Сочинение на тему художественная гимнастика

• Сочинения
• Свободная тема
• Гимнастика

В настоящее время гимнастикой занимаются очень большое количество людей. Этот вид спорта отлично подходит для поддержания хорошей физической формы и здоровья в целом. Заниматься можно на стадионе, дома и даже в офисе выполнять небольшую разминку. Регулярные упражнения способны повысить выдержку и физическую силу организма.

Большинство людей занимаются гимнастикой для поддержания общего здоровья. Этот вид спорта подходит для всех возрастов, от детского до преклонного. Гимнастические упражнения хорошо подойдут для утренней зарядки, а можно выполнять их в течение дня для разминки при сидячей работе или образе жизни.

При занятиях гимнастикой можно использовать различный спортивный инвентарь, такой как мяч. Они могут быть разных размеров, и для каждого можно подобрать несколько эффективных упражнений. Чтобы добавить нагрузки на мышцы, можно выполнять упражнения с гантелями, тяжесть которых каждый выбирает индивидуально.

Некоторые люди выбрали гимнастику как основное занятие. Это профессиональные спортсмены, которые круглыми сутками могут тренироваться, чтобы достигнуть своей цели. А начинают заниматься они с самого раннего детства.

У спортивной гимнастики существует несколько направлений, такие как акробатическая или художественная гимнастика. Все направления этого вида спорта включены в различные соревнования и даже в Олимпийские игры. Спортсмены, которые полностью отдали себя гимнастике, непрерывно тренируются, оттачивая все упражнения до идеального исполнения. Это очень важно на соревнованиях. Жюри, которые оценивают состязания, очень внимательно следят за исполнением упражнения, техникой и артистизмом участника. Маленькая ошибка может стать решающей и привести спортсмена к проигрышу.

Спортивная гимнастика является очень зрелищным и захватывающим видом спорта. Чтобы посмотреть соревнования, собираются большие стадионы поклонников этой дисциплины. А еще больше любителей гимнастики собираются около своих телевизоров.

Российские спортсмены очень плотно обосновались в этой дисциплине. Они выиграли огромное количество соревнований по всему миру. Имена российских спортсменов известны многим людям по всей Земле.

Без сомнения каждый человек должен заниматься спортом. Гимнастика станет лучшим выбором для начинающих любителей спорта. Да и опытным спортсменам она будет очень полезна, так как способна повлиять на все группы мышц. А главное, это отличный способ улучшить настроение в любой, даже самый пасмурный день.

Художественная гимнастика как она есть

Художественная гимнастика — достаточно специфический вид спорта, не лишенный пародоксов. Ну смотрите: вид-то олимпийский, а олимпийскому принципу «Быстрее, выше, сильнее» не подчиняется. Время у всех гимнасток лимитировано — ровно 90 сек. на упражнение, ни больше ни меньше, так что «быстрее» тут не катируется. «Выше» полезно для отдельных элементов — прыжок повыше выполнить, или предмет как можно выше бросить (главное, чтоб назад вернулся, а не застрял в каких-нибудь конструкциях под потолком).

«Сильнее» — ну ведь не штангу же гимнасткам подымать:) Разве только о силе характера и силе воли говорить можно. Эти качества, пожалуй, важны любому спортсмену. Зато можете ли вы представить себе какой-нибудь другой вид спорта, в котором оценивался бы артистизм? Ну, помимо фигурного катания. К примеру, бонусом для бегунов стала бы оценка насколько красиво бежал спортсмен. Или, соответствовали ли его кроссовки манере бега или цвету майки:) В гимнастике важно все — сочетаются ли по цвету предмет и купальник спортсменки, подходят ли эти цвета под музыку, даже, соответствует ли мимика характеру музыки и т.д. Да, здесь все не так просто:)

Ну, это всё полушутя, а если говорить серьезно и о грустном, то по субъективности художественная гимнастика не сравнится ни с одним другим видом спорта. Постороннему зрителю абсолютно не понятен принцип оценивания выступлений. Да что там, этот принцип не всегда понятен и зрителю не постороннему. В итоге имеем подобную картину у телевизора, у монитора или на трибунах: восхищаемся чистыми выступлениями одних гимнасток, а пьедестале могут стоять те, кто напортачил в упражнении как только мог. И хорошо, если такое случается на турнирах не очень важных, а если это Олимпиада, или чемпионат мира… Все чаще из уст болельщиков звучат взволнованные реплики-слухи, что гимнастику вот-вот исключат из олимпийской программы, исходя из этой самой пресловутой субъективности…

Вот, а если говорить серьезно и не о грустном, то можно уверенно заявить, что художественная гимнастика — один из самых зрелищных, самых красивых и изящных видов спорта. Хоть часто болельщики и плюются в экраны телевизоров, когда любимую гимнастку в очередной раз засудили, или не выдерживают полторы минуты просмотра видео выступления гимнастки-победительницы и в сердцах закрывают вкладку ютуба, или вовсю критикуют современные веяния в художественной гимнастике, как бы не было, саму гимнастику они любить не перестают. Пожалуй, при любом раскладе, каждый находит свою спортсменку-идеал, чья гимнастика ему по душе.

И да, пусть художественная гимнастика — не футбол и у нее не такое количество поклонников и она не так популярна, тем не менее, те, кто увидел вживую выступления гимнасток хоть раз, никогда не сможет остаться к ней равнодушным. Ведь к настоящему искусству — родственнику балета — с острым вкусом спортивных баталий и нелегких побед быть равнодушным нельзя.

Этот блог будет посвящен самому пародоксальному, самому субъективному, и самому красивому виду спорта — художественной гимнастике. А еще, виду спорта недооцененному, который, похоже, обречен висеть в рубриках «Другие».

3 стр., 1327 слов

Мой любимый вид спорта – художественная гимнастика

… в спортивный балет. Лишь немногие гимнастки продолжают спортивную карьеру до 20-22 лет. Если сравнивать со спортивной гимнастикой, то художественная — более доступный и безопасный вид спорта. Однако предъявляются очень высокие …

Возрождение спорта

На рубеже 18 — 19 веков в Германии в школах филантропистов теоретически разрабатывали спортивную тему, гимнастика появилась как отдельный предмет, на эту тему написали реферат И.Гутс-Мутс и Г.Фит. Педагог Ф.Л.Ян (1778 — 1852) разработал немецкую гимнастическую систему «турнен», включавшую упражнения на коне, брусьях, кольцах и турнике. В 1811 году Ф.Ян открыл возле Берлина гимнастическую школу со снарядами, а в 1816 году издал книгу на эту тему под названием «Немецкая гимнастика» с примерами упражнений и методическими рекомендациями. Были созданы другие национальные гимнастические системы — француская Ф.Аморосом, шведская П.Лингом, чешская (сокольская) — М.Тыршем. В 1817 году ученики Ф.Амороса провели в Париже первые гимнастические соревнования. Шведская система базировалась на вольных упражнениях, немецкая отдавала предпочтение снарядам. Многочисленные попытки возрождения олимпийских игр закончились в 1896 году их возрождением, гимнастика была включена в эти игры как отдельный вид спорта, до сегодняшнего дня это самая зрелищная часть этого мероприятия.

7 стр., 3207 слов

История развития художественной гимнастики

… мастеров спорта, введенная в 1954, способствовала развитию художественной гимнастики и росту спортивно-технических достижений. С 1963 начинается второй период развития художественной гимнастики в СССР. В этом же году создается техническая комиссия по художественной гимнастике при …

Сразу в программу были включены все нынешние снаряды, только вольные упражнения были включены в 1932 году на олимпиаде в Лос-Анджелесе. Другие древние виды гимнастики — метание копья, ядра, прыжки, бег стали отдельными дисциплинами. Женщины выступали с 1928 года, а окончательно программа приняла современный вид на ХІ играх в Берлине, 1936 год.

Моё хобби — гимнастика

Если вы нашли себе хорошее хобби, то я могу сказать, что вы счастливый человек. Не так уж и просто занять своё время полезными делами. Многие подростки предпочитают сегодня проводить время бесполезно. Они могут слоняться по городу, ничего не делая, курить или выпивать спиртные напитки, играть в компьютерные игры и так далее. Но также есть и масса полезных хобби, например, почитать, написать стихотворение или заняться спортом.

8 стр., 3953 слов

Художественная гимнастика

… по художественной гимнастике и на Играх XXV Олимпиады в Барселоне в 1992 году, где за один комплект наград в многоборье, личное первенство, боролись 43 спортсменки из 24 стран. Золотую … 1984 году. — Поскольку большинство социалистических стран бойкотировали эти Игры, в первых олимпийских соревнованиях по художественной гимнастике не участвовали спортсменки СССР и Болгарии — в то время явные …

Мое хобби — гимнастика. Я занимаюсь гимнастикой с самого детства. Я думаю, что это красиво, это помогает развивать способности, а ещё и делает тело гибким. Я занимаюсь гимнастикой в классе дважды в неделю, но честно говоря, хотелось бы делать это чаще. Но зато я могу заниматься дома хоть каждый день.

В самом начале мне было немного сложно. Мне казалось это почти невозможным, ведь другие девушки могли двигаться так легко и грациозно. В зале играла музыка, а я могла только танцевать под неё. Но мне повезло и мне попался хороший и опытный учитель. Она объяснила мне, что нужно слушать музыку, но двигаться придётся под свой ритм. Это было легко и сложно одновременно.

Каждый урок менял меня и я больше не боялась. Мое тело стало очень пластичным и я практиковалась перед зеркалом с огромным интересом. Через 5 месяцев у нас было первое выступление и я участвовала. Конечно, я не была там самой лучшей, но мое выступление было очень достойным. Мои родители были безумно счастливы, что я нашла себе такое полезное хобби.

К сожалению, сегодня я занимаюсь гимнастикой меньше, ведь я должна уделять больше внимания своему образованию. Вскоре я пойду в университет, так что мне нужно сейчас больше заниматься. Все же гимнастика — это моя страсть и я надеюсь, что мои дети тоже ее однажды полюбят.

Каждому человеку нужно хобби, особенно, если однажды оно станет частью вашей жизни. Тогда вы станете интересным и привлекательным человеком.

[править]Некоторые особенности художественной гимнастики

Разминка юных гимнасток

Тренировки гимнасток младшего возраста ограничиваются несколькими часами в день. Старшего возраста — доходят до четырнадцати часов в день. Главные качества гимнаста — это сила воли, выносливость и пластика. Как правило, уже в 14-16 лет многим спортсменам приходится расставаться с гимнастикой или переходить в спортивный балет. Лишь немногие гимнастки продолжают спортивную карьеру до 20-22 лет.

Если сравнивать со спортивной гимнастикой, то художественная — более доступный и безопасный вид спорта. Однако предъявляются очень высокие требования к внешнему виду спортсменов. Совсем недавно художественная гимнастика стала трансформироваться в аэробику и фитнес, поэтому многие девушки могут продолжить свою жизнь в спорте. В спортивной аэробике и в фитнес-аэробике большинство участниц — бывшие гимнастки.

Начиная с 2000 года Россия на всех олимпиадах постоянно занимала первое место по художественной гимнастике. Наибольшую конкуренцию ей составляла команды Белоруссии и Италии, что и отразилось на итоговом медальном зачёте.

Оздоровительные виды

Оздоровительные виды гимнастики развивают опорно-двигательный аппарат, реакцию, подвижность, гибкость, силу, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы:

• Ритмическая гимнастика состоит из прыжковых, беговых движений, наклонов, приседаний, которые исполняются под быструю, танцевальную музыку.
• Йога — разные позы (асаны), упражнения по дыханию и психорегуляции. Именно особенности психорегуляции приводят к выводам, что йога — не что иное, как своеобразная восточная секта, пагубно влияющая на психику, так как в основе лежат религиозные индийские практики. Асаны приводят к чрезмерным нагрузкам и ненужным растяжениям, оздоровительный эффект возможен в основном посредством самовнушения. Вред йоги еще не до конца изучен. Поскольку гимнастика связана с подвижностью, а йога в основном статическая, гимнастическими здесь можно назвать только методы растяжек.
• Оздоровительная ходьба практикуется в ускоренном режиме, скорость более семи километров в час. Поскольку при таких темпах бежать легче, чем ходить, это гимнастический вид рекомендуется только при отсутствии противопоказаний, например болезней сердца. Практикуется на занятиях по физкультуре.
• Производственная гимнастика также относится к физкультуре. Принцип — активизация мышц, нужных для отдельного вида работы, а также усиление кровообращения при сидячей работе, где от физического самочувствия зависит производительность труда.
• Утренняя гимнастика имеет гигиенические цели, тренировка организма после пробуждения.
• Женская гимнастика предназначена для облегчения материнства, развивается выносливость мышц живота, спины, ног, таза. Гимнастика для беременных, после родов также относятся к этому виду.
• Профессиональная гимнастика повышает возможности организма для определенного направления физической деятельности, улучшения профессионального мастерства.
• Атлетическая гимнастика направлена на рост мышечной массы, выносливости, силы. К увеличению мышц нужно относится осторожно, так как оно может приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям. Развиваться нужно гармонично — улучшать дыхательную систему, укреплять сосуды.
• Лечебная физкультура (ЛФК) — вид простых гимнастических упражнений, которые помогают преодолевать последствия разных болезней, в основном ортопедического характера.

Примеры похожих учебных работ

Мой любимый вид спорта – художественная гимнастика

… вида спорта. В СССР художественная гимнастика как вид спорта возникла и сформировалась в 1940-е годы. С 1984 года — олимпийский вид спорта. До недавнего времени исключительно женский вид спорта, … — сравнительно молодой вид спорта; своим появлением он …

Мой любимый вид спорта художественная гимнастика

… пьедестала признанных лидеров. [править]Художественная гимнастика в России В России художественная гимнастика небезосновательно считается одним из … и 17 века написал сочинение на тему «Об искусстве гимнастики». Вопросами физического воспитания детей …

Биомеханический анализ техники физических упражнений в художественной гимнастике

… положения биомеханического анализа и синтеза движений, распространенные на построение упражнений с предметами в художественной гимнастике. Цель: исследование возможности применения метода биомеханического анализа и синтеза движений к упражнениям …

История развития художественной гимнастики

… Программа для мастеров спорта, введенная в 1954, способствовала развитию художественной гимнастики и росту спортивно-технических достижений. С 1963 начинается второй период развития художественной гимнастики в СССР. В этом же году создается …

• Сочинения
• Свободная тема
• Гимнастика

В настоящее время гимнастикой занимаются очень большое количество людей. Этот вид спорта отлично подходит для поддержания хорошей физической формы и здоровья в целом. Заниматься можно на стадионе, дома и даже в офисе выполнять небольшую разминку. Регулярные упражнения способны повысить выдержку и физическую силу организма.

Большинство людей занимаются гимнастикой для поддержания общего здоровья. Этот вид спорта подходит для всех возрастов, от детского до преклонного. Гимнастические упражнения хорошо подойдут для утренней зарядки, а можно выполнять их в течение дня для разминки при сидячей работе или образе жизни.

При занятиях гимнастикой можно использовать различный спортивный инвентарь, такой как мяч. Они могут быть разных размеров, и для каждого можно подобрать несколько эффективных упражнений. Чтобы добавить нагрузки на мышцы, можно выполнять упражнения с гантелями, тяжесть которых каждый выбирает индивидуально.

Некоторые люди выбрали гимнастику как основное занятие. Это профессиональные спортсмены, которые круглыми сутками могут тренироваться, чтобы достигнуть своей цели. А начинают заниматься они с самого раннего детства.

У спортивной гимнастики существует несколько направлений, такие как акробатическая или художественная гимнастика. Все направления этого вида спорта включены в различные соревнования и даже в Олимпийские игры. Спортсмены, которые полностью отдали себя гимнастике, непрерывно тренируются, оттачивая все упражнения до идеального исполнения. Это очень важно на соревнованиях. Жюри, которые оценивают состязания, очень внимательно следят за исполнением упражнения, техникой и артистизмом участника. Маленькая ошибка может стать решающей и привести спортсмена к проигрышу.

Спортивная гимнастика является очень зрелищным и захватывающим видом спорта. Чтобы посмотреть соревнования, собираются большие стадионы поклонников этой дисциплины. А еще больше любителей гимнастики собираются около своих телевизоров.

Российские спортсмены очень плотно обосновались в этой дисциплине. Они выиграли огромное количество соревнований по всему миру. Имена российских спортсменов известны многим людям по всей Земле.

Без сомнения каждый человек должен заниматься спортом. Гимнастика станет лучшим выбором для начинающих любителей спорта. Да и опытным спортсменам она будет очень полезна, так как способна повлиять на все группы мышц. А главное, это отличный способ улучшить настроение в любой, даже самый пасмурный день.

Оздоровительные виды

Оздоровительные виды гимнастики развивают опорно-двигательный аппарат, реакцию, подвижность, гибкость, силу, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы: Ритмическая гимнастика состоит из прыжковых, беговых движений, наклонов, приседаний, которые исполняются под быструю, танцевальную музыку. Йога — разные позы (асаны), упражнения по дыханию и психорегуляции. Именно особенности психорегуляции приводят к выводам, что йога — не что иное, как своеобразная восточная секта, пагубно влияющая на психику, так как в основе лежат религиозные индийские практики. Асаны приводят к чрезмерным нагрузкам и ненужным растяжениям, оздоровительный эффект возможен в основном посредством самовнушения. Вред йоги еще не до конца изучен. Поскольку гимнастика связана с подвижностью, а йога в основном статическая, гимнастическими здесь можно назвать только методы растяжек. Оздоровительная ходьба практикуется в ускоренном режиме, скорость более семи километров в час. Поскольку при таких темпах бежать легче, чем ходить, это гимнастический вид рекомендуется только при отсутствии противопоказаний, например болезней сердца. Практикуется на занятиях по физкультуре. Производственная гимнастика также относится к физкультуре. Принцип — активизация мышц, нужных для отдельного вида работы, а также усиление кровообращения при сидячей работе, где от физического самочувствия зависит производительность труда. Утренняя гимнастика имеет гигиенические цели, тренировка организма после пробуждения. Женская гимнастика предназначена для облегчения материнства, развивается выносливость мышц живота, спины, ног, таза. Гимнастика для беременных, после родов также относятся к этому виду. Профессиональная гимнастика повышает возможности организма для определенного направления физической деятельности, улучшения профессионального мастерства. Атлетическая гимнастика направлена на рост мышечной массы, выносливости, силы. К увеличению мышц нужно относится осторожно, так как оно может приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям. Развиваться нужно гармонично — улучшать дыхательную систему, укреплять сосуды. Лечебная физкультура (ЛФК) — вид простых гимнастических упражнений, которые помогают преодолевать последствия разных болезней, в основном ортопедического характера.

Моё хобби — гимнастика

Если вы нашли себе хорошее хобби, то я могу сказать, что вы счастливый человек. Не так уж и просто занять своё время полезными делами. Многие подростки предпочитают сегодня проводить время бесполезно. Они могут слоняться по городу, ничего не делая, курить или выпивать спиртные напитки, играть в компьютерные игры и так далее. Но также есть и масса полезных хобби, например, почитать, написать стихотворение или заняться спортом.

Мое хобби — гимнастика. Я занимаюсь гимнастикой с самого детства. Я думаю, что это красиво, это помогает развивать способности, а ещё и делает тело гибким. Я занимаюсь гимнастикой в классе дважды в неделю, но честно говоря, хотелось бы делать это чаще. Но зато я могу заниматься дома хоть каждый день.

В самом начале мне было немного сложно. Мне казалось это почти невозможным, ведь другие девушки могли двигаться так легко и грациозно. В зале играла музыка, а я могла только танцевать под неё. Но мне повезло и мне попался хороший и опытный учитель. Она объяснила мне, что нужно слушать музыку, но двигаться придётся под свой ритм. Это было легко и сложно одновременно.

Каждый урок менял меня и я больше не боялась. Мое тело стало очень пластичным и я практиковалась перед зеркалом с огромным интересом. Через 5 месяцев у нас было первое выступление и я участвовала. Конечно, я не была там самой лучшей, но мое выступление было очень достойным. Мои родители были безумно счастливы, что я нашла себе такое полезное хобби.

К сожалению, сегодня я занимаюсь гимнастикой меньше, ведь я должна уделять больше внимания своему образованию. Вскоре я пойду в университет, так что мне нужно сейчас больше заниматься. Все же гимнастика — это моя страсть и я надеюсь, что мои дети тоже ее однажды полюбят.

Каждому человеку нужно хобби, особенно, если однажды оно станет частью вашей жизни. Тогда вы станете интересным и привлекательным человеком.

Мой любимый вид спорта «Гимнастика»

Слайд 1

Мой любимый вид спорта «Гимнастика» Подготовила Ученица 11-Б класса МБОУ «Гимназия № 13» Лубина Анна Учитель Н.Н. Канунникова

Слайд 2

Гимнастика — один из наиболее популярных видов спорта и физической культуры.

Слайд 3

Существуют оздоровительные виды гимнастики. Они предусматривают выполнение упражнений в режиме дня в виде упражнений утренней гимнастики, физкультуры, физкульт-минутки в учебных заведениях и на производстве. Существует несколько видов оздоровительной гимнастики: 1) Гигиеническая гимнастика — используется для сохранения и укрепления здоровья, поддержания на высоком уровне физической и умственной работоспособности, общественной активности. 2) Ритмическая гимнастика — разновидность оздоровительной гимнастики. Важным элементом ритмической гимнастики является музыкальное сопровождение.

Слайд 4

К спортивным видам гимнастики относятся: 1) спортивная; 2) художественная; 3) акробатическая; 4) эстетическая; 5) командная.

Слайд 5

Спортивная Гимнастика Спортивная гимнастика — вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в опорных прыжках. .

Слайд 6

В современной программе гимнастического многоборья: для женщин — на брусьях разной высоты, бревне, в опорных прыжках, вольных упражнениях; для мужчин — в вольных упражнениях, опорных прыжках, на коне, кольцах, параллельных брусьях и перекладине.

Слайд 7

Вольные упражнения. В спортивной гимнастике для этих упражнений используется амортизирующий настил, покрытый шерстяным или синтетическим ковром. В течение 50-70 с. (у мужчин) и 70-90 с. (у женщин) исполняется определённая динамическая комбинация. Выступление женщин проходит под музыку.

Слайд 8

Опорный прыжок через коня. Выполняется с разбега, высота коня равна 120 см. (для женщин) и 135 см. (для мужчин). В женских соревнованиях конь располагается поперёк по отношению к направлению разбега, а в мужских – вдоль. Длина дорожки разбега равна 25 м. Спортсмены отталкиваются двумя ногами от амортизирующего мостика высотой 20 см., а от коня – двумя руками (женщины), двумя или одной (мужчины). Прыжки могут быть прямые, с переворотом, сальто и др.

Слайд 9

Упражнения на коне. В упражнения на коне входят махи и круги одной и двумя ногами, скрещения, перемещения вдоль и поперек снаряда.

Слайд 10

Упражнения на кольцах. Упражнения на кольцах включают в себя подъёмы, обороты, выкруты, выполняемые махом и силой.

Слайд 11

Упражнения на брусьях. На брусьях мужчины выполняют подъёмы, повороты, переходы, махи, круги одной или двумя ногами, сальто, обороты, а также статические положения – стойки на руках, горизонтальные упоры. Женщины в этом упражнении выполняют подъёмы, обороты, перелёты через верхнюю жердь и с одной жерди на другую.

Слайд 12

Упражнения на перекладине. Упражнения на перекладине включают в себя подъёмы, обороты, повороты, махи и т.д.

Слайд 13

Упражнения на бревне. На бревне выполняются передвижения, прыжки, повороты, перевороты, сальто, танцевальные элементы.

Слайд 14

Олимпийские игры в Лондоне 2012 Состав сборной России по спортивной гимнастике на Олимпиаде в Лондоне. Мужчины: Эмин Гарибов, Давид Белявский, Денис Аблязин, Александр Баландин и Игорь Пахоменко. Запасные: Сергей Хорохордин, Никита Игнатьев. Женщины: Виктория Комова, Ксения Афанасьева, Алия Мустафина, Анастасия Гришина и Мария Пасека. Запасные: Татьяна Набиева и Юлия Иньшина.

Слайд 15

В соревнованиях по спортивной гимнастике на летних Олимпийских играх 2012 года в Лондоне приняли участие около 200 атлетов, которые разыграли 14 комплектов наград (8 у мужчин и 6 у женщин). Больше всего наград (по завоевали сборные Китая и России, при этом китайские спортсмены выиграли 4 золота. Артур Занетти, победив на кольцах, принёс Бразилии первую в истории олимпийскую награду в спортивной гимнастике.Эпке Зондерланд, победив на перекладине, принёс Нидерландам первую в истории олимпийскую награду в спортивной гимнастике. Алия Мустафина выиграла для России первое золото в спортивной гимнастике с 2000 года.

Слайд 16

7 августа, Мустафина стала четырехкратной победительницей Игр в Лондоне, завоевав бронзовую медаль в вольных упражнениях. За свое выступление Мустафина получила 14,900 балла. 6 августа Алия Мустафина завоевала свою третью медаль на Олимпийских играх в Лондоне, выиграв соревнования на брусьях. За свое выступление Мустафина получила оценку 16,133 балла и выиграла награду высшего достоинства. 6 августа гимнаст Денис Аблязин завоевал серебряную медаль в опорном прыжке на Олимпийских играх в Лондоне, став двукратным призером Олимпийских игр. Судьи поставили Аблязину 16,399 балла. 5 августа, гимнастка Мария Пасека завоевала бронзовую медаль Олимпиады-2012 в опорном прыжке. 5 августа гимнаст Денис Аблязин стал бронзовым призером Олимпиады-2012 в вольных упражнениях. 2 июля гимнастка Виктория Комова завоевала серебро Олимпиады-2012 в индивидуальном многоборье. 31 июля женская сборная России по спортивной гимнастике выиграла серебряные медали в командном многоборье на Олимпиаде в Лондоне. Главные достижения спортивной сборной в Олимпийских играх 2012г.

Слайд 17

Художественная гимнастика Художественная гимнастика — вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом.

Слайд 18

В последнее время выступления по художественной гимнастике не проводятся без предмета на соревнованиях мирового класса. При групповых выступлениях используются или один предмет (например, пять мячей, пять пар булав), или одновременно два вида предметов (например, обручи и мячи). Победители определяются в многоборье, в отдельных видах и групповых упражнениях. Все упражнения идут под музыкальное сопровождение. Раньше выступали под фортепиано или один инструмент. Теперь используются оркестровые фонограммы. Выбор музыки зависит от желаний гимнастки и тренера. Но каждое упражнение должно быть не более полутора минут. Соревнования проходят на гимнастическом ковре размером 13х13 метров. Классическое многоборье (4 упражнения) — олимпийская дисциплина. Кроме многоборья гимнастки, выступающие в индивидуальном первенстве, традиционно разыгрывают комплекты наград в отдельных видах упражнений (кроме Олимпийских игр). Выступления оцениваются по тридцатибалльной системе. В СССР художественная гимнастика как вид спорта возникла и сформировалась в 1940-е годы. С 1984 года — олимпийский вид спорта. До недавнего времени исключительно женский вид спорта, однако с конца XX века, благодаря усилиям японских гимнастов, стали проводиться соревнования и между мужчинами.

Слайд 19

Упражнения с мячом. Упражнения с мячом — весьма динамичны, в них используется большое количество различных движений: броски и ловля одной и двумя руками, перебрасывания, перекаты по частям тела и полукаты и броски, выполняемые не только руками, но и ногами, туловищем, головой, плечами; резкие и быстрые броски сочетаются с поворотами и удержанием мяча в разных пространственных положениях гимнастки при фиксации мяча на разных участках тела. Особыми действиями, характерными именно для этой группы упражнений, являются отбивы мяча и выкруты. Броски и ловля мяча сочетаются с кувырками, перекатами на спине или на груди, различного типа равновесиями и «обыгрывающими» действиями.

Слайд 20

Упражнения со скакалкой. Упражнения со скакалкой представляют собой сочетания различных прыжков на одной и двух ногах, поочередных перепрыгиваний и вращений скакалки — выполняемых на месте и с продвижением вперед, в сторону, назад, с поворотами, а также с изменением ритма и темпа как прыжков, так и (одновременно с прыжками или «отдельно») движений скакалкой. Такое содержание упражнений со скакалкой требует особой точности движений, не только чувства ритма, но и чувства самого предмета, поскольку конфигурация скакалки может значительно меняться в зависимости от ее натяжения, меняющегося в зависимости от быстроты и амплитуды вращений, а также исходной и специально изменяемой длины. Поскольку прыжки со скакалкой выполняются, как правило, длинными сериями, эти упражнения служат отличным средством развития выносливости, в связи с чем и применяются практически во всех спортивных специализациях в составе общей или специальной физической подготовки.

Слайд 21

Упражнения с обручем. Упражнения с обручем связаны, в основном, с вращением предмета, его бросками и перекатами на фоне различных телодвижений. Основное требование к данным упражнениям — сохранение плоскости движения обруча, иначе он будет падать. Важен и правильный хват: маховые движения выполняются обязательно при жестком хвате, при качательных и вращательных движениях напротив — нужно уметь своевременно напрягать и расслаблять мышцы, обеспечивая свободность движения. Практически каждое движение с обручем требует владения особой техникой, более сложной, чем та, которая используется в упражнениях, описанных выше. С другой стороны, сами упражнения с обручем — отличное средство совершенствования различных физических качеств и координационных способностей. Для занятий используются деревянные, пластмассовые или дюралевые обручи диаметром 80—90 см и толщиной 0,8—1,2 см.

Слайд 22

Упражнения с лентой. Упражнения с лентой связаны с построением в пространстве различных «рисунков». Захватив деревянную палочку, к которой прикреплена лента, активными действиями кистью, предплечьем, всей рукой — гимнастка выполняет различные махи, круги, броски, перехваты, перебросы и т.п. движения, с помощью которых рисует «змейки», «восьмерки», «спирали». Все это в разных плоскостях и направлениях, в разных темпах и ритмах и в согласии с действиями других частей тела — поворотами и вращениями, прыжками и полупереворотами, наклонами, свободно двигая лентой или обматывая ее вокруг себя, подбрасывая высоко вверх и одновременно выполняя кувырки или напротив, — «расстилая змейку» и перепрыгивая через нее. При соответствующем музыкальном сопровождении упражнения с лентой весьма зрелищны и могут удовлетворить самый изысканный вкус. Для упражнений используются ленты разных ярких цветов, длиной 5 м, шириной 2,5 см, обычно шелковые.

Слайд 23

Упражнения с булавами. Упражнения с булавами представляют собой манипуляции двумя предметами. Работая одной или двумя руками, гимнастка выполняет различные круги, махи, «мельницы», броски, перекаты булав по площадке или по своему телу, броски булав с заданными направлениями и плоскостями вращений и последующей ловлей их в определенных позах, в которые спортсменка приходит через повороты, прыжки с поворотами, различные кувырки и другие сложные движения. Булава представляет собой деревянный или пластиковый предмет удлиненной бутылочной формы с утолщением на конце, необходимым для удобного удерживания. Длина булавы 40-55 см, вес — 400-550 г.

Слайд 24

Олимпийские игры в Лондоне 2012 Состав сборной России по художественной гимнастике на Олимпиаде в Лондоне. Ульяна Донскова; Ксения Дудкина; Алина Макаренко; Анастасия Близнюк; Каролина Севастьянова; Анастасия Назаренко.

Слайд 25

На соревнованиях по художественной гимнастике на XXX летних Олимпийских играх разыгрывается 2 комплекта медалей — в индивидуальном и групповом многоборье. В индивидуальном многоборье будут соревноваться 24 спортсменки, в групповом — гимнастки из 12 стран. Россиянка Евгения Канаева стала первой в истории гимнасткой, выигравшей олимпийское золото в индивидуальном многоборье на двух Олимпиадах.

Слайд 26

10 августа 2012г. сборная России по художественной гимнастике показала самый высокий балл по итогам групповых квалификационных упражнений на Олимпийских играх в Лондоне. 11 августа россиянки Евгения Канаева и Дарья Дмитриева завоевали соответственно золотую и серебряную награды Олимпийских игр в Лондоне в индивидуальном многоборье по художественной гимнастике. 12 августа сборная России по художественной гимнастике завоевала золотые медали в командном многоборье на Олимпиаде в Лондоне. Главные достижения спортивной сборной в Олимпийских играх 2012г.

Слайд 27

Спасибо за внимание!!!

Спортивная гимнастика

Гимнастика — один из старейших видов спорта, который включает в себя соревнования по различным гимнастическим чашам, а также вольные упражнения и прыжки в прыжках. В настоящее время гимнастки соревнуются в международных турнирах по 14 видам наград: две в командном зачете (мужчины и женщины), две в абсолютном личном первенстве (мужчины и женщины) и десять в абсолютном личном зачете (4 — для женщин, 6 — для мужчин). В программе Олимпийских игр с 1896 года.

В современной программе гимнастических круговых обязательных и вольных упражнений: для женщин — на параллельных брусьях различной высоты, на туловище, в опорных прыжках, вольных упражнениях; для мужчин — в вольных упражнениях, в опорных прыжках, на лошади, кольцах, на параллельных брусьях и параллельных брусьях. После выполнения обязательных и фристайловых программ определяется командное первенство в многоборье, для участия в финале (личное первенство) отбираются 6-36 лучших игроков многоборья и 6-8 лучших спортсменов по каждому типу программ. Обязательные упражнения будут определяться Международной федерацией гимнастики, вольные упражнения будут выполняться спортсменами в соответствии с официальными требованиями к уровню их сложности и составу. Выполнение упражнений будет оцениваться по 10-балльной системе.

Гимнастика является технической основой многих видов спорта: для представителей различных спортивных дисциплин в программу тренировок включены соответствующие упражнения. Гимнастика не только обучает определенным техническим навыкам, но и развивает силу, гибкость, выносливость, чувство равновесия и координацию движений.

• Сочинения
• Свободная тема
• Гимнастика

В настоящее время гимнастикой занимаются очень большое количество людей. Этот вид спорта отлично подходит для поддержания хорошей физической формы и здоровья в целом. Заниматься можно на стадионе, дома и даже в офисе выполнять небольшую разминку. Регулярные упражнения способны повысить выдержку и физическую силу организма.

Большинство людей занимаются гимнастикой для поддержания общего здоровья. Этот вид спорта подходит для всех возрастов, от детского до преклонного. Гимнастические упражнения хорошо подойдут для утренней зарядки, а можно выполнять их в течение дня для разминки при сидячей работе или образе жизни.

При занятиях гимнастикой можно использовать различный спортивный инвентарь, такой как мяч. Они могут быть разных размеров, и для каждого можно подобрать несколько эффективных упражнений. Чтобы добавить нагрузки на мышцы, можно выполнять упражнения с гантелями, тяжесть которых каждый выбирает индивидуально.

Некоторые люди выбрали гимнастику как основное занятие. Это профессиональные спортсмены, которые круглыми сутками могут тренироваться, чтобы достигнуть своей цели. А начинают заниматься они с самого раннего детства.

У спортивной гимнастики существует несколько направлений, такие как акробатическая или художественная гимнастика. Все направления этого вида спорта включены в различные соревнования и даже в Олимпийские игры. Спортсмены, которые полностью отдали себя гимнастике, непрерывно тренируются, оттачивая все упражнения до идеального исполнения. Это очень важно на соревнованиях. Жюри, которые оценивают состязания, очень внимательно следят за исполнением упражнения, техникой и артистизмом участника. Маленькая ошибка может стать решающей и привести спортсмена к проигрышу.

Спортивная гимнастика является очень зрелищным и захватывающим видом спорта. Чтобы посмотреть соревнования, собираются большие стадионы поклонников этой дисциплины. А еще больше любителей гимнастики собираются около своих телевизоров.

Российские спортсмены очень плотно обосновались в этой дисциплине. Они выиграли огромное количество соревнований по всему миру. Имена российских спортсменов известны многим людям по всей Земле.

Без сомнения каждый человек должен заниматься спортом. Гимнастика станет лучшим выбором для начинающих любителей спорта. Да и опытным спортсменам она будет очень полезна, так как способна повлиять на все группы мышц. А главное, это отличный способ улучшить настроение в любой, даже самый пасмурный день.

История спортивной гимнастики в России

Широкое развитие гимнастики в России началось в XVIII веке. Петр I. и А.В. Суворов уделили большое внимание гимнастике как прикладной дисциплине. Содержание вступления — по его инициативе — было изложено в Суворовской гимнастической армии в полковом заведении. Как и в других странах, гимнастика в России изначально культивировалась в основном в армейской среде. В 1970-х годах XIX века известный российский ученый и педагог П. Ф. Лесгафт открыл в Санкт-Петербурге двухгодичные курсы гимнастики (ныне Институт физической культуры имени Лесгафта). Первые соревнования по гимнастике в нашей стране, организованные Русским гимнастическим обществом, состоялись в Москве в 1885 году. Участвовало всего 11 человек, но начало было положено. В 1889 году гимнастика была включена в программу мужских учебных заведений. В конце XIX — начале XX века в разных городах России создавались гимнастические объединения и клубы, стали регулярно проводить национальные чемпионаты.

В 1912 году русские гимнасты впервые приняли участие в Олимпийских играх, но не могли соперничать с более опытными соперниками.

Художественная гимнастика, художественная акробатика

Гимнастика команды имеет спортивно-массовую направленность, что обусловлено наличием упражнений, включенных в классификационную программу для широкого контингента целеустремленных людей обоего пола, а также специальными требованиями безопасности для их выполнения. Оптимальность усложнения материала двигателя обеспечивает постоянный рост спортивных способностей и позволяет участвовать в соревнованиях не только детям и подросткам, но и в зрелом возрасте.

Гимнастика делится на партер (упражнения на снаряды и предметы, укрепленные на арене) и воздух (упражнения на предметы, висящие высоко над ареной), каждая гимнастка — на партер и в воздухе. Каждый из двух видов цирковой гимнастики включает в себя несколько подтипов (в зависимости от используемого оборудования и методов работы): первый этаж — упражнения на брусьях, батуте, кольцах всех видов; воздушный — упражнения на трапециях всех видов, струна де параллель, струна де волан, каркас, бамбук, воздушный брусок высокой планки.

Спортивная акробатика включает в себя три группы упражнений: акробатические прыжки, двойные и групповые упражнения.

Спортивная акробатика — это вид спорта, соревнования по акробатическим упражнениям, которые включают в себя поддержание равновесия (балансирование) и вращение тела с опорой и без нее.

Соревнования включают в себя: акробатические прыжки женщин и мужчин, упражнения женщин, смешанных и мужских пар, групповые упражнения женщин (три) и мужчин (четыре). В каждом виде программы спортсмены выполняют два обязательных и произвольных упражнения: в акробатических прыжках — плавные (включает в себя флип с вращением не более 180°) и винтовые (включает в себя флип с вращением не менее 360°), в парных и групповых упражнениях — статические (с балансировкой) и темповые (вольтиживочное). Выступления спортсменов оцениваются по системе, используемой в спортивной гимнастике. Все партнеры в паре или группе должны принадлежать к одной из следующих возрастных категорий: до 11 лет, 12-14, 15-16, 17 и старше.

Как олимпийский вид спорта спортивная акробатика берет свое начало в 1932 году на X Олимпийских играх, когда мужские акробатические прыжки (тамблинг) были включены в программу соревнований по гимнастике как самостоятельный вид спорта (шоу-соревнования проводились на Олимпийских играх 1996 и 2000 годов). С тех пор они проводятся в Великобритании, США и других странах. В СССР самостоятельный вид спорта был создан в конце 1930-х годов. Первый Всесоюзный чемпионат по спортивной акробатике состоялся в 1939 году. Соревнования среди женщин проводятся с 1940 года, среди юношей — с 1951 года. Первый персональный чемпионат мира по спортивной акробатике был проведен в Москве в 1974 году. Первые соревнования Кубка мира по спортивной акробатике были проведены в Швейцарии в 1975 году.

В развитии спортивной акробатики в СССР активно участвовали такие педагоги и тренеры, как В.Н.Бушуев, В.Н.Кочергов, А.К.Бондарев, Г.Т.Тризин, В.И.Леонов, спортсмены Ю.В.Страхов, В.И.Аракеев, П.М.Антонова.

Этот вид гимнастики обычно выполняется непрофессиональными спортсменами. Для многих это хобби, образ жизни, способ развития и поддержания мышечного тонуса, подвижности и гибкости суставов. Его можно практиковать практически на любом открытом спортивном поле, а в некоторых случаях — только на улице. Уличная гимнастика имеет множество различных стилей: Ку, Джимбарр, Паркур, Фриран и др.

Некоторые характеристики художественной гимнастики

Тренировки юных гимнасток ограничены несколькими часами в день. Пожилые — до четырнадцати часов в день. Самые важные качества гимнастки — это сила воли, выносливость и пластичность. Как правило, многие спортсмены вынуждены отказаться от гимнастики или перейти на спортивный балет в возрасте 14-16 лет. Лишь немногие гимнастки продолжают спортивную карьеру до 20-23 лет, и лишь немногие продолжают соревнования в более старшем возрасте.

По сравнению со спортивной гимнастикой художественная гимнастика является более доступным и безопасным видом спорта. Однако к внешнему виду спортсменов предъявляются очень высокие требования. В последнее время художественная гимнастика трансформировалась в аэробику и фитнес, так что многие девушки могут продолжить свою жизнь в спорте. В спортивной и фитнес-аэробике большинство участников — бывшие гимнасты.

Судья. Нельзя не упомянуть и о том, что художественная гимнастика, а точнее, оценка результатов выступлений — это очень субъективная вещь. Неоднократно случались серьезные скандалы и даже дисквалификации судей из-за неравного отношения к спортсменам.

Один из самых громких инцидентов произошел на чемпионате Европы 2000 года в Сарагосе с Еленой Витриченко. По этой причине неоднократно возникали вопросы об изменении процедуры судейства (как это происходит сейчас в фигурном катании) или исключении этого вида спорта из олимпийской программы.

Допинг. Художественная гимнастика не была обойдена проблемой допинга. Конечно, они не принимаются для повышения выносливости [источник не указан 257 дней] или мышечной массы. Главная проблема гимнасток — лишний вес. Поэтому в основном используются диуретики, которые, в свою очередь, запрещены Всемирным антидопинговым агентством (WADA).