Сочинение на тему прыжки

          Межрегиональная конференция «Этот удивительный термин»

Направление «Физическая культура»

Номинация «Этот интересный термин…»

(конкурс сочинений о слове)

    Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №2

имени Героя Советского Союза Шамаева П.С.

города Петровска Саратовской области»

ПРЫЖОК.    

Сочинение ученицы 7 «А» класса

Нефёдовой Ангелины.

Руководитель – Пичугин А.В.,

учитель физической культуры

 МБОУ СОШ № 2 г. Петровска Саратовской области                

          Удивительный термин! Часто мы не задумываемся, что на самом деле существует много интересных и удивительных слов, которые мы часто произносим  в своей речи. На каждом уроке мы произносим  разные термины, употребляя часто их в своей речи, даже не подозревая как много интересного и увлекательного можно  узнать о них.   И если мы заглянем в словарь, то найдем  много нового о каждом из них.  Мне нравятся уроки физкультуры, во-первых, они помогают сохранить здоровье и  развивают нас физически. И не только! На занятиях можно услышать много интересных терминов, выполняя различные физические  упражнения. Например, спортивный термин «прыжок». Вроде бы обыкновенное слово, которое  мы часто употребляем в разговоре. Я решила поискать информацию об этом термине. И вот, что получилось.

ПРЫЖОК — короткий, непродолжительный взлет в воздух, путь в воздухе после отталкивания от какой-нибудь точки опоры.

В СЛОВАРЕ Ожегова; 1) Прыжок — быстрое с отталкиванием перемещение тела

2) Прыжок — спортивные упражнения или элементы упражнений, состоящие из таких перемещений.

В СЛОВАРЕ СИНОНИМОВ — Прыжок – скачок. 

А учитель физкультуры на теоретических занятиях рассказывал нам о видах прыжков и о том, что прыжки помогают выносливости и подвижности. Что же такое «прыжок» в физическом понимании слова?         

1.Прыжок — способ преодоления препятствий, характеризуется кратковременными, но максимальными нервно-мышечными усилиями. Прыжки – одно из лучших упражнений для укрепления мышц ног и туловища и для приобретения так называемой прыгучести.
2. Быстрое резкое перемещение с отталкиванием тела от опоры,

      В легкой атлетике есть 4 вида прыжков: прыжок в высоту, прыжок с шестом, прыжок в длину и тройной прыжок. В школе же существует много разновидностей прыжковых упражнений. Такие как, прыжки через короткую скакалку;  прыжки в длину и высоту; прыжки через козла и т.д. Это всё мы узнаём на уроках физкультуры.

   А ещё о прыжках сочиняют стихи. Вот  несколько строчек, которые  я нашла в Интернете.

Стихи наших прыгунов о прыжках
Переступая через будней мрак,
На крыше дома или на мосту.
Преодолев животный страх,
Вы прыгаете в пустоту.

Не забываем каждый миг в полёте,
Не побороть желанья прыгнуть вновь.
Взрывая крик на наивысшей ноте,
Не отказаться от прыжков.

Стоишь, над бездною раскинув руки,
Но как же первый шаг необходим.
Его не просто сделать, это мука.
Собрался, выдохнул, шагнул, летим!!!

И крутит снизу кто-то пальцем у виска,
Вас много, он такой один.
У вас полёт, а у него тоска,
Взрывает снова кровь АДРЕНАЛИН!!! (Александр Баранов)

До сих пор, должно быть с перепугу,
( Говорят, что то – «Сизифов труд»…)
Бегал я, как нанятый, по кругу,
И доволен жизнью был,…но вдруг –

Потянула в небо вертикаль,
Обаянием каким-то колдовским.
Жаль, что не летаю,…очень жаль!
Так что остаются лишь…

прыжки…

Разбегаюсь!… Волю всю в кулак!
Прыгаю! Тянусь струною вверх —
Так вот и живу,… хоть не дурак,
Но

прыжки те вызывают… смех…

Видно планка очень высока…
Нелегко ее преодолеть.
Может быть, дорожка коротка?
Как же

прыгнуть мне, чтоб не задеть?

Планка – словно дверь на облака –
Преграждает путь на самый верх!
Говорят там классно, а пока…
Под большим вопросом мой успех…

(Александр Маи)

Существуют  пословицы и афоризмы о прыжках.

Нельзя преодолеть пропасть в два прыжка.

Нет ничего опаснее, чем пытаться преодолеть пропасть в два прыжка.

Нет более грубой ошибки, чем перепрыгивать пропасть в два прыжка. (Ллойд-Джордж)

Если бы целая нация действительно испытала чувство стыда, она была бы подобно льву, который весь сжимается, готовясь к прыжку. (К. Маркс)

       И я сделала вывод, что прыжок – это не просто спортивный термин, а интересное слово, о котором  можно много прочитать и  рассказать своим друзьям.

Сочинение на тему: Прыжки в длину

ЭССЕ

на тему: «Прыжки в длину с разбега в легкой
атлетике»

Выполнила:

Студентка 1 курса, КЗФ-120

Христова А.С.

г. Саранск
2021

Прыжок в
длину с разбега

Прыжок в
длину с разбега также является сложным упражнением с точки зрения техники его
выполнения. Основная сложность упражнения заключается в том, что оно состоит из
нескольких неповторяющихся этапов. Чтобы добиться максимального результата,
атлету необходимо выполнять все этапы с максимальной мощностью.

Во всех видах прыжков принято
выделять четыре этапа — разбег, отталкивание, полет, а также приземление.
Заметим, что во время полета могут использоваться три способа прыжка: с
согнутыми ногами, прогнувшись и «ножницы». Отметим несколько факторов, которые
важны для получения максимального результата:

·                    
старайтесь во время разбега набрать
максимальную скорость и сохранить ее в момент отталкивания;

·                    
при отталкивании атлет должен обладать
способностью изменять горизонтальное движение тела на требуемый угол, но при
этом сохраняя скорость вылета;

·                    
продолжать соответствующую выбранному
способу движения во время полёта и приготовить себя к приземлению;

·                    
перед контактом с землей необходимо
вынести стопы максимально вперед и высоко, стараясь предотвратить падение.

Чаще
всего для разбега мужчины используют дистанцию метров в 50, а женщины — от 35
до 40. Это позволяет набрать пред отталкиванием скорость в 99 процентов от
максимальной. Однако дистанция для разбега является индивидуальным параметром,
и каждый спортсмен должен подобрать ее под себя.

Сегодня профессиональные прыгуны
используют один из трех способов изменения динамики скорости бега:

1.                 
Постепенное наращивание
скорости с начала разбега и резкое ее увеличение перед толчком.

2.                 
Интенсивное увеличение
скорости в середине дистанции разбега, сменяемое так называемым «свободным
бегом» перед отталкиванием.

3.                 
Быстрый старт с сохранением
набранной скорости в середине дистанции разбега и резкое наращивание скорости
перед отталкиванием.

Наибольшей популярностью пользуется
третий метод, так как позволяет набрать максимальную скорость. Во время полета
перед атлетом стоит задача сохранить равновесие, а также создание оптимального
исходного положения перед приземлением. Несмотря на кажущуюся простоту, фаза
полета на практике является весьма сложной и во многом влияет на конечный
результат всего упражнения.

Мы уже говорили, что существует три
способа выполнения прыжка в длину с разбега, но некоторые спортсмены сочетают
некоторые их элементы «ножниц» и «прогнувшись». Следует заметить, что очень
часто, это приносит отличные результаты. Безусловно, это усложняет технику
всего результата, ведь освоить один способ проще, чем сочетать некоторые
элементы. Напомним, что нельзя приземляться на распрямленные ноги, чтобы не
получить травму коленных суставов. Если вы хотите научиться выполнять
упражнение технически правильно, то необходимо подготовиться к серьёзной
работе.

Особенности проведения соревнований

Соревнования по прыжкам в длину при большом числе
участников разделяются на квалификационные и основные. Спортсмены должны
выполнить квалификационную норму, что дает им право на участие в основных
соревнованиях. Каждому участнику квалификационных соревнований предоставляется
три попытки. В случае невыполнения квалификационной нормы спортсмен не может
участвовать в основных соревнованиях.

Если ни один спортсмен не выполнил установленный
квалификационный норматив или его выполнили меньше спортсменов, чем требуется,
то группа финалистов будет расширена до восьми за счет добавления спортсменов в
соответствии с результатами, показанными в отборочных соревнованиях. При
равенстве результатов в определении последнего отборочного места в
квалификационных соревнованиях следует руководствоваться общим правилом
определения победителя.

Соревнования по прыжкам в длину проводит бригада
судей, состоящая из старшего судьи, судей-измерителей и секретаря. Спортсмен,
попавший в финал основных соревнований, должен, как правило, принять в нем
участие. При неявке одного из финалистов освободившееся место не может быть
занято другим спортсменом, не попавшим в финал. Отказ прыгуна от участия в
основных соревнованиях или финале лишает его права на личное место, и
показанный результат не учитывается в командном зачете. Исключением может быть
случай, связанный с заболеванием, или другой уважительной причиной, признанной
главным судьей.

Перед прыжковой ямой (шириной не менее 2,75 м,
длиной не менее 6 м и глубиной 0,5 м) заподлицо с поверхностью дорожки
устанавливается брусок для отталкивания из дерева или другого материала
(шириной 19,8-20,2 см, длиной 1,21-1,23 м, толщиной 10 см), окрашенный в белый
цвет. Для ограничения места отталкивания вдоль всей длины бруска обозначается
контрольная полоса шириной 10 см, которая превышает уровень бруска для
отталкивания на 7 мм и передний край которой имеет наклон 30°. Ширина дорожки
для разбега должна быть не менее 1,25 м. На последних 13-15 м перед ямой она
должна увеличиваться до ширины ямы (в некоторых случаях до 2 м).

Во время проведения соревнований по прыжкам в длину
участники должны выполнять каждую попытку поочередно по вызову судьи. С момента
вызова на выполнение очередной попытки прыгуну дается не более 1 мин. Если
спортсмен выполняет попытку после истечения времени, отпущенного на ее
выполнение, попытка не засчитывается. Если он начал выполнять разбег в момент
окончания отпущенного времени, то его действия не прерываются и результат
фиксируется.

Все прыжки засчитываются после команды старшего
судьи «Есть». В случае неудачного прыжка подается команда «Нет». Одновременно с
командами при правильном выполнении прыжка судья поднимает вверх белый флаг,
при незасчитанном — красный.

Прыжок не засчитывается,
если прыгун:

·                    
пробежал через брусок или
сбоку от него;

·                    
оттолкнулся сбоку от бруска
или за ним;

·                    
в процессе приземления
коснулся земли вне ямы;

·                    
оттолкнулся, наступив на
контрольную полосу;

·                    
оттолкнулся двумя ногами;

·                    
во время разбега или прыжка
коснулся земли любой частью тела за линией измерения до ямы;

·                    
применил в прыжке любой
вариант сальто;

·                    
после приземления прошел
обратно через сектор приземления;

·                    
выполнил прыжок с разбега,
превышающего ограничение 45 м.

В соревновании по прыжкам
в длину могут участвовать восемь и менее спортсменов, а также более восьми. В
первом случае всем предоставляется право на выполнение шести попыток, во втором
— для выявления финалистов проводятся предварительные соревнования, в которых
участнику дается три попытки.

Между участниками финала
(после предварительных трех попыток) места распределяются по лучшему
результату, среди не вошедших в финал — по результатам предварительного
соревнования. В том случае, если несколько спортсменов показали одинаковые
лучшие результаты, места между ними распределяются по лучшему результату из
остальных попыток (с учетом результатов предварительных соревнований и финала).
Это положение распространяется и на тот случай, когда равны и вторые результаты
и т.д. Если равенство сохраняется во всех попытках и касается определения
первого места, спортсмены, имеющие одинаковые результаты, будут соревноваться в
порядке записи в протоколе до тех пор, пока не будет определен победитель.

Результаты прыжков
измеряются в целых сантиметрах с округлением в сторону уменьшения. Измерение
производится рулеткой от ближайшей к бруску точки следа, оставленного в яме
любой частью тела прыгуна, нулевая отметка приставляется к колышку,
фиксирующему эту точку, по прямой линии, перпендикулярно к бруску или его
продолжению.

Выдающиеся спортсмены

Татьяна Лебедева – чемпионка
Олимпийских игр в Афинах 2004 года, многократная победительница чемпионатов
Европы и мира в прыжках в длину и тройном прыжке. После чемпионата России по
легкой атлетике 2013 года объявила о завершении карьеры.

Алексей
Викторович Петрухнов (род. 15 марта 1972) — российский легкоатлет, специалист по прыжкам в длину. Выступал за сборную России по лёгкой атлетике в
середине 1990-х годов, серебряный призёр чемпионата России, участник летних Олимпийских игр в Атланте. Представлял Краснодарский край. Личный рекорд — 8,18 метра (1996)

Алекса́ндр
Влади́мирович Петро́в (род. 9
августа 1986 или 8
сентября 1986^[1], Брянск) — российский легкоатлет, специалист по прыжкам в длину. Выступал за сборную России по лёгкой атлетике в
2007—2014 годах, победитель и призёр первенств национального значения,
участник летних Олимпийских игр в Лондоне. Представлял Брянскую область, Новосибирскую область и Москву. Мастер спорта России международного класса.

Да́рья И́горевна
Кли́шина (род. 15 января 1991, Тверь) — российская прыгунья в длину,
серебряный призёр чемпионата мира 2017 года, двукратная чемпионка Европы в помещении (2011, 2013), призёр чемпионата Европы 2014 года,
чемпионка мира среди спортсменов до 17 лет 2007 года, чемпионка Европы среди
юниоров 2009 года, чемпионка Европы среди молодёжи 2011 года.

Обладательница юниорского
рекорда России с результатом 7,05 м^[2]. Это третий результат среди юниоров за
всю историю прыжков в длину, уступающий лишь Хайке Дрекслер,
прыгнувшей в 1983 году на 7,14 м и 7,08 м

Короткий юмористический рассказ для 6 класса про прыжки в длину

Опубликовано: 1 марта 2017 года

Как написать короткий юмористический рассказ по заданию 419 из учебника по русскому языку для 6 класса (Баранов, Ладыженская, Тростенцова)? Задача не из легких, ведь рассказ должен быть небольшим, но включать все указанные в задании числительные.

———

Как звери поспорили кто дальше прыгнет

Лягушка начала хвастаться, что она прыгает дальше всех. А другие звери посмеялись над ней. Решили они устроить соревнования по прыжкам в длину. Пригласили кенгуру, гепарда, собаку, антилопу и даже мальчика Федю.

Федя занимался в спортивном кружке и поэтому прыгнул аж на восемь целых девять десятых метра, но все равно не смог победить. Антилопа испугалась гепарда и прыгнула на двенадцать целых две десятых метра. Но гепард сильно отстал, длина его прыжка не превысила девяти целых пятнадцати сотых метра. Собака тоже не смогла занять первое место в прыжках со своим результатом в семь целых шесть десятых метра.  Дальше всех, на двенадцать целых восемь десятых метра, прыгнул кенгуру.

А лягушка то оказалась в соревновании последней. Длина ее прыжка составила всего три целых девяносто пять сотых метра. Только она все равно не расстроилась, а просто ускакала в лес по своим лягушачьим делам.

Сочинение на тему: Как я научился прыгать с вышки

Как я научился прыгать с вышки

Научиться чему-либо можно, только пре­одолевая какие-нибудь трудности: лень, страх, слабость. Я помню, как учился прыгать с выш­ки. Это было летом у бабушки в деревне.

На речке, что протекает около деревни, есть невысокая вышка для прыжков. Ее сде­лали специально для отдыхающих, потому что в деревне много дач. Летом половина жителей деревни – дачники, которые приезжают не только работать, но и отдыхать.

Днем, когда взрослые копаются на огородах, вышка – из­любленное место ребят и девчонок.

(middle, 1) —>

У вышки два уровня: один, самый низ­кий, на высоте двух метров, а другой – по­выше, три метра высотой. Я долгое время боялся прыгать с вышки вообще: и с двух метров, и с трехметровой высоты. Казалось, что прыгну и разобьюсь о дно, хотя все мои друзья прыгали и никто ничего себе не рас­шибал, потому что дно в этом месте было специально углублено.

Также взрослые давно уже убрали все коряги и камни под вышкой. И все равно – мне было до ужаса страшно. Я никак не мог преодолеть ничем не объясни­мый животный страх!

Но однажды, когда я в очередной раз за­брался

на двухметровую высоту и опасли­во поглядывал вниз, я услышал чей-то звон­кий смех. Я не заметил, что внизу купались какие-то незнакомые девчонки – наверное, приехали в деревню совсем недавно. Они смотрели на меня с интересом, а одна да­же с восхищением – наверное, думала, что я умею прыгать с вышки, и ждала, что я по­кажу сейчас верх спортивного искусства.

Все! Делать было нечего. Теперь или я прыгну, или опозорюсь перед незнакомыми девчонками, а ко мне навсегда прилепится ка­кое-нибудь обидное прозвище!

Я с противной дрожью в ногах подошел к самому краю и зажмурившись прыгнул вниз. Уже в полете я открыл глаза, потому что в полной темноте лететь в неизвестность еще ужаснее!

Ничего страшного не произошло! И чего я раньше боялся? Немножко, правда, я уда­рился грудью о воду, но я не подал виду.

За­то теперь я умел прыгать с вышки и больше не чувствовал себя неловко, когда вокруг бы­ли другие ребята. А позже, недели через две, я научился прыгать и с трех метров.

Преодолев страх, я научился прыгать с вышки и не посрамился перед девчонками!

Глоссарий:

– сочинение на тему как я преодолел свой страх

– сочинение на тему как я научился писать

– как я учился писать сочинение

– сочинение описание состояния человека на тему как я в первый раз прыгала с вышки в воду

Loading…

Сочинение на тему: Как я научился прыгать с вышки

В рассказе Толстого «прыжок» рассказывается о случае, произошедшем на коробле во время кругосветного путешествия на коробле.

Среди пассажиров на палубе оказалась обезьяна, которая корчила смешные рожи, передразнивала людей, прыгала.

Затем она сорвала шляпу с мальчика, сына копитана корабля, и забравшись на мачту начала рвать её.

Мальчик, покраснев, бросился за ней. Но она стала подниматся всё выше. И мальчик, раззадорившись, лез за ней.

И они забрались на самую верхушку мачты. Обезьяна повесила шляпу на край последней перекладины, и мальчик пошёл по перекладине, отпустив верёвку и мачту.

Он дошол до конца перекладины, взял шляпу и зашатался.

в это время отец мальчика вышел на палубу и приказал мальчику прыгать, пригразив выстрелом.

Тело мальчика упало в воду, как пушечное ядро. Тело вынырнуло и матросы вытянули его на палубу. Через несколько минут он стал дышать.

А его отец, с криком убежал в каюту. Чтоб никто не видел его слёз.