If your anger undermines relations with family, with friends, colleagues or with completely unknown people, then – it is high time changing the way you impress your distemper.
Here is a summary of the most important professional’s thoughts on the topic. You will drastically change your everyday life when you will have these bare recommendations implemented in a real life.
There is nothing of surprise or marvel in them but marvel comes when you become to interact with other people in accordance with them. This short overview saves your time, since you haven’t to delve large volumes of special literature. I did it for you and introduce here, if the expression may be tolerated, pure juice. Drink and enjoy!
12 recommendations
1. Take a short breath taking. However, recommendations of counting to ten or merely getting yourself distracted from a problem might seem trivial. Still they help to appease anger really.
2. Find the physical use for your anger. Some physical activities can give you a possibility of letting your steam off. It will be especially important in time when you are on the brink of blowing off. Start running instead of calm walking; begin to attend a swimming pool, practice powerlifting or casting paper waddings in a bin.
3. Find a way to keep calm. For example, make a deep breathing-in or imagine some scenes, fancy some pleasant memories that are able to relax you. It is worth repeating a conciliate word or sentence like: “take it easy”. Useful effect rendered by drawing, hear music, do Yoga exercises or read magazines.
4. When finally you will have recover your self-possession, go on with giving mouth to items you are crossed. It is necessary your annoying will not boiled to the next degree. If you cannot control yourself while disputing with a person, do try discussing a problem, which you have with your opponent with you homilies first. With a person to whom you trust.
5. Careful think before to give voice to an idea. In warm blood, you can speak something you will regret yourself after a time. Put the scenario of your future argue and hold to him speaking with your opponent. This help you determine how to defuse a situation right.
6. Avoid careless criticism or accusation against somebody. Example. It is better to say: “I am worried that you hasn’t helped to me today” instead of: “You should better to help me today”. If you prefer the second variant, you can only intensify existent tensions.
7. Don’t harbor malice. It would be strange to think that everyone should behave just as you want it.
8. Use humor. A nice joke is able to defuse situation in distinction from sarcasm, this last, could be interpreted by your counterpart as an assault.
9. Keep your diary. By noting situation with what you facing in your life, you may easier analyzing typical problems rousing you. Aftermath is that you will wield these difficulties more successfully.
10. Practicing relaxation technics. There are approved methodologies of stress relieving. The methods help you do not bursting at every given opportunity.
11. Consistently abide elaborated skills in anger management. Because of an accidental bout of wroth, we literally lose ourselves and it is even difficult to remember what acting is right. You may keep to yourself a thing that would be a tip for you to get control on the emotions. You may use whatever you want in this capacity: a wad of paper, a plain pebble and so on.
12. Betake yourself to specialist. If some practices have been mastered, but have not given any positive results and you feel your anger is indeed uncontrolled, inflict great harm to relationship and blooming into violence, you probably are needed in psychotherapist’s help. Role-playing games that are used by them will, for sure, help you using mastered anger management methods in real life!
Управление гневом: 12 полезных советов для жизни
Если ваш гнев ставит под угрозу отношения в семье, подрывает взаимоотношения с друзьями, коллегами или даже абсолютно незнакомыми людьми – что ж, тогда настало время поменять отношение к своему дурному настроению.
Здесь мы обобщаем наиболее важные советы профессионалов по этому вопросу. Вы полностью измените свою повседневную реальность, когда сделаете предложенные простые рекомендации частью своей.
В самих этих рекомендациях нет ничего чудесного, чудо наступает тогда, когда вы начинаете общаться с другими людьми в соответствии с ними. Настоящий краткий обзор сэкономит ваше время, потому что не понадобится «шерстить» большие тома специальной литературы.
Я сделал для вас, если можно так выразиться, стопроцентную выжимку. Пейте этот чистый сок и наслаждайтесь!
12 рекомендаций
1. Возьмите короткую паузу. Хотя совет досчитать до десяти просто вовремя уйти от проблемы может показаться банальным – он на самом деле помогает. Дает возможность справиться с гневом.
2. Найдите физическое применение для вашего гнева. Физическая нагрузка может помочь спустить пар. Это особенно полезно, когда вы вот-вот готовы взорваться. Перейдите на бег, вместо того, чтобы просто идти, начните посещать бассейн, займитесь пауэрлифтингом или швыряйте бумажные комки в мусорное ведро.
3. Ищите способ успокоиться. К примеру, сделайте глубокий вдох или представляйте в воображении какие-либо сцены, вызывайте из памяти приятные воспоминания, способные расслабить и умиротворить вас. Полезно повторять умиротворяющие формулы в беседе, вроде «не нервничайте». Полезный успокаивающий эффект производит рисование, прослушивание музыки, Йога и чтение журналов.
4. Когда вы справились и взяли себя в руки, артикулируйте вопросы, которые выводят вас из себя. Крайне важно, чтобы ваш гнев не перешел на следующую стадию. Если вы не можете владеть собой, когда дискутируете с определенным человеком, попробуйте обсудить проблему, которая у вас появилась сначала со своими близкими. С людьми, которым вы доверяете.
5. Сначала подумайте, прежде чем озвучить какую-либо идею. В атмосфере подогретых страстей вы можете сказать что-то, о чем потом сами же будете жалеть через некоторое время. Разработайте сценарий вашего будущего спора и придерживайтесь его, когда встретитесь со своим оппонентом. Это поможет вовремя разрядить обстановку.
6. Избегайте неосторожной критики и обвинений против других людей. Пример. Лучше сказать: «Я тревожусь из-за того, что ты мне не помог сегодня, вместо: «Ты должен был мне сегодня помочь». Если вы изберете второй вариант, то только подольете масла в огонь уже существующих противоречий.
7. Не держите в себе злобу. Странно думать, что все должны вести себя именно так, как хотите вы.
8. Прибегайте к юмору. Хорошая шутка может разрядить обстановку. В отличие от сарказма. Этот последний может быть воспринят вашим собеседником, как нападение на него.
9. Ведите дневник. Записывая ситуации, с которыми вы сталкиваетесь в жизни, вы сможете лучше анализировать проблемы, которые больше всего вас пугают. Как результат, вы будете справляться с этими трудностями гораздо более эффективно.
10. Используйте техники релаксации. Есть апробированные методики для снятия стресса. Они помогают вам не взрываться в разных конкретных ситуациях.
11. Последовательно придерживайтесь выработанных навыков управления гневом. Из-за неконтролируемого взрыва ярости, мы буквально выходим из себя, трудно даже в такие моменты помнить о том какие действия правильные, а какие – нет. Возможно, имеет смысл держать некую подсказку, которая в нужный момент напомнит вам о необходимости контролировать себя свои эмоции. В этом качестве можно использовать все что угодно: кусочек бумаги, ровный камешек и тому подобное.
12. Доверьте себя специалистам. Если некоторые из предложенных методов были вами опробованы, но не принесли сколь-нибудь существенного результата и вы чувствуете, что ваш гнев совсем вышел из-под контроля, вредит отношениям с людьми и приводит к насилию, то, возможно, пришла пора обратиться к специалисту-психиатру. Техники ролевых игр, которые они используют, без сомнения, помогут освоить методы управления гневом и использовать их в реальной жизни!
Валентин Рахманов, журналист, редактор, обозреватель. Публиковал аналитику и интервью в информагентстве «РИА Новости», был корреспондентом Службы информации Радио «Говорит Москва», занимался текстами на сайтах факультета госуправления МГУ и ЦСЛ «Единый Стандарт». Постоянный автор сайта «Инглиш Форсаж».
Представлено сочинение на английском языке Стресс/ Stress с переводом на русский язык.
Almost everyone is society has a job to do. Having work is important as it gives certain social status, pays salary and maintains self-esteem. Job can be rather rewarding. However, many people nowadays are leading hectic lifestyles. They work too much and have little breaks.
This inevitably leads to stress. We often hear the word “stress” in everyday life, although it is not clear what it really is. “Stress” means pressure and tension. It is a common problem in modern life. Unfortunately, too much stress results into physical, emotional and mental health problems.
The reasons for stress are numerous. It’s not only overworking or having no time for rest. Stress factors also include dangerous situations, difficulties at home, divorce, loss of close friends, etc. Changes for the better can also cause stress. For example, getting married, having a baby, moving houses, entering a university. Of course, everything depends on the way a person reacts. Experts advise not to worry too much and stay calm in any situation. It is very important to try to avoid stress or at least to minimize it. When noticed on early stages, it can be fixed easier.
One of the best ways to fight stress is to keep a sense of humor in difficult situations. Even doctors agree that laughter is the best medicine for all diseases. Other ways to cope with stress include regular leisure activities and interesting hobbies. If someone feels depressed, a good solution is taking up yoga classes or swimming, bicycling, knitting, gardening, painting, etc. Anything, that can help a person to relax and get a new lease on life, is considered to be helpful.
Почти все в обществе имеют работу. Иметь работу очень важно, поскольку это дает определенный социальный статус, выплачивает заработную плату и поддерживает чувство собственного достоинства. Работа может быть весьма полезной. Тем не менее, многие люди в настоящее время ведут беспокойный образ жизни. Они работают слишком много и мало отдыхают.
Это неизбежно приводит к стрессу. Мы часто слышим слово «стресс» в повседневной жизни, хотя и не ясно, что это действительно такое. «Стресс» означает давление и напряжение. Он является часто встречающейся проблемой в современной жизни. К сожалению, слишком много стресса в результате приводит к физическим, эмоциональным и психическим проблемам со здоровьем.
Причин для стресса множество. Это не только изнурение на работе и отсутствие времени для отдыха. К факторам стресса также относятся опасные ситуации, трудности дома, развод, потеря близких друзей и т.д. Изменения в лучшую сторону также могут приводить к стрессу. Например, свадьба, рождение ребенок, переезд, поступление в ВУЗ. Конечно, все зависит от того, как человек реагирует. Специалисты советуют не волноваться слишком много, и сохранять спокойствие в любой ситуации. Очень важно пытаться избежать стресса или, по крайней мере, свести его к минимуму. Если диагностировать его на ранних стадиях, то можно легче справиться с этим.
Одним из лучших способов борьбы со стрессом является сохранение чувства юмора в сложных ситуациях. Даже врачи соглашаются, что смех является лучшим лекарством от всех болезней. К другим способам справиться со стрессом относятся регулярный досуг и интересные увлечения. Если кто-то чувствует себя подавленным, хорошим решением будет начать занятия йогой или плаванием, езду на велосипеде, вязание, садоводство, живопись и т.д. Все, что может помочь человеку расслабиться и начать новую жизнь, считается полезным.
www.en365.ru
Ответы и объяснения
McViti главный мозг Many people nowadays live with high levels of stress which puts pressure on both the physical and mental health. Everyone has their own reasons for stressing out but it’s always important to manage stress before it puts your well-being at risk. I cope with stress by doing daily exercises. Whenever I have free time -at least half an hour a day- I always try to forget about all the important and stressful things and give myself some «me» time. If I don’t have a lot of time I do yoga and stretching exercises or go for a run. But if I can spare two to three hours I always go to the gym and do a lot of weightlifting. Exercises is the best thing to relax. I may become physically exhausted afterwards but at least I will be mentally refreshed. But exercises on their own aren’t enough to stay mentally fit. I also make sure that I eat healthy and sleep enough because fit body equals fit brain. Daily exercises and healthy lifestyle boost my energy levels and increase metabolism which definitely helps me to stay in control of my life. I also try to make time for fun and relaxation. On the weekends I tend to spend time with friends. We go hiking, visit museums, go to comedy shows or to the theatre and cinemas. If we can’t afford any activities we just meet up and have a small picnic in the park or play games at home. Whatever the stress may be, I tend to forget about it for a bit and let my body relax because fresh brain always works better. znanija.com
The Effects of Stress
There is a famous expression in English: «Stop the world, I want to get off!» This expression refers to a feeling of panic, or stress, that makes a person want to stop whatever they are doing, try to relax, and become calm again. ‘Stress’ means pressure or tension. It is one of the most common causes of health problems in modern life. Too much stress results in physical, emotional, and mental health problems.
There are numerous physical effects of stress. Stress can affect the heart. It can increase the pulse rate, make the heart miss beats, and can cause high blood pressure. Stress can affect the respiratory system. It can lead to asthma. It can cause a person to breathe too fast, resulting in a loss of important carbon dioxide. Stress can affect the stomach. It can cause stomach aches and problems digesting food. These are only a few examples of the wide range of illnesses and symptoms resulting from stress.
Emotions are also easily affected by stress. People suffering from stress often feel anxious. They may have panic attacks. They may feel tired all the time. When people are under stress, they often overreact to little problems. For example, a normally gentle parent under a lot of stress at work may yell at a child for dropping a glass of juice. Stress can make people angry, moody, or nervous.
Long-term stress can lead to a variety of serious mental illnesses. Depression, an extreme feeling of sadness and hopelessness, can be the result of continued and increasing stress. Alcoholism and other addictions often develop as a result of overuse of alcohol or drugs to try to relieve stress. Eating disorders, such as anorexia, are sometimes caused by stress and are often made worse by stress. If stress is allowed to continue, then one’s mental health is put at risk.
It is obvious that stress is a serious problem. It attacks the body. It affects the emotions. Untreated, it may eventually result in mental illness. Stress has a great influence on the health and well-being of our bodies, our feelings, and our minds. So, reduce stress: stop the world and rest for a while.
www.english-easy.info
Every day you read in newspapers, books and magazines that it is important to avoid stress. Stress can kill, they say. Stay calm. Be relaxed. Slow down. Don’t worry so much and don’t work so hard. Unfortunately, this is difficult. There are always money problems and family problems. Our cities are full of traffic and noise. Stressful situations seem to be everywhere. When people are under stress they react in different ways. Some people find it difficult to stay calm and often become tense. Little things, like a baby crying, can make them irritated. They get very annoyed if they have to wait just a few minutes too long in a shop or a restaurant. These people are usually very moody. One minute they are fine and the next they can be really angry – absolutely furious. Other people seem to stay calm almost all the time, and rarely get angry. For example, if they are caught in bad traffic, they don’t get frustrated. They sit calmly in their cars, telling themselves that there is nothing they can do about the situation. These people are not moody at all. They don’t change from moment to moment, but always seem to be in control of their emotions. Some doctors give names to these two personality types: Type A and Type B people. Type A work very hard, worry a lot, and are often bad-tempered. Type Bs are the opposite. They don’t worry. Work’s not so important to them and they don’t get angry easily. They like to relax a lot and have fun. The doctors say it is better for your health and heart if you are a Type B person. Перевод
Каждый день Вы читаете в газетах, книгах и журналах, что важно избежать стресса. Говорят, стресс может убить. Успокойтесь. Расслабьтесь. Притормозите. Не волнуйтесь так много, и не работайте столь усердно. К сожалению, это трудно. Есть всегда денежные проблемы и проблемы в семье. Наши города полны дорожного движения и шума. Стрессовые ситуации, кажется, всюду. Когда люди находятся в состоянии стресса, они реагируют различными способами. Некоторые находят трудным оставаться спокойными и часто бывают напряженным. Мелочи, подобно крику ребенка, могут сделать их раздраженными. Они очень раздражаются, если должны подождать всего на несколько минут дольше в магазине или ресторане. Эти люди обычно очень капризны. В одну минуту они веселы, а в следующую могут быть действительно рассерженными — абсолютно разъяренными. Другие люди, кажется, остаются спокойный почти все время, и редко злятся. Например, если они попадают в пробку, они не расстраиваются. Они сидят спокойно в своих автомобилях, говоря себе, что они ничего не могут сделать в данной ситуации. Эти люди не капризны вообще. Они не меняются через секунду, и всегда кажется, что они контролируют свои эмоции. Некоторые доктора дали названия этим двум типам личности: тип А и тип B. Люди типа А усердно работают, много волнуются и часто злятся. Люди типа В — противоположны. Они не волнуются. Работа не столь важна для них и их нелегко рассердить. Они любят расслабляться и веселиться забаву. Доктора говорят, что для вашего здоровья и сердца лучше, если Вы — человек Типа B.
infoenglish.info
What Is Stress? (Что такое стресс?)
homeward bound — возвращающийся домой, направляющийся на родину eustress — положительный стресс, эвстресс distress — физическая боль, недомогание, горе, несчастье, душевное страдание stressor — стресс-фактор, стрессор, фактор стресса nomadic — кочевой, кочующий wear and tear of life — жизненные передряги finite — ограниченный, имеющий предел liken уподоблять (to); сравнивать; приравнивать (to, with) draw on — черпать, заимствовать, использовать eventually — в конечном счете, в итоге, в конце концов; со временем vicious circle — порочный круг It is different things to different people. To a mountaineer it is the challenge of pushing physical resources to the limit by striving to achieve a demanding goal. To the homeward bound motorist it can be heavy traffic and exhaust fumes. To the student it can be exam pressure. Take a piece of paper and write the word stress at the top. Now write down all the words and images that come to your mind as you think about this word. Most people respond to the word stress in negative ways. They see it as a destructive force. However, not all stress is negative. The word eustress has been coined to describe positive stress. Eustress is the type of stress you are likely to experience when you inherit a large amount of money or receive an unexpected promotion or reward. Eustress is the stress of winning and achieving. Negative stress is distress. It is the stress of losing, failing, overworking and not coping. Distress affects people in a negative often harmful manner. We all experience distress from time to time. It is a normal, unavoidable part of living.
Stressors Cause Stress
Stress results from failure to adequately cope with stressors. Stressors could be loud noise, uncomfortable air-conditioning, debts, ringing telephones, broken relationships, unrealistic deadlines, discouragement, fear, pain and thousands of other things that impact upon us in the normal course of life. It is impossible to avoid stressors. The only totally stress-free state is death! Stressors will always be there because we live in an imperfect and unpredictable world which is going to cause us to frequently get stressed. We experience stress as the body adjusts to the external demands placed upon it. Our body constantly seeks to maintain stability and stress is usually sensed as the body readjusts to too much pressure. We need to assist our bodies to cope with being stressed because our natural biological stress-adjustors are not ideally suited to the demands of modern living. Our bodies are well suited to cope with the distressing events faced by our primitive ancestors. The stressors faced by humans conditioned to a nomadic hunter-gatherer lifestyle are obviously different to the distressing lifestyle of today. Our distant ancestors needed chemical responses that are inappropriate today. If you physically ran away from your workplace whenever things got on top of you then this would not enhance your standing in the Organisation. Conversely if you punch the boss on the nose when he/she gives you a tough time then the resulting dismissal and assault charges will generate considerably greater levels of distress. Consequently we need to develop special skills to deal with special stressors.
The Consequences of Stress
One of the pioneers of stress research, Dr. Hans Selye wrote that «. stress is essentially reflected by the rate of all the wear and tear caused by life.» His research convinced him that the body has only a finite reserve of adaptation energy to apply to the stressors of life. Selye likened this reserve to a bank account upon which we can make withdrawals from time to time but into which we cannot make deposits. It is a non-renewable reserve of energy which we draw on throughout life until eventually it is consumed and death results. Over a long period of time the stress response begins to take a toll on the body. A weakened immune system makes us vulnerable to infection and this is why people under stress often experience regular attacks of colds and flu. We can do ourselves a great deal of harm by stressful thinking. We can flood our body with stress hormones and this can create a vicious circle making us more and more stressful. study-english.info
How to cope with problems
Firstly, sometimes you have a problem but you do not have enough knowledge to cope with it. So, the best thing will be to ask someone to help you. Besides, there are situations when you are nervous or not in a good condition to solve your problem alone. Then you’ll need a person who will give you helpful advice. Finally, a lot of people say that one head is good but two heads are better. I think it is a useful phrase in our situation. If you have a problem, you can discuss it with somebody you trust. Together you will find the best solution.
All I all, every person should find an outlet by himself. Asking for help is a thing that should not be scary because we are not perfect creatures and we can also make mistakes in our lives. Don’t forget that there are a lot of people around you who will be happy to give you a helping hand.
В нашем современной жизни многие люди думают, что справляться со своими проблемами в одиночку единственно правильное решение. Но иногда очень важно поделиться ими с кем-нибудь. Я могу сказать, что согласна с фразой «Та проблема, которой с кем — то поделились, уже решена» и постараюсь объяснить почему.
Во-первых, иногда ты не обладаешь достаточными знаниями, чтобы решить ту или иную проблему. Самый лучший выход из этой ситуации – попросить о помощи кого-либо. Помимо этого, бывают такие моменты, когда ты взволнован или плохо себя чувствуешь, чтобы в одиночку справиться со своей проблемой. В этом случае тебе просто необходим человек, который поможет тебе советом.
Также многие люди говорят, что одна голова хорошо, а две всё же лучше. На мой взгляд, это высказывание, как нельзя кстати, подходит к теме нашего обсуждения. Если ты сталкиваешься с какой-либо проблемой, иногда лучше обсудить её с человеком, которому ты полностью доверяешь, и вместе вы обязательно найдёте её решение.
Подводя итог, хотелось бы сказать, что каждый человек должен в первую очередь стараться найти выход самостоятельно. Но просьба о помощи не должна быть чем-то пугающим, потому что мы не идеальны и в своей жизни тоже можем совершать ошибки. Главное не забывать, что вокруг нас очень много людей, готовых протянуть нам руку помощи в любой момент.
Work like the main factor of stress
For every person it is important to have a job. Work gives remuneration, the opportunity to have necessary social status as well as self-actualization. Conversely work takes a lot of time and effort and so it is important to have job that you like, otherwise you go to work like to torture.
Any work in some degree can cause stress. For example, fatigue-induced stress can be caused tiredness from long period of overwork. For most people overtime can cause physical fatigue. On the other hand there exists workaholics who will be happy to work overtime to get more money and career advancement and sometimes just for the self-affirmation in the profession.
Survival stress may be caused by dangerous or challenging situation at work. You need to be mentally and physically prepared for such tests because as in life and at work there are some difficult situations.
Internally generated stress happens because of a tense, hurried approach to life. To avoid it you should try to solve problems in time and if possible avoid difficult situation.
Job stress can also arise due to the tension in working environment. It is very difficult to work when relationships with colleagues or executive are bad. If subordinates have deadline pressure from boss it can lower their desire to work for the company.
In conclusion we can say that for the avoidance of stress it is necessary to choose a suitable job that will not cause unpleasant feelings, and every day will not turn into torture. In addition, you should try to be sociable and try to be friends with your colleagues because in any difficult situation you can ask for help from them.
Для каждого человека необходимо иметь работу. Работа дает зарплату, возможность иметь необходимый социальный статус, а так же самореализоваться. Но помимо этого работа отнимает очень много сил и времени, и необходимо, чтобы работа нравилась, в противном случае поход на работу будет казаться пыткой.
Любая работа в той или иной степени вызывает стресс. Например, вызванный усталостью стресс может появиться от переутомления из-за большого количества сверхурочных часов на работе. У большинства людей сверхурочные часы могут вызвать физическое переутомление. С другой стороны есть и трудоголики, которые с радостью будут работать сверхурочно для того получить дополнительные деньги и повышение по должности, а иногда и просто ради самоутверждения в профессии.
Стресс выживания может быть вызван опасной или испытывающей способности ситуацией на работе. Нужно быть морально и физически подготовленным к подобным испытаниям, потому что как в жизни, так и на работе бывают различные трудные ситуации.
Внутренне созданное напряжение возникает из-за напряженного, торопливого подхода к жизни. Чтобы избежать его нужно стараться решать проблемы во время и избегать трудных ситуаций, если это возможно.
Стресс так же может возникать из-за напряженной рабочей среды. Очень сложно работать, когда взаимоотношение с коллегами и начальством плохое. Если начальство оказывает сильное моральное давление на подчиненных, то это может понизить их желание работать на благо компании.
В заключение можно сказать, что для избегания стресса необходимо выбирать подходящую работу, которая не будет вызывать неприятных чувств, и каждый день не будет превращаться в пытку. Помимо этого нужно стараться быть общительным и сдружиться с коллегами, потому что в любой трудной ситуации можно попросить помощи у других.
Как стресс влияет на человека
1 ступень. Стресс повышает скорость реакции в сложных ситуациях.
2 ступень. В жизни возникают небольшие стрессы, которые портят жизнь, но здоровью не угрожают. Это например, мелкие бытовые споры и семейные разногласия.
3 ступень. Стрессовая ситуация вызывает не просто отдельные эмоции, но генерирует постоянные негативные чувства. Эти чувства своей силой и продолжительностью начинают разрушать психику и социальные связи человека. Например, постоянные скандалы, проводят к распаду семьи.
Это тест Бостнского Университета на стрессоустойчивость. Для получения результата надо ответить на каждый вопрос, даже на тот, который к Вам в принципе не относится.
Сессия City & Guilds в России, апрель — июнь 2014
Международные экзамены по английскому языку в городах Москва, Санкт-Петербург, Старый Оскол, Липецк, Воронеж, Сыктывкар, Ухта, Усинск, Новосибирск, Белокуриха, Абакан, Томск, Красноярск, Благовещенск, Саратов, Ульяновск, Пенза, Белебей, Уфа, Магнитогорск, Оренбург, Смоленск, Екатеринбург, Калининград, Краснодар.
City & Guilds – старейшая в Великобритании и Европе экзаменационная и сертификационная организация, престижный международный сертификат по английскому языку, приемлемая цена экзамена!
Посмотри все видео устных экзаменов по английскому языку. Ты сможешь! Найди ближайший центр City & Guilds и зарегистрируйся на экзамен!
english-exam.ru
С самого детства родители учат и воспитывают своих детей, чтобы те выросли вежливыми, аккуратными, осторожными, неторопливыми, послушными. «Относиться к другим стоит так же, как ты хочешь, чтобы относились к тебе», – часто повторят мамы и папы. Но от некоторых черт родители учат нас избавляться: жадность, грубость, гнев. Все эти черты мешают нам нормально общаться.
Гнев опасен в первую очередь для самого человека. В гневе человек не может обдумываться свои поступки, оценивать последствия своих действий, поэтому в гневе не стоит принимать решения. В таком состоянии им в первую очередь руководит обида, злость. В гневе можно что-то сказать или сделать плохое, о чем потом ты будешь жалеть.
С моей подругой Олей мы много времени проводили вместе, гуляли, сидели вместе за партой. Мы многое друг другу рассказывали, порой что-то очень сокровенное, ведь мы были лучшими подругами. Однажды, в классе одноклассница спросила у меня про моих родителей и их работы. Они жили не со мной и бабушкой с дедушкой, а отдельно в другом городе. Вопрос затронул тему, о которой могла знать только моя лучшая подруга. Когда я поняла это, я ужасно разозлилась, накричала на одноклассницу, а в рюкзак лучшей подруги вылила воду.
Я расценила это как предательство. Я была уверена, что она могла еще что-то рассказать. Я не общалась с ней несколько месяцев. В один из выходных приехали родители меня проведать и рассказали, что видели родителей девочки из моего класса и разговорились с ними. Я поняла, что это были родители именно той одноклассницы, которая спрашивала у меня про их работу. Только тогда я поняла, что моя подруга никому ничего не говорила, а одноклассница просто поинтересовалась, правда это или нет.
Мне было ужасно стыдно за свое поведение, что я обвинила лучшую подругу в том, что она не делала, испортила ей учебники и тетради. В тот же день я попросила у нее прощения. Мы вновь начали общаться, но прежней близости мы не смогли вернуть, потому что я чувствовала себя виноватой, а она не смогла меня до конца простить за мое недоверие. Так мой гнев и грубость обернулись против меня. Не зря говорят, что гнев – плохой советчик, но хороший учитель. На этом примере я многому научилась.
Вариант 2
Согласен с этой фразой, так как гнев заставляет нас делать то, о чем часто приходится после жалеть.
Я слышал, что многие преступления совершаются в гневе. То есть человек что-то увидел или услышал, у него кровь бросилась к голове, сердце заколотилось. Видимо, тоже выброс адреналина. Ничего не видит этот человек, ничего не слышит. Кулаки сжались! И вот он уже что-то сделал нехорошее, а после думает, зачем. И жалеет, и раскаивается, а уже поздно. Страшно, что ничего нельзя изменить…
Конечно, нужно владеть своими эмоциями. Ну, позитивные – это ещё ладно, а вот негативными – обязательно. Не о преступлении сейчас, но в гневе легко сказать обидное слово, оскорбить кого-то, толкнуть, разбить что-то. Это реакция, действительно, организма. Нельзя её и душить тоже, ведь она может разрушить изнутри. Говорят, что нужно просто взять себя в руки, посчитать до десяти или даже обежать вокруг дома. Или выдохнуть, а после выместить гнев на подушке или ещё лучше – на боксерской груше. Главное – не на слабых, которые подвернулись под руку. Ещё можно гадости на листочке написать и порвать его.
Гнев, получается, враг для тебя, так как ты можешь после мучиться угрызениями совести за поступки или слова, но если перетерпишь, то он тоже враг, если он обращается против тебя самого. Очень сильная эмоция, опасная. Нужен такой контроль!
Гнев можно направлять на какие-то полезные дела. Например, на разрушения при ремонте. Нужно, например, в квартире стенку разломать! Наверное, можно устроить дикие танцы ещё… Гнев нам для чего-то дан, нельзя совсем уж от него избавиться. Но на то мы и разумные люди, чтобы его контролировать.
Да, ещё – нельзя гнев копить, так как тогда от любой мелочи можно «взорваться» – без повода! Нужно вовремя гнев безопасно отпускать! А так, конечно, он враг, но и от врага может быть толк.
Хотите, я просто расскажу, о чём я бы писала?
Понимаете, гнев- это губительное чувство. Вам кто-то принёс огорчение. Вы испытываете гнев, портится не только настроение, но и общий взгляд на жизнь- всё кажется мрачным, люди злые, события в памяти всплывают самые худшие..И что мы в этот момент испытываем? Какие чувства? Какие эмоции? ..Ясно, что это всё нам не на пользу. Эти чувства травят нас изнутри. и самое главное, что они покоя нам не дают, они не забываются..И мы носим этот камень у себя под сердцем. И негатив этот чувствуют окружающие- пусть мы их и не тревожим, но они чувствуют наше настроение и сторонятся нас, а нам как раз и нужна их помощь- чтоб они были рядом и помогли развеять эти чувства..
Я думаю, что быстро от гнева избавиться невозможно, если уже он появился, то он будет в нас. Но время его действия на нас зависит только от нашего желания и понимания, что с нами происходит. Я предлагаю после первой вспышки гнева дать ему немного времени, а потом постараться успокоиться..и простить тех, кто его вызвал..Не обязательно им это показывать, иногда этого делать не надо- пусть подумают.. У себя в душе надо как можно быстрее простить человека, отпустить обиду, снять с души камень. Так жить дальше легче будет.
Хотите, я просто расскажу, о чём я бы писала?
Понимаете, гнев- это губительное чувство. Вам кто-то принёс огорчение. Вы испытываете гнев, портится не только настроение, но и общий взгляд на жизнь- всё кажется мрачным, люди злые, события в памяти всплывают самые худшие..И что мы в этот момент испытываем? Какие чувства? Какие эмоции? ..Ясно, что это всё нам не на пользу. Эти чувства травят нас изнутри. и самое главное, что они покоя нам не дают, они не забываются..И мы носим этот камень у себя под сердцем. И негатив этот чувствуют окружающие- пусть мы их и не тревожим, но они чувствуют наше настроение и сторонятся нас, а нам как раз и нужна их помощь- чтоб они были рядом и помогли развеять эти чувства..
Я думаю, что быстро от гнева избавиться невозможно, если уже он появился, то он будет в нас. Но время его действия на нас зависит только от нашего желания и понимания, что с нами происходит. Я предлагаю после первой вспышки гнева дать ему немного времени, а потом постараться успокоиться..и простить тех, кто его вызвал..Не обязательно им это показывать, иногда этого делать не надо- пусть подумают.. У себя в душе надо как можно быстрее простить человека, отпустить обиду, снять с души камень. Так жить дальше легче будет.
Рассказы мальчиков -это отражение действительности жизни крестьян.Каждый рассказывает свою историю,но все они говорят о страхах,тревогах,переживаниях простых людей.Суеверия,основанные на безграмотности , показывают уровень деревенской жизни.Люди боятся непонятного ,если они не могут объяснить что-либо,то это проделки нечистой силы.Необразованность рождает страхи ,истории детей передают отношение взрослых к жизни,тяжёлой и безрадостной.Покойники в рассказах ,тема смерти -это актуальная тема,о которой говорят простые люди,многие не выдерживают тягот жизни и уходят добровольно.Тайна жизни и смерти непостижима для ума простого люда,поэтому они пытаются осмыслить непонятное ,через рассказы и поверья,невероятные истории.
Илюша,мальчик лет 12-ти ,работает с братом на бумажной фабрике.Работа не из лёгких ,частенько они остаются ночевать на фабрике ,чтобы не терять время на дорогу домой.Рассказ мальчика о домовом,который пугал рабочих на фабрике.Сам он не видел нечисть,рассказывает со слов “очевидцев”,но очень красочно и подробно описывает проделки нечистой силы.История с утопленником показывает страхи рабочих перед смертью,барашки на могилах ,как попытка осмысления смерти,даже паперть перед церковью,в рассказе Илюши,звучит как предсказание,кто умрёт в следующем году.История о Тришке и солнечном затмении-это крестьянские страхи о конце света.
Костя,болезненный и худой крестьянский мальчик,лет 10-ти.Он боится рассказов товарищей,трусишка ,по словам автора.Его рассказ о встрече русалки с плотником ,которая зазывала его к себе.Плотник нашёл дорогу домой,но после этого стал нелюдимым.Как сказку ,рассказывает Костя свою историю.Рассказ о гибели Васи и его матери ,как народная песня.Деревенские страхи отражены в рассказах мальчика.
Павлуша ,из бедной семьи,даже лаптей нет у него.Ему 12 лет,но он один из всей компании пытается дать объяснения суевериям.Подбадривая товарищей,он пытает им показать,что крик птицы в ночи не проделки нечисти,а всего лишь природа.Не стоит призывать крестную силу,можно и посмотреть происходящее .Он один не боится ночи и её звуков,смело бежит с собаками ,набирает воду из реки ,не смотря на зов утопленника Васи.Смелость,попытка рационального объяснения многих событий ,знание природы ,критика суеверий и предрассудков-это отличает Павлушу от всех остальных мальчиков.
Федя самый старший из всех,ему 14 лет и он из богатой крестьянской семьи.В ночное он пошёл не из за нужды,а для развлечения,ему не надо работать,у него “даже сапоги свои ” есть.Ему нравятся рассказы о нечистой силе ,но самому ему нечего рассказать,в его спокойной ,сытой жизни ничего сверхъестественного не происходит,его семью не будоражат слухи и россказни,он ограждён от суеверных страстей своим положением.Немногословностьнасмешливый тон показывает снисходительное отношение к остальным,он подражает отцу,который командует работниками.Федя не хочет уронить достоинство , много не говорит ,как это делают взрослые из его окружения,говоря с подчинёнными. немногословны ,словно делают одолжение.
Ваня самый маленький из ребят,около 7 лет.Он спал ,когда все делились историями,а проснувшись ,увидел небо.Звёзды он сравнил с роящимися пчёлками и тоненьким голоском сообщил это товарищам.
Рассказы детей показывают разницу в их положении,самому бедному некогда “бояться”,терять время на страхи,он работает,чтобы получить кусок хлеба, самый богатый и не знает этих страхов,они ему чужды,вызывают лишь интерес,будоража воображение,для него это лишь приключение в его спокойной жизни.А самый маленький ещё далёк от предрассудков,он только начинает познавать удивительный мир и видит его глазами ребёнка ,где звёзды-это волшебный пчёлки.
Хотите, я просто расскажу, о чем я бы писала? Понимаете, гнев- это губительное чувство. Вам кто-то принес огорчение. Вы испытываете гнев, портится не только настроение, но и общий взгляд на жизнь- все кажется мрачным, люди злые, события в памяти всплывают самые худшие… И что мы в этот момент испытываем? Какие чувства? Какие эмоции? … Ясно, что это все нам не на пользу. Эти чувства травят нас изнутри. И самое главное, что они покоя нам не дают, они не забываются… И мы носим этот камень у себя под сердцем. И негатив этот чувствуют окружающие- пусть мы их и не тревожим, но они чувствуют наше настроение и сторонятся нас, а нам как раз и нужна их помощь- чтоб они были рядом и помогли развеять эти чувства… Я думаю, что быстро от гнева избавиться невозможно, если уже он появился, то он будет в нас. Но время его действия на нас зависит только от нашего желания и понимания, что с нами происходит. Я предлагаю после первой вспышки гнева дать ему немного времени, а потом постараться успокоиться… и простить тех, кто его вызвал… Не обязательно им это показывать, иногда этого делать не надо- пусть подумают… У себя в душе надо как можно быстрее простить человека, отпустить обиду, снять с души камень. Так жить дальше легче будет.
Envy.
Envy
is one of the most harmful and dangerous feeling which people experience. It is
so widespread in society that even a close friend can bear it against you. Why
does it happen? Why can’t most people fight against it? I admit that there is
hardly any person in the world who has never felt vexation, roused by someone
else’s prosperity or success. There is always someone beside you who is better
at studying, sports, or love, who is prettier, smarter, more confident,
strong-willed or industrious. This list may be continued for ever and ever. Of
course you will cut a poor figure against such a go –getter. It sounds rather
depressing, but unfortunately it is the simple truth of our life.
I have
a classmate who is jealous of just everyone. It is envy that influences her
deeds, behavior and state of mind. Sometimes she is a very agreeable and
cheerful girl, but such outbursts of high spirits are rare. Some time ago I
thought she would make a faithful close friend for me, but after a few serious
conversations on different matters I realized I was wrong.
I
figured out that the main goal for her becoming diligent, strong-minded and
persistent was to become as successful and happy as her classmates. You may
think there is nothing extraordinary in such behavior – everyone longs for
happiness and success. But first and foremost she dislikes people who have
something she doesn’t possess: leadership in some field, respect on the part
of the classmates, close relations with guys. Overfilled with
self-dissatisfaction she works off all her anger, irritation and bad temper on
the people who surround her. Believed me, it’s not very pleasant.
Her
reaction to absolutely in-offensive words like “you look nice today” may be not
adequate. When talking to her on the phone and asking how she is getting on you
can hear a rude answer: “That’s none of your business. What do you want from
me?” The most amazing thing is that she considers it a trifle, while other
people can be offended. Besides ,I find her way of looking at other people
very unpleasant: she casts such a gloomy glare at a person as if she wants to
deprive him of something. From time to time I notice her eyes fixed upon me and
try to understand what she thinks of me on this occasion.
She
always thinks that she is the only person who prepares for lessons without
sleeping at night and being constantly tired. It’s quite ridiculous! Every
person who wants to enter a university without paying money does his best to
gain profound knowledge in the necessary field. So she isn’t alone!
At
the same time, I’d like to mention that the single advantage of her envy is
that she is motivated to develop her skills and knowledge on the example of
other people. Maybe in the future she achieve everything she wants: stable
prosperity and quick promotion. I hope this will make her pleasant with
herself, with her abilities and fate. But at present I try to avoid being with
her in order not to be abused or offended.
I’m
not perfect, and I faced this problem too. It was awful, as I was envious of my
best friend. Fortunately, I managed this situation; otherwise our friendship
would have fallen apart.
In
conclusion I’d like to say that it’s not enough to conceal this sensation- that
will bring only bitterness and shame. Don’t accuse the surrounding world of all
your failures and vent your spleen upon friends; try to do your best to cope
with this devastating emotion through talking to the object of your envy. When
you do away with it you will certainly sigh with relief!
Обновлено: 11.03.2023
Каждый второй человек в мире испытывает гнев дважды в сутки. И если тщательно разобраться и глубинно проанализировать статистику, ощущение гнева нас посещает даже в самых непредвиденных ситуациях. В такие минуты реакция у человека может быть совершенно разной! И что самое печальное — как относятся к этому окружающие, которые видят нас в гневе! Кто-то пытается успокоить разгневавшегося человека, другие же, наоборот, кидают в ответ колкости и пытаются усилить огонь в груди, тем самым заставляя человека ещё больше злиться и, соответственно, испытывать мощную силу гнева.
А можно ли бороться с этим чувством? Если хорошенько задуматься, то наверняка многие согласятся, что, столкнувшись с подобным «заболеванием», или же, лучше сказать, проблемой, люди не контролируют себя и способны совершать из ряда вон выходящие поступки. И что же мы получим в итоге? Жалость. Именно жалость! Мы будем в дальнейшем очень сожалеть о сотворённом.
Вы думаете, что такой тип людей слаб? Если да, то вы заблуждаетесь! Слабый человек никогда в жизни не признает своих ошибок, а, тем более, не пойдёт на примирение первым! Хотя это спорный вопрос, ведь многие думают, что люди, которые не управляют своими эмоциями, являются неуравновешенными.
Давайте рассмотрим яркий пример из моего жизненного опыта. Очевидно, что главной причиной гнева являются препятствия, которые мешают достигнуть определённой цели. И именно в такую ситуацию попал я! Отправившись с утра в больницу, где нам с мамой был назначен приём на девять утра, я столкнулся с распространёнными в современном мире трудностями: медленное обслуживание врача натолкнуло меня на чувство недовольства, следом меня стало бесить то, что многие проходят без очереди — «просто спросить», «подписать бумажку». Как только часы стали показывать одиннадцать, мой гнев уже перешёл все возможные границы. Я стал вести себя неподобающе и, конечно же, закатил скандал! В конечном итоге я добился поставленной цели, но какой ценой? Тем, что сам себя опозорил и получила в спину множество оскорблений?
А теперь давайте подумаем — как же справляться с гневом людям, которые способны видеть и понимать все стороны этой многогранной эмоции? Конечно же, любому из нас будет весьма любопытно увидеть перед собой личность, которая всячески пытается выделиться, пусть и не теми способами, которыми следовало бы привлекать внимание. Если агрессор в виде разбушевавшегося человека пытается задеть вас, а вы не можете сдержать ответных обидных слов, просто отвернитесь и промолчите или же попытайтесь объяснить человеку, что вам неприятна его речь и уходите. В первое время следует сделать вид, что никакого инцидента не было, ведь большинство людей, которые наговорили гадостей в порыве гнева, безумно жалеют о сказанном и не знают, как дальше смотреть в глаза человеку.
И я считаю, что нужно более сдержанно относиться к тем вещам, которые выводят вас из себя. Улыбайтесь и дарите людям радость. Ведь никто из нас не заслужил день, в котором кто-то мог бы испортить нам настроение из-за какого-то небольшого пустяка. Уважайте окружающих и будьте счастливы!
Каждый день Вы читаете в газетах, книгах и журналах, что важно избежать стресса. Говорят, стресс может убить. Успокойтесь. Расслабьтесь. Притормозите. Не волнуйтесь так много, и не работайте столь усердно. К сожалению, это трудно. Есть всегда денежные проблемы и проблемы в семье. Наши города полны дорожного движения и шума. Стрессовые ситуации, кажется, всюду.
Когда люди находятся в состоянии стресса, они реагируют различными способами. Некоторые находят трудным оставаться спокойными и часто бывают напряженным. Мелочи, подобно крику ребенка, могут сделать их раздраженными. Они очень раздражаются, если должны подождать всего на несколько минут дольше в магазине или ресторане. Эти люди обычно очень капризны. В одну минуту они веселы, а в следующую могут быть действительно рассерженными — абсолютно разъяренными. Другие люди, кажется, остаются спокойный почти все время, и редко злятся. Например, если они попадают в пробку, они не расстраиваются. Они сидят спокойно в своих автомобилях, говоря себе, что они ничего не могут сделать в данной ситуации. Эти люди не капризны вообще. Они не меняются через секунду, и всегда кажется, что они контролируют свои эмоции.
Некоторые доктора дали названия этим двум типам личности: тип А и тип B. Люди типа А усердно работают, много волнуются и часто злятся. Люди типа В — противоположны. Они не волнуются. Работа не столь важна для них и их нелегко рассердить. Они любят расслабляться и веселиться забаву. Доктора говорят, что для вашего здоровья и сердца лучше, если Вы — человек Типа B.
Пожалуйста, не пишите бессмысленные комментарии вида «Спасибо, всё отлично», «Очень полезная информация», «мне помогло», «не очень» и т.п. А так же комментарии только со смайликами без текста. Такие комментарии будут удаляться без предупреждения, т.к. они не несут никакого смысла и затрудняют общение. Также удаляются комментарии не по-теме, с рекламой, со ссылками на сайты, которые нарушают авторские права и т.п.
Если вам понравилась статья, то лучше будет если вы добавите ссылку на неё в твиттер или другой социальный сервис.
Внимание! Если Вы заметили в тексте какие-либо ошибки или неточности, сообщите об этом в комментариях. Будем очень признательны!
- Для учеников 1-11 классов и дошкольников
- Бесплатные сертификаты учителям и участникам
Envy is one of the most harmful and dangerous feeling which people experience. It is so widespread in society that even a close friend can bear it against you. Why does it happen? Why can’t most people fight against it? I admit that there is hardly any person in the world who has never felt vexation, roused by someone else’s prosperity or success. There is always someone beside you who is better at studying, sports, or love, who is prettier, smarter, more confident, strong-willed or industrious. This list may be continued for ever and ever. Of course you will cut a poor figure against such a go –getter. It sounds rather depressing, but unfortunately it is the simple truth of our life.
I have a classmate who is jealous of just everyone. It is envy that influences her deeds, behavior and state of mind. Sometimes she is a very agreeable and cheerful girl, but such outbursts of high spirits are rare. Some time ago I thought she would make a faithful close friend for me, but after a few serious conversations on different matters I realized I was wrong.
I figured out that the main goal for her becoming diligent, strong-minded and persistent was to become as successful and happy as her classmates. You may think there is nothing extraordinary in such behavior – everyone longs for happiness and success. But first and foremost she dislikes people who have something she doesn’t possess: leadership in some field, respect on the part of the classmates, close relations with guys. Overfilled with self-dissatisfaction she works off all her anger, irritation and bad temper on the people who surround her. Believed me, it’s not very pleasant.
Her reaction to absolutely in-offensive words like “you look nice today” may be not adequate. When talking to her on the phone and asking how she is getting on you can hear a rude answer: “That’s none of your business. What do you want from me?” The most amazing thing is that she considers it a trifle, while other people can be offended. Besides ,I find her way of looking at other people very unpleasant: she casts such a gloomy glare at a person as if she wants to deprive him of something. From time to time I notice her eyes fixed upon me and try to understand what she thinks of me on this occasion.
She always thinks that she is the only person who prepares for lessons without sleeping at night and being constantly tired. It’s quite ridiculous! Every person who wants to enter a university without paying money does his best to gain profound knowledge in the necessary field. So she isn’t alone!
At the same time, I’d like to mention that the single advantage of her envy is that she is motivated to develop her skills and knowledge on the example of other people. Maybe in the future she achieve everything she wants: stable prosperity and quick promotion. I hope this will make her pleasant with herself, with her abilities and fate. But at present I try to avoid being with her in order not to be abused or offended.
I’m not perfect, and I faced this problem too. It was awful, as I was envious of my best friend. Fortunately, I managed this situation; otherwise our friendship would have fallen apart.
In conclusion I’d like to say that it’s not enough to conceal this sensation- that will bring only bitterness and shame. Don’t accuse the surrounding world of all your failures and vent your spleen upon friends; try to do your best to cope with this devastating emotion through talking to the object of your envy. When you do away with it you will certainly sigh with relief!
Разберем синонимы слова anger, а затем рассмотрим словосочетания и идиомы, связанные с выражением злости.
События, происходящие в современном мире, не всегда можно назвать радостными. Мы нередко расстраиваемся, удивляемся, нервничаем, злимся — список может быть бесконечным. Выучив синонимы слова anger, вы сможете точно передавать все оттенки отрицательных эмоций на английском языке.
Charles was hardly able to hide his anger and left the room without saying a word. — Чарльз с трудом мог скрыть свой гнев и вышел из комнаты, не сказав ни слова.
Для выражения раздражения на английском языке мы используем слова annoyance, irritation, exasperation.
To her great annoyance the boy sitting next to her in the classroom kept clicking his pen. — Мальчик, сидевший рядом с ней в классе, продолжал щелкать ручкой ей назло.
My mother watched with irritation as the driver tried to fix the wheel. — Мама с раздражением наблюдала, как водитель пытается починить колесо.
Professor Geller looked at the students’ behaviour and rolled his eyes in sheer exasperation. — Профессор Геллер посмотрел на поведение студентов и раздраженно закатил глаза.
Возмущение и негодование на английском языке можно выразить словами indignation и resentment.
William was filled with deep resentment at being laughed out of the job interview. — Уильям был глубоко возмущен тем, что его высмеяли на собеседовании.
Cody was burning with indignation when he found out that he wouldn’t get a promotion. — Коуди сильно возмутился, когда узнал, что его не повысят.
Для выражения ярости на английском используйте слова fury (ярость, бешенство), (a) rage (ярость), wrath (гнев, ярость) и vexation (раздражение, гнев). Пожалуй, это самые сильные и ярко выраженные отрицательные эмоции.
His uncle’s face was red with rage when he saw all the after-party mess in his house. — Лицо его дяди покраснело от ярости, когда он в своем доме увидел беспорядок, оставленный после вечеринки.
I hated it when our school teachers yelled at us in fury for no particular reason. — Я ненавидел, когда школьные учителя яростно орали на нас без особой причины.
When Mary and Donna were teens, they were always scared of incurring their grandfather’s wrath. He had an overpowering personality. — Когда Мэри и Донна были подростками, они постоянно боялись навлечь на себя гнев деда. Он был чересчур властной личностью.
After many unsuccessful attempts to start the engine, the driver swore in vexation. — После множества безуспешных попыток завести двигатель водитель гневно выругался.
Надеемся, что приведенные примеры помогут вам запомнить все слова и идиомы, ведь мы постарались создать для каждой лексической единицы определенный контекст, чтобы облегчить вам их понимание и запоминание. Теперь вы точно сможете выразить гнев на английском, но лучше не стоит, ведь гораздо приятнее излучать положительные эмоции.
Жизнь всегда готовит для нас что-то новое и нередко это может вызвать у нас лишь негативные эмоции. Неожиданно к нам может прийти печальное известие или ни с того ни с сего можем поссориться с близким человеком. Всё что встречает нас на жизненном пути, в основном исходит от нас самих. Мы сами строим свою судьбу. В большинстве случаев к нам всё возвращается эффектом бумеранга. Зная это, человек старается следовать правилам и найти в жизни для себя путь истинный, но не всегда это может получится.
Буквально каждая ситуация, которая нам неугодна, может вызвать злость, гнев. Это эмоция, которую мы не можем контролировать, в момент её выражения, мы показываем, что внутри нас есть нечто плохое и негативное. Так, например, богослужителям запрещается гневаться, поэтому они всегда находятся на уровне со спокойствием, добротой и умиротворением. А простым людям то, казалось бы, нечего терять.
Гневом мы провоцируем себя и объект надругательства только на нехорошее. Гнев никогда не влечет за собой положительные последствия, он заставляет нести большую ответственность и терять баланс во внутреннем мире человека.
Всё, что есть в этом мире: связано. Люди имеют общее со многими вещами, созданиями и так далее. Например, если продукт слишком долго пролежал или не прошел должную проверку, то он становится негодным для его употребления. Так и с людьми. Если человек в основном гневается и приносит менее положительных эмоций в этот мир, то он становится нежелательным объектом, допустим, для общения.
Умение совладать собой в любой ситуации — показатель богатого духовного мира. За свою жизнь мы накапливаем о себе мнение окружающих, зарабатываем репутацию или теряем её. Для того, чтобы любить и быть любимым: необходимо держать себя в руках как бы то ни было.
Не гневаться — уважать себя. Если человек очень зол и на это есть веское оправдание, то пусть он подумает: а может обидчик того не стоит? Действительно, надо быть выше всего этого и ценить свои нервы. Таким образом любой сбережёт хорошее мнение о себе и отличный баланс внутри себя.
Гнев принуждает нашу личность гнить. Не тратьте энергию на негативные эмоции, отпустите ситуацию.
Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.
Читайте также:
- Любовь к русскому языку сочинение егэ
- Моя любимая сказка сочинение план
- Образ петербурга в творчестве лермонтова сочинение
- Как следует обращаться с открытиями итоговое сочинение
- Сочинение на испанском моя семья
Текст Bullying is a big problem… с переводом.
Bullying is a big problem…
Хулиганство – это большая проблема…
| Bullying is a big problem that affects lots of kids. A bully is a boy or girl who is mean to others, by hurting them, calling them names or blaming them for things they didn’t do. Most bullies don’t care about the feelings of others. They act this way either because they want attention or because they come from troubled families. Children who are bullied find it difficult to concentrate on their studies. They are often absent from school and when they are there, they always worry about how to deal with the bullies. Bullying is unacceptable and should not be tolerated. If you see it, report it. | Хулиганство – это большая проблема, которая затрагивает многих детей. Хулиган – это мальчик или девочка, которая плохо относится у другим, обижая их, обзывая или обвиняя их за те вещи, которые они не делали. Большинство хулиганов не заботятся о чувствах других людей. Они ведут себя так либо потому что они хотят внимания или потому что они воспитываются в проблемных семьях. Дети, которые подвергаются хулиганству, находят трудным сосредотачиваться на учебе. Они часто отсутствуют в школе, а когда они в школе, то они всегда волнуются по поводу того, как общаться с хулиганами. Хулиганство неприемлемо, и его нельзя терпеть. Если вы увидели это, то сообщите! |