Сочинение каким должен быть спортсмен - Помощь в подготовке к экзаменам и поступлению

Обновлено: 11.03.2023

Медаль, завоеванная на Олимпийских играх, для многих игроков — вершина мечты и спортивной карьеры. Однако лишь немногие могут достичь этого уровня – только самые мотивированные, самые сильные и лучшие спортсмены в своих дисциплинах. Что характеризует олимпийских чемпионов? Какие качества и навыки таких спортсменов помогут вам достичь наибольших успехов в спортивном мире? Рассмотрим несколько качеств олимпийских чемпионов.

Что предрасполагает спортсменов к успеху на самом важном событии в мире? Это вопрос, который многие задают.

Как определить черты успешности у спортсменов?

Американский психолог Дэниел Гулд и его осмотрели 10 американских олимпийских чемпионов (6 мужчин и 4 женщины). Всего они завоевали 32 медали, в том числе 28 злотых! Каждый из них принял участие как минимум в одной олимпиаде между 1976 и 1998 годами. Респондентами были представители различных спортивных дисциплин, в том числе хоккея и плавания. Психологи организовали несколько психологических тестов и провели глубокие психологические интервью со спортсменами и их родственниками. На основании полученных данных исследователи выделили 12 качеств олимпийских чемпионов, которые могут помочь добиться успеха.

Несколько положительных качеств олимпийских чемпионов

1. Способность контролировать и справляться с тревогой

2. Уверенность в себе

3. Психический иммунитет

4. Спортивная разведка

5. Способность концентрироваться и блокировать отвлекающие факторы (состояние потока)

Умение полностью сосредоточиться на задаче помогает сосредоточить ваше внимание только на тех факторах, которые имеют отношение к победе. Состояние потока является одним из важнейших качеств олимпийских чемпионов. Однако во время соревнований есть и много других стимулов, на которые сложно обратить внимание, например, болельщикам противоборствующей команды. Настоящий спортивный чемпион может так сильно сконцентрироваться на задании, что забывает о том, что происходит вокруг него. Он не думает о том, что может случиться, ему все равно, на что он не может повлиять. Самым важным является вызов, стоящий перед ним.

6. Конкуренция

Чтобы иметь возможность участвовать в играх самого высокого уровня, вы должны любить соревнования. Это одно из необходимых качеств олимпийских чемпионов. Игроку, который предпочел бы полностью отказаться от него, будет нелегко получить медали. Перспектива столкнуться с противником заставит его бояться, а не просто испытывать волнение. Любовь к соревнованиям проявляется в чрезвычайно ориентированном на задачи подходе, отношении к победе, борьбе до самого конца и спортивной агрессии.

7. Упорство

Спорт требует тяжелой работы. Многочисленные, утомительные повторения упражнений. Однако без них было бы невозможно подняться до высокого уровня своих способностей. Олимпийские чемпионы — это люди, готовые к тяжелой работе, мотивированные, способные преодолеть свои ограничения. Поэтому упорство – одно из важнейших качеств олимпийских чемпионов.

8. Умение ставить и достигать цели

Надлежащая постановка целей является одним из ключевых элементов, определяющих успех в любой области. Для окончательной победы требуется долгий путь, в течение которого легко разочароваться. Когда вы долгое время не видите результатов, мотивировать себя и продолжать тяжелую работу становится гораздо труднее. Именно поэтому спортсменам так важно умело ставить цели и стремиться к их реализации.

9. Сплоченность

Это касается отношения игрока к тренировкам. Открыто ли оно для новых методов работы? Способен ли он гибко адаптироваться к меняющимся требованиям и стандартам своей дисциплины? Может ли он слушать и принимать советы от тренеров? Может ли он принять конструктивную критику, не беспокоясь о своей самооценке? Личная сплоченность и командная сплоченность являются одним из ключевых качеств олимпийских чемпионов.

10. Надежда

Олимпийский чемпион должен верить в свой будущий успех. Надежда здесь понимается как позитивное эмоциональное и мотивационное состояние в отношении будущих успехов и задач. Олимпийские чемпионы смотрят в будущее с позитивным убеждением в успехе.

11. Оптимизм

Оптимизм — это черта, которая позволяет вам верить в то, что всё будет хорошо. Оптимисты с большей уверенностью и решимостью противостоят несчастьям, потому что верят в счастливый конец. Этот оптимизм позволяет спортсменам с радостью смотреть в будущее и сталкиваться с новыми проблемами. В конце концов, они считают, что их действия будут иметь положительный эффект.

12. Перфекционизм

Перфекционизм можно понять двумя способами: адаптивно и неадаптивно. Оба типа относятся к установлению собственных высоких стандартов и придают большое значение соответствующей организации. Однако в случае неадаптивного типа преобладают опасения по поводу возможных ошибок, критики, сомнений в себе. В свою очередь, адаптивный перфекционизм, который демонстрировали олимпийцы, тесно связан с достижениями. Это относится к достижению поставленных им целей и организации работы, которая позволяет этого достичь.

Среди этих качеств олимпийских чемпионов есть те, которые наверняка присутствуют и у вас. Если вам хочется достичь высоких результатов в спорте, то укрепляйте и развивайте свои положительные качества.

Читайте также:

What i like сочинение

Сочинение по базарову план

Только человек ответственен за добро и зло сочинение

Сочинение по фильму король говорит

Итоговое сочинение по литературе 11 класс 2017 темы примеры сочинений

Источник

Как известно спортсмены разных видов спорта обладают различным набором доминирующих личностных черт. Для того, чтобы с детства разглядеть в новичке будущего чемпиона нужно знать какими именно чертами должен обладать спортсмен в конкретном виде спорта.
Для этого будет проводиться исследование, направленное на изучение личностных черт, которыми должны обладать спортсмены-фигуристы. Фигурное катание выбрано потому, что этот вид спорта не только спорт, а еще и искусство. К тому же не смотря на его популярность во всем мире, литературы по проблемам психологии в фигурном катании очень мало. А исследований в этой области единицы. Кроме того, фигуристам психологическая помощь нужна едва ли не больше чем другим спортсменам. Постоянные нагрузки, напряженные отношения в команде, бесконечные соревнования — все это накладывает большой отпечаток на личность спортсменов, а ведь большинство выступающих на мировой арене фигуристов совсем еще юные. Их неокрепшие нервы не всегда могут выдержать нагрузки, которые они должны выдерживать.

О важности психологической подготовки спортсмена сказано немало слов. По психологии спорта написано большое количество литературы, в которой практически полезной информации очень мало. До некоторого времени исследователи даже не разделяли спортсменов по видам спорта. Что же тогда говорить о грамотной психологической подготовке. Практическая психология проникает в спорт с большим трудом. Реальная психологическая работа ведется на узком фронте и небольшими силами. По всей видимости, одна из причин того, что современные системы практической психологии не нашли еще широкого применения в спорте, коренится в устоявшихся взглядах и верованиях относительно того, что представляет собой спортсмен, как он побеждает и что ему нужно для победы.

В практической работе и стиле мышления многих спортивных тренеров намечается — и с каждым годом все отчетливее — тенденция к технологизированию своей деятельности. Грубо говоря, тренер начинает осознавать себя «инженером спортивных достижений» и львиную долю своих профессиональных усилий направляет по линии «методика — результат». Сам спорт при таком подходе мыслится в чем-то аналогичным производству заготовка-новичок, который попадая в умелые руки вооруженного передовой методикой тренера, превращается со временем в квалифицированного спортсмена. Личность самого спортсмена остается при этом за кулисами. В лучшем случае спорт превращается в соревнование систем спортивной подготовки, в худшем — его развитие направляется по экстенсивному пути, что находит свое выражение в весьма распространенной среди тренеров уверенности, что результат на соревнованиях всегда пропорционален труду на тренировках. В спортсмене начинают видеть что-то вроде часового механизма: чем туже вкручена пружина на тренировках, тем мощнее раскрутится она в решающий момент. А победит тот, кто «взведен» сильнее других. Так весь промежуток времени, в течение которого человек занимается спортом, включая и тренировки, превращается в сплошное соревнование, а само соревнование — в простую демонстрацию достигнутого уровня подготовки.

Естественно, что в жесткие рамки такого спорта вписать психологическую подготовку спортсмена довольно сложно: здание уже выстроено, все детали машины прилажены, притерты одна к другой. Тогда единственное, что остается на долю практического психолога в спорте,- помочь спортсмену реализовать достигнутое, осуществить запланированное, предохранить его от нервных срывов… Для того, чтобы это задание выполнялось успешно необходимо знать с какой стороны спортсмена поджидает опасность, чего не хватает ему для успешных выступлений.
Именно на этом этапе и нужно применять знания, касающиеся личности спортсмена в конкретном виде спорта. Если эти знания есть, то еще в новичке не сложно будет разглядеть будущего чемпиона, и вырастить этого чемпиона в соответствии с образом идеального спортсмена. А для этого необходимо знать, какими именно качествами, и в какой мере должен обладать идеальный спортсмен.

Это необходимо знать не только психологу. Любой тренер многое отдал бы за то, чтобы знать, что именно из этого ребенка получиться чемпион, именно на этого ребенка стоит делать ставки. Ведь как часто бывает, что тренеры ошибаются. В детстве спортсмен подавал надежды, выигрывал соревнования, прогрессировал быстрее своих сверстников. А потом в один момент остановился на этой точке, и дальше развиваться просто не способен. Еще хуже, когда спортсмен талантлив, одарен от природы, но ему не хватает силы личности для того, чтобы добиться успеха. Именно в этом случае лучше всего поможет знание необходимых личностных качеств. То есть знание того, чего именно не хватает этому одаренному малышу. Пока ребенок маленький еще можно развить эти качества, чем старше он будет — тем будет сложнее.

Источник

Отличительной особенностью спорта по сравнению со многими другими видами деятельности является то, что спорт — это деятельность, всегда требующая преодоления тех или иных трудностей. Поэтому воспитание качеств спортсмена составляет органическую часть его общей психологической подготовки.

Специалисты, задействованные в подготовке спортсменов, заинтересованы в научно обоснованном прогнозе структуры личности спортсмена высокого уровня, принимая новичка в группу начальной спортивной подготовки. Важными представляются также оценка дефицитарных показателей при соотношении личностных особенностей со спортивной специализацией, прогноз и определение оптимальных вариантов в достижении необходимого уровня развития психологических показателей, определяющих продуктивность в избранном виде спорта.

Среди основных требований к личности спортсменов в практической подготовке рассматриваются специальные показатели, определяющие психологическую готовность к соревновательной деятельности, — психическая устойчивость, мобилизационно-бойцовские качества, самоконтроль.

В свою очередь, в структуре личности выделяются общие психологические показатели, определяющие указанную специальную психологическую соревновательную готовность. Среди них — эмоциональная устойчивость, психологическая гибкость, смелость, доминантность, демонстративность, общительность и др.

Основной задачей общей психологической подготовки спортсмена является развитие и совершенствование следующих качеств: целеустремленности, дисциплинированности, уверенности, инициативности, самостоятельности, смелости, настойчивости, решительности, самообладания, стойкости.

Эти качества личности характеризуются следующими особенностями.

1. Целеустремленность — способность к сознательной постановке как общих целей действия (с отдаленными перспективами), так и частных (осуществляемых в ближайшее время и помогающих достижению общей цели).

2. Дисциплинированность — способность подчинять свои действия установленным правилам и нормам поведения.

3. Уверенность — способность к трезвому и объективному анализу своих сил и возможностей, в связи, с чем спортсмен без каких-либо сомнений предпринимает именно данные действия и выполняет их именно данным образом.

4. Инициативность — способность объективно оценивать сложившуюся в процессе спортивной борьбы ситуацию и самостоятельно разрешать ее, беря на себя ответственность за предпринимаемые действия.

5. Самостоятельность — способность принимать решения, начинать и доводить до конца действия, не ожидая указаний и помощи тренера или других спортсменов, проявляя при этом изобретательность и творчество.

6. Смелость — способность активно действовать для достижения цели в опасных и трудных ситуациях, сознавая возможность тяжелых для себя последствий, например, возможность получить травму.

7. Настойчивость — способность не останавливаться на пути к достижению цели, несмотря на временные неудачи или трудности, стремление, во что бы то ни стало выйти победителем в борьбе с этими трудностями.

8. Решительность — способность быстро принимать наиболее правильные в данных условиях решения и активно проводить их в жизнь.

9. Самообладание — способность не теряться в трудных или неожиданных обстоятельствах, управлять своими действиями, проявляя при этом рассудительность и сдерживая отрицательные эмоции.

10. Стойкость — способность выдерживать в процессе спортивной борьбы большие трудности, продолжать борьбу в состоянии сильного утомления или даже получив травму, проявляя при этом большую силу воли.

Все качества органически связаны друг с другом, развитие и совершенствование одних помогает развитию и совершенствованию других. В отдельных видах спорта некоторые из перечисленных качеств имеют преимущественное, ведущее значение.

По классификации, предложенной болгарским психологом Ф. Геновым, такие качества, как целеустремленность, дисциплинированность и уверенность являются общими для всех видов спорта и как бы объединяющими и цементирующими остальные качества. Это объясняется ярко выраженной моральной стороной таких качеств, как целеустремленность и дисциплинированность; уверенность в своих действиях и возможностях должна являться постоянным компонентом воли спортсмена, без нее спортивная деятельность не может быть эффективной.

Профессионально важные качества личности спортсмена — индивидуальные особенности человека, которые определяют потенциальные или реализуемые способности к эффективному профессиональному обучению и дальнейшей конкретной профессиональной спортивной деятельности. Указанные качества формируются на основе генетических, медико-биологических, социальных и психологических факторов. Требования к профессионально значимым психологическим качествам спортсмена возрастают по мере усиления экстремальности условий деятельности.

Главное внимание главным вещам»: насколько это актуально сегодня?
Особенности перевода текстов официально-делового стиля
Классификация, назначение и возможности бухгалтерских ИС
Понятие электронного документа
Технология виртуальной реальности VR
Элита
Преимущество интернет опросов
Автоматизация стратегического планирования и управления
Проблемы правового регулирования гражданских правоотношений
Проблемы правового регулирования гражданских правоотношений
УНИДРУА на службе международного частного права
Биологические ритмы человека

Источник

Мы у солнца и у ветра

Взяли пламенный задор,

На секунды и на метры

Мы ведем друг с другом спор.

Потому что отличиться

Хочет в спорте каждый класс,

Потому что олимпийцы,

Подрастают среди нас….

К. Ибряев.

Спорт… Он пришел к нам из глубины веков с изумительными рекордами. Но основные, олимпийские виды спорта, как и сотни лет назад, остались прежними. Как и в давние времена, спортсмены состязаются в беге, прыжках, в плавании и гребле, играют в мяч и метают копьё, диск, ядро…

Современные Олимпийские игры начались с античных игр и возродились в конце прошлого века. Их девиз – «Быстрее, Выше, Сильнее». Пять переплетенных колец на олимпийском знамени — символ единства спортсменов всей планеты, их желание жить в мире и вести сражения лишь на спортивных аренах. Олимпийские игры помогают развивать прекрасные физические качеств и объединяют всю молодежь мира раз в 4 года на великом спортивном празднике. Когда у нас в школе бывают праздники, Дни здоровья, мне тоже представляется, что это Олимпийские игры, потому что спортзал всегда украшен плакатами с талисманами: зайца, койота, мишки гризли, Неве и Глиза и, конечно, же, нашего Московского медвежонка Миши. Девизом наших школьных олимпийских праздников часто бывает: «Олимпийские игры не только для олимпийцев», поэтому всем ребятам на них очень интересно и весело. Мне очень запомнился

Прекрасны олимпийские виды спорта с их красотой человеческого тела, гибкостью и гармонией мышц. Спорт делает человека красивым и сильным, но и воспитывает характер. Не только трудолюбие, не только способность, но прежде всего любовь к Родине, мужество, жизнестойкость – вот истоки спортивных побед!

Об этом очень хорошо сказал знаменитый спортсмен, олимпийский чемпион по гребле, Вячеслав Иванов: «Каждый из нас, каких бы результатов он ни достиг, должен помнить, что, став большим или малым спортсменом, ты уже не принадлежишь самому себе. На тебя смотрят, на тебя надеются, тебе верят. И ты обязан отплатить людям такой же монетой». Поэтому, наши российские спортсмены приносят спортивную славу нашей Родине, побеждают и выигрывают на различных соревнованиях, чемпионатах, олимпийских играх.

Вот каким должен быть настоящий спортсмен – честным, дисциплинированным, трудолюбивым, скромным, смелым, иметь крепкие нервы и гибкий ум. Но сами по себе эти качества не придут. Их надо воспитывать в себе. И начинать делать это сразу, как только пришел учиться в школу.

В нашей школе стало традицией проводить ежемесячные спортивные праздники, соревнования как комплексные — многоборные, так и по отдельным видам – «День прыгуна», «День бегуна», «День метателя»… В такие дни участвовать в соревнованиях могут все желающие. А в соревнованиях по многоборью – команды-классы в полном составе.

Зимой, в феврале, весь месяц проходят каждодневные состязания на катке.

Какой вид спорта выбрать? Такой вопрос возникает часто. И как трудно определиться! Любой вид спорта имеет свои привлекательные особенности, свою прелесть. А, если, еще нравится много видов: и легкая атлетика, и футбол, и волейбол, и баскетбол…

Когда мы (наш класс) только начали заниматься спортом, у многих были сомнения, а получится ли что-нибудь у нас, ведь большинство вообще многого не умели делать. Но, к счастью, у нас был хороший учитель. Он учил нас всему понемногу.

Стали постарше, тут уже сознательно, сами начали работать над техникой, ведь хорошая техническая подготовка необходима каждому спортсмену. Читали различную спортивную литературу. На больших соревнованиях следили за спортсменами, у которых все хорошо получалось.

Но мне кажется, тому, кто хочет стать большим спортсменом, нужно воспитывать в себе трудолюбие, железную волю. Главное — тренироваться по собственной охоте, а не под нажимом учителя. Когда дома сам делаешь зарядку, а потом выйдешь на улицу и пробежишь километр, а то и два, вот тогда и почувствуешь пользу от таких занятий.

А еще нужно не замыкаться в спорте, быть в курсе всех дел, событий в школе, стране.

Я с удовольствием занимаюсь спортом. Особенно люблю бег и прыжки.

Спорт учит не раскисать, не ныть, учит терпению. Пока больших успехов в спорте я не добился, только в 2009 году занял I место в соревнованиях «Президентские состязания» в степной зоне (личное первенство), но я надеюсь, что это только начало большой спортивной жизни. У меня еще все впереди…

Спорт – это не только рекорды. Спорт помогает нам в труде. И в этом его основное значение. Стремиться быть здоровым, крепким, закаленным, счастливым может каждый, но одного желания мало. Надо постараться еще немного и пересилить себя и обтереться холодной водой, чуть-чуть пересилить себя и отказаться от просмотра телепередачи, компьютерной игры, чтобы не спеша выполнить домашние задания, — и вскоре это ежедневное чуть-чуть станет большой победой над собой. И тогда сбудутся слова Владимира Маяковского:

Лет до ста расти

нам

без старости.

Год от года

расти

нашей бодрости…

Какое упоительное чувство испытываешь, когда бороздишь конками по голубому льду.

Бег заслуженно считается древнейшим олимпийским видом. Первая дистанция равнялась 192м-ам. Легенда говорит: сам Геракл отмерил эту дистанцию длиной своей стопы. На первых олимпийских играх бегуны бежали по дорожке стадиона в направлении алтаря Зевса, где победителя ждал жрец с зажжённым факелом в руках. Победитель удостаивался чести зажечь огонь на алтаре.
В настоящее время существуют 3 основных вида дистанций: спринтерская, средняя и стайерская.

Спринт – в переводе с английского «бежать» во весь дух». Дистанция- 100, 200м.

Средние дистанции – 800 и 1500м.

Стайер – с английского «выносливый». Дистанции – 5000, 10 000м и «марафон» — бег на сверхдлинную дистанцию,

равную 42км 195м.

Бег является почётным видом всех Олимпийских игр современности.
В гимнастику у древних греков входил целый комплекс упражнений: бег, борьба, прыжки в длину, кулачный бой и метание.
Великий философ Платон, всю жизнь занимавшийся гимнастикой, называл хромыми людей, пренебрегающих ежедневной тренировкой мышц.
Некоторые современные гимнастические снаряды были известны в далёкой древности. Так римские воины, прежде чем сесть на коня, учились «езде» на его деревянном собрате.
Популярнейший вид спорта современности – гимнастика стала олимпийским видом уже в 1896г на I Олимпийских играх в Афинах.

Слово футбол произошло от английского «фут»-стопа и «бол»-мяч.

Археологические раскопки на острове Самофракия обнаружили глиняный шар, возраст которого 2 300лет. Специалисты утверждают, что это копия кожаного мяча, надутого воздухом. В Древнем Риме похожая на футбол игра называлась «сферомагией» (от слова сфера – шар).

Сохранился любопытный документ: «В связи с тем, что в городе участились беспорядки из-за игры в большой мяч, которая сама по себе уже величайшее зло, неугодное богу, мы распоряжаемся и запрещаем именем короля и под страхом тюрьмы, впредь играть в футбол» — так было сказано в Указе английского короля Эдуарда II.
Олимпийским видом футбол стал в 1900г

на II Олимпийских играх в Париже

Слово баскетбол от английского «баскет»- корзина, и «бол»-мяч.
Игра «Пок-та-пок», в которую древние инки, ацтеки и майя играли 2 500лет назад на территории Гватемалы, Мексики и Гондураса, считается предком современного баскетбола. Площадка для игры окружалась высокой каменной стеной. На противоположных концах площадки высоко на стене вешались деревянные кольца, в которых 2 команды по 3-4 человека забрасывали литой каучуковый шар. Игра кистью руки запрещалась правилами, играли только коленями, бедром, локтями. Отцом современного баскетбола считают доктора Джеймса А. Нейсмита – преподавателя физкультуры в институте г. Спрингфельд, штат Массачусетс, США. Год рождения баскетбола – 1890.
В 1952г на XV Олимпийских играх в Хельсинки баскетбол стал олимпийским видом.
По скалам «бегут» древние охотники. В руках у них заострённые палки, на ногах дощечки, узкие с загнутыми концами. 4000лет этим наскальным рисункам. Народы севера подарили миру этот вид спорта. Первые официальные лыжные гонки были проведены в 1733г в Христиании, так назывался тогда г. Осло – столица Норвегии.
Олимпийским видом лыжные гонки стали в 1924г на I зимних Олимпийских играх в Шамони (Франция).

Источник

Здоровье – это самое ценное, что есть у человека, и его нужно беречь и укреплять. Каждый день мы говорим друг другу «Здравствуй!», а значит, желаем здоровья. И даже в поздравлениях на День рождения, Новый год или любой другой праздник мы в первую очередь желаем друзьям, учителям и близким доброго здоровья. Я думаю, что занятия спортом – это один из самых доступных и приятных способов заботы о собственном здоровье. Совсем необязательно часами проводить в спортзале и выполнять тяжелые упражнения. Достаточно по утрам делать гимнастику, не пропускать уроки физкультуры, а после учебы заниматься тем видом спорта, который по душе. Я, например, очень люблю играть в волейбол и баскетбол, даже хожу в спортивную секцию и участвую в соревнованиях. Зимой я люблю кататься на лыжах и коньках, играть в хоккей. Все мои друзья, так же как и я, занимаются спортом. Кто-то ходит в секцию плавания, кто-то играет вместе со мной в волейбол. Многие девочки из нашего класса занимаются танцами и гимнастикой. Я никогда не понимал тех, кто прогуливает уроки физкультуры и говорит, что там нечего делать. Мне кажется, это один из самых важных уроков, ведь на нем мы отдыхаем от умственного труда и заряжаемся хорошим настроением.
Спортсменов всегда уважали. В первую очередь, конечно, за их достижения в спорте. Но стремление к победе, пропаганда здорового образа жизни, самоорганизация тоже заслуживают похвалы. Наша страна славится спортсменами во многих видах спорта – синхронное плавание, прыжки с шестом, теннис и др. Нам есть с кого брать пример, ведь спортсмены точно знают, что быть спортивным и здоровым – это модно!
Сочинение на тему спорт | Март 2015

Спорт помогает человеку поддерживать себя в хорошей физической форме на протяжении всей жизни, а также он воспитывает характер и силу воли. Занятия спортом помогают укрепить здоровье. Даже обычная утренняя зарядка под любимую музыку заряжает энергией на весь день.
Мне всегда нравились активные развлечения. Сколько себя помню, всегда участвовал в разнообразных подвижных играх. И получал от этого невероятное удовольствие! Сейчас я занимаюсь настольным теннисом и мне это очень нравится! Это очень интересный вид спорта, в котором от тебя требуется быстрая реакция, хорошая координация движений, концентрация. Когда я играю, это захватывает меня целиком! В этом виде спорта нет перегрузок, он совсем не травматичен, зато развивает гибкость, координацию, выносливость и силу мышц.
Помимо физического здоровья, занятия спортом подарили мне настоящих друзей, с которыми я познакомился на тренировках и соревнованиях, и теперь мы просто не представляем себе жизни друг без друга. Очень важно найти единомышленников, которые будут разделять твои предпочтения, с кем всегда можно поговорить на общие темы и поделиться впечатлениями.
А ещё благодаря занятиям спортом я смог почувствовать радость собственных достижений. Когда я только начинал заниматься настольным теннисом, мне было очень непросто, у меня ничего не получалось. Но потом я долго работал над собой, учился, тренировался, и сейчас уже стал достойным соперником для многих любителей настольного тенниса.
Совсем не обязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы получать пользу и удовольствие от занятий спортом. Многие люди бегают по утрам, кто-то ходит на аэробику или фитнес, а кто-то предпочитает футбол или каратэ. Главное, чтобы человеку это приносило удовольствие. А вместе с тем это делает нас более сильными и уверенными в себе, а также даёт возможность познакомиться с новыми интересными людьми.

Рассуждая о пользе и важности физической культуры в жизни каждого человека, необходимо, прежде всего, найти для себя такой вид спорта, который бы идеально соответствовал не только природным способностям, но и личным предпочтениям. Таким спортом для меня стало плавание, и, занимаясь им, я, наряду с приятной усталостью, всегда ощущаю неизъяснимое удовольствие. Увлекаясь плаванием, человек становится сильнее и выносливее, его мускулы развиваются динамично и естественно, создавая тем самым красивый и привлекательный торс. Широкие плачи, гибкость, мощь и стройность делают фигуру по-настоящему мужской. Совершая сильные гребки, человек воспринимает нагрузку, значительно более серьезную, нежели любые упражнения на тренажерах. Плавание необычайно полезно для здоровья. Стараясь преодолеть сопротивление воды, пловец всячески развивает свои мышцы, его суставы становятся более подвижными, что помогает сохранить молодость тела на долгие годы. Совершая методичные вдохи и выдохи, чего требует каждый из современных стилей плавания, человек увеличивает объем легких, развивая выносливость дыхательной системы. Занимаясь плаванием, спортсмен вступает в единоборство с водной стихией, мощной и неподвластной человеку, и это ощущение по-особенному волнует и подстегивает, сподвигая на новые и новые спортивные достижения. Кроме того, плавание – это чрезвычайно зрелищный и красивый вид спорта. Зарываясь в белую пену, на долю секунды выныривая над поверхностью, гребок за гребком совершая плавные, но мощные движения, хороший пловец становится похожим на сильное и стремительное морское существо, преодолевающее бесконечные океанские просторы. Развивая и оттачивая свое мастерство, спортсмен-пловец тем самым усовершенствует и свое тело, и личностные качества, взрослея не только по годам, но и опытности.

Чемпион – это спортсмен, который стал лучшим в своем виде спорта. Он одержал победу над всеми своими соперниками. Все восхищаются им, аплодируют, даже завидуют. Только вряд ли обычный зритель – любитель спорта – представляет себе, чего стоит стать настоящим чемпионом.
Для того, чтобы им стать, вероятно, мало одних тренировок. Конечно, чтобы набрать хорошую физическую форму и отточить мастерство в любом виде спорта, будь то футбол, теннис или стрельба, необходимо регулярно серьезно тренироваться, упражняться, иметь желание учиться, быть готовым слушать советы своего тренера. Однако, это делают все спортсмены, но чемпионами становятся не все. Свою роль играют и природные данные, и таланты человека. И есть еще кое-что, без чего стать чемпионом невозможно.
То, что отличает настоящего чемпиона от остальных – это его характер и отношение к тому, что он делает. Нужно воспитывать в себе такую черту, как умение добиваться результата. Нужно уметь правильно концентрировать и распределять свои усилия, соединять мастерство и вдохновение. Стоит посмотреть на великих чемпионов, чтобы заметить, что в их выступлениях сочетается сила и красота. Например, теннисистка Мария Шарапова. Кроме потрясающей техники сильных и точных ударов, она обладает крайне упорным желанием победить, она полностью выкладывается во время игры. А футболист Лионель Месси не просто бегает и пинает мячик, а будто танцует изящный танец. И подобное можно увидеть в каждом великом чемпионе.
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что чемпион – это вдохновленный и целеустремленный мастер своего нелегкого спортивного дела. И, возможно, это относится не только к спорту, но и ко всем остальным сферам жизни человека.

Спорт – здоровье,
Спорт – удача
И весёлый, звонкий смех!
С детства ты им занимайся,
И тебе грозит успех!
Когда я решил написать сочинение, мне было трудно выбрать тему, поэтому обратился за советом к моей учительнице по русскому языку. Она предложила написать о самом главном для меня. Но у меня так мало жизненного опыта и я так мало знаю о жизни и о людях.
Я учусь в шестом классе. В настоящий момент самым актуальным для меня является получение прочных знаний. Значит, важнейшая задача сохранить здоровье за годы учёбы. Прежде всего, надо самому хотеть быть здоровым. Здоровье нужно всем: и детям, и взрослым, и даже животным. Каким путём достичь желаемого?
Я выбираю спорт, потому что очень люблю заниматься спортом и считаю его самым главным выбором в своей жизни. Спорт-это движение, жизнь. Некоторые считают спорт бесполезной тратой времени. Я не понимаю таких людей. Как можно жить без спорта! Я не представляю человека, который, не катался на коньках, ни разу не становился на лыжи или не играл в футбол. Спорт- это потрясающая вещь, это общение, новые друзья. Ведь во время соревнований знакомишься со своими сверстниками. Спорт помогает быть весёлым, бодрым и жизнерадостным. Спорт- это красота. Какое огромное удовольствие я получаю от лыжной прогулки или игры в футбол.
Моя альтернатива – это спорт, здоровый образ жизни. Они создают хороший бодрый настрой организму. Спортом нужно заниматься постоянно. Необходимы гимнастика, пробежка, игры в футбол, волейбол, баскетбол. Катание на коньках, санках, велосипеде, плавание в реке. Даже просто прогуляться и поиграть в снежки зимой. Это ведь тоже спорт. Кто занимается спортом, всегда весел, здоров, меньше склонен к болезням. Очень часто в нашем районе проводятся соревнования по футболу, баскетболу, волейболу, где принимают участие многие школы района. Наша Шаралдайская школа не остается в стороне. Мы принимаем участие во всех районных соревнованиях и очень гордимся победами наших ребят.
Я очень люблю спорт, особенно футбол. У нас в деревне, на опушке леса есть спортплощадка для футбола и волейбола. Летом мы играем каждый день. По вечерам собираемся с ребятами, делимся на команды и соревнуемся. Днем купаемся в реке. Зимой – катаемся с горки на санках, ходим на лыжах. Из таких маленьких добрых побед над собой складываются большие успехи. И тогда человек счастлив! Эту радость открытия для себя я уже сделал. Я совсем не болею простудными заболеваниями, потому, что спорт закалил мой организм.
А если верно избрать для себя вид спорта, соответствующий твоим возможностям, научиться разумно, сочетать занятия спортом с учебой, то перед тобой могут открыться и олимпийские вершины, покоренные выдающимися спортсменами нашей страны.

Жизнь человека довольно коротка и не стоит тратить ее на бесполезные вещи, такие как употребление алкоголя или наркотиков. Каждый человек может заботиться о своем здоровье, и эта забота заключается не только в здоровом питании, но и в занятии спортом.
Существует много видов спорта, которые будут держать взрослого человека в форме, а ребенка развивать и формировать спортивное телосложение. Все начинается с детства, любовь к спорту должна появиться именно в эти годы.
Когда подросток будет увлечен спортом, гораздо меньше шансов, что он попадет под плохое влияние улицы. Занятия любым спортом, кроме хорошей физической формы также воспитывают и дисциплину. Например, отдав ребенка заниматься спортом, сразу станет заметно, что он приобретает определенную дисциплину и всегда готов отвечать за свои действия и поступки.
Спорт может поменять жизнь подростков, а также и взрослых, но логичней говорить именно о детях, ведь они есть надежда страны и опора и не хотелось бы, чтоб подрастающее поколение вело нездоровый образ жизни. В первую очередь с детства ребенка должны подтолкнуть к спорту родители, причем важно понимать, что занятие спортом должно нравиться. Ведь очень плохо скажется фактор того, что ребенка насильно загоняют на спортивную секцию.
Нужно разобраться и понять, что ребенку нравится. Не стоит мучить его, например, боксом, может ребенок хочет заниматься командными видами спорта. Да и вообще не важно, может человеку понравятся шахматы или бильярд. И это также хорошо, ведь ребенок не будет пропадать на улице и вряд ли попадет в какую-то беду.
Сегодня очень много детей и молодых людей занимаются спортом. Если сравнить время лет 15-20 назад, то популярнее были посиделки с вином и наркотики, сейчас здоровый образ жизни начинает возрождаться. Конечно, здесь должна работать сознательность людей, но и не только. Правительство страны также должно в этом участвовать. Нужно строить спортивные площадки, стадионы, вкладывать средства в развитие спорта в трудных регионах государства. Правительство должно помогать спортсменам, ведь знаменитые спортсмены это всегда гордость целой страны и у других стран складывается впечатление, что в такой стране много здоровых людей.
Если нет возможности, а в нашей стране еще, например и средств, то можно просто заниматься саморазвитием. Заниматься на турниках, брусьях или просто бегать.
Каждый человек в своей жизни ищет свой путь. Ту жизненную дорогу, которая ведет к цели всей его жизни. У кого то – она ровная, без серьезных жизненных лабиринтов, а у кого-то – закручена в такой сложный узел, что иногда не хватает сил его распутать. Для того чтоб преодолеть этот путь с наименьшими потерями, человек должен выработать в себе стойкость и мужество продолжать идти к цели, чего бы это ему не стоило. Но для этого необходимо тренировка этих самых качеств, потому что они так просто не появятся. И лучший способ выработать в себе эти качества – это занятие, каким либо видом спорта.
Спорт как нельзя лучше подходит для этих целей. Начиная с малого, постепенно достигая небольших результатов, перешагивая через лень, и жестко меняя свои привычки, человек начинает формировать спортивный характер. Это особый характер, который благодаря упорной работе над собой, изнуряющим тренировкам и самодисциплине, занимает ведущее место в личности человека. Постепенно начинает появляться уверенность в себе, повышается самооценка, и вместо неуверенности приходит устойчивое чувство контроля своей жизни.
В спорте мы находим новых друзей. Спорт повышает нашу активность, выводя нас за рамки привычного мира, и порой настолько изменяет качество нашей жизни, что многие знакомые поражаются произошедшими переменами. И самое приятное – это то, что постепенно начинаешь втягиваться в это новое жизненное пространство, и тебе это нравится. Жизнь приобретает упорядоченные черты, но это не обременяет, а помогает систематизировать деятельность, заменяя бесполезное времяпровождение активностью, которая ведет к цели.
Каждый человек видит в спорте что-то свое. Кто-то приходит в спорт ради славы, что бы доказать всем что он чего-то в этой жизни стоит, кто просто так, для разнообразия. Мотивов много, но в любом случае спорт делает нашу жизнь насыщеннее и богаче. Он развивает нас, закаляет наш характер, и именно спорт формирует лучше любого другого вида деятельности мужество и жизненную стойкость на пути к нашим целям и мечтам!

Сочинение-рассуждение «Как стать чемпионом»
Чемпион – это спортсмен, который стал лучшим в своем виде спорта. Он одержал победу над всеми своими соперниками. Все восхищаются им, аплодируют, даже завидуют. Только вряд ли обычный зритель – любитель спорта – представляет себе, чего стоит стать настоящим чемпионом.
Для того, чтобы им стать, вероятно, мало одних тренировок. Конечно, чтобы набрать хорошую физическую форму и отточить мастерство в любом виде спорта, будь то футбол, теннис или стрельба, необходимо регулярно серьезно тренироваться, упражняться, иметь желание учиться, быть готовым слушать советы своего тренера. Однако, это делают все спортсмены, но чемпионами становятся не все. Свою роль играют и природные данные, и таланты человека. И есть еще кое-что, без чего стать чемпионом невозможно.
То, что отличает настоящего чемпиона от остальных – это его характер и отношение к тому, что он делает. Нужно воспитывать в себе такую черту, как умение добиваться результата. Нужно уметь правильно концентрировать и распределять свои усилия, соединять мастерство и вдохновение. Стоит посмотреть на великих чемпионов, чтобы заметить, что в их выступлениях сочетается сила и красота. Например, теннисистка Мария Шарапова. Кроме потрясающей техники сильных и точных ударов, она обладает крайне упорным желанием победить, она полностью выкладывается во время игры. А футболист Лионель Месси не просто бегает и пинает мячик, а будто танцует изящный танец. И подобное можно увидеть в каждом великом чемпионе.
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что чемпион – это вдохновленный и целеустремленный мастер своего нелегкого спортивного дела. И, возможно, это относится не только к спорту, но и ко всем остальным сферам жизни человека.

сочинение на тему Я хочу стать спортсменом по плаванию

Ответы:

Источник

Daylife2

Источник

9 качеств характера, которые помогают спортсменам становиться чемпионами

8 февраля 2023, 18:45 МСК

Если они есть, человек способен добиться многого в любом виде деятельности. Если их нет, стоит задуматься о прокачке.

семейный психолог, специалист по работе с тревожностью

С точки зрения психологии человек — существо уникальное и способное на многое. В том числе всерьёз увлечься спортом и добиться результатов. Но, разумеется, здесь есть нюансы. Попробуем последовательно в них разобраться.

Профессиональный спорт — это то, что начинается в раннем детстве. Поэтому здесь, конечно же, будут возрастные ограничения. Однако современный мир даёт массу возможностей для реализации своего спортивного характера — от любительских соревнований до карьеры фитнес-инструктора. Тут главное понять, есть ли он у вас – этот самый характер. Какие качества присущи людям, которые с большей долей вероятности могут добиться успеха в спорте?

Фото: istockphoto.com

Их наличие – не повод горевать о том, что когда-то вы пошли не в секцию по боксу, а в музыкальную школу. Свой потенциал можно реализовать в любом возрасте. Так или иначе.

Их отсутствие – повод задуматься над верностью выбранного пути, если он связан со спортом, но карьера не складывается. Возможно, спорт – это не ваше или просто нужно кое-что прокачать. Список ищите ниже.

1. Склонность к дисциплине

Жёсткая дисциплина сопровождает спортсмена на протяжении всей карьеры. Тренировки могут занимать целый день. Часто спортсмен занимается без выходных и праздников, особенно перед серьёзными соревнованиями. Нужно уметь соблюдать режим, строгий распорядок дня, вовремя приезжать на тренировки и т. д. Это действительно сложно. Вспомните, сколько раз вы «начинали» бегать по понедельникам?

Фото: istockphoto.com

2. Сила воли

Это определённая настойчивость, которая помогает добиваться любой цели. Сила воли у спортсмена проявляется, когда ему необходимо себя принуждать тренироваться или не хватает вдохновения. А иногда нужно побеждать, несмотря на переломы, травмы и т. д. Если эта черта у вас есть, то для вас не существует преград. Реализовывать её можно не только в спорте.

3. Настойчивость

Такое поведенческое свойство присуще каждому спортсмену. Именно благодаря этому качеству они не сдаются, а идут вперёд. Эта черта помогает преодолевать все препятствия ради намеченной цели. Например, продолжать тренироваться или играть, даже, когда ты проигрываешь. Такие люди постоянно говорят: «Я хочу», «Я буду», «Я решил». Они умеют мобилизовать все свои силы для длительной борьбы с трудностями.

Фото: istockphoto.com

4. Самостоятельность

Хоть спортсмена всегда и окружает тренерский штаб, выступая, зачастую приходится принимать решение самому. Это значит, что быть самостоятельным необходимо. Важно уметь полагаться на себя в принятии судьбоносных решений. Также зачастую нужно самому проявить инициативу или взять на себя ответственность за поведение или ошибки.

5. Ответственность

Очень важное качество — признавать результат, который ты имеешь вследствие своих же действий. Важно понимать эту ответственность и делать всё, что от тебя зависит.

Фото: istockphoto.com

Для спортсмена это не только про умение «держать слово». В большей степени речь про доказывание намерения своими действиями. Если это командная игра, то ты несёшь ответственность перед партнёрами по команде. В большинстве случаев спортсмен представляет не только себя, но и страну. Выдержали бы вы такую ответственность?

6. Целеустремлённость

Трудно представить спортсмена без цели. Кубок, трофей, победа, медаль. Каждый атлет чётко знает, ради чего он всё это делает. Видеть цель и не видеть препятствий. Всегда помнить о поставленных задачах, возможном результате. Особенно важно, когда встречаются трудности. Спортсмены знают, что цель оправдывает средства.

Фото: istockphoto.com

7. Увлечённость

Бывает так, что родители отдают ребёнка в спорт против его воли, иногда из-за своих нереализованных амбиций. Так это не работает. Важны энтузиазм и фанатизм по отношению к своему делу. Тогда все часы изнурительных тренировок будут вызывать не отторжение, а положительные чувства. Человек будут получать удовольствие от тренировочного и соревновательного процессов. Если он увлечён, то полностью отдаёт себя любимому делу и всегда будет стремиться к большему.

8. Трудолюбие

Такая черта характера предполагает усердный труд. Мало просто тренироваться, важно делать это старательно и добросовестно. Желание много работать и тренироваться важно для каждого спортсмена. Почему? В итоге всегда будет высокая продуктивность, которая приведёт к долгожданным результатам.

Фото: istockphoto.com

9. Упорство

Иметь стремление к победе необходимо каждому спортсмену. Почему? Оно даёт возможность решить любую трудную задачу и достичь любой цели. Даже если последует лишение комфорта. Такой человек не знает, что такое сдаваться обстоятельствам или «плыть по течению». Упорство — это способность не опускать руки перед трудностями, всегда сохранять верность своей цели.

Как распознать в детстве?

Если вы — родитель, которые мечтает о спортивной карьере для своего чада, ловите небольшие нструкции.

Важно учитывать темперамент ребёнка. Для чего? Чтобы занятия не вызывали отторжения, негативных эмоций или непонимания. Темперамент — это врождённый фактор, и его необходимо учитывать, перед тем как отвести ребёнка в секцию. Помните, данный показатель существенно влияет на успеваемость не только в школе, но и в спорте.

9 черт характера, которые необходимы, чтобы стать спортсменом

Фото: istockphoto.com

Обратите внимание, склонен ли ребёнок к физической активности? Любит лазать, бегать и прыгать? Или предпочитает спокойные занятия, такие как рисование, чтение, собирание лего? Если ваш малыш в первом списке, есть смысл направить эту активность в продуктивное русло и отдать его в спортивную секцию.

Чтобы у вас точно всё получилось, ловите список мотивирующих цитат от главного героя сериала «Тед Лассо». Тренер всегда знает, что лучше для спортсмена!

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?

Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.

Электронная почта

Источник