учебы

Данные аффирмации будут отличными помощниками в вашей учебе. Вы можете настроить себя положительно на весь учебный год. Материал будет запоминаться легче, учеба не будет приносить чувство тревожности или злобы. Даже самые тяжелые предметы покажутся легкими, ведь вы будете уверены в себе и в своих знаниях. 

“В ответе на экзамене есть только один правильный вариант. Если вы не найдете один единственный, верный, то вы провалитесь. Это очень сложная проблема. Но в жизни все по-другому. В жизни есть много правильных ответов.”

Сакураги Кенджи

Аффирмации перед экзаменом: советы

Посмотрите видео про советы перед экзаменами: всего 8 минут


Читайте также: “Аффирмации благодарности Вселенной: 50+ фраз”

Есть множество способов сдать экзамен хорошо, давайте рассмотрим несколько советов на которые стоит обратить внимание:

  1. Очень часто перед любым мероприятием, которое вызывает волнение, мы не хотим кушать. Перед сдачей экзамена пренебрегать этому не стоит. Выпейте чай с сахаром или скушайте пару долек темного шоколада. Организм подвержен стрессу, именно поэтому ему нужны силы.
  2. Проверьте наличие всех документов, которые вы должны взять с собой на сдачу экзамена. Также возьмите с собой запасные ручки и бутылку с питьевой водой. Иной раз во время экзамена стоит взять перерыв на пару минут. От волнения может закружиться голова или затошнить, вода облегчит вам состояние. 
  3. Мало кто об этом задумывается, но одежда тоже может повлиять на сдачу вашего экзамена. Подумайте заранее, холодно или жарко в помещении. Оденьтесь удобно и легко, а если вы думаете, что можете замерзнуть, лучше взять с собой кофту. В комфорте, вы не будете отвлекаться, а будете полностью сконцентрированы на предметах.
  4. Проговорите аффирмации перед экзаменом. Настройте себя положительно. Успокойтесь и проговорите аффирмации на экзамены: “Я все знаю, я все помню”, “Я уверен в себе и в своих силах”, “Я спокоен”

Аффирмация на сдачу экзамена на отлично будет действенной, только в том случае, если вы будете верить в это.

Аффирмации на ЕГЭ:

Аффирмации на егэ

  1. Я знаю все ответы на все вопросы.
  2. Мне попадется самый легкий билет.
  3. Мой мозг быстро и спокойно выдаёт ответы на билет.
  4. Вся Вселенная помогает мне сдать этот экзамен, потому что я этого заслуживаю.
  5. Я полностью спокоен.
  6. Я помню все, что проходили на занятиях.
  7. Мне легко находиться здесь.
  8. Я твердо уверен в своих знаниях.
  9. Я успеваю завершить все задания.
  10.  Высшие силы помогают мне сдавать этот экзамен.

“Если хочешь сдать экзамены, не сдавайся.”

Владимир Леонтьевич Гавеля 

Аффирмации для студентов: моя история

аффирмации на сдачу экзамена

Всем привет! Меня зовут Анна, я лингвист. Закончила школу 4 года назад и сдала экзамен с высшим баллом, учусь сейчас на гранте. Моя сестра в этом году заканчивает школу и мы столкнулись с тем, что ее страх перед экзаменами выходит просто за рамки разумного. Ее физическое здоровье очень ухудшилось. Врач так и сказал, что ребенок подвержен сильному стрессу. Но что делать, все через это проходят, нужно собраться со всеми силами и сдать эти экзамены.

Мне очень помогли аффирмации на сдачу ЕГЭ. Также аффирмации на сдачу экзамена студенту. Весь мой страх будто испарился. Не было даже легкого волнения. Не знаю, как объяснить, но я шла и твердо знала, что я сдам экзамен. Точнее я шла со словами, что я уже сдала экзамен. Сейчас мы регулярно проговариваем с сестрой аффирмации на экзамены. Я скоро закончу университет, так что снова обращаюсь к этим чудесным аффирмациям. Пробуйте сами, делитесь со своими друзьями, потому что это беспроигрышный вариант. А если экзамены совсем не скоро, то вам отлично подойдут аффирмации для учебы. Если вы родитель, прочтите аффирмации на учебу детей, вы удивитесь, каких успехов можно добиться работая с аффирмациями. 

“Экзамен — это диалог с самим собой. Все вокруг не наши враги. От начала до конца — это наша битва.”

Сакураги Кенджи

Лучшие книги про аффирмации:

  1. “Все уроки Джозефа Мэрфи в одной книге. Управляйте силой вашего подсознания!” Тим Гудмен
  2. “Живи позитивом! Живые аффирмации и полезные упражнения” Луиза Хей
  3. “Аффирмации. Научный подход” Олег Димитров
  4. “Закон притяжения и сила мысли” Уильям Уокер Аткинсон
  5. “Я могу сделать это!”

“Жизнь была во все времена главным экзаменом.”

Читатель! Мы рады видеть тебя на нашем сайте! Делись этой статьей со своими друзьями и добавляй ее к себе в закладки. Аффирмации на сдачу экзамена студенту обязательно тебе помогут. Верь в себя и свои знания! Вперед к новой, яркой жизни😉

Для уверенности в себе

Как справиться с волнением в экзаменационный период с помощью самовнушения

by  • 12.07.2016 • 7 комментариев

Для подавляющего большинства учеников школ и студентов различных вузов экзаменационный период является чем-то страшным и даже ужасным, поэтому многие задолго до его начала начинают нервничать, с ужасом представляя, как войдут в аудиторию и останутся один на один с преподавателем.

Но от экзаменов никуда не деться, они были, есть и будут, поэтому не стоит сгущать краски, а лучше постараться с помощью самовнушения справиться с волнением.

Для этого есть отличный способ аутотренинга.  необходимо только ежедневно выполнять несколько пунктов самовнушения и правильно понимать, что волнение перед экзаменом – это естественное состояние, присущее всем без исключения.

  • Всегда думайте, что вы сдадите экзамен, а небольшое волнение – это только помощник для студента, так как в таком состоянии мобилизуется мозг и весь организм в целом.
  • Говорите себе, что экзамены сдают все, поэтому не я первый, не я последний.
  • Если волнение всё же начинает вами овладевать, сосредоточьтесь на своем дыхании: сделайте глубокий вдох и медленный выдох, и подышите так на протяжении 5 минут, при этом мысленно говорите себе: «Я расслабляюсь и успокаиваюсь».
  • Внушайте себе простые формулы самовнушения, а именно: «Мой мозг работает хорошо, мысли и память четкие, речь спокойная и уверенная, я бодр и уверен в себе».

Выполняя эти простые техники самовнушения, каждый человек на 90% справится с волнением и беспокойством, что позволит преодолеть экзаменационный период непринужденно и с легкостью.

Загрузка…

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Сила материнской любви сочинение егэ по тексту яковлева
  • Сила материнской любви сочинение егэ аргументы
  • Сила любви аргументы для сочинения егэ
  • Сила кислот таблица егэ по химии
  • Сила какая бывает сила сочинение