Еще с детства каждое лето я обожала приезжать на каникулы в деревню к своим родственникам: бабушке и дедушке. Вставая по утрам, вдыхать чистый воздух, выходить во двор, чтобы умыться кристальной и прохладной водичкой, которую только что принес мой дедушка с местного родничка. Кушать бабушкины вкусные угощения и по возможности помогать им, справляться с домашними делами.
Дедушка был у меня довольно активным человеком, везде успевал и делал много домашних дел, к тому же он еще работал на коксохимическом заводе. Именно он будил меня очень рано каждое утро, прививая любовь к физическим упражнениям. Сначала мы занимались обычной зарядкой, а потом мы занимались бегом. С ним мы бегали во дворе и по тропинкам в огороде. Через время, когда я подросла, мы бегали с ним уже по улице, направляясь к посадке. Посадка с высокими деревьями томно переходила, через дорогу в начало другой посадки, и так далее. А возле каждой из них располагались бескрайние поля с засаженными различными видами культур. Удивительной красоты места были в деревне у них, чистое небо и яркое солнце, огромные деревья, бескрайние поля, луга, река и озеро. Дедушка всегда говорил: «В здоровом теле – здоровый дух», «Будешь бегать – будешь всегда здоровым человеком». Я к нему прислушивалась, потому что знала, что он дает дельные советы. Жаль только, что бабушка с нами не хотела бегать, ей и так хватало дел.
Возвращаясь, домой в город, я тоже продолжала традиции по бегу, только уже сама. Мне нравиться ходить на спортивную площадку, расположенную недалеко от нашего дома, и там заниматься бегом. А еще я предлагаю побегать вместе всем моим друзьям, но не все из них меня поддерживают. Иногда, когда я бегу, представляю, что я заслуженная спортсменка и бегаю по огромному стадиону, а мне хлопают зрители, когда я подбегаю к финишу. Кстати, на площадке, тоже частенько кто-то бегает, это меня радует. Благодаря бегу – у меня прекрасная форма тела и отличные спортивные ножки. Главное правильно выбранная обувь, чтобы было комфортно и удобно. А еще нужно правильно выработать технику дыхания при беге. Я могу точно сказать, что мой любимый вид спорта – бег!
Мне нравятся разные виды спорта, но есть среди них и самый любимый – бег. У него много плюсов. Во-первых, бегом можно заниматься в любое время года без каких-либо ограничений. Во-вторых, для этого вида спорта не нужно специальной экипировки или оборудования. Летом можно бегать в легкой футболке и шортах с кроссовками, а зимой в теплой куртке и удобной обуви. В-третьих, место для тренировки можно выбрать самостоятельно, без привязки по времени. Продолжительность бега также можно корректировать без чьего-либо присутствия.
Лучше всего заниматься бегом по утрам. В это время суток и людей мало и на пробуждающуюся природу можно посмотреть. Занятия бегом утром и силу воли тренируют. Всегда после пробуждения хочется лишний раз полежать в кровати и поспать. А так встал утром и силу воли потренировал и спортом позанимался. Получается польза два в одном. Плюс бега в том, что, по сравнению с художественной гимнастикой или коньками, здесь нет зависимости от времени и зала. Захотел сегодня — побегал в парке, а завтра побежал по уличному проспекту. Или нужно в центр города по делам. И совместил приятное с полезным. И побегал, и по делам сбегал.
Занятия по художественной гимнастике всегда длятся 2 часа. Те же, кто занимается бегом, сами выбирают для себя длительность тренировки. Сегодня солнечно и тепло, можно позаниматься подольше. Завтра будет дождь или плохая погода – сделаю перерыв или пробегаю 20 минут вместо часа.
Сезон для бега тоже не имеет значения. Может быть желающих заняться спортом зимой меньше, но это точно не из-за холода. Зимой солнце поздно встает, темнеет рано, и бывает скользко. Но если погода хорошая, то почему бы и нет. При беге холодно точно не будет. Главное – надеть удобную одежду, которая не будет сковывать движения.
Занятия бегом в первую очередь должны быть для себя. И они принесут больше пользы, чем вреда. Это и работа над силой воли, характером, забота о своем здоровье и выносливости. Спустя время занятия бегом порадуют хорошим самочувствием, крепким иммунитетом и красивой фигурой.
Вместе со статьёй «Сочинение «Мой любимый вид спорта» читают:
Сочинение «Моя будущая профессия»
Сочинение на тему «Будь не скор на обещания, а скор на исполнение»
Поделиться:
One of my favourite hobbies is running. I really like running because first of all it’s very healthy and useful for my body and mind. Doctors say that running and jogging help maintain a healthy heart and lungs. We also gain muscle strength. So if you go running several times a week, you will definitely stay in shape. You can do it anywhere: in a city park or in the country. Running is easy to start because it doesn’t require any special skills.
Besides, running is a cheap hobby. It doesn’t cost you anything and you don’t need any equipment or gym membership. You should only invest money in a pair of trainers because good running shoes make it easier and less painful to run on solid surfaces, like pavement or concrete. Although I prefer to run along dirt trails or trodden paths.
I’ve been running since I was 15 years old. My friend often joins me. We don’t run long distances, it usually takes us about 20-30 minutes to run 3 or 4 kilometres three times a week. Stretching is also important after we run. It helps our muscles recover. To prevent my body from dehydration I always drink some water before and after running. Otherwise I may have bad headaches or dizziness.
My favorite time for running is in the morning, because it’s nice and peaceful outside in the early hours. You can watch the sunrise, feel fresh air on your face, and of course you can hear birds singing. There are no crowds of people or noisy cars in the streets yet. Running in the morning helps me reduce stress.
After running I go home, have a shower, have my breakfast and go to the University. Running is fun! It’s my best medicine to keep healthy, happy and slim.
Перевод
Одним из моих любимых увлечений является бег. Я очень люблю бегать, прежде всего потому что это дает здоровье и пользу моему телу и душе. Врачи утверждают, что спортивный бег и бег трусцой помогают сохранить здоровое сердце и легкие. Мы также набираем мышечную силу. Поэтому, если вы будете бегать несколько раз в неделю, вы определенно будете в хорошей форме. Заниматься этим можно везде: в городском парке или в сельской местности. Начинать занятия бегом легко, потому что они не требуют никаких особых умений.
Кроме того, бег – это недорогое увлечение. Оно ничего не стоит, и вам не нужно никакое оборудование или абонемент в спортзал. Вам лишь необходимо вложить средства в пару кроссовок, поскольку хорошая обувь для бега сделает ваш бег по твердым поверхностям, таким как тротуар или бетон, более легким и безболезненным. Хотя я лично предпочитаю бегать по неасфальтированным дорожкам или протоптанным тропинкам.
Я занимаюсь бегом с 15 лет. Мой друг часто присоединяется ко мне. Мы не бегаем на длинные дистанции, обычно нам нужно около 20-30 минут для того, чтобы пробежать 3 или 4 километра трижды в неделю. Занятия растяжкой также важны после нашей пробежки. Это помогает нашим мышцам восстановиться. Для того, чтобы предотвратить обезвоживание организма, я всегда пью немного воды перед и после пробежки. Иначе у меня появляются сильные головные боли или кружится голова.
Мое любимое время для бега – это утро, потому что в ранние часы на улице так красиво и спокойно. Можно понаблюдать за восходом, почувствовать свежий воздух на своем лице и, разумеется, послушать пение птиц. На улицах еще нет толп людей или шумных машин. Бег по утрам помогает мне избавиться от стресса.
После пробежки я возвращаюсь домой, принимаю душ, завтракаю и иду в университет. Бег – это здорово! Это мое лучшее средство для того, чтобы быть здоровым, счастливым и стройным.
Тема «Мое хобби — бег» (My hobby is running) — 4.4 out of
5
based on
24 votes
Сочинение: Бег
Бег
Бег — это всем известный способ ускоренного передвижения, древнейший вид состязаний и спорта. Нас же в первую очередь он интересует как один из лучших и универсальных видов физкультуры. Но к аэробике относится не любой бег, а только тот, который запускает и поддерживает аэробный процесс энергообразования. Поэтому почти все зрелищные виды спортивно-соревновательного бега — спринт, эстафеты, бег с препятствиями на короткие и средние дистанции — это не аэробика. Аэробика в спортивном беге — это, как минимум, 10 км и марафон. А в физкультуре — это продолжительный медленный джогинг или трусца по-русски. Но это совсем не означает, что быстрый бег для физкультурных целей бесполезен. Просто быстрый бег — это не аэробика. Хотя понятие «быстро» и «медленно» очень индивидуальны. Но это совсем не означает, что быстрый бег — это не аэробика. Хотя понятие «быстро» и «медленно» очень индивидуальны.
Бег не только один из самых эффективных видов физкультуры, но и один из самых доступных. Бегать, в отличие от ходьбы на лыжах или езды на велосипеде, можно и зимой и летом почти везде и в любую погоду. Нужно только одеваться соответствующим образом. Хотя некоторые фанаты даже зимой в одних трусах бегают. Обычным же людям в обычных условиях можно обойтись обычной одеждой и обувью.
Конечно, лучше бегать в специальных кроссовках, костюмах и т.п. В них и удобнее, и приятнее, и полезнее. Но можно и босиком. Один из выдающихся бегунов — Абебе Бикила, кстати, выиграл Олимпийский марафон, когда бежал именно босиком. И было это не в Древней Греции, а всего-то лет 40 назад. Так что бегать трусцой можно в чем угодно. На шпильках и платформах, конечно, тяжело и опасно, но я часто встречал женщину, которая бегала по парку в туфлях с высокими и толстыми каблуками. Это вообще было очень интересное зрелище. Вернее не зрелище, а концерт, так как бегала она очень медленно, но очень шумно, так, что стук ее каблуков был далеко слышен.
В огромных ботинках бегал кроссы и великий боксер Кассиус Клей — Мухаммед Али. Зато на ринге он не просто передвигался, а танцевал и порхал. Правда теперь у него очень большие проблемы с головой. Но вряд ли в этом бег виноват.
Если и ваши физические кондиции в норме и даже выше нормы, то бег можно легко разнообразить, бегая по песку, по горкам, с ускорениями, как Кассиус Клей — с дополнительным отягощением и т.п. Но если вы и так ого — го по здоровью, то зачем это делать? Здоровье от этого лучше не станет. Зато определенный риск перегрузки появляется. А это уже не физкультура. Поэтому не дискредитируйте бег для здоровья, превращая его в развлечение, забаву или эксперимент. Это уже спорт.
Одно из основных достоинств бега — простота регуляции интенсивности и объема нагрузок. Ведь бегать, сохраняя оптимальный темп нужное время, гораздо легче, чем при езде на велосипеде, плавании или ходьбе на лыжах.
Многих бегунов, и не только начинающих, часто интересует вопрос о технике бега. В большинстве случаев специалисты говорят, что у каждого человека идеальная техника бега будет та, которая именно ему позволяет бегать наиболее эффективно с учетом именно его анатомических или конституционных особенностей. Меняется техника и в зависимости от скорости бега: то есть при скоростном беге она одна; при медленном — другая. Но все-таки для наглядности, для того, чтобы посмотреть, как нужно бегать, специалисты советуют обратить внимание на то, как это делают здоровые дети. Цивилизованная жизнь их, в сравнении с взрослыми, еще не отучила от наиболее эффективной природной техники передвижения. Они, как породистые лошади, получают технику бега при рождении. Но если ей не пользоваться, то опорно-двигательный аппарат, нервная и сосудистая системы со временем приходят в такое состояние, что никакая, даже самая лучшая программа, не заставит их действовать так, как надо…
Однако, говоря о технике бега у детей, следует сказать, что она идеальна именно для них, да и то не во всем. Особенно это касается топота при беге. Но если в детском возрасте это может быть даже полезным, то у взрослых… Дело в том, что при беге нагрузка на ноги, в сравнении с обычной, резко увеличивается. По некоторым данным до90% из тех, кто начинает бегать с целью «сбросить лишний жирок», очень быстро прекращают это занятие из-за болей в ногах. При беге ноги даже у людей с нормальным весом получают ударную нагрузку, которая гораздо выше обычной, причем сотрясение от ударов передается от ступни аж до головы. Сотрясений мозга от бега вроде еще никто не получал, если не считать столкновений со столбами, а вот обострения пояснично-крестцового радикулита, заболеваний почек и печени случаются. А уж травм голеностопа и колена вообще полно.
Так что если Вы хотите с помощью бега без предварительной подготовки похудеть и сохранить при этом в порядке свои ноги и вообще здоровье — не спешите. Бег для тех, кто имеет лишний вес, примерно то же, что для нормального человека бег с бревном, если не хуже. Здоровье так не набегаешь. И подумайте о специальной обуви — ее не зря придумали. Но если у вас вес совсем большой, в смысле лишний, то и обувь не поможет. Лучше приобретите велотренажер.
Запретить бегать и пытаться использовать бег, как лекарство, тем, кому он вреден, невозможно. Бесполезно обращаться и к здравому смыслу всяких бегунов-экспериментаторов, так как его у них, скорее всего, нет. И, тем более, бесполезно призывать к соблюдению норм профессиональной этики «специалистов», которые всем и от всего рекомендуют бег. Но здравомыслящих людей не будет лишним еще раз предупредить о том, что независимо от кажущейся простоты бег полезен далеко не каждому. Кому-то — а таких большинство, лучше ходить. Кому-то лучше заниматься плаванием или гимнастикой. Ведь кроме механических повреждений при беге, впрочем, как и в любом другом виде физических упражнений, могут возникнуть проблемы с сердечно — сосудистой системой. В общем-то бег — это одно из лучших средств для ее укрепления, но здесь очень важна правильная дозировка. Иначе «бег от инфаркта» может превратиться в «бег за инфарктом». Достоверных данных о том, что у кого-то инфаркт, действительно, случился именно из-за бега нет. Но публикации об этом иногда появляются. Только, скорее всего, это противники бега стараются. Бояться их не стоит, так как они заврались уже до того, что стали приводить какие-то статистические данные о бегунах, погибших якобы от поражения молнией. Ясно кому это надо. Если вдруг все начнут бегать для здоровья, а не в тренажерные залы и бассейны ходить, то очень многим бизнесменам придется туго. Вот они и сочиняют всякие небылицы. В конце концов, в большинстве своем люди умирают лежа в кровати. Что же теперь и полежать нельзя? Но информацию о том, что бегом нужно пользоваться с головой, усвоить нужно.
Как средство укрепления сердечно-сосудистой системы бег наиболее полезен мужчинам, так как от ее состояния во многом зависит половая потенция. Бег в этом смысле — это вам не виагра какая-то. Это самый естественный способ сохранить, а иногда и восстановить нормальную эрекцию, которая без нормальной работы сердца и сосудов просто невозможна. Замечено, например, что на финише марафонских дистанций многие любители-бегуны, даже пожилого возраста, прибегают с сильнейшей эрекцией. Правда в гормональном обеспечении половой потенции бег явно уступает силовой гимнастике, но кто мешает совмещать эти занятия?
Бег — отличный способ общения с природой. Что может быть лучше пробежки по берегу моря или по лесу? Возможен и вариант экскурсионного бега по городу и окрестностям. А расслабление какое и снятие стрессов! Во время бега даже медитацией заниматься можно. Тут, правда, соответствующая подготовка и условия нужны, так как есть очень большая проблема, которая может помешать не только медитации и расслаблению, но представляет явную угрозу для жизни. И проблема эта — собаки. В те времена, когда в моду начали входить велосипедные прогулки, для защиты велосипедов от собак даже специальную модель револьвера разработали — велодог называется. Сейчас время другое, но собак еще больше стало. В связи с этим очень важный вопрос — где бегать? Да где угодно. Конечно в часы пик по центру города или другим улицам с интенсивным движением транспорта бегать не стоит, но по старому городу, в спальных районах, парках — сколько угодно. Можно даже в квартире вокруг стола. Можно по стадиону. Можно на палубе корабля, на крыше дома, но в любом случае подальше от выхлопных труб, злых собак и недоброжелательных комментаторов.
Многих интересует, как правильно дышать во время бега? Первая и главная рекомендация — носом. А в остальном нужно знать, что дыхание, как и многие другие, процесс рефлекторный. Организм все решит сам. Неправильного дыхания вообще не бывает, так как человек всегда дышит так, как выгодно именно его организму. А что еще надо? Дышать так, как нужно йогу? Так пусть он сам так и дышит в своих асанах. Бегать же и думать, что на два шага — вдох, а на три — выдох или наоборот, это уже не бег, а дыхательная гимнастика. Хотя и тут одно другому не мешает, и бег, особенно бег трусцой, вполне можно для этого использовать.
Дать одну общую для всех рекомендацию о выборе темпа, продолжительности, технике бега, экипировке — невозможно. Здесь нужен только индивидуальный подход. И здравый смысл. Но желающим использовать бег как средство для похудения, я очень конкретно советую: лучше займитесь ходьбой или сначала похудейте. А не дискредитируйте этот отличный вид физкультуры примером своих неудач.
В последние годы очень популярным стал тренажер «беговая дорожка». Говорят, что только в США таких штуковин для домашнего использования приобрели 36 миллионов.
Тренажер этот, конечно, один из лучших, особенно, если модель надежная и совершенная — с регуляцией скорости движения дорожки, угла ее наклона и оснащенная средствами контроля за работой сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Но есть и очень простые, которые похожи на большие счеты. Они гораздо дешевле и ими тоже можно пользоваться, но процесс будет не так приятен — все равно, что бег босиком или в обычных ботинках в сравнении с бегов в специальных кроссовках. Вообще же эффективность ваших занятий будет зависеть не столько от того, используете вы тренажер супер-класса, самой простой конструкции или бегаете по дорожке парка, сколько от правильности выбора интенсивности, то есть скорости бега и его продолжительности. Поэтому все хорошее, что можно получить от бега, можно получить, и занимаясь на тренажере и не выходя из дома. Но не думайте, что использование беговой дорожки даже самой лучшей конструкции поможет Вам избежать тех проблем с ногами, которые вынуждают прекращать занятия бегом более 90% начинающих. Бег на месте ударную нагрузку не снижает.
Так что бегайте на здоровье, для здоровья и с удовольствием, но не спешите. И бегайте с головой, то есть старайтесь учитывать как можно больше факторов «за» бег и «против», в том числе и такие, как реакция социального окружения на Ваши занятия. Она влияет на сердечно-сосудистую систему не меньше, чем физическая нагрузка.
Список литературы
Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта www.sport.iatp.org.ua/
Главная>Сочинения по темам
Мой любимый вид спорта
Быстрый переход:
Вариант 1 — Футбол
Вариант 2 — Хоккей
Вариант 3 — Фигурное катание
Вариант 4 — Плавание
Вариант 5 - Бег
Вариант 6 - Баскетбол
Вариант 7 - Художественная гимнастика
Вариант 8 - Бокс
Похожие сочинения про мой любимый вид спорта
Вариант 1 — Футбол
36 предложений/ 428 слов
В мире существует большое количество разных видов спорта. Они отличны друг от друга, так что есть из чего выбирать на свой индивидуальный вкус и желание. Спортом нужно заниматься обязательно, лучше с ним завести хорошую, долговременную дружбу. Ведь правильно говорят, что жизнь — это движение. Если мы хотим вырасти и стать здоровым поколением в нашей стране, то спорт может нам в этом очень серьезно помочь. Занятия спортом могут быть разными, так: можно заниматься профессионально, можно просто для поднятия своего тонуса и настроения. И тот и другой приносят только пользу. Каждый человек выбирает сам тот или иной вид спорта. Я вот, например, занимаюсь игрой в футбол, это мое любимое занятие и, наверное, даже хобби. В любом спорте есть свои достоинства, я выбрал именно этот, так много моих друзей играют уже давно, им это нравится.
Я вообще люблю разные игры, в которых участвует мяч. Будь то баскетбол, волейбол или другие. Спросите почему? Ответ прост, они очень интересные, подвижные и захватывающие. А еще они командные, то есть успех игры зависит не от одного игрока, а от участия в ней всего коллектива, то есть команды. Футбол - очень «старый»» вид спорта. Он появился у нас в стране из Англии. Но судя по историческим описаниям, в эту игру, или схожую на нее играли еще индейцы племени майя. На сегодняшний день эта игра считается самой распространенной в мире. Огромное количество людей, проживающих на планете Земля, играют с удовольствием в футбол, а еще большая часть, является их фанатами и болельщиками. У них есть свои любимые игроки — кумиры. Кому не известны такие фамилии, как Марадона, Зидан, Аршавин или Рональдо? Даже те, кто далек от спорта и те знают, что это мировые звезды футбола.
Почему так любят этот спорт? С ним развивается не только скорость, но и повышается сообразительность, выносливость, здесь обязательно научишься точности и быстроте реакции. Плюс закалка организма. Тренировки проходят в любое время года, но всегда на улице, будь то ранняя весна или поздняя осень. В футбол играют люди, у которых очень сильно развито чувство азарта.
У нас в школе есть своя футбольная команда. Мы уже выиграли несколько первенств города, поэтому скоро поедем в другую область на игру с такими же школьниками. У нас прекрасный тренер, он преподает уроки физической культуры в нашей школе, а раньше был профессиональным футболистом. Ему есть что нам передать. Он знает, как правильно нас научить играть в эту захватывающую игру. Даже если никто из нас не будет профессионалом в спорте, то все равно польза от этих занятий очень большая. У нас сложился очень дружный коллектив, мы одна команда единомышленников во главе с нашим тренером. Все победы у нас еще впереди.
Вариант 2 — Хоккей
16 предложений/ 244 слова
Я живу в городе Омске, в одном из хоккейных центров нашей страны. Естественно, мой самый любимый вид спорта, это хоккей. В нашем городе очень любят эту игру, у нас имеется много катков, где дети занимаются хоккеем. Самые лучшие из них отбираются в хоккейную академию, где, после её окончания, у них появляется реальная возможность играть за наш спортивный хоккейный клуб — Авангард. А за него, в разные годы, играли такие великие игроки, как Максим Соколов, Алексей Калюжный, Максим Сушинский и, конечно же, Яромир Ягр.
Я считаю, что занятие хоккеем даёт мальчику очень многое. Он приобщается к спорту и здоровому образу жизни, учится переносить поражения и неудачи, становится более дисциплинированным. Кроме этого, он становится сильным и мужественным, в будущем, он сможет постоять за себя. А если он добьётся успеха на этом поприще, то сможет стать известным и богатым человеком, позволит себе многих различных благ.
Я тоже занимаюсь хоккеем, но, к сожалению, не так целеустремлённо, как хотелось бы. Но я рад, что я научился кататься на коньках, стал крепким и здоровым. У меня появилось много друзей, с которыми мне интересно проводить время.
Больше всего мне нравится смотреть матчи по хоккею, как на ледовой арене, так и по телевизору. Я хожу, практически, на каждый домашний матч Авангарда, иногда выезжаю и в другие города, чтобы подержать любимую команду. Кроме этого, мне нравится смотреть матчи НХЛ, где блистают многие российские игроки, в том числе игравшие в Омске. Но самые потрясающие матчи проходят на чемпионатах мира и, конечно же, олимпийских игр.
Вариант 3 — Фигурное катание
23 предложения/ 270 слов
Фигурное катание — это не просто спорт, это настоящее искусство. Номера, которые показывают фигуристы на льду, всегда очень зрелищны и изящны. Их подготовка требует немалых физических усилий и великолепного артистизма. Именно за это я и люблю фигурное катание.
Каждый номер спортсменов уникален, будь то парное выступление или одиночное. Фигуристы не просто четко и методично выполняют аксели и тулупы, они делают это под красивую музыку, в ярких нарядах. Их лица выражают самые разнообразные эмоции. Таким образом, зритель видит великолепное шоу, за которым, безусловно, стоят целые годы подготовки.
Стать фигуристом способен далеко не каждый. Для этого необходимо иметь настоящий талант, позволяющий виртуозно управлять своим телом. Но одного таланта тоже недостаточно. Чтобы так легко двигаться по льду, как, например, Евгений Плющенко или Алина Загитова, нужно ежедневно тренироваться с самого раннего возраста. Я всегда помню об этом, когда смотрю соревнования по фигурному катанию. И потому радуюсь каждой победе русских спортсменов, как своей собственной. А ошибки и падения на льду переживаю, как личную неудачу.
Больше всего мне нравится одиночное катание. Во время таких выступлений все мое внимание приковано к спортсмену, за движениями которого я слежу с замиранием сердца. Парное катание я больше воспринимаю как красивое шоу. Там мне нравятся эффектные поддержки и взаимодействие партнеров на льду.
Каждый год на спортивной арене появляются новые звезды, большинству из которых не более двадцати лет. Именно этот возраст идеален для достижения успехов в фигурном катании, а затем многие чемпионы становятся тренерами или попросту уходят в другую профессию. Таковы суровые законы спорта. Но все это необходимо для постановки новых рекордов, а также для того, чтобы зрители имели возможность восхищаться удивительным мастерством фигуристов и радоваться успехам своей страны на мировых соревнованиях.
Вариант 4 — Плавание
21 предложение/ 285 слов
Из всех видов спорта больше всего мне нравится плавание. Я занимаюсь им с самого детства, и это приносит мне множество положительных эмоций. Впервые мама привела меня в бассейн, когда мне было всего несколько месяцев. По ее словам, уже тогда я с удовольствием колотил по воде ручками и ножками, поднимая в воздух многочисленные брызги.
В три года я с легкостью мог держаться на воде без спасательного круга, а в семь — выиграл свои первые школьные соревнования. И это было лишь началом моего спортивного пути. Сегодня, занимаясь в профессиональной секции по плаванию, я регулярно принимаю участие в различных соревнованиях, завоевывая для своего клуба престижные награды.
Чтобы поддерживать себя в форме, необходимо регулярно тренироваться. Поэтому бассейн я посещаю не реже трех раз в неделю. Кроме того, дома я смотрю записи заплывов лучших мировых спортсменов.
Больше всего мне нравятся выступления американца Майкла Фелпса. На мой взгляд, этот человек был и остается легендой плавательного спорта, поскольку он более двадцати раз становился мировым чемпионом. Но такие российские спортсмены, как Александр Попов и Владимир Морозов, — не менее хороши.
Я очень хотел бы научиться плавать, как мои кумиры, но это не так просто. Чтобы достичь аналогичных результатов, одних только тренировок недостаточно. Для этого необходимо обладать особым талантом, который дается лишь единицам. Тем не менее я не унываю. Моя задача в плавание состоит в том, чтобы достичь предела своих личных возможностей. Больше всего мне хочется развить максимальную скорость на длинных дистанциях.
Я не знаю, станет ли спорт моей профессией или в будущем я решу пойти по другому пути. Как бы там ни было, интерес к плаванию вряд ли утихнет в моем сердце, и я всегда буду следить за успехами отечественных и зарубежных пловцов на мировой арене, а также посещать бассейн в свое удовольствие.
Вариант 5 — Бег
17 предложений/ 264 слова
Бег — это замечательный вид спорта, способный вызвать яркие эмоции не только у самих спортсменов, но и у болельщиков, наблюдающих за соревнованиями. Следить за тем, как происходит профессиональная гонка, всегда интересно, поскольку предсказать ее исход практически невозможно.
Больше всего мне нравятся такие виды легкой атлетики, как бег с барьерами и препятствиями. На мой взгляд, очень сложно на большой скорости преодолевать установленные на пути преграды, не падая и не сбивая их. Это требует не только прекрасной физической подготовки, но еще и предельного внимания, а также четкой координации движений.
Ежегодно в мире спорта появляются все новые и новые чемпионы, но бессменным лидером по числу завоеванных на Олимпийских играх медалей в состязаниях по бегу остаются США. Но и в России, безусловно, есть достойные спортсмены. Такие, как Юрий Борзаковский, который в 2004 году в забеге на 800 метров завоевал золотую медаль на Олимпиаде в Афинах.
Я не только люблю наблюдать за соревнованиями по бегу в качестве болельщика, но и сама порой принимаю участие в подобных состязаниях. Только не на профессиональном, а на любительском уровне. Я уже несколько раз занимала призовые места на школьных соревнованиях, обходя соперников на коротких дистанциях. А однажды мне даже посчастливилось принять участие в городской олимпиаде. Но там к финишу я пришла лишь четвертой. Впрочем, такой результат меня не расстроил, поскольку я получила большое удовольствие от самого процесса участия. Я уверена, что все профессиональные спортсмены также испытывают во время гонки состояние эйфории.
Таким образом, бег не просто укрепляет наш организм и позволяет чувствовать себя лучше. Он поднимает настроение и надолго заряжает позитивной энергией, что, безусловно, делает этот вид спорта полезным вдвойне для всех без исключения.
Вариант 6 — Баскетбол
15 предложений/ 231 слово
Меня зовут Артур, и я живу в Казани. Наш город спортивный, жители любят многие виды спорта, такие как: хоккей, футбол, волейбол и другие, но мне больше всего нравится баскетбол. В Казани находится одна из лучших команд в России — Уникс, за которую я болею. Я часто хожу на матчи команды в знаменитый дворец баскетбола — Баскет-холл. Игроки стараются радовать своих болельщиков и выкладываются в каждом матче. Болельщики отвечают им ответной любовью — трибуны на арене может быть и всегда заполнены полностью, но мы являемся третьими в стране по посещаемости, на матчи, в среднем приходит более 3 000 человек.
Так как в городе любят баскетбол, то у нас есть баскетбольные площадки для подростков в разных частях города. Летом, мы с друзьями часто играет на них в нашу любимую игру. Очень жаль, что мой рост не очень большой, мне сложно играть на равных с высокими людьми. А вот мой друг имеет рост уже 180 сантиметров. Он ходит в баскетбольную секцию, мечтает стать известным баскетболистом и играть за Уникс.
Конечно же, я смотрю не только игры Уникса, но и игры в самой известной лиги в мире — НБА. Практически каждая игра в американской лиге превращается в шоу, с потрясающей игрой и лихо закрученными сюжетами. Интересно смотреть, как матчи спасаются в последний момент, как забиваются самые нереальные мячи. Именно там выросли такие звёзды мирового баскетбола, как Коби Брайант, Леброн Джеймс, Шакил О’Нил и Майкл Джордан.
Вариант 7 — Художественная гимнастика
13 предложений/ 192 слова
Художественная гимнастика — это замечательный вид спорта, который для меня подобен настоящему искусству. Действительно, гимнастки, изящно передвигающиеся по площадке с длинными лентами, мячами, обручами и другими снарядами в руках, похожи, скорее, на озорных танцовщиц, нежели на спортсменок.
Эти невысокие стройные девушки в блестящих купальниках так пластичны и грациозны, что их выступления невольно приковывают взгляд. Потому я никогда не пропускаю подобных соревнований, когда их показывают по телевизору в рамках Олимпийских игр или других состязаний.
Выступления гимнасток также обычно сопровождает красивая оркестровая музыка, чаще всего классическая. Это делает спортивное шоу еще более ярким и запоминающимся.
Больше всего мне нравятся сольные гимнастические номера. Мои любимые спортсменки — сестры Аверины (Арина и Дина), которые неоднократно становились чемпионками мира и Европы. Кроме того, я очень люблю наблюдать за выступлениями Екатерины Селезневой. Меня восхищает не только способность этой девушки выполнять сложные упражнения со снарядами, особенно с обручем, но и ее великолепный артистизм.
Художественная гимнастика — относительно молодой вид спорта. В СССР он появился лишь в 40-х годах ХХ столетия, но за это время наша страна смогла достичь значительных успехов в нем. И я горжусь тем, что год от года на летних Олимпийских играх именно россиянки завоевывают призовые места.
Вариант 8 — Бокс
15 предложений/ 233 слова
Бокс — это грубый и жестокий вид спорта, но он мне нравится больше всего. Этот вид спорта придуман для настоящих мужчин, кто не боится выходить на ринг и драться, не боится получить по лицу.
Правила бокса просты — две человека выходят на квадратную площадку, или как её зовут ринг, обтянутую тросами и начинают наносить удары кулаками по лицу и корпусу друг другу. При этом, на руках у дерущихся надеты специальные перчатки, а на голове шлемы, которые смягчают удар и не позволяют травмировать соперника. Бой состоит из нескольких раундов продолжительностью три минуты. Побеждает тот спортсмен, который нанёс большее количество точных ударов или выиграл нокаутом, то есть нанёс удар такой силы, что соперник упал и не смог подняться в течение десяти секунд.
Почему мне нравится такой жестокий вид спорта? По многим параметрам, но главное, занимаясь боксом, мальчик становится настоящим мужчиной. В сложной ситуации он сможет защитить себя или свою девушку от хулиганов. Занимаясь боксом, человек становится уверенным в себе, ему легче добиться в жизни самых высоких вершин или проще перенести неудачу.
Самых известных боксёров хорошо знает большинство людей. Я уверен, что каждый человек слышал такие имена как Майк Тайсон и Мохаммед Али. Среди российских боксёров хорошо известны такие спортсмены, как Константин Цзю, Сергей Ковалёв, Александр Поветкин и другие.
Я занимаюсь боксом уже три года и мечтаю, что я также когда-нибудь добьюсь больших успехов в этом виде спорта. Больше всего, я хотел бы стать олимпийским чемпионом.
Похожие сочинения про мой любимый вид спорта:
Футбол
Хоккей
Волейбол
Биатлон
Фигурное катание
Гимнастика
Шахматы
Йога
Фитнес
Езда на велосипеде
Тхэквондо
см. также:
Все сочинения на различные темы
Сочинения по литературным произведениям