Как успешно сдать экзамен Экзамены – это всегда волнение и переживания… А вступительные экзамены – еще и огромная ответственность за выбор своего будущего. Как пережить этот непростой период с наименьшими “потерями” для психического и физического здоровья?
Во-первых, лучше воздержаться от приема успокоительных средств и медикаментов – они тормозят мозговую деятельность и мешают сконцентрироваться, тем более реакция может быть полностью противоположной: начнут трястись руки-ноги, в голове – туман. Химия – это химия,
и никогда не знаешь, как она сработает в сочетании с недосыпанием и волнением; лучше медикаменты заменить полноценным здоровым сном (юноши – 7-8 часов, девушки – 8-9 часов) и пешими прогулками на свежем воздухе. Сбалансированный режим труда и отдыха поможет восстановить физические и психические силы организма.
Также во время подготовки к экзамену каждый час можно делать гимнастические упражнения, это поможет снять напряжение в мышцах и придаст силы для усвоения новой информации. Во-вторых, полноценное питание. Пища должна быть богата белком: например, на завтрак творог и сметана, а также два раза в
неделю яйцо всмятку. Обед может состоять из супа и мяса (75-100 г) с овощами, а на ужин – рыба или курица и сметана.
Белок, содержащийся в этих продуктах, будет питать головной мозг. Следовательно, воспринимать и запоминать информацию будет легче. Также следует обогатить и разнообразить пищу витаминными продуктами – овощами (капуста, морковь) и фруктами (бананы, апельсины, грейпфруты).
Они помогут зарядиться бодростью и положительной энергией. Весьма полезным в этот период будет употребление в пищу различных каш. Они богаты витаминами и микроэлементами, которые активизируют мозговую деятельность. В-третьих, перед самим экзаменом можно съесть пару долек шоколада – это поможет сконцентрироваться на задании.
А еще шоколад является отличным антидепрессантом: он и вкусный, и полезный, и со стрессом помогает справиться. Как известно, вступительные испытания выпадают на самый жаркий месяц лета, поэтому на экзамен нужно взять бутылочку простой питьевой воды. Лучше воздержаться от употребления минеральной и сладкой газированной воды, они лишь временно утоляют жажду. Немаловажным является выбор одежды для экзамена.
Лучше отдавать предпочтение светлым пастельным тонам – они придают уверенность в собственных силах и не раздражают глаза, в то время как яркие наряды будут отвлекать как экзаменатора, так и самого абитуриента. К тому же одежда не должна стеснять движений, узкая и облегающая будет создавать неудобства и не позволит сосредоточиться на задании На экзамене, чтобы успокоиться и сосредоточиться проведите упражнение несколько раз: на счет 1-4 вдох, на счет 1-4 задержите дыхание, на счет 1-4 выдох. Когда письменный ответ написан или сделано задание, отложите работу в сторону. Закройте глаза и сосредоточьтесь.
Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на 5-10 сек., медленно выдохните (бесшумно) через рот, разделив воздух на три порции. Снова задержите дыхание на 2-3 секунды. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, медленно плавно выдохните.
Вы ничего не хотите добавить к своему ответу? Помните, что самые свежие мысли приходят после того, как письмо уже запечатано. Если вам больше ничего не пришло в голову, то можете идти отвечать или сдавать работу. Ни пуха, ни пера!
Как вести себя на экзамене. Экзамен – это всегда стресс. Но что нам мешает с ним справиться?
Подготовка к ответу на устном экзамене – это сложный и важный этап. От того, что вам удастся вспомнить, во многом будет зависеть ваша оценка. Если у вас хорошая зрительная память, и вы хорошо подготовились к экзамену, то страница учебника сама всплывет перед глазами. Нужно только сосредоточиться и непременно успокоиться.
Если вы взволнованы, то закройте глаза, расслабьтесь, вспомнив на минуту что-либо смешное или приятное. Итак, очередная порция советов. 1. После того, как вы придете в рабочее состояние, внимательно прочитайте вопросы.
Не отчаивайтесь и не пугайтесь, если в первую минуту вам покажется, что вы вообще ничего не знаете. Такое бывает со многими. Активное припоминание – трудный и сложный процесс.
Начинайте с того, что знаете. Если какой-то вопрос вы знаете хорошо, то начинайте с него. При подготовке к ответу на него вы подсознательно будете припоминать остальные вопросы. И ничего страшного, если вы что-то не можете вспомнить совсем.
В конце концов, обладая обширными знаниями о предмете, до многого можно додуматься самостоятельно. 2. Фи
ксируйте самое основное. Делайте записи или составьте план ответа. Для того чтобы при ответе ваши знания были последовательными, оставляйте свободное место для тех деталей, которые вы припомните позднее.
Если никак не удается вспомнить какое-то определение, формулу – пропустите место и вернитесь к этому позднее. Помните: никогда не ходите отвечать с чистым листком, даже если вы суперотличник. Записи помогают и вам и экзаменатору, если нужно сделать выбор. 3. Только факты.
Помните: ответ должен содержать факты и ценную информацию. Переливая “воду” вы рискуете утонуть или “поплыть”… Известно, что несколько конкретных цифр, деталей, фактов оказывают гораздо более глубокое воздействие на собеседника, чем пространные рассуждения по всей теме ответа.
4. Наблюдайте за экзаменатором. Перед тем, как идти отвечать, вы должны обязательно понаблюдать за экзаменатором: каковы его реакции и степень их проявления, насколько он доброжелателен или наоборот – раздражен, что он вообще за человек. Эта информация вам очень пригодиться при ответе.
5. Если вы уже закончили подготовку и твердо знаете, что больше ничего по этому вопросу не вспомните, то отдохните. Посмотрите по сторонам, понаблюдайте, как отвечает предыдущий абитуриент. Может быть, в его ответе вы услышите то, что может пригодиться вам. Дело в том, что содержание вопросов, особенно по общественным дисциплинам, очень сильно пересекается, иногда бывает достаточно послушать своего предшественника, чтобы значительно обогатить свой ответ.
6. Отдельно хочется сказать о шпаргалках. Конечно, списывать со шпаргалки весь текст буква в букву вам вряд ли удастся, но иногда бывает, что нужно разок “одним глазком” заглянуть в нее. Так случается, если вы твердо уверены, что этой формулы вы не запомнили и поэтому специально записали ее на шпаргалку.
Тут каждый действует на свой страх и риск, тем более что экзаменатор, как правило, все видит. Поэтому на всякий случай запомните: после того, как вы “одним глазком” заглянете в шпаргалку, у вас будут трястись руки и смешиваться все в голове, по крайней мере, минут десять. Дело в том, что списывание со шпаргалки – чрезмерно стрессовая ситуация. Объем непосредственной памяти при этом резко уменьшается, и в итоге приходится переписывать едва ли не каждое слово, то и дело заглядывая в шпаргалку.
Не заметить такого поведения абитуриента экзаменатор просто не в состоянии. А если экзамен письменный, например тестирование? Как вести себя в таком случае?
Приведем несколько универсальных рецептов для более успешной тактики выполнения тестирования. 1. Сосредоточьтесь! Торопитесь не спеша!
Жесткие рамки времени не должны влиять на качество ответов. 2. Начните с легкого! Начните отвечать на те вопросы, в знании которых нет сомнений.
Так вы освободитесь от нервозности, и вся энергия будет направлена на более трудные вопросы. 3. Пропускайте! Надо научиться пропускать трудные или непонятные задания: в тексте всегда найдутся такие вопросы, с которыми вы обязательно справитесь. 4. Читайте задание до конца!
Иначе можно совершить досадные ошибки в самых легких вопросах. 5. Думайте только о текущем задании! 6. Исключайте!
Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят. 7. Оставьте время для проверки своей работы, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки. В любом случае, как бы не прошел процесс подготовки к экзамену, важен положительный настрой.
Ведь любые вершины покоряются, верно? Удачи! Создайте у себя положительную установку на сдачу экзамена.
Loading…
С детства, нам не перестают твердить одно: учись учись и еще раз учись!Но важно ли это? Зачем мучать себя? Однако в этом есть некоторый смысл. Для того, чтобы стать чем-то в этой жизни, нам необходимо учится, ведь Экзамен-это то дело , которое не подождет.Время — бесценный дар и надо использовать его с пользой. Время не остановится по вашему желанию и пока есть возможность надо учиться. Вот , что действительно важно. Возможность отдыхать будет всегда,а вот учится нет. Слава, богатство все ничто без знания. Время не резина и жизнь пролетает быстро, а что останется после зависит от тебя. Цепочка будет тянутся долго долго. А ведь начало ее, основа всему- знания, умения и терпение.
Вот почему не смотря ни на что стоет идти к своей цели. Учится и помнить зачем , жизнь игра на время.
ИЛИ ВОТ
На данный момент многие готовятся к экзаменам, и я не исключение. К сожалению, само слово «экзамен» вызывает у учеников бурю эмоций.Многие считают,что без сдачи этого экзамена жизнь не удастся.И каждый волнуется за своё будущее.
А я считаю,что экзамен нужная вещь для учеников.Каждый может проверить свои знания,ведь так они смогут выбрать свою профессию.Знания нужны каждому,потому что в жизни это конечно пригодится.Не хотелось бы видеть аптекаря,который не знает лекарств,или врачей,не знающих болезней и т.д.
С каждым годом экзамены становятся все строже и строже,но я считаю,что это не помеха для тех,у кого все в порядке с учёбой. Я надеюсь,что сама смогу пройти через это и покажу прекрасный результат.
И безусловно, нам необходимо получать знания, ведь экзамен-это дело,которое не подождет
Главная>Сочинения по темам
Экзамены
19 предложений/ 264 слова
Экзамены. Каждому школьнику и студенту хорошо знакомо это слово. Как правило, оно звучит очень грозно, заставляя нас испытать чувство истинного страха, поскольку впереди грядёт что-то такое, от чего зависит наше будущее. Поэтому очень важно получить хорошую оценку за экзаменационную работу.
Чтобы сдать экзамен «на отлично», необходимо хорошо готовиться к нему. И здесь, пожалуй, наступает самый сложный момент, поскольку выучить нужно так много, а времени обычно остаётся так мало. Большая часть пройденного ранее материала позабылась, и теперь требуется срочно восстановить в своей голове эти пробелы.
У кого-то подготовка к экзамену может занять месяцы, а кто-то стремится выучить всё за несколько часов, но в таком случае редко можно ожидать хорошего результата. Впрочем, иногда многое зависит от везения. Порой даже примерному школьнику или студенту может попасться неудачный вариант, и тогда оценка будет хуже, чем ты ожидал.
Зачем же придумали экзамены? Неужели нельзя было бы учиться без них?! Мне кажется, вряд ли это было бы возможным, поскольку такие работы позволяют определить, в какой степени учащиеся освоили программу образовательного учреждения, и оценить их знания.
В русских школах ученики сегодня сдают два основных экзамена: ОГЭ после 9 класса и ЕГЭ после 11 класса. По результатам последнего можно поступить в вуз, где также в каждом семестре необходимо будет аттестоваться. Но даже после окончания института, взрослые люди нередко продолжают совершенствоваться в профессии, также сдавая необходимые для повышения квалификации экзамены.
Нужны экзамены и для получения водительских прав или спортивного разряда. Словом, практически в любой сфере нашей жизни проводится контроль знаний. Безусловно, это имеет свои положительные стороны, поскольку способствует повышению качества образования, стимулирует людей к покорению новых карьерных высот, совершению культурных и спортивных достижений.
см. также:
Все сочинения на различные темы
Сочинения по литературным произведениям
У вас нет времени на сочинение или вам не удаётся написать сочинение? Напишите мне в whatsapp — согласуем сроки и я вам помогу!
В статье «Как научиться правильно писать сочинения», я написала о правилах и советах написания лучших сочинений, прочитайте пожалуйста.
Собрала для вас похожие темы сочинений, посмотрите, почитайте:
- Сочинение на тему: Образ Онегина в романе Пушкина
- Сочинение на тему: Моя будущая профессия архитектор
- Сочинение на тему: Моя семья
- Сочинение на тему: Отцы и дети образ Базарова
Сочинение на тему: Как я готовлюсь к экзаменам
Ну, все начинается с того, что нужно выбрать специальность. Я закончила 11 класс в возрасте 14 лет, и было очень трудно принять решение на всю мою будущую жизнь. Я обратилась к психологу за помощью в профориентационном тесте. По результатам этого теста удалось определить три или четыре подходящие профессии, из которых я выбрал одну.
Далее следует выбор предметов, которые требуются университетам, и выбранная специализация.
Сразу скажу, что я ЗА раннюю подготовку к экзаменам, год или два, и плотный и серьезный. Лучше закончить досрочно и пересмотреть по собственному желанию, чем втискивать в голову информацию за все годы в ночь перед экзаменом.
Я готовился к каждому предмету по-разному. Для языков, например, для меня было важно много повторить и запомнить мелочи. Для математики — понимание и практика. Для «Биологии и истории» я сосредоточился на анализе структуры вопроса, даже если бы я не знал ответа, я мог бы положиться на свою логику и выбрать правильный вариант.
Для меня самое главное — правильная цель. Я знала, что хочу золотую медаль, и поэтому должна была сдать экзамены с блеском, некоторым людям было все равно, и у них была только одна цель — сдавать.
Скажу одно — нужно подготовиться, к любому предмету, и лучший способ сделать это — заранее. Независимо от того, насколько вы умны, вы всегда должны помнить, что экзамен — это проверка специальных знаний со специальными заданиями, которые требуют специальной подготовки.
Ответ:
Зачем же нам надо сдавать экзамены? Нужно ли это на самом деле так, как нам пытаются доказать учителя и учёные? Попытаемся ответить на этот вопрос.
В своей жизни многим приходится сдавать в школе экзамены и они — это необходимая часть учёбы в школе.
Во-первых, я сама училась в школе и могу сказать, что экзамены заставляли меня заново вспомнить всё, что я проходила по этому предмету, я начинала мыслить более быстро и могу сказать, что своеобразным повторением материала и сдачей экзаменов я достигала неплохих результатов.
Во-вторых, экзамены начали сдавать в школе уже давно, то есть такая форма подготовки учеников уже испытана временем и поэтому она хорошо подготавливает учеников к дальнейшей взрослой жизни, в которой им необходимо будет работать.
В-третьих, экзамен заставляет нас мобилизовать свои умственные усилия, мы напрягаем память, пытаемся удержать немало информации, и поэтому экзамены — это на сегодняшний момент лучшая подготовка ученика, таким образом, мы за счёт своих усилий проходим и запоминаем немало важного для нас учебного материала.
Итак, я могу ещё раз повторить, что экзамены очень важны как часть подготовки ученика по предмету и являются ещё одним способом закрепления наших знаний.
Эссе «Я сдам ЕГЭ»
Мутовчи Виктория, ученица 11 класса МОБУ «СОШ № 172»
Падают разноцветные листья. В воздухе кружится осень. Вот и наступил мой последний учебный год. Год удач и трудностей в моей школьной жизни. Год, в конце которого я и мои одноклассники должны сдавать экзамен под названием ЕГЭ.
Как основательно подготовиться к экзаменам и получить хорошие баллы?
Такие вопросы волнуют будущих выпускников и меня лично. Ведь от результатов ЕГЭ зависит будущее. Думаю, большинство учащихся хотят получить аттестаты, в дальнейшем обучаться в других учебных заведениях.
Два года назад я поставила перед собой цель — поступить на юридический факультет в АМГУ города Благовещенск. Для поступления мне требуется сдать четыре экзамена: математику, русский язык, обществознание и историю. По каждому предмету мне нужен высокий балл, так как планирую поступить в университет бесплатно.
Прежде всего, стоит четко уяснить себе, что целиком и полностью готовых ответов ЕГЭ нигде не найти, ведь каждый комплект заданий уникален. Для того, чтобы хорошо сдать экзамены, всего лишь нужно на должном уровне владеть знаниями по этим предметам. Именно поэтому не нужно откладывать подготовку к ЕГЭ «на последний момент», а начинать процесс подготовки как минимум за год, как сделала я.
В течение всего 10 класса готовилась по русскому языку, решая тесты. Также писала сочинения и работала над своими ошибками. Перечитала практически все художественные произведения, которые рекомендовала учитель. По всем школьным предметам готовила домашние задания, дополнительно повторяла материал на различных Интернет-форумах и образовательных Интернет-ресурсах.
Хочешь не хочешь, а учиться надо! Не надо унижать себя бездельем! А надо плодотворно работать и тренировать свою внутреннюю дисциплину, при этом можно добиться прекрасных результатов.
В начале этого учебного года я решила, что заниматься нужно по четкому графику. После школьных занятий и отдыха каждый вечер усердно готовлюсь к ЕГЭ, посещаю все консультации по предметам. А еще нужно подготовиться психологически, настроиться на позитив.
Я чувствую ответственность за свою дальнейшую жизнь и даю себе обещание: « Я сдам Единый Государственный Экзамен на высший балл!»
Сочинение «Как я сдавал ЕГЭ» — Алексей Васильев
- 21.06.2011
Сочинение на тему « Как я сдавал ЕГЭ или записки сумасшедшего»
«Не было бы счастья… Да и сейчас нет»
А.В. Васильев
Вступление.
Начать своё сочинение считаю правильным со знакомства. Меня зовут Васильев Алексей Валерьевич (после ЕГЭ привык представляться по паспорту). Итак, вот моя история…
Наверное всех пугали этими страшными буквами – ЕГЭ! Нас, меня и мой класс, начали ими запугивать с седьмого класса. Каждый день в словах учителей ненавязчиво проскальзывала эта аббревиатура. Но со временем это становилось всё чаще и чаще и тогда уже мы начали бояться этих слов «Единый Государственный Экзамен», как в детстве боялись темноты и бабаек, а родители пользовались этим, чтобы загнать нас в постель и заставить уснуть. Но темнота и бабайки меркнут на фоне ЕГЭ, и если у меня появятся дети, я точно знаю, как укладывать их спать. «Если не уснёшь, за тобой придёт Единый Государственный Экзамен!» — вот это мотивация!
Итак, к одиннадцатому классу ЕГЭ действительно стал тревожить. Поэтому ничто не оставалось делать, как начать к нему готовиться.
Подготовка.
Так как я планировал сдать пять экзаменов: математику, русский, литературу, обществознание и физику – я сначала не знал за что мне браться. На отлично из этих предметов я знал, пожалуй, только русский язык, остальное пугало. Попробовав готовиться каждый день по всем предметам, я понял, что результата в конечном итоге это не даст. Так как быстро переключаясь с физики скажем на литературу, я сразу забывал физику и полностью погружался в литературу. Немного поразмыслив я разработал метод обучения себя самого. Я поделил неделю на разные предметы: понедельник – литература, вторник – физика, среда – математика, четверг – обществознание, пятница – русский язык, суббота, воскресенье – чтение книг по школьной программе. Такая система давала большие результаты, так как целый день я занимался одним предметом, не отвлекаясь ни на что другое (ну разве что на Контакт).
С ближайшего понедельника я начал готовиться. Понедельник, значит литература. При подготовке к литературе, я перво-наперво скачал из интернета демо-версии и разные варианты. Посмотрел вопросы и выписал произведения, по которым чаще всего попадаются тексты. Но тут я столкнулся с тем, что большинство этих произведения я не читал, а занимался в это время чем-то другим. На какой-то момент я себя возненавидел, но всё обошлось… Так как времени оставалось ещё предостаточно, я составил список произведений, которые мне нужно непременно прочитать, но это оказалось сложнее выполнить, чем подумать. «Война и мир» показалась мне такой скучной, что я осилил только один том. А у меня есть такая особенность: если мне неинтересно произведение, то я никогда не дочитаю его до конца. Стоит сказать, что только «Мёртвые души» я начинал читать четыре раза, и каждый раз дочитывал до Плюшкина, на большее меня не хватало. Поэтому в случае с «Войной и миром» я ограничился прочтением критики. А затем прочитал критику и к остальным произведениям.
Вторник – физика. В подготовке к физике я решил начать с нуля. Переписал все конспекты и формулы в отдельную тетрадь, чтобы было удобнее их читать. И начал изучать физику по разделам. После прочтения теории решал задачи.
Среда – математика. Та же система, что и с физикой. Только я сосредоточился на решении вариантов ЕГЭ, а не задач по темам
Четверг – обществознание. Для обществознания я тоже завёл отдельную тетрадку, в которую записывал все конспекты. Должен сказать, что мне здорово помогли мультимедийные программы «Подготовка к ЕГЭ» по каждому предмету.
Пятница – русский язык. Можно сказать, что по пятницам я отдыхал. Так как за русский я волновался не особо, и изредка повторял правила и писал сочинения.
Ожидание ЕГЭ.
Ждать ЕГЭ я начал где-то со второй половины учебного года. И не сказать, что я сильно волновался, но некоторые опасения у меня были. Благодаря КВНу я забыл о ЕГЭ на два месяца. Являясь капитаном, актёром и сценаристом школьной команды КВН, я стал больше времени уделять КВНу. Усилия эти были вознаграждены – мы чемпионы города! После КВНа было сложно опять сосредоточиться на подготовке, и я до своего первого экзамена не осознавал, что ЕГЭ совсем скоро. А ещё и Последний звонок двадцать пятого мая дал о себе знать. Двадцать шестого, в последний день перед экзаменом я с кровати то встать не мог и у меня дико болела голова (ну вы понимаете)…
Собственно, ЕГЭ.
Первый экзамен – литература. За неё я боялся, пожалуй, больше всего. Но, однако, был в себе уверен и не сделал никаких шпаргалок. Перед входом в ППЭ меня немного трясло, но я справился с волнением. Дальше обычные процедуры: проверка паспорта, пропуска, раздача пакетов с КИМами и бланками. И вот – экзамен начался. Открыв пакет, я сразу принялся читать первый текст и увидев во второй строчке фамилию Чичиков тут же успокоился и больше не грамма не волновался за все четыре часа… Итог: пятьдесят баллов, хотя хотелось бы побольше.
Второй экзамен – русский язык прошёл ещё легче, чем первый и я даже ушёл за тридцать минут до конца, уверенный в правильности своих ответов.
Самое волнительное – математика. И самое волнительное не потому, что я не знаю математику, напротив, часть B я сделал минут за десять, а потому что я знал, что моя задача решить как можно больше. Что в общем у меня и получилось. Посмотрим на результатах…
Обществознание оцениваю средне. Ни в чём на сто процентов не уверен.
Физика ещё предстоит…
Мои ощущения.
В целом ЕГЭ, а как говорит мой дедушка ЭКГ, на мой взгляд, не сложнее, чем годовая контрольная. И знания ЕГЭ выявить может. Но не во всём. Вот, например я не понимаю, как оцениваются письменные работы. Ведь эта оценка субъективная. Кому-то может ваше сочинение понравиться, а кому-то нет… В конце концов истинные знания тестами уж точно не проверишь.