Скажи вредным привычкам нет сочинение

Сочинение на тему Вредные привычки

В современном мире влиянию вредных привычек подвержены очень многие люди. Это можно заметить даже, проходя по улицам. Тут и там встречаются люди с сигаретой (часто нарушающие закон о запрете курения в общественных местах) или бутылкой алкоголя. Курение – самая известная и очень распространённая во всём мире привычка, избавиться от которой не так-то просто. Поскольку с самого раннего детства все осведомлены о вреде курения, самое лучшее решение – просто не начинать курить. Но в подростковом возрасте люди чаще всего склонны это делать, думая, что бросить можно в любой момент. Они повторяют за своими родителями, хотят казаться взрослее или просто курят ради интереса. Важно понимать, что курение медленно убивает человека. Конечно, во взрослом возрасте бросить курить будет тяжело, но имея силу воли, сделать это достаточно реально, что доказано массой примеров.

Две другие, не менее вредные, а к тому же перетекающие в заболевания вредные привычки – это алкоголизм и наркомания. Привыкая к ним, человек уже не может отказать себе в ещё одной дозе, развивается зависимость, которую не всегда можно вылечить. Кроме того, что они убивают здоровье, эти привычки требуют вложения денег, из-за чего человек может влезть в долги и нажить себе серьёзные проблемы и недоброжелателей.

Помимо перечисленных выше фундаментальных вредных привычек, есть более мелкие, бытовые вредные привычки. Например, грызть ногти, накручивать волосы на палец, забывать помыть после себя посуду, приходить на встречи непунктуально, есть по ночам.

Какими бы ни были вредные привычки, от них нужно избавляться, мотивировать себя и закалять силу воли. Это один из этапов совершенствования души человека, его духовного и нравственного развития.

Сочинение Вредные привычки 4, 5, 6 класс

Каждый из нас должен стремиться быть здоровым, прожить долгую жизнь, оставить после себя здоровое поколение. Но, к сожалению, не все человечество так думает, некоторым все равно, сколько они проживут, доживут ли они до глубокой старости, родятся ли у них полноценные дети, и не отказываются от особо вредных привычек, таких, как курение, алкоголизм и наркомания.

Существуют и другие вредные привычки у людей, такие, как опаздывать, забывать выполнить, что обещал, кусать ногти, перебивать в разговоре, притрагиваться к височной части головы, проводить много времени за компьютером. Эти привычки стоит отнести к вредным и бороться с ними, но не таким опасным, как курить, пить алкоголь и быть наркоманом.

Занятия курением, алкоголизмом и наркоманией неминуемо приведут к гибели за очень короткий промежуток времени. Эти особо опасные привычки пагубно влияют на работу всех важных органов человека – сердца, легких, печени, почек, желудка, ведут к бесплодию, отрицательно влияют на психику человека. В состоянии алкогольного и наркотического опьянений происходит самое большое количество преступлений, аварий на дорогах, которых могло бы и не быть, если бы люди отказались от этих особо опасных привычек.

Каждому человеку стоит задуматься, что лучше сделать – купить бутылку алкоголя или килограмм фруктов и торт? Конечно, всем понятно, что идеальных людей не бывает, у каждого обязательно есть свои недостатки и пристрастия. Если каждый задумается, что он делает,  и выберет правильную дорогу жизни – купит фрукты и торт, то есть вероятность того, что своим примером не даст другим выбрать неверный путь в жизни.

Каждый должен развивать в себе силу воли, уметь управлять своими чувствами и желаниями, чтобы вредные привычки не брали вверх. Лучше свободное время от учебы и работы тратить на спорт, туризм, общение с друзьями и близкими на катке или в парке. Необходимо ценить свою жизнь и жизнь своих близких и окружающих.  Поэтому, если есть желание быть красивым, счастливым, воспитанным, иметь здоровых детей, то стоит отказаться от всех вредных привычек!

Наша жизнь состоит из контрастов, в ней присутствует как хорошее, так и плохое. Но нередко хорошее на первый взгляд на деле оказывается плохим. Речь идёт именно о вредных привычках.

Вариант 3

С детства каждого учат, что следует вести здоровый образ жизни: заниматься спортом, есть здоровую пищу, но не всегда бывает так просто.  Плюсы здорового образа жизни очевидны и не требуют своего перечисления, потому что их знает каждый. Конечно же вести ли здоровый образ жизни или наоборот наслаждаться всем, чем только можно дело каждого.

Родители дают совет придерживаться здорового образа жизни, ведь другой стиль жизни долго не продлится. Однако, не все так однозначно. Перед многими подростками появляется нелегкий выбор, когда друзья выглядят более взрослыми, принимая дозы никотина и алкоголь. Еще не устоявшемуся разуму бывает сложно удержатся, от пагубного влияния сверстников, что часто становится причиной множества вредных привычек.

Если же посмотреть с другой стороны, то можно прийти к выводу и сказать: «что может быть проще согласиться, чем отстаивать свою позицию при споре с друзьями насчет вредных привычек». Недолго думая, можно заключить, что такие вредные привычки как, например, курение и принятия алкоголических веществ, не являются хорошей идеей, ведь вы добровольно пагубно действуете как на свой разум, так и на организм.

Время пройдет и те, кто однажды выбрал такую заманчивую жизнь, включающую в себя алкоголь и сигареты, пожалеют о выборе своего еще полностью не сформировавшегося сознания.

Написав это сочинение или же его прочитав, можно прийти к выводу, что все пагубные привычки начинаются из-за глупости, о которой можно потом сожалеть всю жизнь. Гораздо благоразумнее будет повременить с подобным решение и его принятие уйдет со временем, когда прейдет осознание о последствиях, к которым могут привести подобные действия.

Любой разумный взрослый человек, который однажды из-за плохой компании начал курить или выпивать, а затем получил зависимость, от которой теперь сложно избавиться, посоветует младшему поколению избегать подобных ошибок молодости и вести здоровый образ жизни.

Вести здоровую жизнь достаточно просто — нужно лишь пожелать того и понять, что все ограничения лишь у нас в голове. Никто не сможет помешать человеку жить именно той жизнью, которой он сам пожелает. Не следует отвергать советы старших, если они кажутся иррациональными, ведь все взрослые имеют то, чего в достаточном количестве не имеет подросток — опыт.

3, 4, 5, 6, 7 класс

Вредные привычки

Несколько интересных сочинений

• Проблема воспитания и образования в комедии Недоросль сочинение

  Комедия Дениса Ивановича Фонвизина «Недоросль» была создана в 1792 году. Главной проблемой произведения автор считает недостаток воспитания в дворянской среде. Отсутствие образованности,

• Сочинение Печорин и княжна Мери в романе Герой нашего времени (отношения)

  Роман «герой нашего времени» имеет необычную композицию, а также совмещает в себе несколько сюжетных линий, где рассматриваются разные взаимоотношения людей. Печорин является центральным персонажем произведения

• Главная и основная мысль книги Ночь перед Рождеством Гоголя (5 класс)

  «Ночь перед Рождеством» — сказочное, романтичное произведение Гоголя. С теплотой и любовью описана деревенька с ее обитателями, где присутствуют народный юмор и ирония. В основе повести лежит поверье, что в ночь перед

• Анализ рассказа Горького Бывшие люди

  Произведение «Бывшие люди» появилось в свет в 1897 году. Основой для написания данного очерка была жизненная ситуация, которая заставила молодого Горького жить в ночлежке. Автор передает читателю жизнь людей «бывших людей»

• Характеристика и образ Вулича в романе Герой нашего времени Лермонтова сочинение

  Вулич – поручик, герой последней главы произведения. Читатель видит его как человека необычного и довольно таинственного.

       Мне кажется, что каждый человек должен стараться быть здоровым и счастливым, ведь это самое важное в нашей жизни. Поэтому я сильно огорчаюсь, когда вижу у кого-то из своих близких или родных вредные привычки.

       Самой распространенной вредной привычкой является курение. Большая часть современных подростков курит, включая девушек. К сожалению, мой папа тоже курит, но я надеюсь, что он скоро бросит эту вредную привычку.

       Одно дело наблюдать, как взрослый человек сознательно портит свое здоровье, совсем другое – видеть своих сверстников, занимающихся тем же. Я искренне не понимаю, что такого привлекательного в курении, алкоголе или наркотиках, ведь существует множество куда более приятных занятий!

       Например, можно купить большой и вкусный торт и съесть его вместе со своими друзьями. Можно отправиться с родными на каток или в парк, съездить на отдых, ну, или хотя бы посмотреть интересный фильм. Ведь помимо здоровья, все вредные привычки требуют больших финансовых затрат. Я считаю, что деньги нужно тратить на те вещи, которые приносят радость или хотя бы пользу. Конечно, не бывает идеальных людей, у всех есть свои недостатки.

       Я, например, слишком много времени провожу за компьютером, что тоже можно отнести к вредным привычкам. Мне кажется, что каждый должен стремиться стать лучше и прожить жизнь с пользой не только для себя, но и для окружающих. Ведь от нас также зависят судьбы наших детей, которые будут брать с нас пример.   

Сочинение про Вредные привычки

В мире существует многочисленное множество вредных привычек. Если рассматривать каждую из них по отдельности, становится понятно, что даже незначительная может принести вред нашему самочувствию и близким людям, повлечь к деградации и даже духовному расстройству.

Жизнь слишком коротка, чтобы растрачивать свое здоровье и пренебрегать им. Необходимо осознанно прийти к этому как можно раньше, в молодости, чтобы уберечь себя от тяжёлых болезней. Я не хочу рассказывать о курении, алкоголизме, наркомании, потому что каждый знает, к чему это приведет. На первый взгляд, самые безобидные, являются не менее серьёзными, несущие опасность.

Пожалуй, стоит начать с питания. Это то, что каждый из нас, не задумываясь, а может из-за ложных знаний, делает ежедневно, нанося непоправимый ущерб своему организму. Основные причины неправильного питания — переедание, малое употребление овощей и фруктов. Любовь к копченостям, жареному, сладостям, неизбежно приводит к ожирению, сердечно — сосудистым заболеваниям, диабету, раку. Часто можно услышать, что правильно питаться — это дорого, да и времени готовить дома не хватает. Но если разобраться, научиться простым рецептам, окажется, что это даже бюджетно и однозначно дешевле лекарств.

Недостаток физической активности также относится к теме сочинения. Сидячий, малоактивный образ скажется на нарушении обмена веществ, постоянной усталости и унынии. Радует то, что с этим легко бороться и много информации узнавать не нужно. Достаточно по ходу рабочего дня выполнять несложные упражнения. Например, встать и пройтись, сделать несколько приседаний. Следует лишь взять инициативу, не оставив никакого шанса себе усугублять ситуацию.

Устранять вредные привычки важно для того, чтобы наслаждаться жизнью и не ограничивать себя в каких-либо действиях. Можно прекрасно выглядеть и чувствовать себя в старости. Не придётся просиживать в очереди к врачам, пить немалое количество таблеток и жаловаться на свое состояние. Да и какой в этом смысл, если все в наших руках? Зная свои изъяны и их последствия никогда не поздно их предотвратить, ваше тело непременно поблагодарит и подарит чувство легкости и уверенности в себе.

Сочинение 2

Говорят, что привычка, как устоявшийся способ поведения, это вторая натура. С этим утверждением сложно не согласится. Ведь именно привычки формируют характер человека. 

Впервые это выражение встречается в трудах великого Аристотеля. В своей «Риторике» он утверждает, что привычка есть «природное свойство». Далее уже Цицерон, развивая мысль Аристотеля, пишет, что она «есть как бы вторая натура». Но выражение это стало крылатым лишь после высказывания Августина Блаженного, основоположника средневековой философии, который и указал на основное свойство привычки как «второй натуры». Что это значит? 

На первый взгляд всё выглядит достаточно просто: от привычки не просто трудно отказаться, а, практически, невозможно. Это тоже самое, что изменить свой характер. Ведь ряд устойчивых привычек (например, чистка зубов и вечером, и утром) формируют характер человека. Пусть и не в полном объёме. Но, порой, для большинства людей привычка – это их единственная натура.  

Хотя трудно не согласиться и с высказыванием Ромена Роллана, который говорил, что привычка – это разум глупцов. Поддержать эту мысль может лишь вопрос, рассматривающий пагубность вредных привычек человека. Возьмём, к примеру, такие вредные человеческие привычки, как алкоголизм и наркомания. Как они появляются и начинаются? Любой с лёгкостью ответит, что начинаются они с желания человека уйти от своих проблем, забыть их и самому забыться. В этот момент человек не осознаёт, что тем самым он делает плохо лишь самому себе и то только на время. Потом всё «забытое» возвращается с удвоенной силой. Не справившись с накатившей болью, человек вновь стремится «забыться». Но это уже становится как бы сознательным выбором. 

Вторая причина появления этих социально вредных привычек – это желание казаться, а не быть. По большей части, конечно, это относится к становлению детских неокрепших душ: покурить за компанию, вытворить что-то такое, чтобы не только себе казаться «крутым». Разве это не здорово? 

Что есть «привычка»? Она есть «вторая натура».

О том, что привычка формирует не только характер, но и поведение человека доказывают и несколько печальных случаев. 

Были случаи, когда инструкторы по прыжкам с парашютом, выпустив всех желающих, по привычке, забыв, что они без парашютов, выпрыгивали вслед за своими учениками. Вот уж и вправду: «вторая натура». 

Правда, стоит учитывать отличие привычки от навыков и умений. Раз сформировавшись, привычки обычно не меняются. Навыки же и умения требуют постоянного обновления. Но привычку можно выработать и целенаправленно, то есть выработать её преднамеренно. Целенаправленно можно решить проблему и с убивающими человека привычками.  

Чаще всего к вредным привычкам относят курение, потребление алкоголя и наркотиков, переедание, игроманию и в последнее время компьютерную интернет зависимость. Это их основные виды. Но к вредным относят и такие привычки, как ковыряние в носу, щёлканье суставами, привычка грызть ногти, ручку или карандаш, шопоголизм и даже привычку перебивать собеседника во время беседы. Часть этих привычек относят к гигиеническим вредным привычкам, часть – к культурным. 

Суть всех вредным привычек в следующем: все они мешают жить своему хозяину полноценной и здоровой жизнью, они мешают ему развиваться, реализовывать себя, свои мысли и идеи. И ещё вот о чём стоит помнить: вредная привычка – это путь наименьшего сопротивления, это не только отказ от усилий преодолевать препятствия на своём пути, это и отказ от желания добиться в этой жизни желаемого. 

Три шага к отказу от вредных привычек. 

Можно ли преодолеть вредные привычки? Это очень сложная и трудная, хотя и вполне выполнимая задача. Правда, бороться здесь придётся не с самой вредной привычкой, а с причинами её появления. 

Чтобы отказаться от вредных привычек, нужно сделать всего три шага, пройти три этапа, которые условно можно назвать периодами борьбы с вредными привычками. 

• Шаг первый – чётко принятое решение отказаться от вредной привычки; 
• Второй период – это этап «ломки», когда хочется, но нельзя. Здесь помощь специалиста будет не лишней; 
• И третий шаг – это период восстановления. Здесь придётся восстанавливать не только физическое, но и психическое здоровье. И без помощи специалиста, друзей и семьи человеку просто не обойтись. 

Вредные привычки

Популярные сочинения

• Сочинение на тему Жизнь 6, 8, 9, 11 класс

  На нашей планете есть жизнь…Как много смысла заложено в этом предложении. Жизнь — все живое: флора и фауна, большое разнообразие существ, растений, бактерий и прочих организмов

• Характеристика героев рассказа Чистый понедельник

  Главными персонажами в этом произведении являются красивая молодая пара. Этот рассказ о чистой любви, о влюбленной паре, которой пришлось пройти душевные переживания и разлуку.

• Сочинение на тему Книга — наш друг и советчик (7 класс)

  Мы сидим в темноте, смотрим на компьютер и оттуда видим мир. Нам не нужно воображать, нам не нужно мечтать, но всего двумя щелчками мыши мы идем и видим то, что хотим. Как человек,

Когда кто-то говорит «плохая привычка», первое, что приходит на ум, это курение или алкоголь. Однако этот термин гораздо глубже по смыслу. Иногда у нас есть вредные привычки, и мы даже не осознаём, что они плохие. Как было сказано ранее, речь идет не только о курении или употреблении алкоголя. Вредные привычки могут относиться к пассивному образу жизни, использованию нецензурной брани, употреблению нездоровой пищи или страданию от низкой самооценки, неуверенности в себе, скуке и так далее.

Другими словами, вредная привычка — это любое действие, которое может быть во вред здоровью, настроению или даже душевному состоянию. Более того, мы должны учитывать действия, которые могут навредить не только нам самим, но и людям, которые нас окружают. Проблема оказывается более сложной, чем кажется, и нам нужно сначала выяснить основную причину вредных привычек.

Меня беспокоит то, что все вредные привычки в основном возникают по двум причинам. К ним относятся скука и стресс. Как правило, люди ошибаются всякий раз, когда им нужно справиться со стрессом или справиться с неприятной ситуацией. Каждый раз, когда у человека случилась ссора с близким человеком или проблемы на работе, он или она пытается справиться с ними с помощью алкоголя или сигареты, просто чтобы немного расслабиться.

К сожалению, ни один из них не может привести нас к нормальной жизни. Более того, они могут даже усугубить ситуацию и привести к более серьезным проблемам.

Единственный способ предотвратить эти последствия — вовремя распознать вредную привычку, пока не стало слишком поздно. Здесь человек может стать зависимым от курения, нездоровой пищи и так далее. Следующий этап – избавиться от вредной привычки.

После того, как мы успешно определили привычки, от которых нужно избавиться, нам нужно подготовиться. Задача не так проста, как некоторые могут подумать. Это потребует дисциплины и терпения. Некоторые могут начать чувствовать себя плохо. Однако в ближайшее время ситуация улучшится вместе с вашим душевным состоянием и самочувствием. Итак, основные этапы следующие:

• Найдите альтернативу – быстрый и простой способ избавиться от вредной привычки. Все, что вам нужно, это заменить его чем-то менее вредным. Например, когда вы бросаете курить, жевательная резинка может принести большое облегчение. Идея состоит в том, чтобы занять рот этим и забыть о сигаретах.
• Объединитесь с друзьями — очень вероятно, что у кого-то есть друг или родственник с той же проблемой и целью бросить ее. Хорошая идея состоит в том, чтобы объединиться и попытаться вместе бороться с вредной привычкой. Вы можете поддерживать друг друга каждый раз, когда вам тяжело. Другой способ — установить несколько триггеров. Например, каждый раз, когда вы оба хотите курить, вместо этого вы начинаете бежать.
• Создайте гармоничную атмосферу — лучший способ избавиться от стресса и скуки, которые являются основной причиной вредных привычек, — это быть среди любящих вас людей. Они всегда найдут ободряющие слова или помогут, когда вы в одиночку не справитесь с проблемой.
• Ставьте перед собой четкие цели — речь идет не только о том, чтобы представить себя без пива или сигареты. Речь идет о реальных действиях и шагах, которые необходимо предпринять, чтобы избавиться от привычки. Создайте схему или план с графиками и временными рамками.

Придерживайтесь этого плана и попытайтесь построить свою новую личность, не зависящую от скуки, стресса или других внешних факторов. Ключ к успеху в том, чтобы осознать свою исключительную ответственность за приобретение вредной привычки после того, как вы оказались спиной к стене из-за каких-то проблем. Однако это не означает, что вы должны судить себя. Все мы люди, и все люди совершают ошибки. Это абсолютно естественно для каждого человека. Вопрос в том, как мы собираемся преодолеть эти проблемы.

С одной стороны, процесс избавления от вредных привычек может быть очень трудным и трудоемким. Возможно, вам придется себя ограничивать, что поначалу доставит больше неудобств. Однако делать такие шаги, безусловно, стоит, если вы хотите жить полноценной жизнью, иметь крепкое здоровье и способность с легкостью справляться с любыми неприятностями.</p

Источник: youressayhelper.com

Я выбираю жизнь без вредных привычек

Каждый новый век характеризуется чем-то новым, необычным и ярким. Пожалуй, XXI век превзошёл все ожидания, нас захлестнула волна вредных привычек. Речь идёт не о том, что кто-то лузгает семечки в общественном транспорте, грызёт ногти или читает за обедом, а о таких явлениях, как курение, алкоголизм, наркомания. К сожалению, у трёх последних привычек есть серьёзная основа: это зависимость организма от химических веществ, содержащихся в табачном дыме, алкогольных напитках или наркотических веществах.

 Минздрав России предупреждает: «Курение вредит вашему здоровью». Когда курильщик берёт в руки пачку сигарет, он менее всего стремится найти на ней предупреждение Минздрава, ведь не для того же он или она покупает сигареты, чтобы внимать данной надписи. И не для того приобретаются сигареты, чтобы захотеть бросить курить.

 В настоящее время особой популярностью пользуются сигареты у слабого пола, в частности, у девушек от 16 до 35 лет. Что их заставляет курить? Горе? Радость? Большинство юных курильщиц комментируют это так: «Курение сближает с юношами», «помогает снять стресс и нервное напряжение», «это модно». Но кто придумал лечить нервы никотином? Какой модельер или стилист ввёл сигаретную моду? И кто выдумал, что девушка с сигаретой обязательно должна нравиться юношам?! Попробуйте задать молодому человеку вопрос о том, как он относится к курящей на улице девушке, последует ответ: «Никак, мне нет до неё никакого дела!»  А если задать тот же вопрос в другой форме, например, как он относится к тому, что его сестра, жена, мать курит. Последует совсем другой ответ: «Я против этого». Пожалуй, с таким ответом можно согласиться.

 Но курение – не единственная проблема. Очень остро стоит вопрос алкоголизма. Трудно представить, как  тяжело живётся детям, у которых родители страдают этим недугом. Алкоголизм – это страшная болезнь, которую не всегда можно вылечить, да и не всякий идёт на лечение. А что заставляет людей так злоупортеблять спиртным? Какие-то события, безделье? А вот что мешает остановиться? Ведь глоток за глотком человек идёт к алкогольной зависимости, отравляющей жизнь окружающих. Это своеобразный наркотик, первая доза которого бесплатна и столь проста, что хочется всё чаще и чаще ощущать безграничный позитив и бесконечный полёт куда-то… Но самая страшная проблема современного общества – это, конечно же, наркотики. Наркомания – это беда, сколько горя она приносит в дом этих людей, какой урон она наносит его семье, разрушает её, а семья – ячейка общества, значит, и она на пути к разрушению. Человек, находящийся под воздействием этих веществ, деградирует, он превращается в зомби, способного совершить самые жестокие преступления.  Но с этим нужно бороться! Наша жизнь и так коротка. Каждый из нас выбирает сам, по какой дороге идти, чем заниматься. Так давайте поможем тем, кто ошибся, споткнулся, но хочет выбраться, хочет жить нормальной жизнью. Подайте им руку помощи и скажите: «Делай как я – выбирай жизнь без вредных привычек».

Вредные привычки — это действия человека, которые вредят ему или окружающим. По своей сути люди инертны. Это значит, что каждый стремится к состоянию покоя. Мы хотим машину, чтобы не приходилось ходить пешком. Покупаем моющие пылесосы, автоматические стиральные машины, чтобы облегчить труд.

Стараясь минимизировать энергозатраты, люди становятся инертными: выполняют каждодневные ритуалы, к которым привыкли. Жизнь идет по накатанной колее, в ее процессе появляются разнообразные привычки. К сожалению, в их список часто попадают не самые полезные для тела и души действия. Поговорим о них подробнее.

Список вредных привычек

Из числа распространенных пристрастий выделяют три наихудшие:

• табакокурение;
• алкоголизм;
• наркомания.

Самые вредные привычки человека — самые опасные. В этих случаях речь идет о химической зависимости. Тело привыкает к употреблению наркотика, будь то никотин или спирт. Когда человек какое-то время не пьет или не курит, у него возникает дискомфорт. Это заставляет руку машинально тянуться к сигарете, рюмке.

Но есть другая группа зависимостей. Например, когда человек грызет ногти. Это вредно для желудка и для ногтей. В организм попадают микробы, руки выглядят неаккуратно. Пристрастие к еде в поздние часы губительно для здоровья. Возникает ожирение. Также встречаются игровая, адреналиновая зависимости.

Другие формы зависимостей менее опасны. Видоизменяется только степень влияния совершаемого действия. Есть люди, у которых мелкие пристрастия превращаются в психологическое расстройство: ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Человек не может не совершать ритуалы, которые, как ему кажется, необходимы.

Основные причины возникновения вредных привычек

Если смотреть в корень проблемы, всё дело в эндорфинах. Зависимый человек пытается получить наслаждение, которого недостаёт в реальной жизни. Он испытывает удовольствие от различных ситуаций и действий.

• вкусная еда;
• любимая работа;
• секс;
• забота, нежность в семье;
• общение с друзьями;
• удовлетворенность своим внешним видом;
• материальная стабильность;
• хобби, увлечения.

Когда у человека есть семья, вторая половинка рядом, друзья, любимая работа, если он увлекается чем-то, нормально зарабатывает, то у него не будет возникать желания употреблять спиртное сверх меры. Речь не о богатстве, а именно о занятости, вовлеченности в разные стороны жизни.

  Как стать лидером в коллективе и развить лидерские навыки

Если на работе лютует начальство, зарплату урезали, жена изменяет с соседом — человек недополучает эндорфины. Компенсирует их частым курением, алкоголем или уходом в виртуальную реальность.

Если женщина одинока, не может реализовать себя как мама, ей тоже не хватает гормонов удовольствия. Она компенсирует это, балуя себя вкусной едой. Отсюда ожирение.

Такой образ жизни становится нормой, человек больше не ищет другие источники получения удовольствия. Он становится зависим.

Вредные привычки и их влияние на здоровье

Каждое пристрастие по-своему отражается на здоровье человека.

Список вредных привычек человека и их последствия:

• Компьютерная зависимость влияет на осанку, сажает зрение. Теряются навыки коммуникации, обрывается связь с внешним миром. Это губительно для психики.
• Алкоголь негативно влияет на весь организм, если употреблять его сверх меры.
• Курение вызывает рак легких.
• Наркомания ведет к болезням печени, СПИДу.
• Адреналиновая зависимость приведет к тяжелым травмам или тюрьме.
• Зависимость пищевая вызывает ожирение. А это влияет на работу сердца, гормональный фон, психическое состояние человека, его физические возможности.

Существуют и другие примеры. Допустим, зависимость от любви. «Больной» испытывает дискомфорт, если объект обожания ушёл на час из дома. Это уже не любовь, а психическое расстройство. По сути — это зависимость от гормонов радости, которые выбрасываются в кровь при виде любимого.

Вред курения

Главная опасность курильщиков — болезни легких: рак, туберкулез. Также курение отравляет окружающих людей. Если родители курят на кухне, дети будут являться пассивными курильщиками. Курение негативно влияет на сердце, сосуды. Повышает давление. Бросить курить очень тяжело. Делать это нужно постепенно, лучше — под контролем нарколога.

Вред алкоголя

Нельзя не упомянуть алкоголизм. Он вызывает болезни сердца и сосудов, печени. Частый прием алкоголя разрушает клетки мозга, ухудшает память. Нервная система тоже страдает.

Алкоголики бывают агрессивными, когда долго не пьют. Им не хватает привычного удовольствия. Это делает людей нервными. Под влиянием алкоголя они совершают страшные поступки.

Их диапазон варьируется от слезливых сообщений бывшей девушке до рукоприкладства.

Вред наркотиков

Подтвержденный факт: в умеренных количествах качественный алкоголь полезен для сердца, сосудов, нервной системы. Курение позитивных сторон не имеет. А наркомания — самый губительный вид зависимости. Употребление наркотиков моментально «забирает» человека. Бросать приходится в специализированной клинике. Наркомания вызывает тяжелые изменения в психике людей. Порой необратимые. Под влиянием наркотиков совершаются страшные деяния в отношении не только окружающих, но и близких. Эта форма зависимости наиболее опасна.

  Как женщине повысить самооценку и уверенность в себе

Профилактика вредных привычек

Чтобы не стать рабом своих пристрастий, нужно чаще выходить из зоны комфорта. Если постоянно тренировать силу воли, проще отказать себе в лишней порции алкоголя. В рамках профилактики нужно подтянуть все аспекты жизни, наладить регулярное поступление эндорфинов в кровь.

1. Наладьте взаимоотношения в семье, сблизиться с друзьями.
2. Важно заниматься чем-то помимо работы: игра на гитаре, танцы, оригами.
3. Работа должна приносить положительные эмоции не только в день зарплаты. Если она угнетает, стоит поискать что-то другое. Жизнь коротка, не тратьте ее напрасно.
4. Важно привести в порядок здоровье: вылечить хронические заболевания, кушать полезные продукты, заниматься спортом. В здоровом теле будут здоровые эндорфины.

Еще один способ профилактики вредных привычек – решение психологических проблем. Часто люди употребляют алкоголь или запрещенные вещества для того, чтобы снять напряжение, заглушить депрессию. Поговорите с психологом о своих страхах и тревогах. Или с кем-то еще. Все, что вас беспокоит, нужно разобрать и отпустить. Всех простить, все забыть.

Как избавиться от вредных привычек

Какие бывают зависимости и пристрастия, разобрались. Теперь о том, как избавиться от вредных привычек. Психологи предлагают принцип замещения. Если речь не о тяжёлых случаях наркомании и алкоголизма, когда необходима изоляция и работа врачей.

Что такое зависимость, если есть любимая работа, близкие друзья? Если палитра ежедневных эмоций разнообразна, желание пить и курить будет слабее. Постепенное замещение удовольствия от приёма алкоголя другими радостями жизни поможет полностью избавиться от зависимости. Вредные привычки, список которых не так велик, уйдут на второй план.

Найдите точку опоры

Победить свою инертность необходимо. Для этого вы должны прочно стоять на ногах. Алкоголизм и наркомания ведут к потере работы, семьи. Эти аспекты нужно восстановить.

Ситуация изменится, когда зависимая личность будет сыта, довольна. Если рядом спит любимый человек, а завтра ждет новый рабочий день, поддаваться соблазнам будет некогда. Работа, семья, хобби, друзья — это и есть точка опоры.

Как 4 ножки у стула. Почините их все, и вы почувствуете себя уверенно.

Составьте письменный план

Планировать новую жизнь — что может быть лучше? Информация о вредных привычках поможет выработать негативное отношение к ним. А это уже половина успеха. Сделайте два списка: «Мои плохие привычки» и «Чем я буду замещать их». Составьте временные рамки: допустим, вы бросите курить до апреля. Постепенно будете снижать количество сигарет.

  Для чего нужно общение

Найдите себе интересное увлечение

Виды вредных привычек отличаются, как и способы борьбы с ними. Найдите себе новое увлечение. Пусть оно будет вместо курения. Замещайте. Купите беговую дорожку или велосипед. Или позвольте себе уехать в путешествие.

Не обязательно ехать куда-то далеко. Посетите соседний город. Там будет много удивительного. Начните отмечать на карте места, которые посетили. Делайте фото.

И пусть на путешествия пойдут те деньги, на которые вы не купите спиртное или сигареты.

Вредные привычки людей – ничто в сравнении с полезными делами. Начните заниматься спортом. Физическая активность тоже вызывает своего рода зависимость. Но она полезна, благодаря ей также выделяются эндорфины. Это снимает стресс. Три в одном: польза фигуре, гормоны удовольствия и стиль. Спорт — это модно.

Это универсальный способ побороть вредные привычки. Кратко: спорт спасет мир от зависимостей. По сути, плохие пристрастия — это способ получить радость от жизни. Бросать пить или курить нелегко. Так не лучше ли в следующий раз выбрать иной способ расслабиться?

Повышайте свою информированность

Общество давно знает, какие увлечения вызовут зависимость. Сообщения о вредных привычках размещают на алкогольной и табачной продукции. Не забывайте об этой опасности.

Читайте статьи, узнавайте о результатах исследований. Возможно, ваши знания выработают резко негативное отношение. Скажите детям, спросившим про алкоголь и наркотики, что это опасные вещества.

Приведите пример, опишите опасность.

Найдите альтернативу

Каждой своей зависимости найдите замену. Перечислять их можно долго. У каждого свои. Заменяйте их другими, полезными. Прикажите себе каждый день заниматься спортом. С вашим телом и эмоциональным состоянием произойдут настоящие чудеса.

Заключение

Важно не только знать, какие существуют вредные привычки, но понимать механизм их возникновения. Также необходимо знать способы борьбы с ними. Той или иной форме зависимости подвержен каждый. Пусть эта статья поможет вам и вашим близким. Проявляйте строгость к себе: это черта сильных людей, которые всегда добиваются своего.

Автор статей. Разбираюсь в фобиях, комплексах, психологических травмах.

Источник: https://lifemotivation.ru/lichnostnyj-rost/vrednye-privychki

Самые вредные привычки 21 века

+T —

Вы пробовали когда-нибудь посчитать ваши дурные привычки? Уверяю, результат вас удивил бы. Некоторые из них вообще вредными назвать язык не поворачивается. Между тем, некоторые из них стали почти частью нашей жизни.

Вот конкретный пример. Джинсы-скинни, каблуки, одежда-по-фигуре (а, иногда, и на размер меньше — но об этом напишу отдельный пост) прочно вошли в дамский гардероб. Между тем, увы, носить их ежедневно, может, и приятно для мужского глаза, но не слишком полезно для женского здоровья.

Следовательно, привычку носить тесную одежду и неудобные, но модные туфли/сапоги на высоком каблуке тоже можно назвать вредной.

Особенно это касается полненьких девушек, которые пытаются влезть в джинсы на размер меньше и тех, кто предпочитает «распродажную» обувь (поберегите свои ноги! Это предмет женской гордости! Красивые длинные ноги готов обуть лично J). Кому нужны факты — смотрите тут.  

Нужно ли бороться с вредными привычками? С фанатичным блеском в глазах и лозунгами в духе страны советов «Не пей!»— бесполезно. Расчетливо, планомерно и… нескучно — можно и нужно. Если, конечно, вы хотите прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь.

• Если проанализировать день среднего офис-менеджера на предмет дурных привычек, получится такая коллекция: 
•  — кофе — 3-4 чашки в день;
•  — сигареты — пачка (?) — возможны варианты;
•  — ланч в кафе быстрого питания (буду политкорректен 🙂 — 1 штука;
•  — газировка сладкая  — 1-2 бутылки в течение дня;
•  — соленые закуски, чипсы, шоколад — за рабочим столом;
•  — дополнительные часы за ноутбуком — после работы;
•  — пиво после работы;
•  — «лайканье» котиков из френдленты – на ночь.
• Список впечатляет, не правда ли?

Идея бороться не с какой-то одной, а сразу со всеми, витала в воздухе. Как то раз мы с коллегами сели и набросали список из 30 вредных привычек современного человека.

И родилась идея — а почему бы не устроить онлайн-марафон против наших зависимостей? Каждый день в течение месяца помнить об одной из них, стараться обходиться без привычных действий, наносящих вред нашему здоровью. Так родилась идея проекта #ДеньБез!, который стартует сегодня, в пятницу, 21 августа.

Понедельник —  день тяжелый и муторный, а пятница —  она такая «лайтовая», склонная к бесшабашности и экспериментам. Первый день посвящен отказу от наушников.

Источник: https://snob.ru/profile/29555/blog/96822/

Сочинение рассуждение Вредные привычки

Интересные новости и статьи по теме Сочинение рассуждение Вредные привычки из мира науки, здоровья, музыки, автомобилестроения вы найдете в ленте статей нашего онлайн Журнала.

Для начала следует определиться с тем, что мы называем вредными привычками.

В современном обществе вредными привычками принято считать только нечто откровенно деструктивное: алкоголь, курение, наркотики, и чаще всего только в совершенно асоциальных их формах.

И те, кто независим от тяжёлых интоксикантов, искренне пребывают в иллюзии, что они свободны, независимы и никакая пагубная страсть ими не управляет. В таком случае вынужден разрушить некую «фарфоровую» иллюзию: вредные привычки есть…

Более 60% россиян в ходе социологического опроса признали, что у них есть вредные привычки. Самое интересное, что таковыми соотечественники считают в первую очередь не курение и пьянство, а привычку грызть ногти и сплевывать на пол.

В черном списке оказались также обжорство, страсть к «крепкому» словцу и долгие разговоры по телефону. Психологи отмечают, что «необычных» привычек у россиян с каждым годом будет все больше. Виной всему – постоянный стресс, в котором живут большинство наших…

Среди наиболее серьезных проблем нашего общества, касающихся человеческого здоровья, вредные привычки и их последствия занимают, по моему глубокому убеждению, далеко не последнее место. Отдавая себе отчет в том, насколько разнообразны трудности.

Возникающие в нашем обществе из-за вредных привычек миллионов и миллионов людей, несмотря на то что нам предстоит говорить здесь о глубочайших физических и эмоциональных страданиях, тема эта — о здоровье и счастье, наслаждении и достатке, любви и…

У каждого человека есть свои положительные и отрицательные черты. К отрицательным можно отнести вредные привычки, например, такие как привычка ковырять в носу. Да-да, именно она. И к ней нужно отнестись со всей внимательностью, поскольку привычка действительно вредна. Последствием ковыряния в носу может стать пробивание носовой оболочки или заражение. А это уже не шутки.

Сколько раз Вам мама говорила, что если будешь ковырять в носу, то он станет очень большим и похожим на картошку? Если…

Однако стоит обратить внимание, насколько категорично это высказывание. Духовное удовлетворение представлено как фундаментальная жизненная потребность, сравнимая с потребностью в пище. По существу, на тех же позициях стоят и все другие религии и духовные традиции: чтобы жить, нам необходима «пища для души».

По моему мнению, это верно в совершенно буквальном смысле. Состояние нашей духовной жизни напрямую связано с функционированием нашего тела, в том числе с обменом веществ, пищеварением…

Курение, чрезмерное употребление алкоголя, слабая физическая активность и неправильное питание могут увеличить ваш возраст на целых 12 лет, утверждают авторы нового исследования. Все эти вредные привычки в общей комбинации существенно повышают риск возникновения преждевременной смерти, а также приводят к тому, что организм стареет на 12 лет быстрее, по словам главного ученого проведенного исследований Элизабет Кваавик из Университета Осло.

Таким образом ученые нашли еще одну причину, чтобы…

Провинциальный банк в индийском штате Пенджаб установил льготные процентные ставки по кредитам для некурящих и не берет курильщиков на работу. «Ненавижу вредные привычки и верю, что моя первейшая обязанность — сделать так, чтобы у работников их не было. В банке люди могут только пить чай. Если кто-то курит или жует табак, им нельзя работать в моем банке», — говорит председатель совета директоров Rajkot People’s Cooperative Bank Шамджибхай Кхунт.

По его мнению, свободная от вредных…

Чтобы стать крепче и здоровее, мы регулярно занимаемся спортом, отказываемся от калорийной пищи и курения… Но, как правило, не спешим избавляться от некоторых вредных привычек. Эти мелочи, на первый взгляд, не заслуживают особого внимания, так как считается, что они не могут повлечь за собой никаких негативных последствий. Однако стоит хорошенько задуматься! 1. ВЫ РАЗГОВАРИВАЕТЕ ЗА РУЛЕМ ПО МОБИЛЬНОМУ ТЕЛЕФОНУ…

Если вас не пугают ни многочисленные предупреждения сотрудников ГАИ, ни…

Как выяснилось в ходе популярного телешоу Би-би-си, у 25-летнего Стюарта Бертона мозг 68-летнего пенсионера и чрезвычайно некачественная сперма. Вывод — курить и пить надо меньше. Познавательное шоу под названием Make My Body Younger — «Сделай мое тело моложе», которое появляется в телеэфире Би-би-си каждую среду, призвано пробудить у британцев интерес к здоровому образу жизни.

В ходе программы герой «из народа» подвергается публичной процедуре так называемого «прижизненного вскрытия…

Наши повседневные бытовые привычки нередко приводят к тому, что сил у нас становится все меньше и меньше. Таких привычек, как минимум, семь. Первая: регулярное недосыпание По статистике, в 60-е годы прошлого века среднестатистический человек отводил на сон 8 часов, сейчас – примерно 6,5.

Мы стали меньше спать из-за ускорившегося темпа жизни, вынуждающего заниматься все большим количеством дел. Но помимо этого увеличилось количество людей, страдающих расстройствами сна (например, на фоне…

Источник: https://www.SunHome.ru/journal/sochinenie-rassuzhdenie-vrednie-privichki

Вредные привычки: список. Виды вредных привычек

Вредные привычки — это то, что может в себе найти практически каждый среднестатистический человек! И многие люди предпочитают не видеть в этом проблемы и попросту не замечают собственные вредные пристрастия.

Часто можно услышать отговорку: «У меня всё под контролем, это вовсе не вредная привычка, а минутная слабость». На самом деле, человек часто даже не догадывается, сколько негатива в его жизнь несут вредные привычки и как хорошо будет, если от них избавиться.

Рассмотрим в этой статье самые распространенные виды вредных привычек и попробуем разобраться, что можно сделать, чтобы избавиться от них.

Вредные привычки: список

Прежде чем начать перечислять популярные вредные привычки, стоит дать определение, что же это такое.

Итак, что можно считать плохой привычкой? Закономерность действий, чётко повторяющихся на протяжении длительного времени, характерных для конкретного человека, — это привычка.

Вредной её можно назвать, если она несёт потенциальную угрозу здоровью, настроению, психологическому, физическому комфорту, чистоте окружающей среды и т. д.

Вот список самых часто встречающихся вредных привычек:

• табакокурение;
• распитие алкогольных напитков;
• пристрастие к вредной еде (фастфуд, мучное, сладости);
• игромания;
• сквернословие;
• шопоголизм.

Но это далеко не полный перечень вредных пристрастий, которыми страдают современные люди. Есть менее глобальные привычки, например праздное времяпрепровождение. Многие люди не видят в этом дурного пристрастия, а считают особенной чертой характера. Мол, он привык брать от жизни всё, умеет радоваться жизни и веселиться.

А на деле он обыкновенный лентяй, «прожигатель» жизни и попросту инфантильный человек. Привычка грызть ногти, ручку, закусывать губу и т. д. мелкая и не всегда заметная для окружающих. Однако такая мелочь может сильно раздражать даже самого обладателя проблемы.

А подобные действия, совершающиеся регулярно, наносят вред здоровью.

Привычки бывают разными, и есть среди них особенно интересные, на которые хочется обратить внимание в первую очередь.

Какие бывают вредные привычки у современных людей

Рассмотрим несколько распространённых и не очень популярных плохих привычек.

Табачная зависимость

Несмотря на то что сегодня всё больше становится популярен здоровый образ жизни, очень много людей подвержены пагубной привычке — курению. При этом стоит отметить, что современный мир расширил границы этого пристрастия. Сегодня люди зависимы не только от сигарет, но и от ароматического табака, который курят через кальяны.

Новомодное веяние — парение вейпов стремительно набирает обороты в нынешние дни. Абсолютно любая форма зависимости от табачных изделий пагубна. И даже применение высокотехнологичных устройств, вейпов, не решает, а усугубляет проблему.

Люди, страдающие этими привычками, ставят под угрозу собственное здоровье, наносят удар по организму собственных детей, членов семьи, окружающих.

Алкогольная зависимость

Пить пиво, вино, коктейли и крепкие алкогольные напитки небезопасно для психологического комфорта и физического здоровья. Все об этом знают. Однако многие люди подвержены этому пристрастию. Всё начинается с «безобидного» пива, вина или других лёгких алкогольных напитков и со временем нередко переходит в привычку, которая закладывает почву для формирования патологической зависимости.

Склонность к перееданию

Казалось бы, потребность человека в еде вполне объяснима и считается нормальным явлением. Однако гастрономия также может явиться почвой для формирования вредных привычек:

Питаться тоже нужно правильно и надо уметь контролировать свои гастрономические настроения. Иначе можно сформировать очень даже опасные привычки, которые ведут к ожирению, развитию сахарного диабета 2-го типа, проблемам с ЖКТ.

Шопоголизм

Оказывается, привычка постоянно что-то покупать тоже является вредной. Обратите внимание на то, как часто вы делаете необоснованные покупки.

Есть ли тяга к походам по магазинам, связанная с желанием подавить плохое настроение? Ответы на эти вопросы помогут определить, имеет ли место шопоголизм в вашем случае. А ведь это тоже может стать проблемой.

Необоснованная трата денег наносит урон семейному бюджету, формирует долги, мешает стабилизировать благосостояние.

Привычка лениться

Есть и такая привычка — лениться. Человек, который старается отодвинуть дела на потом, отлынивает от каких-то обязанностей, работает, учится спустя рукава, должен задуматься. Ведь это может стать стабильным проявлением его характера. Ленивые люди редко успешны. Никто не принесёт достижений и жизненных свершений на блюде с золотой каймой.

Привычка врать

Ко лжи в той или иной мере прибегает почти каждый человек в своей жизни. Есть так называемая ложь во благо. Иногда невинная ложь применяется для того, чтобы сгладить последствия каких-то событий для человека.

Однако есть и такие личности, которые врут просто потому, что им нравится говорить неправду. Патологические лжецы часто и сами теряют границы и уже не разбирают, где находится правда, а где есть ложь.  Наличие такой привычки делает человека отталкивающим для окружающих.

Нередко лживость ложится в основу формирования более серьёзных проблем.

Сквернословие

«Русский матерный» известен всем людям, живущим, родившимся на территории нашей страны. Чуть ли не с самого детства нам приходится слышать скверные слова где-то на улице, из телевизора, от сверстников и т. д. Есть люди, для которых мат становится привычкой.

Но «крепкое» словцо, сказанное на эмоциях в редких случаях не так страшно, как привычка «выражаться» по необходимости и без особой на то причины. Молодые девушки, из уст которых слышатся грязные ругательства, сразу теряют свой шарм. Парни и мужчины, которые не могут разговаривать без мата, также не притягательны для противоположного пола.

Сквернословие отталкивает и создаёт человеку неприглядную репутацию, что не может не сказаться негативно на жизни индивида, обладающего такой привычкой.

Одинаковые особенности имеет сквернословие и применение слов-паразитов. Второе может и не иметь столь глобальных последствий, но также выглядит отталкивающе и накладывает свойственный отпечаток на личность.

Привычка жевать кончик волоса

Есть и такие привычки, которые не связаны с какими-то пагубными поступками и действиями. Тем не менее они несут негатив.

Например, люди с длинными волосами иногда привыкают покусывать, накручивать на палец, жевать кончик локона. С одной стороны, ничего экстраопасного в этом нет.

Однако выглядит со стороны такое пристрастие очень неприятно. Да и самого носителя привычки это может жутко раздражать.

Привычка собирать/хранить ненужные вещи

Встречали ли вы людей, которые тянут в свой дом всякий ненужный хлам и не могут расставаться с вещами, складируя много устаревших, утерявших актуальность предметов у себя в жилище? А это, между прочим, ещё одна весьма вредная привычка! Человек захламляет территорию, что создаёт значительный дискомфорт для него и его близких, соседей. Иногда такое пристрастие к собирательству ненужного хлама принимает патологические формы. Дом в такой ситуации может превратиться в натуральную свалку. Человеку, чьё пристрастие переросло в патологию, необходима профессиональная помощь.

Виды вредных привычек

Читая вышеперечисленные вредные привычки, можно отследить некие признаки, по которым можно разделить пристрастия на виды.

В современной психологии выделяют:

• физические зависимости;
• психологические привычки;
• психофизиологические привычки;
• психоэмоциональные пристрастия.

Например, привычка грызть карандаш или ручку может быть отнесена к физическим проявлениям привыкания к закономерности действий. А вот тяга к курению сигарет, кальяна, вейпа относится к психофизиологическим патологическим потребностям.

Есть возрастные привычки, например детские: сосательный рефлекс, привязанность к родителям, привычка засыпать в обнимку с игрушкой. Старческие пристрастия: тяга к обсуждению чужой жизни, привычка ворчать, пристрастие к походу на рынок, в поликлинику, в магазин без видимой на то потребности.

 Есть варианты пристрастий, характерных для определённого пола. Например, привычка сидеть на диетах, сокрушаться о лишних килограммах больше характерна для женщин.

А вот пристрастие к карточным или другим азартным играм, привычка не соблюдать скоростной режим за рулём автомобиля чаще встречается у мужчин.

Вредные привычки можно разделить также на относительно безобидные варианты и опасные.

Например, если человек грызёт ногти, он рискует «заработать» заражение паразитами и инфекциями, что неприятно, но не так опасно, как риск «заработать» алкоголизм или наркотическую зависимость.

Лгунов и сплетников не любят в обществе, однако быть таким человеком относительно неопасно. Зато неверные пищевые привычки могут нанести непоправимый вред здоровью.

Что делать? Профилактика плохих пристрастий

Известно, что со всем негативом нужно бороться! Как же быть с вредными привычками? Ведь понятно, что даже самая безобидная вариация пристрастия может принять весьма пугающие и отталкивающие формы. Главное — понять и признать наличие пагубного пристрастия.

Только тогда удастся с ним справиться. В некоторых случаях избавиться от такой проблемы (курение, алкоголизм, игровая зависимость) можно только с помощью специалиста.

Люди, обладающие сильной волей и серьёзно нацеленные на результат, нередко находят в себе силы побороть в себе лишние, отрицательные черты характера. Прежде чем искоренить в себе негативные пристрастия, нужно познать себя, признать свои недостатки и найти верный путь для их устранения.

Важно понимать, что путь очищения от вредных привычек может быть нелёгким. Однако при должном упорстве спустя какое-то время нужные результаты будут достигнуты.

Как справиться с вредными зависимостями с помощью йоги

Выбирая йогу и становясь на путь самосовершенствования, саморазвития, самоисцеления, человек автоматически берёт курс на избавление от вредных пристрастий. Естественно, что для начала придётся осознать, что именно лишнее и почему оно так притягивает. Следует понять природу возникновения тех или иных привязанностей, привычек.

Йоги считают, что в основе большей части привычек лежит тяга к получению своеобразного «допинга» в виде особого прилива позитивной энергии. Однако важно понимать, что, выкуривая сигарету, выпивая банку пива, съедая очередной пончик, человек лишь получает «обманку» в виде сиюминутного удовольствия.

Это удовольствие не придаёт сил, не улучшает настроение, не оказывает положительного влияния на жизнь человека.

Напротив, со временем приходит расплата за неумеренное вредное увлечение: уходит здоровье, подрывается психологический комфорт, носитель вредных пристрастий всё чаще сталкивается с жизненными неудачами.

При помощи практик хатха-йоги можно получать реальный заряд позитивной энергией. Упражнения помогут очиститься духовно и оздоровить тело. Со временем человек обнаружит полное освобождение от пагубной тяги.

На определённом этапе занятий йогой можно научиться получать необходимый заряд в нужном количестве и тогда, когда это необходимо.

Ведические практики направлены на саморегулирование потоков энергии и осознанный отказ от всего лишнего, загрязняющего дух и формирующего карму.

Источник: https://www.oum.ru/literature/zdorovje/vrednye-privychki/

Сочинение рассуждение на тему вредные привычки

Вредных привычек очень много. Они есть у каждого человека. Тот, кто говорит, что у него их нет, просто это скрывает. Первое, что приходит на ум, когда речь заходит о вредных привычках, это курение. Мужчины и женщины, молодые и старые курят повсюду.

Президент со своими помощниками принял закон о запрете курения на детских площадках, остановках и других местах, где много людей. Но взрослые все равно курят. Некоторые старшеклассники тоже страдают от этой вредной привычки за гаражами. Наверное, свой дурной пример показывают им их родственники и друзья.

В моей семье никто не курит, даже дед. Я тоже не буду.
Есть еще одна распространенная вредная привычка, которая проявляется в раннем детстве и может сопровождать человека всю жизнь, то пропадая, то снова появляясь. Я говорю о привычке грызть ногти. В детстве я тоже это делала.

Мама меня за это ругала, мазала мне ногти какими-то горькими растворами. Она меня отучила. Но иногда, когда я сильно нервничаю перед важным диктантом или контрольной по физике, то сама того не замечаю, как начинаю грызть ногти. Я стараюсь не разрешать себе этого, ведь я девушка и у меня должен быть красивый маникюр.

Одни люди перебивают друг друга, не дослушав до конца. Другие используют в разговоре ненужные слова, типа блин, короче, это самое. Мама говорит, что это от того, что они мало читают и им не хватает словарного запаса для выражения собственных мыслей. Третьи много кушают на ночь, или когда нервничают.

Еще те, кто ругается матом, а также любители алкогольных напитков. Я считаю, что все это вредные привычки, с которыми непременно надо бороться.

Человек — царь природы, вершина эволюции. Он подчинил себе природные процессы, научился дрессировать львов и тигров. Но он не может справиться сам с собой, позволяя вредным привычкам управлять собой.Я думаю, что надо развивать в себе силу воли и становиться независимым от всяких вредных глупостей.

Сочинение по русскому языку на тему Вредные привычки читать бесплатно

Сочинение по русскому языку на тему Вредные привычки читать бесплатно
У всех людей есть разные привычки, к ним можно отнести конечно же, и вредные.­ Есть люди, которые­ грызут ногти, теребят мочки ушей, сутулятся, ерзают на стуле, шаркают ногами, когда ходят и еще много примеров.

Безобразно выглядят такие «вредные привычки», как:­ поминутное сплевывание, употребление слов-паразитов (например, «как бы», «жесть», «значит», «вроде»), громкий разговор, чрезмерная жестикуляция,­ хватание собеседника за рукав, пуговицы или воротник и т. п.

­ Причина этого поведения — недостаточное воспитание и полное отсутствие культуры.­ Уже давно замечено, что одна вредная привычка переходит в следующую, и постепенно они все вместе могут перерасти в комплексы. Следовательно, человек в резуль¬тате­ выглядит совершенно несуразным.
Факт вреда курения давно доказан наукой.

Но все равно эта вредная привычка очень распространена в нашем обществе. В сигаретах содержится целый ряд вредных веществ (смолы, никотин), пагубно влияющих не только на курильщика, но и на людей, которые вынуждены дышать этим дымом. К большому сожалению, вредная привычка курить может возникнуть в юношеском возрасте.

Причин этому явлению довольно много: молодые люди хотят казаться более взрослыми, подражают своим сверстникам, героям фильмов, которые для них считаются кумирами и т.д. Подростки считают, что успех и слава этих людей тесно связана с их имиджем, и как атрибут этого — курение. Это мнение очень далеко от истины.

Некурящий человек может быть очень самодостаточным, успешным, иметь прекрасную профессию. Но самое главное, что у него есть — это отменное здоровье. Стоит задуматься.

Источники:

Сочинение Вредные привычки
Вредных привычек очень много. Они есть у каждого человека. Тот, кто говорит, что у него их нет, просто это скрывает. Первое, что приходит на ум, когда речь заходит о вредных привычках, это курение. Мужчины и женщины, молодые и старые курят повсюду.

http://nespisal.ru/na_svobodnuyu_temu/60-vrednye-privychki.html

Сочинение по русскому языку на тему Вредные привычки читать бесплатно
Прочитайте школьное сочинение на тему Вредные привычки для всех классов школы по русскому языку и литературе абсолютно бесплатно

http://www.sdamna5.ru/vrednye_privychki

Источник: https://alphacat.ru/sochinenie-rassuzhdenie-na-temu-vrednye-privychki.html

Сочинение вредные привычки

«Что такое счастье?» — не каждый человек задает себе этот вопрос. Для одних — это деньги, для других — любовь, для других — карьера, для других — здоровье. Не отрицаю, что все это в какой-то степени является частью полноценной жизни. Но, с другой стороны, могут ли деньги, известность заменить радость полноты жизни? Пожалуй, нет!

Мы, молодежь, должны помнить и о некоторых проблемах, которые связаны с нашим здоровьем. Это проблема курения, употребления алкоголя, наркомании. Именно от этих пагубных привычек нас предупреждают с детства.

Не осознавая того, что от психологической зависимости к физической — один шаг, мы часто говорим: «Один раз попробую — ничего страшного не произойдет». Но это может стать началом конца, потому что дальше ждет пропасть. Мы выбираем крайности: разжигаем сигарету, открываем бутылку алкоголя, а не идем в спортзал.

Неужели это лучше? Сегодня каждый из нас имеет право получать правдивую информацию о вреде алкоголя, и каждый из нас способен сделать сознательный выбор в пользу трезвого и здорового образа жизни.

Употребление алкоголя и полноценную жизнь — не совместимые понятия, потому что алкоголь разрушает все: семьи, дружеские отношения, общественные отношения. Алкоголь — основная причина деградации человека и общества.

Я выбираю здоровый образ жизни, потому что хочу чувствовать бодрость, энергичность. Стараюсь быть примером для друзей и знакомых, быть гордостью для своих родителей.

Буду помнить, что трезвое состояние и трезвенное мировоззрение — это самая главная ценность в жизни человека. Гораздо полезнее трезвая повседневность, трезвые праздники, трезвые застолья, чем регулярное отравление себя алкоголем.

Наше поколение должно учиться не обольщаться, сознательно противостоять различным негативным влияниям.

Помните: отказ от алкоголя поможет экономить средства; спортсмены рекламируют, но не употребляют алкоголь; алкоголь вреден, а его употребление может иметь пагубные последствия; алкоголь не веселит и не расслабляет — алкоголь вытесняет духовность; ни один алкоголик не хотел таким стать; употребление алкоголя — это признак слабости; берегите свой авторитет; алкоголь — легальный наркотик; алкоголь — враг счастливой семьи; счастлив только тот человек, который имеет крепкое здоровье и именно трезвый образ жизни является залогом не только нашего счастливого будущего, но и будущего тех, кто находится рядом с нами. Поэтому я сознательно выбираю трезвую жизнь и призываю других как можно быстрее отказаться от вредных привычек.

Помните, счастливый человек — та, которая выбирает трезвую жизнь.

Источник: https://sochineniya-na5.ru/sochinenie-vrednye-privychki/

Я выбираю жизнь без вредных привычек

• «Я выбираю жизнь без вредных привычек»
• Наумов Александр, 16 лет,
• Руководитель: Перегудова Наталья Алексеевна, учитель русского языка и литературы МКОУ «Борщенская СОШ» Большесолдатского района Курской области

В современном мире много проблем и одной из них являются вредные привычки человека. Многие из нас скажут: «Какая это проблема? Меня это не касается. Почему я должен об этом думать?»

На самом деле они не понимают глубину этих, казалось бы, для многих безвредных увлечений. Я решил написать это сочинение для того, чтобы мои ровесники, прочитав его, хотя бы на секунды задумались, стоит ли губить свою жизнь ради минутного удовольствия?

В повседневной жизни мы все сталкиваемся с людьми, страдающими алкоголизмом, табакокурением. Табакокурение – одна из самых распространённых вредных привычек. Есть страны, где курят 50% мужчин и 25% женщин.

Известно больше шестидесяти разновидностей табака. Его листья содержат множество химических соединений: белки, аммиак, углеводы, азот, никотин, смолы, свинец, кадмий, хром.

В 15 веке испанцы завезли его из Южной Америки в Европу, где он получил широкое распространение. Сначала его нюхали и жевали, а позже его стали использовать для курения.

Табачный дым содержит большое количество вредных для организма человека веществ: никотин, синильную кислоту, цианистый водород, ацетон, способствующих образованию злокачественных опухолей. Все эти вещества пагубно воздействуют на людей.

Наиболее опасен никотин, организм быстро привыкает к этому веществу. Угарный газ, образующийся при горении табака, в 300 раз быстрее растворяется в крови, чем кислород, и это приводит к голоданию организма, от чего страдает в первую очередь сердце.

Так же страдает лёгочная система: воздухоносные пути и лёгочная ткань. Развивается хроническое заболевание – бронхит, им страдают 80% курильщиков.

Язва желудка наблюдается у них в 10 раз чаще, чем у некурящих, а если к этому добавить сердечную недостаточность, стенокардию, инфаркт миокарда, сужение сосудов из–за отложений холестерина? Получается целый букет болезней, причина которого – курение.

Жизнь человека и так коротка, но почему же люди сами помогают себе её ещё укоротить? Почему же люди не прислушиваются к здравому смыслу, почему не желают покончить с этой пагубной привычкой? Возможно, у многих не хватает силы воли, потому что с течением времени курение вызывает зависимость, которая мало чем отличается от наркотической. Молодёжь считает, что это модно. Следует отметить, что сейчас подростковое курение приняло устрашающие огромные масштабы. Юноши и девушки считают, что этим они показывают свою взрослость, самостоятельность. Но ведь в будущем они – это общество больных и калек, не пригодных для жизни людей, которые собственными руками сократили её на одну треть. Многие подростки думают, что курением привлекают противоположный пол, что это своеобразный признак того, что они самоутвердились в жизни. Как это глупо!

Не менее опасная проблема общества – алкоголизм, который также вызывает страшную зависимость, делает из человека своего раба. Люди, страдающие от этого тяжёлого недуга, погибают как личность: их не интересуют никакие жизненные процессы, им нужно только постоянно удовлетворять свои потребности.

Такие понятия как работа, забота о родных и близких, внимание для них перестают существовать. Очень часто родные, друзья, узнав о проблеме близкого им человека, отворачиваются от него.

А ведь часто люди хотят избавиться от своей зависимости и повернуть жизнь в прежнее русло, но они не знают, куда и к кому обратиться. Мне кажется, нужно больше создавать мест, где действительно смогут помочь таким больным.

Да, именно больным, ведь наркомания, алкоголизм, токсикомания, табакокурение – это не шутки, а очень серьёзная болезнь, которая может погубить всё человечество, если мы будем сидеть сложа руки. Хочу сказать, что в настоящий момент эта проблема без внимания не оставлена нашим государством, она решается.

В нашей стране создано множество таких клиник, различных лечебниц, которые оказывают квалифицированную помощь нуждающимся. Ведётся большая работа в учреждениях образования по предотвращению пагубных привычек среди молодёжи.

Лично я считаю, что курение, алкоголизм, наркомания – это великое зло, и люди должны избавиться от этих страшных привычек.

Каждый раз, беря в руки сигарету, обратите внимание на надпись: «Курение вредит вашему здоровью», а, взяв шприц или стакан водки в руки, задумайтесь: завтра для вас может уже не наступить! Стоит ли губить свою жизнь, ведь в мире так много прекрасного, того, что намного дороже наркотиков, алкоголя, сигарет и других вредных веществ.

Выбирайте жизнь без вредных привычек!

Источник: https://kopilkaurokov.ru/vneurochka/prochee/ia-vybiraiu-zhizn-biez-vriednykh-privychiek