Каждый человек от природы наделен чувствами и эмоциями. Кто-то выражает их бурно, кто-то спокойнее. Есть люди, которые кажутся и вовсе непробиваемыми, но никто не знает, что на самом деле творится в их душе. Так нужно ли сдерживать свои душевные порывы или лучше дать им полную свободу?
Чтобы ответить на этот вопрос, нужно разбираться в каждой ситуации отдельно. Если, например, на человека давят внешние обстоятельства и он дает волю гневу, то может этим кого-нибудь незаслуженно обидеть. А иногда, раскрывая свои душевные тайны не тому человеку, мы можем навредить сами себе.
Так случилось в романе Пушкина «Евгений Онегин». Юная, влюбленная в Онегина Татьяна поддалась душевному порыву и открыла возлюбленному свое сердце. Девушка не могла знать, что этот человек не стоит ее высоких чувств, он не способен их разделить. Ему даже не хватило такта и милосердия, чтобы не ранить нежное сердце. Евгений резко осадил девушку, чем нанес ей серьезную травму. Позже он и сам влюбился в нее и тоже, не думая о последствиях, признался в любви уже замужней женщине. Нужно отдать должное Татьяне за то, что она не позволила этим чувствам разрушить свою жизнь. Она смогла взять свои эмоции под контроль.
В драме «Гроза» мы видим другой исход. Поддавшись эмоциям, в поисках любви Катерина изменила нелюбимому, никчемному мужу. Она кинулась в объятья другого мужчины, но, к сожалению, не смогла найти в них счастья. И без того угнетенная и вечно подавленная Катерина призналась в своем поступке. Хуже всего то, что она поддалась внезапному порыву и из чувства вины покончила с собой. Уверен, что проблему можно было решить иначе.
Итак, душевные порывы, безусловно, нужно контролировать, потому что человек должен управлять своими эмоциями, а не наоборот. Под влиянием мимолетных побуждений можно натворить немало бед. Конечно, все мы живые люди и не можем жить без эмоций. Нужно только научиться жить с ними в гармонии и не совершать необдуманных поступков.
Заказать сочинение
Мы можем написать 100% уникальное сочинение под любые ваши требования всего за 24 часа!
Похожие сочинения на тему:
Добавить комментарий
Каждому человеку важно уметь контролировать эмоции, ведь необдуманное слово, крик или ревность способны уничтожить. Неконтролируемые поступки часто оказываются безжалостными, жестокими. В различных произведениях мировой литературы можно встретить примеры того, почему важно уметь обуздать эмоциональный порыв.
Так, в произведении Александра Сергеевича Пушкина «Моцарт и Сальери» менее талантливый музыкант убивает Амадея ради славы. Сальери был убежден, что убийство поможет устранить конкуренцию и очистить путь к Олимпу музыки. Однако если бы он мог контролировать зависть, то никогда не пошел бы на такой гнусный шаг.
Естественно, что первенство Моцарта вызывало у молодого человека бешенство. Сальери трудился, что справедливо замечает автор, но у него не было такого чувства к музыке и таланта, которыми обладал оппонент. С этим было необходимо смириться и продолжать кропотливо работать, а не решать проблему ужасным способом. Внимательный читатель понимает, что единственная причина, согласно которой Сальери решился на грех, — зависть. Герой не смог усмирить зависть, желание быть первым, тщеславие и ненависть.
Неспособность контролировать эмоции приводит к непоправимым последствиям и героев из романа в стихах «Евгений Онегин», что также был написан А.С. Пушкиным. Главный герой непристойно ведет себя с девушкой лучшего друга, чем вызывает ревность. В итоге два друга оказываются на дуэли в качестве оппонентов. Владимир Ленский — начинающий поэт, который отличался изначально пылкостью и эмоциональностью. Онегин прекрасно осознавал, что его шутка может привести к плачевным последствиям, однако не старался сгладить конфликт. Ревность убивает Владимира рукой Онегина, хотя все можно было бы решить контролем эмоций и способностью приносить извинения.
Таким образом, важно уметь обуздать чувств аи эмоции, даже если они кажутся неконтролируемыми. Неспособность удерживать гнев, ревность, зависть и иные негативные эмоции приводят к плачевным последствиям, что в полной мере демонстрирует мировая литература.
Самообладание – прекрасное человеческое качество, к сожалению, встречающееся не так часто, как хотелось бы. Умением держать себя в руках может похвастаться далеко не каждый. В критической или стрессовой ситуации люди часто проявляют нервозность, паникуют или впадают в отчаяние, произносят обидные слова или выдвигают несправедливые обвинения. Потеря самообладание часто оборачивается непоправимыми последствиями.
В подтверждение своих слов вспомню примеры из литературных произведений.
Невероятное мужество, смелость и выдержка отличают главного героя повести Михаила Александровича Шолохова «Судьба человека». Андрей Соколов – выходец из простой крестьянской среды, трудолюбивый, сильный, знающий тяготы сельского быта, прошедший испытание гражданской войной и работой на кулаков. Судьба «закаляла» Андрея с самого детства: «…В голодный двадцать второй год подался на Кубань, ишачить на кулаков, потому и уцелел. А отец с матерью и сестренкой дома померли от голода. Остался один. Родни — хоть шаром покати, — нигде, никого, ни одной души…»
Несмотря на сиротскую долю, Андрей выучился, пошел работать, женился на девушке-воспитаннице детского дома, как и он сам, растил троих детей… Но счастье Андрея оборвала война.
Тяжелейший путь пришлось пройти русскому солдату, не единожды побывать в фашистском плену, бежать, терпеть нечеловеческие муки, трудиться на немцев в поту и крови, бежать из неволи, брать Берлин, пережить смерть жены и дочерей, а затем и старшего сына…
Несгибаемая воля, жизнестойкость и, безусловно, самообладание не раз спасали жизнь мужественному человеку.
Очень показательна в произведении сцена допроса Андрея Соколова комендантом концлагеря Мюллером. Ни заставленный едой стол, ни предложение выпить за немецкую победу, ни коварный тон фашиста не вывели изможденного, голодного советского солдата из равновесия. На предложение выпить за свою погибель Андрей выпил и гордо пошутил: «Я после первого стакана не закусываю». Не удалось Мюллеру сломить Соколова, державшегося с честью, достоинством и не выдавшего ни словом, ни делом всего того, что творилось у него в душе.
Примером сдержанности и самообладания может служить поведение Константина Левина, получившего отказ Кити Щербацкой на искреннее его предложение выйти замуж. Кити была увлечена Алексеем Вронским и ожидала предложения от него. Но Вронский, влюбленный в Анну Каренину, не замечал чувств Кити.
Обида и досада овладели Константином Левиным, дворянином, но он не позволил себе проявить их никоим образом.
Константин не мог представить себе, что можно любить женщину и не быть с нею в браке.
Позже Кити Щербацкая осознает, что она влюблена в Левина, а Алексей Вронский был только увлечением. Она попросит у Константина прощения. Левин и Щербацкая поженятся.
Герой был вознагражден за благородную сдержанность своих чувств.
Судьбы литературных персонажей часто очень реалистичны. В приведенных выше примерах герои, сумевшие сдержать свои эмоции в очень ответственный момент, достойны уважения и могут служить примером для подражания.
Сдаваться в трудной ситуации, паниковать, демонстрировать свой страх, трусость, обиду, раздражение — не очень достойно.
Благородным, воспитанным людям свойственна сдержанность чувств в любых ситуациях.
Умение овладевать своими эмоциями зависит от морально-волевых качеств человека. Сдержанность чувств – это не лицемерие, не духовная или эмоциональная бедность. Это качество, которое помогает избежать ненужных конфликтов, обид и непоправимых поступков.
Когда возникают сложные стрессовые ситуации, не всякий человек сможет держать себя в руках. Многие нервные, слабые или доведенные до исступления люди теряют власть над собой и впадают в панику. Однако именно в такие моменты нужно сохранять твердость духа несмотря ни на что, ведь от нас требуется энергия, здравый ум и решимость для того, чтобы исправить положение.
Чтобы аргументировать свою позицию, приведу примеры из литературы. В повести Шолохова «Судьба человека» главный герой попадает в плен к врагу. Многие на его месте забывали себя от страха и были сломлены нечеловеческими условиями существования. Однако Андрей Соколов проявил мужество и твердость, отказавшись от каких бы то ни было уступок нацистам. Он отказался выпить за победу Рейха, хотя рисковал жизнью. Чтобы отважиться на такую дерзость, надо напрячь все силы воли и пересилить свой страх. Я думаю, когда в тебе нуждается родина, нужно сдерживать душевные порывы, такие как ужас, тоска, слабость и желание сохранить себе жизнь.
Другой аргумент можно найти в романе Толстого «Анна Каренина». Константин Левин получает отказ любимой выйти за него замуж. Он замечает, что она предпочла ему молодого франта Вронского. Конечно же, герою обидно и горько сознавать отказ, но он не позволил себе показать свою досаду. Левин не стал обвинять молодую легкомысленную девушку, искать ссоры с ее ухажером или пытаться строить козни за их спинами. Он мужественно перенес страдания и уехал к себе в имение. За это самообладание герой был, как мы знаем, вознагражден, ведь сумел сдержать злые душевные порывы, и не испортил отношений с будущей женой.
Примеры из литературы показывают нам, что эмоции необходимо контролировать в ситуациях, когда они имеют низменные свойства. Злость, слабость, раздражение, обида, трусость – все это далеко не полный список плохих чувств, которым лучше вообще не давать воли. Особенно это опасно, когда мы находимся в экстремальных условиях с грузом ответственности за исход дела или рискуем обидеть других людей, которые вовсе не так виновны, как рисует нам наша вспыльчивость.
Интересно? Сохрани у себя на стенке!
Запомни!
Пиши с одной Н:
прощёное воскресенье, непрошеный гость, незваный гость, гостиный, гостинец, гостиница, гостиная, златокованый, посажёный отец, названый брат, ветреный, конченый человек, приданое, мудрёный, ряженый, смышлёный, юный, румяный, пьяный, пряный, бешеный, рдяный, рьяный, свиной, жёваный, кованый, клёваный, вареник, драник, труженик, мученик, труженица, мученица, серебряник, бессребреник, масленица, костяника, пудреница, ольшаник, путаница, торфяник, длина, истина.
Почему важно уметь контролировать свои эмоции во взаимоотношениях с противоположным полом?
Тематическое направление: Он и она
16.09.2019 15:15:31
Автор: Александр Киселев
Любовь – одно из прекраснейших чувств, которое может возникнуть в душе человека. Она помогает людям пройти все жизненные испытания с легкостью, являясь при этом примером для других. Но в глубине отношений главную роль играет взаимопонимание между мужем и женой. Не бывает таких пар, в которых не было бы конфликтов, возникающих из-за всплеска эмоций. Почему важно уметь контролировать свои эмоции во взаимоотношениях с противоположным полом? Над этим вопросом рассуждали многие писатели и поэты.
Для доказательства своих мыслей приведу пример из произведения Валентина Григорьевича Распутина «Василий и Василиса». Жила в одной деревне семья Вологжиных: Василий, его жена Василиса и семеро детей. Все уважали трудолюбивую семью, брали пример с неё, просили совета. Все шло мирно и удачно. Но через некоторое время в дом пришла беда — отец семейства запил и стал поднимать руку на верную жену, а потом Василий замахнулся на неё топором. Василиса испугалась и выбежала на улицу. В этот день у неё случился выкидыш. Когда муж выспался, то она выселила его из дома в амбар. С тех пор в их отношениях произошла пауза. Ни что не могло восстановить их связь: ни смерть сыновей, ни рождение внуков. Иными словами, ссоры и конфликты, возникшие в семье, приводят к её распаду.
Не только непонимание может привести к разложению семьи. На это влияет внутренний мир человека, его реакция на происходящее. Иногда всплеск эмоций лишает человека жизни. Так, в романе Михаила Александровича Шолохова «Тихий Дон» Наталья, узнав о том, что муж изменяет ей с Аксиньей Астаховой, не смогла стерпеть взрыв эмоций, возникших в её разуме, обиду и злость. Она решила избавиться от ребенка, отец которого Григорий. И сотворила задуманный и тяжкий грех. Но в те времена медицина не была развитой и аборт делался без должных инструментов и медикаментов. Испытывая невыносимую боль, Наталья получила взамен заражение крови и умерла, оставив своих детей сиротами. Позже Григорий будет тосковать по ней. Считаю, что Наталья выбрала неправильный путь, не подумала о последствиях, поэтому конфликт закончился трагически.
Исходя из общего положения и опираясь на совокупность всех ранее вышеперечисленных и упомянутых фактов, можно сказать, что важно уметь контролировать свои эмоции, так как их всплеск и последующее распространение может в корне изменить жизнь людей. Терпение и контроль над своими словами – вот ключевые составляющие взаимоотношений в семье и обществе.
Количество слов — 364
Александр, спасибо за качественное, самостоятельно написанное сочинение! Вы заслуженно получаете высший балл. Тема раскрыта, примеры убедительные, логика безупречная, речь грамотная.
Мое замечание касается стиля: иногда срываетесь в канцеляризм. Мы не на судебном заседании, сочинение не пишется в официальном стиле, поэтому такие фразы выглядят неуместно:
Исходя из общего положения и опираясь на совокупность всех ранее вышеперечисленных и упомянутых фактов, можно сказать, что важно уметь контролировать свои эмоции,
Это стилистическая ошибка — канцеляризм.
Ни что не могло восстановить их связь:
Местоимения пишутся слитно с НЕ и НИ: ничто.
С тех пор в их отношениях произошла пауза.
Может ли пауза произойти? Меня смущает эта фраза. И слово пауза кажется неточным в описании отношений между мужем и женой. Я бы написала так: с тех пор их отношения потерпели крах.
Наталья, узнав о том, что муж изменяет ей с Аксиньей Астаховой, не смогла стерпеть взрыв эмоций, возникших в её разуме, обиду и злость.
Эмоции, возникающие в разуме — это что-то неестественное. Обычно разум и эмоции противопоставляются друг другу, эмоции возникают, как правило, в сердце, а не в разуме. Не усложняйте, Александр! пишите проще: Наталья не смогла справиться с яростной обидой и злостью на мужа.
важно уметь контролировать свои эмоции, так как их всплеск и последующее распространение может в корне изменить жизнь людей.
Последующее распространение эмоций… Звучит загадочно и страшновато.
Итак, Александр, оттачивайте стиль, пишите яснее!
Баллы по критериям К1: 1; К2: 1; К3: 1; К4: 1; К5: 1;
Итоговый балл — 5 Зачёт
Возврат к списку
Сумма каких одназначеных чисел равна 11? 12?
Complete the sentences. Put one
of the verbs into the past simple,
and one into the past continuous.
1 I was writing (write) an email.
The phone rang (ring).
2 Harry (run) to school.
He (fall) and hurt his leg.
3 Alex and Sue (play)
tennis. Lucy (arrive).
4 Antonio (have)
breakfast. He (have)
a great idea.
Помогите ответить
Да или нет
1 безударная гласная в корне слова на письме проверяется безударной гласной в этом же корне. Изменение слова и подбор однокоренных слов два способа проверки правильности написания безударных гласных в в корне слова.
Что нового вы узнали о природе древнего египта и жизни древних египтян?
Найдите корни уравнения f(x)= f(x) ,где f(x)=X^2+2x
Декабрь, янвапт,февраль Составить два три предложения с этими словами.
Помогите пожалуйста. Объяснение тоже напишите пожалуйста.
За мебель заплатили 15-ю купюрами. В каких купюрах расплатился покупатель, если мебель стоит 1075 манат. Решите задачу, подбирая существующие в употреблении возможные купюры.
Всего для двух школ купили 45 парт. Основная школа заплатила 1008 евро,а начальная шк??ла -612 евро. Сколько парт получила каждая школа,если парты стоили одинакого?
Сообщение нравственный поступок
Помогите Пожалуйста!!!! придумай и запиши к каждой схеме предложение.
Я знакома с некоторыми людьми, которых одолевают негативные эмоции. Они не могут скрывать свое недовольство, обиду и сразу начинают высказывать неприятные речи. Со стороны это смотрится ужасно. Не хочу никого осуждать, но по моему мнению, человеку важно контролировать себя, особенно если речь заходит о чувствах других людей. Не все в нашей жизни получается так, как мы хотим. У всех бывают разочарования, стрессы, горечи обиды, но если человек способен скрыть эти эмоции от окружающих, проработать их в себе и поделиться с самыми близкими-то это чудесно. С такими людьми легко находить общий язык, от них не слышишь грубости и получаешь положительный заряд.
Так же мне посчастливилось стать подругой для чудесных людей, у которых вспыхивают эмоции веселья, радости и жизненного задора. Эта лучшая категория людей для меня. Я сама такой человек, стараюсь дарить людям радость, поэтому мне очень комфортно с такими же как и я.
В итоге хочется сказать, что эмоции могут вспыхнуть в любую минуту, в любой ситуации и в любом месте. Независимо от того хорошая эта эмоция или плохая, нужно после этого достойно себя вести и с честью выходить из любой ситуации. Тогда люди поймут вашу вспышку, не осудят и поддержат.
Сочинение 2
Никому из нас не чужды эмоции. Эмоции бывают разные: позитивные и негативные. Вся наша жизнь состоит из них. Однако нужно понимать, что не стоит слепо следовать душевным порывам. Часто от нас требуется сдержанность, стойкость, умение в нужный момент промолчать и не делать не обдуманных действий.
Почему же так важно научиться управлять своими эмоциями? Ответ прост: умение контролировать себя это важнейшая особенность человека, которая отличает нас от животных. В подростковом возрасте мы особенно подвержены эмоциям. И это, кажется нам, правильно. Мы обижаем родителей, близких, не задумываемся над своими словами и действиями. Но с возрастом приходит осознание своей глупости, и, часто, бессмысленной жестокости по отношению к тем, кто рядом. В момент зрелости умение контролировать эмоции помогает нам во многих аспектах жизни. Мы строим отношения, поднимаемся по карьерной лестнице, и все это происходит во многом благодаря самоконтролю. Конечно, в определенные моменты нужно уметь выпускать пар. Не делая этого, мы ставим себя в опасное положение. Кто знает, в какой момент чаша переполнится, и желчь, копившаяся в нас годами, выплеснется наружу.
Человеку естественно испытывать эмоции. Без них человек становится безжизненным роботом, который не способен ни на горечь, ни на радость. Посмотрите на совсем маленьких детей – они полны эмоций, всякое действие вызывает в них ответную реакцию. Они еще просто не умеют контролировать себя, в этом вся прелесть детства. Они чисты и не умеют обманывать. Позже они понимают, что в определенные моменты следует отбросить эмоции и действовать разумом. Эмоции и разум всегда будут находиться в вечной борьбе. Выбирать нужно лишь что-то одно, и совершенно непонятно какой выбор будет правильным и к чему он приведет.
Как уже было сказано ранее, эмоции во многом делают нашу жизнь такой, какая она есть. Эмоциональные люди часто бывают также людьми творческими. Им необходимо куда-то вливать свои душевные терзания, мысли, и они берутся за перо или садятся за мольберт. Именно в моменты сильнейших душевных переживаний, в самые сложные моменты жизни, были созданы те произведения, которые мы называем великими. На ум приходит произведение Ф.М. Достоевского «Преступление и наказание». В центре повествования находится молодой человек по имени Родион Раскольников, который уже не в состоянии терпеть текущее положение дел. И, будучи в тяжелом душевном состоянии, он совершает преступление. Да, также это было сделано из-за абсурдной теории, созданной главным героем, но факт в том, что юношей двигала эмоция, он был зол на старуху-процентщицу, он был зол на себя и на свою беспомощность. К сожалению, судьба героя оказалась трагичной. Эмоции не привели его ни к чему хорошему. Произведение дает нам хороший урок о том, что в какой бы ситуации вы не находились, нужно уметь контролировать себя и не дать эмоциям брать верх.
Вариант 3
Все начинается с нас самих, даже наше собственное счастье зависит только от нас. Самопознание – это долгий и полезный процесс. Часто нелегко узнать себя, вы даже удивляетесь своей реакции в определенной ситуации. Эмоциональный интеллект – это способность знать и контролировать эмоции. Также понимать и интерпретировать эмоции других. Мы столкнулись с ситуацией, когда нашему другу грустно, и мы не понимаем, почему наш одноклассник злится, и нам интересно, почему.
Согласно последним исследованиям, эмоциональный интеллект даже важнее, чем IQ, то есть, интеллект рациональный.Крупнейшие лидеры и успешные люди – это те, кто может контролировать и понимать свои эмоции, а также эмоции других людей. Вот почему эмпатия является одним из качеств развитого эмоционального интеллекта.
Я думаю, что для молодых людей особенно важно развивать эти качества, потому что все эмоции и поведение родителей влияют на дальнейшее существование. Стыдно превращаться в небезопасного и неуемного взрослого.
Некоторые исследователи предполагают, что эмоциональный интеллект можно изучать и укреплять, в то время как другие утверждают, что это врожденная характеристика. Все успехи на профессиональном или личном уровне имеют основу в хорошем понимании и контроле нашего внутреннего мира. Все испытывают чувства гнева, страха, грусти, внезапного стресса, и если вы не можете их хорошо контролировать, это имеет свои последствия. Эмоциональный интеллект – это не просто понимание ваших эмоций или знание по лицу человека, грустный он или нет. Содержание качеств гораздо больше и глубже. То, как вы видите себя как личность, включает в себя ваше видение вашего тела – насколько вы уверены в себе и любимы. Я считаю, что это одно из самых важных и базовых качеств, которое должен развивать каждый человек. Если у нас нет хорошей оценки самих себя, мы не будем выражать себя достаточно хорошо, или, возможно, комплексы будут навязываться при общении с другими.
Понимание собственного потенциала – одно из важнейших качеств эмоционально интеллигентных людей. У каждого есть врожденный потенциал, и каждый был бы счастлив, когда он живет полностью, воплощая себя, проживая полностью. Как часто из-за страха и неуверенности кто-то ничего не делает, чтобы достичь своей мечты или хотя бы приблизиться к ней. Сколько людей имеют талант и сильное желание измениться, но не делают шаг навстречу неизвестному.
8-11 класс
Наше тело и наша психика связаны едино и неразрывно. То, что происходит у нас в душе, мгновенно отражается на теле: лицо выражает наши переживания, в минуту волнения учащается пульс, и наоборот: изменения, которые происходят в теле, влияют на наше душевное состояние.
На этом, к примеру, построена система релаксационных аутотренингов: расслабляя тело, мы успокаиваемся психологически. Эмоции выражают себя через тело, а оно влияет на эмоции.
Обратная связь – от тела к эмоциям – используется в актерской системе Станиславского: чтобы почувствовать переживания своего героя, актер перед выходом на сцену принимает позу и выражение лица, которые соответствуют этим эмоциям, – и через какое-то время к нему действительно приходят нужные переживания.
Не бывает «плохих» и «хороших» эмоций, любые чувства имеют право быть и возникают не случайно. «Плохими» мы называем те чувства, которые нам трудно пережить, но это не значит, что они и правда «плохие».
Чувства возникают помимо нашей воли, вне сознательного контроля. Нельзя усилием воли заставить себя не ревновать, не бояться и т. д. Сознательно мы можем лишь решить, что с этим чувством дальше делать, как поступать.
Например, я боюсь экзамена, страх возникает вне зависимости от моего желания. А вот что с этим дальше делать: все-таки пойти на экзамен или сказаться больной, – это уже сознательный выбор.
Увы, хотя в детстве нас и учат многому, но не тому, как обходиться со своими чувствами. Мы осваиваем алфавит, таблицу умножения, потом – логарифмы и степенные функции, но вот что делать с эмоциями, мы не знаем. Более того, в нашем обществе есть множество мифов, приводящих к запрету не только на выражение чувств, но и на их переживание.
С детства нам твердят: «Ты же девочка – как ты можешь злиться?», «Ты же мальчик!», «Мужчины не плачут». Став взрослыми, мы не знаем, как справляться с эмоциональным стрессом, со своим и чужим.
Типичная ошибка – запрет на переживание горя. Когда произошла большая потеря – смерть близкого человека, нужно эту потерю оплакать, прожить, отпустить. Рыдать, причем даже дни напролет, – естественно. Это нормальная эмоциональная реакция на ненормальную ситуацию.
Но вмешиваются заботливые друзья и начинают утешать: «Ну, не плачь»… Усилием воли человек прекращает плакать – а эмоциональное переживание боли остается. И вместо того, чтобы выйти естественным путем, через тело (слезы, крик…), болезненные эмоции остаются внутри и, как медленный яд, начинают разрушать нас изнутри.
В психологии этот механизм называется подавлением чувств. К подавлению чувств приводят ситуации двух типов.
1. Мы осознаем, что испытываем определенные чувства, но не можем себе позволить их выражение. Так, у одной моей знакомой внезапно от инфаркта умер муж. Она не позволяла себе плакать, чтобы не расстраивать ребенка, держала все в себе, и в результате у нее самой начались проблемы с сердцем – в нем поселилось слишком много горя…
2. Но ситуации, когда мы действительно не можем выразить все то, что сейчас чувствуем, действительно встречаются.
Что делать, если мы не можем, например, в разгар совещания честно сказать начальнику, что он – козел?.. Важно в любом случае осознавать, что ты сейчас испытываешь, – вне зависимости от того, можно ли сейчас позволить себе выражать чувства или нет. А уже потом, в подходящей обстановке, действительно дать волю чувствам. Например, придя домой, попинать подушку или порвать в клочки старую газету…
Но есть настолько запретные чувства, что, и испытывая их, мы это даже не отслеживаем. Например, у нас в культуре есть миф о том, что на близкого человека нельзя злиться. Думаю, каждый психолог не раз слышал в своем кабинете слова «Конечно, я на него не злюсь! Я же его люблю!».
Но злость – естественное чувство. Можно любить мужа и злиться на то, что он вечно забывает купить хлеб, любить ребенка и злиться на вечный бардак в его комнате… А подавленные чувства из нашего внутреннего пространства никуда не деваются.
Ведь если запихнуть весь хлам в кладовку, он все равно в квартире останется – просто теперь будет храниться в другом помещении… К тому же размеры кладовки ограничены.
Рано или поздно она перестанет в себя вмещать очередные сломанные лыжи и школьные тетради за второй класс. Более того, из нее начнут вываливаться старые предметы…
То есть наше Бессознательное, вмещающее в себя вытесненные переживания, в какой-то момент перестает с этой функцией справляться.
И что же тогда наступает? Саморазрушение… Как возможный вариант – уход в зависимость. Или в очевидную (наркомания, алкоголизм), или не столь уж явную (интернет-зависимость, трудоголизм, сексоголизм…)
Сам вид зависимости – уже частность. Сама по себе зависимость – «болезнь замороженных чувств». Объект зависимости – алкоголь, работа и прочее – здесь нужны лишь для того, чтобы продолжать подавлять эмоции, т. е. запихивать в «кладовку» все новые и новые вещи – и граммофонные пластинки, и штопаные шерстяные носки…
Другой путь – развитие физических симптомов, т. е. болезней. За ними стоят исключительно психологические причины – подавленные чувства. Например, за гипертонией скрывается гнев, а за онкологией – аутоагрессия.
Влияние психологических процессов на формирование и развитие телесных (соматических) болезней изучает психосоматика – раздел современной официальной медицины, зародившийся в XIX веке.
Психосоматическими называются те болезни, за возникновением которых стоят психологические причины. Ф. Александер – пожалуй, один из самых известных специалистов, занимающихся психосоматикой, – говорил о том, что к психосоматическим болезням приводит неразрешенный внутренний конфликт.
Фактически это «болезнь невыраженных чувств». Но о связи между определенными эмоциями и заболеваниями говорили еще в древности и античная, и восточная медицина… И во все времена (не важно, возникшая ли это болезнь, приснившаяся жаба или неурожай брюквы) возникал извечный вопрос «К чему бы это?».
Попытки перевести язык тела на язык чувств, связать болезнь и психологическое состояние были всегда, продолжаются и сейчас. И так как «все новое – это хорошо забытое старое», мы предлагаем вам ознакомиться с тем, какой «словарь» болезней предлагает китайская традиционная медицина.
«И в центре любого психосоматического симптома (болезни), и в центре любой зависимости лежит некая душевная боль, которую человек пытается избежать, подавляя чувства. На это уходит много энергии, и со временем напряжение только усиливается.
Внутренний конфликт не решается, если пустить его на самотек. Напротив, и болезнь, и зависимость будут лишь прогрессировать. Как и беременность, “само не рассосется”.
Единственный выход – пойти навстречу этой боли, перестать ее избегать, погрузиться в свои истинные чувства. Только так внутренний конфликт имеет шансы разрешиться».
МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА: Александр Донцов, доктор психологических наук, профессор факультета психологии МГУ имени Ломоносова, академик Российской академии образования.
МАЗОХИЗМ – НЕ ДОСУЖАЯ ВЫДУМКА.
Поделившись доисторической «новостью», что в земной жизни душа обитает в теле, авторы рекомендуют не бояться открытого выражения эмоций. Упомянуты горе, гнев и страх.
Согласен, они естественны, и стыдиться их столь же глупо, как жажды или голода. Не спорю, время от времени им, вероятно, нужно давать «выход». Впрочем, если эти эмоции глубоки и искренни, они и не спрашивают «разрешения», сами выплескиваются. Хотя подспудно скрытая за советом «рыдать дни напролет» метафора человеческих чувств как парового котла, из которого, дабы не взорвался, следует «спускать пар», кажется мне примитивной. И не только мне.
Авторы «котел» заменили «кладовкой», но сути дела это не меняет. «Эти чувства из нашего внутреннего пространства никуда не деваются», – настаивают они. Разве? Почему же тогда солнечным утром забываешь вчерашний гнев или обиду? Да и оправданная печаль никому не помешала улыбнуться удачной шутке. И еще. Позволив себе открыто предаваться страстям, можно ли напрочь забыть об окружающих? Довести до истерики ребенка, у которого умер отец? А что сердце защемило от ухода близкого человека, так на то оно сердце, чтобы болеть при утрате. Я бы с осторожностью применял рецепт «пойти навстречу боли»: мазохизм – не досужая выдумка.
Complete the sentences. Put one
of the verbs into the past simple,
and one into the past continuous.
1 I was writing (write) an email.
The phone rang (ring).
2 Harry (run) to school.
He (fall) and hurt his leg.
3 Alex and Sue (play)
tennis. Lucy (arrive).
4 Antonio (have)
breakfast. He (have)
a great idea.
Помогите ответить
Да или нет
1 безударная гласная в корне слова на письме проверяется безударной гласной в этом же корне. Изменение слова и подбор однокоренных слов два способа проверки правильности написания безударных гласных в в корне слова.
что нового вы узнали о природе древнего египта и жизни древних египтян?
найдите корни уравнения f(x)= f(x) ,где f(x)=X^2+2x
декабрь, янвапт,февраль Составить два три предложения с этими словами.
Помогите пожалуйста. Объяснение тоже напишите пожалуйста.
За мебель заплатили 15-ю купюрами. В каких купюрах расплатился покупатель, если мебель стоит 1075 манат. Решите задачу, подбирая существующие в употреблении возможные купюры.
Всего для двух школ купили 45 парт. Основная школа заплатила 1008 евро,а начальная школа -612 евро. Сколько парт получила каждая школа,если парты стоили одинакого?
сообщение нравственный поступок
Помогите Пожалуйста!!!! придумай и запиши к каждой схеме предложение.
Зачем появляется в рассказе мальчик ? Снежная баба Лебедева